Podcasts about emagrecimento

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Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #392 - Como Emagrecer SEM Ganhar Tudo de Volta? A Solução p/ o Efeito Sanfona

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Jan 16, 2023 14:03


95% das pessoas falham no emagrecimento e ganham o peso perdido de volta, é o famoso efeito sanfona!   Por que isso acontece e como evitar o reganho de peso perdido?   Neste vídeo explico porque as pessoas ganham o peso de volta depois de emagrecer de forma incorreta. Mostro 3 sinais claros de que sua dieta irá falhar e dou 3 dicas de como aumentar suas chances de sucesso no emagrecimento.   Emagrecer no curto prazo não é difícil, todo mundo consegue emagrecer "uns quilinhos" fazendo as mais diversas dietas, porém, emagrecer de vez e nunca mais reganhar o peso perdido é bem mais difícil e quase impossível se você segue métodos e dietas erradas.   Aproveite o vídeo!   Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeos recomendados: - O Que Eu Comeria para Perder 20kg Fácil? (15 Alimentos) https://www.youtube.com/watch?v=ywfMDiWW1U0   - Como Emagrecer de BARRIGA CHEIA e Sem Sofrer (Novo Paradigma) https://www.youtube.com/watch?v=iV6bcKBW91Q   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

BEMORE CAST
BEMOREcast - #20 - Novas estratégias para o emagrecimento (Part. Dra. Elisa Nico - Endocrinologista)

BEMORE CAST

Play Episode Listen Later Jan 11, 2023 76:39


Novas estratégias para o emagracimento. Falamos sobre os análogos de GLP 1, os famosos Saxenda, Ozempic e Victoza, entre vários outros temas relacionados tratamento da obesidade.

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #391 - O Que Eu Comeria para Perder 20kg Fácil? (15 Alimentos)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Jan 9, 2023 10:30


O que eu mesmo comeria caso precisasse emagrecer 20kg naturalmente e permanentemente?   O que eu colocaria no meu prato em cada refeição para maximizar a queima de gordura e saciedade do meu apetite?   Neste vídeo eu conto quais proteínas, gorduras e carboidratos eu adicionaria em cada prato e porque.   Nós precisamos entender que o ganho de peso não é resultado do excesso de calorias consumida, mas, sim, da falta de energia produzida e utilizada pelo corpo.   Caso seu metabolismo esteja lento e atolado, você irá tender a ganhar peso mesmo comendo poucas calorias, ao passo que reativando seu metabolismo pode ser possível perder peso até mesmo comendo mais calorias do que imaginava.   O ganho de peso não é um problema calórico, mas, sim, um problema metabólico e quando resolvemos as causas raíz, podemos finalmente desbloquear a queima de gordura e emagrecer naturalmente ganhando saúde ao mesmo tempo.   Veja o vídeo para saber como eu comeria no começo para perder 20kg de gordura.   Forte abraço, Rodrigo     ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Exercício Físico e Ciência
#316 - Musculação e emagrecimento

Exercício Físico e Ciência

Play Episode Listen Later Jan 5, 2023 7:29


Fonte: Lopez, P., Taaffe, D. R., Galvão, D. A., Newton, R. U., Nonemacher, E. R., Wendt, V. M., ... & Rech, A. (2022). Resistance training effectiveness on body composition and body weight outcomes in individuals with overweight and obesity across the lifespan: A systematic review and meta‐analysis. Obesity Reviews, 23(5), e13428. - Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/ Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro! - Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski https://www.amazon.com.br/dp/6586363187?ref=myi_title_dp - Grupo Exercício Físico e Ciência no Telegram: https://t.me/+VazaFBxgPq0y5v8p - Inscreva-se no canal no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4Dwwly0tJa49CfHC0MSQ7A --- Support this podcast: https://anchor.fm/fabiodominski/support

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #390 - Como EMAGRECER DE VEZ em 2023 Fazendo Diferente (Uma Pá de Dicas!)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Jan 2, 2023 16:50


Pegue aqui dicas poderosas para emagrecer e atingir seu peso ideal agora em 2023.   Ao invés de fazer como a maioria e iniciar uma dieta que força seu corpo a fazer o que não quer, seja comer menos calorias ou se exercitar mais fazendo o que não gosta, mude o paradigma e comece a jogar junto com seu corpo ao invés.   A briga calórica para emagrecer simplesmente não funciona. Forçar seu corpo a queimar mais calorias se exercitando mais e ao mesmo tempo se forçar a comer menos para fechar a conta calórica e emagrecer resultará em frustração.   Quando você perde peso com dietas que forçam seu corpo, você já sabe o que acontece: efeito sanfona aparece e você acaba desistindo e ganhando todo o peso de volta.   Você precisa emagrecer diferente em 2023 e para conseguir resultados diferentes de emagrecimento você precisa fazer coisas diferentes e é justamente isso que explico neste vídeo.   Veja o vídeo com atenção se você está pronto para seguir um caminho diferente de emagrecimento este ano, um caminho que leva você naturalmente ao seu peso ideal naturalmente e de forma sustentável sem que você tenha que mesmo pensar em calorias ou exercícios chatos.   Aproveite e passe a frente, Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8   - Como Emagrecer De Vez em 2022 (9 Dicas) https://www.youtube.com/watch?v=Tuf0PHVJTFg    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #389 - O Que Fazer Se o Peso Não Sai Do Lugar Mesmo Comendo Pouco

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Dec 26, 2022 14:28


O que fazer se você já come pouco, corta calorias e talvez até se exercite bastante e mesmo assim você não emagrece, seu peso simplesmente não sai do lugar?   Será que a solução para seu emagrecimento é comer ainda menos cortando ainda mais as calorias?   Eu proponho uma mudança de paradigma no emagrecimento.   Sugiro que você veja emagrecimento como resultado do ajusta da qualidade do que você come e não de quantidade. A queima de gordura natural e verdadeira é resultado do que você come na sua dieta e não de quanto.   O objetivo é que você consiga queimar gordura, emagrecer e manter seu peso ideal comendo uma quantidade adequada de calorias por dia, muito mais do que é sugerido hoje e não mais viver uma vida comendo como passarinho e torcendo pra balança não se comportar mal.   Sugiro que você pare de treinar seu corpo a queimar menos calorias e energia, mas, sim, comece a ajudá-lo a produzir e usar mais dela.   Veja o vídeo para as dicas todas.   Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Podcast Rebelião Saudável
Não há emagrecimento sem restrição

Podcast Rebelião Saudável

Play Episode Listen Later Dec 23, 2022 47:17


Será que há emagrecimento sem restrição? Nesse podcast eu mostro que não. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda quarta feira às 6:30 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Puravida CAST
Ep. 57: Os ciclos biológicos no processo de emagrecimento, com Valentim Magalhães

Puravida CAST

Play Episode Listen Later Dec 16, 2022 37:56


Tudo na natureza tem ritmo: o correr das águas, o canto dos pássaros, o movimento das folhas. Assim também é com nosso corpo, que responde aos estímulos do ambiente como a luz do dia e a escuridão da noite. Os ritmos são primordiais para construir saúde e longevidade. Porém, quando acontecem mudanças nesses ciclos, como passar noites em claro, trocar o dia pela noite ou alterações de fuso horário, surgem interferências no metabolismo. Aumento da liberação de cortisol, redução na disponibilidade de melatonina e também de hormônios do crescimento, além de influenciar no ganho ou perda de peso são algumas interferências. Para ajudar a compreender como nosso relógio biológico interno funciona e como isso afeta na manutenção do peso corporal, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem o nutricionista, palestrante e mestre em ciências da saúde, Valentim Magalhães no recém-lançado episódio do Puravida CAST. O episódio "Os ciclos biológicos no processo de emagrecimento” já está disponível nas principais plataformas. Ouça e compartilhe, pois, a jornada de transformação é mais prazerosa quando evoluímos juntos.

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #387 - Como Emagrecer de BARRIGA CHEIA e Sem Sofrer (Novo Paradigma)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Dec 12, 2022 13:10


Todo mundo já sabe que para emagrecer nós precisamos comer menos calorias e nos exercitarmos mais, no entanto, 95% das pessoas ainda falham no emagrecimento.   Isso acontece porque esta matemática calórica está furada e simplesmente não funciona.   Hoje nós entendemos que nosso metabolismo vem desacelerando ao longo das décadas por causa do terrível contexto da nossa alimentação moderna, então, o problema principal não é que nós estamos comendo demais necessariamente, mas que nosso metabolismo está queimando de menos, naturalmente.   Ao focar mais na qualidade da alimentação e menos na quantidade, nós podemos começar a reprogramar e reativar nosso metabolismo para a queima natural de gordura e emagrecimento com saúde sem contagem de calorias.   Neste vídeo eu falo de 3 grandes travas do emagrecimento e como começar a comer para emagrecimento natural e permanente, com saúde, sem fome e comendo-se do que se gosta.   Para emagrecer de vez nós precisamos usar mais a cabeça e menos a calculadora.   Passe adiante! Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8   - Por que NÃO Faço Mais Low Carb (O Que Aconteceu?) | Resultados e Exames https://www.youtube.com/watch?v=RtSEOG1o9z4   Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br Quer conhecer uma nova forma empolgante de se exercitar de qualquer lugar para esculpir um corpo muscular, forte e naturalmente chamativo sem suar à toa e baseado em ciência? Veja o XForte aqui https://xforte.com.br Me siga nas mídias sociais e telegram: @rodrigopolesso Já leu meu novo livro bestseller? Pegue o seu "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br Mais de 550 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogênica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas: http://triboforte.com.br Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficial Emagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: http://facebook.com/emagrecerdevez  

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #385 - Por que NÃO Faço Mais Low Carb (O Que Aconteceu?) | Resultados e Exames

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Nov 28, 2022 18:11


O que aconteceu comigo quando comecei a comer muito mais carboidratos depois de passar anos fazendo low carb e dietas de baixo carboidrato.   Eu saí de um consumo diário de menos de 50g para um consumo de mais de 300g de carboidratos e neste vídeo te conto o que aconteceu. Vou mostrar a teoria por trás e também resultados dos meus próprios exames.   A dieta low carb pode funcionar bem no curto prazo como uma intervenção temporária, porém, pode começar a afetar negativamente o metabolismo de muitas pessoas quando continuada no longo prazo.   Dentro os efeitos negativos das dietas de baixo carboidrato no longo prazo temos a elevação do colesterol devido a baixa da tireóide e da conversão de hormônios sexuais, pioras no sono, aumento do cortisol e sensibilidade a este hormônio e até resistência a insulina com alta glicemia em jejum.   Neste vídeo mostro fotos dos meus pratos na época de baixo carboidrato e fotos dos meus pratos nos últimos 2 anos seguindo uma Alimentação Forte com bem mais carboidratos.   Vamos ver os malefícios da dieta low carb e os potenciais benefícios de uma dieta correta de mais carboidratos.   Passe adiante! Rodrigo   ▶️ Vídeos recomendados: - Reais Causas da Obesidade Que Ninguém Fala (Não é o carboidrato, nem o sedentarismo)| Papo Forte #57 https://www.youtube.com/watch?v=64wAwrLZAC8   - Você Sempre Queima Gordura (Mesmo com Carboidratos) | Papo Forte #46 https://www.youtube.com/watch?v=MXcQKGToYfg   - 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL) https://www.youtube.com/watch?v=zKe729Tr_Vk   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8      Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br Quer conhecer uma nova forma empolgante de se exercitar de qualquer lugar para esculpir um corpo muscular, forte e naturalmente chamativo sem suar à toa e baseado em ciência? Veja o XForte aqui https://xforte.com.br Me siga nas mídias sociais e telegram: @rodrigopolesso Já leu meu novo livro bestseller? Pegue o seu "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br Mais de 550 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogênica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas: http://triboforte.com.br Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficial Emagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: http://facebook.com/emagrecerdevez

Modo Cross
ANA PAULA BEDIN - Modo Cross #45

Modo Cross

Play Episode Listen Later Nov 22, 2022 44:26


Fala comigo, pessoa ativa! Como você está? Seja bem vindo(a) a mais um novo episódio do Modo Cross! Nessa conversa nós passamos por assuntos muito importantes no mundo da nutrição, mostramos a existência de alimentos super poderosos e também como você pode organizar a sua alimentação. Fico muito feliz que tive a companhia da Nutricionista Ana Paula Bedin, ela que discute muito bem sobre todos os temas abaixo:

Dicas Terapêuticas
O abismo do Emagrecimento

Dicas Terapêuticas

Play Episode Listen Later Nov 10, 2022 13:00


O abismo do Emagrecimento by Eric Pereira

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #382 - A DURA Verdade Sobre CORRER Para Emagrecer (O Que Acontece No Corpo com Corrida p/ Emagrecimento)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Nov 7, 2022 15:43


O que acontece quando você decide começar a fazer corrida de rua para emagrecer? Será que correr ajuda no emagrecimento e a queimar gordura?   Neste vídeo vou te contar de acordo com a ciência o que exatamente acontece quando você se compromete a deixar de ser sedentário e começar a praticar corrida com o objetivo até de correr uma meia-maratona. Vou te contar quanto peso geralmente é perdido e tudo mais.   Se você já me acompanha, já sabe que digo há tempos que 90% do emagrecimento vem da alimentação e não dos exercícios físicos. Fazer corrida, na minha opinião, é a pior forma de tentar emagrecer e uma das mais sofridas.   O estudo mostrado no vídeo corrobora esta ideia e mostra que quanto mais energia você gasta no exercício, menos energia seu corpo quer gastar e começa a compensar. Aliás, seu corpo pode até retardar o metabolismo para compensar o gasto com a corrida e isso resulta obviamente em menos resultados de emagrecimento.   Veja o vídeo e nos falamos, Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - A Maior Mentira Sobre Exercícios Para Emagrecer (O Que Fazer Ao Invés) https://www.youtube.com/watch?v=RZEapbXUihE   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/   ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Roda de Corrida
CORRIDA, EMAGRECIMENTO E FELICIDADE - FT THIAGO MOTA - RODA DE CORRIDA #22

Roda de Corrida

Play Episode Listen Later Nov 2, 2022 51:32


#rodadecorrida #boracorrergalera #corridaderua @boracorrergalera | @rodadecorrida

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #380 - A Maior Mentira Sobre Exercícios Para Emagrecer (O Que Fazer Ao Invés)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Oct 24, 2022 14:48


A forma mais DIFÍCIL de se emagrecer é focando em atividade física! Neste vídeo eu mostro, de acordo com bons estudos, como a medida que você gasta mais energia com exercícios físicos, seu corpo começa a compensar reduzindo as calorias gastas por outros sistemas do corpo, como seu sistema reprodutivo, órgãos, etc.   Enquanto o sedentarismo é uma péssima idéia e uma vida ativa é algo super positivo, uma vida SUPER ativa pode não ser o ideal caso seu corpo não estiver preparado para isso.   Mostro também exemplos de tipos de exercícios recomendados para emagrecimento e bem-estar e também exemplos de exercícios que NÃO recomendo para queimar gordura.   Além disso, enfatizo que se você busca emagrecimento saudável, deve saber que aprox. 90% de seus resultados irão sair de mudanças na sua alimentação e não de exercícios físicos para emagrecer.   Aproveite o vídeo e passe adiante! Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8      Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/   ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br  

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #378 - A Solução Definitiva para Gordura no Fígado? Esteatose Hepática Não Alcóolica (Estudo)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 13:50


Gordura no fígado ou esteatose hepática é um problema cada vez mais comum, porém, a solução pode ser mais simples do que se imagina.   Neste vídeo eu compartilho duas dicas baseadas em ciência para ajudar a eliminar a gordura no fígado de forma efetiva e natural atacando as causas do problema.   O acúmulo de gordura no fígado é uma consequência do estilo de vida alimentar moderno, principalmente do consumo frequente e exagerado dos óleos vegetais e também dos problemas do fígado no processo de exportação da gordura.   Pra nossa sorte, o fígado é um órgão que reage rapidamente a mudanças na dieta, logo, é possível geralmente se ver mudanças positivas rápidas em relação a gordura nele.   Veja o vídeo e passe adiante!   Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - 9 Gorduras ÓTIMAS e 4 PÉSSIMAS Para Fritar e Cozinhar | Óleos, Ponto de Fumaça, Oxidação, Sabor https://www.youtube.com/watch?v=BNm8K4idgAE   - [RESOLVIDO] Coma Isso de Proteína p/ Emagrecer e Ganhar Massa Magra https://www.youtube.com/watch?v=CIngXCiewMc   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Podcast Primal Brasil
O melhor tratamento pós-covid e as principais barreiras do emagrecimento

Podcast Primal Brasil

Play Episode Listen Later Oct 4, 2022 43:16


Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre os principais tratamentos pós-covid desde células tronco, exossomos a ozônio, terapias intravenosas, injeções, suplementos e dieta. Falei sobre as principais barreiras psicológicas para o emagrecimento e como você pode direcionar sua vida para atingir um estado mais pleno de realizações, o chamando seu "eu superior", para que seguir uma dieta se torne algo natural, fácil e intuitivo. Clique aqui para seguir meu canal do youtube: www.youtube.com/channel/UC0B5bwJb…ub_confirmation=1 Siga meu PODCAST também clicando aqui: tinyurl.com/wf6ddskw Agende uma CONSULTA NUTRICIONAL online, clicando no link ou me adicionando no whatsApp no 11 97533 8525: tinyurl.com/ydhsa9tv Existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum, que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube e lendo meus livros: - Leia meus livros (Dieta Low Carb e Dieta dos Nossos Ancestrais): ✔ DIETA LOW-CARB - tinyurl.com/ds3e5aaz ✔ DIETA DOS NOSSOS ANCESTRAIS - tinyurl.com/s9avykam Estão disponíveis na amazon.com.br, lojas americanas.com, livraria saraiva, estante virtual, entre outros. NÃO CLIQUE AQUI: bitly.ws/eayD ✔ INSTAGRAM: nutri_caiofleury Garanta as melhores receitas cetogênicas e leve para casa:

Dr. Turí Souza - Nova Low Carb
[PARTE 3] - 22 Sinais que a sua Dieta está Errada

Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

Play Episode Listen Later Oct 4, 2022 37:28


Vem Emagrecer Comigo: https://www.drturisouza.com Receba dicas de Emagrecimento! - No seu Email: https://www.drturisouza.com/news Marque uma consulta! - Acesse: https://www.drturisouza.com/consulta Siga nossas Redes Sociais para ter acesso a mais conteúdo da dieta! Dicas e Receitas no Youtube: https://www.youtube.com/turisouza No Instagram: https://www.instagram.com/drturisouza Nosso Podcast: https://www.soundcloud.com/dietalowcarb Compartilhe com um amigo que vai gostar de ver isto ;)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #377 - Como Emagrecer MAIS Sem Tirar o Doce da Dieta

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 15:03


Te disseram que você precisa cortar o doce e carboidratos da dieta para poder emagrecer, mas será que isso é verdade?   Será que não é possível queimar gordura e emagrecer mais incluindo os doces certos na dieta?   Neste vídeo eu conto quais são os melhores e os piores doces para incluir durante um processo de emagrecimento. Digo também como fazer para incluir estes doces no processo para conseguir mais resultados de emagrecimento e evitar problemas.   Eu irei falar de doces naturais como frutas, mel, etc., e também alertar sobre doces artificiais a serem evitados. Que tipos de sobremesas são as melhores e as piores?   Aproveite o vídeo e me diga o que achou nos comentários.   Forte abraço, Rodrigo     ▶️ Vídeo recomendado:   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8   - Peso, Gordura, Resistência à Insulina e Diabetes (A melhor teoria) | Papo Forte 21 https://www.youtube.com/watch?v=TIAc3h7ljqM    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Passando a Limpo
Consumo de ovo pode ajudar no emagrecimento, diz especialista

Passando a Limpo

Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 47:38


Passando a Limpo: Nesta quinta-feira (29), Geraldo Freire e a bancada do programa conversam com a diretora de jornalismo da TV e Rádio Jornal, Mônica Carvalho, sobre o último debate do primeiro turno para o governo de Pernambuco, realizado nesta quinta-feira na TV Jornal. O endocrinologista Francisco Bandeira comenta as propriedades do ovo. Um estudo recente apontou que comer ovos cinco vezes na semana pode deixar as pessoas mais magras. O especialista confirma as informações do estudo, mas lembra que a ingestão de ovo não deve ocorrer em excesso para evitar o aumento nos níveis de colesterol. O correspondente de Portugal, Antônio Martins Neto, fala sobre a eleição do Brasil em Portugal e o temor de casos de violência com a disputa. A capital Lisboa é o maior colégio eleitoral do Brasil no exterior. O correspondente ainda destaca a suspeita de casos de trabalho análogo à escravidão na construção civil de Portugal envolvendo trabalhadores brasileiros.

Dr. Turí Souza - Nova Low Carb
22 Sinais que Você Está Comendo Errado - Parte 1

Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

Play Episode Listen Later Sep 20, 2022 27:55


Vem Emagrecer Comigo: https://www.drturisouza.com Receba dicas de Emagrecimento! - No seu Email: https://www.drturisouza.com/news Marque uma consulta! - Acesse: https://www.drturisouza.com/consulta Siga nossas Redes Sociais para ter acesso a mais conteúdo da dieta! Dicas e Receitas no Youtube: https://www.youtube.com/turisouza No Instagram: https://www.instagram.com/drturisouza Nosso Podcast: https://www.soundcloud.com/dietalowcarb Compartilhe com um amigo que vai gostar de ver isto ;)

Podcasts do Portal Deviante
Mitos do Emagrecimento – 9 Kaosian (Spin#1774 – 19/09/2022)

Podcasts do Portal Deviante

Play Episode Listen Later Sep 19, 2022 9:48


Sejam bem-vindos ao milésimo septingentésimo septuagésimo quarto Spin de Notícias, o seu giro diário de informações científicas... em escala sub-atômica. E nesse Spin de Notícias falaremos sobre...Educação Física e as Ciências do Movimento!! *Este episódio, assim como tantos outros projetos vindouros, só foi possível por conta do Patronato do SciCast. Se você quiser mais episódios assim, contribua conosco!*

Spin de Notícias | Deviante
Mitos do Emagrecimento – 9 Kaosian (Spin#1774 – 19/09/2022)

Spin de Notícias | Deviante

Play Episode Listen Later Sep 19, 2022 9:48


Sejam bem-vindos ao milésimo septingentésimo septuagésimo quarto Spin de Notícias, o seu giro diário de informações científicas... em escala sub-atômica. E nesse Spin de Notícias falaremos sobre...Educação Física e as Ciências do Movimento!! *Este episódio, assim como tantos outros projetos vindouros, só foi possível por conta do Patronato do SciCast. Se você quiser mais episódios assim, contribua conosco!*

Dr. Turí Souza - Nova Low Carb
BACON - Comer ou não comer?

Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

Play Episode Listen Later Sep 6, 2022 10:20


Vem Emagrecer Comigo: https://www.drturisouza.com Receba dicas de Emagrecimento! - No seu Email: https://www.drturisouza.com/news Marque uma consulta! - Acesse: https://www.drturisouza.com/consulta Siga nossas Redes Sociais para ter acesso a mais conteúdo da dieta! Dicas e Receitas no Youtube: https://www.youtube.com/turisouza No Instagram: https://www.instagram.com/drturisouza Nosso Podcast: https://www.soundcloud.com/dietalowcarb Compartilhe com um amigo que vai gostar de ver isto ;)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #373 - DEU RUIM: O Que Aconteceu Comigo e Pode Acontecer com Você? Más Notícias para a Dieta Carnívora

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Sep 5, 2022 23:00


Eu decidi comer só carne por 30 dias, ou seja, fazer uma dieta carnívora pura pra ver o que acontecia e agora estou aqui pra te contar o que aconteceu comigo, se eu emagreci ou não, quanto peso perdi, o que aconteceu com meus músculos, mente, etc e no final te contar o que pode acontecer com você, baseado na melhor ciência disponível, caso você se atreva a fazer o mesmo.   A dieta carnívora ganhou bastante popularidade nos Estados Unidos há alguns anos e hoje já não é mais tão popular por vários motivos. No Brasil existem ainda alguns promotores da idéia mas a cada dia fica mais claro que esta dieta não parece ser uma boa idéia no longo prazo.   Aqui você vai entender o que pode acontecer com seus hormônios, com seu peso, músculos e saúde geral se você decidir fazer uma dieta carnívora e comer somente carne.   Aproveite, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    - 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL) https://www.youtube.com/watch?v=zKe729Tr_Vk       Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Hipertrofia e Emagrecimento sem Censura
#69 - Tira Dúvidas Sobre Emagrecimento, Implantes, Hipertrofia

Hipertrofia e Emagrecimento sem Censura

Play Episode Listen Later Sep 1, 2022 62:05


Tudo sobre implantes hormonais, dietas, hormonios e hipertrofia! Vem comigo! Instagram: @medicodoesportesp YouTube: Dr Luiz Tintori

Dr. Turí Souza - Nova Low Carb
10 Consequências Da Obesidade para sua Saúde

Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

Play Episode Listen Later Aug 30, 2022 11:23


Vem Emagrecer Comigo: https://www.drturisouza.com Receba dicas de Emagrecimento! - No seu Email: https://www.drturisouza.com/news Marque uma consulta! - Acesse: https://www.drturisouza.com/consulta Siga nossas Redes Sociais para ter acesso a mais conteúdo da dieta! Dicas e Receitas no Youtube: https://www.youtube.com/turisouza No Instagram: https://www.instagram.com/drturisouza Nosso Podcast: https://www.soundcloud.com/dietalowcarb Compartilhe com um amigo que vai gostar de ver isto ;)

Senhor Tanquinho Podcast
Podcast Extra #234 - Sobre a "negação de responsabilidade", a saúde e o emagrecimento

Senhor Tanquinho Podcast

Play Episode Listen Later Aug 29, 2022 8:48


O livro em questão (Comunicação Não-Violenta): https://amzn.to/3pGA8eT ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/ ---------- Agradecimento a nossos clientes e alunos que ajudam a suportar nosso trabalho. Conheça nossos produtos em https://landing.senhortanquinho.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/senhortanquinho/support

Emagrecer é outra coisa!
T2 Ep. 126 - Cortar o Açúcar da Dieta? 5 Consequências para seu Emagrecimento (a última vai te assustar)!

Emagrecer é outra coisa!

Play Episode Listen Later Aug 29, 2022 13:19


Nesse episódio vou Revelar 5 Resultados que você pode ter quando corta açúcar de sua alimentação, principalmente se adora comer um docinho, ou se tem fome emocional por doces (a última da lista vai te assustar!). Me acompanhe: NOVO Instagram: @nutricionistarafaelfrata Receba Toda Segunda uma Nova Ação para Guiar sua Perda de Peso na semana: https://t.me/emagrecereoutracoisa Vídeos Novos Toda Quinta no YouTube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa

Leandro Twin
Fundamentos importantes sobre emagrecimento

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Aug 25, 2022 10:54


Fundamentos importantes sobre emagrecimento

Dr. Turí Souza - Nova Low Carb
O PIOR RISCO DO DIABETES - VOCÊ TEM QUE SABER DISSO

Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

Play Episode Listen Later Aug 24, 2022 9:35


Vem Emagrecer Comigo: https://www.drturisouza.com Receba dicas de Emagrecimento! - No seu Email: https://www.drturisouza.com/news Marque uma consulta! - Acesse: https://www.drturisouza.com/consulta Siga nossas Redes Sociais para ter acesso a mais conteúdo da dieta! Dicas e Receitas no Youtube: https://www.youtube.com/turisouza No Instagram: https://www.instagram.com/drturisouza Nosso Podcast: https://www.soundcloud.com/dietalowcarb Compartilhe com um amigo que vai gostar de ver isto ;)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #371 - O Que Acontece No Corpo Dando 5000 passos/dia por 30 dias

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Aug 22, 2022 10:05


O que pode acontecer no seu corpo se você decidir dar 5 mil passos por dia em uma caminhada relaxante por 30 dias? O que você acha que pode acontecer em termos de emagrecimento e saúde?   Neste vídeo mostro um estudo que verificou justamente isso e os resultados de perda de peso e saúde que aconteceram.   Irei sugerir também uma forma de você caminhar diariamente para turbinar os resultados de emagrecimento e saúde.   Muitos focam na corrida e esquecem que podem conseguir ainda mais resultados com menos esforço simplesmente fazendo uma caminhada correta.   Aproveite, Rodrigo     ▶️ Vídeo recomendado:   - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs    - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Emagrecer é outra coisa!
T2 Ep.125 - Como os Valores e Princípios que seu Pai te ensinou, podem te ajudar ser uma pessoa mais Magra (Especial Dia dos Pais)

Emagrecer é outra coisa!

Play Episode Listen Later Aug 15, 2022 73:25


Nessa Live vamos ter um bate-papo mais profundo e inspirado para você repensar se está, genuinamente, usando seus valores e princípios (legados de seus Pais) pra te ajudar Emagrecer. Eu perdi meu Pai aos 17 anos de idade, mas ele me ensinou muita coisa importante que foi crucial em minha vida, e que também espero despertar em você ótimos insights e reflexões. Se te ajudei aqui, posso ajudar mais: NOVO Instagram: @emagrecereoutracoisa YouTube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Receba Toda Segunda em seu celular, um Princípio de Emagrecimento: https://t.me/emagrecereoutracoisa

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #369 - Top 7 Alimentos Mais PERIGOSOS à Saúde | PARE de comer!

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Aug 8, 2022 16:00


Você sabe quais são alguns dos alimentos mais danosos e menos saudáveis para nós? Alimentos estes que colaboram para obesidade, síndrome metabólica e doenças variadas. É assustador saber que alguns dos alimentos menos saudáveis para nossa saúde são também alguns dos mais consumidos pelas pessoas. Neste vídeo vou te contar quais são os 7 piores alimentos para nossa saúde e também dizer o porquê por trás disso para que você entenda e tome suas próprias decisões. Como eu sempre digo, a qualidade dos alimentos é muito mais importante do que a quantidade dos alimentos. Quando você entende como melhorar qualitativamente sua dieta, ou seja, quando você aprende a escolher os alimentos saudáveis que realmente irão te ajudar, você pode finalmente ver resultados reais de emagrecimento, saúde e vitalidade. Espero que este vídeo abra seus olhos para estes alimentos danosos. Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8 - A História MACABRA do CEREAL Matinal (CHOCANTE!) https://www.youtube.com/watch?v=jsNxtOwaAjE Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Dr. Turí Souza - Nova Low Carb
Buraco Gigante aparece No Chile - Ultimas Notícias

Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

Play Episode Listen Later Aug 5, 2022 1:38


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Dr. Turí Souza - Nova Low Carb
Dona Maria - Versão Dietética - Eu como músico sou um ótimo Nutricionista

Dr. Turí Souza - Nova Low Carb

Play Episode Listen Later Aug 4, 2022 2:54


Vem Emagrecer Comigo: https://www.drturisouza.com Receba dicas de Emagrecimento! - No seu Telegram: https://t.me/drturisouza - No seu Email: https://www.drturisouza.com/news Marque uma consulta! - Acesse: https://www.drturisouza.com/consulta Siga nossas Redes Sociais para ter acesso a mais conteúdo da dieta! Dicas e Receitas no Youtube: https://www.youtube.com/turisouza No Instagram: https://www.instagram.com/drturisouza Nosso Podcast: https://www.soundcloud.com/dietalowcarb Compartilhe com um amigo que vai gostar de ver isto ;)

Emagrecer é outra coisa!
T2 Ep.123 - O que você precisa entender sobre AUTOIMAGEM, e como ela pode afetar seu Emagrecimento (feat. Nutricionista Sheila Nobrega)

Emagrecer é outra coisa!

Play Episode Listen Later Aug 1, 2022 88:56


Um bate papo pra lá de especial e "fora da caixa" com minha amiga Nutricionista Sheila Nobrega. Falamos sobre como a Autoimagem afetou nossa própria vida, como resolvemos ou lidamos com seus "transtornos", e experiência com pacientes. Se você sofre com aceitação e autoestima com seu corpo, esse episódio vai ajudar especialmente você! Me acompanhe em outras redes: Instagram: @emagrecereoutracoisa YouTube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Receba Toda Segunda um Princípio NOVO pra Emagrecer: https://t.me/emagrecereoutracoisa

Emagrecer é outra coisa!
T2 Ep.122 - Quer ser mais Constante? Use a "Técnica da Corrente"!

Emagrecer é outra coisa!

Play Episode Listen Later Jul 25, 2022 8:14


Se você quer ser mais Constante, Disciplinado na Dieta para Emagrecer, precisa aprender a "Técnica da Corrente" que vou te ensinar nesse episódio! Ela vai te fazer ter mais Foco para não desistir do seu Emagrecimento, e principalmente, te fazer ser capaz de MANTER um hábito saudável que você começou para perder peso, tendo mais constância e disciplina com menor esforço! Me encontre também: Instagram: @rafaelfrata YouTube: youtube.com/EmagreceréoutracoisaOficial Receba Princípios que Emagrecem em seu celular GRÁTIS: https://t.me/emagrecereoutracoisa

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #367 - 5 Exercícios Populares Que NÃO Emagrecem e o Que Fazer Ao Invés

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Jul 25, 2022 14:38


Neste vídeo vou facilitar sua vida, POUPAR seu suor e frustração te contando 5 exercícios populares que NÃO emagrecem e 1 que pode ajudar bastante, MAS NÃO SÓ ISSO: Vou ir além e te contar porque isso acontece, com 3 razões comprovadas e no final te contar exatamente o que eu faria se eu mesmo precisasse eliminar 20kg. Enquanto exercícios são ótimos para saúde e tudo mais, uma coisa é clara na literatura, exercícios físicos por si só NÃO promovem emagrecimento. Quando pensamos em corrida, natação, musculação, bicicleta e até abdominais por exemplo, pensamos que devemos focar neles para turbinar nossa queima de gordura, mas nosso corpo não é tão simplista assim. Entender como nosso metabolismo funciona irá poupar frustração. Nosso corpo é expert em compensação energética e rapidamente irá se adaptar aos exercícios diminuindo a queima de gordura e consequentemente seu emagrecimento. Aproveite! Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - 7 Dicas p/ ELIMINAR a Pochete de Vez (Realisticamente) https://www.youtube.com/watch?v=KFLv5HngpLY - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8 - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Hipertrofia e Emagrecimento sem Censura
#65 - Alerta !! Tudo sobre hormônios, impalntes e emagrecimento

Hipertrofia e Emagrecimento sem Censura

Play Episode Listen Later Jul 21, 2022 64:49


Nunca use hormonios do mercado paralelo! Nessa live do instagram/Youtube eu explico e tiro todas as duvidas do publico ao vivo! Conheça meus cursos para médicos: www.constancyeducacional.com Conheça minhas redes sociais www.instagram.com/medicodoesportesp

Leandro Twin
Aeróbico em jejum é efetivo para emagrecimento?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Jul 19, 2022 10:04


Aeróbico em jejum é efetivo para emagrecimento? O professor Leandro Twin irá falar tudo sobre o aeróbico em jejum.

Leandro Twin
Emagrecimento mais fácil o possível

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Jul 19, 2022 8:42


Saiba como ter um emagrecimento mais fácil o possível com o professor Leandro Twin.

Vitor Azzini Cast
229. Dietas Low-Carb, Emagrecimento e Ciência| Rodrigo Polesso

Vitor Azzini Cast

Play Episode Listen Later Jul 15, 2022 41:08


Nesse episódio, converso com o Rodrigo Polesso, expert em Emagrecimento e Nutrição Otimizada Para Saúde e Bem-estar e criador do Tribo Forte. Falamos sobre como dietas low-carb podem não ser interessantes a longo prazo, os perigos dos óleos de sementes, conflitos de interesses na ciência, o erro na medição de proteínas nos alimentos e muito mais.

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #365 - 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Jul 11, 2022 16:08


Vem comigo que vou te contar 5 segredos para emagrecer MAIS e MELHOR com o consumo correto de carboidratos, mas não qualquer carboidrato. Vou dar exemplos também de quais carboidratos são os mais indicados... os que chamo de "carboidratos fortes". Vamos ver como o consumo de bons carboidratos pode aumentar seus resultados no emagrecimento levando a maior e mais consistente queima de gordura. Iremos ver como carboidratos podem impactar positivamente seu sono e ajudar a levar adiante a dieta sem desistir. Carboidratos fortes usados na dieta de forma inteligente podem levar você a emagrecer mais e melhor. Aproveite! ▶️ Vídeos recomendados: - Como Nós Fizemos Para SECAR e DEFINIR com Exercícios em Casa https://www.youtube.com/watch?v=4b0TS... - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQK... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Senhor Tanquinho Podcast
Podcast Extra #228 - Cerveja Low-Carb E Cerveja NA Low-Carb (+ Como sair do platô de emagrecimento)

Senhor Tanquinho Podcast

Play Episode Listen Later Jul 11, 2022 6:06


No vídeo abaixo eu falo tudo sobre o consumo de cerveja na dieta low-carb / cetogênica... E ainda abordo o tema das CERVEJAS LOW-CARB (cervejas pobres em carboidratos) https://www.youtube.com/watch?v=gcwu7bMj3Yc&list=PLKpP7kF_AP3kuf_TiS8LotPTuUu_DAy9W&index=2 ----- Participe do nosso Desafio de 3 Dias - Quebrando o Platô por APENAS R$10! Saiba mais e faça sua inscrição em: https://go.hotmart.com/E72371975I?src=podcast --- Support this podcast: https://anchor.fm/senhortanquinho/support

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #364 - Como Realisticamente ELIMINAR A POCHETE (7 DICAS)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Jul 4, 2022 16:31


Hoje vamos ver como fazer REALISTICAMENTE para eliminar de vez a pochete, o culote, aquela sobra de gordura que incomoda tanta gente com 7 dicas não muito faladas por aí, BASEADO EM CIÊNCIA e ainda dar sugestões de trocas de alguns alimentos para acelerar o processo. A quinta dica, por exemplo, tem a ver com seu intestino, pois é... Queimar a gordura localizada como a pochete e o culote requer mais estratégia e determinação, logo, se você ainda tem bastante peso para perder, o melhor é focar no emagrecimento geral primeiro e a redução mais específica na região do culote depois. Cuidado com promessas de queima de gordura localizada que não funcionam e só trazem frustração. Não existe como queimar diretamente a gordura localizada da pochete, porém, existem formas realistas e inteligente de se secar o culote. Dou dicas do que evitar consumir, toques sobre o estresse e cortisol e outras estratégias poderosas para realisticamente eliminar o culote e secar a pochete para revelar a boa forma natural. Um forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQK... - Como Nós Fizemos Para SECAR e DEFINIR com Exercícios em Casa https://www.youtube.com/watch?v=4b0TS... -Menos GASES e INCHAÇO Eliminando Estes Alimentos (FODMAPS) https://www.youtube.com/watch?v=H8Ldk... -39 Alimentos Para DESINCHAR a Barriga Rápido (Sem Gases!) https://www.youtube.com/watch?v=rlPFS... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #363 - 5 Sinais Precoces que Sua Dieta Irá Falhar (VOCÊ PRECISA SABER!)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Jun 27, 2022 9:45


Quantas vezes você já falhou numa dieta? Quantas vezes você já se culpou por isso? E se eu te dissesse que em grande parte não foi você que falhou na dieta, mas, sim que foi a dieta que falhou em você. A maioria das dietas está fadada ao fracasso já no começo e agora vou te contar 5 sinais claros e precoces de quando isso acontece pra que você a partir de agora poupe frustração e consiga mais resultados, aliás, se ligue no sinal número 5 que é o mais óbvio de todos. Seu objetivo de emagrecimento e queima de gordura podem ser ameaçados se você fizer uma dieta que comete alguns erros clássicos. Coisas como reduzir suas calorias demais em uma dieta de restrição calórica mal formulada irão desacelerar seu metabolismo e queima de gordura levando à um platô do emagrecimento muito mais cedo do que deveria. Coisas como comer alimentos que não gosta, se forçar a se exercitar na esperança de emagrecer e queimar mais gordura podem ser tiros no pé. Veja se você tem observa algum destes 5 sinais claros de que sua dieta de emagrecimento está fadada ao fracasso e corrija o quanto antes. Um forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQK... - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPN... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #358 - Caminhar vs Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later May 30, 2022 7:31


Enquanto cada vez mais gente começa a correr para emagrecer, neste vídeo vou te contar 5 razões pelas quais eu prefiro caminhar e porque esta é a escolha mais inteligente (e prazerosa) para queimar gordura. Emagrecimento vem primordialmente como resultado da sua alimentação, porém, o tipo correto de exercícios pode te ajudar a acelerar tudo. Vou comparar correr com caminhar em termos de estresse, metabolismo e ajuda para queimar gordura. Correr pode ser divertido pra muita gente que faz como esporte, porém, pode ser um problema para quem busca emagrecer com saúde e manter a boa forma depois. Se você quer saber qual atividade é mais proveitosa para queimar gordura e emagrecer naturalmente, sejam os benefícios de caminhar ou malefícios de correr, veja as 5 razões listadas neste vídeo! Forte abraço, Rodrigo Referência: https://bjsm.bmj.com/content/49/15/967 Vídeos recomendados: -Como o Estresse Engorda e Causa Resistência à Insulina https://www.youtube.com/watch?v=1XOw9... - 11 Dicas PORRETAS para Turbinar a Saúde (SEM DIETA!) https://www.youtube.com/watch?v=k38Z6... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/   ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #356 - Quanta PROTEÍNA Comer Por Dia? (Emagrecimento e Ganho de Massa)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later May 23, 2022 9:58


De acordo com a melhor evidência científica, quantos gramas de proteína você precisa comer por dia no total para maximizar ganho de massa magra e de tabela também emagrecimento? Proteína é o macronutriente mais importante para a construção de tecidos no corpo, mas também é o macronutriente que mais provê saciedade. Quantos gramas de proteínas por quilo de peso corporal você precisa comer para ter mais resultados de ganho de massa magra e força mas ainda ter mais saciedade, menos apetite, comer menos automaticamente e queimar gordura naturalmente mantendo a massa magra? Eu vou te contar neste vídeo de hoje e dar exemplos também de alimentos e como dividir sua quantidade de proteínas por dia para mais resultados. Forte abraço, Rodrigo Referencia: https://bjsm.bmj.com/content/52/6/376 ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Sacadas de Empreendedor
Ele pediu demissão e fez 6 em 7 no nicho de emagrecimento | Erico Rocha

Sacadas de Empreendedor

Play Episode Listen Later Apr 16, 2022 6:08


Ele pediu demissão e fez 6 em 7 no nicho de emagrecimento | Erico Rocha by Erico Rocha