JEG FANT, JEG FANT

Follow JEG FANT, JEG FANT
Share on
Copy link to clipboard

I denne nye podcasten vil du få møte inspirerende mennesker som har vært en døråpner i livet mitt. Gjestene som kommer vet selv ikke enda hvordan de har påvirket, og snudd om på noen av mine mørkeste tanker og frykt i livet.   Jeg skal se på hvordan påstander fra andre mennesker tidlig i oppveksten har vært med på å forme den personen jeg har trodd jeg skulle være. Jeg vil grave dypere ned i forhistorien min, og dele tanker som aldri før har blitt sagt høyt fordi frykten har begrenset meg.  ”Om du snakker høyt om egen skam, kan den da overleve? Hva kan du oppnå om du tar kontroll over begrepet skam?  Skam er noe jeg har fått føle på mange ganger i løpet av livet, på lik linje som veldig mange andre. Det er et begrep som mange ofte forbinde med ”styggen på ryggen”  og jo mer man velger å tygger og svelger på følelsene sine vil begrepet skam fører til at man mister mye av sin egen identitet fordi du ikke finner veien din videre, du stagnerer og blir paralysert i eget liv. Din egen utvikling går over i panikken og alle introjektene som du har blitt fortalt i oppveksten er blitt din sannhet. Du kan ikke være deg, du må være som alle andre?! Det er ingenting som er mer inspirerende enn å se en venn gå sine egne veier, gå utenfor sin egen komfortsone og leve livet slik de ønsker. Det er noe jeg selv gjør med denne podcasten, det føles skummelt – men også veldig ekte og forfriskende.   I podcasten vil jeg snakke om hendelser som har vært med på å stoppe min egen utvikling i livet, samt møte mennesker som har vært en døråpner på noen av de tyngste og mørkeste tankene jeg har sittet helt alene med i over 42 år.  Jeg skal møte gjester som har tatt inspirerende valg og som har gått ut av egen komfortsone og trosset sårbarhet og nerver for det de elsket mest i livet.  XX  Espen Hilton   Hjelpetelefoner og nettsteder P.S. Hvis det står om liv og helse ring 113 Mental Helse Hjelpetelefonen Telefon 116 123 (hele døgnet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Espen Hilton


    • Jun 18, 2024 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 1h 9m AVG DURATION
    • 11 EPISODES


    Search for episodes from JEG FANT, JEG FANT with a specific topic:

    Latest episodes from JEG FANT, JEG FANT

    Jeg fant jeg fant egen motivasjon

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2024 63:23


    I dagens episode skal jeg se litt på tema som frykt, stress og det å finne motivasjon når man kanskje er på en plass i livet hvor det kan være vanskelig å komme seg videre. Da jeg startet denne podcasten var jeg kanskje på mitt aller tyngste i livet. Alt hadde egentlig gått litt feil, og på toppen av det hele hadde jeg nettopp mistet min aller nærmeste, mamma. Så hvordan kan man bli motivert til å utføre nye ting når utgangspunkt vil det motsatte? Jeg kunne valgt å gjøre som jeg alltid hadde gjort tidligere, eller så kunne jeg prøve å gå helt nye veier."Hva er det verste som kan skje", er noe man sier når man skal utføre nye ting. Jeg hadde nettopp lest en studie som var gjort på Harvard Medical school som kalles «Reframing performance anxiety” og tok i bruk denne: Hva er det beste som kan skje? Min største frykt var egentlig å lage denne podcasten, og er det ikke litt spennende å tenke at den største frykten man har, har man faktisk enda ikke konfrontert! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jeg fant jeg fant familien El-Khatib

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2024 109:33


    I dagens episode har jeg lyst å se litt nærmere på «teorien om selv” og begrepet selv knyttes opp til prinsippet om organismens selvregulering. Som da kan beskrives i hvordan vi mennesker regulerer oss i forhold til våre behov i de omgivelsene vi befinner oss i. Som for eksempel at vi kan velge å snakke med nye mennesker som kommer inn på en fest, eller vi kan la være å snakke med dem, og fortsatt slik man alltid gjør. Men hva skjer om du gjør det helt motsatte av hva du pleier? Det er noe jeg skal prøve å finne ut av i dagens episoden. I samtale med søsknene Mohamed og Sara undrer jeg litt på hvordan det er å være palestiner i Norge, nå som Norge har anerkjent Palestina som stat. Noen samtaler kan også være vanskelige å ta, fordi de kan være utrolig ubehagelige, og jeg tror mye av ubehaget ligger i at vi er redde for å si de feile tingene, eller bli oppfattet feil fra folk rundt oss, så da holder vi heller munn i stedet for å være nyskjerrig på hvordan andre mennesker har det i vanskelig situasjoner.Jeg har selv vært redd for å gjøre, eller si feil når det kommer til krigen som pågår i Palestina. Hva burde jeg si, burde jeg si noe? Hjelper det i det hele tatt om jeg sier noe? Jeg tenker at å ikke gjør noen ting, eller å unngå slike samtaler fordi de er ubehagelige, er vel egentlig definisjonen på å være privilegert.Hva tenker egentlig Mohamed og Sara om influencere som nå plutselig deler om Palestina i sosiale melder? Og hvordan føles det egentlig for et menneske å bli fortalt at som menneske har du ingen tilhørighet, og du er ikke like mye verd som alle oss andre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jeg fant hele verdens Mari Boine

    Play Episode Listen Later May 21, 2024 87:56


    I dagens episode snakker jeg med et av de fineste menneskene jeg vet om, artisten Mari Boine. Ikke bare har hun vunnet utallige priser for kunsten sin, hun har også fått spellemannprisen - hederspris, og 18. september 2009 kunngjorde Det kongelige hoff Mari til ridder av St. Olav Orden. I 1852 skjedde Kautokeino opprøret, og her hadde Mari slektninger som deltok, men lite viste de den gang at 104 år etterpå skulle Mari Boine bli født, og hun skulle bli kvinnen som satte samene på kartet større enn noen ganger før. Men jeg undrer litt? Hvem er egentlig denne urkvinnen som tok et så stort oppgjør med det læstadianske miljøet, og som har kjempet mot det norske samfunnets overgrep mot samene? Først var det Alta-saken, så Fosen -saken. Jeg undrer litt, hva er det egentlig vi ikke klarer å forstå oss på? Og hvordan føles det å gi slipp på noen mennesker fordi man blir nødt til å beskytte seg selv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jeg fant hele Vestlandets Snapchatdronning Veronica Simoné Fjeld AKA Yummymummy.

    Play Episode Listen Later May 7, 2024 77:07


    I denne episoden setter jeg meg ned med kvinnen som klarte å selge ut en av Norges største konsertarenaer på egen hånd – uten en krone i markedsføring og kun via snapchat. Journalist, Komiker, forfatter og foredragsholder Veronica Simoné Fjeld sa opp jobben og skapte sin helt egen arbeidsplass, og lever i dag drømmen på turneveien ved å vise at du er bra nok som du er, men veien hit har kanskje ikke vært så lett som folk tror. Som 14 åring ble Veronica voldtatt av to gutter på en fest, hvordan påvirker dette et menneske? Jeg tar med meg Veronica på en visuell meditasjonsreise tilbake i tid. Hva kan oppstå her og nå, i en alder på 42 om du bare er var nok med hele kroppen. Jeg fant, jeg fant ut av at «det er ikke noe i verden som kan skade deg så mye som dine egne tanker, og det er ikke noe i denne verden som healer deg så mye som dine egne tanker» Har du noe som er vanskelig i livet ditt ta kontakt med Mental helse: post@mentalhelse.no eller telefon: 352 96 060.HJELPETELEFONEN FOR SEKSUELT MISBRUKTE: 800 57 000VOLD - OG OVERGREPSLINJEN: 116 006 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jeg fant hele Norges Blomster Finn og programleder Victor Sotberg

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2024 83:45


    Tre åpne offentlige homofile menn fra tre forskjellige generasjoner setter seg sammen i denne episoden for å dykke ned i det personlige som har skjedd i privatlivet og i homohistorien. Finn schøll ble født da det var kriminelt å være homofil, da han kom ut som 30 åring var han både godt gift og hadde to barn og forelsket seg i en mann og på den tiden var også homofili fortsatt tabubelagt å snakke om. I 2014 ble Finn rammet av prostatakreft, hvordan påvirker dette kroppen og den seksuelle lysten?! Victor er nyforlovet med kjæresten Kenneth etter ti år som kjæreste, men hvordan er det å vise følelser for den man elsker offentlig? Jeg slet selv med det når jeg var i et forhold. Tenker Victor og Finn ekstra mye over landene de besøker når de skal på ferie? Hvordan har terroren på London pub preget disse guttene? Og er pride mer viktig nå enn tidligere? Jeg undret litt, de er jo begge i trygge forhold, men har de sex med andre menn, eller kvinner? Hva fant jeg ut av nå? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jeg fant hele Norges billedkunstner Unni Askeland

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2024 82:19


    I denne episoden kommer den norske billedkunstneren Unni Askeland på besøk, og vi skal snakke om kunst som terapi. Jeg undrer litt, bruker hun kunst som egen terapi når hun kjenner på ting som er vondt? 1 juledag 2019 dør Unni sin beste venn, Ari Behn, hva skjer med den kunstneriske kreativiteten når man mister den man er mest glad i til selvmord? Og hvilke råd har hun til menn og kvinner som ikke klarer å si hva de egentlig føler?Unni er klar i sin tale, du skal ELSKE kroppen din, og la oss aldri glemme den gang hun møtte hele Norges Kong Harald for første gang, en agurk blir aldri helt den samme.Unni er klar for å skape kunst på en ny måte, denne gangen skal det gjøres på ONLYFANS! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jeg fant hele Norges humordronning Anne Kat Hærland.

    Play Episode Listen Later Mar 26, 2024 84:39


    I dagens episode skal vi se nærmere på humor og hvordan det kan brukes riktig og feil. Jeg har fått besøk av komikerdronningen Anne Kat Hærland som er klar for nytt standupshow og jeg lurer litt på om man egentlig kan spøke om alt og alle?! Jeg har gjort min egen analyse på hvorfor folk er litt redde for Anne Kat, inkludert meg selv, hva tenker hovedpersonen selv om min analyse?Er Anne kat ferdig med reality-TV etter farmen besøket, og hvorfor er hun besatt av AI? Nå som hun er singel? Hvordan flørter hun, og er hun klar for å møte noen igjen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jeg fant hele Norges Peder Kjøs

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2024 88:03


    I denne episoden skal jeg se nærmere på hvorfor det er så vanskelig for gutter og menn å snakke om følelser? Og hvorfor snakker vi egentlig ikke mer om kroppspress blant gutter og menn,Hva er vi egentlig redde for? Og kan vi bli vår egen terapeut? Jeg fant, jeg fant hele Norges favoritt psykolog Peder Kjøs og lurte egentlig litt på hva han mener om å bruke psykedelisk midler inn i terapi timen... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    DU ER DUM!

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2024 43:44


    Vi må kunne føle på tillit for å klare å være sårbare, og for å være sårbare må man føle tillit, dette er ikke en enkel oppgave, så i denne episoden skal vi se hvordan det er når de med autoritet i skolesystemet ikke klarer å se barn som kommer med utfordringer i timen.Og på veien fant jeg Ruth som var min ekstralærer og jeg ringer henne opp og takker henne personlig for at nettopp hun så meg og mine utfordringer på barneskolen. Hjelpetelefoner og nettstederP.S.Hvis det står om liv og helse ring 113Mental Helse HjelpetelefonenTelefon 116 123 (hele døgnet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Hvil i fred kjære mamma

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2024 40:16


    I min første episode forteller jeg for første gang om mine innerste mørke tanker. Tanker jeg har vært redd for å dele høyt. Vu har alle tanker vi velger å ikke dele da frykt og skam blir for stor. Men nå er tiden inne for å gjøre om på det, slik at jeg kan eie min historie fullt ut. Jeg skal fortelle om den store bevarte familie-hemmeligheten. Jeg håper at jeg i tillegg til å hjelpe meg selv, kan hjelpe andre som står i samme situasjon. Samt øke forståelsen til at ved mer åpenhet om det som er vondt, så er vi på vei mot litt mindre ensomhet og et varmere samfunn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    INTRODUKSJON

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2024 1:45


    Jeg slipper min første podcast søndag 11 februar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Claim JEG FANT, JEG FANT

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel