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In der heutigen Zeit dreht sich das Gedankenkarussell bei vielen Menschen rund um die Uhr. Niklas und Valentin erklären in dieser Folge, was die Ursachen dieser "Verkopfung" der Gesellschaft sind und was sie für Konsequenzen hat. Danach erzählen sie von einigen Gewohnheiten, die helfen wieder in der Körper einzuziehen und das Gedankenkarussell zu stoppen

Wir stellen in dieser Folge die vier häufigsten toxischen Vaterarchetypen vor und beschreiben danach die ideale Vater-Sohn-Beziehung. Außerdem zeigen wir wie du in 4 Schritten deine Vaterwunde heilen kannst.

Es ranken sich zahlreiche Mythen um die optimale Ernährung. Valentin räumt in dieser Folge mit ein paar davon auf und listet jene Lebensmittel auf, welche seiner Erfahrung nach die größten Vorteile und die geringsten Nachteile haben.

Testosteron wird in unserer Gesellschaft oft verteufelt und für viele Probleme verantwortlich gemacht. Wir sind überzeugt davon, dass es im Leben jedes Mannes eine wichtige Rolle (sowohl gesundheitlich, als auch seelisch und geistig) spielt und erklären euch warum und wie ihr es erhöhen solltet

In dieser Folge verraten Niklas und Valentin, warum man verdrängte Teile der Persönlichkeit wieder integrieren sollte und wie man das anstellt. Diese Teile können, wenn ihnen Raum gegeben wird sehr nützlich für uns sein. Wenn man sie jedoch nicht integriert kann das fatale Auswirkungen haben... Insta: https://www.instagram.com/max21_podcast/ Mail:max21.qa@gmail.com

In dieser Folge erklären Niklas und Valentin, warum weder nice guys, noch Machos auf Erwachsene emotional gesunde Frauen attraktiv wirken, und wie man den Weg der wahren authentischen Männlichkeit gehen kann.

Welche Vorteile bringt es für Mädchen, sich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen? Im 2.Part der ersten Folge beleuchten Valentin&Niklas dieses Thema für die weibliche Seite. Unser Instagram: https://www.instagram.com/max21_podcast/

Welche Vorteile bringt es uns, sich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen? In der 1.Folge von MAX21 erklären Valentin & Niklas diese Faktoren und erzählen auch weitere Themen, die in Zukunft interessant für den Podcast sein werden. Unser Instagram: https://www.instagram.com/max21_podcast/