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Ed Kramer – der Mann hinter Trail Dog RunningWieder einmal sitzen Tom Rottenberg und Egon Theiner im Café Zartl, im Salon der Magie, und wieder einmal bringen sie einen Gast mit, der weiß, wovon er redet: Ed Kramer, 62, seit 26 Jahren dem Laufsport verfallen und Inhaber von Trail Dog Running, einem kleinen, feinen Laufschuh-Spezialgeschäft im Wiener Bezirk Liesing – bewusst nicht in der Innenstadt, sondern dort, wo der Trail quasi vor der Tür beginnt.Woher der Name kommt? Von jener puren, ambitionslosen Freude, mit der Hunde über eine Wiese fetzen – genau dieses Gefühl will Ed mit seinem Shop transportieren. Seine eigene Laufkarriere begann nicht geradlinig: Eisschnelllauf in der Kindheit, eine schmerzhafte Knieverletzung, Jahre als Freikletterer in den wilden 80ern, bevor er über Triathlon und Trailrunning zu seiner heutigen Passion fand. Sein Fazit: "Ich bin ein Laufprofi, kein Profiläufer."Besonders spannend wird das Gespräch, wenn es um die Kommerzialisierung des Laufsports geht: explodierende Startgelder bei Ironman und UTMB, Community-Runs, bei denen Influencerinnen nur noch gegen Bezahlung mitlaufen. Ed hält dagegen mit seinem eigenen Lauftreff, den Trail Rockers – kostenlos, ohne GPX-Tracks, dafür mit Stirnlampenpflicht und einer Portion Vertrauen in die Gruppe. Und gesprochen wird selbstverständlich aiuch über die inoffizielle Verpflegungsstelle beim Wien Rundum!Auch beim Thema Swimrun, jener Kombination aus Laufen und Schwimmen ohne Ausrüstungswechsel, hat Ed viel erlebt – vom legendären Ötillö in Schweden bis zum winzigen heimischen Riverathlon mit gerade einmal 60 Teilnehmenden. Und ganz nebenbei enthüllt er noch: Bei den ganz langen Distanzen wie dem Biel 100 oder dem Mauerweglauf sagt er nicht Nein – Chamonix und der UTMB reizen ihn dagegen deutlich weniger.Ein Gespräch über Emotion statt Rampensau-Mentalität, über die Frage, warum ein 10-km-Trail genauso viel Respekt verdient wie ein 100-Meiler, und über eine Nische, in der man auch nach zehn Jahren noch für die Community brennt.Dank an RUNNING & Fitness, das den Podcast in dieser Season 3 unterstützt - die nächste Ausgabe erscheint in zwei Wochen!Reinhören lohnt sich jedenfalls wie immer – für alle, die spüren wollen, warum "einfach laufen gehen" manchmal mehr ist als jedes Wettkampf-Zertifikat.

Man lernt auf einem Seminar einen attraktiven Mann kennen, hat eigentlich Lust auf ein Date – und fragt sich plötzlich: Sollte ich dafür nicht lieber Geld verlangen? In der Nuttensprechstunde knöpfen sich Lenia und Luisa die Nachricht einer Hörerin vor. Als Masseurin baut sie ihr Studio Schritt für Schritt in Richtung Erotikmassage aus – doch die Grenzen zwischen bezahlten Stammkunden und privaten Seminar-Flirts fangen an zu verschwimmen. Kann und sollte man private Bekanntschaften einfach zu bezahlten Escort-Dates upgraden? Lenia und Luisa schlagen bei dieser Idee sofort Alarm. Wer private Kontaktdaten, echte Namen und Bezahlung vermischt, geht ein unterschätztes Sicherheitsrisiko ein, denn gekränkte Männer-Egos reagieren selten entspannt. Dazu kommt eine emotionale Falle: Sobald Geld im Spiel ist, verwandelt sich Sex in eine Dienstleistung. Die eigene private Lust bleibt dabei meist auf der Strecke. Dass Belohnungssysteme im Schlafzimmer die Intimität gründlich ruinieren können, hat Luisa selbst auf bizarre Weise getestet. Sie beichtet ihr legendäres „Blowjob-Stickerheft“ aus einer früheren Beziehung – ein System, bei dem ihr Ex-Freund durch Spülmaschine-Ausräumen Sticker für Oralsex sammeln konnte, bis die Dönerkarte voll war. _______________ Geliebte auf Zeit, Sex, Sexualität, Paartherapie, Beziehung, Fetisch, Intimität, Lust, Sexualberatung, Körperakzeptanz, Beziehungen, Emanzipation, Feminismus, Selbstliebe, sexuelle Freiheit, Tabubrüche, Erotik, Männlichkeit, Selbstbestimmung, sexuelle Gesundheit, Pornos, sexuelle Fantasien, kritische Männlichkeit, Konsens, offene Beziehungen, sexuelle Identität, Genderfragen, Sextoys, Körperbild, Sexpositivität, Begehren, Sexpodcast

Wenn der Gong zum Einsatz ertönt, muss alles ziemlich schnell gehen. Feuerwehrmann Bernhard Peschke zeigt Jakob den Ablauf: von der Rutschstange, zur Ausrüstung, rein in die Einsatzfahrzeuge. Wie bequem so ein Feuerwehrhelm ist und was der coolste Platz im Löschzug ist, erfahrt ihr hier!

Mit Erste-Hilfe-Maßnahmen ist es wie mit einer Versicherung: Man hofft, sie nie zu brauchen. Dabei können schon Kleinigkeiten einen großen Unterschied machen und mitunter sogar Leben retten. Diese Folge soll daher kein (sehr empfehlenswerter!) Auffrischungskurs sein, sondern an ein paar Grundlagen erinnern, die jedem zuzutrauen sind. Und mit Jan Brützel von „Gasgeflüster“ ist in dieser Folge nicht nur ein lieber Podcast-Kollege zu Gast, sondern auch jemand, der jahrelang im Rettungsdienst unterwegs war. Selbst mit einem fiktiven Szenario bringt er MOTORRAD-Podcaster Ferdinand Heinrich-Steige ins Schwitzen und Grübeln. Dabei gehen wir in dieser Folge die typischen Phasen einer Unfallsituation durch, vom Absichern der Unfallstelle bis zur Übergabe an den Rettungsdienst. Falls ihr Jan und Michel noch nicht kennt, schaut mal bei motorrad-podcast.com vorbei. Selbstverständlich findet ihr den Gasgeflüster-Podcast auch auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Unsere Adresse für Feedback, Fragen und Themenvorschläge: podcast@motorradonline.de P.S. Sorry für die schlechte Tonqualität. Leider war bei dieser Aufnahme das falsche Mikrofon ausgewählt. Über die Podcast-Reihe Kurvendiskussion: Kurvendiskussion ist der Podcast der Zeitschrift MOTORRAD und erscheint alle 14 Tage neu. MOTORRAD-Redakteur und Podcaster Ferdinand Heinrich-Steige spricht mit Redakteurs- und Testkollegen sowie mit Gästen über aktuelle Modelle, Ausrüstung, Trends, Reisethemen und Motorradtechnik. In den Folgen, die meist zwischen 45 und 60 Minuten dauern, gibt es außerdem viele persönliche Eindrücke und die ein oder andere Anekdote aus dem Redaktionsalltag zu hören, die es im Heft nicht zu lesen gibt. Hört einfach mal rein - auf allen gängigen Podcast-Portalen sowie unter motorradonline.de/podcast.

Mit Erste-Hilfe-Maßnahmen ist es wie mit einer Versicherung: Man hofft, sie nie zu brauchen. Dabei können schon Kleinigkeiten einen großen Unterschied machen und mitunter sogar Leben retten. Diese Folge soll daher kein (sehr empfehlenswerter!) Auffrischungskurs sein, sondern an ein paar Grundlagen erinnern, die jedem zuzutrauen sind. Und mit Jan Brützel von „Gasgeflüster“ ist in dieser Folge nicht nur ein lieber Podcast-Kollege zu Gast, sondern auch jemand, der jahrelang im Rettungsdienst unterwegs war. Selbst mit einem fiktiven Szenario bringt er MOTORRAD-Podcaster Ferdinand Heinrich-Steige ins Schwitzen und Grübeln. Dabei gehen wir in dieser Folge die typischen Phasen einer Unfallsituation durch, vom Absichern der Unfallstelle bis zur Übergabe an den Rettungsdienst. Falls ihr Jan und Michel noch nicht kennt, schaut mal bei motorrad-podcast.com vorbei. Selbstverständlich findet ihr den Gasgeflüster-Podcast auch auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Unsere Adresse für Feedback, Fragen und Themenvorschläge: podcast@motorradonline.de P.S. Sorry für die schlechte Tonqualität. Leider war bei dieser Aufnahme das falsche Mikrofon ausgewählt. Über die Podcast-Reihe Kurvendiskussion: Kurvendiskussion ist der Podcast der Zeitschrift MOTORRAD und erscheint alle 14 Tage neu. MOTORRAD-Redakteur und Podcaster Ferdinand Heinrich-Steige spricht mit Redakteurs- und Testkollegen sowie mit Gästen über aktuelle Modelle, Ausrüstung, Trends, Reisethemen und Motorradtechnik. In den Folgen, die meist zwischen 45 und 60 Minuten dauern, gibt es außerdem viele persönliche Eindrücke und die ein oder andere Anekdote aus dem Redaktionsalltag zu hören, die es im Heft nicht zu lesen gibt. Hört einfach mal rein - auf allen gängigen Podcast-Portalen sowie unter motorradonline.de/podcast.

Ein einfacher Müllsack kostet nur wenige Cent – und kann in einer Überlebenssituation den Unterschied machen.

So schön die Sommerferien auch sind, so schnell sind sie auch wieder vorbei! Ein neues Schuljahr steht bevor und es muss eine neue Ausrüstung her. Stifte, Hefte, Mäppchen... das kann ganz schön teuer werden. Um Familien zu unterstützen hat die Stadtbibliothek Moosach eine Schulsachenbörse organisiert. Dinge, die nicht mehr gebraucht werden, können dort abgegeben werden. Und Menschen, für die der Schulstart mit hohen Kosten verbunden ist, können ab dem 01. September in der Stadtbibliothek Moosach vorbeischauen.

Ein Verbündeter widerspricht Wladimir Putin öffentlich: Kasachstans Präsident Kassym-Schomart Tokajew fordert ein Ende der Kämpfe in der Ukraine und neue Verhandlungen. Ex-Nato-General Erhard Bühler erklärt die Rolle Kasachstans und die Signalwirkung des ungewöhnlichen Vorstoßes nach innen und nach außen. Auch im zweiten Teil dieser Folge von "Was tun, Herr General?" geht es um einen Verbündeten Russlands: Nordkorea. Bühler bespricht mit Host Christian Erll, was von den Berichten zu halten ist, dass 30.000 nordkoreanische Soldaten Russland unterstützen sollen. Welche Aufgaben könnten sie übernehmen und welchen militärischen Nutzen hätten sie überhaupt?Und schließlich steht eine Frage im Raum, die seit Monaten diskutiert wird. Bereitet Russland eine neue Mobilisierungswelle vor? Erhard Bühler stellt zunächst klar, dass es seiner Ansicht nach nicht um neue Rekruten, sondern um die Aktivierung von Reservisten geht. Er kann sich auch eine Größenordnung von über 300.000 Mann nicht vorstellen, weil es organisatorisch mit Ausbildung und Ausrüstung kaum machbar wäre. Bühler hält aber eine verdeckte, schrittweise Mobilisierung für plausibel. Inhaltsverzeichnis:01:30 Kasachstan fordert auf Gipfel Einfrieren des Ukraine-Krieges11:00 Nordkorea will angeblich 30.000 Soldaten schicken21:00 Einordnung der Berichten über eine große russische Mobilmachung Erhard Bühlers Podcast-Tipp: Streitkräfte und Strategien Wenn Sie Fragen haben: Schreiben Sie an general@mdraktuell.de oder rufen Sie kostenfrei an unter 0800 637 37 37. Info: Die nächste Ausgabe von "Was tun, Herr General?" ist für den 12. August 2026 geplant.

(00:32) Der 26jährige Zürcher Regisseur und Animator Matthias Strasser wird mit einem Studenten-Oscar ausgezeichnet. Dieser sogenannte «Student Academy Award» wird von der Oscar-Academy verliehen, die auch die Oscars vergibt. Weitere Themen: (05:02) Hauptrolle neben Hollywood-Star Angelina Jolie: Schweizer Schauspielerin Emma Rumpf in Kinofilm «Coutures». (08:59) «Lex Netflix»: Investitionen ins Schweizer Filmschaffen steigen um 25 Prozent. (13:29) Sommerserie «Kunst hinter der Kunst»: Paläotechniker André Schnellmann rekonstruiert frühzeitliche Ausrüstungen. (19:13) Einer der innovativsten Jazzgitarristen der Gegenwart: Bill Frisell zu Gast im «Musikmagazin Sommertalk».

Simon lebt in Norwegen, kennt Wind, Fjell und Wetter aus dem Effeff und stand dieses Jahr bereits zum wiederholten Mal am Start des Ultra-Cycling-Rennens Bright Midnight. 1.100 Kilometer und 20.000 Höhenmeter quer durch das norwegische Terrain – dieses Mal wollte er wissen, was mit strukturierter Vorbereitung, optimierter Ausrüstung und minimalen Stoppzeiten sportlich wirklich für ihn möglich ist.Im Podcast sprechen wir über seinen Wandel vom reinen Ankommen hin zum fokussierten Racen und die Kunst, bei wechselhaftem Wetter, steilen Rampen und ständiger Tageshelle den kühlen Kopf zu bewahren. Simon teilt seine Fueling-Strategie mit flüssigen Carbs, seine Schlafroutine zwischen DNT-Hütten und Airbnbs und berichtet ehrlich von emotionalen Höhenflügen wie auch fiesen Tiefpunkten durch zu wenig Nahrung.Neben seinen persönlichen Erlebnissen sprechen wir aber auch über die hohe Scratch-Quote im Feld, den Umgang mit Erwartungsdruck in der Ultra-Cycling-Szene und warum eine gute Planung das Abenteuer nicht nimmt, sondern erst möglich macht.Viel Spaß!ShownotesSimon auf Instagram https://www.instagram.com/simonpatur/  Quelle MusikTropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio Quelle BilderSimon Michalowicz

Der FC Augsburg bereitet sich im Trainingslager am Achensee auf die neue Saison vor - und mittendrin ist unser Reporter Marco Scheinhof. In der Sonderfolge der Viererkette berichtet er, mit welch enormen Personen- und Materialeinsatz der FCA zu Werke geht. Ein kompletter LKW mit Ausrüstung begleitete den Bundesligisten von der Heimat nach Österreich. Außerdem geht es um die Zukunft von Torwart Finn Dahmen, die neue Situation in der Innenverteidigung mit Keven Schlotterbeck und Calvin Brackelmann sowie die - bis jetzt - insgesamt acht neuen Spieler, die der FC Augsburg für diese Saison bislang unter Vertrag genommen hat.Fragen, Feedback oder Themenwünsche? Schreibt ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

In dieser Folge unseres Podcasts haben wir wieder einen ganz besonderen Gast zu Besuch: Alex, besser bekannt als Roofless Cat. Nach zahlreichen Anfragen aus unserer Community konnten wir gar nicht anders, als ihn endlich einzuladen.Mit seinen unzähligen Outdoor-Abenteuern rund um die Welt deckt Alex ein beeindruckendes Spektrum an Themen ab. Ob Trekking, Wandern, Bikepacking oder andere Formen des naturnahen Reisens, er hat bereits viele spannende Erfahrungen gesammelt und unterschiedliche Fortbewegungsarten ausprobiert.Im Gespräch sprechen wir vor allem über seinen aktuellen Schwerpunkt: Fastpacking. Dabei tauchen wir tief in die Welt des Ultraleicht-Trekkings und die dahinterstehende Ultralight-Philosophie ein. Gleichzeitig werfen wir einen Blick zurück auf seine Bikepacking-Touren und sein bekanntes Projekt „Chase“. Die Zeit verging wie im Flug, und wir hätten wahrscheinlich noch stundenlang über die unterschiedlichsten Outdoor-Themen, Abenteuer und Ausrüstungsfragen diskutieren können.Wir hoffen, dass euch die Folge genauso gut gefällt wie uns. Es hat riesigen Spaß gemacht, mit Alex zu sprechen, und wir sind uns sicher, dass dies nicht sein letzter Besuch in unserem Podcast war.Links aus der Folge:Roofless Cat Website: https://rooflesscat.deRoofless Cat YouTube: https://www.youtube.com/rooflesscatUnsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:YouTube: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTRoberts Instagram: https://www.instagram.com/robertklink.de/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_23

In dieser Jubiläumsfolge sprechen wir mit Philipp Pflieger über seinen Weg vom Bahn- und Straßenlauf zum Trailrunning und darüber, wie er auf seine Karriere als Marathonprofi und Olympiateilnehmer zurückblickt. Wir reden auch über seinen ersten Trailwettkampf (INFINITE TRAILS), seine Erfahrungen im alpinen Gelände und die Unterschiede zwischen Marathon, Trail und Ultrastrecken. Außerdem geht es um seine Sicht auf Olympia und die Frage, wie Trailrunning in das olympische Programm passen könnte, ohne seine eigene Identität zu verlieren. Wir beleuchten seine Zeit in Kenia, die dortige Laufkultur, die Bedingungen in Iten und das Thema Doping. Zum Schluss erfahren wir mehr über seine Projekte außerhalb des Sports, darunter seinen Kaffee mit Kenia-Bezug und die Unterstützung einer NGO. Wir erfahren, wie er Bewegung im Familienalltag lebt und warum ihm Freude am Sport wichtiger ist als reine Leistungsziele.0:20 Jubiläumsfolge mit Philipp Pflieger3:07 Erstes Trailrennen in Gastein6:12 Vom Leistungssport zum Trail8:24 Community statt Wettkampf12:50 Neue Rollen im Leben17:58 Olympischer Traum und Rückschläge24:12 Trailrunning bei Olympia?29:58 Chancen für Nachwuchsläufer35:26 Kenias Laufwelt41:48 Optimismus als Werkzeug42:56 Studium und zweite Karriere46:40 Vom Athleten zum Podcaster51:08 Lernen durch Vorbereitung56:59 Berge statt Straße58:16 Kaffee mit Herz1:04:12 Familie und Patenschaften1:14:37 Vom Asphalt ins Alpine1:19:21 Ausrüstung für den Trail1:23:37 Angst vor dem Gelände1:29:39 Lehren aus Rückschlägen1:35:58 Training für die Höhenmeter1:39:40 Tipps für Trail-Einsteiger1:47:26 Rückblick und Abschied// ENGLISHIn this anniversary episode, we talk with Philipp Pflieger about his journey from track and road running to trail running, and look back at his career as a professional marathon runner and Olympian. We also discuss his first trail race (INFINITE TRAILS), his experiences in alpine terrain, and the differences between marathons, trails, and ultra-distances. Furthermore, we cover his perspective on the Olympics and the question of how trail running could fit into the Olympic program without losing its identity. We shed light on his time in Kenya, the running culture there, the conditions in Iten, and the topic of doping. Finally, we learn more about his projects outside of sports, including his Kenya-themed coffee and his support for an NGO. We discover how he integrates movement into his family life and why the joy of sport is more important to him than pure performance goals.0:20 Anniversary episode with Philipp Pflieger 3:07 First trail race in Gastein 6:12 From competitive sports to the trail 8:24 Community instead of competition 12:50 New roles in life 17:58 Olympic dream and setbacks 24:12 Trail running at the Olympics? 29:58 Opportunities for young runners 35:26 Kenya's running world 41:48 Optimism as a tool 42:56 Studies and second career 46:40 From athlete to podcaster 51:08 Learning through preparation 56:59 Mountains instead of roads 58:16 Coffee with a heart 1:04:12 Family and sponsorships 1:14:37 From asphalt to alpine 1:19:21 Gear for the trail 1:23:37 Fear of the terrain 1:29:39 Lessons from setbacks 1:35:58 Training for elevation gain 1:39:40 Tips for trail beginners 1:47:26 Review and farewell

Der FC Augsburg bereitet sich im Trainingslager am Achensee auf die neue Saison vor - und mittendrin ist unser Reporter Marco Scheinhof. In der Sonderfolge der Viererkette berichtet er, mit welch enormen Personen- und Materialeinsatz der FCA zu Werke geht. Ein kompletter LKW mit Ausrüstung begleitete den Bundesligisten von der Heimat nach Österreich. Außerdem geht es um die Zukunft von Torwart Finn Dahmen, die neue Situation in der Innenverteidigung mit Keven Schlotterbeck und Calvin Brackelmann sowie die - bis jetzt - insgesamt acht neuen Spieler, die der FC Augsburg für diese Saison bislang unter Vertrag genommen hat.Fragen, Feedback oder Themenwünsche? Schreibt ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Rundgedrehte Schraubenköpfe, ausgenudelte Gewinde, falsche/auslaufende/zu viel oder zu wenig Flüssigkeit – wer selbst schraubt, kann viel kaputt machen. Für viele ein Grund zu Schweigen, für uns ein Grund mehr, offen damit umzugehen und über unsere besten (oder schlimmsten?) Schraubersünden zu sprechen, die teilweise kürzer zurückliegen, als es uns lieb ist. In dieser besonderen Folge berichtet MOTORRAD-Chefredakteur Fabian Dresler beispielsweise vom unrühmlichen Café-Racer-Umbau seiner TL 1000, PS-Chef Johannes Müller erzählt vom mehrstündigen Kampf mit Tubliss-System am Vortag eines Enduro-Rennens und MOTORRAD-Reiseredakteur und -Podcaster Ferdinand Heinrich-Steige beichtet unter anderem die Resultate eines viel zu hoch eingestellten Drehmomentschlüssels. Wie angesprochen freuen wir uns nicht nur über Feedback, sondern auch über eure größten Schraubersünden. Schickt eure Beichten (auch anonym) bitte an podcast@motorradonline.de oder als Kommentar. Eine Auswahl werden wir in den kommenden Folgen vorlesen. ; -) Über die Podcast-Reihe Kurvendiskussion: Kurvendiskussion ist der Podcast der Zeitschrift MOTORRAD und erscheint alle 14 Tage neu. MOTORRAD-Redakteur und Podcaster Ferdinand Heinrich-Steige spricht mit Redakteurs- und Testkollegen sowie mit Gästen über aktuelle Modelle, Ausrüstung, Trends, Reisethemen und Motorradtechnik. In den Folgen, die meist zwischen 45 und 60 Minuten dauern, gibt es außerdem viele persönliche Eindrücke und die ein oder andere Anekdote aus dem Redaktionsalltag zu hören, die es im Heft nicht zu lesen gibt. Hört einfach mal rein - auf allen gängigen Podcast-Portalen sowie unter motorradonline.de/podcast.

Rundgedrehte Schraubenköpfe, ausgenudelte Gewinde, falsche/auslaufende/zu viel oder zu wenig Flüssigkeit – wer selbst schraubt, kann viel kaputt machen. Für viele ein Grund zu Schweigen, für uns ein Grund mehr, offen damit umzugehen und über unsere besten (oder schlimmsten?) Schraubersünden zu sprechen, die teilweise kürzer zurückliegen, als es uns lieb ist. In dieser besonderen Folge berichtet MOTORRAD-Chefredakteur Fabian Dresler beispielsweise vom unrühmlichen Café-Racer-Umbau seiner TL 1000, PS-Chef Johannes Müller erzählt vom mehrstündigen Kampf mit Tubliss-System am Vortag eines Enduro-Rennens und MOTORRAD-Reiseredakteur und -Podcaster Ferdinand Heinrich-Steige beichtet unter anderem die Resultate eines viel zu hoch eingestellten Drehmomentschlüssels. Wie angesprochen freuen wir uns nicht nur über Feedback, sondern auch über eure größten Schraubersünden. Schickt eure Beichten (auch anonym) bitte an podcast@motorradonline.de oder als Kommentar. Eine Auswahl werden wir in den kommenden Folgen vorlesen. ; -) Über die Podcast-Reihe Kurvendiskussion: Kurvendiskussion ist der Podcast der Zeitschrift MOTORRAD und erscheint alle 14 Tage neu. MOTORRAD-Redakteur und Podcaster Ferdinand Heinrich-Steige spricht mit Redakteurs- und Testkollegen sowie mit Gästen über aktuelle Modelle, Ausrüstung, Trends, Reisethemen und Motorradtechnik. In den Folgen, die meist zwischen 45 und 60 Minuten dauern, gibt es außerdem viele persönliche Eindrücke und die ein oder andere Anekdote aus dem Redaktionsalltag zu hören, die es im Heft nicht zu lesen gibt. Hört einfach mal rein - auf allen gängigen Podcast-Portalen sowie unter motorradonline.de/podcast.

Ein Kommentar von Rainer Rupp.Am 13. Juli 2026 eröffnete Bundeskanzler Friedrich Merz an der Universität zu Köln feierlich die private „Adenauer School of Government“. In seiner Festrede betonte er, dass von diesem Institut künftige Führungskräfte kommen sollten, die eine „selbstbewusste Neuordnung der Welt“ vorantrieben und die Digitalisierung sowie Modernisierung des Staates vor allem durch die Befähigung der Streitkräfte unterstützten. Die Einrichtung wird über indirekte Wege von einem der verschwiegensten Milliardärs-Clans Deutschlands finanziert, so der deutsche Publizist Werner Rügemer.Auf seiner Webseite (1) bezeichnet sich Werner Rügemer als Referent, Sachbuchautor und „interventionistischer Philosoph“, der den gegenwärtigen US-geführten, westlichen Kapitalismus untersucht hinsichtlich der neuen Kapitalorganisatoren wie BlackRock, der Private Equity- und Hedgefonds, ihrer Regierungsbeziehungen und ihrer Beraterheere wie auch hinsichtlich der zersplitterten und weitgehend entmachteten Klasse der abhängig Beschäftigten. Daher hat er die Hintergründe der Gründung der privaten Elite-Uni in Köln in einem am Mittwoch, den 29. Juli erschienenen detaillierten Artikel (2) auf den Nachdenkseiten beleuchtet, der nachfolgend zusammengefasst ist:Laut Autor fand die Eröffnungsfeier unter höchsten Sicherheitsvorkehrungen statt. Der Albertus-Magnus-Platz vor dem Hauptgebäude der Uni Köln war hermetisch abgeriegelt und von Polizeiwagen umstellt. Sprengstoffexperten mit Spürhunden durchsuchten das Gebäude und kontrollierten die Ausrüstung der Journalisten. Im Saal selbst galten strenge Vorschriften: Die ausgewählten Zuschauer durften beim Beifall nicht aufstehen. Merz verließ den Raum unmittelbar nach seiner Rede als Erster, womöglich um unangenehmen Fragen aus dem Weg zu gehen.Während der Kanzler im Inneren sprach, versammelten sich mehrere Tausend Studierende hinter dem Universitätsgebäude zum Protest. Auf Transparenten oder vielen Dutzend hochgehaltenen Protestschildern hieß es: „74 % unzufrieden – für wen regiert Merz?“, „Köln steht auf – Merz muss weg“, „Mehr Herz statt Merz“, „Tax the Rich“ und „Reformen – das ist Klassenkrieg“. Paula Woltering von „Studis gegen Rechts“ erklärte, dass Studenten, Beschäftigte und Erwerbslose gemeinsam eine andere Politik forderten. Die Regierung kürze bei Krankenkassen, Pflegeversicherung, Grundsicherung und Rente, während die Protestierenden soziale Absicherung, kürzere Arbeitszeiten und höhere Löhne verlangten.Die Fachschaft Physik kritisierte die beispiellose Aufrüstung und die geplante Wehrpflicht. Sie wollten keinen Krieg und keinen Genozid, sondern Abrüstung, Diplomatie und die Einhaltung des Völkerrechts....https://apolut.net/merz-eroffnet-elitare-privat-uni-zur-befahigung-unserer-streitkrafte-von-rainer-rupp/

Wildberries - das ist so etwas wie das russische Amazon. Die Ukraine hat diesen Online-Händler in den letzten Tagen mehrfach angegriffen. Doch warum gerät ausgerechnet ein Unternehmen ins Visier, das für viele Russinnen und Russen zum Alltag gehört? Ex-Nato-General Erhard Bühler erklärt, weshalb die Ukraine Wildberries nicht nur als zivilen Händler, sondern auch als Teil der russischen Kriegslogistik betrachtet. Dabei geht es um Dual-Use-Güter, Elektronikbauteile und Ausrüstung, die nach ukrainischer Darstellung für militärische Zwecke genutzt werden können. Tim Deisinger und Erhard Bühler diskutieren die heikle Frage, wo die Grenze zwischen legitimen militärischen Zielen und geschützten zivilen Einrichtungen verläuft. Außerdem geht es um die Frage, ob die die Ukraine heute stärker ist als je zuvor seit Beginn des russischen Angriffskrieges? Auslöser der Diskussion ist eine Aussage des finnischen Präsidenten Alexander Stubb. Ex-NATO-General Erhard Bühler hält diese Einschätzung für nachvollziehbar und begründet, warum Russland seinen Kriegszielen aus seiner Sicht bislang nicht näher gekommen ist.Wenn Sie Fragen haben: Schreiben Sie an general@mdraktuell.de oder rufen Sie kostenfrei an unter 0800 637 37 37. Info: Die nächste Ausgabe von "Was tun, Herr General?" ist für den 30. Juli 2026 geplant.

Immer wieder extreme Hitze und wochenlang kaum Regen - unter diesen Bedingungen steigt auch die Waldbrandgefahr bei uns im Westen. Die NRW-Feuerwehren müssen deshalb in modernere Ausrüstung und Spezialfahrzeuge investieren. Von Marlis Schaum.

3154 Ab ins kühle Wasser und dann weiterarbeiten Anstatt schon wieder zu jammern, geh doch ins kühle Nass. Genau das, was ich jetzt mache. Nicht mehr und nicht weniger. Es ist schön. Es ist warm. Es sind 30 Grad. Den ganzen Tag schön Vollgas geben und jetzt abends schön schwimmen gehen. Eine ganze Stunde. Das tut so gut. Danach bist du so erholt und so frisch. Dann etwas Kleines essen und noch mal ein bis zwei Stunden in Ruhe arbeiten. Da bekommst du ganz viel bewegt. Ich bin gerade dabei, wunderschöne, coole neue Projekte zu erarbeiten. Da braucht es zwischendurch immer wieder eine Auszeit. Wer einfach der Meinung ist, man muss immer durchrödeln, ohne Auszeit, der liegt falsch. Das ist nicht gut. Wir brauchen immer wieder Unterbrechungen des Tages. Relaxing und dann mit alter Frische wieder loslegen. Dann höre ich immer wieder: „Das ist nicht so einfach." Ja, dann müsstest du es halt ändern. Im Schlusseffekt geht es immer nur um eines: Schau einfach, wie es dir gut geht. Schau einfach, was du machen kannst, dass du im Flow bist. Dass du sagen kannst: Boah, was habe ich für ein cooles, tolles Leben. Es geht mir gut. So wie man sich bettet, liegt man. Jetzt kannst du sagen: Mein Gott, das hast du schon tausendmal gesagt. Ja, ich weiß, dass ich es schon tausendmal gesagt habe. Aber ich werde immer wieder dasselbe sagen: Du bist für dich verantwortlich. Nicht deine Eltern. Nicht deine Kinder. Nicht Vater Staat. Niemand. Außer du ganz alleine. Hier höre ich immer wieder: „Ja, wenn das so einfach wäre." Ja, es ist einfach. Es ist sehr, sehr, sehr einfach. Aber wir machen es uns immer viel zu schwer. Wir suchen lieber Schuldige. Wir spielen lieber das arme Opfer. „Ich kann ja nichts dafür. Böse Ehe, böser Elf, böse Frau, böser Chef, böse Politik." Auf einmal ist alles böse. Da frage ich dich doch einfach: Warum machst du denn mit? Wenn alles böse ist, warum machst du dann mit? „Was soll ich denn machen?" Ja, mach dir halt einfach mal Gedanken. 98 % der Menschen jammern lieber, anstatt eine Lösung zu suchen. Ich war früher auch ein Jammeronkel. Warum? Ja, ich bin in einer Jammerfamilie aufgewachsen. Wer in einer Jammerfamilie aufgewachsen ist, jammert heute noch bis zum Anschlag. Jammer, jammer, jammer. Alle sind schuld. Man selbst ist nie schuld. Man wird immer gemobbt. Man hat ein furchtbares, schreckliches Leben. Komisch. Beide sind im gleichen Elternhaus aufgewachsen. Beide hatten die gleiche Startmöglichkeit. Der eine ist im Jammern geblieben. Klar, wenn du das täglich vorgelegt bekommst: Jammern, Jammern, Jammern, dann kann man das natürlich machen. Im Moment ist es angenehmer, wenn man jammert. Aber im Nachhinein ist es viel härter. Es ist viel, viel schlimmer. Weil du irgendwann so tief in deiner Jammerwelt drin bist und dir dann noch die Selbsthilfegruppen suchst: die Gruppe der Jammerer. Dann wird wieder gejammert, gejammert, gejammert. Auf Teufel komm raus. Anstatt die Dinge einfach zu ändern. Anstatt neue Wege zu suchen. Und es gibt für alles neue Wege. Da gibt es einen Rattenversuch, der vor vielen, vielen Jahren gemacht worden ist. Es gab zehn Röhren. In Röhre 2 haben die Ratten eine Woche lang immer Futter bekommen. Am achten Tag sind sie wieder dahin. Das Futter war nicht da. Das Futter war in Röhre 10. Was machen die Ratten? Die sind schlau. Die haben dann einfach in jedem Rohr geschaut. Und siehe da: Rohr 10. Es hat funktioniert. Und was macht der Mensch? Der bleibt in Röhre 2, jammert, streikt, protestiert: „Hier war immer Futter. Uns steht dieses Futter zu." Anstatt einfach noch mal eine andere Röhre anzuschauen. Anstatt einfach noch mal eine andere Perspektive einzunehmen. Anstatt einfach noch mal zu schauen: Was gibt es denn da noch für Möglichkeiten? Also sag nie mehr: „Was soll ich denn machen?" Such die andere Röhre. Mach dich auf den Weg. Wenn du das alleine nicht kannst, gibt es hier wunderbares VIP-Coaching, wo wir gemeinsam für dich schauen: Wo gibt es für dich neue Wege? Wo gibt es für dich neue Röhren, in denen du mehr als genug Futter bekommst? Mehr als in dem Rohr, in dem du jetzt bist. In diesem Sinne: Hab eine coole Zeit. Ich freue mich jetzt riesig aufs Baden. Eine Stunde schön schwimmen. Enjoy your life. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Auszeit #Erholung #Schwimmen #Sommer #Flow #Verantwortung #Mindset #JammernAufhören #NeueWege #Perspektivwechsel #Selbstverantwortung #VIPCoaching #Erfolg #Lebensfreude #Podcast #Ergebnisorientiert #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame  

3x Sieger auf Hawaii, unzählige weitere Erfolge auf der Langdistanz und einfach mal eine 2:30h im Marathon rausgeballert, nachdem er das Schwimmen und Radfahren erledigt hat. Was für ein Typ!!!Und Julia? Läuferin, Triathletin, Trainerin und Managerin. Als sie Patrick kennenlernte, wusste sie nicht, was er eigentlich macht...Wie Patricks Weg von der Marathon-Laufgruppe seines Papas über das Mountainbiken schließlich zum Triathlon führte das erfahrt ihr hier.Außerdem: Laufstil. Was kann man sofort auch alleine ausprobieren und wie sind die Kurse aufgebaut, die Julia in Salzburg ausrichtet? Wie hat dieses System Patrick bei der Optimierung seiner Technik geholfen?Mit Rudi auf Wettkampfreise: Die speziellen Herausforderungen, wenn man nicht nur seine Ausrüstung, sondern auch den Hund mit zum Rennen nehmen möchte.Hier findet ihr die Laufkurse von Julia: https://www.artofrunning.eu/https://www.instagram.com/julia.t.lange/Und hier gibt's mehr zu Patrick:https://www.patrick-lange.org/https://www.instagram.com/patricklange1/Wir hatten sehr viel Spaß bei der Aufnahme und ihr jetzt hoffentlich beim Zuhören. Danke fürs Weiterempfehlen.

3153 Kunden zu Fans machen Mache deine Kunden zu Fans. Das ist deine oberste Aufgabe. Das ist oberste Priorität. Weil Fans dir auch mal einen Fehler verzeihen. Fans reisen dir hinterher. Fans sind begeistert von dir. Tja. Nur: Als Firmeninhaber oder auch als Mitarbeiter, hast du dir schon mal Gedanken gemacht, wie viele Fans du hast? Wie viele Fans hast du wirklich? Begeisterst du die Menschen wirklich? Wir haben immer einmal die Hardware, das ist die Infrastruktur. Wir haben die Software. Die Hardware darf ruhig auch mal alt sein. Aber wenn die Software stimmt, also die Menschlichkeit, die Empathie, das Entgegenkommen, dann ist das das A und O. Ich stelle immer wieder fest: Firmen hauen so viel Geld raus in die Hardware. Das Beste, das Schönste, das Geilste. Aber in die Mitarbeiter, da wird kaum Geld investiert. „Dafür haben wir kein Budget frei. Das können wir nicht machen. Wir haben nicht so viel." Lieber Chef, wie bescheuert bist du? Aktuell eine Praxis, eine Arztpraxis, ohne hier Namen zu nennen. Da arbeiten an die 30 Mitarbeiter, sieben bis acht Ärzte und jeden Tag 150 bis 200 Kunden. Ein MVZ. Wir haben im Moment Temperaturen, die sind sehr, sehr, sehr stickig. Wenn dann in den Praxisräumen, in den Behandlungszimmern, 33 oder 34 Grad sind, dann ist das despektierlich. Das ist eine Frechheit. Es ist eine Frechheit von den Inhabern. Erstens den Mitarbeitern gegenüber, weil die abends fix und fertig sind. Zweitens ist es auch eine Frechheit den Patienten gegenüber. Wenn dann jemand spricht: „Klimaanlage? Nein, davon bekommt man Halsweh. Was das kostet. Was das Strom braucht. Für die paar Tage im Jahr." Dann muss ich sagen: Sag mal, bist du das Mastermind? Wenn es nur zwei Tage sind, an denen deine Mitarbeiter besser drauf sind, weniger krankheitsbedingte Ausfälle haben und weniger Fehler machen, dann lohnt sich das doch schon. Weil die Leute teilweise durch diese Bullenhitze fast kaputtgehen. Warum kann man da nicht investieren? Man muss ja nicht überall direkt eine große Klimaanlage installieren. Es gibt auch tragbare Klimaanlagen mit einem Schlauch, den man raushängen kann. Dann geht man doch so einen Weg. Also was heißt das? Wenn man seine Mitarbeiter schon so schlecht behandelt und seine Kunden oder Patienten auch so schlecht behandelt und nicht darauf achtet, dass es ein Wohlfühlklima gibt, wie tief lässt das denn blicken? Wie krank ist dieses System? Da kauft man sich lieber eine neue Karre, fährt lieber in den Urlaub, anstatt einfach mal in etwas zu investieren, das Milderung schafft. „Ja, diese tragbaren Anlagen bringen nichts. Das ist schlecht für die Umwelt. Das verbraucht zu viel Strom." Ja. Dass die Menschen dabei fast kaputtgehen, das spielt keine Rolle? Also, was erkennen wir daraus wieder? Viele Chefs sind überhaupt nicht daran interessiert, ein Wohlfühlklima für die Mitarbeiter zu schaffen. Schreib dir das mal auf. Sie sind auch nicht daran interessiert, ein Wohlfühlklima für die Kunden zu schaffen. Wenn du an so einem Ort arbeitest oder so einen Laden kennst, kannst du gerne diesen Podcast weiterschicken. Vielleicht ist ja der eine oder andere Unternehmer darunter, der sich mal kurz Gedanken macht und wirklich darauf achtet, dass sich die Mitarbeiter wohlfühlen. Wasser, mein Gott, Wasser gehört doch zur Verfügung gestellt. Kaffee oder Tee gehören doch auch zur Verfügung gestellt. Ich verstehe einfach nicht, wie man Mitarbeiter so schlecht behandeln kann und dann erstaunt ist und jammert: „Ja, man findet keine guten Mitarbeiter mehr. Die gehen immer wieder. Wir haben eine hohe Fluktuation." Ja, dann jammere doch nicht. Mach einfach deine Hausaufgaben. Mach endlich deine Hausaufgaben und gib nicht den anderen die Schuld. „Es gibt keine guten Mitarbeiter mehr." Das stimmt einfach nicht. Das ist eine große Lüge. Es gibt wunderbare Mitarbeiter. Aber viele Chefs sind Bananen. Viele Chefs sind Egos. Natürlich ist nicht immer nur der Chef schuld. Es gibt ja auch ab und zu komische Mitarbeiter, keine Frage. Aber du als Chef: Wie heißt das schon? Der Fisch fängt am Kopf an zu stinken. Also bitte überprüfe ganz genau: Wie läuft das bei dir? Ich freue mich sehr auf dich. Wenn du willst, komme ich gerne in deine Firma, mache eine gescheite Beratung, und dann schauen wir, dass das Ganze läuft. Bis zum nächsten Mal. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Kundenservice #Kundenbegeisterung #Mitarbeiter #Wohlfühlklima #Führung #Unternehmertum #Service #Empathie #Menschlichkeit #Arbeitsklima #Praxis #MVZ #Arztpraxis #Mitarbeiterbindung #Fluktuation #Chefsein #Verantwortung #Podcast #Ergebnisorientiert #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Du sitzt im Online-Meeting vor der Kamera – und kommst bei den anderen nicht so an, wie du es aus dem echten Raum gewohnt bist. Warum das so ist und was du dagegen tun kannst, erklärt mein heutiger Gast Martin Heppner, Berater und Trainer für VideoKommunikation. In dieser Episode erfährst du: Warum deine Wirkung online schon entsteht, bevor du den ersten Satz sprichst Was „Verkörperung" bedeutet – und wie Körper und Präsenz durch die Kamera wirken Wie dein Setup (Licht, Ton, Bildausschnitt, Hintergrund) deine Kompetenz zeigt – oder verdeckt Warum dir niemand sagt, wie du online wirklich wirkst – und wie du es herausfindest Was du mit dem, was du bereits hast, sofort besser machen kannst – ganz ohne neue Ausrüstung Über Martin Heppner: Über 25 Jahre Erfahrung in Marketing und Werbung, fast 20 davon mit eigener Agentur. TÜV-zertifizierter Scientific Trainer mit neurowissenschaftlichem Ansatz. Co-Autor des Buches „wissen macht wirkung – Präsenztechniken für Auftritt, Vortrag und Präsentation" (gemeinsam mit Elma Esrig, Frank & Timme Verlag). Links: Martin Heppner Martin auf LinkedIn Diskutiere mit in der „Stimme wirkt!"-Community   Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos **********Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft)✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

Ans Telefon und in den Kontakt mit Kunden gehören ausschließlich A-Mitarbeiter. Schreib dir das auf. Nimm dir das mit. Begeistere deine Kunden durch super coole, tolle Mitarbeiter. Wenn du selbst Mitarbeiter bist, dann bitte: Liefere einen super coolen Service. Gib dem Kunden gute Gefühle. Schreib das mal auf. Das ist deine Aufgabe: Dem Kunden gute Gefühle zu geben und nicht schlechte Gefühle. Du musst doch nicht gegen den Kunden kämpfen. „Ja, dem habe ich es gezeigt. Ich lasse mir nichts bieten." Sag mal, wie bescheuert muss man sein, mit einem Kunden zu kämpfen? „Das lasse ich mir nicht bieten." Ich glaube, dir ist eines nicht bewusst, liebe Mitarbeiter und auch liebe Chefs: Die Kunden bezahlen euer Geld. Die Kunden bezahlen eure Karre. Die Kunden bezahlen eure Miete. Die Kunden bezahlen euer Essen. Ohne Kunden kannst du einpacken. Aber das ist vielen absolut nicht bewusst. Dann tut man C-Mitarbeiter hin oder D-Mitarbeiter, F-Mitarbeiter. Ich weiß, jetzt kommt wieder die andere Fraktion und sagt: „Ja, das ist ja echt nicht okay, dass man die Mitarbeiter in A, B, C, D und so weiter auflistet." Was soll dieser Schwachsinn? Es geht doch darum, dass du einen super coolen Service hast, dass die Menschen begeistert sind von dir. Absolut begeistert. Wenn du C-Mitarbeiter hast, dann wird es eben schief. Wenn du Mitarbeiter hast, die sich mit Kunden anlegen, die dem Kunden zeigen müssen: „So nicht", dann hast du ein Problem. Ich habe es vor ein paar Tagen in einem Lokal erlebt. Da kam das Essen, und zwar von einer schnippischen Bedienung. So eine junge Bedienung. Und dann sagt der Kunde: „Sorry, ich hatte doch gesagt, Kartoffeln." Ganz liebevoll. Dann sagt sie: „Dann nehme ich es halt wieder mit. Das könnte auch in einem anderen Ton erfolgen." So von oben herab. So nach dem Motto: Das habe ich nicht nötig, dass man mich hier so blöd anmacht. Was hat diese Person für ein Ego-Problem? Es geht doch um diese Kartoffeln. Es geht doch nicht um die Person selbst, obwohl die Reaktion schon grenzwertig war. Ich sitze am Nachbartisch mit einem Kunden. Wir schauen uns an. Da war eine große Tafel, die schauen sich alle an. Man hat gemerkt: Die ganze Stimmung war plötzlich eine andere. Für mich ist klar: In diesen Laden gehe ich nicht mehr. Auch wenn sie mich nicht direkt angesprochen hat, fühlte ich mich als Kunde betroffen. Das ist genauso, wie wenn manche Chefs ihre Mitarbeiter vor Kunden zusammenstauchen. Das ist ein absolutes No-Go. Bitte: Sei nett. Sei höflich. Selbstverständlich kann man Dinge anders machen. Ja, manche Kunden sind halt ein bisschen barsch. Manche sind schwierig. Aber du weißt ja gar nicht, was diese Menschen alles erlebt haben. Dann sagt man: „Ja, selbstverständlich, machen wir gerne." Wenn der Kunde dann immer noch motzt und noch mal motzt und noch mal motzt, dann kann man irgendwann sagen: „Wissen Sie was, wir beenden die ganze Sache jetzt hier. Sie brauchen nicht zu bezahlen. Es ist alles gut." Aber man muss doch Kunden nicht anschnauzen. Man muss doch nicht mit Kunden in einen Kampf gehen und danach noch stolz sein. Was ist denn das für eine niedrige Schwingungsstufe? „Dem habe ich es aber gezeigt. Ich lasse mir nichts bieten." Wer sagt denn so etwas? „Ich lasse mir nichts bieten. Darum auch für dich: Sei ein A-Mitarbeiter. Sei nett, sei höflich, sei kompetent und sei gelassen. Für dich als Chef: Überprüfe bitte mal ganz genau deine Mitarbeiter. Was hast du für Mitarbeiter? Wenn du einen C-Mitarbeiter hast, dann wird der nicht plötzlich zum A-Mitarbeiter. Vergiss es einfach. Wenn jemand die Grundanstandsregeln der Höflichkeit nicht mitbringt, wirst du das nicht einfach antrainieren können. Er geht wieder nach Hause, ist wieder in seinem Umfeld, ist vielleicht acht Stunden am Tag bei dir. In der Woche vielleicht 40 Stunden. Nein, in Deutschland arbeiten wir natürlich viel weniger, vielleicht 32 Stunden. Die anderen 130 oder 136 Stunden ist er wieder woanders. Also du wirst die Menschen nicht einfach ändern können. Von daher: Schau sie dir am Anfang genauer an. „Ja, man muss ja froh sein, dass man überhaupt Mitarbeiter hat." Was ist denn das wieder für ein Armutsdenken? Es gibt tolle Mitarbeiter. Aber behandle die Mitarbeiter auch als Menschen. Ich freue mich sehr auf deine Kommentare. Begeistere deine Kunden. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Kundenservice #Service #Servicequalität #Mitarbeiter #AMitarbeiter #Kundenzufriedenheit #Kundenbegeisterung #Unternehmertum #Führung #Dienstleistung #Gastronomie #Respekt #Höflichkeit #Erfolg #Podcast #Ergebnisorientiert #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. 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Die USA wollen Saudi-Arabien beim Aufbau eines zivilen Atomprogramms helfen. Die beiden Länder haben dazu ein Abkommen unterzeichnet. Das betrifft den Bau von Kernkraftwerken, aber auch die Lieferung von Technologie, Ausrüstung und Know-how sowie die Ausbildung von Fachkräften. Weitere Themen: · Die Huthi-Rebellen im Jemen sagen, sie hätten zwei Schiffe im Roten Meer angegriffen. Die Schiffe hätten die Seeblockade gegen Saudi-Arabien verletzt, welche die Huthis Anfang Woche angekündigt hatten. · In Spanien und Frankreich kämpfen Feuerwehren weiterhin gegen Waldbrände. In der Nähe von Bordeaux etwa mussten mehrere tausend Menschen vor den Flammen flüchten.

3151 Ärger mit Dienstleister Eben komme ich gerade von einem Telefonat mit einem Dienstleister. Ein rotzfrecher Typ am Telefon. Wirklich rotzfrech. Und ich habe dann höflich zu ihm gesagt: Das und das ist zu beheben. Da sind Mängel vorhanden. Als Dienstleister. Sehr nett, sehr höflich. „Nein, geht nicht. Das macht nur der Chef. Und der ist bis 17. im Urlaub." Ich mache gar nichts. Aber es gibt doch einen Meister. Der hat das doch gemacht. Der kann das doch wieder in Ordnung bringen. „Nein, kann er nicht. Reklamationen macht nur der Chef. Seien Sie jetzt geduldig. Da warten Sie drauf. Und sonst lassen Sie es doch einfach schocken." Wir sprechen hier von 20.000 Euro. Da will ich doch alles daran setzen, dass der Kunde zufrieden ist mit der Dienstleistung. Aber solche super Leute am Telefon machen dir mehr kaputt. Die zerstören dir alles. Im ersten Affekt wollte ich sofort eine Ein-Punkte-Bewertung bei Google machen. Ich wollte dann sofort eine böse Mail schreiben. Dann habe ich mir gedacht: Nein, auf dieses Niveau lässt du dich jetzt einfach nicht herunter. Ich bin ja Gott sei Dank in der glücklichen Lage: Ich habe noch nichts bezahlt. Also alles gut. Dann tun wir es halt einfach auf den 16. Jetzt kannst du wieder sagen: Das ist aber auch nicht schön und so. Weißt du was? Wenn der Meister noch da ist und nur der Chef im Urlaub ist, dann kann doch der Meister die ersten kleinen Mängel beheben, oder? Das kann man doch machen. Mit dem Chef kann man dann das Große anschauen. Aber nicht einfach nur sagen: Da geht jetzt gar nichts. Klare Anweisungen. Das kann ich so nicht stehen lassen. Das ist mir egal. Wissen Sie was? Ich diskutiere jetzt hier nicht mehr länger mit Ihnen. Machen Sie, was Sie wollen. Was für eine Kompetenz haben die Leute? Und dann steige ich aus. Ich steige einfach aus. Weil ich keine Lust habe, mit solchen hochqualifizierten Leuten am Telefon herumzudiskutieren. Mache ich nicht. Mache ich einfach nicht. Und jetzt warten wir einfach mal ab. Es geht hier nicht darum, andere Leute schlechtzumachen. Und warum mache ich das gerade hier im Podcast? Damit du einfach in die Reflexion gehen kannst und mal überprüfst: Wie ist es denn in deiner Firma? Wie läuft es in deiner Firma ab? Hast du auch so komische Leute am Telefon? Die meinen, die Leute sind ganz nett. Ja, ganz nett reicht heute nicht mehr. Du musst die Menschen begeistern. Du musst sie echt begeistern, dass die Leute sagen: Boah, wie geil ist denn das? Da gehe ich gerne hin. Was werde ich jetzt machen? Ich werde diese Firma mit Sicherheit nie mehr empfehlen. In keinster Art und Weise. Ich habe jetzt im Moment Namen nicht genannt, aber das wird auch noch kommen. Ich mag kein Bashing machen, aber weißt du: Freude. Das erste Wort, das man sagen könnte: „Oh, Herr Crameri, das tut mir sehr, sehr leid. Das ist aber wirklich nicht in Ordnung. Wir schauen, dass wir das lösen." Nimm doch dem Kunden schon mal den Wind aus den Segeln. Dann sagt er: Okay, jetzt müssen wir schauen, wie wir das Ganze lösen. Aber einfach zu sagen: „Reklamation macht nur der Chef. Der ist jetzt im Urlaub. Der ist erst am 17. Juli wieder da." Und wir haben heute den 1. Juli. Also letztendlich die ersten 17 Tage gar nichts. Obwohl es Freitag ist, ist die Frage, ob er da ist oder erst dann am Montag. Man hätte auch sagen können: „Wissen Sie was? Ich setze mich für Sie ein. Ich melde mich nachher." Verstehst du? Und dann wäre doch die Sache gut gewesen. Aber gleich dagegenhalten? Muss der einen Machtkampf mit mir machen? Hat der Frust zu Hause mit seiner Familie? Hat er sonst irgendwie Frust? Muss er das am Kunden ausleben? Ja, kann man machen. Kann man einfach machen. Aber damit verliert man einfach. Und ich kann einfach nur eines sagen: Viele Chefs checken das einfach nicht. Denen ist das nicht bewusst. „Oha, da war wieder ein unzufriedener Kunde. Der hat wieder gemotzt. Also ein blöder Mann." Ja, ist nicht schlimm. Ein Kunde ist blöd. Der zweite. Der dritte. Der vierte. Der fünfte. Plötzlich sind es zehn Kunden. Plötzlich zwanzig Kunden. Und plötzlich wundert man sich: Jetzt ist alles anders geworden. Jetzt läuft halt alles nicht mehr. Ja, dann fang doch mal bei dir an. Und wenn du magst: Ich mache auch VIP-Coaching und Beratungen für Firmen. Ich mache immer wieder Mystery-Tests. Und du bist erstaunt. Du wirst erstaunt sein, wie schlecht es bei manchen Firmen wirklich ist. In diesem Sinne. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Service #Kundenservice #Reklamation #Dienstleistung #Servicewüste #Kundenzufriedenheit #Unternehmertum #Mitarbeiter #Führung #Verantwortung #MysteryTest #VIPCoaching #Erfolg #Reflexion #Podcast #Ergebnisorientiert #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

„Die begleitet mich seit gefühlten 40 oder 50 Jahren“, sagt NDR-Angelexperte Horst Hennings über seine legendäre Sitzkiepe. Gemeinsam mit Host Heinz Galling öffnet er das alte Angel-Utensil und zeigt, was darin alles steckt: fertige Montagen, Posen, Haken, Bleie, Hakenlöser, Katapult, Fischlappen und sogar ein selbstgebauter Fischtöter. Dabei wird klar: Diese Sitzkiepe ist nicht nur Hocker und Gerätekiste in einem, sondern ein Stück Angelgeschichte. Außerdem erzählt Horst, warum er trotz moderner Ausrüstung bis heute auf die alte Sitzkiepe vertraut, wie sie ihn bei Vereinsangeln, Meisterschaften und Stippangeln begleitet hat und warum jedes Fach darin seinen festen Platz hat. Heinz Galling und Horst Hennings sprechen über alte Angelgeschäfte, handgemachte Posen, selbst gebundene Vorfächer, Wurmzucht im Keller und darüber, warum Angeln manchmal auch bedeutet, bewährte Dinge einfach weiter zu benutzen.Host: Heinz GallingNDR Angelexperte: Horst HenningsFormatautor: Jan-Philipp BaumgartRedaktion: NDR Landesfunkhaus MV, Redaktion NDR FernsehenWeitere Infos zur Fernsehsendung unter www.ndr.de/ruteraus oder auf unser Facebook-Seite.Podcast-Tipp:Luises Oma war mal im Gefängnis. Seit sie sich erinnern kann, erzählt Oma Guny ihr davon: Wie sie geschnappt wurde, als sie versuchte aus der DDR zu fliehen. Der Preis dafür war hoch: Jahre im Gefängnis, getrennt von Mann und Kindern, geprägt von Entbehrung, Demütigung und psychischer Gewalt. War es das wert? Und warum wollte sie die DDR unbedingt verlassen?https://1.ard.de/oma_lass_reden

Was wenn es im Wald brennt und das Wasser geht aus? Oder es müssen Brandschneisen geschlagen werden, aber die zuständige Feuerwehr hat dafür nicht die Ausrüstung? Dann könnten umliegende Landwirte mit ihrer Technik einspringen. Noch laufen solche Einsätze nur über private Kontakte. Doch in Zukunft soll eine App für schnellere Vernetzung sorgen.Host: Mirja FreyeAutorin: Natalie Süß, Mecklenburg-Studio SchwerinRedaktion: Veith Jänchen, Mecklenburg-Studio SchwerinPodcast MV im Fokus: Judith Greitsch Anregungen, Fragen, Lob? Schreibt uns gerne eine E-Mail an: mvimfokus@ndr.de Liebe MV im Fokus-Fans, die Links werden bei manchen Plattformen leider nicht klickbar ausgespielt. Abonniert uns am besten in der App von ARD Sounds - da funktionieren die Links auf jeden Fall und ihr verpasst keine Folge. NDR Berichte zum Thema „Red Farmer“: Projekt "Red Farmer": Landwirte unterstützen Feuerwehren https://www.ndr.de/nachrichten/info/red-farmner-landwirte-unterstuetzen-feuerwehren,ndrinfo-13058.htmlWeitere spannenden MV im Fokus-Folgen:MV IM FOKUS – Darüber spricht Mecklenburg-Vorpommern! https://www.ardsounds.de/sendung/mv-im-fokus-darueber-spricht-mecklenburg-vorpommern/urn:ard:show:452c3852b1f67ab5/Podcast Tipp “Wild Crimes: Timmy – die Hoffnung stirbt zuletzt”: https://www.ardsounds.de/sendung/wild-crimes/urn:ard:show:2dd6caa30594e73a/

In der aktuellen Ausgabe berichtet Denk von der 18. Etappe der Tour de France 2026. „Die Stimmung ist gut im Team. Das war ein sehr gutes Rennen von uns. Unsere Strategie war es, die Konkurrenten ums Podium ein Stück weit müde zu machen. Das ist aufgegangen, wir sind happy mit dem Tag“, sagt der 52-Jährige. Beim Team von Poagacar grassiert eine Krankheitswelle, Denk fühlt mit. „Das ist schon hart, wenn man so geschwächt in die finalen Tage gehen muss“, betont der Teammanager. Auf die Taktik von Red Bull-BORA-hansgrohe hat das aber nur wenig Einfluss. „Wir sind nicht die, die das Rennen schwer machen müssen. Über vier Minuten auf Pogacar aufzuholen, ist utopisch.“ Im Hintergrundthema geht es um das Thema Sicherheit im Radsport. Denk spricht über die Themen Abfangnetze bei Abfahrten, spezielles Sturztraining und wie man Strecken und die Ausrüstung der Fahrer sicherer machen könnte. Im letzten Teil geht es um die 19. Etappe, die am Donnerstag gefahren wird. 128 Kilometer müssen zwischen Gap und Alpe d'Huez zurückgelegt werden. „Ich erwarte morgen einen beinharten Kampf ums Podium auf dieser prestigeträchtigen Etappe. Wir werden Remco in Position bringen, am Ende werden die Kapitäne aber alleine sein“, sagt Denk abschließend. Foto: IMAGO / Photo News

Unfassbar, was wir da wieder einmal mehr für eine Servicewüste erleben. Ich bin immer wieder erstaunt. Anrufen bei der ersten Apotheke. Ich brauche Prokein, 1 %. Ewig lange suchen. „Nee, haben wir nicht. Ist nicht lieferbar." Okay. Die zweite Apotheke im Nachbarort angerufen. „Nö, haben wir nicht." Alles klar. Haben wir nicht. Okay. Jetzt gibt es hier eine wichtige Regel: Never leave out. Glaube niemandem einfach blind, was die Leute dir erzählen. Glaub es einfach nicht. Das ist der größte Fehler, den du machen kannst: zu glauben, was dir die Leute erzählen. Also, was mache ich? Ich schaue zuerst im Internet. Komischerweise haben die Versandapotheken das. Aber zwei örtliche Apotheken haben das nicht. Na gut, was machen wir dann? Dann rufen wir noch mal bei einer anderen Apotheke an und siehe da: Kein Problem, wird geliefert. Da frage ich mich einfach: Was ist das für ein Trikketakkesystem? Was sind da teilweise für Mitarbeiter am Werk? Jetzt kann man natürlich wieder Hunderte von Ausreden bringen. Ja sicher, man muss auch Geduld haben, man muss dies, man muss jenes. Ja, natürlich kann man alles haben. Ich würde als Chef einfach mal hingehen und mein Team, das Telefon abnimmt, selber anrufen. Einfach mal selber schauen: Wie sind denn da die Mitarbeiter unterwegs? Was erzählen die? Wie kompetent sind die überhaupt? Es ist schon sehr erschreckend zu sehen, wie viel Inkompetenz und wie viel Ignoranz da ist. Da muss man sogar ein bisschen frech sein. Obwohl ich einfach sage: Ey, das sind Dinge, die sollten normalerweise nicht gehen. Aber jetzt haben wir natürlich wieder das Problem: Die ganzen Apotheken jammern ja. Wie schrecklich, wie furchtbar alles ist. Diese Online-Apotheken. Und diese schlimmen, schlimmen Online-Apotheken. Diese schlimmen Ketten. Die nehmen uns alles weg. Ja. Jammer, jammer, jammer. Aber was ist das Endresultat von der ganzen Sache? Bevor ich wieder in den örtlichen Apotheken anrufe, die Dinge nicht verfügbar sind und ich gefühlt eine halbe Stunde in der Schleife hocke, bis die irgendwann irgendetwas gefunden haben, mache ich es doch einfach direkt über eine Online-Apotheke. Jetzt kann man sagen: Das ist nicht schön, das ist nicht sozial. Ja, ist es sozial, mir meine Lebenszeit zu stehlen? Ist das sozial? Ich würde sagen: Nein. Definitiv nein. Warum hat Amazon so viel Erfolg? Es gibt viele, die über Amazon schimpfen. Aber eins kann ich dir sagen: Amazon funktioniert fantastisch. Wenn etwas kaputt ist, meldest du dich. Bei uns ist jetzt ein Gerät kaputtgegangen. Nach einem halben Jahr dort kurz hingeschrieben. Kein Problem. Wir schicken sofort Ersatz. Weißt du, wie lange du da mit einem anderen Unternehmen Probleme hast und herumdiskutieren musst? Ich habe keine Lust mehr darauf. Ich weiß nicht, wie es dir geht. Das heißt: Die Dinge verändern sich einfach. Und wenn du heute keinen absoluten Top-Service machst, dann bist du irgendwann weg vom Fenster. Das ist das, was Jeff Bezos so schön sagt: Für mich sind die Kunden das Allerwichtigste. Wenn die Kunden zufrieden sind, kaufen sie immer wieder. Wenn ich so mein Kaufverhalten anschaue, bestelle ich mittlerweile so viel, eigentlich fast alles, bei Amazon. Ich mache das locker. Ich sitze nachts an meinem PC, gebe kurz die Bestellung ein und am nächsten Tag ist es in der Regel da. Wenn es nicht passt, kann ich es wieder zurückschicken. Also ich muss nirgendwo hinlaufen, in einer Schlange stehen, warten, bis ich endlich bedient werde, bis ich endlich beraten werde. Es hat sich verändert. Ich kann einfach nur eines sagen: Es wird sich noch viel, viel mehr verändern. Für alle, die irgendwann im Handel zu tun haben: Bitte, bitte, Mitarbeiter und Service müssen an allererster Stelle stehen. Wenn das nicht an erster Stelle steht, dann haben wir echt ein Problem. In diesem Sinne: Denk einfach mal darüber nach, was du in deiner Firma ändern kannst. Wie kannst du es besser machen? Wie kannst du es schöner machen? Wie kannst du es eleganter machen, sodass deine Kunden deine Fans sind? In diesem Sinne. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Service #Kundenservice #Servicewüste #Kundenzufriedenheit #Amazon #Onlinehandel #Einzelhandel #Apotheke #Veränderung #Unternehmertum #Mitarbeiter #Erfolg #Lebenszeit #Podcast #Ergebnisorientiert #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. 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Mit Dietmar Wieser steht in KaffeehausTALK-Episode 71 ein Gast im Mittelpunkt, der den österreichischen Fußball seit vielen Jahren aus unterschiedlichsten Perspektiven kennt. Als Unternehmer, Funktionär und langjähriger Begleiter zahlreicher Projekte spricht er mit den Hosts Simon-Peter Charamza und Lorenz Kirchschlager über Entwicklungen im Amateur- und Profifußball sowie den Wandel des Teamsporthandels und der Digitalisierung. Im aktuellen KaffeehausTALK zeichnet Wieser seinen beruflichen Weg nach und spricht darüber, wie aus ersten Ideen erfolgreiche Unternehmen entstehen können, welche Rolle Vertrauen und langfristige Partnerschaften dabei spielen, und warum sich Chancen oft erst dann ergeben, wenn man bereit ist, Verantwortung zu übernehmen. Dabei blickt er auf die Anfänge von Fanreport zurück, erzählt vom Aufbau von 11teamsports Österreich und gibt Einblicke in die Entwicklung eines Marktes, der sich in den vergangenen Jahren stark verändert hat. Ein weiterer Schwerpunkt der Episode liegt auf der Zusammenarbeit des Teamsporthandels mit Vereinen. Themen sind unter anderem Trikot- und Merchandisingkonzepte, die Herausforderungen internationaler Lieferketten sowie die steigenden Anforderungen an Vereine, Händler und Ausrüster. Darüber hinaus geht es um die Frage, welchen Einfluss künstliche Intelligenz künftig auf den Teamsporthandel und das Vereinswesen haben kann, und welche Entwicklungen die Branche in den kommenden Jahren prägen werden. Besonders interessant wird es, wenn sein Blick über wirtschaftliche Kennzahlen hinausgeht. Wieser spricht über den Stellenwert des Amateurfußballs als Netzwerk, über die Bedeutung verlässlicher Mitarbeiter:innen sowie über die Erfahrungen, die ihn als Unternehmer und Führungskraft geprägt haben. Dabei wird deutlich, dass nachhaltiger Erfolg meist das Ergebnis vieler konsequenter Entscheidungen und langfristiger Beziehungen ist. So entsteht beim KaffeehausTALK ein Gespräch, das Unternehmertum, Sport und persönliche Erfahrungen miteinander verbindet. Eine Episode mit authentischen Einblicken, praxisnahen Gedanken und Geschichten, die zeigen, wie vielfältig das Sportbusiness hinter den Kulissen tatsächlich ist.

Kennst du das? Sofort reagieren. Kaum kommt eine E-Mail rein, muss man sie sofort lesen. Könnte ja was Wichtiges sein. Es könnte eine wichtige Messenger-Nachricht sein. Es könnte eine wichtige WhatsApp-Nachricht sein. Ja, man muss immer am Ball bleiben. Jetzt gibt es diese wunderbaren Uhren. Da muss man das Handy nicht mehr in der Hand haben. Das ist weniger auffällig. Aber da schaust du dann immer auf deine Uhr. Nichts verpassen. Super. Weißt du, was das Resultat daraus ist? Stress. Du bist wie ein Junkie. Du bist süchtig nach dem nächsten Schuss. Du könntest ja etwas verpassen. Und das Einzige, was daraus passiert: Du gehst langsam Richtung Burnout. Du bist super nervös. Ich war auch so ein Junkie. Nachts im Bett, bevor ich meine Augen schließe, musste ich noch mal die E-Mails anschauen, musste ich noch mal alle WhatsApp-Nachrichten, Messenger-Nachrichten, Insta und sonstige Nachrichten anschauen. Was hat es mir gebracht? Nichts! Nachts im Bett liegend, kann ich sowieso nichts mehr machen. Oder auch Briefe. Kennst du das? Briefe kommen, und ich sage immer: Jeder Brief, den du aufreißt: Was ist das? Schon wieder eine Rechnung. Schon wieder das Finanzamt. Schon wieder das und jenes. Weißt du was? Ich lebe wesentlich ruhiger, seit ich das einfach nicht mehr mache. Das interessiert mich einfach nicht mehr. Ich habe einen Autoresponder eingebaut, und das kann ich dir einfach nur sehr ans Herz legen. Das ist eine große Erleichterung. Ich war das letzte Mal am Freitag in meinen E-Mails. Ich habe das ganze Wochenende meine E-Mails nicht angeschaut. Das ist mir auch egal. Wichtig, dringend, schnell? Nein! Ich lasse mich nicht zum Sklaven machen von anderen Menschen, die immer etwas Wichtiges, Dringendes und ganz Schnelles haben wollen. Das mache ich einfach nicht. Das Einzige, was wirklich wichtig und dringend ist: Wenn es brennt oder wenn du einen Magendurchbruch hast oder Blinddarm, wenn es um Leben und Tod geht. Das ist dringend, wichtig und sofort. Aber alles andere? Hör doch auf damit. „Ich habe dir heute Morgen eine Nachricht geschickt." Ja und? Die Leute gewöhnen sich daran, dass du nicht mehr gleich antwortest. Du bist viel stressfreier. Du musst nicht jeder Nachricht hinterherrennen. Wenn ich als Berater in Firmen komme, wird dieses Aufblubbern abgestellt. Kennst du das? Du bist gerade in einer Arbeit, blub, springt eine E-Mail auf, und du musst sofort lesen. Du bist sofort abgelenkt. Das heißt, du brauchst wieder Zeit, du bekommst weniger gepackt und du bist permanent im Stress-Modus. Komm raus. Komm weg davon. Immer das Handy griffbereit. Ja, ja, könnte ja was passieren. Eltern, völlig verrückt, immer das Handy dabei, ja, kann ja was passieren. Jetzt mal ganz im Ernst: Wie oft passiert wirklich etwas? Ist doch nur ganz selten der Fall, oder? Gib deine Nummer nicht jedem. Meine Nummer hat nahezu niemand. Wenn jemand auf meinem Handy anruft, gehe ich nicht dran. Ohne Termin gehe ich nicht dran. Weißt du was? Große Erleichterung. Irgendwann hören die Leute auf. Irgendwann merken sie: Dich kann man sowieso nicht erreichen. Ganz genau. Ich rufe an, wann ich es will, wann es in meine Zeitplanung passt. Dadurch bekomme ich viel, viel mehr gebacken. Ich mache immer Telefonblöcke. Ich rufe dann nicht nur einen an, sondern einen nach dem anderen. Dann höre ich auch immer wieder: „Ja, wenn das jetzt alle so machen würden." Es geht hier nicht um alle, sondern es geht hier um mich. Ich muss schauen, dass ich möglichst effizient lebe. Hast du das verstanden? Diese saudumme Sprache: „Ja, wenn das jetzt alle so machen würden." Sag dir das in Zukunft auch, wenn das jemand sagt. Du bist nicht alle. Und lass dich auf dieses Niveau schon gar nicht mehr ein. Du bestimmst über deine Zeiten. Du bestimmst, wann du reagierst. Dadurch geht es dir viel, viel, viel besser. Dadurch bist du viel, viel leistungsfähiger. Bin mal gespannt, was du dazu sagst. #sofortigeReaktionszeit #StressfreiLeben #Fokus #Produktivität #Effizienz #ErnstCrameri #Selbstbestimmung #BurnoutPrävention #Zeitmanagement #Klarheit #GrenzenSetzen #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Ja, ich weiß, heißes Eisen, das ich hier gerade anfasse. Aber ich sehe doch, wie viele Menschen unglücklich sind. Ich sehe, wie viele Menschen frustriert sind. Ich sehe, wie viele Menschen in einer Partnerschaft hängen, wo eigentlich schon lange keine Partnerschaft mehr ist. Warum? Weil es noch kleine Kinder gibt, weil man es halt so macht, weil man es nicht anders kennt, weil man es halt gewohnt ist. Ja, wunderbar. Aus Gewohnheit. Hier ganz knallhart: Schau dir deinen Partner die nächsten Tage einmal ganz bewusst an. Gleich im Voraus: Ich habe nicht gesagt, dass du dich scheiden lassen sollst. Ich habe nur gesagt: Setz deinen Partner auf den Prüfstand. Mach das! Wenn du deinen Partner siehst, bist du glücklich? Bist du begeistert von ihm? Liebst du ihn aus tiefstem Herzen? Ist er wertschätzend zu dir? Trägt er dich auf Händen? Hört er dir zu? Geht er auf dich ein? Wenn ich mir viele Partnerschaften anschaue, wie Männer Frauen und Frauen Männer in der Öffentlichkeit dumm anmachen, bloßstellen, gemein sind, keine Rücksicht nehmen und dann auch noch schlecht über ihren Partner sprechen: Was ist denn das für eine armselige Nummer? Macht man so etwas? Tja, wenn du denkst, das gehört dazu, mach es weiterhin so. Ich würde dir eines sehr, sehr nahelegen: Schau mal genau hin. Ist dein Partner für dich noch sexuell anziehend? Schläfst du gerne mit ihm? Hast du gerne Sex mit ihm? Wenn ich dann immer wieder höre: „Na ja, es macht mir eigentlich keinen Spaß, aber das gehört halt irgendwo dazu." Ja, ich weiß es nicht. Sollen wir unsere Seele so verkaufen? Sollen wir unseren Körper so verkaufen, weil es irgendwo halt dazugehört? Sollen wir einfach zusammenbleiben, weil man Kinder hat? Oder weil man schon so alt ist? Oder weil man schon so viele Jahrzehnte zusammen ist? Soll man das? Du verschenkst gerade deine Lebenszeit. Ich spreche aus Erfahrung. Ich spreche aus Erfahrung, ja. Aber im Nachhinein ist man leider nicht immer klüger. In manchen Beziehungen war ich viel zu lange drin. Beziehungen, Beziehungen, das heißt oft: Da wurde immer gezogen. Schau, dass du eine Partnerschaft hast, wo du glücklich bist, wo dir dein Herz aufgeht und du sagst: Boah, was für eine wundervolle Partnerschaft. Du wachst nachts auf und neben dir liegt ein Engel, männlich oder weiblich. Dein Partner öffnet die Augen und du bist voll von Liebe für ihn. Du streichst ihm oder ihr übers Gesicht und sagst: „Schatz, ich liebe dich so sehr. So schön, dass du in meinem Leben bist." Ein Partner, der sich jeden Tag bei dir bedankt, dass du da bist. Weißt du, wie schön das ist? „Ja, so etwas gibt es nur ganz selten", höre ich immer wieder. Woher willst du das wissen? Solange du nichts änderst, wirst du es ja nicht merken. „Ja, mein Mann oder meine Frau ist eigentlich ganz lieb." Ja, soll es eigentlich nur ganz lieb sein? Oder wünschst du dir, dass es prickelt? Wünschst du dir, dass dein Herz höher schlägt? Wünschst du dir, dass dein Partner mit dir Pferde stiehlt? Dass du einen echten Kumpel hast? Einen Partner, der wirklich treu ist und dich ehrt? Das ist doch wichtig. Ein Partner, der wirklich aus tiefstem Herzen dankbar ist. So, jetzt bin ich echt mal gespannt. Schau mal genauer hin. Jetzt gleich, wenn die Podcastfolge endet, schau einfach mal deinen Partner an. Du musst ihm nichts sagen. Sag ihm nicht: „Ich habe es im Podcast gehört und muss jetzt mal kurz etwas überprüfen." Mach das still und leise. Führe einfach Buch. Schreib es einfach mal auf. Nachts oder morgens, wenn du aufwachst. Oder abends, wenn dein Partner von der Arbeit kommt. Was denkst du da? „Jetzt kommt der Alte wieder." Oder: „Ich freue mich so sehr auf meinen Schatz." Weil das solltest du dir wert sein. Das ist wichtig. Was sind deine großen Werte in deinem Leben? Die solltest du jeden Tag leben. Jeden Tag. Weil das Erfüllung ist. Dass du eines Tages von dieser Erde gehst und sagst: „Boah, was für ein schönes Leben." Wie oft höre ich: „Ja, wenn meine Kinder groß sind." Das höre ich immer wieder. Bei Seminaren, im VIP-Coaching: „Ja, wenn meine Kinder groß sind." Dann sind die Kinder groß und ich sage: „Ja, was ist jetzt? Sind die Kinder groß?" „Ja, jetzt bin ich schon etwas zu alt. Jetzt muss ich mich um die Enkel kümmern." Die Menschen haben immer irgendwo eine Ausrede. Schau doch mal in deinem Bekanntenkreis: Wie viele unglückliche Menschen gibt es? Wie viele bleiben einfach nur zusammen, weil man es halt machen muss? Hey, irgendwann bist du weg. Irgendwann bist du tot. Bitte hol dir eine glückliche Partnerschaft ins Haus. Wenn du es alleine nicht schaffst, ich bin gerne für dich da. Ich spreche aus Erfahrung. In diesem Sinne: Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Partnerschaft #Liebe #Beziehung #Lebenszeit #Werte #Erfüllung #GlücklichePartnerschaft #Selbstreflexion #Veränderung #Mut #Podcast #Ergebnisorientiert #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. 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Nimm nichts als gegeben hin. Bitte, ganz wichtiger Punkt: Nimm niemals etwas einfach als gegeben hin. Es gibt immer Leute, die sagen: „So ist es halt." Wir würden heute noch mit Pferdekutschen herumfahren, wenn alle so gedacht hätten. Als Henry Ford sagte: „Wir brauchen Autos", haben viele gesagt: „Nein, wir brauchen schnellere Pferde, schnellere Kutschen." Heute unvorstellbar, oder? Stell dir mal vor, du hättest kein Auto. Ja, klasse. Hinterfrage dich stets: Was kannst du tun, um das Leben zu führen, das du wirklich willst? Das ist immer wieder die gleiche Frage. Was kannst du tun, um das Leben zu führen, von dem du schon immer geträumt hast? Nicht irgendein Leben. Es geht um dein Leben. Es geht nicht darum, was andere für dich für richtig halten. Viele Eltern sind hier oft grenzüberschreitend. Später sind dann die Kinder grenzüberschreitend den Eltern gegenüber und sagen ihnen, was sie zu tun und zu lassen haben. Was für ein katastrophaler Zustand. Nein. Du entscheidest höchstpersönlich, hinterfrage alles. Ich hinterfrage prinzipiell alles, weißt du was? Fantastisch. Ich habe mir einen riesengroßen Expertenrat aufgebaut. Ganz viele Freunde, die ich jederzeit fragen kann. Im heutigen Zeitalter der KI ist es noch wesentlich einfacher geworden. Frag doch einfach die KI. Alles, was dich bewegt, frag die KI. Dann sehe ich immer ein paar Leute, die blöd lachen: „Die KI, hier die KI." Wie oft habe ich schon gehört: „Dann frag halt ChatGPT." Ja, das mache ich. Ich frage ChatGPT. Ich frage noch ein paar andere KIs. Dann kommt jemand und sagt: „Du wirst irgendwann dein Denkvermögen reduzieren. Du wirst ohne KI nicht mehr leben können." Was ist das für ein Blödsinn? Das sind wieder Leute ohne Sprechberechtigung, die dir sagen wollen, wie dein Leben zu laufen hat. Ich habe in 67 Jahren eines festgestellt: Es sind oft die Menschen, die selbst noch nie groß etwas bewegt haben, die immer ganz genau wissen, wie das Leben funktioniert. Sie wissen immer, was andere zu tun haben. Selbst sitzen sie auf dem Misthaufen, sind unglücklich und frustriert, aber sie sagen anderen, was sie zu tun und zu lassen haben. Geh in die Reflexion. Deswegen höre ich ausschließlich auf Menschen mit Sprechberechtigung. Menschen mit Sprechberechtigung kann ich fragen. Menschen ohne Sprechberechtigung verbiete ich es, mir reinzureden. Ich sage dann auch: „Du, das interessiert mich nicht, was du zu sagen hast." Ist das frech? Nein. Das ist einfach nur die Wahrheit. Wenn mich etwas nicht interessiert, schenke ich dem anderen Menschen kein Gehör. Denn mein Leben ist nicht unendlich. Rechne es doch mal aus. 80 Jahre mal 52 Wochen, dann mal Tage, Stunden, Minuten. Willst du dich wirklich mit Menschen abgeben, die dir deine Lebenszeit klauen? Nur weil sich das halt so gehört? „Man wird ja wohl mal diskutieren dürfen." Nein. Ich habe keine Lust, mit irgendjemandem über etwas zu diskutieren, was mich nicht interessiert. Ich lasse mir auch von niemandem seine Meinung aufdoktrinieren. Ganz einfach. Du, der jetzt hier zuschaut oder zuhört: Entweder findest du cool, was ich sage, kommst immer wieder und vielleicht auch zum VIP-Coaching. Oder du findest es Blödsinn. Auch das ist völlig in Ordnung. Wenn es aus deiner Sicht Blödsinn ist, brauchst du nicht mehr zu kommen. Dann brauchst du auch diesen Podcast nicht mehr anzuhören. Auch das ist okay. Genau so solltest du unterwegs sein. Lass dir von niemandem sagen, was du zu tun und zu lassen hast. Auch nicht, wie blöd du angeblich bist. Es gibt immer Leute, die sagen: „Das lernst du nie. Das musst du endlich lernen." Weißt du was? Das Einzige, was du lernen musst, ist, zu dir zu stehen. Zu schauen: Wer bin ich wirklich? Was möchte ich für ein Leben haben? Das ist deine große Aufgabe. Nicht auf irgendwelche Menschen zu hören. Hätte ich auf meine Eltern gehört, mein Gott, was wäre aus mir geworden? Ich wäre Zugschaffner oder Briefträger geworden. Nichts dagegen. Aber das war ihr Traum für den Sohn. Nicht meiner. Ich habe gesagt: Nein, ich will das nicht. Ich sehe für mich ganz andere Möglichkeiten. Frage: Was siehst du für Möglichkeiten bei dir? Dann pack es endlich an. Warte nie mehr. Tschüss, bye bye, dein Ernst. #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstbestimmung #Mindset #Reflexion #GlaubeAnDich #Visionen #Träume #WeiterMachen #Motivation #Erfolg #VIPCoaching #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert #Podcast Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. 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Den Fuß kurz auf asiatischen Boden stellen und dann zurück, also einmal Bosporus und retour – das war die Idee der diesjährigen XXL-Tour der MOTORRAD Reise-Redakteure Ferdinand Heinrich-Steige und Thorsten Dentges. In zwölfeinhalb Tagen waren sie 6100 Kilometer unterwegs, meist bei Temperaturen von über 35 Grad. Kein Marathon, aber doch eine kleine Challenge. Im Mittelpunkt dieses Podcasts: Die beiden stillen Protagonisten der Reise, Yamaha Tracer 7 und Yamaha Tracer 7 GT mit Y-AMT-Getriebe. In dieser Folge besprechen unsere Redakteure, wie sich das Mittelklasse-Crossover auf dieser Tour schlug - sei es auf der ersten Tages-Etappe Stuttgart-Zagreb (knapp über 800 Kilometer), auf bergigen Landstraßen im serbischen Hinterland oder im gewöhnungsbedürftigen Istanbuler Feierabendverkehr. Dabei fuhr täglich auch die Frage mit, was das richtige Maß für ein Tourenmotorrad ist und ob die vermeintlich kompromissbehaftete Mittelklasse-Maschine nicht vielleicht die perfekte Mitte trifft. Übrigens: Alles zur XXL-Tour lest ihr auch in der MOTORRAD-XXL-Ausgabe 17/2026, die am 31. Juli 2026 erscheint. Über die Podcast-Reihe Kurvendiskussion: Kurvendiskussion ist der Podcast der Zeitschrift MOTORRAD und erscheint alle 14 Tage neu. MOTORRAD-Redakteur und Podcaster Ferdinand Heinrich-Steige spricht mit Redakteurs- und Testkollegen sowie mit Gästen über aktuelle Modelle, Ausrüstung, Trends, Reisethemen und Motorradtechnik. In den Folgen, die meist zwischen 45 und 60 Minuten dauern, gibt es außerdem viele persönliche Eindrücke und die ein oder andere Anekdote aus dem Redaktionsalltag zu hören, die es im Heft nicht zu lesen gibt. Hört einfach mal rein - auf allen gängigen Podcast-Portalen sowie unter motorradonline.de/podcast.

Wir warten auf das perfekte Wetter, die richtige Begleitung, eine gute Idee und manchmal auch auf die Ausrüstung, die uns vermeintlich noch fehlt. Und während wir warten, vergeht der Sommer ... Das kann schnell passieren und genau deshalb gibt's heute diese Folge. Es geht darin um eine ganz besondere Kunst, die Abenteuer unterwegs wertvoller macht, sie aber auch ermöglichen kann: die Improvisation. Was können wir von improvisierenden Musiker:innen lernen, die jahrelang üben, um im entscheidenden Moment frei aufspielen zu können? Was hat das „wilde Denken“ des Anthropologen Claude Lévi-Strauss mit dem Draußensein zu tun? Und warum sind Abenteurer vielleicht auch „Bricoleure” – Bastler, die nicht zuerst danach fragen, was fehlt, sondern was sich aus dem Vorhandenen machen lässt? Wir sprechen darüber, warum gute Vorbereitung und Improvisation keine Gegensätze sind, welche Fähigkeiten in unser persönliches Multitool gehören und warum wir unsere Ausrüstung richtig kennen sollten. Es geht um Jazz und McGyver, um Umwege und Frustrationstoleranz, Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, im richtigen Moment den ursprünglichen Plan loszulassen. Wenn du diesen Sommer zu einem außergewöhnlichen werden lassen willst, dann solltest du unbedingt reinhören. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

"GSX-R" steht seit 1985 für Supersportler aus Hamamatsu. Mit etwas Verspätung (die einen guten Grund hat, wie ihr im Podcast hören werdet!) widmen wir uns der spannenden Geschichte der 600er, 750er- und 100er-Gixxer und sprechen inbesondere über die großen Meilensteine der über 40 Jahre zählenden Modellchronik. Dafür hat MOTORRAD-Podcaster Ferdinand Heinrich-Steige zwei Kollegen ans Mikrofon geholt, die bei aller Leidenschaft für das Thema GSX-R auch ganz unterschiedliche Perspektiven haben. Sport-Kollege Mario Steffen ist nämlich auch privat Gixxer-Fan und -Fahrer, während Autorenkollege Ralf Schneider durch seine lange Zeit bei MOTORRAD und PS auch Erfahrungen mit vielen frühen Modellen sammeln und sie bei vielen Vergleichstests in Bezug zur Konkurrenz bewerten konnte. Im über einstündigen Podcast hört ihr auch, ob die nun zurückgekehrte GSX-R1000R einen ähnlich revolutionären Entwuf wie vor 40 Jahren darstellt und warum die Suzukis bei Hobby-Racern so beliebt sind. Den Link zum sensationellen Entwurf in MOTORRAD findet ihr hier: http://www.racing-show.com/GSX-R750/gsx-r750.html Übrigens: Wie im Podcast besprochen stellen wir unseren MRD+-Usern das PDF des Artikels zur Verfügung. Ihr findet es zum Download auf motorradonline.de/podcast Über die Podcast-Reihe Kurvendiskussion: Kurvendiskussion ist der Podcast der Zeitschrift MOTORRAD und erscheint alle 14 Tage neu. MOTORRAD-Redakteur und Podcaster Ferdinand Heinrich-Steige spricht mit Redakteurs- und Testkollegen sowie mit Gästen über aktuelle Modelle, Ausrüstung, Trends, Reisethemen und Motorradtechnik. In den Folgen, die meist zwischen 45 und 60 Minuten dauern, gibt es außerdem viele persönliche Eindrücke und die ein oder andere Anekdote aus dem Redaktionsalltag zu hören, die es im Heft nicht zu lesen gibt. Hört einfach mal rein - auf allen gängigen Podcast-Portalen sowie unter motorradonline.de/podcast.

Jochen rast durch eine endlose Schneewüste bei Kaffee und Zimtschnecke. Es ist die Zug-Strecke Oslo–Bergen, aber es sieht aus wie ein anderer Planet. Gefrorene Wasserfälle leuchten blau wie arktisches Eis, Schneeverwehungen, Fjorde zwischen gewaltigen Felswänden voller Schnee. Skandinavien im Winter ist einer der schönsten kalten Orte, die man sich vorstellen kann.In der letzten Folge von Bella Skandinavia reisen Michi, Jochen und Tamina in die frostigste, dunkelste und vielleicht berührendste Jahreszeit des Nordens. Jochen war in Finnisch-Lappland - stand auf einem zugefrorenen See, hat stundenlang Schlittenhunde gefahren, auf Bäumen 30 Zentimeter Schnee gesehen, der ‘nie' schmilzt. Michi stapfte als Michelin-Männchen durch einen Schneesturm in Tromsø, hörte das Knirschen unter seinen Füßen und fand sich plötzlich in einem warmen Café mit Kamin wieder. Und Tamina hat nach Jahren des Suchens endlich die Polarlichter gesehen — nicht in Schottland, nicht irgendwo, sondern über einem zugefrorenen See in Norwegen, in Grün, in totaler Stille.–Bei „Bella Skandinavia" reisen Deutschlands bekannteste Urlaubs-Expertin Tamina Kallert (u. a. „WDR Wunderschön") sowie Jochen Schliemann und Michael Dietz von „Reisen Reisen – der Podcast" durch den magischen Norden Europas.

Was passiert, wenn der Gipfel zum Greifen nah ist – und du trotzdem umdrehst?In dieser Folge spricht Benjamin mit David Göttler, einem der bekanntesten deutschen Profi-Bergsteiger. David hat den Mount Everest ohne zusätzlichen Sauerstoff bestiegen, war mehrfach am Nanga Parbat unterwegs und zählt zu den Menschen, die sich bewusst für einen besonders puristischen Stil im Höhenbergsteigen entscheiden: ohne Flaschensauerstoff, ohne Sherpa-Unterstützung, ohne den leichtesten Weg.Dabei geht es in dieser Episode nicht nur ums Bergsteigen. Es geht um Themen, die auch für Läufer, Leichtathleten und alle Sportbegeisterten extrem spannend sind: mentale Stärke, Vorbereitung, Training, Angst, Risiko, Entscheidungsfähigkeit und die Frage, wie man unter extremem Druck klar bleibt.David erzählt, warum er 2019 nur rund 100 Höhenmeter unter dem Everest-Gipfel umdrehen musste, obwohl das Ziel bereits sichtbar war. Er erklärt, warum er zusätzlichen Sauerstoff für sich persönlich als eine Form von „Doping“ empfindet und weshalb der Gipfel im Bergsteigen nie die Ziellinie ist – sondern nur Halbzeit.Ein besonderer Schwerpunkt der Folge liegt auf dem Nanga Parbat, den David im fünften Anlauf über eine besonders anspruchsvolle Route bestiegen hat. Für ihn war diese Expedition emotional sogar größer als der Everest. Nach dem Gipfel stieg er noch ein Stück ab – und flog anschließend mit dem Gleitschirm zurück ins Basislager. In voller Ausrüstung aus der Todeszone landet er wenige Minuten später auf einer grünen Wiese. Ein Moment, der fast surreal klingt.Außerdem sprechen Benjamin und David über sein Training für Achttausender: Ausdauerblöcke, Stairmaster-Einheiten mit Zusatzgewicht, Laktatsteuerung, mentale Vorbereitung und die Bedeutung von Geduld. Gerade für Sportlerinnen und Sportler steckt in dieser Folge viel Transfer: Wie setzt man Mikroziele? Wann ist Durchziehen stark – und wann ist Umdrehen die klügere Entscheidung? Wie geht man mit Angst um? Und wie trainiert man den Kopf, wenn die äußeren Bedingungen nicht kontrollierbar sind?Passend zur Veröffentlichung ist David aktuell mit dem Alpen Film Festival 2026 auf Premieren-Tour durch Deutschland. Bei mehreren Terminen ist er live vor Ort – unter anderem in Bayreuth, Stuttgart, Heidelberg, Frankfurt, Köln, Dortmund und Hamburg. Alle Infos findet ihr beim Alpen Film Festival und bei David Göttler.Themen der FolgeDavids Weg vom kletternden Kind zum Profi-BergsteigerWarum Bergsteigen für ihn Leidenschaft und Lebensinhalt istParallelen zwischen Extrembergsteigen und LeistungssportTraining für Achttausender: Ausdauer, Kraft und mentale BelastbarkeitStairmaster mit Zusatzgewicht und LaktatsteuerungWarum zusätzlicher Sauerstoff für David die Herausforderung verändertEverest ohne Sauerstoff und ohne Sherpa-UnterstützungWarum David 100 Höhenmeter vor dem Gipfel umdrehteEntscheidungen unter Extremdruck: Davids persönliches AmpelsystemAngst als Warnsignal statt SchwächeNanga Parbat: fünf Anläufe, eine riesige Wand und ein Karriere-HighlightDer Flug mit dem Gleitschirm aus 7.700 Metern zurück ins BasislagerWas Läufer und Leichtathleten vom Höhenbergsteigen lernen könnenLinks zur FolgeDavid Göttler bei Instagram: @david_goettlerDavid Göttler Website: david-goettler.deAlpen Film Festival: alpenfilmfestival.deUnterstütze MainAthletWenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, die Episode teilst oder eine Bewertung da lässt. Damit hilfst du, noch mehr spannende Geschichten aus der Welt des Sports sichtbar zu machen.Schneller auf den ersten Metern — das Rock'n'Roll-ModellDu trainierst, gibst alles — aber auf den ersten Metern kommst du nicht voran? Das ist manchmal kein Kraft- oder Konditionsproblem. Es ist ein Mechanikproblem.Nach dem Konzept von Dr. Tobias Alt habe ich Buch und Onlinekurs entwickelt: das Rock'n'Roll-Modell für effizientere Beschleunigung. Für Sprinter, Fußballer, Basketballer, Handballer.Launch kommt bald — trag dich jetzt in die Warteliste ein und sichere dir den günstigsten Preis:

Deutschland und Europa müssen sich von den USA unabhängig machen, da sind sich alle einig. Einzig die Frage, wie das gelingen soll, ist nicht so einfach zu beantworten. Die Zusammenarbeit der europäischen Partner stockt. Deutschland hinkt in Sachen Personal und Ausrüstung hinterher. Doch reichen die Bestrebungen der Bundesregierung aus, um die Lücke zu schließen, die die USA in der Nato hinterlassen? Darüber diskutiert t-online-Chefredakteur mit CDU-Außenpolitiker Roderich Kiesewetter. Denn trotz der jüngsten Zusage von Donald Trump, die Ukraine mehr zu unterstützen, ist die USA kein verlässlicher Partner mehr. Nutzt Wladimir Putin diese Schwäche aus? Anmerkungen, Meinungen oder Fragen an: podcasts@t-online.de oder schicken Sie eine Sprachnachricht per WhatsApp an die 0151 239 694 97. Produktion und Schnitt: Axel Krüger. Transkript: Alle Folgen der Diskussion am Wochenende finden Sie in einer Playlist auf Spotify hier: https://open.spotify.com/playlist/1d0dXXtJNcYAF7jQ3oRPg9?si=0f24794f3fe14a27 Den „Tagesanbruch“-Podcast gibt es immer montags bis samstags gegen 6 Uhr zum Start in den Tag – am Wochenende in einer längeren Diskussion. Verpassen Sie keine Folge und abonnieren Sie uns bei Spotify (https://open.spotify.com/show/3v1HFmv3V3Zvp1R4BT3jlO?si=klrETGehSj2OZQ_dmB5Q9g), Apple Podcasts (https://itunes.apple.com/de/podcast/t-online-tagesanbruch/id1374882499?mt=2), Amazon Music (https://music.amazon.de/podcasts/961bad79-b3ba-4a93-9071-42e0d3cdd87f/tagesanbruch-von-t-online) oder überall sonst, wo es Podcasts gibt. Wenn Ihnen der Podcast gefällt, lassen Sie gern eine Bewertung da.