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MANUAL DESCARGAR: https://drive.google.com/file/d/18-eu...Me pueden encontrar tambien en Instagram:   / medhacker  TikTok: https://www.tiktok.com/Compartan si me quieren apoyar! Gracias! ¿Qué es la creatina?-Descubierta en 1832, incluso antes que el ATP.-Es un compuesto nitrogenado que el cuerpo produce en hígado y cerebro.-Se obtiene en pequeñas cantidades de carne y pescado, pero es casi inexistente en dietas vegetarianas o veganas.-Funciona como "el Robin de Batman (ATP)": ayuda a regenerar rápidamente energía para contracciones musculares.Efectos principales en el músculo-Mejora fuerza y rendimiento: más repeticiones, mejor recuperación entre series.-Aumento de masa magra: en promedio 700 g de músculo en 6 semanas.-Recuperación: acelera la reparación muscular y disminuye daño.-Efectos en aeróbicos: ayuda en hidratación y reduce inflamación tras maratones o ironman.-No es un esteroide.Propiedades antiinflamatorias-Reduce citocinas inflamatorias (IL-6, TNF-α, CRP).-Tiene potencial en condiciones donde la inflamación es clave: envejecimiento, sarcopenia, enfermedades neurológicas.-Puede proteger al cerebro en situaciones de estrés metabólico (falta de sueño, jet lag, trauma).Cerebro y cognición-Beneficios en memoria, atención, depresión, Alzheimer, Parkinson y conmociones cerebrales.-Mejora síntomas de privación de sueño y fatiga mental.-En Alzheimer: 20 g/día por 8 semanas mostró mejoría cognitiva.-En depresión: 5 g/día junto con terapia o medicación ayudó a reducir síntomas.Salud ósea-En mujeres postmenopáusicas: 8–12 g/día redujo pérdida de densidad mineral ósea en cadera.-Puede actuar como anti-resortivo, parecido a los bifosfonatos.-Potencial para disminuir riesgo de fracturas y fragilidad.Mujeres, embarazo y niños-Mujeres: suelen tener menores reservas, responden bien a suplementación.-Embarazo: estudios en animales muestran beneficios en placenta y desarrollo fetal; ensayos clínicos en humanos están en curso.-Niños y adolescentes: dosis seguras (0.1 g/kg). Evidencia positiva en deportes y en casos de conmoción cerebral.Dosis y formas de uso-Estándar: 3–5 g/día.-Carga rápida: 20 g/día (divididos) por 5–7 días, luego 3–5 g/día.-Enfocado en cerebro: más de 10 g/día, incluso hasta 20 g en patologías como Alzheimer.-Se puede tomar con comida (mejor absorción con proteínas o carbohidratos).-No importa la hora: lo clave es la consistencia.Mitos y realidades-Daño renal: falso (creatinina puede subir, pero es marcador falso).-Hipertensión: no aumenta la presión arterial.-Retención de líquidos peligrosa: la hidratación es intracelular y benéfica.-Pérdida de cabello: no hay evidencia.-Engorda: al contrario, puede favorecer leve pérdida de grasa.-Necesidad de ciclo: no es necesario suspender.Seguridad-Considerado por la FDA como “Generally Recognized as Safe (GRAS)”.-Más de 1000 estudios respaldan su seguridad y eficacia.-Puede usarse en jóvenes, adultos, mujeres y mayores.Futuras áreas de investigación-Uso en cáncer, tanto en prevención como adyuvante en tratamientos.-Embarazo y lactancia: estudios en humanos en curso.-Trastornos neurológicos y psiquiátricos: depresión, ansiedad, PTSD, ADHD.Recomendaciones prácticas-Base de salud: ejercicio + sueño + buena nutrición.-Creatina es “la cereza del pastel”: segura, económica y altamente estudiada.-Idealmente acompañada de entrenamiento de fuerza y suficiente ingesta proteica.-En pacientes que usan GLP-1 (semaglutide, tirzepatide): fundamental para evitar pérdida de músculo.

Este mensaje nos recuerda que el vacío que sentimos no es una falta de éxito o de afecto, sino la voz de nuestro diseño eterno llamándonos a casa. Nada de este mundo puede llenar un espacio que fue creado exclusivamente a la medida de Dios; solo cuando permitimos que Su presencia nos habite, encontramos la verdadera plenitud que el alma tanto anhela.

Bienvenida a esta secuencia de episodios que había planeado compartir contigo para empezar el año. Hoy lo estoy compartiendo a finales del mes de enero y estoy convencida de que este es el momento ideal para que lo escuches. Este episodio ya lo había grabado. De hecho, es el primero de una secuencia de tres. Antes de viajar a Monterrey por la boda de mi hija Mariana, grabé tres episodios con toda la intención de volver a la regularidad del podcast. Era una serie titulada: 3 errores por los cuales no logras cumplir tu propósito de bajar de peso. Mi plan era muy claro: editarlos durante los vuelos y distribuirlos después. Pero al revisar los audios, me encontré con algo que no esperaba. Estaban totalmente en blanco. Y te confieso algo con mucha honestidad: mis primeros pensamientos fueron muy duros conmigo misma.

Los niños y Jimeno se han postulado a un premio internacional de la paz por sus grandes ideas: "Te sientas en el sofá... y ahí te relajas y hay paz"

Salmos 25:3 “Nadie que confíe en ti será jamás avergonzado…”David dice algo valiente: “He echado mi suerte contigo”.Eso es fe sin plan B.Puede haber proceso, pero no vergüenza.Puede haber rechazo, pero Dios toma de la mano y guía paso a paso.Cuando pongo mis ojos en Dios, no tropiezo.Hoy elijo confiar.Dios guía, rescata y nunca avergüenza.

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Gloria Serra celebra junto a los cómicos de Más de uno los 15 años de 'Equipo de Investigación', el programa que presenta en La Sexta

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Pemex recuperó más de 340 mil litros de huachicol en 2025 Delfina Gómez supervisó  avances de la repavimentación en Periférico Norte No te pierdas la mega clase gratuita de creadores de contenido en VC 

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos vivimos, pero pocos saben cómo enfrentar: el duelo. Abordaremos por qué el duelo no solo ocurre cuando alguien muere, sino también tras una ruptura amorosa, la pérdida de un trabajo, una mascota o una etapa importante de la vida.A través de testimonios reales y una conversación profunda con la tanatóloga Loly Neira, exploramos si realmente es posible volver a ser feliz después de una pérdida devastadora. Se habla del dolor, la culpa, el sentimiento de “no merecer ser feliz” y la montaña rusa emocional que acompaña el proceso de sanar.En este episodio descubrirás por qué el duelo no se “supera”, sino que se aprende a vivir con él, cómo identificar los detonadores emocionales, por qué es normal recaer en la tristeza y qué pasos puedes seguir para reconstruir tu vida sin negar tu dolor. 

Los misterios que la ciencia aún no puede explicar siguen apareciendo en casas, personas y lugares marcados por lo invisible. Sol Blanco Soler comparte los casos reales más impactantes de sus décadas de investigación: fenómenos sin explicación, encuentros con el más allá y experiencias que desafían la lógica. Una conversación profunda sobre la frontera entre lo visible y lo invisible. Sol Blanco Soler: Conferenciante, escritora y miembro del Grupo Hepta para la investigación de fenómenos paranormales. Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------ INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA ---------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ - Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS https://www.mindalia.com/plataformas/ *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #MisteriosSinExplicación #FenómenosParanormales #EntreLoVisibleYLoInvisible

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¿Puede una experiencia mortal cambiar la vida de millones de personas? Si esto implica entender la naturaleza profunda de la realidad, y llevarte a vivir una vida totalmente distinta, sí. Así es el testimonio de Jorge Díaz. Aquí tienes sus libros:

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES EMBARAZADAS“DULCE ESPERA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church28 DE ENEROLA FUERZA DE DIOS EN TIVersículo del día: "El Señor, tu Dios, está en medio de ti, poderoso; Él salvará, se gozará sobre ti con alegría." (Sofonías 3:17)Reflexión: El embarazo es un tiempo de profunda transformación, tanto física como emocionalmente. Puede haber días de cansancio, dudas o temor, pero este versículo nos recuerda que no estamos solas. El Señor, poderoso en Su amor y fuerza, está contigo en todo momento. Él se goza por ti y por la nueva vida que llevas dentro.Este es un tiempo en el que Dios te da la fortaleza que necesitas, no solo para enfrentar los desafíos del embarazo, sino también para abrazar con gozo la bendición de ser madre. Cada día, recuerda que la misma fuerza que creó la vida en tu vientre está contigo, llenándote de paz y alegría en medio de la espera.Oración: Señor, gracias por Tu presencia en este tiempo tan especial. Te pido que me des fuerza, paciencia y confianza mientras espero la llegada de mi bebé. Ayúdam 

La tasa de paro cayó el año pasado por debajo del 10% por primera vez desde 2008, con cinco autonomías donde ese porcentaje no llega al 8% y otras seis que también rondan esa tasa. ¿Puede el mercado laboral alcanzar la tasa de pleno empleo? Los analizamos con el Catedrático de Economía de la Universidad de Zaragoza Eduardo Bandrés.

Enrique Quintana

On October 12, 2023, 13-year-old Derek Rosa called 911 and calmly reported that he had stabbed his mother, Irina Garcia, to death inside their Hialeah apartment — while his newborn sister slept just feet away. What followed was a chilling investigation marked by disturbing digital evidence, unanswered questions about motive, and a confession that would later be challenged in court. This is the tragic murder of Irinia Garcia.You can listen to our NEW episode on Spotify, Apple Podcasts, and all other streaming platforms.—El 12 de octubre de 2023, Derek Rosa, de 13 años, llamó al 911 y reportó con calma que había apuñalado a su madre, Irina Garcia, hasta la muerte dentro de su apartamento en Hialeah, mientras su hermana recién nacida dormía a pocos metros. Lo que siguió fue una investigación escalofriante marcada por evidencia digital perturbadora, preguntas sin respuesta sobre el motivo y una confesión que más tarde sería cuestionada en los tribunales. Este es el trágico asesinato de Irina García.Puede escuchar nuestro NUEVO episodio en Spotify, Apple Podcasts y todas las demás plataformas de transmisión.—Link + Sources:Miami Herald: https://www.miamiherald.com/news/local/crime/article314347584.htmlPeople: https://people.com/boy-13-sentenced-stabbed-mom-46-times-11888191NBC 6 Miami: https://www.nbcmiami.com/news/local/boy-13-murdered-mother-in-hialeah-apartment-in-front-of-newborn-police/3132609/NBC 6 Miami: https://www.nbcmiami.com/news/local/derek-rosa-teen-charged-in-moms-murder-wanted-to-be-jason-from-friday-the-13th-prosecutors/3720116/CBS News: https://www.cbsnews.com/miami/video/prosecutors-push-evidence-in-derek-rosa-case-ahead-of-january-2026-trial/NBC News: https://www.nbcnews.com/news/us-news/videos-night-13-year-old-allegedly-fatally-stabbed-mother-show-mom-bre-rcna137922MSN | Court TV: https://www.msn.com/en-us/news/crime/sleeping-mother-stabbed-case-derek-rosa-pleads-guilty-to-2nd-degree-murder/vi-AA1UmRiOTelemundo 51 Miami: https://youtu.be/AXCCRzjhhqU?si=iaTmXp6zBoLj5Kh7Telemundo: https://www.telemundo.com/noticias/noticias-telemundo/crimen-y-violencia/derek-rosa-acepta-declararse-culpable-de-asesinar-a-su-madre-a-punalad-rcna254447WPLG Local 10: https://youtu.be/FO-yW7GANrk?si=gdnjoYp5vBU_-XjSNoticias Telemundo: https://youtu.be/Irl_z_--ZE0?si=CS1jS8Te8q-p_uSHUnivision Miami: https://youtu.be/k78qZuPpyVg?si=GZhnJALY0ocXzi1QDailyMail UK: https://www.dailymail.co.uk/news/article-15487969/boy-stabbed-mother-derek-rosa-note-prison-time-florida.htmlThe Independent: https://www.the-independent.com/news/world/americas/crime/florida-teen-murder-mother-jail-confession-b2902248.htmlThe Mirror US: https://www.themirror.com/news/us-news/florida-mom-stabbed-46-times-1625132Law And Crime: https://lawandcrime.com/crime/was-that-bad-15-year-old-boy-who-calmly-admitted-stabbing-his-mother-46-times-learns-fate-after-abrupt-plea-change/Telemundo 51: ​​https://youtu.be/QD5g-P7yXAU?si=lsy-JKezkUzZlaCq Distributed by Genuina Media — Buy Us A Coffee: https://buymeacoffee.com/svsm_podcast — Follow Us:Instagram: https://www.instagram.com/SVSM_PodcastThreads: https://www.threads.net/@svsm_podcastTwitter/ X: https://www.twitter.com/SVSM_PodcastBlueSky: https://bsky.app/profile/svsmpodcast.bsky.socialFacebook: https://www.facebook.com/SoViolentoSoMacabroPodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@svsm_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@svsm_podcast Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

El Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de Estados Unidos (ICE) nació con la misión de investigar delitos graves vinculados a ciudadanos extranjeros y aplicar la ley migratoria dentro del país. Durante años, su trabajo se centró en casos concretos. Ahora, bajo la actual Administración, el ICE se ha convertido en el brazo ejecutor del Presidente Trump que opera con “inmunidad absoluta”. La muerte a tiros del manifestante Alex Pretti de 37 años este sábado, la de Renée Good, también de 37 años hace dos semanas, la detención de un niño de cinco años y un nuevo memorando interno y secreto de la agencia que insta ingresar en las casas de los ciudadanos estadounidenses sin una orden judicial y con solo una orden administrativa, consolida al ICE como una de las agencias más poderosas y controvertidas por el riesgo que representa para la democracia. Fe de errores: Al comienzo de este episodio se dice que Alex Pretti "no llevaba armas". Los vídeos publicados demuestran que sí que llevaba una pistola oculta, aunque en el momento en el que los agentes le disparan ya lo habían desarmado. CRÉDITOS: Realizan: Paola Nagovitch y Jimena Marcos Presenta: Ana Fuentes Diseño de sonido: Nicolás Tsabertidis Edición: Ana Ribera Coordina: José Juan Morales Presenta: Ana Alonso Sintonía: Jorge Magaz

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ Episodio Especial | Las Puertas de la Ansiedad: Cuando Olvidamos Cuidarnos En este episodio de La Teoría de la Mente, te invitamos a realizar un viaje diferente. No hablamos solo de síntomas o diagnósticos. Hablamos de ti. De lo que sientes, de lo que vives… y de lo que, a veces, dejas de atender. Abrimos una conversación profunda sobre cómo la ansiedad puede ser el resultado de un olvido: el de nuestras necesidades básicas. A menudo estamos tan volcados en el exterior —en el trabajo, las expectativas, las exigencias diarias— que dejamos sin voz a nuestras propias carencias internas. ¿Qué tiene que ver la ansiedad con no dormir bien, con no comer a tiempo, con decir sí cuando queríamos decir no? Este episodio propone una mirada introspectiva: si aprendiéramos a escuchar con más atención nuestras verdaderas necesidades, ¿podríamos evitar que la ansiedad se convierta en una invasora silenciosa? Nos acompaña un experto en psicología que nos ayuda a entender, con ejemplos claros y estrategias concretas, cómo podemos gestionar mejor el estrés, identificar nuestras carencias emocionales, y empezar a cuidarnos de verdad. Porque a veces, la ansiedad no viene de algo externo. Viene de adentro… de no haber atendido lo que nuestro cuerpo y nuestra mente nos pedían a gritos. A través de experiencias compartidas y reflexiones honestas, abordamos: Cómo identificar las necesidades desatendidas que pueden derivar en ansiedad El papel del estrés acumulado en el desarrollo de síntomas ansiosos Herramientas de gestión emocional y autocuidado diario La importancia de aprender a decir no, a poner límites, y a priorizar el bienestar propio No se trata de eliminar la ansiedad por completo, sino de comprenderla y gestionarla desde un lugar más amable, más consciente, y más alineado con nuestras verdaderas necesidades. Si alguna vez te has sentido abrumado sin saber por qué… este episodio es para ti. Puede que la respuesta esté más cerca de lo que crees. Enlaces Importantes para Seguir Explorando: Nuestro nuevo libro - El Mapa de la Ansiedad: www.elmapadelaansiedad.com Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Visita nuestra página web: www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ Youtube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Palabras clave (SEO): ansiedad,gestión del estrés,necesidades básicas,bienestar,psicología,salud mental,autoayuda,manejo de la ansiedad,teoría de la mente,desarrollo personal,emociones,terapia,consejos de salud,mindfulness,relajación,técnicas de respiración,autocuidado,prevención de la ansiedad,estrategias de afrontamiento,bienestar emocional,intervención psicológica,educación en salud mental,estilos de vida saludables,superación personal,consciencia emocional Hashtags sugeridos: #Ansiedad #SaludMental #Autoayuda #Bienestar #Psicología #ManejoDeLaAnsiedad

Manuel Jabois reflexiona sobre la medida del gobierno que prevé la regularización extraordinaria de todos los migrantes que puedan acreditar que llevan en España más de cinco meses

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¿Puede darse el lujo de permanecer en la ignorancia en estos días dinámicos? Oramos que no, pues no sabemos con cuánto tiempo contamos antes del LLAMADO FINAL. Ha llegado el momento no sólo para el ARREBATAMIENTO o RAPTO de la IGLESIA, sino para la llegada del Anticristo. ¡Debe estar despierto, alerta, y PERMANECER en ÉL.1 Jn. 2:18-29 To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/276/29?v=20251111

Es un ruido que lo tapa todo, un ruido que contrasta con el silencio que guardan los medios sobre otros asuntos judiciales mucho más graves. Es el ruido ensordecedor que los ciudadanos periodistas generan con cualquier aspecto de la actualidad del Real Madrid. Puede que sea condenado a pagar una multa por el ruido generado en los conciertos del Bernabéu, una multa económica, sí, pero nada comparable con el último proceso por el que se ha investigado a Joan Laporta, que podría acarrear penas de cárcel. Del primero se habla, con segundo se guarda un (cómplice) silencio. Min. 01 Seg. 59 – Intro Min. 11 Seg. 52 - No hay peligro de disolución del club Min. 20 Seg. 22 - RMTV contra los jueces Min. 25 Seg. 37 - El ruido es malo como el tabaco Min. 30 Seg. 43 - Un vestuario unido Min. 36 Seg. 38 - Que los jugadores hagan lo que quieran Min. 43 Seg. 31 – No ha cambiado nada Min. 48 Seg. 24 - Títeres de la superioridad Min. 54 Seg. 26 - Volverán los pitos Min. 59 Seg. 21 - Despedida Herbie Hancock (Juan-les-Pins, Francia 19/07/1999) St. Louis Blues Overture (Fascinating Rhythm) > It Ain't Necessarily So Prelude Cottontail Solo Amore The Man I Love Pete Seeger - This Land Is Your Land (Saratoga Springs, NY 21/09/2013) (Con John Mellencamp, Willie Nelson, Dave Matthews & Neil Young)

Un encuentro con su presencia de Dios puede cambiarlo todo | Pastora Maribel by Edwin Castro

¿Puede darse el lujo de permanecer en la ignorancia en estos días dinámicos? Oramos que no, pues no sabemos con cuánto tiempo contamos antes del LLAMADO FINAL. Ha llegado el momento no sólo para el ARREBATAMIENTO o RAPTO de la IGLESIA, sino para la llegada del Anticristo. ¡Debe estar despierto, alerta, y PERMANECER en ÉL.1 Jn. 2:18-29 To support this ministry financially, visit: https://www.elsitiocristiano.com/donate/276/29

En el episodio de hoy hablaremos de una realidad que duele, pero que no se puede seguir ignorando: el bullying y el acoso, tanto en niños y adolescentes como en adultos. Abordaremos las señales de alerta que muchas veces se pasan por alto, cambios de humor, aislamiento, excusas para no ir a la escuela o al trabajo, baja autoestima y por qué detectarlas a tiempo puede literalmente salvar una vida.A lo largo del episodio se escuchan testimonios reales, como el de Liliana, quien sufrió acoso laboral por parte de su jefe, y se pone sobre la mesa una verdad incómoda: el silencio protege al agresor. Junto a la especialista Alejandra Livenson, se explica con claridad la diferencia entre bullying y acoso, cómo las redes sociales han amplificado la violencia y por qué hoy el daño puede ser masivo, constante y devastador.Este episodio es una guía directa para padres, víctimas y testigos. Habla de escuchar sin juzgar, de acompañar sin revictimizar y de la importancia de denunciar, porque el acoso se vuelve invisible cuando todos deciden mirar hacia otro lado.

¿Puede darse el lujo de permanecer en la ignorancia en estos días dinámicos? Oramos que no, pues no sabemos con cuánto tiempo contamos antes del LLAMADO FINAL. Ha llegado el momento no sólo para el ARREBATAMIENTO o RAPTO de la IGLESIA, sino para la llegada del Anticristo. ¡Debe estar despierto, alerta, y PERMANECER en ÉL.1 Jn. 2:18-29 To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/276/29?v=20251111

Trump, desde el Foro Económico Mundial, advirtió que si la OTAN no entrega Groenlandia a EE.UU., será algo que “no se olvidará”, aunque estaría agradecido si lo hicieran.Trump cancela los aranceles que había amenazado con imponer a Europa.Tiroteo durante operativo migratorio.Los preparativos para enfrentar la tormenta invernal este fin de semana.Jurado delibera en juicio contra ex policía escolar en Uvalde.   

¿Puede darse el lujo de permanecer en la ignorancia en estos días dinámicos? Oramos que no, pues no sabemos con cuánto tiempo contamos antes del LLAMADO FINAL. Ha llegado el momento no sólo para el ARREBATAMIENTO o RAPTO de la IGLESIA, sino para la llegada del Anticristo. ¡Debe estar despierto, alerta, y PERMANECER en ÉL.1 Jn. 2:18-29 To support this ministry financially, visit: https://www.elsitiocristiano.com/donate/276/29

==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2026“SUBLIME BELLEZA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================23 DE ENEROHABILIDAD PARA DECIR “NO”Cuando ustedes digan "sí", que sea realmente sí; y cuando digan "no", que sea no. Cualquier otra cosa que digan más allá de esto proviene del maligno (Mateo 5:37).Al crearnos, Dios incluyó en nuestras facultades mentales el siguiente ítem: decir "sí" y "no" en el momento indicado.¿Ya sentiste tensión al tener que optar entre tu convicción y la de alguien que te pedía algo? Muchas personas evitan decir "no" por miedo a perder oportunidades, a complicar una situación, a deshacer lazos, o por comodidad o culpa.Decir "no" es necesario para la salud emocional. Huir del "no" compromete nuestra autonomía y nos pone bajo el control ajeno, contrariando el propósito divino.Para usar el "no", Greg McKeown da algunas orientaciones en su libro superventas, Esencialismo:Ten en claro qué es esencial. ¿Deseas ser fiel a la razón y a la conciencia o agradar a los demás? ¿Deseas ser honesta o mantener las apariencias? La claridad nos ahorra de las constantes concesiones contra la voluntad. Vence el miedo simple e innato del malestar social. La necesidad de estar bien con los demás genera la incomodidad de decir "no" a la invitación de la amiga a cenar, o a otro proyecto del jefe. El miedo obstaculiza el discernimiento: decir "no" genera incomodidad temporaria; decir "sí" por presión causa un mal mayor.Excluye el "sí" como respuesta automática, sin pensar, por presión o para agradar a alguien. Así, no sacrificarás la razón y la conciencia.Separa la decisión de la relación. No confundas decir "no" con rechazo del otro.Concéntrate en lo que tendrás que perder o abrir mano al decir "sí': ¿Diciendo "sí", aprovecharé o desperdiciaré tiempo, paz, respeto propio y popularidad? ¿Qué importa más?Decir "no" puede ser más amable que un "sí" vago y sin compromiso. Puede generar un impacto inmediato en la relación: chasco, irritación o rabia. Sin embargo, pasada la rápida incomodidad, surge el respeto. Expresar la negación con eficacia, le muestra al otro que tenemos prioridades, personalidad, postura y que no somos el juguete de nadie.El verdadero cristianismo implica honestidad, incluso en relación con aquello que la razón y la conciencia dicen. No es una virtud que seamos conocidas como buenitas, que hacen todo lo que los otros piden, que no saben decir "no" a nadie. Seamos cristianas, cuyo "sí" y cuyo "no" tienen tanto peso y confiabilidad como una declaración más elaborada. 

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2026“LA VUELTA AL MUNDO EN 365 DIAS”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church23 DE ENEROUN RECUERDO OLVIDADO «No dejen que el corazón se les llene de angustia [...] volveré para llevarlos, para que siempre estén conmigo donde yo estoy» (Juan 14:1, 3).¿A quién no le gusta una historia de amor increíble? Aunque algunos intenten disimularlo, a todo el mundo le da curiosidad conocer historias amorosas con encuentros y desencuentros. Una de esas promesas de amor eterno motivó la construcción de una de las llamadas Nuevas Siete maravillas del Mundo Moderno: el Taj Maizal, en India.Así, entre 1632 y 1554, 20 mil hombres trabajaron incansablemente para construir la declaración de amor del emperador Taj Mahal para su esposa favorita. La llamaban «la joya del palacio», y murió al dar a luz a su decimocuarto hijo. Él se puso tan triste que les ordenó a sus arquitectos y artesanos que gastaran más de quinientos millones de dólares en el proyecto, El mausoleo es una obra de arte increíble, con espejos de agua, jardines simétricos y las piedras más caras de la India. Las cuatro torres que decoran el edificio se inclinan hacia fuera. En caso de que algún día se cayeran, sería en dirección opuesta a la tumba.Puede ser linda, pera dicen que, después de la inauguración, el rey enloqueció y ordenó dejar ciegos y cortarles las manos a los constructores para que nunca más construyeran algo igual. Se cuenta que un día, mientras el rey admiraba su obra y, para el espanto de sus siervos, encontró una caja vieja que salía de la tierra en el jardín. Allí mismo ordenó que quitaran ese deshecho inmediatamente. Todos obedecieron, pues estaban en juego sus propias vidas. Sin embargo, antes de tirar la caja, la abrieran y, asustados, encontraron huesos humanos muy envejecidos por el paso del tiempo. El emperador no se había dado cuenta de que había retirado de allí el verdadero motivo que impulsó la construcción: los restos mortales de la joya de su palacio. ¿Se había olvidado de ella con el paso de los años?¿Y tú? ¿Te das cuenta de que el ser humano fue creado para recordar, pero siempre olvida las cosas? No permitas que las tareas del día, las actividades deportivas y los juegos te distraigan de lo más importante: vivir con Jesús celebrando y esperando su regreso. La obra de arte de tu vida es recordar cuánto te ama Dios. No pierdas nunca de vista la «joya de la promesa» de que Cristo vendrá a buscarte. Nada será más importante que eso. Aunque el tiempo pase, la Biblia continuará siendo tu mayor promesa.Prepárate y nunca olvides el amor divino, ¡jamás! 

Fiscalía niega agresiones a catedrático colombiano Detienen a cuatro personas y aseguran armas en operativo del Plan Michoacán¿Luciano o Muñequito? Tú eliges el nombre de la jirafa Más información en nuestro Podcast

Sara Canals es la creadora del podcast Una Casa Blanca, en donde cuenta las curiosidades y detalles que se nos escapan de nuestra vista y que se albergan en donde duermen los Trumps mientras los periodistas esperan en la sala de prensa.

Energía eléctrica, medicamentos, maquillaje y cuidado de la piel, son algunos de los productos que más exporta Colombia hacia Ecuador y que tendrán un arancel del 30% a partir del 1 de febrero. Desde Davos, el presidente de Ecuador, Daniel Noboa, anunció que todas las exportaciones desde el vecino país tendrán esa tasa porque considera insuficiente el compromiso de Colombia con la cooperación bilateral en materia de seguridad. Colombia es el tercer país que más exporta productos a Ecuador, con un 7.3% en la participación del mercado ecuatoriano, detrás de China y Estados Unidos. Si el arancel del 30% a todos los productos colombianos entra en vigor el 1 de febrero, como lo anunció el presidente Daniel Noboa, varios políticos ecuatorianos temen que en realidad su país sea el más afectado.   “Puede ser muy grave” “Ojalá Colombia no tome la misma medida, que es lo que se acostumbra en estos casos, porque sería una situación mucho más perjudicial para el Ecuador. Hay que ver qué es lo que nosotros vendemos y qué es lo que ellos venden. Nosotros vendemos barcos, vendemos madera, vendemos preparados de pescado y ellos, en cambio nos venden productos farmacéuticos, medicinas, plásticos, es decir, productos terminados. Si Colombia toma una medida similar, pueden encarecerse”, explica a RFI el parlamentario andino Virgilio Hernández. ACTUALIZACIÓN: Leer tambiénLa guerra comercial entre Ecuador y Colombia se profundiza con nuevos aranceles y medidas “Además, Colombia nos ha vendido en los momentos más difíciles energía. Nos ha llegado a vender hasta 450 megavatios de energía y en estas últimas semanas precisamente Colombia estaba trabajando en un reglamento que permita que las operadoras privadas vendan energía a Ecuador. Es una energía que además no ha podido ser reemplazada porque el Ecuador no ha generado en estos últimos meses ni en estos últimos años energía termoeléctrica ni de ninguna otra naturaleza. Por lo tanto, esto puede ser muy grave lo que puede suceder en esa materia”, indica.  Comunidad Andina Para Hernández, hay otra vía más diplomática para solicitarle al Gobierno colombiano que aumente su compromiso con la cooperación bilateral en materia de seguridad: “El presidente Daniel Noboa es presidente pro tempore en este momento de la Comunidad Andina de Naciones. Lo que debía haber hecho es convocar a una reunión de emergencia del Consejo Presidencial Andino e incluso del Consejo de Ministros de Relaciones Exteriores, para tratar de forma inmediata y poder llegar a acuerdos”, estima. La seguridad en la frontera entre Colombia y Ecuador enfrenta una crisis creciente debido a la actividad de disidencias de las FARC, como los "Comandos de la Frontera", a quienes se atribuye el tráfico recurrente de grandes cargamentos de droga. La amenaza también incluye ataques contra la fuerza pública, destacando el asesinato reciente de 11 militares ecuatorianos en operativos contra la minería ilegal en la Amazonía. Los 10 productos que más exporta Colombia a Ecuador son: energía eléctrica; medicamentos dosificados; insecticidas, raticidas y antirroedores; vehículos para transporte de mercancías; hilos, cables y conductores aislados para electricidad; productos para el cabello; productos de belleza, maquillaje y cuidado de la piel; azúcar de caña; aceites de petróleo; agentes de superficie orgánicos (utilizados para crear productos de cuidado personal, agricultura o industria textil). Otros productos son café, artículos plásticos para envasado o vehículos para turismo.

Enrique Quintana

La creación de esta comisión real surge como respuesta al atentado terrorista de Bondi de diciembre de 2025 y pretende investigar la naturaleza y prevalencia del antisemitismo, sus causas, y recomendar medidas para fortalecer la cohesión social y combatir la radicalización en el país.

Si en el primer gobierno de Donald Trump la posverdad se convirtió en la norma, su segundo mandato es la era de la poslegalidad. Envueltas en las manipulaciones de la mentira emotiva, la ráfaga de decisiones del presidente de Estados Unidos desmantela los contrapoderes del armazón constitucional. Análisis. ►►Para escuchar las entrevistas, hacer click en el icono play►► Donald Trump llegó por primera vez a la Casa Blanca en 2016 luego de que los datos personales de más de 50 millones de usuarios de Facebook fueran sustraídos y utilizados para influir en el voto republicano de EEUU, en lo que se conoce como el escándalo de Cambridge Analytica. Esos cuatro años del Gobierno Trump fueron ejemplo paradigmático de la posverdad: se borran los hechos, hay confusión intencional y se desvanece la realidad. En su segundo mandato, las manipulaciones de la verdad emotiva envuelven una ráfaga de decisiones presidenciales que eclipsan a los otros dos poderes, el legislativo y el judicial, en una suerte de poslegalidad.      Ráfaga de decretos y memorandos presidenciales El magnate republicano regresó en 2025 a la Casa Blanca cargado de una avalancha de ordenes ejecutivas. En el primer día de su mandato, firmó 26 decretos que condenan a los inmigrantes, el clima, la salud pública, la ayuda humanitaria internacional, absuelven a sus copartidarios que asaltaron el Capitolio en 2021, rebautizan el Golfo de México y dan carta blanca a una entidad llamada DODGE para disolver los servicios públicos. Un récord y un anticipo de lo que sería su presidencia. Hasta principios de julio firmó otras 140, más de las que firmó el presidente Joe Biden durante cuatro años de gobierno, y solo 100 menos que su par Barack Obama durante sus ocho años en la Casa Blanca. “Donald Trump está haciendo uso exacerbado de los poderes que tiene como presidente de Estados Unidos con todos estos instrumentos que, debo señalar, son legales: órdenes ejecutivas, memorándum presidencial y que efectivamente ponen a la maquinaria del Ejecutivo a moverse a una velocidad no vista anteriormente. ¿Qué ocurre aquí? La Corte Suprema de Justicia, el Poder Judicial y el Poder Legislativo a través del Congreso no le siguen el paso", advierte Víctor Hugo Guerra, jurista y profesor de las universidades Internacional de la Florida y de las Naciones Unidas para la Paz.   "¿Cuán legítimas son estas actuaciones del presidente Trump?” Dictar órdenes ejecutivas está dentro de las prerrogativas del presidente según el artículo II de la Constitución de los Estados Unidos, por lo que Trump no está desafiando ni eludiendo la Carta Magna. “Puede que efectivamente las actuaciones presidenciales estén en el marco legal, que sean absolutamente formales, con basamento normativo, y constitucional. La siguiente pregunta es sí son legítimas”, subraya Guerra. Se trata de temas diferentes, precisa el jurista: “La legalidad se conecta con la gobernabilidad, la legitimidad se conecta con la gobernanza. ¿Cuán legítimas son estas actuaciones del presidente Trump?”, se pregunta.   El derrumbre del modelo fundacional de la democracia   Los críticos del presidente afirman que Trump está destruyendo todo el sistema de controles y contrapesos en el que los tres poderes de Estados (ejecutivo, Congreso y poder judicial) tienen iguales atribuciones. Argumentan que el Congreso ha dejado de ejercer su función de supervisión y que el mandatario republicano está usando a la justicia para hacer aprobar su agenda y transformar el poder presidencial en Estados Unidos.   La pregunta es cómo ha sido posible que en apenas un año el ejecutivo haya logrado eclipsar a los otros dos poderes y poner a tambalear el sistema fundacional de la democracia estadounidense. “En el caso del Poder Legislativo, el presidente Trump no ha tenido ningún inconveniente”, dice Nazih Richani, politólogo de la Universidad Kean de Nueva Jersey. “Su agenda conservadora de extrema derecha sigue su marcha sin problema alguno por el hecho de tener la mayoría no solamente republicana sino también afín a su movimiento político MAGA (Make America Great Again), que es un movimiento bien formado ideológicamente y con fundaciones intelectuales”. La justicia al servicio del poder presidencial Pero si el Congreso no interviene, la única opción para quienes impugnan las órdenes presidenciales es acudir a los tribunales. De ahí los movimientos que, desde su primer mandato, hizo el presidente Trump en el ajedrez de poder judicial para poner las fichas a su favor, explica Richani. “Primero cambió la estructura de la Corte Suprema. Trump nombró  en su primer mandato nuevos jueces y acumuló una mayoría de seis conservadores más afines con la ideología del MAGA contra tres jueces liberales”. La remodelación de la Corte Suprema inclinó la balanza de las votaciones a favor del mandatario en el más alto tribunal de Estados Unidos. En el año de su regreso al poder, luego de que en 2024 un veredicto de un tribunal de Manhattan declarara a Trump culpable de 34 delitos transformándolo en el primer ex presidente convertido en un delincuente convicto, la Corte Suprema de Justicia emitió tres sentencias claves para el presidente republicano: Otorgó amplia inmunidad penal a presidentes y ex presidentes por los actos realizados en el ejercicio de su cargo. Desestimó el fallo que establecía que los intentos de Trump por anular las elecciones de 2020 lo inhabilitaban para volver a presentarse al cargo. Limitó la capacidad de los jueces de distrito para obstaculizar la agenda del presidente. Desde su regreso a la Casa Blanca, la composición de la Corte Suprema y de la Cortes de Apelaciones ha permitido que se dé luz verde, en la mayoría de los casos, a la agenda del presidente durante el periodo 2025-2026. “De 24 decisiones, los jueces de la Corte votaron 88% a favor del presidente. En las Cortes de Apelaciones tuvo 51% a su favor. Lo más llamativo es que de los jueces que Trump nombróo en las Cortes de Apelaciones durante su primer mandato, no ahora, un 92% votó a su favor”, explica Richani. La traba judicial para Trump se presenta en las cortes distritales donde el presidente estadounidense solo ha recibido un 25% de votos favorables este año. Estos jueces federales de distrito se enfrentan ahora a una embestida de parte de la administración que les cuestiona su legitimidad y desestima su autoridad.   El presidente de EE.UU. ha calificado a los jueces de "corruptos", "monstruos", "trastornados", "lunáticos", "que odian a EE.UU." y de "izquierdistas radicales". A diferencia de la Corte Suprema donde Trump cuenta con una sólida mayoría conservadora, los tribunales inferiores -en la mira del mandatario- no tienen una composición favorable a la agenda del presidente Trump. “Pero están trabajando para lograr una mayoría también ahí” afirma Richani. “Claramente, el presidente Trump desde su primer periodo está tratando de tener jueces que voten a favor de su agenda y de fortalecer el poder ejecutivo del Gobierno. Eso genera un balance peligroso para el futuro de la democracia republicana”, concluye el politólogo.

Los Originales: Una nueva moda en las personas adultas y jóvenes: Consultan Chat GPT y otras herramientas pidiendo sugerencias para la automedicación.

We explore the growing fear that AI and instant translation tools make language learning unnecessary, and we explain why that mindset misses the point. From real-life cultural misunderstandings and gestures to sarcasm, tone, and relationship-building, we share examples that show what technology simply can't teach. You'll walk away with a clearer idea of how to use AI as a powerful learning tool—without losing the deeper goal of language learning: connecting with real people and cultures.Key Takeaways:Why AI translation is useful but cannot replace real human connectionHow cultural context, gestures, and tone play a huge role in communicationThe best ways to use AI to support your language learning without relying on it completelyRelevant Links And Additional Resources:148 – Mejora Tu Español Usando Inteligencia Artificial | Improve Your Spanish Using Artificial Intelligence239 – Mejora tu Español Usando Inteligencia Artificial Parte 2 | Improve your Spanish Using AI Part 2Level up your Spanish with our Podcast MembershipGet the full transcript of each episode so you don't miss a wordListen to an extended breakdown section in English going over the most important words and phrasesTest your comprehension with a multiple choice quizSupport the show

En este mensaje tratamos el caso de una adolescente que «descargó su conciencia» en nuestro sitio www.conciencia.net. Lo hizo de manera anónima, como pedimos que se haga; así que, a pesar de que nunca se lo había contado a nadie, nos autorizó a que la citáramos, como sigue: «¡Hola! Soy una quinceañera, y les pido que me den un consejo acerca de lo siguiente: Al parecer, mi padre prefiere estar trabajando en vez de pasar tiempo con su familia. Este problema ha existido siempre, según mi abuelita. Yo sé que tiene que trabajar, pero él es demasiado entregado a su trabajo. A veces ha trabajado el domingo sin necesidad de hacerlo. Mi punto es que actúa como si viviera únicamente para trabajar. Lo peor es que en varias ocasiones ha discutido con mi mamá por simples cosas, y en mi opinión es porque viene estresado del trabajo.   »Hace algunos días se enojó tanto con mi hermano que lo golpeó con una correa tres veces y le dejó marcas. Yo sé que estuvo mal meterme en esa discusión, pero estaba tan enojada que le dije la verdad: que no pasa tiempo con su familia. Lamentablemente pienso que alimentando la mentira de “yo trabajo por mi familia” le hace creer que si trabaja más, más nos quiere. ¿Qué debo hacer?... Quiero tener un padre, no un hombre adulto que se hace llamar papá.» Este es el consejo que le dimos: «Estimada amiga: »... Tu papá es el producto de la cultura y del medio ambiente en que se crió. Tal vez él haya tenido pocas posesiones materiales desde la niñez. Es posible que se haya hecho el propósito de que, cuando fuera adulto, sus hijos no carecerían de esas cosas de las que careció él.... ¿Por qué no le muestras este consejo y le preguntas cuáles son sus razones? »Hay también una razón biológica detrás del comportamiento de tu papá. Es probable que él sea el tipo de persona que quiere alcanzar el éxito y ser respetado por lo bien que se gana el sustento para su familia. En realidad, la mayoría de los hombres son así, al igual que lo son también muchas mujeres. No tiene nada de malo el proponerse grandes metas. Sin embargo, es probable que a tu papá nadie le haya enseñado que es igual de importante pasar tiempo con sus hijos como lo es proveer para su sustento. Sin duda, el padre de él no pasó tiempo con él tampoco, de modo que realmente tu papá no comprende los beneficios que tiene el hacerlo. »Trata de ver la situación desde el punto de vista de tu papá. Es importante que le pidas que cambie su comportamiento sin que juzgues sus motivos o el amor que te tiene. Sé respetuosa con él cuando le hables acerca de este tema. Pídele que se pongan de acuerdo los dos y fijen determinada cantidad de tiempo para pasar juntos cada semana. Planea cada actividad por adelantado y anótala en un calendario muy visible para que él lo vea todos los días. Puede ser un paseo prolongado, o una excursión, o un juego familiar. Acepta el hecho de que él tal vez no cambie de la noche a la mañana, pero que, si eres paciente, él comenzará a comprender la importancia que tiene pasar tiempo con su familia. »Te deseamos lo mejor, »Linda y Carlos Rey.» El consejo completo, que por falta de espacio no pudimos incluir en esta edición, se puede leer si se pulsa el enlace que dice: «Caso 142» dentro del enlace en www.conciencia.net que dice: «Casos». Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net

Estamos diseñando drogas para inteligencias artificiales. ¿Es ciencia, arte, crueldad… o el espejo de lo que somos? Hablemos de esto El show es en vivo así que no me responsabilizo por... mucho.

¿Los monos orejones son del diablo?Mi esposa no sabe escuchar y siempre tiene una opinión. ¿Cómo puedo arreglar este problema?¿Puede un cristiano tener un trabajo en el que se le permita ejercer violencia?Una madre tiene a su hijo en prisión. ¿Cómo puedo ayudarla?Siempre me da dolor de cabeza y sueño cuando voy a leer la Biblia. ¿Por qué sucede esto?Una madre y su hija tienen problemas. ¿Cómo pueden solucionarlos?Siempre enfrento oposición cuando trato de congregarme en la iglesia. ¿Por qué ocurre esto?

Puede que el título del podcast desconcierte un poco. No, no hablamos de recopilatorios, homenajes ni cosas por el estilo. Estamos hablando de videojuegos que esconden en su interior pequeñas recreativas con clásicos de ayer y hoy. Son muchos ejemplos los que llenan los minutos del programa, y aunque de primeras parece que Yakuza es el único que lo hace, hay un sinfín de juegos que repiten la misma fórmula. ¿Nos dices tus favoritos? Staff que ha participado en este programa: @VadilloMario @BigSammu @piti_west @JLZamoras

En este mensaje tratamos el caso de un hombre que «descargó su conciencia» de manera anónima en nuestro sitio www.conciencia.net y nos autorizó a que lo citáramos, como sigue: «Soy un hombre casado desde hace siete años... pero me he sentido tentado muchas veces por otras mujeres... y me he vuelto adúltero. Por más que trato, no puedo desear sólo a mi esposa, [y eso me impide estar bien con Dios]. ¡Ayúdenme!» Este es el consejo que le dio mi esposa: «Estimado amigo: »... Algunas personas creen que el adulterio es inevitable. Están convencidas de que es demasiado difícil serle fiel a un solo cónyuge. Los hombres en particular a veces se jactan del número de mujeres con las que tienen aventuras sexuales. Creen que esa actividad sexual prueba su hombría, o que es un tipo de competencia en la que pueden destacarse. »Sin embargo, esta manera de pensar corta los lazos entre el sexo y el amor. Cuando la palabra “amor” se emplea como una herramienta para seducir, el verdadero amor es sólo un concepto que no se valora. Por el contrario, el amor con compromiso, que es un tesoro incomparable, se pierde a cambio del placer físico pasajero producido por tener parejas sexuales en serie. »Cuando usted se entrega a la tentación y participa en una relación sexual fuera del matrimonio, su cerebro produce sustancias químicas que son adictivas. Por eso piensa que no puede dejar de hacerlo. Cuanto más cede, mayores son los deseos que siente. Puede compararse a la adicción a las drogas o al alcohol. La diferencia consiste en que, si bien nadie se jacta de ser adicto a esas sustancias dañinas, muchos se sienten orgullosos de sus hazañas sexuales. »La única manera de superar esta adicción es permitir que su esposa participe en todo aspecto de su vida. Muéstrele a ella sus contraseñas e invítela a que vea a diario lo que usted les está diciendo a otros en su computadora o en su teléfono móvil. Infórmele dónde estará cada momento del día, y hable con ella por teléfono en cada oportunidad que se presente, no dejando así de rendirle cuentas. Deje de mentirle a ella acerca de dónde y con quién se encuentra usted. E invítela a que lo acompañe en todas sus actividades de tiempo libre.   »Estamos seguros de que esto le parecerá exagerado debido a que lo obligará a cambiar por completo la vida que ha estado llevando. ¿Puede usted hacerlo? ¡Claro que sí! Todo depende más bien de que de veras quiera cambiar. »Usted cree que sus aventuras le están impidiendo estar bien con Dios, y estamos de acuerdo. Los Diez Mandamientos expresamente prohíben el adulterio.1 Sin embargo, Dios está dispuesto a perdonar el adulterio al igual que cualquier otro pecado.2 Pero no basta con sólo decir que lo siente y pedir perdón. Si usted sigue quebrantando el mandamiento, las palabras “Lo siento” carecen de sentido alguno. Es fácil decir esas palabras, pero Dios sabe perfectamente si usted las dice en serio.»3 Con eso termina lo que recomienda Linda, mi esposa. El consejo completo se puede leer si se ingresa en el sitio www.conciencia.net y se pulsa la pestaña que dice: «Casos», y luego se busca el Caso 758. Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 Éx 20:14 2 1Jn 1:9 3 1S 16:7; Sal 139:2,23-24; Pr 17:3; Lc 16:15; Ro 8:27

En el capítulo de hoy, Juanita y Héctor analizan las políticas económicas que ha implementado el gobierno de Gustavo Petro, como el alza histórica del mínimo, la emergencia económica y la suspensión de la regla fiscal. Conversaron sobre los efectos negativos de estas medidas, la posibilidad de revertirlas, si son legales y si buscan un beneficio electoral para el —eventual— candidato del Frente Amplio.Producción: Jorge David Murallas Barragán, Carmen Garnica, Juan David Pérez y Juan Sebastián Correa.Entrevista: Daniel Pacheco y Natalia Arbelaez Jaramillo.Material de archivo: Carmen Garnica, Juan David Pérez.Suscríbase y active la campanita: / @lasillavaciavideo Síganos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/lasillavaciaoficial/Facebook: https://www.facebook.com/lasillavaciaoficial/ X: https://x.com/lasillavacia TikTok: https://www.tiktok.com/@lasillavacia?...Más de La Silla Vacía:Elija ser SúperAmigo. Puede ser parte de nuestra comunidad acá: https://www.lasillavacia.com/superami...En el Detectbot de La Silla Vacía puede chequear cadenas falsas. Escriba un chat a este link: https://wa.link/yiiei0‎Siga el canal de La Silla Vacía

Algunas historias son difíciles de contar, pero importan y tenemos que escuchar. Esta es una de ellas: una historia sobre una familia, una ruptura, una adolescente marcada para siempre y una cadena trágica de acontecimientos que terminó en una tragedia. Este es el trágico asesinato de Jessica Rodríguez, Kylie y Jacob.Puede escuchar nuestro NUEVO episodio en Spotify, Apple Podcasts y todas las demás plataformas de transmisión.—Some stories are difficult to tell, but they matter. This is one of them—a story about a family, a breakup, a teenage girl forever changed, and a tragic chain of events that ended in irreversible loss. This is the tragic murder of Jessica Rodriguez, Kylie and Jacob.  You can listen to our NEW episode on Spotify, Apple Podcasts, and all other streaming platforms.—Link + Sources:News West 19: https://www.newswest9.com/article/news/community/vigil-hosted-for-odessa-family-killed-in-triple-homicide/513-c050bedb-761f-405c-82d7-04770c7ed733KCEN 6 News https://youtu.be/1EwxlG5uOio?si=v9LFUJ4kCcxXQ6jdCBS News: https://www.cbsnews.com/news/odessa-west-texas-triple-homicide-arrest/Kris TV: https://www.kristv.com/news/texas-news/15-year-old-male-charged-with-killing-of-ex-girlfriends-mother-two-siblings-in-north-odessaNew York Post: https://nypost.com/2025/12/12/us-news/texas-teen-kills-ex-girlfriends-mother-jennifer-rodriguez-and-two-younger-siblings-in-grizzly-triple-murder/People: https://people.com/teen-allegedly-killed-ex-girlfriend-mom-siblings-capital-murder-11867978— Distributed by Genuina Media — Buy Us A Coffee: https://buymeacoffee.com/svsm_podcast — Follow Us:Instagram: https://www.instagram.com/SVSM_PodcastThreads: https://www.threads.net/@svsm_podcastTwitter/ X: https://www.twitter.com/SVSM_PodcastBlueSky: https://bsky.app/profile/svsmpodcast.bsky.socialFacebook: https://www.facebook.com/SoViolentoSoMacabroPodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@svsm_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@svsm_podcast Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En el episodio de hoy hablaremos del poder real de la gratitud y de cómo algo tan simple como decir “gracias” puede cambiar tu salud, tu energía y tu manera de vivir. Abordaremos el tema desde la ciencia, con estudios de la Universidad de California, y también desde la parte emocional y energética.Escucharás por qué las personas agradecidas se enferman menos, viven con más optimismo y manejan mejor el estrés, la ansiedad y la depresión. También se explica cómo enfocarte en la carencia baja tu energía y cómo la gratitud puede ayudarte a salir de ahí.Además, se presenta un ejercicio práctico y sencillo: la hoja de la gratitud, dividida en tres áreas clave, amor, prosperidad y salud, para reconectar contigo, con lo que tienes y con lo que viene.Un episodio que no solo se escucha, se practica, se siente y se vive, ideal para los días buenos y sobre todo para los no tan buenos.