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¿Y si el cansancio que sientes no fuera solo por todo lo que haces... sino por la forma en la que respiras?

¿Sientes que juegas demasiados papeles a la vez y ya no sabes ni quién eres?

Nosotras al Aire - Capítulo 1: ¿Mejor sola que mal acompañada?

Combatiendo la Mentira con la Verdad (2) Entre Nosotras - Claudia de Arias & Rosemarie Silva by #radiocristiana #versiculodeldia #deultimominuto #emisoracristiana©️ Radio Ebenezer RDConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

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¿Alguna vez has dicho "nunca más" y terminaste haciendo exactamente lo mismo? Hoy en Dos Cabras Locas hablamos de los impostores de la vida — y no solo hablamos, ¡jugamos!Por primera vez grabamos con 10 cabras locas adoptadas en un set increíble. Jugamos al impostor en vivo, una de nuestras invitadas tenía un secreto que nadie sabía… y la pillamos.Este episodio fue posible gracias a Dove — más que un jabón, una barra de belleza.00:00 Intro03:26 El síndrome del impostor no desaparece con la edad05:40 La persona que admiras en redes puede no existir en la vida real07:15 Los golpes de la vida también construyen quién eres08:27 Empieza el juego: encontrar a la impostora entre todas10:22 Una sola palabra puede delatarte17:11 Cuando te miras al espejo y no reconoces a quien ves20:38 La primera impostora cae… y nadie vio venir la respuesta21:19 ¿Cuál es la mayor red flag en una relación? La primera impostora cae… y nadie vio venir la respuesta25:43 Mentirse a uno mismo también es una red flag27:27 La familia, el amor propio y las relaciones que te destruyen29:34 La impostora vuelve a engañar a todo el mundo35:08 Los filtros no solo están en Instagram35:59 La ronda final: nadie logra descubrir a la impostora41:41 La verdadera impostora era la única que no usaba Dove42:57 Siete días para transformar tu rutina de cuidado personal44:28 Convertir la ducha en un ritual de amor propio

Coruña… hemos conseguido llegar a Coruña. No exageramos si decimos que esta ha sido la gestión mas compleja de las nueve temporadas del Deforme. Pero oye, ¡¡LO CONSEGUIMOS!! Aquí estamos y la próxima hora media es nuestra. Hoy hacemos un recorrido por el mundo, por este mundo, nuestro mundo… y la conclusión no puede ser otra, exacto: EL MUNDO ES DE LOS HOMBRES. Ay Diosito, ¡llévame pronto! Lucía nos pone tropecientos ejemplos de por que esto es así y lo que queremos es meternos bajo el edredón y no salir nunca más de él hasta que el meteorito se lleve por delante a todos los hombres blancos heteros y ademas fascistas que campan a sus anchas. Todo es de los hombres, empezando por el capitalismo ese salvaje que nos atenaza. Si todavía no te has deprimido, no pasa nada, amigas, porque Isabel hace un repaso por la manosfera. Sí, ese espacio lleno de ‘seres' que desprecian a las mujeres por eso: ser mujeres. Repasa distintos tipos de amenazas para las mujeres (y para la sociedad) como los incels y otros grupos de señores con problemas. Muchos problemas. Sí, amigas, es duro, pero de momento el mundo sigue siendo de los hombres. Nosotras trabajamos para cambiar eso un poquito. ¿Nos ayudas? ____________________________________________ Este programa y todo lo demás es posible gracias a personas como tú. Accede a todos los programas íntegros y a contenido extra en nuestro Patreon: https://patreon.com/deformesemanal Y ven a vernos a los teatros: https://linktr.ee/deformesemanalidealtotal Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Una Mujer conforme al Corazón de Dios Entre Nosotras - Claudia de Arias by #radiocristiana #versiculodeldia #deultimominuto #emisoracristiana©️ Radio Ebenezer RDConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

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Nuestros Pensamientos (Parte 1) Entre Nosotras - Claudia de Arias & Sonia Rodríguez by #radiocristiana #versiculodeldia #deultimominuto #emisoracristiana©️ Radio Ebenezer RDConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

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Las Finanzas en el Matrimonio Entre Nosotras - Claudia de Arias & Rosanna Ramírez by #radiocristiana #versiculodeldia #deultimominuto #emisoracristiana©️ Radio Ebenezer RDConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

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Teatro Chacarerean Alejandro Dolina, Patricio Barton, Gillespi Introducción • 0:00:00 Apertura y festejo por los 40 años • 0:01:19 Presentación desde el teatro Chacarerean Segmento Inicial • 0:01:55 Humillaciones públicas y situaciones vergonzosas • 0:08:15 Saludar a alguien que no reconoce el saludo • 0:09:57 Estornudos inoportunos y provocarlos a propósito • 0:13:48 Pantalones rotos, apodos ridículos y puertas mal empujadas • 0:21:43 Baños públicos, estaciones de servicio y demoras al cargar nafta • 0:29:15 Confundir personas y tomar del brazo a una desconocida • 0:32:57 Sala de espera médica, nombres mal oídos y consulta absurda por “gases” Segmento Dispositivo • 0:43:51 Aspasia y Diotima en la Grecia clásica • 0:44:07 Patriarcado antiguo y huellas borradas de mujeres sabias • 0:45:15 Aspasia de Mileto: retórica, logografía e influencia en Atenas • 0:48:01 Debate sobre su condición de cortesana, esposa o figura difamada • 0:49:07 Las heteras como cortesanas cultas e independientes • 0:49:53 Relación entre Aspasia y Pericles • 0:53:01 Hostilidad ateniense, matrimonio e hijo reconocido como ciudadano • 0:53:11 Sócrates, Platón y la influencia intelectual de Aspasia • 0:55:25 Diotima: sacerdotisa, filosofía del amor y la escalera de Eros • 0:59:07 Dudas sobre su existencia y valor de sus ideas más allá de lo histórico • 1:00:23 Música: “Aspasia y Diotima” / “Nosotras dos” ♫ Segmento Humorístico • 1:04:10 Cosas prestadas que no se devuelven • 1:06:30 Disfraces y accesorios de fiesta que desaparecen • 1:07:51 Parodia policial sobre un sombrero, una peluca y una investigación absurda • 1:22:02 Coima, jueces y negociación disparatada para evitar la detención Sordo Gancé / Trío Sin Nombre • 1:27:55 Presentación del cierre musical • 1:28:42 “Friday I'm in Love” ♫ • 1:34:42 “No soy un extraño” ♫ • 1:40:15 “Ropa sucia fuera” ♫ • 1:45:43 Invitado en trompeta: Gillespi • 1:47:23 “Hit the Road Jack” ♫ (Resumen generado automáticamente con IA, puede contener errores)

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El Fruto del Espíritu Bondad Entre Nosotras - Claudia de Arias & Rosemarie Silva by #radiocristiana #versiculodeldia #deultimominuto #emisoracristiana©️ Radio Ebenezer RDConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

Nuestros Pensamientos (Parte 1) Entre Nosotras - Claudia de Arias & Sonia Rodríguez by #radiocristiana #versiculodeldia #deultimominuto #emisoracristiana©️ Radio Ebenezer RDConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

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Llevamos años creyendo que "verse bien" es "estar bien." Y por eso hoy hay mujeres delgadas, operadas y aplaudidas… que están enfermas por dentro.En este episodio del podcast Son Hábitos, conversamos sobre la trampa más fina que nuestra generación de mujeres confundió: belleza con salud. Y de cómo Dios, a través de Proverbios 23:31-35, nos da palabras exactas para describir lo que muchas están viviendo sin saberlo: "Me hirieron, mas no me dolió… me azotaron, mas no lo sentí… cuando despertare, aún lo volveré a buscar."El scroll, la comparación, las cirugías, las pastillas, los filtros, los estándares imposibles… entran suaves. Anestesian. Hieren sin que sientas. Y al otro día vuelves a buscar lo mismo que te está destruyendo.Hablamos también del otro extremo de la trampa: el body positivity mal entendido, que se volvió una forma de abandono disfrazada de aceptación. Y de cómo una mujer creyente tiene que aprender a discernir entre un mundo caído y la verdad de Dios.En este episodio comparto desde mi propia experiencia: mis cirugías plásticas, los halagos que recibí en los momentos en que por dentro estaba más rota, y la libertad real que Jesús me dio cuando ningún bisturí pudo entrar a sanarme. Y también un mensaje directo a las mamás: nuestras hijas están viendo. Nosotras somos su primer espejo. Y ese espejo… o las libera, o las encadena.Una conversación con compasión, con autoridad, y con el llamado claro a romper la cadena del trauma estético generacional.

Sabiduría en Tiempos Difíciles Entre Nosotras - Claudia de Arias by #radiocristiana #versiculodeldia #deultimominuto #emisoracristiana©️ Radio Ebenezer RDConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

Las Nuevas Relaciones Matrimoniales (2da Parte) Entre Nosotras - Claudia Burgos by #radiocristiana #versiculodeldia #deultimominuto #emisoracristiana©️ Radio Ebenezer RDConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

Una imagen que agrade a Dios Entre Nosotras - Claudia de Arias by #radiocristiana #versiculodeldia #deultimominuto #emisoracristiana©️ Radio Ebenezer RDConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

Las Finanzas en el Matrimonio Entre Nosotras - Claudia de Arias & Rosanna Ramírez by #radiocristiana #versiculodeldia #deultimominuto #emisoracristiana©️ Radio Ebenezer RDConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

El Fruto del Espíritu Gozo Entre Nosotras - Claudia de Arias & Dilcia Uffre by #radiocristiana #versiculodeldia #deultimominuto #emisoracristiana©️ Radio Ebenezer RDConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

El Fruto del Espíritu Amor Entre Nosotras - Claudia de Arias & Wanda Carrasco by #radiocristiana #versiculodeldia #deultimominuto #emisoracristiana©️ Radio Ebenezer RDConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

En este episodio invitamos a alguien que ha estado con nosotras desde el inicio de Se Regalan Dudas: Nicole Zignago, también conocida como Nic. Hablamos desde un lugar muy íntimo sobre crecer juntas, las versiones que hemos sido en estos años y lo que significa construirte mientras el mundo también te está viendo. Platicamos de amistad profunda, de identidad, de sexualidad sin etiquetas y de cómo aprender a hacer casa en una misma.También nos metemos a conversaciones que siguen siendo incómodas pero necesarias: la relación con el cuerpo, la presión de la industria, el perfeccionismo, el ego y esa voz interna que a veces no perdona. Y claro, el amor… el que duele, el que transforma y el que hoy se siente más libre y más consciente.Encuentra el nuevo álbum de Nic “(enamorada)” disponible el próximo 16 de abril de 2026, aquíUn episodio sobre quiénes fuimos, quiénes somos y quiénes estamos aprendiendo a ser.Escúchalo completo y cuéntanos: ¿en qué parte de tu vida sientes que también estás cambiando?Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

Sentirte ni de aquí, ni de allá, migrar, cambiar de país, moverte de ciudad. Este episodio lo grabamos porque sabemos que muchas personas de nuestra comunidad han dejado su ciudad o país de origen para emigrar a otro lugar. Nosotras también emigramos y hemos emigrado varias veces y si bien sabemos que lo hemos hecho desde una posición de privilegio, entendemos que la migración no siempre puede ser una elección, así que seguimos buscando historias para también poderles contar aquí en el podcast más sobre migraciones forzadas, sin embargo en el episodio de hoy invitamos a Irene Paola Garza del Valle, Psicoterapeuta con enfoque multicultural para personas que viven en el extranjero y parejas multiculturales, con ella hablamos sobre este duelo migratorio, no sentirte ni de aquí, ni de allá, algunos de los retos a los que nos enfrentamos las personas que emigramos.¡Latinoamérica!