Podcasts about Mucho

La mayoría de las personas celebra el resultado. Nosotros queremos celebrar el proceso. En este Medio Pocillo compartimos la historia de una oyente que durante años hizo el trabajo en silencio: aprendió, cambió hábitos, enfrentó conversaciones difíciles, reconstruyó sus finanzas y siguió adelante cuando nadie estaba aplaudiendo. Porque muchas veces el éxito financiero no se construye con una gran decisión. Se construye con cientos de pequeñas decisiones tomadas correctamente durante años. ☕ Una conversación sobre paciencia, valentía y crecimiento financiero real.   Enlaces y anuncios: Nuevos espacios para llamadas de 15 minutos!!☕ ¿Listo/a para convertirte en la persona que maneja sus finanzas con poder? Separa tu llamada gratis de 15 minutos con nosotros y descubre tu próximo paso.https://calendly.com/coab/consulta-de-15-mins-con-coab Descarga la guía GRATIS con las 5 mejores cuentas de ahorro de alto rendimiento!https://www.cafeonabudget.com/hysa ☕7 SIMPLES PASOS PARA EL SALDO DE DEUDAS: Descarga nuestra guía gratis de saldo de deudas con los 7 pasos para saldar tus deudas de alto interés en 2 años o menos...https://www.cafeonabudget.com/deudas ❤️ GUÍA GRATIS: 5 Money Dates para conectar con tu pareja https://www.cafeonabudget.com/moneydate Síguenos en nuestras Redes Sociales:InstagramFacebookTikTokYouTube

¡Viva México mi gente! Estamos para creer con todo y la Presidenta lo celebró como nadie, con ánimo contagioso. Mucho sentimeinto en el partido de ayer con Memo Ochoa, "el  tilón" Chpavez, su hijo Mateo, el "chile Morita" y todo el desmadre que sólo los aficionados mexas pueden armar. Eduardo Iniesta hace reveladoras confesiones sobre 'Monsi' y su lío con nuestro ex presi, Noroña también le entra al chisme y sale a defender a AMLO y Slobi revela el porcentaje de gay que hay en él. 

Dark Scrolls es una buena combinación de juego de naves, rogue a lo medieval y cooperativo bien fuerte. Tiene mucho menos peso que otros de su género, pero seguro que te da buenas partidas este verano.-Pide más información de nuestros másters en videojuegos con un 5% de descuento en tu matrícula usando este enlace: https://estudiar.unir.net/es/es-gen-ma-ing-masters-diseno/?utm_medium=off&utm_source=colectivos&utm_campaign=np-colectivos_off_colectivos_unireu_eu_es_es_convenio_generico_leadweb_nuevebits-Compra Los Secretos de Krat: más allá de Lies of P: https://amzn.to/4rKE3FV

Mucho le agradó al Señor la petición que Salomón le hizo al comienzo de su reinado: ni riquezas, ni triunfos, sino sabiduría. El más alto de los dones del Espíritu Santo que nos permite no solo penetrar en las cosas de Dios sino también gustarlas. De esa manera, la persona se connaturaliza con las verdades de fe y siente con el sentir del Corazón de Jesús.

El director de Radioestadio ha celebrado la victoria de la Selección Española ante Arabia en Mundial de fútbol al tiempo que ha lanzado una crítica a los más pesimistas que han vuelto para empezar a bordar ya la segunda estrella.

Mucho fútbol, mucha política y mucha actualidad. Para todo eso contamos con Edgar Hita, Laura Martínez y David Muñoz con todos sus personajes. A Luismi Pérez lo despertamos para hablar de la llegada el verano y de cómo lo viven en países como Francia. Repasamos la prensa, la actualidad deportiva y nos detenemos en la contraportada. 

TodoPorLaRadio con Toni Martínez, Especialistas Secundarios, Mario Panadero, Lydia Ramón, Cristina del Casar, Pilar de Francisco y Sheila Blanco

TodoPorLaRadio con Toni Martínez, Especialistas Secundarios, Mario Panadero, Lydia Ramón, Cristina del Casar, Pilar de Francisco y Sheila Blanco

Un viaje fascinante por la historia del seno femenino. Miguel Delgado Estévez y Laureano Márquez exploran el significado del busto femenino a través de la historia: desde su rol nutritivo en la lactancia, su representación en el arte y la mitología, hasta su dimensión erótica y patológica. Un homenaje a las mujeres y a instituciones como Nos Ayuda que luchan contra el cáncer de mama.

Cada año, decenas de miles de jóvenes tailandeses deben participar en el sorteo de reclutamiento militar. Mucho más que un simple trámite administrativo, este ritual es un auténtico espectáculo nacional, transmitido por televisión y ampliamente difundido en las redes sociales. Este sorteo también es criticado por algunos, quienes lo denuncian como un método obsoleto e injusto para seleccionar soldados, mientras que algunos políticos y activistas se atreven a denunciar la corrupción dentro del sistema y los abusos que sufren los reclutas. Reportaje de Antoine Morel, Constantin Simon, Aruna Popuri y Adrien Quilico para France 24.

El director de Radioestadio ha celebrado la victoria de la Selección Española ante Arabia en Mundial de fútbol al tiempo que ha lanzado una crítica a los más pesimistas que han vuelto para empezar a bordar ya la segunda estrella.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mas-noticias--4412383/support.ESCUCHAR RADIO 

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Hola, ¿cómo va todo? El verano ya está aquí. Siempre lo digo, pero es verdad, el tiempo pasa demasiado rápido, sobre todo cuando ya tenemos cierta edad. Pero no pasa nada. Lo importante es afrontarlo con naturalidad y, si puede ser, aprendiendo cosas nuevas. Y eso es lo que vamos a seguir haciendo hoy gracias a una noticia de Radio Nacional de España. Además, esta vez toca un tema del que no habíamos hablado nunca, la prostitución. Y como siempre, antes de entrar en la noticia, es importante entender el contexto, porque la prostitución en España es un tema complejo y, al mismo tiempo, muy presente en la sociedad. Para empezar, hay que saber que en España la prostitución no está regulada de forma clara. Es decir, no es completamente legal, pero tampoco es directamente ilegal. Lo que sí es ilegal son algunas actividades relacionadas con la prostitución. En concreto, estoy hablando de la explotación, la falta de respeto hacia derechos básicos o el tráfico de personas. Por eso, muchas situaciones quedan en una zona gris, en una zona intermedia entre lo legal y lo ilegal. Vamos ahora con algunos detalles. Se calcula que en España hay miles de mujeres en situación de prostitución, aunque es difícil tener cifras exactas, porque muchas lo hacen en condiciones muy precarias o invisibles. Además, una parte importante de estas mujeres son extranjeras, y en muchos casos llegan en situaciones vulnerables. Aquí aparece una diferencia clave. No todas las personas que ejercen la prostitución lo hacen en las mismas condiciones. Algunas hablan de decisión personal, pero otras lo hacen por necesidad económica, por falta de alternativas o, en los peores casos, bajo presión o directamente obligadas por las mafias de la prostitución. Y ahí es donde entran temas como la explotación o la trata, que son delitos muy graves. En España, este debate es muy intenso. Hay personas y colectivos que defienden que la prostitución debería regularse como un trabajo, para proteger mejor a quienes la ejercen. Otros, en cambio, consideran que siempre implica una forma de violencia y que debería prohibirse completamente. Mientras tanto, la realidad es que existe y forma parte del día a día en muchas ciudades. Puede aparecer en distintos contextos: en la calle, en pisos privados o en locales. Y también en internet, donde muchas personas se anuncian. Por eso, cuando aparece una noticia como la de hoy, no se habla solo de un caso puntual. Se habla de algo que conecta con temas más amplios: la desigualdad, la vulnerabilidad, la ley y la forma en que una sociedad decide proteger —o no— a las personas que están en situaciones más difíciles. Con esta idea en mente, ahora sí, vamos a escuchar la noticia con atención. “En Madrid detenidas 5 mujeres por organizar rifas, rifas, ¿eh?, de mujeres, en un prostíbulo del barrio de Tetuán. Las mujeres eran obligadas a trabajar sin descanso y bajo amenazas. El trato era especialmente humillante y degradante, hasta tal punto que en ocasiones eran ofrecidas como premio en rifas para saldar otras deudas. También obligaban a las chicas a consumir drogas si el cliente así lo demandaba. Había ofertas especiales. Cristina Hernández es portavoz de la Policía Nacional. Las mujeres debían trabajar las 24 horas del día durante 7 días a la semana, aún estando enfermas o con el periodo, teniendo la obligación de realizar todo tipo de servicios, degradando su persona a un mero premio en una rifa como moneda de cambio por una reparación o mercancía que estaba de oferta. Las pesquisas comenzaron en enero. El prostíbulo operaba desde hace 11 años. Tenía una página web propia, aunque también se anunciaba en páginas de contactos con más de 100.000 seguidores. Una mujer era la responsable y lo visitaba dos veces al día. Otras cuatro le ayudaban en la gestión, cobrando y suministrando sustancias. Todas ellas han sido arrestadas.” Espero que lo hayas entendido bien, aunque hemos escuchado alguna palabra complicada, como rifa o pesquisa. Así que, para seguir avanzando, creo que lo mejor es que empecemos a explicar esos términos más difíciles. Rifa Una rifa es un juego o sorteo en el que las personas compran un número o un boleto y solo una gana un premio. En el colegio hicieron una rifa para recaudar dinero para el viaje. Compré dos números de la rifa, a ver si tengo suerte. Prostíbulo Un prostíbulo es un lugar donde se practica la prostitución, es decir, donde se ofrecen servicios sexuales a cambio de dinero. La policía cerró un prostíbulo ilegal en el centro de la ciudad. Ese edificio funcionaba como prostíbulo durante años. Amenaza Una amenaza es una acción o una palabra que intenta dar miedo a alguien para obligarle a hacer algo. Recibió amenazas después de denunciar la situación. No puedes actuar bajo amenazas, tienes que decidir libremente. Humillante Algo humillante es algo que hace sentir a una persona inferior, avergonzada o sin valor. Fue muy humillante que se rieran de él delante de toda la clase. No quiero volver a pasar por una situación tan humillante. Degradante Algo degradante es algo que quita dignidad a una persona, que la hace sentir mal o menos importante como ser humano. Trabajar en esas condiciones es completamente degradante. Nadie debería soportar un trato degradante en su trabajo. Saldar una deuda Saldar una deuda significa pagar lo que debes, resolver una obligación económica o un compromiso pendiente. Tuvo que trabajar varios meses para saldar la deuda que tenía. Vendió su coche para saldar todas sus deudas. Periodo El periodo puede significar varias cosas, pero en este contexto se refiere a la menstruación, un proceso natural en el cuerpo de la mujer. Durante el periodo, algunas mujeres tienen más cansancio. No se encontraba bien porque estaba con el periodo. Mero premio La expresión mero premio significa algo que se considera solo un objeto, sin valor humano o personal, como si fuera simplemente algo que se gana. No quiero ser un mero premio, quiero decidir por mí mismo. Tratar a alguien como un mero premio es una falta de respeto. Pesquisas Las pesquisas son investigaciones, especialmente hechas por la policía o por personas que buscan descubrir la verdad. Las pesquisas duraron varios meses antes de encontrar al culpable. Gracias a las pesquisas, se aclaró todo el caso. Página de contactos Una página de contactos es un sitio web donde las personas se anuncian para conocer a otras o para ofrecer o buscar relaciones. Se conocieron a través de una página de contactos. Hoy en día mucha gente utiliza páginas de contactos para ligar. Por cierto, ligar es buscar una relación amorosa o sexual. Antes se salía a los bares a ligar, a buscar pareja, pero ahora mucha gente lo hace a través de aplicaciones como Tinder. Venga, escuchamos la noticia de nuevo. “En Madrid detenidas 5 mujeres por organizar rifas, rifas, ¿eh?, de mujeres, en un prostíbulo del barrio de Tetuán. Las mujeres eran obligadas a trabajar sin descanso y bajo amenazas. El trato era especialmente humillante y degradante, hasta tal punto que en ocasiones eran ofrecidas como premio en rifas para saldar otras deudas. También obligaban a las chicas a consumir drogas si el cliente así lo demandaba. Había ofertas especiales. Cristina Hernández es portavoz de la Policía Nacional. Las mujeres debían trabajar las 24 horas del día durante 7 días a la semana, aún estando enfermas o con el periodo, teniendo la obligación de realizar todo tipo de servicios, degradando su persona a un mero premio en una rifa como moneda de cambio por una reparación o mercancía que estaba de oferta. Las pesquisas comenzaron en enero. El prostíbulo operaba desde hace 11 años. Tenía una página web propia, aunque también se anunciaba en páginas de contactos con más de 100.000 seguidores. Una mujer era la responsable y lo visitaba dos veces al día. Otras cuatro le ayudaban en la gestión, cobrando y suministrando sustancias. Todas ellas han sido arrestadas.” Mucho mejor ahora, estoy seguro. Así que, estamos preparados para una nueva versión de la noticia, la mía, utilizando la mayor cantidad de sinónimos posibles. Vamos allá. En Madrid, la policía ha arrestado a cinco mujeres acusadas de organizar sorteos en los que ofrecían a otras mujeres como si fueran premios. Los hechos ocurrieron en un local del barrio de Tetuán, donde, según la investigación, se desarrollaba esta actividad ilegal desde hacía tiempo. Las víctimas se encontraban en una situación muy dura. No tenían libertad y eran forzadas a trabajar continuamente, sin pausas, bajo presión y con intimidaciones constantes. El trato que recibían era extremadamente ofensivo y atentaba contra su dignidad. En algunos casos, incluso eran utilizadas como recompensa en estos sorteos para pagar otras obligaciones pendientes. Además, las responsables obligaban a las mujeres a tomar sustancias cuando los clientes lo solicitaban. Incluso existían promociones especiales, algo que muestra hasta qué punto se había normalizado una situación totalmente abusiva. Según explicó la portavoz de la Policía Nacional, las víctimas debían desempeñar su actividad todos los días, a cualquier hora, sin importar su estado de salud. Aunque estuvieran enfermas o en condiciones físicas complicadas, tenían que seguir trabajando. Se les exigía aceptar cualquier encargo, reduciendo su valor como personas y tratándolas como si fueran simplemente un objeto que se puede intercambiar por productos o servicios. La investigación comenzó a principios de año. El establecimiento llevaba funcionando más de una década y contaba con presencia en internet. Tenía su propio sitio web y también se promocionaba en plataformas digitales con un gran número de seguidores. La organización estaba dirigida por una mujer que supervisaba el lugar varias veces al día. Otras cuatro personas colaboraban en el funcionamiento diario, encargándose de la administración, el dinero y la distribución de drogas. Finalmente, todas ellas han sido detenidas por su implicación en estos hechos. Perfecto. Escuchamos la noticia por última vez y te cuento más cosas interesantes. “En Madrid detenidas 5 mujeres por organizar rifas, rifas, ¿eh?, de mujeres, en un prostíbulo del barrio de Tetuán. Las mujeres eran obligadas a trabajar sin descanso y bajo amenazas. El trato era especialmente humillante y degradante, hasta tal punto que en ocasiones eran ofrecidas como premio en rifas para saldar otras deudas. También obligaban a las chicas a consumir drogas si el cliente así lo demandaba. Había ofertas especiales. Cristina Hernández es portavoz de la Policía Nacional. Las mujeres debían trabajar las 24 horas del día durante 7 días a la semana, aún estando enfermas o con el periodo, teniendo la obligación de realizar todo tipo de servicios, degradando su persona a un mero premio en una rifa como moneda de cambio por una reparación o mercancía que estaba de oferta. Las pesquisas comenzaron en enero. El prostíbulo operaba desde hace 11 años. Tenía una página web propia, aunque también se anunciaba en páginas de contactos con más de 100.000 seguidores. Una mujer era la responsable y lo visitaba dos veces al día. Otras cuatro le ayudaban en la gestión, cobrando y suministrando sustancias. Todas ellas han sido arrestadas.” Para terminar, vale la pena ir un poco más allá y mirar lo que sucede en otros países europeos, porque la situación de la prostitución no es igual en todas partes. En Europa no existe un único modelo. Cada país ha tomado una decisión diferente sobre cómo gestionar esta realidad. Por ejemplo, hay países como Alemania o los Países Bajos, donde la prostitución está legalizada y regulada como una actividad económica. Esto significa que existen normas, controles y, en teoría, protección legal para las personas que la ejercen. En otros países, como Francia o Suecia, el enfoque es distinto. Allí no se castiga tanto a la persona que ejerce la prostitución, sino al cliente. Es lo que se conoce como el modelo abolicionista. La idea es reducir la demanda y, al mismo tiempo, considerar que muchas personas están en situación de vulnerabilidad. Luego están países donde la situación es más ambigua, poco definida, como ocurre en España. Aquí, como hemos visto antes, no existe una regulación clara. No está completamente legalizada ni totalmente prohibida, y eso hace que muchas situaciones se muevan en una especie de zona gris. Si comparamos estos modelos, vemos que ninguno es perfecto. En los países donde está regulado, hay más control, pero también se critica que puede facilitar situaciones de explotación si no se vigila bien. En los países donde se penaliza al cliente, la intención es proteger a las personas más vulnerables, pero a veces la actividad se hace más clandestina, más difícil de controlar. Y en lugares como España, donde no hay una normativa clara, el problema es precisamente ese: la falta de claridad. Esto puede dejar a muchas personas sin protección suficiente y hace más difícil distinguir entre situaciones voluntarias y situaciones de abuso. Por eso, cuando escuchamos una noticia como la de hoy, no se trata solo de un caso aislado. Nos obliga a pensar en un debate mucho más amplio: cómo una sociedad responde ante situaciones complejas, cómo protege a las personas más vulnerables y qué papel juega la ley en todo esto. Y ahora, como hacemos siempre para terminar, repasamos las palabras y expresiones que hemos aprendido hoy. Rifa: un juego o sorteo en el que las personas compran un número o un boleto y solo una gana un premio. Prostíbulo: lugar donde se practica la prostitución, es decir, donde se ofrecen servicios sexuales a cambio de dinero. Amenaza: una acción o una palabra que intenta dar miedo a alguien para obligarle a hacer algo. Humillante: algo que hace sentir a una persona inferior, avergonzada o sin valor. Degradante: algo que quita dignidad a una persona, que la hace sentir mal o menos importante como ser humano. Saldar una deuda: pagar lo que debes, resolver una obligación económica o un compromiso pendiente. Periodo: en este contexto se refiere a la menstruación, un proceso natural en el cuerpo de la mujer. Mero premio: algo que se considera solo un objeto, sin valor humano o personal. Pesquisas: investigaciones, especialmente hechas por la policía o por personas que buscan descubrir la verdad. Página de contactos: sitio web donde las personas se anuncian para conocer a otras o para ofrecer o buscar relaciones.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Un nuevo estudio y distintos especialistas hablan de la relación entre el sudor y el rendimiento deportivo. Los beneficios de sudar para nuestro cuerpo. La importancia de tomarte las pulsaciones en un contexto de mucho calor. Y el cuidado con las olas de calor.

Un doblete de Undav da el 2-1 para los alemanes.

Estás hablando con un amigo, cara a cara, sin teléfonos de por medio. Mencionas un producto, un viaje, una afición nueva. Horas después, ese anuncio exacto aparece en tu pantalla. ¿Casualidad? ¿Te están escuchando? La respuesta es no. Y eso, créeme, es muchísimo peor. En Días Extraños desmontamos uno de los mitos más extendidos de nuestra época para revelar algo todavía más inquietante: la maquinaria predictiva que ya no necesita oírte, porque te conoce mejor que tú mismo. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En ¡Buenos Días Javi y Mar! Fernando Martín te alegra el día con la Encuesta Absurda. Hoy, ha llamado a Laura y le ha hecho preguntas como estas: Si entras a una fábrica abandona de gomina ¿se te ponen los pelos de punta?; Un tenista que come mucho ¿tiene buen saque? Un señor que no para de subir fotos a Instagram con ovejas ¿lo hace por puro pastoreo? Te esperamos cada día en CADENA 100.

¿Qué puede revelar un diente sobre la vida de un animal o de un ser humano que vivió hace millones de años? Mucho más de lo que parece. Alejandro Romero, investigador de la Universidad de Alicante, explica en Hablando con Científicos cómo la ecología dental utiliza el estudio de la forma, el desgaste y la microestructura de los dientes para reconstruir dietas, comportamientos y entornos del pasado. Gracias a la extraordinaria resistencia del esmalte, los dientes conservan información valiosísima sobre la evolución de primates y homininos fósiles. Comparando especies actuales como babuinos, mandriles o gorilas con restos fósiles, los investigadores pueden inferir qué comían nuestros antepasados y cómo se adaptaron a distintos ambientes. Una fascinante ventana a la evolución humana escrita, literalmente, en nuestros dientes.

¿Qué puede revelar un diente sobre la vida de un animal o de un ser humano que vivió hace millones de años? Mucho más de lo que parece. Alejandro Romero, investigador de la Universidad de Alicante, explica en Hablando con Científicos cómo la ecología dental utiliza el estudio de la forma, el desgaste y la microestructura de los dientes para reconstruir dietas, comportamientos y entornos del pasado. Gracias a la extraordinaria resistencia del esmalte, los dientes conservan información valiosísima sobre la evolución de primates y homininos fósiles. Comparando especies actuales como babuinos, mandriles o gorilas con restos fósiles, los investigadores pueden inferir qué comían nuestros antepasados y cómo se adaptaron a distintos ambientes. Una fascinante ventana a la evolución humana escrita, literalmente, en nuestros dientes.

¿Qué tiene que ver nuestra relación con los hermanos en la fe con la forma en que criamos a nuestros hijos? Mucho más de lo que pensamos. En este episodio, exploramos cómo el amor fraternal, modelado en la iglesia y en el hogar, es una parte vital del discipulado que como padres ofrecemos a nuestros hijos.

Mucho se ha discutido sobre la importancia y rol que tienen los hombres en la crianza de los hijos. Los padres son esenciales en el proceso formativo de niños y niñas. Aprendamos principios prácticos que le ayudarán a los padres a establecer una relación duradera con sus hijos y a inculcarles valores que les darán propósito en la vida.

Con Cristian Mejía analizamos la victoria de Colombia en el Mundial contra Uzbekistán. Mucho por mejorar. Pero es más fácil con tres puntos en el bolsillo.

Deportres 18 de Junio 2026 (1353) - www.deportres.comEn el Deportres de hoy: Hoy juega la selección mexicana de fútbol, todo listo en Guadalajara para el duelo ante Corea del sur que podría definir el primer lugar del grupo, además, actividad en otros tres frentes incluyendo al co anfitrión Canadá, además, beisbol, basquetbol, tu participacion y como siempre ¡Mucho mas!https://www.patreon.com/c/Deportres

Mi opinión sobre The Adventures of Elliot es que no es un videojuego que aporte nada nuevo. No tiene una historia sobresaliente ni un mundo maravilloso, pero su bucle de juego y su combate enganchan muchísimo. Vale la pena si esto es lo que estás buscando.-Pide más información de nuestros másters en videojuegos con un 5% de descuento en tu matrícula usando este enlace: https://estudiar.unir.net/es/es-gen-ma-ing-masters-diseno/?utm_medium=off&utm_source=colectivos&utm_campaign=np-colectivos_off_colectivos_unireu_eu_es_es_convenio_generico_leadweb_nuevebits-Compra Los Secretos de Krat: más allá de Lies of P: https://amzn.to/4rKE3FV

Today on Journey Map, we're joined by Rob Duncan, creative director and partner of Mucho. In this episode, we discuss Rob's journey from childhood passions to working at some of the most respected names in design, the evolution of the industry and how authentic relationships drive lasting success. Learn More from Rob and Mucho:Visit Mucho: https://wearemucho.com/Connect with Rob: linkedin.com/in/robduncandesign

⏳ En este episodio de De Todo Un Mucho, Martha Higareda y Yordi Rosado exploran uno de los temas más fascinantes y misteriosos de todos los tiempos: los viajes en el tiempo.   A lo largo de la conversación hablan sobre teorías científicas, paradojas temporales, casos históricos inexplicables y personas que aseguran haber viajado al pasado o al futuro.   También analizan algunos de los relatos más famosos relacionados con viajeros temporales, fotografías que parecen fuera de lugar, predicciones sorprendentes y fenómenos que han alimentado el debate durante décadas.   ¿Es realmente posible viajar en el tiempo? ¿La física moderna abre esa puerta? ¿O estamos frente a simples coincidencias y leyendas urbanas?  

¿Quién fue realmente Lupe Rivas Cacho? Mucho antes de que figuras como María Félix o Dolores del Río dominaran la pantalla, ella ya era una estrella que desafiaba las reglas de su tiempo. Su vida estuvo marcada por romances apasionados, polémicas políticas, censura, escándalos religiosos y una tragedia que cambió su destino para siempre. Fue vinculada sentimentalmente con Diego Rivera, enfrentó al poder, conquistó escenarios internacionales y vivió uno de los episodios más impactantes de la historia del espectáculo mexicano. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Gaby vive con su hermana pero dice que tiene problemas con su cunado porque la molesta mucho full 720 Tue, 16 Jun 2026 11:49:36 +0000 5MXiZaIDqetfQVLi62MXrbolZwnIRcid comedy,music,news El Chiquilín Sin Filtro comedy,music,news Gaby vive con su hermana pero dice que tiene problemas con su cunado porque la molesta mucho Chiquilin and team will share news, entertainment, and some of the best features from their show in this on-demand podcast. The podcast will include everything from exclusive interviews with artists, pranks, and segments where the team is engaging with their listeners.  2024 © 2021 Audacy, Inc. Comedy Music News ht

As broadcast @ www.totallywiredradio.com Tuesday 16.06.26Hour One and Two with Ket Shah01. Wilfred Luckie - My Thing (Mr Bongo 2026)02. Loretta Stokes - My Conscience Wont Let Me (Record Shack 1979)03. De-Phazz & Monty Alexander - Love & Happiness (belooped RMX) (MPS 2026)04. Charlies Roots - Pastime Paradise (Soundway 2026)05. Tyaraju & Dutra - Ao Meu Menino (Mr Bongo 2026)06. Natacha Atlas & Samy Bishai - Bahlam Biyoum (Airfono 2026)07. Joshua Idehen - Could Be Forever (Heavenly 2026)08. Orestes Gómez Ft Tino El Pinguino - Archivo Mudo (Olindo 2026)09. Kotoa - Love and Light (Wah Wah 45's 2026)10. Kerrier Collective ft Polly Meyrick - Pray for Rain (Winter Sun Remix) (Color & Pitch 2026)11. Rizomagic - Esferas (Soundway 2026)12. Ori Kaplan & Lihu Melamed - Tuntel (Batov 2026)13. Papaya Noon - Blush (First Word 2026)14. Scrimshire ft Jessica Lauren & Idris Rahman - With Our Eternal Hope And Joy (Albert's Favorites 2026)15. Oliver Night ft Goldbar - Undefeated (Inkswel Remix) (try Thoughts 2026)16. Omar - Lovey Dovey (Kenny Dope Remix) (Impressive Collective / BBE Music 2026)17. Steady Weather - Do You (Steady 2026)18. Clara Hill meets Atjazz - Nowhere (I Can Go) (Aquatone Dub) (Sonar Kollektiv 2026)19. Storm Queen - Look Right Through (Jorge Montiel & Juan Laya Remix) (Imagines 2026)20. Tree Threes - Butterfly (Feedasoul 2026)21. Henna Onna - Shibuya Oiran (Deeppa 2026)22. DJ Spen Presents Sahib Muhammad ft. Sheldon Ray - In Her Light (Unquantize 2026)23. Dan Corco - Belly Bell (Heattraxx 2026)24. MSW Collective - Giant (Nova Mova 2026)25. Natasha Watts - I Do, I Did, I'm Done (Beat Rivals Remix) (Rival Beats 2026)26. Soulma 23 Ft. Nabisi - Time and Space (Beijinho Do Brasil 2026)27. Streeton Ft. David Kayode - Where We Started (Sonar Kollektiv 2026)

Javier Cabrera analiza un mercado con fuertes avances después de que trascendiera un principio de acuerdo de paz entre Estados Unidos e Irán. Aunque el pacto todavía no se ha firmado oficialmente, los mercados descuentan que las negociaciones avanzan en la buena dirección y que podrían desembocar en la reapertura del estrecho de Ormuz, uno de los principales puntos estratégicos para el comercio mundial de petróleo y gas. La importancia de este paso marítimo es enorme: por él transita alrededor de una quinta parte del petróleo mundial y una proporción muy relevante del gas natural licuado. Cualquier interrupción en su actividad genera tensiones en las cadenas de suministro, encarece el transporte energético y aumenta las presiones inflacionistas a nivel global. La posibilidad de que vuelva a funcionar con normalidad ha provocado una reacción inmediata en los mercados. El petróleo ha registrado fuertes descensos, con caídas cercanas al 5%, al reducirse la denominada “prima geopolítica” que se había incorporado al precio durante los meses de conflicto. La bajada del crudo es especialmente relevante porque contribuye a moderar las expectativas de inflación y reduce los costes energéticos para empresas y consumidores. En este contexto, el IBEX 35 ha sido uno de los grandes beneficiados. El selectivo español ha logrado superar con claridad la resistencia que venía frenando las subidas durante las últimas semanas y ha alcanzado la cota de los 19.000 puntos. Según Javier Cabrera, el movimiento de hoy confirma técnicamente la ruptura de esa zona de resistencia, reforzando el escenario alcista que ya venía mostrando el índice. La reacción positiva no se limita a España. Las bolsas europeas y los futuros estadounidenses también cotizan con avances, reflejando la mejora del sentimiento inversor. A corto plazo, la evolución de las negociaciones y la reapertura efectiva de Ormuz seguirán siendo los principales catalizadores para los mercados financieros.

️ Mi setup y herramientas → https://amzn.to/4fN2dMG En esta reacción analizamos el Informe 4 del Cuerpo Gobernante de los Testigos de Jehová, un video lleno de experiencias supuestamente gozosas de superintendentes de circuito, visitas “fortalecedoras” del Cuerpo Gobernante y una buena dosis de relato emocional sobre Noruega. El informe presenta a hermanos muy animados, muy agradecidos y muy fortalecidos… pero la pregunta es inevitable: ¿estamos viendo experiencias espontáneas o una puesta en escena cuidadosamente construida para transmitir que todo va bien? También hablaremos de cómo se presenta la situación legal en Noruega, especialmente el tema de las bodas, y de cómo la organización convierte sus problemas legales en una narrativa de persecución, libertad religiosa y sufrimiento espiritual. Porque cuando el Cuerpo Gobernante viaja a países donde las cosas no parecen ir tan bien, el mensaje siempre es el mismo: “Jehová nos fortalece”. Pero quizá lo que están intentando fortalecer no es solo la fe de los hermanos… sino la imagen de la organización. Si quieres APOYAR mi trabajo: Patreon: https://www.patreon.com/emma_mene Paypal: https://streamlabs.com/elrincondeemma Únete a mi canal!!: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Twitch: https://www.twitch.tv/emma_mene Instagram: https://www.instagram.com/elgranmene/ TikTok: https://www.tiktok.com/@el_rincon_de_emma Facebook: El Rincón de Emma Twitter:https://twitter.com/elrincondeemma2 ⚔️Discord: https://discord.gg/3tb93kf82p Spotify: El rincón de Emma Ivoox: https://tinyurl.com/y3glwygw Canal de covers: https://www.youtube.com/channel/UCr1iPF7GOeM2vUjfhmpH33g ➡️Canal de directos: https://www.youtube.com/channel/UCX8wZews2vAwvtLzjc4tKcQ Correo de contacto: elrincondeemmadirecto@gmail.com

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Hace mucho que no publico en YouTube.No “mucho” de esos muchos relativos de internet, donde alguien desaparece tres semanas y vuelve diciendo que ha estado en una cueva replanteándose su existencia.Mucho de verdad.El canal lleva tiempo parado.Y cada vez que pienso en volver, aparece la misma tentación: abrir Notion, pillar alguna de las ideas que tengo en la recámara, grabar un vídeo más o menos decente y publicar como si nada.Pero creo que esa sería la peor forma de volver.Porque mi problema con YouTube nunca ha sido tener ideas.Tampoco ha sido saber grabar.Ni editar.Ni entender más o menos qué puede funcionar.Mi problema ha sido la prioridad.Durante mucho tiempo he tratado YouTube como una cosa que se hace cuando hay energía, cuando aparece una idea clara, cuando tienes una semana algo más despejada o cuando te entra una pequeña crisis de “tendría que estar publicando más”.Ojo porque siempre he tenido un calendario editorial, una idea disponible y algún momento en el que me envalentono y digo “esta tarde grabo” pero luego no se da.No se da porque hacerlo así es una tontería. No se construye nada.Se publican vídeos sueltos.Algunos funcionan.Otros no.Te ilusionas.Te frustras.Desapareces.Vuelves.Repites.Una forma muy elegante de autoflajelarte con mp4 y Google Drive.Así que esta vez quiero hacerlo distinto.No quiero “volver a YouTube”.Quiero reconstruir mi forma de trabajar YouTube.Y creo que el verano es el mejor momento para hacerlo.No porque sea una época especialmente buena para publicar vídeos. De hecho, probablemente no lo sea.La gente está a otra cosa.Viajes, calor, niños sin colegio, terrazas, vacaciones y cero ganas de ver a un señor calvo hablando de estrategia de contenido desde su despacho.Pero precisamente por eso me parece buen momento para trabajar por debajo.* Sin la presión de tener que sacar algo ya.* Sin mirar cada vídeo como si fuese una prueba pública de si sigo teniendo o no algo que decir.* Sin convertir cada publicación en una pequeña votación de si debo continuar o no.La idea es usar estos meses para preparar la vuelta de septiembre.Y hacerlo con una idea sencilla:Si quiero publicar de forma consistente, no necesito más inspiración. Necesito una máquina mejor.La primera parte de esa máquina será mirar hacia atrásAnalizar qué contenidos funcionaron mejor en mi canal.En mi caso, como es un canal bastante pequeño, un vídeo de 1.000 o 1.500 visualizaciones ya me parecen bastantes.Quiero entender qué temas tuvieron más tracción, qué títulos prometían algo interesante, qué formatos aguantaban mejor, qué vídeos tenían comentarios de verdad y cuáles simplemente pasaron por ahí sin mucha historia.No para hacer refritos de contenido (aunque se que funcionaría bastante bien), sino para entender dónde había una conexión real y buenas decisiones de mi yo del pasado.La segunda parte será mirar hacia fueraQué está funcionando ahora en YouTube.Y no me refiero a lo típico de “el algoritmo quiere vídeos largos” o “ahora hay que hacer shorts” o cualquiera de esas frases que caducan en 48 horas.Quiero mirar creadores concretos.Gente que está liderando en espacios cercanos: creación, negocio digital, IA, estrategia, productividad, aprendizaje, escritura, marca personal…Y entender qué están haciendo.* Cómo abren los vídeos.* Cómo empaquetan las ideas.* Cómo convierten un tema aparentemente normal en algo que merece clic.* Qué estructuras repiten.* Qué tipo de promesa hacen.* Qué ritmo tienen.* Qué relación construyen con su audiencia.Porque al final el juego sigue siendo el mismo de siempre:Mirar qué funciona, entender por qué funciona y adaptarlo a tu propio territorio sin convertirte en una copia barata de nadie.Y tercera parte, cómo llevo todo eso al contenido de FailAgainPorque FailAgain no va de “cómo crecer en redes” en el sentido más plano.No me interesa hacer vídeos tipo:“5 hacks para publicar más” “Cómo vencer la procrastinación” “Mi sistema definitivo de contenido”Me da pereza hasta solo de pensarlo.Lo que me interesa es otra cosa.La creación de contenido como problema estratégico.* Por qué nos cuesta sostener una voz propia.* Por qué confundimos publicar con construir.* Por qué copiamos formatos que funcionan para otros pero no encajan con nuestro contexto.* Por qué la mayoría de creadores no tienen un problema de talento, sino de dirección, consistencia, criterio y sistema.Y ahora, además, hay una capa nueva que antes no estaba tan desarrollada: la inteligencia artificial.Cuando publiqué más en YouTube ya usaba IA, pero no como se puede usar ahora.No con agentes, ni sistemas de análisis para investigar, comparar, transformar piezas… hay tela de cosas nuevas.Y esto me interesa mucho porque creo que hay un espacio a cubrir muy interesante:* Cómo puede usar IA un creador sin volverse genérico.* Cómo te ayuda a pensar mejor sin sustituir tu criterio.* Cómo te permite producir más sin convertirte en una fábrica de contenido mediocre.* Cómo puedes usar agentes para analizar tu propio trabajo, estudiar referencias, detectar patrones, preparar guiones, ordenar ideas y aun así seguir sonando a ti.Esa es la parte que quiero explorar.Así que mi plan para este verano no es muy sexy:Mirar datos, revisar vídeos, estudiar referencias, diseñar formatos, preparar guiones, grabar pruebas y montar un sistema antes de volver a publicar.No anunciar una gran vuelta con vídeo épico de “he vuelto”.No prometer una frecuencia que luego no pueda sostener.Solo preparar el terreno.Si todo va bien, en septiembre me gustaría volver al canal con una cadencia razonable.Probablemente un vídeo cada dos semanas al principio.Pocos, pero buenos.Con una idea clara, con mejor empaquetado, con más intención y, sobre todo, con menos dependencia de que ese día me levante inspirado.Te iré contando el proceso por aquí.A ver si esta vez, en lugar de volver con fuerza, vuelvo con cabeza.Si estás también en ese punto de “quiero crear más, pero no quiero volver a hacerlo a lo loco”, quizá este sea buen momento para mirar tu propio sistema.Nos escuchamos en una semana :)PD: si tú también estás empezando a pensar en los contenidos de la temporada que viene, déjame un comentario.PD2: esta semana llego a los 10.000 suscriptores en YouTube. Loco. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.guitermo.com/subscribe

Send us Fan Mail          La parábola que Jesús mención en Lucas 19 o Mateo 25 es una ilustración de la realidad de hoy. El Amo (nuestro Señor) está en un país lejos (El Reino) tomando de su heredad mientras nosotros (los siervos) se nos otorgó dones y gracias que debemos de administrar y multiplicar para la gloria de Dios. Que sea de bendición este mensaje para sus vidas! Support the show

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Sergio Pérez entrevista a la actriz por la serie Atasco donde interpreta a "la chica de la recta". Divertida comedia que aborda temas como la muerte.

¿Qué es FENatic Fridays / FENatic Recaps? Con FENatic Fridays / FENatic Recaps trato de documentar semanalmente todo lo que está pasando en el lado independiente, alternativo y underground de la escenaartística/cultural puertorriqueña mencionando y/o reseñando nuevas canciones, proyectos y eventos. ¿Qué nombre escojo pa' este proyecto: FENatic Fridays o FENatic Recaps? Déjame saber en los comments. Chapters: 00:00 – Intro00:24 – Project bdays & New music02:26 – Eventos en vivo, festivales, closing FENatic Fridays / FENatic Recaps EP 024 Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4uthQPjntIBxqwqiGE9Sob?si=1c6aa1f5cd5d4109 FENatic Quickies Playlist: https://open.spotify.com/playlist/1BXYO0J09WCypG5aRk9qD0?si=180e7966f1564e54 SONGZ PAL WIKEN Playlist: https://open.spotify.com/playlist/2PCU5NmcY1gSReB3TwisXL?si=c0fde05cbd364338 The Ultimate FENatic Playlist: https://open.spotify.com/playlist/10NA7qbIHihX7dV1CNdz2n?si=68b5e6dcc3bc4675 Blog: https://fencorrea.weebly.com/blog Twitter: https://twitter.com/fencastpodcastInstagram: https://www.instagram.com/fencast/ FIND FEN'S Books on Amazon/Spotify/YouTube/Bandcamp: https://www.amazon.com/Fernando-E.-E.-Correa-Gonz%C3%A1lez/e/B07221Q1FY/ref=sr_ntt_srch_lnk_1?qid=1536059902&sr=8-1 https://open.spotify.com/artist/4dUtrVampVxlHJSXNVaTi9?si=i6kqQ3N_Sv-Rlesi48mHrw  https://www.youtube.com/fencorrea  https://fencorrea.bandcamp.com

La migración está siendo el tema principal de la visita del papa León XIV a las Islas Canarias. La cercanía del archipiélago con África ha provocado que las islas se hayan convertido en destinación de aquellos que tratan de alcanzar territorio europeo. No obstante, en muchas ocasiones, el precio a pagar por intentar esta travesía es la vida. Conocida como la Ruta del Atlántico o la Ruta Canaria de migración, se trata de una de las travesías migratorias más mortíferas del mundo. Nuestro enviado especial Manu Terradillos habló con dos supervivientes. Desde Las Palmas de Gran Canaria "Flotaba la gente encima del mar. Mucho miedo. Uno no sabe si va a sobrevivir o va a morir": Djeneba Kane es una de los miles de migrantes que han arriesgado su vida por la mortífera Ruta del Atlántico, en pequeñas embarcaciones llamadas cayucos o pateras, para llegar desde África a las Islas Canarias en busca de un futuro mejor. "Vengo de Costa de Marfil. Tengo 20 años. Entré aquí con 16 años cuando estaba embarazada. Fue muy duro en la patera. Fue muy complicado porque [al estar] embarazada, cuando yo estaba en la patera vomitaba y [tenía] mareo. Gracias a Dios yo llegué salva y sana", cuenta Djeneba. Más de 1.900 víctimas en 2025 El año pasado, casi 18.000 personas llegaron a las costas del archipiélago canario por esta ruta, una de las más letales. En 2025, más de 1.900 migrantes perdieron la vida tratando de cruzar el océano para alcanzar tierras en las Canarias. Kalili Soukouna, procedente de Mali, sobrevivió a esta ruta hace dos décadas, pero recuerda el momento como si fuese ayer. Él lo hizo para conseguir recursos con los que ayudar a su madre. "Yo llegué aquí el 14 de febrero del 2005 y tenía 14 años. Un día como cualquiera, mi mamá se puso enferma y al no tener remedio para llegar al hospital, pues al final tomamos esta decisión. Antes de la embarcación tuvimos prácticamente un mes de caminata, porque no teníamos dinero para coger taxis, para coger guagua, para cruzar la frontera de Mali hasta Mauritania", explica a RFI. "Soy uno de los muchos o pocos afortunados que por suerte llegué. Puedo contar la historia. Muchos no han tenido el mismo suerte", recalca. "La gente lo primero que hace es ayudarte" Ambas historias tienen un final feliz, dentro del drama que las rodeó, y siempre recordarán como en esta tierra se los recibió con los brazos abiertos. "Cuando llegamos aquí, lo que más me impresionó desde el principio, que muchas veces no le ponemos valor sino a lo largo que vayan pasando los años, que la gente que estaba en la playa lo primero que hace es ayudarte, dar agua, de comer, y la verdad que esa imagen nunca se me olvida", subraya Kalili. "Hoy en día doy las gracias a Dios porque gano mi propia vida y también tengo gente a mi lado que me ayuda, que me da consejos, que para mí son como mi familia", indica asimismo Djeneba.

Welcome to another episode of the HOZ Comedy Podcast with Joey. The crew returns with another unpredictable episode packed with comedy stories, bizarre news, and the kind of conversations that only happen when the crew gets together.The guys kick things off by recapping recent comedy shows, testing new material, and sharing updates on upcoming events. Joey tells a hilarious story about rescuing a "soulless ginger," leading the crew down a rabbit hole of absurd jokes and storytelling.The conversation shifts to plans for Skank Fest, podcast goals, and life on the road before diving into debates about sleep habits, snoring, and the quest for the perfect night's rest. Later, the hosts react to trending stories involving celebrity drama, body donation programs, Chicago brothel raids, and other bizarre headlines that spark plenty of laughs.From neighborhood stories and vacation planning to comedy plugs and final shout-outs, this episode delivers nonstop humor, wild opinions, and classic HOZ Comedy Podcast chaos. Remember to listen laugh and share.

Welcome to episode #220 of The Relentless Diaries Podcast!World Cup in Toronto - 0:01Weekly recaps/ Mucho's Rwanda trip - 13:05DuWest Fest was polarizing - 25:35Tsunami getting canceled/ What is a fete - 40:50Orlando Police canceled for dancing at Carnival - 1:05:00Flow 98.7 announce new morning show - 1:09:05New season of Love Island - 1:29:05Knicks lost - 1:58:45Tyrese almost cost Dr.Dre billions - 2:07:05#DearRelentless/ Roc Nation VS Young Money Versuz - 2:12:05 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da la impresión de que estamos entrando en un bucle temporal que nos va a trasladar al menos trece años hacia el pasado. Vuelven las mismas y falsas historias, falsas porque sólo cuentan la mitad de lo que sucedió. Agitan idénticos fantasmas para asustar a los timoratos, porque los encargados de contar la realidad, o más bien su realidad, son los mismos de entonces. ¡Que viene Mourinho, tengan cuidado! Eso están ladrando y aún no ha llegado, porque esto sólo es el principio. Min. 01 Seg. 51 – Intro Min. 08 Seg. 18 - Tercero en una liga de dos Min. 17 Seg. 21 - Una medida desesperada Min. 25 Seg. 11 - Otro nombre para el catálogo Min. 33 Seg. 31 - No hay ninguna certeza Min. 39 Seg. 17 - Mucho juego mediático Min. 46 Seg. 58 - Los resentidos desaparecidos Min. 55 Seg. 45 - Un equipo en destrucción Min. 59 Seg. 49 - El presidente de Schrödinger Min. 64 Seg. 00 - Despedida Lil' Ed & The Blues Imperials (New Orleans, LA 24/04/2026) Bad All By Myself Homeless Blues Toothache I'm Going Home Lonely Cold Side Of The Bed Check My Baby's Oil Crazy Love Affair Match Box Blues Midnight, Come Back To Me 13th Street And Trouble Tim McGraw - My Litle Girl (Live)

Quiso mantener ante el tribunal del jurado que, cuando lanzó a la bebé de 18 meses por la ventana, lo hizo porque la pequeña era la hija del demonio. Su voluntad era explicar así su atroz proceder y no que el crimen fuera una venganza porque la madre de la cría se había negado a tener con él relaciones sexuales. Su defensa trató de demostrar que tenía antecedentes de brotes piscóticos y la discusión en la sala de vistas se torno un contraste de pareceres entre peritos psiquiátricos. Todo giraba en torno a esa cuestión cuando el presidente del tribunal le hizo una pregunta directa y Daniel Montaño no supo muy bien qué contestar.Mucho más en la sección Sucesos de La Vanguardia. Negro, naturalmente.

En el siglo XIX, en Edimburgo aparecieron los ladrones de cadáveres... ¿Qué buscaban? La arqueóloga Lidia G. Merenciano bucea en esa historia en su novela Los anatomistas, una obra en la que conviven realidad y ficción.

¿Por qué hay personas con 55 años que parece que tienen 60? ¿Y por qué hay otras que con 70 parecen tener 40? No es una cuestión de genética, ni tampoco es cuestión de suerte, sino más bien de capacidad. En concreto, es cuestión de cómo de rápido pierdes tus capacidades, porque cumplir años implica que cada vez el juego de la vida es un poquito más difícil, a menos que hagas lo que te voy a explicar hoy para revertir esto. Para empezar, cada persona puede decidir llevar la vida que quiera. Y ahí está la clave del envejecimiento, en las decisiones que se toman. Pero como digo siempre: Escoge el comportamiento y acepta las consecuencias. Porque es cierto que actualmente sin hacer nada especial, la esperanza de vida ha aumentado principalmente por motivos sanitarios, tecnológicos e higiénicos… PERO, lo que sí ha cambiado es la capacidad de manipular la velocidad del envejecimiento. La verdadera diferencia entre una persona que parece joven y otra que parece mucho mayor no suele estar en la fecha de nacimiento. Está en lo que su cuerpo todavía es capaz de hacer. Haz una prueba mental rápida. Piensa en cómo estabas hace diez años: ¿Te levantabas del suelo con más facilidad? ¿Subías escaleras sin pensarlo? ¿Podías cargar peso sin molestias? ¿Te sentías más ágil? ¿Tenías más energía? Si la respuesta es sí, entonces ya sabes exactamente de qué estoy hablando. Porque eso son capacidades. Y cuando las pierdes, empiezas a interpretar esa pérdida como envejecimiento. Los dos principales retos del envejecimiento: Osteoporosis y Sarcopenia Los dos grandes responsables de que pierdas tus capacidades con los años son dos procesos degenerativos de nuestro organismo: la osteoporosis y la sarcopenia. Casi todo el mundo sabe lo que es la osteoporosis porque ya hay una industria que se encarga cada año de gastarse miles de millones de dólares en que entendamos qué es, que le tengamos miedo y que, por supuesto, la combatamos con sus productos. Y no voy a decir qué industria es para que los de la leche no se me enfaden, pero es así. Sin embargo, lo curioso es que, aunque todo el mundo conozca la osteoporosis y casi nadie a la sarcopenia, ambas son primas hermanas porque son procesos de degeneración directos que se producen al ir cumpliendo años: La osteoporosis: Es la degeneración de la masa ósea. La sarcopenia: Es la degeneración de la masa muscular. La parte buena es que, aunque estos procesos no se pueden revertir por completo, sí que se pueden retrasar. Eso es lo que hace que una persona con 50 años parezca que tiene 30 y otra con 40 parezca que tiene 60. La diferencia radica exclusivamente en las decisiones que ha tomado cada uno de ellos con respecto a la osteoporosis y la sarcopenia. La encrucijada del envejecimiento: Dos caminos obligatorios Años vas a cumplir igual, por lo que te ves obligado a escoger entre dos caminos. No puedes escoger ir por los dos, ni tampoco puedes quedarte parado y no ir por ninguno. Tienes que decidir: Camino 1: Dejarse llevar y no hacer nada. En este caso, te beneficiarás de los avances médicos y de la farmacología, permitiéndote seguramente vivir una vida larga. Pero notarás que cada vez todo te cuesta un poquito más. Te dolerán las rodillas al subir las escaleras, no podrás cargar las bolsas de la compra, te dolerá la espalda al levantarte, dormirás fatal y engordarás más. Es el camino de los que dicen que todo esto es «cosa de la edad». Camino 2: Minimizar la osteoporosis y la sarcopenia. El camino de los que toman acción para blindar sus capacidades físicas y retrasar las consecuencias de la degradación ósea y muscular. El poder del entrenamiento de fuerza y musculación ¿Andar? ¿Zumba? ¿Pilates? ¿Cómo se minimizan realmente la osteoporosis y la sarcopenia? Con actividad física, especialmente entrenamiento de musculación. Si hubiera otra forma mejor, la diría. Si la zumba fuera mejor lo diría, si el spinning fuera mejor lo diría, si el pilates fuera mejor lo diría, si la natación fuera mejor lo diría. Pero es que lo mejor para fortalecer la musculatura y los huesos y, por tanto, retrasar la osteoporosis y la sarcopenia, es el entrenamiento de fuerza/musculación. Porque cuando aplicas entrenamientos de fuerza, lo que le estás diciendo al cuerpo es que debe preservar la masa muscular e incluso hacerla más fuerte y más grande. Y cuando haces esto, automáticamente todo lo demás mejora. Los beneficios metabólicos colaterales de entrenar fuerza: Mejor control del apetito y de la glucosa: Te haces más sensible a la insulina y puedes almacenar más glucógeno, lo que provoca que almacenes menos grasa y, por ende, engordes menos. Optimización de la tasa metabólica basal: Al preservar la masa muscular, usarás más calorías en reposo. No es una cantidad enorme, pero es muchísimo mejor que perder masa muscular y provocar que tu metabolismo disminuya de golpe. Si pierdes masa muscular (siguiendo el Camino 1), aunque sigas comiendo lo mismo que has comido toda la vida sin engordar, ahora vas a engordar. Pero no es por la edad; es porque has decidido tomar el camino 1. Si tomas el camino dos, no solamente no vas a perder capacidad metabólica con esas cantidades, sino que es posible que tengas que comer incluso más sin engordar, haciendo tu día a día mucho más placentero al poder disfrutar de cantidades más grandes de comida. Solo necesitas 3 horas a la semana Hablamos de algo que cualquiera puede conseguir entrenando 3 días por semana. No es necesario pasarse media vida en el gimnasio, son 3 horas a la semana. Probablemente menos. Todo el mundo tiene ese tiempo, pero es comprensible que no todo el mundo quiera hacerlo. De ahí el tema de que sea un camino que tienes que decidir tomar de forma consciente. Edad Cronológica frente a Edad Biológica ¿Por qué Wayne Rooney y Cristiano Ronaldo tienen la misma edad y Rooney parece el abuelo de Ronaldo? ¿Ha sido por suerte? ¿Por genética? ¿Por dinero? No, ha sido porque ambos han seguido estilos de vida muy diferentes. Eso es lo que separa de manera radical la edad cronológica (la que marca tu DNI) de la edad biológica (la que muestras al mundo). Y aunque hay muchos tests que te dicen cuál es tu edad biológica, la manera más honesta de medirla es mirarte en el espejo y preguntarte: ¿Cuántos años tendrías si no supieras los años que tienes? Eso es lo que separa a alguien que envejece muy rápido de alguien que parece que no envejece. No es el colágeno, no son las cremas, no son los retoques estéticos. Es la decisión de tomar el camino uno o el camino dos. La Curva de Joseph Signorile: Nunca es tarde para cambiar de camino La parte buena es que, aunque hasta ahora hayas ido por el camino uno, siempre tienes la opción de cambiarte al camino dos. La ciencia nos respalda a través de la curva de Joseph Signorile. Esta curva muestra cómo incluso una persona sedentaria que no haya hecho deporte nunca, empezando a entrenar fuerza en torno a los 40 años, puede conseguir que su envejecimiento se haga mucho más sostenido; casi parecido (aunque evidentemente no igual) al de una persona que lleva entrenando de forma constante desde su juventud. Escoge tu comportamiento y acepta las consecuencias Aquí están los datos, ahora te toca a ti escoger el camino que quieras. Porque escojas el camino que escojas, lo que es innegable es que envejecer es un premio, y es muchísimo mejor cumplir años que no cumplirlos. Pero asumiendo que los vas a cumplir, tú decides cómo quieres llevarlos. Como te dije al principio: escoge el comportamiento y acepta las consecuencias. Origen

Si tu pareja sale a horas que antes no salía, o se arregla de más, es porque está saliendo con alguien más. Te lo garantizamos al 100%, a menos que seas tan tóxico que veas cosas que no son. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Este es el error 8 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino muchísimo más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Es que ya no sé qué hacer." ¿Te suena familiar? Porque honestamente... vivimos en una época donde escuchamos opiniones por todos lados. Que si los carbohidratos. Que si el ayuno. Que si la proteína. Que si las hormonas. Que si esto. Que si aquello. Y después de escuchar tantas voces... muchas mujeres terminan pensando: "Es que ya no sé qué hacer." Y quiero que notes algo importante. El problema no es la confusión. El problema es lo que hacemos cuando nos sentimos confundidas. Porque muchas veces la confusión nos deja exactamente donde estamos. Sin actuar. Sin decidir. Sin confiar. Simplemente esperando encontrar la respuesta perfecta. Y aquí quiero decirte algo con muchísimo cariño: La mayoría de las mujeres que acompaño no necesitan más información. Necesitan más conexión consigo mismas. Porque si eres como muchas de mis clientas... seguramente ya sabes muchísimo. Has leído libros. Has escuchado podcasts. Has probado programas. Has tomado cursos. Información no te falta. Lo que muchas veces falta es detenernos lo suficiente para escuchar. Escuchar a nuestro cuerpo. Escuchar cómo nos estamos sintiendo. Escuchar qué nos está funcionando. Escuchar qué necesitamos hoy. Porque una mujer exitosa no toma decisiones desde la confusión. Toma decisiones desde la claridad. Y la claridad no siempre aparece buscando más respuestas afuera. Muchas veces aparece cuando hacemos una pausa. Por eso hoy quiero invitarte a probar este pensamiento: "Yo sí puedo escuchar a mi cuerpo." Respira. "Yo sí puedo escuchar a mi cuerpo." Y desde ahí pregúntate: ¿Cómo me he estado sintiendo últimamente? ¿Necesito más descanso? ¿Más movimiento? ¿Más agua? ¿Más pausas? ¿Más comida real? ¿Menos exigencia? Porque tu cuerpo constantemente te está dando información. La pregunta es si estás dispuesta a escucharla. Así es que hoy quiero invitarte a detectar este pensamiento: "Es que ya no sé qué hacer." Y cambiarlo por: "Yo sí puedo escuchar a mi cuerpo." Porque cuando aprendes a confiar en esa capacidad... las decisiones empiezan a sentirse mucho más simples. Mucho más claras. Y mucho más tuyas. Gracias por acompañarme en este episodio. Y antes de irte…

En este episodio de De Todo Un Mucho, Martha Higareda y Yordi Rosado leen algunas de las confesiones más impactantes que les enviaron los Muchólogos sobre mentiras que comenzaron siendo pequeñas… y terminaron convirtiéndose en algo mucho más grande.   Desde alguien que fingió un embarazo para evitar que su pareja la dejara, hasta una persona que sostuvo durante años una mentira que cambió por completo su vida. También escuchamos historias de títulos falsos, enfermedades inventadas, bodas canceladas y secretos que nunca debieron crecer tanto.   Algunas de estas historias son divertidas, otras incómodas y otras simplemente difíciles de creer. Pero todas tienen algo en común: comenzaron con una mentira que parecía fácil de controlar.   Un episodio lleno de confesiones, culpa, decisiones impulsivas y momentos donde una sola mentira terminó cambiándolo todo.  

Max Pearson presents a collection of the week's Witness History interviews from the BBC World Service.Our guest is Michelle Meinhart, a reader in musicology and cultural history at Trinity Laban Conservatoire in London. We start by hearing about a Mexican song that captivated lovers in World War Two. Then, a marketing strategist recalls how he worked on a Mexican election campaign in 2000 that saw a change of government for the first time in 71 years. We hear how millions of indigenous women in Mexico won the right to vote and stand in elections in 2014. Plus, a woman recalls her family's escape from a deadly gas explosion in Mexico City in 1984. Finally, we find out how Titanic, one of the most successful films in movie history, was made in Mexico in 1997. Contributors: Mariano Rivera Velazquez - son of singer Consuelo Velazquez who wrote Bésame Mucho. Michelle Meinhart - a reader in musicology and cultural history at Trinity Laban Conservatoire. Francisco Ortiz - marketing strategist. Eufrosina Cruz Mendoza - campaigner for indigenous women's rights. Virginia Martínez Tellez - San Juanico resident. Antonio Moreno - sports journalist. Luisa Gomez de Silva - assistant coordinator in the art department for the movie Titanic. (Photo: A welcoming kiss. Credit: Topical press agency/Hulton archive/Getty images)