Podcasts about Kroppen

Många drömmer om evig ungdom och biologisk ålder har blivit något som man kan mäta och försöka bromsa in. Men hur gör man för att åldras på ett hälsosamt sätt och är den första 200-åringen redan född? Det svarar Sara Hägg på som är docent i molekylär epidemiologi och som forskar på just åldrande vid Karolinska Institutet. Dessutom pratar Emma och Clara om när Kardashiansystrarna lät testa sin biologiska ålder, om ålderssprången som påstås infinna sig vid 44 och 60 års ålder och om man kan hålla sig ung bara man går riktigt snabbt.Klipp och musik:Alphaville - Forever Young InstrumentalAlphaville - Big in JapanSR P4 Göteborg, Nu kan vår inre ålder mätasNyhetsmorgon, Dr Mikael "Så förändras kroppen när vi åldras”Nyhetsmorgon, Kroppen åldras mest vid 44 och 60 år – ”Du ser absurt ung ut”The KardashiansAvsnittet är en repris från oktober 2024.mail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 5: Muskler som minner – hvordan kroppen bærer følelser Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Har du kjent at det setter seg i nakken, magen eller skuldrene? Det er ikke tilfeldig. Kroppen husker – ikke i ord og bilder, men i spenning, bevegelse og ubevisste mønstre. I denne episoden snakker jeg om hvordan muskler kan bære minner og følelser du kanskje aldri fikk uttrykt, og hvorfor det ikke betyr at noe er galt – men at kroppen har beskyttet deg. Du får også enkle måter å møte kroppen på når den åpner “arkivskuffene” og minner deg om det du har båret.

Hva gjør du når kroppen din trenger hvile – men samfunnet krever at du presterer?I denne episoden svarer jeg på en sterk og ærlig melding fra en lytter som kjenner seg igjen i mange av oss:“Så fort jeg fungerer litt, hiver jeg meg ut i samfunnet igjen – selv om kroppen skriker nei.” “Jeg vet jeg trenger ro, men skammen og pliktmoralen tar over.” “Hvordan kan jeg få legen til å forstå at jeg ikke er klar?”Jeg snakker om: – Hvorfor det er så vanskelig å gi seg selv hvile – Hvordan press utenfra blir til skam inni oss – Hva du kan gjøre når legen eller systemet ikke forstår – Og hvorfor du aldri har vært svak – bare overbelastet

Har du nogensinde mærket, at du kunne aflæse en person, uden at de sagde et ord?Eller oplevet at blive opfattet på en måde, du slet ikke havde tænkt over?Det er kroppens sprog, vi reagerer på – og det sker på brøkdele af et sekund.Verdens mest anerkendte ekspert i kropssprog og tidligere FBI-agent Joe Navarro har sammen med en dansk kvinde skabt Body Language Academy by Joe Navarro. Og dén kvinde får du fornøjelsen af at møde i ENHED rummet i dag.Nadia Ait er ekspert i kropssprog og adfærdsanalyse. Hun er CEO og co-founder af Body Language Academy by Joe Navarro og har undervist medarbejdere i nogle af verdens største virksomheder i at forstå kroppens skjulte signaler.Kroppen reagerer hurtigere, end vi kan sætte ord på. Derfor er kroppens sprog også det mest ærlige sprog. Og jo mere du kender til det, jo lettere bliver det at navigere i relationer – både til andre og til dig selv.Sammen med Nadia udforsker vi kroppens skjulte signaler og den betydning, de har i hverdagen.Du får blandt andet indsigt i:hvorfor førstehåndsindtryk formes så hurtigt,hvilke små udtryk du skal være opmærksom på,hvordan du kan kende forskel på ægte og uægte smil,hvilket ansigtsudtryk kan være så destruktivt, at det forudsiger et forholds brud, hvis du ser det ofte,hvordan dit eget kropssprog afslører din ærlige fornemmelse af mennesker og situationer,og hvordan du kan bruge bevidsthed om kroppen til at skabe tryghed og styrke dine relationer.Hvis du har lyst til at gå endnu dybere med nærvær, kontakt til kroppen og autenticitet, finder du i Klub ENHED over 70 meditationer, der hjælper dig til at lande i dig selv – dér, hvor alt kropssprog starter. Du kan prøve klubben gratis i 5 dage via www.noellelise.com. Tak fordi du vælger at bruge din tid i ENHED rummet.Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram,NoellEpisoder du også kan lytte til:#81. Hvorfor emotionel intelligens er vigtigere end IQ & du bør hylde dine fejltagelser med Mikkel Severin#156. Brug denne fem-punkts liste til at skabe forandring i dit liv & styrk dit mindset & hvorfor du ikke skal være realist med Rasmus Bagger#48. Følelsers placering i kroppen & bevægelse efter årstiderne med Mikkala Kissi#146. Intuition & beslutninger: Hvordan vi ved, om vi tager beslutninger ud fra intuition eller programmering & hvorfor din intuition kan være fuld af fejl med Anton HaldSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Joanna Graumann är tillbaka som gäst i podden! Den här gången hänför hon oss med sin passion och kunskap kring ämnet som ofta blir missförstått: tantra! Vad vet du om tantra? Klubben får tänka efter...Joanna, som har följt tantrans väg i många år, är både utbildad shaman och tantraterapeut och hon berättar att hon upplever kraften i tantra som otroligt stark. Det var via tantra Joanna hittade sin spirituella sida. Genom att gå in i kroppen, utforska dina gränser, ta itu med din kroppsuppfattning och fysiska trauman och väcka din kundalini, kommer du ännu närmare dig själv. Enligt Joannas form av tantra görs det med största respekt och kärlek. Hör Joanna berätta vad man får uppleva på en tantrafestival och vad en tantraterapeut hjälper dig med. Du hittar Joanna på https://www.leadingthroughpleasure.com/Medverkande: Maria Dupal, Katri Kingstedt, Anders Ahlin och Joanna Graumann Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bara tanken på att tala inför publik kan få hjärtat att rusa, händerna att bli svettiga och hjärnan att kännas helt blank. Känner du igen dig?Som introvert och högkänslig kan upplevelsen bli ännu starkare – för vi tar in mer, vi känner av energin, och vi kan lätt tro att vi måste vara någon annan för att passa in.I det här avsnittet delar jag min egen resa: från skräck inför att tala live till att faktiskt tycka om det. Jag berättar om de steg som hjälpte mig bygga trygghet, vilka förberedelser som gör störst skillnad och varför återhämtningen är minst lika viktig som själva prestationen.✨ Det här får du med dig från avsnittet:– Små steg som gör det lättare att våga tala live– Hur du kan förbereda dig på ett sätt som stärker dig– Mina personliga ritualer före och efter ett live-framträdande– Varför återhämtning är avgörande för introverta och högkänsliga– Hur nervositet kan bli till glädje och närvaroOch så bjuder jag in dig att ta del av föreläsningen jag pratade om i avsnittet, du hittar länken här nedan.Upptäck Aligned Intelligence ✨Ett kostnadsfritt webinar för dig som vill utforska hur AI kan bli ett tryggt och mänskligt stöd i ditt företagande – utan att ta över din röst eller kompromissa med det som är viktigt för dig. Här visar jag hur du kan samskapa med AI på ett sätt som frigör tid, energi och kreativitet – så att du kan arbeta lättare, smartare och mer i flöde. Gör dig redo och titta på det inspelade webinaret här.Bjud in AI som kollega ✨En introduktionsguide för dig som vill samarbeta med AI på ett sätt som känns sant, hållbart och i linje med den du är. Du behöver inte välja mellan teknik och känsla. Lär dig hur AI kan bli ett energismart stöd i ditt företagande – så att du får mer tid, mer flöde och mer kraft att skapa på ditt sätt. Hämta ditt kostnadsfria exemplar här.Skapa flöde, frihet och glädje i ditt företag ✨Introduktion till Flödande företagande med energimedicin är en kostnadsfri mini-kurs i fem delar. Korta, inspirerande filmer som guidar dig till hur den shamanska energimedicinen ger dig klarhet, riktning och energi till ditt företagande. Tryck här och börja redan idag.Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan. I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling. Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

Hej och varmt välkommen till Balans i livet-podden.idag vill jag ta med dig in i något som förändrat mitt liv, på riktigt, nämligen dansen.Det handlar om kroppen, närvaro, och om något jag kallar att dansa sig hem till sig själv, till din kropp och allt det som finns i kroppen, dina tankar, känslorna och själen. Det är ett sätt att flytta in och bli mer hel och solid. Jag vill prata med dig om frigörande dans – och om hur inkännande rörelser utan prestation kan vara din väg till att: släppa stress och oro, komma hem till kroppen och hitta tillbaka till din livsglädje och livsenergi Det är också ett sätt att aktivera det parasympatiska nervsystemet – kroppens egen inbyggda återhämtningsfunktion, bromsen.Och det är det jag vill jag prata om tillsammans med dig idag. Vill du prova själv? Välkommen till Mindfulness Retreat med Frigörande Dans

Denne episoden er del to i vår serie: Når Biohacking - Episode 2. Mikrofonen er overlatt til lege Tiril Elstad. Hun brenner for å forstå kroppen som et intelligent system, der symptomer ikke bare er "feil" som skal døyves, men signaler vi kan lytte til og lære av.Sammen utforsker vi kroppens språk, hvordan stress, angst, søvnproblemer, smerter og uro egentlig er kroppens måte å kommunisere på. Og vi ser på hvordan biohacking og medisin kan møtes i en nysgjerrig og praktisk tilnærming til helse.I episoden snakker vi om:- Hvordan smerte, uro og symptomer kan forstås som kroppens kommunikasjon- Hva stress-signaturen din forteller både fysisk, mentalt og emosjonelt- Angst som kroppslig opplevelse, ikke bare psykisk- Pusten som et verktøy for å regulere nervesystemet og bygge ro- Intuisjon og interosepsjon, hvorfor kroppen ofte "vet" før tankene gjør det- Grounding og vagustonus: Hvordan føles det egentlig å være "jordet"? - Fra selvmedisinering til selvforståelse: koffein, sukker, scrolling og dopamin- Søvn som vindu inn i ubalanse og hvordan vi kan lytte klokt- Matens rolle i angst, uro og balanse (koffein, sukker, planteoljer vs. stabilt blodsukker og fettkvalitet)- Kroppens “ja” og “nei” – hvordan vi kan trene oss på å høre forskjellenMålet med samtalen er ikke å velge mellom medisin eller biohacking, men se på hvordan vi kan forene våre tanker og erfaringer og bli mer kjent med det systemet vi alle bor i. Når vi lærer å lytte til de små signalene, slipper vi kanskje at kroppen trenger å rope senere.Hør episode 1 i serien her med Fedon Lindberg: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000720969298Tiril Elstad finner du her: https://www.tirilelstad.cominsta: @tirilelstadEndor Global: https://www.endor.globalinsta: @endor.global - kontakt oss for rabatt på abbonement i appen:-) og polar armbåndBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

Episode 4: Pusten – det første stedet kroppen snakker Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Pusten er kroppens første språk. Den endrer seg før du selv forstår hva som skjer. Den holder tilbake når du er redd, blir rask når du er stresset, og roer seg når du kjenner trygghet. I denne episoden ser vi på pusten som broen mellom kropp og sinn – og hvordan du kan bruke den til å skape mer ro og kontakt. Du får en enkel pusteøvelse underveis, som du kan gjøre når som helst for å lande litt mer i deg selv.

Lys og Salt er sommerkonferansen til Kristent Nettverk, og på lørdagskvelden på konferansen så hadde Håvard Kjøllesdal en tale som jeg tror vil bli stående for mange unge mennesker som en tale de kan ta med seg resten av livet. Hva i alle dager snakket han om som var så bra? Jo: Hellighet og hva det har med kroppene våre å gjøre.Usikker på hvordan hellighet og kropp henger sammen? Da er denne episoden til deg. 

Vi løber stærkt, mens dagene bliver kortere, og mørket kryber ind. Kroppen kalder på ro, men kalenderen trækker os mod aktivitet. Det er her, mange mærker træthed, melankoli og stress komme snigende. Hvad er du ved at give slip på? Og hvad er du ved at gøre plads til?Efteråret inviterer os til at slippe tempoet – og finde balancen mellem lys og mørke.

Vad är en utanför-kroppen-upplevelse, vad upplever man och hur går det till?Den astrala värden och energisystemet.Förmågan att expandera utanför den fysiska kroppen.Varelser man kan möta.Ett "best-off-avsnitt" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar med träningsforskaren Marcus Moberg om det många älskar att hata: mjölksyra! Vad är det egentligen? Är det farligt eller kanske till och med en superkraft? Vi reder ut myterna, går på djupet i forskningen och snackar om varför vissa ser laktat som ett problem medan andra ser det som en nyckel till topprestation. Dessutom: framtidens mätverktyg – från blodsocker och kroppstemperatur till realtidsdata som snart kan visas direkt i tv-sändningar. Och inte minst: vad händer egentligen med kroppen och hjärnan under extrema lopp som One Water Race i Stockholms skärgård? Dessutom: Runes upplevelse under årets Stockholm Marathon och en massa annat. Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetraFacebook: https://www.facebook.com/springmedpetraFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 3: Når symptomer blir språk Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Smerter, uro, søvnvansker eller utmattelse er ikke tilfeldige. Ofte er de kroppens siste språk – når de små signalene ikke ble hørt. I denne episoden snakker jeg om hvordan kroppen kan bruke symptomer som en lojal måte å si ifra på. Ikke for å straffe deg – men for å redde deg. ✨ Du får høre hvorfor symptomer ofte er intelligente budbringere, og hvordan du kan møte dem med nysgjerrighet i stedet for frykt.

Runt tre procent av befolkningen lever med diagnosen hjärtsvikt men ytterligare 1-2 procent kan ha det utan att veta om det. Hjärtsvikt ger vaga symtom som trötthet, andfåddhet och svullna fotleder och beror på otillräcklig pumpförmåga hos hjärtat. Kroppen kompenserar med ett skadligt stresspåslag, förklarar professor Lars Lund, som hoppas hitta ännu bättre behandlingar framöver. 

"Blir kroppen noen gang den samme etter fødsel?", "Kommer jeg til å klare å være mamma?", "Hva hvis jeg blir trigget tilbake til spiseforstyrrelsen?". Dette er tanker som stadig dukker opp hos mange som har, eller har hatt en spiseforstyrrelse, og som går mamma-livet i møte. I dagens episode har jeg med Pernille Maurstad som selv har egenerfaring med spiseforstyrrelser og nå er nybakt mamma.

Kroppslige smerter og angst henger ofte tett sammen – men hvorfor? I denne episoden får du 6 konkrete grunner til at du kan oppleve fysisk smerte, spenninger eller ubehag når du har angst, helseangst eller høyt stressnivå.Du lærer:Hva som skjer i nervesystemet ved angstHvordan spenninger og muskelplager utvikler segHvorfor kroppen din overreagerer på vanlige signalerHvordan smerter og angst skaper en ond sirkelHva du kan gjøre for å bryte mønsteret – og møte deg selv med trygghetDenne episoden er for deg som kjenner på:Vondt i kroppen, men "ingen finner noe galt"Muskelspenninger, magevondt, hodepine eller nummenhetHelseangst eller frykt for symptomerTrøtthet og utmattelse etter langvarig uro

Så förbereder du kroppen inför en graviditet: läkarens bästa tips för ökad fertilitet I veckans avsnitt möter jag läkaren Dr. Isis Amer-Wåhlin som är specialiserad inom gynekologi och kvinnohälsa. Isis är även en av grundarna till kliniken 2Heal Medical som genom sin funktionsmedicinska vårdmodell hjälper sina patienter att identifiera rotorsaker till ohälsa och även stötta förebyggande för hälsa och vitalitet. I dagens samtal dyker vi in i temat fertilitet och hur vi kan göra för att på bästa sätt förbereda kroppen inför en önskad graviditet. Vi pratar om frågor som: Vilka är de viktigaste livsstilsförändringarna som vi kan behöva se över för att ge kroppen bästa förutsättningar till en lyckad graviditet? Varför är det viktigt att förbereda kroppen inför en graviditet? Hur påverkar stress vår fertilitet? Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! JOBBA MED MADELEINE: Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching  Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching  ÖVRIGA LÄNKAR: Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com  Om veckans gäst: https://2heal.se/Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

I denne episoden av "Snakk med Silje" sitter jeg ned med ernæringsbiolog Marit Kolby for en ærlig og engasjerende prat om hvordan maten vår former både helsen og samfunnet. Marit, som har rørt opp i kostholdsdebatten med boken sin "Hva og når skal vi spise", åpner opp om reisen fra ukjent stemme til en som utfordrer normene – og all motstanden som fulgte med, fra overskrifter som forvrenger budskapet til forsøk fra matindustrien på å begrense ytringene hennes.Vi graver i essensen av rådene hennes: Spis deg mett på ekte, variert mat fra naturen, hopp over unødvendige mellommåltider, og dropp ultraprosesserte produkter som lurer kroppen vår og bidrar til alt fra utmattelse og tarmproblemer til økt risiko for diabetes og mentale plager. Marit forklarer hvorfor fastepauser er like viktige som selve maten, og deler historier om folk som har snudd helsen sin ved å lytte til kroppen i stedet for klokken.Men det stopper ikke der – vi diskuterer også de store bildene: Hvordan offisielle kostråd ofte leder oss feil, hvorfor vi må prioritere lokal, bærekraftig produksjon for å sikre mattrygghet, og betydningen av å møte uenighet med respekt i stedet for angrep. Det er en samtale som vekker nysgjerrighet, gir praktiske tips og inspirerer til å tenke nytt om hverdagsvalgene dine. Har du prøvd å kutte ned på ultraprosessert mat? Fortell i kommentarene!► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal:NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECAUSD: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=D2FDMGXWK6BCWGBP: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=YMNCCBUSFMS2QERO: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=2QGCZCA67K8HQInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN-acount numder: NO9015068887892► KANALER* Spotify:* YouTube: https://www.youtube.com/@psykologsilje* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* X: https://x.com/Silje_Schevig* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 - Start02:28 - Å være i mediene og håndtere motbør04:55 - Fagmiljøets nådeløse reaksjoner05:56 - Å være en ny stemme i kostholdsdebatten07:21 - Motstand fra fagmiljø og andre12:26 - Essensen av budskapet: Næringsrik mat og faste17:41 - Problemer med lavkaloriprodukter og kunstig søtning19:33 - Økning i diffuse plager og sykdommer22:09 - Metthet og samspill med maten24:02 - Ultraprosessert mat designet for overspising26:22 - Kobling til mentale helse og andre symptomer27:49 - Kritikk av kostrådene: Ikke alltid syke av dem29:44 - Behov for nye kostråd mot ultraprosessert mat31:18 - Motargumenter: Konsensus og følgefeil33:20 - Feilaktige antakelser om fett og kalorier35:08 - Vekt som symptom, ikke årsak37:11 - Kroppen vår er ikke tilpasset moderne mat38:58 - Positive effekter av råvarebasert kosthold40:09 - Matindustriens reaksjon og sensurforsøk43:32 - Møte med helsemyndigheter44:58 - Krefter i spill og støttespillere51:02 - Psykologiske mekanismer i debatten53:10 - Vitenskapens fundament: Skifte mening55:19 - Tillit til autoriteter og pandemien59:04 - Oppgjør med feil og lærdom01:00:41 - Føre-var-prinsippet og bevisbyrde01:02:13 - Metanhemmere og forbrukervalg01:04:43 - Drivkraft: Egen helsereise og systemkritikk01:07:09 - Dysfunksjonelt matsystem01:10:31 - Verdier i samfunnet og forebygging01:14:37 - Systemproblemer i forskning og finansiering01:17:55 - Sykefravær og forebygging01:21:52 - Bærekraft utover klima01:23:08 - Handelsavtaler og norsk landbruk01:26:08 - Forbilde for unge og ytringsvettregler01:28:31 - Identitet og meninger i sosiale medier This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com

I det här avsnittet svarar Angelica på en lyssnarfråga om oro, stress och kroppens reaktioner. När tankarna rusar, hjärtat slår snabbt och kroppen går upp i stresspåslag kan det kännas som om vi fastnat i ett oreglerat nervsystem. Angelica pratar om hur sinne och kropp hänger ihop, och hur vi kan se oron och stressen som en vänlig signal om att vi tappat kontakten med nuet.Ju mer vi landar i den vi egentligen är – vårt naturliga lugn, vår stillhet och klarhet – desto mer kan kroppen följa med och vila.INSIDAN – Medlemsportalen:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidanRetreat på Frötuna i oktober:https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/Följ mig gärna på sociala medier:Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:www.angelicaalmqvist.com/kurs Här hittar du meditationer:https://angelicaalmqvist.com/butik/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Ninni Kjær. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Mad er ikke bare brændstof. Mad kan skabe ro i kroppen og balancere dit nervesystem – eller omvendt. Og mad former både din aldring og din livskraft.Det er vigtigt at spise nok protein, fibre og fedt, men alt for mange spiser næringsfattigt, også selv når de tror, de spiser “sundt”. Tro mig: sådan var jeg selv. Når vi spiser næringsfattigt, efterlades vi med en sult, der aldrig helt forsvinder. Men hvad betyder det egentlig for kroppen – og for vores evne til at trives i livet?I denne episode har jeg igen besøg af Ninni Kjær, som er vanecoach, yogalærer og cand.scient. i Fødevareinnovation og Sundhed. Sammen folder vi et jordnært og nysgerrigt rum ud omkring mad, måltider og næring.Hvis du ikke har hørt episode #143 med Ninni om vaneændringer, kan jeg varmt anbefale også at lytte til den. Det var den mest lyttede episode der udkom i 2024.I samtalen i dag kan du bl.a. høre om:Hvorfor kalorielet eller fedtfattigt ikke bør være dit navigationsredskab i kostHvorfor dine kost valg i dag påvirker din aldring i fremtidenStressede dyr vs. dyr på græsHvorfor du som kvinde ikke bør springe morgenmaden overHvordan en tallerken mad bør se ud: Og hvorfor du skal tænke i måltider fremfor “morgenmad, frokost og aftensmad”Fertilitet og hvad næring betyder for kroppens balanceOg meget mere.Som en støtte til at integrere det, vi taler om, har jeg lavet en meditation og øvelse til dig, der hjælper dig med at omkode dine indre overbevisninger og skabe mere ro og klarhed i dine valg.Den finder du i Klub ENHED via www.noellelise.comHusk endelig at støt podcasten med likes, anmeldelser og din energi: Det betyder så meget for rummet du træder ind i. Del den også meget gerne med en ven, der er plads til mange flere.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak#74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen#167 Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna BogdanovaSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mad er ikke bare brændstof. Mad kan skabe ro i kroppen og balancere dit nervesystem – eller omvendt. Og mad former både din aldring og din livskraft.Det er vigtigt at spise nok protein, fibre og fedt, men alt for mange spiser næringsfattigt, også selv når de tror, de spiser “sundt”. Tro mig: sådan var jeg selv. Når vi spiser næringsfattigt, efterlades vi med en sult, der aldrig helt forsvinder. Men hvad betyder det egentlig for kroppen – og for vores evne til at trives i livet?I denne episode har jeg igen besøg af Ninni Kjær, som er vanecoach, yogalærer og cand.scient. i Fødevareinnovation og Sundhed. Sammen folder vi et jordnært og nysgerrigt rum ud omkring mad, måltider og næring.Hvis du ikke har hørt episode #143 med Ninni om vaneændringer, kan jeg varmt anbefale også at lytte til den. Det var den mest lyttede episode der udkom i 2024.I samtalen i dag kan du bl.a. høre om:Hvorfor kalorielet eller fedtfattigt ikke bør være dit navigationsredskab i kostHvorfor dine kost valg i dag påvirker din aldring i fremtidenStressede dyr vs. dyr på græsHvorfor du som kvinde ikke bør springe morgenmaden overHvordan en tallerken mad bør se ud: Og hvorfor du skal tænke i måltider fremfor “morgenmad, frokost og aftensmad”Fertilitet og hvad næring betyder for kroppens balanceOg meget mere.Som en støtte til at integrere det, vi taler om, har jeg lavet en meditation og øvelse til dig, der hjælper dig med at omkode dine indre overbevisninger og skabe mere ro og klarhed i dine valg.Den finder du i Klub ENHED via www.noellelise.comHusk endelig at støt podcasten med likes, anmeldelser og din energi: Det betyder så meget for rummet du træder ind i. Del den også meget gerne med en ven, der er plads til mange flere.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak#74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen#167 Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna BogdanovaSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Huvudvärk. Ont i magen. Tryck över bröstet. Kroppen försöker säga något – men du kör ändå. I det här avsnittet pratar vi om stressens fysiska språk, varför vi ofta ignorerar varningssignaler, och hur vi kan börja lyssna innan det går för långt. Ett avsnitt för dig som känner igen dig – och för dig som vill förstå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnittet producerades år 2019. Detta är ett smakprov på det exklusiva bonusmaterial som väntar Rättegångspodden Plus-prenumeranter. Förhandslyssna reklamfritt och ta del av över 30 st bonusavsnitt via https://rattegangspodden.supercast.com/Den 6:e december 2017 mördades den 36-årige Magnus Natschki i en skog utanför Uddevalla. Det var hans kompis som högg honom i huvudet med en yxa och gärningen filmades med en mobiltelefon. Kroppen dumpades i skogen, medan kompisen och flera andra medgärningsmän flydde landet. Två dagar senare kan polisen gripa kompisen och senare även fyra andra män för inblandning i Magnus Natschkis död. Dådet tycks vara planerat, men motivet bakom varför Magnus behövde mista livet är än i dag inte helt klarlagt.-Musik licensierad av PremiumBeat, Epidemic sound, Soundstripe och Slipstream.Producent: Nils BergmanAnsvarig utgivare: Jonas Häger Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Sara Brinell Svelander - författare till ”Ett med naturen” och ”Kärleken är störst av allt”Hennes böcker berör ämnen som sorg, kärlek och återhämtning, och genomsyras av en önskan att bidra till en mer medveten, kärleksfull och mänsklig värld. Sara är uppvuxen i Jämtland nära skog och fjäll. Naturintresset tog hon med sig när hon flyttade till Stockholm, där hon som föreläsare, andningscoach och yogainstruktör arbetar med att sprida närvaro och trygghet. I både sitt skrivande och i mötet med människor förmedlar hon ett kraftfullt men samtidigt varsamt budskap: att vi alla har en inre läkande kraft, och att vi – mitt i livets kaos – alltid kan återvända till andetaget, kroppen och nuet. Och vi spelade in det här mötet ute i naturen, eftersom naturen är i fokus i det här samtalet. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. Här hittar du Sara: www.instagram.com/sarabrinell/Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En workshop med effekt – selv halvandet år senere. En samtale med Charlotte Malassé, Chefkonsulent, ISIM, hos University of Copenhagen Department of Immunology and Microbiology og vært Petra-Sofie Kempf   I denne afsluttende og 4. episode i serien om Læringsvenlighed på konferencer og i andre større læringsfora, får du en levende praksisfortælling, der samler trådene fra de første tre episoder.  Sammen med Charlotte Malassé, kommunikationsansvarlig på Institut for Immunologi og Mikrobiologi ved Københavns Universitet, ser vi tilbage på en 1,5 timers workshop om Embodied Leadership og Sustainable Work Life, afholdt i en videns­tung, akademisk ramme for 200-300 forskere deltager.   Vi taler om, hvad der stadig står klart i hukommelsen og hvad der anvendes halvandet år efter, den afholdte workshop. Vi kommer også omkring:   Modet til at invitere kroppen ind i en videns­tung kontekst Hvordan kropslig læring blev taget imod   Kropslige øvelser som vej til psykologisk tryghed, bæredygtigt arbejdsliv og relationer på tværs Konferenceplanlægning med fokus på læringsvenlighed Episoden er et konkret bevis på, at læringsvenlighed og kropslig læring ikke bare kan lade sig gøre i videns­tunge miljøer – de kan skabe forandringer, der huskes og bruges længe efter.  

Jag delar mina erfarenheter av att resa med medvetandet och själen. Hur jag praktiskt har kunnat använda dessa tekniker för att hjälpa mig själv i det vardagliga livet. En mystiker som utforskar dimensioner men som också åker till en affär med mindre köer. Andlighet har ett syfte, vår spirituella verklighet har ett syfte..Shamballas ljus https://solkarina.se/produkt/shamballas-ljus-for-hogre-uppvaknande/.Hemsida https://solkarina.se/kalender/.Följ mig på Instagram: http://www.instagram.com/solkarina.se.Swisha donation till 123 007 90 61 Sinnligkunskap.MediReiki utbildning https://solkarina.se/produkt-kategori/allt-om-reiki-ryoho/.http://www.medireiki.sehttp://www.sannessens.se Digitala kursgården med ReikiplattformenFacebook: http://www.facebook.com/Sinnligkunskap Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det tropiska myggviruset chikungunya sprids i rekordfart på öar i Indiska oceanen. Även Afrikas fastland och Asien är drabbat och nu har även Frankrike fått flertalet fall. Chikungunya sprids till människor via myggor och namnet betyder "det som är böjt", vilket syftar till att den som drabbas vrider sig i smärtor. Hur oroande är utvecklingen, finns det något skydd och kan viruset nå Sverige? Gäst: Jenny Hesson, myggforskare Uppsala universitet och Biologisk myggkontroll. Programledare/producent: Sally Sjöberg. Klipp från: India Times och France24. Kontakt: podcast@aftonbladet.se

Varför verkar kroppen veta exakt vad den ska göra med blåbär? I detta avsnitt tar vi dig med på en resa från sommarens bärplockning till det mest fascinerande i vår biologi: hur människokroppen genom evolutionen lärt sig att känna igen växtämnen och använda dem för att skydda känsliga vävnader. Du får höra om ny forskning som visar att antocyaniner från blåbär inte bara tas upp – de lagras selektivt i ögat där de skyddar näthinnan mot ljusskador. Vi fördjupar oss också i hur liknande processer sker med andra växtämnen som sulforafan, karotenoider och kurkumin.Det här avsnittet handlar om:Vad som händer i kroppen när du äter blåbärTvå studier som visar att antocyaniner lagras i ögatHur evolutionen format kroppens samspel med naturliga växtämnenVarför moderna livsmedel stör vår biologiExempel på växter som kroppen kan använda effektivtSlutsatsen är både hoppfull och praktisk: kroppen behöver inte avancerade tillskott, utan mat den är anpassad till. När du äter blåbär, grönkål eller sötpotatis ger du kroppen verktyg den känner igen – och som kan hjälpa dig att må bättre på djupet.

Har du nogensinde overvejet, at måden du går & står på, faktisk fortæller meget om, hvordan livet har formet dig? At skader ikke altid handler om uheld, men kan have noget at gøre med dit indre?Det kan du blive meget klogere på i denne fantastiske samtale der udkom første gang i 2023. Det er en spændende samtale, med en af Danmarks mest erfarende kropsterapeuter. Min gæst er Mikael Kyneb, som er tidligere cykelrytter & atlet, men som fik afbrudt sin karriere pga en knæskade. Som blev startskuddet på et nyt kapitel, ind i Body SDS & kropsterapi. Mikael er i dag underviser i kropsterapi, mentor, grundlægger af Kyneb & Co. & forfatter til bogen “Kroppen taler - lær at lytte”.Du kan blandt andet høre os tale om;Hvad kropsterapi er, herunder Body SDSHvordan samfundets kropsidealer er ikke idealer for os alleHvorfor det vigtige er det energetiske i kroppen, frem for hvordan den ser udHvordan måden vi står på, afspejler vores indreKroppens 7 faser & hvordan de forskellige områder i vores krop virker & er forbundet med hele vores væsenÅndedrættet Og meget mere & så fortæller Mikael også til sidst i samtalen om, hvad du kan gøre der er godt for din krop, som ikke koster noget.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet, jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BK Häckens 18-åriga stjärna har öst in mål i Damallsvenskan i år. I P4 Extra Gästen berättar Felicia Schröder om hur det kändes att bli petad från EM-truppen, hur hon ser på spel utomlands och vad hon gör en ledig sommardag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Det är mycket tal om vikten av återhämtning idag och rekommendationen är ofta att göra saker som ger energi. Men vad händer egentligen i kroppen när vi känner oss energiska eller, tvärtom, har brist på energi? Det undrade en lyssnare. Professor Mats Lekander svarar.

1974 kontaktar en ensamstående fyrabarnsmamma vid namn Doris Bither två forskare från UCLA:s laboratorium för paranormala fenomen. Hon påstår att något hemsöker henne något som inte bara visar sig i form av ljusfenomen, utan som också attackerar henne fysiskt och sexuellt. När forskarna besöker hennes hem dokumenterar de ljusklot som svävar i luften, temperaturfall, ljudband med oförklarliga röster och skador på Doris kropp. Detta är inte en påhittad historia. Fallet är verkligt och har blivit ett av de mest omskakande i modern parapsykologisk historia. Det låg också till grund för skräckfilmen The Entity från 1982 – men där slutar likheterna. Det verkliga fallet är mycket mörkare, mycket tystare… och betydligt svårare att glömma. I detta avsnitt av Universums hemligheter, producerat i samarbete med Arkiv 606, följer vi Doris berättelse från det första samtalet till forskarna, till de dokumenterade fenomenen, flykten… och det som aldrig riktigt släppte taget om henne. Tacksam om du vill prenumerera på Universums hemligheter.

Ukas lytterspørsmål lyder som følger: Har dere noen ganger vurdert å trene for å bli større og dermed sterkere? Hanna og Melina svarer på dette og snakker om deres syn på kropp og trening. I tillegg tar de opp diskusjonen om løpere på Sognsvann. SHAPE UP SUMMERFIT: hannasundquist.no LØPESTERK: melinamagulas.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva betyr det egentlig når kroppen din blir kvalm av tanken på å gå på jobb, eller du får diffuse fysiske symptomer av å være i en relasjon med noen som ikke er bra for deg? En oppdatering på livet, hva du kan gjøre ved et veiskille og hvordan du vet du er klar for noe nytt.Book gratis klarhetssamtale for mentorprogrammet mitt "Kickstart businessen din på 90 dager" her: https://calendly.com/veronikakbaarud/samtaleEller send meg en DM på instagram her om du vil vite mer: https://www.instagram.com/veronika.baarud/Episoden hos Mann i krise med Sagen finner du her: https://open.spotify.com/episode/3KPQTcqVlRhLIJGQTIvA7g?si=qXbQU5LLS0qkOwb5lf_DEgGod lytt, klem fra Veronika!

Det kan ta ett tag att varva ner när semestern börjar. Kroppen och tankarna går lätt kvar i vardagens tempo.I den här meditationen får du landa. Andas ut. Sakta in.En stund för vila och stillhet — så att sommaren får börja på riktigt, både i kroppen och i sinnet.Avsluta sommaren med att åka på retreat med oss!Sista helgen i augusti så håller vi ett superfint tyst retreat utanför Stockholm som passar alla, du kan vara helt nybörjare tillyoga och meditation: https://aboutyoga.se/products/tystnad-transformation-ett-retreat-i-tystnad-med-sheila-arnell-magnus-fridhOm du har svårt att vara borta en hel helg så håller vi ett "dagsretreat" i Stockholm den 7:e september:https://aboutyoga.se/products/langtan-vack-det-slumrande-hjartat-copy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Biohacking Girls går vi barbeint – bokstavelig talt – og tar for oss en av de mest jordnære, men kanskje mest oversette biohackene vi har: Grounding, eller jording.Hva skjer egentlig i kroppen når du går barbeint på gress, jord eller sand? Kan det virkelig redusere stress, inflammasjon og søvnproblemer – helt uten piller og teknologi? Svaret er: ja.Vi deler både forskning, erfaringer og praktiske tips for hvordan du kan bruke jording i hverdagen, uansett om du bor i byen eller på landet. Vi snakker om:- Hva grounding gjør med nervesystemet- Hvordan kroppen lades med frie elektroner fra jorden- Hvorfor jording kan gi deg dypere søvn og mindre stress- Produktene som funker (og de som ikke gjør det)-Våre egne groundingrutiner – og hvordan du kan gjøre det i sommerDette er biohacking som ikke koster noe – men som kan gi deg mye tilbake.!!! Er du klar for å koble deg på jordens energi igjen?Ta av skoene, lytt – og del gjerne dine grounding-opplevelser med oss!

Mange tænker på traumer som noget, man får efter en ulykke eller skilsmisse…Men i ugens episode af @mon.day.bliss Podcast åbner Pernille fra Smoonclub op for en helt ny forståelse.Traumer kan også være små oplevelser, der sætter sig som spændinger i kroppen – når vi ikke får følt, forløst eller forstået det, der sker. Kroppen husker det, vi prøver at glemme. Og måske er det netop i dag, du kommer lidt tættere på at høre, hvad din krop forsøger at fortælle dig.Få 2 måneders gratis medlemskab i Smoonclub, med yoga - meditations og guidende videoer med koden TOGRATIS

Hör Alinas spännande berättelse från det att hon som barn hade ett möte med ett starkt ljussken till det att hon nyligen hade en otrolig ut-ur-kroppen upplevelse. Som barn minns hon att hon ofta vibrerade inifrån och åkte berg- och dalbana i gränslandet mellan dröm och vakenhet. Alina och Camilla i samtal och många frågor besvaras om fenomenet som kallas astralresor, själsresor och ut-ur-kroppen upplevelser.Trevlig lyssning önskar Vivi och Camilla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om hur kroppen påverkas av kortare och längre tid i rymden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett bonusavsnitt som inte rymdes i Vetenskapspodden, som spelades in några veckor efter att de amerikanska astronauterna äntligen fick komma tillbaka till jorden från en rymdvistelse som blev 9 månader i stället för 8 dagar.Vi diskuterar de allvarliga saker som kan hända efter en lång – och en kort – rymdvistelse, och den forskning om det som Marcus Wandt själv varit med i.Men också om vad som gick fel vid amerikanernas uppfärd, och som gjorde att de blev kvar så länge.Programledare: Lena Nordlundlena.nordlund@sverigesradio.seProducent: Björn Gunérbjorn.guner@sverigesradio.se

Del 2 av 2.Det är juli 1984 när en styckad kvinnokropp hittas i sopsäckar i Solna, norr om Stockholm. Kroppen tillhör Catrine da Costa – en 28-årig kvinna som levt ett utsatt liv med missbruk och prostitution. Polisen inleder en intensiv utredning och förhör mängder av män som köpt sex. Men snart tar fallet en oväntad vändning.Två läkare grips – en rättsläkare och en allmänläkare. De misstänks för att ha mördat och styckat Catrine. Misstankarna växer fram på ett mycket märkligt sätt, och snart spelar rykten, indicier och ett barns udda vittnesmål en avgörande roll. Snart är de inte bara åtalade – utan dömda i allmänhetens ögon.Här är del två av avsnittet där Spöktimmen gästas av journalisterna Dan Josefsson och Johannes Hallbom, som berättar mer om det svenska styckmordet.[REKLAM] Länk Patreon: https://www.patreon.com/spoktimmenKontaktInstagram: @spoktimmen@linnek@jennyborg91 Facebook: Spöktimmen Mail: spoktimmenpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 1 av 2Det är juli 1984 när en styckad kvinnokropp hittas i sopsäckar i Solna, norr om Stockholm. Kroppen tillhör Catrine da Costa – en 28-årig kvinna som levt ett utsatt liv med missbruk och prostitution. Polisen inleder en intensiv utredning och förhör mängder av män som köpt sex. Men snart tar fallet en oväntad vändning.Två läkare grips – en rättsläkare och en allmänläkare. De misstänks för att ha mördat och styckat Catrine. De här misstankarna växer fram på ett mycket märkligt sätt, och snart spelar rykten, indicier och ett barns udda vittnesmål en avgörande roll. Snart är de inte bara åtalade – utan dömda i allmänhetens ögon.Men frågetecknen är många. Vad är det egentligen som hände med Catrine da Costa?I det här avsnittet gästas Spöktimmen av journalisterna Dan Josefsson och Johannes Hallbom, som berättar mer om det svenska styckmordet.[REKLAM] Länk Patreon: https://www.patreon.com/spoktimmenKontaktInstagram: @spoktimmen@linnek@jennyborg91 Facebook: Spöktimmen Mail: spoktimmenpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

* Det här är ett gammalt avsnitt från Podme. För att få tillgång till Podmes alla premiumpoddar samt fler avsnitt från den här podden, helt utan reklam, prova Podme Premium kostnadsfritt. * Det är strax efter lunchtid i mitten av januari 1992, en grå, kall vinterdag i den lilla orten Kråksmåla utanför Kalmar i Småland. Med stor försiktighet gräver två kriminaltekniker i den hårda marken. Så stöter de på något. De har hittat kroppen. Kroppen efter Helena. Den 52-åriga trebarnsmamman och taxichauffören som varit försvunnen i tre månader. Ska man nu äntligen få klarhet i vad som hänt henne?

Vilka konsekvenser kan daglig användning av sömnmediciner under flera år få? Det undrade en lyssnare. De långsiktiga effekterna är svårstuderade, menar forskaren Joar Guterstam, men bland annat på grund av risk för beroende rekommenderar man idag istället kognitiv beteendeterapi vid sömnbesvär.

Meld dig ind i Kvart i bold:https://kvartibold.memberful.com/joinPartner: LavazzaPrøv deres koffeinfrie kaffe her: https://shop.lavazza.dk/products/productlist.aspx?searchtext=%22decaf%22 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Ett måste-avsnitt om vi får säga det själva. Klipp: 12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews36:28 Ior45:14 Ola Love Is BlindRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com. Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan öppnar vi upp och pratar om något svårt och nära - hälsa. Sofia är orolig över sina egna värden, hjärtat slår fort och det är lätt att fastna i oro när man förstår vad allt betyder. Elsa tänker på sin egen kropps resa och funderar på om det finns en risk att kastas in i destruktiva mönster. Kroppen är ett känsligt ämne men den är samtidigt ihopkopplad med vårt huvud. Vi har många frågor och vågar ställa dom i det här avsnittet som samtidigt är fnittrigt och avdramatiserat, så som det ibland blir när tunga ämnen tas upp mellan nära vänner i trygga rum. Välkomna!