Podcasts about Plena

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Francia es otro circo grotesco occidental. En plena inestabilidad política y económica interna, y una imagen exterior penosa, un grupo de individuos asaltan su museo estrella, el Louvre. Y para que el ridículo sea mayor, a plena luz del día. Es demasiado para un país que pretende llevarse por delante a más de uno en temas de geopolítica global.

Discípulos – Caminando Hacia la Plena y Completa Medida de Cristo | Pastor John Martínez

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Na série de conversas descontraídas com cientistas, chegou a vez da Professora Associada do Instituto Tecnológico da Aeronáutica (ITA), Mestra em Física Aplicada e Doutora PhD em Materiais Eletrônicos, Inventora e Ativista, Sonia Guimarães.Só vem!>> OUÇA (86min 14s)*Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.Edição: Reginaldo Cursino.http://naruhodo.b9.com.br*Sonia Guimarães possui graduação em Licenciatura Ciências - Duração Plena pela Universidade Federal de São Carlos, mestrado em Física Aplicada pelo Instituto de Física e Química de São Carlos - Universidade de São Paulo e doutorado (PhD) em Materiais Eletrônicos - The University Of Manchester Institute Of Science And Technology.Atualmente é Professora Associada I do Instituto Tecnológico da Aeronáutica ITA do Departamento de Ciência e Tecnologia Aeroespacial DCTA.Experiência de pesquisa na área de Física Aplicada, com ênfase em Propriedade Eletroóticas de Ligas Semicondutoras Crescidas Epitaxialmente, atuou principalmente nos seguintes temas: crescimento epitaxial de camadas de telureto de chumbo e antimoneto de índio por difusão, processamento, obtenção e caracterização de dispositivos fotocondutores e sensores de radiação infravermelha.Professora de Física Experimental do 1o e 2o anos das engenharias: elétrica, computação, estruturas de aeroportos, mecânica de aviões, aeronáutica e aeroespacial.Tem experiência na área de Ensino de Física aplicando a Metodologia de Aprendizagem Baseada em Problemas/Projetos ABP (PBL em inglês), utilizando as ferramentas computacionais: Tracker, Arduino e Mathematica. E de Ensino de Física Experimental para Engenheiros, com ênfase em ensiná-los a escrever artigos científicos.Palestrante nos temas: incentivo às meninas para optarem por ciências exatas, tecnologias e engenharias em suas carreiras, revolução digital e as profissões do futuro, empreendedorismo, acolhimento, autoconhecimento e foco para alcançar nossos objetivos e realizar nossos sonhos.Luta contra o racismo e discriminação de gênero, e palestras motivacionais para quem está sendo vítima destes crimes.Membra da Associação Brasileira de Pesquisadores Negros - ABPN, Presidenta da Comissão de Justiça, Equidade, Diversidade e Inclusão - JEDI da Sociedade Brasileira de Física - SBF, Conselheira Fundadora da AFROBRAS, ONG mantenedora da Universidade Zumbi dos Palmares, Conselheira do Conselho Municipal Para a Promoção de Igualdade Racial - COMPIR, da prefeitura da cidade de São José dos Campos, Conselheira Editorial da Revista Ensino Superior.T1. PEDIDO DE PATENTE deferido, e CARTA DE PATENTE registrada, portanto além de cientista agora é inventora de técnica de produção sensores de radiação infravermelha.Está na lista das 100 Pessoas Inovadoras da América Latina de 2023, criada pela Bloomberg Línea. Em 2025 se tornou uma das 15 Mulheres mais Poderosas do Brasil, pela revista FORBES.Lattes: http://lattes.cnpq.br/3737671551535600*APOIE O NARUHODO!O Altay e eu temos duas mensagens pra você.A primeira é: muito, muito obrigado pela sua audiência. Sem ela, o Naruhodo sequer teria sentido de existir. Você nos ajuda demais não só quando ouve, mas também quando espalha episódios para familiares, amigos - e, por que não?, inimigos.A segunda mensagem é: existe uma outra forma de apoiar o Naruhodo, a ciência e o pensamento científico - apoiando financeiramente o nosso projeto de podcast semanal independente, que só descansa no recesso do fim de ano.Manter o Naruhodo tem custos e despesas: servidores, domínio, pesquisa, produção, edição, atendimento, tempo... Enfim, muitas coisas para cobrir - e, algumas delas, em dólar.A gente sabe que nem todo mundo pode apoiar financeiramente. E tá tudo bem. Tente mandar um episódio para alguém que você conhece e acha que vai gostar.A gente sabe que alguns podem, mas não mensalmente. E tá tudo bem também. Você pode apoiar quando puder e cancelar quando quiser. O apoio mínimo é de 15 reais e pode ser feito pela plataforma ORELO ou pela plataforma APOIA-SE. Para quem está fora do Brasil, temos até a plataforma PATREON.É isso, gente. Estamos enfrentando um momento importante e você pode ajudar a combater o negacionismo e manter a chama da ciência acesa. Então, fica aqui o nosso convite: apóie o Naruhodo como puder.bit.ly/naruhodo-no-orelo

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva se reuniu nesta segunda-feira (13), no Vaticano, com o papa Leão XIV. Em seu perfil na rede social X, Lula relatou ter conversado com o pontífice sobre “religião, fé, o Brasil e os imensos desafios que temos que enfrentar no mundo”. O presidente disse ter relatado ao papa sua “relação de extrema proximidade” com religiosos brasileiros, citando especificamente dom Paulo Evaristo Arns, dom Hélder Câmara, dom Luciano Mendes de Almeida, Pedro Casaldáliga e o atual presidente da Confederação Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB), dom Jaime Spengler. "Presidente está em plena campanha eleitoral. Todos seus últimos movimentos e passos têm tudo a ver com as eleições de 2026. Uma foto com o Papa é sempre muito bem-vinda para um candidado à reeleição. Ele já se encontrou com três papas e isso é um trunfo em um país que tem uma grande massa de católicos. Também foi discutir com o Papa a questão da fome e levou um documento mostrando que ele, mais uma vez, tirou o Brasil do Mapa da Fome", diz Eliane.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Por Pr. Luiz Sayão. | Hebreus 9 | https://bbcst.net/G9416

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Dissabte de Fira Mediterr

Nueva entrega de Música de Contrabando , semanario de actualidad musical (09/10/2025)Entrevistas:- Rozalén. Desde que salió ‘El Abrazo' la incansable Rozalén no ha parado de girar; su papel en Chavela, un podcast...El reconocimiento internacional le espera en Las Vegas, y a partir del 31 de diciembre dice que va a bajar el telón por tiempo indefinido.- Un buen día con Los Planetas. Hace 31 años que Los Planetas tocaron en la 2º edición del Indie Pop de Bullas, organizado por las hermanas Espín de Iluminados. Miel de Moscas ha organizado este evento donde Los Planetas han elegido el cartel. J. Ángel Gómez nos cuenta la última hora del evento, y los planes de futuro. - Alec López. Desde la publicación de su EP Butterfly, Alec López se ha convertido en uno de los nombres más prometedores de la escena murciana. Ahora lanza Fvckstar con un sonido crudo y una burla descarnada de las estrellas del rock.Noticias: Primal Scream recuperan XTRMNTR en directo por su 25 aniversario. Adiós a Chris Dreja, miembro fundador de The Yardbirds. Bonehead abandona temporalmente la gira de Oasis. Se reedita en formato físico el primer single de Stone Roses ‘So young'/ ‘Tell me'. Se publica en nuestro país un nuevo libro sobre Pearl Jam. Se publica el disco tributo ‘Yo fui un Fresón Rebelde adolescente'. BIME Bilbao desvela su programación completa. Se reedita Mingus At Monterey. Tori Amos anuncia nuevo disco, In times of dragons, una historia metafórica sobre la lucha por la democracia. ‘Plena pausa' de J llega al streaming. Novedades:The Waterboys, Gorillaz, Scorpions, Ruth (Lorenzo), Taylor Swift, Natalia Lafourcade, The Charlatans, Jazzy, Say She She, The Mountain Goats, Bon Iver, Micah P Hinson, Carlos Vudú y El Clan Jukebox, Fernando Rubio, Lael Neale, Bonaerense, Runo Plum, The Last Dinner Party, Bar Italia, Sophie Ellis-Bextor, Grande Amore, Lisasinson, Corte!, Pedro Navarro, Sueño Xanadú, Pieles Sebastian, Niña Polaca, Los Chivatos, Juventude, Dani Fernández y Yarea, Marinita Precaria, Ángel CalvoAgenda de conciertos:Lordi, Funambulista, Hermosa Fest, La Casa Azul, Nacha Pop, Jazzazza (Pia Tedesco, Jerry Bergonzi Quartet ), Boria, Pleyel, Queridos Camaradas, La Navaja (Salvar Doñana) , Un buen día con Los Planetas (Iluminados, Los Punsetes, Perro, Las Petunias), The Fuzztones...

Aquest divendres, a partir de les 21h, torna la cursa de la lluna plena, els beneficis de la qual van directament al laboratori de recerca del càncer infantil de l'hospital Sant Joan de Déu. És la 13a edició d'una cursa nascuda des del compromís familiar amb una causa, i ha acabat conduïda per la voluntat de la gent que ha donat suport a l'Estela Campaña i en Xavier Lahoz, els pares d'en Pol. Amb en Xavier hem conversat sobre el vincle que s'ha establert amb el laboratori de recerca de Sant Joan de Déu, i la tasca que fan els més de 50 investigadors que hi treballen. L'entrada Divendres torna la cursa de la lluna plena, que preveu arribar a les 1500 inscripcions. En parlem amb Xavier Lahoz ha aparegut primer a Radio Maricel.

En Mañanas Urbanas la Lic Stefanía Scholl presenta una columna para hablar de nutrición y salud, desde una mirada integral y consciente que te propone salir de la nutrición clásica. MP6235

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Atenção Plena liberta, cura, cria...

Carlos Mazón, presidente valenciano del PP, ha sido citado a declarar como imputado por el caso de la Dana mientras miles de personas vuelven a exigir su dimisión. En plena alerta roja por lluvias torrenciales, con protocolos que esta vez sí se activaron y que prueban la negligencia de 2024, Mazón decidió ausentarse de la coordinación de emergencias para acudir a un acto de partido en Murcia. Un nuevo capítulo de irresponsabilidad política, gestión desastrosa y desprecio hacia las víctimas. Mas vídeos de Pandemia Digital: https://www.youtube.com/c/PandemiaDigital1 Si quieres comprar buen aceite de primera prensada, sin intermediarios y ayudar de esa forma a los agricultores con salarios justos tenemos un código de promoción para ti: https://12coop.com/cupon/pandemiadigital/ Este video puede contener temas sensibles, así como discursos de odi*, ac*so, o discr*minación. El objetivo de abordar estos temas es exclusivamente informativo y busca concienciar a la audiencia sobre estos acontecimientos, y denunciar y señalar el origen de los mismos para crear consciencia y evitar su propagación. Si consideras que el contenido puede afectarte, te recomendamos proceder con precaución o evitar su visualización. ----------------------------------------------------------------------------------------------- Únete a nuestra comunidad de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCFOwGZY-NTnctghtlHkj8BA/join Se mecenas de Patreon https://www.patreon.com/PandemiaDigital ----------------------------------------------------------------------------------------------- Súmate a la comunidad en Twitch - En vivo de Lunes a Jueves: https://www.twitch.tv/pandemiadigital Sigue nuestro Canal de Telegram: https://t.me/PandemiaDigital Suscríbete en nuestra web: https://PandemiaDigital.net Sigue nuestras redes: Twitter: https://twitter.com/PandemiaDigitaI Facebook: https://www.facebook.com/PandemiaDigitalObservatorio Instagram: https://www.instagram.com/pandemia_digital_twitch TikTok: https://www.tiktok.com/@pandemiadigital #PandemiaDigital

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Cada 24 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Investigación contra el Cáncer. Una enfermedad que registra cerca de 30.000 nuevos diagnósticos al año, según la Sociedad Española de Oncología Médica, y que esconde cientos de historias. El libro solidario La mirada del paciente, impulsado por Cinfa, busca dar visibilidad a esos testimonios, a través de las imágenes de aquellos que conviven con la enfermedad y quienes los acompañan. Hoy conocemos la historia Estefanía Camilo, de 35 años, que ha padecido Cáncer de Mama.

El director general de la Asociación Empresarial para el Desarrollo de la Movilidad Eléctrica, Arturo Pérez de Lucia, analiza los avances y desafíos del sector en el inicio del salón VEM en Madrid.

Si son ustedes futboleros, Marc Cucurella no necesita mucha presentación. Por si no lo son. Es un jugadorazo. Es defensor en el Chelsea, en la Selección Española y en la grada Blue se le canta 'Cucurella, Cucurella, se come una paella, se bebe una estrella'.Y tiene tres hijos. El mayor se llama Mateo, es autista. Esta semana se fue a ver a Pau Brunet, un niño diagnosticado de autismo con alto rendimiento. Y Pau le hizo una entrevista. "¿Cuál ha sido el gol hablando metafóricamente más emocionante que te ha regalado tu hijo, que el que te hizo llorar de alegría? Veamos", le pregunta Pau Brunet a Cucurella.Y fue ahí, en esa pregunta que hacía referencia a su hijo Mateo, cuando Marc se rompió, fue un largo minuto de silencio y llanto sordo. Tardó en recuperarse y cuando lo hizo demostró lo que podemos imaginar.Es como la primera vez que hago esto, ¿sabes? Y hablo de esto y para mí es un tema, pues muy personal. Y difícil, o sea, me hace como sufrir. Porque ...

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A plena vista Un terrible cuádruple homicidio lleva diez años sin resolverse. Mientras una línea de investigación llega a un callejón sin salida, otra avanza durante la búsqueda de una pareja desaparecida. La vecina La comunidad de Macon (Georgia) se ve envuelta en una oleada de terror cuando una estudiante de Derecho desaparece de su bloque de apartamentos.

Este video reúne historias impactantes de TikTokers, streamers e influencers que se cruzaron con individuos peligrosos y tuvieron un destino fatal, ya sea por fama, exposición en transmisiones en vivo o vínculos con actividades delictivas. Entre los casos más impactantes se encuentran Airi Sato, la streamer japonesa atacada en plena transmisión; Valeria Márquez, la influencer mexicana eliminada en su propio salón de belleza; Baba Skeng, el creador jamaicano ejecutado frente a sus seguidores; y Sabrina Durán Montero, la autoproclamada "narcoinfluencer" chilena. También abarca las historias de jóvenes como Michael Bosworth Jr. y Timothy Wilks, cuyas vidas cambiaron drásticamente al participar en retos virales y bromas que se salieron de control. Entra a happymammoth.com usando PEPEMISTERIO y recibe 15 % de descuento en tu primer pedido._________________Distribuido por Genuina Media

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1 - Open Show OldSchool Vs Exitos 2025 2 - Ven báilalo 3 - VITAMINA 4 - Degenere - Mike Towers 5 - Gasolina - Daddy Yankee 6 - Yo Quiero Bailar - Ivy Queen 7 - Doblexxó - Feid - J Balvin 8 - Voy A LLeVARTE PA PR - Bad Bunny 9 - En Su Nota - Don Omar 10 - Soltera - Bless, Westcol, OvyOnTheDrums 11 - La Plena - Beleé, Westcol, OvyOnTheDrum 12 - Parte & Choke - Ryan Castro 13 - Lo Que Paso Paso - Daddy Yankee 14 - Mayor Que Yo - Wisisn Y Yandel 15 - EeO - Bad Bunny 16 - Borro Casete - Maluma 17 - DEPORTIVO - Anuel AA - Bless 18 - APAGA EL CEL - Floyy Menor 19 - Despues De La Una - Floyy Menor Cris MJ 20 - Fanatica Sensual - Plan B 21 - Daytona - Cris MJ 22 - No Me Conoce - Jhayco 23 - CHAPARRITA - STANDLY - YERI MUA 24 - Te Quería Ver - Aleman - Neton Vega 25 - TE CANTO BAJITO - Anuel AA - Bless - SOG 26 - Te Pintaron Pajaritos 27 - DURO BELLAKERA - Deejay Kross -- Hosting provided by SoundOn

El caso de Gabriela Nicole Pratts Rosario conmocionó a Puerto Rico. La joven de 16 años fue asesinada a puñaladas durante una fiesta en Aibonito, en presencia de su madre y decenas de testigos. Lo más doloroso es que entre los responsables se encontraban su examiga, Anthonieshka Avilés Cabrera, junto con su madre, Elvia Cabrera Rivera. Las investigaciones revelaron que Gabriela sufrió al menos nueve puñaladas, lo que refuerza la hipótesis de un crimen premeditado y cruel. El caso no solo expuso la violencia juvenil, sino también la participación activa de adultos que facilitaron y ejecutaron el ataque. Hoy, ambas acusadas enfrentan cargos de asesinato en primer grado y violación de la Ley de Armas. La audiencia preliminar del juicio se programó para septiembre de 2025 y podría determinar si madre e hija pasan el resto de sus vidas en prisión. Mientras tanto, Puerto Rico sigue alzando la voz pidiendo "¡Justicia para Gabriela Nicole!", para asegurar que su historia no quede impune. Entra a happymammoth.com usando PEPEMISTERIO y recibe 15 % de descuento en tu primer pedido._________________Distribuido por Genuina Media

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En este episodio Lety Sahagún me compartió cómo fue su proceso para hacer las paces con estar soltera y lograr disfrutarlo, porqué la productividad y el perfeccionismo la llevó a un burnout, porqué necesitamos aprender a descentralizar el amor romántico y la pareja de nuestra vida, qué pasa cuando haces un “detox” de relaciones, cómo ha sido construir Se Regalan Dudas y los altibajos intensos que nos ha traído a ambas el emprender, la importancia de honrar la vida “más allá del trabajo y el HACER” y porqué decir que NO a otr@s es decirte SÍ a ti. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

En este episodio Lety Sahagún me compartió cómo fue su proceso para hacer las paces con estar soltera y lograr disfrutarlo, porqué la productividad y el perfeccionismo la llevó a un burnout, porqué necesitamos aprender a descentralizar el amor romántico y la pareja de nuestra vida, qué pasa cuando haces un “detox” de relaciones, cómo ha sido construir Se Regalan Dudas y los altibajos intensos que nos ha traído a ambas el emprender, la importancia de honrar la vida “más allá del trabajo y el HACER” y porqué decir que NO a otr@s es decirte SÍ a ti. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

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Este, como todos los lunes, escuchamos y reaccionamos a las cancion es que nos sugieren o recomiendan durante la semana. No se lo pierdan.Canciones mencionadas en orden :Sebastián Rojas - Slamandra Caset - cruzar los dedos Vitrales - labeudalejo Isa - dos cafés Plena libre, Jeremy Bosch - ganas de quererteSofy mayen - Me estoy cansando de tiMariana Ochoa - La pensionZoe - Campo de FuerzaMau y Ricky - demaquilladaIle - un amor de la calle Ela Taubert - Quiero olvidarte (repuesta 1)Sam Wilkes - I Know I'm not wrongCoyote island - Up to youOlivia Dean - Man I needMaroon 5, Lil Wayne - Love is LikeSíguenos en:Instagram: @mixtape_lado_aSpotify: Mixtape: Lado AAmazon Music: Mixtape Lado AApple Podcast: Mixtape Lado AEnvíen sus comentarios o propuestas de sponsor en nuestro correo: Mixtapeladoa@gmail.com

Nos han hecho creer que la felicidad viene de la mano de alguien más, que necesitamos una “media naranja” para sentirnos completos y que, si no nos hemos casado a cierta edad, algo está mal con nosotros.

Hoy te contaremos una historia que emocionó tanto al Feo y al Pelón, que les dio pura envidia. Un tipo se fue con "El amor de su vida" de luna de miel y a la mañana siguiente, nunca más se supo de él... hasta que le dijeron donde estaba y con quién. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Los Yankees lograron una victoria importante gracias a los jonrones de Aaron Judge y Giancarlo Stanton, respaldando una sólida actuación de Carlos Rodón. Sin embargo, la presión no cede: la lucha por el comodín sigue encendida y la sombra de su reciente mala racha todavía está presente en el Bronx. Mientras tanto, en otras partes de la liga, los Cerveceros no aflojan y suman su undécimo triunfo consecutivo con una paliza de poder ante Paul Skenes y los Piratas, los Mariners siguen imparables y ya comparten la cima de su división, y Pete Alonso hace historia como el máximo jonronero de los Mets.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/con-las-bases-llenas-podcast-de-beisbol--2742086/support.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=pLde5j7B4dc Nieves Martínez te guía a través de activaciones energéticas, integración de cuerpos, descarga de códigos y sabiduría ancestral, para conectar cuerpo, alma y conciencia bajo el prisma de una espiritualidad auténtica y transformadora. Nieves Martínez Facilitadora en Desarrollo Humano y Comunicación en los procesos de cambio con PNL, Semiología de la Vida y Coaching, así como Terapeuta Holística cuántica, autora y canalizadora. https://nievesmartinez.com.mx/ / nieveslapazinterior / nieveslapazinterior Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud¿Qué pasa realmente en tu cerebro cuando meditas? En este episodio, platico con Raquel Mascaraque —autora, divulgadora y experta en cerebro y emociones— para descubrir la ciencia real detrás de la meditación. Hablamos de los mitos más comunes (¡spoiler: no necesitas poner la mente en blanco!), cómo la meditación reduce el estrés y la ansiedad, cómo fortalece tu atención y reprograma tu cerebro para vivir con más calma y claridad.Descubre herramientas prácticas, hábitos sencillos y una mirada compasiva para empezar (o profundizar) tu práctica meditativa desde la neurociencia y la psicología.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Mindfulness al Caminar, meditación guiada en movimiento (10 minutos) https://youtu.be/UdsCQp-bd20Meditación para principiantes ¡comienza aquí! (15 minutos) https://youtu.be/jBaOa5YWGiULa mejor técnica de Atención Plena a la Comida (10 minutos) https://youtu.be/7vmUl5i9oEQMás acerca de Raquel Mascaraque:Su Libro: https://www.penguinlibros.com/es/ciencia-y-tecnologia/338315-libro-a-cerebrar-9788403524163 Instagram: https://www.instagram.com/raquelmascaraque/Tiktok: https://www.tiktok.com/@raquelmascaraque

Desde que soy mamá de un adolescente, muchas cosas en mí han cambiado. He tenido que cuestionarme cómo estoy acompañando a mi hijo: ¿desde mis propias heridas o desde una comprensión real de lo que él necesita? En este episodio de En Defensa Propia, me acompañan dos mujeres increíbles que me han ayudado a ver la adolescencia desde un lugar más humano, científico y compasivo: la psiquiatra Marían Rojas Estapé y la neuropsicóloga Carina Castro Fumero. Hablamos de todo lo que está ocurriendo en el cerebro adolescente, de cómo se desarrolla la corteza prefrontal y de por qué nuestros hijos a veces parecen actuar como si no nos quisieran cerca. Entendí que no es rebeldía, es un cerebro en construcción que necesita límites, validación y muchísimo amor. Tocamos temas delicados pero urgentes como la ansiedad, el insomnio, la comparación en redes, las autolesiones y el ciberbullying. También hablamos del enorme impacto que tienen las pantallas y cómo debemos acompañar esa exposición desde casa. Una de las cosas más reveladoras de esta conversación fue comprender que la adolescencia no es solo una etapa difícil para nuestros hijos, también lo es para nosotros como padres. A veces se despierta nuestro niño herido, la culpa por lo que no hicimos o el miedo de repetir los mismos errores de nuestros padres. Pero no todo está perdido. Incluso si tu hijo ya tiene 16 años, siempre hay maneras de reconectar, de abrir canales de comunicación, de mostrar que estamos presentes sin invadir. También compartimos herramientas prácticas: cómo aprovechar momentos sin contacto visual para hablar de temas incómodos (como el sexo o la pornografía), cómo establecer reuniones familiares que fortalezcan la confianza y cómo poner límites sin castigar, sino enseñando. Marían y Karina insisten en que la mejor prevención es un sueño adecuado, una alimentación sana, menos pantallas y más deporte. Y sobre todo, escuchar sin interrumpir. Este episodio es una guía emocional para todos los padres que sienten que su hijo se les está yendo de las manos. Es también una invitación a sanar nuestra propia adolescencia para no educar desde el miedo ni la exigencia. Estoy segura de que esta conversación no solo te dará claridad, sino también esperanza. Porque al final, la adolescencia es una aventura compartida. Y si entendemos lo que nuestros hijos están viviendo, podemos acompañarlos con más amor, más paciencia y menos juicio. Hay experiencias que te marcan para siempre… y este retiro puede ser una de ellas.Del 28 al 31 de agosto de 2025, acompáñanos en Playa del Carmen, en el hotel AIA, a vivir una transformación profunda junto a la Dra. Shefali. Será una experiencia exclusiva para mujeres, con todo incluido, para que solo tengas que llegar… y dejarte transformar.Los cupos son limitados, así que reserva el tuyo aquí: