Salud02

El cáncer nos rodea y cuando abordamos el tema normalmente quedamos con más dudas que respuestas. En esta primera entrega de cuatro abordamos ¿Qué es el Cáncer? Su origen, características e historia. Todo con el fin de que conozcamos más poco a poco a este conocido pero misterioso compañero.

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Todos hemos oido sobre el ejercicio y la actividad física, pero ¿Cuál es la diferencia? El ejercicio es una rutina de movimientos organizados pero la actividad física abarca un cocnepto mucho más grande y complejo pero al final util en el mejoramiento de nuestros habitos. ¡Saludos!

Todos sabemos que México es de los países con índices más altos de obesidad en el mundo, no dejan de repetirlo y de hacer políticas para combatirlos, sobre todo en niños. Acá te contamos de los factores, que lo provoca, que es normal y sobre todo como poder combatirlo. ¡SALUDOS!

En la primera entrega entramos mucho en la teoría, hoy te damos los consejos concretos para que logres tus propositos y objetivos. ¡Saludos!

A un año de que se declarara pandemia el COVID, nos detenemos para hacer un momento de reflexión; de donde estábamos cuando empezamos, donde estamos ahora y hacia dónde vamos en el futuro de esta pandemia.

La motivación es la fuerza que nos empuja a iniciar un cambio o habito y que debería de ayudarnos a tener paciencia para que ese "algo" prospere. Es complejo y podemos entrar en temas filosóficos acerca de que es lo que nos mueve a cambiar algo, desde padecer menos dolor, sufrir menos, hasta a estar más en paz. Cada quien tendrá sus razones, lo cierto es que comúnmente pasan por nuestra cabeza estos pensamiento sobre cosas que nos incomodan y queremos mejorar. En este episodios exploramos que es la motivación y sobre todo en como sostenerla... Saludos

La economía de nuestro país, nuestro trabajo, el de nuestros padres, nuestro sueldo, la educación a la que tenemos acceso, nuestra casa, con quien nos juntamos. Definitivamente todos esto influye en nuestro estilo y calidad e vida pero ¿Cómo influye en nuestra salud?. En este episodio platicamos sobre los determinantes externos y porque deberían importarte. ¡Saludos!

¡A tu salud! Esa expresión que usamos para brindar, que nos trae muchos recuerdos en esta época de encierro. En esta ocasión analizamos todo lo que afecta nuestra salud y que esta en nuestras manos, nuestros hábitos, costumbres, lo que comemos, lo que hacemos o lo que dejamos de hacer. Saludos.

¿Sabías que mas de la mitad de los adultos en México tienen sobrepeso u obesidad? ¿O que el COVID-19 ha matado más personas que el cáncer el ultimo año? En este capitulo le echamos un ojo a las estadísticas sobre las enfermedades crónicas en México y las comparamos, para entender un poco la magnitud de los problemas que estamos enfrentando o ignorando.

Factores de riesgo, se habla mucho de ellos, unos se exageran y unos se minorizan, por eso es importante saber ¿Qué es lo que realmente nos enferma? y ¿Qué son los factores de riesgo?

¿Te has preguntado porque corren tan fácil las “fakenews”? En esta época en que toda noticia, mensaje, vídeo etc. Que contenga la palabra COVID se vuelve viral, por eso es importante saber identificar las noticias falsas y evitar hacer cosas que incluso nos pueden hacer daño. En este episodio hablamos un poco al respecto y rescatamos algunos puntos que te pueden ser útiles. ¡Saludos!

Existen dudas que rodean al COVID-19, en esta serie de episodios resolvemos las dudas más comunes con las que nos hemos topado. Saludos

Uno de los temas de los que más nos bombardean los medios y las redes sociales: la nutrición. ¿Qué comer? ¿Qué no comer? ¿Qué es bueno? ¿Qué es malo? , las preguntas son muchísimas. Mariola de la Mora, la creadora del proyecto "Let's Be Green" nos aterriza estos temas y nos da una idea de donde empezar y hacia dónde ir.

En esta segunda parte vamos a explorar como es la formación básica de los médicos, en que consiste ir a la escuela de medicina, cuando ya vamos a hospitales y exactamente que es lo que hacemos.

Mucho se habla hoy en día de los médicos y se ha vuelto a destacar su rol en la sociedad gracias a la pandemia que estamos viviendo. En esta primera parte de dos, exploramos el contexto histórico e hicimos un viaje en el tiempo para conocer como va evolucionando la medicina y sus artistas: los médicos.

La Dra. Hazel es médico general en Costa Rica, creadora del proyecto "Frente al sombrero con Doctora Hazel", el cuál nació por su inconformidad frente al sistema de salud y de educación de su país. Con el busca informar de manera acertada para que explotes tu potencial y tengas una vida más saludable. En el episodio Hazel nos hablara de los retos que ha tenido a lo largo de su vida y como eso no la ha detenido para hoy en día estar influenciando en redes sociales y tener más de tres negocios. SALUDOS

“La planta malhallada en el nuevo mundo” , así lo describía un santo oficio de la inquisición para referirse al tabaco. Segundo responsable directo de más muertes atribuidas a un factor (después de la hipertensión). ¿Porque siendo tan malo es tan adictivo y parte de nuestra cultura?

Siendo una de las bebidas más populares a nivel mundial, con miles de variedades y que -creemos- que no puede faltar un ninguna fiesta o celebración. También es de las drogas legales más consumidas. El alcohol o etanol también es responsable de miles de muertes a nivel mundial.

Aunque no nos demos cuenta nuestra salud se ve influenciada por como está diseñada nuestra oficina o nuestra casa, por nuestros amigos y/o por las leyes de cada país.

Actividades repetidas, que muchas veces hacemos inconscientemente y son “buenas” para nosotros. ¿Qué son y cómo se crean? Aquí te platicamos.

La palabra de moda o la que más buscamos en los últimos meses “salud”, escuchamos que hay que ser “saludables” pero… ¿De verdad sabemos que significa? Álvaro y Alfredo hablan sobre el significado de esta palabra y todo lo que de verdad implica.

¡SALUDOS! conoce aquí un poco de nuestra historia y porque estamos haciendo esto.