Podcasts about testosteron

Schau dir das Video auf YouTube an und abonniere den Kanal, um keine Folge zu verpassen.ZusammenfassungIn dieser tiefgehenden Episode begrüßt Julia die renommierten Heilpraktiker und Hormonexperten Kyra und Sascha Kauffmann. Gemeinsam beleuchten sie ein oft vernachlässigtes Thema: die Wechseljahre bei Frau und Mann. Sie erklären, welche Hormone – von Östrogen über Testosteron bis hin zu Pregnenolon und DHEA – in dieser Lebensphase eine Schlüsselrolle spielen und wie deren Ungleichgewicht typische Symptome wie Müdigkeit, Gewichtszunahme, Libidoverlust oder Stimmungsschwankungen hervorrufen kann.Kyra teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit der Menopause und räumt mit dem Missverständnis auf, dass Testosteron ein rein männliches Hormon sei – es ist für Frauen genauso essenziell für Muskelaufbau, Energie und Libido. Sascha ergänzt die Perspektive des Mannes und beschreibt die Andropause mit ihren eigenen Herausforderungen, die oft unbemerkt bleiben. Die Diskussion deckt auf, warum eine gezielte Hormonbestimmung im Blut sinnvoll ist, um individuelle Ungleichgewichte zu erkennen, und welche weiteren Laborwerte (wie HbA1c) für eine ganzheitliche Betrachtung wichtig sind.Ein Schwerpunkt liegt auf konkreten Lifestyle-Anpassungen zur Verbesserung der Lebensqualität. Kyra und Sascha geben wertvolle Tipps für mehr Bewegung im Alltag (z.B. Wallsit, Burpees) und betonen die Notwendigkeit von Krafttraining für den Muskelerhalt und die Knochendichte im Alter. Sie sprechen auch über die immense Bedeutung von Schlafhygiene – von der Optimierung der Schlafumgebung bis zum gezielten Einsatz von Melatonin als wichtiges Antioxidans. Schließlich motivieren die Experten dazu, die eigene Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen und sich durch kleine Challenges gegenseitig zu unterstützen, um langfristig Hormonbalance und Vitalität zu erreichen. Dieses Gespräch ist ein Muss für jeden, der die Wechseljahre als Chance für mehr Wohlbefinden begreifen möchte!Unterstützt durch MelysiumDiese Folge wird ermöglicht durch Melysium! Schluss mit Chemie auf der Haut? Melysium setzt auf natürliche Hautpflege mit Rindertalg (Beef Tallow), reich an hautfreundlichen Fettsäuren & Vitaminen. Angereichert mit Bienenwachs, Honig & Lavendelöl – ganz ohne Erdöl, Silikone oder Parabene. Pflege, die deine Haut wirklich nährt!Sichere dir 10% Rabatt mit dem Gutscheincode JULIA10 auf deine Bestellung! Hier geht's zu Melysium *Was du in dieser Episode lernst

I dagens avsnitt grottar vi ner oss i hormonernas konung: TESTOSTERON!Hur påverkar testosteron din prestation, återhämtning och skaderisk som löpare? Kan hård löpträning faktiskt rubba hormonbalansen?Till vår hjälp har vi Anders Hagelin – specialistläkare i endokrinologi vid Karolinska universitetssjukhuset med särskild inriktning inom andrologi, alltså den manliga hormonhälsan. Han forskar dessutom vid Karolinska Institutet om testosteronets mentala effekter.Sommarträningen rullar vidare för Julia, Louise och Pernilla, bland annat med en högst ofrivillig STRAVA-segmentjakt på Arlanda.Det här vill du inte missa!

Send us a textIn der aktuellen Folge erläutern wir, wie sich Ashwagandha auf die Hormone Cortisol und Testosteron auswirkt:Was macht Ashwagandha so besonders?Wie soll es Stress lindernd wirken?Gibt es positive Effekte auf die subjektive Stresswahrnehmung?Kann es den Schlaf verbessern?Erhöht es die Testosteronwerte?Haben die Effekte einen positiven Effekt auf Muskelaufbau oder Regeneration?Stimmt es, dass Ashwagandha die Leber schädigen kann?Die meisten Quellen findet ihr hier in unserem Blog-Artikel zu dem Thema.Weitere Quellen:Studie 1 zu Ashwagandha und TestosteronwerteStudie 2 zu Ashwagandha und Testosteronwerte Studie 3 zu Ashwagandha und Testosteronwerte Studie zu Testosteron als anaboles SteroidInfo about athlEATcoach Unser Meal-Prep Rezepte eBookUnser Praxisguide für SportlerNutrition coaching for athletes (DE & ENGL) athlEATcoach Instagram athlEATcoach website

Alle wollen Verbindung, doch kaum einer kann sich binden… Sind wir alle Bindungsgestört oder wissen wir nur nicht mehr, wie echte Verbindung sich wirklich anfühlt?Ob Dating in 2025 wirklich hoffnungslos ist, warum uns Beziehungen so stark triggern, uns aber trotzdem nach tiefer Verbindung sehnen – und wie wir diese aufbauen – erfährst du in dieser sehr persönlichen Folge der Flowgrade Show.Marlene und ich teilen Gedanken, Erfahrungen und Werkzeuge rund um eines der wichtigsten Themen unseres Lebens: Beziehung. Kein Coaching-Gelaber sondern echte Reflexion, offene Fragen und konkrete Impulse.► In dieser Episode erfährst du:• Warum Beziehung vor allem mit dir selbst beginnt• Was echte Verbindung von emotionalem Drama unterscheidet• Wie du mit Triggern umgehst, ohne dein Gegenüber zu verlieren• Warum der Körper in Beziehungen oft mehr sagt als Worte• Wie du bewusst kommunizierst – auch wenn's unangenehm wird• Was ein sicher gebundenes Nervensystem mit Liebe zu tun hat• Warum Loslassen manchmal das größte Zeichen von Nähe ist► Zitate aus der Episode:„Beziehungen können heilend sein“„Viele rennen in Beziehungen mit der Hoffnung, endlich gesehen zu werden.“„Wenn du dich nicht selbst regulieren kannst, überforderst du dein Gegenüber.“„Nähe entsteht nicht durch ständiges Reden, sondern durch Präsenz.“„Bestätigung erhöht das Testosteron bei Männern“„Frauen sehnen sich nach emotionaler und körperlicher Sicherheit“„Beziehung heißt nicht: Du füllst mich aus. Beziehung heißt: Ich teile, was schon in mir lebt.“„Du kannst niemanden halten, wenn du selbst nicht sicher stehst.“► Mehr über Marlene:Marlene Rümpker ist YouTuberin, Fotografin und Head of Podcast bei Flowgrade. Sie verantwortet das kreative Konzept hinter der Flowgrade Show auf YouTube und den Podcast-Plattformen und betreibt gleichzeitig ihren eigenen YouTube-Kanal  @DeinVideoBusiness  auf dem sie anderen Creatorn zeigt, wie man sich mit seiner Leidenschaft mit online Video selbstständig macht. In dieser Folge spricht sie über eines ihrer Herzensthemen: Beziehung als kraftvollen Biohack für ein bewusstes, erfülltes Leben.

Außerdem: Sind Männer risikofreudiger als Frauen? (13:52) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvonne Strüwing.

Hey, in dieser Folge geben der Doc und ich eine kleine Zusammenfassung unserer Hormon-Episoden. Damit es nicht nur eine Wiederholung wird - das wäre ja langweilig - kommt hier ein weiteres Hormon ins Spiel: das Pregnenolon. Was es damit auf sich hat, erfahrt Ihr hier. Viel Spaß beim Hören! Eure Stolli

Du spürst es – irgendetwas ist weg. Die Ruhe. Die Kontrolle. Die Anziehungskraft. Und obwohl du es nicht erklären kannst, weißt du: Seit der Trennung bist du nicht mehr du selbst. Was du nicht siehst: Dein Körper steht unter Dauerbeschuss. Cortisol übernimmt. Stresshormon auf Dauerschleife. Und je mehr Cortisol dein System flutet, desto mehr fällt dein Testosteron. Und mit ihm das, was dich ausgemacht hat: Fokus. Ruhe. Attraktivität. Du funktionierst noch – aber du wirkst anders. Weicher. Nervöser. Reaktiver. Nicht, weil du schwach bist, sondern weil dein Hormonhaushalt explodiert. Cortisol frisst dein Testosteron – und du verlierst deine Ausstrahlung. Attraktivität ist kein Styling. Sie ist biochemisch. Und wenn dein Testosteron weiter sinkt, wirst du emotional abhängig. Du klammerst. Du hoffst. Du wirst klein. Und du verlierst genau das, was dich für sie einmal anziehend gemacht hat. Cortisol macht dich leer. Testosteronmangel macht dich fremd. Und Attraktivität? Wird zu einem Schatten deiner selbst. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://deinl.ink/oR6 Mehr von Beyond Breakup: - Facebookgruppe: https://deinl.ink/sQd - Webinar Meister der Maske: https://deinl.ink/meisterdermaske - Workbook Soforthilfe bei Liebeskummer https://deinl.ink/JEk - Ex zurück Ratgeber: https://deinl.ink/ExzurueckEbook - TikTok: https://deinl.ink/Jal

Hunderttausende pilgern jedes Jahr zum Formel-1-Rennen im österreichischen Spielberg – trotz wachsender Kritik am Motorsport. Was fasziniert noch immer an dieser dröhnenden Inszenierung von Geschwindigkeit, Technik und Testosteron? Und was verrät diese Faszination über unsere Gegenwart? Unsere Autoren begeben sich ins Herz der Formel-1-Welt. Zwischen Bierbänken und brüllenden Boliden sprechen sie mit Fans, Sim-Racern und Anwohner*innen. Sie diskutieren Geschwindigkeitsrausch, Männlichkeitsrituale, Kommerz und Nostalgie, und sie fragen nach der Zukunft der Formel 1 in Zeiten der Klimakrise. Von Sebastian Friedrich und Gabriel Kuhn (Produktion: NDR/SWR/DLF)

Du willst Dein Səxleben auf ein neues Level heben?... dann check meine 30-tägige Tantra-Challenge aus: https://bit.ly/CLUniversity_353SPHeute habe ich einen ultra kontroversen Psychologen zu Gast ...... denn Christopher ist einer, der auf YouTube auch teilt, wie er sich während einer Bufo-Zeremonie im Sand von Mexiko wälzt!In unserem Gespräch gibt er mir seine ehrliche Einschätzung zu:

Faydalı bağırsak bakterilerinin sayısındaki artış, testosteron üretimini ne şekillerde olumlu yönde etkiler?

Macht ihr eine Hormontherapie? Und habt ihr auch so viele Fragen? Wie wichtig ist Progesteron? Katrin Schaudig beantwortet die Fragen von Hörerinnen zur Hormontherapie.

Hey, Wechseljahre sind nicht nur Frauensache! Auch Männer erleben Veränderungen im Hormonhaushalt, die sich auf Körper und Seele auswirken können. Viele verdrängen das Thema - dabei ist es mutig, zum Arzt zu gehen und offen darüber zu sprechen. Doch viele Männer wissen gar nicht, an wen sie sich wenden sollen - einen "Männerarzt" gibt es schließlich nicht. Scheut Euch nicht vor dem Urologen - er ist oft der richtige Ansprechpartner für Männergesundheit und Hormone. Nur wer hinschaut und sich Unterstützung holt, kann aktiv bleiben und das Leben weiterhin genießen. Seid mutig, achtet auf Euch und gönnt Euch Lebensfreude - egal in welchem Alter! Viel Spaß beim Hören! Eure Stolli

Perimenopause, Hormone & Bauchfett – was Frauen jetzt wissen müssenDu wachst nachts schweißgebadet auf, dein Bauch verändert sich – und niemand erklärt dir, was wirklich passiert?Willkommen in der Perimenopause: Der Phase, in der deine Hormone verrücktspielen, dein Körper sich verändert – und du endlich echte Antworten brauchst.In dieser Episode erfährst du:

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt von Ashwagandha (Withania somnifera) ein – einer der bekanntesten ayurvedischen Heilpflanzen überhaupt. Seit über 3000 Jahren wird sie als Rasayana zur Stärkung von Körper, Geist und Seele verwendet. Heute zählt sie zu den populärsten Adaptogenen weltweit. Wir sprechen über: ✅ Was Ashwagandha ist und wie es wirkt ✅ Studienlage zu Stress, Schlaf, Testosteron, Schilddrüse & mehr ✅ Anwendung als Extrakt, Kapsel oder Pulver ✅ Nebenwirkungen und wer vorsichtig sein sollte ✅ Die besten Kombinationen mit anderen Pflanzen und Nährstoffen

Send us a textAusdauersport hat einen profunden Einfluss auf die Gesundheit. Vor allem, da die maximale Sauerstoffausnutzung (VO2max) positiv beeinflusst wird und es auch die mentale Resilienz fördert. Doch es gibt auch Herausforderungen. Gerade Kraft Fähigkeiten werden im Alter oft schlechter. Man verliert Muskelmasse. Klinisch spricht man von Sarkopenie. Und nur Ausdauersport kann einen negativen Einfluss auf anabole Hormone wie Testosteron und Östrogen haben, wenn man nicht aufpasst. Krafttraining kann hier helfen. Krafttraining kann die Leistungsfähigkeit von Ausdauersportlern verbessern, gerade langfristig. Krafttraining kann auch Hormone stabilisieren. 

Von Maulwürfen bis Hyänen: Die Evolution hat faszinierende Wege gefunden, um Geschlecht und Fortpflanzung an extreme Lebensräume anzupassen. Was steckt hinter der Vermännlichung weiblicher Tiere?

Внимание!!! Присутствует ненормативная лексика. 001. Artik & Asti - Та , что делает больно [ Astashkin Remix ] 002. Моя Мишель - Облака (Badself Radio Edit) 003. DAASHA - Выдыхаю (Livmo Remix) 004. SLAVA MARLOW – Забуду (Urbine & Dimusik Remix) 005. Vesna305, Ramirez & D. Anuchin - Песни про тебя (Alex Botcher Blend) 006. ANNA ASTI - Шоколад (Index-1 Remix) 007. SEREBRO - О, мама (Index-1 Remix) 008. 5утра - Ромашки (Dj INVITED Remix) 009. Пчела - Не звони (Index-1 Remix) 010. NYUSHA - Цунами (Index-1 Remix 2025) 011. ANNA ASTI - Ночью на кухне (Roman Max Radio Remix) 012. Zivert, LIRIQ - Forever Young (GlebAlpov Remix) 013. Ron May, Lana Volkov - Луна (Sergio Love Demo ver) 014. Akmal' & Юлианна Караулова - Девочка, не прощай (Colett Remix) 015. Женя Трофимов - Самолеты (IK Remix) 016. Саша Санта - Гороскоп (DJ Aleshkin Remix) 017. Tkimali, Лолита - Север (Max Cardo & Aster Radio Edit) 018. GAYAZOV$ BROTHER$ - Там, Где Кайф (Matuno Radio Remix) 019. Dan Balan ft. Вера Брежнева - Лепестками слёз (Bardrop Remix) [Radio] 020. Танцы Минус - Половинка (TARABRIN Radio Remix) 021. 5УТРА - Чуйка (Vee-Tal Remix) 022. Артём Качер, Ани Лорак - Вулканы (Index-1 Remix) 023. 2Маши - Мама, Я Танцую (Alexx Slam Remix) 024. Мохито - Куражи (Asketix Radio Edit) 025. Lx24 - Дикая (Nervouss Remix Radio Edit) 026. 5УТРА, Руки Вверх! - Малая (Asketix Radio Remix) 027. Bahh Tee, Turken, Зомб - Несчастный случай (Asketix Radio remix) 028. Artik & Asti Качели (D. Anuchin Radio Edit) 029. София Берг – Думала (Silver Ace & Index-1 Radio Edit) 030. Big Baby Tape - Chuchuka (TARABRIN Radio Remix) 031. МОТ, ЕГОР КРИД - Шарады (Index-1 Remix) 032. Инфинити - Привычка (Asketix Radio Edit) 033. Kamazz - Согрей (Asketix Radio Edit) 034. VESNA305 - Кайфую (JODLEX Remix) 035. Валерий Меладзе - Салют, Вера (TARABRIN Radio Remix) 036. Amirchik - Волна (Bartello Remix Radio Edit) 037. ХАННА - Любит не любит (Index-1 & Silver Ace Remix) 038. Bahh Tee, Turken - Скандалистка (Index-1 Remix) 039. DASHI, RASA - Переживу (Index-1 Remix) 040. ZABAVA - Чуточку грустно (Index-1 Remix) 041. Mia Boyka, Лёша Свик - К лучшему (Index-1 Remix) 042. NOLA - Иди к ней (Asketix Radio Edit) 043. Руки Вверх! - Девочка из прошлого (HARLID Remix Version 2) 044. HOLLYFLAME feat Кравц - Отпускай (HARLID REMIX) 045. Zivert - Кавалер-Револьвер (Index-1 & Silver Ace Remix) 046. Хабиб – Наши девчонки (Silver Ace Radio Edit) 047. Коста Лакоста - Дым с ментолом (JODLEX Radio Remix) 048. Vlad2K, Akopelll - Без Номеров (Ramirez Remix) 049. Kenjebek Nurdolday - Шоколад (MaksG Remix) 050. Betsy, Мария Янковская - Sigma Boy (Arefiev & Ramirez Remix) 051. Анастасия Сотникова - Белые ночи (Silver Ace Radio Edit) 052. Клава Кока, nkeeei - I don't care (Index-1 Remix) 053. Анна Седокова - Не люби его (Index-1 Remix) 054. Клава Кока - Лето (JODLEX Remix) 055. NYUSHA- Ночь (Index-1 Remix) 056. 5УТРА - Искорки (Harlid Remix) 057. Кар-Мэн — Чао, бамбино (TARABRIN Radio Remix) 058. NITI DILA - Танцуй, шальная (Pavel Aesthetics Radio Edit) 059. Artik, Asti, Nick Riin - Nobody like you (Pavel Aesthetics Remix) 060. Zivert - Думайдумай (MaksG Remix) 061. Anna Asti - Топит (Asketix Radio Remix) 062. Lyriq - Обними (Index-1 Remix) 063. Татьяна Куртукова - Одного (DJ Paul & DJ JON Radio Edit) 064. Клава Кока-До весны (Index-1 & Silver Ace Remix) 065. Игорь Крутой, ANNA ASTI - Я хочу быть... (JODLEX Remix) 066. Викторина, Dj Ramirez - Долго долго (Remix) 067. SLAVA SKRIPKA - Бобр (RAKURS RADIO REMIX) 068. Амура, Daasha - Змея (Nervouss & Index-1 Radio Edit) 069. Barabanov, KOJI - Бывший (Arei, DJ LEV Remix) 070. Reflex - Любовь-Ракета (Index-1 Remix) 071. Инь Ян - Ловушка (Index-1 Remix) 072. Jah Khalib - Больно (Index-1 Remix) 073. KAYA - Вот и Лето Прошло (Asketix Radio Remix) 074. NIVESTA - Ничего не говори (Mamoru Radio Remix) 075. Алсу & Ева Власова - Табу (Silver Ace & Onix Radio Edit) 076. SOLIDNAYA - Как Любовь (Radar Vicos Radio Bootleg Mix 077. Serebro - Дай мне шанс (Index-1 Remix) 078. Jakone - Дорога дальняя (DJ Alex Storm Remix) Radio Mix 079. ELMAN, TRIDA - С неба (ALXNDR REMIX) 080. Олег Майами feat. Леша Свик - Губы (Asketix Radio Edit) 081. JONY - Deja Vu (Silver Ace Radio Edit) 082. 5УТРА - Подарю (Silver Ace Radio Edit) 083. Mary Gu - Забыть тебя (Asketix Radio Edit) 084. Вика Дайнеко – Сотри его из Memory (DJ Harlid & Matur Radio Remix) 085. TIGO, Migrant - Планы на завтра (Ramirez & Alexx Slam Remix) 086. JONY - Ревели ливни (Dmitry Air Remix) 087. BITTUEV, NANSI & SIDOROV – Как быть (Silver Ace Radio Edit) 088. ANIVAR - Там где солнце (Dmitry Air Radio Edit) 089. Leritta & Tegra Biks - Пятница (Index-1 Remix) 090. Савичева - Самолеты (Index-1 Remix) 091. Serebro - Надоело (105) (Index-1 Remix) 092. NILETTO, Олег Майами, Леша Свик - Не вспоминай (M1CH3L P. Remix) Radio Edit 093. ANNA ASTI - ЦАРИЦА (DJ Arif Remix) 094. WhyBaby, Джарахов, BAbyBoi, просто Лера - Холодный дождь (MaksG Remix) 095. SABI - Потому что так надо (Index-1 Remix) 096. DJ Smash,NIVESTA - Позвони (Dj Amada Remix) 097. Ленинград, Зоя - Жигули (Red Line & M1CH3L P Radio Remix) 098. Энджел Жуков, Курортный Роман & Mikis - Сфотай меня так (Alex Botcher Blend) 099. MOT, ЕГОР КРИД - Шарады (Asketix Radio Edit) 100. Юлианна Караулова - Перекати-поле (Colett Remix) 101. Султан Лагучев - Попутчица (TARABRIN Radio Remix) 102. Винтаж - Ясный мой свет (TARABRIN Radio Remix) 103. Roza Filberg - В Белом Самолете (MaksG remix) 104. ANNA ASTI - Чтобы ты тоже (M1CH3L P & Red Line Remix) Radio Verison 105. Zivert - Один процент (Index-1 Remix) 106. Cream Soda - Облака (Pavel Aesthetics Radio Edit) 107. Руки Вверх & Amirchik - Ну зачем (Silver Ace & Index-1 Radio Edit) 108. 5ivesta Family - Я Буду (TARABRIN Radio Remix) 109. NYUSHA, ChinKong - Непогода (TARABRIN Radio Remix) 110. NLO, REFLEX, Leonid Rudenko - Танцы 2.0 (JONVS Remix) 111. DJ DimixeR & Земляне - Трава у дома (Index-1 Remix) 112. Юрий Шатунов - Розовый вечер (Index-1 Remix) 113. ХАННА - Ты идешь на … (Index-1 Remix) 114. Татьяна Куртукова - Ромашка-Василёк (Misha Mentos Radio Edit) 115. PIZZA, NAVAI - Грустный эконом (Asketix Radio Edit) 116. Mary Gu - Дисней (Index-1 Remix 2025) 117. BLIZKEY - Горы (TARABRIN Radio Remix) 118. Navai, MONA - Есенин (GlebAlpov Remix) 119. Зомб - Юла (Index-1 Remix) 120. Zvonkiy, Асия - Лети (Colett Remix) 121. 5УТРА, Lavrushkin & Tomboo - Под твоим окном (Alex Botcher Blend) 122. Artik & Asti x Rakurs x EwellicK x Ramirez - Кукла (Dmc Cox Radio Edit) 123. Mary Gu - Позвони мне, позвони (JONVS Remix) 124. Xolidayboy - Зайчонок (TARABRIN Radio Remix) 125. Трек удален из-за жалобы правообладателя 126. Бьянка - А чё чё (Madsheads remix) 127. Gazan - СУЕТОЛОГ (AlexNest ReWorkeD) 128. Ёлка - Прованс (Urbine & Dimusik Remix) 129. Григорий Лепс, Андрей Давинчи - Заново начать (Johnny Clash Radio Edit.) 130. Ольга Серябкина - Медляк с Олей (ALXNDR & HARLID REMIX) 131. Нюша - Целуй (Index-1 & Andy Shik Remix) 132. Люся Чеботина - Москва-Дубай (Vlad Pingin Remix) 133. Jakone, Kiliana - Не Моряк (ALEXANDROV & NEDLIN Radio Edit) 134. ЗОМБ, NOLA - По-прежнему (Pavel Lichmanyuk Remix) (Radio Mix) 135. Гио Пика & Кравц - Женщина, которая любит (Dmitry Air Radio Edit) 136. IOWA - Мальчик (TARABRIN Radio Remix) 137. Инь-Ян - O- Yeah (TARABRIN Radio Remix) 138. Artik & Asti - Быть Счастливой (SULIM Remix) Radio 139. Олег Майами - Маршруты (Index-1 Remix) 140. MACAN, A.V.G - Привыкаю (Index-1 Remix) 141. АИГЕЛ - Пыяла (Index-1 Remix) 142. Мари Краймбрери - Всё прошло (Colett Remix) 143. Artik & Asti - По проспектам (ALEX SHOT & BIG CASH REMIX) Radio Version 144. Мохито - Я не могу без тебя (ALEX SHOT & BIG CASH REMIX) Radio Version 145. Клава Кока - Убегай (Red Line & Harlid Remix) 146. Jakone - Але Але (NEDLIN & ALEXANDROV Radio Edit) 147. MORGENSHTERN - ПОВОД (DJ VEI Remix) 148. Бутырка - Аттестат (Red Line & M1CH3L P Radio Remix) 149. Mainstream One - Секс и виски (Bardrop Remix) [Radio] 150. DABRO - Юность (DJ PACHA & HARDOVICH EXKLUSIVE EDIT) 151. Ольга Серябкина - 2 процента (Index-1 Remix) 152. ЕГОР ШИП, Никита Кунов, Derouse - Плохой Бывший (Index-1 & Silver Ace Remix) 153. Джиган, Artik & Asti, NILETTO - Худи (D. Anuchin Radio Edit) 154. VEIGEL - Прощай (FBULV Remix) [Radio Edit] 155. Моя Мишель - Ветер меняет направление (D. Anuchin Radio Edit) 156. Артур Пирожков - Само Собой (Vee-Tal Remix) 157. By Индия, The Limba - Money (NEDLIN & ALEXANDROV Radio Edit) 158. Ева Власова - Танцы до упаду (HARLID REMIX) 159. SOLIDNAYA, SAKXRA – Пахнешь как (Silver Ace Radio Edit) 160. bearwolf - Один в поле воин (RAKURS RADIO REMIX) 161. Татьяна Куртукова - Наливное яблочко (Vee-Tal Remix) 162. SQWOZ BAB - TOKYO (Pavlov & Nicky One Remix) 163. RASA, Зомб – Фигура (Vee-Tal Remix) 164. KOREL, NEEL - Она делит вайб (SHEMYAKIN & DJ INVITED & STEP-ART & LEVEL Radio Remix) 165. MOT, Nei - Мама я в дубае (WeLife Edit) 166. Бьянка & Варя Щербакова, Lavrushkin & Larichev - Мытищи (Alex Botcher MashUp) 167. Минаева - Шоколадка (BIG CASH & ALEX SHOT REMIX) Radio Version 168. Bearwolf - GODZILLA (ALEX SHOT & BIG CASH REMIX) Radio Version 169. Люся Чеботина – За бывшего (Pavlov Remix) 170. ИКСЫ – Не навсегда (Silver Ace Radio Edit) 171. DENIIZA – Горела (Silver Ace Radio Edit) 172. Люся Чеботина - КАБЛУК (Asketix Radio Edit) 173. Markul, Тося Чайкина - Стрелы (Brostik Remix) 174. Татьяна Куртукова - Матушка (Funny Bubble Remix) 175. Jakone & Kiliana - Асфальт (DJ Prezzplay & DJ Timur Radio Edit) 176. Bearwolf - Валькирия (Anton Oripov Remix) 177. Клава Кока - До весны (Index-1 & Silver Ace Remix) 178. Nю x Salandir - И мы полетим (Alex Botcher Blend) 179. Тайпан, NAZAMI - Всё не так (Vee-Tal Remix) 180. Anna Asti x Alex Dee - Залечи (Dj Serzhikwen Blend) 181. Клава Кока-Самолёт (Silver Ace & Index-1 Radio Edit) 182. RYZE - Отпускаю (Misha Goda Radio Edit) 183. INSTASAMKA - Мой мармеладный (Index-1 Remix) 184. Konfuz - Италия (Dj Dimusik Radio Remix) 185. Руки Вверх - Крошка моя (BIG CASH & ALEX SHOT REMIX) Radio Version 186. Ханна feat. Александр Шоуа - Плачь и смотри (Nervouss Remix Radio Edit) 187. BEARWOLF - Посмотри в глаза (DJ Danya Voronin Remix) 188. Ольга Серябкина & Index-1 vs Silver Ase & Onix - Свит Дримс (Yozh mash) 189. Kamazz - Текила-любовь (TARABRIN Radio Remix) 190. NEMIGA - Белым (Vee-Tal Remix) 191. ANNA ASTI - Преданный бывший (M1CH3L P & Red Line Remix) Radio Version 192. Дима Билан & Мари Краймбрери - It's My Life (D.Troy remix) 193. BAGARDI - Italia (Amergaliev remix) 194. MONA, MACAN - Город дорог (Ramirez & Harlid Remix) 195. Макс Барских & Джаро - Lonely (Lavrov & Mixon Spencer Radio Remix) 196. RASA, DASHI - MANDALA (Johnny Man Remix) [Radio Edit] 197. JONY, Arash – Уходи Уходи (Silver Ace Radio Edit) 198. SEREBRO - Мама Люба (Red Line & M1CH3L P Radio Remix) 199. Makan, Jakone - 2002 (Dmc Cox & Arteez Radio Edit) 200. Kamazz - Стихийная Любовь (JODLEX Radio Remix) 201. Ольга Серябкина – Говорила я тебе (Silver Ace & DJ Andy Radio Edit) 202. Ирина Кайратовна - Айдахар (Pavlov Remix) 203. AY YOLA - Homay (Vee-Tal Remix) 204. Коста Лакоста, Ольга Серябкина - По улицам (SULIM Remix) Radio 205. Звери - До скорой встречи (Denis Bravo x Bordack Remix) 206. Блестящие - Только там (Nick Size Remix) 207. Xolidayboy - Мы Не Будем Спать (TARABRIN Radio Remix) 208. NILETTO - Счастливым (SULIM REMIX) Radio 209. АлСми - Искра (SULIM Remix) Radio 210. Karna.val, SOLDATOV - Вдох-выдох (Silver Ace Radio Edit) 211. Anna Asti - Гроза (Silver Ace Radio Edit) 212. Саша Санта feat. Артем Качер - Завязали (Index-1 Remix) 213. МОТ- Паша Левл-Снегопад (HARLID REMIX) 214. Коста Лакоста - А ты говоришь (Red Line & M1CH3L P Radio Remix) 215. ANNA ASTI - Высшие силы (Ramirez Remix) 216. Татьяна Куртукова – Русская дорога (Silver Ace Radio Edit) 217. Исайя - Боже, как мы красивы (ALXNDR REMIX) 218. АКУЛИЧ, Konfuz - НА МИЛЛИОН (Stopkrim Remix) 219. Мари Краймбрери - Нравится жить (Index-1 Remix) 220. Real Girl, WhyBaby - В Чёрном Списке (Brostik Remix) 221. Килджо, Immoral Freak, RSAC - NBA (Colett Remix) 222. Artik & Asti - Никому не отдам (ALEX SHOT & BIG CASH EDIT) Radio Version 223. Тамерлан и Алена - Потоки ветра (SULIM REMIX) Radio 224. MORGENSHTERN, ENTYPE - Вставал падал (GlebAlpov Remix) 225. Тима ищет свет - Волна (Anton Oripov Remix) 226. Моя Мишель - Зима в сердце (M1CH3L P. RADIO RMX) 227. t.A.T.u. - Нас Не Догонят (Pavel Lichmanyuk Remix) (Radio Mix) 228. Акула - Кислотный Dj (Alexx Slam Remix) 229. Tanir & Tyomcha - Настоящая (Dj Dimusik Radio Remix) 230. 5УТРА - Белая полоса (D.Troy remix) 231. elyaplugg!, BUSHIDO ZHO - merci (Zero Degrees DNB Edit) 232. Егор Крид - We Gotta Get Love (Hankti Moombah Edit) 233. Misha Xramovi - В Экстазе (Hankti Thang Edit) 234. Скриптонит - Тануй сама (Hankti Flip) 235. Татарин, 4Etvergov - На Суете (HARLID REMIX) 236. Bushido Zho, Aarne - SOS (Makina Dantza Rework) 237. Дети Rave x Zixs - ФИГА ТЫ ГАСИШЬ (Blend DJ EA7) 238. Дельфин — Весна (Don Rayzer Remix) 239. SEREBRO - Мало тебя (Slim x Corto Remix) 240. Надежда Кадышева - Плывёт Веночек (Hankti Edit) 241. Серебро & Nirvana - Мама Люба (Andy Wait Blend) 242. Jah Khalib & Ommieh & D'amico & Valax Ashton Adams - Полегче (Andy Wait Blend) 243. ДЕТИ RAVE x Andrew Lux САЛЬЦА Hardovich VIP Blend 244. Anna Asti x Rakurs - По барам (Mixon Spencer & Kuriev Blend) (Radio) 245. Руки Вверх - Крошка моя (ASEM Remix) 246. ANNA ASTI x Meyrin, ZAN - Чтобы ты тоже (Mixon Spencer & Kuriev Blend) (Radio) 247. Женя Трофимов, Комната Культуры & Alex Grafton - Поезда (ALEX SHOT & BIG CASH MASHUP) Radio Version 248. ANNA ASTI & Cat Dealers, MAKJ,Faiolli - Преданный бывший (ONEGINЪ BLEND) 249. RASA - Пчеловод (ALEX SHOT & BIG CASH EDIT) Radio Version 250. 10AGE - Пушка (MARTYNOFF BLEND) 251. Полина Гагарина - Колыбельная (Hankti UK Edit) Radio Edit) 252. Мальчишник - В последний раз (AlexNest ReWorkeD) 253. kizaru, ICEGERGERT - Fake ID (Hankti Jersey Edit) 254. Скриптонит, Сестры - лепесток (Hugo remix) 255. IOWA - Бьёт Бит (Hankti Break Edit) 256. MONA - Иордан (Kevin Ross Radio Mix) 257. Blue Affair, Sasha Dith, Dj Licious, Denis Bravo - Я Одна (Makina Dantza Blend) [2025] Edit 258. Неангелы - Роман (Tipsy Blend) 259. Егор Крид - Алло (Anton Oripov Remix) 260. The Limba - Флиртуй (Kartunen Remix) 261. RASA - Кукла (Anton Oripov Remix) 262. Miyagi - Батарейка (German Avny Remix) (Ai Cover by Minaji) 263. Джиган & Артем Качер - ДНК (BIG CASH & ALEX SHOT EDIT) Radio Version 264. Artik & Asti - Половина (ALEX SHOT & BIG CASH EDIT) Radio Version 265. Дискотека Авария - Моя любовь (Kotlinsky Remix) 266. ANNA ASTI - Гроза (Max Roven & Ruslan Kam Edit) 267. Timati, Kalenna - Welcome To St. Tropez (Hankti, MARAKESH Remix) Radio Edit 268. Kolya Funk - Белая ночь (Hankti Edit) Radio Edit 269. Cream Soda & Biscits & TOBEHONEST - Не каких Больше Вечеринок (Andy Wait Blend) 270. ANNA ASTI - Высшие силы (Kartunen Remix) 271. LYRIQ & Athenica - Дискотека на двоих (DJ Dan Maska Mash Up) 272. NYUSHA, ice Lo, ayv1o - Не перебивай 2.0 (Max Roven & Ruslan Kam Edit) 273. Jony - Комета (FRED Mashup) 274. MATRANG x DJ Global Byte - Вода (Vego-V Blend) 275. JONY & Arash & Yves V, Chester Young, EXA - Уходи Уходи (Boro Boro) & Insanity (DJ Dan Maska Mash Up) 276. ANNA ASTI - Повело (BIG CASH & ALEX SHOT EDIT) Radio Version 277. SOLIDNAYA, SAKXRA & Öwnboss - Пахнешь как (WeLife BLEND) 278. ANNA ASTI x Drilla - Гроза (Mixon Spencer & Kuriev Blend) (Radio) 279. ICEGERGERT-грабитель (Dj SEDLONSKIY) 280. Артём пора домой - На заре 281. XOLIDAYBOY - Чёрное вино (MARAKESH, Hankti Flip) 282. MakSim - Отпускаю (Artem Pora Domoy remix) 283. Артем пора домой - Земля 284. Артем пора домой - 7Б- Молодые ветра 285. Кино - Спокойная ночь (Artem Pora Domoy remix) 286. Порнофильмы - Я так соскучился (remix by Артем Пора Домой) 287. Dj Smash Винтаж - Москва (Artem Pora Domoy remix) 288. Валентин Стрыкало - Наше лето (remix VIP Артем пора домой) 289. Артем пора домой ft. Юлия Савичева - прости за любовь 290. t.A.T.u. - Я сошла с ума (Hankti Baddadan Edit) 291. TREMETRA x За четыре моря (Dj SEDLONSKIY) 292. Юлия Савичева - Никак (Артем пора домой) 293. LX24 - Последний Танец (Spurlos dnb mix) 294. Dabro - Вечерами (D.Troy remix) 295. BUSHIDO ZHO ft. ALBLACK52 - Goth Money (Hankti D&B Edit) 296. ICEGERGERT - Украдём и купим (Hankti Edit) 297. Света, TESTOSTERON - Ты не мой 2025 (Red Line & M1CH3L P Drum & Bass Remix) 298. ALBLAK52 - +7(952)812 (Tipsy Edit) 299. Адвайта - Когда придет весна (Mike Dope Remix) 300. Юлия Савичева - Привет (Artem Pora Domoy remix)

«Stine» lurer på tips til hvordan hun best kan forholde seg til samboeren, som nå kommer til å få testosterontilskudd. Komme han til å bli like «gæren» som Dora var før hun fikk hormoner? Og vi har noen tips til hvordan paret kan hjelpe hverandre til å få det bedre, med vår fantastiske «Terapi Torsdag». Kjæresten til «Stine» har tre barn med en eks - som er veldig sjalu, selv fem år etter deres brudd. Kjæresten prøver å skjule «Stine», og jatter med eksen. Spørsmålet er : hvor lenge skal hun få lov til å styre sånn?Også har vi fått et boktips: The Wife Draught, som i følge «Stine» "handler om forskjellen på hvilke fordeler og ulemper kvinner og menn har gjennom livet, i at menn får en kone til å ta seg av mye av det som skal gjøres, mens kvinner ikke får noen kone – og dermed får en ulempe i arbeidslivet fordi de ikke kan yte like mye, er hjemme med barn osv."Hvis du vil gjøre et annonsesamarbeid med oss,? Ta gjerne kontakt med vår salgssamarbeidspartner Acast. salg@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Steuererklärung und schlecht gelaunter Chef? Mit der ChainlessUNIVERSITY aus dem Hamsterrad aussteigen: https://bit.ly/CLUniversity_350SPDr. Yael Adlers Buch: https://amzn.to/466gIX4Ich hab eine renommierte Ernährungswissenschaftlerin & Dermatologin gefragt:... Ist Sonnencreme gut oder schädlich?... Welche Supplements sind wirklich wichtig?... Kann man unser Leitungswasser trinken?UND: Welche Kosmetikartikel dürfen überhaupt in Kontakt mit Gesicht & Körper kommen? (Spoileralert: Gar keine?!)Gemeinsam mit Dr. Yael Adler sprechen wir über... 00:51 Intro03:05 Warum das nächste Ernährungsbuch?13:16 Leitungswasser trinken?16:18 Wie hoch ist Dein Vertrauen in ChatGPT?18:26 Hyaluronsäure & Skincare37:55 Kollagen41:41 Reicht vegane Kost, um gesund zu sein?48:43 Blutbild & Supplements01:03:45 Sonnencreme01:12:31 Von innen nach außen01:18:54 Yaels BuchWeitere spannende Inhalte mit noch mehr geballtem Wissen:► Parfum-Sommelier: Verführung mit einem Duft? | Philip Birkholz #324► Testosteron erhöhen: das solltest Du 2024 wissen (Testo-Mythen entlarvt) | Zu Gast: Thiemo Osterhaus #292Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo! Damit hilfst Du uns, den Podcast noch besser und bekannter zu machen.Show-Notes: Du willst mit Mischa Janiec auf Deinem Podcast sprechen? Dann klicke hier und lade ihn jetzt ein: ⁠⁠⁠⁠⁠MISCHA JANIEC AUF DEINEN PODCAST⁠ EINLADEN⁠⁠⁠⁠. Kooperationsanfragen gerne an: podcast@chainlesslife.com

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Moinsen, in dieser Folge dreht sich alles um Testosteron und DHEA - zwei Hormone, die für Frauen und Männer gleichermaßen wichtig sind. Der Doc und ich sprechen darüber, wie sie Energie, Stimmung und Lebensqualität beeinflussen und warum es sich lohnt, sie im Blick zu haben. Ein spannendes Update für alle, die mehr über ihre innere Power wissen wollen! Hört gern rein! Liebste Grüße Stolli

Warum boomt die Formel 1? Hunderttausende pilgern jedes Jahr zum Formel-1-Rennen im österreichischen Spielberg – trotz wachsender Kritik am Motorsport. Was fasziniert noch immer an dieser dröhnenden Inszenierung von Geschwindigkeit, Technik und Testosteron? Und was verrät diese Faszination über unsere Gegenwart? Die beiden Autoren Sebastian Friedrich und Gabriel Kuhn begeben sich auf eine dokumentarisch-reflektierende Reise ins Herz der Formel-1-Welt. Zwischen Bierbänken, Campingplätzen und brüllenden Boliden sprechen sie mit Fans, Sim-Racern, Anwohner:innen – und mit Motorsportlegende Gerhard Berger. Sie diskutieren Klassenüberschreitungen im Namen der Geschwindigkeit, Männlichkeitsrituale, Kommerz und Nostalgie, fragen nach der Zukunft der Formel 1 in Zeiten der Klimakrise. Und sie begegnen einem kommunistischen Gemeinderat, der gemeinsam mit dem Schlossherrn von Spielberg an der Spitze des Widerstands gegen den Red Bull Ring steht. Ein Radiofeature über Leidenschaft und Widerspruch, über eine Gesellschaft im Umbruch – und die Sehnsucht nach dem alten Kapitalismus, nach Petromaskulinität als Erdöl, Geschwindigkeit und klassische Geschlechterrollen noch eine unhinterfragte ideologische Symbiose bildeten. Von Sebastian Friedrich und Gabriel Kuhn Redaktion: Joachim Dicks Produktion: NDR/SWR/DLF Kultur 2025

In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Akne. Sie beleuchten die Rolle des Darms, Hormone, Ernährung, Stress und Lebensstilfaktoren sowie die Bedeutung von Bewegung und Sonnenlicht für die Hautgesundheit. Zudem wird auf die Risiken medikamentöser Behandlungen eingegangen und praktische Tipps zur Verbesserung der Hautgesundheit gegeben.KeywordsAkne, Hautgesundheit, Ernährung, Hormone, Stress, Bewegung, Vitamin D, Pubertät, Kosmetik, EntzündungenTakeawaysAkne ist ein komplexer Prozess, der viele Ursachen hat.Die Darm-Haut-Achse spielt eine entscheidende Rolle.Entzündungen sind eine Hauptursache für Akne.Hormone wie Testosteron und Insulin beeinflussen die Hautgesundheit.Ernährung, insbesondere Milchprodukte und Zucker, kann Akne fördern.Stress ist ein bedeutender Trigger für Hautprobleme.Bewegung und Schwitzen sind wichtig für die Hautbarriere.Sonnenlicht und Vitamin D sind essenziell für die Hautgesundheit.Medikamentöse Behandlungen haben oft unerwünschte Nebenwirkungen.Ein gesunder Lebensstil kann Akne vorbeugen und behandeln.Chapters00:00 Einführung in das Thema Akne02:52 Die Rolle des Darms und der Hautbarriere05:43 Hormone und ihre Auswirkungen auf Akne08:55 Ernährung und Akne: Milchprodukte und Insulin11:46 Kosmetik und ihre Auswirkungen auf die Haut14:45 Stress und seine Rolle bei Hauterkrankungen17:46 Bewegung und ihre Vorteile für die Haut20:32 Die Bedeutung von Sonnenlicht und Hautgesundheit22:55 Pubertät und Akne: Ursachen und Zusammenhänge28:15 Genetik und Lebensstil: Einfluss auf Hautprobleme29:58 Medikamentöse Behandlung von Akne: Vor- und Nachteile35:14 Praktische Tipps zur Hautpflege und ErnährungUnser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-productsMit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de - www.patrick-dempt.deInstagram: @kernxund - @patrickdempt_personaltrainingYoutube: @KERNXUND ONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Die berühmte Männergrippe gibt es wirklich. Und das ist ein Problem, denn Männer möchten nicht schwach sein.“ - Prof. Dr. Marion Kiechle bringt es in dieser Episode von HEALTHWISE auf den Punkt: Männergesundheit wird noch immer unterschätzt.

Baki Hanma vs. Urzeit-Krieger: Testosteron pur! In dieser Folge übernehmen Manuel und Gorge das Ruder, denn Phil ist leider verhindert. Thema der Episode: Der erste Teil der neuesten Staffel von Baki Hanma – dem knallharten Anime voller Action, Muskeln und Martial Arts! Diesmal steht Baki einem Gegner gegenüber, der direkt aus der Urzeit stammt: Pikel – ein prähistorischer Kämpfer, der Dinosaurier gejagt und gefressen hat. Was will man mehr? Freut euch auf eine geballte Ladung Meinungen, Analysen und Nerd-Talk rund um Baki Hanma. Perfekt für alle Anime-Fans, Kampfsport-Enthusiasten und Liebhaber von übertriebener Action. Jetzt reinhören und ein Wochenende voller Testosteron genießen!

Een onderwerp waar verrassend weinig over gesproken wordt: de hormoonbalans bij mannen. Hormonale klachten bij mannen worden snel afgedaan als “stress”, “burn-out”, of “je wordt ouder”.In deze aflevering kijken we naar:Welke hormonen bij mannen belangrijk zijnHoe een hormonale disbalans bij mannen kan ontstaanHoe je hormonale klachten kunt herkennenEn vooral: wat je er zélf kunt doen om je hormoonbalans te ondersteunen met voeding, beweging en leefstijl.Vitamine D3 https://www.bonusan.com/nl-NL/vitamine-d3-k2-forte/200664Gebruik de kortingscode TNS10 en ontvang 10% korting.

Selbstzweifel kennt fast jeder – doch woher kommen sie überhaupt? Wann sind sie normal und können uns sogar motivieren? Und ab wann werden sie zum echten Problem? Vor allem aber: Wie gelingt es, sich davon zu befreien und innere Stärke zu entwickeln? Genau darüber sprechen wir mit Stefanie Stahl - Diplompsychologin, Psychotherapeutin und mehrfache Bestsellerautorin, die mit ihren Büchern bereits Millionen Menschen zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensqualität verholfen hat. Im ERCM Medizin Podcast gibt sie tiefe Einblicke in die Entstehung von Selbstzweifeln: von frühen Prägungen in der Kindheit über unbewusste Glaubenssätze bis hin zu den vier psychischen Grundbedürfnissen, die unser Verhalten steuern.Stefanie Stahl erklärt, wie das „innere Schattenkind“ unser Denken und Fühlen beeinflusst. Wir sprechen über das Imposter-Syndrom – ein Phänomen, das selbst Persönlichkeiten wie Michelle Obama oder Lady Gaga betrifft – und über gezielte Selbstreflexion als Grundlage, negative Muster zu erkennen und zu durchbrechen.Welche alltagstauglichen Selbsthilfemethoden helfen dabei wirklich? Stefanie Stahl teilt praktische Übungen und erprobte Strategien aus über 30 Jahren Erfahrung. Sie macht Mut, sich auf den Weg zum „inneren Sonnenkind“ zu machen – und zeigt, warum sich Veränderung lohnt, damit wir unseren Selbstwert nachhaltig stärken können.Außerdem werfen wir einen Blick auf moderne Ansätze der Psychotherapie, klären, wann professionelle Hilfe wichtig ist – und diskutieren, welche Rolle KI, digitale Tools und neue Technologien künftig für unsere mentale Gesundheit spielen könnten. Zeitstempel:0:00 – Intro: Selbstzweifel als universelles Phänomen 2:01 – Stefanie Stahls Weg zur Psychologie & persönliche Erfahrungen 4:05 – Selbstzweifel als ständiger Begleiter im Berufsleben 5:03 – Selbstüberschätzung vs. Selbstzweifel in anspruchsvollen Berufen 7:16 – Narzissmus in der Ärzteschaft: Ursachen und Auswirkungen 8:50 – Imposter-Syndrom bei Ärzten und Leistungsträgern 12:14 – Talente vs. Training: Sind alle Menschen gleich begabt? 15:20 – Psychologische Grundstruktur: Evolutionäre Basis unserer Psyche 17:26 – Die vier Grundbedürfnisse: Bindung als wichtigstes Element 18:51 – Entstehung von Selbstzweifeln in der Kindheit 20:31 – Genetik vs. Umwelt: 50% genetische Komponente des Selbstwerts 23:26 – Testosteron und Selbstwahrnehmung bei Männern 24:32 – Social Media als Verstärker von Selbstzweifeln 27:12 – Verdopplung mentaler Probleme bei Jugendlichen (2008-2017) 29:14 – Neuroplastizität: Prägung in den ersten zwei Lebensjahren 32:51 – Frühkindliche Betreuung und langfristige Auswirkungen 35:16 – Positive Aspekte von Selbstzweifeln als Motivation 37:20 – Leidensdruck als Kriterium für behandlungsbedürftige Selbstzweifel 39:09 – Glaubenssätze als "Programmiersprache des Selbstwertgefühls" 41:35 – Selbsthilfe vs. professionelle Therapie 44:26 – Definition psychischer Gesundheit 46:17 – Angemessene vs. unangemessene Gefühle 48:26 – Praktische Übungen: Vom Grübeln zur bewussten Gedankenkontrolle 51:00 – KI als therapeutische Unterstützung: ChatGPT und Empathie 53:17 – Zukunft der Psychotherapie: Direkte Hirnmodulation 54:28 – Radiomodulation: Behandlung durch präzise Bestrahlung 55:58 – Mikrodosing und psychoaktive Substanzen in der Therapie 59:00 – Imposter-Syndrom bei Prominenten: Michelle Obama und Lady Gaga 1:00:44 – Weg zur inneren Stärke: Vom Schattenkind zum Sonnenkind 1:04:08 – Praktische Schritte zur Überwindung von Selbstzweifeln 1:05:22 – Versöhnung statt Loswerden: Umgang mit schwieriger Kindheit 1:07:15 – "Bin ich der Fehler?" – Kernfrage der Selbstwahrnehmung 1:08:52 – Loyalitätskonflikte zu den Eltern überwinden 1:10:41 – Stefanie Stahls persönlicher Umgang mit Selbstzweifeln 1:12:00 – Verborgene Vorteile negativer Glaubenssätze erkennen 1:14:34 – Abschluss: Selbsterkenntnis als wichtigster Schritt

Du fragst dich, wie Testosteron wirklich in deinem Körper wirkt und warum es für dich so wichtig ist? In dieser Episode nehmen wir das Hormon, das oft nur mit Männlichkeit assoziiert wird, genauer unter die Lupe und zeigen dir, dass es für beide Geschlechter eine Schlüsselrolle für Gesundheit und Wohlbefinden spielt.

Erektionsstörungen, Muskel- und Knochenabbau, Müdigkeit & Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen & Depression & Depressionen können alles Anzeichen für einen Testosteronmangel sein.Wie es zu einen Testosteronmangel kommen kann & was du tun kannst, darüber spreche ich mit dem Arzt, Gründer von Adon Health & Host des Podcasts "Männergesundheit" Dr. med. Jonathan Apasu.===NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:Welche Erfahrungen oder Fragen hast du mit dem Thema "Testosteronmangel"?===Worüber wir sprechen:Basics zu TestosteronWie funktioniert Testosteron?Die 3Ms - Messen - Machen - Messen - wie stellst du einen Testosteronmangel fest?Wieso zu viel Körperfett dein Testosteron ungünstig beeinflusst!Ernährung, Supplemente, HormonersatztherapieAdonHealth - Männergesundheit neu gedacht!...===Mehr über Jonathan:Jonathan: https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu/AdonHealth: https://www.instagram.com/adon.health/===

Sextus Inversus - Der Sexpodcast- Haben wir uns umbenannt?! Für diese Folge: JA! Als Fortführung für das, was wir in der letzten Folge begonnen haben, stürzen wir uns heute auf die Sexualhormone. Als wahre Alleskönner sind sie in viele wichtige Körperfunktionen involviert und wenn ihr mehr darüber wissen wollte, dass Testosteron und Östrogen doch enger zusammenhängen, als man so denkt...Hört rein!Eure Klara, Moritz und LeoAnzeige:Hier der Link zu Meditricks: https://www.meditricks.deRabattcode: SitusInversus15Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/der_vorklinikpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠Situs Inversus (dervorklinikpodcast.de)⁠⁠⁠⁠(00:00) - Übersicht Sexualhormone(08:20) - Östrogene und Androgene(27:15) - weiblicher ZyklusFür die Inhalte in diesem Podcast übernehmen wir keine Gewähr. Der Podcast kann den Besuch von Vorlesungen nicht ersetzen. Wir empfehlen das Studium von einschlägiger Fachliteratur über den Inhalt des Podcasts hinaus.

Das Q&A mit IRON MIKE EXCLUSIV auf PATREON:http://www.patreon.com/diedeutschenpodcast/membershipIn dieser Folge treffen Wissenschaft, Wahnsinn und Wahrheit aufeinander: Michael Steiner, besser bekannt als „Iron Mike“, spricht Klartext über Gesundheit, Biohacking und die Schattenseiten des deutschen Gesundheitssystems. Warum wirken deutsche Produkte nicht? Wieso weiß dein Arzt nichts über Ernährung? Und was hat Testosteronersatz mit Glück zu tun?Zwischendrin gibt's Klartext, harte Aussagen und ein paar provokante Begriffe – aber auch tiefe Insights, fundiertes Wissen und echte Erfahrungen.

Testosteron Hacks Checkliste: https://www.vegan-athletes.com/deine-...Consulting durch Andreas Schlecht: https://info.orto-medico.de/Was sind die Grundlagen um Testosteron zu steigern? Silent Inflammation inhibieren Testosteronsteigerung. Leakygut ist ein großer Faktor, Depression, Mangelnde Libido und Errektionssteigerung. Dopamin.Instabile Halswirbelsäule sind der Grund für die Silent Inflammation. (Stille Entzündungen)Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro02:31 Faktoren die Testosteron senken eliminieren03:47 Stille Entzündungen08:04 DAS verhindert Testosteron im Körper10:35 SIBO12:34 Peptide Testosteron14:47 Fructose inhibiert Tryptophanstoffwechsel18:54 Testosteron Spiegel erkennen22:04 Niedrige Testosteronwerte29:40 Testosteron Ersatztherapie mit Gel✨Falls dich das Thema "Förderung von Leistungsfähigkeit" interessiert, werden dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern.✨Mehr Infos zu Andreas Schlecht: https://orto-medico.de/Achtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.Links mit * sind Affiliate Links

Diese Folge ist ein kraftvoller Appell an alle Männer - besonders an jene, die die 50 überschritten haben - endlich wieder in die eigene Energie, in die eigene Kraft zurückzukehren. Denn eines ist klar: Testosteron ist nicht einfach nur ein Hormon. Es ist Männlichkeit, Antrieb, Klarheit, Mut, Stärke und Lebenslust in seiner reinsten Form. In einer Welt, die immer schneller, hektischer und fordernder wird, in der Männer funktionieren sollen - im Job, in der Familie, im Alltag - geht eine Ressource zunehmend verloren: die ureigene männliche Kraft. Die Kraft, die aus dem Innersten kommt. Die Kraft, die uns dazu bringt, morgens mit klarem Fokus aufzustehen, Grenzen zu setzen, für sich einzustehen und seinen Weg zu gehen. In dieser Episode spreche ich offen darüber, warum ich selbst Testosteron für eines der wertvollsten Güter in unserem männlichen Körper halte. Ich zeige dir, welche Symptome dir verraten, dass dein Testosteronspiegel aus dem Gleichgewicht geraten ist und vor allem, was du jetzt tun kannst, um ihn auf ganz natürliche Weise wieder zu stärken. Diese Folge ist kein medizinischer Vortrag, sie ist ein Loblied auf deine männliche Essenz. Ein Aufruf, aufzuwachen. Raus aus der Müdigkeit, der Lethargie, dem Funktionsmodus. Und rein in dein volles Potenzial. Wenn du spürst, dass du mehr willst als nur „durch den Tag kommen“, wenn du wieder kraftvoll, klar und mit echter Energie leben willst - dann lade ich dich ein: Komm in mein Performance Coaching. Gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Hormonhaushalt wieder in Balance, auf natürliche Weise, nachhaltig und mit klarem Fokus. Damit du wieder zu dir findest. Zu deinem Weg. Zu deiner wahren Kraft. Jetzt unverbindlich informieren und den ersten Schritt machen: https://www.andreas-trienbacher.com ___________________________

Kafa karışıklığı, sıcak-soğuk hassasiyeti ve vücut kılıyla testosteron arasındaki ilişki ne şekildedir?

Hey, mit dieser Folge steigen wir ein in das Thema Hormone. Den Start machen die Geschlechtshormone. Geschlechtshormone wie Testosteron und Östrogen sind echte Multitalente in unserem Körper. Sie beeinflussen nicht nur Stimmung und Energie, sondern auch, wie wir aussehen. Wusstet Ihr zum Beispiel, dass Männer bei zu viel Östrogen eine vergrößerte Brust bekommen können? Und: Testosteron macht nicht nur "männlich" - es spielt auch bei Frauen eine wichtige Rolle... Viel Spaß beim Hören! Eure Stolli

Cortisol, das Stresshormon, das in vielen Gesundheitsratgebern als der Bösewicht gilt. Doch ist Cortisol wirklich immer negativ? In dieser Folge räumen wir mit Mythen auf: Denn Cortisol ist nicht nur ein Zeichen von Überforderung, sondern kann - richtig dosiert - auch ein echter Performance-Booster sein. Studien zeigen: Kurzfristig erhöhte Cortisolwerte steigern Konzentration, Wachsamkeit und Energie z.B. bei wichtigen Präsentationen, sportlicher Belastung oder bei akuten Herausforderungen. Eine Untersuchung der Harvard Medical School belegt, dass kurzfristiger Stress sogar die Immunantwort verbessern kann, wenn er richtig abgepuffert wird. Praxisbeispiel: Du wachst morgens auf und dein Körper schüttet Cortisol aus, um dich wach und leistungsfähig zu machen. Ganz normal und sogar gewollt. Problematisch wird es erst, wenn der Cortisolspiegel chronisch erhöht bleibt - durch ständige Reizüberflutung, Schlafmangel, schlechte Ernährung oder fehlende Bewegung. Die Folge? Dauerstress bremst nicht nur deine Regeneration aus, sondern kann auch dein Testosteron-Level dramatisch senken. Besonders bei Männern führt das zu Energieverlust, Antriebslosigkeit, schwindender Muskelmasse und Libidoproblemen. Laut einer Studie des Journal of Clinical Endocrinology besteht ein direkter Zusammenhang zwischen chronisch erhöhtem Cortisol und einem drastischen Rückgang des Testosteronspiegels - mit massiven Folgen für Leistung und Lebensqualität. Und genau hier kommt mein ganzheitliches Performance Coaching ins Spiel. Denn viele Männer (und Frauen) haben bereits eine wahre Odyssee hinter sich: - unzählige Arztbesuche - Medikamente, die nur Symptome bekämpfen - Fehldiagnosen oder der Satz „Alles in Ordnung bei Ihnen“ obwohl du dich alles andere als in Ordnung fühlst Ich begleite dich mit fundiertem Wissen, individuell auf deinen Alltag abgestimmt - von körperlichem Training über Ernährung bis hin zu mentaler Stärke und Stressmanagement. Damit du deine hormonelle Balance zurückgewinnst und wieder voll in deine Kraft kommst. Hör rein und finde heraus, warum Cortisol kein Gegner sein muss, sondern dein Körper einfach nur wieder die richtige Steuerung braucht. Wenn du bereit bist, deinen Weg raus aus der Erschöpfung zu gehen, dann bewirb dich jetzt für mein Performance Coaching. Gemeinsam packen wir es an - ganzheitlich, effektiv und nachhaltig. https://andreas-trienbacher.com/coaching/ ___________________________

Ett avsnitt för alla män, och alla kvinnor som lever med en man

Wie viel Eiweiß ist gesund? Und brauchst du wirklich Proteinpulver? In diesem Interview spricht Iron Mike – Coach, Biohacker und Personal Trainer – über die optimale Eiweißzufuhr, sinnvolle Supplemente und die häufigsten Fehler in der Ernährung. Vitamin D-Test: https://www.zinzino.com/shop/2017459599/DE/de-DE/products/shop/home-health-tests/309049/ Inhaltsverzeichnis: 00:00 Intro 01:40 Iron Mikes Story 05:10 Protein: Wie viel brauchst du wirklich? 07:00 Blähungen durch Protein? 10:50 Braucht man Proteinpulver? 12:50 Ernährung bei Frauen & Low Carb18:00 Fette & Omega-3 26:00 Vitamin D & K2 34:00 Supplement Top 3 38:00 Schlaf & Biohacking 48:00 Testosteron bei Männern & Frauen ✨Falls dich das Thema "Förderung von Leistungsfähigkeit" interessiert, werden dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern. * Mit Superfoods zu neuer Lebensenergie: diese 21 solltest Du kennen! : https://www.vegan-athletes.com/superf... * Entgiften mit Chlorella: Natürliche Reinigung für den Körper: https://www.vegan-athletes.com/entgif... ✨Mehr Infos zu Iron Mike: Website: https://www.coachironmike.com Instagram: https://www.instagram.com/iron_mike69... ✨ Mehr von Mr. Broccoli: Homepage: https://www.vegan-athletes.com (https://www.vegan-athletes.com/) Abonniere meinen YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@mrbroccoli Instagram: https://www.instagram.com/mrbroccoli.official/ Telegram (für besonders brisante Themen): https://t.me/mrbroccoli_vegan Newsletter: https://www.vegan-athletes.com/newsletter-vegan-athletes/

Welche Rolle spielen Blutwerte, Lebensstil und individuelle Symptome? Und wo liegen die Chancen und Grenzen einer gezielten hormonellen Unterstützung?✨Mehr Infos zu Iron Mike: Website: https://www.coachironmike.comInstagram: https://www.instagram.com/iron_mike69/?hl=deInhaltsverzeichnis: 0:00 Intro 2:00 legales Testesteron3:00 Erfolgsgeschichten4:30 Wie wirkt es bei Frauen? Community Mitglied werden und Bio Leinöl geschenkt bekommen:https://www.skool.com/mrbroccolis-group-9868/aboutMehr von Mr. Broccoli:Homepage: https://www.vegan-athletes.comAbonniere meinen YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@mrbroccoliInstagram: https://www.instagram.com/mrbroccoli.official/Telegram (für besonders brisante Themen): https://t.me/mrbroccoli_veganNewsletter: https://www.vegan-athletes.com/newsletter-vegan-athletes/➤➤➤ Meine 10 Favoriten für mehr Gesundheit: https://www.vegan-athletes.com/empfehlungen/

Potlačujeme svou přirozenost? Uvnitř nás se skrývá stále zvířátko - jsme řízeni pudy, chtíči a krátkodobým uspokojením. Zároveň jsme ale bytosti společenské, dodržujeme normy a záleží nám, jak vypadáme v očích ostatních. Tyto dva póly se někdy mohou bít a působit nedorozumění a zmatení. Jak se pohybovat společností se svými pudy, názory a sebe-limitujícími přesvědčeními? O tom je dnešní díl. Jsou slova moderní magie? Jak souvisí fitness a (ne)atraktivita? Hrajeme ve společnosti vážnou hru? A jak navigovat své chování a záměry na poli moderních vztahů? Pusťte si do svých uší! Přejeme příjemný poslech. Otevřeli jsme registrace na BWA KEMP! ⁠⁠⁠https://brainya.org/smysluplny-kemp-brain-we-are/Kup si naší knihu na ⁠⁠LevnyDopamin.czOdebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíc⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠Parťáci dnešního dílu ⁠https://www.kuskakaa.cz/⁠ a ⁠Macromo.comMacromo DNA testy. Jdi na Macromo.com/bwaKusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší totiž do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly.Kam dále?Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠Minutáž:00:00 Úvod02:22 Jsou fitnesáci pro ženy riziko?04:28 Vojtova KÁRA07:52 Testosteron: mód soutěžení vs. mód pečování09:54 Vztahy & Magie slov17:58 Očekávání společnosti & Komfortní zóna32:40 Experiment s jizvou34:23 Magie 2.037:38 Erotická energie, Chtíče a Bažení54:43 Závěr

U ovoj epizodi istražujemo kako geni oblikuju ponašanje kod ptica, i kako samo jedan gen može promeniti sve – od nivoa hormona, preko izgleda, pa do strategije parenja.Naš sagovornik je dr Vladimir Jovanović, biolog i istraživač sa Freie Univerziteta u Berlinu, koji je sa kolegama nedavno objavio rad u časopisu Science, o izuzetnom primeru ponašajnog polimorfizma kod ptice sprudnik ubojica (Philomachus pugnax, en. ruff sandpiper).Ova vrsta ima tri različita oblika mužjaka – jedan je agresivni i dominantni, "nezavisni", drugi je udvorni "satelit", a treći je "faeder", mužjak koji izgleda i ponaša se kao ženka. Zajedničko im je jedno: sve ih oblikuje isti gen – HSD17B2.Kroz ovaj konkretan slučaj razgovaramo i o širim temama:šta su ponašajni polimorfizmi i koliko su česti u prirodi,kako se istražuju genetičke osnove ponašanja kod ptica (i generalno divljih životinja),koja je uloga hormona u povezivanju gena i ponašanja,i šta sve to govori o evoluciji i složenosti živih sistema.Epizoda dotiče i filozofska pitanja o biologiji ponašanja – da li je ponašanje "kodirano", koliko su naši životi biološki usmereni, i koliko prostora ostaje za varijaciju, prilagođavanje i izbor, i slično. Ovo je epizoda o genetici, hormonima, istraživanju u prirodi i jednoj neobičnoj ptici koja nas uči o raznolikosti života.Originalni naučni rad o kom smo pričali možete pronaći ovde: Loveland, J. L., Jovanović, V., Tuttle, E. M., Lamichhaney, S., & Andersson, L. (2024). A single gene orchestrates androgen variation underlying male mating morphs in ruffs. Science, 383(6676), 1072–1078. https://doi.org/10.1126/science.adp5936

Wir diskutieren die entscheidende Rolle von Insulin, Testosteron, Östrogen und Schilddrüsenhormonen, die Bedeutung einer ausgeglichenen Hormonbalance und wie Peptide wie BPC-157, Epitalon und Khavinson-Peptidegezielt für die Gesundheit genutzt werden können. Andreas teilt zudem praktische Tipps, wie du deine Hormonregulation auf natürliche Weise unterstützen kannst – von Ernährung über Bewegung bis hin zur Reduzierung hormonstörender Umweltfaktoren.Viel Spaß beim Zuschauen und Zuhören!Empfohlene Ressourcen Biohacking – Optimiere dich selbst 

Na platformie Netflix zadebiutowała polska komedia "Zgon przed weselem", angielski tytuł "Death before wedding" z Tomaszem Karolakiem i Agnieszką Suchorą w rolach głównych. Za kamerą stanęli Tomasz Konecki oraz Iwona Ogonowska-Konecka – twórcy takich przebojów, jak "Testosteron" i "Lejdis".

Nicht nur Öl und Gas neigen sich dem Ende zu, scheinbar auch unsere Demokratie, Toleranz und Testosteron. So zumindest sieht es der Kabarettist Michael Altinger. Er ist bei Hermine Kaiser zu Gast und stellt sein neues Programm vor.

O discuție detaliată cu Florin Cujbă despre tendințele actuale în sănătate și longevitate. De la importanța suplimentelor și a nutriției corecte, până la ultimele inovații în domeniul anti-aging, episodul explorează cum putem trăi mai mult și mai sănătos. Sunt abordate subiecte precum rolul creatinei, al vitaminelor esențiale și al probioticelor, dar și cazul controversat al lui Brian Johnson și experimentele sale extreme. Discuția pune accent pe importanța unei abordări echilibrate, care începe cu mișcare și alimentație corectă, continuă cu sănătatea organelor interne și abia apoi cu suplimente pentru performanță.IGDLCC înseamnă Informații Gratis despre Lucruri care Costă! Totul ne costă dar mai ales timpul așa că am făcut această serie pentru a mă informa și educa alături de invitați din domeniile mele de interes. Te invit alături de mine în această călătorie. Mi-am propus să mă facă mai informat și mai adaptat la schimbările care vin. Sper să o facă și pentru tine.

«Einstein»-Moderator Tobias Müller wird bald Vater. Viele neue Herausforderungen kommen auf ihn zu, selbst die Hormone können verrücktspielen. Wie kann die Wissenschaft ihm dabei helfen, wie geht es den Vätern in der Schweiz und kann man das Vatersein mit einem «Simulatorbaby» trainieren? Kann man Vatersein simulieren? Tobias Müller möchte sich auf seine Vaterrolle vorbereiten. Wie kann ihm die Wissenschaft dabei helfen? Der «Einstein»-Moderator besucht einen Vaterschafts-Crashkurs, lernt dort das Einmaleins des Vaterseins und betreut dann ein Simulatorbaby, das den Alltag eines echten Säuglings simuliert. Während zwei Tagen und Nächten muss Tobias Müller das Baby versorgen und den Alltag meistern. Das Simulatorbaby ist mit Sensoren ausgestattet, die jede Handlung registrieren, speichern und am Ende wird Bilanz gezogen. Vater-Kind-Bindung entsteht schon während der Schwangerschaft Ein Forschungsprojekt in Holland zeigt, wie die Bindung zum Vater schon während der Schwangerschaft entstehen kann. Väter singen Lieder und lesen Geschichten vor, während sie den Bauch der Frau berühren. Forscherinnen zeigen im Ultraschall, wie Babys auf diese pränatale Unterhaltung reagieren und wie das die spätere Vater-Kind-Bindung verändert. Was bedeutet es, Vater zu sein? Aktuelle Statistiken zeigen: Viele Männer wollen mehr Teilzeit arbeiten, machen es dann aber doch nicht. «Einstein» sucht nach den Gründen und fragt bei zwei Vätern nach, wie sie den Spagat zwischen Beruf und Familie schaffen. Viele Väter stehen heute unter dem Druck, alles richtig zu machen; eine erfolgreiche Karriere zu haben und gleichzeitig ein präsenter Vater zu sein. Der gesellschaftliche Anspruch, sowohl ein starker Ernährer als auch ein emotional verfügbarer Vater zu sein, führt häufig zu einem Gefühl der Überforderung. Auch Männer können «schwanger» werden Auch werdende Väter können hormonelle Veränderungen erleben. Untersuchungen zeigen, dass der männliche Testosteronwert während der Schwangerschaft bis zu einem Drittel sinken kann. Evolutionsbiologisch macht dies Sinn, da Testosteron eher aggressiv macht und kein klassisches Bindungshormon ist. Ein tieferer Testosteronwert könnte bedeuten, dass sich der Fokus des werdenden Vaters verschiebt, weg von der Partnerschaft und hin zum Kind und der Mutter. Wir zeigen, ob dies auch bei Tobias Müller der Fall ist.

Prof. Dr. Stephan Geisler ist "Der Fitnessprofessor". Er ist Professor für Fitness & Gesundheit an der IST-Hochschule in Düsseldorf und leitet die Fitnesstrainer Ausbildung an der Deutschen Sporthochschule Köln. Er ist Lehrbuchautor und Reviewer verschiedener internationaler Fachmagazine. In verschiedenen Trainingsvideos stellt Stephan Geisler interessante Themen rund um das Thema Fitness vor. Wie benutze ich die Geräte im Fitnesstudio richtig? Wann verbrenne ich Fett? Der Fitnessprofessor räumt auf mit den Mythen, stellt Studien vor und liefert interessante Tipps und Tricks für jedermann.Inhaltsverzeichnis:2:00 Training im Urlaub6:00 Muss ich in die Muckibude?9:00 Fasten und Fitness13:00 Griffkraft & Muskulatur aufbauen16:00 Training für Senioren19:00 Mythos Ausdauertraining22:00 Testosteron27:00 Testosteron ist ein Medikament29:00 Anabole und Katabole Prozesse31:00 Kreatin34:00 Mythos Fettverbrennung40:00 Dehnübungen / Warm Up42:00 Stretching verbessert Herzgesundheit44:00 Die Wahrheit über Tabata Training49:00 Protein für Muskelaufbau55:00 Vegan und Protein59:00 Fazit: lebenslang trainierenStudie “Muskelaufbau senkt Gesundheitsrisiken signifikant”https://www.pharmazeutische-zeitung.de/muskelaufbautraining-senkt-gesundheitsrisiken-signifikant-131574/?utm_Studie über Testosteron Ausschüttung bei verschiedenen Übungen:https://fis.dshs-koeln.de/en/publications/salivary-testosterone-and-cortisol-concentrations-after-two-diffeStudie über Fasten:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34578999/GRATIS 7 Tage Muskelaufbau Ernährungsplan als PDF:https://www.vegan-athletes.com/7-tage-ernaehrungsplan-fuer-muskelaufbau/Kreatin Artikel von vegan-athletes:https://www.vegan-athletes.com/kreatin-vegan/✨ Mehr von Prof. Dr. Stephan Geisler:https://linktr.ee/derfitnessprofessor✨ Mehr von Mr. Broccoli:Community Mitglied werden und Bio Leinöl geschenkt bekommen:https://www.skool.com/mrbroccolis-group-9868/aboutHomepage: https://www.vegan-athletes.comAbonniere meinen YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@mrbroccoliInstagram: https://www.instagram.com/mrbroccoli.official/Telegram (für besonders brisante Themen): https://t.me/mrbroccoli_veganNewsletter: https://www.vegan-athletes.com/newsletter-vegan-athletes/➤➤➤ Meine 10 Favoriten für mehr Gesundheit:https://www.vegan-athletes.com/empfehlungen/Achtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Die Aussagen der Interview Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Das Rätsel um Planet Neun ; Frauengesundheit - Neues Forschungsprogramm ; Dänemark führt Klima-Abgabe auf Fleisch ein ; Welchen Einfluss der Klimawandel auf die Brände in LA hat ; Video-Workouts - Wirklich so gut wie das Gym? ; Neue Wissensvermittlung an der TH Köln ; Urkorn, Emmer und Co - besser als Weizen? ; Testosteronmangel - wann man ihn behandeln sollte ; Moderation: Martin Winkelheide. Von WDR 5.