Gi Deg En Sjanse

I dagens episoden fikk jeg snakke med Tiril Refsum, som står bak navnet Oslo Raw! Navnet inkluderer flere cafeer, kokebøker, og Tiril holder både foredrag og workshops. Hun er nybakt mamma og måtte derfor både amme og bevege seg med barnet sitt under intervjuet. Helt ekte og ærlig tilværelse. Oslo Raw startet med at Tiril hadde behov for å finne tilbake til seg selv i hverdagen. Det tok form av å bake og finne balanse mellom næring og nytelse, som hun etter hvert ville dele med andre, og slik har navnet vokst steg for steg til det flotte konseptet er i dag. Vi snakker om hva man kan gjøre for å takle uforutsette og vanskelige tider og hvordan man kan ta vare på seg selv først og fremst. Tiril har hatt flere oppturer og nedturer, men har etter hvert tatt til seg verktøy som hun bruker for indre ro og klarhet. Glede i de små ting og nytelse i hverdagen står høyt i hennes liv, men også viktig innen det hun jobber med. Hun er et godt forbilde og viser vei for de som har en lidenskap de ikke helt vet hva de skal gjøre med eller er redd for å satse på. Hun motiverer til å ta med seg frykten på reisen og lære av den. Hennes fine perspektiv på livet, motgang og takknemlighet er virkelig inspirerende og jeg håper du også blir motivert til å ta første steg. Lær mer om Tiril på www.osloraw.no og på Instagram @tirilrefsum og @osloraw

[English below] På dagens episode snakker jeg med Madison Bailey Anaya om å jakte på drømmen sin med alt du har. Madison står bak podcasten The Fearless Chase og jobber med kvinner som ønsker å satse på seg selv og store drømmer. Hun har holdt sitt eget workshop og jobber med innholdsstrategi for grundere. Vi snakker om veien mot drømmen og likhetene mellom alle som satser på store prosjekt. Madison deler også litt om sitt perspektiv på situasjonen vi er i nå under Covid, og hva hun gjør for å holde hjulene i gang og humøret oppe. Hun forteller om hva hun fortsatt trenger å jobbe med hver dag, selv om det meste kan se perfekt ut på Instagram. Sjekk ut episoden for å høre hva det er, og for å få med deg en skikkelig inspirerende historie, Madison gir virkelig av seg selv i alt hun gjør. Du kan bli mer kjent med Madison på Instagram @madisonbaileyanaya og på nettsiden https://madisonanaya.com/thefearlesschase On today’s episode I’m talking to Madison Bailey Anaya, about chasing your dreams with everything you’ve got. Madison started The Fearless Chase Podcast and she works with women who are ready to bet on themselves and go after big dreams. She recently held her very own workshop this fall and works with content strategy for entrepreneurs. We talk about the journey towards your dreams and the commonality between anyone who jumps into big projects. Madison also share a little bit about her perspective on the situation we’re all in during Covid, and what she does to keep the wheels running and staying optimistic. She talks about what she’s still working on every day, even if social media might give the impression that she has it all together. Tune in to find out what that is and don’t miss this inspiring story, Madison truly gives a ton of value in everything she does. You can get to know Madison on Instagram @madisonbaileyanaya and her website https://madisonanaya.com/thefearlesschase

Jeg fikk nylig snakke med sanger Christina Flood. Hun er en flott artist som driver meg alt fra musikk, skuespill og produkjson av eget merch! Hun imponerer med sitt pågangsmot og forteller om sine nedturer og alt hun har lært på veien. Nå satser hun fullt på det kreative og forteller om hvordan hun holder oppe motivasjon i en tøff bransje. Vi snakker om viktigheten av å støtte og løfte opp andre i samme bransje, istedenfor å se på alle som konkurranse og hvordan det kan inspirere til å pushe deg selv enda mer. Tune in for å høre Christina sin spennende historie og for en god dose inspirasjon! Finn ut mer om Christina på instagram @synge_christina og på facebook @christinaflood

Line Lønning startet sin egen broderings bedrift Pryd, med bakrunn som grafisk designer og illustratør. Pryd er blitt et kjent navn og Line inspirerer med viktige budskap på sine strykemerker. Vi snakker om å føle på 'imposter syndrome' og det å jobbe for din lidenskap. Hun er i en smal bransje og forteller om fordelen og ulempen med det. Hun startet med brodering som hobby men gleden av å lage sitt produkt på sine premisser har fått henne til å satse 100%. Hør om hvordan hun holder opp motivasjon og tro på sitt potensial i denne inspirerende hostorien. Du kan lære mer om Line på https://www.prydbrodering.com/ og på Instagram @prydbrodering

Samuel Rostøl er kjent som aktivist for dyrenes rettigheter og jeg fikk snakke med ham om hvordan det hele startet. Etter han bestemte seg for å prøve veganisme, startet han Facebook-gruppen "Veganpreik", og i starten var det mest for å pushe seg selv, men i dag er gruppen en av de største innenfor sitt tema og har stort engasjement! Samuel forteller om sin bakgrunn og hvordan den har gitt han et unik ståsted for å gjøre det arbeidet han gjør. Gjennom store deler av oppveksten opplevde han mye mobbing, men han lot seg ikke knekke og ble sterkere av det. Han forteller om hvordan det hjelper ham i dag i arbeid med aktivisme og fortsatt være ematisk i møte med hat. Han har deltatt på ulike debattprogram, og er også kjent fra debatt på God Morgen Norge. Hans ønske er å engasjere flest mulig til å gjøre det de kan for dyrene, uansett hvor stort eller lite det kan være. Med et sterkt pågangsmot og vilje har han startet denne reisen og han tør virkelig å ta sjanser og tro på sin stemme. Samuel vil fortsette videre med å inspirere andre til å være seg selv og satse på det du brenner for! Finn ut mer om Samuel på Instagram @samrostol og på Facebook på Veganpreik

Oda Weider-Krog er vert for podcasten Familieliv som hun startet for å vise ærlighet og åpenhet om alt som er familie og hverdagslivet. Hun har master i pedagogikk med spesialisering innenfor organisasjonspsykologi og kunnskapsdeling. Hun har et stort hjerte for hverdagen, små gleder og å ha gode dager med familie og venner. Hun får inspirasjon fra bøker, lydbøker, kunst og arkitektur for hverdagslivet. Podkasten var et resultat av å miste flere veldig nære på altfor kort tid, samt å føle at hun falt utenfor samfunnet da hun hadde født sitt andre barn og ikke fikk den økonomiske, og dermed ikke heller den anerkjennelsen alle mennesker i en så sårbar og spesiell tid trenger og fortjener fra det samfunnet man lever i. Med Familieliv ønsker hun å belyse alle livets faser, de store og voldsomme, de små og fine. Det såre, kleine, vonde og tabu, til det hverdagslige, komiske, inspirerende og tankevekkende. Det er et samtalerom alle skal føle seg tilpass i, hvor hun håper å inspirere lytterne til å ta gode valg for seg og sitt liv. Absolutt ikke et kriterier å ha barn for å lytte til den, den er like fullt for den singel, pensjonerte, separerte, kvinner og menn, unge og voksne. Alle har jo en familie på ett eller annet vis, og at det både er viktig og spennende å se hvordan andre lever. Hør hennes fine historie og bli inspirert av hennes sårbarhet og åpenhet om både oppturer og nedturer. Vi hadde en veldig fin samtale som jeg tror alle kan lære noe fra, og spesielt av hennes fine perspektiv på livet og på hvordan å takle motgang. Les mer om Oda og følg henne på instagram @familielivpodkast og @oda_weiderkrog

Amanda Thompson er grunderen bak Bryllupsglede, og hun forlot en trygg jobb for å leve etter det hun virkelig elsker. Hun ville hjelpe andre å få det beste bryllupet de kunne få, uten å miste hodet. Veien til å drive sitt eget firma har ikke vært enkel, den har vært preget av flere opp og nedturer men hun fortsatte å tro på seg selv. Hun har også startet en podcast under samme navn. Hør historien om hvordan det hele startet etter en dramatisk hendelse i livet hennes som gjorde at hun ikke kunne se seg tilbake. Håper du blir inspirert av Amanda sin fantastiske oppfordring. Du kan lese mer om Amanda på Instagram og Facebook @bryllupsglede.no og på nettsiden www.bryllupsglede.no

(English below) Ali Dorani kom til Norge som politisk flyktning og hans historie er en av håp, sårbarhet og ekstrem pågangsmot. Hans sterke fortelling om hvordan tegneserien Mr. Eaten Fish ble til er en utrolig reise som er et MUST å få med seg. Han har gått gjennom umenneskelig påkjenning som han klarte å komme seg ut av med et håp og en viljestyrke som er helt utrolig, selv om alt var i mot ham. Han er en kunstner som bruker av alt han har og er ikke redd for å dele åpent av sine opplevelser. Hans største ønske med sin kunst er å påvirke andre til å stole på styrken inni seg og om det bare er en person, så er det verdt strevet. Tune inn i dag og bli inspirert av hans unike perspektiv. Du kan lære mer om Ali på instagram og facebook @mr.eatenfish. Ali Dorani came to Norway as a political refugee and his story is one of hope, vulnerability and extreme courage. He talks about the extraordinary journey of how his cartoon Mr.Eaten Fish came to be and his story should not be missed. He has been treated inhumanely but he was able to get back up by keeping his hopes up and with an incredible will to survive, even though everything was against him. He is an artist who opens up with a raw perspective and isn't afraid to share about his experiences. With his art he wants to give people a new perspective and help others to trust the strength within them. Even if he can effect only one person, that will be worth it. Listen to his story today and be inspired by his unique perspective. You can learn more about Ali on instagram and facebook @mr.eatenfish.

Elen er en av flere grundere;Bjørn Lorentzen, Nina Fagerheim Åmodt, Andreas Smith og Arvid Bjerre, som var med å starte Tidewave. Jeg fikk snakke med henne om reisen de har vært på i satsning av Tidewave og hvordan de fikk muligheten til å bli med på prosjektet. De har vunnet pris i Nordic Startup Awards og satser internasjonalt videre. Elen forteller om viktigheten av å ta ett steg om gangen og tør å være åpen for å spør om hjelp. Lær mer om Tidewave og grunderne bak prosjektet på Facebook @tidewave og på www.tidewave.no.

Alex Ramstad Døsvik bruker sin stemme til å jobbe for rettferdighet for alle, uansett bakgrunn, religion eller legning. Han sitter i Nidaros Bispedømmeråd allerede som 25åring og er leder i Norges Kristelige studentforbund. Vi snakker om å være seg selv og satse på det man brenne for uansett hvor skummelt det kan være å ta plass. Alex forteller om hva det betyr for han å være kristen, og hvordan han som skeiv jobber for å skape mer likestilling og rettferdighet i samfunnet. Han har en viktig historie å fortelle og en spennende reise foran seg. Lær mer om Alex sin historie her: https://www.nrk.no/trondelag/xl/trans_-tro-og-teologi-1.14708320

Jeg har snakket med Chiara, som er sanger i bandet Foammm, og de har gitt ut sitt første album i år. Du får høre hennes fine perspektiv på å ta sjanser i livet og hvordan ting blir til mens man går. Hun opplevde selv å finne sin vei litt tilfeldig og vi snakker om hvordan man ikke alltid vet helt hvor man vil men at det er helt normalt. De fleste vet ikke helt hva de driver med men vi finner alle ut vår egen vei og kan trygt stole på oss selv og at vi er gode nok. Du kan finne ut mer om Chiara på Instagram @foammmband

(English below) Ashton Smith er en forfatter og coach som hjelper kvinner som er klare til å ta eierskap til livet sitt og skape den virkeligheten de alltid har ønsket seg. På hennes online medlemskap, The Awakening, hjelper hun kvinner å få kontakt med sin indre stemme, slik at de kan skape et liv som tjener deres behov og en virksomhet som støtter deres drømmer. Vi snakker om hvordan til og med hun syns det var vanskelig å være seg selv fullt ut med sine drømmer og hva hun har måtte prioritere for å komme dit hun er i dag. Ashton har opplevd å møte veggen selv og hun valgte å ta den tiden som skulle til for å finne en måte å jobbe på som ikke overveldet henne. Hun vet hvordan det er å satse, prøve og feile, og ønsker å veilede andre til å tør å finne ut hva som er best for dem. Hun er fan av dansefester etter middag, besøker alle lokale kaffebarer hun kan, og deler også ærlig bak kulissene fra livet sitt.  Du kan kontakt med Ashton på Instagram @ashton_m_long Lær mer om medlemskapet hennes på: www.awakeningmembership.com/ ---------------------------------------------Ashton Smith is a writer, coach, and space-holder for women who are ready to take radical ownership of their life and create the reality they’ve always craved. Inside her online membership, The Awakening, she helps women connect with their inner-voice so they can create a life that serves their needs and a business that supports their dreams. She’s a fan of wild, post-dinner dance parties, visiting every local coffee shop she can, and breaking up the highlight reel by sharing the raw, real behind the scenes of her life.  You can connect with Ashton on Instagram @ashton_m_long Learn more about her membership at: www.awakeningmembership.com/

For noen år siden startet Richard Kraft organisasjon "Sporløs" som jobber for å minimere bruk av plast og har fokus på bærekraft. Det hele startet i 2009 med en spontantur til Asia, uten returbillett, hvor han ble værende i 8 år! I løpet av tiden hans der, ble det mer og mer tydelig for ham at plastforsøpling var et stort problem. Han ville gjøre noe med dette istedenfor å bare fortsette å snakke om hvor ille det var og satte igang med frivillige som han kom i kontakt med. Han forteller om hvordan det har utviklet seg og hvilke kreative valg som ledet til muligheter for innovasjon. Sporløs er nå blitt en familieorganisasjon, og de har laget kortfilm og startet salg av produkter som solbriller og sugerør. Vi snakker om å tør å ta sjanser, stole på seg selv og hvordan du kan gjøre en forskjell for andre.

I denne episoden fikk jeg snakke med Ingrid Bergtun, kjent fra Symesterskapet hvor hun fikk prøve seg etter hun falt for sykunsten. Hun er Influencer som har fokus på bærekraft, og lærer bort søm og redesign på en enkel måte. Ingrid, som nå er basert i Stavanger, forteller om reisen sin fra hun falt for sying, til hvordan det var å være med på Symesterskapet og hvilke steg hun tok for å nå ut med blogg og Instagram. Vi snakker om gjenbruk, hva som påvirker livet som grunder og hvordan å holde fokus og motivasjon oppe i en ny hverdag. Vi diskuterte også viktigheten av prioritering og om hvem du tilbringer tid med og hvilke inntrykk som påvirket oss. Hun er en super inspirasjon til bærekraft, gjenbruk og til alle drømmere som trenger et spark bak for å satse på seg selv, og ikke bry seg om hva andre tenker! Du kan finne mer om Ingrid på: https://ingridbergtun.blogg.no/ Instagram og Facebook @ingridbergtunsyr

I denne episoden fikk jeg snakke med Gunhild Næss. Hun var 24 år da hun ble diagnostisert med eggstokkreft. Maktesløsheten var stor da helsevesenet virket ukomfortable rundt å snakke med henne om seksualiteten etter sykdom. Hun tok derfor saken i egne hender og utdannet seg til sexolog. I dag har hun som mål å bryte dette tabuet og å motvirke skam. Hun har en blogg, holder foredrag og har nylig åpnet egen klinikk i Stavanger under navnet Stavangersexologene. Dette er en veldig inspirerende og viktig episode, spesielt for alle som har møtt motgang som kan være overveldende og hvor man føler seg rådløs. Gunhild sin oppmuntring til å ha tro på seg selv og tør å være åpen i tunge tider er oppløftende å høre på, og hun motiverer til å tør å satse på noe nytt som kan hjelpe både en selv og andre. Du finner mer om Gunhild på: https://www.gunzilla.no/ https://www.stavangersexologene.no/ Instagram og Facebook: @gunzilla.no

På denne episoden fikk jeg snakke med Ane Swan. Hun er en flott fotograf som satset alt på eget studio og som i tillegg hjelper med bryllupsplanlegging. Vi snakker om det å ønske noe mer for egen hverdag og jobbe for å få leve livet på egne premisser. Du får høre hvordan hun hoppet i det og startet sitt fotograf studio og veien hennes mot å ta sjansen på drømmen sin. Hun er en super inspirasjon for alle som ønsker å komme ut av tilstanden hvor man lever for helg og ferie, men heller tar sitt første steg for å jobbe mot å nyte hverdagen like mye. Reisen hennes har ikke alltid vært enkel, men hun har stått på for å få til det hun ønsker mest! Nå er hun også igang med å utvide til å jobbe som bryllupsplanlegger og vi snakker om å ha flere drømmer og prosjekt og hvordan det er noe vi må slutte å legge lokk på, men heller la oss bli motivert av det. Du finner mer om Ane på: https://www.swanphotography.no/ og på Instagram og Facebook @ane.swanphotography Du kan også lese om hennes historie på Byas: http://kortlink.no/0okS

På denne episoden får du høre meg og Karianne snakke om hennes reise som forfatter og grunder. Hun er en fantastisk kvinne som aldri gir opp og som tør å være sårbar og åpen - noe som gjør henne utrolig sterk. Hun har vært på flere oppturer og nedturer og har tatt lærdom fra alt hun har erfart. Hun har klart å snu motgang til nye muligheter og tar inspirasjon fra tøffe opplevelser for å hjelpe andre. Som grunder har hun gjort alt fra å  starte hjelpearbeid i Vest-Afrika, til å åpne yogastudio for medisinsk yoga her i Norge. Hennes studio har nylig feiret sitt første år og hun forteller om livet som grunder i egen start-up. Vi snakker om viktigheten av å ta seg tid i hverdagen, hva som kan motivere oss til å fortsette i møte med motgang og hvordan man kan bli inspirert til å satse på det man brenner for. Karianne sin historie er både spennende og viktig, så jeg håper du lar deg inspirere til å ta sjansen på deg selv, uansett hvor du er i livet!  Du finner mer om Karianne på:  https://www.mediyogavest.no/ Instagram: @karianne.sunde og for lese- og skriveinspirasjon: @litteraturforsjelen 

I denne episoden fikk jeg snakke med Stine Pettersen, kjent som Grundermamma! Hun forteller om hvordan Grundermamma.com ble til og hva hun brenner for. Du får høre om hvordan hun klarte å forlate en trygg jobb med fremtidsmuligheter, men som hun ikke ønsket da hun innså at hun allerede kunne se for seg hvordan resten av livet ville bli der. Hun ville satse på noe helt annet og sammen med kjæresten hoppet de i et helt nytt prosjekt, og Stine forteller om hvordan de ble inspirert til det. Veien til hvor hun er i dag har ikke vært enkel og uten motgang, men hun motiverer til å tro på ditt potensial og ta sjansen på det som virkelig betyr noe for deg. Du finner Stine på https://www.grundermamma.com/ og på Instagram @grundermammacom

Magnus er en ambisiøs skuespiller som ikke lar et (eller flere) 'nei' stoppe seg! Hør på hvordan han møter livet med optimisme og ekte drive! Hans motiverende tankesett kan inspirere til å virkelig tør å satse! Han forteller om hvordan han har kommet dit han er i dag, og hva som skal til for å få en fot inn i filmindustrien. Han er et forbilde for hvordan man kan få mulighet til å nå drømmene sine uansett hva bakgrunn man kommer fra, om man tar sjanser og ikke gir opp! Hør episoden på Spotify, iTunes og her på Anchor. Finn ut mer om Magnus på: https://www.imdb.com/name/nm6426069/ nstagram: @sirduggy

"Alle kan gjøre noe - sammen gjør vi en forskjell" - Frida Ottesen I denne episoden fikk jeg snakke med Frida Ottesen, kjent fra dokumentaren "Sweatshop" med Hacienda Film som vant Gullruten i 2015. Hun startet med blogg, og er nå kunstner og foredragsholder med fokus på grønn hverdag og det å ha tro på din egen påvirkning på lokalsamfunnet og verden. Vi snakker om å ha tro på sin egen stemme og hvor viktig det er å gjøre det som er riktig for oss selv i eget liv. Sjekk ut episoden og bli motivert av Frida sin nydelige tilnærming til livets muligheter, grunderhverdagen og menneskene rundt seg. ​ Følg Frida på: https://www.fridaottesen.com/ ​ Instagram: @fridaot

"Support your local girl gang" - ukjent Det første Christine Krieg sa til meg da jeg spurte om hun ville være gjest på podcasten var "Girls support girls" og hun er virkelig et flott forbilde for jenter for hva de kan få til hvis de tør å satse litt og lærer å tro på seg selv og sitt potensial. Hun har alltid vært kreativ og nytenkende og i dag har hun et eget selskap som hun startet helt uten formell utdannelse. Sjekk ut episoden og bli inspirert til å ta sjanser og ikke bry deg så mye om hva andre syns. Følg henne på Instagram @christinekrieg @kriegkommunikasjon

"De to viktigste dagene i livet ditt er dagen du ble født, og dagen du fant ut hvorfor." - Mark Twain I denne episoden snakket jeg med Norun Haugen og jeg er er så sinnsykt imponert av hennes mot, viljestyrke og store hjerte. Hun er kjent fra dokumentaren "Griseindustriens hemmeligheter" med Piraya Film, på NRK Brennpunkt og har viet livet sitt for dyrene. Hun forteller om hvordan det var å leve undercover, hva som skal til for å holde motivasjonen oppe når du satser på noe utfordrende og hvorfor det er fullstendig verdt det. Sommeren 2019 opplevde hun alt fra å bli anmeldt til å få en ærespris! Sjekk ut denne episoden og bli inspirert av Norun sin utrolige historie. Vi snakket sammen på Skype, så kanskje du hører litt forvrengning på lyd, men jeg kan love deg at historien hennes er verdt å få med seg! ​ Følg Norun på: https://www.patreon.com/norunhaugen Instagram & Facebook @norunhaugen @undercoverfordyrene

"When I let go of what I am, I become what I might be." – Lao Tzu I denne episoden snakker jeg med Thea Rønning Bergsagel om hvordan hun måtte ta sjansen på en helt ny by, i nyopprettet stilling etter hun opplevde å miste jobben. Hør om hvordan hun måtte finne motivasjon i en ustrukturert hverdag og hvor viktig et godt nettverk var når usikkerheten vokste. En historie om å satse på noe noe nytt selv om det kan være skremmende.

“And the day came when the risk to remain in a tight bud was more painful than the risk it took to blossom.” - Anais Nin Velkommen til første episode! I denne episoden snakker jeg om hvorfor jeg startet denne podcasten. Sjekk den ut hvis du vil høre om hvordan jeg kom meg hit, min bakgrunn og hva som gjør at jeg tør å tro på meg selv og ta sjansen!

"Pour yourself a drink, put on some lipstick, and pull yourself together." - Elizabeth Taylor I denne episode var jeg så heldig og fikk snakke med Christina om bakgrunnen hennes og tankene om livet som frilanser og blogger. Hun er kjent fra bloggen sin Kirsebærhagen, og mest nylig fra sin bildeserie i abort kampanjen på sosiale medier. Hun inspirerer til å være deg selv fullt ut og møte livet med åpenhet.Vi snakket sammen på Skype så du kan kanskje høre litt forvrengning på lyden, men hennes pågangsmot og utstråling er smittsom og historien hennes er virkelig verdt å få med seg. Følg Christina på: https://kirsebaerhagen.blogg.no Instagram & Facebook @kirsebaerhagen