Tamires Vieira Nutricionista

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Ei pessoal, tudo bom? Nesse podcast irei compartilhar algumas falas e conversas sobre nutrição sem neuras. Simples, saudável e acessível a todos.

Tamires dos Santos Vieira


    • Feb 4, 2022 LATEST EPISODE
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    Ame seu corpo - Grupo de apoio e emagrecimento Gentil

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2022 10:49


    Ficou curioso? Click no link da Bio do meu Instagram @nutri.tamiresvieira e entre no grupo de informações.

    Aberta a temporada de detox - Chutou o balde corre e pega

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2022 9:36


    Pensei em começar essa conversa falando sobre as metas de ano novo de muita gente - Perder peso. CONTÉM DOSES DE IRONIA.

    Cuidados com os alimentos do mercado

    Play Episode Listen Later May 9, 2021 5:39


    Essa temporada de relatos, conta com assuntos do dia a dia que farei dicas simples e importantes para você e sua família.

    Comer com atenção plena: Chocolate

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2021 9:28


    Nesse primeiro episódio que falo sobre a importância do comer com atenção.

    Grupo da Nutri vai abrir inscrição

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2020 4:32


    Explicando o grupo da Nutri

    Nutricionista Come errado?

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2020 9:19


    Nesse episódio eu falo sobre a dúvida que geralmente acontece sobre como que os nutricionistas comem. E falo também um pouquinho sobre o comportamento alimentar e ao final jogo algumas perguntas se você quiser responda para mim nas redes sociais. Beijos.

    Como organizar a minha lista de tarefas.

    Play Episode Listen Later Aug 6, 2020 10:29


    Nesse episódio ensino uma ferramenta bem legal que adaptei do livro Bullet Jornal.

    Técnica de organização com o Bullet Jornal

    Play Episode Listen Later Jul 30, 2020 15:39


    Pessoal nesse episódio fiz um introdução sobre um assunto que adoro sobre organização que tem muito a ver com nosso processo de se alimentar bem.

    Instruções ao grupo do Desafio da Nutri

    Play Episode Listen Later Jul 26, 2020 6:13


    Desafio da Nutri vai começar.

    Nutri como Planejar meus cardápio semanais?

    Play Episode Listen Later Jul 23, 2020 7:47


    Muitos pacientes me pedem ajudar para ajudar no planejamento da semana. No grupo de Autocuidado enviei um modelo de calendário de organização.

    O que devo comer antes do treino?

    Play Episode Listen Later Jul 23, 2020 6:05


    Nesse episódio eu falo sobre os cuidados para o planejamento do pré treino. Não erre mais.

    Planejador semanal

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2020 3:42


    Publicado no grupo de Autocuidado

    Tamires Vieira Nutricionista (Trailer)

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2020 0:56


    Técnica de organização GTD e Nutrição

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2020 10:18


    Nesse espisódio eu falo sobre como descobri esse mês todo e como aplico ele na minha vida. Falo sobre como ele pode ser usado por você para melhorar a sua alimentação.

    Dúvidas tiradas ao grupo de Autocuidado

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2020 16:18


    Nele respondo sobre 5 questões que são recorrentes no consultório e rodas de conversa. Como arroz integral ou branco. Tapioca ou pão? Fruta e fome? Café com açúcar ou adoçante? Light ou diet?

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