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Le premier podcast qui raconte des histoires de nuits. Toutes les deux semaines, Margaux Grancher part à la rencontre de ceux qui font de leurs insomnies des heures de vie en plus. https://www.instagram.com/4h12_podcast/

Margaux Grancher


    • Feb 10, 2023 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 18m AVG DURATION
    • 30 EPISODES


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    Latest episodes from 4H12

    [Jean-Victor Blanc] Du côté obscur

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2023 29:10


    Dans cet épisode un peu spécial de 4h12, on explore le côté obscur de l'insomnie avec Jean-Victor Blanc, psychiatre à l'AP-HP, fondateur du festival Pop & Psy et auteur du livre éponyme. On s'intéresse aussi aux siennes, d'insomnies, parce que justement, Jean-Victor ne dort pas. D'ailleurs, qui soigne les soignants ?

    [Brune Buonomano] Dépasse la nuit

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2022 32:28


    Vice présidente du groupe Mazarine et co-fondatrice du magazine Mastermind, Brune Buonomano fait virevolter sa crinière noire et ses grandes idées de fashion show en vernissages à travers tout Paris. Mais dans ce monde du “beau”, l'oeil de Brune se pose bien plus souvent sur fond que sur la forme et il reste ouvert, cet oeil sombre, des nuits durant.

    [Rosa Bursztein] D'amour et d'art

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2022 23:15


    Rosa est humoriste à la Nouvelle Seine, présentatrice d'Orgasmiq sur Teva, host du podcast à succès “Les mecs que je veux ken”, écrivaine d'un récit du même nom et comédienne. Ses journées sont bien remplies mais qu'en est-il de ses nuits ?

    ses teva nouvelle seine
    [Marine LB] Retiens la nuit

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2022 25:36


    Marine LB cumule des millions de vues sur Youtube, pourtant impossible de définir sa ligne éditoriale "Le concept c'est que y'a pas de concept". Derrière les vlogs et les onboxings, Marine parle de ses angoisses et de dépression face cam, avec une grande sincérité. 4h12 explore aujourd'hui ses nuits et sa vie en décalé. Ingénieur du Son : Valentin Chamillet Musique : Fantin Guillemot Studio Majelan

    Best of [Gringe] Le verre à moitié vide

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2022 9:03


    4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Gringe nous parle de son choix de vie radical, parfois marginal, de vivre dans l'isolement de la nuit. Son album, Enfant Lune, est le fruit même de l'insomnie. Gringe l'a écrit chez lui en pleine nuit pour une introspection totale et brutale.

    Hors série [Doudou - L'intégrale]

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2021 28:14


    Cet épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s'endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s'il n'en a pas la forme. Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spécialiste de l'enfance Faustine Guyon et la journaliste Noémie Leclercq.

    Hors série [Doudou #2]

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2021 13:17


    Ce double épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s'endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s'il n'en a pas la forme. Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spécialiste de l'enfance Faustine Guyon et la journaliste Noémie Leclercq.

    Hors série [Doudou #1]

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2021 14:38


    Ce double épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s'endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s'il n'en a pas la forme. Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spécialiste de l'enfance Faustine Guyon et la journaliste Noémie Leclercq.

    [Raphaël Cioffi] Le grand humour

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2020 16:16


    Raphaël Cioffi, auteur (notamment) de Catherine &Liliane et du Fashion Freak Show, décrypte avec moi son rapport à la nuit et nous parle de la force de l'humour pour parler de nos angoisses.

    Thomas Guisgand et les autres

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2020 18:33


    Thomas Guisgand est journaliste pour le média de cultures urbaines Booska P, auteur et animateur du Journal du rap sur Youtube. Dans cet épisode, nous allons faire sa connaissance mais aussi croiser ceux qui font partie de ses nuits : Big L, Isabelle, Tim, Gabin, Adélaïde...

    [Petites Luxures] Les bonnes excuses

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2020 18:53


    Simon Frankart alias "Petites Luxures" (son génial compte Instagram d'illustrations érotiques), trouve depuis toujours des excuses pour ne pas dormir. Aujourd'hui, il les décortique avec nous au prisme de son travail artistique.

    [Marina Rollman] L'échappée

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2020 15:25


    Plus jeune, dans des périodes troublées, Marina Rollman prenait la fuite par le sommeil. Un sommeil lourd dont elle ne voulait plus sortir et qu'on appelle l'hypersomnie. Aujourd'hui, elle mène une vie très équilibrée avec son mari, bien loin des clichés de la vie d'artiste.

    aujourd'hui marina rollman
    [Geoffroy] Du temps pour soi

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2019 15:12


    Geoffroy fait de très petites nuits et même s'il est KO le lendemain, il chérit ces moments où il prend du temps pour lui. Du temps pour penser, pour créer, pour rêver. La nuit, c' est son "espace de liberté".

    [Christophe Bevilacqua] À l'orée de la nuit

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2019 19:44


    Le chanteur Christophe vit depuis toujours en décalage horaire : il s'éveille le soir et se couche à l'aurore. Dans cet épisode un peu spécial, nous n'avons pas parlé de la nuit. Nous l'avons vécue.

    [Nili Hadida] Ermite Pop

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2019 18:28


    Dans les nuits de Nili Hadida, chanteuse du groupe Lilly Wood and the Prick, il y a une longère à la campagne, Gossip Girl, Aliénor d’Aquitaine, du whisky et pas mal de désabusement.

    [Marie] Monstres & Cie

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2019 15:05


    4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits. Pendant de nombreuses années, Marie voyait des gens et des formes effrayantes la nuit. Elle a consulté des spécialistes pour savoir si cela venait d'elle et s'est même demandé si sa maison n'était pas hantée. Des années plus tard, elle a fini par comprendre.

    [Emmanuel Pierrat] 22 heures sur 24

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2019 15:12


    Emmanuel Pierrat est avocat au barreau de Paris, auteur de près de 110 livres, président du PEN Club, éditeur... il doit ses mille vies à un éveil quasi-permanent, le "trouble de l'éveil". Il me raconte aujourd'hui comment on vit en ne dormant que 2 heures par nuit.

    [Marie Laguerre] La rue nous appartient

    Play Episode Listen Later Oct 13, 2019 14:20


    4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. En Août 2018, Marie Laguerre est violemment giflée et insultée par un homme dans la rue en pleine journée. Elle poste la vidéo de son agression sur les réseaux sociaux, filmée par des caméras de surveillance. Vue par 10 millions de personnes et interviewée par les médias du monde entier, la vie de Marie bascule. Aujourd'hui, elle nous parle de cette année d'insomnies et de sa lente reconstruction.

    [Manon] À elle seule bien des personnages

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2019 18:09


    4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Manon nous raconte les idées sombres qui l'empêchent de dormir, sa peur de la solitude, la vie en communauté dans un squat et son urgence de vivre.

    [Gaspard Gantzer] Au pas de course

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2019 19:26


    4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits. Dans ce premier épisode de la saison 2, Gaspard Gantzer, candidat à la Mairie de Paris, explore avec nous son rapport au sommeil et livre sa vision de Paris la nuit hier et peut-être demain.

    dans mairie gaspard gantzer
    [Cléa Vincent] En boucle

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2019 14:32


    4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, la chanteuse de pop indépendante Cléa Vincent explore ses pensées nocturnes, en écho au titre de son dernier album "Nuit sans sommeil".

    [Marguerite Stern] La fin justifie les moyens

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2019 18:49


    4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Marguerite Stern évoque 3 années passées avec le groupe activiste Femen et les répercussions violentes que cela a dans sa vie et dans ses nuits, encore aujourd'hui.

    [Guillaume] Loto médication

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2019 22:17


    4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Guillaume nous raconte comment il comble ses insomnies en se passionnant pour un thème en particulier, de la physique quantique à l'Everest. En passant, il fait l'inventaire d'une grosse boîte remplie de somnifères, posée sur sa table de nuit.

    [Gringe] Le verre à moitié vide

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2019 21:53


    4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Gringe nous parle de son choix de vie radical, parfois marginal, de vivre dans l'isolement de la nuit. Son album, Enfant Lune, est le fruit même de l'insomnie. Gringe l'a écrit chez lui en pleine nuit pour une introspection totale et brutale.

    [Laura Domenge] Une idée derrière la tête

    Play Episode Listen Later May 18, 2019 18:58


    4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Laura Domenge nous parle de ses (mauvaises) idées nocturnes, de son enfance, de son amour, de sexisme et même du syndrome de l'imposteur.

    [Louise] La veilleuse de nuit

    Play Episode Listen Later May 5, 2019 16:17


    [Louise] La veilleuse de nuit by Margaux Grancher

    [Stéphane] Les toiles filantes

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2019 14:59


    [Stéphane] Les toiles filantes by Margaux Grancher

    [Sonya] Le corps a ses raisons

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2019 17:59


    [Sonya] Le corps a ses raisons by Margaux Grancher

    [Pierre] À la recherche du temps perdu

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2019 16:10


    [Pierre] À la recherche du temps perdu by Margaux Grancher

    [Prune] Les bons contes font les bonnes insomnies

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2019 22:01


    [Prune] Les bons contes font les bonnes insomnies by Margaux Grancher

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