Impulsa tu vida

Casi todos cuando nos marcamos objetivos lo hacemos pensando en ciclos anuales, es decir en períodos de 12 meses. La cuestión es que para muchas personas esta forma de hacerlo sigue sin funcionar.Yo hoy te traigo una propuesta para hacer las cosas de otra manera. Se trata de conseguir en 12 semanas más de lo que la mayoría consiguen en 12 meses. La entrada 65. Tu año en 12 semanas se publicó primero en María José Soto.

¿Cuántas veces has deseado un cambio en tu vida? Deseamos ese cambio, pero a la vez nos da miedo enfrentarnos a lo nuevo. Preferimos la certidumbre de algo que no nos gusta a la incertidumbre llena de posibilidades. ¿Y si te dijese que cualquier cambio tiene una serie de fases comunes? Y que afrontar un cambio solo requiere de ciertas acciones en cada una de estas etapas. En este episodio te explico cuáles son las 4 fases que debes atravesar para transformar o reinventar tu vida y qué debes hacer en cada una de ellas para tener más éxito. La entrada 64. Las 4 fases para reinventar tu vida se publicó primero en María José Soto.

¿Estás pasando por un momento difícil? La vida está llena de altibajos. Cuando llegan los momentos difíciles a veces nos cuesta ver la salida. En este episodio te cuento mis aprendizajes para afrontar de la mejor manera los desafíos que se presentan en la vida. La entrada 63.Cómo superar los tiempos difíciles se publicó primero en María José Soto.

¿No has conseguido cumplir los propósitos que te has marcado al inicio del año? No es demasiado tarde. Independientemente de cuál haya sido tu progreso hasta el momento, aún puedes terminar el año con fuerza. En este episodio te comparto 9 pasos que no solo te permitirán mejorar tus resultados de este año, sino que te ayudarán a comenzar 2020 a tope de energía. La entrada 62. Cómo acabar el año con fuerza se publicó primero en María José Soto.

En este episodio Javier Martín nos acerca la metología OKR y nos explica cómo sacarle el máximo provecho a este sistema que nos ayuda a definir mejor nuestros objetivos y nos ofrece una guía práctica sobre cómo conseguirlos. La entrada 61. Sistema OKR: Objetivos y Resultados Clave se publicó primero en María José Soto.

¿Por qué tener objetivos resulta tan positivo? Tener objetivos nos ayuda a dirigir nuestras acciones hacia eso que realmente queremos, nos ayuda a definir las estrategias necesarias para alcanzarlo lo que queremos y, además, nos impulsa a estar motivados y ser persistentes. Digamos que nuestros objetivos son los que nos hacen levantarnos cada mañana, los […] La entrada 60. Qué hacer cuando no alcanzas tus objetivos se publicó primero en María José Soto.

El año pasado fue un año de grandes cambios para mí. Fue el año en el que nació este proyecto, el año en el que decidí escuchar a mi voz interior y tomar acción. Tras un año de mucha acción, de superar barreras y miedos , los resultados empezaron a llegar, pero no acababa de […] La entrada 59. Cómo generar abundancia de forma consciente con Beatriz Blasco se publicó primero en María José Soto.

¿Las cosas no están saliendo como te gustaría? ¿Haces y haces pero los resultados no llegan? ¿Sientes que estás estancado y no consigues avanzar? A veces te esfuerzas mucho, haces todo lo que se supone que debes hacer para lograr un objetivo, pero los resultados no llegan. Y piensas ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Por qué […] La entrada 58. Qué hacer cuando todo sale mal se publicó primero en María José Soto.

¿Tienes problemas con el dinero? ¿No consigues nunca suficiente?En este episodio te presento algunos de los hábitos financieros que me han cambiado la vida y que pueden hacer lo mismo con la tuya. La entrada 57. Los 7 hábitos financieros que cambiaron mi vida se publicó primero en María José Soto.

Si tienes un sueño y quieres convertirlo en realidad, pero sientes que el dinero te está separando de ese sueño, descubre cómo convertir el dinero en tu gran aliado para alcanzar esa vida con la que sueñas. La entrada 56. Cómo convertir un sueño en realidad se publicó primero en María José Soto.

¿Qué te impide tener la vida que realmente quieres? Parece difícl, algo complicado... ¿Y si te dijese que estás tan solo a 5 pasos de alcanzar esa vida? En este episodio te presento los 5 pasos que, según Tony Robbins, te permitirán tomar el control de tu vida y lograr todo aquello que realmente quieres. La entrada 55. Los 5 pasos para tomar el control de tu vida según Tony Robbins se publicó primero en María José Soto.

¿Quieres saber en qué consiste mi nuevo proyecto? ¿Te gustaría saber cómo me voy a organizar para ponerlo en marcha en solo 12 semanas? ¿Te interesa saber de dónde saqué esta idea y qué voy a hacer para saber si realmente encaja en el mercado? Si quieres conocer todo esto y más te invito a […] La entrada 54. Cómo creo y lanzo mi nuevo proyecto en 12 semanas se publicó primero en María José Soto.

Vivimos en un mundo lleno de posibilidades. Este es el momento de la historia en el que más opciones tenemos para elegir aquello que queremos. Si queremos un coche nuevo, las alternativas son casi ilimitadas. Si vamos a comer a un restaurante, la carta está llena de sabrosas opciones. ¿Y cuál es la parte negativa […] La entrada 53. El poder de la claridad para transformar tu vida se publicó primero en María José Soto.

¿En qué momento de nuestra vida empezamos a decirnos algún día haré esto y lo otro? Yo creo que desde pequeños es un juego habitual soñar cómo será nuestra vida algún día. Y entonces empezamos a decirnos algún día seré actriz, escritora, bombero…algún día viajaré a Australia o algún día haré algo para cambiar el […] La entrada 52. [MOTIVACIÓN] Algún día ya ha llegado se publicó primero en María José Soto.

En febrero de 2018, hace ahora justo un año, decidí iniciar esta aventura de emprender y compartir mi camino contigo a través de este podcast. Lo hice siguiendo una fuerte intuición. Durante años el miedo había conseguido acallar esa voz, pero finalmente el año pasado decidí dejar de lado mis miedos y hacer caso a […] La entrada 51. Errores y aciertos de mi primer año como emprendedora se publicó primero en María José Soto.

Jim Rohn utiliza las estaciones del año como una metáfora para describir los distintos momentos o etapas en la vida que atravesamos todas las personas. En este episodio veremos cómo debe ser nuestro comportamiento en cada una de estas estaciones para alcanzar la vida que nos hemos propuesto. La entrada 50. Las 4 estaciones de la vida se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te explico cómo conseguir tu momentum, el impulso que necesitas para generar y mantener una inercia que te ayude a alcanzar tus objetivos La entrada 49. Momentum, el impulso que necesitas para lograr tus objetivos se publicó primero en María José Soto.

¿Qué te parecería si te dijera que cada año puede convertirse en el mejor año de tu vida? En este episodio te presento 8 pasos que te van a ayudar a sentar las bases para convertir este en tu mejor año La entrada 48. Cómo planificar tu mejor año se publicó primero en María José Soto.

Si realmente quieres conseguir algo grande el próximo año , el primer paso que debes dar es acabar este año con buenas sensaciones y sintiendo que realmente has avanzado. Descubre cómo hacerlo! La entrada 47. Cómo terminar el año para alcanzar tu máximo potencial se publicó primero en María José Soto.

Un nuevo año está a punto de empezar. Existe un ritual que muchas personas repiten año tras año en estas fechas y que consiste en marcar los buenos propósitos para el nuevo año. Todos soñamos con mejorar nuestra vida y en eso consisten estos buenos propósitos porque nos planteamos perder peso, ahorrar más, dejar de […] La entrada 46. Por qué fracasan los propósitos de Año Nuevo se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te explico cuáles son las fuentes de ingresos pasivos que hemos ido generando a lo largo de los últimos años y cómo nos están funcionando. La entrada 45. Ingresos pasivos y libertad financiera: mi realidad se publicó primero en María José Soto.

¿Sabes que la felicidad es una cuestión de hábitos? Si trabajas los hábitos necesarios para alcanzar la felicidad el éxito llegará a tu vida en cada una de sus áreas de forma inevitable. La entrada 44. Los 10 Hábitos de la Felicidad según Dean Graziosi se publicó primero en María José Soto.

Agradecer es uno de los hábitos con mayor poder para transformar tu vida. En este episodio te voy a explicar los beneficios que traerá a tu vida y te compartiré unos ejercicios para que lo conviertas en un hábito diario. La entrada 43. Convertir la gratitud en un hábito cambiará tu vida se publicó primero en María José Soto.

En este episodio nos acompaña Lourdes Balestra que nos contará las técnicas que ella ha descubierto y aplicado para lograr sentirse bien y vivir mejor La entrada 42. Claves para sentirse bien y vivir mejor con Lourdes Balestra se publicó primero en María José Soto.

¿Alguna vez te has preguntado por qué no eres capaz de hacer lo que te propones? En este episodio te voy a explicar los motivos y sobre todo te voy a presentar las estrategias que te permitirán terminar todo lo que empiezas. La entrada 41. Por qué no eres capaz de hacer lo que te propones y cómo solucionarlo se publicó primero en María José Soto.

¿Sabes qué es lo que tienen en común las personas que logran los objetivos que se proponen? ¡Elevados niveles de energía vital! Te comparto las técnicas que yo misma estoy aplicando para elevar mis niveles de energía La entrada 40. Cómo elevar tus niveles de energía para conseguir tus objetivos se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te presento una técnica para trabajar el autococimiento con solo 5 minutos al día. La entrada 39. [TIP IMPULSOR] Autoconocimiento en 5 minutos se publicó primero en María José Soto.

Si me sigues desde hace tiempo has podido comprobar que hace 2 meses que no publico ningún episodio del podcast. Hoy te voy a explicar el motivo o más bien los motivos y , además, te voy a contar qué va a pasar con el podcast a partir de ahora. La entrada 38. Mi nuevo camino se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te presento los 5 pasos para crear y utilizar tu mapa de sueños y transformarlos en realidad La entrada 37. Cómo crear un mapa para alcanzar tus sueños se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te explico como crear tu propia lista de sueños y los pasos que debes dar para hacerlos realidad La entrada 36. Crea tu lista de sueños por cumplir se publicó primero en María José Soto.

¿Todavía no has conseguido ese gran objetivo que te habías propuesto a principio de año? Hoy te traigo 5 cambios mentales que ayudarán a dar un paso para hacer realidad tus sueños. La entrada 35. 5 Cambios mentales para lograr tus objetivos se publicó primero en María José Soto.

En este episodio hago balance y repaso todo lo que ha ocurrido durante junio con este proyecto que ya más que un proyecto profesional se ha convertido en un proyecto vital. La entrada 34. Informe mensual Impulsa tu vida: junio 2018 se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te comparto otros 5 libros que han sido determinantes para crear este nuevo estilo de vida. Si quieres conocerlos te animo a que me acompañes. La entrada 33. Los 10 libros que me cambiaron la vida [parte II] se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te voy a acercar 5 de los 10 libros que de alguna han cambiado mi forma de ver la vida durante los últimos años. La entrada 32. Los 10 libros que me cambiaron la vida [parte I] se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te voy a contar qué pasos estoy siguiendo yo para retomar el equilibrio en mi vida y sentirme bien cada día La entrada 31. Cómo recuperar el equilibrio en tu vida se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te voy a dar las claves para que no desistas y sigas persiguiendo esos objetivos que te has propuesto. La entrada 30. Las 7 claves para no abandonar tus objetivos se publicó primero en María José Soto.

Y un mes más llega el momento de hacer balance y repasar todo lo que ha ocurrido durante mayo con este proyecto profesional. La entrada 29. Informe mensual Impulsa tu vida: mayo 2018 se publicó primero en María José Soto.

En este episodio vamos a detectar algunos de estos comportamientos que nos alejan de la libertad financiera y te voy a proponer un reto para que empieces a romper este patrón de comportamientos erróneos. La entrada 28. 6 errores que te alejan de la libertad financiera se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te explico por qué un día dejé de buscar mi propósito y como eso me ha ayudado a avanzar en mi camino. La entrada 27. Deja de buscar tu propósito se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te explico cómo funciona la motivación y qué pasos debes seguir para crear y mantener tu motivación La entrada 26. Cómo estar motivado para alcanzar tus objetivos se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te desvelo cuál es el camino hacia una vida extraordinaria, qué pasos debes dar, qué debes evitar, y además, te presento una creencia transformadora y un ejercicio de motivación que te ayudará a crear una visión poderosa. Si quieres vivir un viaje apasionante te animo a que me acompañes en este camino La entrada 25. El camino hacia una vida extraordinaria se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te quiero hablar de la importancia de enfocarse en las pequeñas cosas para cambiar tu vida y la de los demás. La entrada 24. El poder de las pequeñas cosas se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te explico cuáles son algunos de los hábitos que me han ayudado a transformar mi vida y cómo he conseguido aplicarlos con constancia. La entrada 23. 5 hábitos que te ayudarán a cambiar de vida se publicó primero en María José Soto.

En este episodio vamos a repasar los resultados de mi proyecto durante el mes de abril y algunas lecciones que he aprendido. La entrada 22. Informe mensual Impulsa tu vida: abril 2018 se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te presento 2 herramientas que te permitirán conocer cuál es tu situación financiera actual para poder empezar a transformarla. La entrada 21. Cómo conocer tu situación financiera en 2 pasos se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te voy a acercar los 7 principios, que según Robin Sharma, te permitirán construir relaciones extraordinarias. La entrada 20. 7 principios para tener relaciones extraordinarias se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te ayudo a identificar cuáles son las creencias que te están alejando de la prosperidad económica y te presento un sistema para reprogramar esas creencias acerca del dinero y transformar tu vida. La entrada 19. Reprograma tus creencias acerca del dinero se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te presento un reto de 10 días que te permitirá tomar el control de tus pensamientos y evitar las emociones que te impiden avanzar. La entrada 18. [RETO] Control mental durante 10 días de Tony Robbins se publicó primero en María José Soto.

Hay muchos caminos que llevan a la Libertad Financiera, pero todos ellos parten de una misma premisa. En este episodio te voy a desvelar cuál es ese primer paso que debes dar para alcanzar la libertad financiera La entrada 17. El primer paso para alcanzar la libertad financiera se publicó primero en María José Soto.

Hoy te voy a acercar los 6 principios que han cambiado mi enfoque en la vida y, por tanto, han influido de manera directa en mi proceso de cambio y en mi situación actual. La entrada 16. Los 6 principios que han cambiado mi forma de ver la vida se publicó primero en María José Soto.

En este episodio te voy a explicar qué hábitos sigo yo cada noche para empezar cada día con energía y totalmente enfocada. Además, te desvelo 2 trucos que he descubierto recientemente para sacar un mayor partido a mi rutina nocturna. La entrada 15. 5 hábitos nocturnos que transformarán tu vida se publicó primero en María José Soto.