Podcasts about Tiril

I denne episoden av #pengepodden diskuterer Mads med Tiril Støle, forvalter av fondet Storebrand Vekst, om vekstmuligheter i norske aksjer. Tiril deler innsikt i fondets strategi, hvordan identifisere lovende vekstselskaper på Oslo Børs, og hvilke trender som former investeringslandskapet.Agenda:(18:19) - Vekst vs. verdi(28:57) - Er finanssektoren et vekstcase?(37:33) - Aksjer å se på i 2025Denne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål og generell spareveiledning. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BI stiller sterkt i denne ukens podkast. Tiril og Paul, som begge studerer på BI, mener at kjæreste-garantien fortsatt består. Er det sånn at BI-folk bare dater andre som studerer på BI? Kan de date noen som har yrker som ikke generer gode penger? For hva skjer om du har havnet til sengs med en Dragvoll-student som studerer kunst og kultur? Tiril og Paul kommer fra podkasten Dekningsbidraget og gir deg svar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oslo Raw har spredd merkevaren sin fra kaféer, til nå å også selge plantebasert mat i butikker i hele Norge. Etter å ha møtt veggen som 19-åring, bestemte Tiril Refsum seg for å gjøre hobbyen sin til en bedrift. Gjennom denne reisen har hun lært mye av hvordan man som gründer bør ta vare på seg selv, og ikke tro på alle myter og klisjeer om det å være gründer. Vi er lært opp til at entreprenørskap er blod svette, og tårer, og at dét egentlig er ganske kult. Hmm, finnes det ikke en annen måte å være gründer på enn å ha det ganske tøft? Programleder: Vetle Storvik Instagram: https://www.instagram.com/startskuddet_podcast/ Kontakt: vetle.storvik@startntnu.no, 41399565

It's hard to imagine the Oslo's contemporary culinary scene without Oslo Raw. Established in 2016, it's developed something of a cult following. Lines snake around the street outside its doors; people are happy to queue to sample its menu, which is a rare sight in Oslo. Oslo Raw's huge success is down in no small part to Tiril Refsum, its founder and our guest this week on Take a Moment. Tiril and Susanne have a lot in common. Not only are they businesswomen at the helm of their own companies, self care and mindfulness also play a key role in how they both lead both their professional and personal lives. As Tiril herself says, the pair are ‘living their brands', meaning that Holzweiler and Oslo Raw respectively are representative of their principles and lifestyles. When you're this passionate about what you do, there's no way that the quality of the end product won't be excellent. Oslo Raw recently celebrated its eighth birthday, and Susanne and Tiril discuss growing with your brand. Tiril says that personal growth is integral to the strength of your business because ‘strong branches grow from deep roots.' Running a business on your own is no small task, and Tiril fills Susanne in on her methods of finding calm amidst the chaos: including breathwork, taking things slower and simply allowing herself to be happy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi gir deg det siste fra forskningen på trening og menstruasjonsyklus! Episoden er nyttig både for deg som kvinnelig utøver, mosjonist eller trener, men også for deg som mann om du trener kvinnelige utøvere. Tidligere skiskytter Tiril Eckhoff forteller om hvordan hun fikk suksess som topputøver ved å tilpasse treninga etter syklusen sin.  Den andre gjesten er Gina Flugstad Øistuen som i 2022 ble ferdig med en mastergrad i fysisk prestasjonsevne på NIH. I masteroppgaven forsket hun på hvordan menstruasjonssyklusen påvirker utholdenhetsprestasjon i FENDURA-prosjektet. Hun har også satset på langløp, er personlig trener, foredragsholder og også vitenskapelig assistent på NIH der hun forsker videre på kvinnelige utøvere.  Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer er Eskil Byrkjeland.  Send oss gjerne en mail på podcast@nih.no om du har ris, ros eller tips til episoder!

Vi er ikke lenger et two-woman show!! For vi har fått nytt medlem!! Vi sier velkommen til Tiril før vi anmelder ny musikk fra legenden Gwen Stefani. Emilie utforder Tiril og Agnes i fleip eller fakta, denne uken er det Post Malone som er på agendaen. I studio: Emilie Bonesmo, Tiril Kleppe, Agnes Withbro Villum Grunnet opphavsrett er ikke musikken med i podkasten. Sangene som spilles er som følgende: Die with a smile - Bruno Mars og Lady Gaga Secrets - One Republic Somebody elses - Gwen Stefani Stole the show - Kygo + Parson James Internet - Post Malone Good Luck Babe! - Chappel Roan La meg være i fred - Kjartan Lauritzen

Kvinners vesker: Hva er det egentlig i dem og hvordan hjelper vesken kvinner å preppe for hverdagen?Hvordan prepper en kvinnelig gründer og mamma for hverdagen med det hun pakker med i vesken sin om morgenen? Vi snakker med Tiril fra Oslo Raw om hva hun pakker for sin hektiske og allsidige hverdag.Som menn har Markus og Kjartan alltid lurt på hva kvinner egentlig har i veskene sine. Vi mistenker at mange kvinner er veldig gode preppere og er forberedt på alt med det de har med seg. Men vi mistenker også at det er mye rot og skrot i mange vesker. I denne episoden dykker vi ned i veskenes mysterium og lærer mer om hvordan en nøye utvalgt veskebruker tenker rundt temaetVi er blant annet innom følgende temaer:Stor, liten eller ingen veske? Om menn og veskerHva har Tiril i vesken sin?Hva er OK og ikke OK med tanke på veskebrukDagens preppetipsI denne samtalen vil du få innsikt i hvordan en kvinnelig gründer tenker på livet,  gjennom innholdet hun har i vesken sin. Her er det mye skjønnhetsprodukter og sminke, mye mat og sunne drikker, og diverse rart bare akkurat Tiril trenger i jobben sin.Visste du forresten at Norsk Prepp sin logo er en ryggsekk? Det er fordi vi tenker at det er et symbol på å være forberedt. Og få viser bedre hvordan man prepper for en dag på jobb enn Tiril Refsum i denne episoden.Følg Norsk Prepp i sosiale medier:TikTokInstagramFacebookLinkedInStøtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:Norsk Prepp på PatreonNext Level Preworkout:Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic NutritionServebolt:Les om vår samarbeidspartner ServeboltOm musikken i episoden:Musikk fra Norwegian GiantsKontakt oss:Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

I dagens episode av 'Invester i deg selv' har vi gleden av å ha med oss Tiril Eckhoff, en av Norges mestvinnende skiskyttere. Vi snakker om hennes utrolige karriere, hva som har drevet henne til suksess, og hvordan hun har optimalisert prestasjonene sine. Tiril deler også innsikt i livet etter idretten, hennes økonomiske strategier, og hvordan hun planlegger å investere fremover. En inspirerende samtale med en ekte vinner! Husk å sjekke www.stackx.me eller Stack-appen for mer læring om hvordan du kan investere smartere.Følg podcasten for å få varsler om nye episoder.Denne episoden er sponset av ETF-forvalteren Xtrackers.Denne podcasten må ansees som markedsføringsmateriell, og innholdet er aldri en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til inspirasjon og informasjon. Innholdet i podcasten bygger på offentlige tilgjengelige kilder som Stack anser som pålitelige, men vi kan ikke gi noen garanti for nøyaktighet og fullstendighet. Stack by me tar ikke ansvar for eventuelle tap som lyttere kan møte ved bruk av informasjon som blir gitt i denne podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilie og Tiril sier velkommen til høsten med både koslig musikk fra Synne Vo og deprimerende topplister fra Indonesia i reisespalten. Vi får besøk av Katarina for å snakke om den ekle sangen til Kevin Lauren om Leah Behn før vi iriiterer oss om Jojo Siwa. I studio: Emilie Sætre Bonesmo, Tiril Hagen Andersen og KatarinaPettersen. Grunnet opphavsrett er ikke musikken med i podkasten. Sangene som spilles i sendingen er følgende: Oktober, Bergen by - Oddny Mamma sa det ordner seg for snille piker - Synne Vo No body, no crime - Taylor Swift Leah Behn - Kevin Lauren Satu Bulan - Bernadya Nine million bicycles - Katie Melua Yesterdays Tomorrow's today - Jojo Siwa Why Why Why - Shawn Mendes

Sommerpodcasten fortsetter. Bernie og Tiril blir sittende og inn i studio kommer Følg-drømmen-ambassadør Sandra Hetland, Øivind Aksberg fra SOTIN og Lord Trond Hoff fra Oslo Viseguttkontor.Se filmer og hør podcast på vår webside : www.livetpaveien.noFølg oss på Facebook

Tiril og Tuva tar dere gjennom semesterets siste sending. Jentene i studioet byr på alt fra lokale nyutgivelser, til rare spillelister, pride og alt det siste semesteret har innebært. I tillegg tar de deg med på en tidlig sommerferie i programmets faste reisespalte. Bli med på reisen og nyt 36 minutter og 41 sekunder med god musikkprat. I studio: Tuva Hitland Flage, Tiril Hagen Andersen Produsent: Tale Torkildsen Grunnet opphavsrett er ikke musikken med i podkasten. Sangene som spilles og snakkes om i sendingen er som følgende: Voulez-Vous - Abba crime scene - Duvét Our Home - Coconut Choir, Embla Åslein Rosa sky - Cezinando Born this way - Lady Gaga Badgyal - SAIKO, JC Reyes, Dei V Sjå på oss nå - Synne Vo Sommer og skolefri - Malin

Denne uken gjester Oslo Raw-gründer Tiril Refsum endelig ELLE Podkast. Hun deler av sine erfaringer fra reisen med Oslo Raw, som viser seg å være et speilbilde på livet selv. Vi prater også om viktigheten av å tørre å møte det som skremmer oss, den evige jakten på balanse, det farlige stresset, og viktigheten av både salsa og struktur. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden hører vi fra Tiril Refsum, gründeren bak Oslo Raw.Hun ble utbrent etter mange år med skyhøye prestasjoner og måtte avslutte studiet i Volda. Energien og gleden fant hun etter hvert igjen ved å eksperimentere med raw food og rawkaker. På få år tok hun lidenskapen fra kjøkkenbenken hjemme og startet cateringselskap, kaféer og har skrevet to bestselgende kokebøker.Oslo Raw omsetter i dag for over 30 millioner og er Skandinavias største plantebaserte kafékjede med to kaféer, ett bakeri og over 50 ansatte.I episoden snakker vi om hvordan hun bygget opp kafékjeden, fra å sykle rundt og tilby kakene til etablerte kaféer, til å kjøpe et eget lokale og få hundrevis i kø utenfor på åpningsdagen (til tross for regn!) og til dagens suksess med eksklusive kaféer og kakedistribusjon til hele Norge. Instagram: @doerspodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skiskytter Tiril Eckhoff må sies å være et ganske unikt menneske. Ikke bare har hun vunnet flere gull enn de fleste - hun er også blant få idrettsutøvere som har valgt å legge opp treningen etter kroppens mensturasjonssyklus. Der mange vil hevde at mengdetrening er hva som fører til det beste resultatet, vil Tiril påstå at dette er en sannhet med modifikasjoner. I hvert fall når det gjelder kvinnekroppen. Hva fikk henne til å bli bedre kjent med egen kropp - og hvorfor er hun så stor tilhenger av syklustrening? Det snakker vi om i dagens episode.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med hei@simpltalent.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selv om vi bor langt unna hverandre har vi en ting til felles: romkamerater. I mellomtiden vet Paula ikke hva hun skal gjøre av seg i timen og Tiril koser seg inne mens ekstremværet herjer i Nord-Norge.

Tiril anbefaler den hysteriske NRK-serien til alle lyttere, Paula må ta «the walk of shame» ned til naboen, og alt dette mens den nye hverdagen av å bo med fullstendige fremmede folk tester grensene til begge to.

Verdensmester i skiskyting Tiril Eckhoff etterlyser bedre tiltak mot klimautfordringene i vinteridretten.Programleder for Regnskogpodden Sporten: Guro Fostervold Tvedten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tiril Refsum er tilbake som gjest fire år senere. Hun er gründer og eier av Oslo Raw og i episoden deler hun sine perspektiver på ledelse og hvordan hun har utviklet seg som leder de siste årene. Hun deler også åpent og ærlig om hvordan hun kjempet for ikke å miste livsverket sitt i pandemien og samtidig stå i et samlivsbrudd. Velkommen til en dyp samtale om selvverd, personlig vekst og det som kalles livet.

Tiril Hasselknippe is a sculptor working with steel, concrete, fiberglass, and resin who proposes object-based solutions to evade humanity's downfall and whose sculptures command authority of physical presence through their sheer volume, scale, and weight. Her sculpture is rooted in material and textual world that balances deeply personal exploration with socio-political underpinnings—at times seeming to participate in parts of a post-apocalyptic storyline. Hasselknippe creates a kind of science fiction of formalism in which the double bonds between the sacred and the primitive, the natural and artificial, and the life-giving and the downfall are all present. Hasselknippe received her BFA and MFA from Malmö Art Academy in 2011 and 2013 respectively. She also participated in a foreign exchange program at The Cooper Union in New York in 2010. Hasselknippe's recent solo exhibitions have been held at institutions including Kuntshall Stavanger, NO; NITJA Senter for Samtidskunst, Lillestrøm, NO; Kunstnerforbundet, Oslo, NO; Magenta Plains, New York, NY; Kunstverein Braunschweig, DE; Bianca D'Alessandro, Copenhagen, DK; and DREI, Cologne, DE. Her work has recently been included in group exhibitions at the New Museum, New York, NY; Magenta Plains; Künstlerhaus Palais Thurn & Taxis, Bregenz, AT; A Palazzo Gallery, Brescia, ITL; Astrup Fearnley Museum of Modern Art, Oslo, NO; and the Vestfossen Kunstlabratorium, Vestfossen, NO. Tiril Hasselknippe: Hyperstate at Magenta Plains Gallery on the LES NYC. Photograph by John Muggenborg.http://www.johnmuggenborg.com Tiril Hasselknippe: Hyperstate at Magenta Plains Gallery on the LES NYC. Photograph by John Muggenborg.http://www.johnmuggenborg.com DREI: Tiril Hasselknippe, photo marcus schwier

Your number 1 nordic skiing podcast is back! On this weeks episode we have the honor of having overal worldcup winner Tiril Udnes Weng joining us! If you are interested in why she is struggling to get in shape this season and what her best animal related story is - tune in!

Ny pod med bedre lyd! Lurer du på hvordan det går med Tiril i førstegangstjenesten og Paula i Spania? Vi tar dere gjennom de siste to månedene.

Nå er julen rett rundt hjørnet og en julespesial er på agendaen. I ukens sending tar vi deg gjennom sangene vi mener er viktigst for å komme i julestemningen, sammen med gamle og nye juletradisjoner. I tillegg tar vi for oss en ny juleutfordring kalt Whamageddon. I studio: Mathilda Aanes Gunleiksund, Tiril Hagen Anderson og Tuva Hitland Flage Produsent: Helene Knag Grunnet opphavsrett er ikke musikken med i pocasten. Sangene som spilles og snakkes om er som følgende. Tre Nøtter Til Askepott (Intro)- KORK Last Christmas - Wham! Jul i Svinger - Sissel, Odd Norstoga Hjemme for meg - Emma Steinbakken Romjulsdrøm - Alf Prøysen Stjernesludd - Kurt Nilsen, Kringkastningsorkesteret Blålokk (24. desember) - G. Bøhren, B. Åserud, Suzanne Pålgaard Happy New Year - Abba

I ukas sending er det tid for en real Spotify wrapped spesial! Vi snakker om de nye kategoriene Spotify har lagt inn i "dine beste", hvilken by musikksmaken vår hører hjemme i, og hvilket lyttedyr vi ble. Selvfølgelig deler vi våre egne toppartister og låter, kanskje finner du din nye favorittsang blant våre favoritter? I studio: Kaja Friis Ruud, Mathilda Aanes Gunleiksrud og Tiril Hagen Andersen Produsent: Helene Knag Grunnet opphavsrett er ikke musikken med i podcasten. Sangene som spilles og snakkes om på sendingen er som følgende: Floden - Emma Steinbakken Less than Zero - The Weeknd ...Baby One More Time - Britney Spears Sparks - Coldplay All Too Well - Taylor Swift Passionfruit - Drake Nokia 105 - TØFL Kunsten Å Være Inder - Karpe

I denne episoden snakker Heidi med Tiril Valeur om "Billedhuggerens datter". Dette er Tove Janssons første bok for voksne, som også er kjent som en selvbiografi. Tove selv brukte aldri denne betegnelsen, men har uttalt at dette er historier fra barndommen som er noe “snekret” til. Tiril Valeur er illustratør, forfatter og grafisk designer – og kvinnen bak Kristiansands – og Norges?! – første Tove Jansson-festival. Tiril og Heidi snakker om apekatter og fruer, rangling og krigstraumer, flydrømmer og farskomplekser – og  blir enige om at det går jo faktisk an å bare legge seg under juletreet og se hva som skjer. Kanskje blir det til en skog?(Ida-Louise Eikås var med på å lage denne episoden.)OPPDAG: Tove Jansson er produsert av Heidi Sævareid og Kristin Linnesholm. I hver sesong dykker vi ned i verkene til en av Nordens fremste forfattere.Musikk ved Andreas Opstad Larsen.Følg gjerne @oppdagtovejansson på Instagram og Facebook for oppdateringer og annet innhold!

I ukas sending styrer Mathilda kjerra! Denne uken snakker vi om en litt uventet duo som sammen har covret en gammel og kjær klassiker i "ukas nyutgivelse. I tillegg blir det snakk om hvordan musikkbransjen dekker lakseoppdrett, og en norsk artist som aldri går av moten. Vi i Plutopop sørger for at du får med deg det meste som skjer på musikkfronten! I studio: Mathilda Aanes Gunleiksrud, Tuva Hitland Flage og Tiril Hagen Andersen. Produsent: Helene Knag Grunnet opphavsrett er musikken ikke med i podkasten. Sanger som ble spilt og snakket om på sendingen er som følgende: Hkeem, Makosir - "Danser videre i livet" Dolly Parton, Lizzo, Sasha Flute - "Stairway To Heaven" B-Boy Myhre - "2009" Björk, ROSALÍA - "Oral" Gabrielle - "Ring Meg" Evig Ferie - "Lukket dør"

I denne episoden snakker vi med Tiril Støle fra Storebrand som forvalter Storebrand Vekst og er en del av det norske teamet. Du finner fondet og kan lese mer om det i Stackappen. Hva er egentlig vekstaksjer, og hvordan velger Tiril dem? Blir hun påvirket av krigen i Isreal/Palestine? Tune inn for å finne ut, og bli bedre kjent med en av de flinke folkene bak de populære Storebrandfondene.Denne episoden er sponset av favorittregnskapssystemet vårt 24SevenOffice.Husk å sjekke www.stackby.me eller Stackappen for mer læring om hvordan å investere.Følg podcasten så får du også notification neste gang vi legger ut en ny episode.Denne podcasten må ansees som markedsføringsmateriell, og innholdet er aldri en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til inspirasjon og informasjon. Innholdet i podcasten bygger på offentlige tilgjengelige kilder som Stack anser som pålitelige, men vi kan ikke gi noen garanti for nøyaktighet og fullstendighet. Stack by me tar ikke ansvar for eventuelle tap som lyttere kan møte ved bruk av informasjon som blir gitt i denne podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukas sending tar vi deg gjennom den faste traver ukas nyutgivelse, hvor vi prøver å komme oss fram til betydningen av sangtittelen til Kamelens nye sang. Videre beveger vi oss litt tilbake i tid til en periode dominert av One Direction-infection. Før vi, i sladrehjørnet, tar for oss litt sladder som dreier seg om et av medlemmenes hårsveis. Til slutt snakker vi om neste sommers Bruce Springsteens konsert. I studio: Tiril Hagen Andersen, Tuva Hitland Flage, Kaja Friis Ruud. Produsent: Øyvind Myklatun Grunnet opphavsrett er musikken ikke med i podcasten. Sanger som ble spilt og snakket om i sendingen er som følgende. Charlie Skien - “ Du har aldri” Kamelen - “Stakken pt. II Lars Vaular, Sondre Lerche - “Øynene lukket” One Direction - “What Makes You Beautiful” Abba - “ Angel Eyes” Bruce Springsteen - “The River” Coconut Choir, Embla Åslein - “Our Home” Evig Ferie - “En dag av

Sola skinner endelig i Bergen og det samme gjør hele gjengen i Plutopop! I denne ukas sending ta vi deg gjennom den faste spalten "ukas nyutgivelse" og introduserer i samme slengen vår nye spalte "sladderhjørnet". Gjengen i studio tar deg gjennom alt fra neste sommers festiivalmusikk til når det er greit å sette på julemusikken. I studio: Tiril Hagen Andersen, Mathilda Aanes Gunleiksrud og Tuva Hitland Flage Produsent: Helene Knag Grunnet opphavsrett er musikken ikke med i podcasten. Sanger som ble spilt og snakket om på sendingen er som følgende: Sjøbadet feat Eirik Aas- "Populær" Kaizers Orchestra - "Hjerteknuser" Taylor Swift - "Mr. Perfectly Fine" Synne Sørgjerd - "Dårlig idè (du blir den neste)" Oddny - "Oktober, Bergen by" Konen på torget - "Tenke på en venn"

Bli med oss på dagens bursdags-bonanza! Mandagsgjengen er tilbake og starter uken med en aldri så liten bursdagsfest. Vi får storbesøk fra en av radioens musikkhoder og driter oss nok en gang ut med utfordringer, leker og snodige gavehistorier. Bli med på festen!

I den andre episoden i den nye sesongen oppdaterer vi dere på den spennende, nye hverdagen vår. Paula har en mini-eksistensiell krise, og Tiril blir testet både psykisk og fysisk i førstegangstjenesten.

På selveste ulykkesdagen, fredag den trettende, går vi selvfølgelig gjennom våre faste spalter "ukens nyutgivelse" og "reisespalten". Vi vender nesa vekk fra Norden og drar hele veien til Uruguay! Mer latinske rytmer får vi fra Bad Bunnys nye album. Vi kommer også med varierte låtbidrag til helgens vors. I studio: Lukas Gonçalves, Mathilda Aanes Gunleiksrud og Tiril Hagen Andersen Produsent: Helene Knag Grunnet opphavsrett er musikken ikke med i podcasten. Sanger som ble spilt og snakket om på sending er som følgende: Fred again... & Jozzy - "ten" Bad Bunny - "MONACO" Skepta & Amy Winehouse - "Can't Play Myself (A Tribute To Amy)" Tobias Rahim - "F'social angst" Knutsen & Ludvigsen - "Dum og deilig" Mesita - "UNA FOTO" Pinkpantheress - "Capable of love" Troye Sivan - "One of Your Girls"

Pit-stopda bu dəfəki qonağımız "Hyundai" Azərbaycan servisin müdiri olan Sənan Məmmədov Servisə gətirilən avtomobillərin problemləri haqqında öz fikirlərini bölüşdü.

I denne episoden der lege Tiril Elstad er gjest deler hun sine studier på HRV knyttet opp not yoga, pust og meditasjon.Hun viser til et studie som bekrefter at yogatreningen reduserte symptomer på angst og depresjon og fikk bedre søvn, og effektstørrelsene var sammenlignbare med en til en kognitiv terapi. Tiril jobber på Balder klinikken og leter etter underliggende årsaker til lidelser og smerter. Tiril jobber også som yogainstruktør. Hun er også glad i å male, synge og være i naturen. Tiril er grunnleggeren av Mithril Yoga, et online medisinsk yogastudio. Vi som biohackere er nysgjerrige på dette med pust, meditasjon og yoga, hvordan dette påvirker vår HRV. Dette er tema i ukens episode.Vi får høre Tirils morgenrutiner som småbarnsmor, Hvordan begynte Tirlis reise inn i yoga og meditasjon? Vi har aller forskjellige innganger til dette. Hun har sansen for den myke siden av yoga.Vi snakker om Tirils studie på mental helse og yoga. Denne studien på 100 studenter. Effektene var veldig gode. Hva skjedde med HRV, innsovnings tid, varighet på søvn, subjektivt hva de følte om egen søvn?Hvordan bruker Tiril disse tingene i sitt møte med pasienter på Balder klinikken? Hvordan bruker hun yoga? Hun begynner med mange blodprøver, tar stilling til alt det medisinske først før hun introduserer verktøy som yoga, pust og meditasjon. Hvordan bruker Tiril det spirituelle i møte med pasienter? Vi må se på helhet for å" heales". Vi går igjennom noen eksempler på type pasient Tiril får på kontoret, med mange diffuse symptomer som har prøvd mye. Pasienter vil gjerne finne ut hvorfor, og det er ikke alltid så enkelt. Hun stiller mange spørsmål for å finne "root cause". Tiril er opptatt av tilskudd av jod, og andre sups.Det er tre pilarer for god helse: det fysiske, det mentale og tanker og det spirituelle.Hva er Walking Meditation eller Micro Movements. hvordan gjør man dette? Dette kan være en fin intro til meditasjon. Focused Attention. Tiril har selv brukt Garmin klokken og sett hva som hjelper på HRV.Hva er godt stress og vondt stress? Stress er en stor del av livet, det er kanskje ikke veien å gå å fjerne alt stress, men man kan prøve fjerne de negative tankene om seg selv. Dette som trigger symptomer på angst og depresjon. Vi må finne balansen mellom negativt og positivt stress for å bygge "reciliense" motstandsdyktighet. Husk at du alltid har ett valg. Huske å be om hjelp. Meditasjon kan hjelpe oss å se disse mønstrene i oss selv. Hva syntes Tiril om målinger? Er det postitivt eller negativt? Vi må koble på kroppens egne signaler, lære oss å lytte. Noen blir veldig stresset av målinger og da er det kanskje mot sin hensikt?Hvorfor er pust så viktig?Hvorfor puster vi? Hva skjer på cellenivå? Hva skjer i mitokondriene? Hva sker med Vagus? Det parasympatiske systemet? Det er mange teknikker for å komme i parasympatikus, vi får Tirils favoritter. Hva er "yogic breathing"? Hva skjer? Og hvorfor? Vi har mange forskjellige pusteteknikker som vi kan bruke, men fellesnevneren er å puste sakte og rolig.Vi snakker om mat, dette med forebyggende medisin, og om det er noen endring på dette feltet?Hva er de største årsakene til dårlig søvn idag? Vi snakker om døgnsyklus som er helt ute hos mange idag, vi har mye uro, mye stress, ser på skjerm...Til slutt får vi Tirils tanker rundt hvordan vi kan Biohacke alt det vi snakker om.TA MED DEG DETTE TIPSET: UT AV HODE OG INN I KROPPENhttps://mithrilyoga.com/norges-yogamedisinske-forening https://www.tirilelstad.comhttps://www.instagram.com/tirilelstad/ https://balderklinikken.no/om-klinikken/team-balder/Her finner du Tiril: @tirilelstad - www.tirilelstad.com

Denne uken hilser vi på vårt nye medlem Emilie! Vi blir kjent med henne mens vi snakker om Vågard fra A-laget og hans posthume debutalbum. Lukas, Emilie og Tiril finner også tid til å snakke om Troye Sivan som har fått æren av å sample en legendarisk meme-sang. Så er det gjerne Lukas mer entusiastisk enn noen som presenterer ukens nyutgivelse hvilket er et finsk-estisk samarbeid. God lytt! I studio: Lukas Gonçalves, Emilie Bonesmo og Tiril Hagen Andersen Produsent: Helene Knag Grunnet opphavsrett er musikken ikke med i podcasten. Sanger som ble spilt og snakket om på sendingen er som følgende: Sigrid - "The Hype" Taylor Swift - "New Romantics" Vågard - "Kjuagutt" Troye Sivan - "Got Me Started" Kärijää - "It's Crazy It's Party (feat. Tommy Cash)" Lord Huron - "The Night We Met" Undergrunn - "Lenge leve" Taylor Swift - "All Too Well (10 minute version, Taylor's version)

Vår faste vikar er tilbake! Vi tar turen innom vår nye sladderspalte, samtidig som vi holder fast i den gamle og kjære "Ukas nyutgivelse". I tillegg diskuterer vi MTV Music Awards 2023, og har det gøy med en hot or not. I studio: Tiril Hagen Andersen, Kaja Friis Ruud og Bjørn Tore Lunde Produsent: Helene Knag Grunnet opphavsrett er musikken ikke med i podcasten. Sanger som ble spilt og snakket om på sendingen er som følgende: Doja Cat - "Paint the town red" Fleetwood Mac - "Dreams" X Ambassadors - "Renegades" Kurt Nilsen - "High Love" Taylor Swift - "Mr. Perfectly Fine" Amy Winehouse - "Back to Black" Podsoll - "Alt Eg Har Igjen"

Tiril Eckhoff er på besøk i Radiofrokosten i dag. Hun har valgt å legge skiene på hyllen, og vi kommer derfor med forslag til nye karriereveier. Samantha er lei av de idylliske påskebildene på sosiale medier og hun innrømmer også sin guilty pleasure. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I denne episoden tar jeg en prat med Tiril Susan Bratt. Hun er 27 år gammel, fabrikksjef på Norsk Gjenvinnings største avfallsanlegg med nesten 100 ansatte og ble nylig kåret til en av E24s ledertalenter.Jeg lurer på hvordan hun har klart å få en så heftig rakettkarriere som leder, bare tre år siden hun leverte masteroppgaven, og hvilke tips hun har til andre som vil gå samme vei. I episoden snakker vi blant annet om:Hvordan du finner din lederform og din egen vei i lederlivet.Hvordan du lærer deg kunsten å delegere, spesielt når du er ny i en lederrolle.Hvordan du egentlig vet om du vil bli leder, og hva du bør tenke over før du går den veien.Om å bli sin egen heiagjeng og lære seg å snakke høyt om sine egne prestasjoner, ikke bare la de gå forbi i stillhet.Hvordan du finner balansen mellom life og work.Hvordan du blir trygg på at din beslutning er den riktige.

Ermenice "Der Simon" kelimesinden türediği rivayet edilen ya da "Gümüş Kapı" anlamına geldiği anlatılan Dersim, resmi adıyla Tunceli, acısı ve travması çok derin bir bölge. Hazırladıkları film ve kitapla 1937/38 Dersim Katliamı sırasında kaybolan kadınlara dikkat çeken Kazım ve Nezahat Gündoğan, son çalışmalarında aynı coğrafyada yaşayan Ermenilerin hayatlarına ışık tutuyor. Kazım Erdoğan, göçe zorlanan, din değiştirip alevileşen veya alevileştirilen Ermeniler'in izini sürüp, onlarla sadece Türkiye'de değil, başta Almanya ve Fransa olmak üzere farklı ülkelerde de buluşmuş. Podcast WDR Cosmo Türkçe bu bölümde onların hikayesini anlatıyor. Von Gökce Göksu-Eberl.

Tvillingsøstrene har tatt store steg som skiløpere denne vinteren, der de begge har etablert seg helt i verdenstoppen. Tiril er leder verdenscupen sammenagt og de tok begge sine først WC-seire under årets Tour de Ski, der et av høydepunktene var da de to eneggede tvillingene havnet side-om-side på oppløpet i duell om førsteplassen. I denne episoden lærer du de to energibuntene bedre å kjenne. Har de en forklaring på den umiddelbare suksessen? Har de egentlig noen ulikheter? Og hvilke treningstips har de å komme med til mosjonister der ute? Skisporet podcast gis ut av Swix i samarbeid med Skisporet.no. Programleder er Håvard Rønning. På Swixsport.com finner du alt du trenger for å være perfekt forberedt til vintrens skiturer og skirenn. Tiril og Lotta Udnes Weng og Swix har et samarbeid gjennom at de to bruker skistaven Swix Triac 4.0 Aero.

In doing both the creative and business sides of photography, many of us tend to feel or get drained mentally. When it comes to mental illness or burnout, it is important for photographers like us to know how we can help ourselves bounce back.  In this episode with psychologist and photographer Tiril Hauan, we'll understand the dynamics of mental health and having a creative mind.  Connect with Tiril Instagram Website Want more? Follow me on Instagram Join the Facebook group Learn more about the Sustainable Photography Program

In doing both the creative and business sides of photography, many of us tend to feel or get drained mentally. When it comes to mental illness or burnout, it is important for photographers like us to know how we can help ourselves bounce back.  In this episode with psychologist and photographer Tiril Hauan, we'll understand the dynamics of mental health and having a creative mind.  Connect with Tiril Instagram Website Want more? Follow me on Instagram Join the Facebook group Learn more about the Sustainable Photography Program

İlk bölümde Ortak Seçim Tertip Heyeti üyesi ve avukat Selina Doğan ile 20 Kasım Pazar günü, yani yarın, 10 Ermeni vakfı için gerçekleştirilecek yönetim kurulu seçimlerinin detaylarını konuşacağız. İkinci bölümde yazar ve belgesel yönetmeni Kazım Gündoğan, yeni yayınlanan Alevileş(tiril)miş Ermeniler kitabını anlatacak. Son bölümde Pakrat Estukyan ile Türkiye'nin ve Ermeni toplumunun gündemini konuşacağız.

At ting går opp i pris er vi som forbrukere vant til, men hva er grunnen når ting plutselig går mer opp i pris enn det som er normalt?I denne episoden av Pengeland får vi hjelp av Tiril Rustand Halvorsen fra Tankesmien Agenda til å forstå inflasjon, og hvilke verktøy vi har for å få inflasjonen under kontroll. Vi snakker om at det kan skyldes problemer på enten etterspørsel- eller tilbudssiden, og at om verktøyene vi bruker skal ha ønsket effekt må vi forstå hva grunnen til inflasjonen er i utgangspunktet. Dersom vi velger feil kan vi nemlig gjøre vondt verre.Episoden ble spilt inn onsdag 27. april.Programledere: Peter Ringstad og Ingrid HjertakerMiks og musikk: Kristoffer LislegaardFoto: Elen Sonja Klouman / https://agendamagasin.no/Episodenoter• Tankesmie Agenda sin hjemmeside: https://tankesmienagenda.no/• Tiril sitt innlegg i DN (åpen å lese) : https://www.dn.no/innlegg/renter/skatt/finanspolitikk/innlegg-ikke-ok-renten-ok-skattene/2-1-1203486• Podcasten Noen har snakket sammen: https://agendamagasin.no/noen-har-snakket-sammen/

Vi har møtt Tiril og Nikoline Thengs som begge kjører lastebil og kommer fra en skikkelig lastebil-familie

Nå er det Ida sin tur til å fortelle sin historie. Vi har tidligere hørt henne i en teaser men denne gangen får vi hele fortellingen. 02.01.2021 ble en jente født med trisomi 21. Det var Tiril jenta til Thomas og Ida som kom med hemmeligheten Downs syndrom. I denne episoden belyser vi mange aspekter ved det å skulle få barn. Mye å ta stilling til i begynnelsen av graviditeten og vanskelige valg og uventede utfordringer man kan møte på i både graviditet og foreldreskap. Med Ida sin historie ønsker vi å fremme viktigheten av hvordan man blir møtt av helsepersonell, familie og venner, og samfunnet generelt. Erfaringsmessig har Ida og Thomas hatt god hjelp i gode samtaler og positiv tankegang. Bli med oss å feire menneskers likeverd i dag! På Rockesokk 21/3 går vi med forskjellige sokker for å vise at alle er like mye verdt, og hver og en er helt unik.

I dagens episode kommer Oslo Raw  gründer, Tiril Refsum på besøk og forteller om sin gripende historie om hvorfor hun bygget sin lidenskapelige hobby om til business, og om hvordan til den suksessfulle  plantebaserte cafékjeden, Oslo Raw ble til. Livet var ikke alltid en dans på roser for Tiril. Som ung møtte hun veggen, og fant ikke mening før hun begynte å bake. Siden den gang har hun vært lidenskapelig opptatt av å leve intuitivt, skape hygge, og å være et godt forbilde for sin datter.  I tillegg til Oslo Raw cafeer rundt om i Oslo, har hun forfattet flere kokebøker, driver kursvirksomhet og nettbutikk. Bli bedre kjent med Tiril HER, og følg henne på Instagram. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Tiril Refsum, gründeren av Oslo Raw, returnerer som gjest og i dette utsnittet forteller hun stor rolle mentorene og støtten hun har fått underveis har spilt for dit hun er kommet i dag. Likte du denne, hør hele episoden :)

Det er tre år siden mitt første intervju med Tiril - hvordan går det nå? Gründeren av Oslo Raw var min aller første gjest, historien hennes starter med en utbrenthet som resulterte i baking på kjøkkenet og kaker som hun etterhvert tok med seg på sykkelen rundt til ulike kaféer i Oslo. Kort tid etterpå satset hun alt på egen kafé. Tiril er for meg personlig vekst i levende form. Å vokse er den sterkeste drivkraften hun har og det gjenspeiler seg i alle valg hun tar. Hva gjør hun for å ta vare på seg selv i en travel hverdag? Tiril Refsum driver suksess kafé-kjeden Oslo Raw som fokuserer på vegansk og raw mat. Hun har gitt ut flere bøker, og eier i dag tre kaféer. @osloraw @yrjaoftedahl

Ugh SO excited...my mum decided to grace us with her presence for another podcast episode, and boy....is it a good one. Tiril shares some pillars of her life story, which is a testament to the Faith that she has in God. We talk about the insights she has been receiving from a higher power since she was a child, what/who God is to her, magic, and miracles. Yall--it's GOOD. Get your listening ears on, grab a cup of tea, and soak up the beauty. We love you!  Tiril is an INCREDIBLE artist, her instagram is @artbytiril As usual, any Q's, comments, or concerns: you can find me on insta @baileyabenton ♥️