KMsVerden

Hvordan går du klædt på på jobbet? Afspejler den påklædning din personlighed eller skal du lige holde dig lidt tilbage for ikke at skabe for meget ramasjang på kontoret? Hvordan kan vi tillade sig at gå klædt på arbejde? Mette er i dagens anledning iført tyl og blomster - det må man nemlig godt i Karen-Maries verdensfirma.

The odd one out, det sorte får, medlem af Jehovas Vidner. Føler du nogle gange, at du falder lidt udenfor i vennekredsen? Måske kan du ikke tale med om friværdi eller stauderbede. Måske er du den eneste, der ikke er hoppet med på Teslabølgen og stadig kører rundt i en udtrampet Skoda. Fortvivl ej, du er helt normal. I hvert fald i Karen-Marie og Mettes univers.

Lyt med i dag, hvor Prøvliåhørher ændrer navn til Kloge Karens Hjørne, og Karen-Marie beroliger Mettes nervesystem med sin blotte tilstedeværelse - og deler ud af sin uudtømmelige viden om, hvordan introverte og ekstroverte kan omgås hinanden med succes.

En venlig engel har hjulpet Mette med en generator, og Karen-Marie har gjort gode gerninger uden at løfte en finger. Prøvliåhørher snakker om, hvordan gode gerninger er lig med godt humør og god karma.

Hvad vil det egentlig sige at gøre karriere? Skal man nødvendigvis stige i graderne, eller er det også ok at å i lidt forskellige retninger - måske endda træde et skidt tilbage. De fleste mennesker laver overhovedet ikke det, de troede, de skulle lave, da de tog deres uddannelse. Gør du?

Kan Karen-Marie blive rasende? Det tror vi nok, hun kan! Og her i denne udsendelse kan du høre, hvorfor hun nok ikke skal have politikeren Jesper Petersen som nærmeste kollega. Mette er også rasende, men det er over noget noget så simpelt som strømpebukser med kiler...

Vi kan ikke komme udenom det. Prølleredaktionen skal også omkring Me Too 2.0. Vi laver "mandetesten" på kommunikationen på arbejdspladsen. Og så har Mette været på hjemmerestaurant, og Karen-Marie har fået løftet attributterne.

Har du mistet jobbet på grund af corona, eller er du bange for at det er din tur næste gang, der er prikkerunde. I dag taler vi om fyringer - og så bliver Karen-Marie oprigtigt bange for Mette, da hun kommer til at tage sin socialrådgiverstemme på.

En venlig engel har hjulpet Mette med en generator og Karen-Marie har gjort gode gerninger uden at løfte en finger. Prøliåhørher snakker om, hvordan gode gerninger er lig med højt humør og god karma.

Det kræver lidt ekstra at være en god kollega i disse tider. Især hvis kontoret er flyttet hjem til spisebordet. I dag kommer prøllepigerne med gode råd til, hvordan I kan tage den gode stemning fra kontoret med jer hjem, hvis I er hjemsendt pga af corona. Kaffepauser, møder ved kopimaskinen og frokostdans er nogle af løsningerne.

Glædespigerne kigger i dag lidt på sociale bobler, og Karen-Marie afslører sit store crush på Kåre Mølbak (eller noget). Og så tager vi fat på, hvordan du kan komme til at løbe en lille smule langsommere, hvis du føler, at arbejdstiden mere eller mindre består af brandslukning i stedet for tid til at løse dine arbejdsopgaver.

Kender du et par, der skændes rigtig meget? Kender du en, der altid tager ordet fra sin mand? Eller er du selv fanget i et træls kommunikationsmønster derhjemme eller på arbejdet? Hør om de værste kommunikationsfælder i dagens blomstrende prølleudgave. Og hør desuden, hvorfor du ALTID skal gribe ind, når folk hakker på hinanden.

Glædespigerne kigger lidt på tendenser, og faktisk er det sådan, at du skal være klar til at skifte uddannelse hvert 10. år. Og så har Mette fået mundbindsklaustrofobi, pg Karen-Marie lægger sig op af Dronningen, når hun skal hilse på folk.

Kommer du også altid for sent i tanke om, hvad det var du skulle have sagt? Så er det jo godt, vi har humoreksperten i prøllepanelet, for det ved hun en ting eller to om. Det kan nemlig trænes, og så gælder det om at slå ørebøfferne ud.

Ferien er slut, og der er forsætter på programmet. Hør, hvad glædespigerne har fået sommeren til at gå med - udover spa-ophold og skønne havesysler. Og vær med til at lave dine egne forsætter for tiden efter ferien.

I dag er sidste udsendelse inden sommerferien, hvor vi er live i Facebookgruppen Karen-Marie Lillelund - Humor på arbejde. Endelig, efter et års podcast afslører vi, hvordan Mette ser ud. Vi afspiller nogle af vores yndlingsklip og sender jer afsted på sommerferie med optur og godt humør. Rigtig god sommer! Vi ses på den anden side. :D

Hvad har Mettes far og Liselotte Lohmann til fælles? Ja, det kan du få svar på, hvis du lytter med i denne uges spritnye afsnit af PrøvLiÅHørHer. En udgave fuldstændig fri for brunstig stønnen - sevom det da også har sin charme.

Bliver man gladere af at tro på noget? Det er der noget, der tyder på. Troen på en højere mening, gør det nemlig lettere at acceptere tingenes tilstand. Lyt med, og find ud af, om Karen-Marie tror på julemanden eller om hun holder humøret oppe på anden vis.

Gajolæsken siger: "Dans som om ingen ser det, syng som om ingen hører det", men hvor gode er vi egentlig til det? Det snakker vi om i denne episode af "Prøvliåhørher", hvor Mette iøvrigt har givet sig selv titel af Ninja og Karen-Marie ved en fejl har filtet en sweater.

Tror du på, at du altid har heldet med dig? Så er der en stor chance for, at det passer. Det viser sig nemlig, at det handler om mere end tilfældigheder. Lyt med i dagens afsnit og få et par tips til, hvordan du skruer op for dit held.

Nu gik det lige så godt. En af de ting, vi er sluppet af med under coronaisolationen er FOMO - fear of missing out - eller, hvis der skulle findes en dansk oversættelse: GGA - Gå-Glip-Angst. De sidste par måneder er der nemlig ikke ret mange, der har oplevet noget som helst, og derfor har vi ikke været så bange for at gå glip af noget. Men nu er FOMO'en på vej tilbage, og det passer faktisk ikke glædespigerne. De vil bare gerne blive ved med at ligge på sofaen iført underlige kompressionsstøvler eller stå og hygge på crosstraineren på terrassen.

Redaktionen i PrøvLiåHørHer er ved at få coronakuller, og så er der bare lidt kortere til irritation of frustration. I dag mødes de til en snak om, hvordan man bevarer roen, når hele verden er irriterende

Står du også og kigger ind i køleskabet, hver gang du taler i telefon? Eller er du begyndt at ligge ned og arbejde? Hjemmekontoret kan give både coronadelle og mærkelige siddestillinger. Hør her, hvordan du overkommer det.

Hvordan lyder du, når du snakker? Mette bliver klogere på, hvorfor hun har brug for en mikrofon for ikke at lyde som en aerobicslærer fra 80'erne, når hun skal råbe 30 mennesker op. Lyt med til en snak om, hvordan vi lyder.

Det er svært at føle sig som en del af fællesskabet, hvis man ikke forstår hvad der bliver sagt. I dag har vi fået en henvendelse fra en lytter, der er frustreret, fordi hans kolleger ikke taler dansk. Hvad stiller man egentlig op med den slags? Som chef og som kollega? Lyt med

Nogle af os er krammetyper, og hvad gør man så lige, når man er isoleret derhjemme og teenagerne ikke gider kramme? Kroppen er faktisk ikke særlig klog, når det kommer til kram, så lyt med og find ud af, hvordan du får stillet din "hudsult" her i krisen.

I dette lidt mærkelige afsnit af PrøvLiÅHørHer har Karen-Marie og Mette nogle bud på, hvordan man kan fordrive tiden i disse dage, hvor vi ikke rigtigt kan komme ud. Karen-Marie hækler som en gal, og Mette bekæmper coronadellen med online dans. Vi beder jer om at bære over med lyden. Sådan er det, når man optager på 2 forskellige matrikler.

Får du sovet nok? Trump sover kun 3-4 timer hver nat, og det påvirker hans humør og hans arbejdsevne. For det gør det nemlig. Hvis ikke du får søvn nok, skal du sørge for at få det. Glædespigerne anbefaler, at vi bruger den selvvalgte coronakarantæne på simpelthen at få sovet ud - men vent lige 27 minutter til du har hørt denne udsendelse.

Lider du også af imposter syndrome? Svindlersyndrom, som det hedder på dansk. Det er den der fornemmelse af at være bange for at blive taget i ikke at vide noget som helst. Det kender Mette i hvert fald, og Karen-Marie kender en, der kender en, som måske har hørt om det. Lyt med, og find ud af, om du også lider af svindlersyndromet.

PrøvLiÅHørHer! Vi taler så meget om, at vi skal udvikle os. Folk tager kurser, skifter branche eller stræber efter forfremmelser. Du skal have en klar plan for din karriere. Men nogen mennesker er faktisk rigtig godt tilfredse med at være lige der, hvor de er, og det er helt ok. Det taler glædespigerne om i dag. Lyt med.

Offer eller sejrherre? Vi har alle en historie, vi rejser med. Og måske kan man ændre sin skæbne og den måde, andre mennesker opfatter en på - blot ved at ændre lidt på sin fortælling om sig selv. Det taler glædespigerne om i dag. Lyt med :-)

Mette har fået voksenskældud af en aggressiv vicevært, og derfor taler vi i dag om at prøve at finde de lyse sider.

Mette er i hopla, fordi hun endelig har fået kontrol over en mand. Karen-Marie har fået for meget papvin. Og så dykker vi ned i nogle af de buzzwords, der præger erhvervslivet.

Interview om fællessang med Lasse Skovgaard

Hvorfor kan vi ikke tale om noget vigtigt? Hvorfor skal vi igennem så mange ligegyldigheder, når vi møder nye mennesker? Smalltalk tjener faktisk et formål, og det kan du høre mere om i denne uges spændstige udgave af Prøvliåhørher, når vi dykker med i meningen med meningsløshederne

I denne uge taler Karen-Marie og Mette om at gå sig glad. De er stærkt inspirerede af Heidi Møller fra Gå Mig Glad, som simpelthen lever af at gå sammen med mennesker. Her kan I høre interviewet med Heidi Møller, der selvfølgelig blev til på en spadseretur i Frederiksberg Have.

Det hjælper rent faktisk på humøret at komme ud og gå, og i denne udsendelse taler Karen-Marie og Mette om, hvordan man kan gå sig til større glæde. Vi har været ude og gå med Heidi Møller fra Gå Mig Glad. Det var super inspirerende, og hele interviewet med hende kommer til at ligge som en ekstra podcast, så du kan høre mere om alle de gode ting, en lille gå-tur kan gøre for dig og dit humør.

Vi tager hul på 2020 med en sang, for vi har fundet ud af at det at synge sammen er vejen til et sundere liv og et bedre humør. I løbet af ugen kommer der en bonuspodcast. Et interview med Lasse Skovgaard, der er ekspert i fællessang. Indtil da kan du høre, hvad Karen-Marie og Mette fik ud af deres snak med Lasse.

Årets sidste afsnit af Prøevliåhørher er en stor opsamling af alle gode pointer fra de sidste 13 uger. Så hvis du ikke har hørt de gamle afsnit, kan du passende starte her med et lille resume. Og så varmer vi selvfølgelig op til jul. Vi høres ved igen i januar. Tak for i år.

I dag kigger vi nærmere på en svensk undersøgelse, der fortæller os lidt mere om, hvad medarbejdere ønsker af deres ledere. Ikke overraskende hander det ikke om pisk og gulerod, men om anerkendelse, interesse - og at man husker at sige godmorgen...

Et af de store buzz words på arbejdspladserne for tiden er 'forandringsparathed'. Man finder næsten ikke en jobannonce uden et krav om, at ansøgeren skal være forandringsparat. Dette drøfter Karen-Marie og Mette i dagens podcast, og de løfter også sløret for, hvor meget forandring de selv er parat til.

Mange er trætte af deres arbejde, så hvad er det lige, der forhindrer en i ikke at skifte det ud? Eller i det mindste ændre nogle af de ting, der gør en træt? Og hvordan kan man med små ændringer gøre dagen lidt sjovere?

Kan du nogle gange føle, at visse mennesker er sat i verden kun for at genere dig? Det er de højst sandsynligt ikke, og det kan derfor være en god idé at blive lidt klogere på, hvad det er ved den person, der irriterer dig. Lyt med, når Karen-Marie og Mette taler om irriterende kolleger.

https://proevli.podbean.com/e/konflikttrapper-og-sure-naboer/

Hvordan bærer man sig ad med at bevare energien, når man arbejder med mennesker, der har det svært? Lyt med, når vi i denne uge taler om at "overleve" i de bløde fag. Og så har Mette i bogstavelig forstand fået vendt sit liv på hovedet med en ny og interessant sportsgren.

Hvilke mekanismer er det, der får i gang, når du rigtig får lyst til at præstere? Hvad motiverer dig? Tænder du på magt? På penge? På at hjælpe andre? Eller tænder du - som en vis person i studiet - på applaus? Lyt med når Karen-Marie Lillelund og Mette Oscar i denne uge dykker ned i det, der får os til at præstere på jobbet.

Hvad kan en simpel bogstavkombination sige om dine evner på arbejdspladsen. En hel del, hvis man spørger de forskellige udbydere af persontypetests på nettet. Vi dykker ned i, hvordan man kan bruge de mange tests i denne uge udgave af PrøvLiÅHørHer b

Det kan nogle gange være svært at se, hvad det egentlig er, man får tiden til at gå med på arbejde. I dag kommer Karen-Marie Lillelund og Mette Oscar med nogle gode råd til, hvordan du får overblik over arbejdsopgaverne.

Karen-Marie Lillelund og Mette Oscar har endnu engang været i studiet for at løse stort og småt på arbejdspladsen. I dag handler det om at få styr på arbejdsgangene, så arbejdsdagen ikke drukner i kattevideoer eller nyheder.

PrøvLiåHørHer! Det kan være overordentlig svært at sige nej. Særligt, når man bare gerne vil gøre alle glade - eller bare bliver let begejstret. Hør om kalendertricket og andre afledningsmanøvre, og bliv bedre til at sige nej.

Stress er en folkesygdom, og det smitter. Derfor gælder det om at vaccinere sig selv, og holde andres stress på afstand. Lyt med.