Podcasts about Kroppen

I dag är det 1 december och det blir mycket julsnack eftersom det var 1:a advent igår. Det snackas också om frikort då Lindas frikort kommer till Sverige nästa år. Idag får vi också Fyrebos fantastiska fakta där vi lär oss vilket djur som föds med horn. Hasse har gjort om sin trea och det blir idag ett quiz. Vill man ha en ful eller en plastgran? In på våra sociala medier och rösta. Morronrock gänget tipsar även om stadsmissionens julklapps butik där man kan ge bort julklappar till barn som kanske inte kommer få en julklapp på julafton. Morronrock med Jonas, Hasse och Linda hör du vardagar mellan 05.30 – 09.00

Vad pratar vi om när vi pratar om kärlek? Emma Engdahl tar Raymond Carver till hjälp när hon funderar över allt som misstas för kärlek. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.Ibland bär vi små övertygelser som kroppen minns före orden. Vi går in i ett mörkt rum och handen hittar strömbrytaren, som om ljuset alltid suttit där. Ett barn somnar mot en filt, som om trådarna i sig bar trygghet. Det är inte filten som lugnar, men kroppen minns hur trygghet brukar kännas.Så går vi också in i kärlek. Som om allt redan var bestämt: som att du alltid ska förstå mig, som om jag aldrig ska lämna dig. Vi vet bättre – men låter oss svepas med. Det kan vara vackert. Och farligt.När jag försöker höra hur kärlek låter återvänder jag till köket i Raymond Carvers ”Vad vi pratar om när vi pratar om kärlek”. Fyra personer. Gin i glasen. Eftermiddagsljuset som långsamt skymmer. De prövar ordet, låter det gå runt som iskuberna i glasen – kalla, blanka, svåra att greppa. Där finns inte svaret, men friktionen som visar hur ordet glider oss ur händerna.Terri berättar om sin förre man, Ed. Han slog henne och sa: Jag älskar dig. När hon ville lämna honom drack han råttgift. Det låter som mörk komik, men i magen känns det allvarligt. Vi känner igen logiken: jag vet mycket väl – men ändå. När rädslan för förlust växer klär den sig i kärlekens språk. Det blir lättare att stå ut om vi kallar kontroll för omsorg.Vid bordet sitter också Mel, hjärtläkaren. Han talar om kärlek som något rent och andligt, större än svartsjuka. Han berättar om ett äldre par som överlever en bilolycka, gipsade från topp till tå. Det som gör mest ont, säger han, är inte smärtan – utan att de inte kan se varandras ansikten. Där skymtar något sant: kärlek som uppmärksamhet, ett ansikte för ett annat ansikte.Men när Terri berättar lutar sig Mel fram – inte för att ta emot, utan för att korrigera. ”Det där är inte kärlek,” säger han. Han vill hjälpa, men gör samtalet till ett språkprov: rätt och fel, rent och orent. Och nästan i förbigående erkänner han, efter några glas, att han ibland fantiserar om att döda sin exfru. Höga ideal. Hård ton. Ord som tappar sin kropp.Det som saknas i Carvers kök är inte intelligens, utan närvaro. Mel vill ha rätt om kärlek i stället för att vara i den. Han väljer definitionen framför ansiktet mitt emot.Kroppar kan lugna varandra. En andning som följer en annan. En hand som vilar på en skuldra. Ett ansikte som väntar in blicken. Så lär sig spädbarn trygghet. Så minns vuxna den också, fast vi glömmer att vi minns. När det där saknas börjar vi stapla argument i stället för att lyssna. Samtalet blir ett spel, inte ett möte.Kroppen lärde sig tidigt hur närhet känns. Om den första närheten bar rädsla – höjda röster, tvära kast, iskyla efter värme – lagras den blandningen som en karta: så här känns det när jag hör till. Senare söker vi samma blandning igen, inte för att vi vill ha smärta, utan för att nervsystemet känner igen sig. Knuten i magen misstas för kärlekens intensitet. Smärtan blir beviset: nu är det på riktigt. Men det är inte dumhet. Det är minnen i kroppen.Och sådana minnen kan bara läras om genom ny trygg närhet – inte genom föreläsningar. Trygg närhet låter så här: någon kommer när de säger att de ska komma. Rösten förblir mjuk även i oenighet. Konflikten hotar inte bandet. Orden följs av handling.Kärlek är inte att vinna diskussionen. Det är att orka reparera. ”Förlåt – jag tappade dig. Kan du säga igen?” Sådant är litet men tungt. Det betyder: du är viktigare än min stolthet.Att hålla rytm: en promenad utan skärm, en fråga som faktiskt besvaras, en tyst frukost som får vara tyst – därför att tystnaden är gemensam, inte ensam. När någon stannar, lyssnar, håller rytm med oss, händer något i kroppen: pulsen sjunker, axlarna släpper. Nervsystemet säger: jag kan vila här.Det är svårt att älska utan den vilan. Och lätt att kalla något kärlek som bara är kamp när den saknas.Jag prövar ordet kärlek där det måste bära: Blir jag större eller mindre bredvid dig? Får min röst finnas utan att kvävas av din? Om jag måste bli tyst för att få vara kvar – då är ordet på fel plats, hur vackert det än låter.Låt oss tända ljuset vid Carvers bord. Om någon säger ”jag älskar dig” och mitt liv krymper, om mina vänner försvinner, om jag tippar på tå för att inte väcka ett raseri – då är det inte kärlek. Det är rädsla. Kontroll. Beroende. Det är inte hårt att säga så. Det är omsorg om det levande.Och låt det gipsade olycksparets sorg stå kvar som motbild: att inte kunna se varandras ansikten. Det gör ont därför att det pekar rakt in i kärnans enkelhet: kärlek är att vara synliga för varandra. En blick som återvänder. En röst som inte lämnar. En hand som söker utan att greppa.Men kärleken behöver också glittret: kyssen på perrongen, skrattet vid diskhon, meddelandet som drar ut över natten. Bara den får ha en scen att vila på: ”Jag kommer. Jag lyssnar. Jag stannar.”Så vad blir kvar av Carvers kök? Kanske reste sig någon och tände lampan. Kanske sa någon: ”Terri, jag vill inte att du blir liten här.” ”Mel, vill du prova att fråga i stället för att förklara?” Kanske tog någon ordet ur luften och fäste det vid händerna.För kärleken avgörs inte i vad vi säger, utan i vad vi gör. Den är glaset vatten. Frågan. Pausen. Det vi väljer när ingen ser.Jag stannar i Carvers kök inte för att få facit, utan för att minnas hur skört ordet är i våra munnar. Det kan betyda våld. Det kan betyda blick. Det kan betyda glitter. Det kan betyda samförstånd. Mellan de betydelserna måste vi välja varje dag – inte genom att vinna, utan genom att göra det kärleken kräver: hälla upp, lyssna om, be om ursäkt, tända lampan, säga jag hör dig – och mena det.Emma Engdahlsociolog och författareLitteraturRaymond Carver: Vad vi pratar om när vi pratar om kärlek. Översättare: Kerstin Gustafsson. Bakhåll, 2022.

Halvparten av alt vi spiser i Norge er ultraprosessert. Hvor farlig er det egentlig? Og hvorfor klarer vi ikke å velge sunt? Kommentator Joacim Lund tror ny forskning kan bli en gamechanger og loser deg gjennom kostholds-jungelen. Foto: Jan T. Espedal

Sluta fokusera på EN sak – börja ta hand om HELA dig Vi kan inte må riktigt bra om vi bara tar hand om en enda del av oss själva. Det räcker inte att bara fokusera på kroppen, bara på den mentala träningen bara på självmedkänsla eller vår själsliga utveckling. Vi behöver möta hela oss själva, alla de här 4 delarna. Vi behöver förstå hur de här olika delarna hänger ihop och påverkar varandra i en helhet.Då först kan vi bli den där medvetna ledaren i vårt liv. Som förstår att tankarna påverkar känslorna, som påverkar kroppen och därefter våra handlingar och våra resultat i livet. Vi behöver lyssna till alla våra 4 delar, för att inte köra över oss själv på någon nivå. I det här avsnittet delar jag med mig av min egen helhetsmodell, baserad på psykosyntesen. Du får höra varför varje del är lika viktig – och hur de påverkar varandra. Avsnittet är till dig som vill må bra – på riktigt. Till dig som är trött på quick fix och som vill leva mer i kontakt med dig själv, inifrån och ut och bli den medvetna ledaren i ditt liv. Varmt välkommen, nu kör vi igång! Black Friday erbjudande nu - fredag 28/11 08.00 till söndag 30/11 22.00Tänk om du redan idag kunde fatta det viktigaste beslutet för dig själv och din framtid.✨ Beslutet att 2026 ska bli året då du verkligen prioriterar dig själv på riktigtDå vill jag berätta att jag just nu har ett Black Friday erbjudande på min Signaturkurs Online, Möt dig själv och lev ditt liv, inifrån och ut.

I denne episoden svarer Melina og Hanna på et lytterspørsmål: Hva er annerledes på kroppen nå, sammenlignet med før de ble gravide? Det er flere ting med kroppen som har overrasket dem. Husk at alle er forskjellige og at kroppen er helt rå som har laget et menneske!!Bli med jentene på SHAPE UP Løp&Pilates 3.-10. mai 2026: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-tripSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Har du tenkt på det helt elementære innholdet i ordet "hvile"? Kroppen, hodet og livet ditt trenger hvile, men hvordan ser det ut i ditt liv? Bli med Cathrine på en prat med forfatter og lærer, Maria Celine Lundeby, som er aktuell med boken "La lyset slippe inn - skapt til et liv ut ifra hvile". Hør Maria Celine sin fortelling fra eget liv, og øk samtidig din egen hvilekompetanse.

I denne episoden er temaet snus! Melina og Hanna deler om sitt eget forhold til snus og snakker om hvordan snus påvirker ulike faktorer i kroppen. Noe vi håper flere kan bli bevisst på, er dette med snusbruk rundt barn og hvordan man håndterer det. God lytt!Bli med jentene på SHAPE UP Løp&Pilates 3.-10. mai 2026: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-tripSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Vad är tro? I veckans andakter hör vi prästen Joakim Hagerius närma sig tron på olika sätt - som en gåva, som en erfarenhet som uppstår på vägen och som en hemkomst. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ur andakten:Ibland börjar tron inte i en tanke – utan i en rörelse.Idag tänker jag på några människor som sökte sig till kyrkan där jag arbetade för att de ville bidra i den sociala verksamheten. De engagerade sig i integrationskaféet för kvinnor som kom från olika länder. Det var inte tron som gjorde att de sökte sig till kyrkan, berättade dom, det var behoven och en vilja att bidra. Men det blev en resa till tro. Deras reflektion över utvecklingen gjorde intryck på mig och blev en påminnelse om att tron inte behöver börja i tanken, i något man ska säga och bekänna. Ingången kan lika gärna vara genom kroppen. Genom det man gör.”När vi kom hit var vi inte troende, men det var som att vi gjorde tron när vi var här” berättade de. ”Och det gjorde oss troende.” Man kan tro med kroppen också.I vår del av världen har tro kommit att innebära att hålla med om något, att stämma in i bekännelser och omfatta varje del. I andra delar av världen är tron inte så mycket en lära som ett liv att leva. Man firar gudstjänst, tänder ljus, tar emot bröd och vin, sjunger, ber och gör tron genom sociala insatser och ett liv som ser människorna omkring med kärlek. Av detta har vi mycket att lära. Man kan också tro med kroppen först.Text:Lukasevangeliet 10:3-4, 16-17, 20Musik:Song for Benedikte av och med Frøydis GrorudProducent:Susanna Némethliv@sverigesradio.se

"Elisja sendte en budbærer ut til ham og sa: 'Gå og bad deg i Jordan sju ganger, så skal kjøttet ditt bli godt og rent igjen.'"(2. Kong. 5:10)Na'aman hadde oppsøkt profeten i håp om en guddommelig inngripen mot hudsykdommen sin, så han skulle bli frisk. Svaret gjorde Na'aman sint. Det var ikke dette han hadde sett for seg.Jeg har opplevd det selv flere ganger. Kroppen har trengt hjelp, vedlikehold eller reparasjon. Svaret fra Gud har som oftest ikke vært et knips med fingrene, men behandlere av ulike slag. Noen ganger har jeg sukka, for jeg skjønte at det ikke ville være nok med én behandling. Og så har jeg bedt: "Please, Gud, kan du ikke bare gjøre det kjapt og billig heller?"Ofte når Gud gjør noe overnaturlig, skjer det gjennom det naturlige. For Ham er ikke det viktigste om det skjer raskt og enkelt, men om vi er lydige - uansett. Na'aman ble overtalt til å gjøre som han ble fortalt. Han dukket seg alle 7 gangene og ble frisk (v. 13-14)! Gud brukte det helt ordinære vannet til å helbrede ham. Gud kan bruke hva og hvem som helst til å hjelpe oss!Kanskje har du også bedt om hjelp, og så har Gud sendt hjelp, men ikke den derre overnaturlige inngripen, ikke den quick-fix-greia. Vær du bare lydig og fullfør det som Gud har lagt på deg, så skal du se at der er en helbredelse eller en utfrielse i enden av det.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Tema for denne episoden er alkohol og hvordan det påvirker oss. Er det sunt med et glass vin her og der? Hvordan påvirker alkohol prestasjon på trening? Og hvordan påvirker det restitusjon? Melina og Hanna deler også sitt eget forhold til alkohol. De håper denne episoden vil være med på å opplyse, uten å føre til dårlig samvittighet for å ta seg en fest i ny og ned. Husk at det er mye god helse i å kose seg også!Bli med jentene på SHAPE UP Løp&Pilates 3.-10. mai 2026: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-trip See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kroppen snakker til oss hele tiden – men vi lytter ikke alltid. I denne episoden deler jeg tre tegn på at kroppen trenger påfyll, og en enkel øvelse for å komme i kontakt med den igjen.

Agnes Cohn på P3 Nyheter förklarar morgonens stora nyheter, alltid tillsammans med programledarna för Morgonpasset i P3: Margret Atladottir & Branne Pavlovic. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det blir allt mer populärt med mindre bröstimplantat – trenden kallas ”ballerina breasts” eller ”yoga breasts”. Plastikkirurger är positiva till trenden och menar att mindre implantat är snällt mot kroppen. Men på annat håll drar man paralleller till skönhetsideal och smalhetshets.

Hva gjør du når kroppen sier stopp og du ikke lenger kjenner igjen deg selv?Når alt du før mestret, plutselig føles tungt, vondt og uoverkommelig?I denne episoden av Level Up møter jeg Anne Lise, som i årevis kjempet mot utmattelse, smerter og følelsen av å aldri strekke til.Etter ti år i kampmodus fant hun endelig nøkkelen til å forstå hvorfor kroppen protesterte og hvordan hun kunne finne veien tilbake til energi, frihet og ekte livsglede.Dette er en ærlig, sår og dypt inspirerende samtale om å møte seg selv og oppdage at sann styrke ikke handler om å bite tennene sammen, men om å tørre å føle.✨ Etter episoden vil du:✔️ Forstå sammenhengen mellom følelser, stress og kroppens signaler✔️ Se hvordan gamle mønstre kan føre til utmattelse og hvordan du kan snu det✔️ Få håp og verktøy for å skape varig endring fra innsiden✔️ Kjenne deg igjen i reisen fra “jeg må klare alt” til “jeg er trygg nok til å hvile”Dette er episoden for deg som kjenner deg igjen i å være sterk for lenge og som lengter etter å leve med ro, klarhet og energi igjen.Hør episode 122 med Anne Lise:https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000610806181

Då så!! Då var det dax igen!!I veckans podd pratas det om rykten om att Halo 2 och 3 också ska få sig uppgraderingar i Unreal engine 5, Animal crossing får en uppdatering och Switch 2 uppdatering.Resident Evil Reqium pro controller släpps i februari, Steam controller 2 har börjat figurera på bild.Tuffa tider på Remedy, nytt spel från PUBG utvecklarna, ARK raiders har fått ett lyckat släpp och mycket, mycket mer.Intressanta spelsläpp såklart!I lirat så blir det lite mer ROG Xbox Ally X och sedan har Calle rullat eftertexter i Ball X Pit. Bägge har startat Luigis Mansion via Nintendo online och spelat med sina Gamecube handkontroller.Daniel har spelat vidare i Dispatch och sedan startat upp Silent Hill f.Tack för att ni lyssnar och sprider podden till nära och kära

Som ett fortsatt utforskande efter tre tidigare avsnitt där mina gäster, Daniel Cramne och advokat Madeleine Onnela, medverkat var för sig, möts de i ett unikt samtal, tillsammans med mig och psykoterapeut Daniel Cremonini, för att utforska klyftan mellan juridiska system och mänskliga erfarenheter. En kraftfull kombination av expertis, innovation och professionalism! Daniel Cramne, vars livsresa från en barndom präglad av våld och övergrepp, genom år av kriminalitet, vänt detta till att bli en respekterad föreläsare som reser runt i Sverige och delar sin berättelse om trauma och förändring. Cramne har vänt sin smärta till en drivkraft och visar att läkning är möjlig även när vägen dit verkar omöjlig. Madeleine Onnela, advokat och innehavare av Advokatbyrån Onnela, med en särskild spetskompetens inom våld i nära relation. Hon arbetar främst med brottmål, familjerätt och socialrätt, och har blivit en stark röst för de våldsutsatta i rättssalen, där hon dagligen ser glappet mellan juridikens värld och människors verklighet. Tillsammans undersöker vi de system som ofta brister när livets komplexitet möter lagens bokstav. Med en unik kombination av Cramnes levda erfarenhet, Madeleines juridiska expertis och vårt psykoterapeutiska perspektiv belyser vi hur juridiska processer kan bli arenor för fortsatt övergrepp när psykologiska dimensioner och trauman förbises. Som psykoterapeuter bidrar Daniel Cremonini och jag till detta gemensamma utforskande där levda erfarenheter, psykologisk kunskap och hard core juridik möts och skapar en helhetsbild som sällan får utrymme i samhällsdebatten. Detta är mer än ett samtal om lagar och paragrafer - det är en djupdykning i hur vi kan bygga broar mellan rättssystemet och den levda verkligheten för att verkligen skydda de mest sårbara i vårt samhälle, där både juridisk kunskap och psykologisk förståelse måste samverka för att skapa verklig förändring. Här är länk till de tidigare avsnitt Daniel Cramne och advokat Madeleine Onnela medverkat. https://www.podbean.com/ew/pb-g5vav-18cd603  https://www.podbean.com/ew/pb-92wnt-18cd5fd  https://www.podbean.com/ew/pb-877v9-18cd5fe  Du hittar oss också på: ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

I denne episoden snakker jeg om naturlig energi – hva kroppen egentlig trenger, og hvordan du kan bygge den innenfra. Mot slutten inviterer jeg deg til Energiboost, et inspirerende online event over fire dager.

I det här avsnittet möter jag Helena Nyblom Munthe – specialistläkare, medicine doktor och författare – som driver plattformen Scandiwellbeing, där hon inspirerar till ett mer balanserat och hållbart sätt att leva. Vi pratar om något som ofta glöms bort när vi diskuterar hälsa: kärleken. Vad innebär egentligen självmedkänsla? Hur påverkar närhet kroppen och vårt välmående? Och varför kallas oxytocin för kärlekshormonet? Helena delar med sig av sin kunskap om hur kost, sömn och träning kan bli handlingar av kärlek snarare än måsten och hur små förändringar i vardagen kan ge stora effekter på både kropp och själ. Ett klokt och inspirerande samtal om att vårda sig själv – inifrån och ut.

Vidste du, at traumer i barndommen ikke kun kan sætte spor i dit sind og følelsesliv – men også helt konkret i din krop som voksen?Forskning viser, at store belastninger tidligt i livet kan føre til forhøjet inflammation i kroppen, som øger risikoen for kronisk sygdom og for tidlig aldring.I denne episode møder du Line Jee Hartmann Rasmussen, seniorforsker ved Afdelingen for Klinisk Forskning på Hvidovre Hospital, hvor hun leder en ny forskningsgruppe.Hun er desuden tilknyttet Moffitt-Caspi-laboratoriet ved Institut for Psykologi og Neurovidenskab på Duke University North Carolina, USA.Du kan bl.a. høre om:Hvordan barndomstraumer kan øge inflammation i kroppen senere i livetHvilke typer af stressende livsbegivender i barndommen der øger din risikoHvad kronisk inflammation egentlig er, og hvordan den adskiller sig fra akut inflammationHvordan tanker og følelser påvirker kroppenHvordan vores psykiske helbred og sociale relationer hænger sammen med kroppens immunsystemHvordan biologisk aldring påvirkes af stress, følelser og livsstil og hvad vi faktisk kan gøre for at støtte kroppenHusk, at der er meget, du kan gøre for at støtte din krop.I Klub ENHED finder du mere end +90 meditationer og flere 7-dages forløb, som bl.a. hjælper dig med at reducere stress og styrke dit nervesystem.Forskning viser, at meditation ikke bare skaber mental ro, men også kan dæmpe inflammation og støtte en sund aldringsproces. Du får adgang via noellelise.com.Del endelig episoden med alle du tror, vil få glæde af den.Tak fordi du vælger, at bruge din tid her i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#114 om du kan tænke dig rask med journalist & fakta-chef ved Tv2 Thomas Breinholdt #74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen#148. Alt om feber: Hvorfor feber er din ven, det er vigtigt at svede & hvilke konsekvenser det har for din sundhed, når du afbryder feber med medicin med Christina Zabava Grønhøj Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 10: Hva kroppen din vet om hvem du egentlig er Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Dette er den siste episoden i serien Hva kroppen prøver å si. Den handler ikke lenger om symptomer, smerte eller stress – men om hvem du egentlig er. Kroppen din vet mer enn du tror. Den vet hvem du er bak alt du gjør, bak alle rollene, bak forventningene. Den har båret deg tålmodig – og den venter på at du skal komme hjem. I denne episoden snakker jeg om identitet, tilstedeværelse og hva som skjer når du begynner å leve i tråd med det som er sant for deg. Når du ikke lenger presterer for å være verdifull, men lever fordi du allerede er det.

Hva skjer når kroppen endres over natten? I denne episoden møter du personlig trener og gruppeinstruktør, Susan Lalic Wiggen, som fikk en brystkreftdiagnose i 2021 og ble kastet inn i medisinsk overgangsalder som følge av behandlingen. Susan deler åpent om de fysiske og mentale utfordringene, mangelen på informasjon og hvordan trening ble nøkkelen til mestring og livsglede. I dag bruker hun sin erfaring som sertifisert menopause coach til å hjelpe andre kvinner i samme situasjon – og gir verdifulle råd til både kvinner og trenere som vil forstå mer om kropp, endring og styrke.

Kroppen följer med oss genom hela livet, och behöver underhåll, lite som en bil. Hur gör våra lyssnare för att hålla sig så stärkta som möjligt i både kropp och knopp? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Alla har vi olika kroppsliga förutsättningar, men vi har det gemensamt att vi behöver hålla oss i form för att må så bra som möjligt. Hur gör lyssnarna, och hur gör du?Stark i kropp och knopp med Pia HerreraRing eller mejla oss, på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Telefonslussen öppnar kl. 21. Programmet startar kl. 21:40.

Massageterapeuten Annika Ljungberg är Aktuellt med boken Hållning är Livet. Hon brinner för att hjälpa människor att få bättre kroppshållning och därigenom ökad hälsa och livskvalitet. Kroppen är sinnrikt konstruerad för att röra sig med minimal ansträngning och energiförbrukning. Musklerna är tänkta att arbeta i samspel med resten av kroppen. När vi använder kroppen i harmoni med dess naturliga funktion får vi en god hållningsteknik. I denna podd samtalar Annika med Camilla Elfving och ger många tips kring hur vi kan korrigera vår hållning, lära oss stretcha rätt och mycket annat. Boken Hållning är Livet ges ut av förlagshuset Siljans Måsar och du hittar Annika Ljungberg här:https://sol-lyckansmassage.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ble du litt forvirret nå? Vel, her er forklaringen. Monica har nemlig denne uken lansert en solopodkast og vi har samme plattform på Podplay og da tenkte vi at mange av dere faste lyttere på Biohacking Girls ville ha glede av å vite om dette. Derfor legge vi ved første episode her, og om du liker den kan du gjerne gå inn og høre flere episoder og FOLLOW Hormonpodden: I første episode av Hormonpodden inviterer Monica Øien Dyvi deg inn i et nytt perspektiv på helse der kroppen ikke trenger å fikses, men forstås.Vi snakker om hvordan du kan bli biologisk yngre med peptider, biohacks og livskraft.Du får høre om:Hva hormoner egentlig er og hvorfor de styrer alt fra søvn og energi til vekt og aldring.Hvorfor så mange føler seg slitne, selv med “riktig” livsstil.Hvordan stress, kunstig lys og dårlig søvn forstyrrer kroppens rytmer.Hva biologisk alder betyr og hvordan du kan påvirke den.Hvorfor kroppen din er et økosystem.Sitater fra episoden:“Kroppen din er ikke en maskin, men et økosystem som trenger rytme og kjærlighet for å blomstre.”“Når du lærer å lese signalene kroppen sender, kan du endelig ta styringen tilbake.”Mini-oppdrag:1️⃣ Logg søvn, energi og magefølelse i 7 dager.2️⃣ Kutt én trigger (skjermlys, sukker, vin – du velger).3️⃣ Legg inn 10 minutter ro eller natur hver dag.Gjennom sesongen går vi innom fem hovedområder:Stress & energi, reproduksjon, hjernen & velvære, aldring & reparasjon og metabolsk helse.Link til Podkasten: https://podcasts.apple.com/no/podcast/hormonpodden-biologisk-yngre-med-peptider-biohacks/id1845110326Forskning og kilder nevnt i episoden:• Folkehelseinstituttet (2023): Metabolsk helse og forekomst av insulinresistens i Norge.• Walker, M. (2017). Why We Sleep – Unlocking the Power of Sleep and Dreams. Scribner.• WHO (2022): Endocrine disrupting chemicals and human health.• Bush, Z. (2020). Gut microbiome, soil health, and human resilience.• Sinclair, D. (2019). Lifespan – Why We Age and Why We Don't Have To. Harvard University Press.• Seeds, W. (2021). Peptide Protocols for Human Optimization. Seeds Scientific Research & Performance Institute.Hormonpodden har en instagram konto: @hormonpodden - følg gjerne!!Takk til Torgeir Johansen og Micdrop media for redigering

Fra hovedet til kroppen – min personlige rejse med de-armouring Jeg tog til Sverige for at fortsætte min de-armouring-uddannelse. Men jeg kom hjem med noget helt andet, end jeg havde forventet. I den her episode deler jeg, hvad de-armouring egentlig er – og hvordan det kan åbne kroppen, hjertet og nærværet. Jeg fortæller ærligt om min egen rejse fra hovedet og ned i kroppen, om taknemlighedspraksis, egoet og det stille mod at være lige her – i nuet. Det er en sanselig, rolig og ærlig episode. Måske vil du genkende noget i dig selv.

Episode 9: Å lytte til kroppen i møte med andre Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Har du lagt merke til hvordan kroppen din reagerer i møte med visse mennesker? Pulsen øker. Magen knyter seg. Skuldrene hever seg. Eller du blir plutselig tom for energi. I denne episoden snakker jeg om hvordan kroppen snakker også i relasjoner – hvordan den husker gamle mønstre, reagerer på stemninger, og gir deg informasjon lenge før tankene rekker å forstå. Du får lære hvordan du kan begynne å stole på kroppens signaler i møte med andre – og hvordan du kan skille mellom gamle beskyttelsesreaksjoner og det som faktisk er sant her og nå.

Hva gjør du når kroppen plutselig sier stopp – og ingen finner noe galt?Når du tror du har fått en alvorlig sykdom, men det viser seg å være et overbelastet nervesystem?I denne episoden deler jeg en sterk melding fra en lytter som opplevde akkurat dette:Et dramatisk kroppslig anfall – lammelser, tåkesyn, tung pust – som ble starten på en ny, krevende hverdag.

Lena Helgstedt driver hälsoföretaget Body Shine i Tyresö. Med hjälp av bioresonansbehandling mäter hon kroppens obalanser och tar bort energetiska blockeringar. Ann Sandin-Lindgren, som träffade henne inför Tyresöfestivalen där hon demonstrerade sin maskin, ställer de nyfikna frågorna. Hon erbjuder nu Tyresöradions lyssnare en rabatt på ca 30 % vid den första behandlingen.

Episode 8: Hva kroppen trenger å høre fra deg Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Kroppen din lytter til alt du sier – også det du ikke sier høyt. Den hører tonen du bruker, tempoet i stemmen din og ordene du tenker. Den kjenner forskjellen på når du sier “jeg må” og når du sier “jeg trenger”. I denne episoden snakker jeg om kraften i den indre dialogen – og hvordan du snakker til deg selv påvirker nervesystemet ditt like sterkt som det du gjør. Ord kan piske, men de kan også hele. Når du lærer å snakke til kroppen som til en venn, begynner noe å endre seg – både i hodet, hjertet og kroppen.

Emmanuel BäckrydHopphttps://www.ryttargardskyrkan.se/app/undervisning/de-dodas-uppstandelse-och-ett-evigt-liv-arc1gUtgångspunkten är den apostoliska trosbekännelsen och Första Korinthierbrevet 15:35–44, där Paulus beskriver uppståndelsen som en övergång från kroppslig förgänglighet till kroppslig oförgänglighet. Paulus talar om två slags kroppar: den jordiska som vi har nu, och den himmelska som vi ska få en gång. Den senare är en "andlig kropp", inte i betydelsen immateriell, utan en kropp vars livskraft kommer från den helige Ande. Denna kropp är oförgänglig för den är genomsyrad av Guds härlighet. Predikan bemöter också idén att evigt liv skulle vara långtråkigt. Här betonas att evigt liv inte bara handlar om tidens längd utan om livets kvalitet. Det är ett liv fyllt av mening, glädje och gudsnärvaro. Slutligen lyfts vikten av att ära Gud med sin kropp redan nu. Kroppen är ett tempel för den helige Ande, och därför spelar det roll hur vi använder den – i ord, handlingar och relationer. Andens närvaro kan ge en försmak av det kommande livet.Predikan avslutas med Paulus ord från Romarbrevet 15:13: "Må hoppets Gud fylla er tro med all glädje och frid, så att ni överflödar i hoppet genom den heliga andens kraft."Samtalsfrågor: 1. Hur brukar du tänka om ”livet efter detta”? Var det något i predikan som förvånade dig eller var en aning oväntat? 2. Vad betyder Paulus liknelse om sädeskornet för dig personligen? 3. Hur påverkas vår syn på livet om vi tänker på Andens frukt i relation till Paulus uppmaning att ära Gud med kroppen. (Andens frukt är kärlek, glädje, frid/fred, tålamod, vänlighet, godhet, trofasthet, mildhet, självbehärskning.)

I dagens avsnitt har vi återigen Babyduon med oss i studion! De svarar på era frågor om hur man kan skapa tryggare sovrutiner för bebisen – och hur man hanterar känslorna när partnern går tillbaka till jobbet efter de första dagarna hemma. Många nyblivna föräldrar känner avundsjuka eller ensamhet när en partner återgår till vardagen. Kroppen återhämtar sig efter graviditet och förlossning, hormonerna svajar och man är ensam med en liten nyfödd. Men att ta hand om ett barn är ett heltidsjobb i sig, och det är viktigt att se sig själva som ett team. Babyduon pratar om hur man kan skapa balans hemma, känna sig trygg i att få vila när det behövs, och hur man tillsammans kan hitta rutiner som fungerar för hela familjen.Programledare är Amanda Braw.Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarsovrutiner bebis, nyfödd sömn, första tiden hemma, nybliven förälder, bebisens sömn, amning och sömn, partner tillbaka till jobbet, ensam med bebis, föräldraledighet tips, återhämtning efter förlossning, hormoner nybliven mamma, skapa rutiner nyfödd, sömntips föräldrar, relation efter förlossning, avundsjuka partner föräldraledighet, stöd nyblivna föräldrar, bebis vaknar ofta, teamkänsla föräldrar, småbarnsliv, nyfödd bebis tipsSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kroppen, konsten, Nationen - Hanni Kamaly 2022 by Accelerator SU

Episode 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Hvile. Et enkelt ord – men for mange nesten umulig i praksis. Du vet at du burde hvile, kroppen skriker etter det, men når du setter deg ned, kommer rastløsheten, uroen eller skyldfølelsen. I denne episoden snakker jeg om hvorfor hvile kan føles så vanskelig, hva kroppen egentlig trenger – og hvordan du kan nærme deg hvile på en ny måte. Ikke som latskap eller fravær, men som en livsnødvendig praksis som gir deg påfyll, trygghet og selvkontakt.

I denne episoden svarer jeg på et sterkt og gjenkjennelig lytterbrev fra en trebarnsmor som etter mange år med høyt tempo, lite hvile og krevende hverdag opplever å være helt tom – både mentalt og emosjonelt. Hun spør blant annet:Hvordan roe ned nervesystemet uten at det føles som en prestasjon?Hvordan finne balansen mellom aktivitet og hvile?Og holder det å forstå egne mønstre, eller må man jobbe dypere?Dette brevet setter ord på det mange kjenner på, og vi utforsker hvordan man kan gå fra kunnskap til faktisk endring i hverdagen.Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204Ønsker du praktiske verktøy i app-form:Last ned Balansert app i appstore eller googlestore.Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerBalansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandlinglailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 6: Når kroppen beskytter – men ikke vet at det er trygt å gi slipp Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Kroppen din er lojal. Den beskytter deg – ofte lenge etter at faren er over. Mange opplever at selv når livet rundt føles rolig, klarer ikke kroppen å slippe taket. Spenningene holder. Uroen er der. Hvilen uteblir. I denne episoden snakker jeg om hvorfor kroppen holder fast, hvordan nervesystemet kan bli værende i beredskap – og hva du kan gjøre for å skape små øyeblikk av trygghet som lærer kroppen at den faktisk kan gi slipp.

Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma – och att rörelse kan bli en väg tillbaka till oss själva? I det här avsnittet möter vi Mia Elmlund, Sensing Yoga-lärare med en egen bakgrund av utmattning och återhämtning.Vi pratar om resan från att ignorera kroppens signaler till att lära sig lyssna på dess viskningar – innan den börjar skrika. Mia delar öppet om sina egna erfarenheter, vägen in i Sensing Yoga och varför just den här metoden blev en vändpunkt.Avsnittet är både en personlig berättelse och en inbjudan till att möta kroppen på ett nytt sätt – med nyfikenhet, stillhet och samarbete istället för kontroll.https://sensingyoga.se/ https://www.youtube.com/@sensingyoga https://www.instagram.com/sensingyoga.se/ https://www.facebook.com/yogabymiaOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoachingOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!Ha en härlig vecka,Caroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er del to i vår serie: Når Biohacking - Episode 2. Mikrofonen er overlatt til lege Tiril Elstad. Hun brenner for å forstå kroppen som et intelligent system, der symptomer ikke bare er "feil" som skal døyves, men signaler vi kan lytte til og lære av.Sammen utforsker vi kroppens språk, hvordan stress, angst, søvnproblemer, smerter og uro egentlig er kroppens måte å kommunisere på. Og vi ser på hvordan biohacking og medisin kan møtes i en nysgjerrig og praktisk tilnærming til helse.I episoden snakker vi om:- Hvordan smerte, uro og symptomer kan forstås som kroppens kommunikasjon- Hva stress-signaturen din forteller både fysisk, mentalt og emosjonelt- Angst som kroppslig opplevelse, ikke bare psykisk- Pusten som et verktøy for å regulere nervesystemet og bygge ro- Intuisjon og interosepsjon, hvorfor kroppen ofte "vet" før tankene gjør det- Grounding og vagustonus: Hvordan føles det egentlig å være "jordet"? - Fra selvmedisinering til selvforståelse: koffein, sukker, scrolling og dopamin- Søvn som vindu inn i ubalanse og hvordan vi kan lytte klokt- Matens rolle i angst, uro og balanse (koffein, sukker, planteoljer vs. stabilt blodsukker og fettkvalitet)- Kroppens “ja” og “nei” – hvordan vi kan trene oss på å høre forskjellenMålet med samtalen er ikke å velge mellom medisin eller biohacking, men se på hvordan vi kan forene våre tanker og erfaringer og bli mer kjent med det systemet vi alle bor i. Når vi lærer å lytte til de små signalene, slipper vi kanskje at kroppen trenger å rope senere.Hør episode 1 i serien her med Fedon Lindberg: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000720969298Tiril Elstad finner du her: https://www.tirilelstad.cominsta: @tirilelstadEndor Global: https://www.endor.globalinsta: @endor.global - kontakt oss for rabatt på abbonement i appen:-) og polar armbåndBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

Vad är en utanför-kroppen-upplevelse, vad upplever man och hur går det till?Den astrala värden och energisystemet.Förmågan att expandera utanför den fysiska kroppen.Varelser man kan möta.Ett "best-off-avsnitt" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar med träningsforskaren Marcus Moberg om det många älskar att hata: mjölksyra! Vad är det egentligen? Är det farligt eller kanske till och med en superkraft? Vi reder ut myterna, går på djupet i forskningen och snackar om varför vissa ser laktat som ett problem medan andra ser det som en nyckel till topprestation. Dessutom: framtidens mätverktyg – från blodsocker och kroppstemperatur till realtidsdata som snart kan visas direkt i tv-sändningar. Och inte minst: vad händer egentligen med kroppen och hjärnan under extrema lopp som One Water Race i Stockholms skärgård? Dessutom: Runes upplevelse under årets Stockholm Marathon och en massa annat. Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetraFacebook: https://www.facebook.com/springmedpetraFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Runt tre procent av befolkningen lever med diagnosen hjärtsvikt men ytterligare 1-2 procent kan ha det utan att veta om det. Hjärtsvikt ger vaga symtom som trötthet, andfåddhet och svullna fotleder och beror på otillräcklig pumpförmåga hos hjärtat. Kroppen kompenserar med ett skadligt stresspåslag, förklarar professor Lars Lund, som hoppas hitta ännu bättre behandlingar framöver. 

Så förbereder du kroppen inför en graviditet: läkarens bästa tips för ökad fertilitet I veckans avsnitt möter jag läkaren Dr. Isis Amer-Wåhlin som är specialiserad inom gynekologi och kvinnohälsa. Isis är även en av grundarna till kliniken 2Heal Medical som genom sin funktionsmedicinska vårdmodell hjälper sina patienter att identifiera rotorsaker till ohälsa och även stötta förebyggande för hälsa och vitalitet. I dagens samtal dyker vi in i temat fertilitet och hur vi kan göra för att på bästa sätt förbereda kroppen inför en önskad graviditet. Vi pratar om frågor som: Vilka är de viktigaste livsstilsförändringarna som vi kan behöva se över för att ge kroppen bästa förutsättningar till en lyckad graviditet? Varför är det viktigt att förbereda kroppen inför en graviditet? Hur påverkar stress vår fertilitet? Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! JOBBA MED MADELEINE: Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching  Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching  ÖVRIGA LÄNKAR: Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com  Om veckans gäst: https://2heal.se/Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Avsnittet producerades år 2019. Detta är ett smakprov på det exklusiva bonusmaterial som väntar Rättegångspodden Plus-prenumeranter. Förhandslyssna reklamfritt och ta del av över 30 st bonusavsnitt via https://rattegangspodden.supercast.com/Den 6:e december 2017 mördades den 36-årige Magnus Natschki i en skog utanför Uddevalla. Det var hans kompis som högg honom i huvudet med en yxa och gärningen filmades med en mobiltelefon. Kroppen dumpades i skogen, medan kompisen och flera andra medgärningsmän flydde landet. Två dagar senare kan polisen gripa kompisen och senare även fyra andra män för inblandning i Magnus Natschkis död. Dådet tycks vara planerat, men motivet bakom varför Magnus behövde mista livet är än i dag inte helt klarlagt.-Musik licensierad av PremiumBeat, Epidemic sound, Soundstripe och Slipstream.Producent: Nils BergmanAnsvarig utgivare: Jonas Häger Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Sara Brinell Svelander - författare till ”Ett med naturen” och ”Kärleken är störst av allt”Hennes böcker berör ämnen som sorg, kärlek och återhämtning, och genomsyras av en önskan att bidra till en mer medveten, kärleksfull och mänsklig värld. Sara är uppvuxen i Jämtland nära skog och fjäll. Naturintresset tog hon med sig när hon flyttade till Stockholm, där hon som föreläsare, andningscoach och yogainstruktör arbetar med att sprida närvaro och trygghet. I både sitt skrivande och i mötet med människor förmedlar hon ett kraftfullt men samtidigt varsamt budskap: att vi alla har en inre läkande kraft, och att vi – mitt i livets kaos – alltid kan återvända till andetaget, kroppen och nuet. Och vi spelade in det här mötet ute i naturen, eftersom naturen är i fokus i det här samtalet. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. Här hittar du Sara: www.instagram.com/sarabrinell/Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det tropiska myggviruset chikungunya sprids i rekordfart på öar i Indiska oceanen. Även Afrikas fastland och Asien är drabbat och nu har även Frankrike fått flertalet fall. Chikungunya sprids till människor via myggor och namnet betyder "det som är böjt", vilket syftar till att den som drabbas vrider sig i smärtor. Hur oroande är utvecklingen, finns det något skydd och kan viruset nå Sverige? Gäst: Jenny Hesson, myggforskare Uppsala universitet och Biologisk myggkontroll. Programledare/producent: Sally Sjöberg. Klipp från: India Times och France24. Kontakt: podcast@aftonbladet.se

Det är mycket tal om vikten av återhämtning idag och rekommendationen är ofta att göra saker som ger energi. Men vad händer egentligen i kroppen när vi känner oss energiska eller, tvärtom, har brist på energi? Det undrade en lyssnare. Professor Mats Lekander svarar.

Det kan ta ett tag att varva ner när semestern börjar. Kroppen och tankarna går lätt kvar i vardagens tempo.I den här meditationen får du landa. Andas ut. Sakta in.En stund för vila och stillhet — så att sommaren får börja på riktigt, både i kroppen och i sinnet.Avsluta sommaren med att åka på retreat med oss!Sista helgen i augusti så håller vi ett superfint tyst retreat utanför Stockholm som passar alla, du kan vara helt nybörjare tillyoga och meditation: https://aboutyoga.se/products/tystnad-transformation-ett-retreat-i-tystnad-med-sheila-arnell-magnus-fridhOm du har svårt att vara borta en hel helg så håller vi ett "dagsretreat" i Stockholm den 7:e september:https://aboutyoga.se/products/langtan-vack-det-slumrande-hjartat-copy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Biohacking Girls går vi barbeint – bokstavelig talt – og tar for oss en av de mest jordnære, men kanskje mest oversette biohackene vi har: Grounding, eller jording.Hva skjer egentlig i kroppen når du går barbeint på gress, jord eller sand? Kan det virkelig redusere stress, inflammasjon og søvnproblemer – helt uten piller og teknologi? Svaret er: ja.Vi deler både forskning, erfaringer og praktiske tips for hvordan du kan bruke jording i hverdagen, uansett om du bor i byen eller på landet. Vi snakker om:- Hva grounding gjør med nervesystemet- Hvordan kroppen lades med frie elektroner fra jorden- Hvorfor jording kan gi deg dypere søvn og mindre stress- Produktene som funker (og de som ikke gjør det)-Våre egne groundingrutiner – og hvordan du kan gjøre det i sommerDette er biohacking som ikke koster noe – men som kan gi deg mye tilbake.!!! Er du klar for å koble deg på jordens energi igjen?Ta av skoene, lytt – og del gjerne dine grounding-opplevelser med oss!

Om hur kroppen påverkas av kortare och längre tid i rymden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett bonusavsnitt som inte rymdes i Vetenskapspodden, som spelades in några veckor efter att de amerikanska astronauterna äntligen fick komma tillbaka till jorden från en rymdvistelse som blev 9 månader i stället för 8 dagar.Vi diskuterar de allvarliga saker som kan hända efter en lång – och en kort – rymdvistelse, och den forskning om det som Marcus Wandt själv varit med i.Men också om vad som gick fel vid amerikanernas uppfärd, och som gjorde att de blev kvar så länge.Programledare: Lena Nordlundlena.nordlund@sverigesradio.seProducent: Björn Gunérbjorn.guner@sverigesradio.se

Del 2 av 2.Det är juli 1984 när en styckad kvinnokropp hittas i sopsäckar i Solna, norr om Stockholm. Kroppen tillhör Catrine da Costa – en 28-årig kvinna som levt ett utsatt liv med missbruk och prostitution. Polisen inleder en intensiv utredning och förhör mängder av män som köpt sex. Men snart tar fallet en oväntad vändning.Två läkare grips – en rättsläkare och en allmänläkare. De misstänks för att ha mördat och styckat Catrine. Misstankarna växer fram på ett mycket märkligt sätt, och snart spelar rykten, indicier och ett barns udda vittnesmål en avgörande roll. Snart är de inte bara åtalade – utan dömda i allmänhetens ögon.Här är del två av avsnittet där Spöktimmen gästas av journalisterna Dan Josefsson och Johannes Hallbom, som berättar mer om det svenska styckmordet.[REKLAM] Länk Patreon: https://www.patreon.com/spoktimmenKontaktInstagram: @spoktimmen@linnek@jennyborg91 Facebook: Spöktimmen Mail: spoktimmenpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 1 av 2Det är juli 1984 när en styckad kvinnokropp hittas i sopsäckar i Solna, norr om Stockholm. Kroppen tillhör Catrine da Costa – en 28-årig kvinna som levt ett utsatt liv med missbruk och prostitution. Polisen inleder en intensiv utredning och förhör mängder av män som köpt sex. Men snart tar fallet en oväntad vändning.Två läkare grips – en rättsläkare och en allmänläkare. De misstänks för att ha mördat och styckat Catrine. De här misstankarna växer fram på ett mycket märkligt sätt, och snart spelar rykten, indicier och ett barns udda vittnesmål en avgörande roll. Snart är de inte bara åtalade – utan dömda i allmänhetens ögon.Men frågetecknen är många. Vad är det egentligen som hände med Catrine da Costa?I det här avsnittet gästas Spöktimmen av journalisterna Dan Josefsson och Johannes Hallbom, som berättar mer om det svenska styckmordet.[REKLAM] Länk Patreon: https://www.patreon.com/spoktimmenKontaktInstagram: @spoktimmen@linnek@jennyborg91 Facebook: Spöktimmen Mail: spoktimmenpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.