Podcasts about confiance en soi

Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Christine a 49 ans, et elle a enseigné l'allemand pendant 22 ans au sein de l'Éducation nationale. Après un long cheminement marqué par une profonde remise en question, elle a finalement pris la décision de démissionner pour accepter une offre d'emploi qui lui tendait les bras.Aujourd'hui, Christine a retrouvé un nouvel élan professionnel en devenant agent d'accueil et guide conférencière à l'Assemblée nationale. Un métier qui lui permet de retrouver la transmission qui lui tenait tant à cœur.Dans cet épisode, on parle de réformes, de démission, de bilan de compétences, de statut de contractuel, de sécurité financière, de concours et de renouveau.Bonne écoute !_____

“un coeur brisé ne demande qu'à être réparé”, cette phrase dans les Noces Funèbres de Tim Burton m'a marqué profondément à une époque ou j'ai vécu ce coeur brisé. Aujourd'hui, j'avais envie de revenir sur cette période de ma vie où je me suis sentie intensément triste, désespérée, perdue et vous montrer que oui, on peut s'en remettre, même si sur le coup on a l'impression qu'on n'ira jamais mieux. Alors plutôt que d'écouter les voyantes Tiktok (si t'as la réf ça sent pas bon déjà

Réserve ta place pour ma masterclass offerte "Les 4 obstacles qui t'empêchent d'avoir la reconnaissance que tu mérites"

Ressources mentionnées dans l'épisode

Tu sais ce qui détruit plus de cœurs que les ruptures ? Le flou émotionnelCes relations « ON/OFF », pleines d'intensité mais sans direction, où l'autre souffle le chaud et le froid. Où tu restes accroché·e à l'espoir qu'un jour, il ou elle s'engagera vraimentDans cet épisode, je vais te dire la vérité cash :

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui vient aujourd'hui vous parler du fait qu'elle a arrêté de boire de l'alcool ! Mon passé avec l'alcool, pourquoi j'ai arrêté, qu'est-ce que ça m'a apporté...Je vous dis TOUT

Aujourd'hui on parle du célibat quand on a 30 ans (ou plus) parce que ça touche beaucoup de femmes et que tout le monde ne le vit pas bien. Selon les moeurs, à 30 ans on est "censé" avoir trouver la bonne personne, être mariée, avoir un enfant, être propriétaire... et si on n'a pas tout ça, on aurait presque raté sa vie. Sauf que c'est totalement faux, et cette épisode est là pour justement te montrer que non, ce n'est pas grave d'être célibataire dans la trentaine, que tu n'es pas toute seule dans cette situation et que si tu en as envie, elle peut aussi évoluer ! Que tu sois célibataire par choix ou non, il ne faut pas oublier que chacun est maître de sa propre vie et qu'il n'y a pas de règles à respecter ni de schéma idéal. Alors je me suis dit que cet épisode serait parfait pour te le montrer, t'aider à peut-être mieux le vivre, et surtout à te prouver que rien n'est figé. Si tu aimes les histoires d'amour, de destin, de rencontres amoureuses, de demandes en mariages, tu es au bon endroit ! Si tu as besoin de conseil pour ton couple, pour trouver l'amour, t'épanouir dans ta relation ou encore te remettre d'une rupture amoureuse, tu es également au bon endroit ! Ici, on partage que des good vibes, du positif, et que de l'amour avec un grand A ! L'objectif est que tu vives des relations plus saines que ce soit avec toi-même ou dans ton couple, pour une vie plus épanouie et alignée ! Et si tu veux suivre les aventures du podcast, et continuer à parler d'amour, je t'invite à t'abonner au compte Instagram @‌yesido.podcast !

Ton succès ne dépend pas du courage que tu peux avoir mais de l'amour. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi bâtir ton empire est seulement un acte d'amour envers toi-même, ta vision et tes clients — et non un combat qui demanderait du courage.Rejoindre LE CLUB PREMIUM pour activer ton identité Premium: https://choisirdereussir.com/fxck-you-im-famous-le-club/Merci pour vos commentaires, vos partages et vos 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ si vous aimez le podcast !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de la peur. Celle qui n'existe pas vraiment dans le réel mais qui prend racine dans ton esprit. La peur est mentale : elle naît dans tes pensées, elle grossit dans ton imagination et finit par t'empêcher d'agir. Mais la vérité, c'est que la plupart du temps, elle n'a pas de fondement solide.Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour comprendre tes peurs, les relativiser et surtout avancer malgré elles. Parce qu'une peur n'est pas une réalité : c'est une projection. Et quand tu commences à le réaliser, tu reprends ton pouvoir.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante. Rappelle-toi : le plus bel amour, c'est celui que tu te portes à toi-même.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire

Dans cet épisode, on (re)pose les bases en expliquant pourquoi le coaching n'est pas une solution miracle, mais un véritable chemin pour évoluer, comprendre, se dépasser et de façon réalité - contrairement aux tendances développement personnel de Tiktok . On va casser quelques mythes et remettre les pieds sur terre… avec bienveillance !

Les propos exprimés dans ce podcast relèvent d'expériences et d'opinions personnelles dans un but de divertissement et ne substituent pas les conseils d'un.e sexologue ou autre professionnel de la santé. Bianca Fitcougar, 64 ans, camgirl et pornstar, se confie sans filtre sur son parcours unique. Ancienne policière et restauratrice, elle raconte comment elle a réinventé sa vie à 50 ans en entrant dans l'industrie du sexe. Au menu: - Son parcours surprenant : de policière à pornstar - Comment elle a commencé sa carrière dans le monde du cam et du porno à 50 ans - Sa vision de l'âge, de la sexualité et de la confiance en soi - L'impact de son choix sur sa famille et son entourage - Les coulisses de l'industrie et ses expériences les plus marquantes  Pour suivre Bianca: https://www.instagram.com/fitcougar_original/  Pour aller voir l'épisode de Sexe Oral en cavale dans l'univers de Bianca: https://www.patreon.com/sexeoralpodcast  Le podcast est présenté par Éros et Compagnie Utiliser le code promo : SEXEORAL pour 15% de rabais sur https://www.erosetcompagnie.com/ Les jouets dont les filles parlent: https://www.erosetcompagnie.com/page/podcast  Le podcast est présenté par Oxio. Pour plus d'informations: https://oxio.ca/ Code promo pour essayer Oxio gratuitement pendant un mois: SEXEORAL  Pour collaborations: partenariats@studiosf.ca Pour toutes questions: sexeoral@studiosf.ca Pour suivre les filles sur Patreon: https://www.patreon.com/sexeoralpodcast Pour contacter les filles directement, écrivez-nous sur Instagram: https://www.instagram.com/sexeoral.podcast/

Les NOTES sont-elles vraiment le meilleur moyen de motiver nos enfants ?

Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Dans cet épisode en 4 parties je détaille : le bilan de la saison 5 du podcastce qui vous attend dans la saison 6les changements de ma vie professionnelleet quelques informations sur ma vie personnelleBonne écoute ! _____Sont mentionnés dans cet épisode : le lien de la cagnotte Tipeee pour la saison 6 : le formulaire d'inscription à l'essai gratuit du Club des Profs en Reconversionle programme 1, 2, 3, Reconversion !le livre Profs évolutionla formation pour les (apprentis) podcasteursle lien d'inscription à ma newsletter_____

Arielle et Jason sont en couple depuis 19 ans, mariés depuis 10 ans et aujourd'hui ils nous partagent leur histoire d'amour !Leur aventure commence au collège, lorsque Jason a un véritable coup de foudre pour Arielle. De son côté, les choses sont moins évidentes : Arielle s'interroge, doute, et se demande comment savoir si l'on est avec la bonne personne.De cette hésitation naît d'abord une belle amitié, qui finira par se transformer en amour. Mais leur chemin n'a pas toujours été simple : deux ruptures marqueront leurs débuts, leur permettant à chacun de réfléchir, de grandir et de trouver leurs propres réponses.Dans cet épisode on aborde des sujets puissants tels que les différences de cercle sociale, les idées préconçues, les idéaux de couple et surtout comment déconstruire ses croyances et construire son propre schéma.À la fin de cette épisode, Arielle et Jason raconte également l'histoire de la demande en mariage surprise, digne d'un film !Alors, comment tout a commencé ? Quel a été le déclic qui a fait basculer leur histoire ? Et surtout, quels conseils Arielle et Jason partagent-ils pour construire une relation solide et épanouie dans le temps ?Un épisode rempli d'émotion, d'authenticité et d'inspiration à ne pas manquer

La rentrée… ce moment tant redouté par les mamans et les parents.

Ressources mentionnées dans l'épisode

Je suis enfin de retour après plusieurs mois d'absence, des mois difficiles pleins de questionnement, d'observation et de ré alignement. Dans cette intro je parle brièvement de mon absence et de mon nouveau mindset ❤️

Tu crois vouloir la paix… mais quand elle arrive, tu paniques. Parce que ton corps, ton cœur, ton inconscient sont habitués au chaosLe silence te paraît dangereux, le calme devient suspect. Alors tu recrées du bruit, du drame, des montagnes russes, juste pour retrouver ce que tu connaisDans cet épisode, on plonge ensemble dans cette peur étrange mais si fréquente : pourquoi la paix fait peur, et comment réapprendre à l'accueillir sans fuirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saviez-vous que la liberté des enfants dans l'éducation Montessori est encadrée par des limites claires, essentielles à leur développement ? Dans cet épisode captivant de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï nous plonge dans la profonde réflexion sur la discipline et la liberté, démystifiant ainsi le mythe selon lequel la pédagogie Montessori serait permissive. À travers une approche éclairante, elle nous montre que la méthode Montessori à la maison ne se limite pas à laisser les enfants faire ce qu'ils veulent, mais qu'elle repose sur des principes solides qui favorisent l'autonomie des enfants tout en leur inculquant des valeurs de respect et d'empathie. Xénia insiste sur le fait que la discipline ne doit pas être imposée de l'extérieur, mais qu'elle doit émerger de l'intérieur de l'enfant, en lien avec sa capacité d'autocontrôle. Cette approche favorise le développement personnel des parents, car elle les invite à adopter une parentalité bienveillante et consciente. En établissant des règles claires et un cadre sécurisant, les parents peuvent encourager leurs enfants à explorer, à choisir et à grandir dans un environnement où ils se sentent en confiance. La vraie liberté, selon Xénia, est proportionnelle à la responsabilité et à l'autocontrôle, et les limites ne doivent pas être perçues comme des punitions, mais comme des repères nécessaires pour un épanouissement harmonieux. Dans cet épisode, vous découvrirez également des astuces Montessori pour intégrer ces principes dans votre vie de parents, que vous ayez des enfants de 0 à 12 ans. Xénia partage des conseils pratiques sur la gestion des émotions, l'éveil de l'enfant et l'importance des routines positives, comme le rituel du soir, qui renforcent le lien parent-enfant. Vous apprendrez comment élever des enfants curieux et résilients, capables de développer leur intelligence émotionnelle et de faire face aux crises de colère avec calme et confiance en soi. Rejoignez-nous dans cet épisode enrichissant de Princesse Montessori et explorez comment la pédagogie Montessori peut transformer votre approche de l'éducation. Ensemble, nous allons découvrir comment créer un environnement qui favorise l'autonomie enfantine tout en cultivant des compétences sociales et émotionnelles essentielles. Que vous soyez un parent novice ou expérimenté, cet épisode vous offre des clés pour une parentalité épanouissante et respectueuse. N'attendez plus pour plonger dans le monde fascinant de l'éducation Montessori et découvrir comment ces principes peuvent s'appliquer à votre quotidien.

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame voulait vous faire son coming out en tant que misandre... Bon c'est une surprise pour personne : je déteste les hommes. Et je le cris sur tous les toits à qui veut bien l'entendre

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Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, je suis accompagnée de Chloé Merckaert, Coach en relation amoureuse. Elle accompagne les personnes souffrant de dépendance affective à s'en libérer & à attirer à elles une relation amoureuse saine en se libérant de la dépendance affective.Sa mission est claire : T'aider à trouver l'Amour en t'apprenant à t'aimer toi-même.Sa méthode d'accompagnement repose sur 3 piliers : le renforcement de la sécurité intérieure, ledéveloppement de l'amour de soi et l'ouverture à l'Amour avec Sagesse & Confiance.Avec elle, tu apprends à voir la valeur en toi, à tirer un trait sur ton passé pour te métamorphoser en une partie de toi nouvelle & à intégrer cette vérité profonde : Votre pouvoir personnel & votre puissance intérieure ne peuvent être révélés que par un amour profond de la personne que vous êtes.Coach exigeante, intuitive & bienveillante, Chloé accompagne ses clients avec dévouement, douceur& excellence.Son style : franc, profond, transformateur mais toujours avec amour. Elle te pousse à incarner dèsaujourd'hui la version la plus alignée, confiante et expansive de toi-même.Un épisode à écouter si tu veux enfin comprendre ce qu'est l'amour véritable, loin des illusions, et surtout commencer à bâtir une relation qui t'élève vraiment.N'hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire

Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Cet été, je vous embarque dans une série spéciale intitulée "Immersion Reconversion".Chaque mercredi, vous entendrez la voix de Maud, une auditrice du podcast qui s'est donné un an pour changer de métier et qui a accepté de tout documenter.Tout au long de l'année, elle m'a envoyé des notes vocales. Des petits bouts de vie, des réflexions à chaud, des moments de doute, d'euphorie, de ras-le-bol... Et vous allez pouvoir vivre cette reconversion de l'intérieur, semaine après semaine, comme elle et comme moi.Dans ce huitième et dernier épisode, Maud nous informe des dernières nouveautés de son été. Elle a emménagé à Madrid avec son compagnon, elle savoure le faire de ne pas préparer sa rentrée, et elle continue d'avancer dans ses recherches d'emploi. Elle a d'ailleurs décroché un entretien avec l'Alliance Française le mois prochain. Bonne écoute et bonne (non) rentrée !_____

Aujourd'hui, je vais vous raconter une histoire qui, avec le recul, me met en mode : mais pourquoi j'ai tant attendu!... mais qui va peut-être vous réveiller ! je vais parler de dépendance affective, de miettes d'amour, de peur de se mettre en priorité..bref, on va aller explorer ce qu'on ne veut pas voir!!

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal qui touche 1 femme sur 7 en France. Malheureusement, il reste encore assez méconnu et entouré de tabous. Dans cet épisode, j'accueille Ascher, spécialiste du sujet, qui nous partage à coeur ouvert son parcours et ses conseils pour mieux le vivre au quotidien, notamment dans sa relation à soi et amoureuse. Elle nous raconte notamment comment elle a découvert ce diagnostic, les symptômes qui ont marqué son quotidien, mais aussi l'impact que cela a eu sur sa confiance en elle et dans sa relation amoureuse. Ensemble, nous parlons de communication dans le couple mais aussi de s'écouter soi et d'être actrice de sa propre santé. Ascher livre également ses conseils aux femmes concernées par le SOPK pour les aider à mieux l'appréhender au quotidien, en parler avec transparence autour d'elles sans se sentir seule et incomprise. Un témoignage qui me tenait réellement à coeur étant moi-même atteindre du SOPK depuis l'âge de 15 ans. J'espère que cet épisode te plaira et qu'il te permettra de te sentir comprise et moins seule, et qu'il te donnera aussi quelques pistes pour mieux vivre ce syndrôme dans ton quotidien et dans tes relations (amoureuses, familiales, amicales). Le compte instagram d'Ascher : @sopky__aSi tu aimes les histoires d'amour, de destin, de rencontres amoureuses, de demandes en mariages, tu es au bon endroit ! Si tu as besoin de conseil pour ton couple, pour trouver l'amour, t'épanouir dans ta relation ou encore te remettre d'une rupture amoureuse, tu es également au bon endroit ! Ici, on partage que des good vibes, du positif, et que de l'amour avec un grand A ! L'objectif est que tu vives des relations plus saines que ce soit avec toi-même ou dans ton couple, pour une vie plus épanouie et alignée ! Et si tu veux suivre les aventures du podcast, et continuer à parler d'amour, je t'invite à t'abonner au compte Instagram @‌yesido.podcast !

Bienvenue dans le dernier épisode de ma mini-série estivale dédiée aux 4 intelligences à développer quand on est manager.Dans cet épisode, je t'invite à explorer une compétence souvent sous-estimée dans le management : l'intuition.Je t'explique comment en faire un atout pour décider avec confiance, gérer l'imprévu et renforcer ton leadership.Tu vas découvrir :Comment reconnaître et écouter ton intuition dans ton quotidien de managerLes situations où l'intuition peut être un atout décisif ou un piègeLes risques à éviter quand on se fie trop à son intuitionDes clés et exercices pratiques pour développer ton intuition pas à pasUn guide pratique pour t'appuyer sur ton intuition, mieux comprendre tes choix et renforcer ton leadership au quotidien.Tu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter

Ressources mentionnées dans l'épisode

Tu t'es déjà demandé pourquoi certaines histoires se répètent dans ta vie ?Toujours le même type de relation, les mêmes blessures, la même fin… juste avec un prénom différentCe n'est pas une coïncidenceTes schémas se rejouent parce qu'ils ont un rôle précis : te faire grandirCe que tu prends pour un échec ou une malédiction est en réalité un enseignement. Chaque boucle, chaque relation inachevée ou douloureuse, est un catalyseur qui te pousse à regarder en face ce que tu refuses encore de voirLe jour où tu comprends ça, tout change. Tu n'es plus victime de ce que tu vis, tu deviens acteur de ta transformation. Et tu peux enfin utiliser ces expériences non pas pour souffrir encore, mais pour évoluer et créer des relations différentesC'est exactement ce que je vais développer dans cet épisode : comment voir au-delà de la répétition, et transformer tes schémas en leviers puissants d'évolutionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t'invite à normaliser le succès, l'argent et la célébrité. Trop de femmes désirent ces choses mais continuent de les voir comme “exceptionnelles”, inaccessibles ou réservées à d'autres. Résultat : elles les repoussent au lieu de les incarner alors qu'elles savent qu'elles y sont destinées.Tu vas découvrir :Pourquoi tu dois arrêter de mettre le succès et l'argent sur un piédestal,Comment changer ta fréquence intérieure pour les considérer comme ton standard,Des clés concrètes pour les normaliser dans ton quotidien. Souviens-toi : une Femme Premium ne court pas après le succès, l'argent ou la célébrité. Elle les vit comme une évidence. Et toi, dès aujourd'hui, tu peux en faire ton nouveau normal.Rejoindre LE CLUB PREMIUM : https://choisirdereussir.com/fxck-you-im-famous-le-club/Accéder à l'Univers FEMME PREMIUM sur mes réseaux:

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Et si, derrière ton mal-être diffus, ton sentiment de lourdeur ou ton besoin de tout contrôler, se cachaient en réalité 5 clés fondamentales pour t'épanouir pleinement ? Dans cet épisode intime, je t'invite à faire une pause, à chausser symboliquement tes bottes de jardinier et à venir planter avec moi 5 graines précieuses dans ton jardin intérieur. Pendant 37 ans, j'ai cherché le bonheur sans vraiment comprendre comment le cultiver. Je contrôlais tout, j'étouffais mes émotions, j'étais prisonnier de mes schémas. Aujourd'hui, je vis autrement. Et si mon chemin peut t'aider à éclairer le tien, alors cet épisode aura du sens.

Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Cet été, je vous embarque dans une série spéciale intitulée "Immersion Reconversion".Chaque mercredi, vous entendrez la voix de Maud, une auditrice du podcast qui s'est donné un an pour changer de métier et qui a accepté de tout documenter.Tout au long de l'année, elle m'a envoyé des notes vocales. Des petits bouts de vie, des réflexions à chaud, des moments de doute, d'euphorie, de ras-le-bol... Et vous allez pouvoir vivre cette reconversion de l'intérieur, semaine après semaine, comme elle et comme moi.Dans ce septième épisode, Maud est particulièrement émue. Elle a profité des derniers moments au collège comme elle l'imaginait et a reçu beaucoup de gratitude de la part de ses élèves. Elle est fière d'elle, fière d'avoir osé mettre un pied hors de l'Éducation nationale. Elle ne sait pas exactement ce qu'elle fera à le rentrée, mais elle sait qu'elle sera à Madrid et les démarches sont enclenchées. Et le plus beau dans tout ça, c'est qu'elle n'a aucun regret !Bonne écoute et bel été !_____

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait hâte de vous retrouver pour ce sixième épisode des courriers du coeur.Aka les courriers du coeur d'une misandre ❤️‍

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Tu te sens souvent « pas assez bien » ? Moins séduisant, moins intelligent, moins accompli que les autres ? Tu n'es pas seul. Dans cet épisode, je te partage 5 clefs puissantes pour affaiblir – voire faire disparaître – ce terrible sentiment d'infériorité qui freine tant de vies. Damien est intelligent, charmant, diplômé d'une grande école. Et pourtant, il se sent constamment inférieur : sur les réseaux sociaux, à la machine à café, devant l'école. Il se compare sans cesse, voit le bonheur, la réussite, la beauté chez les autres… et se dévalorise à chaque instant. Ce mal-être, je le connais bien. Je l'ai traversé. Et c'est pourquoi je te livre aujourd'hui 5 stratégies concrètes pour reprendre confiance en toi, transformer ton estime de toi et retrouver la sensation d'être « assez ». Dans cet épisode, tu découvriras : Pourquoi la comparaison permanente t'épuise et te rend aveugle à tes propres qualités Comment les réseaux sociaux déforment la réalité et nourrissent le complexe d'infériorité L'importance de ton dialogue intérieur et comment le rendre plus bienveillant Le rôle crucial de ton entourage pour te sentir soutenu et reconnu Une pratique simple pour écouter tes émotions et les transformer en messages utiles Tu apprendras à cultiver une posture d'abondance et à te reconnecter à ta vraie valeur. Car non, tu n'es pas moins bien. Tu es toi. Et il est temps de t'en souvenir. À la fin de l'épisode, je te partage les 5 clefs essentielles pour déconstruire le sentiment d'infériorité : Adopter une posture de suffisance et d'abondance* Distinguer le réel du fake sur les réseaux sociaux Accueillir tes émotions au lieu de les fuir T'entourer de personnes positives et nourrissantes Renforcer ton dialogue intérieur avec douceur et lucidité Ce que tu vas ressentir après ces 10 minutes ? Plus de clarté, de force, de tendresse envers toi-même. Tu repartiras avec des outils concrets pour ne plus te sentir inférieur.e, et avancer vers une vie plus riche, épanouie et pleine de sens.

Dans cet épisode, on plonge dans l'intelligence émotionnelle, une compétence clé pour tout manager qui veut mieux comprendre, exprimer et réguler ses propres émotions, tout en étant capable de décoder et d'accompagner celles de son équipe.Tu vas découvrir :Les 5 composantes de l'intelligence émotionnelle selon Daniel GolemanComment savoir si tu es une manager émotionnellement intelligenteLes pièges à éviter quand cette compétence est surdéveloppée3 exercices simples pour renforcer ton intelligence émotionnelle au quotidienQue tu sois à l'aise avec tes émotions ou que tu aies tendance à les mettre de côté, cet épisode te donnera des outils pour mieux communiquer, apaiser les tensions et inspirer ton équipe.Tu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter

Pour recevoir les e-mails privés clique-ici : https://www.formactions.outilsdumanager.com/inscription-emails-prives-adf72f1d***Découvre ce que nous avons créé pour t'aider à aller plus loin :Des formactions pratiques et concrètes pour manager efficacement, quel que soit ton rôle ou ton secteur.Une communauté unique en ligne, le CIEL, où dirigeants et cadres dirigeants, s'entraident pour réussir ensemble.L'offre exclusive du moment pour t'aider à passer à l'action dès aujourd'hui.Clique ici pour explorer le catalogue ODM : https://www.formactions.outilsdumanager.com/cataloguecomplet***Dans cet épisode je reçois Pauline Laigneau, et ensemble, nous allons te parler de confiance en soi. Quand j'ai appris que Pauline venait de créer une formation sur la confiance en soi, j'ai sauté sur l'occasion. Pauline Laigneau est la fondatrice de Gemmyo, aujourd'hui l'un des acteurs majeurs de la joaillerie française. Elle est également l'hôte du premier podcast dans la catégorie business en France. Cette conversation promet d'être passionnante ! Bonne écoute :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Cet été, je vous embarque dans une série spéciale intitulée "Immersion Reconversion".Chaque mercredi, vous entendrez la voix de Maud, une auditrice du podcast qui s'est donné un an pour changer de métier et qui a accepté de tout documenter.Tout au long de l'année, elle m'a envoyé des notes vocales. Des petits bouts de vie, des réflexions à chaud, des moments de doute, d'euphorie, de ras-le-bol... Et vous allez pouvoir vivre cette reconversion de l'intérieur, semaine après semaine, comme elle et comme moi.Dans ce sixième épisode, Maud va mieux. Elle lâche prise et va de l'avant. Elle continue de chercher du travail à Madrid, ce qui complexifie un peu la tâche. Elle a essuyé quelques refus, mais son CV intéresse tout de même ! Elle profite de ses derniers moments au collège et souhaite en garder un bon souvenir. Elle ne sait pas encore ce qu'elle fera en septembre, mais une chose est sûre : elle est heureuse de savoir qu'elle ne sera pas prof en France.Bonne écoute et bel été !_____

Tu n'oses pas toujours être toi-même par peur d'être jugé ? Tu ressens cette pression constante de devoir plaire, être à la hauteur, rentrer dans un moule ? Dans cet épisode, on déconstruit en profondeur ce qui t'empêche de vivre pleinement et d'oser être qui tu es vraiment.

Dans ce nouvel épisode de la mini-série Les 4 intelligences à maîtriser quand on est manager, on explore ensemble l'intelligence relationnelle : une compétence essentielle pour mieux communiquer, créer du lien avec ton équipe et renforcer ton leadership.

Bien le bonjouuuur d'une petite dame qui est là pour remettre les pendules à l'heure :)Parce que grâce à eux (oui, ce sont toujours des hommes), aujourd'hui on va pouvoir aborder plein de sujets !Donc au final, merci les haters, coeur sur vous ❤️Et si jamais vous aussi vous avez des haters, en ligne ou dans la vraie vie, gardez bien en tête que ces personnes sont malheureuses donc ayons pitié et souhaitons leur de belles choses (ça dépend qui hein !)RessourcesMa merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/Vous avez -10% sur TOUTES vos consultations avec mon code GSM10Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même

Tu sens que l'anxiété te coupe des autres ? Cet épisode est fait pour toi. Aujourd'hui, je te partage 5 clefs puissantes pour te libérer de l'anxiété sociale et libérer ton potentiel relationnel.  Trop de personnes sensibles, pleines de valeur, restent en retrait par peur d'être jugées. Elles se sentent invisibles, s'auto-critiquent en boucle, redoutent le regard des autres et n'osent pas s'exprimer. Peut-être que tu fais partie de ces personnes qui ressentent un malaise quand elles doivent parler en public, aller à une soirée, ou simplement engager une conversation… et si c'était enfin le moment de te libérer de tout ça ? Dans cet épisode, je t'explique :  Pourquoi ton anxiété sociale n'est pas une fatalité (ni une preuve que tu es "asocial") Les origines possibles de cette peur : environnement familial toxique, manque de modèles sociaux, suractivation mentale… Ce qui alimente ton anxiété : croyances négatives, scénarios catastrophes, ruminations Puis, je te partage 5 clefs concrètes pour retrouver ta liberté relationnelle : Construis ta confiance sociale : Pas dans les livres, mais sur le terrain. Je t'aide à visualiser et tester en douceur des situations qui te rassurent pour te désensibiliser progressivement. Apaise ton système nerveux : Respiration, nature, relaxation, activités créatives… Plus tu seras serein à l'intérieur, moins tu seras déstabilisé à l'extérieur. Évite les relations toxiques (pour toi) : Tu n'as pas à t'exposer brutalement à ce qui te fait peur. Commence par t'entourer de personnes bienveillantes, puis élargis ton cercle petit à petit. Déconstruis tes croyances limitantes : “Je suis nul”, “Le monde est dangereux”, “Personne ne me trouve intéressant”... On les démonte ensemble et je t'aide à créer des pensées plus équilibrées. Renforce ton estime de toi : Apprends à reconnaître ta propre valeur, indépendamment du regard des autres. Plus tu t'aimes, plus tu oses. Et ce n'est pas tout ! Je te propose aussi : Des techniques de visualisation, des stratégies d'écoute active et des idées simples pour t'ancrer dans le moment présent. Une approche douce mais puissante pour jouer avec ton rôle social (théâtre intérieur inclus

Dans cet épisode, je vous propose de plonger dans les coulisses d'En équilibre, mon livre tout juste publié. On y explore un thème aussi universel que tabou : la comparaison.Pourquoi avons-nous tant de mal à résister à cette tentation de nous mesurer aux autres ? En quoi les réseaux sociaux, les injonctions sociales ou nos histoires personnelles viennent-ils amplifier ce réflexe, parfois doux poison, parfois vrai moteur ?Je partage avec vous les trois formes de comparaison que je rencontre le plus souvent dans mes accompagnements, ainsi que des pistes concrètes pour mieux vivre avec ce mécanisme profondément humain, sans le laisser nous enfermer.Au programme :Déconstruire la « comparaisonite » pour en faire un levier d'élan, pas un freinMieux comprendre les besoins cachés derrière l'envie ou la jalousieTrois questions pour transformer la comparaison en inspiration, et pourquoi exprimer son admiration change toutÀ travers un extrait du livre, des anecdotes personnelles et des réflexions tirées de mon parcours de coach, je vous invite à repenser notre rapport à l'équilibre, et à vous sentir un peu moins seul·e face à ces tiraillements du quotidien.Je suis toujours ravie de lire vos retours, témoignages et prises de conscience !Bonne écoute, Sandra************************************************Découvrir le livre : https://www.conscious-cultures.com/livre-en-equilibreLien vers la playlist du livre : https://sandrafillaudeau.podia.com/playlist-en-equilibre************************************************Merci de faire une place aux Équilibristes dans votre vie. Si vous voulez soutenir le podcast, prenez quelques instants pour dire pourquoi vous l'appréciez sur votre plateforme d'écoute préférée, en laissant 5 ⭐et un commentaire. Merci pour votre soutien !Numéros d'Equilibristes est la lettre que j'envoie 2 fois par mois - c'est là que je partage ressources, observations et analyses, dont le point de départ est souvent le quotidien ou mon travail avec mes clients. C'est là aussi que j'annonce en avant-première tous les événements et opportunités de travailler ensemble. Vous pouvez vous abonner ici.Découvrez mon livre, En Équilibre, qui déconstruit le mythe de l'équilibre vie pro vie perso et explore 4 grands besoins derrière celui de préserver son équilibre de vie.Pour découvrir comment travailler ensemble, rendez-vous sur www.conscious-cultures.comPour écouter tous les épisodes, rendez-vous sur www.lesequilibristes.comConnectons-nous sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/sandra-fillaudeau-23947ba/ et https://www.instagram.com/les_equilibristes_podcast/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Cet été, je vous embarque dans une série spéciale intitulée "Immersion Reconversion".Chaque mercredi, vous entendrez la voix de Maud, une auditrice du podcast qui s'est donné un an pour changer de métier et qui a accepté de tout documenter.Tout au long de l'année, elle m'a envoyé des notes vocales. Des petits bouts de vie, des réflexions à chaud, des moments de doute, d'euphorie, de ras-le-bol... Et vous allez pouvoir vivre cette reconversion de l'intérieur, semaine après semaine, comme elle et comme moi.Dans ce cinquième épisode, Maud est dans le creux de la vague. Elle se questionne sans cesse et subit les interrogations de son entourage. Elle ne sait plus ce qu'elle veut faire, comment le faire, et elle commence à se demander si elle va "réussir". Son départ en septembre la rend aussi heureuse qu'inquiète, alors elle compte toutes les "dernières fois".Bonne écoute et bel été !_____

Dans cet épisode, on inaugure une nouvelle mini-série estivale sur les 4 types d'intelligence à développer quand on est manager.On commence avec l'intelligence logique : une compétence précieuse pour structurer, planifier, anticiper; mais qui peut vite devenir un frein si elle est trop dominante.Je t'explique :Ce qu'est l'intelligence logique (et comment savoir si tu l'as)Les comportements types des managers logiquesLes 3 risques majeurs quand elle est trop présente Et surtout : 3 exercices simples pour la renforcer avec justesse

Tous ces entrepreneurs qui exhibent leurs CA… ça me me fait monter la moutarde au nez. Je t'explique pourquoi dans cette MM. Tu me diras de ce que tu en penses, toi? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui découvre après 26 ans qu'elle a de l'anxiété sociale : WHAT A SURPRISE !En réalité pas du tout une surprise avec un peu de recul mais c'est parfois plus simple d'être dans le déni...Aujourd'hui je vous en parle pour me sentir moins seule et en espérant de tout mon coeur que ça pourra faire écho à certaines personnes

Cet été, nous vous proposons de (re)découvrir les épisodes des derniers mois que vous avez le plus appréciés !Développer la confiance en soi chez les enfants dès le plus jeune âge et pendant toute leur enfance et leur adolescence est essentiel pour leur bien-être et leur plein épanouissement et pour qu'ils deviennent des adultes heureux. En effet la confiance se construit jour après jour et l'on sait bien que des adultes confiants réussissent mieux dans leur vie personnelle et professionnelle.Sylvie vous propose donc des activités, des jeux, des livres, des postures, etc... pour encourager cette image positive chez l'enfant et l'adolescent.Les pauses éducatives sont des chroniques bi-mensuelles proposées par Sylvie d'Esclaibes, experte de la pédagogie Montessori.Ressources : Albums jeunesse :« Ce trésor, c'est toi… » est un album des éditions Fleurus écrit par Louison Nielman etillustré par Héloïse Mab. « Pour que tu t'aimes en grand » est un album de Capucine Lewalle, illustré par Julia Spierset publié par les éditions Casterman.« Comme un million de papillons noirs » est un album de Laura Nsafou et Barbara Brun Entre 6 et 9 ans :Albums jeunesseCe qui te rend unique Auteur : Chris Saunders« Les petites histoires Filliozat : la confiance et l'estime de soi » de VirginieLimousin, Isabelle Filliozat et Éric Veillé Sam et Watson ont confiance ! de Ghislaine Dulier et Bérengère Delaporte 10 ans et plusTADAM est une association qui aide les jeunes à révéler leurs talents et à trouver leur chemin.

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