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S’il reste aujourd’hui un contre-pouvoir face au gouvernement Macron, c’est bien le Sénat. Et pourtant, cette institution traîne encore une réputation poussiéreuse.Comment Gérard Larcher est devenu le premier opposant au pouvoir, et quels enjeux le Sénat incarne-t-il dans la vie politique française aujourd'hui ?Thomas Rozec interroge Éric Kerrouche, sénateur PS, et Vincent Boyer, maître de conférences en droit public à l'Université de Bretagne Sud.CRÉDITSProgramme B est un podcast de Binge Audio présenté par Thomas Rozec. Cet épisode a été produit en juin 2019 dans les studios de Binge Audio (Paris, 19e). Réalisation : Théo Boulenger. Chargée de production et d’édition : Lorraine Besse. Générique : François Clos et Thibault Lefranc. Identité graphique : Sébastien Brothier et Thomas Steffen (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

« Comment gérer les excès alimentaires? » Cet épisode est en réponse à Teddy qui note: « J’ai découvert la méditation depuis plus d’un an grâce à tes formations et je comprends beaucoup mieux certains fonctionnements de mon mental. Cependant j’ai encore quelques difficultés avec des réactions « automatiques » ou additives notamment au niveau alimentaire. Je prend bien soin de choisir des aliments sains de ne pas trop manger d’écouter ma faim, j’essaye de faire des jeûnes de 16 ou 24 heures une fois par semaine, mais il m’arrive de « déraper » et de faire comme des crises de boulimie ou je vais manger en quantité des gâteaux, confitures, fromages, pain, etc…  Dans ces moments la j’ai l’impression de perdre le contrôle de moi sur le coup j’ai conscience que mon comportement excessif va me nuire par la suite (dévalorisation de l’estime de moi, maux de ventre, l’impression que les efforts que je fais pour avoir une alimentation saine tombe a l’eau) mais parfois je ne parviens pas trop à me contrôler.  À l’inverse en dehors de ces crises je suis surement trop restrictif. Aurais tu une solution ou conseille pour être plus stable dans ma nutrition et en règle générale? Que conseilles-tu pour les personnes qui ont des tendances addictives? » Vous allez découvrir Les 3 éléments à considérer pour mieux gérer les excès alimentaire. Écouter Comment Gérer Les Excès Alimentaires Regarder Comment Gérer Les Excès Alimentaires (Lire aussi Troubles Alimentaires et Méditation)

Paroles de Sagesse sur Comprendre la Colère de Thich Nhat Hanh (La colère, ed. Dangles, 2001) Quels sont vos sentiments par rapport à la gestion de la colère? Merci d’utiliser la zone commentaire pour participer à la discussion. Voir aussi Comment Gérer la Colère

Maia Aziz P.S.W., C.L.Y.L., writes and speaks on living a life of love and laughter. President-Elect of The Association for Applied and Therapeutic Humor, Maia is joined each week on Morning Moments With Maia...Conversations of Love and Laughter by an eclectic lineup of guests who live their lives with love and laughter and work to help others do the same. www.withloveandlaughter.ca Andrée Ulrich is a trainer, professional coach and author of Comment Gérer Les Plaintes de ma Clientèle (How to Handle My Customers' Complaints). A LEGO® SERIOUS PLAY® facilitator and coactive coach trained by CTI (Coaches Training Institute), she uses visual graphics and yes, America's favorite construction toy, to creatively facilitate team trainings and personal transformation. This week Andrée joins Maia for a conversation about how visualizing our objectives and obstacles can help us reach our goals and how we all unknowingly already possess the solutions to the problems we face. www.andreeulrich.com