Podcasts about Claves

¿Sientes que el estrés te está engordando? ¿Crees que el cortisol es el responsable de todos tus males? ¡Es momento de desmentir a la famosa "hormona del estrés"!En este episodio, Fer Alvarado conversa con el médico psiquiatra y divulgador, el Dr. Rafa López, para entender por fin qué es realmente el cortisol, por qué lo necesitamos en nuestra vida y cuáles son los hábitos que, de verdad, lo mantienen fuera de control.Olvídate de las dietas milagro y los suplementos mágicos. Te explicamos de forma amigable y con sustento científico:El papel real del cortisol en tu cuerpo (no es un villano, ¡es tu aliado!).Los mitos más comunes sobre la grasa abdominal y la dificultad para bajar de peso.Claves de tu estilo de vida que disparan tu cortisol (y que puedes cambiar hoy mismo).Estrategias prácticas para regular tu estrés y tu mente, y conseguir ese equilibrio que tanto buscas.Si quieres dejar de culpar a una hormona y empezar a tomar el control de tu salud y bienestar, ¡dale play!REDES DEL INVITADO: https://www.instagram.com/rafalopezdr/

En Ecuador, tras el rotundo NO al referéndum del presidente Daniel Noboa, la opositora y ex candidata a la presidencia Luisa González celebró la derrota diciendo que "la patria venció al odio y derrotó a la prepotencia", pero algunos analistas aseguran que el resultado también dejó al descubierto la fragilidad de todo el sistema político del país. Las encuestas aseguraban que Daniel Noboa iba a obtener el apoyo de los ecuatorianos como sucedió en las elecciones de 2024 y 2025 que le dieron la victoria, pero esta vez los ecuatorianos dijeron NO a sus planes de seguridad y rechazaron una nueva Constitución. “El presidente cometió errores en la campaña electoral” Fernando Carrión, investigador de FLACSO (Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales) en Ecuador, explica a RFI las claves de la derrota: “En primer lugar, yo creo que el presidente cometió algunos errores en la campaña electoral. Por ejemplo, que una de las bases militares iría en Galápagos, que es patrimonio natural de la humanidad, y eso me parece que hizo que muchos jóvenes lo vean como una cosa negativa”. “En segundo lugar, planteó la necesidad de que todo el sistema de salud del seguro social pase al Ministerio de Salud del Gobierno nacional. En tercer lugar, él señaló en una entrevista que no iba a dar las explicaciones de por qué una nueva Constitución hasta el día 16 en la noche, es decir, una vez que se produzcan los resultados. Y eso generó muchísima incertidumbre, sobre todo con gente vinculada a los temas claves que están en la Constitución”, agrega. “Ecuador va a entrar en una crisis muy fuerte” Los ecuatorianos rechazaron una nueva Constitución, dijeron no a reducir el número de congresistas, no a que el Gobierno dejara de financiar los partidos políticos y no a la instalación de bases militares extranjeras. ¿Cómo gobernará Noboa de aquí al término de su mandato en 2029? “Lo que queda claro es que el sistema de representación política en el país está en una crisis muy fuerte. Yo diría que lo que se miró este domingo es que prácticamente, partidos políticos no existen. Lo más complicado va a ser hacia el futuro, el poder establecer políticas de generación de acuerdos”, subraya el analista. “La impresión que tengo es que el Ecuador va a entrar en una crisis muy fuerte. Uno en el ámbito político, como digo, porque no hay partidos políticos. Dos en el tema de seguridad, porque este año vamos a terminar con una tasa de homicidios superior a los 50 homicidios por 100.000 habitantes. Y creo que también el próximo año no será bueno en términos económicos. Según las proyecciones, se estima que el crecimiento de la economía del país del próximo año será de 1.7, 1.8%, lo cual muestra que está muy por debajo de lo que el país necesita”, indica Carrión. La represión que desplegó Noboa contra los manifestantes que pedían el regreso del subsidio al diésel también influyó en el referéndum. En la provincia de Imbabura, epicentro de las manifestaciones, el NO recibió entre el 61 y 68%.

Tu mente está creando tu realidad en cada instante. En esta entrevista, Henri Gelencser revela cómo los procesos conscientes y subconscientes determinan tu vida. Aprende las técnicas para manifestar armonía, felicidad y autorrealización. Descubre el poder interior que transforma tu mundo desde la conciencia. Henri Gelencser Conductor de TV, periodista, investigador del fenómeno paranormal e instructor de Poder Mental y superación personal. https://www.instagram.com/henrigelencser/ https://www.facebook.com/henri.gelencserinvestigador https://www.tiktok.com/@henrigelencser Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------ INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA ----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ - Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS https://www.mindalia.com/plataformas/ *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #Mente #Destino #Felicidad

Analizamos junto al Dr. Rodrigo Acuña, especialista en asuntos latinoamericanos, los resultados de la primera vuelta de las elecciones generales de Chile que confirma la presencia de Jeannette Jara y José Antonio Kast en el balotaje de diciembre.

En el plano nacional, cuando se cumplen 50 años de la muerte de Franco y el estado de nuestras instituciones debería ser más que sólido, hemos visto un juicio inédito a un fiscal general del Estado que nunca debió tener lugar. En el plano internacional y después de haber contemplado la destrucción de Gaza y de buena parte de Ucrania, podemos encontrarnos ante un ataque de Estados Unidos a Venezuela que nadie puede comprender. El autoritarismo crece en el mundo libre y el espejo de la democracia y la paz pierden brillo. Por todo ello, el asombro es, sin duda, el protagonista.  

En Chile, la candidata del partido Comunista, Jannette Jara, y el ultraderechista, José Antonio Kast, se disputarán en la segunda vuelta la presidencia del país. El presidente de EEUU, Donald Trump, avisa de que habrá sanciones severas para cualquier país que haga negocios con Rusia. Hacienda ha convocado hoy a las CCAA al Consejo de Política Fiscal y Financiera.

María Ángeles y María José nos invitan a comprender con claridad los requisitos y dificultades del trámite de nacionalidad por residencia en España. Explican quién puede solicitarla, la importancia de la residencia legal y continua, los plazos, la documentación necesaria y problemas frecuentes como el silencio administrativo o las denegaciones injustificadas. También abordan casos especiales —matrimonio, hijos, refugiados o dependencia económica— ofreciendo una guía práctica y realista para los oyentes.

Tu mente está creando tu realidad en cada instante. En esta entrevista, Henri Gelencser revela cómo los procesos conscientes y subconscientes determinan tu vida. Aprende las técnicas para manifestar armonía, felicidad y autorrealización. Descubre el poder interior que transforma tu mundo desde la conciencia. Henri Gelencser Conductor de TV, periodista, investigador del fenómeno paranormal e instructor de Poder Mental y superación personal. https://www.instagram.com/henrigelencser/ https://www.facebook.com/henri.gelencserinvestigador https://www.tiktok.com/@henrigelencser Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------ INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA ----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ - Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS https://www.mindalia.com/plataformas/ *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #Mente #Destino #Felicidad

Hoy tenemos el privilegio de contar con los finalistas a Mejor Ecommerce 2025 en los #EcommerceAwards25. Nos compartirán su visión sobre el futuro del comercio digital y cómo están liderando la transformación en un sector tan competitivo. ¿Recuerdas quien fue el ganador?En esta mesa redonda, tenemos a Teresa Moreno, Head of Brand & Communication de #PCComponentes; Héctor Pla, Ecommerce/Marketing Manager de Decántalo; Núria Coll, fundadora y CEO de Como Como Foods; Raúl Valencia, VP de CRO & SEO de Civitatis; y Aurora Macarro, Business Analyst Manager de MediaMarkt. Todo esto moderado por Adrián Aira, CEO de Elev8.⭐[Beloved sponsor] Doofinder: tu buscador inteligente

José Ignacio Tornadijo, Pedro Fullana y Álex Corretja analizan la derrota de Alcaraz en la final de las ATP Finals ante Sinner. Además, 'El Sanedrín Canalla' desgrana todas las claves del gran éxito de la selección española y del futuro modelo que adoptará el Real Madrid.

José Ignacio Tornadijo, Pedro Fullana y Álex Corretja analizan la derrota de Alcaraz en la final de las ATP Finals ante Sinner. Además, 'El Sanedrín Canalla' desgrana todas las claves del gran éxito de la selección española y del futuro modelo que adoptará el Real Madrid.

Con motivo de la celebración de Cuite Bizkaia 2025, ahondamos en las experiencias que comparten profesionales de sala en los restaurantes 

Meditación sobre el discurso escatológico de Jesús en el Templo. "Con vuestra perseverancia salvaréis vuestras almas". Lc 21, 5-19. Claves para perseverar.

La política española se ha instalado en el irrealismo. Fíjense qué titulares nos deja la semana. Un juicio a la Fiscal General, ante el Tribunal Supremo, nada menos, donde no se ha conseguido mostrar evidencia alguna de que fuera él quien filtró el famoso correo donde se reconocían los delitos fiscales del novio de la presidenta Ayuso. Esta, a su vez, queriendo tomar distancia de Vox y rechazar el racismo y la xenofobia, preguntándose en voz alta quién va a limpiar nuestras casas si no la hacen las que han llegado de fuera. Por su parte, Junts, tras declarar solemnemente su ruptura con el Gobierno, votando en contra de una enmienda del Partido Popular a la Ley de Movilidad Sostenible, nada menos que sobre la prórroga de las nucleares que hubiera puesto al Gobierno en algún que otro apuro. 

Con Roberto Moro

De momento sin macro en EE.UU a la espera de recopilar toda la información, pero, ¿qué puede pasar en la última reunión de tipos del año de la FED? Con Brais Prieto, analista técnico y macro en Marot Strategies.

Palantir, Nvidia, Pfizer, Alphabet, Boeing y Applied Materials son algunos de los protagonistas de esta sesión. Lo analizamos con Javier Aledo, analista de AFI.

Corea del Sur y EEUU han firmado esta mañana varios acuerdos clave sobre comercio y defensa. Pero también EEUU ha llegado a acuerdos comerciales con Argentina, Ecuador y se acerca más a uno con Brasil. Renfe anuncia que buscará la fórmula para seguir aplicando las compensaciones vigentes a los usuarios.

Las claves del día nos llevan de lleno a los contenidos de un compás de espera. El primero es en el que está instalada una política nacional sostenida sobre una legislatura que ha perdido a pie. Es cierto que nunca tuvo este condiciones de gobernabilidad en este periodo legislativo, pero desde el anuncio de Junts de ruptura formal, el Ejecutivo ha quedado disociado al legislativo. El segundo compás de espera en el juicio al Fiscal General del Estado, que tampoco tiene precedente en toda la democracia y que se encuentra avanzado. Ya hay quien ahí fuera, emite su propia sentencia, ya hay quien lo considera culpable y ya hay quien lo considera inocente.

La tasa de basuras en España se aplica a las ciudades de más de 5000 habitantes y nosotros queremos conocer el por qué de esta tasa, de dónde viene y todo lo relacionado con ella. Para explicarnos cómo funciona, tenemos con nosotros a Adela Molina, compañera de la sección de Economía de la Cadena SER. Además, conectamos con Ana Durán en Radio Valencia y con Nieves Egea en SER Málaga, porque Valencia va a ser la ciudad con la tasa más cara y en Málaga aún no se ha aplicado esa tasa. 

Esta semana, programa híbrido. Como durante toda la semana, te contamos en vivo todo lo que está pasando en Madrid en la semana del primer partido de la historia en la capital española. Y además, ¡Todo lo que necesitas saber sobre la Jornada 11 de la NFL y toda la actualidad alrededor de la NFL! Analizamos cada partido de la jornada con un titular con Álvaro Fraile y Paco Virués. ¡𝗘𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝗻 𝗕𝗹𝘂𝗲𝘀𝗸𝘆! https://bsky.app/profile/elcapologist.bsky.social 𝗦𝘁𝗿𝗶𝗽𝗲𝘀, 𝘁𝘂 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗮𝗷𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 stripes.es 𝐑𝐨𝐜𝐤 & 𝐁𝐥𝐮𝐞𝐬, 𝐞𝐥 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐦𝐮́𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐧 𝐙𝐚𝐫𝐚𝐠𝐨𝐳𝐚 𝐇𝐚𝐫𝐝 𝐑𝐨𝐜𝐤 𝐂𝐚𝐟𝐞́ 𝐁𝐚𝐫𝐜𝐞𝐥𝐨𝐧𝐚: 𝐋𝐚 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐝𝐚 𝐚𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧𝐚 𝐣𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐢𝐪𝐮𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐑𝐨𝐜𝐤 Twitter: @ElCapologist Twitch: https://www.twitch.tv/elcapologist Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=br4bwIXvCjE&;;;;t=811s

Con la firma del presidente de los EEUU, Donald Trump, hoy se reabre el gobierno tras el cierre más largo de su historia, 43 días. La UE insiste en conceder un préstamo a Kiev con la base en los activos rusos inmovilizados. El Congreso puede aprobar hoy la Ley de Movilidad Sostenible tras votar cada una de las casi 100 enmiendas introducidas en el Senado.

Sabadell, ACS, Ferrovial, IAG, Repsol y Telefónica, bajo la lupa de Juan Esteve, director de inversiones de Kau Markets y Zona Value.

En este episodio especial por el Día Mundial de la Diabetes que se conmemora el 14 de noviembre, Fer Alvarado conversó con dos expertos clave para transformar la manera en que vemos esta condición: el nutriólogo y educador en diabetes Héctor Infanzón, y la educadora en diabetes Elena Sainz.Dejemos atrás el miedo y la culpa. Descubre las señales de alerta, entiende por qué la educación en diabetes es tan vital como el medicamento, y aprende a manejar el autocuidado en tu día a día.INVITADOS: Héctor Infanzón y Elena SainzREDES DEL INVITADO: Elena Sainz IG: @educadies Héctor Infanzón IG: @nut.hectorinfanzon 

Después de firmar una carrera que muchos envidiarían, pasando por Athletic Club, Manchester United o PSG, Ander Herrera llegó a sus 36 años al fútbol argentino. Fichó en el pasado mercado de inverno por Boca Juniors, uno de los dos equipos más importantes del país albiceleste, y ya sabe lo que es jugar un Superclásico, y lo que es más, ganarlo con el 'Xeneize'. "He jugado partidos muy calientes en mi vida, pero le recomiendo a cualquiera vivir un Superclásico argentino, es un ambiente distinto", explica en su entrevista en 'El Larguero'. 

Hay una notable contradicción entre un Mazón que agota sus últimos momentos como Presidente de la Generalitat Valenciana tras una dimisión que ahora utiliza como parapeto, y un Mazón que ha estado más de 1 año tratando de escabullirse de toda responsabilidad tras su desaparición la aciaga tarde el 29 de octubre. Y todo ello en vísperas de la presentación de un candidato como Pérez Llorca, que es el cocinero mayor del pacto con Vox en el 2027, y que ahora ha de sumir su investidura como Presidente de la Generalitat aceptando un nuevo pacto con la formación de Abascal, que exige la negación de la emergencia climática y que está precisamente en la base de lo que explica el drama de la DANA. 

Natalia Aguirre, directora de análisis y estrategia de Renta 4 Banco, nos deja todo lo que puede influir en la sesión de este miércoles.

La Cámara de Representantes de EEUU se prepara para convocar una sesión en la que se votará una extensión del presupuesto. La AIE prevé que la demanda mundial de petróleo y gas podría crecer hasta 2050, según su informe publicado esta misma mañana. El Eurogrupo se reúne hoy en Bruselas para abordar los retos de la competitividad.

Repasamos nombres como Infineon, STMicroelectronics, RWE, E.ON, SSE, NIBC Bank y Edenred. Con Pablo García, director general de Divacons Alphavalue.

Hoy tenemos la suerte de charlar con Raúl Durán, investigador del judaísmo y divulgador del pensamiento cabalístico. En esta conversación abrimos melones incómodos: secretos de la realidad, quién controla el poder, símbolos y jerarquías, reptilianos y mitos modernos, niveles de conciencia, ego y fuerzas del “mal”, y cómo estas ideas impactan en nuestra vida diaria. Una charla directa, sin dogmas, para entender qué hay detrás de la religión, el control y el despertar personal.¿Quieres que te ayudemos con tu contenido?

04 11-11-25 LHDW José Miguelez, nos da las claves de la venta del Atlético, ¿Pelotazo para los Gil?, fondo de inversión

Las negociaciones del PP con Vox para pactar un nuevo President de la Generalitat Valenciana solo pueden acabar de 2 maneras: mal o peor. Las opciones son aceptar concesiones vergonzantes ante la extrema derecha o ir a una repetición electoral en el peor momento posible para el PP, con la reputación del partido hundida por la enorme negligencia de Carlos Mazón. Mientras tanto, Mazón seguirá arrastrando la dignidad del cargo hasta el último minuto. Hoy volverá a comparecer ante el Parlamento Valenciano y probablemente volverá a repetir las mismas mentiras. Ha dimitido, pero poco; se aferra al escaño porque sabe que sin el aforamiento puede tener un serio problema judicial.  

El Senado de EEUU aprueba un proyecto de ley para poner fin al cierre del Gobierno y lo envía a la Cámara de Representantes para su aprobación definitiva antes de la ratificación por parte del presidente Trump lo que pondría fin al cierre más largo de la historia. Comienza hoy en Canadá la reunión de ministros de Exteriores del G7 con Ucrania, los minerales críticos y la seguridad energética como temas centrales.

Ignacio Cantos, director de inversiones de atl Capital, repasa las cuentas de Rovi, Aena, Endesa, Iberdrola y Mapfre.

Claves que mueven ahora a los mercados con David Galán, de Bolsa General.

En entrevista para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Ricardo Zamora, experto en tecnología, compartió una serie de recomendaciones clave para elegir la mejor pantalla de TV durante esta temporada de ofertas, justo antes de la esperada Copa del Mundo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Amaya de Miguel, Relajateyeduca.com, propone amor a lo bestia para la crianza de los niños. Claves y trucos.

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Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/editorialtpv Más sobre Jeremiah Burroughs, y sus libros aquí:  - https://teologiaparavivir.com/burroughs-joya-rara/ - https://teologiaparavivir.com/burroughs-conducta-evangelica/  ¿Una “joya rara” de paz en tiempos de guerra? Este episodio cuenta la historia y el pulso espiritual de Jeremiah Burroughs (1600–1646): formado en Emmanuel, Cambridge, discípulo de Thomas Hooker, silenciado por el laudismo y afilado en el exilio de Róterdam antes de convertirse en la “estrella de la mañana de Stepney” en el Londres revolucionario. En la Asamblea de Westminster, Burroughs fue uno de los Five Dissenting Brethren: defendió iglesias congregacionales, pidió tolerancia en la Apologeticall Narration (1644) y sostuvo que la variedad de opiniones no rompe la unidad en el evangelio.  Releemos sus obras más influyentes —The Rare Jewel of Christian Contentment, Gospel Worship, A Treatise of Earthly-Mindedness e Irenicum— como un mapa de piedad experimental que equilibra ley y evangelio, doctrina y afectos, culto reverente y caridad práctica.  ¿Qué aprendemos hoy de su “disenso irénico”? Claves para cultivar contentamiento, humildad y libertad de conciencia sin relativismo; pautas para predicar con claridad y pastorear en tiempos polarizados. Un retrato del independiente moderado cuya voz sigue sonando sorprendentemente actual. Siguenos: - Web: https://teologiaparavivir.com/ - Blog: https://semperreformandaperu.org/ - Facebook: https://www.facebook.com/teologiaparavivir/ - Instagram: https://www.instagram.com/teologiaparavivir/ - Youtube: https://www.instagram.com/teologiaparavivir/

Aunque el PSOE insista en que nada ha cambiado, ya es difícil no admitir que la declaración de Junts de votar no a cualquier propuesta del Gobierno, sea cual sea su contenido, marca un punto de inflexión en la legislatura. No se trata ya de una discrepancia política, si es que alguna vez lo fue, ni una estrategia de negociación. Es una decisión puramente declarativa, destinada a reafirmar su perfil más radical dentro de la competencia electoral catalana. Junts busca cerrar la grieta por la que se le escapa unos votos hacia Aliança, aunque el coste sea incumplir con su deber básico con el parlamentarismo español y boicotear así el poder legislativo.

El análisis de actualidad económica, todas las mañanas a las 07:30. 

Serie Conócete a ti mismoEpisodio #5¿Cuántas veces te has quedado con algo por decir… y esa palabra nunca salió?Tal vez sentiste un nudo en la garganta, una presión en el pecho o esa sensación de que algo dentro de ti quería hablar, pero no pudo.Te puede pasar más de lo que imaginas. Callas por miedo, por costumbre, o porque alguna vez aprendiste que era más seguro guardar silencio.En el episodio de hoy de la serie "Conócete a ti mismo" viajamos hasta el quinto chakra para abordar un tema vital: Cómo hablar desde tu verdad sin miedo.Para mí, este tema es profundamente personal. Desde mi infancia con problemas de garganta hasta aprender a liberar mi propia voz, he descubierto que tu voz es el puente con tu verdad más sabia. Cuando callas lo que sientes, esa energía se queda vibrando, y puede llevarte a una desconexión entre lo que piensas, sientes y dices.En este episodio, miramos esos silencios que te pesan. Aprende por qué la voz del alma se silencia, qué pasa cuando la liberas y te voy a dar la clave de la semana para que comiences a expresarte sin miedo, con coherencia y sin reservas.¡Toma tu cuaderno de alkimia y prepárate para iniciar el proceso de comunicarte conscientemente y sin miedo a ser tú!EN ESTE EPISODIO¿Qué es la voz del alma?¿Porque muchas veces está silenciada?¿Qué pasa cuando liberas la voz del alma?Claves para empezar a expresarte sin miedo.Clave de la semanaParte práctica.  Preguntas de observación y dibujo.Link para  la inscripción al programa Alkimia de las emociones en enero 2026Alkimia de las Emociones: un espacio para soltar desde adentro, sin forzar, sin diagnósticos, sin juicios. A veces, llevas tanto tiempo sosteniendo lo que duele… que ya no sabes cómo sería vivir sin esa carga. Es el momento para liberar, suavemente, con conciencia, con alma. Lograrás: Reconocer y dejar ir lo que sientes Armonizar y expandir tu energía Fluir con la vida y ser más intuitiva Sentir paz interna que no depende de otros Si, deseo inscribirme en Alkimia de las Emociones ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

¿Cuánto va a ganar a partir de ahora Carlos Mazón? En este episodio de La Cafetera contamos todos los trucos del presidente valenciano

Evita el burnout y mejora tu productividad aprendiendo a usar la procrastinación estratégica y el autoconocimiento.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Por qué sentimos que nos agotamos antes de terminar lo importante? Burnout, culpa y la necesidad de pausas (00:00:00)   - Un enfoque distinto: Procrastinar estratégicamente para sostener la productividad (00:01:08)   - ¿La procrastinación es siempre negativa? Autoexigencia, terapia y el desafío de tomar descansos reales (00:03:16)   - Procrastinación: Definición, mitos y consecuencias cuando la evitamos sin preguntar "¿Por qué?" (00:04:43)   - Las razones detrás de postergar: Miedo, incomodidad o señales físicas/mentales de agotamiento (00:07:40)   - La otra cara: ¿Nunca procrastinas y te sobrecargas? Autoexigencia extrema y reorganización inteligente de tareas (00:10:03)   - Ciclos de descanso y el riesgo de ignorar el dolor hasta "lesionarnos" (00:12:08)   - El valor del autorregistro y las etapas del burnout: Desde la exigencia hasta la desconexión emocional (00:21:53)   - Cuando tu círculo cercano nota el cambio: El rol de la mirada externa y la importancia de escucharla (00:25:04)   - Pensamientos negativos y el riesgo de entrar en un loop autocrítico (00:27:46)   - "No te creas todo lo que pensás". Autorregistro y la importancia del diálogo interno realista (00:31:35)   - Pausas activas y días de corte: Prácticas para prevenir el agotamiento y sostener el bienestar (00:37:26)   - Súper pregunta: ¿Cómo escalar tu trabajo presencial más allá de 100 clientes? Herramientas, sistemas y delegación (00:38:06)   - Cierre del episodio (00:43:17)  

En este episodio de Españolistos, Andrea y Nate te presentan una lista cuidadosamente seleccionada de los 100 verbos más esenciales del español: los que más usamos en la vida diaria y que todo estudiante debe dominar para comunicarse con fluidez y naturalidad.