Saca Pecho

En este episodio aprendimos lo que es el síndrome del impostor. ¿Sabes lo que es? ¡Nosotras tampoco! Hasta nos hicimos un test de esos de internet, a ver qué tan impostoras somos. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

¡Lo prometido es deuda! Como dijimos en el episodio 13, regresa @omar.renecio en este Jueves de Tetilla a deepear con nosotras y grabar un episodio para el salón de la fama de Saca Pecho. Hablamos de los amigos, amistades, mejores amigos y esas relaciones íntimas que desarrollamos durante la vida, aunque a veces terminen con emociones intensas que nos marcan para siempre. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

Porque todos conocemos a una persona con esta grave enfermedad. Empodérate de tu summer body y pela pa abajo en este verano, no te la dejes montar por esos comentarios jaltos de ignorancia y AUDACITY! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

Este episodio fue un verdadero challenge, ¡pero aquí está! En honor a la relación de @Doxpr y el número 21, se unió a nosotrxs y convertimos este episodio en un Jueves de Tetillas en el que hablamos de cosas como la espiritualidad, el arte y los signos. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

¿Alguna vez has presenciado un papelón de alguna pareja random? ¿O maybe una pareja que conoces? ¿Te has encontrado con conductas tóxicas en tus jevxs y ex-jevxs? ¿Puedes identificar actitudes o tendencias a toxicidades en ti mismx? En este episodio hablamos de la toxicidad, describimos conductas y consecuencias que pueden resultar de mantener relaciones tóxicas. Así que, si contestaste que sí a alguna de las preguntas arriba, dale play. Si contestaste que no a todas, ¡dale play más rápido! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

Continuamos Explorando las emociones, ¡esta vez la alegría! Como el episodio anterior fue un poco pesadito, quisimos virar la tortilla bien viraíta, pa regresar a esa energía positiva con la que nos encanta hacer este podcast. Hablamos de esas cositas simples en la vida que nos causan alegría y hasta de esas formas en las que la felicidad puede hacernos "meter la pata". ¡Dale play y disfruta de Saca Pecho! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

Una semana difícil para nosotras y para muchxs. Acompáñanos a sacarnos del pecho cómo nos han hecho sentir los horrorosos asesinatos de Keishla Rodríguez y Andrea Ruiz. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

En este episodio dialogamos lo que es la perspectiva de género y los momentos en los que hemos sido blancos de estereotipos, gracias a esos roles sociales que existen aunque probablemente no deberían. En este episodio nos dedicamos a promover el respeto y la aceptación entre todos. ¿Estás consciente de los roles de género que asumes y juegas en la sociedad? --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

En este episodio explicamos el origen del término "Deepeo" (Spoiler Alert: nos lo inventamos). Hablamos de cómo sería un ambiente propicio para deepear, con quién (si alguien) sería bueno deepear, y hasta nos fuimos en un deepeo ahí medio weird, pero super fun. Ah, ¿qué es el deepeo? Dale play! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

En este episodio hablamos sobre esa emoción que a veces nos puede cegar sin siquiera saber por qué. ¿Qué experiencias tuvimos con esta emoción? ¿Cómo podemos identificar el coraje antes que se apodere de nosotrxs? ¿Qué es la técnica del semáforo para manejar el coraje? Aquí te decimos, ¡así que dale play! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

En marzo se celebra el día y el mes de la mujer, así que decidimos mencionar a varias jevas que nos inspiran y motivan a diario. También hablamos sobre experiencias vividas y papelones instagrameros que muestran los issues con los que tenemos que bregar a diario. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

Nuestro autoproclamado Fan #1 nos probó desde el primer momento que ve todos nuestros episodios. En su debut como podcastero, este personaje nos descontroló con sus chistes y sus comentarios geniales. Hablamos del universo del ASMR, y discutimos un poco sobre el miedo a la terapia, o "comenzar el proceso psicoterapéutico" como dice la dra. @desenrredarte. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

Con este episodio decidimos empezar una mini serie en la que estaremos hablando de las emociones. Esta vez hablamos del miedo, cómo y dónde lo sentimos, de los miedos irracionales ¡y hasta del miedo al Papa! Acompáñanos a explorarlo. Existen miedos pequeños y miedos grandes, sin importar cuáles sean los tuyos te damos varios tips para manejarlos. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

En nuestro segundo Jueves de Tetilla, conocimos a este pana multifacético, con muchas historias que contar sobre sus experiencias y cómo anda sacando pecho por la vida. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

Porque todos enfrentamos una alguna vez, y en este episodio hubo varias. Aquí estamos para ayudarnos a sobrellevarlas, aunque a veces nos vamos en brote de risas, como pasó en este episodio con @_pintarte_bylaura --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

Enredos mentales: sí existen, de todas las formas y colores. Identificamos los nuestros y hasta nombre les pusimos. Scrolleando nos enteramos que Natti Nat se casa, así que discutimos un poquito eso del compromiso. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

¿Sabes lo que es meditar? ¿Lo has intentado? ¿No te sale? Tranquilx, nosotras también tuvimos nuestros issues para hacerlo. En este episodio exploramos un poco el mundo de la meditación, sus mitos y realidades, programas de TV para meditar y hasta un ejercicio de meditación hicimos. Búscate una velita y siéntate a observar tu mente con nosotras. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

Como tipas inclusivas que somos, nos encanta escuchar todas las perspectivas. Por eso decidimos crear Jueves de Tetillas, donde tendremos diferentes invitados que nos contarán sobre sus experiencias y struggles. Así que decidimos comenzar con las tetillas de nuestro equipo. Conoce a @doxpr y @mandeeei --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

¿Alguna vez has sentido ansiedad? Pues nosotras también, conoce sobre los diferentes tipos de ansiedad y cómo bregar con eso. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

¡Por fin se acabó el 2020! Nuestras historias del año y cómo nos pusieron a sacar pecho. Consejos de lo que deberías y no deberías hacer para recibir el 2021 con buena energía. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

@desenrredarte nos presentó su página de IG y nos explicó su propósito: normalizar los enredos mentales de una manera creativa para ayudarte a desarrollar una mejor relación contigo mismx. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

En este episodio hablamos de: - Como si una pandemia global fuera poco, el caos político de la elecciones no faltó y el papeloneo dijo presente. - El estrés que provocó toda la tensión del momento y cómo lo manejaron. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

En este episodio hablamos de: - Vivir en el presente para no estar pensando y/o viviendo en el pasado o en el futuro. - @desenrredarte nos da consejos y técnicas de grounding para poner los pies en la tierra cuando sentimos que la corriente nos lleva enredadxs. - Cómo hemos sobrevivido y sobrellevado la pandemia. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support

Escucha la historia de cómo nació este podcast. Como cuando unxs panas pasan un weekend de pandemia encerradxs y surgen grandes ideas. Comenzamos a Sacar Pecho y queremos que tú también lo hagas. Acompáñanos en este trip de empoderamiento y autodescubrimiento en el que tú también te puedes montar. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/kandei-media/support