請聽，哈佛管理學！

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 每天忙著開會，卻總覺得越開越累、越開越迷茫？ 你不是一個人——你可能中了「會議宿醉」！ 本集節目，揭開六大讓你越開越虛脫的會議地雷，從目標不明、角色混亂，到時間拖延、沒有追蹤⋯⋯ 原來那些讓人「會而不議、議而不決、決而不行」的會議，早就悄悄偷走了我們的專注力與動能！ 你會聽到：

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 本集提問來自R小姐，她幫一位外商公司的中階主管提問，這位主管遇到一位直屬同仁（代稱 麻煩人物）， 工作一出錯就神隱、規矩一再踩線、休假期間承諾仍會支援卻聯絡不上……讓她好想幫這位中階主管問：「我該怎麼說，才能讓對方真的改？」 這集我們會聊聊：

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 從辦公室內鬥、社會對立，到國與國的緊張局勢，衝突無所不在。你需要的不只是情緒智商，更是—「衝突智商」！

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（看起來是offer，其實是鬼門開） 【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 「工作不喜歡再換就好？」醒醒吧！別讓人生浪費在不值得的工作上！ 畢業季來了，你手上也收到了幾個offer，卻遲遲無法決定？ 很多人以為，薪水OK就可以先做，反正不喜歡再離職。 但你是否想過：每一份工作都在改寫你的履歷，選錯，不只浪費時間，還可能讓你原地打轉。 本集將帶你思考一個重要問題：工作除了薪水，還能帶來什麼？ 你會聽到：

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 「三個部門一肩扛，工作卻沒做好，該如何說出不合理的工作量？」 本集提問來自同時兼三個部門主管的A小姐，努力撐住每一項任務，卻因無法面面俱到而被批評表現不佳。她想說「我真的太忙了」，卻不知道怎麼開口… 這集我們會聊聊： - 如何有技巧地向主管反映過重的負荷？ - 能者多勞，是禮物還是職場毒藥？ - 別再當「爛好人」！設定界限的勇氣怎麼練？ 讓這集成為你勇敢說出「我太累了」的一課。不再默默扛下所有任務，被貼上「好說話」的標籤——你可以既專業，又有界限。

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 遇到難題，你總是用「經驗」硬解？或者問題好像解決了，過一陣子又回來了？ 小心踩進決策盲點！ 本集帶你看懂：

【本集由 HBR 共讀小聚 贊助播出】好康活動快來領

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】

（辦公室空氣中飄的不只PM2.5，還有別人的壓力和焦慮） 【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 你以為自己抗壓性不夠，其實你只是——吸了太多不是你的焦慮。 主管一進門就臭臉、同事開會前暴怒、朋友狂抱怨、社群永遠在吵架？ 這些你以為「聽聽就好」的東西，其實都在慢慢拖垮你的情緒系統。 這集，我們聊聊什麼是「二手壓力」：一種你每天都在面對，不知不覺成為你腦中的「默音」，讓你耗盡精力卻說不出原因。 你會聽到：

【本集節目由** HBR 共讀小聚 **贊助播出】 「我只是跟主管的主管喝杯咖啡，怎麼就踩雷了？」 本集提問來自即將進入職場的 Claire，她在實習時主動約了主管的主管 coffee time，卻沒先告知直屬主管，結果對方雖然表面上沒生氣，卻讓她驚覺自己可能誤觸了職場潛規則。進入職場，真的不能越級溝通嗎？還是有更聰明的方式，讓你同時獲得上司與上司的上司的信任與支持？ 這集我們會聊聊： - 如何讓上司的上司看到你，又不讓主管不開心？ - 哪些時候「越級回報」是踩雷、哪些是加分？ - 你以為是主動積極，為何主管覺得你不識大體？ 你也即將進入職場，或正卡在組織中層關係中不知如何拿捏進退嗎？ 那就收聽這集，學會更成熟聰明的職場應對法，穩穩走好每一步。

【本集節目由** HBR 共讀小聚 **贊助播出】 在職場上，你是否曾經卡關，卻不知道可以問誰？ 其實，藏在你生活周遭的「微型導師」——同事、朋友、教授、甚至社群網友——都有可能在關鍵時刻，給你一個翻轉人生的建議。

【本集由 領導影響力學院 贊助播出】

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】

（今天也是小編下不出標題的一天） 【本集由 遠見領導影響力學院 贊助播出】 在會議上丟出個「看似荒謬」的想法，會被笑嗎？執行長和實習生互換工作，這種點子是不是在亂開玩笑？ 可是你知道嗎？IKEA和Airbnb，都是從這種被笑翻的怪點子起家的。

【本集由 遠見雜誌 贊助播出】 「我在工作上已經做到部門最高主管，卻總覺得這不是我想要的。現在，50歲的我該繼續留在舒適圈，還是勇敢換跑道？」 本集來自 M 小姐與莊先生的提問，正好也是許多職場人心裡的吶喊：轉職，究竟是跳進新世界，還是跳進萬丈深淵？我們聊到，什麼時候轉職是必要的自我保護，而不是任性放棄；並且解開中年轉職的兩大迷思，告訴你為什麼「第二曲線」並不遙不可及。 你也在思考中年轉職的可能嗎？那就收聽這集，練習在不確定中找到新方向，讓人生下半場更精彩！

【本集由 領導影響力學院 贊助播出】 無論是支持還是反對，你都能安心表達自己的想法嗎？你的團隊，是讓人敢於暢所欲言的環境嗎？ 許多領導者都在努力打造一種讓人感到「心理安全」的團隊文化。儘管這個概念越來越常被提及，卻也常常被誤解，導致團隊運作受挫。 收聽本集，一起釐清「心理安全感」的真正意涵，破解常見的六大迷思，幫助你以更正確的方式，建立開放坦率的組織氛圍！

【本集由 遠見雜誌 贊助播出】

【本集由 領導影響力學院 贊助播出】 你有過這種瞬間嗎？ 工作沒有特別爛，薪水也還OK，跟團隊相處也還算融洽…… 但你每天都不想上班，精神倦怠，卻說不出問題在哪？ 你以為是工作不對，但換來換去，那種「卡卡的」感覺卻沒有消失？

【本集由 領導影響力學院 贊助播出】 「我對上一份工作滿懷期待，卻因為主管刁難被迫離開…但心裡還是不甘心，萬一有機會，我還該回去嗎？」來自陳小姐的提問，是否也戳中你的心聲？ 這集我們會聊到：在什麼時候，離職不是逃避，而是必要的自我保護；又該如何區分，是想證明給討厭的人看，還是出於對自己未竟的熱情與嚮往？留下或離開：最重要的是選擇一條能讓你自由的路。 立刻收聽，練習與自己和解，放下不該再回頭的執念。

【本集由 遠見雜誌 贊助播出】 你每天都在按讚，但知道這個「小拇指」怎麼來的嗎？ 一張被遺忘的草圖、一次無心的搬家，揭開了創新背後不為人知的真相 —— 它不一定來自天才，也不靠SOP，而是許多人的偶然貢獻、集體創作。 本集帶你從一顆小小按鈕，看見創新其實就藏在混亂、意外與日常工作裡。

【本集由 遠見雜誌 贊助播出】

【本集由 HBR 管理年會 贊助播出】 現在的 AI，不只會回你訊息，還會安慰你、幫你安排生活、決定行程，甚至陪你熬過情緒低潮。 這聽起來是不是很方便？ 但也許，我們該開始問：當它越來越像我們，我們還剩下什麼？ 我們不是反AI，但這一集，想邀你一起想清楚：在越來越高效的同時，我們有沒有把最寶貴的「選擇權」也一起交出去了？AI會越來越懂你，但作為人類，你有什麼是它永遠無法複製的？這一集不是AI教學，而是一次面對科技與人性的真心對話。 現在就點開收聽，讓我們一起好好想一想，AI到底該怎麼用，才不會被它反噬!

【本集由 遠見雜誌 贊助播出】 你是否也曾懷疑：主管問你職涯規劃，是出於關心，還是怕你太優秀、威脅到他的位置？為什麼話才剛說完，他的態度卻突然變冷淡？ 本集收到蔡先生來信: 「主管突然問我未來規劃，但我懷疑他根本不是關心，而是怕我會超過他…我該怎麼回答才不會被記恨？」 在不說假話的前提下，該如何巧妙應對，穩住關係、又能保護自己？這集我們將聊聊，如何讓主管不再把你當對手，而是看到你的價值、放心把任務交給你。 你也曾陷入類似的職場關係，擔心一句話說錯就被釘上？那就收聽這集，一起拆解上司的玻璃心，練習做個清醒、有界線的專業人。

【本集由 遠見雜誌 贊助播出】 從股價驟跌到臨時任務，你是否也常被突如其來的變化搞得神經緊繃？ 雖然我們無法預測下一秒會發生什麼，但我們可以培養面對突發狀況的應變能力。 本集介紹了一套2x2的矩陣，透過四個象限，清楚拆解在不同情境下該如何做出最合適的反應。幫助你在面對「驚喜」時，能從容應對。

【本集由 遠見雜誌 贊助播出】

【本集由 生鮮時書 贊助播出】 《阿甘投資法陪跑課》 超早鳥優惠中，千萬不要錯過！ ✔️ 心態鍛造 × 實戰訓練 ✔️ 7週啟動被動收入致富系統

【本集由 HBR個案共學會 贊助播出】 升上主管，最難的不是管理，是「不再一樣」的人際關係？ 《Dear Mary信箱》第一集收到E小姐的來信，她說： 「29歲我要帶團隊，雖然組裡的同事也都跟我一樣年輕，但以前大家都一起同仇敵愾罵主管的， 現在我變成主管了，要開始帶領曾經一起吐槽主管的同事們，該具備什麼樣的帶人思維？」 從「同事心態」切換到「主管思維」，你也有類似的困惑嗎？ 為什麼你一直想討好大家、卻更焦慮？該怎麼做，才不會讓自己陷入「怕不被喜歡」的惡性循環？ 你也正站在主管這條路的起點，擔心表現、怕關係變質、不知道怎麼當一個好主管？那就收聽這集，讓Mary社長用她的經驗與哈佛商業評論文章，陪你一起走過轉變期。

【本集由 HBR個案共學會 贊助播出】 「我有認真在聽啊！」 真的嗎？ 你是否也曾有這樣的經驗——說了很多，主管點頭卻沒反應？ 還是你自己身為主管，也常發生「聽了，但下屬卻覺得你在敷衍他」？ 從「回太快」到「回了也沒做」，一次拆解主管最常犯的5個傾聽誤區，幫你成為真正會傾聽的領導人。傾聽不是「裝懂」，而是能夠解決問題、建立信任、激發行動的開始。

【本集由 HBR領導者學程 贊助播出】

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【本集由 生鮮時書 贊助播出】好康活動快來領

【本集節目由 HBR領導者學程 贊助播出】 你也有過這種經驗嗎？好不容易放假，卻一路被工作訊息轟炸，既玩得不夠盡興，休息也休不成？心裡很想當作沒看到，卻又不得不停下來處理？ 本集教你幾個實用方法，幫你避開假期工作的地雷，讓你在放鬆身心的同時，也不讓工作節奏大亂！

【本集節目由 HBR數位轉型鼎革獎 贊助播出】 當你發現員工的臉色逐漸凝重，彷彿烏雲罩頂時，你可能會走過去問一句：「嘿，你最近還好嗎？」 但這樣的關心，遠遠不夠。當彼此之間的信任還不夠時，這樣的對話很可能只會被淺淺地帶過，匆匆結束。 如果你習慣以這樣的方式開啟對話，不妨試試節目中分享的另外6種提問，幫助你拉近與員工的距離，讓每一次關心都更有溫度、更有意義。

【本集節目由 HBR數位轉型鼎革獎 贊助播出】

【本集節目由 HBR領導者學程 贊助播出】 你也被ChatGPT的「神回覆」驚豔過嗎？但別忘了，生成式AI的目的是幫我們產出流暢的語句，它說得一口流利，卻未必句句屬實。 本集我們聊到： ✨什麼是AI的幻覺？它會給我們帶來什麼影響？ ✨如果我要用AI來幫我生成內容，應該要怎麼使用比較好？ ✨寫作前中後三階段，如何善用AI生成內容？ 釐清生成式AI的正確用法，別讓科技反客為主，偷走你的思考與判斷力。

【本集節目由 HBR數位轉型鼎革獎 贊助播出】 川普的關稅政策，讓國際市場都為之一「震」，各國紛紛熬夜商討對策，全球經濟風聲鶴唳。 這場貿易戰，究竟會掀起多大的波瀾？你我的生活會受到哪些衝擊？企業領導人又該如何因應？ 一集聽懂這場世界級風暴，讓你的下一步走得更穩。

【本集節目由 HBR領導者學程 贊助播出】 :: 哈佛人物面對面 ::

【本集節目由 HBR領導者學程 贊助播出】 本集節目，我們聊的不是「當個失禮的人」，而是——如何不失禮地說一句：「我現在真的沒空。」 你會聽到： ✅ 五種不尷尬又有效的設限技巧 ✅ 對應不同類型「愛聊人士」的應對策略 ✅ 如何不內耗、不委屈，守住自己的時間與專注力 畫界線不是冷漠，而是讓你跟人相處得更好、更長久的開始。 有時候一句「先不要聊」，比陪笑點頭更能展現你的專業。

【本集節目由 HBR領導者學程 贊助播出】 「你是一個怎樣的人？」 這句話在職場裡經常出現，但你能在關鍵時刻，快速回答，並抓住機會建立人脈嗎？ 如果你的腦中一片空白——別擔心。拿出兩張紙，跟著我們一步步畫出你的「身分地圖」，挖掘那些被你忽略的多重身分，找到拓展人脈的關鍵起點！

【本集節目由 HBR領導者學程 贊助播出】

【本集節目由 HBR領導者學程 贊助播出】 總是說話太直被誤會？或是老是在意別人話裡的細節，自己心裡翻江倒海？ 你可能需要的不是更會說話，而是——更會「過濾」。 這集節目，我們從四種類型（暴怒型、傲慢型、脆弱型、孤僻型）聊起，幫你拆解人際互動中常見的情感反應模式，並教你怎麼調整成「剛剛好」的狀態。 我們會一起聊聊：如何不再把別人的批評當聖旨、不再用「我是為你好」傷到別人；怎麼保護自己，又怎麼說真話不帶刺——一起讓人際關係有溫度，也有界線。