Podcasts about Laufen

Vorfußlaufen, Gebrauchsanleitung, Zuhören

Thomas und Wolfgang sprechen über Vaskularität – warum bei manchen Menschen die Gefäße deutlich sichtbar sind und bei anderen kaum, welche Faktoren das beeinflussen und warum sichtbare Venen mehr aussagen können als nur einen niedrigen Körperfettanteil. Außerdem geht es um Knieschmerzen beim Laufen, die Bedeutung des Abrollverhaltens und darum, wie man verlorene Positionskontrolle gezielt zurückgewinnt. Sie erklären, warum die tiefe Hocke und der Fersensitz wichtige Bewegungspositionen sind, die aktiv trainiert werden sollten – und was passiert, wenn der Körper diese Positionen nicht mehr kontrollieren kann. Zum Abschluss diskutieren sie, wie Rotation und Valgus im Knie zusammenwirken, warum diese Kombination das Risiko für einen Kreuzbandriss erhöht und weshalb Stabilität dabei nicht nur eine Frage von Kraft, sondern vor allem von Kontrolle ist.

Übergewicht und Bewegungsmangel sind ein Problem. Aber wo haben wir den größeren Effekt, wenn wir uns mehr bewegen oder wenn wir gesünder essen? Und liegt es nur an mir oder könnten Politik und Gesellschaft helfen, gesünder zu leben? // / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Christina Sartori.

Krafttraining für Läufer wird häufig viel zu pauschal erklärt: schwere Kniebeugen, hohe Wiederholungen, Stabilisation oder einfach „zweimal pro Woche Ganzkörper“.Das Problem: Nicht jeder Läufer braucht dasselbe Krafttraining.Entscheidend ist nicht nur, wie viel du läufst oder wie stark du bist, sondern aus welcher Trainingswelt du kommst. Beginnst du Kraft- und Lauftraining gleichzeitig? Läufst du seit Jahren und willst jetzt Krafttraining ergänzen? Oder kommst du aus dem Kraftsport und möchtest deine Ausdauer entwickeln?In dieser Folge zeige ich dir drei unterschiedliche Ausgangsprofile und erkläre, wie sich Übungsauswahl, Intensität, Progression und Sprungtraining je nach Hintergrund verändern sollten.Du erfährst unter anderem:

Sabrina, Mocki, Mockenhaupt, ist 45-fache Deutsche Meisterin und besonders auch durch ihre vielen spannenden Aktionen neben der Laufbahn bekannt. Und jetzt folgt mit dem Event Catch me das nächste Highlight:30 FreizeitläuferInnen dürfen gegen Mocki antreten und müssen versuchen, sich nicht überrunden zu lassen. 4.800m für euch, 5.200m für Mocki. Wenn Mocki gewinnt und alle überrundet, wird das Geld für einen guten Zweck gespendet, sollten sich mehrere Läufer vor einer Überrundung ins Ziel retten, so werden die 5.000€ auf diese aufgeteilt. Wenn ihr gegen/ mit Mocki antreten wollt könnt ihr euch1) über https://catchmerun.com/ für die Verlosung anmelden oder 2) ihr dreht ein Reel und zeigt Mocki, warum ausgerechnet ihr das Zeug habt, sie zu schlagen. Postet es auf Instagram, markiert @catchme.run und @sabrinamockenhauptofficial und nutzt #catchmerun. Überzeuge Mocki und sie wählt dich persönlich aus – garantierter Startplatz.Und auch wenn du nicht beim Rennen, sondern nur als Gast dabei sein möchtest, merke dir den 5.9. in Köln unbedingt vor. Es wird ein schönes Rahmenprogramm geben. Mit Christian Schmidt (Vom 1rennt1hinterher Podcast) und mir am Mikrofon. Außerdem gibts auf dem YT-Kanal der RunnersWorld einen Live-Stream. Mehr Infos bei Mocki und mir auf IG.Außerdem:Mocki und der Hausputz, die Regeneration, Laufen bei Hitze und das Ziel, noch in diesem Jahr 1:17 im HM zu laufen. Weitere Folgen mit Mocki: #24, #167 und #261.Und Mockis Klamotten findest du hoffentlich bald hier:https://www.vinted.de/member/160303467-mockimaus1980;-)Wir freuen uns auf das Event, das unter anderem von True Motion und feels.like unterstützt wird.

Die Ernährung mit Kohlenhydraten (Weizen, Kartoffeln, Zucker etc.) hat es Gesellschaften ermöglicht, massive Leistungssprünge zu machen. Laufen wir hier in eine Sackgasse? Explore yourself – Thinking at the Edge Diese Audio-Anleitung führt dich in 15 Podcastfolgen (je ca. 30 Minuten Länge) Schritt für Schritt durch den TAE-Prozess, der von Gendlin und Hendricks entwickelt wurde: vom ersten, noch vagen Spüren einer Idee über sprachliche Schärfung, poetische Verdichtung und fallbasierte Exploration bis hin zur Modellbildung. Du lernst, implizites Wissen zugänglich zu machen, präzise und resonante Begriffe zu finden, Paradoxien produktiv zu nutzen, Muster in Erfahrungen zu erkennen und durch gezieltes Kreuzen frische Einsichten zu gewinnen. https://zks-medien.de/produkt/explore-yourself-thinking-at-the-edge/ Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen. https://zks-medien.de

Die Tour de France ist in der dritten Woche angekommen! Genau deshalb sprechen wir in dieser Folge mit dem ARD Tour de France-Chef Uli Fritz. Uli ist federführend verantwortlich für die ARD Übertragung der Tour und lebt und liebt den Radsport seit mehreren Jahrzehnten. Mit ihm sprechen über natürlich über Pogaja, Vingegaard, Evenepoel, Lipowitz und über neue deutsche Hoffnungsträger.

Das neue GKV-Gesetz kostet die Unimedizin im Jahr 25 Millionen Euro, die „Meenz Runners“ laden zum Laufen ein und Landwirte in Mainz kämpfen wegen der anhaltenden Sommerhitze und des ausbleibenden Regens mit Herausforderungen. Das und mehr heute im Podcast. Alle Hintergründe zu den Nachrichten des Tages finden Sie hier: GKV-Gesetz kostet Unimedizin 25 Millionen Euro im Jahr https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/mainz/stadt-mainz/gkv-gesetz-kostet-unimedizin-25-millionen-euro-im-jahr-5875182 Laufen mit den „Meenz Runners“: Gemeinschaft statt Bestzeit https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/mainz/stadt-mainz/laufen-mit-den-meenz-runners-gemeinschaft-statt-bestzeit-5852820 Mainzer Zollhafen: Feuerwehr sichert sinkendes Sportboot https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/mainz/stadt-mainz/sportboot-droht-im-mainzer-zollhafen-zu-sinken-5876697 Landwirte sorgen sich: Weizen wird in Mainz früher geerntet https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/mainz/stadt-mainz/landwirte-sorgen-sich-weizen-wird-in-mainz-frueher-geerntet-5871836 Leserimpuls: Wann funktioniert Rad-Ampel in Mombach wieder? https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/mainz/mainz-mombach/leserimpuls-wann-funktioniert-rad-ampel-in-mombach-wieder-5759798 Ein Angebot der VRM.

Wenn du im Herbst einen Marathon laufen willst, beginnt wahrscheinlich in diesen Tagen dein Training dafür. Daher ist der Zeitpunkt ideal für eine Podcast-Folge mit viel nützlichem Trainingswissen. Bestens damit aus kennt sich der Gast unserer Folge: Prof. Dr. Billy Sperlich. Er ist nicht nur als Sportwissenschaftler an der Universität Würzburg tätig, sondern hat auch schon eine Leistungsdiagnostik mit Sabastian Sawe gemacht – dem Läufer, der erstmalig in einem offiziellen Marathon-Rennen die magische 2-Stunden-Marke unterboten hat. Welche Trainingsprinzipien du auch für dein Training adaptieren kannst? Hier erfährst du es! Mitwirkende in Folge 205: Billy Sperlich, Urs Weber, Ela Wildner Audiodesign und Postproduktion: Waldemar Markin

Folge 146 – Warum Marathontraining deine Psyche stärkt und dich glücklicher, gelassener und mental stärker machtMarathontraining verändert weit mehr als Ausdauer, Herz und Muskulatur. Es verändert auch die Psyche. Wer regelmäßig trainiert, entwickelt nicht nur körperliche Fitness, sondern oft auch mehr Selbstvertrauen, Geduld, Widerstandskraft und mentale Stärke. In dieser Folge des Marathon Podcasts zeigt Andreas Butz, warum Marathontraining glücklich machen kann, neue Energie schenkt und sogar das Denken positiv beeinflusst. Anhand persönlicher Erlebnisse, wissenschaftlicher Erkenntnisse und Erfahrungen aus mehr als 30 Jahren als Marathonläufer, Lauftrainer und Gründer von Laufcampus erklärt er sechs psychologische Effekte des Marathontrainings und fasst sie zu einem siebten, übergeordneten Gedanken zusammen. Die Folge ist Teil 2 der sechsteiligen Sonderserie „Die 42 großartigsten Marathoneffekte auf dein Leben“. Jede Episode beleuchtet einen anderen Bereich, in dem Marathontraining unser Leben nachhaltig verändern kann – körperlich, mental und persönlich. Diese Folge funktioniert auch unabhängig von den anderen, gemeinsam ergeben alle sechs Episoden jedoch ein umfassendes Bild darüber, warum Marathontraining weit mehr ist als die Vorbereitung auf einen Wettkampf. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Werde PRO-Mitglied im Team Laufcampus DER MARATHON PODCAST Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu. HINTERGRUNDINFORMATIONEN

In Folge 534 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Ärztin und Läuferin Andrea Klein über den Abschied vom Extremsport, den Weg vom Müssen zum Dürfen und die Kunst, die eigene Identität immer wieder neu zu erkunden. Shownotes: https://www.bevegt.de/andrea-klein-2026-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT5) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

Es klemmt gerade vielerorts in Deutschland. Der einstige Wirtschaftsmotor Europas stottert, die Infrastruktur bröckelt, die Bahn ist notorisch unzuverlässig und viele Handwerksbetriebe stehen mit dem Rücken zur Wand. Was also geht da noch? Und dank wem? Da sind die Bauarbeiter, die auch in der Sommerhitze die Autobahnen in Schuss halten. Die blöd angegangen werden. Und doch stolz darauf sind, dass sie ihren Job gemacht haben. Da ist der Bäckermeister, der trotz Krise des Handwerks tagtäglich in der Backstube steht, seine Schrippen bäckt und sich darüber wundert, warum in Deutschland so viel gemeckert und geklagt wird. Oder der Zugbegleiter, der nicht nur positiv denkt, sondern auch positiv ist. Und sagt: «Seien sie froh, dass der Zug fährt. Er könnte ja auch komplett ausfallen». Deutschland stottert, stagniert, aber bleibt nicht stehen. Denn: Leute wie sie halten mit ihrer Arbeit das Land am Laufen. Ihr Alltag ist manchmal schwierig, ihre Mitmenschen sind bisweilen respektlos. Doch, so sagt es ein Gewerkschafter: «Es macht weiterhin Spass». Aller Widerwärtigkeiten zum Trotz.

Laufen bei Hitze fällt schwer, es gibt einen ultimativen „Abkühlungs-Hack“ , um deine Leistung im Sommer zu pushen: Menthol! Erfahre in dieser Folge, wie Menthol dein Gehirn austrickst, warum es physiologisch so effektiv ist und wie du es gezielt in dein Training integrierst, ohne die reale Kühlung zu vernachlässigen. Hol dir die besten Tipps für mehr Frische und Ausdauer bei hohen Temperaturen!Foto: Canva / SolStock Getty Images SignatureMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Laufen bei Hitze fällt schwer, es gibt einen ultimativen „Abkühlungs-Hack“ , um deine Leistung im Sommer zu pushen: Menthol! Erfahre in dieser Folge, wie Menthol dein Gehirn austrickst, warum es physiologisch so effektiv ist und wie du es gezielt in dein Training integrierst, ohne die reale Kühlung zu vernachlässigen. Hol dir die besten Tipps für mehr Frische und Ausdauer bei hohen Temperaturen!Foto: Canva / SolStock Getty Images SignatureMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folge 145 – Wie Marathontraining Herz, Mitochondrien und Stoffwechsel stärkt und deine Chance auf mehr gesunde Lebensjahre erhöhtWie gesund ist Marathontraining wirklich? In dieser Folge erfährst du, welche erstaunlichen Anpassungen regelmäßiges Halbmarathon- und Marathontraining in deinem Körper bewirken kann. Andreas Butz erklärt verständlich, warum dein Herz leistungsfähiger wird, sich Blutgefäße und Sauerstoffversorgung verbessern, neue Mitochondrien entstehen, dein Energiestoffwechsel ökonomischer arbeitet und dein Bewegungsapparat belastbarer wird. Außerdem geht es um die Frage, warum all diese Veränderungen deine Chance auf mehr gesunde Lebensjahre erhöhen können. Diese Episode ist der Auftakt einer siebenteiligen Sonderserie über die 42 großartigsten Effekte des Marathontrainings. In den kommenden Folgen geht es unter anderem um die Auswirkungen auf Psyche, Persönlichkeit, Alltag und Lebensgestaltung. Wenn du verstehen möchtest, warum Marathontraining weit mehr ist als die Vorbereitung auf einen Wettkampf, solltest du diese Serie nicht verpassen. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Team Laufcampus Leistungsdiagnostik: Kardio-Laktat-Test DER MARATHON PODCAST Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu. HINTERGRUNDINFORMATIONEN

Der Odeonsplatz wird wieder zum Klassik-Hotspot: Die Proben für "Klassik am Odeonsplatz" mit Sir Simon Rattle, dem BRSO und Kirill Gerstein laufen auf Hochtouren. Denise Maurer blickt hinter die Kulissen der Vorbereitungen.

LIVE VON DER CHALLENGE ROTH 2026! Wir sprechen in dieser Folge mit Anne Haug, Jonas Hoffmann und Dennis von CeramicSpeed. Außerdem thematisieren wir das neue CANYON SPEEDMAX 2026 und erzählen euch, wie es für Marvin war seinen Startplatz für Roth 2026 zu sichern.UNSER CANYON SPEEDMAX-Video auf YouTube

In "The Tunnel" läuft man 200 Meilen durch einen dunklen Tunnel. Kopfhörer verboten. Crews unerwünscht. Nebeneinanderlaufen nicht erlaubt. Der Brite Mark Cockbain ist, ähnlich wie Barkley‑Erfinder Lazarus Lake, eine Art „Evil Genius“ unter den Rennveranstaltern, der sich möglichst schwierige, unbequeme und kaum schaffbare Ultramarathon‑Formate ausdenkt. Die wenigen Teilnehmenden scheinen genau zu wissen, worauf sie sich einlassen. Es geht nicht um „sehen und gesehen werden“, nicht um Content und Reichweite, sondern um das einsame, stille Leiden. Es ist die pure Reduktion — ein Destillat des (Ultra)laufens. Wir wollen darüber sprechen, warum diese Art von Läufen so anders ist als die großen Events unseres Sports.Außerdem sprechen wir über unsere Starts bei einem Berglauf und beim Stubai Ultratrail, über Julianes FKTs, über aktuelle News aus der Trailszene, über die Frage, ob man auf Eigenverpflegung oder VP‑Nahrung setzen sollte, und vieles mehr. Wir wünschen viel Spaß mit der Folge!Film "Can You Last an Hour in THE TUNNEL"Film "55 Hours to Run 200 Miles in an UNDERGROUND TUNNEL"Die Events des Mark Cockbain (Website)Anton Palzer München-Zugspitze in 4:43 Stunden (Film)Hier gibt es mehr Infos zu "100 Höhen"! Sichere dir den freien Platz!LAUF MIT UNS AUF DEN TRAILS IN GARMISCH!Hier geht es zur Anmeldung zu unserem Community-Event am 18.7. in Garmisch! Diese Folge wird unterstützt von Norrona. Danke!Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Er ist Ambassador. Für das Laufen. Für das Mariazellerland. Für CRAFT: Und mit Herbert Karl unterhalten sich Tom Rottenberg und Egon Theiner in dieser LAUF ALTER-Episode in Mariazell. Wall laufen statt wallfahren, quasi.Mitten in der Hochsteiermark, hoch über den Dächern der Wallfahrtsstadt, haben wir mit Herbert Karl gesprochen. Mit einem, der hier aufgewachsen ist, die Welt bereist hat – und immer wieder zurückkommt.Herbert ist Läufer, Golftrainer, Bergrettungsmitglied, Dolomiten-Mann-Mitorganisator und österreichischer Repräsentant der schwedischen Laufmarke CRAFT. Genug Stoff für drei Podcasts. Wir haben (vorläufig) einen daraus gemacht.Was viele vielleicht nicht wissen: Mariazell ist nicht nur Wallfahrtsort – es ist eine echte Lauf- und Trailrunning-Region. Der Erlaufsee mit seinem wunderschönen Fünf-Kilometer-Rundkurs, Trails bis auf über 1.700 Meter Höhe, rollende Waldwege und technisches Gelände für alle Niveaus. Vom Einsteiger bis zum erfahrenen Trailrunner findet hier jeder seinen Rhythmus – und eine Kulisse - beispielsweise in den nahegelegenen Ötschergräben -, die ihresgleichen sucht.Und dann ist da noch CRAFT. Die schwedische Marke, seit 1977 im Sport-Textilbereich tätig, baut seit einigen Jahren Laufschuhe – technologisch auf Augenhöhe mit den großen Namen, aber in Österreich (immer) noch ein Geheimtipp. Herbert Karl ändert das gerade, Veranstaltung für Veranstaltung, Läufer für Läufer.

In Folge 533 des beVegt-Podcast nehmen wir dich mit auf unsere spontane Radreise durch Osthessen – und erzählen, warum wir unsere ursprünglich geplante Bodensee-Tour schon nach einem Tag wieder abgebrochen haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/radreise-osthessen-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

Die wahren Leistungsträger in diesem Land scheinen die Elfjährigen zu sein. Sie retten Leben, sie jagen Rad-Diebe, sie halten den Laden am Laufen, hat jedenfalls WDR 2 Satirikerin Carolin Courts festgestellt. Das sollte sich auch der Bundeskanzler mal anhören. Von Carolin Courts.

In dieser Folge dreht sich alles um die Challenge Roth, eines der bekanntesten und größten Langdistanz-Triathlon-Events der Welt.

Es klemmt gerade vielerorts in Deutschland. Der einstige Wirtschaftsmotor Europas stottert, die Infrastruktur bröckelt, die Bahn ist notorisch unzuverlässig und viele Handwerksbetriebe stehen mit dem Rücken zur Wand. Was also geht da noch? Und dank wem? Da sind die Bauarbeiter, die auch in der Sommerhitze die Autobahnen in Schuss halten. Die blöd angegangen werden. Und doch stolz darauf sind, dass sie ihren Job gemacht haben. Da ist der Bäckermeister, der trotz Krise des Handwerks tagtäglich in der Backstube steht, seine Schrippen bäckt und sich darüber wundert, warum in Deutschland so viel gemeckert und geklagt wird. Oder der Zugbegleiter, der nicht nur positiv denkt, sondern auch positiv ist. Und sagt: «Seien sie froh, dass der Zug fährt. Er könnte ja auch komplett ausfallen». Deutschland stottert, stagniert, aber bleibt nicht stehen. Denn: Leute wie sie halten mit ihrer Arbeit das Land am Laufen. Ihr Alltag ist manchmal schwierig, ihre Mitmenschen sind bisweilen respektlos. Doch, so sagt es ein Gewerkschafter: «Es macht weiterhin Spass». Aller Widerwärtigkeiten zum Trotz.

Es klemmt gerade vielerorts in Deutschland. Der einstige Wirtschaftsmotor Europas stottert, die Infrastruktur bröckelt, die Bahn ist notorisch unzuverlässig und viele Handwerksbetriebe stehen mit dem Rücken zur Wand. Was also geht da noch? Und dank wem? Da sind die Bauarbeiter, die auch in der Sommerhitze die Autobahnen in Schuss halten. Die blöd angegangen werden. Und doch stolz darauf sind, dass sie ihren Job gemacht haben. Da ist der Bäckermeister, der trotz Krise des Handwerks tagtäglich in der Backstube steht, seine Schrippen bäckt und sich darüber wundert, warum in Deutschland so viel gemeckert und geklagt wird. Oder der Zugbegleiter, der nicht nur positiv denkt, sondern auch positiv ist. Und sagt: «Seien sie froh, dass der Zug fährt. Er könnte ja auch komplett ausfallen». Deutschland stottert, stagniert, aber bleibt nicht stehen. Denn: Leute wie sie halten mit ihrer Arbeit das Land am Laufen. Ihr Alltag ist manchmal schwierig, ihre Mitmenschen sind bisweilen respektlos. Doch, so sagt es ein Gewerkschafter: «Es macht weiterhin Spass». Aller Widerwärtigkeiten zum Trotz.

Der Untersuchungsbericht zum Tierschutzfall Ramiswil zeigt, dass die Behörden vor allem angemeldete Kontrollen durchgeführt hatten. Im Kanton Aargau sind hingegen unangekündigte Kontrollen der Standard. In gewissen Fällen werden die die Mitarbeitenden des Veterinärdienstes von der Polizei begleitet. Weiter in der Sendung: In Grenchen wird die Wahl um das Stadtpräsidium wiederholt. Grund sind Unregelmässigkeiten bei der letzten Wahl im September 2025 im Wahlbüro. Vier Wochen haben mögliche Kandidierende nun Zeit, um sich anzumelden. Noch sind keine Kandidaturen bekannt.

„Moin und herzlich willkommen zum Hamburg News Podcast des Hamburger Abendblatts. Heute blicken wir auf das unfassbare Verbrechen in Stade und die neuesten Entwicklungen der Ermittlungen. Außerdem schauen wir auf die Baustellen der Stadt: Warum der Wohnungsbau dramatisch einbricht, während die neue Synagoge im Grindelviertel weiter auf sich warten lässt. Und: Ein eigentlich schöner Abend im Rathaus-Restaurant endet in einem Großeinsatz der Hamburger Polizei. Bleiben Sie dran für alle Hintergründe aus Hamburg und dem Norden.“

Helge Heynold liest: Mannheim - von Joachim Ringelnatz

In dieser Folge geht es um Mentale Gesundheit. Wenn du Hilfe bei psychischen Problemen suchst oder jemanden zum Reden brauchen wende dich z.B. an Freunde fürs Leben (frnd.de))Das Laufen ist für viele Menschen deutlich mehr ist als nur ein Freizeitvertreib. Manchmal ist es der letzte Rettungsanker der einem zur Verfügung steht um nicht in den eigenen Gedanken und Gefühlen zu ertrinken. Das ist schön, kennt aber auch Grenzen. In dieser Folge geht es um die “Filling the Void” Kollektion von Willpower, den HappySad Running Podcast, die schlimmste Zeit meines Lebens und natürlich das Laufen.LINKS ZUR FOLGE* Das Z Letter zur Folge* “Filling The Void” Kollektion von Willpower* HappySad Running Podcast* ON REPEAT: ROCKSTAH - A-Taste* ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify* Sprachnachricht supporten ja geil

41 Tote, 115 Schwerverletzte - der Brand bei einer Silvesterfeier in Crans-Montana forderte viele junge Opfer. Sechs Monate nach dem Unglück dauern die Ermittlungen weiter an. Das Image der perfekt organisierten Schweiz hat Risse bekommen. Hondl, Kathrin www.deutschlandfunk.de, Hintergrund

In Folge 532 des beVegt-Podcast sprechen wir über die Dinge, die uns trotz aller schlechten Nachrichten und Entwicklungen positiv in die Zukunft blicken lassen. Shownotes: https://www.bevegt.de/positive-zukunft-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed* (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/  Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern *Affiliate-Link

➡️ Spare bis zu 25% bei prepmymeal.de: https://influencer.prepmymeal.com/achillesrunningAb wann gilt ein:e Läufer:in als "langsam" - und ab wann ist eine Pace slow? Wir machen in dieser Folge den wissenschaftlichen Reality-Check! Gemeinsam mit Laufcoach Paula von Laufvernarrt schauen wir uns die echten, weltweiten Daten von Millionen von Breitensportler:innen an. Außerdem verrät Paula Tricks, wie du dein perfektes Wohlfühltempo findest und dich auf der Strecke bewusst ausbremst, wenn du Schwierigkeiten hast, langsam zu laufen.(00:01:40) - Intro Ende(00:11:11) - Langsam = Schlecht?(00:20:17) - Wann ist langsam wirklich langsam?(00:32:10) - Die magische Grenze der 6er Pace(00:43:45) - Vorteile des langsamen Laufens(00:47:30) - So läufst DU wirklich langsam!(00:54:53) - Wie bremse ich mich?(00:59:15) - Verschlechtert langsames laufen deinen Laufstil?(01:03:19) - Temposchulung(01:10:20) - Laufgruppen und langsames Laufen?(01:18:09) - Die wichtigste Message über langsame PacesHier kannst du Paulas Buch vorbestellen!Hier findet ihr Paula auf Instagram.Hier geht es zu Paulas Webseite.Foto: Paula ThomsenMusik: The Artisian Beat - Man of the Century➡️ Werde Physiorelax®-Produkttester:in!https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttester?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=achilles_runningHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elektroautos sind im Straßenverkehr genauso sicher wie Verbrenner. Allerdings zeigen sich besondere Unfallmuster, zum Beispiel weil sie sehr leise sind, sagt eine Studie des Gesamtverbandes der Deutschen Versicherer. Von Anja Dobrodinsky

Musik wird gehört - überall, in Räumen, auf Straßen, im Auto, beim Einkaufen, beim Laufen. Wir sind von Musik umgeben. Was aber macht diese Dauerbeschallung mit dem Menschen, mit seinem Gehirn?

Irgendwie hatte ich bei Snacktorio was anderes erwartet. Das Spiel ist eher ein Puzzlespiel für mich. Es geht vielmehr darum, wo man Ressource A herkriegt, wie verarbeite ich sie, an welcher Stelle wird sie mit Ressource B kombiniert und wo geht sie am Ende hin, damit das ganze auch gekocht wird. Natürlich sollte das alles am Ende auch sehr effizient sein, der kürzeste Weg und unser hungriger Gast möchte nicht nur eine Portion, sondern mehr haben. Aber der Weg zu den einzelnen Ressourcen und Geräten ist eher steinig und schwer. Die Lernkurve von Snacktorio nimmt ab Level 2 schon zu und steigt immer höher. Natürlich möchte man bei solchen Fabrik-Spielen alles effizient am Laufen haben, aber für meinen Geschmack ist das bei Snacktorio eine Spur zu viel des Guten. Wer neugierig ist, kann sich gerne die Demo mal anschauen oder aber direkt für ca. 8€ das Spiel sich kaufen. Für Rätsel-Fans bestimmt interessant, für mich eher Kopfschmerz.

In Folge 531 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Ultraläufer Pierre Lang über Neuanfänge, vegane Ernährung, Trailrunning und große Lebensentscheidungen. Shownotes: https://www.bevegt.de/pierre-lang-podcast/ Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ 5 Euro Rabatt auf deine erste Bestellung: Unsere Supplemente-Empfehlungen von FormMed Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

Während draußen die Temperaturen steigen, rauscht unser Niveau ungebremst in den Keller. Es geht um Durchfall beim Laufen, mit Kot bestückte Ranzen und andere mentale Entgleisungen. Eine wilde Safari direkt auf die Ohren. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Heute gibt's eine Sonderfolge für euch: Q&A!Während Schmidti gerade am South Luangwa River die Elefanten zählt und mit den Nilpferden um die Wette grunzt, steckt Hendrik mitten im Marathon-Training. Bevor einer von uns im sambischen Busch verschwindet, haben wir noch eine extra Frage-Antwort-Folge für euch aufgenommen.Wir beantworten eure Fragen rund ums Laufen, Training, Wettkämpfe und den Alltag als ambitionierte Läufer. Außerdem sprechen wir über Hendriks besondere Rolle beim Berlin-Marathon: Als Pacemaker unterstützt er Esther Pfeiffer auf ihrer Jagd nach der nächsten Bestzeit. Team Pfeiffer gemeinsam auf Rekordkurs in der Hauptstadt!Jetzt aber genug gelesen: Folge starten, Schuhe schnüren und ab auf die Strecke!

In Folge 530 des beVegt-Podcast berichten wir von unseren Erlebnissen beim Brüder-Grimm-Etappenlauf 2026 von Hanau nach Steinau. Shownotes: https://www.bevegt.de/brueder-grimm-lauf-2026-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT5) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

Warum stagnieren so viele Läufer:innen trotz harten Trainings? Warum kommen dieselben Verletzungen immer wieder zurück? Die Antwort liegt oft in den verborgenen Schwachstellen unseres Körpers. In dieser Folge sprechen wir mit Physiotherapeut Jonny Stahl über die typischen Baustellen, die fast jede:n Hobbyläufer:in betreffen. Wir decken die Schwachstellen auf, die dich auf der Strecke wertvolle Pace kosten oder im schlimmsten Fall direkt in die Verletzungspause katapultieren - und geben Hilfestellung, wie du diese Schwachpunkte ausgleichst.➡️ Werde Physiorelax®-Produkttester:in!https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttester?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=achilles_running(00.01:50) - Intro Ende(00:07:10) - Klassische Defizite bei Runners(00:12:19) - Verletzungsmuster / Körperschwerpunkt beim Laufen(00:18:25) - Herzkreislauf vs. Strukturelle Anpassungen(00:28:54) - Der richtige Ansatz in der Running-Reha?(00:38:40) - Beeinflusst das ständige Sitzen unseren Laufstil?(00:44:20) - Schwachstelle Fuß(00:47:55) - Praxisübungen für die tägliche Routine(01:03:30) - So baust du diese Einheiten ein(01:06:40) - Das muss sich in deinem Kopf verändern!(01:13:45) - Routinen für besseres LaufenHier findest du Jonny auf Instagram: https://www.instagram.com/jonny_stahl/?hl=deBild: Jonny StahlMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findest du alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Folge 529 des beVegt-Podcast stellen wir dir 12 Bücher vor, die uns in den letzten Monaten berührt, unterhalten und inspiriert haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/buchempfehlungen-sommer-2026-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

Laufen, radeln, Gewichte stemmen: Viele Menschen stecken regelmäßig Zeit und auch Geld in ihre Körper. Wie Fitness zu einem gesellschaftlichen Ideal wurde, erklärt der Historiker Jürgen Martschukat in seinem Vortrag.Jürgen Martschukat ist Professor für Nordamerikanische Geschichte an der Universität Erfurt und Sprecher einer interdisziplinären Forschungsgruppe, die sich mit Freiwilligkeit beschäftigt. Seinen Vortrag "Das Zeitalter der Fitness. Eine Geschichte der Gegenwart" hielt Jürgen Martschukat am 10. März 2026 im Rahmen der Ringvorlesung Sport (PDF-Link) an der Uni Leipzig.*********+++ Deutschlandfunk Nova +++ Hörsaal +++ Deutschlandradio +++ Wissenschaft +++ Vortrag +++ Fitness +++ Fitnesshype +++ Geschichte +++ Normierung +++ Druck +++ Selbstbestimmung +++ Selbstfürsorge +++ Freiheit +++ Liberalismus +++ Gesellschaft +++ Aufklärung +++ Körper +++ Investition +++ Individuum +++ Ideal +++**********In dieser Folge mit: Moderation: Nina Bust-Bartels Vortragender: Jürgen Martschukat, Historiker, Universität Erfurt**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Wissen unplugged: Eat the Hype? Ernährungsmythen im CheckBiodiversität: Wie uns die Natur glücklich machtTabu: Psychische Krankheiten im Leistungssport**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Champions Edition im Triathlon-Chat! Nach dem Neuseenman holen Nick und Nils die beiden Gewinner:innen des Pushing-Limits-Clubrennens ans Mikro: Naima und Max. Beide waren nicht nur im Club ganz vorne, sondern haben auch im Gesamtfeld richtig starke Ausrufezeichen gesetzt. In der Folge geht es um ihre ganz unterschiedlichen Wege in den Triathlon: Naima kommt aus dem Radsport und arbeitet heute als Ärztin in der Unfallchirurgie, Max ist erst seit rund dreieinhalb Jahren im Triathlon unterwegs, hat neben Abi, Barista-Job und Lebensumbruch den Sport für sich entdeckt – und fährt inzwischen Zeiten, die selbst Nick und Nils staunen lassen. Natürlich sprechen die vier auch ausführlich über das Rennen: Schwimmen, Pacing, Wattwerte, Laufbeine, die richtige Strategie und das Gefühl, wenn am Ende plötzlich ein richtig großer Tag dabei herauskommt. Dazu gibt's viel Community-Vibe, ehrliche Einblicke, Trainingsgeschichten und die Erkenntnis: In der Pushing-Limits-Bubble schlummern verdammt viele schnelle und spannende Geschichten. Themen der Folge: Neuseenman, Pushing-Limits-Clubrennen, Naima & Max, Race-Recap, Community, Triathlon-Einstieg, Training mit App, Schwimmen, Radfahren, Laufen, Pacing, Krafttraining und die Frage, wie aus ganz normalen Lebenswegen ziemlich außergewöhnliche Leistungen entstehen.

Champions Edition im Triathlon-Chat! Nach dem Neuseenman holen Nick und Nils die beiden Gewinner:innen des Pushing-Limits-Clubrennens ans Mikro: Naima und Max. Beide waren nicht nur im Club ganz vorne, sondern haben auch im Gesamtfeld richtig starke Ausrufezeichen gesetzt.In der Folge geht es um ihre ganz unterschiedlichen Wege in den Triathlon: Naima kommt aus dem Radsport und arbeitet heute als Ärztin in der Unfallchirurgie, Max ist erst seit rund dreieinhalb Jahren im Triathlon unterwegs, hat neben Abi, Barista-Job und Lebensumbruch den Sport für sich entdeckt – und fährt inzwischen Zeiten, die selbst Nick und Nils staunen lassen.Natürlich sprechen die vier auch ausführlich über das Rennen: Schwimmen, Pacing, Wattwerte, Laufbeine, die richtige Strategie und das Gefühl, wenn am Ende plötzlich ein richtig großer Tag dabei herauskommt. Dazu gibt's viel Community-Vibe, ehrliche Einblicke, Trainingsgeschichten und die Erkenntnis: In der Pushing-Limits-Bubble schlummern verdammt viele schnelle und spannende Geschichten.Themen der Folge:Neuseenman, Pushing-Limits-Clubrennen, Naima & Max, Race-Recap, Community, Triathlon-Einstieg, Training mit App, Schwimmen, Radfahren, Laufen, Pacing, Krafttraining und die Frage, wie aus ganz normalen Lebenswegen ziemlich außergewöhnliche Leistungen entstehen.Werbung: IncylenceRabattcode: pushinglimitsRabatt: 15% auf alles außer bereits reduzierte ArtikelGültig bis 21.06.26https://incylence.com/collections/laufsockenWerbung: PUSHING LIMITS CLUB30 Tage kostenlos testen

In Folge 528 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Läuferin und Physiotherapeutin Anna Holz auf der Heide über Long Covid, chronische Erschöpfung und die Frage, wie man Zuversicht bewahrt, wenn der Körper plötzlich nicht mehr mitspielt. Shownotes: https://www.bevegt.de/anna-holz-auf-der-heide-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 90 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT90 – Angebot gilt bis 15. Juni 2026))  Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

Der ungarische Premier Péter Magyar besucht Friedrich Merz. Donald Trump versucht, die Irangespräche am Laufen zu halten. Anthropic plant einen der größten Börsengänge der Geschichte. Das ist die Lage am Dienstagmorgen. Hier die Artikel zum Nachlesen: Mehr Hintergründe hier: Ungarn hofft nun auf den guten Populisten Mehr Hintergründe hier: Trump spricht von Fortsetzung der Iran-Gespräche – und Deeskalation zwischen Israel und Hisbollah Mehr Hintergründe hier: Ist diese neue KI zu gefährlich für das Internet? +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über emotionale und psychische Themen, insbesondere posttraumatische Belastungsstörungen, die aufgrund von verschiedenen Gewalt- und Missbrauchserfahrungen, Krieg oder weiterer ähnlicher katastrophaler Zustände entwickelt werden können. Female St. Pauli Stories – Folge 39 In Folge 39 von Female St. Pauli Stories hat es mich mal wieder für eine Podcast-Aufzeichnung in den Konferenzraum der Fanräume geführt, diesmal für ein ganz besonderes Treffen: mit Claudia, auch bekannt als „Torpedoclaudi“. Denn sie ist ziemlich schnell unterwegs – auf dem Fahrrad, im Wasser und beim Laufen, denn sie ist in der Triathlon-Abteilung des FCSP. Das Besondere an ihr: Erst vor zwei Jahren, mit 30, hat sie ihren ersten Triathlon gestartet und direkt einen Platz unter den Top Ten beim World Championship in Hamburg erreicht. Ein Jahr später ist sie sogar Europameisterin in Istanbul geworden. Für sich genommen schon eine beeindruckende Leistung, aber Claudia meistert das alles trotz einer posttraumatischen Belastungsstörung. Ein sensibles Thema, über das sie in meinem Podcast unglaublich offen spricht. Es ist wieder eine berührende und spannende Folge geworden: über eine Frau, die in so kurzer Zeit so viel geleistet hat und immer noch leistet, den bis zu 13-mal Training die Woche ist bei ihr Normalität. Diese Frau hat zu Recht die Ehrennadel des FC St. Pauli erhalten. Hört unbedingt rein! // Debbie

Beim Sport kennt die Kreativität kaum mehr Grenzen. Worin besteht der Reiz? Wo lauern Gefahren? Live-Mitschnitt vom SZ Mindpop-Festival über den zunehmenden Hype ums Laufen und andere Sportarten.

In Folge 527 des beVegt-Podcast berichten wir von unseren Erlebnissen bei der TorTour de Ruhr 2026. Shownotes: https://www.bevegt.de/tortour-de-ruhr-2026-podcast/ Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

Trotz neuer US-Luftschläge im Süden Irans zeigen sich Washington und Teheran weiterhin gesprächsbereit. US-Außenminister Marco Rubio spricht von Fortschritten in den Verhandlungen in Katar. Gleichzeitig warnen die USA vor einer Blockade der Straße von Hormus und bringen eine mögliche Ausweitung der Abraham-Abkommen unter Einbeziehung des Irans ins Spiel.