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Fit, Fitter, Fanntastisch. Warum fällt es den Meisten so schwer abzunehmen? Welche Hindernisse liegen auf dem Weg zum Wunschgewicht und wie kannst Du diese umgehen? Manche versuchen das Abnehmen mit dem Laufen. Sie quälen sich regelrecht damit. Doch das muss nicht so sein. Es reicht ein entspannte…

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    • Mar 11, 2019 LATEST EPISODE
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    FANN010 – Bewusst dauerhaft Abnehmen

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2019 10:29


    Über 90% der ca. 60'000 Gedanken, die Du an einem Tag denkst, sind Gedanken, die Du gestern schon einmal gedacht hast. Kaum eine Diät interessiert sich jedoch für Deine Gedanken. Wenn Du gedanklich allerdings im dicken Gestern bist, welche Diät soll Dir ein schlankes Morgen kreieren?

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    FANN009 – Blick auf die Zutatenliste

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2019 7:06


    Wie können sich unbemerkt Kalorien in unseren Einkaufswagen und letztendlich in unseren Körper schmuggeln? Ganz unbemerkt? Das erfährst Du in dieser Podcast-Folge von Fanntastisch.

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    FANN008 – Ausrüstung für Laufanfänger

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2018 6:53


    Welche Ausrüstung brauche ich als Laufanfänger wirklich? Es gibt so viel in den Läden zu kaufen, doch was ist sinnvoll? Wenn Du mit dem Laufen anfangen möchtest oder gerade angefangen hast und wissen möchtest, wofür Du am Anfang Geld ausgeben solltest, dann höre Dir die Podcast-Folge an.

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    FANN007 – Denk Dich schlank – Teil 2

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2018 9:28


    Welche Wirkung haben unsere Gedanken auf unseren Körper? Kannst Du Dir vorstellen Dein Wunschgewicht durch "schlanke" Gedanken zu erreichen?

    gedanken denk schlank welche wirkung kannst du dir
    FANN006 – Denk Dich schlank – Teil 1

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2018 10:34


    Wie wichtig sind die Gedanken beim Abnehmen? Kannst Du Dir vorstellen einen Kilogramm abzunehmen allein durch andere Gedanken? Wenn das möglich ist, was ist dann noch möglich?

    gedanken denk schlank kilogramm
    FANN005 – Abnehmen durch Kalorien zählen?

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2018 8:53


    Was hilft Dir beim Abnehmen? Kalorien zählen? Warum Du das unbedingt einmal tun solltest erfährst Du in diesem Podcast-Folge.

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    FANN004 – Evan Bortnick – Fit im Herzen

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2018 16:43


    Evan ist Gesangspädagoge und NLP-Trainer. Er hat die Leidenschaft zum Laufen entdeckt und ist mit 64 Jahren seinen ersten Halbmarathon gelaufen. Lass Dich von seiner Leidenschaft anstecken.

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    FANN003 – Ziel trotz Mißerfolg erreichen

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2018 7:35


    Wie ich trotz eines Mißerfolges mein Ziel erreiche und welche Ziele-Strategie verwende ich? Wenn Du wissen willst was mich motiviert dann höre Dir die Folge des Fanntastisch Podcasts an.

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    FANN002 – Manuel Gallardo – Alleine gemeinsam Laufen

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2018 17:30


    Manuel hat bereits einen Halbmarathon gemeistert. Wenn Du die witzige Geschichte dazu hören und einen tollen Tipp von ihm erhalten magst, dann höre Dir die Podcast-Folge an.

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    FANN001 – Marathon-Special

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2018 5:43


    Morgen starte ich beim Marathon. Was geht mir wohl einen Tag vorher durch den Kopf?

    marathon kopf

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