Le BlaBla dans ma tête (hypersensibilité et gestion des émotions)

Dans cet épisode, je vous parle de l'avenir du podcast et de cette ultime chose que je voudrais que l'on retienne sur l'hypersensibilité ! ---

Dans cet épisode, j'ai eu l'immense plaisir d'interviewer Lauranne Chavel, life coach, thérapeute et auteure du cahier positif "Hypersensibilité". Je l'ai lu et adoré ! Pour suivre Lauranne sur IG : @lochavel  Lauranne propose des thérapies brèves à distance. Plus de détails dans sa bio IG ;) ---

Dans cet épisode, je m'attaque à notre intelligence (en toute objectivité

Dans cet épisode, je vous lis l'histoire d'Éva qui a vu tout son quotidien chamboulé avec une séance d'hypnose ericksonienne.  ---

Dans cet épisode, nous échangeons avec Marie sur le fait d'avoir un chien lorsqu'on est hypersensible, ce que ça procure, ce que ça crée... Bref, un épisode où mon envie d'un Shiba a été décuplée

Et il s'en est passé des choses... Bilan de Charlotte  0 ans à la Charlotte de 33 ans d'aujourd'hui :)

Qund on a juste 23 ans et qu'on est hypersensible, comment ça se passe les débuts professionnels ? C'est ce qu'Éléa a gentiment accepté de me partager...

Dans cet épisode, je parle de personne dont on est fan et de personnes inspirantes. Ça a souvent été mal vu dans la société et j'ai essayé de décortiquer le pourquoi du comment...

Aujourd'hui, je vous raconte l'histoire que Dorian m'a envoyé. Il se livre, raconte son chemin avant d'en découvrir plus sur son hypersensibilité et nous donne en fin d'épisode ses résolutions pour faire de cette particularité son super pouvoir !

Dans l'épisode d'aujourd'hui, j'ai interviewé mon amie Morgane pour échanger avec elle sur nos 2 personnalités. Morgui, c'est une fille qui dit ce qu'elle pense et qui a ce qu'on appelle un "gros" caractère. J'ai toujours été fasciné par cette capacité... Alors, que se passe-t-il dans sa tête ?

Dans cet épisode, je parle de troubles mentaux ponctuels et qui n'ont pas duré sur la longueur... Je ne m'attaque pas ici aux pathologies (et si c'est votre cas, je vous invite à vous rapprocher d'un thérapeute). Mais voilà un bout de mon histoire...

Dans cet épisode, j'ai eu la chance d'interviewer Gabi Hartmann, auteure, compositrice, chanteuse, guitariste à la voix si puissante qu'elle vous transporte dans un autre monde.  Pour la découvrir sur Instagram, c'est ici Et sinon...

C'est en intégrant la société MÏU il y a quelques années que j'ai pris connaissance du double fardeau que l'on avait lié à notre genre... Ça m'a ouvert les yeux et aujourd'hui, j'essaie de prendre conscience des différents blocages que j'ai et qui ne m'appartiennent pas à la base. --

Dans cette interview, on rencontre Ariane, canadienne hypersensible qui nous explique la différence de culture entre la France et le Canada et ça fait... un bien fou !

Dans cet épisode, c'est Caroline Bindel, journaliste hypersensible que j'interroge. Et malgré les apparences, Caroline y révèle à quel point sa sensibilité est difficile à porter parfois (mais regorge aussi de bons côtés

Dans ce nouveau format d'épisode, je lis une partie de votre histoire que vous avez eu la gentilesse de m'envoyer. Aujourd'hui, on s'interesse à la vie de Thomas et la découverte de son hypersensibilité dans un moment où il était au plus bas...

Je sais, c'est le plus gros teasing de tous les temps

Rencontrer un hypersensible qui veut déconstruire les clichés liées à son genre, c'est... inspirant ! Pour le suivre sur Instagram

Rencontrer un hypersensible qui veut déconstruire les clichés liées à son genre, c'est... inspirant ! Pour le suivre sur Instagram

Ahlala, ce teaser !! Oui, je mettais tout sur le compte de la peur de l'échec mais je crois que ça cachait une peur plus forte encore... Celle de réussir ! --

La dernière fois, j'ai cru voir une émotion qui n'était pas du tout présente chez l'autre... Mais pourquoi, comment ?!! Mon empathie aurait-elle pris la poudre d'escampette ? --

Julie a monté il y a 3 ans son studio de design "Studio Kahi" et ce qu'on peut dire, c'est que je suis FAN d'elle ! Alors quand elle m'a contacté pour parler hypersensibilité, j'ai tout de suite sauté sur l'occasion pour lui proposer un épisode de podcast ensemble afin qu'elle nous raconte son parcours d'entrepreneure ! Vous pouvez suivre son travail sur Instagram ici  ! --

Dans cet épisode, je vous parle de cette qualité trop trop bien qui nous fait du bien à nous mais aussi à tous les gens qui nous entourent : notre attention aux détails ! --

Grande révélation aujourd'hui !  C'est en allant chez Martin Latil mon thérapeute que j'ai compris plein de choses sur mes comportements... --

La suite de vos questons posées à mon copain  ! --

Dans cet épisode, je vous parle de ma BIG réalisation de l'année 2020 (outre connaître mon hypersensibilité) et le moins qu'on puisse dire, c'est que ça a bouleversé ma vie...

Dans cet épisode, on retrouve mon petit amoureux à qui vous avez posé pleiiiiin de questions ! 

Dans cet épisode, j'ai demandé à Marcel, mon petit amoureux, de parler d'hypersensibilité, de sa propre vision sur le sujet, de ce que c'était que d'être en couple avec moi... Dans le prochain épisode, je lui poserai les questions que vous m'avez envoyées sur Instagram ! --

Ahlala, cette belle contradiction qui me fait vouloir tout et son contraire. Au point de ne plus savoir parfois qui je suis et ce que je veux réellement... Alors est-ce que tout va bien dans mon petit cerveau... ou non ? (on va dire que oui hein

Je pensais avoir tellement travaillé sur moi, que c'était bel et bien derrière moi... Mais non ce n'est pas fini. La différence c'est qu'aujourd'hui, je la vois arriver et que je peux m'organiser ! Je fais ici mon bilan après mon travail sur la dépendance affective et comment ça se passe au quotidien :) ---

Qu'il s'agisse d'un trouble de la personnalité ponctuel, d'une rupture, de n'importe quoi qui puisse être très dur à gérer... Pourquoi, cela nous arrive t-il et surtout comment faire ? (petit spoiler : je n'ai pas la réponse ahah) ---

Suite à mon épisode de clivage, j'ai vraiment pris conscience de ce besoin constant de contrôle. Et le moins que l'on puisse dire, c'est qu'il m'empêchait de vivre ma vie... ---

Dans cet épisode, je vous parle de ce qui fonctionne pour moi lorsque c'est un peu trop le bazar dans ma tête :) ---

Dans cet épisode, je vous fais un petit topo de 10 mois après avoir pris conscience de mon hypersensibilité, comment ça va ?! (bien, très bien même

Cet épisode est consacré à l'histoire de Céline qui a accepté de me raconter la relation torturée qu'elle entretient avec sa peau. Entre psoriasis et auto-mutilation, voici le parcours d'une hypersensible et de ses somatisations.  ---

Aujourd'hui, je parle de susceptibilité et du fait d'avoir du mal à prendre les remarques des autres de manière positive et sereine

Dans cet épisodee, je discute hypersensibilité, EMDR et autres techniques et thérapies avec Martin Latil, hypnothérapeute qui me suit depuis quelques temps. Martin Latil propose des séances dans son cabinet à Marseille mais aussi à distance. Plus d'infos ici ! ---

Dans cet épisode assez personnel, je vous explique comment se caractérise ma jalousie et surtout d'où elle vient et à quoi elle me sert...

J'accueille pour la 1ere fois un autre blablateur et pour ce premier épisode, il s'agit de Ninon, hyperesthésique. L'hyperesthésie, c'est le fait d'être ultra réceptif à 1 ou plusieurs des 5 sens (vue, odorat, ouïe, toucher et le goût). L'hypersensibilité n'est pas qu'émotionnelle

Je me suis très longtemps placée en victime dans ma vie. J'aimais être celle dont on s'occupe, celle dont on prend soin. Et parfois, quand il y avait plus malheureux que moi, je me transformais en sauveuse

Lorsque j'ai vraiment pris conscience de ma Supersensibilité, ça m'a soulagé au point que j'avais l'impression d'être uniquement ça. Et petit à petit, je me suis rendue compte que je m'enfermai dedans...

Quand j'étais plus jeune, mon rêve c'était d'avoir un grand groupe d'amis (oui, j'avais vraiment des rêves de malades

En ce moment, j'ai une mega giga FAT peur qui me paralyse... et m'empêche d'avancer ! J'essaie de mettre des choses en place pour avancer et je vous en parle dans l'épisode d'aujourd'hui

En vérité, je vais davantage parler d'estime de soi que de confiance dans cet épisode. J'avais envie de partager ce qui avait marché sur moi car clairement, ça a changé ma vie

Loin d'être la période la plus rose de mon existence

Les disputes, c'est un vaste sujet et surtout une vaste question que j'ai cherché à éluder pendant moult années... J'ai toujours vu ça comme quelque chose de négatif et je suis en pleine phase de changement mais ce n'est pas évident

Dans cet épisode, dont l'idée m'a été soufflée par vous

Avec la fin du confinement, j'ai vu de jolis boutons pointer leur nez sur mon front, mon eczéma repartir comme en l'an 40, mon genou droit qui bloquer sans raison... Bref, je stresse de OUF depuis qu'on est libre (et à la base, j'avais prévu de boire des mojitos basilic en chantant sur Britney

Dans cet épisode bonus, je vous parle d'une technique que ma psy m'avait conseillée pour m'envoyer un peu de love. Ça m'a fait beaucoup de bien alors je partage ❤️ Instagram : @leblabladansmatete

! SPOILER ALERT ! Il y a toujours une raison mais il n'est pas toujours utile de la connaître immédiatement

Ce sujet m'a été soufflé par une amie et j'ai trouvé l'idée géniale ! Qu'est-ce que la superficialité ? Pourquoi mettons-nous parfois en place ce mécanisme ? Qu'est-ce que ça implique ? Et surtout, est-ce qu'un HS peut être superfiel (oh oh la BIG question