Tamires Vieira Nutricionista

Ficou curioso? Click no link da Bio do meu Instagram @nutri.tamiresvieira e entre no grupo de informações.

Pensei em começar essa conversa falando sobre as metas de ano novo de muita gente - Perder peso. CONTÉM DOSES DE IRONIA.

Essa temporada de relatos, conta com assuntos do dia a dia que farei dicas simples e importantes para você e sua família.

Nesse primeiro episódio que falo sobre a importância do comer com atenção.

Explicando o grupo da Nutri

Nesse episódio eu falo sobre a dúvida que geralmente acontece sobre como que os nutricionistas comem. E falo também um pouquinho sobre o comportamento alimentar e ao final jogo algumas perguntas se você quiser responda para mim nas redes sociais. Beijos.

Nesse episódio ensino uma ferramenta bem legal que adaptei do livro Bullet Jornal.

Pessoal nesse episódio fiz um introdução sobre um assunto que adoro sobre organização que tem muito a ver com nosso processo de se alimentar bem.

Desafio da Nutri vai começar.

Muitos pacientes me pedem ajudar para ajudar no planejamento da semana. No grupo de Autocuidado enviei um modelo de calendário de organização.

Nesse episódio eu falo sobre os cuidados para o planejamento do pré treino. Não erre mais.

Publicado no grupo de Autocuidado

Nesse espisódio eu falo sobre como descobri esse mês todo e como aplico ele na minha vida. Falo sobre como ele pode ser usado por você para melhorar a sua alimentação.

Nele respondo sobre 5 questões que são recorrentes no consultório e rodas de conversa. Como arroz integral ou branco. Tapioca ou pão? Fruta e fome? Café com açúcar ou adoçante? Light ou diet?