Experiencia Centennial

Helloooooooo querides Centennials, hoy los invito a escuchar este episodio y unirse a este viaje, caminar y aprender juntxs sobre las maravillas que nos deja el estilo de vida vegano, como generación es indispensable cuestionar, replantear y modificar nuestros hábitos de consumo, nuestras costumbres que aunque han sido heredadas, el día de hoy son una bola de nieve gigante que sigue creciendo cada vez más y que no podremos evitar que nos aplaste si no empezamos a cambiar nuestra mentalidad, así que… a seguirse informando

Helloooooo amigues, con motivo del #pridemonth en este episodio platicamos sobre el espectro de la asexualidad y sus diferentes matices, esta plática fue súper enriquecedora ya que mis queridas Jaz (o Ale hahaha) y Salma nos compartieron su experiencia, sus consejos y sus aprendizajes y con esto nos ayudaron a entender la importancia y relevancia de visibilizar que la asexualidad existe y que es otra manera válida y normal de vivir nuestra sexualidad. Síganme en Instagram como @experiencia_centennial, les amoooo bye!!! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Holaaaaa! Este episodio me parece uno de los más importantes que tengan que escuchar, en realidad todos los episodios que tratamos en el podcast son útiles para sobrevivir al caos de la vida, pero en especial este tiene el objetivo de generar conciencia y despertarnos para actuar ante la evidente emergencia ambiental que enfrentamos y perdemos cada día, es importante que como generación nos involucremos y trabajemos juntxs para salvar el planeta. Síganme en Instagram como @experiencia_centennial para que puedan ver las recomendaciones e ideas principales de este episodio. Les amo, byeeee! ✌

Helloooo amíguxs!!! de Centennial a Centennial amé con todo mi corazón este episodio, gracias a @natzamora por compartir su voz con el mundo y en especial por compartirla en este episodio. Quiero decirles bienvenides a todes los que ya están hartxs del patriarcado, les estábamos esperando

Hello amigos en este episodio tuvimos grandes reflexiones acerca del tema de la cultura de la cancelación este episodio en pocas palabras tiene el objetivo de hacerles reflexionar sobre el poder que tienen nuestras voces de manera colectiva y al mismo tiempo que consideremos la manera en la que utilizamos de manera nuestra voz, ¿para destruir vidas con comentarios de odio irracional o para deconstruir personas con argumentos que mejoren y hagan evolucionar a nuestra sociedad en general? Espero que les guste

Hello friends! Este es el primer episodio de la segunda temporada y que mejor manera de arrancar que con un invitadaza, mi querida @Valburgoszy y con un tema tan importante, en este episodio hablamos sobre el capacitismo y sobre algunas de las maneras para ser más inclusivos con las personas con discapacidad. Es un tema que en lo personal, nunca se me habló en casa y en la escuela nunca se me explicó correctamente. Espero que les guste y lo reflexionen pues para deconstruir a México también es importante que #hablemosdecapacitismo. Sígan el podcast en ig como @experienciacentennial

En este episodio hablamos de sus criptomonedas y sus bitcoins, mana, ethereum, ripple y de lo súper increíbles que son y lo importantes que serán en un futuro muy cercano, compartimos tips y reflexiones. Sigue la cuenta de Instagram @experiencia_centennial para ver estos conceptos y más

Hello amigos! En este episodio les conpartí mi reflexión sobre aprovechar realmente la década de nuestros veintes, muchos nos graduamos este año entonces creo que es importante aprovechar realmente nuestro tiempo para cumplir todos nuestros sueños y que la vida no nos sea tan complicada como nos cuentan los que no aprovecharon su juventud realmente. El libro que les recomiendo se llama: “The defining decade” de Meg Jay, también vean su Ted talk llamada “ Why 30 is not the new 20”. Y síganme en Instagram como @experiencia_centennial, les amo!!! Bye!

Hello amigos! En este episodio hablamos sobre lo importante que es contribuir a nuestra sociedad, compartir lo que tenemos, ayudar desde nuestro privilegio. Aprovecho la descripción del episodio para compartirles de igual manera el Instagram de la organización que les comento por si les interesa, es: @eldiadespuesmx aunque también les recomiendo investigar sobre la organizaciones existentes en su localidad, como siempre les digo, pártanos de lo simple y se resuelve lo complejo. También los invito a seguir es en Instagram como@experienciacentennial. Les amo! Bye! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Hola amigxs!!!! Este épsilon surgió por dos motivos, 1. Mi hermana para pagar sus cosas ocupa la tarjeta de mi mamá y luego olvida avisar cuando gasta en cositas de más y mi mamá se enoja porque tiene menos dinero en su cuenta, y 2. Porque para comparar un regalo en conjunto con otras 8 amigas en tiempos de pandemia y horarios de clase distintos, la única manera de juntar el dinero es transfiriéndolo todas a una sola cuenta, pero que miedo transferirle a un extraño porque te equivocaste en un número y saber si ya cayó o no porque tarda mucho en reflejarse. Bien amigos, para evitar esas dos situaciones ahí está el episodio. Cualquier duda o comentario háganmelo saber a la cuenta de Instagram: @experiencia_centennial. Les amo! Bye!! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Hello amigos!! Considero que este es un episodio completisimo sobre la herramienta que utilizan las personas inteligentes para encontrar amigos, pareja y/o compañeros sexuales hahaha. Espero que lo disfruten y abran su mente, disfruten más de la vida y... que sigan mi cuenta de Instagram @experiencia_centennial. Les amo! Bye

Holaaaa! En este episodio hablamos sobre esta técnica que puede ahorrarnos muchos pesos pero sobre todo asegurarnos un mundo un poco más limpio y verde, y para hablar sobre este tema tuve la oportunidad de entrevistar a dos Centennials increíbles Eli y Lety Lara quienes crearon el proyecto de Reuse it all (@Reuse.it.all), espero que disfruten de este episodio y aprendan muchísimo, creo que si somos capaces de crear de un suéter viejo una prenda nueva o una obra de arte, somos capaces de mejorar nuestro planeta y diseñarnos un mejor futuro. Síganme en Instagram como @experiencia_centennial. Saludos!!!

En este episodio hablamos sobre el movimiento de salud en todas las tallas con mi invitada especial la nutrióloga María de Los Ángeles o Gely para los cuates y sus pacientes. Ella es Centennial y nos comparte un poco sobre su experiencia sus conocimientos y el trabajo que ella realiza. Puede seguirla en Instagram como: @nutriendovidasmx . Y ya que están por ahí también pueden seguir mi cuenta de Instagram para ver algunos de los conceptos que tocamos aquí en @experiencia_centennial. Saludos!

Hola amigos!!! En este episodio hablaremos sobre un temas mega importante, creo que es uno de los que más nos afecta como generación pues estamos muy expuestos todo el tiempo a las críticas y comparaciones, hablamos sobre la Gordofobia que en estos tiempos es muy importante platicarse, muy necesario reflexionarse, muy saludable cuestionarse pues el origen de los comentarios gordofobicos hacen referencia mínima al peso, hablan más sobre las connotaciones negativas que este término tiene arraigado y que no tienen justificación válida. Espero les guste! Síganme en Instagram como @experiencia_centennial para ver estos conceptos más visuales

Hola! En este episodio hablamos sobre las ventajas y desventajas de ser freelancer y algunas cuestiones contables y legales importantísimas de conocer si quieres prosperar en esta modalidad de trabajo. Espero les sea muy útil. Síganme en Instagram como @experiencia_centennial. Les amooooo! #apoyenlocal #apoyenalosemprendedores --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Hola!!! En este episodio hablamos de la masturbación, esta práctica de autoconocimiento, auto placer y definitivamente yo la considero de amor propio, es un momento íntimo y una práctica muy saludable. Espero que después de escuchar este episodio tengan aún mayor información de la que pudieron haber recibido en la escuela y al mismo tiempo para quienes no lo han recibido que sea suficiente para entender un poco más su cuerpo. Síganme en Instagram como @experiencia_centennial y digamos juntos #noalpinparental #necesitamoseducaciónsexual. Por otra parte, en este episodio también les comentaba que habrá un pequeño cambio, estaré subiendo los episodios ahora cada 15 días de igual manera los días jueves. Excelente día! Les amo, bye! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Este es un episodio para todos los Centennials que entiendan español, para todos los Centennials con redes sociales con capacidad de dar likes, compartir y comentar, pero sobre todo para todos aquellos que alguna vez han experimentado o presenciado acoso o violencia virtual. Este tema es para todas las generaciones porque la información es poder y hoy necesitamos volver a tener el poder de controlar la información para un bien colectivo. Síganme en Instagram como @experiencia_centennial para ver los conceptos más visuales. Les amo! Bye! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Hola queride Centennial y queridas personas que estén leyendo esto en este episodio vamos a hablar sobre la apatía, causas y soluciones, pero sobretodo historias que demuestran que es un estado pasajero en el que nadie de ninguna manera se debe quedar si se quiere disfrutar de la vida. Como invitados tuvimos a Giovanna Olmedo que dirige el exitoso restaurante Los Compadres, a Alan Garfias quien es host del Podcast Astral, a Isabella Hutchinson creadora de contenido musical en su canal de YouTube Isabella Barrenechea Hutchinson, a Miguel Romero quien hostea el Podcast de El Video Club de Migue y a Salma Giles quien es co-fundadora de Onescoopmx. Sigan todos sus proyectos y sigan mi cuenta de Instagram que es @experiencia_centennial. Gracias por escucharme un jueves más, les amo! Bye!

Hola amigos en este episodio hablaremos sobre el bullying (travesura o delito). En este episodio definiremos algunos conceptos y escucharemos la experiencia de algunos de mis amigos que en algún momento de la etapa escolar fungieron como Bullys, también hablaremos de que hacer para detener la violencia y acoso en tu escuela entre otros consejos. Sígame en Instagram como @experiencia_centennial. Les amo! Bye

Hola amigos! En este episodio vamos hablar sobre tus prestaciones mínimas de ley, todos esos beneficios que te DEBE de dar tu patrón/ tu jefe cuándo trabajas (de manera legal obviamente). Si eres mexicanx y ya estás trabajando o si quieres trabajar o si conoces a alguien que trabaja, en verdad debes de escuchar este episodio. Sígan la cuenta de Instagram para ver estos conceptos un poco más visuales, es @experiencia_centennial. Excelente día friends!!

Hola amigos! Para todos los que necesitan dinero, para todos los que quieren aprender y crecer más profesionalmente o simplemente, para TODOS, les recomiendo escuchar este episodio, en lo personal muchas de las cosas que digo aquí me hubiera gustado que alguien me las hubiera dicho más chica, o al menos que me hubieran dado una clase o un curso obligatorio en la escuela sobre esto, y porque estoy segura que en la mayoría de las escuelas no se habla de esto, de Centennial a Centennial se los comparto, para que sin excusa ni pretexto empiecen a trabajar. Les recuerdo que en la cuenta de Instagram @experiencia_centennial encontrarán estos conceptos más visuales. ¡Excelente día

Hola amigos en este episodio vamos a hablar sobre cómo hablar no uno ni dos ni solo tres idiomas, como lograr ser una persona multilingüe o en otras palabras políglota. Para utilizar mejor su tiempo en cuarentena o simplemente para desarrollarse mejor como personas en un mundo tan pero tan diverso este episodio les será útil. Como siempre les subiré algunos datos e ideas que vimos en este episodio en la cuenta de Instagram @experiencia_centennial para que lo chequen. Les mando un super abrazo, saludos! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Hola amigos!!

Hola amigxs!!! En este episodio vamos a aprender, conocer y entender un poco más sobre la comunidad Trans. Creo que la única manera de avanzar como sociedad es respetándonos los unos a los otros. Les deseo un EXCELENTE día! Les amo! Bye

Invito tanto a hombre como a mujeres a escuchar este episodio, hablaremos de algo que es normal porque es natural y es maravilloso, considero que la copa menstrual es la herramienta perfecta para mejorar nuestra relación con nuestro período menstrual. Las invito a cambiar su estilo de vida y a contribuir con esta pequeña gran acción a nuestro planeta. Para ver otros datos y conceptos del tema los invito a checar la cuenta de Instagram de este podcast: @experiencia_centennial. Les amoooo! Excelente día!

¡Hola amigos! En este episodio hablaremos sobre nuestro deber como generación y como sociedad de despertar nuestra conciencia, de abrir los ojos para identificar los actos de racistas, sexistas y de discriminación que ocurre día con día en pleno 2020 en México y que debemos cambiar. Después de lo sucedido la semana pasada en Minneapolis y todas las movilizaciones que se viven con el #Blacklivesmatters en estos tiempos, podemos observar que por un lado las injusticias racionales aún siguen existiendo y por el otro, que muchas personas están despertando y se están uniendo a la protesta, sin importar su nacionalidad, color de piel, género o edad, muchas personas pertenecientes a la raza humana se unifican por el mismo objetivo, evolucionar y lograr justicia, paz e igualdad en el mundo. Como siempre les subo información extra y la escuchada en el episodio para que la tengan más a la mano en la cuenta de Instagram (@experiencia_centennial) para que la chequen. Les mando un abrazo gigantesco! Saludos

¡Hola queridos centennials! El día de hoy me siento súper emocionada por la invitadaza que tenemos en el Podcast, es una mujer Centennial súper admirable, con un súper corazón y muchísimo que ofrecer para salvar y mejorar el mundo: Kenia Alvidre (@kenia_alvidre). En este episodio hablaremos sobre el que, cómo y por qué denunciar. Espero les guste y aprendan mucho. Como siempre en la cuenta de Instagram (@experiencia_centennial) encontrarán conceptos e información visual sobre lo escuchado en este episodio. Les mando un fuerte abrazo

Hola amigos queridos, el día de hoy les traigo un tema que aunque por la cantidad de minutos puede parecerles pesado, la verdad es que el NO escucharlo les hará más pesado el mundo, recuerden que la información es poder, no límites tu poder, al contrario, expándelo, hazlo crecer y disfruta de los beneficios de saber sobre tus derechos, para no conformarte nunca con menos y disfrutar al máximo lo que te pertenece, tus derechos como individuo, simplemente por ser y por pertenecer a la sociedad. Síganme en Instagram como @experiencia_centennial. Les mando un saludo y un abrazo gigante.

Hola amigos este episodio es dedicado a las mamás y en específico a las mamás que trabajan para no dejar pasar la fecha y seguir celebrando el hermoso trabajo de nuestras creadoras. Espero lo disfruten y les ayude bastante a hacer conciencia y que el tener en cuenta todo esto mejore su relación con mamá. Les deseo un excelente día y felicidades a todas las mamás del mundo son lo más bonito de la vida

Hola amigos esta es la continuación del episodio, aquí les dejo una pequeña meditación bonita relajante para dormir mejor. Espero que la disfruten y me dejen saber qué opinan, si les sirvió o no por, si les gusta este tipo de cosas en el podcast y lo que gusten compartir por Instagram a la cuenta de @experiencia_centennial. Les mando un súper abrazo

Hola mis queridos Centennials! El día de hoy les traigo un episodio un poco más relax, que considero es muy evidente en estos tiempos y que creo es muy importante hablar y conocer sobre el, porque no es nuevo pero no pero si va en aumento. Espero lo disfruten!

Hola amigos! Inviten a sus Millennials favoritos y agarren papel y lápiz o simplemente abran bien los oídos pues en el episodio de esta semana trataremos un tema MUY importante, las AFORES y las alternativas para el ahorro para nuestro retiro. En este episodio tuve el honor de platicar y aprender de un Centennial extraordinario, ¡Jorge Arturo Olivera! Host del podcast: El Pequeño Gran Contador ( https://open.spotify.com/episode/64IwbZKC2u9hQAowRrSs6o?si=vFAQiXebRa2gbOGqfMOvuw ), síganlo y escuchen su contenido que es de verdad MUY bueno, también está su cuesta de Instagram y de Facebook para que lo contacten si quieren aprender más, es @elpgrancontador. Y ya que andamos en estas, sigan mi página de Instagram (si aún no lo hacen) @experiencia_centennial para tener más a la mano los conceptos que escucharon aquí y también para que estemos en contacto para cualquier sugerencia, comentario u opinión. Les amo, saludos

Welcome a la segunda parte de este episodio, aquí hablaremos de que podríamos hacer con nuestro dinero. Si no sabes de finanzas o no crees que te gusten, te invito a escuchar este episodio que además de que te va a enriquecer con cultura general también te abrirá otro panorama y ampliará tus posibilidades económicas sin importar la edad que tengas. Entrevisté a mis experimentados de lujo: Raúl Bermúdez, estudiante estrella de Economía (@raulbxz en Instagram), a Carlo Guadarrama, estudiante estrella de Fianzas y Banca (@carlodgh en Instagram) y a Jorge Arcos (quien en este momento está dando asesoría financiera a personas que no saben administrar su dinero y/o quieren empezar a invertir desde cero, por si alguien está interesadx este es su contacto: +52 722 715 0651). Les deseo un excelente día! Saludos ✌

Hola amigos! como podrán escuchar en este episodio aquí vamos hablar de lo que nosotros como Centennials principalmente hacemos con nuestro dinero, como lo utilizamos. Los invito a escucharlo reflexionar y a identificarse si es el caso para ser más consiente de lo que tenemos en nuestro bolsillo o en nuestra cartera o bajo el colchón si es el caso. Por otro lado, en la intro menciono una cuenta muy buena para estar informados sobre lo que estamos viviendo en este momento, la pueden buscar en Instagram como @prevencovid, su foto de perfil es amarilla y dice Preven Covid - 19 en letras negras, bueno ya díganle con la segunda parte que se pone más buena. Les amo! Bye✌

Hola! Aquí te comparto los pasos que te ayudarán poco a poco a desapegarte de las redes sociales y te devolverán  el control de tu tiempo para que puedas volver a vivir y ser en esencia: 1. Aceptación:  Si estás leyendo esto es porque después de escuchar el episodio te declaras propenso a caer en adicción o activamente adicto a las redes sociales. El primer paso es aceptarlo, reconocer los hechos que te vuelven "notificadicto" y aceptar y buscar cambiar la situación. 2. Eliminación: Como en el episodio sobre el slow fashion aprendimos, así como cuando limpias tu armario y decides que se queda y que se va, en tu smartphone de igual manera analiza que aplicaciones se quedan y cuales se van, elimina las que no utilices, las que te roban espacio en la memoria, las que te distraen y no te aportan nada como juegos, redes sociales que casi no ocupas, editores de fotos y vídeos que casi no utilizas, aplicaciones para comprar ropa de las que casi nunca compras nada, etc. Evita notificaciones innecesarias.  3. Limitación: En la mayoría de los celulares hoy en día se puede programar / establecer el tiempo en pantalla o el del uso de aplicaciones específicas. Poco a poco, trata de limitar tu uso a 1 hora máximo de cada app (tu decidirás como utilizar este tiempo, una hora seguida, 30 minutos dos veces al día, o hasta que se agote el limite). Y también puedes programar tu celular para recibir notificaciones en cierto horario. Por ejemplo, si tienes clases por la mañana, establece que de 6:00pm a 6:00am tus notificaciones estén inactivas, o si tienes escuela por la tarde desactiva las notificaciones de 11:00pm a 11:00am para que tengas tu tarde o mañana un poco más libre de distracciones y ocupes mejor tu tiempo en estar más presente PARA TI.  4. Control: Por otra parte, tenemos que quitarnos esa mala costumbre de llevar el celular a TODOS lados, cuando estés estudiando, estés trabajando, leyendo, haciendo ejercicio, comiendo, viendo una movie o en el baño, evita lo más que puedas llevar tu celular contigo, si alguien te quiere contactar, te va a marcar. Mientras, desactiva las notificaciones y ponlo en un lugar destinado específicamente para dejarlo ahí,  para que tu cerebro relacione ese espacio o contenedor con un lugar específico para tu celular.  5. Renovación: No puedes eliminar un hábito, pero puedes sustituirlo con otro, uno bueno por uno malo. Por lo regular cuando nos sentimos incómodos o aburridos solemos sacar nuestro celular para llenar ese espacio de tiempo, cambia tu celular por un libro o una libreta, en esta dibuja (sepas dibujar o no), o escribe (lo que estás viendo, lo que quieras hacer después, alguna característica en específico de tu alrededor como los colores de las cosas, las personas, las relaciones entre personas, los animales, lo que sea) en lo que calmas la ansiedad. Y eso sería todo lo que les puedo sugerir por mi parte, si ustedes conocen otras técnicas me encantaría que me las pudieran compartir, de cualquier manera espero les sea útil esta información y que cada uno de nosotros podamos mejorar como personas y ya después como generación, para que la bola de nieve no se haga más grande y juntos podamos construir y definir el futuro de las redes sociales a nuestro favor.  Les amo! Saludos. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

No necesitas saber de moda ni de ecología para escuchar este episodio, sin duda esta tendencia surge de la necesidad de las personas una vez que se han hecho consientes sobre el impacto social y ambiental que involucra “estar a la moda”. Te invito a disfrutar de esta platica que tuve con las fundadoras de Sukha Bazar, proyecto que me fascina y del cual soy fan. Este bazar se encuentra en Toluca y es uno de pocos que han surgido en este tiempo y que mejor que encabezado por Centennials (Fer y Santana), te recomiendo seguirlas para darte ideas, aprender y apoyar a este tipo de iniciativas para que juntos mejoremos el mundo. Síguelas en Instagram y Facebook como @sukhabazar para saber más. Y sígueme a mi en Instagram como @experiencia_centennial para saber sobre los próximos episodios y estemos en contacto para cualquier sugerencia y/o comentario. Bonito día! Saludos ✌

Este episodio será uno de tus favoritos porque será lo más interesante y emocionante de toda tu cuarentena, i promise

Independiente, analítico, reservado e investigador. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Idealista, ético, estructurado y meticuloso. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Auténtico, romántico, original e intenso. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Este pequeño y corto episodio es solamente para cerrar el tema y conocer cómo te puedes relacionar con los otros eneatipos (una vez que ya conociste de qué se trata cada uno). Espero que hayas disfrutado este momento de autoconocimiento y si quieres opinar o comentar sobre el tema, de verdad me daría mucho gusto recibir tu mensaje. Te recuerdo la cuenta de Instagram: @experiencia_centennial. Cuídate mucho! Un abrazo

Líder natural, directo, decidido y asertivo. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Responsable, confiable, comprometido y ambivalente. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Hiperactivo, soñador, flexible y divertido. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Sereno, conciliador, adaptable y relajado. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Competente, seguro de sí mismo, ambicioso y éxitoso. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Complaciente, servicial, compasivo y generoso. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Hello amigos centennials, este episodio es muy relax, es mi rutina personal mañanera, (adelantar al minuto 6:55 para ir directo a la meditación) la cual está sujeta a cambios y modificaciones para que la puedan disfrutar más, la adecuen a los que ustedes están viviendo, sus gustos, sus sueños, etc ya que es un momento muy personal, muy íntimo, solo deben aprender las 6 preguntas y lo demás es cosa suya, pero les cuento que desde que incorporé este hábito en mi vida soy más feliz y más presente, y aunque obvio, soy humana y en ocasiones me cuesta concentrarme o darme el tiempo para disfrutar el ritual completo, si he notado la diferencia con las pocas veces que no lo he realizado. Les prometo den van a sentir mucho mejor, iniciar el día sentados en calma, en el piso o en su cama por unos minutos para abrazarse y meditar es INEFABLE. Espero les guste, lo disfruten y lo incorporen en sus actividades de la mañana. Síganme en Instagram como @experiencia_centennial y aprovecho para agradecer a todas las chingonas que marcharon y actuaron desde sus trincheras este 8 y 9 de marzo por un México mejor

Sabes pero no sabes bien, quieres pero no sabes cómo o simplemente por cultura general quieres aprender sobre el movimiento feminista. Te invito a escuchar esta entrevista para entender un poco más sobre el tema y tener argumentos para sostener tu postura o simplemente una conversación. Por razones de seguridad no puedo compartir el nombre de mi entrevistada pero si quieres informarte más sobre estas movilizaciones busca en Facebook, Instagram y Twitter a: @Marias aborteras @Enjambre Feminista @Mujeres Organizadas @Apapachar violeta @Lesbianas Random ente otras. Sígueme en Instagram como @experiencia_centennial si tienes algo que quieras decir, opinar, comentar o algo que quieras saber. Excelente semana y vida a todxs! Saludos!✌

Hola friends! El episodio de esta semana me parece que es uno de los más llegadores que les voy a presentar, pues es para todo tipo de audiencia ya que les cuento la receta mágica ancestral para encontrar el propósito de sus vidas (el IKIGAI). Espero sea de su agrado pero sobre todo que les sea de mucha ayuda. Síganme en Instagram como @experiencia_centennial para ver el diagrama. Les amo y les deseo un increíble día y resto de semana a todos. Saludos ✌

Hola centennial! Esta es solo la iniciación a lo que vas a escuchar semana tras semana. Aquí me vas a escuchar súper transparente, como soy y como es la vida vista por la experiencia de personas tan reales como tú. Te agradezco por tu tiempo y te invito a escribirme por @experiencia_centennial en Instagram para compartirme tu experiencia, tus dudas o tu opinión y ¡ser una voz productiva en esta sociedad! Saludos ✌