Podcasts about Kopf

Während Israel und die USA weiter den USA angreifen, antwortet das Land mit Gegenangriffen auf Israel und seine Nachbarstaaten. Unterdessen zerbricht man sich in Europa den Kopf darüber, wie man auf die Krise reagieren soll. Vor allem mit Hinblick auf die gesperrte Straße von Hormus, die auch in Europa die Spritpreise durch die Decke gehen lässt. Sollte sich Europa am Krieg beteiligen, um ihn zu einem raschen Ende zu bringen, können die Europäer das überhaupt und würde das nicht noch mehr Gefahren und Probleme bedeuten? Das analysieren wir heute mit dem Militärexperten Gerald Karner.

2018, Kilimandscharo, 5.895 Meter. Der Gipfel war geschafft – und auf dem Abstieg traf mich die Dehydration wie ein Vorschlaghammer. Kein Durst, keine Warnung. Einfach Blei in den Beinen und ein Kopf, der sich anfühlte wie in Watte gepackt.In dieser Folge geht es um den vielleicht am meisten unterschätzten Faktor für Deine Leistung: Wasser. Du erfährst, warum bereits 1% Flüssigkeitsverlust messbare Einbußen bringt – und was das mit Deiner HRV zu tun hat. Ich erkläre die Wissenschaft dahinter (inklusive einer Rechnung, die mich selbst überrascht hat: 21.600 zusätzliche Herzschläge pro Tag bei chronischer Unterhydrierung).Und Du bekommst 7 konkrete Strategien, die Du heute noch umsetzen kannst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________ErwähnungenElektrolyte: FormMed Elektrolyt-in-form DrinkLiteraturSawka et al. (2007). ACSM Position Stand: Exercise and Fluid Replacement. Med Sci Sports Exerc, 39(2), 377-390.Magee et al. (2017). High Prevalence of Dehydration Among University and Club Level Athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab, 27(2), 158-168.Logan-Sprenger et al. (2015). Dehydration and muscle metabolism during prolonged cycling. Physiol Rep, 3(8), e12483.Logan-Sprenger et al. (2012). Dehydration and skeletal muscle metabolism in females. Med Sci Sports Exerc, 44(10), 1949-57.Armstrong et al. (2012). Mild dehydration affects mood in healthy young women. J Nutr, 142(2), 382-388.Cheuvront & Kenefick (2014). Dehydration: Physiology, assessment, and performance effects. Compr Physiol, 4(1), 257-285.Munoz et al. (2015). Heart rate changes per 1% body mass loss during exercise. J Strength Cond Res, 29(10), 2971-2978.Stevenson et al. (2019). Hydration effects on brain functioning and mood. Sci Rep, 9, 16412.Carter et al. (2005). Hydration status and HRV after exercise heat stress. J Therm Biol, 30(7), 495-502.Stachenfeld (2008). Sex hormone effects on body fluid regulation. Exerc Sport Sci Rev, 36(3), 152-159.McDermott et al. (2017). NATA Position Statement: Fluid Replacement. J Athl Train, 52(9), 877-895.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kann dein Körper Dinge wissen, die dein Kopf noch nicht verstanden hat? Viele Menschen versuchen ihr Leben über Gedanken, Strategien und Optimierung zu steuern. Doch was passiert, wenn der Körper längst Signale sendet, die wir übergehen?In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Tim Böttner über genau diese Frage. Tim begleitet seit vielen Jahren Menschen dabei, wieder Zugang zu ihrem Körper, ihrem Nervensystem und ihrer inneren Wahrnehmung zu finden. Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen heute fragmentiert sind, warum immer mehr Wissen nicht automatisch zu mehr Klarheit führt und weshalb echte Veränderung oft erst dann beginnt, wenn wir wieder lernen zu spüren.Es geht um Flow, Nervensystem, Intuition, innere Stimmigkeit und die Frage, wie wir wieder mehr Vertrauen in unseren eigenen Körper entwickeln können. Wenn du verstehen willst, warum Flow nicht nur im Kopf entsteht, sondern im gesamten System, dann ist diese Folge für dich.Viel Spaß beim Zuhören.Go for Flow.► MEHR ÜBER TIM BÖTTNERTim arbeitet an der Schnittstelle von Körperarbeit, Nervensystemregulation und persönlicher Entwicklung. Viele kennen ihn aus der Biohacking- und Mobility-Szene, doch seine Arbeit hat sich in den letzten Jahren stark weiterentwickelt.Heute begleitet er Menschen dabei, mehr Verkörperung, innere Stimmigkeit und Bewusstsein im Alltag zu entwickeln. Seine Arbeit verbindet körperliche Praxis, Atemarbeit, emotionale Integration und mentale Klarheit.Mit Programmen, Retreats und Trainings hilft er Menschen dabei, wieder Zugang zu ihrer eigenen inneren Navigation zu finden.► EMBODIED NEW HUMAN (Tim's neues Programm)Embodied New Human ist eine 9-wöchige Journey für Menschen, die spüren, dass sich gerade nicht nur ihr Denken, sondern ihr gesamtes System verändert.Viele erleben aktuell mehr Sensitivität, mehr emotionale Tiefe und gleichzeitig auch mehr Überforderung im Nervensystem. Dieses Programm zeigt, wie man diesen Wandel nicht nur versteht, sondern verkörpert.

In dieser Folge haben wir einen ganz besonderen Gast: Martin, Staatsanwalt und passionierter Radfahrer, der uns mit auf eine Reise durch die Welt der Justiz nimmt. Wir sprechen offen und ehrlich über seinen Berufsalltag, die Herausforderungen im Jurastudium und wie ausgerechnet er bei kuriosen Fällen einen kühlen Kopf bewahrt. Natürlich kommen auch die lustigen Seiten des Gerichtsalltags und echte Anekdoten nicht zu kurz – von Brieföffnern als gefährliche Werkzeuge bis zu absurden Zeugenbefragungen. Wir tauchen ein in brisante Fragen rund um Verkehrsrecht, Alkoholgrenzen auf dem Rad und die Tücken einer Anzeige nach einem Unfall. Dabei bleibt es nicht nur informativ, sondern vor allem persönlich und nahbar. Begleitet uns auf Mallorca bei Wattasia, spürt den Teamgeist und erfahrt, warum Justiz und Radsport manchmal gar nicht so weit auseinanderliegen wie gedacht. Diese Episode liefert echte Einblicke, viel Humor und das gute Gefühl, Teil eines besonderen Universums zu sein.

Mit den ersten Sonnenstrahlen stellt sich doch direkt wieder die Frage: Wer werde ich denn diesen Sommer wohl sein? Wieder mal das Rad rausholen? Den Sommer des Lebens forcieren? Oder nur an vermeintlich hippen Orten rumlungern? Laura sollte derweil in Vorurlaubsstimmung sein. Aber ein Papageno, der im Publikum Wein ausschenkt und Wuthering Heights aka Das singende klingende Bäumchen haben sich noch fest im Kopf verankert. Papageno? Ja, sie war in der Oper. Irgendwie in der falschen, aber schon in der richtigen. Simon denkt auch an ein frivoles erstes Mal in der Zauberflöte zurück und war auch noch im Theater. Ist das hier ein Kulturpodcast? Absolut nicht. Aber diesmal irgendwie schon.

+++music only+++music only+++music only+++ 11/26 Deep House by Maik Pahlsmeyer live @ Club Business Radio Show 13.03.2026 Mit Ausgabe 11/26 der Club Business Radio Show präsentiert Maik Pahlsmeyer ein besonders emotionales Deep-House-Set, das sofort Bilder im Kopf entstehen lässt. Der Sound dieser Stunde erinnert an warme Sommerabende mit Freunden, Open-Air-Partys, Füße im Sand, gute Drinks in der Hand und Musik, die einen einfach tanzen und den Moment genießen lässt. Genau diese Atmosphäre transportiert dieses Set. Die Tracks sind geprägt von tiefen Grooves, eleganten Melodien und Vocals mit echtem Gänsehaut-Faktor. Musik zum Eintauchen, Loslassen und Treibenlassen – perfekt für lange Nächte und besondere Momente auf dem Dancefloor. Im Mix zu hören sind unter anderem Tracks von Guy J, Elisa Elisa, Tim Green, Wordlife sowie weiteren Artists aus der internationalen Deep-House-Szene. Die Sendung wurde am Freitag ab 21 Uhr auf Radio Bielefeld und Radio Gütersloh ausgestrahlt und ist jetzt auf SoundCloud zum Nachhören verfügbar.

Seit fast sieben Jahren gehört der Video Assistant Referee zum Alltag der Super League – und sorgt fast jedes Wochenende für Diskussionen. Mal wird mit der Lupe nach einem möglichen Foul gesucht, mal dauert es lange, bis die entscheidenden Bilder vorliegen. Und trotz technischer Unterstützung passieren weiterhin Fehler. Doch wie sieht die Arbeit eigentlich hinter den Kulissen aus? Wie anspruchsvoll ist der Job für den Schiedsrichter, der im VAR-Raum in Volketswil am Monitor sitzt? Wie behält man einen kühlen Kopf, während im Stadion tausende Fans und auf Social Media tausende Meinungen warten? Zu Gast in «Dritte Halbzeit» ist Super-League-Rekord-Schiedsrichter Fedayi San. Er gibt einen Einblick in den VAR-Raum in Volketswil, erklärt die Herausforderungen der Arbeit als Video Assistant Referee und spricht darüber, wo der VAR im Schweizer Fussball noch besser werden kann. Diese und weitere Einblicke gibt es in dieser Bonus-Ausgabe der «Dritten Halbzeit».Die Themen: 00:00 Werbung: Spezialangebot von Blue Sport 00:25 Intro 02:16 Die Karriere von Fedayi San 19:17 Im VAR-Raum in Volketswil 56:17 Die Zukunft des VAR In der Dritten Halbzeit wird über den Schweizer Fussball diskutiert. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Was passiert im Kopf eines Kindes, wenn Eltern ausrasten?In dieser Folge spreche ich mit Lehrer, Autor & Bildungsinfluencer Bob Blume darüber, warum eine Ohrfeige oder ein Wutausbruch das Vertrauen eines Kindes nachhaltig beschädigen kann, weshalb viele Eltern Disziplin mit Angst verwechseln und welche Rolle emotionale Sicherheit für die Entwicklung von Kindern spielt.Bob Blume unterrichtet seit vielen Jahren an Schulen und erlebt täglich, mit welchen Herausforderungen Jugendliche heute konfrontiert sind. Dabei geht es auch um die Frage, ob die junge Generation wirklich „verweichlicht“ ist – oder ob dieses Narrativ schlicht nicht mehr zur Realität passt.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Verkaufspsychologie und zeige, was wirklich im Kopf deiner potenziellen Kunden passiert. Du erfährst, warum es keinen magischen Kaufknopf gibt, welche Rolle das limbische System spielt und wie Emotionen den Unterschied zwischen Ignorieren und Handeln ausmachen. Ich erkläre praxisnah, wie du mit relevanten Reizen und gezielten Botschaften die entscheidenden Filter im Gehirn durchbrichst – damit dein Marketing und Vertrieb wirklich Wirkung zeigen. Ob du Dienstleister, Marketer oder Unternehmer bist: Diese Folge hilft dir, die Psychologie hinter Kaufentscheidungen besser zu verstehen und für deinen Erfolg zu nutzen. Hör jetzt rein und erfahre, wie du nachhaltigen Vorsprung im Marketing erzielst!

'Jemandem den Rücken stärken', 'Kopf und Kragen riskieren', 'den Kopf in den Sand stecken' diese Ausdrücke klingen für Deutschlernende oft rätselhaft. Dabei sind sie im Alltag absolut normal. In dieser Episode schauen wir uns 10 Redewendungen mit Körperteilen an, mit Szenarien, Dialogen und Übungen. Hast du schon meine Mitgliedschaft ausprobiert? *1 Monat für nur 1€:* https://expertlygerman.com/membership-options/Zur Seite dieser Episode: https://expertlygerman.com/2026/03/06/episode-248-10-ausdrucke-mit-hand-kopf-rucken-bein-co-b2/Ich biete auch Konversationsgruppen an:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://expertlygerman.com/group-classes/Ich wünsche dir einen tollen Tag und vielen Dank, dass du dir meine Videos anschaust. Das bedeutet mir mehr als du wahrscheinlich glaubst. Ich bin ein ganz normaler Typ mit einer Kamera und Ehrgeiz. Ich hoffe, meine Videos helfen dir und unterhalten dich. Schreib mir gerne, wenn du Verbesserungsvorschläge hast oder einfach nur Danke sagen möchtest.Viele Grüße,Tom#learngerman #germanlanguage #wortschatzverbessern

Deutschland und seine Regeln. In "extra 3 Spezial: Der reale Irrsinn" zeigen wir wieder Fälle, bei denen man sich fragt: Das ist jetzt nicht euer Ernst, oder? Kann man drüber lachen. Oder einfach nur den Kopf schütteln. Am besten beides.

Grüne und CDU liefern sich bei der Landtagswahl ein Kopf-an-Kopf-Rennen. Die SPD erlebt einen heftigen Rückschlag.

Was ist der eine mentale Fehler, der Weltklasse-Athleten Gold kostet?In dieser Folge der FlowGrade Show spreche ich mit Maximilian Planer über genau diese Frage und über das, was Hochleistung wirklich ausmacht, wenn es darauf ankommt. Max war Weltmeister, Olympionike und Teil des Deutschlandachters. Heute arbeitet er als Coach mit Menschen, die unter Druck performen müssen und genau deshalb ist diese Folge so wertvoll.Wir sprechen darüber, wie echter Flow unter Druck entsteht, warum Weltklasse nicht nur mit Talent zu tun hat und was Athleten von innen stark macht, wenn außen alles auf dem Spiel steht. Es geht um den Unterschied zwischen äußerem Druck und innerer Sicherheit, um mentale Tools für Fokus, um Identität nach dem Leistungssport und um die Frage, wie man Leistung bringen kann, ohne sich komplett über sein Ziel zu definieren.Diese Folge ist für alle, die sich für Performance, mentale Stärke, Flow und persönliche Entwicklung interessieren und wissen wollen, wie man unter Druck ruhig, klar und wirksam bleibt.► Über Maximilian PlanerMaximilian Planer ist ehemaliger Ruderweltmeister, Olympionike, Coach und Speaker. Er weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, über Jahre auf Weltklasseniveau zu performen und mit Druck, Erwartungen und inneren Herausforderungen umzugehen.Heute ist er High Performance Coach und begleitet unter anderem Sportler, Führungspersönlichkeiten und ambitionierte Menschen dabei, mentale Stärke aufzubauen, Fokus zu entwickeln und ihre Leistung aus einer gesunden inneren Haltung heraus abzurufen.

Was passiert, wenn zwei der bekanntesten Stimmen für Achtsamkeit und Spiritualität im deutschsprachigen Raum ganz ehrlich über ihr Leben sprechen – jenseits von Bühne, Marke und Erfolgsstrategie? In diesem tiefen Gespräch teilt Speaker & Soul-Master-Autor Maxim Mankevich seine größten Lektionen aus den letzten zehn Jahren uns mit. Wir sprechen darüber, warum wir unser Leben viel weniger „machen", als wir denken – und wie es sich anfühlt, wenn wir uns vom Leben führen lassen statt alles mit dem Verstand zu kontrollieren. Maxim erzählt von seiner Reise vom „Tony-Robbins-Gasgeben" hin zu mehr Eckhart-Tolle-Energie, Demut und Hingabe, und ich spiegele seine eigenen Erfahrungen mit Krisen, Loslassen und Vertrauen ins Leben.

Deutschland und seine Regeln. In "extra 3 Spezial: Der reale Irrsinn" zeigen wir wieder Fälle, bei denen man sich fragt: Das ist jetzt nicht euer Ernst, oder? Kann man drüber lachen. Oder einfach nur den Kopf schütteln. Am besten beides.

Am Sonntag entscheiden die Wählerinnen und Wähler in Baden-Württemberg, welche Partei künftig die Regierung führen soll. Nach 15 Jahren grüner Regierung unter dem scheidenden Landeschef Winfried Kretschmann liefern sich die CDU mit Manuel Hagel und die Grünen mit Cem Özdemir ein Kopf-an-Kopf-Rennen in den Umfragen. Caren Miosga diskutiert mit ihren Gästen, ob Özdemirs Abgrenzung zur eigenen Partei die richtige Strategie war, ob die öffentliche Kontroverse über Hagels umstrittene Aussage über Schülerinnen im Jahr 2018 noch Einfluss auf das Wahlergebnis hatte, ob sich die aktuellen Umfragezahlen für die AfD am Wahlabend bestätigen und welche Lehren sich aus dem Wahlergebnis für die Bundespolitik ziehen lassen?

Willkommen zu einer neuen Episode, in der die Wetter-Gerechtigkeit auf dem Kopf steht: Während Nick bei strahlendem Sonnenschein und 17 Grad im Rheinland kurz-kurz auf dem Rad sitzt , friert Nils im Trainingslager auf Lanzarote und berichtet von den armen Teufeln auf Mallorca, die im Dauerregen versinken.Trotz Erkältungsausfall an den ersten Camp-Tagen hat Nils aber spannende Beobachtungen von der Insel mitgebracht. So dreht dort aktuell niemand Geringeres als Tour-de-France-Sieger Jonas Vingegaard seine Runden. Außerdem klären wir eine lebenswichtige Beauty-Frage für Triathletinnen: Warum sollte man sich vor einem Rennen besser keinen Schellack auf die Fußnägel machen lassen? Dann werfen wir den Blick voraus auf den Ironman Neuseeland! Fred Funk steht an der Startlinie und wir orakeln, ob er sich das Ticket für Kona sichern kann. Reicht seine Fitness, um beim Radfahren mitzuhalten , und wer läuft am Ende den schnelleren Marathon: Fred Funk oder Cat Matthews? Wir geben unsere Podium-Tipps für das Männer- und Frauenrennen ab und analysieren die Chancen von Christian Blummenfelt , Kyle Smith und Pierre Le Corre.Auch Nicks "Project Slow Time" für die Challenge Roth bekommt wieder ein Update. Nachdem Nils ihm gnadenlos vorrechnet, dass mit einer soliden Radform und einem soliden Marathon sogar ein Sub-9-Finish drin wäre , stellt sich die Frage: Wie viel Laufkilometer müssen im Training wirklich sein? Und warum ist Laufen manchmal einfach eklig zäh , während Radfahren immer Spaß macht? Abschließend gibt es noch einen Ausflug in die Trainingswissenschaft: Wir erklären das "Priming" bei kurzen Intervallen und schwärmen vom Opening Weekend der Radsport-Klassiker, bei dem Mathieu van der Poel und Visma-Lease a Bike wieder eine absolute Show abgeliefert haben.Werbung: IncylenceRabattcode: pushinglimitsRabatt: 15% auf alles außer bereits reduzierte ArtikelGültig bis einschließlich 15.03.https://incylence.com/collections/laufsocken

Die bevorstehende Landtagswahl in Baden-Württemberg entwickelt sich überraschend spannend: In den vergangenen Wochen hat Cem Özdemir gegenüber dem CDU-Spitzenkandidaten Manuel Hagel deutlich aufgeholt – inzwischen liefern sich beide ein Kopf-an-Kopf-Rennen. Wie es dazu kommen konnte und welche Auswirkungen die Wahl im Ländle auf die Bundespolitik hat, darüber sprechen Dagmar Rosenfeld und Robin Alexander in dieser Folge von Machtwechsel. Außerdem geht es um die Auswirkungen der Washington-Reise von Bundeskanzler Friedrich Merz – auch im internationalen Kontext, etwa in Spanien. –––– Begleiten Sie „Machtwechsel“ auch auf CampfireFM. In der Podcast-Community-App vertiefen wir Themen aus den Episoden, diskutieren aktuelle Entwicklungen und kommen mit Ihnen ins Gespräch. Dort können Sie den Podcast zudem aktiv unterstützen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app Sie möchten Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahren Sie hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio „Letzte Chance – Der neue Kanzler und der Kampf um die Demokratie“ von Robin Alexander ist im Siedler Verlag erschienen und hier erhältlich: https://www.penguin.de/buecher/robin-alexander-letzte-chance/buch/9783827502001. Machtwechsel ist eine Produktion von Dagmar Rosenfeld und Robin Alexander, in Zusammenarbeit mit Studio Bummens.

Viele Erwachsene erhalten erst spät die Diagnose ADHS. Wer begreift, wie das eigene Denken funktioniert, kann Herausforderungen besser steuern – und verkannte Potenziale entfalten. Worauf es ankommt, erklärt Heiner Lachenmeier, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Er selbst hat auch erst spät seine ADHS-Diagnose bekommen und im Anschluss das Thema ADHS im Erwachsenenalter zu seinem Arbeitsschwerpunkt entwickelt. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: Mit ADHS erfolgreich im Beruf Homepage: adhs-lachenmeier.ch Smarter leben: ADHS bei Erwachsenen: Wenn im Kopf fast nie Ruhe ist (Mit Angelina Boerger) Reizüberflutung: Klarer Kopf trotz Alltagsstress (Mit Cordula Nussbaum)+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Wann ist nochmal der Elternabend? Ist noch Wechselkleidung im Tagesrucksack für den Hort? Ich muss noch den nächsten Vorsorgetermin für den Kinderarzt ausmachen. Vor allem Müttern gehen jeden Tag viele Gedanken und Aufgaben gleichzeitig durch den Kopf — das belegen Studien. Aber mit welchen Folgen? In dieser Folge spricht Julie Tan mit einer Expertin über den Mental Load von Müttern. Wie kann verhindert werden dass der konstanten Belastung des Alltags eine Überlastung wird? Zu Gast ist Autorin, Bloggerin und Podcasterin Patricia Cammarata.  Abonniert „MAMA.konkret!“ noch heute, so verpasst ihr keine Folge, und empfehlt ihn gern weiter! ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/mama-konkret-mental-load-patricia-cammarata ▶️ Video zum Anschauen: https://detektor.fm/gesellschaft/mama-konkret-mental-load-patricia-cammarata#video-player-128a4a7c-14c0-4c38-88b0-76a3a211720f

Im heutigen Podcast geht es um die psychologische Last von Verpflichtungen und wie du dir einen Weg aus der täglichen Tretmühle schaffst. Wir schauen uns an, warum finanzielle Freiheit im Kopf beginnt und nicht bei der Sparkasse. Vereinbare jetzt dein kostenfreies Strategiegespräch: https://jensrabe.de/Q1Termin26 Trage dich hier in meinen täglichen kostenfreien Newsletter ein https://jensrabe.de/Q1NewsYT26

Heute wird's historisch und sinnlos: Dominik hat da mal was ganz schönes vorbereitet und wir unterhalten uns eine Stunde lang über Reißverschlüsse. Punkt. Nein – keine Sorge – das ist noch LANGE nicht alles – wir sprechen auch über Tastaturen. Genaugenommen geht es um sinnlose Erfindungen und auch wenn es anders klingt – das ist sau-interessant UND lustig! KSS – wir öffnen nicht nur Fenster im Kopf – wir schließen sie auch wieder.

Alina ist knackige 32 Jahre alt geworden. Sie guckt in den Spiegel und denkt: okay wow, so ist es jetzt. Und Fanny glaubt eh nicht an teure Anti-Aging-Cremes. Ist doch alles nur Marketing. Dies, das, Ananas. Dann direkt der Boomer-Moment. Alina sitzt plötzlich alleine auf dem Schlitten am Hang und denkt kurz, sie kann mit der Clique aus 13-jährigen Jungs mithalten, die blutigen Schnee essen? Hä? Stillen war zwischenzeitlich auch einfach nur die Hölle, bis Uli von Stillfreunde auf einem weißen Pferd dahergeritten kam und einmal alles neu sortiert hat. Brüste, Kopf, das ganze System. Gerade noch rechtzeitig. Jetzt läuft's wieder. Und dann droppt Fanny ihre Schwangerschafts und Wochenbett-Learnings für alle zukünftigen Schwangi-Freunde im Umfeld. Dann der große Aufreger: Kitakinder vor der Post, direkt an Straße und Straßenbahngleisen, und die Erzieherin düst einfach in den DHL-Laden. Was macht man da? Was sagen, melden, oder einfach nur weitergehen und sich danach mies fühlen? Und natürlich „Dinge, die du nicht sagst, Digga“ Autonomiephase. Sachen, die einen sofort auf 180 bringen. Punkt. Schickt eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit Fanny und Alina sie hier besprechen und judgen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Ein Strand am Meer, wo jede und jeder die Sonne geniessen kann. Mit dieser Utopie im Kopf hat die 6-köpfigen Münchner Band Die Sauna ihr neustes Kapitel «tut beni» in Angriff genommen: eine warme, trippy, Schunkelplatte für Fans von Isolation Berlin, The Notwist oder Stahlberger.

Mona Vetsch und Yves Bossart brechen auf zu einer Longevity-Reise. Ein knappes Jahr lang verändern sie ihren Alltag. Schaffen sie es, jünger und gesünder zu werden? Schnell wird klar: Es geht nicht nur um Gesundheit. Die Challenge wird zu einer sehr persönlichen Suche nach einem erfüllten Leben. Immer mehr Menschen wollen möglichst lange möglichst gesund leben – und sind bereit, dafür viel Geld auszugeben und ihren Alltag auf den Kopf zu stellen. Doch ist ein langes Leben automatisch ein erfülltes Leben? Lebt man noch richtig, wenn man alles dem Ziel unterordnet, möglichst lange zu leben? Mona Vetsch (DOK) und Yves Bossart (Sternstunde Philosophie) wagen das Experiment. Sie lassen sich in Kliniken testen und verfolgen ein knappes Jahr ein Longevity-Programm. Wie verändert sich dadurch ihr Leben? Werden sie jünger und gesünder? Oder führt das Longevity-Programm zu noch mehr Stress im Alltag? Das Experiment führt sie nicht nur zu einem bewussteren Umgang mit ihrer körperlichen Gesundheit, sondern auch auf eine emotionale Reise zu sich selbst. Erstausstrahlung: 5.3.2026

Was wir uns gerade von anderen Frauen abschauen

Auch, wenn es jetzt einigen Pferdemädchen unter euch das Herz brechen wird: Für uns sind Ponys kleine Pferde und darauf einigen eure Nervigen sich heute nochmal offiziell. Sorry. Karma hat aber anscheinend schon zugeschlagen, denn Joeys kompletter Kopf ist mal wieder entzündet. Daraus folgt eine unerwartete, deepe Therapiestunde mit Frau Prof. Dr. Willecke, also schnappt euch ne Tasse Tee und taucht ein in Joeys mentalen Gesundheitszustand. Ihr findet heute außerdem heraus, wie lange wir für sehr viel Geld unsere Unterhose nicht wechseln würden, wie wir reagieren, wenn unser Gegenüber uns aus Versehen in's Gesicht spuckt und, was unsere Top 3 Städte weltweit sind (ENDLICH

Daily Snippet vom 05.03.2026 Bitcoin pumpt auf 72.000 $ und die Krypto-Welt steht Kopf. Warum ich den Hype aktuell nicht teile und ganz entspannt an der Seitenlinie abwarte, erfährst du im neuen Snippet. —— Hier geht es zum Blog: https://www.julianhosp.com/de/blog/daily-snippet-05-03-2026 Folge mir für ehrliche Finanz-Einblicke! —— Humanoide Roboter sind keine Science-Fiction mehr, sondern ein prognostizierter 25-Milliarden-Markt bis 2030. Bevor du blind in irgendwelche US-Tech-ETFs investierst, schau dir an, welche 12 Fonds für uns im DACH-Raum wirklich Sinn machen. Der komplette Report ist ab sofort online und 100 % kostenlos: https://www.julianhosp.com/de/shop/humanoide-roboter ------- Montag bis Freitag: Dein persönliches Finanz-Audio. Kompakt, klar und mit den wichtigsten Marktinfos für deinen Vorsprung:

Music to Our Ears 3/5/26: Lora Wondolowski, Gfld City Council Pres & state rep candidate: humility & effective public service. Live in the studio—N'mpton HS Chamber Choir, previewing the Local Vocal Chord Bowl—amazing! The recently greatly honored E'mpton artist, marquetry master Silas Kopf. Congressman Jim McGovern: the war, Epstein, Bondi & the budget. Ruth Griggs w/ Dee Boyle-Clapp & Casandra Holden: the creative economy here.

Jörg startet diese Folge mit einer klaren These: Die Führung in unserem Land hat ausschließlich ihr Ego im Kopf. Aus seiner Sicht haben viele Politiker verlernt, Deutschland wie ein Unternehmen zu betrachten – mit Verantwortung für Wachstum, Chancen und langfristigen Wohlstand. Er spricht über verpasste Möglichkeiten im Bereich Künstliche Intelligenz und darüber, warum Deutschland in wichtigen Zukunftsthemen zu langsam handelt. Ein weiteres Beispiel ist der Wohnungsmarkt in Städten wie München, wo politische Entscheidungen aus seiner Sicht immer häufiger zum Problem für Unternehmer und Fachkräfte werden. Jörg erklärt, warum unter diesen Bedingungen vielen Unternehmern die Freude am Gestalten verloren geht und weshalb politische Eitelkeiten dem wirtschaftlichen Fortschritt im Weg stehen können. Bewerte diesen Podcast bei iTunes und/oder Spotify und abonniere „KINTZEL MINDSET", wenn du keine weitere Folge mehr verpassen möchtest. __________ Mehr von Jörg: UnternehmenX - Dein Weg zum erfolgreichen Unternehmens­berater: https://linktw.in/qUCMZF Das Seminar für echte Unternehmensführung am 13.12.25 - Ticket sichern: https://linktw.in/BpLQqj ► Instagram: https://www.instagram.com/joergkintzel/ ► YouTube: https://www.youtube.com/@joergkintzel ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jörg-kintzel-vertrieb-unternehmertum/ ► Homepage: https://joergkintzel.com/ Jörg Kintzel ist Vorstand, selbstständiger Handelsvertreter und Aktionär der Valuniq AG, einer der größten unabhängigen Finanzdienstleister Deutschlands (gem. jährlicher Cash-Rangliste). Gemeinsam mit seiner Frau Birgit Elisabeth Kintzel führt er als Unternehmer und Investor die SVART GmbH, ein Family Office, das verschiedene Beteiligungen an Unternehmen und Start-ups bündelt. Mit der SVART GmbH fördern Jörg und Birgit Elisabeth Kintzel zusammen ganz gezielt Ideen und setzen sie gemeinsam in die Tat um. Über Erfolge wird leider in Deutschland viel zu wenig geredet, dabei hat dieses Land Unglaubliches und auch viele Innovationen zu verbuchen. Darum ist es ihnen ein persönliches Anliegen, ihr Wissen und ihre Finanzkraft in Menschen zu investieren und diese Erfolge sichtbarer und größer zu machen. Denn sie werden zukünftig dazu beitragen, dieses Land nach vorne zu bringen. Impressum: https://joergkintzel.com/impressum/ __________ KINTZEL MINDSET, Jörg Kintzel, Business, Unternehmertum, Wirtschaft, Interviewpodcast, Wirtschaftspodcast, Investor, Geld, Autos, Uhren, Mindset, Family Office, Unternehmer, Performance, Unternehmen gründen, Verkauf, Sales, Start-Up, Vertrieb, Mindset, Erfolg, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Leadership, Produktivität, Motivation, Karriere, Unternehmertum, Nein sagen, Entscheidungsfindung, Selbstmanagement, Zielsetzung, Selbstreflexion, Kommunikation, Kundenakquise, Zeitmanagement, Selbstvertrauen, Erfolgsstrategien, Verkaufstechniken, Resilienz, Stressmanagement, Mentaltraining, Selbstwirksamkeit, Netzwerken, Innovationsgeist, Business-Strategien, Work-Life-Balance, Weiterbildung

Die Themen von Matthis und Jan am 05.03.26: (00:00:00) Good News: Was Matthis und Jan bei der Nachrichtenlage hilft. (00:01:28) Iran-Krieg: Wie es den Menschen in Iran geht und wofür Chameneis Sohn steht, der als sein Nachfolger gehandelt wird. (00:07:55) Wehrdienst: Warum Schülerinnen und Schüler heute gegen eine mögliche Wehrpflicht demonstrieren. Hier findet ihr das WDR-Fragetool "Was geht mich das an?": https://wasgehtmichdasan.wdr.de/ (00:11:02) Landtagswahl: Wie sich in Baden-Württemberg CDU und Grüne ein Kopf-an-Kopf-Rennen liefern. Hier findet ihr mehr Infos zur Landtagswahl: https://www.swr.de/swraktuell/wahlen/landtagswahl/landtagswahl-2026-baden-wuerttemberg-wichtige-infos-100.html Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – kommt auch gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Highlight 106 / Leere im Kopf. Keine Ideen. Keine Lust. Ist die kreative Erschöpfung erst einmal da, entsteht schnell Druck. Denn professionelle Kreative wie du werden ja dafür bezahlt, Ideen zu haben und kreativ zu sein. Allerdings ist die kreative Erschöpfung eine angemessene Reaktion auf Anstrengung – und somit das Normalste der Welt in einer Selbstständigkeit. Denn da wird es nun mal ab und an anstrengend. Deshalb stelle ich dir heute fünf Strategien vor, die dich durch die Zeiten von kreativer Erschöpfung tragen, bis deine kreative Kraft wieder da ist.

Du fragst dich, ob du in deiner Beziehung zu hohe Erwartungen hast oder ob du dich mit bare minimum zufriedengibst. Dieser Realitätscheck bringt Ordnung rein, besonders wenn eine Fremdliebe dir gerade den Kopf verdreht. - Du erkennst, ob du fair forderst oder aus Druck heraus überziehst. - Du findest Standards, die dir wirklich wichtig sind, statt Trends zu folgen. - Du bekommst Klarheit, welche Erwartungen Nähe schaffen und welche Streit füttern. - Du kannst wieder entscheiden, ohne dich in Vergleichen und Grübeln zu verlieren. Wenn eine Fremliebe gerade alles in dir durcheinanderbringt und du deine Erwartungen nicht mehr sortiert kriegst, komm in mein kostenloses Webinar "Fremdliebe verstehen und Klarheit schaffen" am 22.3 um 11 Uhr.

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Suizid und sexualisierte Gewalt Lisa-Maria ist Ärztin mit Leidenschaft und gerade dabei, ihren Traum zu verwirklichen: ihre eigene Praxis. Es ist ein Neuanfang voller Hoffnung nach einem Leben voller Rückschläge. Doch die Covid-Pandemie stellt alles auf den Kopf. Als sie sich öffentlich zu Impfmaßnahmen äußert, wird sie zur Zielscheibe von Unbekannten im Netz. Was mit einzelnen Nachrichten beginnt, wird zur systematischen Verfolgung. Eine Flut aus Hass und Bedrohung, die täglich wächst. Während Lisa-Maria verzweifelt versucht, sich zu schützen und vergeblich um Hilfe bei Behörden und Justiz zu suchen, wird ihr klar: Sie ist allein. Diese Folge von „Mordlust – Verbrechen und ihre Hintergründe" erzählt eine Geschichte, die zeigt, wie digitale Gewalt echte Menschen zerstört, und wie fatal es werden kann, wenn sie nicht ernst genommen wird. Experten dieser Folge sind der Rechtsextremismusforscher Andreas Peham vom Dokumentationsarchiv des Österreichischen Widerstands (DÖW) und Anna-Lena von Hodenberg, Gründerin von “Hateaid”, die sich für Opfer von digitaler Gewalt einsetzt. **Credit** Produzentinnen/ Hosts: Paulina Krasa, Laura Wohlers Redaktion: Paulina Krasa, Laura Wohlers, Simon Garschhammer Schnitt: Pauline Korb Rechtliche Abnahme: Abel und Kollegen **Quellen (Auswahl)** Urteilsbegründung Landgericht Wels - Aktenzeichen 25 Hv 55/24s (Fall Dr. Lisa-Maria Kellermayr), 09. April 2025. Spiegel: https://t1p.de/41j04 Der Standard: https://t1p.de/4oxja Falter: https://t1p.de/mm53k HateAid: https://t1p.de/ynhgr **Partner der Episode** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Mordlust Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

2026 Live Tour: 17.10.26 Mainz, 23.10. und 24.10.26 Berlin - Tickets unter www.wahreverbrechen-podcast.de*

Hueck, Carsten www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Als Teenager hat Céline Zwangsgedanken, die sie verängstigen und ihren Alltag bestimmen. «Was, wenn ich jemanden belästige, im Intimbereich anfasse?» Sie steckt fest in einer inneren Spirale – bis sie sich professionelle Unterstützung holt. Zwangsstörungen zeigen sich durch aufdringliche Gedanken oder Handlungen, die sich kaum stoppen lassen. Psychologe Paul Lukas kennt den Druck seiner Patient:innen: «Einige berichten, dass sie kaum noch vor die Tür gehen.» Zwischen ein und drei Prozent der Bevölkerung sind betroffen, viele sprechen aus Scham nicht darüber. Gleichzeitig kursieren auf Social Media stark vereinfachte und klischierte Darstellungen, die Céline kritisch sieht. Hoffnung fand sie in der Therapie und in der Fotografie. «Input»-Host Anna Kreidler fragt nach, wie sie ihr «Gefängnis im Kopf» verlassen konnte. Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an input@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ In dieser Episode zu hören - Céline (27) - Paul Lukas, Psychologe ____________________ - Autorin: Anna Kreidler - Publizistische Leitung: Anita Richner ____________________ Das ist «Input»: Dem Leben in der Schweiz auf der Spur – mit all seinen Widersprüchen und Fragen. Der Podcast «Input» liefert jede Woche eine Reportage zu den Themen, die euch bewegen.

Stoizismus klingt nach alter Philosophie, aber so verrückt es klingt: Diese 2000 Jahre alten Gedanken haben das Zeug, dein nächstes Abenteuer da draußen zu verändern und dir am Ende vielleicht sogar eine neue Haltung zu schenken – eine, die dir nicht nur outdoor, sondern auch auf anderen Ebenen des Lebens hilft. In dieser Folge stelle ich dir den Stoizismus vor, seine Ursprünge im antiken Griechenland, die zentralen Ideen von Kontrolle, Akzeptanz und innerer Haltung, und ich zeige dir, warum diese Philosophie heute aktueller ist denn je. Was bedeutet die „Dichotomie der Kontrolle“ konkret, wenn das Wetter umschlägt? Wie hilft dir Amor Fati dabei, Rückschläge anders zu betrachten? Was hat Memento Mori damit zu tun? Und warum ist die Natur vielleicht das beste Trainingscamp für Gelassenheit, Resilienz und mentale Stärke? Diese Folge verbindet Philosophie mit Outdoor-Erfahrungen, Mindset mit Naturverbundenheit und alte Weisheit mit modernen Herausforderungen. Für mehr Klarheit im Kopf, mehr Ruhe im Sturm und mehr innerer Freiheit. Ach ja, und dann gibt's noch News zu Big-Wave-Surfer Sebastian Steudtner und einem neuen Fernwanderweg durch Europa ... // Die Infos zum Gewinnspiel für die Teilnahme am Mikroabenteuer-Wochenende für Familien mit HABA und Christo Foerster in der Rhön findest du hier: https://www.haba-play.com/de-de/s/service-vorteile/gewinnspiel // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Bei der ersten von fünf deutschen Landtagswahlen 2026 erlebt Baden-Württemberg ein spätes Kopf-an-Kopf-Rennen. In Umfragen hat der Grüne Özdemir zum CDU-Mann Hagel fast aufgeschlossen. Die AfD ist stärker als zuvor. Für FDP und Linke geht es um alles. Lindner, Nadine; Thoms, Katharina; Fehrle, Moritz

In dieser Folge von Betreutes Fühlen sprechen Leon und Atze über ganz neue Gefühle und die Frage, was diese uns bringen. Von Nostalgie als tödlicher Krankheit bis zu Doomscrolling, Ökoangst und Impostor-Syndrom: Wir schauen, was Emotionshistoriker:innen über emotionale Trends sagen – und warum Begriffe mehr tun, als nur zu beschreiben. Warum hilft es, Gefühle feiner zu benennen? Und wo brauchen wir Kritik an einer übertherapeutisierten Gefühlskultur? Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Vorverkauf 2026: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ Quellen Barclay, K. (2025). Imagining neo-emotions: Historical perspectives. Emotion Review. https://doi.org/10.1177/17540739251359945 Barclay, K. (2025). Loneliness in world history. Routledge. Bound Alberti, F. (2019). A biography of loneliness: The history of emotions. Oxford University Press. Cottingham, M. (2023). Neo-emotions: An interdisciplinary research agenda. Emotion Review, 16(1), 5–15. https://doi.org/10.1177/17540739231198636 Deutschlandfunk Kultur. (o. J.). Gefühle, Emotionen, Millennials: Gefühligkeit und Sprache. https://www.deutschlandfunkkultur.de/gefuehle-emotionen-millenials-gefuehligkeit-sprache-100.html Dodman, T. (2018). What nostalgia was: War, empire, and the time of a deadly emotion. University of Chicago Press. Hardy, S. (o. J.). Invent your own emotion. Conflict Management Academy. https://conflictmanagementacademy.com/invent-your-own-emotion/ Ip, K. I., Yu, K., & Gendron, M. (2024). Emotion granularity, regulation, and their implications in health: Broadening the scope from a cultural and developmental perspective. Emotion Review, 16(4), 224–237. https://doi.org/10.1177/17540739231214564 Matt, S. J. (2011). Homesickness: An American history. Oxford University Press. Sapolsky, R. M. (2023). Determined: A science of life without free will. Penguin Press. Smidt, K. E., & Suvak, M. K. (2015). A brief, but nuanced, review of emotional granularity and emotion differentiation research. Current Opinion in Psychology, 3, 48–51. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2015.02.007 The Courier-Journal. (1936, June). [Article on the public execution of Rainey Bethea]. https://www.newspapers.com/article/the-courier-journal/10474113/ Empfehlungen TEDTalk von Lisa Feldman Barrett: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them. https://www.ted.com/talks/lisa_feldman_barrett_you_aren_t_at_the_mercy_of_your_emotions_your_brain_creates_them Das Buch mit der kritischen Betrachtung des Falls von Rainey Bethea, wird hier besprochen, wer tiefer einsteigen will: https://www.npr.org/2025/12/07/nx-s1-5585009/a-new-book-returns-to-americas-final-public-hanging Redaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Produktions

In dieser Episode ist Prof. Dr. Georg Abel zu Gast, Ernährungswissenschaftler, Ironman Triathlet und Coach. Wir sprechen darüber, was Sporternährung wirklich von einer „normalen“ ausgewogenen Ernährung unterscheidet und wo der größte Denkfehler bei ambitionierten Freizeitsportler:innen liegt. Dabei geht es auch um das Thema Zucker: Im Alltag oft verteufelt, im Sport jedoch teilweise strategisch eingesetzt - und um die Rolle von Kohlenhydraten für Performance und Regeneration. Wir schauen uns an, was physiologisch passiert, wenn wir mit leeren Glykogenspeichern trainieren, wann nüchternes Training sinnvoll sein kann und wann es auch im Hinblick auf Unterschiede zwischen Frauen und Männern eher kontraproduktiv ist. Außerdem widmen wir uns dem Thema Adaptogene wie Ashwagandha, Rhodiola und Ginseng: Was sagt die aktuelle Studienlage wirklich zu Stress, Cortisol, Leistungsfähigkeit, Schlaf und Hormonbalance? Für wen können solche Supplemente sinnvoll sein und wo sollte man realistisch oder auch vorsichtig bleiben? Eine Folge für alle, die Sporternährung differenziert betrachten und zwischen Hype und Evidenz unterscheiden möchten. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Mehr zu Dr. Georg Abel: Instagram: [docgabel](https://www.instagram.com/docgabel?igsh=YnU3ZzYxd2Jqdnc4) Website: [Georg-abel.com](https://www.georg-abel.com/) BLACKROLL® RECOVERY PILLOW: Zum Weltfrauentag ein Reminder an alle Frauen, die täglich alles geben - echte Stärke braucht echte Erholung. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, HWS und Nacken, kann Verspannungen reduzieren und verbessert deine Regeneration für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Sichere dir jetzt dein RECOVERY PILLOW und erhalte 10 % Rabatt mit dem Code FITMITLAURA10. Weitere Infos: blackroll.de https:/ /blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=fitmitlaura&utm_content=audio&voucher=FITMITLAURA10

Eine halbe Milliarde Euro Marktwert zu Gast im Volkspark – und wir mittendrin. Gegen RB Leipzig verlieren wir nach gefühlter Ewigkeit mal wieder ein Heimspiel mit 1:2. Vor dem Spiel Proteste mit Tennisbällen und Spruchbändern gegen das Produkt – auf den Rängen eher verhalten, auf dem Platz phasenweise überfordert. Insgesamt ein Abend, der sich zäher anfühlte, als er es vielleicht musste. Dazu die Verletzung von Kapitän Capaldo und eine Leistung, die nicht an die letzten Heimauftritte anknüpfen konnte. Wir ordnen ein, was gefehlt hat, warum wir diesmal nicht an unsere Grenzen kamen – und ob solche Spiele mehr im Kopf als in den Beinen entschieden werden. Viel Zeit zum Hadern bleibt nicht: Es warten Bayer 04 Leverkusen und der VfL Wolfsburg. Eine Woche, die auf die Stimmung drücken kann – oder zur Trotzreaktion taugt. Analyse, Einordnung und der Blick nach vorn – alles drin in der neuen Folge.

Extreme Performance, Flow und die Wahrheit hinter mentaler Stärke.Was passiert wirklich im Körper und im Kopf, wenn du unter maximalem Druck performst?Was unterscheidet Menschen, die zerbrechen, von denen, die über sich hinauswachsen?Und warum sind Flow, Freude und sogar Liebe messbare Performance-Faktoren?In dieser besonderen Runde spreche ich mit vier außergewöhnlichen Persönlichkeiten aus Spitzen- und Extremsport über Druck, Identität, Flow-Zustände und die Kraft innerer Ausrichtung.Diese Folge ist ein Zusammenschnitt aus 4 besonderen Folgen, höre dir gerne die Folgen in ganzer Länge an!► Die Gäste der heutigen Folge:Matthias SteinerOlympiasieger im Gewichtheben. Matthias weiß, wie es sich anfühlt, unter maximalem Erwartungsdruck zu stehen – und was passiert, wenn dieser Druck plötzlich abfällt. Er spricht offen darüber, wie viel Druck wir uns selbst machen und was echte innere Befreiung bedeutet.Tom SietasEiner der bekanntesten Apnoe-Taucher der Welt. Tom bewegt sich in Extremsituationen, in denen Atmung, Nervensystem und mentale Kontrolle über Leben und Leistung entscheiden. Seine Perspektive auf Ruhe, Fokus und Flow ist einzigartig.Stefanie MillingerExtremsportlerin mit außergewöhnlicher Körperkontrolle. Stefanie verkörpert Mut, Hingabe und radikale Präsenz. Sie zeigt, warum Dinge, die Freude machen, uns leistungsfähiger machen als jede Disziplin aus Zwang.Andreas RenzEhemaliger Eishockey-Profi und Unternehmer. Andreas spricht darüber, wie Sport ihn gerettet hat, was nach einer Profikarriere bleibt und warum Flow für ihn kein Buzzword, sondern ein Lebensprinzip ist.Was dich in dieser Folge erwartet• Wie sich maximaler Druck im Körper anfühlt – und wie du ihn transformierst• Warum Freude ein Performance-Booster ist• Was Flow wirklich mit Leistungsfähigkeit zu tun hat• Warum Sport für viele mehr als Training ist• Wieso Liebe nicht nur Harmonie bedeutet, sondern oft erst den Schatten sichtbar machtViel Spaß beim Zuhören.Go for Flow

Thomas redet sich um Kopf und Kragen, Hazel unterbricht ihn hin und wieder. Es geht um Letterboxd, Charli XCX, Veganismus, den Circus Krone und Pornografie. 00:00:00 Intro 00:02:20 Comedy-Gold & Longevity Tipp: Enkelkinder 00:10:57 Bonnie Blue & Snoop Dogg's Toni-Figur 00:23:06 1.000 Follower auf Letterboxd & Charli XCX 00:35:36 Warum Hazel & Thomas “The Moment” nicht überzeugt hat 00:46:27 Das Popcorn-Eis & müssen Snacks ungesund sein? 00:53:36 Stressige Zeit & Circus Krone als Aufzeichnungsort 01:08:14 Keine Zeit für Koch-Content, Kinderbetreuung & Veganismus Zeitstempel können variieren. Victor Patrascan IG https://www.instagram.com/victorpatrascan/ Chimpy IG https://www.instagram.com/heychimpy/ Grandparents who babysit their grandchildren stay mentally sharper, new study reveals https://www.foxnews.com/health/grandparents-who-babysit-grandchildren-stay-mentally-sharper-new-study-reveals (Wir wissen, Fox News nicht die beste Quelle, aber hier die aktuellste) Grandparenting is the reason for longevity https://news.harvard.edu/gazette/story/2003/11/grandparenting-is-the-reason-for-longevity/ Bryan Johnson IG https://www.instagram.com/bryanjohnson_/ Bonnie Blue schwanger? https://www.thesun.co.uk/news/38307380/bonnie-blue-pregnant-bizarre-video-ultrasound-doctor-ski-mask/ Snoop Dogg Tonie https://www.bild.de/leben-wissen/lifestyle/tonie-figur-von-snoop-dogg-kommt-endlich-nach-deutschland-doch-wer-sie-will-muss-schnell-sein-69957ef66e842744e5c591ef Charli XCX's Closet Picks https://youtu.be/-93R-4Dqzd0?si=hEbuuH5sxshZHYWB Josh O'Connor und Ratatouille https://youtube.com/shorts/ucym_qyhYbA?si=wJMvC3TgwQHKeswj Charli XCX Letterboxd https://letterboxd.com/itscharlibb/ Thomas' Lieblings-Snacks https://www.instagram.com/p/DUU6kcvjP9Z/ Zirkus Flic Flac https://www.flicflac.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/hoererlebnis Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Fühlst du dich innerlich unruhig, gestresst oder erschöpft – wie im Dauermodus aus Gedanken, To-dos und Anspannung? In dieser geführten Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt zurück in Ruhe, Präsenz und tiefes Loslassen. Du brauchst nichts leisten, nichts „richtig" machen – du darfst einfach nur sein. Während du meiner Stimme folgst, wandern wir gemeinsam sanft durch deinen Körper, lassen Stirn, Kiefer, Schultern und Bauch los und erlauben deinem Nervensystem, sich zu entspannen und zu regenerieren.  Diese Meditation hilft dir:

Hast du das gewusst? Die USA haben ihre Ernährungs-Empfehlungen überarbeitet - und dabei die Ernährungs-Pyramide einmal komplett auf den Kopf gestellt! Protein wird jetzt stärker betont. Getreide weniger. Da stellt sich die Frage: Was ist dran an dem US-Trend? Müssen wir jetzt alle mehr Skyr essen? Sind Kohlenhydrate wieder der Feind? Oder ist das einfach der nächste Ernährungstrend? In dieser Folge ordne ich für dich ein: – Was genau sich in den USA verändert hat – Wie sich das vom deutschen DGE-Modell unterscheidet – Warum wir ständig einen Nährstoff zum Helden machen – Und was das wirklich mit deinem Körpergefühl zu tun hat Spoiler: Es geht nicht um Gramm. Es geht um Struktur, Sättigung und dein Nervensystem. Am Ende weißt du, wie DU für dich deine Wohlfühl-Ernährung definierst. Denn: Ernährungs-Berater können dir wichtige Hinweise geben und dir helfen. Der beste Experte für dich und deinen Körper bist du am Ende aber selbst. Diese Folge ist für dich, wenn du Ernährung verstehen willst – ohne dich wieder in einem neuen Trend zu verlieren. ................ Links aus der Folge:

Sichern Sie Ihre Privatsphäre mit SURFSHARK! Geben Sie den Gutscheincode STRATERSTREBERG bei https://surfshark.com/straterstreberg ein und erhalten 4 zusätzliche Monate auf ihr Abo. Bis zur kompletten Genesung von Torsten bestreitet Gerry die kommenden Folgen mit wechselnden Co-Moderatoren und interessanten Gästen. Den Anfang macht der wohl neugierigste Kopf der deutschen Medienlandschaft: RALPH CASPERS. In dem illustren Gespräch erzählt der Moderator und Autor Gerry und Co-Host HENRY von seinen Anfängen im Dschungel Borneos, wo er mit drei Jahren das Licht der Welt erblickt hatte, seinen Anfängen bei der SENDUNG MIT DER MAUS, warum Zombie-Filme seine Wohlfühlen-Filme sind, warum es ihm ganz wichtig ist, kein Arschloch zu sein, und vieles, vieles mehr. Viel Spaß XL-Version gibt es bei PATREON: https://www.patreon.com/c/SBSPodcast Viel Spaß Unsere Werbekunden für diesen Monat: https://linktr.ee/StraeterStreberg.podcast

Die Bilder aus Mexiko erinnern an ein Kriegsgebiet: Straßensperrungen, brennende Fahrzeuge, zerstörte Infrastruktur. Das mächtigste Kartell des Landes, das sogenannte Jalisco-Kartell, reagiert mit Terror auf die Tötung seines Anführers. In einer spektakulären Operation hatten mexikanische Sicherheitskräfte Nemesio Oseguera Cervantes getötet, Kopf des Kartells Jalisco Nueva Generación, besser bekannt als »El Mencho«. In der aktuellen Ausgabe von »Acht Milliarden« spricht Host Juan Moreno mit dem Lateinamerika-Korrespondenten des SPIEGEL, Jens Glüsing. Wie ist es der Regierung rund um Präsidentin Claudia Sheinbaum gelungen, den Staatsfeind Nummer eins Mexikos zu eliminieren? Und hat sie das nur getan, weil sonst US-Präsident Donald Trump womöglich selbst gegen die mexikanischen Kartelle in Mexiko vorgegangen wäre? Und was bedeutet das alles für die Fußball-Weltmeisterschaft in Sommer – Mexiko wird 13 Spiele austragen, darunter in Guadalajara, einer Bastion des Kartells?Mehr zum Thema: (S+) Als die Ausschreitungen in Mexiko beginnen, feiert Lisa Rochin Garcia dort gerade einen Junggesellinnenabschied. Hier erzählt sie, wie sie und ihr mexikanischer Mann die vergangenen Tage erlebt haben. Ein Interview von Alessandra Röder: https://www.spiegel.de/panorama/mexiko-deutsche-berichtet-von-ausschreitungen-mein-mann-rief-an-fahrt-sofort-nach-hause-a-895b8297-2d71-445d-a47f-b2a884c34696(S+) Mexikos brutalster Drogenboss – das war »El Mencho«Rauchsäulen über Städten, Tote und Verletzte: In Mexiko eskaliert die Gewalt, verstörende Szenen gehen um die Welt. Seine Anhänger wollen »El Mencho« rächen. Wer war der Drogenboss, dessen Tod das Chaos im Land auslöste? Von Miriam Khan: https://www.spiegel.de/ausland/el-mencho-mexikos-brutalster-drogenboss-das-muss-man-ueber-ihn-wissen-a-6ccca07c-0305-4ff6-b870-27f478975d31In dieser Villa versteckte sich Mexikos Kartellchef »El Mencho« wollte es sich offenbar mit einer Geliebten in einem Wochenendhaus gemütlich machen. Dann kam das Militär. Das Video: https://www.spiegel.de/ausland/mexiko-video-zeigt-versteck-von-drogenboss-el-mencho-a-36f66caf-bb13-4388-ac25-a688674fbea4+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.