Podcasts about sjekk

Liberale venner!Tidligere denne uken var Klaus tilstede på stortinget for å følge med på debatten om ny Rekonstruksjonslov. Som vanlig ble Norges små og mellomstore bedrifter ignorert, igjen. Sjekk ut episode 134 av DinBedrift Podcast, for å høre mer. Der snakker Klaus med Jørund Rytman, fra SMB Norge, Jon Skjørshammer, advokat og spesialist innen insolvens og konkurser i næringslivet, samt saksordfører på Stortinget, Finn Krokeide (FrP). I denne episoden går jeg mer gjennom dette, og mye annet!Husk å skrive en liten omtale av oss i Apple Podcast, samt gi oss 5 stjerner i Spotify og Apple Podcast!Vennligst abonner på podcasten i din egen app, så blir du varslet når nye episoder kommer ut.Følg/kontakt oss her: liberalaften@gmail.comhttps://www.facebook.com/liberalerenpodcast/https://www.instagram.com/liberalerenpodcast/https://twitter.com/LiberalerenPRate oss gjerne også i de apper som tilbyr dette!Skriv også positive kommentarer i de podcast apper hvor det er mulig.Kontakt oss / send inn spørsmål:www.podpage.com/liberaleren-podcastLes dine daglige nyheter på Liberaleren:https://www.liberaleren.no/Støtt Liberaleren gjennom diverse bidrag her:https://www.liberaleren.no/donasjoner/Finn mer:https://www.podpage.com/liberaleren-podcastVIPPS valgfrie kroner til Liberaleren: 579172Liberaleren TV:https://www.youtube.com/channel/UCHChWhwyiNrhDlfmvgJRbrALiberaleren Podcast på YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCb_4G55--BGOb0vCAf2AFmgLiberal hilsning fra Klaus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Silje har klokket inn flere kilometer på løpekontoen, mens Pia fortsatt utforsker hvordan kroppen responderer på å trene litt lettere. Hun har også sneket inn en pilatestime klokka ti på kvelden og har også deltatt på en time med fokus høyrepp. God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje har deltatt på Fornebuløpet og deler erfaringer fra løpefesten i eget nabolag. En prat om alt fra hellige race day-spillelister og forberedelsesritualer til den litt perverse gleden ved å ha det vondt, les karakterbygging. Til slutt oppsummeres det hele i en smart smart tips-listeandre løpere også kan dra god nytte av.Ellers snakker jentene om fenomenet FunMaxing. Hvorfor har denne trenden tatt av akkurat nå, og er det egentlig sunt å alltid jakte på det som føles bra? Hvor går grensen mellom glede, mening og velvære? God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Silje har vært på langtur og praktisert yoga på svaberg, mens Pia har testet yogalates, hatt en bomtur på nytt senter og trent en rar økt i en bod. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"The boys are back in town, og denne gangen i en hybrid med to andre podcaster!" Adrian og Håkon har vært på TILTcast 5.0, og denne gangen for noe helt spesielt. De har teamet opp med Erik Andre Mamen fra cd SPILL og Terje Høiback fra Spillegal, og sammen er de - cd Spællegal! Episodens tema er kuriositeter i spillmaskinenes verden. Tusen hjertelig takk til alle som kom å så på! Det betyr så mye å treffe dere, og det er en sann glede hver gang.

Hva om noe av det viktigste kroppen din trenger ikke finnes i en pille, men i lyset rundt deg? Vi er omgitt av lys hele tiden. Likevel tilbringer mange av oss mesteparten av dagen innendørs, under kunstig belysning, foran skjermer og langt unna de naturlige lyssignalene kroppen vår er designet for å motta. Her møter vi Dr. Natalia Sadowski, overlege i indremedisin, geriatri, palliasjon og smertemedisin, og en av de fremste stemmene innen fotobiomodulering, også kjent som rødt- og nærinfrarødt lys i Norge.Vi går inn i vitenskapen bak hvordan lys påvirker kroppen på cellenivå, og hvorfor mitokondriene våre, altså cellenes kraftverk, kan være nøkkelen til energi, restitusjon, aldring og helse. Dr. Sadowski forklarer hvordan rødt og nær-infrarødt lys påvirker ATP-produksjon, sirkulasjon, inflammasjon og cellulær reparasjon, og hvorfor lys kanskje er en av de mest undervurderte faktorene i moderne helse.Vi snakker også om:- hvorfor så mange føler seg slitne selv om blodprøvene er normale-hva som egentlig skjer i mitokondriene når vi eldes- fatigue, kronisk utmattelse og energi på cellenivå- hormese og kroppens evne til å reparere seg selv- søvn, hormoner og nervesystemet- forskjellen mellom rødt lys og nær-infrarødt lys- hva forskningen faktisk sier om fotobiomodulering- hvorfor lysbehandling er på vei fra wellness til medisinsk vitenskap- fremtidens helsevesen og fokus på funksjon fremfor symptomerDr Natalie er forskningsrådgiver for FlexBeam, og vi snakker om hvorfor målrettet lysbehandling kan representere et nytt kapittel innen hjemmebasert helseoptimalisering.Dette er episoden for deg som ønsker å forstå hvorfor energi ikke bare handler om viljestyrke, men om biologi. Om hvordan lys påvirker kroppen langt dypere enn vi tidligere har trodd. Og hvorfor fremtidens medisin kanskje handler mindre om å tilføre kroppen noe utenfra, og mer om å aktivere det som allerede finnes i oss.Du finner Dr Natalia Sadowski her: insta: @lilamakeloveFlexbeam: www.flexbeameksklusiv rabattkode i juni: BG20 for 20% rabatt.Sjekk ut FlexBeam appen ogsåRedigert av Micdrop media

Denne uka svarer Silje og Pia på lytterspørsmål om hvordan man trener spesifikt mot sin første pull-up, hvilke løpesekker vi bruker på transportøkter og hvordan man trener eksplosiv styrketrening. Hva er egentlig eksplosiv trening, og hvordan implementerer man det inn i treningsuka på en smart måte?Ellers blir det en god prat om næringsinntak og løping. Må man egentlig bruke gels, eller finnes det bedre alternativer på lange turer?Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"De ble alle fylt med Den Hellige Ånd og begynte å tale i andre tunger, etter som Ånden ga dem å tale." (Apg. 2,4)Her skjedde altså et helt spesielt språkunder – og med en helt spesiell hensikt: folk fra hvert folkeslag fikk høre evangeliet forkynt på sitt eget språk, kan vi lese (v. 5-11)! Åndens oppgave er å overbevise om synd, peke på Jesus, styrke og hjelpe den troende, sier Bibelen (Joh. 14,15-18; 16,8-15; Rom. 8,26-27). Men også å gjøre evangeliet tilgjengelig for stadig nye på det språket de forstår. Det gjelder fortsatt!I dag skjer språkunderet på helt andre måter. Språkbarrierene brytes ned fordi noen er villig til å lære seg andre språk og gjennom oversettelser. Slik når evangeliet ut til stadig nye, via enkeltmennesker og via medier. I alt dette er Helligånden essensiell. Han driver mennesker til å bruke tid på dette, og Han driver andre til å støtte med forbønn eller penger (Rom. 8,14). Alle har vi en oppgave i dette viktige arbeidet. Og Gud ønsker at alle mennesker skal bli frelst (1. Tim. 2,4). Ingen er altså unntatt fra oppdraget, og ingen er utelatt fra det!Så på hvilken måte kan du være med i dag og bidra til at enda flere folk og folkeslag får høre evangeliet forkynt på sitt eget språk? Kanskje kan du et annet språk? Og kanskje har du folk i din nærhet som snakker det språket og som kan forstå når du forteller evangeliet til dem? Eller kanskje du kan være med å støtte arbeidet med å oversette, med å sende ut folk som er villige. Og så er der også et tips til slutt, og det er Norea Mediemisjon sin app Good News. Den kan du laste ned, og så kan du få hjelp til å forklare evangeliet og Bibelens sannheter på språk som ikke du forstår selv, men som kan hjelpe deg når du møter andre med disse språkene. Sjekk den ut, og se om ikke det kan være et godt hjelpemiddel.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Vi liker å tro at Norge er i mål når det gjelder likestilling i arbeidslivet. Virkeligheten på norske arbeidsplasser forteller dessverre en ganske annen historie. I ukens episode tar vi et ærlig oppgjør med ubevisst diskriminering, og ser på hvordan nye lovkrav snart vil snu opp ned på hverdagen for norske ledere. I studio har vi med oss to gjester som vet akkurat hva som skal til for å utfordre status quo og skape reell endring: Anette Trettebergstuen: Tidligere kultur- og likestillingsminister, og kjent for å stå i front for mangfold og kvinners rettigheter. Hun satt med det politiske ansvaret da kravet om å rapportere på lønnsforskjeller og ufrivillig deltid (ARP) trådte i kraft. Med sin brede erfaring fra politikken vet hun at slik rapportering ikke kan være en skrivebordsøvelse, men må brukes som et verktøy for faktisk endring. Marie Louise Sunde: Lege med doktorgrad i kirurgi som fikk nok av ukultur og ubevisst diskriminering, og byttet ut operasjonssalen med kampen for et mer rettferdig arbeidsliv. Som gründer av Equality Check bruker hun nå data for å bevise at "det som ikke telles, ikke teller", og hjelper bedrifter med å snu tunge lovkrav til faktisk verdiskapning. I episoden får du svar på: Virkelighetssjekken: Hvor ille står det egentlig til med likestillingen i norsk arbeidsliv akkurat nå? ARP-fellen: Blir pliktene bare et ubrukelig skjemavelde for HR, eller kan man faktisk snu det til et konkurransefortrinn? EU-sjokket: Det nye likelønnsdirektivet tvinger frem en åpenhet om lønn. Er norske bedrifter forberedt? (Tips: Vil du lære mer om hvordan bedriften din kan jobbe systematisk med dette? Sjekk ut vårt webinar med Marie Louise Sunde om verktøyet Equality Check her). https://www.vismasoftware.no/webinar-seminar/er-din-bedrift-klar-for-strengere-krav-til-likelonn

Liberale venner!Klaus har lenge vært bekymret for liberalismens kår og fremtid i Norge.For å diskutere sine tanker rundt dette slo han på tråden til Trond Sørensen fra Sidelinja Podcast, for å snakke om liberalismen og de ulike miljøene i Norge.Sjekk ut Sidelinja der du lytter på podcaster!Vennligst abonner på podcasten i din egen app, så blir du varslet når nye episoder kommer ut.Følg/kontakt oss her: liberalaften@gmail.comhttps://www.facebook.com/liberalerenpodcast/https://www.instagram.com/liberalerenpodcast/https://twitter.com/LiberalerenPRate oss gjerne også i de apper som tilbyr dette!Skriv også positive kommentarer i de podcast apper hvor det er mulig.Kontakt oss / send inn spørsmål:www.podpage.com/liberaleren-podcastLes dine daglige nyheter på Liberaleren:https://www.liberaleren.no/Støtt Liberaleren gjennom diverse bidrag her:https://www.liberaleren.no/donasjoner/Finn mer:https://www.podpage.com/liberaleren-podcastVIPPS valgfrie kroner til Liberaleren: 579172Liberaleren TV:https://www.youtube.com/channel/UCHChWhwyiNrhDlfmvgJRbrALiberaleren Podcast på YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCb_4G55--BGOb0vCAf2AFmgLiberal hilsning fra Klaus og Trond! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aurora Kvilhaugsvik er klar for å opne Det Gule Hus på nytt i Leirvik sentrum. I denne episoden blir me betre kjende med ei engasjert dame som brenn for gjenbruk, gründerskap, god stemning og meir liv i sentrum.Aurora fortel om vegen frå marknadsføring og utelivsbransje til bruktbutikk, kvifor ho meiner Det Gule Hus er meir enn ein butikk, og korleis ho ønskjer å skapa ein møteplass der folk kan finna skattar, selja vidare det dei ikkje brukar – og kanskje få litt betre samvit for både lommebok og miljø.Me snakkar om sirkulær økonomi, kvalitet framfor bruk-og-kast, draumen om sykurs, barneavdeling og DJ-bås i butikken – og sjølvsagt om den store nyopninga 6. juni, med goodiebags, cupcakes og høge forventningar.Dette er ein episode om å våga å satse, om å heia på lokale initiativ, og om kvifor sentrum treng butikkar og møteplassar med personlegdom, fargar og folk som brenn for noko. Dagens episode er sponsa av MOVA StordTreningssenteret ligg sentralt til i enden av Heiane Storsenter, i andre etasje.Her finn du over 1300 kvadratmeter med treningsglede, og du kjem garantert til å finne ei treningsform som passar for deg.MOVA Stord heiar på at du skal trene på den måten du likar best – for det er det som gir størst effekt!På senteret finn du fleire store avdelingar med apparat og frivekter, i tillegg til eit stort utval kondisjonsapparat. Senteret har også ein stor og variert gruppetreningsplan, med alt frå sykkeltimar og styrketrening til Zumba og yoga.I høgsesongen kan du velje mellom 25 og 30 gruppetimar kvar veke.MOVA Stord er eit døgnope senter for medlemmene sine.Du kan velje mellom medlemskap med eller utan binding, og du kan også kjøpe korttidsmedlemskap.Heile sommaren blir det selt korttidsmedlemskap til ein rimeleg pris, og det kjem også kampanjar på medlemskap elles i løpet av sommaren.Du kan alltid ta kontakt med senteret dersom du treng litt ekstra hjelp til å kome deg opp og i gang.Alle som blir medlem, kan booke ein gratis «MOVA start»-time med personleg trenar.Senteret har også stort fokus på samhald og det sosiale. Dei har ei koseleg sofaavdeling der du kan få deg ein gratis kopp kaffi eller te om du ønskjer det.Er du interessert i å vite meir om MOVA Stord?Sjekk ut nettsida deira:https://www.mova.no/treningssenter/stordDu finn dei også på Facebook, Instagram og Snap: movastord24Du kan kontakte dei på Messenger, Snap eller e-post:stord@mova.no

Pia gets personal og åpner opp om ståa den siste tiden, og hvorfor det nå er på tide med noen endringer. Noen av dem innebærer en liten sort bok (de som vet, de vet ), men også et større behov for mer struktur og bedre tidsstyring.Vi dykker ned:Time managementTime blockingFordeler og ulemper med manuell vs digital kalenderMobilbruk og digitale distraksjonerParkinson's Law (hvorfor tidsfrister styrer innsatsen)Psykologien bak prokrastinering, og hvordan unngå detDette er episoden for deg som ønsker mindre stress, mer overskudd og et liv med mindre kaos. Her får du mange konkrete tips og personlige erfaringer (på godt og vondt) du kan bake inn i eget liv fra og med i dag! God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hildegunn måtte kræsje på hytta til Leif-Per syttande mai, og ringer for å be om orsaking. Vonde isjasminner vert òg trekte fram, då apotekdama var sikker på at Hildegunn var narkoman. Hildegunn & Leif-Per er på turné - UTAN Kringkastingsorkestret! Publikum og presse jublar! 20.000 selde billettar til no!"...så faste og frodige i karakteruttrykket..."(Sunnmørsposten, terningkast 5)"Imponerende lunt og særdeles morsomt."(e-nytt.no, terningkast 5)Sjekk ut full turnéplanen og ledige billettar her:www.zenario.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av OTBpodden kommer vi direkte fra NOTS Build & Ride på Traktor Bikepark, foran ekte publikum og med ekte festivalstemning i beina.Vidar Berentsen Folden og Jamieson Pothecary har besøk av Markus Finholt – kanskje det nærmeste vi kommer en YouTube-konge i det norske stisykkelmiljøet. Markus filmer, sykler, tester stier og bikeparker, lager innhold for NOTS og har brukt fire år på terrengsykkelfilmen Variations.Vi snakker om hvordan han havnet i terrengsykling, hvorfor YouTube ble greia, om det faktisk går an å leve som MTB-youtuber i Norge, og hvorfor det å være seg selv foran kamera er mye vanskeligere enn det høres ut som.Det blir også prat om filmproduksjon, GoPro-tips, TikTok-hat, long chainstay-gjengen, downhill-angst, norsk sykkelkultur, hopp med for mye sprett – og selvfølgelig en runde i Skriftestolen.Rockintor-beskyttelse rabattkode! OTBpodden er nå offisiell partner med ⁠Rockintor⁠, som lager beskyttelse for deg som helst vil holde både kropp og sykkel i én noenlunde fungerende enhet. Rabattkode OTB10RKTTakk til samarbeidspartnere: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerRufus tar nå inn Zerode sykler - sjekk ut på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://zerodebikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med Rufus for pris og mer info!Sjekk ut DMR-produkter her på  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dmrbikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@therealtoptubes⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram for mer info!STakk til: ⁠⁠⁠⁠⁠Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!⁠⁠⁠⁠⁠Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden#OTBpodden #terrengsykling #mtb #stisykling #bikepark #NotoddenBuildAndRide #MarkusFinholt #NOTS #Variations #sykkelfilm #downhill #enduro #norsksykling #GoPro #YouTube

Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Denne uken preges av at vi har vært på treningsreise som betyr litt mer trening OG hvile enn ellers for Silje og en litt annen fremtoning på treningen for Pia`s del. Felles for dem begge er mer gruppetrening og felleskap som fargelegger uka i tilegg til noen nøkkeløkter på gymmet som vanlig. Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er det som faktisk gjør at lederutvikling setter spor? Og hva er det vi gjør om og om igjen, som ikke virker?I denne soloepisoden tar Anne Lise Heide deg med inn i 20 år med lederutvikling. Fra sin første aha-opplevelse på Samspill og Ledelse i 2003, til det første interne lederutviklingsprogrammet hun skapte fra bunnen av, og alle erfaringene som har formet henne underveis.Det er en ærlig og personlig fortelling, full av gjenkjennbare refleksjoner.Lytt og bli klokere på:hvorfor mer innhold ikke betyr mer læring, og hva som faktisk gir effekthvorfor kunnskap og gode intensjoner sjelden er nok for å endre lederatferdhva som skjer når vi lærer bort ledelse som metode, i stedet for å utvikle dømmekrafthvorfor kurs og samlinger alene sjelden skaper varig endringDette er episoden for deg som har ansvar for lederutvikling i din virksomhet, som ønsker inspirasjon og kunnskap om hvordan man kan skape større effekt. -------Onsdag 10. juni lanserer Leonda sitt nye signaturprogram IMPACT, og du kan bli med på digital lanseringsfest. IMPACT er et train-the-trainer program for deg som ønsker å ta et større eierskap til lederutvikling internt. Les mer om IMPACT herMeld deg på digital lanseringsfest og informasjonsmøte om IMPACT her________Om Anne Lise Heide:Anne Lise har jobbet med lederutvikling siden 2007 og med train-the-trainer-konsepter for HR siden 2012. Hun har 10 års erfaring fra HR og kan mye om hvordan du får HR og ledelse til å virke godt sammen i en organisasjon.Gjennom årene har hun holdt lederprogrammer for hundrevis av ledere i privat og offentlig sektor, både her i Norge og internasjonalt.Anne Lise utdannet prosesskonsulent, sertifisert coach og har en master i HR, ledelse og organisasjonspsykologi fra BI. Hun har også gjennomført masterclass i ledergruppeutvikling, dialogisk lederskapsprogram og mindfulness instruktørutdannelse.Som lederutvikler er Anne Lise spesielt opptatt av godt læringsdesign, gjøre ting praktisk og konkret, og tilrettelegge for lederutvikling som fungerer i en travel arbeidshverdag.________Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk!Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her - med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs. Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.

"Jimmy og Bimmy! Ut å gi folk litt juling da vel!" Adrian og Håkon er tilbake igjen, og denne gang med ei lita bunke NES spill!De skal snakke om de 3 første spillene i Double Dragon serien, og det gjør de selvfølgelig ikke alene.De er så heldige å ha fått med seg Tim Oudenstad fra Reboot! 30.mai braker det løs på Tilt med TILTcast 5.0, og Spæll slår seg sammen med cd Spill og Spillegal for et eget show - cd Spællegal! https://www.facebook.com/events/1320053353274584 Enjoy! Vil du har reklamefri episoder? Sjekk ut våres Patreon på https://www.patreon.com/lolbua Gjerne sjekk oss ut på: Discord: https://discord.gg/PZrtNvSmP3 Facebook: Spæll (facebook-side) og Spæll Community (facebook-gruppe) Instagram: www.instagram.com/spaell.podcast Vil du ha litt herlig Spæll merch? Sjekk ut Spreadshirt shoppen vår!https://spaell.myspreadshop.no/Support the show: https://www.patreon.com/lolbuaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Svein Harald Øygard er en forretningsmann med en imponerende karriere i skjæringspunktet mellom offentlig sektor og privat næringsliv. Han var statssekretær i Finansdepartementet på 90-tallet, fikk rollen som midlertidig sentralbanksjef på Island etter finanskrisen, og tilbrakte over 20 år som direktør og partner i McKinsey, hvor han var utstasjonert i Brasil. I senere tid har Svein Harald bygget energiselskaper i Brasil og Venezuela, vært styreleder i Norwegian og DOF, og nå jobber han med å ta gullgruve selskapet Gold Road fra Arizona på børs.Sjekk ut følgene linker: Gold Road Video - https://www.youtube.com/watch?v=HG0v4jZphB8Svein Harald Øygard sin bok etter Island - https://www.amazon.com/Combat-Zone-Finance-Svein-Oyhard/dp/1912555654Christopher Vonheim is a Norwegian host focused on business, ocean industries, investing, and start-ups. I hope you enjoy these conversations! Connect on YouTube and LinkedIn for more episodes and updates. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uken dykker vi ned i «the enoughness paradox» som omhandler hvordan vi knytter egenverdi til prestasjon og det «å være flink» samtidig som mange likevel føler seg utilstrekkelige. Hva mister vi når fokuset på å bli bedre tar for stor plass, og hvordan kan vi ha ambisjoner uten å gjøre egenverdi avhengig av resultatet? Vi tar også for oss effekten av lavkarbo på trening der resultatene av en ferskere studie kanskje vil overraske noen. I tillegg er Pia i gang med et nytt prosjekt for å uppe gamet rundt struktur og time management i egen hverdag. God lytt!Obs! Treningsreise for 2027 blir med all sannsynlighet i uke 18, save the date!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det har kommet en ny og grusom 7. oktober-rapport, og det er fortsatt ingen konsekvenser for "professoren" ved NTNU, som mener 7. oktober var vakkert. Live med Leif & HenrikI denne samtalen diskuterer Henrik Beckheim og Leif Knutsen flere viktige temaer knyttet til den nylige 7. oktober rapporten, mediedekningen av hendelsene, og den norske regjeringens utenrikspolitikk, spesielt i forhold til Iran. De kritiserer hvordan mediene har håndtert rapporten og hvordan det har blitt forsøkt å delegitimere innholdet. Videre diskuteres definisjonen av militære angrep, og hvordan dette relaterer seg til Hamas' handlinger. Samtalen avsluttes med en refleksjon over NAKBA og hvordan historiske perspektiver påvirker dagens narrativ. I denne samtalen diskuteres også kompleksiteten rundt flyktningespørsmålet i Israel og Palestina, med fokus på hvordan juridiske definisjoner påvirker statusen til palestinske flyktninger. Det reises spørsmål om Amnesty Internationals rolle og deres forslag om en løsning som innebærer etnisk grensing. Videre diskuteres ytringsfrihet i akademia, spesielt i lys av kontroversielle uttalelser fra akademikere, og hvordan dette påvirker det akademiske miljøet. Samtalen avsluttes med refleksjoner rundt verdiene som feires på 17. mai.Dr. Leif Knutsen er økonom, og filolog med bakgrunn som konsulent og rådgiver, med doktorgrad i ingeniørvitenskap. Leif har fått publisert sine analyser i både norske og internasjonale medier, blant annet i The Times of Israel, hvor han omtales slik: «Leif Knutsen has observed, reflected, and written on Israeli and Jewish issues since the late 70's and has personal experience from Jewish life in the US and Norway.»Leif er selv jødisk og driver i dag nettstedet B'emet i Norge, en uavhengig medieplattform med fokus på jødisk liv, Israel, antisemittisme og relatert tematikk i en norsk kontekst. Platformen utfyller, nyanserer, korrigerer og kritiserer norskspråklig dekning av disse emnene. Sjekk ut nettsiden til Leif her: https://www.bemet.noKapitler:00:00 Den nye 7. oktober-rapporten03:48 Mediedekning og offentlig respons07:11 Definisjon av militære angrep09:55 Norsk utenrikspolitikk og Iran14:02 Kritikk av norsk utenrikspolitikk17:03 Historisk perspektiv på NAKBA25:35 Kompleksiteten i flyktningespørsmålet29:16 Amnesty International32:21 Ytringsfrihet og akademisk ansvar39:12 Moral og ytringsfrihet i akademia43:24 Avslutning og refleksjoner før 17. mai***► Skaff deg boken min: Frykt og Stillhet - jødiske stemmer i Norge etter 7. oktober. Bestill her:  https://bok.norli.no/frykt-og-stillhet► STØTT ARBEIDET PÅ VIPPSOm du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠MEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠ Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk.► Annonsere på Henrik Beckheim Podcast?Send en mail til post@henrikbeckheim.no ► MERCH: Kjøp klær, kopper, capser og mer: https://henrikbeckheim.com/store► Linker:⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple

Tor-Håkon Gabriel Håvardsen, ofte omtalt som «dødens influencer», er forfatter og formidler kjent for å snakke åpent om det mange helst unngår. I episoden snakker vi om tro, frykt, filmer – og naturligvis døden.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klikk for å se episoden på YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sjekk ut nettsiden⁠⁠⁠, og følg han på insta:⁠https://www.instagram.com/torhakongabriel/Sjekk ut våre fantastiske samarbeidspartnere:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Samla⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bitWeb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Game and Trade⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Askim Mineralvann⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Følg podden på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Og sjekk ut ISSO.NO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠skullet.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Og ikke minst ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TØRÅSIDET.NO⁠⁠⁠⁠⁠⁠Host: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Isso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Produsent: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Konkret⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Intro music: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Martin Bråthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Outro & jingles: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Colembo⁠⁠⁠⁠⁠

Kor rik går det an å bli på å selge sofaputer? Og kvifor skal dette med bluetooth vere så vanskeleg?Hildegunn & Leif-Per er på turné - UTAN Kringkastingsorkestret! Publikum og presse jublar! 20.000 selde billettar til no!"...så faste og frodige i karakteruttrykket..."(Sunnmørsposten, terningkast 5)"Imponerende lunt og særdeles morsomt."(e-nytt.no, terningkast 5)Sjekk ut full turnéplanen og ledige billettar her:www.zenario.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tim Rudi Veiteberg har alltid visst at han bar på traumer. Faren hans var periodedranker, og ble skutt og drept da Tim Rudi var 11 år gammel.Men de dypeste traumene var ikke nødvendigvis de traumene hodet husket. De dypeste traumene var de kom til overflaten etter at Tim Rudi hadde gått på smell etter smell, og til sist valgte å bytte ut alkoholen med transendental meditasjon, pust og terapeutisk skriving. Da kom minnene om de seksuelle overgrepene frem. Og da fikk han bevissthet om de små og store traumene som følge av en regelorientert oppdragerstil som premierte «flinkhet» - og som hadde fått Tim Rudi til å jakte etter prestasjon på område etter område - i håp om å bli sett.Og ja; har vært knalltøft å huske det hodet hadde glemt, og å føle de ufølte følelsene.Men kraften, nyansene, kreativiteten og friheten han kjenner i dag, har vært verdt det.I denne episoden snakker vi om traumer, alkohol, psykisk helse, maskering, indre arbeid og motet som kreves for å møte det vi bærer på.For hva er det alkoholen (som så mange har for vane å innta i både mindre og større kvanta) egentlig legger en demper på?Og hvilken kraft kan vi komme på sporet av dersom vi våger å gi slipp på våre kompenserende mønstre — og virkelig møte oss selv?Tim Rudi lanserer nå boken KAST MASKEN, som kan forhåndsbestilles på norli.no.Kjenner du at boken snakker til deg, kan du forhåndsbestille den ⁠HER⁠Tim Rudi finner du ellers på Instagram.Sjekk også gjerne opp ⁠www.heartmentality.no⁠Episoden er laget av Mai Camilla Munkejord. Du finner meg på Facebook eller på @lamaskenfalle på InstaOg mine bøker og tjenester finner du på: https://lamaskenfalle.com

Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Denne uka er Pias treningsuke preget av at hun har fått seg en solid trøkk i fleisen, mens Silje har kjørt en badass overkroppsøkt sammen med en sprek 21-åring. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endring har blitt en del av organisasjoners hverdag. Hvorfor er det fremdeles så vanskelig å få til? Hva er det som gjør at endringen ikke treffer alle den gjelder? Og hva skal egentlig til for å få til en vellykket endring?Vi har besøk av Christian Valentiner, tjenesteeier for ledelses- og kompetanseutvikling i Norconsult konsernet, et ledende nordisk rådgivende ingeniørselskap med over 7 000 ansatt.I dagens episode deler han arbeidet de har gjort med å bygge endringskompetanse systematisk på tvers av hele konsernet.Du får en gjennomgang av praktiske verktøy som faktisk virker, og hva som må være på plass – i både små, store, komplekse og geografisk spredte organisasjoner – for at endringer virkelig lander. Christian deler også tre misforståelser han ser igjen og igjen i endringsprosesser, og et viktig skille som mange overser: det er ikke det samme å lansere en endring og å implementere den.Lytt hvis du jobber med eller i endringsprosesser og ønsker konkrete grep og praktisk innsikt – enten det er for deg selv, dine ledere eller organisasjonen som helhet.Christian Valentiner fasiliterer ulike former for endring og utvikling hos Norconsult, Nordens fjerde største rådgivende ingeniør- og arkitektfirma. Med ansvar for ledelses- og kompetanseutvikling i konsernet ønsker han å tilføre sine kolleger pragmatiske løsninger og praktiske verktøy til å løse de vanskeligste oppgavene. Christian er utdannet på CBS med varierte tilleggsutdanninger fra bl.a. England, Tyrkia og USA. Lenker med ressurser fra dagens episode:Artikkelen med Christian Valentiner, endringskompetanseProsci metoden - ADKAR modellenKortstokk fra Comte Bureau________Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk!Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her - med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs. Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.

Er det noe jeg mener alle burde vite om sin egen økonomi er det sin cashflow og formue. Men, hvordan det ser ut avhenger veldig av hvor du er i livet og hva du ønsker å få ut av den fasenHøres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!Hva er det du venter på? Press play!Episoder nevn:071 - Cashflow vs Net worth156 - FIRE miljøet 2025 Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)Anonse - VervelinkerKron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE FIRE miljøet:F.I.R.E. Norge | FacebookFIRE DiscordSong: Pulsar Sound - Digital Corporate TechnologyMusic provided by Tunetank.Free Download: https://tunetank.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi er klare for mer. Mer Partolken til de unge. Etter å ha møtt ungdom på folkehøyskole ble vi enda sikrere på hvorfor dette er så viktig. For nesten alle voksne vi møter sier det samme:  «Hadde jeg bare visst dette tidligere.» At vi blir til i møte med hverandre. At mennesker tolker verden forskjellig. At små misforståelser kan vokse seg store, eller stoppes tidlig. Og at det faktisk går an å ta regien i eget liv og egne relasjoner. Denne episoden handler om alt vi gjerne skulle visst som 20-åringer, om kjærlighet, vennskap, konflikter og oss selv. Nysgjerrig på Partolken og om det er noe for deg? Sjekk ut partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken.

Kjetil Siem som har bodd i Johannesburg i fire år og reist landet rundt tar oss med til et av verdens mest varierte land. Ler du deg ikke i hel av historiene hans så er nok løpet kjørt. Ellers blir det tur til Sør-Afrika med Globusrulett og Fotefar Temareiser i desember! Sjekk fotefartemareiser.no for flere detaljer. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Vi er live fra treningsreise i Hellas! I denne episoden dykker vi ned i temaet treningsglede, både gjennom faglige perspektiver fra idrettspsykologien og egne erfaringer med trening og perioder hvor det ikke alltid føles like lett. Hva er egentlig treningsglede? Hva skaper den, og hva utfordrer den? Vi snakker også om autonomi og riktig “aktivering”, og hvordan dette påvirker både motivasjon og prestasjon. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Silje har fått inn noe motbakke på løpektene, og Pia har en litt annerledes treningsuke etter et hardt møte med en ellipsemaskin (les mulig brukket nese). God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Korleis skal ein overtyde "gode" venninder om at det faktisk er heilt sant at ein skal ha konsert MED sjølvaste Kringkastingsorkestret i Oslo Konserthus? Og forresten - er det sant, eller er det ein konspirasjon?Hildegunn & Leif-Per er på turné - UTAN Kringkastingsorkestret! Publikum og presse jublar! 20.000 selde billettar til no!"...så faste og frodige i karakteruttrykket..."(Sunnmørsposten, terningkast 5)"Imponerende lunt og særdeles morsomt."(e-nytt.no, terningkast 5)Sjekk ut full turnéplanen og ledige billettar her:www.zenario.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Grunnstoffene beveger vi oss langt ut i myra, helt til slutten av lantanidrekken og møter det sjeldne og kompakte grunnstoffet lutetium.Hvorfor krymper egentlig atomene gjennom lantanidene? Hva er lantanidekontraksjon, og hvorfor gjorde den hafnium nesten umulig å skille fra zirkonium?Vi snakker også om Viktor Goldschmidt og hvordan en norsk geokjemiker bidro til å forklare hvordan grunnstoffene fordeler seg i jordskorpen.Underveis blir det både Paris-historie, relativistiske effekter, kreftbehandling og PET-scannere. Et lite grunnstoff med overraskende store konsekvenser.Bli med oss på vår vimsete reise gjennom det periodiske system der vi får nerdet fra oss og gravd oss dypt ned i hvert enkelt grunnstoff, men på et nivå som alle skal kunne forstå. Med oss på reisen har vi eksperter som kan mer enn de fleste om de ulike grunnstoffene og hjelper oss å skjønne litt mer av det vi alle er lagd av. Vi er Gunstein Skomedal (materialteknolog UiA), Ole Martin Løvvik (fysiker, UiO/Sintef) og Birte Runde (journalist i Eyde-klyngen)Har du forslag til grunnstoff vi bør snakke om, gjester/eksperter vi bør invitere eller besøke, eller morsomme fakta og historier om et grunnstoff? Eller har du innspill til lyd, form, innhold eller annet? Send oss gjerne tilbakemelding på gunstein.skomedal@uia.no.Sjekk ut våre nettsider grunnstoffene.no for en periodisk oversikt over podcastepisodene. Du finner også videoer og annet stoff på vår youtube-kanal Grunnstoffene og eksperimenter - YouTube eller på Facebook

Hafjell Bikepark har vært et av de viktigste stedene for norsk terrengsykling i mange år. Derfor ble reaksjonene sterke da det kom frem at store endringer var på vei for årets sesong.I denne episoden av OTBpodden har vi besøk av Jo Mork, destinasjonsleder i Hafjell. Han svarer på hva som egentlig skjer med stolheisen, hvorfor den må gjennom omfattende vedlikehold, hvilke løsninger som vurderes for sommeren – og hvorfor kommunikasjonen rundt endringene ikke traff helt blink.Vi snakker også om Rollercoaster, Ekspressen, Ekspressen Light og Brattlykkja, prisjusteringer, lokalt engasjement, løypeutvikling, fremtidige planer for Hafjell som helårsdestinasjon – og om det fortsatt finnes håp for flere høydemeter, mer progresjon og mer sykkelglede i fjellet.Og ja: Jo må selvfølgelig innom Skriftestolen. Straffen? Den er hard ...Takk til samarbeidspartnere: OTBpodden er nå offisiell partner med Rockintor, som lager beskyttelse for deg som helst vil holde både kropp og sykkel i én noenlunde fungerende enhet. Følg med – snart kommer det rabattkode for alle som lytter.Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerRufus tar nå inn Zerode sykler - sjekk ut på ⁠⁠⁠⁠⁠https://zerodebikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med Rufus for pris og mer info!Sjekk ut DMR-produkter her på  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dmrbikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med ⁠⁠⁠⁠⁠@therealtoptubes⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram for mer info!STakk til: ⁠⁠⁠⁠Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!⁠⁠⁠⁠Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

Isabelle har endelig vært på tantra-kurs, men hva skjedde egentlig der....?

Nå er mai er her med sol, langhelger og et ekstra sosialt liv. Vi snakker om hvordan du trener smart når hverdagen blir mindre strukturert med korte uker, «sol-FOMO», røde dager og lengre kvelder. Hvordan løse det til i praksis? Og hvilket mindset skiller de som får det til fra de som faller av?I tillegg diskuterer vi: Skal trening gjøre oss slitne eller mer robuste? Hvorfor trener vi egentlig? Og kan treningskulturen gjøre oss mindre frie? Og sist, men ikke minst: Pia har (muligens) brukket nesa på gymmet og vi gir deg alle detaljene!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ikke alltid man får en gjest i studio som scorer høyt på både info om land og fotball, men her har vi pokker meg skutt gullfuglen: Tidligere fotballproff, nåværende fotballkommentator og, ikke minst, 198 lands Uruguaygjest i landepisodene Carl-Erik Torp har turen innom for å snakke om sitt kjære Uruguay, som han bodde i siste året på videregående. Her fikk han (nesten) ett minutt med seniorfotball, men ble såpass glad i landet og fosterfamilien at han tropper opp i studio med drakta på og forteller om forventinger til årets mesterskap, hvordan fotballkulturen i Uruguay er, hvordan man ser på tjuvtriksene til Luis Suarez og hvordan det er for hans ti år gamle sønn å oppleve sitt første mesterskap med Norge. Er du gira på mindre fotball, men mer geografi? Sjekk ut landepisodene hos podimo.no/198, hvor det kommer en flunkandes ny hver mandag ut året.Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Silje har løpt og dansa mer enn ellers, og Pia har skvist inn noen gode «busy mom» økter i familiekaoset. Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Løpesesongen er i gang! Målet med denne episoden er å inspirere deg til å finne din egen løperytme, uansett om du er nybegynner eller erfaren løper. Vi deler tips og nye måter å tenke på som kan gjøre løpingen både lettere og morsommere med fokus på løpeglede!I tillegg byr vi på litt av hvert fra livet, der Pia har vært på shopping med rumpa bar (jepp!), og Silje gir en ærlig oppdatering på treningen inn mot vårens store mål. Blir det maraton i juni, eller har hun rett og slett trent for lite? God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og yogaretreats.Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fotball-VM ideene til gutta har blitt stjålet og Johannes legger frem bevis på hvorfor. Eirik har vært hjemme i Østfold og opplevd snikfotografering og ærmer i kærmer. Sjekk ut Trygg Trafikk sin kampanje på tavarepågutta.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Denne uka preges av «halve økter» på gymmet for Pia, og hvorfor det kan også kan være en smart måte å løse styrketrening på. Silje derimot har hatt tidenes aktivitetsdag, etterfulgt av gruppetrenings-bonanza. Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan løse trening og helselivet når hverdagen bombarderes av lange vakter, små barn, tidsklemme og manko på tid?I denne episoden tar vi for oss ekte logistikkdilemmaer fra lytterne som går på alt fra hvordan du løser trening versus hvile i turnusliv, til hvordan du fordeler egentid rettferdig i et parforhold. Vi snakker også om ulike måter å løse transportrening uten dusj, hvorfor trening ryker først når livet skjer (og hvordan du unngår) det og hva du bør prioritere først i travle perioder hvis valget står mellom søvn eller trening Dette er episoden for deg som prøver å få helselivet til å gå opp i en hverdag som preges av tidsklemma! God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Denne episoden ble spilt inn på hytta til Pia i Kragerø, der vi også har fått inn noen godøkter i systemet. God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden ble spilt inn live foran 150 spreke treningspodd lyttere! Bli med på en nostalgisk reise tilbake til starten i 2016 der vi ser på hvor vi var da og ikke minst alt som har skjedd siden. Vi deler også våre refleksjoner rundt hva vi har lært om oss selv, trening og helse gjennom disse årene. En god walk down memory lane, og ikke minst en hyllest til erfaringene vi har gjort oss på veien og alle de fine gode lytterne vi har med oss! God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Ukas treningsdagbok bærer preg av påskeferie, men det har sneket seg inn gode økter mellom slaga også. God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Back to business etter påske! Vi er klare for hverdag, trening og gode vaner, og svarer på lytterspørsmål om hvordan man effektivt finner formen frem mot sommeren. Pia deler blant annet fire rammer innen kosthold og begge deler egne planer for treningen fremover.Vi er også innom hvordan du kan redusere «snacking» mellom måltider, når du bør ta kreatin, hvordan holde motivasjonen oppe når resultater tar tid, hvordan komme i gang med yoga, og hva vi ser på som en «drømmedag» innen kosthold.Ellers har Silje sjekket av på årets primitive vårbrøl, og Pia gleder seg til gøyale happenings fremover. God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Sjekk ut #finnformen - Pia Seeberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut.Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi er klare for påske og deler enkle tips til hvordan man løser påsketrening på en smart og kanskje litt annerledes måte. Ellers diskuterer vi tidseffektive tiltak for en lytter som har manko på tid og svarer på hva som er «godt nok» på styrketrening hvis helseeffekten er det absolutt viktigste. Ellers har Silje endelig fått tilbake den ekte løpegleden, grini litt på dansegulvet og vært på «urte-event». Pia på sin side pusser opp kjøkken og har vært gjennom ymse ilandsproblemer i forbindelse med det. God lytt og GOD PÅSKE!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut.Denne uka: Pia har vært most etter Hyrox, noe som har farget valg av treningsøkter, og Silje har vært «on a roll» og hatt årets (foreløpige) beste løpetur!kke glem 10 årsjubileum med Treningspodden! Treningspoddens tiårsjubileum - earlybird-pris frem til 23. mars – 8. april 2026 – PIA SEEBERG ASSjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pia har vært i København og konkurrert i Hyrox! Vi får en deilig race report, samt alle detaljene fra jenteturen der det blant annet har vært stor kjærlighet for yoga og til dels dårlig søvn av ymse grunner.Silje deler hvordan AUK og friske krydderurter på kjøkkenbenken kan bidra til både fest for smaksløkene og overraskende helseeffekter.Vi snakker også om verdien av mikropauser og deler smart tips rundt hvordan du kan lade underveis i hektiske dager, i stedet for å måtte hente deg inn i etterkant. God lytt!Ikke glem 10 årsjubileum med Treningspodden! Treningspoddens tiårsjubileum - earlybird-pris frem til 23. mars – 8. april 2026 – PIA SEEBERG ASSjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wearable technology troner fortsatt øverst på trendlistene over helse og treningstrender. Pulsklokker, ringer og sensorer er blitt en del av treningshverdagen til mange, men hvordan bruker vi egentlig dataene? I denne episoden snakker vi om hvordan vi selv bruker bærbar teknologi i praksis, og hvordan man kan tolke dataene på en smart måte. Vi er også innom hvordan ulike verktøy kan bidra til bedre treningsplanlegging, intensitetsstyring og restitusjon. Episoden byr også på personlige erfaringer der klokka har vært både nyttig og misvisende, og ikke minst en viktig diskusjon rundt når bør vi stole på klokka og når bør vi heller lytte til kroppen. Godt lytt! Ikke glem 10 årsjubileum med Treningspodden! Treningspoddens tiårsjubileum - earlybird-pris frem til 23. mars – 8. april 2026 – PIA SEEBERG ASSjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.