Podcasts about Mucho

¿Qué significa mercurio retrógrado? ¿Trae mala suerte? Escucha cómo afecta a la tierra y a los humanos la ubicación de los demás planetas. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Un día a los teólogos cristianos se les ocurrió decir que María no solo era virgen sino también que había sido concebida sin pecado. A partir de eso se desato una batalla teológica como nunca antes habíamos visto, en la que católicos contra católicos se tiraban sus mejores barras para definir si realmente María ya traía el pecado de fábrica. Después se unieron los protestantes y la cosa se puso mejor y hoy parece que la misma iglesia católica tiene ganas de restarle divinidad a María. Por eso hoy te platicamos todo este debate de nerds de la religión para ver quien gana esta pelea de invalidos. 2026 es el año de Herejes en Patreon. Mucho más contenido exclusivo creado por todos los Herejes, Larva, y Caro H Solis. Suscríbete y nos ayudas como de ninguna otra forma https://www.patreon.com/herejeselpodcast Merch https://chunchos.mx/collections/herejes Shows de @Bobbyhereje https://linktr.ee/bobbylpz - Ale Durán - https://www.instagram.com/corsario.hereje/ - Vasco - https://instagram.com/vasco.hereje/ - @BobbyHereje - https://www.instagram.com/bobby.hereje Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dentro de la programación especial '¿Cómo trabajamos en España?' con la que la Cadena COPE analiza la situación del mercado laboral, Pilar Cisneros se ha desplazado al corazón de Extremadura. En Miajadas (Cáceres), conocida como la capital europea del tomate, ha conversado en 'Herrera en COPE' con Javier Barrantes, un agricultor de la comarca de Alonso de Ojeda, para conocer la realidad de un sector que, solo en esta zona, genera 180 millones de euros al año y representa el 90 % de la producción de tomate para uso industrial de toda España.La principal amenaza para esta potente industria es la falta de relevo generacional. Javier Barrantes, que dirige su explotación junto a sus hermanos, lo confirma con datos. La cooperativa a la que pertenece, en Alonso de Ojeda, ha pasado de tener 40 socios a solo 15 en la última década. Este problema, asegura, se extiende por toda la región y lo vive en su propia familia.A sus 51 años y con toda una vida dedicada al campo, ...

✨ En este especial de De Todo Un Mucho, Martha Higareda y Yordi Rosado abren una conversación profunda sobre una de las preguntas más grandes de la humanidad: ¿qué pasa después de morir?  

¿Sientes que el pan te sienta como una piedra? ¿Vives con la barriga hinchada y has pensado en unirte a la fiebre del "sin gluten"?En el episodio de hoy ponemos luz sobre uno de los temas más polémicos de la nutrición actual.Mucho se habla de la celiaquía, pero existe un terreno gris donde se mueven millones de personas: la Sensibilidad al Gluten No Celíaca.Hoy desgranamos qué dice la ciencia y qué hay de moda en la eliminación de esta proteína.En este episodio aprenderás:Las tres caras del problema: Diferencias reales entre celiaquía, alergia al trigo y sensibilidad.El efecto "Placebo" del gluten: ¿Te sientes mejor porque has quitado el gluten o porque has dejado de comer ultraprocesados?Fructanos y FODMAPs: Por qué a veces el culpable no es la proteína, sino los carbohidratos fermentables del trigo.Peligros de la restricción: Por qué quitar el gluten por tu cuenta puede dificultar un diagnóstico médico real.El marketing del "Sin": ¿Son más saludables los productos etiquetados como gluten-free?Si buscas desinflamarte y mejorar tu relación con la comida sin caer en mitos, este episodio es para ti.¡Dale al play y descubre si realmente necesitas dejar el pan!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

La pretemporada de Fórmula 1 ha terminado. Y lo ha hecho con un giro que pocos esperaban. En España el golpe ha sido doble. No es lo único que se tratará, pero en este primer programa de la semana del Podcast Técnica Fórmula 1, toca hablar de las sombras que se proyectan sobre la temporada 2026 de Fórmula 1. Mal comienzo y mal final Aston Martin cerró los test de la manera más dura posible: sin poder rodar el último día por problemas de motor y dejando una sensación generalizada de decepción absoluta, pese a que el coche haya llamado la atención por su planteamiento radical. El paralelismo que empieza a flotar (y que hasta hace nada parecía exagerado) es incómodo: un escenario que recuerda a los peores episodios de la era McLaren-Honda. Solo que ahora con un proyecto que aspiraba a otra cosa y que, de momento, ha quedado en evidencia por fiabilidad y falta de kilometraje. Y no es el único foco de inquietud para la afición española. Williams, con Carlos Sainz como referencia nacional, tampoco invita al optimismo: llegada tarde, y, según ha trascendido, con un chasis “verde”, con sobrepeso y lejos de lo que debería ser una base sólida para empezar el año. No es el tipo de pretemporada que genera confianza; es el tipo que obliga a apagar fuegos desde el minuto uno. Mucho más que hablar de los españoles. Más allá de nombres y banderas, el test deja una idea de fondo: la Fórmula 1 parece entrar en la temporada con demasiadas dudas sobre el espectáculo. El debate sobre la complejidad de las unidades de potencia, los modos de gestión y las estrategias de recarga sigue creciendo, y la sensación “ceniza” no está solo en redes: también se respira dentro del paddock. El temor es sencillo de explicar: que la carrera se parezca menos a una lucha en pista y más a una coreografía tecnológica donde lo decisivo sea cuándo y cómo recargar energía, incluso a costa de “romper” la esencia del ritmo de carrera. En medio de esa niebla, los grandes nombres se recolocan. Se apunta a que Mercedes ha superado su escollo de motor (al menos de forma provisional) mientras Red Bull, con Ford, y Ferrari ofrecen una pinta muy seria. McLaren, como suele ser habitual, parece seguir la estrategia de la discreción: no enseñar demasiado hasta que haya puntos en juego. Resultado: una pretemporada con más incertidumbre de la habitual, con varias decepciones sonoras y con la sensación de que Australia puede empezar con sorpresas… o con crisis prematuras. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

As broadcast @ www.totallywiredradio.com Tuesday 24.02.26Hour One and Two with Alan Kenny Arscott01. Gary Bartz & NTU - You Are My Starship (Prestige 2025)02. Grover Washington Jr - Step 'N' Thru (Motown 1978)03. Yahya (a.k.a Constantine Weir) - Beautiful One (ITEZ 2026)04. Hiroshi Fukumura Quintet - Winter Song (Three Blind Mice 1977)05. Freeez - Hot Fotting It (Pink Rhythm 1980)06. Ramsey Lewis - Slick (Columbia 1976)07. GeeW - Bossa In Bahia (Bandcamp 2026)08. Fania All Stars - Viva Tirado (Fania 1973)09. Willie Colon - Jazzy (Fania 1967)10. Willie Colon - Set Fire To Me (A&M 1986)11. Moonchild Ft. Lalah Hathaway - For youirself (Tru thoughts 2026)12. Georgie Sweet - All That We Were (Mukatsuku 2026)13. Jill Scott - Asé (Blues Babe 2026)14. Sandra Reid - Ooh Boy (Sir George 1982/Soul Jazz 2026)15. Another Taste - Into The Night (Space Grapes 2026)16. AC Soul Symphony - AC Express (Opolopo Remix) (Z Records 2026)17. 60 Hertz Project - Confessions (60 Herts Recs 2026)18. K'Alexi Shelby - Nubian Love (Klassik Blueprint Muzik 2025)19. Doug Gomez & DJ Loka - Mi Gente Goza (Red Room Mix) (Merecumbe Recs 2026)20. Patrick Gibin Ft. Kaidi Tatham - Let It go (Sacred Rhythm Music Mix) (Mother Tongue Recs 2025)21. Stacy Kidd & Tiffany Jenkins - We Exalt Thee )House 4 Life 2026)

Barcelona se prepara ya para desplegar la alfombra roja de la gran noche del cine español. Los premios Goya, que se celebran este sábado, han traído decenas de actividades previas como un 'photocall' en el Ayuntamiento o la visita a la ciudad de estrellas de la pantalla, como Susan Sarandon. Por otro lado, Antonio Resines ha recibido el premio 'Toda una vida' por sus más de 40 años en cine y televisión. El galardón lo otorga la Unión de Actores. Escuchar audio

Photo: The entrance to the Hubbell Trading Post National Historic Site in Ganado, Ariz., on the Navajo Nation. (Gabriel Pietrorazio / KJZZ) The Interior Department is reviewing signs posted at more than a dozen national parks and monuments as part of President Donald Trump's agenda to “restore truth and sanity to American history”. As KJZZ's Gabriel Pietrorazio reports, one figure featured at the Hubbell Trading Post National Historic Site on the Navajo Nation is now in the crosshairs. To Navajos, Ganado Mucho (Many Cattle) is like a folk hero. He went on the “Long Walk”, marching hundreds of miles to be held at a New Mexico fort until he and other leaders signed an 1868 treaty. “And he wasn't defeated in the easy binary of stories that are winners and losers, but peacemaker doesn't mean you're not a resistor.” University of Oklahoma professor Farina King (Diné) says Mucho's legend may be at odds with how the U.S. wants to remember its past on the heels of the nation's 250th anniversary. “The thorn in the side is a disruption to the celebratory stories of Manifest Destiny, conquering the West, taming it and subjecting, you know, Indigenous peoples as if they're just a part of a wild landscape.” Three Navajo men, Tiene-su-se, left, Ganado Mucho, and Mariano in 1874. (Courtesy National Anthropological Archives / Smithsonian Institution) Once freed, Mucho then met fellow trader John Lorenzo Hubbell and kept making peace in the Southwest, settling disputes – often between Mormon ranchers and Navajos. In 1878, Hubbell set up his iconic trading post – still open to this day – and would rename that area. Hence Ganado, Ariz. Health care officials say a new Level IV EMS trauma facility opened by the Winnebago Tribe of Nebraska will mean faster and more efficient care for residents who need emergency medical attention. Mark Moran has more. Winnebago Comprehensive Healthcare Services completed a $15 million emergency department in December, which then received a Level IV trauma center designation from the Nebraska Department of Public Health. Marketing Specialist Halle Murray says the new facility is a dramatic upgrade over calling 911. “Maybe the response time for Winnebago is longer if you try to call 911. So, here we actually have our own emergency line. It’s just a quicker response time, whether that’s needing help with something, or a ride to the hospital in an ambulance.” It took six years for Winnebago’s emergency department to earn the trauma center designation, which included rigorous training for the medical professionals and other staff who work there. In additional to advanced training and updated treatment protocols, the site itself was subject to a series of inspections and reviews prior to its Level IV designation. Murray says the trauma center fills a big need. “There’s always people who need help here on the reservation. Again, just getting to them quicker and helping them out the best that we can, and helping them get the care that they deserve, and I would say it’s a huge need in the Winnebago community right now.” Nebraska has one Level I trauma center, located in Omaha. A bill in the New Mexico Legislature that would have allowed state driver's licenses and identifications to include Native American designations failed as the session closed last week, New Mexico In Depth reports. The bill would have allowed applicants to request a mark to appear on their license or ID as Native American. Supports say it is in response to federal immigration actions taking place across the country, as Native Americans have been among those confronted by U.S. Immigration and Customs Enforcement (ICE), and having the designation would be another layer of identification. A handful of tribes in the state reportedly supported the bill. Get National Native News delivered to your inbox daily. Sign up for our daily newsletter today. Download our NV1 Android or iOs App for breaking news alerts. Check out today’s Native America Calling episode

El cocinero español que triunfa en Londres desde hace décadas, cuenta su trayectoria desde que dejó su pueblecito de Cáceres para ir primero a Madrid y después a Londres; cuenta cómo vivió sus primeros pasos como empleado y después como empresario o las duras consecuencias del Bréxit.Mucho más en la Sección Comer de La Vanguardia.

Ella es una popular actriz trans en la cima de su carrera con un pasado que quiere olvidar. Él es su oportunidad de una familia y una vida mas convencional.En el nuevo episodio de Sodomarama comentamos TESIS SOBRE UNA DOMESTICACIÓN (2025) con Camila Sosa Villada (basada en su propia novela) y Alfonso "Poncho" Herrera.Dirigida y co-escrita por Javier Van Der Couter (Mia, Cris Miró la serie) luego de su estreno en Argentina la volvimos a ver por HBO Max y finalmente les contamos que nos pareció: Tina Turner, la Coca Sarli, Opening Night (1977) y mucho MUCHO sexo trava. Acá pueden escuchar nuestra reseña SIN SPOILERSDejen vuestros comentarios acá abajo o en nuestras redes y si les gusta nuestro contenido pueden dejarnos una donación!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://cafecito.app/sodomarama⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si no pueden mandar cafecitos aca esta nuestro paypal amigues⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.paypal.com/donate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@SODOMARAMA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@axelfritzler_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pabloataboada⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠O en Twitter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@NoSoyAlexOk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@EnAfter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Email: sodomarama@gmail.com

El aragonés alerta del auge de discursos que blanquean la dictadura y reivindica la importancia de reforzar la memoria democrática

La hiperconectividad del internet a pesar de tener muchos aspectos positivos nos ha llevado a un lugar muy oscuro donde la peor gente puede entrar en contacto con menores de edad con los fines más nefastos en mente. Las acciones de las autoridades y las empresas se han quedado cortísimas pero afortunadamente que como ciudadanos privados hacen un montón para combatir y prevenir estas situaciones. En el episodio de hoy nos acompaña Hernán G. Navarro, fundador de Grooming LATAM y director de Grooming Argentina para platicarnos de cómo han creado una red que trabaja en la educación y concientización acerca de esta serie de delitos, y además brindan apoyo legal y psicológico a las víctimas y a las familias. https://www.groomingarg.org/ https://www.groominglatam.org/ 2026 es el año de Herejes en Patreon. Mucho más contenido exclusivo creado por todos los Herejes, Larva, y Caro H Solis. Suscríbete y nos ayudas como de ninguna otra forma https://www.patreon.com/herejeselpodcast Merch https://chunchos.mx/collections/herejes - Ale Durán - https://www.instagram.com/corsario.hereje/ - Vasco - https://instagram.com/vasco.hereje/ - @BobbyHereje - https://www.instagram.com/bobby.hereje - Hernán G Navarro - https://www.instagram.com/groomingargentina/ - https://www.instagram.com/groominglatam/ - https://www.instagram.com/hernangnavarro/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Juanma González nos cuenta los geniales estrenos de la semana: Greenland 2, El fantasma de mi mujer y Sin conexión. ¡No os lo perdáis!

Eso que llamamos “amor”, a veces una de tantas palabras huecas, Eso que llamamos “amor cuando queremos decir sexo que diría Woody Allen .Cuando sólo.ficción, trueque, intercambio de fluidos.. El Amor verdadero, otra cosa y Cole Porter -"A Thing Called Love"-, Consuelo Velazquez, -“Bésame Mucho”-, o Nilo Menendez- "Aquellos Ojos Verdes”- esas gemas hechas canción que nos lo devuelven,. además de algunas de cosecha propia en una BSO deslumbrante. Puedes hacerte socio del Club Babel y apoyar este podcast: mundobabel.com/club Si te gusta Mundo Babel puedes colaborar a que llegue a más oyentes compartiendo en tus redes sociales y dejar una valoración de 5 estrellas en Apple Podcast o un comentario en Ivoox. Para anunciarte en este podcast, ponte en contacto con: mundobabelpodcast@gmail.com.

Llueve. Mucho. Demasiado para algunos. Para mi? Es una gran oportunidad para grabar este episodio. Chupate esa mandarina. Si. ESA. Un día lluvioso - Jueves 19 de febrero, 2026

Rafael Peña, Socio fundador olea gestión, analiza la última hora de los mercados bursátiles. También comenta las últimas actas de la FED. “Llevamos unas semanas en las que todo lo que hace la FED se analiza con mucho detalle”, afirma el invitado. Apunta, además, que “el peor escenario que manejamos en 2025 sobre la inflación no se está produciendo” y que hay que ver que “supone el cambio de gobernador”. Las actas señalan la gran divergencia que hay entre sus miembros a la hora de llevar a cabo los recortes de tipos. Por un lado, el documento explica que “hay miembros que realizar ajustes a la baja podría ser lo recomendado” mientras que otros explican que “sería apropiado mantener estables los tipos de interés, al menos durante un tiempo”. El Socio fundador olea gestión analiza el movimiento del petróleo, teniendo en cuenta el conflicto entre Estados Unidos e Irán, el consumo en el país norteamericano y la situación en Europa. “En Estados Unidos, el crecimiento viene soportado por el Capex, por la inversión de las empresas”, afirma el invitado. Asegura también que “no es un ciclo de consumo, el crecimiento viene dado por ese Capex”. Sobre la situación entre Irán y el país norteamericano, el experto explica que parece que “hay movimientos militares y pruebas que van hacer de forma conjunta”. ¿Cómo perciben desde la firma la fiebre de la inteligencia artificial y cómo afecta esta a sus inversiones? “Nuestro mandato de preservación de capital y el objetivo de rentabilidad del 5% no nos hace buscar el próximo unicornio”, asegura el experto. Además, apunta que para él hay dos ideas claves: por un lado, cree que el mercado “está rotando para ver quienes son los perdedores en esta gran inversión en el capex” y “está analizando muy de cerca la utilidad de la inversión”.

¡Bienvenidos al único programa que no quiere quitarte el río, ni la playa, ni sacar a tu abuelita de su casa, porque no tiene el dinero para hacerlo! ¡Esto es otro gran episodio de miércoles de Bájale 2! Ricky Martín hizo su aparición en el Half Time Show del SuperBowl, para cantar la canción esa de Hawai. Pero, ¿qué rayos sabe un millonario nacido en clase media del caserío o de la barriada? Nada, para colmo, todos atacan al conejo, pero nadie ataca al muchacho que vestían de niña para el entretenimiento de su primer manager. Hoy te traemos una teoría de conspiración explicando el posible porque de esto. También, tu nueva sección favorita...Los Horrores de Facebook Dating. Mucho con demasiao este programa, no se ofendan por lo que aquí hablamos y si te ofendes...¡Bájale 2!Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

El Atlético de Madrid ha vuelto a mostrar su cara menos contundente en Bélgica y, a pesar de endosarle tres goles al Brujas, no ha podido pasar del empate (3-3). Un gol de Tzolis en el descuento deja la eliminatoria abierta para la vuelta del Metropolitano, en la que los de Simeone se jugarán seguir en competición europea. El propio entrenador argentino ha puesto en valor el nivel del conjunto belga, al que ha descrito como "el equipo con más intensidad de Europa". 

As broadcast @ www.totallywiredradio.com Tuesday 17.02.26Hour One and Two with Ket Shah01. Owelu Dreamhouse - Kellen (Hopestreet 2026)02. Stranga The Great - Lively Touch Reiterated (Self Released 2026)03. Tom Ellis, Soulstatejazz - Mountains of Questions (Eastcoast Mix) (Banoffee Pie 2026)04. Jeff Logan - I Didn't Know (Self Released 2026)05. Danitsa ft Béesau - Miss Yo (Big Dada 2026)06. Mungo's Hi Fi x Aziza Jaye - That Thing (Scotch Bonnet 2026)07. Roce - Lunaire (Hors Cadres 2026)08. Jarrod Lawson - Do Whatchu Gotta (Dome 2026)09. Momoko Gill - River (Strut 2026)10. Valtteri Laurell & Ricky-Tick Big Band - Wont Do (BBE Music 2026)11. Slowe - How Hard Can It Be? (Tru Thoughts 2026)12. Mamas Gun ft Brian Jackson - Dig! (Candelion 2026)13. Zo! & Tall Black Guy Ft Gareth Donkins & Deborah Bond - Make Or Break (Tall Black Guy 2026)14. Dublon ft Jev & Dana Williams - Sunrise (Ninja Tune 2026)15. Hamid El Shaeri -  Ouda (We Want Sounds 2026)16. Johnny Mathis - Love Never Felt So Good (Alex Di Ciò Reedit) (Columbia 1984)17. Lovetempo - Thinking About You (Bastard Jazz 2026)18. Juan Laya & Jorge Montiel Ft. Del Blake - Work (Instrumental) (Imagenes 2026)19. Crooked Man - Maladjustment To Love (Random House Project's Dark Disco Remake) (Vicious Charm 2026)20. Sola Rosa ft Blush'ko - What You Need (Way Up 2026)21. Alton Miller - Dont Go Lose It Baby (Yoruba 2026)22. Avenue Deep & V-Tone - Ligh Bulbs (Soulstar 2026)23. Abel ft Rona Rey - In My Dreams (ARCO 2026)24. Luis Radio - LAmour (Groovebom 2026)25. Jordi Cabrera - Before I Fade (Instrumental Mix) (Catele 2026)26. Pat Bedeau & Maycie Lee - Time (Instrumental) (Bedfunk 2026)27. Franck Roger - My Own Thing (Real Tone 2026) 

En Ahora o Nunca y de cara al duelo entre el Real Madrid y Benfica en la Champions, la mesa discute si existe un coqueteo entre el club Merengue y José Mourihno, actual técnico de las Águilas, para que el portugués regrese a dirigir al cuadro blanco. Por otro lado, la polémica se enciende cuando la mesa analiza las posibles razones por las que el Barcelona cayó en una crisis de resultados y si ésta es sólo reflejo de problemas de funcionamiento desde el torneo pasado o si sólo se trata de que los rivales ya le saben jugar al club azulgrana. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

El 8 de abril de 2004 fue localizado el cuerpo sin vida del empresario Manuel Salgado en el aparcamiento de Vigo donde dejaba su turismo todas las mañanas para ir a trabajar. El cadáver presentaba dos disparos en la nuca. Una ardua investigación policial se puso en marcha y muy pronto detuvieron a la exesposa de la víctima y a su nuevo compañero sentimental.La policía hizo un chocante descubrimiento: un vecino del parking de la calle Rosalía de Castro donde se produjo el crimen entregó a los investigadores un casquillo de bala del calibre 22 idéntico a los utilizados en el asesinato. El testigo lo descubrió una semana antes del crimen. Balística confirmó que el cartucho abandonado había salido de la misma arma utilizada para matar a Manuel Salgado. El pistolero hizo un primer intento de acabar con la vida del empresario, pero solo lo logró siete días después. La policía siempre ha creído que víctima y verdugo se conocían y que por eso el fallecido no trató de huir ni protegerse.Mucho más en la sección Sucesos de La Vanguardia. Negro, naturalmente.

Manuel Córnax, presidente de los hoteleros sevillanos, Alfonso Maceda, de los hosteleros y José Manuel Lastra, de las agencias de viaje, hablan de "los malos días" que han pasado como consecuencia del la interrupción de la vía del tren entre Sevilla y Madrid debido al accidente en Adamuz: la línea ha estado cortada 29 días

En este episodio de La opinión de marm hablo claro sobre el espectáculo en el que se ha convertido el mercado laboral.Empresas que presumen de facturar millones, de estar en 12 países, de crecer cada año… pero cuando llega el momento de pagar, ofrecen sueldos ridículos. Eso sí, quieren que seas diseñador, experto en marketing, editor de vídeo, gestor de campañas, analista de datos y casi que también el community 24/7.Muchos requisitos. Mucha exigencia. Mucho postureo corporativo.Pero transparencia salarial… cero.También reflexiono sobre esa obsesión enfermiza por facturar más y más cada año, aunque eso signifique apretar salarios y exprimir equipos. Porque parece que nunca es suficiente. Siempre quieren más margen, más crecimiento, más números… aunque la persona que sostiene todo cobre una miseria.¿En qué momento normalizamos esto?¿Desde cuándo preguntar cuánto vas a ganar es incómodo?Si alguna vez has leído una oferta y has pensado: “Esto es un circo”, este episodio es para ti.Si buscas contenido auténtico y variado, ¡estoy en YouTube, Telegram y en las plataformas de podcasting para ti!

Técnicamente los ciudadanos de Puerto Rico son ciudadanos norteamericanos pero no tienen derecho a votar por los líderes norteamericanos que toman decisiones por su territorio. Cuando la isla ha sido azotada por algún desastre natural tienen fallas terribles de infrastructura y han quedado prácticamente en el abandono. Puerto Rico es una colonia moderna y hoy en Herejes el podcast de contamos su historia e intentamos entender los eventos históricos que produjeron las circunstancias actuales. 2026 es el año de Herejes en Patreon. Mucho más contenido exclusivo creado por todos los Herejes, Larva, y Caro H Solis. Suscríbete y nos ayudas como de ninguna otra forma https://www.patreon.com/herejeselpodcast Merch https://chunchos.mx/collections/herejes - Ale Durán - https://www.instagram.com/corsario.hereje/ - Vasco - https://instagram.com/vasco.hereje/ - @BobbyHereje - https://www.instagram.com/bobby.hereje Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si no me conoces, hola. Soy Paco Navas. Psicólogo desde 2007. Y mi trabajo no va de “hablar de tus cosas”. Va de que dejes de negociar contigo. De que recuperes autoridad interna. Y de que vuelvas a decidir como un hombre que se respeta. Trabajo con gente seria. Hombres con ambición. A los que por fuera les va bien… pero por dentro siguen dudando, posponiendo, pidiendo permiso o repitiendo el mismo patrón con distinto nombre. No hago terapia eterna. No me dedico a asentir con la cabeza mientras tú justificas tu vida. No te trato como un niño. Te trato como un adulto que puede con esto. Y te digo la verdad: Si sigues dudando, sigues perdiendo poder. Si quieres dirección real (no motivación), tienes dos caminos: Mi Mentoría Privada 90 días (Dirección Mental) Acceso limitado. Solo para gente que ejecuta. Aplicas aquí: https://paconavas.com/ Si prefieres empezar solo, tengo una tienda con hipnosis profesionales (más de 50) para trabajar mente, emociones y patrones desde casa: https://paconavas.com/tienda He trabajado con empresarios y deportistas durante más de 15 años. Y sí: he acompañado a personas en decenas de países. Pero lo que importa no es mi currículo. Es tu decisión. Si quieres recibir 7 mensajes que no comparto en redes (sin frases bonitas, solo dirección), entra en: https://paconavas.com/ y deja tu email. Tu vida, tus normas.

Señoras, señores, me alegro. Buenos días.Bueno, ya son las ocho de la mañana, las siete en Canarias.Por ahí anda Oriana. Ayer, vaya viento en Cataluña. Hoy, cuidado, Tarragona, alerta naranja.Y parece que se despeja la cosa, nos dice Maldonado.A partir del lunes tal vez llegue por aquí el ansiado anticiclón de las Azores.A las siete de la mañana les contábamos la historia de un expediente que es de misterio: estaba Sánchez o no estaba en la reunión de la Unión Europea, previa y luego la no previa en el castillo belga de Alden-Biesen, porque parece que estaba muy enfadado porque le habían dejado aparte.Miren, no se confundan. Sánchez no defrauda nunca. Su naturaleza pendenciera es legendaria. Yo creo que está para análisis de atención profesional. Se pega con su partido, con la oposición, con los supervillanos, con Trump, con la OTAN y también con los socios europeos. Él es la bronca permanente por todo, contra todos, con motivo y sin ...

De trabajar en una tienda de ropa a convertirse en una estrella de las redes sociales. Esta es la historia de María Teresa Hidalgo Rodríguez, más conocida como @may_te en el mundo digital, quien ha contado su experiencia en el programa 'Herrera en COPE'. Acumula ya un millón de seguidores en Instagram y medio en TikTok gracias a un humor costumbrista basado en la exageración que, como ella misma reconoce, le viene "de familia".Todo comenzó cuando una amiga le enseñó TikTok y empezó a grabar vídeos. Su primer gran éxito fue una parodia sobre la atención en un centro de salud que se hizo viral. "Yo siempre he sido un poco payasa, como yo digo, muy tontorrona y muy absurda, pero no sabía que podía llegar a este nivel", ha confesado a Alberto Herrera en la sección 'A Ciegas'.El verdadero cambio llegó cuando se dio cuenta de que por un solo evento como creadora de contenido había cobrado lo mismo que en un mes de trabajo en la tienda. Tras 12 años en Inditex, en ...

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Aprovechando la visita del periodista Miguel Ángel Lara, que acaba de publicar la novela 'La otra muerte de Stalin', recordamos a algunos futbolistas de la antigua Unión Soviética, algunos de los cuales acabaron convertidos en clásicos de nuestro fútbol. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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La segunda jornada de pruebas en Baréin ha vuelto a poner de manifiesto que esta pretemporada está definida por la adaptación a la nueva normativa híbrida y por una fiabilidad todavía frágil en varios equipos. El Podcast Técnica Fórmula 1 nos hace un análisis profundo de lo que está ocurriendo en esta primera semana de pretemporada. Unos bien y otros mal Aunque el día arrancó con sobresaltos, también dejó las primeras señales claras del rendimiento de algunos motores, especialmente el Ferrari, y el esperado regreso de Red Bull a pista tras una mañana prácticamente en blanco. La sesión matinal comenzó con una bandera roja temprana protagonizada por Sergio Pérez, cuyo Cadillac se detuvo alrededor de las 8:15. El incidente, no obstante, quedó en un susto: antes de las nueve ya estaba completando vueltas. Quien sí tardó en aparecer fue Red Bull, que permaneció en el box debido a un problema rutinario detectado durante el montaje nocturno del RB20. No rodaron hasta el último minuto de la mañana, donde Isack Hadjar se limitó a hacer una vuelta de instalación. Los problemas se extendieron también a Aston Martin, nuevamente protagonista negativo del día. Fernando Alonso rodó poco por la tarde y el equipo reconoció abiertamente la magnitud de su déficit. Después de acumular cerca de 400 kilómetros menos que la mayoría de sus rivales (sumando Barcelona y Baréin), Lance Stroll fue contundente: “Tenemos que seguir empujando. Son problemas de motor, de equilibrio, de grip... es una combinación de cosas”, admitió. El canadiense incluso llegó a situar su desventaja en torno a cuatro o cuatro segundos y medio por vuelta, aunque subrayó que es imposible conocer la carga de combustible del resto. La sesión vespertina también dejó otras incidencias: una pieza desprendida del Audi R26 de Gabriel Bortoleto provocó una bandera roja a las 14:35, seguida poco después por otra neutralización debido a problemas técnicos en el Alpine de Pierre Gasly. La polémica del motor Mercedes. Además, el día ha estado marcado por nuevas informaciones sobre el controvertido motor Mercedes de 2026: se empieza a perfilar un acuerdo temporal entre FIA, FOM y los fabricantes para limitar el famoso “truco” sin prohibirlo por completo, a la espera de una resolución definitiva en 2027. En pista, las escuderías han continuado centradas en el aprendizaje energético. Durante las primeras horas se vieron tandas cortas de 5 a 6 vueltas, destinadas a calibrar la recuperación, los mapas motor y el comportamiento del lift and coast. El caso más llamativo ha sido el de Charles Leclerc, que alcanzó los 324 km/h para luego levantar claramente antes del final de recta. El motor Ferrari demostró una velocidad punta muy competitiva y, sobre todo, una consistencia que empieza a llamar la atención de todo el paddock. Mucho más kilometraje. Con el paso del día los equipos han aumentado el kilometraje con stints de entre 11 y 17 vueltas. Destacan las tandas de Norris, Hülkenberg, Gasly, Lawson y Albon, mientras Alonso completaba más vueltas que en todo el día anterior, aunque siempre en programas alejados del rendimiento puro y centrados en la gestión de energía. Las dificultades de pilotaje volvieron a ser protagonistas: numerosos pilotos sufrieron salidas de pista debido a comportamientos impredecibles al soltar la potencia, un síntoma de lo exigente que será el nuevo reglamento. Carlos Sainz lo resumió con claridad: “Los coches cambian el punto de frenada de una vuelta a otra”. Alguna situación curiosa. La coordinación entre equipos también ha sido visible hoy. Norris y Albon, ambos con motor Mercedes, estuvieron rodando juntos durante varias vueltas para probar el modo adelantamiento, siguiéndose de cerca en la recta principal para evaluar diferencias de despliegue eléctrico. El stint más largo del día volvió a ser obra de Norris, con 15 vueltas consecutivas. Por otra parte, Red Bull ha cerrado la jornada con mejor sabor de boca: por la tarde, Hadjar acumuló rodaje real y Verstappen tomará el relevo mañana. En Aston Martin, pese a las pocas vueltas de Alonso, hubo un detalle alentador: el asturiano salió en su último stint con velocidad y luces encendidas, y el coche más cerrado, señal de que el equipo empieza a desbloquear parte de la potencia del AMR26, aparentemente sin riesgo de rotura, sino por ajustes de software y electrónica. Finalmente, en el plano aerodinámico, el día no nos ha dejado novedades significativas, aunque sí se vieron parrillas de sensores en Racing Bulls, McLaren y Ferrari, además de parafina en el Audi. Lo más interesante: los difusores y otras áreas ocultas reveladas durante las pausas, que serán analizadas en detalle en el artículo técnico del viernes. La tercera jornada contará con rotaciones habituales: Norris y Piastri en McLaren, Leclerc por la mañana con Ferrari y Hamilton por la tarde, Russell y Antonelli dividiéndose el Mercedes, y Verstappen regresando en Red Bull antes de ceder el coche nuevamente a Hadjar. Con dos días completados y sólo uno por delante, las escuderías afrontan ya la recta final de estos decisivos tests de 2026. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Welcome to episode #203 featuring Duke!Topics and discussions:Weekly recaps/ Dukes podcast journey - 0:01CLB VS Her Loss - 25:55Super Bowl LX breakdown - 30:15Tate McRae telling team USA/ AAVE misusage - 51:05Bliss Cookies review - 1:20:30J.Cole The Fall Off album breakdown - 1:27:50$5 million lump sum or everything free under $1000? - 1:58:30Struggle VS hustle/ Fake homelessness - 2:04:95Is it an ick if a man can't find a parking spot - 2:18:04Zoie and Mucho hash out their weekend incident - 2:37:20 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El sector pesquero, fuertemente masculinizado, cuenta con figuras como la de Teresa Esra, una joven andaluza que ha roto barreras hasta convertirse en armadora en Asturias. En una entrevista en el programa 'Herrera en COPE' con María José Navarro, Esra ha relatado su historia y ha reivindicado la necesidad de un relevo generacional real en un sector fundamental.La historia de Teresa Esra comienza en Cádiz, pero da un giro radical cuando se enamora de Jorge, un percebeiro asturiano. Este amor la llevó a recorrer 1.000 kilómetros hasta Tapia de Casariego (Asturias), donde no solo se enamoró de una persona, sino también del mar Cantábrico, decidiendo convertirse en marinera y, finalmente, en armadora de su propio barco, el 'Peixebeiro'.Además de su labor como dueña del barco, donde comparte tripulación con Jorge y un marinero, Esra tiene una faceta artística. A través de la fotografía y el vídeo, se embarca para realizar reportajes que buscan "poner en valor" y "darle ...

El diario The Washington Post vive una crisis histórica. El despido masivo de un tercio de su redacción bajo la gestión del magnate Jeff Bezos genera alarmas sobre el futuro de la libertad de expresión. The Washington Post, histórico periódico que destapó entre otros los casos de los papeles del Pentágono o el conocido Watergate que acabo con la dimisión del presidente Richand Nixon, vive sus momentos más críticos tras más de 150 años de historia. “Una auténtica institución para la democracia de Estados Unidos” Los despidos masivos que afectarían a un tercio de su redacción han despertado temores en Estados Unidos sobre el ocaso del periodismo y los riesgos que esto implica para la libertad de expresión. “Para un periódico como el Post, que ha tenido una cobertura internacional tan importante, quitar a los corresponsales es algo muy grave. Es un periódico que ha invertido mucho, por ejemplo, en la cobertura en América Latina, pero la cobertura de Europa es muy buena, la cobertura del Asia es muy buena, y naturalmente tienen mucha preocupación en ese sentido. El asunto de los deportes es una cosa grave”, explica a RFI el periodista colombiano Juan Carlos Iragorri, que conoce bien su redacción tras dirigir durante más de una década el podcast en español de este medio. “La idea del Post era que compitiera de cierta forma con The New York Times y The Wall Street Journal, que son los tres grandes periódicos estadounidenses. Pero entonces, al hacer todo esto, al tomar estas decisiones, en cierto modo es cortarle las alas a un periódico como el Washington Post. Y lo que hay es desazón, y desazón y tristeza en los lectores. Hay mucha tristeza entre los periodistas, y yo creo que los lectores han dejado clarísimo que les inquieta mucho lo que pasó, porque creo que es una auténtica institución para la democracia de Estados Unidos”, agrega. ¿Una capitulación ante Trump? El despido masivo de periodistas en The Washington Post ha estremecido a la mayoría de sus lectores que se preguntan si las razones detrás de esta drástica decisión de su propietario, el multimillonario Jeff Bezos y fundador de Amazon, obedecen a una crisis financiera o una capitulación ante el poder de Donald Trump. “La gente lo que cuestiona es: Jeff Bezos, por una parte, tiene, según datos actualizados, casi 250 mil millones de dólares, y el periódico, lo compró en 250 millones de dólares, es decir, en una 1.000.ª del capital que tiene hoy en día. Pero por otro lado, Jeff Bezos en los últimos meses, ha financiado y pagó más de 70 millones de dólares por el documental Melania, la primera dama de Estados Unidos, y Jeff Bezos estuvo en la toma de posesión de Donald Trump. Mucha gente ha interpretado esto como el hecho de que Bezos es el que en cierto modo está liquidando el periódico”, señala Juan Carlos Iragorri. En 2025, el número de suscriptores en versión impresa del Post cayó por debajo de los 100.000 por primera vez en 55 años. Como empresa privada, no ha querido revelar su número de suscriptores, aunque se cree que ronda los dos millones (versión impresa y digital). El medio también se niega a revelar el número de personas en su nómina, lo que hace imposible estimar cuántas personas fueron despedidas.

As broadcast at www.totallywiredradio.com Tuesday 10.02.26.Hours one and two with Alan Kenny Arscott.01. Henry Franklin - Tribal Dance (Catalyst 1977/Panorama 2026)02. Dave Grusin And GRP All-Stars Ft. Dave Valentin - Shamballa (GRP Japan 1981)03. Sonny Fortune - Gerogiana (Atlantic 1979)04. D.J Harrison Ft. Yazmin Lacey - It's All Love (Stones Throw 2026)05. Modha Ft. Abase &Fanni Zahar - River (Sonar Kollektiv 2026)06. Pumphouse Gang - Welcome Back Into My Life (Hot Press 1979/Panorama 2026)07. Wornell Jones - Must Have Been Love (Paradise 1979/Dynamite Cuts 2026)08. 45 Trio - Nebulosa (Jazz Room 2026)09. Candido - Candido's Funk (Polydor 1973/Dynamite Cuts 2026)10. Danser's Theme - Sombre Guitar  (Creation One 1979/Panorama 2026)11. Tom Lellis - Keeper Of the flame (Adventure Music 2003)12. Galliano - Acid Jazz Revenge (Self Released 2026)13. Kyoto Jazz Massive Ft. Echoes Of A New Dawn Orch. - Impulsive Procession (KJM 2026)14. Slave - You And Me (Cotillion 1977)15. Aurra - Are You Single? (Salsoul 1981)16. Aurra - I'm On My Way (Dream Recs 1980)17. Grace Jones - I've Seen That Face Before (Libertango) (Island 1981)18. Al Kent - Special kind Of love (MDD Gold 2026)19. Ron Trent - Hot Ice (Rush Hour Music 2025)20. K'Alexi Shelby - U (Klassic Jazz Mix) (Klassic Blueprint Muzik 2026)21. Masaki Moril - Mysterious Spring (M2Soul Music 2026)22. Jaidene Veda - Across The World (From P60 Remix) (Midnight Fashion 2026)23. 6th Borough Project - Hertz (Delusions Of Grandeur 2026)

Andreu Casanova y Juan Dávila presentan 'Castigo divino': "La película tiene mucho corazón"

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2026“LA VUELTA AL MUNDO EN 365 DIAS”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church10 DE FEBREROUN SUELO DE ESTRELLAS«LA VERDADERA HUMILDAD Y EL TEMOR DEL SEÑOR CONDUCEN A RIQUEZAS, A HONOR Y A UNA LARGA VIDA» (PROVERBIOS 22:4).¿Disfrutas ver el cielo lleno de estrellas en una noche sin nubes? ¿Pensaste alguna vez en ver tu nombre escrito en una estrella? Eso es posible, pero con una pequeña diferencia: estas estrellas con nombres escritos no están en la bóveda celeste, sino en la calle más famosa del mundo.El Paseo de la Fama, en la capital mundial del cine, es un punto visitado por diez millones de turistas todos los años. Se encuentra en Hollywood, California, y posee 2,7 kilómetros de extensión en total. Allí hay, fijadas con firmeza en el piso, cerca de 2.800 estrellas rosadas de mármol brillante con los nombres de las personalidades más conocidas de la industria del entretenimiento. Para que escriban tu nombre allí, debes ser famoso, contar con aprobación pública de tu éxito, estar presente en la ceremonia de inauguración y pagar 75 mil dólares para que la estrella exclusiva con tu nombre quede eternizada en aquel suelo casi «sagrado».¡Cuántas personas han hecho hasta lo que no debían para conquistar la fama pasajera de esta vida! Muchos de los que aparecen en ese famoso paseo usaron sus talentos artísticos para enriquecer su propia vanidad a costa de programas, shows, películas y espectáculos que no siempre son recomendables para un buen cristiano. Uno de esos famosos no quería que nadie pisara su nombre, así que hizo colocar su estrella en la pared. Otros no permitieron que su estrella estuviera lejos del centro principal. Una famosa actriz no quiso que su nombre se mezclara con el de las otras estrellas. En fin, en esta constelación humana, el orgullo siempre destruye a la humildad, y exhibirse es más importante que servir. Pero eso está mal.¿Puedo darte un consejo? Que las estrellas de este mundo no te engañen. Aunque tu nombre algún día aparezca en una estrella de mármol, estará hecha por manos humanas. Solo Dios puede reconocer tu verdadero valor e importancia. Muchos de los que aparecen en el Paseo de la Fama murieron sin esperanza alguna. ¿Y tú? Pídele a Jesús que te reserve una corona exclusiva con tu nuevo nombre, que te entregará en el cielo. Elige mil veces conquistar las galaxias antes que dejarte engañar en esta Tierra de pecado.La vida de Cristo fue humilde, pero cuando nació, una estrella señaló su cuna. Y gracias a esto tú viajarás por las constelaciones cuando Jesús regrese. Mucho mejor que un simple «paseo de la fama», ¿verdad? 

Si quieres aprender a «comer bien» lo primero que tienes que hacer es seleccionar mejores alimentos y hoy te voy a enseñar 7 de estos alimentos que cuando los incluyes cada día en tu dieta, tu alimentación y por tanto tu salud se vuelve mucho mejor. Son 7 alimentos que yo consumo cada día y que tú también lo puedes hacer porque no son nada exóticos, ni raros y ni siquiera son caros y los puedes encontrar en cualquier supermercado. Avena El primero es un clásico y es la avena. Y sé que especialmente para los que le tienen fobia a los carbohidratos esto va a ser un sacrilegio (aunque ya te aviso que la lista tiene más de un sacrilegio), pero es que los carbohidratos NO SON MALOS. Y la avena tiene el problema de que la mitad de la gente la demoniza (sin razón) y la otra mitad piensa que es comida para caballos y que está malísima. Y es verdad, no está buena especialmente si la comparas con unos chococrispies. Pero si le añades la cantidad de agua justa y la metes al micro (o usas agua caliente directamente) se te queda una pasta que sirve de base para añadirle otros alimentos que también te voy a contar ahora. Porque esta es la base de lo que yo llamo «el desayuno de los campeones». Pero el hecho de meter avena es porque es muy saciante, contiene una gran cantidad de fibra que la hace ser un muy buen prebiótico para la salud intestinal e incluso se ha visto como consumir el equivalente a unos 70 gramos de avena puede reducir el colesterol ldl hasta un 7%. Para mi, es un fijo de todas las mañanas. Pero no me como la avena sola, un ingrediente que también añado a este desayuno de los campeones son los arándanos. Arándanos Al ser una fruta relativamente dulce, le aportan el dulzor que la avena no tiene, y además son una fuente bestial de antioxidantes y ayudan mucho a mantener el cerebro joven y reducir la inflamación. Es una de mis frutas favoritas y con la avena hacen un combo genial. Frutos secos El tercer alimento que consumo cada día son los frutos secos. Aquí voy variando, un día son almendras, otro son nueces, otro son anacardos. Siempre todo pesado. Yo siempre recomiendo a todo el mundo que tenga un plan de alimentación y eso incluye medir las cantidades y si quieres usar la herramienta que usamos nosotros para diseñarnos nuestros planes de alimentación puedes descargar el planificador nutricional gratis porque esto de medir lo que comes es importante siempre pero especialmente con los frutos secos porque son muy calóricos. Porque al igual que la avena te llenaba bastante, los frutos secos no. Te puedes liar a comer almendras y te zampas la bolsa entera. Así que pesa únicamente la cantidad que tienes que comer y no te líes a comer de la bolsa porque entonces los beneficios que tienen los frutos secos los vas a perder. Porque los frutos secos especialmente cuando los consumes crudos y no fritos, evidentemente, tienen también buena cantidad de fibra, muchos minerales como magnesio o selenio y aportan también grasas de buena calidad para la dieta. Yogur natural El cuarto alimento que consumo cada día y lo llevo haciendo desde que tengo memoria y aunque no puedo demostrarlo, es quizás el responsable de tener unas digestiones a prueba de bombas es un yogur diario. Para mi, el postre de la cena desde que era pequeño siempre ha sido un yogur y de adulto lo sigo manteniendo porque es algo que me gusta, y porque el yogur al ser un alimento fermentado actúa muy bien como probiótico y si usas una leche o bebida vegetal de calidad pues sienta muy bien al estómago y en mi caso yo me hago los yogures, no los compro del supermercado porque está mal que yo lo diga pero me quedan los yogures mejor que a Danone y sin edulcorante y sin azúcar y sin nada más, me salen unos yogures que cuando alguna vez no he podido hacerlos y he comprado del super, no se parecen en nada, así que prefiero hacérmelos yo. Brócoli El quinto es otro con el que no vas a fallar nunca si quieres mejorar tu alimentación y es el brócoli. El brócoli se habla mucho de que contiene sulforafano que ayuda mucho con la salud hepática. Pero para ser sinceros no como solamente brócoli sino que hago una mezcla de verduras donde meto brócoli, espárragos y judías verdes y lo alterno con otros días que meto espinacas. Así que este es un poco trampa pero quería destacar el brócoli porque tiene una cantidad brutal de antioxidantes y lo puedes comer de muchas formas. Yo lo mezclo todo y lo hago al vapor. Lo hago un día, me dura para toda la semana Patata El sexto alimento es la patata. Aquí tengo que reconocer que es una debilidad porque la patata es mi alimento casi favorito y me alegro que así sea porque la patata es un muy buen carbohidrato, tiene una cantidad bastante alta de potasio, es el alimento número 1 en saciedad y además tiene relativamente pocas calorías por porción. Yo las corto en trozos pequeños y las hago al horno con la piel y con todo. Con un poco de sal, ajo y perejil y eso es un manjar. Casi todos los días ceno patata con algo más. Semillas El séptimo alimento es otro grupo de alimentos que son las semillas. Las semillas no son un alimento que consuma por su sabor, porque yo por lo menos no me entero de si están buenas o están malas, pero cuando las metes junto con la avena y los arándanos tienes un desayuno súper completo porque tienen una cantidad muy alta de omega-3, y también contienen mucha fibra. Tal vez soy pesado con la fibra pero es que está demostrado que a nivel nutricional comemos mucha menos fibra de la que necesitamos, estando la media entorno a 10 gramos cuando las recomendaciones hablan de 25 o más , así que por hacer una comparación,, probablemente vas a mejorar más tu alimentación y «comer más sano» aumentando la cantidad de fibra que consumes diariamente en lugar de aumentar la cantidad de proteína, por ejemplo. Y en el caso de las semillas, especialmente las semillas de lino hay que molerlas antes de consumirlas, porque si no, no se absorben, y yo de hecho muelo todas las semillas porque en el desayuno de los campeones meto semillas de lino, de chía y de cáñamo. Todas molidas y añado una cucharada sopera de cada una y ya está. Y con estos 7 alimentos cierras un día repleto de nutrientes. Y para que veas que lo que digo es cierto, voy a dejar una captura de las vitaminas y minerales que consigues cuando incluyes estos alimentos en tu dieta cada día en unas cantidades asumibles y que yo particularmente como cada día (hay cosas que no las peso como los arándanos o el brócoli y verduras en general porque apenas tienen calorías) pero más o menos con estos 7 alimentos consigues casi todo lo que necesita tu cuerpo diariamente. A partir de aquí ya tendrás que meter legumbres, o si comes carnes, pescados y demás, pero estos 7 alimentos que los puedes combinar con el resto de cosas que comas, son una muy buena forma de optimizar tu alimentación. Y si te interesa esto de optimizar tu alimentación puedes revisar la mentoría de cambio físico para trabajar mano a mano conmigo y conseguir optimizar tu forma física haciendo pequeños cambios como estos, sin renunciar a tu vida social y sin hacer protocolos kamikazes que lo único que van a conseguir es que acabes peor de como empezaste. Origen

El impulsor de 'El Bulli Foundation habla sobre la necesidad que tiene España de aprender a venderse mejor en el mundo; cuenta las aventuras en la que está embarcado -”solo acepto proyectos de cosas que no sé hacer y suponen un reto” y opina sobre la oferta gastronómica actual y los modelos de negocio.Mucho más en la Sección Comer de La Vanguardia.

Las recientes protestas que han explotado en contra de la escalada de violencia en contra de los migrantes (y gente que parece) en EEUU nos inspiraron a mirar más de cerca la historia de las políticas migratorias del país. Revisaremos como los que echaron a andar la máquina deportadora fueron los demócratas pero también veremos lo que han hecho los republicanos hasta llegar a los eventos más recientes. 2026 es el año de Herejes en Patreon. Mucho más contenido exclusivo creado por todos los Herejes, Larva, y Caro H Solis. Suscríbete y nos ayudas como de ninguna otra forma https://www.patreon.com/herejeselpodcast Merch https://chunchos.mx/collections/herejes Shows de @Bobbyhereje https://linktr.ee/bobbylpz - Ale Durán - https://www.instagram.com/corsario.hereje/ - Vasco - https://instagram.com/vasco.hereje/ - @BobbyHereje - https://www.instagram.com/bobby.hereje Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El resultado fue empate… pero el rendimiento cambió TODO.Inter Miami CF empató su tercer partido de pretemporada ante Barcelona Sporting Club, pero mostró su mejor fútbol hasta ahora.Y lo más importante…

[04/02/26, 11:45:06 p.m.] Omarkayam: ¡Qué auténtica emoción nos da tener a Iván y Raúl de ​⁠ echando chismecito en el foro de Noche de Chicxs! Hubo risas, dramas, personajes inmortales, y claro, MUCHO CHISME DE MÁS DE DOS HORAS.

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☁️ En este episodio de De Todo Un Mucho, Yordi Rosado conversa con El Documentalista sobre uno de los temas más polémicos y debatidos de los últimos años: los chemtrails, el control climático y las teorías que hablan de una posible manipulación de la humanidad.