Podcasts about confiance en soi

Souvent on me demande, "concrètement ça veut dire quoi être dépendante affective", du coup j'ai décidé de te répondre en podcast si tu te poses la même question.La dépendance affective est la première cause de rupture amoureuse donc si tu veux t'en prémunir, voici quelques premières choses que tu peux faire :

Je vous retrouve exceptionnellement cette semaine avec un tout petit épisode bonus afin de vous donner des nouvelles de Chloé et Coraline dont vous avez découvert les parcours de reconversion la semaine dernière. Si vous n'avez pas encore eu l'occasion d'écouter notre épisode à 3 voix, je vous recommande d'ailleurs de commencer par ça, histoire d'avoir un peu de contexte et de mieux comprendre l'épisode du jour. Il faut savoir que l'interview de la semaine passée a été enregistrée il y a 6 mois, pour des raisons logistiques. Et en 6 mois, il s'en passe des choses ! Alors j'ai demandé à Chloé & Coraline de me raconter ce qui avait changé pour elles lors de cette dernière demi-année, et ça a plutôt bien bougé.Chloé a-t-elle déménagé à Bordeaux pour exercer en tant qu'urbaniste ? Coraline a-t-elle avancé dans sa formation de graphiste comme elle le souhaitait ? De nouveaux éléments ont-ils fait leur apparition ? Vous allez très vite le savoir !Bonne écoute !_____

La confiance en soi - mini série « La santé mentale des jeunes » by Radio Victoria

Peut-on réellement se reconstruire lorsque toute notre vie s'effondre ?Lorsque Sandrine rejoint Luminescence, elle traverse l'une des périodes les plus difficiles de son existence. Professeure des écoles, maman de trois enfants, elle vient de perdre son mari après deux années de maladie.Et pourtant, au milieu de ce chaos, quelque chose l'appelle : Le monde invisible.Sandrine décide alors de rejoindre Luminescence sans réellement savoir jusqu'où cette décision allait l'emmener. Pendant plusieurs mois, elle va apprendre à comprendre ses perceptions, développer sa médiumnité, retrouver confiance en elle, se reconnecter à son corps, mais surtout avancer entourée d'une sororité de femmes avec laquelle elle se sent enfin comprise.Et aujourd'hui ?Lorsque je regarde Sandrine, j'ai parfois du mal à reconnaître la femme qui est entrée dans le Cercle des Lumineuses. Elle développe aujourd'hui ses propres accompagnements, réalise des soins énergétiques et des lectures d'âme, prépare sa nouvelle vie professionnelle et affirme que sa médiumnité s'est développée de manière spectaculaire.Mais surtout…elle a retrouvé sa lumière.Dans cet épisode hors-série des Chroniques d'une Médium, Sandrine te raconte de l'intérieur ce qu'elle a vécu pendant Luminescence et surtout elle te raconte cette transformation qui lui permet aujourd'hui de dire : « J'ai survécu ! Et je suis heureuse !»Si tu te demandes ce que l'on vit réellement dans Luminescence et jusqu'où ce processus peut t'emmener, alors écoute l'histoire de Sandrine. Parce qu'au-delà de la médiumnité, Luminescence est aussi un chemin pour te reconnecter à celle que tu es profondément et enfin oser l'incarner.

« Plus je travaille sur moi, moins je supporte les gens qui ne travaillent pas sur eux »Ça ressemble à de la conscience. Pourtant, ça peut aussi devenir une nouvelle manière de se placer au-dessus des autresDans cet épisode, on parle d'éveil, de développement personnel et de cette posture de « sachant » dans laquelle il est facile de tomber. Parce qu'évoluer, ce n'est peut-être pas juger ceux qui n'en sont pas au même endroit. Surtout quand on oublie qu'un jour, nous aussi, on y étaitHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode hors-série des Chroniques d'une Médium, je te présente Katia, une femme profondément reliée à la nature et aux énergies subtiles, qui a longtemps accompagné les autres… avant de comprendre qu'une dimension essentielle manquait encore à sa pratique.Après trente années de carrière dans l'industrie pharmaceutique, plusieurs formations dans l'accompagnement et surtout une succession de deuils qui bouleversent sa vie, Katia ressent de plus en plus fortement l'appel du monde invisible.Pas parce qu'elle se considère comme médium.Mais parce qu'elle expérimente elle-même à quel point l'invisible peut nous accompagner dans les passages les plus difficiles de notre existence.Lorsqu'elle rejoint Luminescence, quelque chose va alors profondément changer.Elle apprend à faire confiance à ses perceptions, à travailler avec les énergies, à poser ses limites, mais surtout à découvrir sa propre manière d'œuvrer avec l'invisible.Dans cet épisode, Katia raconte sans détour certaines expériences très fortes vécues pendant son parcours et peu à peu, toutes les pièces du puzzle commencent à s'assembler.Aujourd'hui, l'invisible ne constitue plus une pratique à part dans son activité : il accompagne ses coachings, ses séances de sophrologie, ses soins et sa manière même d'accompagner les personnes en transition de vie.Mais sa plus grande transformation est peut-être ailleurs :Katia a trouvé sa place. Et surtout, elle ose désormais l'incarner.Dans cette chronique, nous parlons de médiumnité, de deuil, de sécurité énergétique, de posture, de sororité, de confiance en soi… mais aussi de cette question essentielle :Que se passe-t-il lorsque nous arrêtons de cacher une partie de nous-mêmes et que nous osons enfin montrer au monde qui nous sommes vraiment ?

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Et si la sérénité et la joie ne se trouvaient jamais à l'extérieur de nous ?Dans cette capsule, je reviens sur une scène toute simple, vécue un mardi matin le long d'un canal en Bretagne, pour explorer une question essentielle : est-ce que je cherche mon bien-être à l'extérieur, ou est-ce que j'apprends à le construire à l'intérieur de moi ?Tout commence par une danse improbable. Deux écureuils, surgis sur le chemin, m'offrent un moment magique et rare. Mais juste derrière moi, un homme âgé passe à côté de cette scène sans même la voir, le nez plongé dans son téléphone. Ce contraste devient le point de départ d'une réflexion plus large sur notre rapport au bonheur, à la sécurité et à la reconnaissance.Je partage ici une vérité que j'essaie d'appliquer à moi-même autant qu'à mes accompagnements : le plaisir que je cherche dans un écran, la valeur que je cherche dans une belle voiture, ou la sécurité que je cherche dans mon compte en banque peuvent contribuer à mon bien-être, mais n'en seront jamais la source durable. Tant que ma joie et ma sérénité dépendent entièrement de l'extérieur, je reste pris dans une course sans fin, épuisante.La vraie question : est-ce que je compte principalement sur ce qui m'entoure pour me sentir bien, ou est-ce que j'apprends aussi à construire cela en moi ?Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 

Retrouvez ma nouvelle formation sur le Leadership : “(Re)prenez la place que vous méritez” et profitez de -20% avec le code LEADERSHIP20 jusqu'au 5.10Aujourd'hui, dans cette nouvelle leçon, je suis avec Emmanuelle qui m'a posé une question qu'on est nombreux à ressentir et qu'on ose rarement aborder : comment dépasser la peur du refus ?Emmanuelle vient d'écrire un livre, Place à la femme qui ose. Mais au moment de passer à l'étape suivante, celle de le vendre et d'aller démarcher, elle se bloque. Elle ne se sent pas à l'aise.Et honnêtement, c'est quelque chose qu'on vit tous : la peur de se prendre un “non”, la peur d'être ridicule, la peur du regard des autres.Dans cette conversation, je lui livre les étapes que je me suis appliquées à moi-même (ancienne introvertie un peu timide), pour apprendre à m'habituer aux refus. Et surtout, à me dire que c'est complètement OK.Une leçon très concrète pour celles et ceux qui ont peur d'entendre un non, et qui aimeraient enfin oser.Chapitrage00:00 Introduction02:06 Qui est Emmanuelle ?03:00 Sa question, la peur du refus et du rejet06:08 Oser, un muscle qui se travaille08:30 Trouver le bon niveau d'inconfort12:06 Un message par jour pour apprivoiser le non16:11 Passer au face à face, et l'anecdote de la remise21:52 Son livre et où le trouverNotes et références de l'épisode ✨Pour retrouver la nouvelle formation sur le Leadership : “(Re)prenez la place que vous méritez” Et profitez de -20% avec le code LEADERSHIP20 jusqu'au 5.10 minuit !✨Pour retrouver Emmanuelle et son livre : Sur InstagramSon livre : Place à la femme qui oseHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vous saviez que vous vouliez changer de métier, mais que vous n'aviez absolument aucune idée de ce que vous pourriez faire à la place ?

Lien pour acheter le livre "Le Manager Minute" : https://link.amazon/B01zySdA4C'est le livre de management le plus vendu au monde. Il a été écrit dans les années 80 et pourtant, il y a encore des idées dedans qui méritent qu'on en parle.Dans cet épisode, je te fais la revue complète du Manager Minute, ses trois habitudes clés, ce qui tient encore la route aujourd'hui et ce qui a franchement mal vieilli. Parce que non tout n'est pas à garder !

C'est la rentrée.Le moment où l'on reprend le rythme, où l'on fixe de nouveaux objectifs et peut-être aussi où l'on décide de reprendre davantage la main sur sa carrière.À la mi-septembre, l'élan de la rentrée a déjà rencontré la réalité un peu dure de nos agendas. Alors plutôt qu'une interview, je vous propose un épisode spécial : 4 voix qui m'ont marquée et 4 leçons de leadership profondément complémentaires.Dans cet épisode, vous entendrez :Loïc Finaz, amiral et ancien directeur de l'École de guerre, sur ce qui fait qu'on suit vraiment un chefValérie Decamp, directrice générale de Media Transport, sur l'erreur qu'elle regrette le plus dans son parcoursMaud Bailly, à la tête de Sofitel, MGallery et Emblems chez Accor, sur ce qui nous empêche vraiment d'agirHubert Joly, ancien PDG de Best Buy, sur le piège dans lequel tombent la plupart des dirigeantsCe qui me frappe, c'est que ces 4 personnalités n'ont rien à voir les unes avec les autres. Aucune ne ressemble au leader cliché, celui qui parle fort et remplit la pièce. Et pourtant, elles racontent toutes la même chose.Si votre rentrée a déjà commencé à vous happer, considérez cet épisode comme votre bulle à vous. Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 Introduction05:44 Loïc Finaz : la confiance avant l'autorité10:09 Valérie Decamp : le prix d'une décision repoussée14:57 Maud Bailly : n'obéissez jamais à vos peurs20:34 Hubert Joly : la perfection est un piège28:03 Prendre sa place sans prendre toute la placeNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver ma nouvelle formation Leadership : (Re)prenez la place que vous méritez et profitez de -20% jusqu'au 5 octobre minuit avec le code LEADERSHIP20Sur le site DemianHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être sérieux, disponible et autonome sont de précieuses qualités. Pourtant, en préparation mentale, le comportement du « bon élève » peut parfois se transformer en une stratégie inconsciente pour être reconnu, éviter les conflits ou prouver sa valeur. À force de chercher à répondre aux attentes de l'entourage, beaucoup finissent par confondre engagement et sacrifice permanent, jusqu'à culpabiliser au moindre « non ».

Aujourd'hui, tout le monde est devenu « narcissique » ou « pervers narcissique ». Mais avoir du narcissisme, être une personne narcissique et présenter un véritable trouble de la personnalité narcissique, ce n'est pas la même choseDans cet épisode, on remet un peu de nuance là où les réseaux sociaux ont mis beaucoup d'étiquettes : narcissisme, TPN, comportements toxiques… pour apprendre à les différencier sans diagnostiquer tout le monde autour de nousHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu n'avais pas besoin de redevenir celle que tu étais pour recommencer ?Après une longue pause, je remets mon casque et je retrouve le micro de Femmes Rayonnantes. Les gestes sont familiers. Mais la femme qui les fait a changé.Pour ce premier épisode du retour, je te propose une conversation autour de ce mot que l'on emploie si souvent en septembre : « reprendre ». Reprendre ses projets, ses habitudes, son travail… comme si l'on pouvait retrouver sa vie exactement là où on l'avait laissée.Pourtant, certaines pauses ne sont pas des parenthèses.Je te parle de ce qui bouge quand on commence à organiser sa vie autour de l'envie et du désir, après avoir longtemps fait de la place à la peur, au contrôle et à l'anticipation. De ces permissions toutes simples que l'on se redonne, comme entrer dans l'océan avec ses enfants malgré l'eau froide. Du jeu, de la confiance et de la place que l'on s'autorise à prendre.Nous parlons aussi de maternité et d'entrepreneuriat : comment construire une entreprise qui puisse exister avec la vraie vie, ses changements de rythme et ses besoins de ralentir ? Et que faire quand l'organisation qui fonctionne sur le papier ne tient pas dans le quotidien ?Si tu as mis un projet, une passion ou une envie de côté, cet épisode t'invite à te demander : qu'est-ce que tu veux vivre maintenant, depuis celle que tu es aujourd'hui ?Installe-toi. Nous avons une suite à écrire.Très belle écoute ☕Je suis Carole Leconte, formatrice et facilitatrice IA, et créatrice de Femmes Rayonnantes. Ici, nous prenons le temps de penser ensemble la vie, l'entrepreneuriat, la liberté, la création et le monde qui change.☕ Pour prolonger la conversation : contact@caroleiasucces.comRetrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/carole_ia_entreprendre/Abonne-toi pour notre rendez-vous du dimanche matin. Dans le prochain épisode, nous explorerons concrètement comment utiliser l'IA pour alléger la charge mentale, dans la vie et dans l'entreprise, et ce que je choisis de ne pas lui déléguer.Si ce moment t'a parlé, tu peux partager l'épisode à une femme à qui il ferait du bien, ou laisser une note sur Apple Podcasts ou Spotify. Merci d'aider Femmes Rayonnantes à rencontrer ses prochaines auditrices.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram eadenr_ le 20 septembre 2026Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

‼️Avant de commencer l'épisode je m'excuse du désagrément, vous allez entendre à quelques passages la perceuse de mon voisin… Et si le véritable problème n'était pas que tu manques de confiance en toi… mais que tu as appris à douter de toi ?Dans cet épisode, on parle de confiance en soi, mais pas de cette confiance parfaite qu'on nous vend sur les réseaux. On parle de celle qui se construit doucement, à travers nos choix, nos expériences, nos échecs, notre rapport à notre corps, notre féminité, notre foi et surtout… notre propre regard sur nous-mêmes.Pourquoi est-ce qu'on se compare autant ? Pourquoi avons-nous parfois besoin d'être validées pour nous sentir assez belles, assez intelligentes, assez intéressantes ou assez légitimes ? Pourquoi est-ce qu'on se diminue avant même que quelqu'un d'autre ne le fasse ?Je te partage mes réflexions, mes conseils et ce que j'ai moi-même compris sur ce chemin vers une version de soi plus sûre, plus douce et plus assumée.Parce qu'avoir confiance en soi, ce n'est pas devenir une femme qui n'a plus peur.C'est devenir une femme qui avance même lorsqu'elle doute, qui connaît sa valeur sans avoir constamment besoin qu'on la lui rappelle et qui arrête progressivement de demander la permission d'être pleinement elle-même.Et cette conversation ne s'arrêtera pas derrière un micro.

Il existe des parts de nous qu'il est parfois difficile de vivre seule. Des ressentis que notre entourage ne comprend pas toujours. Des perceptions que l'on n'ose pas forcément partager. Une connexion à l'invisible que l'on apprend parfois à cacher pour continuer à appartenir au monde qui nous entoure.Je le sais parce que je suis passée par là.Lorsque ma médiumnité a commencé à prendre toute sa place, j'avais profondément besoin d'apprendre, d'être rassurée, de comprendre ce qui m'arrivait… mais surtout de rencontrer des personnes qui voyaient et ressentaient le monde comme moi.C'est de cette solitude qu'est née, quelques années plus tard, l'une des plus belles aventures de ma vie : le Cercle des Lumineuses.Dans cette nouvelle Chronique d'une Médium, j'ai décidé de t'ouvrir exceptionnellement les portes de ce cercle et de te raconter ce qui s'y vit vraiment.✨ Dans cet épisode, je te partage :pourquoi ma propre histoire de médium m'a donné envie de créer ce cercle ;pourquoi les protocoles m'ont d'abord sécurisée avant de devenir une limite à ma propre magie ;comment apprendre progressivement à faire confiance à ses perceptions et à sa manière unique de travailler avec l'invisible ;pourquoi être entourée d'autres femmes connectées peut profondément changer notre façon de vivre notre médiumnité ;pourquoi toutes les Lumineuses n'utilisent pas leur magie de la même manière ;et surtout pourquoi appartenir à ce cercle va bien au-delà du fait d'apprendre à devenir médium.Car être une Lumineuse, ce n'est pas reproduire ma médiumnité.Ce n'est pas suivre éternellement des protocoles.Et ce n'est même pas forcément dire au monde entier : « Je suis médium. »C'est découvrir ta magie à toi, apprendre à lui faire confiance et choisir librement la place que tu souhaites lui donner dans ta vie.Certaines Lumineuses révèlent leur médiumnité au grand jour. D'autres l'intègrent discrètement à leur métier, leurs accompagnements ou leur manière d'être au monde.Mais toutes ont quelque chose en commun : elles ont décidé de ne plus renier cette part d'elles-mêmes.Aujourd'hui, je t'emmène donc dans les coulisses de cette sororité particulière, faite de femmes aux histoires, aux métiers et aux sensibilités très différentes… mais réunies par une même connexion à l'invisible.Et peut-être qu'en les découvrant, une petite voix à l'intérieur de toi te soufflera :« C'est peut-être là que je devais être depuis le début. »« Quelle médium je suis ? »Pour intégrer le cercle des Lumineuses : https://www.institut-bettybrochet.com/rendez-vous✨ Je suis Betty Brochet, médium énergéticienne, guide en médiumnité et révélatrice d'âme. Fondatrice de l'Académie A.M.E.S., j'accompagne les femmes sensibles à déployer une médiumnité saine, éthique et sécure afin de révéler leur véritable essence.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment construire un leadership entrepreneurial capable de tenir dans le temps, au-delà des résultats, des périodes de croissance et des moments où tout semble fonctionner ? Dans cet épisode, nous parlons de ce qui permet à une entrepreneure de devenir réellement leader de son activité, sans confondre leadership, performance et sur-responsabilité.Parce qu'un leadership entrepreneurial solide ne se mesure pas uniquement à la réussite visible. Il se construit aussi dans les décisions difficiles, les périodes de doute, les erreurs et la capacité à continuer d'incarner une direction lorsque le business traverse un creux.Dans cet épisode, nous abordons notamment :– ce qui fragilise le leadership d'une entrepreneure sur la durée– le passage de prestataire à véritable cheffe d'entreprise– les erreurs qui peuvent abîmer sa crédibilité et sa posture– comment rester solide lorsque les résultats ralentissent– la différence entre être visible et être réellement crédible– comment développer son leadership malgré le doute et le manque de légitimité– la différence entre leadership et sur-responsabilité– les bases à poser aujourd'hui pour construire une entreprise que l'on pourra encore diriger dans 5 ans.Nous nous demandons également si le leadership entrepreneurial s'apprend, se construit ou se décide, et surtout comment commencer à l'incarner sans attendre de se sentir parfaitement prête ou légitime.Parce que construire son leadership entrepreneurial, ce n'est pas devenir la personne qui porte tout. C'est développer une posture suffisamment solide pour prendre des décisions, traverser les différentes phases de son entreprise et continuer à avancer sans sacrifier son équilibre.Le profil d'Ines  Instagram : https://www.instagram.com/ines_rodrigueznel/?hl=frPodcast : https://smartlink.ausha.co/impulse-ton-leadership☕️ Découvrir le format vidéo de notre échange : https://youtu.be/epgFhIPb2_s☕️ Réserve ta session signature pour créer ton plan commercial : https://butfirstacademy.com/session-signature/☕️ La stratégie Instagram : https://butfirstacademy.com/masterclass-abonnes-instagram/________________________________________________________________☕️ Nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/butfirstacademy/☕️ Nos ressources : https://butfirstacademy.com/ressources/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi nos amitiés devraient-elles toujours passer après nos histoires d'amour ?Dans cet épisode solo, je pars d'une conversation avec mes amis sur la fin de vie et d'une découverte assez vertigineuse : les personnes qui me connaissent parfois depuis quinze ou vingt ans ont finalement très peu de reconnaissance dans les décisions importantes de ma vie.Et plus j'y pense, plus la question dépasse largement la succession ou les droits de nos proches.Quand on est célibataire, nos week-ends, nos vacances, nos sorties et parfois même nos finances finissent souvent par s'organiser autour des couples des autres. On participe aux mariages, aux naissances, aux EVJF, aux installations… pendant que nos propres grandes étapes de vie sont beaucoup moins célébrées.Alors pourquoi continue-t-on à considérer le couple comme le lien ultime ?Je parle aussi de ces amitiés qui changent quand l'une se met en couple, de la place particulière des femmes dans cette organisation, du regard posé sur les célibataires de longue durée et d'une question qui me travaille de plus en plus : et si nos amitiés étaient, elles aussi, de véritables projets de vie ?Pour soutenir le podcast :https://fr.tipeee.com/cest-pas-toi-cest-moiMerci d'être là depuis le début ❤️Pour participer au podcast, envoyez vos témoignages sous la forme d'une présentation écrite + un audio sur ce mail : cestpastoi.temoignage@gmail.com•⁠ ⁠CONTACTE-MOI :Instagram :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@leslye.granaud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dearleslye⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : @leslye.granaudTikTok : @dearleslyeUn podcast animé, imaginé et produit par Leslye GranaudMontage audio : François BrétéchéHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ LA RÉVÉLATION MAIN CHARACTER ENERGY : 5 jours pour révéler ton personal branding magnétique ! Du 14 au 18 septembre.Pour t'inscrire gratuitement c'est juste ici ! https://www.revelation-mce.fr/Pourquoi certaines critiques nous blessent autant, même quand elles sont totalement injustes ? Comment accepter d'être vue comme la méchante, la copieuse ou l'imposteur dans le narratif de quelqu'un d'autre, sans passer sa vie à vouloir prouver le contraire ? Et pourquoi lâcher cette bataille peut devenir la vraie libération ?Dans cet épisode, on parle des haters, des concurrents, des accusations, mais aussi des relations où on se fait gaslighter ou lovebomber.Je te partage ma façon de traverser ça : comment j'ai appris à accepter de ne pas être choisie par tout le monde, à me défaire d'un personnage auquel j'étais attachée, et à me recentrer sur ce que j'ai vraiment envie de porter, plutôt que sur l'image que je voudrais renvoyer.Écoute cet épisode pour :1️⃣ Comprendre pourquoi les critiques injustes touchent un point si sensible, et ce qu'elles viennent réellement réveiller en toi2️⃣ Apprendre à faire la différence entre se remettre en question et essayer de contrôler l'image que les autres ont de toi3️⃣ Trouver comment lâcher un personnage ou une identité à laquelle tu tiens, pour te recentrer sur ce que tu veux vraiment incarner✨ LA RÉVÉLATION MAIN CHARACTER ENERGY : 5 jours pour révéler ton personal branding magnétique ! Du 14 au 18 septembrePour t'inscrire gratuitement c'est juste ici ! https://www.revelation-mce.fr/

Retrouvez ma nouvelle formation sur le Leadership : “(Re)prenez la place que vous méritez” et profitez de -20% avec le code LEADERSHIP20 jusqu'au 5.10Peut-on s'affirmer au travail sans devenir dur, ni s'écraser en permanence ? C'est la vraie question de cette leçon du podcast. Aujourd'hui, je partage avec vous 3 micro-actions, très simples et immédiatement applicables pour mieux vous affirmer et trouver votre juste place dans votre carrière. On va notamment voir la petite phrase que j'utilise pour exprimer un désaccord sans braquer la personne en face, comment décider à l'avance de votre réaction pour ne plus vous dire “la prochaine fois, j'oserai”, et quoi répondre lorsque vous recevez un feedback qui vous pique un peu trop ;)Parce que derrière beaucoup de ces situations se cache quelque chose que je connais TRÈS bien : le syndrome de la bonne élève. Cette envie de bien faire, de plaire, de ne pas décevoir… qui nous aide pendant longtemps à l'école, jusqu'au jour où elle commence à nous freiner dans notre carrière. Une leçon très concrète pour celles et ceux qui veulent se faire respecter en restant profondément eux-mêmes.Chapitrage00:00 Introduction05:00 Micro-action 111:01 Micro-action 218:04 Micro-action 326:52 Ce que ça changeNotes et références de l'épisode Pour retrouver la nouvelle formation sur le Leadership : “(Re)prenez la place que vous méritez” Et profitez de -20% avec le code LEADERSHIP20 jusqu'au 5.10 minuit !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsque Julia est entrée dans Luminescence, elle était déjà praticienne en massage et attirée par le monde invisible. Pourtant, elle doutait encore profondément :« Est-ce vraiment fait pour moi ? Suis-je suffisamment connectée ? »Dans ce nouvel épisode hors-série consacré aux Lumineuses, Julia raconte comment elle est passée d'une femme qui doutait de ses capacités à une médium pleinement révélée et assumée.En développant sa connexion à l'invisible, elle n'a pas seulement transformé ses accompagnements. Elle a également pris conscience de sa force, gagné en légitimité et trouvé une posture beaucoup plus confiante dans son entreprise.Aujourd'hui, Julia intègre ses capacités médiumniques à ses soins, attire davantage de clientes qui lui ressemblent et affirme enfin :« Je suis passée de “je ne sais pas si je suis connectée” à “je suis complètement connectée”. »Une histoire inspirante qui nous rappelle qu'il n'est pas nécessaire d'avoir des preuves extraordinaires pour commencer. Parfois, il suffit d'un appel intérieur, d'un cadre sécurisant et de femmes avec lesquelles nous pouvons enfin être pleinement nous-mêmes.

La rentrée en classe de sixième représente une étape majeure pour près de 800 000 élèves en France. Face au changement d'établissement, à la multiplication des professeurs et à la perte des repères du primaire, de nombreux enfants manifestent du stress ou des maux physiques (maux de ventre, têtes, sommeil perturbé). Cédric Ferrante nous explique que rassurer à tout prix ou minimiser l'anxiété avec de simples « ça va aller » ne suffit pas : l'enfant a d'abord besoin de se sentir écouté et compris dans ce qu'il traverse.

J'organise un live le vendredi 18 septembre à midi et le mardi 22 septembre à 20h : ma méthode en 3 mois pour arrêter d'être le goulot d'étranglement de ton équipe. Il reste exactement 100 jours jusqu'à la fin de l'année, et c'est largement suffisant pour tout changer

Une méditation guidée pour accueillir le changement avec confiance et sérénité. Que tu prépares la rentrée, un nouveau projet ou une transition de vie, cette pause t'aidera à avancer avec plus de calme, de clarté et de confiance en toi.

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram eadenr_ le 14 mai 2023Pensée de M***:”J'accepte tout par amour” On évoque aussi dans ce love :-  Une fausse interprétation du chagrin d'amour-  Schémas ou amour vrai ?-  Sortir du genre et du statut-  Comment Les restes des anciens paradigmes homme/ femme nous influencent encoreCet épisode est en lien avec le programme en ligne Ça Match disponible sur l'Eaden StoreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram le 5 juillet 2022Et oui ça match en amour !!!A ceux qui croient en l'âme sœurJe rappelle que mes propos ne sont en aucun cas une vérité universelle, à chacun de faire exister la sienneCe love est en lien avec le programme en ligne Ça Match disponible sur l'Eaden StoreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et si votre prochaine étape professionnelle n'était pas votre métier de rêve, mais un métier qui vous permettait de respirer à nouveau ?

Olivier Sibony est professeur à HEC et spécialiste de la décision. Eric Hazan est investisseur et ancien senior partner chez McKinsey. Ils viennent de publier ensemble "Faut-il encore décider ?", un livre qui refuse d'être technophobe comme il refuse d'être technophile, et qui cartographie ce qu'on peut confier à une IA et ce qu'on doit garder pour soi.Je les connais tous les deux, mais séparément, et c'était la première fois que je les avais en face de moi ensemble. Ça se sent : ils se coupent la parole, se corrigent, se chambrent sur les anglicismes, et surtout ils ne sont pas toujours d'accord. C'est exactement ce que je cherchais.Ce qui m'a le plus remué dans cette conversation, c'est cette idée qu'on ne se fait pas déposséder de nos décisions : on les abandonne. Par confort. Parce qu'on est fabriqués pour économiser notre énergie, et qu'une réponse bien formulée par une machine nous suffit largement.Dans cet épisode, nous parlons de l'effet de contentement, du risque de démission, de ce que devient la confiance en soi quand on fait relire chacun de ses mails, de la justice et du recrutement comme zones interdites, du deskilling, de la joie au travail, et de ce scénario de technocratie IA vers lequel on glisse sans l'avoir choisi.J'ai questionné Olivier et Eric sur ce que ça fait aux jobs, sur les valorisations d'OpenAI et d'Anthropic qui dépassent le PIB de la Pologne, et sur ce fameux moment où le médecin, l'ego coincé entre lui et la machine, fait moins bien que la machine seule.Une conversation dense, drôle par moments, et qui m'a laissé avec une question simple : sur quoi est-ce que je refuse de lâcher, moi, et pourquoi ?Citations marquantes« Le risque, c'est d'avoir toujours tendance à se défausser sur la machine, à lui demander une réponse et à finalement abdiquer toute responsabilité. Et ça, c'est un vrai danger. » (Olivier Sibony)« Les meilleurs médecins ont à peu près 74 % d'acuité, la machine 90 %. Mais quand tu mets les meilleurs médecins avec la machine, ils n'ont que 76 %. » (Eric Hazan)« Comment tu vas utiliser une IA comme partenaire de réflexion pour mieux réfléchir, et non pas comme une béquille sur laquelle tu vas te reposer pour ne pas réfléchir ? Toute la différence est là. » (Olivier Sibony)« L'IA est en train de devenir l'infrastructure du monde et notre infrastructure personnelle. On marche sur un petit tapis roulant, et on n'a aucun moyen de savoir comment il a été programmé. » (Eric Hazan)« Penser est un plaisir. Réfléchir n'est pas seulement instrumental : on le fera aussi pour le plaisir, comme on joue du piano. » (Olivier Sibony) Idées centrales discutées 1. L'IA générative pense comme notre système 1, et c'est exactement le piège (03:30 – 07:20)L'histoire de l'IA a commencé par une tentative de répliquer le système 2 : les règles, le calcul, les systèmes experts des années 70-80. Ça n'a jamais marché. L'IA générative, elle, imite le système 1 : rapide, fluide, spontanée, presque humaine. Pourquoi ça compte : quand ChatGPT nous dit de vérifier, il nous demande d'activer notre système 2. Or c'est fatigant. Alors on lit la réponse avec notre système 1, on la trouve plausible parce qu'elle est bien formulée, et on ne vérifie pas.2. L'effet de contentement et le risque de démission (08:00 – 09:40)Se satisfaire d'un résultat correct sans se demander s'il en existe un meilleur. Olivier l'appelle l'effet de contentement, Eric y ajoute le risque de démission : on abdique la responsabilité de la décision. Pourquoi ça compte : le problème n'est pas que la machine décide mal, c'est que personne ne décide plus vraiment. Et quand tu n'as pas réfléchi par toi-même, tu ne sais même pas ce que ta réponse aurait donné.3. Un LLM généraliste n'est jamais un bon outil de décision (14:40 – 16:00)Un outil d'aide à la décision, c'est un outil entraîné spécifiquement sur ta décision, avec tes objectifs, tes données, et testé sur un échantillon suffisant pour vérifier qu'il fait mieux que toi. Pourquoi ça compte : personne ne demanderait à ChatGPT le prix du siège d'un Paris–New York. Et pourtant on lui demande des décisions de recrutement, de couple, de carrière.4. Le paradoxe du médecin : l'ego entre la machine et le diagnostic (12:00 – 13:20)74 % d'acuité pour les meilleurs médecins, 90 % pour la machine, 76 % pour les deux ensemble. L'expérience du praticien s'intercale et dégrade le résultat. Pourquoi ça compte : ça retourne l'intuition dominante du "human in the loop". Sur certaines décisions, l'humain dans la boucle est le maillon qui abîme la performance. Le vrai gain, c'est de rendre au médecin le temps de l'empathie, pas de maximiser le nombre de patients.5. Performance x acceptabilité : la carte des décisions (24:00 – 26:15)Deux axes. Ce qui est performant et acceptable : trading haute fréquence, logistique, optimisation de données massives avec des règles claires. Ce qui est performant mais pas encore accepté : la voiture autonome, malgré plus de 40 000 morts par an au volant aux États-Unis. Ce qui reste inacceptable : la justice, l'évaluation des personnes. Pourquoi ça compte : un humain doit juger un autre humain en le regardant dans les yeux. La théâtralité du procès fait partie de la procédure démocratique, pas du folklore.6. Le deskilling n'est pas nouveau, la vraie question est de savoir ce qu'on refuse de perdre (26:15 – 30:00)On a cessé d'extraire des racines carrées à la main, on a gardé les tables de multiplication. Le GPS abîme peut-être l'hippocampe. Perdre une compétence libère du temps pour autre chose. Pourquoi ça compte : la bonne question n'est pas "est-ce que je perds des compétences", mais "quelles compétences, pour qui, sont assez importantes pour que je refuse de les perdre". Au cas par cas, personne par personne.7. Les jobs ne disparaissent pas d'un coup, l'économie est visqueuse (41:00 – 49:00)Le FMI évalue 22 à 25 % de la population active à risque d'automatisation quasi totale. Mais la transition industrielle prend une quinzaine d'années, et les entreprises ne font pas ce qui serait pourtant rentable. Deux consultants avec un demi-siècle de métier à eux deux l'ont vérifié mille fois. Pourquoi ça compte : les tâches disparaissent, les jobs se reconfigurent, d'autres apparaissent. Il y a plus de radiologues qu'avant. Il y a vingt ans, on ne pouvait pas imaginer le métier de podcaster.8. Il manque une infrastructure de la confiance (55:40 – 57:20)Quand tu achètes 400 grammes de carottes, tu ne demandes pas si la balance est truquée : quelqu'un l'a certifiée, et ce quelqu'un est certifié par l'État. Pour l'IA, cette chaîne n'existe pas. Pourquoi ça compte : aujourd'hui, un DRH sait que son outil de tri de CV est bon parce que la startup qui le lui a vendu le lui assure. C'est comme demander au boucher si la viande est bonne.Questions posées dans l'interviewPourquoi écrire ce livre à deux, et qu'est-ce que la décision et l'IA se disent l'une à l'autre quand on les croise ?C'est quoi le système 1 et le système 2, et pourquoi cette distinction éclaire-t-elle l'histoire entière de l'IA ?Qu'est-ce que l'effet de contentement, et comment savoir qu'on est en train d'y tomber ?Que se passe-t-il quand des millions de gens utilisent un LLM comme psy, sachant qu'il ne produit qu'une moyenne statistique de toutes les réponses possibles ?Est-ce que ça vous dérange que notre infrastructure cognitive quotidienne soit américaine, entraînée sur des valeurs qui ne sont pas les nôtres ?Quelles sont les décisions qu'on ne devrait jamais déléguer à une IA, et pourquoi la justice en fait partie ?Le deskilling : où est la limite entre une compétence qu'on peut abandonner et une compétence qui nous constitue ?Que fait l'IA à la confiance en soi de celui qui n'ose plus envoyer un mail sans le faire relire ?Comment repense-t-on la formation des juniors quand on automatise précisément les tâches qui servaient à les former ?Quels sont les jobs réellement à risque, et que valent les prédictions des entreprises qui ont besoin de justifier leur valorisation ?Quelles questions un dirigeant doit-il se poser avant de décider ce qu'il délègue à une IA ?Comment sait-on qu'on peut faire confiance à un système d'IA, et qui est censé le certifier ?Que penser d'un pays qui nomme une IA à la place d'un ministre, ou d'un patron qui remplace son management intermédiaire par des agents ?À quoi voulez-vous ouvrir, et à quoi voulez-vous claquer la porte ?Références citées dans l'épisodeLivres et auteurs"Faut-il encore décider ?", Olivier Sibony et Eric Hazan, le livre discuté (01:00)Daniel Kahneman, "Système 1 / Système 2" ("Thinking, Fast and Slow"), socle de toute la première partie (02:56, 03:35)Chercheurs et acteurs de l'IAYann LeCun, ex-responsable de l'IA chez Meta, sur les limites des Transformers et les World Models (37:40 – 40:40)Alex Lebrun et AMI Labs (Advanced Machine Intelligence Lab), société créée à Paris, valorisée environ 3,5 milliards de dollars pour environ 1 milliard levé (40:20 – 41:00)Fei-Fei Li, ex-Google, citée comme l'une des rares personnes travaillant sur les World Models (40:00)Mark Zuckerberg, annonce de son clone IA accessible à tous ses employés (59:40)Jack Dorsey, patron de Block (ex-Square), suppression annoncée du management intermédiaire, note "de la hiérarchie à l'intelligence" (60:00 – 60:40)Elon Musk, cité pour son scénario d'IA maximaliste (50:50)Études et institutionsÉtude Anthropic sur les utilisateurs qui perdent confiance dans leur propre système de valeurs (10:45)Étude Brookings sur l'automatisation qui supprime les barreaux de l'échelle de promotion interne, et sur les tâches automatisées qui faisaient partie de la joie au travail (30:50 – 33:00)FMI : 22 à 25 % de la population active à risque d'automatisation quasi totale (46:20)État du Maine et une douzaine d'autres États américains interdisant de nouveaux data centers (43:50)Professeurs d'université français se déclarant objecteurs de conscience face à l'IA générative (43:30)Outils et conceptsChatGPT, Claude, Gemini (09:40, 05:40)NotebookLM, cité comme piste de contrôle des sources (57:20)Friction fonctionnelle : une IA qui pose des questions au lieu de donner des réponses (52:00)Codécision, modèle central du livre (22:30, 54:30)Biais d'automatisation, effet de contentement, deskillingDestruction créatrice de Schumpeter (45:50)Personnalités mentionnées par GregEsther Perel, comme exemple de figure que les gens demandent aux LLM d'imiter sur les relations de couple (10:00)Timestamps clés 00:00 – Introduction Faut-il encore décider ? La question de l'épisode, posée d'entrée : où suis-je pertinent, où la machine l'est-elle davantage, et pourquoi déléguons-nous plus que nous ne devrions.01:50 – Deux auteurs, deux expertises Pourquoi écrire ce livre à deux : Olivier a passé sa vie sur la décision, Eric sur l'IA. Un livre qui refuse à la fois la technophobie et la technophilie.03:30 – Système 1, système 2, et l'histoire de l'IA L'IA des années 70-80 voulait copier notre pensée formelle et a échoué. L'IA générative imite notre pensée intuitive, et c'est pour ça qu'elle nous paraît presque magique.06:10 – Pourquoi on ne vérifie jamais Le système 1 est toujours actif. Vérifier demande un effort. Comme la machine s'exprime bien, on trouve sa réponse plausible et on s'arrête là.08:00 – L'effet de contentement Se satisfaire d'un résultat correct sans se demander s'il en existe un meilleur. Le moment où on cesse d'être exigeant.09:00 – Le risque de démission Déléguer les décisions qu'on ne devrait pas déléguer, par paresse. Et l'usage de l'IA générative comme psy, qui n'est qu'une moyenne statistique de toutes les réponses possibles.11:00 – Le biais d'automatisation Plus la machine est sophistiquée, plus on lui fait confiance. Y compris dans des contextes de guerre où elle indique où tirer.12:00 – Le chiffre qui dérange 74 % pour les meilleurs médecins, 90 % pour la machine, 76 % pour les deux ensemble. L'ego du praticien s'intercale et dégrade le diagnostic.14:00 – Un compagnon électronique, est-ce grave ? Distinguer la conversation qui tient compagnie de la décision. Olivier assume : il n'a pas de problème avec la première.14:40 – Vos objectifs, pas ceux de la machine Pourquoi un LLM généraliste n'est jamais un bon outil de décision, et ce qu'est un vrai outil d'aide à la décision.16:00 – Le tapis roulant L'IA devient l'infrastructure du monde et notre infrastructure personnelle, programmée par d'autres, pour leurs objectifs. Et l'anecdote des dash que l'IA refuse d'abandonner.19:00 – Le vrai sujet, ce sont les finalités Plutôt que traquer les biais de la machine américaine, définir les objectifs qu'on veut poursuivre. Exemple concret sur le recrutement : le mauvais prompt et le bon.22:30 – Déléguer, codécider, refuser Les trois régimes. Quand un radiologue confie ses radios à l'IA pour passer plus de temps avec son patient, ce n'est pas du temps perdu.24:00 – La carte : performance et acceptabilité Trading et logistique d'un côté, voiture autonome dans la zone grise, justice de l'autre. Un humain doit juger un autre humain.26:15 – Le deskilling Les tables de multiplication, la racine carrée à la main, le GPS et l'hippocampe. Chaque compétence perdue libère du temps, mais lesquelles refuse-t-on de perdre ?28:50 – Penser est un plaisir On peut obtenir un morceau infiniment meilleur en appuyant sur un bouton, et pourtant des gens jouent encore du piano. L'activité mentale comme fin en soi.29:50 – L'ennui des enfants Un passage indispensable à la construction cognitive, devenu rare. Et la réponse d'Olivier, qui déplace le problème vers les parents.30:30 – Les juniors, la formation, la joie au travail L'automatisation retire des barreaux à l'échelle de la promotion interne. Et elle automatise parfois précisément ce qui donnait de la joie au travail.33:50 – La perte de confiance en soi Celui qui n'ose plus envoyer un mail en anglais sans le faire relire. Est-ce l'IA qui abîme la confiance, ou est-ce qu'elle montre où était la barre ?36:50 – Une IA qui penserait comme un système 2 ? Le Graal technique : garder la richesse et la vitesse, sans les erreurs de raisonnement.37:40 – Yann LeCun et les World Models Pourquoi il n'y a pas de voitures autonomes à Paris, pourquoi une IA ne sait pas prévoir la chute d'un verre, et ce que changeraient des modèles qui comprennent le monde en 3D.41:00 – Les jobs : ce que dit le hype et ce que dit la réalité Les valorisations d'OpenAI et d'Anthropic dépassent le PIB de la Pologne. Il faut bien justifier ça par une révolution radicale et rapide.43:20 – Le backlash a déjà commencé Professeurs objecteurs de conscience, États américains qui interdisent les data centers. Extrapoler une tendance sans anticiper les réactions est l'erreur de prévision la plus courante.45:00 – Tâches, jobs, et manque d'imagination Il y a plus de radiologues qu'avant. Et il y a vingt ans, personne ne pouvait imaginer le métier de podcaster.46:20 – Les chiffres et la viscosité de l'économie 22 à 25 % de la population active à risque selon le FMI, mais une transition sur une quinzaine d'années. Ce qui est rentable n'est pas fait pour autant.48:40 – Un plan Marshall de la formation La seule chose vraiment utile à faire, et pourquoi il ne faut pas mettre de bâtons dans les roues de la transition.50:40 – Le scénario technocratie IA Un monde où quelques acteurs technologiques maîtrisent notre destin. On y va, non par bêtise, mais parce qu'on ne se pose pas les questions.53:40 – Les bonnes questions pour un dirigeant Ai-je assez de données ? Mes objectifs sont-ils clairs ? Et surtout : comment je sais que je peux lui faire confiance ?55:40 – Le test du boucher Un DRH qui sait que son outil de tri est bon parce que le vendeur le lui affirme. Là où on recevait 1 000 CV, on en reçoit 10 000.57:00 – L'infrastructure de la confiance 400 grammes de carottes, une balance certifiée, un service de l'État. Ce qui existe pour l'épicier n'existe pas encore pour l'IA.58:00 – Une IA ministre, un clone de Zuckerberg La croyance sous-jacente : le management ne serait qu'un tuyau de transmission d'informations. Il suffit d'avoir travaillé un peu en entreprise pour voir le problème.61:40 – Ouvrir la porte, claquer la porte Ce à quoi les deux invités veulent ouvrir, et ce qu'ils refusent : le catastrophisme technophobe qui suppose, sans jamais le dire, que l'humain est parfait. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #188 Comment prendre de meilleures décisions? Avec Olivier Sibony (https://audmns.com/yXyKFbD) #357 Eduquer nos enfants à l'ère de l'intelligence artificielle avec Mathilde Cerioli (partie 1) (https://audmns.com/yftVVet) #324 Une Intelligence Artificielle comme amoureux? La réalité depasse la fiction avec Naomi Roth (https://audmns.com/tONiUZI)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'organise un live le vendredi 18 septembre à midi et le mardi 22 septembre à 20h : ma méthode en 3 mois pour arrêter d'être le goulot d'étranglement de ton équipe. Il reste exactement 100 jours jusqu'à la fin de l'année, et c'est largement suffisant pour tout changer

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Dans cet épisode, je te dévoile le concept du Fresh Start effect, un levier psychologique étudié en psychologie comportementale qui explique pourquoi on est bien plus motivé à passer à l'action au début d'un nouveau chapitre de vie — rentrée, anniversaire, nouveau job, nouvelle année.Tu vas découvrir pourquoi certaines périodes de l'année (comme septembre) créent naturellement un pic de motivation et d'envie de changement, comment ce mécanisme redéfinit ton identité personnelle en te permettant de prendre de la distance avec "l'ancien toi", et surtout pourquoi ce sursaut de motivation ne suffit jamais à lui seul pour réussir un changement durable.Je t'explique concrètement :Pourquoi ton cerveau perçoit un "nouveau chapitre" comme une frontière psychologique propice au changementComment transformer un pic de motivation passager en action concrète dans les 24hL'erreur classique commise chaque 1er janvier avec les résolutions qui ne tiennent jamaisUn épisode essentiel si tu cherches à développer ta confiance en toi, sortir de la procrastination, ou simplement démarrer une transformation personnelle durable — que ce soit pour ta vie professionnelle, tes relations, ou ton bien-être.Cet épisode te donne les clés psychologiques pour transformer ta rentrée en véritable tournant.

Une année de plus pour Avant J'étais Prof, et pas mal de changements au passage !

Cette semaine, Joey Scarpellino est ENFIN avec nous à La vie sociale! On revient sur son parcours, sur le fait d'avoir été connu très jeune et sur la confiance qu'il a dû apprendre à développer avec les années. On parle aussi de rêves — ceux qu'on réalise et ceux qu'on continue de poursuivre —, de sa vision de l'amour et de la place immense que l'amitié occupe dans sa vie. Un épisode sur le regard des autres, les relations qui nous font du bien et, surtout, sur l'importance d'apprendre à croire en soi. Bonne écoute! @fizz_ca Fizz. Un fournisseur mobile et Internet nouveau genre qui permet à ses membres de personnaliser leurs forfaits grâce à une expérience entièrement en ligne. Dites adieu aux imprévus et aux frais cachés. Fizz préfère les choses simples et justes. Bienvenue ailleurs. Active un premier forfait Fizz avec le code VIE25 et profite de : Une prime de référence de 25$ 10 Go de données mobiles gratuites 1 mois d'Internet gratuit   @sushitaxi Si tu commandes toujours au même endroit parce que tu veux que ce soit bon à chaque fois, Sushi Taxi coche toutes les cases. Une marque d'ici, plus de 30 stations, et une qualité constante. Code VIESOCIALE pour 15 % de rabais.   La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale Retrouvez Joey Scarpellino sur les réseaux sociaux : @jscarpellino   Retrouvez Cam et Karl sur les réseaux sociaux : Instagram @cam_ds / TikTok @ds.camille Instagram et TikTok @karl_hardy

Réussir une première entreprise devrait rassurer. Pour Justine, fondatrice d'Agence Nouvie, ce succès est devenu un poids : après avoir vendu sa 1ère marque, elle recommence de 0 et n'ose plus vraiment communiquer, de peur de ne pas être à la hauteur.Comment se réinventer sans se laisser paralyser par sa propre exigence ? Et si l'imperfection était justement une force ?Je vous propose de réécouter cette conversation parce que ce blocage beaucoup le connaissent. On parle de réseaux sociaux, de perfectionnisme, de contenus plus spontanés et de cette légitimité qui vient d'abord de son histoire.Une leçon pour oser se lancer, même quand tout n'est pas encore parfait.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 Introduction02:25 Deux boîtes, une réinvention05:03 La peur d'échouer après un succès09:29 Repartir de zéro, une vraie chance13:32 Lâcher l'exigence, accepter l'imparfait18:34 Le spontané touche plus que le parfait24:14 Oser raconter sa propre histoire28:31 Le fond plutôt que la forme Notes et références de l'épisode Pour retrouver Agence Nouvie : Sur InstagramPour retrouver Demian : Sur le site Demian.educationReprenez le contrôle de votre temps Pour retrouver Demian sur les réseaux :Sur InstagramSur LinkedInHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, Naomi Auger est avec nous à La vie sociale pour une conversation aussi fun que réfléchie sur l'amour, le dating et surtout le bonheur d'être bien avec soi-même! On parle de sa dating life, de sa vision de l'amour et des relations, mais aussi de cette liberté qu'elle chérit de plus en plus. Naomi nous partage ses réflexions sur le womanhood, sur la femme qu'elle devient et sur sa façon de construire une vie qui lui ressemble. Un épisode rempli de confidences, de réflexions, de rires et de cette énergie qu'on adore. Faire les choses à sa façon, ça fait tellement du bien! @maisonsimons ​Back to school, à la manière Simons. Nouveau chapitre, nouveaux looks, nouveau décor. Des sneakers aux jeans, des sacs à la déco : tout pour repartir du bon pied! Côté mode, Y2K, streetwear et preppy nostalgique : la rentrée s'annonce stylée. Et pour la maison? Un décor éclectique, des motifs expressifs et des objets ludiques pour une rentrée haute en personnalité. Et tout ça, ça se passe ici: https://bit.ly/4qIBODv @fizz_ca Pour un temps limité, tous les forfaits Fizz sont disponible avec l'accès au réseau 5G gratuitement. C'est une super occasion de choisir le forfait de votre choix tout en profitant d'un réseau plus performant. L'offre est à durée limitée, donc dépêchez-vous, mais une fois le forfait activé il reste à vous pour aussi longtemps que vous les souhaitez. Active un premier forfait Fizz avec le code VIE25 et profite de : Une prime de référence de 25$ 10 Go de données mobiles gratuite 1 mois d'Internet gratuit Certaines conditions s'appliquent. Détails au Fizz.ca. La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale Retrouvez Naomi Auger sur les réseaux sociaux : @nao_niaise Retrouvez Cam et Karl sur les réseaux sociaux : Instagram @cam_ds / TikTok @ds.camille Instagram et TikTok @karl_hardy  

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Chaque rentrée, la même angoisse revient : boîte mail qui déborde, charge mentale qui explose, sommeil qui se dérègle. Si tu ressens des insomnies, des sueurs froides ou des crises d'angoisse à l'approche de septembre, cet épisode est fait pour toi.Dans ce nouvel épisode, je t'explique pourquoi l'anxiété n'est rien d'autre qu'une peur projetée dans un futur qui n'existe pas encore — et surtout, comment reprendre le contrôle grâce à des outils validés par les neurosciences.On parle de la vraie rentrée : la reprise du rythme après un été relâché, les remises en question existentielles qui surgissent après avoir recroisé des amis de lycée, les envies de reconversion qui remontent en septembre. Des situations que beaucoup de femmes de 35 à 44 ans vivent chaque année.Tu découvriras 5 clefs concrètes pour faire baisser l'intensité et la fréquence de ton anxiété :La respiration — comment activer ton nerf vague en quelques minutes grâce à la cohérence cardiaqueL'exposition à la peur — pourquoi éviter ce qui t'angoisse entretient le problème, et comment t'y confronter progressivementLa restructuration des pensées — déconstruire les scénarios catastrophes plutôt que les subir, illustré par l'histoire d'une cliente qui appréhendait chaque rentrée depuis 10 ansLe sommeil et le sport — pourquoi un sommeil de mauvaise qualité augmente l'activité de l'amygdale de 30%, et pourquoi le sport anaérobique intense peut aggraver ton anxiété plutôt que la calmerL'ancrage dans le présent — les pratiques qui interrompent la boucle de rumination anticipatoireÀ travers des exemples clients concrets et des données scientifiques récentes, cet épisode te donne des outils immédiatement applicables pour transformer ta rentrée en un nouveau départ, plutôt qu'en source d'épuisement.

Quelle est votre posture de leader lorsque vous ne savez plus quoi faire, quoi dire ou quelle décision prendre ? Et si, dans ces moments de doute, vous vous laissiez guider par une question simple, puissante et profondément transformatrice : « Que ferait l'amour ? »Dans cet épisode, vous découvrez comment cette question devient une véritable boussole pour travailler votre posture de leader, décider avec clarté et exercer un leadership à la fois humain, responsable et aligné :ajuster votre posture professionnelle face à des situations complexes ou émotionnellement chargéesprendre des décisions alignées, même sous pression, en tant que leaderdonner un feedback difficile avec respect, clarté et responsabilitédévelopper de la compassion pour exercer un leadership qui soutient à la fois l'équipe, l'organisation et vous-mêmetraverser le stress et les périodes de tension grâce à une posture de leader plus juste et plus conscienteÀ travers des exemples concrets vécus en tant que femme cheffe d'entreprise et coach de femmes leaders, je vous montre comment la question « Que ferait l'amour ? » peut transformer votre posture de leader, renforcer votre confiance et vous aider à développer un leadership conscient, au service du bien-être au travail et de décisions plus sereines.Cet épisode s'adresse aux leaders, managers et femmes engagées dans leur développement professionnel, qui souhaitent travailler leur posture de leader, exercer un leadership au féminin plus humain, et concilier exigence, impact et respect de soi.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire dédiée aux dirigeantes : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici ****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment ne plus laisser la peur diriger notre vie : une thérapeute EMDR partage des clés concrètes pour retrouver confiance et sécurité intérieure.La petite voix continue avec Valérie Bry, thérapeute EMDR, qui nous parle de peur.Comment faire pour apprivoiser cette émotion archaïque qui peut parfois se révéler encombrante, voire carrément handicapante ?Valérie nous donne des clés : l'observer, la reconnaitre, et la laisser faire sa comédie en gardant autant de distance que nécessaire. Et puis, bien sûr, quand cette peur est trop lourde, il y a la thérapie bien sûr, et notamment l'EMDR.RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC VALÉRIE BRY00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode00:54 Retrouvailles avec Valérie Libri, thérapeute EMDR, pour parler de la peur01:52 Qu'est-ce que la peur ? Une émotion archaïque liée à la survie03:35 La peur, l'émotion la plus courante de notre quotidien04:14 L'illusion d'une sécurité qui viendrait de l'extérieur05:38 Pourquoi aller regarder la peur en face plutôt que la fuir06:28 Comment l'EMDR digère physiologiquement les peurs accumulées09:13 L'exemple personnel de Valérie face au Covid et à la peur de laisser sa fille seule14:12 Ne pas s'identifier à sa peur : la regarder danser sans se confondre avec elle15:34 Un outil d'avenir pour vivre avec un niveau de stress plus baspeur • EMDR • confiance en soi • gestion du stress • sécurité intérieure • thérapie brèveSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

“Arrête de vouloir sauver le monde.” C'est la phrase qu'a entendue Christelle de la bouche de son manager. Comme beaucoup, elle a de l'énergie à revendre et finit par prendre en charge des sujets qui ne sont pas les siens, jusqu'à s'épuiser sans se sentir reconnue.Jusqu'où va vraiment notre rôle ? Comment dire “non” sans blesser, et retrouver de la clarté quand personne ne l'a formulée pour nous ?J'ai eu envie de repartager cette conversation parce qu'elle touche à un sujet qu'on est beaucoup à vivre (pas seulement en tant que managers !).On parle de priorités, de fiche de poste, de délégation et de cette manière de ne jamais prendre les choses personnellement.Une leçon concrète pour celles et ceux qui en font trop, et pas toujours sur les bons sujets.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 Introduction : arrêter de vouloir tout gérer02:08 « Arrête de vouloir sauver le monde »05:05 En faire plus, mais sur les bons sujets10:22 Le flou du poste transverse14:07 La fiche de poste qui clarifie tout18:17 Manager, c'est avant tout communiquer22:58 Séparer la personne du problème27:48 Déléguer sans tout faire à leur placeNotes et références de l'épisode Sont cités dans l'épisode

Comment certaines personnes parviennent-elles à se reconstruire après un traumatisme, quand d'autres restent durablement prisonnières de leurs blessures ?C'est l'une des grandes questions auxquelles Boris Cyrulnik a consacré sa vie et ses travaux. Neuropsychiatre de formation, psychanalyste et auteur de nombreux ouvrages, il est notamment celui qui a popularisé en France le concept de résilience.Pour la période estivale, j'ai choisi de repartager avec vous cette conversation enregistrée en 2023, parce qu'elle n'a rien perdu de sa force ni de sa pertinence.Pour rencontrer Boris, j'avais littéralement pris mon baluchon jusqu'au sud de la France. Et je peux vous dire que le voyage en valait la peine.Dans cet épisode, on parle de résilience, de traumatismes et de la façon de les surmonter, mais aussi d'ambition, de névrose, de pervers narcissiques et de santé mentale. Tout un panel de sujets autour de la psychologie et du développement personnel que j'ai trouvés passionnants.Un épisode passionnant, que je vous invite à écouter jusqu'au bout, et où Boris a accepté de se livrer avec énormément de sincérité.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 Introduction01:36 Réussite, épanouissement et le piège du bien-être12:54 L'enfance, les traumatismes et les racines de la résilience24:42 La souffrance, le deuil et le pouvoir des mots35:39 Élever un enfant entre autorité et bienveillance43:54 Pervers narcissique, ce que le terme signifie vraiment1:01:50 Le crible du Podcast1:17:27 Les livres recommandés par Boris CyrulnikNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver Boris Cyrulnik : Sur InstagramSur FacebookSur son site✨ Citations citées dans l'épisode : “La réussite n'est pas toujours une preuve d'épanouissement, elle est souvent même le bénéfice secondaire d'une souffrance cachée.”“Le principal organe de la vision c'est la pensée” ✨ Pour retrouver les livres écrits par Boris Cyrulnik : Le Laboureur et les Mangeurs de ventLa nuit, j'écrirai des soleilsSauve-toi, la vie t'appelleLes Nourritures affectivesUn merveilleux malheurBoris Cyrulnik et la petite enfance*Liens affiliés FNACHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le plus grand changement de votre vie commençait simplement par une histoire ?Pendant près de vingt ans, Charline a exercé le métier d'éducatrice spécialisée, de cadre et directrice de structures médicalisées. Un parcours stable, construit avec passion, mais qui, au fil du temps, ne correspondait plus à la femme qu'elle était devenue.Dans cet épisode de Fill'Expats, Charline revient avec beaucoup de sincérité sur son parcours, les épreuves qu'elle a traversées, les remises en question qui l'ont amenée à reprendre le contrôle de sa vie, et la décision d'oser une reconversion professionnelle.Ce témoignage n'est pas seulement l'histoire d'un changement de carrière. C'est une réflexion sur le courage de s'écouter, la peur de sortir de sa zone de confort, le regard des autres, la confiance en soi et cette petite voix intérieure qui nous pousse parfois à imaginer une autre vie.Cet épisode est aussi un peu particulier pour moi. Car avant d'être mon invitée, Charline était une fidèle auditrice de Fill'Expats. Elle m'a confié que les témoignages entendus au fil des années avaient semé une graine dans son esprit et l'avaient aidée à croire que, peut-être, elle aussi pouvait oser écrire un nouveau chapitre de sa vie.Parce qu'une histoire peut parfois changer une trajectoire.Que vous envisagiez une reconversion professionnelle, que vous rêviez de changer de vie, de voyager davantage ou que vous cherchiez simplement un peu d'inspiration pour franchir une étape importante, cet échange vous rappellera qu'il n'existe pas de parcours parfait… seulement des chemins que l'on choisit d'emprunter.

C'est effrayant de remettre en question les croyances qui nous accompagnent depuis l'enfance : celles qui ont forgé notre personnalité et dont nous sommes convaincus qu'elles sont à l'origine de nos succès.Mais est-ce vraiment le cas ? Et si ce qui vous a permis d'arriver jusqu'ici devenait justement le principal obstacle à votre réussite de demain ?Notre esprit se construit très tôt autour de réflexes et de mécanismes qui nous ont aidés à traverser certaines étapes de notre vie. Pourtant, avec le temps, ces mêmes schémas peuvent finir par nous enfermer et nous empêcher d'évoluer.Hortense Le Gentil est coach de dirigeants et de leaders. Depuis des années, elle accompagne certains des plus grands décideurs pour les aider à dépasser leurs peurs, s'affirmer et exprimer pleinement leur singularité.J'avais déjà eu le plaisir de recevoir Hortense sur le podcast en 2024 pour un épisode consacré à son parcours et à sa vocation de coach : un échange passionnant, et riche en conseils concrets pour apprendre à mieux se connaître. À la demande générale, Hortense s'est à nouveau prêtée au jeu, cette fois pour explorer plus en profondeur ces peurs qui nous freinent et nous empêchent, souvent sans même que nous en ayons conscience, de devenir le leader que nous pourrions être.C'est tout l'objet de cette conversation, mais aussi de son ouvrage Le Leader libéré, que je vous recommande vivement.Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Hortense le Gentil. Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 Introduction02:24 Nos succès passés, ces pièges mentaux08:07 Le déclic : oser changer de vie20:04 Faire taire les voix et réinventer son leadership32:53 Nos peurs, et l'exercice pour s'en libérer43:47 Un leadership humain est-il plus rentable ?46:59 Empathie et conversations difficiles57:19 Poser ses limites et libérer son humanitéNotes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver Hortense le Gentil : Sur InstagramSur LinkedInSur FacebookSur son site✨ Pour retrouver le premier épisode avec Hortense le Gentil: Sur le PodcastSur YouTube ✨ Pour retrouver les livres écrits par Hortense le Gentil : Le Leader libéréThe Unlocked LeaderAligned: Connecting Your True Self with the Leader You're Meant to Be*Liens affiliés FnacHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.