Podcasts about Kroppen

I denne episoden av Biohacking Girls går vi barbeint – bokstavelig talt – og tar for oss en av de mest jordnære, men kanskje mest oversette biohackene vi har: Grounding, eller jording.Hva skjer egentlig i kroppen når du går barbeint på gress, jord eller sand? Kan det virkelig redusere stress, inflammasjon og søvnproblemer – helt uten piller og teknologi? Svaret er: ja.Vi deler både forskning, erfaringer og praktiske tips for hvordan du kan bruke jording i hverdagen, uansett om du bor i byen eller på landet. Vi snakker om:- Hva grounding gjør med nervesystemet- Hvordan kroppen lades med frie elektroner fra jorden- Hvorfor jording kan gi deg dypere søvn og mindre stress- Produktene som funker (og de som ikke gjør det)-Våre egne groundingrutiner – og hvordan du kan gjøre det i sommerDette er biohacking som ikke koster noe – men som kan gi deg mye tilbake.!!! Er du klar for å koble deg på jordens energi igjen?Ta av skoene, lytt – og del gjerne dine grounding-opplevelser med oss!

Kroppen er ikke bare et fysisk hylster – den er en inngangsport til innsikt, utvikling og forvandling. Gjennom regelmessig yoga formes kroppen på måter som åpner dører innover, og gjør det mulig å bearbeide livserfaringer og komme i kontakt med dypere lag av vår eksistens. Utdrag fra Dyade 3/ 18, lest av Anne Thomte.

I ei ny barnebok finn dei digitale figurane Bitt og Bait ut kvifor Gud skapte mennesket, og om korleis kroppen er. Jarle Haugland, dagleg leiar i Tro & Medier, er forfattar bak boka som lanserast i starten av juli. Petter Due-Tønnessen er illustratør til boka. Historia startar i biologien og kjem inn på korleis Gud skapte mennesket. Haugland har tatt utgangspunkt i det digitale språket når han skal nå dagens bod med innhaldet om kroppen i ei ny barnebok.

Mange tænker på traumer som noget, man får efter en ulykke eller skilsmisse…Men i ugens episode af @mon.day.bliss Podcast åbner Pernille fra Smoonclub op for en helt ny forståelse.Traumer kan også være små oplevelser, der sætter sig som spændinger i kroppen – når vi ikke får følt, forløst eller forstået det, der sker. Kroppen husker det, vi prøver at glemme. Og måske er det netop i dag, du kommer lidt tættere på at høre, hvad din krop forsøger at fortælle dig.Få 2 måneders gratis medlemskab i Smoonclub, med yoga - meditations og guidende videoer med koden TOGRATIS

I säsongens sista avsnitt pratar vi om kroppen, sommaren och rutinerna, ett ämne som väcker känslor hos många. Pischa delar sina tankar kring graviditeten och hur relationen till kroppen förändras när den inte längre går att kontrollera på samma sätt, men också hur det faktiskt kan skapa mer snällhet och acceptans. Vi pratar om varför sommaren triggar så mycket kroppsfokus, hur man kan släppa kraven och landa i att njuta mer, precis som man är. Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

I denne uge lytter vi til Mathias Hansen fra Amagerbro Frikirke. Tjek www.stillestunder.com hvor du kan finde spændende indhold og muligheder for at støtte Stille Stunders arbejde.

I den fjärde, och sista delen, av serien MS, kroppen och livet gästas jag av Katarina Fink som är neurolog och specialiserad på MS och graviditet och det är det som dagens avsnitt kommer att handla om inklusive amning. Vi har även med oss Louice på distans från Härjedalen som fick sin diagnos 2019 och som just nu befinner sig i sin andra graviditet.   Producerad på uppdrag från Novartis

Matias de Stefano: https://www.youtube.com/watch?v=eZpNINtCMTsMitch Hooper: https://www.youtube.com/watch?v=iuQ-L5jxDioJeffery Martin Finder's course: https://www.youtube.com/watch?v=aiARfEhOEvQEMDR: https://www.youtube.com/watch?v=q1YVvndNyqM&t=761sTRE: https://www.youtube.com/watch?v=FeUioDuJjFIhttps://lynnemctaggart.com/Sensing yoga: https://www.youtube.com/@sensingyogaKontakt: jonasandlighet@gmail.comAndlighet på olika plattformarYoutube: https://www.youtube.com/@andlighetApple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=enSpotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQAndlighet, spiritualitet, sanning, ärlighet, kärlek, zen, advaita vedanta, ickedualitet, nonduality, enhet, Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, Eckart Tolle, Rumi, psykologi, Ken Wilber, flow, flöde, varande, sådanhet, upplysning, uppvaknande, moksha, teosis, nirvana, fanaa, kensho, satori, kristen mystik, Jesus, sufism, kabbalah, daoism, vetenskap, medvetandet, bhakti, devotion, shakti, prana, chi, kundalini, psykedelika

Erlend Küng Røberg er gjest i dagens episode. Han ble syk i 2008, og etter ti år med smerter og utmattelse ble han i 2018 uføretrygdet med diagnosen fibromyalgi. Fire år og store doser medisiner senere fikk han i 2022 noen nye innsikter: a) at fibromyalgi kunne skyldes en ubalansert, overbelastet galleblære, b) og at det fantes en teknologi kalt Prife Iteracare som kunne hjelpe og støtte kroppens selvhelbredende kraft. Prife Iteracare er et lite apparat som ligner på en hårføner, som blåser therafrekvenser inn i kroppen. Hovedprosedyren går på å blåse konsentrert i ca ett minutt på bestemte punkter (håndflater, fotsåler, knehaser, lysk, armhuler, halsen / vagusnerven og på toppen av hodet) - og ellers der man ønsker - det vil si målrettet blåsing mot områder som har utfordringer. Det kan også være ørene, øynene, huden, et organ, osv. Og det som da skjer (tenk kvantefysikk) er at disse terafrekvensene trenger inn i kroppens organer og vev og på den måten øker kroppens autofagiprosesser (opprydding av syke celler og økt produksjon av nye, friske celler) samt øker cellenes (mitokondrienes) energiproduksjon. I denne episoden forteller Erlend om sin tilfriskningsreise, og om hvordan han i dag kombinerer regelmessig bruk av frekvensblåseren med meditasjon, isbad, faste og et ketogent kosthold. Erlend Küng Røberg formidler Prife Iteracare og informasjon om denne teknologien, så om du ønsker å vite mer eller bestille et apparat, ta gjerne kontakt med Erlend på Messenger / Facebook hvor han også har en Facebookgruppe hvor mennesker deler sine erfaringer.Og meg kan du følge på Facebook (Mai Camilla Munkejord) eller på @lamaskenfalle på Instagram.PS: gå GJERNE inn på lamaskenfalle.com om du vil bestille en gratis smakebit av min bestselger La masken falle: En personlig fortelling om å gi slipp på barndomstraumer.PPS: Denne episoden er sponset av VOSSABIA! DE TILBYR FANTASTISKE ØKOLOGISKE PRODUKTER for hud og hår. Selv eeeelsker jeg ringblomstsalven og Ylvas lepper. Bedre leppepomade finnes ikke:)Og GODE NYHETER:Som lytter av denne podcasten får du nå minus 15% rabatt på alle ordinære varer. Sjekk vossabia.noBruk rabattkoden MASKEFALL.Kriterier: kan brukes én gang (på et kjøp som kan være så stort eller lite som du ønsker)Gyldig til 26. juni 2025Og vinn-vinn-vinn: ved å bruke denne rabattkoden støtter du La masken falle podcast som får en viss avanse av alle kjøp som bruker denne koden:)

Kroppen din er ikke mot deg – den prøver å hjelpe deg.Men når du har presset deg for lenge, kan signalene bli sterke, skremmende og vonde.I denne episoden snakker jeg om hvordan kroppen ofte sier stopp lenge før du selv tør å gjøre det – og hva det betyr å faktisk lytte til signalene.Du får høre om: ⚠️ De vanligste kroppslige tegnene på utbrenthet

Sliter du med å ta valg, kjenner på frykt eller utsetter det du vet du burde gjøre? Mental trener Alexander Aalerud deler verktøyene som hjelper både toppidrettsutøvere og deg.

Den tredje delen av poddserien MS, kroppen och livet handlar om MS och infektioner. Gästar gör Lars Ljungström, överläkare i infektion, som kommer att dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter samt svara på lyssnarfrågor.   Producerad på uppdrag av Novartis.

Feminin Kraft programmet er åpent for påmelding ut mai måned

Det pratas så mycket om att “sluta vara så mycket i huvudet”, “landa i kroppen” och vara medveten och närvarande och allt det där. Men vad innebär det egentligen rent konkret, kanske specifikt kring sex? Och vad är det man uppnår med det som man missar när man bara tänker? Veckans gäst Ester sätter sig som en buddha i min lila soffa och känner in sin kropp - något som inte alltid är så lätt för henne - i likhet med många andra. Jag terroriserar henne genom att upprepa frågan “och vad händer då” gång på gång på gång, ett klassiskt trick för att likt en detektiv följa sin känsloprocess bakåt ner till vad det innerst inne handlar om när vi lurar oss själva till beteenden vi inte vill ha. Effektivt, men också rätt störigt för den som utsätts. Det blir ett fint samtal om kroppen, att ta revansch på puberteten med allt vad det innebär - som att lära sig onani från scratch - och att våga pröva och öva på det man vill ha mer av i sitt liv, fast man inte redan har full koll. Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den andra delen av poddserien MS, kroppen och livet handlar om MS och immunsystemet. Gästar gör Lotta Dahle, neurolog och immunolog, som besitter en unik kunskap inom ämnet. Hon kommer att dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter, och även svara på lyssnarfrågor.   Producerad på uppdrag av Novartis.

3. del af 4. i serien om Læringsvenlige konferencer - om hvordan man skaber konferencer og større læringsfora, der ikke bare informerer – men som giver plads til læring, nærvær og relationer? Værten er Petra-Sofie Kempf,  - Pioner for bevidst brug af kroppens potentiale i arbejdslivet, ledelse, læring-og udviklingsprocesser.   Fra konference til læringsrum – med kroppen være medskaber (Del 3/4) - Om hvordan NOCA – et nonprofit-community for Danmarks 100 største virksomheder – arbejder for at gøre konferencer mere læringsvenlige. I denne samtale deler Ulrik Brix, direktør i NOCA, indsigter og erfaringer fra arbejdet med at gentænke konferencer som eksperimenterende læringsrum.  Vi taler om modet til at bryde formen, betydningen af mental kapacitet – og om hvordan kroppen kan være medskaber af både tryghed, samskabelse og fordybelse. Med afsæt i mere end 12 konferencer på ét år sætter Ulrik ord på, hvad han og NOCA oplever, det kræver at balancere mellem normer og spontanitet – og om hvordan selv små greb kan skabe store skift i læringsudbytte og deltagernes oplevelse af at være til stede.  

Mark & Jonas er tilbage i studiet med svar en masse Q&A spørgsmålLyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart  næste lørdag!Tilmeld dig  herLæs mere om kickstart forløbet herLinkAnsøg om personligt vægttabsforløbKlik hereller skriv til mail@valintincoaching.dkLink til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/738986487477575Følg ValintinCoaching på Instagram:https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/https://www.instagram.com/alicekjestine/https://www.instagram.com/markandersenn

Välkommen till ett nytt avsnitt fullspäckat med guldkorn! I podden pratar vi ofta om vikten av att lyssna på kroppen. Men i det här avsnittet vänder vi på allt och uppmanar dig att inte låta kroppen sätta stopp! Det kan ju låta lite märkligt men faktum är att det finns så mycket programmerat i kroppen att när vi vill bryta mönster så kan kroppen sätta sig på tvären! I avsnittet:Du vill meditera men kroppen sätter stopp - gör detta istället! Du har börjat träna oändligt antal gånger - men lyckas aldrig fortsätta - det kan vara kroppen som sätter stopp!Du har börjat meditera men känner dig fortfarande stressad - kroppen är kvar i gamla programmeringar Happy listening!Jenny & JessicaStötta oss gärna på Patreon: https://www.patreon.com/gamechangerscommunityHäng med oss på instagram:@TheGameChangersPodcast@jessicaisegran@soulplanet_wellnessFacebook:The Game Changers PodcastHemsidor:jessicaisegran.comSoulplanet.seMusik:Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Victor Sotberg er på besøk hos Hanna. Etter flere år med intensiv realitydeltakelse, forteller han om et nært møte med veggen – og om hvordan frykten for å bli avslørt som en «bløff», kjent som impostorsyndrom, har preget ham. Han deler ærlig hvordan behovet for å stadig være synlig og aktuell har drevet ham til å ta på seg for mye.Han åpner også opp om erfaringer med hat og utenforskap, blant annet knyttet til legning. I en sterk samtale deler Victor noen av sine mest skremmende opplevelser – og sine tanker om Pride, og hvorfor mange fortsatt misforstår hva Pride faktisk handler om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hör Alinas spännande berättelse från det att hon som barn hade ett möte med ett starkt ljussken till det att hon nyligen hade en otrolig ut-ur-kroppen upplevelse. Som barn minns hon att hon ofta vibrerade inifrån och åkte berg- och dalbana i gränslandet mellan dröm och vakenhet. Alina och Camilla i samtal och många frågor besvaras om fenomenet som kallas astralresor, själsresor och ut-ur-kroppen upplevelser.Trevlig lyssning önskar Vivi och Camilla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feber, sår hals og nys på repeat – men treningsrutinen frister fortsatt. Bør du dra på deg treningstøyet, eller ta det med ro? I denne episoden av Livsstilsprat tar vi et dypdykk i mytene og fakta rundt trening under sykdom. Vi snakker om når det faktisk kan gjøre vondt verre, hva du heller bør fokusere på for å støtte kroppen – og hvorfor det å lytte til kroppen kan være den smarteste økten du gjør.Tune inn for å få svaret på om du kan "svette ut" sykdommen – og hvordan du best tar vare på deg selv når formen svikter.Vi har lagd Livsstilsprats løpeklubb, så om du vil være med er det bare å tagge og på instagram og skrive «livsstilsprats løpeklubb» i posten eller stories!Har du et spørsmål til podcasten? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve.Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!KlemSilje og Ingela 

Om hur kroppen påverkas av kortare och längre tid i rymden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett bonusavsnitt som inte rymdes i Vetenskapspodden, som spelades in några veckor efter att de amerikanska astronauterna äntligen fick komma tillbaka till jorden från en rymdvistelse som blev 9 månader i stället för 8 dagar.Vi diskuterar de allvarliga saker som kan hända efter en lång – och en kort – rymdvistelse, och den forskning om det som Marcus Wandt själv varit med i.Men också om vad som gick fel vid amerikanernas uppfärd, och som gjorde att de blev kvar så länge.Programledare: Lena Nordlundlena.nordlund@sverigesradio.seProducent: Björn Gunérbjorn.guner@sverigesradio.se

Föreställ dig att få höra att du måste amputera en kroppsdel och aldrig mer kommer kunna gå som vanligt, att ditt psyke inte håller längre eller att du måste leva med smärta och mediciner – resten av livet. I det här avsnittet möter jag återigen homeopat Maria Wester, som i över 25 år har hjälpt människor som varit där – men som hittat tillbaka till livet. Med homeopati och Bicom bioresonans, en form av frekvensterapi, har hon sett mirakulösa vändningar ske. Maria driver sin mottagning i Kaitsor i Österbotten. Det gläder mig enormt att få samtala med henne och ta del av hennes djupa kunskap, stora engagemang och enträgna strävan att möjliggöra läkning – när sjukvården inte räcker till. Det är fortfarande ofattbart för mig att medierna inte uppmärksammar de resultat som uppnås med dessa metoder – och alla de andra sätt som skonsamt hjälper människor, utan biverkningar. Du kan också höra Maria i avsnitt 29, 63, 64 och 122 här i podden. Här är en film om Bicom och frekvensmedicin med Dr. Sabine Rausch: https://www.youtube.com/watch?v=FHZ1P41jb34 Vill du veta mer eller komma i kontakt med Maria: https://mariasnycklar.fi/ Facebook:Marias HälsonycklarInstagram:mariashalsonycklar

Den första delen av poddserien MS, kroppen och livet handlar om MS och föräldraskap. Gästar gör Anna Cunningham, MS-sköterska på Centrum för neurologi samt Rebecca från Eskilstuna, som är med oss på distans, och som delar med sig av sina egna tankar och erfarenheter kring ämnet.   Producerad på uppdrag av Novartis

I denne episoden har jeg med meg klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth for å dykke ned i det stadig mer populære temaet fasting. Vi snakker om hva som faktisk skjer i kroppen under faste, hva forskningen sier om effektene på helse og prestasjon – og hvem som kanskje heller bør styre unna.Vi er innom ulike typer faste, hvordan man kan komme i gang, og hva som skal til for å få mest mulig ut av det. Inge deler også sine erfaringer som fagperson og gir et nyansert blikk på hva fasting kan – og ikke kan – gjøre for deg.Er fasting en vei til bedre helse, eller bare en ny helsetrend? Tune in og finn ut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Paus guidar Karin Björkgren-Jones dig genom en lugn och närvarande kroppsscanning – en meditation som hjälper dig att släppa på spänningar och känna tacksamhet för din kropp. Från topp till tå får varje del av kroppen ett ögonblicks vila, uppskattning och kärlek. En perfekt stund att landa i dig själv, stilla tankarna och påminna dig om hur fantastisk din kropp är. Hitta en plats där du kan ligga ner ostört och låt Karins röst leda dig till djup avslappning och närvaro. Become a member at https://plus.acast.com/s/paus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wegovy er på rekordtid blevet kendt som vidundermidlet til vægttab. Men hvis du vil tabe dig, kan du let efterligne effekten af slankemedicinen derhjemme – helt uden recept. Anette Sams arbejdede i 15 år som lægemiddelforsker i Novo Nordisk, inden hun sagde sit job op for at udrydde misforståelser om vægttab. I dag giver hun sine fire bedste råd til, hvordan du helt naturligt kan skabe effekten fra Wegovy ved at aktivere din krops naturlige vægttabshormon, glp-1, uden brug af dyr slankemedicin – og hun lover store positive effekter, hvis du følger dem slavisk. Gæst: Anette Sams, lægemiddelforsker og forfatter til bogen “Kroppen kan selv – aktiver dine naturlige vægttabshormoner" Vært: Jacob Grosen Tilrettelæggelse: Tine Toft Klip og produktion: Mathias Bonde Foto: Gregers Tycho Læs mere om Anette Sams fire råd her og om hendes mission om at punktere misforståelser om sundhed her. Eller send dit tip, ris eller ros til os på podcast@jp.dk Episoden blev bragt d.15 januar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Del 2 av 2.Det är juli 1984 när en styckad kvinnokropp hittas i sopsäckar i Solna, norr om Stockholm. Kroppen tillhör Catrine da Costa – en 28-årig kvinna som levt ett utsatt liv med missbruk och prostitution. Polisen inleder en intensiv utredning och förhör mängder av män som köpt sex. Men snart tar fallet en oväntad vändning.Två läkare grips – en rättsläkare och en allmänläkare. De misstänks för att ha mördat och styckat Catrine. Misstankarna växer fram på ett mycket märkligt sätt, och snart spelar rykten, indicier och ett barns udda vittnesmål en avgörande roll. Snart är de inte bara åtalade – utan dömda i allmänhetens ögon.Här är del två av avsnittet där Spöktimmen gästas av journalisterna Dan Josefsson och Johannes Hallbom, som berättar mer om det svenska styckmordet.[REKLAM] Länk Patreon: https://www.patreon.com/spoktimmenKontaktInstagram: @spoktimmen@linnek@jennyborg91 Facebook: Spöktimmen Mail: spoktimmenpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 1 av 2Det är juli 1984 när en styckad kvinnokropp hittas i sopsäckar i Solna, norr om Stockholm. Kroppen tillhör Catrine da Costa – en 28-årig kvinna som levt ett utsatt liv med missbruk och prostitution. Polisen inleder en intensiv utredning och förhör mängder av män som köpt sex. Men snart tar fallet en oväntad vändning.Två läkare grips – en rättsläkare och en allmänläkare. De misstänks för att ha mördat och styckat Catrine. De här misstankarna växer fram på ett mycket märkligt sätt, och snart spelar rykten, indicier och ett barns udda vittnesmål en avgörande roll. Snart är de inte bara åtalade – utan dömda i allmänhetens ögon.Men frågetecknen är många. Vad är det egentligen som hände med Catrine da Costa?I det här avsnittet gästas Spöktimmen av journalisterna Dan Josefsson och Johannes Hallbom, som berättar mer om det svenska styckmordet.[REKLAM] Länk Patreon: https://www.patreon.com/spoktimmenKontaktInstagram: @spoktimmen@linnek@jennyborg91 Facebook: Spöktimmen Mail: spoktimmenpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur vet vi om vi är hungriga på riktigt? Vad händer när man når sin målvikt? Och varför känns det som att vågen säger mer än den gör? I det här avsnittet pratar vi om kroppens signaler, det svåra mellanrummet efter en viktresa, och hur hälsa allt mer blivit en klassfråga. Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

* Det här är ett gammalt avsnitt från Podme. För att få tillgång till Podmes alla premiumpoddar samt fler avsnitt från den här podden, helt utan reklam, prova Podme Premium kostnadsfritt. * Det är strax efter lunchtid i mitten av januari 1992, en grå, kall vinterdag i den lilla orten Kråksmåla utanför Kalmar i Småland. Med stor försiktighet gräver två kriminaltekniker i den hårda marken. Så stöter de på något. De har hittat kroppen. Kroppen efter Helena. Den 52-åriga trebarnsmamman och taxichauffören som varit försvunnen i tre månader. Ska man nu äntligen få klarhet i vad som hänt henne?

Vilka konsekvenser kan daglig användning av sömnmediciner under flera år få? Det undrade en lyssnare. De långsiktiga effekterna är svårstuderade, menar forskaren Joar Guterstam, men bland annat på grund av risk för beroende rekommenderar man idag istället kognitiv beteendeterapi vid sömnbesvär.

Velkommen til en ny episode av Doktorfives Podcast.I dag har vi med oss en gjest som vet mye om hva som skjer når kroppen sier stopp, og hvordan du faktisk kan finne veien tilbake. Maren Kvalvaag-Toven er familieterapeut, coach og gründer av Det lille pusterommet. Hun har selv erfart hvordan det er å møte veggen midt i et travelt familieliv, med et stress som bygde seg opp over tid. I dag hjelper hun andre kvinner ut av kronisk stress og utbrenthet gjennom onlinekurs og coaching.Høsten 2024 kom hun med boka “Ut av utbrenthet – med Enneagrammet og Pusterom-metoden”, hvor hun viser hvordan våre bevisste og ubevisste mønstre kan skape indre stress, og hvordan vi kan begynne å endre dem.I denne episoden snakker vi om hva som egentlig skjer i kroppen og hodet ved langvarig stress, hvorfor det ikke bare handler om å “hvile mer”, og hva som skal til for å finne tilbake til deg selv. Maren deler også om sin egen reise med utbrenthet.La oss ønske Maren velkommen!Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerBalansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandlinglailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meld dig ind i Kvart i bold:https://kvartibold.memberful.com/joinPartner: LavazzaPrøv deres koffeinfrie kaffe her: https://shop.lavazza.dk/products/productlist.aspx?searchtext=%22decaf%22 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meld dig ind i Kvart i bold:https://kvartibold.memberful.com/joinPartner: LavazzaPrøv deres koffeinfrie kaffe her: https://shop.lavazza.dk/products/productlist.aspx?searchtext=%22decaf%22 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GRATIS Live Workshop i slutten av april FLYTSONEN Meld deg på her: https://www.hellekarine.com/pl/2148657887 Si hei på @hellekarineyogacoachen Kurs og retreats på hellekarine.com

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Ett måste-avsnitt om vi får säga det själva. Klipp: 12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews36:28 Ior45:14 Ola Love Is BlindRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com. Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan öppnar vi upp och pratar om något svårt och nära - hälsa. Sofia är orolig över sina egna värden, hjärtat slår fort och det är lätt att fastna i oro när man förstår vad allt betyder. Elsa tänker på sin egen kropps resa och funderar på om det finns en risk att kastas in i destruktiva mönster. Kroppen är ett känsligt ämne men den är samtidigt ihopkopplad med vårt huvud. Vi har många frågor och vågar ställa dom i det här avsnittet som samtidigt är fnittrigt och avdramatiserat, så som det ibland blir när tunga ämnen tas upp mellan nära vänner i trygga rum. Välkomna!

10 fakta om kroppen som du inte visste om!Glöm inte att prenumerera på min Youtube-kanal Snabb Fakta.Instagram: snabb.faktaTIKTOK: riktigasnabbfaktaMail: snabbfakta1@gmail.comMin andra podcast Midnattståget - Creepypastor från internet:https://open.spotify.com/show/2aevEEWb9Bv1KoKvzptUaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för avsnitt 154 och i det här avsnittet fortsätter Jenny att gå igenom hur du steg för steg når inre lugn och mental styrka genom att kapitel för kapitel gå igenom hennes nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet". Boken går pedagogiskt igenom de delar som du behöver för att bygga upp ett inre lugn och en mental styrka och vi har nu kommit till kapitel tre som fortsätter gå igenom den första grunden i den mentala träningen; Nu med fokus på Mental avslappning och förmågan att landa i kroppen för mer närvaro. När du gått igenom den muskulära avspänningen så blir det lättare att slappna av mentalt och i det här avsnittet går Jenny igenom hur du gör för att "lämna huvudet och landa i kroppen", varför det är viktigt och hur det ger dig mer närvaro. Jenny ger dig en guidad andningsmeditation som ger dig mer fokus och närvaro och du får lära dig allt om det Mentala rummet och varför det är ett så kraftfullt verktyg för att både ändra beteenden och för att integrera önskade lägen i kropp och sinne. Varmt välkommen och trevlig lyssning! Här beställer du boken Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet: https://www.adlibris.com/se/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 För frågor eller funderingar kan du kontakta Jenny direkt på info@jennyhagman.com och läs gärna mer om vad som är på gång i hennes verksamhet på www.jennyhagman.com eller följ henne på Instagram @jenny_hagman Här är några saker på gång närmast i tiden: - Starkt ledarskap inifrån! En frukost Workshop den 17/3 kl. 07.30 med Jenny och - Ledarskapsexperten Linda Björk. Boka via YogaMana på www.yogamana.se - Golf & Yoga retreats 2025! Läs mer på www.jennyhagman.com - Kom igång kurser för golfare - Uppstart slutet på april. Läs mer på www.jennyhagman.com - Coaching med Jenny bokar du direkt på info@jennyhagman.com Tack till Daily Sports som sponsrar denna säsong av Idrott-och ledarskapspodden. Daily Sports tillverkar högkvalitativa kläder för aktiva kvinnor på golfbanan och outdoor och du som lyssnar får 15 % rabatt när du hittar något du tycker om på www.dailysports.se. Använd då koden JENNY15 så får du din rabatt. Tänk på att handla hållbart och fokusera på det som du verkligen behöver. Tack till Daily Sports! Tack för att du lyssnar och vi ses snart här igen! Ta hand om dig och varandra! /Kram från Jenny och Team Train for Balance

Som en fortsättning på förra veckans avsnitt där Jacob och Wille diskuterade kosttillskott för prestation så diskuteras nu kosttillskott för hälsa. Det finns en enorm mängd olika tillskott och i det här avsnittet berör vi bara några av de mer populära och mer välstuderade tillskotten. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack - om vår träning (00:04:53) Introsnack - Jacobs son Alex har testat på brottning (00:08:42) Kosttillskott för hälsa (00:10:13) Vissa vitaminer och mineraler behöver vissa ta som tillskott (00:15:06) Multivitamin där du får vitaminerna i små doser är möjligen bra (00:23:34) RDI är satt med en marginal mot de allra flestas behov (00:24:33) D-vitamin - efter den ökade berikningen av våra livsmedel vet vi inte hur behovet ser ut (00:31:03) RDI för intag av D-vitamin är satt med en marginal på något som redan är satt med en marginal (00:34:30) Omega-3 - äter du inte fisk är det nog bra att ta som tillskott (00:43:07) NAD-tillskott - hypen är stor men evidensen är för närvarande osäker (00:51:08) Kroppen har ofta en redundans där påverkan av en sak kompenseras via andra vägar

Hur hänger munhälsa, träning och allmänhälsa egentligen ihop? I detta avsnitt djupdyker vi i munhälsans betydelse för både ditt välmående och din prestation. Vi pratar med Björn Klinge, emeritusprofessor och munhälsans egen "Indiana Jones," om allt från tandborstningens dolda kraft till kopplingarna mellan munhälsa, hjärt-kärlsjukdomar och demens. Dessutom delar Rune, Petra och Malin sina egna erfarenheter av tänder och träning – varför tandborstning mitt under ett ultralopp kan vara en riktig "game changer" och hur små justeringar kan göra stor skillnad.Detta avsnitt är gjort i samarbete med ProDen PlaqueOff® Dental, ett kosttillskott för bättre munhälsa. Nyfiken? In och lyssna för tips och insikter som kan göra skillnad i både mun och kropp!Erbjudande: just nu får du 30% rabatt på ProDen PlaqueOff® Dental med kod Petra30. Shoppa här.Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetraFacebook: https://www.facebook.com/springmedpetraFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du usikker på hva du skal tro om kolesterol? I dagens episode utforsker vi de mange lagene av denne debatten som har forvirret så mange. Vi snakker om hvordan journalistikk, forskning og personlige erfaringer kan gi helt forskjellige perspektiver. Sammen dyker vi dypere i hvorfor det er viktig å ha en nyansert forståelse, og hvordan vi kan navigere med sunn fornuft i en virkelighet der ikke alt er svart og hvitt. .

Meld dig ind i Kvart i bold på: https://kvartibold.memberful.com/joinPartner på udsendelsen:Lavazza: Nespresso® kompatible Italienske kapsler Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På 1930-talet blev Prunella Stack känd som inflytelserik fitnessinstruktör och ledare för Storbritanniens största gymnastikorganisation riktad till kvinnor The Women's League of Health and Beauty. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Prunella Stack var allmänt känd i Storbritannien som ”The Perfect Girl”, en ung kvinna vars slanka och vältränade kropp ansågs vara höjden av den skönhet som är sprungen ur god hälsa och gymnastiska övningar.Hon ville få kvinnor att bejaka sina kroppar och få dem att inse vilka krafter de besatt. Inte bara genom att göra själva gymövningarna lätta och roliga, utan också understryka den kraft som träning i en grupp av likasinnade kan ge.Ålder, yrke, inkomst eller klass spelade ingen som helst roll. Alla kvinnor var välkomna att tillsammans gympa för bättre form och hälsa. Organisationens paroll löd: “Fitness for all, regardless of age or status”. Det var en vid tiden ganska radikal och nydanande idé. Det var också sättet som de klädde sig på. För att utjämna alla skillnader kvinnorna emellan påbjöds en sorts uniform av enkla och billiga kläder – svarta kortbyxor och ärmlösa vita toppar.I veckans avsnitt möter vi Susanne Lanefeldt, hälsoinspiratören som på 80-talet lanserade gymping för svenska folket genom sina populära träningsprogram på tv. Katarina Idla och Fanny Berg från Föreningen Idla berättar om hur rörelsepedagogen Ernst Idla introducerade dansant rörelsegymnastik med bollar i Sverige på 1940-talet. Vi pratar också med konstnären Lovisa Sköld om varför hon är så fascinerad av gymnastiksalarnas estetik att hon har ägnat en hel utställning åt dem.Veckans gäst är historikern Hans Bolling, som berättar om varför svensk gymnastik blev ett så stort internationellt fenomen – och om de kvinnor som var med och spred den.

* Det här är ett gammalt avsnitt från Podme. För att få tillgång till Podmes alla premiumpoddar samt fler avsnitt från den här podden, helt utan reklam, prova Podme Premium kostnadsfritt. * Den sjätte juli 2005 är en fastighetsägare på väg till Gnesta för att vräka en av sina hyresgäster. När fastighetsägaren går in i lägenheten möts han av en enorm hög med post. När han fortsätter in i badrummet gör han en fasansfull upptäckt. Det ligger en död kropp i badkaret. Programledare är Christopher Holmberg. Manusförfattare är Per Johansson, och producent är Oscar Wendel. Originalmusik av Tor Wilén. Svenska Mordhistorier görs av podcastbolaget qast, exklusivt för PodMe. Källor: Polisens förundersökningsprotokoll Domarna i Nyköpings tingsrätt och Svea hovrätt Domar i Örebro tingsrätt Södermanlands nyheter Sveriges radio, P1 Dokumentär Aftonbladet Svenska fall, TV 3

Polisen gör en oväntad upptäckt under en husrannsakan hos Ola, där både Johan och Linus bott. Ett blodstänk hittas, men det är inte det som förändrar allt. Utredarna får ett samtal som vänder hela utredningen upp och ner. Nu handlar det inte längre om bränder – en kropp har hittats, och allt tar en ny riktning.Hasse Aro intervjuar utredare Danielle Sillrén om det chockerande fyndet, förhören och hur de nya, avgörande ledtrådarna omsorgsfullt pusslas ihop för att lösa fallet.Lyssna på Fallen jag aldrig glömmer innan alla andra - på Podplay på torsdagar!

Har vi svenskar så bra kranvatten som vi tror, eller bör vi filtrera det?  Mängden vatten du dricker när på dagen är oerhört viktig Vad säger forskningen om hur mycket du ska dricka när på dygnet, och beroende på om du tränar? Hur är det med trender som pH-vatten och strukturerat vatten? Vad är detta och är det bra? Vilket vatten reducerar risk för hjärtsjukdom? Vad är skillnaden mellan vattnet … läs mer Inlägget 361: VATTEN – kranvatten, filter, temperatur, pH, vad händer i kroppen… Med Christopher Genberg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.