Podcasts about Tiril

Bli med når Tiril Eckhoff og Else Sundfør oppsummerer Tirils første år som investor! Du får også servert smarte hacks og funksjoner du bør kjenne til i Nordnet-appen. Episoden var opprinnelig et direktesendt webinar, og reprisen kan som video sees her.Denne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hei og hå, Adina skal sykle til Danmark, Tiril har en ødelagt sykkel og Mikkel har ikke sykkel. Det har vært noe ny musikk og alt det der og polyester pesten er her som svartedauden. SVAL! OBSESSION! BACKROOMS! Kom deg på kino for å se skumle filmer muhahahahahaTakk til Quang på teknikk!

Norseman-vinner Hans Christian Tungesvik er gjest denne uken – med et prosjekt som handler om langt mer enn sluttid og prestasjon. I 2026 stiller han igjen til start i Norseman Xtreme Triathlon som en del av Team Zalaris, til inntekt for Aktiv mot Kreft. Samtidig er livet annerledes enn sist: Hans Christian er hjemme i pappaperm med datteren Tiril, og dagene fylles med joggevogn, sykkelvogn og små øyeblikk som setter ting i perspektiv. For å samle inn penger arrangerer Hans Christian et veldedighetstriatlon 3. juni på Bogstad badeplass. Her er alle velkommen!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fluent Fiction - Norwegian: Into the Pines: A Tale of Youthful Adventure and Unity Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2026-05-22-07-38-20-no Story Transcript:No: Vårsolen skinte gjennom grenene på de høye furutrærne mens Einar, Solveig og Tiril navigerte skogstien med forsiktige, men bestemte skritt.En: The spring sun shone through the branches of the tall pine trees as Einar, Solveig, and Tiril navigated the forest path with cautious but determined steps.No: De var på vei til en hemmelig bunker, gjemt dypt inne i skogen.En: They were on their way to a secret bunker, hidden deep in the forest.No: Einar bar sekken full av nødforsyninger.En: Einar carried the backpack full of emergency supplies.No: Solveig gikk ved siden av, litt nervøs.En: Solveig walked beside him, a little nervous.No: Tiril, derimot, hoppet omkring og prøvde å gjøre turen til en morsom opplevelse.En: Tiril, however, was jumping around and trying to make the trip a fun experience.No: "Einar, er du sikker på at vi har alt vi trenger?" spurte Solveig og snudde seg mot ham med et bekymret blikk.En: "Einar, are you sure we have everything we need?" Solveig asked, turning to him with a worried look.No: Einar nikket bestemt.En: Einar nodded decisively.No: "Jeg har fulgt listen nøye. Vi har mat, vann, medisiner og noen varme klær."En: "I've followed the list closely. We have food, water, medicine, and some warm clothes."No: "Og vi kan alltid improvisere hvis vi har glemt noe," sa Tiril med et smil, og tok noen spretthopp fremover.En: "And we can always improvise if we've forgotten something," said Tiril with a smile, taking a few playful hops forward.No: Hun hadde allerede bundet en liten blomsterkrans av vårblomstene hun fant langs stien.En: She had already made a small flower wreath from the spring flowers she found along the path.No: Veien til den gamle bunkeren var lang og kronglete, og de måtte stoppe flere ganger for å orientere seg.En: The way to the old bunker was long and winding, and they had to stop several times to orient themselves.No: Pinebarrene raslet svakt i vinden, og de eneste lydene var fuglene som sang høylytt i feiringen av våren.En: The pine needles rustled softly in the wind, and the only sounds were the birds singing loudly in celebration of spring.No: Endelig ankom de bunkeren — en rusten inngang som knapt var synlig mellom trærne.En: Finally, they arrived at the bunker — a rusty entrance barely visible between the trees.No: På veggene kunne de se svake spor etter den gamle krigen.En: On the walls, they could see faint traces from the old war.No: Det føltes nesten som å trå inn i en annen tid.En: It almost felt like stepping into another time.No: "Vi klarte det!" ropte Tiril begeistret og løp inn i skumringen av rommet.En: "We made it!" Tiril shouted enthusiastically and ran into the dimness of the room.No: Einar begynte å sette fra seg forsyningene.En: Einar began to set down the supplies.No: "Ok, vi må gå gjennom listen igjen," sa han alvorlig.En: "Okay, we must go through the list again," he said seriously.No: Solveig nikket, men så plutselig uttrykte hun en bekymring.En: Solveig nodded, but suddenly she expressed a concern.No: "Vent, er førstehjelpskassen der?"En: "Wait, is the first-aid kit there?"No: Einar stoppet, og for en stund sto de alle tre stumme.En: Einar stopped, and for a moment, they all stood silent.No: Sekken hadde det meste, men akkurat førstehjelpskassen var glemt.En: The backpack had most things, but the first-aid kit was forgotten.No: En rask følelse av panikk bredte seg, og boksen som var en uunnværlig del av listen, var ingen steder å finne.En: A quick feeling of panic spread, and the kit, an indispensable part of the list, was nowhere to be found.No: Tiril klappet Solveig på skulderen.En: Tiril patted Solveig on the shoulder.No: "Ikke vær redd. Vi finner en løsning. Kanskje vi kan bruke noe av det andre vi har?" foreslo hun med et betryggende smil.En: "Don't worry. We'll find a solution. Maybe we can use something else we have?" she suggested with an encouraging smile.No: "Ja, vi skal klare dette.En: "Yes, we'll manage this.No: Jeg burde ha vært mer oppmerksom," mumlet Einar, men i stedet for å dvele ved feilen, begynte han å tenke på alternativer.En: I should have been more attentive," Einar muttered, but instead of dwelling on the mistake, he started to think of alternatives.No: De tre kjempet sammen med styrken til tre perler på et kjede.En: The three of them fought together with the strength of three pearls on a string.No: Solveig fant en rull med gammelt stoff som kunne fungere som bandasjer.En: Solveig found a roll of old fabric that could work as bandages.No: Tiril fikk dem til å le, selv i den anspente situasjonen, mens Einar lærte å lene seg litt på Tiril's spontane glimt av kreativitet.En: Tiril made them laugh, even in the tense situation, while Einar learned to lean a little on Tiril's spontaneous flashes of creativity.No: Etter hvert fikk de orden på forsyningene, og den lille gruppen følte seg tryggere og mer samlet enn før.En: Eventually, they got the supplies sorted out, and the little group felt safer and more united than before.No: Solen begynte å sette seg bak åsene, og lyset fra en ny vårdag hadde lært dem viktige leksjoner om samarbeid.En: The sun began to set behind the hills, and the light from a new spring day had taught them important lessons about cooperation.No: De tre slo seg ned ved inngangen til bunkeren.En: The three settled down by the entrance to the bunker.No: De var slitne, men fornøyde, mens de delte brødskivene de hadde pakket i sekken.En: They were tired but content as they shared the sandwiches they had packed in the backpack.No: Et lite, men sterkt bånd hadde formet seg blant furutrærne, og de gledet seg til å feire 17. mai sammen, trygt og sikkert.En: A small but strong bond had formed among the pine trees, and they looked forward to celebrating May 17th together, safe and sound. Vocabulary Words:shone: skintebranches: grenernavigated: navigertecautious: forsiktigdetermined: bestemtsecret: hemmelighidden: gjemtnervous: nervøsimprovise: improvisereflower wreath: blomsterkranspine needles: pinebarrenerustled: rasletcelebration: feiringenwinding: krongletedimness: skumringentraces: sporenthusiastically: begeistretsupplies: forsyningeneconcern: bekymringindispensable: uunnværligsolution: løsningattentive: oppmerksombandages: bandasjerspontaneous: spontanglimpses: glimtcooperation: samarbeidsettled down: slo seg nedsandwiches: brødskivenecontent: fornøydstrong bond: sterkt bånd

Goooood ONSdag!!De deilige lydene som fyller dine ører denne onsdagen kommer fra Lotte, Tiril Elise, Saiida og Eivind. Tiril Elise har testa fellesdusjen på SiO Athletica Blindern i mens Eivind trenger et moralkompass etter en BARNSLIG hendelse i sikkerhetskontrollen.Kollektivtransporten har sine gode og onde dager, men herfra kan det bare gå oppover! Lotte og Tiril har testa ting de ikke tåler og psykolog Saiida analyserer hvor icks kommer fra. Takk til Eivind som blæsta teknikkenKyss og klem 

Fluent Fiction - Norwegian: Balancing Projects and Passions: A Spring Awakening Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2026-04-21-22-34-01-no Story Transcript:No: Våren hadde endelig kommet til forstaden rett utenfor Oslo.En: Spring had finally arrived in the suburb just outside of Oslo.No: Solen strømmet inn gjennom de store vinduene i det lille hjemmekontoret.En: Sunlight poured in through the large windows of the small home office.No: Lukten av nyklippet gress og blomstrende tulipaner fylte luften.En: The scent of freshly cut grass and blooming tulips filled the air.No: Fuglene kvitret mens de fløy fra tre til tre, og alt virket å våkne til liv etter den lange vinterdvalen.En: Birds chirped as they flew from tree to tree, and everything seemed to awaken after the long winter hibernation.No: I dette rommet satt Sindre, Tiril og Åsmund rundt et lite bord.En: In this room, Sindre, Tiril, and Åsmund sat around a small table.No: Papirer, kaffekopper og en bærbar datamaskin var spredt utover bordflaten.En: Papers, coffee cups, and a laptop were spread across the table's surface.No: De var i gang med en viktig prosjektforslag.En: They were engaged in an important project proposal.No: Sindre, en driftig prosjektleder, lengtet etter mer balanse i livet sitt.En: Sindre, an industrious project manager, longed for more balance in his life.No: Han så ut av vinduet og tenkte på fjellturene han så sjelden fikk tid til nå.En: He looked out the window and thought about the mountain hikes he so rarely had time for now.No: "Vi må snart bli enige," sa Åsmund, som alltid holdt et øye på tid og kostnader.En: "We need to reach an agreement soon," said Åsmund, who always kept an eye on time and costs.No: Han var metodisk og grundig.En: He was methodical and thorough.No: "Vi kan ikke overstige budsjettet.En: "We can't exceed the budget."No: "Tiril satt ved siden av ham, en kreativ designer med mange ideer.En: Tiril sat next to him, a creative designer with many ideas.No: Hun følte at hun ofte ikke ble hørt.En: She often felt unheard.No: "Men hva om vi prøver en ny vinkel?En: "But what if we try a new angle?No: Noe som virkelig skiller seg ut?En: Something that really stands out?"No: " foreslo hun med en oppmuntrende tone.En: she suggested encouragingly.No: Sindre lyttet til dem begge.En: Sindre listened to them both.No: Han kjente presset av tidsfristen, men også et dypt ønske om å gjøre en forskjell.En: He felt the pressure of the deadline but also a deep desire to make a difference.No: Han visste at for å oppnå noe virkelig bemerkelsesverdig, trengte han å stole på laget sitt mer.En: He knew that to achieve something truly remarkable, he needed to trust his team more.No: Mens han tenkte, bestemte han seg for å gi mer ansvar til Tiril og Åsmund.En: As he thought, he decided to give more responsibility to Tiril and Åsmund.No: "Tiril, jeg liker ideene dine.En: "Tiril, I like your ideas.No: La oss se nærmere på dem," sa Sindre bestemt.En: Let's take a closer look at them," said Sindre firmly.No: Han så over på Åsmund.En: He looked over at Åsmund.No: "Og Åsmund, vi må virkelig være påpasselig med budsjettet, men vi kan kanskje kutte kostnader andre steder?En: "And Åsmund, we really need to be careful with the budget, but maybe we can cut costs elsewhere?"No: "Teamet begynte å jobbe mer samstemt, og energien i rommet endret seg.En: The team began to work more harmoniously, and the energy in the room changed.No: Idéene flommet, og Åsmund begynte å finne kreative løsninger for å holde prosjektet på sporet, uten å overskride budsjettet.En: Ideas flowed, and Åsmund started finding creative solutions to keep the project on track without exceeding the budget.No: Sammen klarte de å sette sammen en proposisjon som var både innovativ og økonomisk gjennomførbar.En: Together, they managed to put together a proposal that was both innovative and economically feasible.No: Kort tid før tidsfristen sendte de inn forslaget.En: Shortly before the deadline, they submitted the proposal.No: Det hadde vært en intens men produktiv dag.En: It had been an intense but productive day.No: Sindre følte lettelsen skylle over seg.En: Sindre felt a wave of relief wash over him.No: Han hadde fått det til, og mest av alt, han hadde lykkes i å balansere sitt profesjonelle liv med sine personlige lengsler.En: He had made it happen, and most importantly, he had succeeded in balancing his professional life with his personal desires.No: Da kvelden kom, ryddet Sindre pulten og tok frem et gammelt fjellkart.En: As evening came, Sindre cleared the desk and took out an old mountain map.No: Han begynte å planlegge den turen han hadde lengtet etter.En: He began planning the trip he had longed for.No: Livet føltes plutselig litt lettere, og stjerner glitret utenfor vinduene da han forlot kontoret.En: Life suddenly felt a bit lighter, and stars glittered outside the windows as he left the office.No: Våren hadde brakt nytt liv både til forstaden og til Sindres egen tilværelse.En: Spring had brought new life both to the suburb and to Sindre's own existence. Vocabulary Words:suburb: forstadwindows: vinduerhibernation: vinterdvalenagreement: enigeproposal: proposisjonindustrious: driftigexceed: overstigemethodical: metodiskthorough: grundigremarkable: bemerkelsesverdigresponsibility: ansvarharmoniously: samstemtfeasible: gjennomførbarrelief: lettelsebalance: balansemap: kartscents: lukterengaged: engasjertcreative: kreativsuggested: foreslodesire: lengseltrust: stole påresponsible: påpasseligeconomical: økonomisksubmit: sende innintense: intensproductive: produktivexistence: tilværelseglittered: glitretindustrious: driftig

Kjenner du at du ofte gir mye, vil mye og har høye mål, samtidig som kroppen sier ifra at det blir for mye?I ukens episode av Level Up får du høre mer om:– hvordan du kan få mer energi og kapasitet uten å måtte bremse ned livet ditt– hvorfor nervesystemet ditt trenger små resets gjennom dagen– hva HRV faktisk er, og hvordan det påvirker stress, restitusjon og helse– hvorfor hvile ikke gjør deg svakere, men kan gjøre deg sterkereDette er episoden for deg som vil få mer ut av livet, prestere godt og samtidig ta vare på deg selv på en smart og bærekraftig måte.Del episoden med en som trenger en liten påminnelse om at mer ikke alltid er bedre

I denne episoden rydder Tiril Eckhoff og Else Sundfør i pensjonsjungelen for å fjerne både gebyrfrykt og pensjonsangst. De går gjennom alt fra flytting av EPK til fordelene med IPS, og ser på hvordan Tiril som selvstendig næringsdrivende kan bygge sin egen pensjonsmaskin.Følg serien videre på YouTube, i #pengepodden, på Nordnet Academy og på Instagram hos @tirileckhoff og @nordnetno.Denne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er fredag og våren titter inn hos gjengen i Plutopop! I studio har vi Tiril og Rebekka og vårt nyeste medlem Rakel. Vi snakker om fire saftige nyheter; vi blir bedre kjent med Rakel, snakker om den store Oscars utdelingen og hører på ny sang fra Odd Norstoga. Vi yapper også om Harry Styles sitt nyeste album. Vi håper alle lyttere får den samme vårsstemningen vi har! God helg! I studio: Tiril Kleppe Rebekka Noble Rakel Karoliussen Produsent: Ingvild Braastein Ansvarlig redaktør: Vilde Havn Grunnet opphavsrett er sangene ikke med i podkasten, men sangene er som følgende: Fredag - Trang Fødsel Slemt eller frekt - Valkyrien Allstars Golden - Huntrix Heime her - Odd Nordstoga Dårlig ide - No.4 Coming up roses - Harry Styles Satan i gatan - Veronica Maggio What a life - Scarlet pleasure

Treningen fortsetter, og i denne episoden får Tiril Eckhoff selskap av både Else Sundfør og Nordnets egen analytiker, Roger Berntsen. Sammen dykker de ned i koblingen mellom personlighetstyper, idrettskarriere og den evige frykten for å gå glipp av noe – også kjent som FOMO.Følg serien videre på YouTube, i #pengepodden, på Nordnet Academy og i sosiale medier hos Tiril Eckhoff og Nordnet Norge.Se alle episodene med Tiril og Else her.Denne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Etter en lang høst på dansegulvet er Tiril Eckhoff endelig tilbake for fullt med aksjer. Spareøkonom Else Sundfør fra Nordnet setter henne på prøve i en quiz om regler for aksjekjøp! Har hun gjort hjemmeleksen sin?I denne episoden av Tiril trener på aksjer tester Else Tiril sin kunnskap og forklarer underveis med eksempler fra hennes egen reise. Perfekt for deg som også vil lære mer om aksjemarkedet på en enkel måte.Episoden er også tilgjengelig som video på YouTube.Denne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Şəhər adamı"nda qonağımız olan biomüxtəliflik üzrə ekspert Zülfü Fərəcli ilə  yırtıcıların təbiətdəki rolundan, fillərin niyə xərçəng olmamasından, İtaliyadan Azərbaycana gələn kərtənkələlərdən və digər maraqlı məqamlardan bəhs etdik.

Har du lyst til å hjelpe oss med å gjøre lytteropplevelsen din enda bedre? Da kan du ta denne undersøkelsen på farta: https://no.surveymonkey.com/r/hormonellefrida

I god jule-tradisjon har Bernie og Tiril kommet på besøk i studio - og med seg har de Svein-Ove som skriver lastebilbøker. Praten går rundt hva som har skjedd i året som ligger bak oss - og tanker om året vi snart skal inn i.Se filmer og hør podcast på vår webside : www.livetpaveien.noFølg oss på FacebookLivet på veien er laget av Go to eleven AS på oppdrag fra Volvo Trucks Norge

Tiril Eckhoff trener videre på aksjer, og i denne bonusepisoden tar hun og Else Sundfør for seg et tema mange som er nye i aksjemarkedet er nysgjerrige på, nemlig utbytteaksjer. Tiril har med seg både egne spørsmål og innspill fra følgerne sine, og Else forklarer hva utbytteaksjer er, hvorfor noen selskaper velger å betale utbytte og hva det egentlig betyr å ”leve av utbytte”.Denne episoden er for deg som vil forstå grunnleggende aksjekunnskap på en enkel og praktisk måte. De forrige episodene med Tiril finner du bl.a. i #pengepodden som episode 559 og dermed bonusepisoden som ble publisert 4. november 2025.Episoden er også tilgjengelig som video på YouTube.Neste lekse - Les artikkelen: “Else sine 7 (ganske) gyldne regler å vurdere før du handler en aksje”, og bli med Tiril videre i treningen.Denne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GOD SKUMSDAG! Tiril, Karen og Petter har hatt julesending! Vi i skummakultur har luftet julestemningen ut fra Chateu Neuf og ut til alle lytterne våre. Vi har snakket om julesnacks, juletradisjoner, julestress og gaver!! I tillegg har både Tiril-Elise og Karen hatt hver sine story-times fra deres private-life! Musikkvideo på byens tak og et rart gulv på smestad! 

KOM BLÅNE! Adina, Sander og Tiril Elise har åpnet julekalenderene sine, og Tiril fikk krem*;) Suprise-gaver rage-baiter oss, nesten like mye som Ross og Rachel. Kinogutta er endelig forent i studio, og gir deg tips på ALLE filmene du bør se i jula!!! Gledelig adventstid, hilsen Henrik Farley!Takk til VAB Malin på teknikk!

I episode # 215 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med den rykende ferske utenlandsproffen Tiril Jørgensen. Hun syklet for Team Coop - Repsol i årets sesong, men for de to kommende årene skal hun sykle for det Spanske profesjonelle laget Team Laboral Kutxa. T

Etter en sterk start på treningen får Tiril Eckhoff virkelig kjørt seg – Else Sundfør setter henne på prøve i en quiz om børslingo! Har hun gjort hjemmeleksen sin? I denne bonusepisoden tester Else Tirils kunnskap og forklarer underveis begreper som P/E, ASK og ETF – perfekt for deg som også vil lære mer om aksjemarkedet på en enkel måte. Episoden er spilt inn hjemme hos Tiril Eckhoff og kan sees i sin helhet på YouTube.Neste lekse handler om utbytteaksjer! Les deg opp før neste episode!Denne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er fredaaaag!!!! Vi har komt ut med en splitter ny episode hvor vi snakker om alt fra den nye singelen til Kylie Jenner, til Zara Larsson sitt nye album "Midnight Sun", og sterk konkuranse mellom Tiril og Fride i Karoline sin nye lek! Kos dere og GOD HELG!!! I studio: Tiril Kleppe, Fride Wik og Karoline Berge Produsent: Ida Helene Marhaug Grunnet opphavsrett er sangene ikke med i podcasten, men sangene er som følgende: Hymne - Tobias Sten Fourth Strike - Terro Jr & King Kylie Late nights & Heartbreak - Hannah Williams & The Affirmations Easy does it - Emily Ann Roberts Blue Moon - Zara Larsson Staying - Lizzy McAlpine Friday I'm in love - The Cure Ok, Love you Bye - Olivia Dean

Trysil-prosjekt: 90 prosent er dansker // Ekstrem familietur // Hegnar om samene Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne høsten kickstarter en helt ny reise med tidligere skiskytter og olympisk mester, Tiril Eckhoff. Sammen med Nordnets egen Else Sundfør skal Tiril trene på aksjer – med et pensum og et treningsprogram skreddersydd for å lære mest mulig. Og det beste av alt? Du kan bli med på læringsreisen og få tilgang til ressursene underveis.I denne episoden legger Tiril og Else grunnlaget: De snakker om Tirils bakgrunn, motivasjonen for å bli en bedre investor og hvordan porteføljen hennes ser ut i dag. Else introduserer pensumet, og Tiril får sin første hjemmelekse – å lære børslingo.

Hvordan takle søkkvåte soveposer, små muligheter for etterforsyning og lange dagsetapper med forloveden sin? Vi tar praten og blir bedre kjent med både Tiril og Sindre! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er del to i vår serie: Når Biohacking - Episode 2. Mikrofonen er overlatt til lege Tiril Elstad. Hun brenner for å forstå kroppen som et intelligent system, der symptomer ikke bare er "feil" som skal døyves, men signaler vi kan lytte til og lære av.Sammen utforsker vi kroppens språk, hvordan stress, angst, søvnproblemer, smerter og uro egentlig er kroppens måte å kommunisere på. Og vi ser på hvordan biohacking og medisin kan møtes i en nysgjerrig og praktisk tilnærming til helse.I episoden snakker vi om:- Hvordan smerte, uro og symptomer kan forstås som kroppens kommunikasjon- Hva stress-signaturen din forteller både fysisk, mentalt og emosjonelt- Angst som kroppslig opplevelse, ikke bare psykisk- Pusten som et verktøy for å regulere nervesystemet og bygge ro- Intuisjon og interosepsjon, hvorfor kroppen ofte "vet" før tankene gjør det- Grounding og vagustonus: Hvordan føles det egentlig å være "jordet"? - Fra selvmedisinering til selvforståelse: koffein, sukker, scrolling og dopamin- Søvn som vindu inn i ubalanse og hvordan vi kan lytte klokt- Matens rolle i angst, uro og balanse (koffein, sukker, planteoljer vs. stabilt blodsukker og fettkvalitet)- Kroppens “ja” og “nei” – hvordan vi kan trene oss på å høre forskjellenMålet med samtalen er ikke å velge mellom medisin eller biohacking, men se på hvordan vi kan forene våre tanker og erfaringer og bli mer kjent med det systemet vi alle bor i. Når vi lærer å lytte til de små signalene, slipper vi kanskje at kroppen trenger å rope senere.Hør episode 1 i serien her med Fedon Lindberg: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000720969298Tiril Elstad finner du her: https://www.tirilelstad.cominsta: @tirilelstadEndor Global: https://www.endor.globalinsta: @endor.global - kontakt oss for rabatt på abbonement i appen:-) og polar armbåndBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

Det er fredAg! Livet smiler, fordi vi har besøk av Lasse fra Tåpelig!!! Vi hører sanger fra det splitter nye albumet til Tåpelig: Show & Tell og får innblikk i prosessen bak. Ari Bajgora har også kommet med ny musikk og den vurderer vi i ukas nytgivelse, videre hører vi masse facts fra Tiril som vi tror du ikke visste og vurderer Skinny E sin virale tiktok sang. Enjoy! I studio: Lasse Stangvik, Tiril Kleppe & Agnes Withbro Villum. Produsent: Hedda Eliassen. Grunnet opphavsrett er ikke musikken med i podcasten. Sangene som spilles er følgende: Vesken - A-laget Alt du trenger - Ari Bajgora Hele Livet - Tåpelig 8.5 - Tåpelig Konfetti - Molly Sandén & Astrid S Hollywood - Skinny E Håpløs - Emir

"Qaydaları Pozma" verilişində Azərbaycan Sığortaçılar Assosiasiyasının ekspert qrupunun üzvü Emin Allahverdiyevlə birlikdə xaricdən gətirilən avtomobillərin sığortalanmasından, mümkün sığorta risklərindən, avtomobil daşımaları zamanı qarşılaşılan problemlərdən danışdıq və dinləyicilərin suallarını cavablandırdıq. 

Det er fredag!! Og Tiril og Liv har tatt lufta med storm. Ein bombe med intressante temar tas opp, Ski-VM, MGP og Bob Dylan. Kos dåke og god helg! I studio: Tiril Kleppe og Liv Skilbrei Bøen Grunner av opphavsrett er ikkje musikken med i podkasten. Sangane som spelast og snakkast om er som følgande: Øynene lukket - Lars Vaular, Sondre Lerche Synd synd synd - Cabrielle Like a Rolling Stone - Bob Dylan Svenskejævel - Ylvis, TIX, Staysman, Katastrofe, Alexander Rybak Bad Romance - Lady Gaga Love Me Not - Ravyn Lenae Za Tebou - Elis Mraz Lighter - Kyle Alessandro Hymn for the Weekend - Coldplay

I denne episoden av #pengepodden diskuterer Mads med Tiril Støle, forvalter av fondet Storebrand Vekst, om vekstmuligheter i norske aksjer. Tiril deler innsikt i fondets strategi, hvordan identifisere lovende vekstselskaper på Oslo Børs, og hvilke trender som former investeringslandskapet.Agenda:(18:19) - Vekst vs. verdi(28:57) - Er finanssektoren et vekstcase?(37:33) - Aksjer å se på i 2025Denne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål og generell spareveiledning. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BI stiller sterkt i denne ukens podkast. Tiril og Paul, som begge studerer på BI, mener at kjæreste-garantien fortsatt består. Er det sånn at BI-folk bare dater andre som studerer på BI? Kan de date noen som har yrker som ikke generer gode penger? For hva skjer om du har havnet til sengs med en Dragvoll-student som studerer kunst og kultur? Tiril og Paul kommer fra podkasten Dekningsbidraget og gir deg svar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oslo Raw har spredd merkevaren sin fra kaféer, til nå å også selge plantebasert mat i butikker i hele Norge. Etter å ha møtt veggen som 19-åring, bestemte Tiril Refsum seg for å gjøre hobbyen sin til en bedrift. Gjennom denne reisen har hun lært mye av hvordan man som gründer bør ta vare på seg selv, og ikke tro på alle myter og klisjeer om det å være gründer. Vi er lært opp til at entreprenørskap er blod svette, og tårer, og at dét egentlig er ganske kult. Hmm, finnes det ikke en annen måte å være gründer på enn å ha det ganske tøft? Programleder: Vetle Storvik Instagram: https://www.instagram.com/startskuddet_podcast/ Kontakt: vetle.storvik@startntnu.no, 41399565

It's hard to imagine the Oslo's contemporary culinary scene without Oslo Raw. Established in 2016, it's developed something of a cult following. Lines snake around the street outside its doors; people are happy to queue to sample its menu, which is a rare sight in Oslo. Oslo Raw's huge success is down in no small part to Tiril Refsum, its founder and our guest this week on Take a Moment. Tiril and Susanne have a lot in common. Not only are they businesswomen at the helm of their own companies, self care and mindfulness also play a key role in how they both lead both their professional and personal lives. As Tiril herself says, the pair are ‘living their brands', meaning that Holzweiler and Oslo Raw respectively are representative of their principles and lifestyles. When you're this passionate about what you do, there's no way that the quality of the end product won't be excellent. Oslo Raw recently celebrated its eighth birthday, and Susanne and Tiril discuss growing with your brand. Tiril says that personal growth is integral to the strength of your business because ‘strong branches grow from deep roots.' Running a business on your own is no small task, and Tiril fills Susanne in on her methods of finding calm amidst the chaos: including breathwork, taking things slower and simply allowing herself to be happy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi gir deg det siste fra forskningen på trening og menstruasjonsyklus! Episoden er nyttig både for deg som kvinnelig utøver, mosjonist eller trener, men også for deg som mann om du trener kvinnelige utøvere. Tidligere skiskytter Tiril Eckhoff forteller om hvordan hun fikk suksess som topputøver ved å tilpasse treninga etter syklusen sin.  Den andre gjesten er Gina Flugstad Øistuen som i 2022 ble ferdig med en mastergrad i fysisk prestasjonsevne på NIH. I masteroppgaven forsket hun på hvordan menstruasjonssyklusen påvirker utholdenhetsprestasjon i FENDURA-prosjektet. Hun har også satset på langløp, er personlig trener, foredragsholder og også vitenskapelig assistent på NIH der hun forsker videre på kvinnelige utøvere.  Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer er Eskil Byrkjeland.  Send oss gjerne en mail på podcast@nih.no om du har ris, ros eller tips til episoder!

Sommerpodcasten fortsetter. Bernie og Tiril blir sittende og inn i studio kommer Følg-drømmen-ambassadør Sandra Hetland, Øivind Aksberg fra SOTIN og Lord Trond Hoff fra Oslo Viseguttkontor.Se filmer og hør podcast på vår webside : www.livetpaveien.noFølg oss på Facebook

Skiskytter Tiril Eckhoff må sies å være et ganske unikt menneske. Ikke bare har hun vunnet flere gull enn de fleste - hun er også blant få idrettsutøvere som har valgt å legge opp treningen etter kroppens mensturasjonssyklus. Der mange vil hevde at mengdetrening er hva som fører til det beste resultatet, vil Tiril påstå at dette er en sannhet med modifikasjoner. I hvert fall når det gjelder kvinnekroppen. Hva fikk henne til å bli bedre kjent med egen kropp - og hvorfor er hun så stor tilhenger av syklustrening? Det snakker vi om i dagens episode.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med hei@simpltalent.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tiril Refsum er tilbake som gjest fire år senere. Hun er gründer og eier av Oslo Raw og i episoden deler hun sine perspektiver på ledelse og hvordan hun har utviklet seg som leder de siste årene. Hun deler også åpent og ærlig om hvordan hun kjempet for ikke å miste livsverket sitt i pandemien og samtidig stå i et samlivsbrudd. Velkommen til en dyp samtale om selvverd, personlig vekst og det som kalles livet.

Tiril Hasselknippe is a sculptor working with steel, concrete, fiberglass, and resin who proposes object-based solutions to evade humanity's downfall and whose sculptures command authority of physical presence through their sheer volume, scale, and weight. Her sculpture is rooted in material and textual world that balances deeply personal exploration with socio-political underpinnings—at times seeming to participate in parts of a post-apocalyptic storyline. Hasselknippe creates a kind of science fiction of formalism in which the double bonds between the sacred and the primitive, the natural and artificial, and the life-giving and the downfall are all present. Hasselknippe received her BFA and MFA from Malmö Art Academy in 2011 and 2013 respectively. She also participated in a foreign exchange program at The Cooper Union in New York in 2010. Hasselknippe's recent solo exhibitions have been held at institutions including Kuntshall Stavanger, NO; NITJA Senter for Samtidskunst, Lillestrøm, NO; Kunstnerforbundet, Oslo, NO; Magenta Plains, New York, NY; Kunstverein Braunschweig, DE; Bianca D'Alessandro, Copenhagen, DK; and DREI, Cologne, DE. Her work has recently been included in group exhibitions at the New Museum, New York, NY; Magenta Plains; Künstlerhaus Palais Thurn & Taxis, Bregenz, AT; A Palazzo Gallery, Brescia, ITL; Astrup Fearnley Museum of Modern Art, Oslo, NO; and the Vestfossen Kunstlabratorium, Vestfossen, NO. Tiril Hasselknippe: Hyperstate at Magenta Plains Gallery on the LES NYC. Photograph by John Muggenborg.http://www.johnmuggenborg.com Tiril Hasselknippe: Hyperstate at Magenta Plains Gallery on the LES NYC. Photograph by John Muggenborg.http://www.johnmuggenborg.com DREI: Tiril Hasselknippe, photo marcus schwier

Your number 1 nordic skiing podcast is back! On this weeks episode we have the honor of having overal worldcup winner Tiril Udnes Weng joining us! If you are interested in why she is struggling to get in shape this season and what her best animal related story is - tune in!

Bli med oss på dagens bursdags-bonanza! Mandagsgjengen er tilbake og starter uken med en aldri så liten bursdagsfest. Vi får storbesøk fra en av radioens musikkhoder og driter oss nok en gang ut med utfordringer, leker og snodige gavehistorier. Bli med på festen!

I denne episoden der lege Tiril Elstad er gjest deler hun sine studier på HRV knyttet opp not yoga, pust og meditasjon.Hun viser til et studie som bekrefter at yogatreningen reduserte symptomer på angst og depresjon og fikk bedre søvn, og effektstørrelsene var sammenlignbare med en til en kognitiv terapi. Tiril jobber på Balder klinikken og leter etter underliggende årsaker til lidelser og smerter. Tiril jobber også som yogainstruktør. Hun er også glad i å male, synge og være i naturen. Tiril er grunnleggeren av Mithril Yoga, et online medisinsk yogastudio. Vi som biohackere er nysgjerrige på dette med pust, meditasjon og yoga, hvordan dette påvirker vår HRV. Dette er tema i ukens episode.Vi får høre Tirils morgenrutiner som småbarnsmor, Hvordan begynte Tirlis reise inn i yoga og meditasjon? Vi har aller forskjellige innganger til dette. Hun har sansen for den myke siden av yoga.Vi snakker om Tirils studie på mental helse og yoga. Denne studien på 100 studenter. Effektene var veldig gode. Hva skjedde med HRV, innsovnings tid, varighet på søvn, subjektivt hva de følte om egen søvn?Hvordan bruker Tiril disse tingene i sitt møte med pasienter på Balder klinikken? Hvordan bruker hun yoga? Hun begynner med mange blodprøver, tar stilling til alt det medisinske først før hun introduserer verktøy som yoga, pust og meditasjon. Hvordan bruker Tiril det spirituelle i møte med pasienter? Vi må se på helhet for å" heales". Vi går igjennom noen eksempler på type pasient Tiril får på kontoret, med mange diffuse symptomer som har prøvd mye. Pasienter vil gjerne finne ut hvorfor, og det er ikke alltid så enkelt. Hun stiller mange spørsmål for å finne "root cause". Tiril er opptatt av tilskudd av jod, og andre sups.Det er tre pilarer for god helse: det fysiske, det mentale og tanker og det spirituelle.Hva er Walking Meditation eller Micro Movements. hvordan gjør man dette? Dette kan være en fin intro til meditasjon. Focused Attention. Tiril har selv brukt Garmin klokken og sett hva som hjelper på HRV.Hva er godt stress og vondt stress? Stress er en stor del av livet, det er kanskje ikke veien å gå å fjerne alt stress, men man kan prøve fjerne de negative tankene om seg selv. Dette som trigger symptomer på angst og depresjon. Vi må finne balansen mellom negativt og positivt stress for å bygge "reciliense" motstandsdyktighet. Husk at du alltid har ett valg. Huske å be om hjelp. Meditasjon kan hjelpe oss å se disse mønstrene i oss selv. Hva syntes Tiril om målinger? Er det postitivt eller negativt? Vi må koble på kroppens egne signaler, lære oss å lytte. Noen blir veldig stresset av målinger og da er det kanskje mot sin hensikt?Hvorfor er pust så viktig?Hvorfor puster vi? Hva skjer på cellenivå? Hva skjer i mitokondriene? Hva sker med Vagus? Det parasympatiske systemet? Det er mange teknikker for å komme i parasympatikus, vi får Tirils favoritter. Hva er "yogic breathing"? Hva skjer? Og hvorfor? Vi har mange forskjellige pusteteknikker som vi kan bruke, men fellesnevneren er å puste sakte og rolig.Vi snakker om mat, dette med forebyggende medisin, og om det er noen endring på dette feltet?Hva er de største årsakene til dårlig søvn idag? Vi snakker om døgnsyklus som er helt ute hos mange idag, vi har mye uro, mye stress, ser på skjerm...Til slutt får vi Tirils tanker rundt hvordan vi kan Biohacke alt det vi snakker om.TA MED DEG DETTE TIPSET: UT AV HODE OG INN I KROPPENhttps://mithrilyoga.com/norges-yogamedisinske-forening https://www.tirilelstad.comhttps://www.instagram.com/tirilelstad/ https://balderklinikken.no/om-klinikken/team-balder/Her finner du Tiril: @tirilelstad - www.tirilelstad.com

Tiril Eckhoff er på besøk i Radiofrokosten i dag. Hun har valgt å legge skiene på hyllen, og vi kommer derfor med forslag til nye karriereveier. Samantha er lei av de idylliske påskebildene på sosiale medier og hun innrømmer også sin guilty pleasure. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I denne episoden tar jeg en prat med Tiril Susan Bratt. Hun er 27 år gammel, fabrikksjef på Norsk Gjenvinnings største avfallsanlegg med nesten 100 ansatte og ble nylig kåret til en av E24s ledertalenter.Jeg lurer på hvordan hun har klart å få en så heftig rakettkarriere som leder, bare tre år siden hun leverte masteroppgaven, og hvilke tips hun har til andre som vil gå samme vei. I episoden snakker vi blant annet om:Hvordan du finner din lederform og din egen vei i lederlivet.Hvordan du lærer deg kunsten å delegere, spesielt når du er ny i en lederrolle.Hvordan du egentlig vet om du vil bli leder, og hva du bør tenke over før du går den veien.Om å bli sin egen heiagjeng og lære seg å snakke høyt om sine egne prestasjoner, ikke bare la de gå forbi i stillhet.Hvordan du finner balansen mellom life og work.Hvordan du blir trygg på at din beslutning er den riktige.

Ermenice "Der Simon" kelimesinden türediği rivayet edilen ya da "Gümüş Kapı" anlamına geldiği anlatılan Dersim, resmi adıyla Tunceli, acısı ve travması çok derin bir bölge. Hazırladıkları film ve kitapla 1937/38 Dersim Katliamı sırasında kaybolan kadınlara dikkat çeken Kazım ve Nezahat Gündoğan, son çalışmalarında aynı coğrafyada yaşayan Ermenilerin hayatlarına ışık tutuyor. Kazım Erdoğan, göçe zorlanan, din değiştirip alevileşen veya alevileştirilen Ermeniler'in izini sürüp, onlarla sadece Türkiye'de değil, başta Almanya ve Fransa olmak üzere farklı ülkelerde de buluşmuş. Podcast WDR Cosmo Türkçe bu bölümde onların hikayesini anlatıyor. Von Gökce Göksu-Eberl.

Tvillingsøstrene har tatt store steg som skiløpere denne vinteren, der de begge har etablert seg helt i verdenstoppen. Tiril er leder verdenscupen sammenagt og de tok begge sine først WC-seire under årets Tour de Ski, der et av høydepunktene var da de to eneggede tvillingene havnet side-om-side på oppløpet i duell om førsteplassen. I denne episoden lærer du de to energibuntene bedre å kjenne. Har de en forklaring på den umiddelbare suksessen? Har de egentlig noen ulikheter? Og hvilke treningstips har de å komme med til mosjonister der ute? Skisporet podcast gis ut av Swix i samarbeid med Skisporet.no. Programleder er Håvard Rønning. På Swixsport.com finner du alt du trenger for å være perfekt forberedt til vintrens skiturer og skirenn. Tiril og Lotta Udnes Weng og Swix har et samarbeid gjennom at de to bruker skistaven Swix Triac 4.0 Aero.

In doing both the creative and business sides of photography, many of us tend to feel or get drained mentally. When it comes to mental illness or burnout, it is important for photographers like us to know how we can help ourselves bounce back.  In this episode with psychologist and photographer Tiril Hauan, we'll understand the dynamics of mental health and having a creative mind.  Connect with Tiril Instagram Website Want more? Follow me on Instagram Join the Facebook group Learn more about the Sustainable Photography Program

In doing both the creative and business sides of photography, many of us tend to feel or get drained mentally. When it comes to mental illness or burnout, it is important for photographers like us to know how we can help ourselves bounce back.  In this episode with psychologist and photographer Tiril Hauan, we'll understand the dynamics of mental health and having a creative mind.  Connect with Tiril Instagram Website Want more? Follow me on Instagram Join the Facebook group Learn more about the Sustainable Photography Program

İlk bölümde Ortak Seçim Tertip Heyeti üyesi ve avukat Selina Doğan ile 20 Kasım Pazar günü, yani yarın, 10 Ermeni vakfı için gerçekleştirilecek yönetim kurulu seçimlerinin detaylarını konuşacağız. İkinci bölümde yazar ve belgesel yönetmeni Kazım Gündoğan, yeni yayınlanan Alevileş(tiril)miş Ermeniler kitabını anlatacak. Son bölümde Pakrat Estukyan ile Türkiye'nin ve Ermeni toplumunun gündemini konuşacağız.

I dagens episode kommer Oslo Raw  gründer, Tiril Refsum på besøk og forteller om sin gripende historie om hvorfor hun bygget sin lidenskapelige hobby om til business, og om hvordan til den suksessfulle  plantebaserte cafékjeden, Oslo Raw ble til. Livet var ikke alltid en dans på roser for Tiril. Som ung møtte hun veggen, og fant ikke mening før hun begynte å bake. Siden den gang har hun vært lidenskapelig opptatt av å leve intuitivt, skape hygge, og å være et godt forbilde for sin datter.  I tillegg til Oslo Raw cafeer rundt om i Oslo, har hun forfattet flere kokebøker, driver kursvirksomhet og nettbutikk. Bli bedre kjent med Tiril HER, og følg henne på Instagram. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Tiril Refsum, gründeren av Oslo Raw, returnerer som gjest og i dette utsnittet forteller hun stor rolle mentorene og støtten hun har fått underveis har spilt for dit hun er kommet i dag. Likte du denne, hør hele episoden :)

Det er tre år siden mitt første intervju med Tiril - hvordan går det nå? Gründeren av Oslo Raw var min aller første gjest, historien hennes starter med en utbrenthet som resulterte i baking på kjøkkenet og kaker som hun etterhvert tok med seg på sykkelen rundt til ulike kaféer i Oslo. Kort tid etterpå satset hun alt på egen kafé. Tiril er for meg personlig vekst i levende form. Å vokse er den sterkeste drivkraften hun har og det gjenspeiler seg i alle valg hun tar. Hva gjør hun for å ta vare på seg selv i en travel hverdag? Tiril Refsum driver suksess kafé-kjeden Oslo Raw som fokuserer på vegansk og raw mat. Hun har gitt ut flere bøker, og eier i dag tre kaféer. @osloraw @yrjaoftedahl