Podcasts about gewohnheiten

In der aktuellen Folge blicke ich auf ein echtes Schmerzthema der Versicherungswirtschaft: den stillen Boykott bei der Einführung neuer CRM- oder KI-Systeme. Ich spreche darüber, warum solche Projekte fast nie an der Technik scheitern, sondern an der mangelnden Akzeptanz der Mannschaft – und wie wir das ändern können. Die Highlights dieser Folge: Der stille Boykott: Warum neue Software-Projekte in der Versicherungsbranche meistens nicht wegen technischer Fehler, sondern durch die unterschwellige Ablehnung der Mitarbeiter scheitern. Existenzielle Ängste: Erfahrene Maklerbetreuer befürchten oft, dass die Technologie ihre mühsam erarbeitete Expertise und den persönlichen Draht zum Kunden entwertet. Das Phänomen der Schattenprozesse: Wie Mitarbeiter die Nutzung des Systems in Schulungen abnicken, im Alltag aber heimlich alte Gewohnheiten wie private Excel-Listen oder Notizblöcke weiterführen. Die Gefahr für KI-Systeme: Warum unvollständige Alibi-Daten im CRM die Datenqualität ruinieren und spätere KI-Tools, die darauf aufsetzen, unbrauchbar machen. Kognitive Entlastung statt Kontrolle: Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Kommunikationswechsel – das Management muss zeigen, dass die Software den Mitarbeitern administrative Arbeit abnimmt, anstatt sie zu überwachen. Links in dieser Ausgabe Zur Homepage von Jonas Piela Zum LinkedIn-Profil von Jonas Piela Zum LinkedIn-Profil von Thorben Schwarz Link zum Whitepaper: Der Maklervertrieb 2026 Stich aus der Masse hervor. Werde die Marke, die jeder Entscheider kennt. Echte Relevanz entsteht nicht durch Reichweite, sondern durch Vertrauen. Wir bringen deine Botschaft dorthin, wo die Zukunft gebaut wird. Vom Sponsored Podcast für maximale Awarenes über das Fachmagazin für echtes Print-Prestige bis hin zum direkten Lead bei unseren Boutique-Events. Klick jetzt direkt auf diesen Link oder geh auf insurancemedia.de/werbung.

Genau darüber spricht Stephan Wenzel in der neuen Folge von Brandschutz To Go mit René Kannegießer. René kommt ursprünglich aus der Sicherheitstechnik und wechselte später in die Welt der ERP-Software für Errichter und Dienstleister. Nach mehr als 27 Jahren bei demselben Arbeitgeber hat er Anfang 2026 einen neuen beruflichen Weg eingeschlagen und ist zur Firma Vepos in Nürnberg gewechselt. Im Gespräch erzählt er offen, warum solche Entscheidungen selten von heute auf morgen entstehen. Oft sind es viele kleine Veränderungen, neue Gedanken und die Frage, ob man die kommenden Jahre wirklich genauso weitermachen möchte. Besonders spannend: Es geht nicht darum, Sicherheit leichtfertig aufzugeben. Es geht darum, bewusst hinzuschauen, Chancen und Risiken abzuwägen und sich nicht dauerhaft von Gewohnheiten oder Unsicherheiten bremsen zu lassen.

Prädiabetes-Diagnose und ein radikaler Neuanfang. Daniel Petcu erzählt, wie er mit Ernährungsumstellung, Sport und CGM-Tracker seine Gesundheit in den Griff bekam. Mehr zu seinem Longevity-Ansatz: https://centuvia.de/ Außerdem: seine neue Praxis mit 6 Zimmern und 3 Mio. € Investition → https://www.deinzahnteam.de/, die Rückkehr der Dentale Themenwelt 2028 →https://dentalethemenwelt.de/, und sein neuer Podcast "Dan and Beyond" zu Longevity und Zahnmedizin. Teil 2 nächste Woche: Daniels Morgenroutine und wie neue Gewohnheiten wirklich bleiben um eine Praxis erfolgreich und gesund zu führen. Podcast Gast werden https://calendly.com/miguelangelobasalo/kennenlernen-dentalwelt-podcast Instagram Dentalwelt Podcast: https://www.instagram.com/zahnart/ #Longevity #Prädiabetes #Zahnarzt #Praxismarketing #Gesundheit

Warum Druck uns nicht verändert – sondern zeigt, wer wir wirklich sind.     Jeder kennt Druck:  Die Präsentation, von der ein ganzes Projekt abhängt. Das schwierige Gespräch mit einem Mitarbeiter. Eine Krise im Unternehmen. Gesundheitliche Sorgen in der Familie. Finanzielle Verantwortung. Oder einfach der Moment, in dem plötzlich sehr viel auf dem Spiel steht.  Oft hören wir den Satz: „Unter Druck entstehen Diamanten.“ 

Deutschland ist im Ferienmodus – und überall höre ich denselben Satz: „Im Urlaub lasse ich es schleifen." Warum eigentlich? In dieser Folge drehe ich den Spieß um: Dein Urlaub ist die größte Gesundheits-Chance des Jahres. Ich zeige dir, warum Erholung dich nach dem Prinzip der Superkompensation stärker macht, wieso zwei Wochen ohne Wecker die beste Kur für deine innere Uhr sind – und warum ausgerechnet der Urlaub der leichteste Moment ist, eine neue Gewohnheit zu etablieren. Ganz ohne Verzicht. Und ja: Das funktioniert auch, wenn du zuhause bleibst.

Deutschland ist im Ferienmodus – und überall höre ich denselben Satz: „Im Urlaub lasse ich es schleifen." Warum eigentlich? In dieser Folge drehe ich den Spieß um: Dein Urlaub ist die größte Gesundheits-Chance des Jahres. Ich zeige dir, warum Erholung dich nach dem Prinzip der Superkompensation stärker macht, wieso zwei Wochen ohne Wecker die beste Kur für deine innere Uhr sind – und warum ausgerechnet der Urlaub der leichteste Moment ist, eine neue Gewohnheit zu etablieren. Ganz ohne Verzicht. Und ja: Das funktioniert auch, wenn du zuhause bleibst.

Was hilft eigentlich wirklich, wenn die eigene Energie im Alltag im Keller ist? In dieser Folge teile zehn Dinge, die mir persönlich am besten helfen, wieder mehr Energie, Lebensfreude und Verbindung zu spüren. Es geht um kleine Gewohnheiten, meinen Umgang mit Content und Umfeld, Ernährung, Bewegung, Musik und bewusste Momente im Alltag. Keine perfekte Morgenroutine, kein Muss – sondern ganz ehrlich die Dinge, die für mich einen echten Unterschied machen.

sarahcarinaschaefer.de | Du fragst dich, ob du auf dem richtigen Weg bist? Fühlst vielleicht in einem bestimmten Bereich in deinem Leben, dass sich endlich etwas zum Positiven hin verändern darf? Wenn du darüber hinaus noch eine Frau bist, dann höre unbedingt in diese Podcastfolge rein, denn magisch wird es, wenn du deine alten Gewohnheiten verlässt und dich Neuem öffnest. - - - - - - - - Workshop Bundle "Yin Yang in Balance" aktuell in der Aktion! Klicke jetzt hier, erfahre mehr und starte sofort. z. B. inkl. in 60 Minuten "Vom Kopf ins Herz" - - - - - - - - Jetzt feel & love HOME entdecken & sofort starten - - - - - - - - Folge mir jetzt auf Instagram - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://sarahcarinaschaefer.de

Manche Kämpfe sind mehr als schlechte Gewohnheiten oder alte Verletzungen. Was, wenn sich etwas in deinem Inneren eingenistet hat, das dort nie hingehört hat? Entdecke anhand der Geschichte von Tobija und Nehemia, wie Jesus nicht nur Türen schließt, sondern auch jeden Raum deines Lebens zurückerobern möchte. Bibelverse: Nehemia 13,4–9; 1. Korinther 6,19; Sprüche 18,8; Lukas 10,19; Sprüche 25,28

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Kennst du das? Du weißt ziemlich genau, was gesund für dich ist - tust es trotzdem nicht? Du nimmst dir fest vor: „Ab morgen ändere ich das!“ Und dann klingelt der Wecker, der Alltag schlägt zu und all das Wissen ist plötzlich vergessen. Warum tun wir nicht das, was wir eigentlich besser wissen? Cordelia beleuchtet in dieser Folge ein Phänomen, das uns alle betrifft. Es liegt nicht an mangelnder Disziplin – es ist die Architektur deines Gehirns. Denn Wissen allein reicht nicht für echte Veränderung. Information ist noch keine Transformation. Damit neues Wissen wirklich in die tiefen Schichten deiner Gewohnheiten vordringt, braucht es mehr: Emotionen, multisensorisches Lernen und physisches Erleben. Und das kannst du dir zu Nutze machen. Cordelia verrät, wie du genau diese neurobiologische Lücke durch wissenschaftliche Hebel schließen kannst.

Was macht ein gutes Leben aus? Und wie können wir unser psychisches Wohlbefinden stärken – ohne unser ganzes Leben auf den Kopf zu stellen? In dieser Podcastfolge spricht Julia Lindner, systemische Coach, Referentin und Expertin für Positive Psychologie, darüber, wie wir mit wissenschaftlich fundierten, aber leicht umsetzbaren Impulsen mehr Zufriedenheit, Resilienz und Lebensfreude in unseren Alltag bringen können. Ihr Ansatz: Es braucht keine radikale Selbstoptimierung, sondern kleine, bewusste Schritte, die nachhaltig wirken. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Positive Psychologie wirklich ist – und was sie von klassischer Psychologie unterscheidet, warum unser Gehirn häufig stärker auf Probleme als auf Positives reagiert, wie kleine Gewohnheiten langfristig unser Wohlbefinden beeinflussen, welche Rolle Dankbarkeit, Stärken und positive Beziehungen für ein erfülltes Leben spielen, warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat, und wie jede und jeder sofort mit einfachen Mini-Steps beginnen kann, das eigene Leben bewusster und leichter zu gestalten. Eine inspirierende Folge für alle, die sich mehr Gelassenheit, innere Stärke und Lebensfreude wünschen – ganz ohne Perfektionsdruck. Mehr über Julia Lindner:

Auch im deutschsprachigen Raum hat der US-Autor John Marc Comer mit seinem "Practicing the Way"-Ansatz viele Christen geprägt. Die GvC Züri Oberland versucht als ganze Kirche zu entdecken, was es heisst, bei Jesus in die Lehre zu gehen und bewusst Gewohnheiten ins Leben zu integrieren. Das leitende Pastorenehepaar Jonathan und Stefanie Schneider ist begeistert von der Kraft, die in dieser neuen Fokussierung des geistlichen Lebens steckt. Im Talk erzählen die beiden zum Beispiel von ihren Erfahrungen mit der bewussten Gestaltung des Ruhetags (Sabbat). Im Talk geben Schneiders einen Einblick in ihre Kirche. In der GvC Züri Oberland und der ganzen GvC-Bewegung haben die Erkenntnisse aus den Comer-Büchern prägenden Einfluss.Zu den Büchern von John Mark Comer:https://www.fontis-shop.ch/products/das-ende-der-rastlosigkeithttps://www.fontis-shop.ch/products/leben-vom-meister-lernen

Was hat eine intelligente Lampe mit Versicherungen, Prävention und der Zukunft von Smart Home zu tun?Mehr als man auf den ersten Blick vermuten würde. In dieser Episode spricht Sebastian Langrehr und Julius Kretz mit Olaf Schindler, Gründer von vreeda, über die spannende Schnittstelle zwischen IoT, Smart Home und Versicherungen. Gemeinsam diskutieren sie, warum Prävention oft an der Realität der Kunden vorbeigeht, weshalb Versicherer neue Wege in der Kundenbeziehung gehen müssen und wie intelligente Lichtsysteme dabei helfen könnten, Einbrüche zu verhindern, ältere Menschen länger selbstständig leben zu lassen oder gesündere Gewohnheiten im Alltag zu fördern.Dabei geht es um Daten, Ökosysteme, Innovation, die Zukunft der Wohngebäudeversicherung und die Frage, warum die nächste große Disruption der Versicherungsbranche möglicherweise nicht aus der Versicherungswelt selbst kommt. Eine Episode voller ungewöhnlicher Ideen, neuer Perspektiven und konkreter Impulse für alle, die verstehen wollen, wie Versicherung, Technologie und Prävention künftig zusammenwachsen könnten. #InsuranceMonday #SmartHome #IoT #InsurTech #Versicherung #Prävention #ConnectedHome #Digitalisierung #Innovation #Datenökonomie #Ökosysteme #FutureOfInsuranceSchreibt uns gerne eine Nachricht!Folge uns auf unserer LinkedIn Unternehmensseite für weitere spannende Updates.Unsere Website: https://www.insurancemondaypodcast.de/Du möchtest Gast beim Insurance Monday Podcast sein? Schreibe uns unter info@insurancemondaypodcast.de und wir melden uns umgehend bei Dir.Dieser Podcast wird von dean productions produziert.Vielen Dank, dass Du unseren Podcast hörst!

Warum scheitern so viele Gesundheitsprogramme im Unternehmen?Warum wissen Mitarbeitende zwar, was ihnen guttut – machen es aber trotzdem nicht?Und wie schafft man es, Bewegung und Gesundheit so in den Alltag zu integrieren, dass Menschen tatsächlich mitmachen?In dieser Folge spreche ich mit Michael Omann, Geschäftsführer von Movevo und Experte für betriebliches Gesundheitsmanagement. Gemeinsam schauen wir auf eine Frage, die viele Unternehmen beschäftigt: Wie wird aus einem Gesundheitsangebot echte Veränderung?Denn die meisten Mitarbeitenden wissen längst, dass Bewegung wichtig ist. Die Herausforderung liegt nicht im Wissen – sondern im Umsetzen.Wir sprechen darüber:Warum klassische BGM-Angebote oft verpuffen: Weshalb Rückenkurse, Gesundheitstage und Standardprogramme häufig an der Realität der Menschen vorbeigehen.Gesundheit muss alltagstauglich sein: Warum kleine Gewohnheiten oft wirksamer sind als große Programme – von Treppensteigen bis zu kurzen Bewegungsimpulsen am Arbeitsplatz.Die Kraft der Gamification: Wie Challenges, Rankings und spielerische Elemente Menschen motivieren können, dauerhaft dranzubleiben.Hürden abbauen statt Motivation predigen: Warum erfolgreiche Gesundheitsprogramme möglichst wenig zusätzlichen Aufwand erzeugen dürfen.Jede Zielgruppe tickt anders: Weshalb kaufmännische Mitarbeitende andere Ansprachen brauchen als gewerbliche Teams – und warum Standardkommunikation selten funktioniert.Gesundheit als Teil der Unternehmenskultur: Wie Unternehmen Bewegung und Wohlbefinden selbstverständlich in den Arbeitsalltag integrieren können.Diese Folge zeigt: Menschen bewegen sich nicht mehr, weil man ihnen sagt, dass es gesund ist.Jetzt reinhören – und erfahren, wie betriebliches Gesundheitsmanagement vom Pflichtprogramm zur echten Bewegung wird.Und hier ist der Kontakt zu Michael:➡️  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michael-omann-37586893/➡️  Webpage: https://www.movevo.app/➡️  Podcast: https://open.spotify.com/show/7kopU6koyHNg6gTEZ07tiP?si=S5j29WD9TcGNPK5DXlfXvg&nd=1&dlsi=f4acd6d0058345bd Diese Folge wird unterstützt von Uniwunder – Deutschlands größter StudierendenplattformÜber 80.000 Absolvent:innen suchen dort nach ihrem ersten JobFür Unternehmen: direkter Zugang zu jungen akademischen Talenten, Sichtbarkeit bei der Gen Z, Employer Branding über Social Media und ein passgenaues Recruiting-PaketJetzt, einen Monat kostenlos eine Stelle schalten auf

Oft schleichen sich Müdigkeit, ungute Gewohnheiten und Fehler in unser Glaubensleben ein. Unsere Beziehung zu Jesus ist nicht mehr so von Lebendigkeit und Nähe geprägt. Was können wir tun, damit wir wieder mit Freude, Kraft, Entschlossenheit unseren...

Dein Geschäft läuft seit Jahren fast von allein, die meisten Kunden kommen über Empfehlungen – warum also Geld für Werbung ausgeben? Genau dieser Gedanke fühlt sich sicher an und ist trotzdem ein Risiko, das viele etablierte Betriebe nicht auf dem Schirm haben. Denn Empfehlungen sind großartig, solange sie kommen. Steuern kannst du sie nicht. ---- Warum sich Empfehlungen nicht steuern lassen Empfehlungen sind ein Geschenk – aber ein unberechenbares. Du weißt oft nicht, wer dich warum empfiehlt, wann die nächste Anfrage kommt und wann es weniger wird. • Du kennst selten den genauen Weg, über den neue Kunden zu dir kommen • Du weißt nicht, wie groß dein Markt wäre, wenn du aktiv dazu wirbst • Fällt ein wichtiger Empfehler weg – Ruhestand, Umzug, Unzufriedenheit – bricht ein Teil deiner Anfragen weg • Märkte verändern sich: neue Mitbewerber, neue Gewohnheiten, und KI verschiebt gerade viel im Dienstleistungsgeschäft ---- Ein zweites Standbein baut man nicht in zwei Wochen Ein Kanal, den du selbst steuerst – zum Beispiel Werbeanzeigen oder Webinare – braucht Anlauf und Lernzeit. Er läuft nicht nach zwei Wochen rund. • Ansprache, Zielgruppen und Conversion-Messung optimierst du über viele Runden • Werbung kostet Geld, teils einiges – ist die Kasse schon knapp, ist es der falsche Zeitpunkt • Deshalb jetzt anfangen, solange das Geschäft trägt und Budget da ist, nicht erst wenn es brennt ---- Empfehlung und Werbung verstärken sich Das ist kein Plädoyer gegen Empfehlungen, im Gegenteil. Sie bleiben einer der besten Kanäle und gehören weiter gepflegt. Der zweite Weg kommt zusätzlich dazu. • Wer dich über Werbung findet und zusätzlich von einem Bekannten empfohlen bekommt, ist schneller überzeugt • Der zweite Kanal ist Verstärkung und Absicherung, kein Ersatz • So stehst du nicht auf einem einzigen Bein, das jederzeit wegbrechen kann ---- Frag dich ehrlich: Was würde passieren, wenn nächsten Monat deutlich weniger Anfragen kämen – weil du seltener empfohlen oder gefunden wirst? Macht dich diese Frage nervös, ist das das Signal, jetzt klein mit einem zweiten Kanal anzufangen, den du selbst in der Hand hast. Solange das Geschäft gut läuft und Geld für den Aufbau da ist, ist der beste Zeitpunkt dafür heute.

Dein Herz wird jeden Tag geformt – oft ohne dass du es bemerkst. Gewohnheiten, Smartphone, Konsum, Unterhaltung und tägliche Routinen prägen, was du liebst und wonach du dich ausrichtest. In dieser Episode geht es um die unsichtbare Kraft unserer Gewohnheiten, um weltliche Liturgien und um die Frage: Was macht das, was ich täglich tue, eigentlich mit meinem Herzen? Außerdem erfährst du, wie Gebet, Gottesdienst und bewusste geistliche Rhythmen zu Gegen-Liturgien werden können, die dein Herz neu auf Gott ausrichten. Folge direkt herunterladen

Jan Becker gehört zu den bekanntesten Hypnotiseuren Europas und beschäftigt sich seit Jahren mit den Möglichkeiten des menschlichen Bewusstseins. In seinen Büchern, Vorträgen und Bühnenprogrammen geht es ihm nicht um Magie oder Manipulation, sondern um die Frage, wie Wahrnehmung, Gedanken und Gewohnheiten unser Handeln beeinflussen. Sein größtes Hobby: Menschen zum Staunen zu bringen. Du denkst an eine PIN – und er errät sie. Schlauer war Kristian nach diesem Gespräch zwar nicht, aber umso baffer. Außerdem erklärt Jan, warum wir besser lernen, nachdem wir gestaunt haben. Podcasttipp: „Innenwelt - Der Psychologie-Podcast von WDR 5“ https://www.ardsounds.de/sendung/innenwelt-der-psychologie-podcast-von-wdr-5/urn:ard:show:1ed47ad24053fa4d/

Was bewegt uns eigentlich im EDC?In dieser Folge setzen sich Malte, Daniel und ich zusammen und sprechen über das, was uns aktuell im Hobby EDC (Everyday Carry) beschäftigt.Dabei geht es bewusst nicht um einzelne Messer oder die neuesten Produkte, sondern um unsere persönliche Entwicklung: Wie hat sich unser Blick auf EDC verändert? Welche Trends beobachten wir in der Community? Welche Erkenntnisse haben wir in den letzten Monaten gewonnen?Egal, ob du schon seit Jahren Teil der EDC-Szene bist oder gerade erst dein erstes Setup zusammenstellst – wir hoffen, dass du in diesem Gespräch neue Gedanken, Perspektiven und vielleicht auch die eine oder andere Inspiration mitnehmen kannst.Wie hat sich dein Blick auf EDC im Laufe der Zeit verändert? Schreib es uns gerne in die Kommentare oder schick uns eine Nachricht.Links:Daniel:Instagram: https://www.instagram.com/quebo_carries/Malte:Instagram: https://www.instagram.com/knifelife.deutschland/YouTube: https://www.youtube.com/@knifelife.deutschlandTim:Instagram: https://www.instagram.com/tims_sprachnachrichten/YouTube: https://www.youtube.com/@TimsSprachnachrichtenWonderlink: https://www.wonderlink.de/@timssprachnachrichten

Stell dir vor, du übernimmst also eine Business Unit. Die Pipeline ist ein Friedhof. Deals stehen seit Monaten still. Die Vertriebler verkaufen nämlich lieber das, was sie kennen – Hardware, Stahl, etwas zum Anfassen. Aber dein Wachstum soll aus Software kommen. Und du hast kein Team, das direkt an dich berichtet. Sondern Vertriebssatelliten in 170 Ländern, dotted lines, regionale Strukturen. Willkommen im echten B2B Lösungsverkauf. Genau das hat Dietmar Schneider vor zweieinhalb Jahren erlebt. Er kam als Sales Director zu ADB Safegate, einem Weltmarktführer für Flughafen-Sicherheitssysteme. Sein Auftrag nämlich: eine Business Line aus der Krise holen. Das Produkt war nämlich noch in der Entwicklung. Die Pipeline? Voller Luftnummern. Das Team? Über fünf Kontinente verstreut – und natürlich ohne direkte Berichtslinie. Was Dietmar daraus gemacht hat, ist ein Lehrstück in Vertriebssteuerung. Seine Unit wurde übrigens zur am schnellsten wachsenden Business Line des gesamten Konzerns. Und das zudem in einem Markt, der nur 3–5 % pro Jahr wächst. Wie er das geschafft hat? Hier sind seine Methoden. Warum Vertriebssteuerung der entscheidende Hebel ist „Vertrieb ist der Umsatzmotor", sagt Dietmar. „Und ein Motor, der nicht regelmäßig effizient abliefert, bringt das ganze Unternehmen ins Stocken." Genau darum geht es bei Sales Leadership. Nämlich: Nicht nur verkaufen können. Sondern ein System bauen, das zuverlässig Resultate produziert. In komplexen Branchen – Flughafentechnik, Anlagenbau, IT-Lösungen – dauert ein Sales Cycle ein bis zwei Jahre. Ausschreibungen haben 800 Anforderungen. Und natürlich hast du ein Buying Center mit fünf, sechs Entscheidern. Ohne klare Steuerung verlierst du dich im Nebel. Dietmars erster Move: radikale Transparenz. Nach zwei Wochen hat er die komplette Pipeline „watt gemacht". Sprich: Jede Opportunity, die länger als sechs Monate stillstand, wurde hinterfragt. Sein Grundsatz: Die Pipeline ist die Bibel des Vertriebsleiters. Die Pipeline als Steuerungszentrale Was viele Vertriebsleiter unterschätzen: Eine Pipeline lebt nicht von schierer Masse. „Mehr ist nicht immer mehr", warnt Dietmar. Schließlich kennt er den Reflex: „Schlagzahl, Schlagzahl, Schlagzahl!" Aber im komplexen B2B-Geschäft entscheidet Schlagkraft – die Qualität jedes einzelnen Deals. Seine Methode der Vertriebssteuerung setzt an drei Punkten an: Kenntnis der Top-10-Deals. Du musst wissen, wo die größten Opportunities hängen und wo es klemmt. Slippage erkennen. In welcher Phase bleiben Deals stecken? Wer braucht Unterstützung? Lebenszyklus-Denken. Pipeline nicht nur auf den ersten Abschluss ausrichten, sondern auf drei Stufen: Projektumsatz → Service Level Agreement → Change Requests. Dieser Dreiklang hat Dietmars Pipeline von heute bis ins Jahr 2032 ausgedehnt. Plötzlich sieht nämlich jeder Vertriebler nicht nur den einen Deal. Sondern das gesamte Potenzial eines Kunden. Vertriebsmitarbeiter führen heißt: ihnen beibringen, in Lebenszyklen zu denken, nicht in Abschlüssen. Führung ohne Weisungsbefugnis – so geht's Das ist die härteste Disziplin im Sales Leadership. Du bist verantwortlich für Umsatz. Aber die Vertriebler in den Regionen berichten nicht an dich. Sie haben eigene Chefs, eigene Ziele, eigene Gewohnheiten. Wie steuerst du trotzdem? Dietmars Ansatz ist Führung ohne Weisungsbefugnis durch drei Hebel: Wert liefern. Wenn du dem Regionalvertriebler das Leben leichter machst, öffnet er dir die Tür. Von allein. Sei es durch besseres Pre-Sales, bessere Tools oder eine überzeugende Vertriebsgeschichte. Präsenz zeigen. Dietmar besuchte jede regionale Sales-Konferenz persönlich. Er arbeitete mit den Teams vor Ort, verstand ihre Märkte. Und baute dadurch Vertrauen auf. Diplomatie statt Befehl. „Ich kann niemandem sagen: Du machst das jetzt." Stattdessen: gemeinsame Sales-Konferenzen, gemeinsame Pipeline-Reviews. Und natürlich gemeinsame Erfolge feiern. Gerade im Dotted Line Management ist die Kunst: Du musst so viel Mehrwert schaffen. So viel, dass die Leute wollen, dass du dabei bist. Nicht, weil sie müssen. Vom Hardware-Verkäufer zum Lösungsanbieter Eine der größten Hürden im B2B Lösungsverkauf: Du hast eine Install-Base für Hardware. Lampen, Docking-Systeme, Befeuerung. Und jetzt willst du denselben Kunden Software verkaufen. Aber die Vertriebler? Die kommen aus der Welt von „Stahl und Eisen". Etwas zum Anfassen. Dietmars Lösung: keine Zwangsbeglückung, sondern Win-Win-Storytelling. Wenn ein Hardware-Vertriebler versteht: „Mit der Software-Geschichte sichere ich mein Lampengeschäft ab", dann verkauft er sie freiwillig mit. Ganz einfach. Denn er bindet seinen Kunden enger an sich. Sein Team entwickelte dazu ein One-Stop-Shop-Narrativ: „Wir vernetzen euch den kompletten Flughafen." Licht, Docking, Tower-Software, digitale Wartung. Alles aus einer Hand. Das eliminiert Einzelwettbewerber. Und macht den Kundenkleber stärker. Wann du Nein sagen musst Ein oft übersehener Teil der Vertriebssteuerung: die Fähigkeit, Nein zu sagen. Übrigens: Zu Kunden, die nur „mal ein Angebot" wollen. Zu Ausschreibungen, bei denen der Wettbewerber schon gesetzt ist. Zu Opportunities ohne echten Pain. Dietmar ist da glasklar: „Ein Angebot für ein großes Verfahren kostet uns 50.000 bis 100.000 Euro." Wer jeden Request bedient, verbrennt Ressourcen. Deshalb nutzt er MEDPIC – ein Qualifizierungs-Framework, das jeden Deal auf Herz und Nieren prüft. Erst dann fließen Ressourcen. Sein Tipp für die Pipeline-Qualifizierung: „Wenn der Kunde nur zurückschreibt ‚schick mir mal das Angebot', ohne Rückfragen, ohne Interesse – dann will er in 90 % der Fälle einfach seine drei Vergleichsangebote." Lauf. So einfach ist das. Vertriebsmitarbeiter führen heißt in diesem Fall: ihnen den Rücken stärken. Auch mal einen Deal sterben zu lassen. Denn jede Stunde im falschen Deal fehlt im richtigen. Der Turnaround-Bauplan Was Dietmar Schneider in zweieinhalb Jahren geschafft hat, lässt sich auf fast jeden B2B Lösungsverkauf übertragen. Sein Bauplan – konkret in fünf Schritten: Pipeline radikal bereinigen. Alles raus, was älter als sechs Monate ist und sich nicht bewegt. Ehrlichkeit vor Hoffnung. Lebenszyklus-Pipeline aufbauen. Jeder Kunde bekommt drei Blöcke: Projekt → SLA → Change Request. Das macht die Planung auf Jahre belastbar. Seller Education. Trainiere deine Vertriebler im Cross-Selling. Nicht per Memo, sondern in Workshops, Sales-Konferenzen, direkt beim Kunden. Executive Summary auf jedes Angebot. Keine „Zahlenwurst", sondern eine emotionale Zusammenfassung: Warum das Ganze, was der Kunde davon hat. Playbook bauen. Was passiert beim Kundenbesuch? Wie qualifizieren wir? Wie läuft ein Bid-No-Bid? Runtergeschrieben, nachlesbar, trainierbar. Das Ergebnis? Schnellstes Wachstum im gesamten Konzern. Ein Award auf der globalen Sales-Konferenz. Und vor allem: eine Pipeline, die bis 2032 reicht.

Viele Menschen rennen los, optimieren ihr Leben, bauen neue Routinen, lesen die nächsten Bücher, starten den nächsten Kurs und landen am Ende wieder an derselben Stelle. In dieser Folge spreche ich über Muster, die tiefer sitzen als Gewohnheiten. Über alte Bewegungen, die sich irgendwann wie Charakter anfühlen. Über Sätze wie „Unter Druck arbeite ich am besten", die nach Selbsterkenntnis klingen und oft nur eine vertraute Wiederholung beschreiben. Hier beginnt mentale Intelligenz: bei der Fähigkeit, die eigene innere Bewegung zu erkennen, bevor daraus wieder dieselbe alte Rolle entsteht. Warum kümmern wir uns immer wieder um Dinge, die abseits unseres Weges liegen? Warum fühlt sich Druck manchmal vertrauter an als Klarheit? Warum bauen wir aus alten Lösungen eine Scheinidentität und nennen sie Persönlichkeit? Diese Folge ist ein Perspektivwechsel für alle, die spüren, dass echte Weiterentwicklung tiefer beginnt als bei Methoden, Tipps und schnellen Lösungen. Es geht um mentale Gesundheit, Selbstermächtigung und Transformationsprozesse, die dort kraftvoll werden, wo ein Mensch erkennt, aus welcher Identität heraus er handelt. Erkennen ist krasser als Tun. Erst Muster erkennen, dann tun. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Diese STRONG BITE Folge ist für dich, wenn du gesünder leben möchtest, aber dich von Ernährungstrends, Health-Hacks und ständig neuen Empfehlungen eher überfordert als unterstützt fühlst. Was macht wirklich einen Unterschied für mehr Energie, weniger Entzündungen und langfristige Gesundheit? Birgit hat genau diese Frage an Susanne Korassani gestellt – Heilpraktikerin, Spiegel-Bestseller-Autorin und Expertin für Phytotherapie und Heilernährung, die seit über 15 Jahren Menschen dabei begleitet, ihren Körper besser zu verstehen und Gesundheit nachhaltig aufzubauen. Was du außerdem in dieser Folge erfährst: Warum Lächeln dein Nervensystem positiv beeinflussen kann Weshalb tiefe Bauchatmung mehr ist als nur Entspannung Wie Bitterstoffe Darm, Leber und Psyche unterstützen können Warum Regeneration die Grundlage für Gesundheit ist Welche kleinen Gewohnheiten langfristig den größten Effekt haben ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite.   KAPITEL 00:00 Intro 01:24 Gewohnheit 1: Warum Lächeln Stress reduzieren kann 01:55 Gewohnheit 2: Tiefer atmen und den Parasympathikus aktivieren 02:44 Gewohnheit 3: Bitterstoffe für Darm, Leber und Psyche 03:05 Bonus-Tipp: Früher schlafen   KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE 

Was bringt Menschen dazu, 100 Kilometer zu laufen, einen Ironman zu absolvieren, höchste Berge zu besteigen oder tagelang an ihre körperlichen und mentalen Grenzen zu gehen? Sind Extremsportler einfach härter, talentierter oder mutiger als andere? In dieser Folge von Limitbrecher werfen wir einen Blick hinter die Kulissen außergewöhnlicher Leistungen und entdecken, dass der größte Unterschied oft nicht im Körper, sondern im Kopf liegt. Du erfährst, warum Extremsportler Herausforderungen anders betrachten, wie sie mit Schmerz, Angst und Rückschlägen umgehen und weshalb sie große Ziele in kleine Schritte zerlegen. Wir sprechen darüber, warum sie Schwierigkeiten nicht fürchten, sondern erwarten, warum sie dem Prozess vertrauen und weshalb mentale Stärke oft weniger mit Motivation als mit Gewohnheiten zu tun hat. Diese Folge richtet sich nicht nur an Sportler. Sie ist für alle, die beruflich, privat oder persönlich vor Herausforderungen stehen und sich fragen, wie sie ihre eigenen Grenzen verschieben können. Denn die Denkweisen von Extremsportlern helfen nicht nur auf dem Berg, auf der Laufstrecke oder im Wettkampf – sie können uns auch dabei unterstützen, mutigere Entscheidungen zu treffen, Krisen besser zu meistern und über uns hinauszuwachsen. Eine Folge über mentale Stärke, Resilienz, Mut und die Frage, wie viel Potenzial tatsächlich in uns steckt.

Der Aktionstag "One Day Off" regt an, einen Tag ohne Smartphone zu erleben. Das sei eine gute Chance, Gewohnheiten zu unterbrechen, sagt Neurobiologe Martin Korte. Er erklärt, wie die Nutzung des Smartphones unser Leben und das Gehirn verändert. Von MS-Admin_HF24.

In dieser Folge des Ladies Drive Live Podcasts sprechen Dr. med. Alexander Papp und Sandra-Stella Triebl über Longevity, Healthy Aging, Biohacking, Prävention und die Frage, was uns wirklich hilft, länger, gesünder und bewusster zu leben.Achtsamkeit ist ein Milliardenmarkt geworden. Eisbaden, Rotlichtmasken, Supplements, Biohacking und neue Longevity-Trends versprechen ein längeres, gesünderes Leben. Doch was davon ist wissenschaftlich fundiert – und was ist vor allem gutes Marketing?Dr. med. Alexander Papp ist Facharzt für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie sowie medizinischer Leiter des Mount Med Resort. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit der Frage, wie Menschen gesund, vital und selbstbestimmt älter werden können.Im Live-Podcast vom Ladies Drive Bargespräche geht es darum, weshalb Gesundheit weit mehr ist als Selbstoptimierung und warum wir neben Körper und Geist manchmal auch Herz und Seele nicht vergessen sollten.Im Zentrum steht eine einfache Frage: Wie schaffen wir es, nicht nur länger zu leben, sondern besser zu leben?In dieser Folge erfahrt ihr:– weshalb Lifestyle und Gewohnheiten einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit haben– warum Natur, Bewegung und bewusste Pausen wichtiger sind als viele Supplements– weshalb Gesundheit mehr ist als körperliche Optimierung– wie wir Warnsignale unseres Körpers früher erkennen können– warum Rituale und Zeit für sich selbst entscheidend für langfristiges Wohlbefinden sind– weshalb gesundes Altern nicht bedeutet, gegen das Alter zu kämpfen, sondern mit ihm zu lebenDiese Episode richtet sich an alle, die Gesundheit ganzheitlich betrachten und sich fragen, wie ein langes Leben nicht nur länger, sondern vor allem lebenswerter werden kann.Themen dieser Episode: Longevity, Healthy Aging, Biohacking, Epigenetik, Prävention, ganzheitliche Gesundheit, Lifestyle Medicine, Stressmanagement, Wellbeing, Achtsamkeit, Naturheilkunde.Host: Sandra-Stella Triebl, Founder & Publisher, Ladies DriveGast: Dr. med. Alexander Papp, Facharzt für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie, medizinischer Leiter des Mount Med Resorthttps://www.mountmedresort.com/Aufgezeichnet als Live-Podcast beim Bargespräch Vol. 79 im blue Cinema Abaton in Zürich.Mehr von Ladies Drive:https://ladiesdrive.world/Mit Dank an unsere Partner: Astara, Mount Med Resort, Lalier Champagner, Nuvage, Paul Mitchell, Conforama mit Sofas von Bobochic und blue Cinema Abaton.

Sommerzeit ist Outdoor-Zeit – doch was passiert, wenn dicke Verbände oder enge Kompressionstrumpfhosen die Freude an den warmen Tagen trüben? Unter den Stoffschichten staut sich bei Rekordtemperaturen schnell die Hitze, und die Haut gerät mächtig ins Schwitzen. Dass die sommerliche Hitze dabei weit mehr als nur ein kosmetisches oder unbequemes Problem ist, wissen die Wenigsten: Das feuchte Klima unter dem Verband kann den Heilungsprozess massiv stören und unerwünschte Keime anlocken. In dieser Folge zeigen wir euch, worauf ihr jetzt besonders achten müsst. Gemeinsam mit der Wundmanagerin Alexandra Lafer blicken wir auf die biologischen Tücken im Sommer. Ihr erfahrt, warum aufgeweichte Hautbarrieren ein echtes Risiko darstellen und wie schnell sich aus harmlosem Juckreiz schmerzhafte Entzündungen am Wundrand entwickeln können. Doch keine Sorge, ihr müsst nicht den ganzen Sommer drinnen verbringen! Wir besprechen, wie moderne, atmungsaktive Materialien Erleichterung schaffen und warum kleine Gewohnheiten im Alltag – vom richtigen Hochlegen der Beine bis zur Anpassung eurer Routinen – jetzt den entscheidenden Unterschied machen. Außerdem packen wir effektive und überraschende Kühlungstricks für euch aus: Ihr lernt, wie ihr mit einer einfachen Sprühflasche für angenehme Verdunstungskälte sorgt, ohne dabei die Hygiene der Wunde zu gefährden. Wir klären euch darüber auf, welche Alarmsignale eurer Haut ihr keinesfalls ignorieren solltet und warum die Flüssigkeitszufuhr von innen die Elastizität von außen steuert. Schaltet ein und erfahrt, wie ihr trotz medizinischer Einschränkungen sicher, geschützt und vor allem gut gekühlt durch die heißen Wochen kommt! Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Radikal – ein Wort, das heute fast nur noch negativ besetzt ist: Radikalisierung im Internet, emotionale Übertreibung, Verharmlosung, Fake News. Doch das Wort "radikal" kommt vom lateinischen "radix", die Wurzel, und bedeutet ursprünglich: von Grund auf, vollständig, gründlich. Radikal zu sein heißt also eigentlich: an die Wurzel gehen.Der heilige Paulus schreibt: "Wir verkünden Weisheit unter den Vollkommenen, aber nicht Weisheit dieser Welt oder der Machthaber dieser Welt, die einst entmachtet werden." Jesus zeigt, wie Radikalität wirklich aussieht: nicht Regeln blind befolgen wie die Pharisäer, sondern das Gesetz Gottes von Herzen her leben. Radikal zu handeln heißt, nicht nur die Folgen eines Problems zu bekämpfen, sondern seine Wurzel zu erkennen. Es bedeutet, das Richtige zu tun – nicht aus Angst, nicht um Anerkennung zu bekommen, sondern weil es von Herzen kommt.Die Radikalität Jesu ist kein Aufstand gegen Gott oder gegen das Gesetz, sondern ein Aufruf: Lebe die Gebote Gottes von Herzen her. Lebe sie in Freiheit. Lebe sie im Vertrauen auf Gott. Wer nur nach äußerer Vollkommenheit strebt, wer Regeln befolgt, um Sicherheit oder Anerkennung zu bekommen, verliert das Wesentliche. Wer Gott von Herzen folgt, der findet ihn – und mit ihm auch das wahre Leben.Vielleicht hilft ein altes Sprichwort aus dem Talmud, um das einzuordnen:Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte.  Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen.  Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.  Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.  Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.Radikal zu sein heißt also nicht Härte oder Rücksichtslosigkeit. Radikal zu sein heißt im Sinne des Glaubens: die Wurzel erkennen, den Mut haben, das Richtige zu tun, und so den Weg zu Gott und mit Gott zu gehen. Paulus schreibt: "Wir verkünden Weisheit unter den Vollkommenen, aber nicht Weisheit dieser Welt oder der Machthaber dieser Welt, die einst entmachtet werden."Nehmen wir das von Jesus wirklich an. Nehmen wir an, was er in unseren Herzen wirken will. Leben wir die Gebote von Herzen her – aus der Freiheit und im Vertrauen auf Gott.

Früher war mein Blick oft auf das gerichtet, was nicht funktioniert hat. Ich habe mich mit anderen verglichen, an mir gezweifelt und geglaubt, erst glücklich sein zu können, wenn ich ein bestimmtes Ziel erreicht habe.Heute weiss ich: Nicht (nur) meine Lebensumstände haben sich am meisten verändert – sondern die Art, wie ich über sie denke.In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise. Ich erzähle dir, welche Denkfehler mich jahrelang ausgebremst haben, welche Erfahrungen mein Mindset nachhaltig verändert haben und welche Gewohnheiten mir geholfen haben, den Fokus vom Problem auf die Lösung zu lenken.Wenn du das Gefühl hast, dass du dir manchmal selbst im Weg stehst oder dein innerer Kritiker lauter ist als dein Selbstvertrauen, dann ist diese Folge genau für dich.

Was passiert, wenn wir Routinen nicht nur für Beziehungen entwickeln, sondern auch für unsere Finanzen? In dieser Folge geht es um kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung, um moderne Vorstellungen von Ehe und um die Frage, wie finanzielle Selbstbestimmung auch in einer Partnerschaft ihren Platz behält. Let's talk about (01:47) Eine neue 2-2-2-Regel für mehr Struktur, finanzielle Selbstfürsorge und regelmäßige Geld-Check-ins. Deep Dive (10:37) Lina Mallon spricht über Ehe aus feministischer Perspektive, persönliche Regeln, den Ehevertrag und warum Selbstbestimmung auch in der Partnerschaft nicht verhandelbar ist. Community Corner (37:31) Warum Buy and Hold für viele Anleger:innen eine langfristig passende Strategie sein kann. Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Workbook: https://finanz-heldinnen.de/workbook Linas Buch "Wie wir lieben, wenn wir uns trauen": https://www.droemer-knaur.de/buch/lina-mallon-wie-wir-lieben-wenn-wir-uns-trauen-9783426563151

In der heutigen Folge der A&O Hotline sprechen Anahita und Olivia ganz ungezwungen über die kleinen und großen Veränderungen, die das Leben mit sich bringt. Irgendwann während unseres Gesprächs wird uns klar, wie sehr wir uns in den letzten Jahren eigentlich verändert haben – in unseren Gewohnheiten, unseren Prioritäten und in der Art, wie wir auf den Alltag blicken.Wir schwelgen in Erinnerungen an unsere eigene Kindheit, in der ein Nutella-Brot oder eine Schüssel Cornflakes völlig selbstverständlich waren, und stellen fest, dass wir heute ernsthaft darüber nachdenken, welche Form eine Gurke haben muss, damit sie in der Brotdose unserer Kinder auch wirklich gegessen wird.Eine Folge voller Alltagsgeschichten, nostalgischer Rückblicke und der Erkenntnis, dass man sich oft verändert, ohne es überhaupt zu merken. Viel Spaß beim Zuhören!

Vom ersten Kunden bis zum Exit, unsere gemeinsame Unternehmergeschichte als Business Paar. In dieser besonderen Folge des Next Level Business Podcasts ist meine Verlobte Charlotte Koller zu Gast. Gemeinsam sprechen wir zum ersten Mal ausführlich über unseren gemeinsamen Weg, vom Aufbau einer Reinigungsfirma mit 17 Standorten bis zum erfolgreichen Exit mit nur 27 Jahren. Doch diese Folge ist viel mehr als eine Business-Story. Wir sprechen ehrlich über: * wie wir gemeinsam ein Unternehmen aufgebaut haben * die größten Fehler und schwierigsten Phasen unserer Reise * Rückschläge, Selbstzweifel und wie wir damit umgegangen sind * Routinen, Disziplin und die Gewohnheiten, die uns geholfen haben * warum die richtige Beziehung und das richtige Umfeld entscheidend für langfristigen Erfolg sind * was wir heute komplett anders machen würden * und welche Prinzipien uns sowohl im Business als auch privat am meisten weitergebracht haben Diese Folge gibt dir einen ehrlichen Einblick hinter die Kulissen unseres Lebens, ohne Filter und ohne Hochglanz. Wenn du Unternehmer bist, ein eigenes Business aufbauen möchtest oder dich für Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungen und langfristigen Erfolg interessierst, wirst du aus dieser Episode viele Impulse mitnehmen können.

In dieser Folge von Nie0815 – Vertrieb neu denken spricht Host Stefan Gierschke mit dem frisch ernannten Partner Jan Mähser über seinen außergewöhnlichen Weg in der Finanzdienstleistungsbranche.Jan erzählt offen von seiner Zeit bei der Telekom und der Polizei, von finanziellen Rückschlägen nach dem Schritt in die Selbstständigkeit und von den entscheidenden Momenten, die seine Karriere geprägt haben. Gemeinsam sprechen sie über Selbstdisziplin, Führung, Akquise, Mentoring und die Bedeutung von „Money Making Activities“.Außerdem gibt Jan spannende Einblicke in den Aufbau eines Teams von über 100 Vertriebspartnern und verrät, welche Denkweisen und Gewohnheiten ihm geholfen haben, Herausforderungen in nachhaltigen Erfolg zu verwandeln.

Warum schaffen manche Menschen nachhaltige Veränderungen, während andere immer wieder in dieselben Muster zurückfallen? Die Antwort liegt selten in fehlendem Wissen oder mangelnder Motivation. Viel häufiger scheitern wir daran, dass unser Gehirn Sicherheit liebt und uns immer wieder auf bekannte Wege zurückführt. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum Motivation überschätzt wird • Weshalb Rückschritte völlig normal sind • Wie unser Gehirn alte Gewohnheiten bevorzugt • Warum kleine konsequente Schritte größere Wirkung haben als kurzfristige Höchstleistungen • Wie du dauerhaft neue Ergebnisse erschaffst – ohne ständigen Kampf gegen dich selbst Wenn du deine Gesundheit, deine Beziehungen, dein Business oder dein Leben nachhaltig verändern möchtest, dann ist diese Folge für dich, denn 2Rückfall“ ist normal. Du entscheidest wie es danach weitergeht. Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns: mail@mind4health.de Mehr von unserer Arbeit findest du hier: https://www.mind4health.de Du findest unseren Podcast auch mit Video bei YouTube! Mind4Health Academy auf YouTube: https://www.youtube.com/@mind4health Oder vernetze dich gerne mit uns auf den Sozialen Medien: Mind4Health Academy auf Facebook: http://www.facebook.com/mind4healthacademy Mind4Health Academy auf Instagram: https://www.instagram.com/mind4health_academy/ Mind4Health Academy auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true Wenn dich diese Themen interessieren, mehr über uns erfährst du hier: https://www.mind4health.de

Nachhaltiges Wachstum entsteht selten durch Motivation allein. Erfolgreiche Praxen bauen auf Routinen, die wichtige Abläufe zur Selbstverständlichkeit machen. Wer versteht, wie Auslöser, Gewohnheiten und positive Verstärkung zusammenwirken, kann klinische und organisatorische Prozesse gezielt verbessern. Oft sind es die kleinen, konsequent wiederholten Systeme, die den größten Unterschied machen. So entsteht Schritt für Schritt eine Praxis, die verlässlich hohe Qualität liefert und gleichzeitig unabhängiger von täglicher Steuerung wird. -- Hi, buche hier Dein Strategiegespräch und wir besprechen wie Du einfach und zügig mehr aus Deiner Praxis machst: www.dr-martin-baxmann.de - Zu meinen Büchern, Kursen, Fanartikeln und zu meinem Laborshop geht es hier: https://www.myortholab.de/shop/ Ich freue mich auf Deinen Besuch! - Schau Dir auch mal die Webseite an: www.leanorthodontics.com Dort kannst Du dann auch meinen Blog lesen, falls Du Dich immer noch nicht traust, mir endlich im Kurs gegenüberzutreten. Ich würde Dich so gerne kennenlernen! - Aber wenn Dir unsere Art zu denken und zu arbeiten so richtig gut gefällt und Du das Gefühl hast "da muss ich hin", dann komm an Bord! Genau so sind schon einige unserer tollen Teammitglieder zu uns gekommen. Schau Dir hier Deine Karrieremöglichkeiten an und lade Deine Bewerbung hoch: https://www.orthodentix.de/stellenausschreibungen/ Dein Dr. Dr. Martin Baxmann

Warum scheiterst Du immer wieder an Deinen Zielen, obwohl Du eigentlich genau weißt, was zu tun wäre? In dieser Podcastfolge geht es um die verborgenen Anteile in uns, die uns immer wieder davon abhalten, ins Handeln zu kommen. Viele Menschen wünschen sich beruflichen Erfolg, mehr Gesundheit, bessere Gewohnheiten oder mehr Zufriedenheit im Leben. Das nötige Wissen ist oft vorhanden, trotzdem gelingt die Umsetzung nicht. Ich gehe in dieser Folge darauf ein, welche unbewussten Sabotageprogramme dabei eine Rolle spielen und warum sie uns immer wieder ausbremsen. Du lernst typische Muster kennen, wie das Helfersyndrom, Katastrophendenken, Schwarz-Weiß-Denken, Perfektionismus oder die ständige Angst vor Fehlern und Ablehnung. Anhand vieler praktischer Beispiele zeige ich Dir, wie diese inneren Programme entstehen, wie sie unser Denken und Verhalten beeinflussen und warum sie oft stärker sind, als unsere guten Vorsätze. Außerdem erfährst Du, wie Du diese Muster erkennen, verstehen und Schritt für Schritt überwinden kannst, um endlich konsequenter ins Handeln zu kommen und Deine Ziele mit mehr Leichtigkeit zu erreichen. Diese Folge ist für Dich, wenn Du trotz guter Vorsätze immer wieder in alte Muster zurückfällst, persönliche Blockaden besser verstehen möchtest und nach konkreten Wegen suchst, nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben umzusetzen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Deine Kerstin #ENERGIZE YOUR LIFE am 17.10.2026 Der Game-Changer für Dein Leben: www.energize-your-life.info #limitiertesAngebot 1 Ticket statt 290,- € - mit dem Rabattcode EYL17102026 - nur 129,- € 1 VIP-Ticket statt 590,- € - mit dem Rabattcode EYLVIP171026 - nur 390,- € #kostenfreieBeratung Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich. #innerlichfreisein Du willst endlich raus aus dem Stillstand und in die Umsetzung kommen? Innerlich frei und mit neuem Fokus? Buche Dir ein kostenfreies Gespräch und wir gehen es gemeinsam an. https://calendly.com/kerstinhardt/infocall Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen.  Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Selbstsabotage #Verhaltensänderung #Psychologie 

21 Tage Detox trotz Nachtschicht: besserer Schlaf und ein stabilerer Blutzucker Beate arbeitet im Dreischichtsystem auf der Intensivstation. Früh, Spät, Nacht, ohne fixe Essenspause. Die 21-Tage-Darmkur hat sie trotzdem durchgezogen. In dieser Folge erzählt sie, wie das ging. Ihr Ausgangspunkt war ein zu basischer pH-Wert im Stuhl. Kein einziges Symptom, keine Blähungen, keine Verdauungsprobleme. Sie wollte trotzdem handeln, bevor sich das Milieu im Darm weiter verschiebt und die guten Bakterien verloren gehen. Ihre grösste Sorge vor dem Start war das Kochen, denn Beate kocht nicht gern. Im Interview beschreibt sie, warum die Menüs für sie funktioniert haben, wenig Zutaten, schnell zubereitet, und warum sie nie das Gefühl hatte zu hungern. Spannend wird es beim Blutzucker. Beate hatte während der Kur einen Blutzuckersensor und hat gesehen, was die Nachtschicht mit ihren Werten macht und welche Reihenfolge beim Essen den Anstieg flacher hält. Was sie mitgenommen hat: besserer Schlaf gegen Ende der drei Wochen, ein stabilerer Blutzucker und ein paar Gewohnheiten, die sie bis heute behalten hat. Das erwartet dich in dieser Folge: •     Warum Beate die Darmkur gemacht hat, obwohl sie keine Beschwerden hatte •     Was ein zu basischer pH-Wert im Darm bedeutet •     Wie sich die Kur mit der Nachtschicht vereinbaren liess •     Was der Blutzuckersensor sichtbar gemacht hat •     Welche Effekte nach drei Wochen geblieben sind •     Fermentiertes, Bitterstoffe und der Einstieg   Zum 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm: https://arktisbiopharma.ch/products/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode Zur letzten Folge, Darm selbst entgiften: https://arktisbiopharma.ch/blogs/podcast/darm-selbst-entgiften-julia-gruber Sensitive: https://arktisbiopharma.ch/products/arktibiotic-sensitive-i-sensitive Grow (Akazienfasern): https://arktisbiopharma.ch/products/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow Bitter (Bittertropfen): https://arktisbiopharma.ch/products/bittertropfen-bitter-elixier Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

Hand aufs Herz: Kennst du diese Momente, in denen du etwas sagst oder tust und dir fünf Minuten später denkst: „Warum habe ich das jetzt gemacht?“ Oder du reagierst viel gereizter, als du eigentlich wolltest. Du bist ungeduldig mit deinem Partner, deiner Partnerin oder deinen Kindern, triffst eine Entscheidung, die sich irgendwie gar nicht nach dir anfühlt oder greifst in stressigen Momenten genau zu den Gewohnheiten, die du eigentlich längst hinter dir lassen wolltest. Und dann kommt dieses schlechte Gewissen. Dabei liegt das oft gar nicht daran, dass wir ein schlechter Mensch sind. Sondern daran, dass unser Gehirn unter Stress anders arbeitet. Wenn wir gestresst, überfordert oder emotional aufgewühlt sind, übernimmt unser Alarmsystem das Steuer und der Teil unseres Gehirns, der für klares Denken, gute Entscheidungen und Gefühlsregulation zuständig ist, hat plötzlich deutlich weniger zu sagen. Wir reagieren, anstatt bewusst zu handeln. Und genau in diesen Momenten passieren oft die Dinge, für die wir uns später schämen. Aber was wäre eigentlich, wenn genau dann jemand neben dir sitzen würde? Jemand, der dich kennt. Jemand, der nur dein Bestes will. Jemand, der ruhig bleibt, wenn du es gerade nicht kannst, und dich fragt: „Was würde deine beste Version jetzt tun?“ Genau darum geht es heute. Wir möchten gemeinsam mit euch herausfinden, wie eure beste Version aussieht. Nicht die perfekte Version. Nicht die Version, die niemals Fehler macht. Sondern die Version, die euch entspricht. Die Version, die nach euren Werten handelt, auch wenn das Leben gerade laut wird. Also holt euch gerne einen Stift und ein Blatt Papier. Denn diese Folge soll nicht nur inspirieren, sondern euch auch dabei helfen, eure eigene beste Version kennenzulernen. Vielleicht nehmt ihr euch daraus einen kleinen Berater mit, der euch zukünftig in schwierigen Situationen begleitet. Eine Folge aus dem Hotelzimmer, denn wir sind gerade in Berlin und machen unseren emTrace - Coach in der Eilert-Akademie mit unglaublich spannenden Menschen, tiefen Gesprächen und vielen Erkenntnissen über Emotionen, unser Gehirn und darüber, wie Veränderung wirklich gelingt. Und das sogar bei 40 Grad im Schatten. Viel Gefühl, neue Erkenntnisse und eine ganz besondere Frage: „Was würde meine beste Version jetzt tun?“ Gibt's in dieser Folge Wir sind so! und das bleibt auch so, 
deine Jana & Batomae 
Shownotes: 

Pixar/Disney Film - Alles steht Kopf Teil 1 + 2 Eilert Akademie - https://eilert-akademie.com 50 Fragen, die das Leben leichter machen - https://open.spotify.com/show/1itf9Qt5RdMP08pPZtu5io?si=4a2751b723f74d93 Jede Seite an Dir: https://taplink.cc/jana.craemer 

Batomae´s neue Single „Der beste Platz“: https://ffm.to/mvvzy1j Jana im Netz: 
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  Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit. Weil dein Leben leicht sein darf. Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an: endlich freien Flow - was fällt weg Anlass für dieses Thema ist, die Zusammenarbeit mit einer Kundin, die sich selbständig machen wollte. Wir haben ihren persönlichen AHA-Moment, ihr Warum, Vision, Mission etc ausgearbeitet, und auf einmal hat sich eine Blockade, sein Stop gezeigt. Ich teile mit dir, was es war und wie sie es aufgelöst hat, so dass ihr Weg in die Selbständigkeit frei war. wir haben das Ziel immer klarer und detaillierter erarbeitet es damit immer konkreter und machbarer detailliert es wurde immer erlebbarer es wurde immer wärmer und vertrauter Und dann kam ein Punkt, der sich super schwer angefühlt hat Kloss im Hals Starre im Körper nahe dem Aufgeben Und eine Tür, die wir aufgemacht haben, hat alles gelöst: Was akzeptiert die neue Persönlichkeit nicht mehr wer ist sie nicht mehr was macht sie nicht mehr Häufig wird nur über die Vision des neuen Lebens gesprochen und was wir dafür tun sollten. Freier Flow liegt jedoch in einem anderen Bewusstseinsfeld:  in den Details, die wegfallen, was du als neue Persönlichkeit nicht mehr tolerierst und akzeptierst. Wenn Menschen versuchen, eine neue Identität anzunehmen, greifen sie fast immer zum selben Weg: Mehr leisten. Jetzt muss ich mich wie diese Version verhalten. Wie diese Version denken. Gewohnheiten, Routinen, Morgenrituale übernehmen. Immer mehr. Das ist jedoch der schwierigere Weg, weil er aus der bisherigen Identität gedacht ist.  Bei einer neuen Identität geht es nicht darum, mehr zu tun. Es geht darum, weniger zu tolerieren. Die nächste Version von dir definiert sich nicht durch das, was hinzugefügt wird.  Sie definiert sich durch das, was nicht mehr akzeptiert wird.  Der Flow entsteht, wenn du in das normale Sein eintauchst und aus diesem heraus agierst. Trau dich, jetzt dein Lieblingsleben zu kreieren. Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren! Weil dein Leben leicht sein darf. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

Warum fällt Motivation heute vielen Menschen so schwer?Warum wirken Training, Lernen oder langfristige Ziele oft anstrengend — während Social Media, Reels und schnelle Ablenkungen sofort attraktiv wirken?In dieser ROC-TV-Folge erklären wir biologisch verständlich, wie Dopamin, Reizüberflutung, Stress und moderne Gewohnheiten unser Belohnungssystem beeinflussen.Dabei geht es unter anderem um:Dopamin und MotivationSocial Media und schnelle BelohnungenFokus und AufmerksamkeitStress und Nervensystemmentale ErschöpfungGewohnheiten und Disziplinmoderne ÜberreizungDu erfährst:warum Motivation nicht nur Mindset istweshalb schnelle Reize echte Ziele unattraktiver machenwie Stress deine Konzentration beeinflusstwarum dein Gehirn ständig Stimulation suchtwelche Strategien Fokus und Motivation verbessern könnenROC-TV erklärt moderne Gesundheits-, Leistungs- und Mental-Performance-Themen wissenschaftlich fundiert, verständlich und praxisnah.Die wichtigsten Stellen im Video:00:00 - Intro01:40 - Der Demotivations-Loop: Warum Wissen oft nicht zu Handeln führt01:59 - Das Problem: Du weißt bereits genug02:52 - Warum noch mehr Informationen selten die Lösung sind03:54 - Der Dopamin-Effekt: Kurz motiviert, langfristig unverändert04:08 - Warum die Umsetzung trotzdem ausbleibt05:19 - Der eigentliche Schaden des Demotivations-Loops05:40 - So durchbrichst Du den Kreislauf dauerhaft09:58 - 3 konkrete Praxistipps für mehr Umsetzung10:08 - Praxistipp 1: Konsum gegen Aktion tauschen11:32 - Praxistipp 2: Reibung reduzieren13:53 - Praxistipp 3: Dein persönliches Warum finden14:57 - ZusammenfassungHat Dir das Video gefallen? Dann lass uns ein Like, ein Kommentar und ein Abo da!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris "The ROC"

Knochen – deine Lebensversicherung ab 40: Die Zahl, die mich schockiert hat – und wie 2x30 Minuten alles verändernJede zweite Frau erleidet einen osteoporotischen Bruch. Die meisten wissen es nicht – bis es passiert. In dieser Episode erfährst du, warum Knochengesundheit in den Wechseljahren und ab 40 über alles entscheidet, was Östrogen damit zu tun hat – und warum Krafttraining nicht nur deine Knochen schützt, sondern auch Bauchfett beeinflusst.In dieser Episode lernst du:Warum Frauen ab 40 in den Wechseljahren so schnell Knochendichte verlierenWas Osteoporose mit deinem Alltag zu tun hat – und warum ein normaler Sturz alles verändern kannWie Krafttraining nicht nur deine Knochen, sondern auch dein Gehirn schütztWarum Ernährung und Entzündungen bei Frauen ab 40 direkt zusammenhängenWie du herausfindest, wo du mit deiner Knochendichte stehstWERBEPARTNER:KoRo: Code: MImi HIER LANGLinks aus dieser Episode:  Mein Buch „Ich habe alles im Griff – und genau das ist das Problem": HIER LANG Easy Fit Challenge: HIER LANG (Gesund und fit mit Mimi Lawrence, Knochen ab 40, Osteoporose Frauen, Knochendichte Wechseljahre, Krafttraining Wechseljahre, Bauchfett Wechseljahre, Knochengesundheit Frauen, Osteoporose vorbeugen, Frauengesundheit ab 40, Wechseljahre Knochen, Frauen ab 40, fit ab 40, Mimi Lawrence)Support the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...

Warum sind wir eigentlich ständig beschäftigt, aber trotzdem nie wirklich fertig? Zwischen To-Do-Listen, E-Mail-Inbox, Slack, Kalendern, Social Media und den berühmten Man-müsste-mal-Aufgaben entsteht schnell das Gefühl, dass Produktivität vor allem aus Reagieren besteht. Genau hier setzen wir an und sprechen darüber, warum Zeitmanagement oft gar kein Zeitmanagement ist, sondern Selbstverwaltung, Priorisierung und ein ziemlich ehrlicher Blick auf den eigenen Alltag.In dieser Episode ist Dirk Deimeke zu Gast, Systems Engineer bei der Swisscom, Open-Source-Enthusiast, Podcaster und Buchautor. Mit ihm diskutieren wir Methoden wie Getting Things Done, Inbox Zero, Time-Blocking, Eat the Frog und die Zwei-Minuten-Regel. Wir sprechen über Doomscrolling, Digital Wellbeing, Benachrichtigungen, persönliche To-Do-Systeme, Notizen-Chaos, Kalenderpflege und die Frage, warum Tools selten das eigentliche Problem lösen. Außerdem geht es um Gewohnheiten, Reviews, Overcommitment, Stressbewältigung, Work-Life-Balance für Wissensarbeit und darum, wie du einen Methoden-Mix findest, der wirklich zu deinem Workflow passt.Wenn du dich schon mal gefragt hast, wie du fokussierter arbeitest, weniger vergisst, bewusster priorisierst und trotz Job, Side Projects, Open Source, Podcast, Familie oder Tech Community nicht komplett im Task-Berg versinkst, dann ist diese Folge für dich. Oder anders gesagt: Vielleicht brauchst du kein neues Tool, sondern nur den Mut, mal einen Task zu löschen.Unsere aktuellen Werbepartner findest du auf https://engineeringkiosk.dev/partnersDas schnelle Feedback zur Episode:

In dieser Folge vom Next Level Business Podcast sprechen wir über eine Eigenschaft, die erfolgreiche Menschen und Unternehmer von allen anderen unterscheidet: Disziplin. Nicht Motivation. Nicht Talent. Nicht Glück. Sondern die Fähigkeit, auch dann die richtigen Dinge zu tun, wenn man keine Lust hat, gerade im Business. In dieser Podcast-Folge erfährst du: warum die meisten Menschen ihre Ziele nie erreichen wie du echte Selbstdisziplin entwickelst warum Motivation oft überschätzt wird wie du schlechte Gewohnheiten durchbrichst wie du mentale Stärke aufbaust und wie du langfristig erfolgreicher wirst, im Business und im Leben Die Wahrheit ist: Die meisten Menschen wissen genau, was sie tun müssten. Sie tun es nur nicht. Wer Disziplin beherrscht, hat einen unfairen Vorteil gegenüber fast allen anderen. Egal ob du ein Business aufbauen, finanziell erfolgreicher werden, fitter werden oder dein volles Potenzial erreichen möchtest, diese Folge zeigt dir die Prinzipien, die wirklich funktionieren. Neue Folgen jede Woche zu: Business, Erfolg, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und finanzieller Freiheit im Next Level Business Podcast.

Du hast schon einmal erfolgreich abgenommen – und trotzdem kam das Gewicht irgendwann wieder zurück? Erst ein Kilo.Dann zwei.Dann vier.Und plötzlich bist du wieder an dem Punkt, an dem du denkst: „Warum passiert mir das immer wieder?“ In dieser Folge sprechen wir über den Jojo-Effekt – aber nicht als Zeichen von Schwäche oder fehlender Disziplin, sondern als Zusammenspiel aus Biologie, Gewohnheiten und alten Diätmustern. Du erfährst: warum Abnehmen nicht automatisch bedeutet, dass du dein Gewicht auch halten kannstwas nach einer Diät biologisch in deinem Körper passiertwarum Hunger, Stoffwechsel und Alltagsbewegung sich verändernweshalb viele Diäten dich nicht auf das Leben nach der Abnahme vorbereitenund warum dein Zielgewicht nie das eigentliche Ziel warAußerdem sprechen wir darüber:warum Verzicht oft Nachholbedarf erzeugtwie alte Gewohnheiten dich schleichend zurückziehenweshalb Muskelmasse, Protein und Krafttraining so wichtig für langfristigen Erfolg sindund wie du den Kreislauf aus Abnehmen, Zunehmen und Neustarten endlich beenden kannstDiese Folge ist für dich, wenn du nicht noch eine Diät brauchst, sondern endlich ein System, das bleibt.