日谈公园

主播｜李叔 嘉宾｜刘所特别连线｜小伙子9月26日晚，日谈十周年，我们在中信书店三里屯店，与几十位听友面对面相聚。李叔和刘所现场开麦，小伙子从阿根廷连线，从“我这十年”聊到“我与日谈”。台下有一周年时就来过的老朋友，也有带着一家三口来的听友。往常，我们把节目录给电波那一边，今晚，大家坐在一起，面对面聊聊天。听友接过麦克风，讲起每天从密云到海淀的通勤，一路听着日谈；讲起手术前睡不着，打开一期节目，心里安静下来；讲起全家出游，选歌时各有各的喜好，放日谈却能得到一致赞同。有些节目录过很久，你们还记得当时的画面。谢谢大家远道而来，共度这个愉快的夜晚。* 小伙子从阿根廷连线：开美颜了吗？最近瘦了吗？* 刘所收到录音邀请：播客界也有诈骗了？* 初次见面，李叔开口：“昨晚我梦到了你。”* 一聊就到凌晨四点，第二天一早上班怎么办？* 从金中都开始的缘分，说好的就录一期呢？* 剪短头发、堵上耳洞，刘所又想换个活法。* 日谈还在录，当年商量做播客的“办公室”先关张了。* 录完想退出，听完成片又改口：“走中国”这个系列我还想参加。* 关掉手机，独自上山，李叔到底想明白了什么？* 聊了半天才想起新书：节目听过了，书还要看吗？再次感谢大家把时间留给日谈，陪我们走过这十年。祝大家长假愉快，日谈的第十一年，咱们继续相互陪伴。/活动现场照片//购买新书/识别小程序二维码即可购买�《请容我将此刻从你身边带走》李志明 编著2026年8月上市内容简介李志明以长期媒体实践积累的敏感与耐心，陪伴七位创作者回到创作的起点，面对各自的困惑与犹疑——金世佳、赖声川、许知远、六神磊磊、王瑞芸、欧珈源、庄卉家。关于艺术如何发生，关于工作与生活的边界，关于声名、失落，以及如何与“无常”相处——每一场谈话都是一次在语言里的试探，也是一次在心底的回望。当我们翻阅这些文字时，那些原本只存在于声音里的“此刻”，得以在纸上被重新打开。金世佳、刘介群作序推荐，关于我们如何与自我相处，回应这个人人恐惧坠落的当下。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜华为播客元服务｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园（https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔 嘉宾｜赵毓龙一件袈裟，值得黑熊怪为生日另设一场盛会；一句寿数的预言，拦不住西门庆继续纵情享乐；一张戏单，到了薛宝钗手里，还得先照顾贾母的口味。九月最后一天，刚过完十岁生日的日谈公园，迎来第十一个年头的第一期节目。我们请来老朋友赵毓龙，从《西游记》聊到《金瓶梅》《红楼梦》，看看文学作品里的这几位寿星，究竟怎样度过自己的生日。黑熊怪的生日，先从一封请帖说起。年年上寿的老朋友自然要来，可新得的锦襕袈裟，让它有了更大的打算。黑风山的名头不够响，宝贝的名头却响亮。借生日办一场“佛衣会”，能不能让更多妖怪愿意登门，也高看自己一眼？到了《金瓶梅》，生日的热闹更贴近世俗生活。潘金莲送给西门庆的一支簪子，李瓶儿为吴月娘备下的寿礼，既见家底，也见心思。寿礼之外，还有等不到人的心事：潘金莲盼着西门庆来，他却新娶了孟玉楼，过生日又忙着饮酒寻欢。赵老师还拆解了吴神仙的一番断语：早已被暗示活不过三十六岁的西门庆，为什么听完反而“满心欢喜”？宝钗十五岁的生日，又是另一番文章。寿宴尚未开场，曹雪芹先从贾琏枕中藏着的一绺头发写起，牵出凤姐、平儿，几番言语往来，才轻轻带到宝钗的生日。贾母拿出二十两银子，凤姐得琢磨这场生日与黛玉的该有什么不同；宝钗点戏，宝玉听出了禅机，转头却又因为史湘云一句“像林妹妹”，递错了眼色，两边都得罪了。给宝钗过生日，为什么人人都在揣摩贾母的心意？凤姐又是如何借着几句玩笑，把不便明说的话都说了？节目最后，两位也聊起了自己，小时候不过生日的李叔，长大后格外愿意张罗相聚，每年到了日谈的生日，也总想热闹一下。赵老师则说起，自己虽然擅长聊天，却常常感到拘束；和李叔录节目，倒渐渐能自在地做自己。聊到这里，他还借《哈利·波特》里的一块金表，给未来的日谈献上一份祝福。这场生日宴，请所有听友一起入席。第十一年，我们继续聊。/timeline/07:08 谁肯给一只山野妖怪面子？黑熊怪过生日，要靠袈裟撑场面19:10 潘金莲的寒酸，李瓶儿的体面，一份寿礼就看得出来23:15 有空寻欢，没空见潘金莲：西门庆的负心，连借口都站不住38:23 被预言活不过三十六岁，西门庆听完竟然“满心欢喜”45:00 白天摆寿宴，晚上逛妓馆：西门庆过生日，纵欲不打烊58:29 贾琏枕中藏着谁的头发？宝钗的生日，先从一桩风流事说起01:04:17 比黛玉的生日办得更热闹，会不会显得偏心？凤姐的钱不好花01:09:29 凤姐笑着说贾母的银子“霉烂”，话里却牵着宝玉的继承权01:24:59 湘云一句“像林妹妹”，宝玉一个眼色，怎么两边都恼了？01:28:31 李叔为什么总要张罗生日？小时候没过够，长大了想补上01:32:10 如果不给人生标上刻度，活了十年和三十年有什么不同？01:35:32 赵老师坦白聊天焦虑：最擅长的事，恰恰最不愿意做01:40:04 十一岁的哈利·波特即将开始冒险，第十一年的日谈会遇见什么？/相关文学和影视作品/《三国演义》［元末明初］罗贯中《水浒传》［元末明初］施耐庵、罗贯中《西游记》［明］吴承恩《金瓶梅》［明］兰陵笑笑生《红楼梦》［清］曹雪芹《儒林外史》［清］吴敬梓《金枝》［英］詹姆斯·乔治·弗雷泽《哈利·波特》［英］J. K. 罗琳《东方时空》（电视栏目，1993）《我爱我家》（1993）《昨天今天明天》（小品，1999）《甄嬛传》（2011）《你好，李焕英》（2021）/相关图片/本期节目封面/日谈公园十周年，精品付费节目打折月活动/日谈公园已经10岁了！为了感谢大家一路的陪伴，从2026年9月25日至10月25日，日谈公园将在小宇宙和网易云音乐两个平台，推出日谈公园十周年生日月付费节目「八折优惠活动」，限时福利不要错过！*小宇宙参与打折优惠的付费节目专题集合页链接️：https://collection.xiaoyuzhoufm.com/ritanfufei*点击链接，更多付费节目更多详细信息️：日谈公园十周年，畅听经典，限时折扣别错过！（超链接：https://mp.weixin.qq.com/s/zjE-nKkpJ7Xhj7rlT2nxwg）快来挑选心仪的节目，和我们一起庆祝这个特别的时刻！【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜华为播客元服务｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园（https:// www.ritanbbpark. com），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔、小伙子 日谈公园十周年了！每到周年，李叔总想张罗点什么，小伙子则提议“要不然算了吧”，今年也不例外。不过，真到了这个日子，还是想和大家坐下来，好好聊一会儿。过去十年，我们在节目里讲过许多自己的故事，也请来许多嘉宾，聊他们的经历、见闻和心事。耳机另一端的你，在什么地方听着这些节目，又过着怎样的生活？这次，借着十周年的机会，我们把「人间攻略」和许久没更新的念留言的节目「日谈XYZ」拼在一起，既聊聊你最近的烦恼，也听听那些和日谈有关、只有你才能讲出来的故事。 征集之前，我们也会想，那些听了很久、平时不太留言的老朋友，现在还在听吗？这一回，许多人都出现了。有人从上学听到了工作，有人经历了创业、结婚、生子和分别，也有人兜兜转转，在多年以后重新找到了我们。读着这些留言，一些已经模糊的录音现场又慢慢清楚起来：原来我们曾经在某年某月某日录制的一期节目，在另一个人的记忆里，是一段通勤路、一个睡不着的晚上，或者是和朋友共用一副耳机的瞬间。十年究竟有多长，平时很少认真去想，直到看见你们写下这些生活里的变化，才有了实感。这一期，就让我们顺着这些问题和留言，和陪伴了我们一二三四五六七八九十年的你们，互相说说近况——你现在还好吗？ 上半场｜人间攻略 - 室友偷看了另一位室友的账户余额，心理不平衡了。我该安慰他，还是和他保持距离？- 有人对谁都已读不回：回个消息有那么难吗？两位主播也来交代一下自己不回消息的理由。- 三十岁，设计行业越来越卷。该守着熟悉的工作，还是硬着头皮试试自己不擅长的事？- 辞职做播客，却发现没了苦难，也没了表达欲。两位主播做了这么多年，灵感怎么还没用完？- 如果带着今天的经验回到十年前，还会辞职做播客吗？有没有什么决定，想重新做一次？- 每隔三四年，就想换个城市、清空所有人际关系。明明没发生什么不愉快，为什么总想逃？- 两个选择都很想要，却注定只能留一个。怎么才能做完决定，就不再惦记放弃的那个？ 下半场｜日谈XYZ - 听同一个男人说了这么多年的话，我发现：李叔连嗓音都变了。- “我不上班怎么能有机会赚着钱听播客？”- 我是包装设计师，你们的声音流淌在我每个设计稿的图层里，画着画着就笑了。- “我是大鲤鱼，我用我现在的幸福生活为日谈代言。”- 我喜欢独处，午休时听着播客逛公园，想想晚上吃什么，以及被套牢的股票什么时候解套。- 我是住校的高中女生，每周末回家就把节目下载到iPod里，带回宿舍听。- 从结婚、生子到离婚，如今我一个人带娃，也带儿子去看你们聊过的音乐节。- “我也永远无法忘记我们在出租车上，共用一副耳机听节目的会心一笑。”- 坐月子时没敢听《日谈物语》，怕月嫂阿姨害怕。现在正在补课。- “这么多年早就分手了，他的东西基本上也没有了，但他留给我的两个男人一直在陪伴着我。”- 重听李叔自称“37岁大叔”的老节目，才发现，比他小十岁的我，如今也37岁了。- 两次投稿人间攻略，两次都中了。主播给了建议，我没执行，后来两件事都黄了。- 我和日谈同天生日，还有624天就要高考了。3650天之后的事我不知道，但我满心期待。 念到最后，嗓子都哑了，下一位嘉宾再过二十分钟就要进门。这个十周年，就是在这样的忙碌里过的。今年遇到不少困难，也做了不少新尝试，接下来还是想把节目录好，把公司经营下去。读着留言，知道许多老朋友一直都在，只是各自忙着生活，偶尔戴上耳机来听我们聊一会儿，就觉得特别好。谢谢你们听了这么久，也把自己的故事讲给我们听。第十一年，我们继续录音、旅行、工作、生活，欢迎老朋友们，有空来坐坐。 ｜song list｜ 崔健-《时间的B面》 【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园（https:// www.ritanbbpark. com）），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园 ｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔认识克拉科夫乐队KROKE，是从前年乌仁娜的演出开始的，去年KROKE来中国巡演，又在深圳和几位乐手喝酒，一直聊到天快亮。没想到，不到一年再见面，是在他们的他们的故乡克拉科夫。在卡齐米日的一家餐厅，吃着波兰版麻婆豆腐，我和乐队的手风琴手Jerzy借着AI翻译，从音乐聊到文学，从战争留下的创伤聊到今天全世界的迷茫。这趟旅行的最后一篇，终于聊回了音乐，聊蹦迪扑空又不肯回酒店的夜晚，聊旧货摊上几十块钱一张的古典黑胶唱片，聊几张写着问候、祝福和家人病情的旧明信片。回国的时候，我把这些东西装进行李，后来又带着明信片去了大理、海宁，最后回到北京。一路折腾，直到唱针终于落下，几十年前鲁宾斯坦在华沙音乐会上的钢琴演奏重新响起来，才觉得这趟旅行真的被我带回了家。现在，把这些声音和故事也送给你，作为日谈十周年的一份波兰伴手礼。本期内容包括：从乌仁娜的现场到KROKE的巡演：认识一支来自克拉科夫的三人乐队。深圳喝到天亮，克拉科夫再吃午饭：借助AI翻译，和波兰音乐人聊了两个小时。KROKE、斯皮尔伯格与大卫·林奇：一支乐队怎样从老犹太区走向更大的世界？身体在跳舞，旋律却像在哭：我为什么喜欢克莱兹默音乐里的“悲伤的狂欢”？从音乐聊到文学、迁徙与身份认同，最后发现迷茫的并不只有自己。克拉科夫蹦迪奇遇记：绕了一大圈，还是回到了最初那家夜店。“Nice People Dance Here”：没有热闹的人群，一个人还能不能蹦得开心？一个黑胶爱好者的启发：花很少的钱，也能买到让人听得落泪的音乐。在旧货市场拍唱片封面、查演奏版本，从熟悉的摇滚乐走进陌生的古典音乐。纳瓦拉、安切尔、勒泽尔与潘德列茨基：旧唱片上的名字，进入了我的行囊唱片店门口的便宜货里，藏着鲁宾斯坦和肖邦比赛的现场录音。一张唱片的售价、收藏价值和聆听的快乐，究竟是不是一回事？再推荐一次《动物园长夫人》：战争里，一个家庭怎样为人和动物留出容身之处。旧明信片上的报平安、节日祝福和家人病情，让陌生人的生活突然变得具体。从寺山修司《我之谜》里的《伪造的明信片》，聊聊真实、想象与窥见他人人生的心情。为了听一张从波兰背回来的唱片，修唱机、借唱机，冒雨跑了一趟大理古城。一周的旅行，四期节目，以及一场丢失稿件、又把它找回来的折腾。听鲁宾斯坦演奏肖邦，和日谈公园的第一个十年说再见。｜本期音乐｜Frédéric Chopin — Polonaise in A-flat Major, Op. 53, “Heroic” — Artur Rubinstein, piano（华沙现场录音，1960）肖邦《降A大调波兰舞曲》，作品53号，通称《英雄波兰舞曲》。本期选用鲁宾斯坦在华沙的现场演奏，也是节目里那套从波兰背回来的黑胶所收录的版本。前面聊过的肖邦、故乡和旧唱片，汇到同一段钢琴声里。｜本期知识点｜一、KROKE与克莱兹默音乐KROKE（1992年成立）来自克拉科夫的三人乐队，名字是意第绪语中的“克拉科夫”。成员都受过学院音乐训练，早期从克莱兹默音乐出发，后来吸收巴尔干、中东音乐及爵士与即兴元素，逐渐形成自己的声音。他们与乌仁娜等不同文化背景的音乐人合作，也把三人编制扩展到与管弦乐团共同演出。 三位核心成员托马什·库库尔巴（Tomasz Kukurba）演奏中提琴、小提琴，也运用人声与打击乐；耶日·巴沃乌（Jerzy Bawoł）演奏手风琴；托马什·拉托（Tomasz Lato）演奏低音提琴。本期在克拉科夫一起吃午饭、深入聊天的是手风琴手Jerzy。克莱兹默音乐（Klezmer）与中东欧阿什肯纳兹犹太人生活密切相关的世俗器乐传统，常用于婚礼、舞蹈和庆典。旋律中的装饰音、滑音与强烈起伏，常让人联想到人的叹息、哭泣或笑声。它与周围地区的音乐长期交流，并不是一套封闭不变的风格；KROKE的创作也在传统与新的即兴之间不断展开。卡齐米日（Kazimierz）克拉科夫的重要历史街区，曾是犹太生活与文化的中心之一。战争给这里的居民及其社会生活带来毁灭性打击；今天保留下来的会堂、街道与墓地，和后来的咖啡馆、音乐场所共同构成街区面貌。KROKE早期在这里演出，他们的音乐也与当地对犹太文化记忆的重新关注相联系。KROKE与电影1993年，斯皮尔伯格在克拉科夫拍摄《辛德勒的名单》期间结识KROKE，后来邀请他们到耶路撒冷为大屠杀幸存者演出。他们1997年专辑《伊甸园》中的《生命之树的秘密》，则被大卫·林奇用于2006年的电影《内陆帝国》。Alchemia酒吧与演出空间位于克拉科夫卡齐米日的新广场旁，地址为Estery街5号，集酒吧、餐饮与现场音乐于一处。餐饮部分名为Alchemia od Kuchni，提供融合不同地区风味的菜肴；地下演出空间长期举办爵士、即兴及世界音乐演出，也是克拉科夫爵士之秋的演出场地之一。 新广场与旧货集市（New Square / Plac Nowy）新广场位于卡齐米日，Alchemia就在广场旁。这里长期是街区的交易场所，广场中央的圆形市场建筑建于1899—1900年，如今也以售卖波兰烤面包小吃闻名。广场上的跳蚤市场可以买到旧书、黑胶唱片、老照片、明信片、钱币和各种旧物，此外还举办二手衣物等主题集市。旧货交易并不只在周末出现，平日也有摊位，是当地市集传统与酒吧、音乐空间交汇的一处地方。 SEKTA SELEKTA电子音乐俱乐部位于克拉科夫卡齐米日新广场一带，是一处规模较小的地下电子音乐空间，设有酒吧与舞池。活动包括本地及外来DJ的演出，涵盖Techno、Electro、Minimal和Bass等不同方向，具体风格随派对阵容变化，适合近距离感受当地的电子音乐与俱乐部文化。 MUZANT二手唱片店（Antykwariat Muzant）华沙经营三十多年的老牌唱片店，位于Warecka街4/6号，入口藏在院内，店面由旧洗衣房改造而来。店里买卖黑胶唱片、CD和磁带，也经营音乐海报及收藏版本。从黑胶、磁带到CD的流行，这家店的经营历程，也记录了实体唱片与音乐收藏习惯的变化。 二、旧唱片上的音乐人安德烈·纳瓦拉（André Navarra，1911—1988年）法国大提琴家、教育家，曾在巴黎音乐学院学习，1949年起在那里任教，并在欧洲多地培养学生。他既以独奏家的身份与乐团合作，也参与室内乐演奏。其演奏与教学所代表的法国大提琴传统，经由唱片和学生延续下来。卡雷尔·安切尔（Karel Ančerl，1908—1973年）捷克指挥家，1950—1968年领导捷克爱乐乐团，是塑造其战后声音与国际声誉的重要人物。他在二战中幸存于纳粹集中营，后来移居加拿大，任多伦多交响乐团音乐总监。留下的录音既包括捷克作曲家的作品，也涵盖广泛的交响曲目。彼得·勒泽尔（Peter Rösel，1945年生）德国钢琴家，出生于德累斯顿，曾在莫斯科接受训练，是东德时期的重要演奏家之一。他录制过贝多芬、勃拉姆斯和拉赫玛尼诺夫等人的作品。他留下的勃拉姆斯钢琴作品录音，是其唱片生涯的重要部分；协奏曲录音则展现了他与乐团长期合作的成果。克日什托夫·潘德列茨基（Krzysztof Penderecki，1933—2020年）波兰作曲家、指挥家。早期以音色实验和大胆的弦乐写法受到关注，后来逐渐吸收更多传统与浪漫主义语言；宗教声乐、交响曲和协奏曲都是其创作的重要部分。他的作品常面对战争、苦难、信仰与纪念等主题，声音有时极具冲击力，有时又庄严而沉思。阿图尔·鲁宾斯坦（Artur Rubinstein，1887—1982年）出生于罗兹的钢琴家，幼年赴柏林学习，后来长期在国际舞台演出，尤其以肖邦诠释闻名，也擅长勃拉姆斯及室内乐。他的演奏常以歌唱性的音色、自然的呼吸和温暖的表达受到推崇。1939年移居美国，1958年战后首次回波兰演出，1960年再次回到华沙。《鲁宾斯坦在华沙国家爱乐》（1960年录音，1980年发行）节目里提到的三张黑胶套装，收录1960年2月22日的排练与音乐会现场，包括勃拉姆斯《降B大调第二钢琴协奏曲》和肖邦《英雄波兰舞曲》。排练、掌声与现场声响也被保存下来，使它既是一份演奏记录，也留下了音乐会发生时的气氛。录音年份与唱片发行年份并不是同一回事。 肖邦国际钢琴比赛（International Chopin Piano Competition，1927年创办）在华沙举行，以肖邦作品为比赛曲目，通常每五年举办一次。它是许多年轻钢琴家走向国际舞台的重要起点，也留下大量现场录音。同一首作品由不同选手演奏，速度、音色、句子的呼吸与情绪处理都可能不同，因此比赛唱片也适合用来比较不同的诠释。三、肖邦与波兰的声音弗里德里克·肖邦（Frédéric Chopin，1810—1849年）波兰作曲家、钢琴家，成长于华沙，1830年离开波兰，后来主要生活在巴黎。他把钢琴的歌唱性、和声色彩与演奏技巧推向新的高度，作品大多以钢琴为中心。虽然长期旅居海外，他始终与波兰流亡者的文化生活保持联系；家乡的舞曲、语言般的节奏和对故国的情感，也一直留在他的音乐里。玛祖卡（Mazurka）源自波兰民间舞蹈的三拍子音乐，常通过第二拍或第三拍的重音，形成与圆舞曲不同的步态。肖邦借用其中的节奏与旋律特点，写出适合音乐会和私人空间聆听的钢琴作品。它们有时轻快，有时沉思，不能简单理解成给舞蹈伴奏的小曲。波兰舞曲（Polonaise）同样采用三拍子，具有鲜明的节奏型和较庄重的行进感，与波兰的礼仪、社交及宫廷舞蹈传统有关。肖邦的波兰舞曲把这种舞步扩展为规模更大、情绪更复杂的钢琴音乐，其中既能听到力量与气势，也有抒情和沉思的段落。《降A大调波兰舞曲》，作品53号（1842年创作，1843年出版）通称《英雄波兰舞曲》，是肖邦最知名的钢琴作品之一。开阔的主题、强烈的节奏和中段持续推进的左手八度，使音乐具有鲜明的力量感。“英雄”是后来流传的称呼，并非作品最初的正式标题。它既要求演奏者具备力量与耐力，也需要在辉煌的音响中保持旋律的层次。节目中提到《英雄波兰舞曲》的别称源于乔治·桑的书信。这一说法见于部分公开介绍，但我们尚未核实对应的原始书信，因此相关引语及命名来源应作为一种流传说法理解。《降B大调第二钢琴协奏曲》，作品83号（1881年完成）德国作曲家约翰内斯·勃拉姆斯（Johannes Brahms，1833—1897年）的作品，也是上述鲁宾斯坦唱片的重要曲目。全曲有四个乐章，钢琴与乐队的关系接近一场规模宏大的对话；除了独奏技巧，也要求演奏者融入乐队的整体结构。它展示了鲁宾斯坦在肖邦之外的另一面。四、旅途里的书与明信片《动物园长夫人》（2007年出版）美国作家戴安·艾克曼（Diane Ackerman，1948年生）的非虚构作品，根据日记、历史资料与访谈，讲述华沙动物园园长夫妇在纳粹占领时期掩护犹太人的故事。书中既有危险与恐惧，也有照料孩子、动物和来访者的日常细节；同名改编电影于2017年上映。扎宾斯基夫妇杨·扎宾斯基（Jan Żabiński，1897—1974年）与安东尼娜·扎宾斯卡（Antonina Żabińska，1908—1971年）利用华沙动物园及其住宅等空间，帮助约三百名犹太人躲避迫害。杨参与地下抵抗及1944年华沙起义，安东尼娜承担了大量掩护与照料工作。夫妇二人于1965年获授“国际义人”称号。寺山修司（Shūji Terayama，1935—1983年）日本诗人、剧作家和电影导演，创作横跨短歌、戏剧、电影与随笔。他常将个人记忆与虚构交织，在家庭、故乡和成长经验中追问自我，也不断试探艺术形式的边界。《我之谜》（简体中文版2019年出版）寺山修司的随笔集，包含自传、作家论与电影导演论等内容。其中的《伪造的明信片》，是节目谈旧信件时提到的文章。从一张来历不明的明信片出发，既可以追问它是否真实，也会想到：写下这些句子的人，究竟曾怎样想象另一种人生。什奇特诺与马祖里湖区（Szczytno / Masurian Lake District）什奇特诺是波兰东北部的一座城镇，属于瓦尔米亚—马祖里省，位于以湖泊、森林和水上活动闻名的马祖里地区。这一带是波兰的传统度假区域，湖畔城镇与水域之间的旅行，也是当地明信片常见的题材。 剪辑 / 640 冠杰 李叔【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜华为播客元服务｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园（https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔到克拉科夫的第一晚，我原本给自己安排了好几场演出。进了酒店，随手打开一本《卢布林的魔法师》，结果一口气读完已是半夜。后来在回北京的飞机上，又读了辛波斯卡的传记，九个小时的航程，几乎没舍得睡。回国以后，我又找来这些波兰作家的小说、诗集和传记接着阅读，刚刚一路走过的城市进入了书中的世界。这一期，就从街巷走进书页，聊聊这次旅行认识的几位波兰作家。从显克维奇笔下的故国往事，到辛格小说里的犹太小镇，再到辛波斯卡和米沃什的诗，前两期聊过的战争、国界和流亡，现在有了具体的面孔。书里也不是只有沉重，还有朋友间的玩笑和打趣，有蜂鸟停在忍冬花上，有什么都不想去占有的好日子。读到这些地方，会想起自己在远方的朋友，想起家里院子里种的花，想到那些让我突然安静下来的诗歌，就在这里，读给你听。本期内容包括：从诺贝尔文学奖的名单开始，认识几位与波兰有关的作家。显克维奇：国家失去独立之后，人们为什么还在追读两百多年前的战争故事？莱蒙特的《福地》与《农民》：工厂里的发财梦，土地上的爱欲与争夺。托卡尔丘克的“星座小说”：没有一条贯穿始终的故事线，一本书还能怎样展开？辛格与意第绪语：离开波兰之后，怎样用母语保存一个渐渐消失的世界？从父亲的“法庭”到犹太小镇：宗教、民间传说和日常纠纷，怎样长成小说？一本让我放弃出门、读到深夜的《卢布林的魔法师》：一个逃脱大师，能不能逃出自己的欲望？辛波斯卡为什么这么可爱？拼贴画、小玩意儿、朋友聚餐，还有给文学青年的犀利回信。从克拉科夫的作家之家到《非必要阅读》，诗人怎样过日子，又怎样读那些“不像文学”的书？有些经历只有一半属于自己：在人人展示生活的时代，聊聊辛波斯卡珍惜的私人空间。朗读《没有什么会发生两次》《写履历表》《对统计学的贡献》和《结束与开始》。为什么“我不知道”如此重要？听听辛波斯卡在诺贝尔奖演说里怎么说。当语言变得粗鄙，我们该怎样描述复杂的生活？米沃什与维尔诺：离开故乡很多年，一个地方为什么仍然留在一个人的语言里？从战时华沙到巴黎、伯克利，再到晚年的克拉科夫，走过米沃什漫长的一生。朗读《鲜花广场》与《世界末日之歌》：灾难发生的时候，另一边的日常生活还在继续。朗读《礼物》与《偶然相逢》：花园、蜂鸟、一只跑过路面的野兔，以及那些已经不在的人。听一首KROKE，把书页里的波兰，一路带到音乐里。｜本期音乐｜KROKE — Ajde Jano（2012）这是一首塞尔维亚传统民歌，在许多音乐人的演绎中流传，KROKE的唱片中多次收录了这首歌不同演绎版本。本期选用KROKE于2012年发行的专辑《Feelharmony》版本，由KROKE与克拉科夫室内乐团Sinfonietta Cracovia合作，中提琴、手风琴和低音提琴之外，管弦乐的加入让这支民间曲调有了更开阔的层次，也呈现出KROKE把传统旋律不断重新展开的方式。 ｜本期知识点｜一、亨利克·显克维奇（Henryk Sienkiewicz，1846—1916年） 波兰小说家，生活在国家被瓜分的年代，以历史小说唤起民族记忆。他笔下的战争、骑士与故国往事，给失去独立的读者以精神慰藉，也带有那个时代的民族立场。在1905年获得诺贝尔文学奖。《火与剑》（1883—1884年连载）历史三部曲第一部，以17世纪中叶的哥萨克起义为背景，将爱情、友谊与波兰立陶宛联邦的动荡交织在一起。《洪流》（1884—1886年连载）历史三部曲第二部，以17世纪中叶瑞典入侵波兰为背景，描写战争中的抵抗，以及忠诚、背叛与赎罪。《伏沃迪约夫斯基先生》（1887—1888年连载）历史三部曲最后一部，以17世纪后半叶波兰与奥斯曼帝国的战争为背景，围绕一位骑士的爱情与守城经历展开。《你往何处去》（1896年）写古罗马尼禄统治时期，一位罗马贵族与基督徒女子的爱情，涉及信仰与迫害。作者的诺贝尔奖表彰整体文学成就，并非只授予此书。二、瓦迪斯瓦夫·莱蒙特（Władysław Reymont，1867—1925年）波兰小说家，年轻时做过裁缝学徒、剧团演员和铁路工作人员，既描写乡村，也关注工业城市，擅长呈现群体生活与利益冲突，将个人命运放在社会变迁之中。在1924年因长篇小说《农民》获得诺贝尔文学奖。《福地》（1899年）以19世纪末的罗兹为背景，讲述波兰人、德国人和犹太人三位伙伴合办工厂的故事。“福地”带着对财富诱惑与激烈竞争的反讽。《农民》（1904—1909年分卷出版）围绕波兰乡村的土地、婚姻与继承展开，按秋、冬、春、夏分为四卷，将人物命运放进农事、节庆与四季循环之中。三、奥尔加·托卡尔丘克（Olga Tokarczuk，1962年生）波兰作家，曾学习心理学并从事心理治疗工作，作品常将历史、神话与日常经验交织起来。她常让不同人物与叙事片段彼此照应，展现多种理解世界的方式。获得2018年度诺贝尔文学奖，奖项于2019年公布并颁发。《云游》（2007年）围绕旅行、身体与人的处境展开的“星座小说”：分散的故事、片段和思考彼此照应，由读者发现其间的联系，不依靠一条贯穿始终的情节线。《太古和其他的时间》（1996年）以虚构村庄“太古”为中心，将几代人的生死与爱情放进20世纪的战争与变迁中，交织现实生活与神话。《雅各布之书》（2014年）围绕宗教人物雅各布·弗兰克（1726—1791年）及其追随者，描绘18世纪中东欧不同信仰与群体交错的世界。四、艾萨克·巴什维斯·辛格（Isaac Bashevis Singer，1904—1991年）犹太作家，出生于今天波兰境内，1935年移居美国后继续以意第绪语写作，童年在华沙及波兰犹太社区的生活深刻影响了他的小说。他将宗教传统、民间传说与普通人的欲望、怀疑和困境放在一起。在1978年获得诺贝尔文学奖。《卢布林的魔法师》（英文版1960年出版）又译《卢布林的魔术师》。19世纪波兰的魔术师亚夏精通逃脱，却困于爱情、金钱与信仰；小说借此追问自由、责任与救赎。《在父亲的法庭上》（英文版1966年出版）以童年记忆为基础，写身为拉比的父亲接待来访者、调解纠纷的故事，呈现旧时华沙犹太社区的宗教与日常生活。这里的“法庭”，也是人们带着婚姻、信仰与生活难题前来的地方。《傻瓜吉姆佩尔》（英文短篇集1957年出版）重要短篇集。同名篇写一个屡遭欺骗、却不愿以恶意回报世界的面包师，追问信任、善良与所谓的聪明。《奴隶》（英文版1962年出版）写17世纪波兰一位被卖为奴的犹太男子与基督徒女子的爱情，两人面对宗教与习俗的阻碍，追寻自由与尊严。《冤家，一个爱情故事》（英文版1972年出版）写一位大屠杀幸存者移居纽约后陷入复杂的婚姻与爱情。黑色幽默之下，是战争留下的创伤与不安。辛格经典作品系列（中信出版·大方×楚尘文化，2022年起陆续出版）由陆智昌设计装帧。八册套装含《卢布林的魔术师》《冤家，一个爱情故事》两部长篇，以及《傻瓜吉姆佩尔》《羽冠》《卡夫卡的朋友》《短暂的星期五》《暮年之爱》《市场街的斯宾诺莎》六部短篇集。意第绪语（Yiddish）中东欧阿什肯纳兹犹太人的传统语言，属日耳曼语族，以希伯来字母书写，吸收了希伯来语、阿拉姆语和斯拉夫语言的成分，拥有独立的文学、戏剧和报刊传统。拉比（Rabbi）犹太教的宗教教师和律法解释者，也参与社区纠纷调解。辛格的父亲就是拉比。《托拉》（Torah）狭义指希伯来圣经的“摩西五经”，包含创世、出埃及等叙事及宗教律法；广义也指犹太教的教导与传统。《塔木德》（Talmud）由《密西拿》（Mishnah）及相关解释、辩论构成，汇集历代拉比对律法、伦理与生活问题的讨论。它也保留了不同意见之间的交锋。五、维斯瓦娃·辛波斯卡（Wisława Szymborska，1923—2012年）波兰诗人，1931年迁居克拉科夫，此后大部分人生都在这里度过。她常从日常事物出发，以幽默、反讽与精确的语言，触及历史、偶然、死亡与人的局限。在1996年获得诺贝尔文学奖。作家之家（Writers' House）位于克拉科夫克鲁普尼察街22号，辛波斯卡于1948—1963年居住于此。这里曾聚居多位作家，是战后文学交往的重要空间。邻居间的串门、聚餐和讨论，构成了她早年的文学生活。新行省咖啡馆（New Province Café）原名Nowa Prowincja，位于克拉科夫布拉茨卡街3—5号，创办于2000年代初，是辛波斯卡晚年与朋友聚会的地方。入口的“诗歌对讲机”可播放她与米沃什等人的朗读录音。《非必要阅读》（专栏始于1967年）阅读专栏结集的随笔集，从自然、历史到烹饪与工具书，各类读物都成为她幽默而好奇地观察世界的起点。《希姆博尔斯卡信札》（波兰语回信选集2000年出版，简体中文版2019年出版）收录她在《文学生活》杂志“文学信箱”栏目给投稿者的回信，幽默而犀利地谈阅读、写作与初学者的毛病。李怡楠、龚泠兮译。《万物静默如谜：辛波斯卡诗选》（简体中文版2012年出版）陈黎、张芬龄译，选收不同时期的诗作，涉及爱情、历史、偶然与日常生活，是认识辛波斯卡的常见中文选本。《我曾这样寂寞生活：辛波斯卡诗选》（简体中文版2014年出版）胡桑译的诗歌选集，从生活细部思考孤独、记忆、爱与死亡，语言平静克制，却常在转折处令人惊讶。《给所有昨日的诗》（简体中文版2018年出版）陈黎、张芬龄译，收录《冒号》（2005年）与《这里》（2009年）两部晚期诗集，关注偶然、时间与失去。《尘封的纪念物、挚友与梦——维斯瓦娃·辛波斯卡诗传》（简体中文版2024年出版）安娜·比孔特（Anna Bikont）与尤安娜·什琛斯纳（Joanna Szczęsna）合著，赵祯、许湘健译。本期提到的传记，通过访谈、书信与诗作，描绘她的写作、友谊和私人生活，也写她的幽默、游戏与面对历史的沉重。《没有什么会发生两次》1955年已发表，收入1957年诗集《呼唤雪人》，写相遇不可复制、经验无法重来的爱情与生命。《写履历表》1979年已发表，收入1986年诗集《桥上的人们》，写履历表如何把丰富的人生压缩成日期、地址与身份。《对统计学的贡献》收入2002年诗集《瞬间》，借统计数字观察善意、恐惧与判断，揭示人性的复杂。《结束与开始》收入1993年同名诗集，写战后的清理、修复与生活，也写亲历者的记忆如何逐渐被遗忘。《诗人与世界》1996年诺贝尔文学奖演说，以“我不知道”为持续追问的起点，强调对寻常事物保持惊讶，警惕自以为掌握全部答案的确信。六、切斯瓦夫·米沃什（Czesław Miłosz，1911—2004年）波兰诗人、散文家和翻译家，出生于今天立陶宛境内的舍泰尼埃，成长于维尔诺，即今天的维尔纽斯（Vilnius）。经历战争后曾任外交官，1951年在法国寻求政治庇护，1960年赴伯克利任教，晚年定居克拉科夫。母语、故乡与流亡贯穿其写作。在1980年获得诺贝尔文学奖。《被禁锢的头脑》（1953年）通过几位作家的经历，分析知识分子如何在政治与意识形态压力下，说服自己接受或依附权力，也追问个人判断与自我辩解的界限。这些思考来自作者的亲身观察。《波兰文学史》（1969年）以英语写成，梳理波兰文学从早期到现代的发展，将作家与作品放回宗教、语言和历史环境中理解。《米沃什词典》（相关波兰语原著分两部出版于1997年、1998年）以词条串联人物、地点、阅读与往事，回望个人经历与20世纪，兼具回忆录、随笔和思想札记的特点。《伊萨谷》（1955年）带有自传色彩的小说，通过男孩托马什在立陶宛乡间的成长，描绘自然、村落生活与民间信仰。《欧洲故土》（1959年）回忆录性质的散文，从家庭、求学与战争经历出发，追溯一个中东欧知识分子的形成。《诗的见证》（1983年）哈佛大学1981—1982年度诺顿讲座的六次演讲结集，讨论诗如何面对历史灾难、保存生命经验。《第二空间》（波兰语原诗集2002年出版）晚年诗集，追问信仰、怀疑、衰老与死亡，思考现代人如何安放对意义与超越的渴望。《鲜花广场》写于1943年华沙，将1600年罗马广场上的处刑与华沙犹太区起义并置，追问旁观者的冷漠。《世界末日之歌》写于1944年华沙。世界末日没有宏大征兆，日常生活仍在继续，平静的景象令人不安。《礼物》写于1971年伯克利，以花园、蜂鸟与海面的景象，写暂时放下占有、比较和旧日痛苦的满足。《偶然相逢》写于1936年，从清晨出行时一只跑过路面的野兔，回望那个瞬间里已经消逝的生命。剪辑 / 640 冠杰 李叔【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜华为播客元服务｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园（https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔上一期聊完波兰的历史，这一期，我们回到路上，先从华沙开始。重建的老城里，居民楼的墙上还留着战争的弹孔；瓦津基公园里，孔雀和松鼠自在地溜达，水上宫殿藏着末代国王的往事。白天逛老城、公园和霓虹博物馆，晚上去夜店蹦迪，再戴着耳机穿过无名烈士墓后面的花园。华沙留给我的印象，就在这些沉重的历史和轻松的日常之间，慢慢丰富起来。离开华沙，我们一路向南。在卢布林，进面包店的后厨做洋葱饼，到城堡里看旧监狱和圣三一礼拜堂，再去亚盖隆集市听音乐、去老啤酒厂喝上几杯。接着是桑多梅日的胡椒山，登高看维斯瓦河，也用望远镜看近处的花草；再到扎利皮耶，看画满鲜花的房屋，在院子里琢磨哪些花能种进自己的花园。最后到了克拉科夫，从瓦维尔的王城往事，逛到卡齐米日的咖啡馆、唱片店和音乐现场。这一期就顺着这条路线，聊聊那些让我愿意停下来、多待一会儿的地方。本期内容包括：落地华沙，第一印象竟然是安全感：一个游客的夜路体验。重建的老城、居民楼上的弹孔，战争的痕迹怎样留在日常生活里？瓦津基公园：孔雀、松鼠、水上宫殿，还有遗憾错过的免费肖邦音乐会。从末代国王的夏宫说起：改革的抱负、与俄国女皇的旧情，一个很难简单评价的人。科学文化宫：一份让波兰人感情复杂的“礼物”，如何长进一座城市？霓虹博物馆：旧招牌里的商店、咖啡馆和电影院，曾经怎样照亮华沙？跟向导聊聊波兰、乌克兰与德国：今天的邻居，和没有完全翻篇的历史。同一条运动裤，在华沙蹦得尽兴，在卢布林却被夜店拒之门外。卢布林的洋葱饼：先进店吃一个，再去后厨做一个，热乎的果然更好吃。卢布林城堡：一座监狱，怎样经历了一个多世纪的政权更替？圣三一礼拜堂：哥特式建筑与拜占庭壁画，为什么会出现在同一个空间？赶上亚盖隆集市：买手工木玩具、听民间音乐，第一次认识手摇琴。露天乡村博物馆：走进旧时的厨房、卧室和谷仓，也想起自己的童年。在Perła老啤酒厂喝酒，怎么会想到远在中国的烟台？桑多梅日的清晨：听着爵士乐，在胡椒山上看维斯瓦河，也用望远镜看花。扎利皮耶的彩绘房屋：墙上画着花，院子里也开满了花。从瓦维尔到卡齐米日：克拉科夫的王城往事，与咖啡馆、唱片店里的今天。旅行为什么要听现场？在一场爵士乐里，听见这个地方与别处的不同。｜本期音乐｜Coals、Hubert. — Primabalerina（2024）收录于专辑《Sanatorium》。这是那晚在华沙蹦完迪、穿过萨克森公园时听到的歌，带着一点梦幻和漂浮Piotr Damasiewicz & Into The Roots — Odvar's Land（2021）收录于现场专辑《Watra》。在克拉科夫的Alchemia 看了他们的演出，爵士乐的魅力还是在现场｜本期知识点｜一、华沙（Warsaw）华沙老城（Warsaw Old Town）华沙历史中心在二战中遭到严重破坏，战后依据历史档案、照片、测绘和绘画资料进行大规模重建，1980年被列入世界遗产。今天街头的许多建筑，既有战后重建的部分，也保留或重新使用了早期建筑的结构与构件。无名烈士墓与萨克森花园（Tomb of the Unknown Soldier / Saxon Garden）无名烈士墓于1925年设在萨克森宫柱廊下，1944年宫殿被德军炸毁时，墓所在的一小段柱廊幸存下来。墓前设有长明火和仪仗哨，后方的萨克森花园原属宫殿园林，如今是华沙市中心的公共绿地。瓦津基公园与水上宫殿（Royal Lazienki Park / Palace on the Isle）又称皇家浴场公园，是波兰末代国王斯坦尼斯瓦夫·奥古斯特·波尼亚托夫斯基（1732—1798年）的夏宫园林。国王于1764年购入这里，将原有的浴室建筑逐渐改造成水上宫殿；园中还有湖泊、林荫道，以及随处可见的孔雀和松鼠。肖邦纪念碑与露天音乐会瓦津基公园内的肖邦纪念碑，是纪念作曲家弗里德里克·肖邦（1810—1849年）的重要地标。纪念碑旁的露天肖邦音乐会创办于1959年，2026年迎来第67季，已成为华沙延续数十年的音乐传统。演出邀请波兰及世界各地的钢琴家参与，免费向公众开放。科学文化宫（Palace of Culture and Science）建于1952—1955年，是华沙最醒目的地标之一，也是一座带有鲜明斯大林时期建筑风格的文化综合体。它以“苏联人民赠给波兰人民的礼物”之名兴建，如今容纳剧院、电影院、展览和公共活动空间，2007年被列入文物保护名录。霓虹博物馆（Neon Museum）专门收藏、修复和展示波兰旧霓虹招牌，保存了20世纪后半叶城市商业、字体设计与公共视觉文化的记忆。博物馆于2012年开放，2025年迁入科学文化宫；那些发光的字母和图案，大多曾经真正挂在商店、餐馆或电影院门口。圣十字教堂（Holy Cross Church）肖邦的心脏保存在这座教堂的一根柱子里，是华沙重要的肖邦纪念地点。肖邦于1849年在巴黎去世，遗体葬在巴黎，心脏则由姐姐带回波兰。Jasna 1位于华沙市中心的电子音乐俱乐部，名字来自它所在的街道地址。以电子舞曲派对、DJ演出及现场电子音乐为主要内容，邀请波兰本地和国际音乐人参与，是了解华沙当代电子音乐场景的一处空间。二、卢布林（Lublin）卢布林老城与亚盖隆集市（Lublin Old Town / Re:tradition – The Jagiellonian Fair）卢布林是1569年波兰与立陶宛缔结联合的重要历史城市，老城也是今天散步、逛店和参加文化活动的主要区域。亚盖隆集市现以“Re:tradycja – Jarmark Jagielloński”为名举办，集合传统手工艺、音乐、舞蹈和工作坊；2026年的活动时间为8月21日至23日。卢布林城堡与旧监狱（Lublin Castle）城堡山上保留着不同年代的建筑，如今是卢布林国家博物馆所在地。城堡在19世纪20年代至1954年间长期被用作监狱，先后经历沙俄统治、第二共和国、纳粹占领和战后政治镇压，监禁史与波兰近现代史紧密相连。圣三一礼拜堂（Holy Trinity Chapel）位于卢布林城堡内，建筑主体形成于14世纪，内部壁画完成于1418年，由当时的波兰国王出资委托罗斯文化圈的画师绘制。礼拜堂采用西方哥特式建筑结构，墙面与穹顶却覆盖着拜占庭—鲁塞尼亚传统的宗教图像，将拉丁基督教与东方基督教的艺术形式结合在同一空间中。这里的“鲁塞尼亚”主要指与今天乌克兰、白俄罗斯等地区相关的历史文化传统。城堡改作监狱后，壁画一度被灰泥等覆盖，后来经过发现、清理与修复重新显露，是研究中东欧不同文化交流的重要遗存。卢布林洋葱饼（Lublin Onion Flatbread）波兰语名为Cebularz lubelski，它以圆形小麦面饼为底，与卢布林及周边地区的犹太烘焙传统有密切联系，是当地代表性的日常食物。2014年，Cebularz lubelski获得欧盟地理标志保护，名称所对应的产地与制作规范受到保护。卢布林乡村博物馆（Lublin Open Air Village Museum）一座展示卢布林地区乡村、庄园和小镇生活的露天博物馆，1979年向公众开放首个展区。木屋、谷仓、教堂和风车等建筑从各地迁入或复原，室内的家具、农具与生活用品，让人得以了解过去普通家庭的日常。Perła老啤酒厂（Perła Brewery）老厂区位于卢布林市中心，前身是17世纪后半叶的修道院建筑，1846年开始酿酒，生产活动一直持续到2001年。它经历了两次世界大战、战后国有化和后来的市场化转型，是卢布林工业历史的一部分。今天，厂区的地下参观路线介绍酒厂历史、酿造原料与工艺，并设有啤酒品鉴环节；地面空间则保留酒吧、餐饮、住宿和露天电影等功能，让旧工业建筑继续参与城市生活。三、桑多梅日（Sandomierz）胡椒山与维斯瓦河（Pepper Mountains / Vistula River）胡椒山位于桑多梅日附近的维斯瓦河畔，是圣十字山脉东端的一片低矮丘陵，出露的寒武纪岩层约有5亿年历史。深色页岩风化后碎裂成细小颗粒，颜色与形态类似胡椒，因此得名。这里于1979年设立自然保护区，除地质景观外，还保护草原型植被及多种野生蔷薇；山坡也是眺望维斯瓦河谷和桑多梅日老城的重要观景点。四、扎利皮耶（Zalipie）扎利皮耶彩绘村（Zalipie Painted Village）扎利皮耶是一座以花卉彩绘闻名的村庄，房屋外墙、灶台、家具乃至院中的小建筑，都可能成为画布。这一传统与过去用浅色图案装饰、遮盖烟熏墙面的习惯有关，后来发展成具有地方特色的民间艺术。费莉恰·楚里沃娃故居（Felicja Curylowa Homestead）当地民间画家费莉恰·楚里沃娃（1903—1974年）的故居，是了解扎利皮耶彩绘传统的重要地点。故居保留了画家生前布置的彩绘室内、传统家具和生活器物，墙壁、天花板及炉灶上的花卉图案，展示了这种装饰艺术如何融入日常起居。院落中的住宅、谷仓和附属建筑，也构成了当地传统农家的生活空间。五、克拉科夫（Krakow）瓦维尔王城与大教堂（Wawel Royal Castle / Wawel Cathedral）瓦维尔位于维斯瓦河畔的山丘上，王宫和大教堂共同构成波兰重要的历史建筑群。自1320年起，这里成为波兰君主的重要加冕地，也安葬了许多王室成员；王城此后又经历奥地利军队占用和纳粹占领，留下了多个时代的印记。克拉科夫老城（Krakow Old Town）克拉科夫老城保留了大量历史街道、广场、教堂与院落，与战后大规模重建的华沙呈现出不同的城市面貌。它连同瓦维尔及卡齐米日等区域，于1978年被列入世界遗产。卡齐米日街区（Kazimierz）卡齐米日于1335年作为独立城市建立，后来并入克拉科夫，曾是犹太文化的重要中心。二战中的大屠杀摧毁了当地犹太社区，如今街区保留着犹太文化遗迹，也聚集了咖啡馆、酒吧、唱片店和音乐空间，是克拉科夫历史记忆与当代文化生活交汇的街区。雅盖隆大学（Jagiellonian University）其前身由卡齐米日三世（1310—1370年）于1364年创立。它是波兰最古老的大学，也是克拉科夫长期作为学术与文化中心的重要象征。返程顺访：托卡尔尼亚（Tokarnia）托卡尔尼亚民族志公园（Ethnographic Park in Tokarnia）隶属于基尔采乡村博物馆，是一处集中展示当地传统民居、风车、宗教建筑与乡村生活的露天博物馆。园内来自Rogów的木教堂建于1763年，1996年迁入，保存了18世纪的宗教陈设，并保留举行宗教仪式的用途。风车、农舍与小镇建筑共同展示了当地传统的生产方式和生活环境。剪辑/ 640 冠杰 李叔【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜华为播客元服务｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园（https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔今年八月，我去了一趟波兰。从华沙到卢布林，再到克拉科夫，一星期的旅行，渐渐变成了一次历史补课。街上的雕像、教堂里的纪念物、看起来很古老的房子，每一样东西背后都有没听过的故事。路上听了许知远的播客《游荡集》，于是也动了一个人聊聊的念头：这一回，就跟着我在波兰游荡一下，先从历史开始。去之前，我对波兰的印象，大多停在二战、集中营、华沙起义和肖邦。顺着这些熟悉的名字往前走，才发现它曾经是一个辽阔的欧洲强国，也曾在失去独立的一百多年里，靠语言、信仰、文学和音乐延续着对祖国的记忆。从第一共和国到第三共和国，从反复变动的国界到废墟中重建的城市，我们聊聊这个国家怎样走到今天，也聊聊那些留在街巷、书页和歌声里的往事。本期内容包括：斯拉夫人也分东、西、南：波兰和谁更“亲”？一场发生在966年的洗礼，怎样影响了波兰此后的历史？波兰与立陶宛：今天的两个国家曾经共同组成一个欧洲强国。国王由贵族选出，议员一句“我反对”，为什么能让议会陷入瘫痪？从《五三宪法》到三次瓜分，一场没能挽救国家的改革。失去独立的123年里，人们靠什么记住自己的祖国？毕苏斯基、一战与“维斯瓦河上的奇迹”：复国之后，还要守住国家。1939年，德国与苏联先后入侵，波兰再次被卷入战争。犹太社区的毁灭、卡廷惨案，以及不能混为一谈的两次华沙起义。看起来很古老的华沙，如何从战争废墟中重建？战后国界向西移动：土地换了归属，生活在上面的人怎么办？第一、第二、第三共和国，到底分别是哪一段历史？从冷战结束前后的转型到加入欧盟，聊聊此行看到的波兰与原先想象有何不同。最后听一首波兰国歌：为什么波兰人唱着“从意大利的土地上回到波兰”？｜本期音乐｜Chór Męski Camerata — Mazurek Dąbrowskiego（东布罗夫斯基玛祖卡）（2016）波兰国歌，歌词由约瑟夫·维比斯基于1797年写于意大利，原名《意大利的波兰军团之歌》，1927年正式成为国歌。｜本期知识点｜三个“共和国”第一共和国（1569—1795年）：本期以1569年卢布林联合建立波兰立陶宛联邦为起点，至1795年第三次瓜分结束。这一时期仍有国王，“共和国”指其贵族共和国传统，不能直接按今天的政体概念理解。第二共和国（1918—1939年）：从一战结束时恢复独立，到二战爆发、德国与苏联先后入侵。第三共和国（1989年至今）：政治转型以后的波兰，延续至今。三个名称之间并不连续，战后于1952年正式采用“波兰人民共和国”国名的时期，也不在这套编号之中。梅什科一世（Mieszko I，约930—992年）波兰早期的重要统治者，966年接受基督教洗礼，这一年常被作为波兰国家历史的象征性起点。他是公爵，尚未加冕为王；其确切出生年份不详，约930年为常见推定。卢布林联合（Union of Lublin）1569年，波兰王国与立陶宛大公国通过卢布林联合建立联邦。这个国家有共同的君主和议会，也保留了双方各自的部分制度。自由否决权与《五三宪法》自由否决权在17世纪逐渐形成并被运用，使单个议员有可能中止议会，并使该次会议已通过的决议失效，后来成为国家治理的严重障碍。1791年的《五三宪法》试图通过废除这一制度等改革，增强国家的决策能力。三次瓜分波兰分别发生于1772年、1793年和1795年，参与者为俄罗斯、普鲁士和奥地利，其中奥地利未参与第二次瓜分。第三次瓜分终结了波兰立陶宛联邦；通常所说的“丧失独立123年”，指1795年至1918年。约瑟夫·毕苏斯基（Józef Piłsudski，1867—1935年）波兰1918年恢复独立的关键政治与军事人物之一，也是第二共和国的重要领导人。1920年波苏战争中的华沙战役，因波兰军队击退进逼首都的红军，常被称为“维斯瓦河上的奇迹”。卡廷惨案1940年春，苏联内务人民委员部在多地秘密处决了约两万两千名波兰战俘和囚犯，这一系列屠杀通常统称为卡廷惨案。卡廷森林是其中一个地点，并非全部遇害者都死于同一处。两次华沙起义1943年的华沙犹太区起义，是犹太抵抗者反抗纳粹清空隔离区、驱逐居民的行动；1944年的华沙起义，则由波兰家乡军发动，试图解放首都，持续了63天。二者发生的年份、背景和组织力量不同。战后国界西移1945年二战结束后，波兰失去原属其东部的大片领土，同时获得原德国东部的部分地区，国家版图整体向西移动。经过这次调整，波兰的领土面积从二战前的约39万平方公里，缩小到战后的约31.3万平方公里，减少了约五分之一。这一变化伴随着大规模人口迁移，深刻改变了许多城市的居民构成与文化生活。剪辑 / 640 冠杰 李叔【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜华为播客元服务｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园（https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

2026年10月27日-11月1日，日谈看世界将发起「日本正仓院·盛唐珍宝之旅」。6天5晚的时间，我们将从大阪到高野山，从熊野古道到奈良、京都，在枫叶初红的关西，一路寻访盛唐文化东传的足迹。�识别海报二维码报名也可点击链接报名：https://s5w6n.xetslk.com/s/4G7aOq 本次行程的重中之重，将前往奈良国立博物馆，亲临一年一会的「正仓院展」。正仓院展源于日本皇室秋季例行开仓保养文物的传统，自1946年起变为年度大展，每年秋季仅开两周。今年格外不同的是，2026年恰逢正仓院文物公开展陈80周年，因此院方精心选择了60多件藏品，其中11件为首次展出。我们将有幸前往，一睹这些秘藏多年的珍宝文物。除此以外，行程还会去到关西多个博物馆，例如大阪市立美术馆、东大寺博物馆、泉屋博古馆，还有龙谷大学和大和文华馆的特展，一起纵览平日难得一见的真品瑰宝。在东大寺、三十三间堂和高野山奥之院巡礼，了解早期佛教在东亚的传播历史。前往世界遗产熊野古道的秘境轻徒步，体验千年的朝圣之路。我们特别邀请了中国台湾文化学者东野老师来给大家主讲，日谈公园主播小伙子也会一路随行， 和大家一起边看、边玩、边聊。期待在这个10月底，一起奔赴这场盛唐珍宝之约！� 了解更多详情&报名：日谈看世界「日本正仓院·盛唐珍宝之旅」正式开售！（链接：（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/hN6c4BHfEN4szWfN8gMXkQ））/ 相关图片 /2026年「正仓院展」海报正仓院伎乐面醉胡王大阪市立美术馆“何创时基金会珍藏”明代书法特展海报东大寺博物馆泉屋博古馆水月观音像龙谷大学秋季特展《大家快来啊，东三和的普门寺》（暂定译名）海报东大寺高野山熊野古道【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园官网（https://www.ritanbbpark.com）了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔本期嘉宾｜齐锐（北京天文馆副馆长） 你上一次抬头看星空，是什么时候？本期李叔对话北京天文馆副馆长、北京古观象台台长、清华大学人工智能方向博士齐锐，一起重新拾起祖先仰望过的那片夜空。 我们总以为天文在远方，是望远镜、公式和科幻。但中国人早就把星空请进了人间，只是后来，人们低头太久，把它忘了。它既是最高级的政治学，也是日常的生活学；既关乎王朝秩序、时间颁布和历史记录，也关乎一个人如何在黄昏看星、在诗里写月、在节气里安排耕种与婚嫁。 本期节目你将听到：06:30 天上还是那片星空，不同文明为什么看出不同图案？13:13 农历不是阴历，是阴阳合历，二十四节气其实是阳历17:12 出门看看黄历！天文如何变成全国统一的生活节奏？22:07 天人相应，紫禁城的“紫”从何而来？25:18 什么是天文分野？紫薇星怎么老要下凡？30:16 “汉” 字溯源，原来汉族都是“来自星星的你”36:24 北极星不止一颗？！轮流上岗是怎么回事？38:18 岁星木星，犯太岁到底犯的是谁？45:11 司马迁不只是史学家，太史令的本职其实是夜观天象51:54 白居易的“露似真珠月似弓”和柳永的“晓风残月”是不是同一个月？01:00:07 “动如参与商”，两颗永世不得相见的星宿01:01:55 苏轼“西北望射天狼”真的写错了吗？01:06:06 古人如何靠参宿把控古代婚礼完整流程？01:10:16 参宿、三星和三体，刘慈欣原来这么神！01:16:43 日全食为什么是顶级天象奇观？ 李叔错过的2026年8月12日西班牙日全食视频链接：https://weixin.qq.com/sph/AZPEIwuBki（视频由星空摄影师叶梓颐拍摄）相关节目：vol.546 她在比宇宙更远的地方追逐日食 如果你也想把这5000年的星空带回家，欢迎入手齐锐老师的新书《抬头看见5000年》。《抬头看见 5000 年》是北京古观象台台长齐锐的新作。作为古天文领域的科普学者，齐锐依托古观象台，打通天文科学与中华文脉，用 81 个问题，带您把藏在星空里的五千年文明翻个明白。 全书以 "观象授时" 为主线，把节气、古建筑、诗词、星象分野串成一条线。从二十四节气的由来，到故宫中轴线暗藏的天文逻辑，您会发现：很多熟悉到不行的文化现象，根儿上都是古人观星测时的智慧。古人抬头看星星，立下时间秩序，也塑出了中国人独有的宇宙观。 书里严谨和通俗兼顾，配上全彩插图和中西星宫对照拉页，读起来完全不费劲。读完再抬头看夜空，看见的不只是星辰，更是代代相传的中华文明。 齐老师的新书《抬头看见 5000 年》已经上架到日光集市，感兴趣的听众可以找到日谈公园微信公众号本期节目的推送，找到本书的链接；或者通过日谈公园官方微信号进入日光集市搜索“抬头看见 5000 年”，也可以找到本书，欢迎大家多多支持。 /日谈十周年，我们想听你说/ 2026年9月26日，日谈公园即将迎来十周年生日。在这个重要的时间节点，我们想发起一次特别版的「人间攻略」征集。 除了问题，也想听听你与日谈的故事。 本次征集分为两个部分： A. “人间攻略”你依旧可以把近期的困惑丢来：关于生活、工作、学业、感情、日谈.....任何领域都欢迎。 参与方式：发送私信至「日谈公园」微信公众号后台，如需匿名请标注。 B. “我与日谈的十周年故事”这十年里，你和日谈发生过怎样的故事？哪些节目曾给你留下深刻印象？你有什么话想对我们说？ 参与方式：欢迎大家在个人的小红书或微博，带话题 #我与日谈的十周年故事#，并 @日谈公园 官方账号，我们会选取部分在十周年特别节目中朗读，被选中的听友将获得我们送出的「日谈周边礼品」。 留言截止时间：2026年9月22日（周二）18:00。 这一次，我们想听你说。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园（https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园 ｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔嘉宾｜vibe coding创作者「麻省理工Rui同学」、华夏历史"说书人” 「浪花姜」「日谈公园」制作出品的新专辑「917访客」首期上线，李叔请来两位用不同方式讲历史的抖音创作者：用 vibe coding 手搓地球的@麻省理工Rui同学，和被称为“华夏历史说书人”的 @浪花姜。一个从盗墓、古人过冬、夜市小吃、烧烤里打捞历史；一个把大英博物馆文物、诗词、书法、花朵、《山海经》放回地图与山河。为什么一根淀粉肠、一张旧明信片、一个被史书漏掉的名字，都值得被讲述？因为历史在他们眼中，是具体的人，是被一笔带过的细节，是主流叙事外边缘人的生活。王圆箓、张小敬等如何改变或见证历史？为什么烧烤火的地方多是工业城市？AI时代为什么还要背诵？历史还能怎么讲……这都是他们一直在思考的事情。AI 可以替我们翻箱倒柜，但决定什么值得被记住的，仍是人的品味、好奇与故事。篝火旁最好的位置永远留给说书人，而我们每个人都是这个时代的讲述者。本期节目也是和抖音精选官方播客「精选奇遇记」的一期串台节目。大家可以在 shownotes 中跳转到抖音「精选奇遇记」（https://xima.tv/1_1wn66y?_sonic=0），了解更多像Rui同学和浪花姜这样有意思的创作者们。另外本期线下录制我们也拍摄了一些精彩片段，稍后也会发布在日谈公园的抖音等社交媒体的账号，欢迎大家关注。欢迎点击订阅「917访客」专辑。在这档播客里，李叔将邀请来自不同领域、用不同方式创作的“访客”，聊作品，也聊创作背后：一个念头如何变成作品，一次选择如何改变方向，聊观察世界的方式，也聊记录与表达的路径。这里有不设限的对话，有创作中的犹豫与坚持，也有对生活更大的好奇。听见创作，也看见更大的世界。也欢迎你在评论区聊聊：你印象最深最值得被讲述的历史小人物是谁？或者告诉我们，你希望在这里听到哪位创作者、哪个话题。我们下期见。/timeline/00:27 欢迎成为917访客！08:42 这个vibe coding到底是啥？有什么用？18:04 我永远是自己视频的第一个观众24:43 大众的话题+小众的角度+个性化的表达=有趣的内容33:23用“品味”抵挡AI焦虑42:47 把 100 万个故事放上地图，不为人知的历史故事反而会跳出来50:10 历史到底是什么？是帝王将相的家谱，还是千千万万个体的故事？53:24 能改变历史的就一定不是小人物57:56中国几十年走完西方几百年，每代人都有自己的局限01:06:00 未来每个人都可以手搓一个属于自己的工具01:12:41 书读百遍，其义自见，老祖宗留下的话都有道理！01:17:06 篝火旁最好的位置永远是留给说书人的【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜伙总 嘉宾｜小块自从和徐志胜一起开脱口秀俱乐部，小块就越来越火了——知名亏损俱乐部的热度不是一般的高！结束了《脱口秀和Ta的朋友们第三季》的录制，小块衣锦还乡来到北京与伙总相谈甚欢，伙总一定要问问他：呼兰为什么要来拯救开花俱乐部？01:31 名誉老板小块荣归故里，北京反手一记鼻炎暴击！06:03 从“拆二代”到赔钱，怎么反倒成了人民群众的朋友？12:10 没有正经工作就写不了段子？你只是没开观察模式21:48 老觉得观众不懂你？有没有一种可能，时代已经把你取关了？27:34 呼兰来开花，是玩一局“地狱难度”模拟经营36:33 和呼兰一起工作，低精力人的崩溃日常48:51 对一个脱口秀演员来说，好笑重要还是表达重要？56:04 开花是不得不做的事，赔钱也得想办法发工资01:00:49 不能完成的目标不要定！低精力人定完就忘【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜小北 柯紫 嘉宾｜「焱焱女工」创始人菲比你家里是不是也有老旧发黑的插座、滴答漏水的龙头、发霉起皮的墙壁？找师傅怕麻烦，自己修又无处下手？上海蓝领女工「焱焱女工」的创始人菲比想说，“这活儿自己就能干啊！”手电钻、冲击钻、电锤到底啥区别？批头该怎么选？验电笔如何正确使用？剥线钳、尖嘴钳、老虎钳有什么区别？电闸水闸怎么安全开关？菲比从工具使用方法入手，带我们逐个破解家庭常见维修小问题。听完她的经验你会发现，家装与维修没有想象中那么难，人人都可以动手试一试；但作为一个行业又很不容易，每位从业者都是在努力前行。｜songlist｜群星 - 站起来【timeline】04:30 五花八门的电钻和批头，这些词汇到底啥意思？16:49 “我不敢打孔，怕打歪了”——激光水平仪了解一下22:18 换插座没你想的那么可怕，先备好验电笔31:35 家里的电闸总跳？什么时候能推什么时候不能推？40:22 史上最全钳子科普，有用的知识增加了44:05 换水龙头、修马桶，一个扳手就能搞定51:49 漏水、掉墙皮和石膏线，老房子还能救吗？01:04:33 避雷！隐蔽式马桶一定要留检修口01:16:48 一群年轻女孩决定靠施工吃饭01:28:36 干这行最难的不是体力，是沟通能力01:44:43 心细、干净、客户天然信任，多一个选择，世界就不一样01:56:34 神秘的“某东”计划！入行前的特殊培训！02:04:46 金牌环节，好物推荐！【好物推荐】洁丽雅马桶垫：免撕免套一贴搞定，差旅人的如厕体面奈特科尔MT1A便携手电筒：八百流明轻如笔，照亮你的各种角落凯锐兹E5plus便携手电筒：能吸能夹能两头亮，从此双手解放博世&东成手电钻：一个顺手一个耐造，女生打孔不犯难博世电动螺丝刀：拧螺丝快过手摇，装家具不再手酸德萨电工胶布：粘得牢又耐得久，绝缘防护不将就维拉螺丝刀：贵是贵了点，但滑丝的螺丝它能救【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜门哥“我看人真是不行！”——这是很多朋友的困扰。门哥会看人，国企工作12年+录播客10年+INTJ，阅人无数，理性先行，爱琢磨人。帮你看看，分析分析，知己知彼，看自己也看不准？门哥也能看。这人怎么样啊？第一期。05:44 婆婆总送贵重礼物，又想干预我的生活，她到底怎么想的？15:06 老同学频繁向我倾诉婚外暧昧，为什么找上我？20:37 姐姐的男朋友被呵斥也总是笑脸相迎，却做事不靠谱，怎么看？26:45 原本勤快努力的长辈，退休后怎么变得斤斤计较？32:51 同学热心帮忙，却总为小事摆脸色，还说我不够朋友？36:50 闺蜜为什么越来越刻薄，我说什么她都要反驳？45:37 自认随和、人缘不错，为什么朋友出去玩总不叫我？欢迎发问到门哥小红书账号：小伙子冯广健，问题够了就更新。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔 嘉宾｜大卫翁「起朱楼宴宾客」播客主理人李叔，一个把所有钱放在活期账户里的理财恐惧者。大卫翁，《起朱楼宴宾客》主播，前金融从业者，经历过三轮牛熊。他没推荐任何一只基金，而是先问：你清楚自己是谁吗？“（存款 + 未来20年收入×20）÷ 1万”——这个自由额度公式算出来的数字就是你可以不纠结直接花掉的单笔上限。很多人算完后第一反应是“怎么这么少”，但重点根本不是那个数字，而是它帮你分清了什么钱该省、什么钱不值得纠结。所以资产配置是每个人都逃不掉的，最该配置的也不是钱，是你对自己处境的认知。/timeline/02:14 为何不敢碰投资？李叔的卖房血泪史11:45 为什么非得理财？把钱全放活期不行吗？16:12 读多少书才能开始投资？19:21 什么是人力资产？24:29 自由额度公式：多少钱以下的消费，可以不用犹豫？43:02 赚了想跑、亏了死扛，这种心理怎么破？53:24 资产配置，没人教你，但你每天都在做01:06:08 资产配置的核心：认清周期，分散和再平衡01:17:37 乱纪元时代不要All in！01:23:01 投资是对世界观的投票，先搞清楚你是谁/新书推荐/《资产配置行动指南》利率在降，房价难涨，人的寿命也在变长。面对这些新变化，让资产安全、稳步增值，才是更现实的选择。资深金融人大卫翁建议，先从个人“三张表”入手——理清收入与支出、资产与负债、现金流入与流出。用真实数据说话，优化消费和收入结构，放大自己最宝贵的人力资本，把钱真正“理”出来。资产配置远不是买理财产品那般单调。大卫翁带你认识权益类、固收类、现金类、另类四大类资产，在不同的经济周期环境下，灵活运用这些武器可做到攻守兼备。同时，针对全球化的资产配置，教你打开视野，做聪明资金！资产配置是一生事业，需要良好心态与投资纪律！大卫翁用案例揭示了过度自信、处置效应等错误心态的危害，提醒大家警惕“不可能三角”，教你判断自己的风险承受能力。现在就盘活自己的资产，去做最适合自己的资产配置！大卫翁的新书《资产配置行动指南》已经上架到日光集市，感兴趣的听众可以点击下方链接前去购买～中信出版 | 资产配置行动指南（https://shop42397765.m.youzan.com/wscgoods/detail/2ok99rm3ayfn1ql?scan=1&activity=none&from=kdt&qr=directgoods_6297077251&shopAutoEnter=1）作者简介大卫翁“起朱楼宴宾客”公众号及播客主理人。特许金融分析师（CFA）持证人，2024第一财经“年度财经思想者”行业新锐，美国哥伦比亚大学新闻学院访问学者。逾15年金融从业经验，曾任中资头部投行董事总经理，以及国家外汇储备管理机构资产配置部门高级经理等职。本科毕业于西安交通大学少年班，硕士毕业于伦敦政治经济学院。作者简介大卫翁“起朱楼宴宾客”公众号及播客主理人。特许金融分析师（CFA）持证人，2024第一财经“年度财经思想者”行业新锐，美国哥伦比亚大学新闻学院访问学者。逾15年金融从业经验，曾任中资头部投行董事总经理，以及国家外汇储备管理机构资产配置部门高级经理等职。本科毕业于西安交通大学少年班，硕士毕业于伦敦政治经济学院。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔嘉宾｜黄磊、赵晓苏、张露、王晨阳（话剧《农庄馆客人》剧组）本期节目，话剧《农庄馆客人》剧组演员黄磊、赵晓苏、张露、王晨阳做客日谈，他们带来了一场思辨盛宴，一场审判，台上的科学家在审判自己，台下的演员在解剖角色，和我们一起思考。十个科学家，七个月，一个历史谜团。1945年，十位为纳粹服务的顶尖科学家被软禁在剑桥郡的农庄馆，不知每一寸墙壁都装着窃听器。当美国原子弹爆炸的消息传来，他们炸了锅——是算错了，还是故意不做？科学被权力征用时，良知该放在哪里？这个拷问穿越80年，在今天人工智能、基因编辑的时代依然回响。更动人的是每个人物的复杂立场，反对纳粹的冯劳厄、忠诚于科研的哈恩、只想活下去的巴格。几个人激烈争吵，观众却像在照镜子。故事之外，演员们如何为历史中资料极少的角色寻找血肉？有人靠捕捉对手的细微动作决定自己每一步，有人从老照片里分析人物关系，有人被对手一段真诚独白彻底打动……这群人在台上吵个不停，台下却是互相喂戏的战友。另外，作为黄磊的多年歌迷，李叔借着这次机会把那些年的磁带记忆全翻了出来，从《边走边唱》《我想我是海》聊起，一路谈到暗恋桃花源二十年的坚守、乌镇戏剧节十三年的筑梦之路。那些音乐里的青春、舞台上的生离死别、戏剧节的理想与热忱，都藏在这位“剧场子弟”的生命里。|songlist|黄磊 - 边走边唱/timeline/01:51 为什么二十多年不唱了？09:22 十个科学家、七个月窃听、一个历史谜团14:10 原子弹没造出来，是算错了还是故意不做？28:06 发问比给答案更重要，思考本身就是愉悦38:21 乌镇戏剧节13年，黄磊的创作动力是搭一座桥47:11 35岁演到55岁，《暗恋桃花源》成了人生的一部分01:02:51 资料只有两行的人物怎么演？通过对手的眼神找到自己01:14:45 演员们的高光台词——巴格的求生逻辑、哈恩的崩塌、冯劳厄的傲娇01:20:08 戏剧没有标准答案，每个人都有自己的十字路口/关于《农庄馆客人》/《农庄馆客人》由英国剧作家凯瑟琳·莫尔担任编剧，是一部以二战时期历史事件为蓝本的话剧作品。那是1945年的夏天：希特勒已死，但太平洋战场上的战火仍在燃烧。盟军将六位德国最杰出的核科学家——其中亦有诺贝尔奖获得者——拘留在剑桥郡郊外的一座庄园里。他们用一些被删节的报纸、一架破钢琴和一部英国剧作家诺埃尔·科沃德的喜剧《欢乐的鬼魂》来消遣。但他们的宁静夏日被一则消息打破：美国人成功了，而德国人失败了。美国不仅造出了原子弹，还用它轰炸了日本。科学家们并不知道，在他们逗留期间，庄园的每一寸地方都被装上了窃听器，他们的每一个反应都被记录了下来。更多演出场次：2026.09.11-09.12 广州大剧院2026.09.18-09.19 深圳滨海艺术中心2026.10.30-2026.10.31 苏州湾大剧院【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜刘所儿 钢哥 门哥“成都，是一座来了就不想走的城市。”by 刘备成都历史之悠久，美食之丰富，都令人心向往之。从古蜀国到现在，这里一直熠熠生辉，美味可口，巴适无比。武侯祠、杜甫草堂，是全中国人的共同记忆。这天府之国，从哪说起又到到哪结束呢？我们仨斗胆聊之。|Song List|赵季平 - 隆中对/timeline/02:51 钢门所的成都情缘10:51 “成都”从何而来？3200年建城史速听29:11 两块钱冒菜、回锅肉之巅，成都美食开大会！48:17 一桌一麻一杯，成都的灵魂就在这茶馆里54:16 圣地巡礼，小酒馆，不止是赵雷的歌59:40 500年来一大千，四川省博看什么？01:03:11 从杜甫草堂到武侯祠，那些你不知道的冷知识01:16:47 冷门推荐：望丛祠，浪漫的“望帝春心托杜鹃”/ 刘所聊城市系列往期节目 /“你家乡不得了啊！”之山西太原vol.776 南宋烟雨，吴越风华，杭州已阅尽万年vol.769 飞机场火车站高圆圆，丰台让钢门所儿直接爱惨vol.751 不止首钢园，石景山更有传世的佛牙舍利！vol.737 近乡情怯，Welcome to 门头沟vol.715 钢门组合骑着中轴线大闹东城vol.700 钢门组合大战西城男孩【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔 嘉宾｜赵毓龙他称得上西游魔怪中扛把子级别的存在‌，占山为王垄断资源，娶了铁扇公主，身边还有富婆玉面狐狸。他是牛魔王，是大哥大，是人生赢家，也是西游路上被围殴得最惨的终极Boss。本期节目，我们跟随赵毓龙老师重看牛魔王的故事。牛魔王到底有多牛？为何他能拥有双重胜利？家里红旗不倒，家外彩旗飘飘，“牛大官人”究竟是大丈夫还是吃软饭的赘婿？为什么象征男子汉气概的必须是牛？牛魔王是如何成为江湖攀附者的“太阳”的？他没吃人、没毁国，甚至没犯什么大罪，为什么必须被献祭？为什么说他是《西游记》里的西门庆？流水的介体，铁打的攀附者，一个大哥倒下去，千万个攀附者等着下一个大哥站起来。而你我也许从未察觉——在某个瞬间，我们既是天真的迫害者，也可能正是下一个被识别出来的替罪羊。号外！赵毓龙×李叔全新付费节目《西游魔怪之权力的游戏》将于本周三（8月19日）正式上线，敬请期待～｜songlist｜86版《西游记》片头曲 - 云宫迅音/timeline/02:28 牛大发了！他的地位不容小觑08:41 牛魔王就是西门庆，这话从何说起？13:51 地煞术高手，能当大哥绝对是凭实力26:10 哪有什么一妻一妾？老牛其实是赘婿46:17 铁扇公主为何不撕？实际是她是受益者57:15 性张力vs性缩力，象征男性气概的是牛不是猴01:13:22 老牛是替罪羊？为谁替罪？替什么罪？01:34:22 我们永远无法在当下发现替罪羊/赵毓龙×李叔全新付费节目/《西游魔怪之权力的游戏》是由日谈公园2026年出品的文学经典解读付费节目，由辽宁大学文学院教授赵毓龙主讲，日谈公园主播李叔主持。取经，是神佛合谋的仪式；魔障，是权力系统的自我清洗。每一次私逃下界，都有一次秩序的默许；每一回重归本位；都是权力闭环的一次加冕。在一幅神魔交织的世相图卷中，打杀的无根无凭，领回的背后有神，我们惊觉——西游的尽头，貌似不是灵山；天庭与雷音之间，另有一副棋盘。黄袍怪为何能在人间逍遥？青牛精为何偷走至宝仍能全身而退？黄眉老佛为何敢假佛成魔？狮驼岭为何成为西游中最残酷的炼狱？赵毓龙教授将带你重新进入西游世界，看见神佛、妖魔、人间之间隐藏的权力棋局。/本期相关作品/《法华经》《二郎神射锁魔镜》元杂剧《金瓶梅》[明] 兰陵笑笑生《三教源流搜神大全》[明] 佚名《西游记：李卓吾评本》[明] 吴承恩《婴儿幻》[清] 金兆燕《西游戏曲集》[当代] 胡胜、赵毓龙校注《西游记资料汇编》[当代] 蔡铁鹰《〈西游记〉与“大西域”文化关系研究》[当代] 张同胜《印度美术》[当代] 王镛《浪漫的谎言与小说的真实》 [法] 勒内·基拉尔《替罪羊》 [法] 勒内·基拉尔《印度神话》 [英] 韦罗尼卡·艾恩斯《大闹天宫》（1961）《银河系漫游指南》（1981）《西游记》（1986）《阳光灿烂的日子》（1995）《大话西游》（1995）《大块头有大智慧》（2003）《艺伎回忆录》（2005）/本期相关图片//新书推荐/《戏看三界：西游记里的百态人生》著名《西游记》研究专家赵毓龙教授，选择了《西游记》里的二十个重要人物，包括取经五圣唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧、白龙马，包括天上神仙观音菩萨、太白金星、太上老君、李天王父子、梅山兄弟，妖魔鬼怪牛魔王、红孩儿、白骨精、地涌夫人、赛太岁、黄眉怪、金翅鸟、黄狮精、小钻风，以及朱紫国国王。作者根据这些人物在小说中的形貌、气质、情态，分析他们身上所折射出的人生百态。作者共情地、生活化地剖析了这些人物身上的“人情”，从而拉近了我们与这些人物的距离。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜小伙子 嘉宾｜张新刚本期嘉宾张新刚，古希腊文化研究者，山东大学历史文化学院教授。“奥德赛时期”这个词，如今在某种意义上已经跟“主体性”、“配得感”、“ADHD”、“规训反哺向内外探索”一样时髦。而在历史上，“奥德赛时期”还真是在很多时期有不同的意义，荷马有、但丁有、基督教时期有，现在诺兰也有了自己的版本。今天就请古希腊文化研究者张新刚老师来讲讲在不同时期“奥德赛”的各种意义。/timeline/04:09 奥德赛到底是个什么故事？11:52 东西方英雄，差别有多大？17:25 拒绝永生，奥德修斯为何偏要做个人？23:08 罗马版本：从“回家”到“建国”的主旋律改编30:13 中世纪但丁版：神学视角下，出海求知为何注定覆灭？34:13 丁尼生版本：世界这么大，奥德修斯想去看看44:03 诺兰的《奥德赛》到底改了啥？50:12 从《奥本海默》到《奥德赛》，诺兰在追寻什么？/张新刚老师做客日谈的往期节目/vol.552 修昔底德的时代是古代，我们的时代就不是古代了吗？vol.610 日谈X东腔西调：希罗多德笔下的偷窥事件与幸福论vol.673 如果真诚是必杀技，那用来骗人也十分锋利【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔 嘉宾｜赵毓龙本期节目（基本）不涉及电影剧透，请大家放心收听。最近动画电影《八仙！》正在热映，李叔也去电影院看了，觉得热闹、好看，还有些好嗑。于是特地请来辽宁大学文学院赵毓龙教授，打算好好聊一聊这八位神仙的文学嬗变。这八位神仙，打哪儿来？中间经历了什么？铁拐李最早不姓李？吕洞宾的剑到底能不能飞？张果老的白驴为啥能像纸一样叠起来收进箱子里？蓝采和是一个小乞丐，还是一群小乞丐的合体？韩湘子真是韩愈的侄孙吗？曹国舅靠什么才能最后入队？何仙姑又是怎么从神婆一路升级成手持莲花的仙子，挤进这个团队的？还有明朝书商的神操作——他们硬凑出东南西北四个“游记”，到底为了啥？至于八仙为什么能流传这么久，大概是因为他们不端架子、不收香火、不用预约，遇到事儿就管，管完就走，甚至还允许你拿他们开玩笑吧。｜songlist｜胡伟立 - 八仙过海（《笑八仙》电影配乐）王赫野&黄龄-过海/timeline/01:27 李叔的《八仙过海》小人书回忆12:05 明朝书商余象斗，蹭热度蹭出了“八仙”这个大IP27:05 铁拐李师从太上老君，靠营销出道34:27到底是汉钟离还是钟离权40:11 吕洞宾和钟离权本来就是CP？50:29 张果老的前世，是只大蝙蝠精58:37 蓝采和可能不是一个人，而是一群小叫花子01:06:04 从神婆到仙姑，何仙姑如何靠一朵荷花完成升级01:12:58 韩湘子和韩愈是什么关系01:18:32 曹国舅靠什么才能最后入队01:24:24 我们喜欢八仙，因为他们身上的“人味儿”更重 节目封面：清_钱慧安_八仙庆寿图_ 台北故宫博物院（创作年代：光绪三十四年1908年）永乐宫《钟吕论道》李叔小人书版《八仙过海》/本期相关书目和影视作品/《旧唐书》[后晋] 刘昫 等《新唐书》[宋] 欧阳修、宋祁《宋史》[元] 脱脱 等《论佛骨表》[唐] 韩愈《左迁至蓝关示侄孙湘》[唐] 韩愈《饮中八仙歌》[唐] 杜甫《酉阳杂俎》[唐] 段成式《明皇杂录》[唐] 郑处晦 《续仙传》[南唐] 沈汾《冷斋夜话》[北宋] 惠洪《蒙斋笔谈》[北宋] 郑景望《东轩笔录》[北宋] 魏泰《青琐高议》[北宋] 刘斧《太平广记》[北宋] 李昉 等《集仙传》[南宋] 曾慥《鹤林玉露》[南宋] 罗大经《吕洞宾三醉岳阳楼》[元] 马致远《邯郸道省悟黄粱梦》[元] 马致远《吕洞宾度铁拐李岳》[元] 岳伯川《八仙出处东游记》[明] 吴元泰《华光天王南游志传》[明] 余象斗《西游记传》[明] 杨致和《北游记玄帝出身志传》[明] 余象斗《吕祖志》[明] 编者不详《东游记》[清] 顾道民《八仙得道传》[清] 无垢道人《豆棚闲话》[清] 圣水艾衲居士《八仙考》[现代] 浦江清影视作品：《八仙的传说》（1985） 导演：赵焕章《八仙过海》（1985）导演：丁亮《八仙和跳蚤》（1988）导演：詹同《东游记》（1998）导演：梁胜权《八仙全传》（2008）导演：罗福《八仙！》（2026）导演：牟正洋【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜ 日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜小北柯紫 嘉宾｜雷思颖本期维她命，我们请到了江苏新天伦律师事务所的婚家律师雷思颖。从业十年，全国结婚登记人数腰斩，离婚诉讼却越来越多，背后到底发生了什么？这婚，到底还结不结？离，又该怎么离？爱情值得相信，婚姻需要经营，离婚不是拆散家庭而是走向新的开始。雷律在本期节目中回顾了自己多年见闻，畅谈了自己对婚姻家庭的感想。祝大家不论已婚、未婚、离婚还是不婚，都能收获幸福！｜songlist｜许嵩-心安之地/timeline/05:25什么是婚家律师？婚姻家庭啥都管？07:00结婚率腰斩，离婚率飙升，冷静期到底有没有用？10:08法院“抢”了民政局的活儿？12:29房子、彩礼、育儿……年轻人越算越不敢结婚了25:32抢孩子、家暴怎么办？人身保护令（人格权禁令）了解一下31:24提离婚的主力从男性变成了女性？发生了什么？44:02抖音号、游戏号、虚拟货币……离婚时这些资产怎么分？50:04最难的不是分财产，是把当事人的怨气压下来57:23婚家律师的侦探技能，一张广告单挖出海南房产！59:37非婚生子女和婚生子女权利一样？继承法中的情理解读01:06:40立遗嘱不是随便说说就行的01:10:34从业十年，看过无数悲欢，还相信婚姻和爱情吗？01:21:36金牌环节，好物推荐！/好物推荐/挂件展示拓展扣：痛包女孩福音，普通人救星，宽肩带有救了Tracy Wang香氛喷雾：手工香氛不用追，58块香满衣柜不嫌贵沐调沐浴液：木调爱好者请就位，一旋开就是森林的气味史都曼蜡块：舔一舔也没事，画一画真解压，大人小孩都拿下Midori小剪刀：迷你便携随身带，过安检时它最乖/日谈看世界·潮汕侨乡寻味之旅/ 识别上方海报二维码报名了解更多行程详情，请戳日谈看世界「潮汕侨乡寻味之旅」，正式开启！【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔小伙子嘉宾｜大仑丁本期嘉宾大仑丁，北京安贞医院心血管内科副主任医师。生活压力大，作息不规律，饮食随心所欲，你的心脏受得了吗？在日常生活中，有哪些信号是心脏在求救？又有什么地方是特别需要注意的？今天就请大仑丁老师好好说说关于心脏的那些事。祝大家都能身体健康，长命百岁！|Song List|赵传-心动的感觉/timeline/02:34 心率到底多少算正常？07:28 心跳越快，寿命越短吗？别自己吓自己14:12 一家人都得冠心病？大概率是同一张饭桌19:03 那些东亚人专属的“隐藏体质”22:06 牙疼、胃疼、后背疼......都可能是心脏在求救29:29 心脏不舒服都做什么检查？32:27 体检报告到底怎么看？标准因人而异39:29 爱护心脏，记住这几件事54:38 身高体重胰岛素，李叔体检报告大公开！01:06:08 早发现早干预，讳疾忌医才危险/大仑丁参与录制的付费节目/「大夫，您看看我没事儿吧」（https://163cn.tv/bbOXnpi3 ）由日谈公园和日知录共同出品，心内科医生大仑丁主讲，科普播客「日知录」主播柯紫主持。猝死是怎么回事？年轻人为何也会“三高”？遇到突发急症如何第一时间急救？平时又该如何自我保养？这些问题都将在5期节目中一一为你解答。了解自己的心脏，感受自己的身体状态，自如地与医生交流——我终于了解自己的身体了！如果听完之后您获得了这些体验，那就是我们录制这套节目的初衷。 【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条:@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

今年是日谈公园上线十周年，也是我们作为一家内容公司重新出发的时间点。这一年，我们做了很多新的尝试：推出聚焦时事与热点话题的《热点咖喱贡》；开启了视频播客的探索，在抖音、小红书、B站等平台持续推出内容，并取得了不错的播放成绩，让更多新的用户通过视频认识和来到日谈；同时，我们也与长盛基金共同出品了品牌播客《正在盛行》，与听众一起理解趋势、观察变化，为品牌播客提供更多内容表达的可能。站在十周年的节点上，我们正在书写新的篇章，内容的边界也在不断被打开。我们希望邀请更多有想法、有热情的伙伴加入，一起参与下一段旅程。现在，我们正式开启以下岗位的招聘。商务 （全职/兼职）工作内容：* 主动拓展潜在商务合作伙伴，建立并维护长期客户关系；* 对接合作咨询，推进商务谈判，促成商务销售；* 跟进合同签署、项目排期、结算与回款；* 跟进项目执行，根据客户需求撰写策划提纲，提案，结案；* 持续关注播客、内容营销和品牌传播趋势，建立客户及项目资料库。基础要求：* 2年以上媒体、自媒体、广告、内容营销等领域商务销售经验；* 理解播客及内容行业，能够准确说清播客的优势和合作价值；* 具备商务敏感度，能够发现机会、推进决策并促成合作；* 有一定的策划和提案能力，熟练使用PPT；* 擅长沟通，擅长团队协作，有较强的目标感和执行力；有品牌方、代理公司客户资源，有播客、社交媒体行业经验优先；品牌播客制作人工作内容：* 根据需求完成选题策划、嘉宾邀请及沟通、采访提纲；* 参与录制并进行现场内容判断，及时调整谈话方向和节奏；* 统筹整个项目，与后期、设计及运营团队协作，完成节目包装、上线和传播；* 根据数据与反馈持续优化节目，并沉淀可复用的制作方法。基础要求：* 有品牌客户服务资源和经验加分* 擅长选题策划，有播客内容制作经验* 是播客的长期听众，对不同播客内容都有涉猎；* 沟通清楚、做事可靠，能够同时协调客户、嘉宾和制作团队；* 有项目管理意识，面对多线程工作仍能抓住重点、按时交付；* 能理解商业需求，同时愿意守住内容质量和听众体验。设计（实习）：工作内容：* 节目封面、节目视觉系统，社交媒体封面等日常设计* 周边产品设计、包装设计、ppt设计等基础要求：* 有自己的审美体系及设计风格* 熟练使用PS、AI、ID等平面设计软件* 头脑灵活、点子多，善于用图说话* 擅长使用AI工具，有手绘功底优先音频剪辑（实习）：工作内容：* 负责音频节目剪辑、后期包装、声音设计* 与节目制作人/主播协同，完成节目内容的取舍、编排* 从长音频中提炼观点、故事和传播点，用于制作适合不同平台的切片传播基础要求：* 有播客剪辑经验、有内容判断力* 会使用至少一种音频剪辑工具，如Audition、Logic Pro、Reaper、Pro tools等* 有十足的细心和耐心，懂得如何简化和梳理语言表达* 能够享受并沉浸在剪辑这个动作中* 能够独立完成后期制作全流程，也善于团队协作，沟通能力强* 播客深度用户，认同日谈的内容审美* 以上全部职位工作地点：北京 （商务、制作人可议）请投简历至邮箱：hr@ritanbbpark.com标题备注：姓名+应聘岗位【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜钢哥 门哥 嘉宾｜刘所儿走啊走，就走到了太原。“太原”二字何解，“晋阳”二字何意？今天刘所儿就从这里开始讲起。这里的历史悠久厚重，人也一样，陈醋也一样，汾酒也一样——刘所儿说要抽一瓶黄盖玻汾，与君共饮。太原，不得了啊！｜songlist｜臧天朔 - 人说山西好风光/timeline/01:58 国内团信息抢先看，赶紧入群！03:36 钢门的太原囧忆06:37 “太原”这名字，几千年没变过吗？16:12 五次跃升，一次毁灭——太原的2500年建城史31:18 太原的名人原来这么多！40:16 面食大省的底气，打卤面、过油肉，醋香酒醇才是灵魂55:45 太原头脑，爱与恨只在一口之间01:02:31 晋祠巡礼：水境台、圣母殿、鱼沼飞梁......不容错过的千年经典01:17:05 山西博物院必看的镇馆之宝们/相关图片/晋祠水境台鱼沼飞梁圣母殿圣母殿木雕盘龙晋祠彩塑难老泉周柏天龙山石窟晋侯稣钟晋侯鸟尊侯马盟书铜牺立人擎盘鸮卣龙形觥/ 日谈看世界 · 国内团意向群 /识别下方二维码进群二维码过期后，请添加李小日微信：bbpark2016备注“国内团”，审核通过小日会拉您进群【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。 点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播 | 小北 李叔2026年11月20日-29日（当地时间10天9晚），日谈看世界联合博旅文化重磅发起「西班牙狂想之旅」。从马德里恢弘的帝国气度与艺术瑰宝，到安达卢西亚流淌千年的伊斯兰遗韵，再到巴塞罗那的现代主义建筑奇迹，完整串联起西班牙最核心的文化轴线，深度解码那些震撼人心背后的历史脉络。识别海报二维码，进入报名通道了解更多行程详情，请戳日谈看世界「西班牙狂想之旅」，正式开启！（https://mp.weixin.qq.com/s/cUx8fvgcJ1phkn847xfjDA）2026年，圣家堂终于封顶，阿尔罕布拉的水还在流，哥伦布沉睡的塞维利亚大教堂又迎来了一个秋......这一次，我们要带你漫游一个带着自由灵魂的西班牙。在普拉多美术馆站定，《宫娥》里三百年前的凝视直抵眼底；推开马德里皇宫一扇又一扇门，三千个房间铺开一个帝国的排场；塞维利亚大教堂里，哥伦布的棺椁由四位骑士抬向永恒；在赫雷斯的酒窖端起酒杯，四十年的雪利酒在舌尖层层漫开，时光原来是可以喝的；悬崖上的隆达风从峡谷来，海明威说这里“最适合私奔”；阿尔罕布拉宫的狮子庭院，摩尔人走了八百年，水声还在为你涌来。而到了夜晚，塞维利亚的灯亮了，弗拉门戈舞者的鞋跟敲打着百年老木地板，小北会带你在最懂行的叫好声里，看见舞者用身体讲述的悲欢与骄傲。最后在圣家堂仰起头，彩窗把午后的光切成果冻般的红与蓝，172米高的耶稣塔刚刚封顶——人类终于第一次完整地看见了它。十个日夜，从帝国心脏到地中海，日谈看世界在西班牙等你。｜songlist｜John Williams- Recuerdos de la Alhambra/时间轴/00:22 行程信息&成团规则速听03:20 为什么是西班牙？03:53 Day1：马德里初印象，帝国首都与艺术金三角08:32 Day2：普拉多美术馆与马德里皇宫的正确打开方式13:31 Day3：南下塞维利亚，跟着本地人学一段弗拉门戈20:16 Day4：寻找哥伦布长眠之地，入夜住进雪利酒乡32:18 Day5：品四十年雪莉，立悬崖吹海明威吹过的风35:18 Day6：国王栈道徒步，阿尔拜辛感受伊斯兰文明42:19 Day7：触碰摩尔文明余晖，开启阿尔罕布拉宫的回忆46:16 Day8：巴塞罗那的圣山、老城与地中海夜色48:30 Day9：圣家堂封顶后第一个秋，行程在高迪的曲线中落幕/相关图片/太阳门广场（Puerta del Sol）索菲亚王后国家艺术中心（Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía） 普拉多美术馆 （Museo del Prado） 普拉多美术馆的镇馆杰作西班牙广场（Plaza de España）马德里皇宫（Palacio Real de Madrid）弗拉门戈（Flamenco）舞蹈体验塞维利亚大教堂（Catedral Sevilla）雪利酒隆达（Ronda）国王之路栈道（Caminito del Rey）阿尔罕布拉宫（Alhambra）圣玛利亚·德·蒙塞拉特修道院（Santa Maria de Montserrat）圣家堂（Sagrada Familia）巴特罗之家（Casa Batlló）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。 点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李大钢 冯大门钢门组合再度营业，都进来挨“攻”！本期节目你将听到：出版业打工人想裸辞旅行，咋整？外贸人反复横跳，只想跟“鲜活的人”共事，怪谁？当初被骂醒的比较哥回来还愿，买房又恋爱，显摆？想上日谈当嘉宾，何意？六点自然醒还想睡回笼觉，顺便问怎么瘦小肚子，谁会？初三小孩愁社交，觉得没朋友就输了，果真？追星追出落差感，花钱花时间还花情绪，图啥？办公室八卦吵到头疼，我躲？一请假就负罪感爆棚，累否？还有钢门组合的二次创业宣言——视频播客、新节目、招聘，能弄死我们吗？不能，那就跟着感觉干呗～/timeline/00:53 热点咖喱贡得很爽呀03:44 西班牙&肯尼亚&南美，等你来！08:21 欢迎和我们一起工作～10:54 想辞职，算命说明年要转运？这饼比年终奖还圆17:14 想跟“鲜活的人”工作——谁上班不是一副死人脸？24:21 感谢当年被骂醒，现在我又买房又恋爱26:33 想脱单、想运动......但腰间盘不许30:05 想当节目嘉宾？你得有点真东西31:50 回笼觉和瘦肚子，这题超纲了34:50 追星女孩的落差感从哪儿来？38:24 初三生问社交，没朋友很丢人吗？54:10 不想听办公室八卦，我戴耳机躲厕所，人间清醒！57:40 请假有负罪感？自己PUA自己，CPU都快烧了01:08:05 门子：看球最开心！01:13:30 钢子：视频播客、新节目、招聘，跟着感觉走，干就完了｜songlist｜张震岳 - 跟着感觉走/ 日谈看世界 · 国庆假期旅行团 /01 非洲肯尼亚野性之旅 2026/9/29-10/7（当地时间9天8晚）详情&报名：日谈看世界「非洲肯尼亚野性之旅」国庆重启，再赴生命之约！（链接https://mp.weixin.qq.com/s/1cSjbnsKt0y2SugkeicKYw）02 勇闯南美史诗之旅 � 2026/9/25-10/7，当地时间13天12晚 详情&报名：日谈看世界「勇闯南美 · 史诗之旅」，正式开启！（链接https://mp.weixin.qq.com/s/BphCI60uUJh9TfZAGx1XKw）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔嘉宾｜蔡佳灵（阿浮），哥伦比亚大学进化生物学硕士、黑水摄影师、海洋生物科研人员、抖音创作者 @homoplankton你可能不知道黑水摄影师是什么，但你一定曾在某个瞬间好奇过——海面以下，到底藏着怎样的世界？这期节目的嘉宾阿浮，是一个95后女孩。19岁前她不会游泳，因为一堂课听说了“浮游动物垂直迁徙”这个现象，愣是把自己从一个科研人，修炼成了中国首位95后黑水摄影师。你以为这是学霸养成故事？恰恰相反——研究生实验做砸了，毕业即失业。就在她觉得自己是个废柴的时候，随手投了一张照片，结果拿了个全球摄影总冠军，概率1‱。没想到，这个奖又把一个机会带到了她面前：一艘去南极的深海科考船，向她发出了邀请。她就这样，用一个爱好，绕过了所有她走不通的路，回到了她最想去的地方。于是我们就有了一连串的问题，在黑漆漆的远洋海面，经历360度无死角黑暗是什么感觉？潜水时遇到最危急的情况是什么？拍到过哪些最难忘的生物？一条关于泡沫杯子的抖音视频，凭什么让几百万人点赞？以及那句支撑她走过所有至暗时刻的话——“一定有且只有你才能做到的事情。”如果你也曾在看不见结果的时候怀疑过自己，如果你也隐约觉得心里有个声音在响，这期节目，也许就是那个声音。本期节目也是「日谈公园」和抖音精选官方播客「精选奇遇记」（https://xima.tv/1_rrmYSg?_sonic=0）的串台节目，大家可点击链接跳转收听，了解更多像阿浮一样的创作者。另外，这期节目的精彩视频片段和完整视频播客，也会同步发布在「日谈公园」抖音等社交媒体账号，欢迎大家同步收看。另外，节目录制结束后，阿浮也正式“官宣”了即将参加国内科考项目的具体信息，同时也发来了一段文字，分享这段梦想之旅的感受。“科考船这个活动在我个人的视角里的意义是这样的。我将以一个科学记者的身份参与“中山大学号”海洋综合科考实习船7月15日-8月5日的航行，探访前沿深海科研的日常、问一问来到这里工作的人们都怀揣着什么梦想、在一线见证了重磅发现之后收获了哪些感动等等。我把这趟航行看作是我科学传播事业的一个延伸，也是一个非常重要的转折点。而这个转折点就是发生在我在抖音发布了我曾经在南极深海科考船上的日常和感悟。我得到南极深海科考船上的机会，是因为我意识到了自己没有科研天赋（我本来就是学海洋生物的），没有找到工作，于是在十分狼狈的状态下投了一个摄影比赛，并获得了全球总冠军而偶然获得的推荐。这个机会带来了一种梦想被以一种荒诞的方式的惊喜，但又让我很失落，因为我总感觉这不过是命运看我可怜，看我遵循读研搞科研的传统路径却始终踏不上科考船，所以决定施舍我一张体验卡。体验过后，或许我这辈子就再也无缘深海科研的一线现场了，毕竟我已离开了校园。但命运好像又在传达另一层意思：只要执念够深，它会千方百计把你送到想去的地方。那段时间，我分不清命运究竟想告诉我哪一句话。我没有想到的是，当我在抖音仅仅只发布了4条视频之后，就被抖音官方联系，愿不愿意去国内的科考船为我们带来深海的前沿报道！我be like：啊？！！抖音你有读心术吗？就这样，我，具有一些海洋生物科研背景（但没有在科研这条路走下去）但又很擅长讲故事的人，就拿下了这份“中山大学号”的工作，好像这个角色就该由我来接住。我没有做任何妥协，我没有因为找不到工作而随便找个糊口但不喜欢的工作。我广播了我独特的经历，很幸运地被看见，让我依然活跃在深海探索的最前沿。我把这趟航行理解为另一种‘深海向我走来'。”02:04 什么叫黑水摄影？05:41 不会游泳的95后，怎么就成了黑水摄影师？11:22 从零开始学游泳、考潜水证，一个科研人把自己扔进了海里15:25 神奇动物在深海：章鱼、海天使、海蝴蝶、还有什么？27:24 迷失方向后，她第一次体会到“有质量的黑暗”32:01 惊险时刻：干衣漏水，左手直接失去知觉38:08 南极记忆：水层打架，老司机们集体上下乱飘48:56 深海热泉喷口的朝圣时刻——她来到了生命的起源54:49 “杯子替我去了深海” ，一条视频为什么让几百万人点赞？01:00:43 到底是什么在召唤她？01:04:54 下一站，出发！/相关图片/黑水摄影师水下拍摄日常 第一次拍黑水追小章鱼而走丢（图为斑马章鱼幼体） 海蝴蝶 海天使2023年获得全球总冠军的照片snownight冷水进阶训练日常小章鱼坐火车搭乘樽海鞘南极海蝴蝶南极发现的多毛纲新物种南极发现的等足目像三叶虫的新物种深海热泉喷口黑水生物总动员【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主持人｜李志明 嘉宾｜杨皓宇 冯一平 郝心悦 本期节目，电影《不成功穿越指南》的三位主创，冯一平、郝心悦、杨皓宇做客日谈。电影讲的是在30岁人生暂停的儿子，穿越进入父亲的“地摊文学宇宙”，在各种时空错位的笑点中，完成了与父亲的平视，与自己的和解。一个关于“穿书”的点子，为什么最后落到了父子关系上？因为两代人之间的不理解，天然就是一出喜剧——你说东他往西，你表达关心他接收成控制，错位本身就很好笑。电影里老陈用尽所有方法，科幻的、悬疑的、古装的，想让孩子“看见”自己。而镜头之外，是三种完全不同的家庭。一个被皮带抽大的70后，一个放弃保送985去艺考的女儿，一个在绝对安静的世界里长大的孩子。走上这条路，各有各的来处，但面对父亲时那种“说不出口”的困境，却是同一种——父亲不是不爱，是不会；我们不是不想回应，是不知从何说起。我们聊挨打，聊叛逆，聊那一代人藏在拳头和沉默里的爱。毕竟“我们羞于表达的感情，总是紧张的哑口无语”。《不成功穿越指南》即将上映，一起走进电影院和这对中二父子展开一场脑洞大开、笑料频出、温柔治愈的穿越之旅吧！/timeline/01:10 一个十分克制的剧情简介（无剧透，可安全收听）03:42 穿书、父子、喜剧，一个本子怎么从爱情拐到了父子？12:23 ️杨皓宇的反抗：砸黑板赔300块、离家出走、考上戏31:13 郝心悦的决定：放弃985去艺考，她和父亲吵了半年42:13 冯一平的理解：我的家没有声音，但爱没有静音59:48 ️关于和解：每个人都是成长环境造就的，你凭什么讨厌他？01:17:05 如果真的穿越回那一天，我想说......01:22:12 一句话推荐，以及李叔错失的那个神秘角色福利时间到！《不成功穿越指南》为日谈准备了专属的电影优惠券，福利数量有限，先到先得。扫描海报上的二维码，可以直接领取使用。备注：请注意优惠券领取截止至2026年07月03日18:07:43，使用有效期为15天，走进电影院，请多多支持影片的上映。｜songlist｜大张伟 - 我们羞于表达的感情/关于《不成功穿越指南》/奇幻新喜剧《不成功穿越指南》讲述三十岁的暂停青年陈涛（詹鑫 饰），意外闯入父亲（杨皓宇 饰）笔下的幻想世界，在一连串荒诞爆笑的奇遇中，读懂父亲笨拙内敛的爱意，完成与爸爸的平视与自我和解。这是一部关于“迟到的相遇”的喜剧。父亲的爱笨拙、错位、充满误读，却以一种近乎天真的姿态，被完整地保存在他不曾交付世界的文字之中。当儿子终于学会平视这个不完美的男人，那些未写完的章节，便成了他必须用自己的人生去补齐的留白。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注） ｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜张湛哈佛大博士卡师返场，这次聊聊他的专业老本行——Philology。简单说，就是教你怎么“认字儿”，而且是那种死了一两千年、没人认识的死语言。那些像鬼画符一样的埃及象形文字、楔形文字、线性文字AB、甚至西夏文，到底是怎么被破译的？是靠天才灵光一现，还是有什么规律可循？以及——语言和文字，到底是什么关系？时间轴速览00:39 什么是语文学？其实我们就是“认字儿的”06:32 语言和文字，到底是不是一回事？11:48 破译古代语言，从何入手？三大要素缺一不可19:38 罗塞塔石碑：商博良靠“王名圈”撬开埃及象形文字28:17 贝希斯敦铭文：从“王中王”开始解码楔形文字40:00 苏美尔语：从图案到语言，人类最早的文字44:51 线性文字B：没有双语文献，那靠什么？47:41 玛雅文字：被烧到只剩残片的文字该如何破译？52:33 西夏文、契丹文、女真文：跟汉字长得像，语言却天差地别01:01:46 未解之谜：那些等着新材料才能啃的硬骨头01:06:11 僧伽罗语为什么长得像“小猴”？01:15:26 用AI学古代语言是什么体验？想关注更多嘉宾动态，关注他的公众号：阿达希尔的漫游｜songlist｜周杰伦 - 爱在西元前/相关图片/人类目前已知最早的文字，发掘于今伊拉克的乌鲁克地区（拍摄于2026年1月）在波斯波利斯上古波斯语课，学习楔形文字（拍摄于2025年6月）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

如今，未来变得越来越不确定，每个人都眼睁睁看着一个“大时代”朝我们碾来，越来越多人开始往后看，试图理解，我们是如何一步步走到了此刻。在这一过程中，我们遇到的困惑和难题越来越多。比如，历史在今天还重要吗？我们要如何看待历史经验在代际传递中的衰弱与失效？个体如何面对巨大的时代创伤？在经历了诸多“不愉快的过去”之后，我们又该如何创造一个新的故事，重拾希望？本期理想国读者日回顾，杨潇与成庆、李志明一起，就“我们如何面对不愉快的过去”这一话题展开了精彩的对谈。当“记忆”日益以一种无从回避的方式横亘于所有人眼前，你了解得越多，你就越会意识到，它不但关乎过去，更关乎现在与未来。对谈嘉宾：成庆，上海大学历史系副教授杨潇，记者、作家嘉宾主持：李志明，播客“日谈公园”创始人，主播收听提示：02:49 《另一个国度》的写作动力与契机09:50 历史在今天变得不重要了吗？19:35 年轻人的历史虚无主义从何而来？28:10 代际问题在今天的变化35:41 “作为一个本真的人去看待这个世界”42:14 “最好的时代”vs“最坏的时代”？45:20 所谓的 “放下”是拿起来、面对它58:23 “活在当下”、“不忘历史”和“一切向前看”，是矛盾的吗？01:11:57 历史当中有自己吗？01:15:19 政治的解冻，让个体的苦难得到承认01:19:59 为什么苦难结束后，我们反而失去希望？01:25:27 作为记录者与表达者的信念本期理想国图书：《另一个国度》，杨潇购买指引：关注“理想国imaginist”公众号，进入微信小店即可购买。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播 | 小北 柯紫嘉宾 | 王馨婉皱纹、眼袋、松弛、赘肉……岁月痕迹不知不觉出现，衰老好像就在一瞬间。本期节目，我们请来了中国医科大学整形外科硕士、美容外科主诊医师王馨婉。她在公立三甲医院整形美容科工作多年，有近20年医疗美容临床经验，每天面对的正是最在意衰老、也最希望延缓衰老的人群。我们想听她从专业角度讲讲，衰老究竟意味着什么，我们该如何缓解衰老状态。近20年来大众审美趋势有什么变化？抗衰需求又有什么革新？从眼睛到两颊再到颌骨，面部哪些细节会透露年龄的秘密？为什么随着岁月增长人看起来愈发疲惫？胶原蛋白流失、筋膜松弛、骨骼支撑不足，该如何“对症下药”？明明已经在挨饿，小肚腩和拜拜肉为什么还不肯走？冷冻溶脂的原理是什么？医美医生如何理解“自然感”？又如何帮求美者找到自己真正的需求？当衰老不再需要被避讳，如何科学抗衰、延长健康好状态，成为越来越多人关注的课题。希望本期节目可以帮助我们缓解衰老焦虑，更清楚地知道身体正在经历什么，需要应对哪些问题。时间一定会向前走，但我们可以有更多选择。如果大家在医美方面有什么疑问，或者正好最近想做一些项目，可以扫描下方二维码或者添加李小日的微信，进入日谈专属医美群，医生助理也会在群里帮大家答疑解惑。/ 嘉宾介绍 /王馨婉，中国医科大学整形外科硕士，美容外科主诊医师，导师级医师，现为美容外科院长，获2025年美团北极星医师注射美容榜首TOP1，在上海多家公立医院医疗美容科担任微整形培训老师，也是中国整形美容协会医师培训导师，擅长面部及身体多维抗衰管理。王医生的头衔包括：国际医疗整形美容协会美容解剖专委会常务理事中国乳房整形修复重建与美容分会委员中国整形美容与干细胞分会会员多次赴韩国BIO、心美眼整形外科医院、首尔现代整形医院交流学习各大医美品牌高阶培训导师高德美2025塑妍萃领航者高德美2024、2025年度肌肤焕活大师高德美HIT大师（最高阶）伊妍仕超级专家/认证指导导师酷塑晶琢高阶认证医师艾维岚高阶导师高德美全国导师高德美菁英秀医生大赛总评委超玛吉认证医师/好物推荐/欧莱雅定型喷雾：奚梦瑶婚礼同款，软定型不僵硬，自然蓬松一整天资生堂蓝胖子防晒：油皮友好，清爽成膜快，通勤户外皆宜，不搓泥不油腻丝塔芙牛油果保湿霜：敏感肌可用，锁水力超强大白瓶，涂上不刺痛，全身适用【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜刘骁骞本期节目嘉宾是常驻美国的记者，非虚构写作者刘骁骞。他跑过三届世界杯，却坦言“我对足球真的不太懂”；他采访过毒贩、潜入过游击队、跟过里约凶杀组夜班，却说自己“没有新闻理想”。今天，当全世界都在为美加墨世界杯的进球狂欢时，他带着新书《门外：边境、锈带与好莱坞》做客日谈，来聊聊那些“球门之外”的事。从洛杉矶揭幕战的白人观众与拉美球员的错位，到巴西贫民窟里被警察误杀的少年葬礼；从南非初见梅西的第一印象，到美墨边境等待十年才落笔的一个细节......这期节目不聊阵型、不猜比分，你将听到：03:41 美国现场：到底是在看比赛，还是看一场秀？17:41 巴西十年：毒贩、误杀与足球的血色交织32:45 南非初遇：第一次采访巨星，22岁的梅西像一只小兔子42:33 媒体记忆：网络媒体从几块背板到豪华演播室的变迁52:46 “专访巨星让人厌倦，我采访每个人都像采访毒贩一样”56:41 为什么一个电视记者要去写书？01:06:07 那些转瞬即逝的幽微情绪，如何被捕捉、被安放？01:12:26 什么样的作品才称得上是非虚构文学代表作？“人最终的家园是路。”——这是他写在书里的一句话，也是他这些年漂泊世界的注脚。如果你对足球之外的世界感兴趣，如果你好奇一个“故事猎人”如何打捞世界，这期值得你听。|Song List|Shakira/Burna Boy - Dai Dai (2026年国际足联世界杯 ("美加墨"世界杯) 主题曲)/新书推荐/《门外：边境、锈带与好莱坞》美加墨世界杯前夕，美国正在重新丈量它的边界。美墨边境，美国的尽头，星舰基地正在建设狂人的世纪梦，他开着卡车独自上路，寻找一个与伟大无关的故事。在这座挣扎在贫困线上的边境之城，射门之前，要先学会躲过边境检查和计算签证时效。洛杉矶，造梦之城，世界杯倒计时的开幕式在福克斯影厂悄然进行。好莱坞改写了赛场的规则，获得镜头的人，才能存在。人们为成绩倒数的球队欢呼，天使城在社交账号上发明新的美国梦。布法罗，锈掉的城市，他闯入球场选址争议，寻找拒绝明天的人。在这里，人们不关心足球，也不关心失业的“红脖子”，当一种少数碰到另一种少数，没有人掌握着真正的未来。三座迥然不同的美国城市，三段近似寓言般的足球故事，一趟从南至北，从边界到中心、再到内部的漫长跋涉，一次关于边界和身份定义的深入探讨。刘骁骞1988年生，非虚构写作者，记者。毕业于中国传媒大学葡萄牙语专业，后取得美国芝加哥大学公共政策硕士学位。长期行走于边境地带、冲突现场与异国腹地，足迹深入巴西贩毒集团与哥伦比亚反政府武装游击队内部，以田野写作记录被遮蔽的角落与人。已出版作品《陆上行舟：一个中国记者的拉美毒品调查》《飓风掠过蔗田》《美国路人》。《门外：边境、锈带与好莱坞》是他的崭新代表作。/「热点咖喱贡」来啦～/「咖喱贡」正式独立成一档新节目啦，新节目名称升级为「热点咖喱贡」。往期节目已经全部搬进新节目里，请在各个音频平台搜索、订阅「热点咖喱贡」（链接：https://xima.tv/1_6xq3R6?_sonic=0）「热点咖喱贡」是一档热点观察节目。每周围绕消费、影视、科技和互联网领域最受关注的话题，进行信息整理、趋势观察和观点分享，关心那些正在影响人们生活方式和文化趣味的新事物。信息很多，热闹很多，我们每周整理，咖喱贡（跟你讲）。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

全新节目「热点咖喱贡」即将正式独立更新！本期也是「咖喱贡」在日谈公园主节目里播出的最后一期。福利！在小宇宙平台订阅「热点咖喱贡」并在本期评论区留言，即可参与抽奖：我们将持续一周每天在留言中抽取听众，送出《乱！五代十国》付费节目福利，如果已经购买，就选别的（贵的）。中奖后我们会在评论区回复联系。世界杯期间真是话题不断：梅西帽子戏法，姆巴佩、哈兰德、哈里·凯恩也都梅开二度，压力来到了C罗这边，结果首战并不如意，于是问题来了——到了职业生涯这个阶段，C罗到底还行不行？门哥这次拿出一套私藏的“球星四维评价体系”，顺着这个思路好好分析一下C罗的竞技水平，你会发现他的职业生涯其实一直在变化：早期靠速度，中期练身体，后来又靠弹跳补上“身高”，从边路球员练成了一个中锋。但人总会老去，球星也不能例外，有人在欢呼声中谢幕，有人巅峰时拂袖而去，也有人一步步远离大家的视野。梅西、C罗、莫德里奇、内马尔，这些球星都到了“诸神黄昏”的时刻。享受吧，享受他们在场上奔跑的每一秒钟。02:36这期深入聊聊C罗05:58 “球星四维评价体系”是什么？11:37 从曼联到皇马，C罗是怎么一步步练出来的？20:19 如果继续现在的踢法，C罗还行不行？26:47 诸神黄昏：球星最后该怎么落幕？33:55 为什么今天的C罗饱受争议？【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜金岩（短剧制片人）从年初网传横店的短剧剧组纷纷解散，到媒体披露国内短剧时长已超越长剧，再到红果短剧爆火，这个领域的话题度和影响力都在快速扩大。今天的嘉宾金岩老师是一位短剧行业制片人，节目里会从筹备、拍摄、播放三个维度，结合大量观察与数据，洞察短剧行业目前现状。01:48 横店短剧剧组还有多少04:14 拍摄到播出的周期不到一周？05:00 男频、女频的短剧内容大不同11:08 短剧顶流明星的虹吸效应与全年无休25:52 拍50集四五天就拍完了？！29:30 电影行业转到短剧行业的人多吗30:35 摄像师全程手持拍摄？！32:32 老牌明星下场拍短剧35:30 剧组气氛更有活力40:39 投几万块钱就可以开拍41:35 红果联动抖音商城，打通变现链路45:51 挣钱短剧的头部效应48:49 AI短剧的冲击|Song List|Suede - Can't Get Enough/「热点咖喱贡」来啦～/「咖喱贡」正式独立成一档新节目啦，新节目名称升级为「热点咖喱贡」。往期节目已经全部搬进新节目里，请在各个音频平台搜索、订阅「热点咖喱贡」（链接：https://xima.tv/1_PQ3WPm?_sonic=0）「热点咖喱贡」是一档热点观察节目。每周围绕消费、影视、科技和互联网领域最受关注的话题，进行信息整理、趋势观察和观点分享，关心那些正在影响人们生活方式和文化趣味的新事物。信息很多，热闹很多，我们每周整理，咖喱贡（跟你讲）。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

「咖喱贡」正式独立成一档新节目啦！往期节目已经全部搬进新节目里，喜欢我们的朋友记得搜索、订阅「热点咖喱贡」。 世界杯已经开踢，门哥这周想回答一个最简单的问题：世界杯到底哪儿好看？在他看来，足球其实是一场全世界共同参加、持续了一百多年的真人秀。小球员一路长成巨星，是养成系；高矮胖瘦都能在场上找到位置，这是公平；守门员可能把球扔进自家球门，弱队也可能突然掀翻强队，是意外的魅力；至于为什么明知道支持的球队大概率赢不了，大家还是愿意一场接一场地看？可能就是因为那一点“万一今天能赢呢”的希望。 钢哥这边聊的是这几天刷屏的人大附中高考视频。白底红字的校服、说话像领导的考生、背着米老鼠书包走进考场的“正确答案本人”，让人大附突然成了今年高考最大的互联网景点。作为一个人大附的老学长，钢哥也翻出了一些快三十年前的记忆：当年每届学生的校服颜色都不一样，自己还差一年就能穿上如今的网红款；以及高考结束那天，第一次鼓起勇气走进校门口的麦当劳，怯生生地告诉店员，自己从来没有来过，不知道该怎么点餐。快三十年过去，麦当劳还在原来的地方，校服和年轻人的样子却已经在手机里刷了好几轮。刚考完试的朋友，好好享受接下来的日子吧。01:51 看世界杯，到底能看到什么？08:20 高矮胖瘦都能踢，足球真是最公平的运动吗？14:30 意外、冷门和希望，流量时代下的世界杯看点22:25 人大附中考生，为什么突然刷屏全网？29:31 人大附的校服，是怎么一步步变成今天这样的？40:15 高考结束第一次走进麦当劳，为什么快三十年后还记得？/相关图片/1995年入学的人大附中高中校服【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜女王盐 Mikasa 王师傅2026年是一个游戏大年，会有很多重磅的游戏发售。本期节目就来盘点一下上半年发售的那些游戏，也对下半年即将发售的游戏进行前瞻。你将会听到：01:17 喵乐迪：律动幸存者03:35 生化危机9:安魂曲10:21 仁王317:48 宝可梦 Pokopia23:36 冒险家艾略特的千年奇谭31:32 古墓丽影：亚特兰蒂斯遗迹35:48 007 初露锋芒39:11 关于AI游戏的小探讨44:44 识质存在48:37 杀戮尖塔249:53 球比伦战记53:08 鲁特里一家死了55:09 真探56:25 联机谜踪58:23 TBH：塔斯克巴英雄01:00:39 GTA601:03:35 影之刃零01:04:20 队长小翼2 世界群星01:05:14 鬼武者：剑之道01:06:23 节奏天国 奇迹之星01:08:27 舞力全开手机版01:09:58 昭和米国物语玩吧！|Song List|Lana Del Rey - First Light【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！这周钢哥和门哥聊了同一个事儿：天涯社区复活上线。对于很多年轻网友来说，天涯可能已经是一个“比我岁数还大”的互联网遗址了，但对他们俩来说，那几乎就是最早的上网记忆。拨号上网的声音、宿舍里几个人合买一台电脑、晚上不睡觉跑去莲蓬鬼话看鬼故事，还有那些看不懂但总觉得特别厉害的天涯大神，都是那个时代的一部分。顺着天涯往回聊，两人也把当年的论坛记忆又翻了一遍：《明朝那些事儿》《鬼吹灯》《东北往事》，还有各种天涯神帖，818、铜须门、小月月、华南虎照片事件……那时候的论坛像一个很大的公共广场，大家看帖、顶帖、追更、论战，也在里面认识人、学东西、找同好。后来微博、微信、短视频和算法一个接一个来了，论坛慢慢就变成了很远的东西。天涯现在重新打开了，但我们真的还会回去吗？可能也未必。只是有些地方，就算回不去了，想起来还是会有点百感交集。01:46 天涯复活了，老网民的记忆也跟着上线了04:49 娱乐八卦、莲蓬鬼话、财经历史，天涯到底有多大？06:55 《明朝那些事儿》《鬼吹灯》，多少作品最早是论坛连载？09:17 神帖、818、华南虎和拜月神教，早期中文互联网都在看什么？12:12 从门户到社区、微博再到算法，我们经历了几代互联网？16:43 微博崛起之后，论坛时代为什么慢慢过去了？25:22 猫扑、西祠胡同、榕树下、宽带山，那些论坛你还记得几个？/实习生招募/日谈公园正在招募实习生，目前开放两个岗位：运营实习生、视频实习生。1. 运营实习生工作内容 ：●负责日常各大音频平台节目的上传、线上维护；●节目在平台上的部分留言回复；●节目数据汇总整理和复盘；●电商店铺的产品规划、项目管理及日常运营；●办公室的基础行政工作；●维她命节目制作人。基础要求：●播客爱好者，熟悉播客内容和行业；●深度熟悉日谈公园节目内容；●较强的文案能力及优秀的网感；●事务性工作处理能力；●富有创意和想象力。2. 视频实习生工作内容：●参与布置视频拍摄场景，包括灯光布景、软装、色彩搭配等；●负责视频播客 / 日常 vlog 的拍摄、剪辑、包装；●会使用任意平面设计工具进行视频封面图的制作与基础修改。基础要求：●会使用专业相机 / 手机拍摄，懂布光，懂构图，懂后期；●熟练使用视频剪辑工具，能独立完成视频剪辑、配音字幕及基础特效制作，有自己的作品集；●熟悉播客和新媒体视频行业玩法，有运营思维和优化内容策略能力，擅长播客视觉化呈现；●爱刷短视频，有网感，有自己的视频账号加分；●拥抱 AI 技术，擅长使用 AI 工具。实习要求：●工作地点：北京；●至少满足一周 4 天工作时长。请投简历至邮箱：hr@ritanbbpark.com标题备注：姓名 + 应聘岗位【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜左伊你有没有在某个瞬间，想过让人生能重来一次？李叔的老朋友左伊，39岁那年，做了一个让所有人都觉得疯狂的决定，放弃原来的工作，去英国学考古，然后奔赴伊拉克、阿曼，亲手挖土、48度的天、每天3:30起床，过上了像奴隶一样的考古实习生活。这是一个普通人，在人生下半场，朝着一个看似不切实际的梦，直线前进、死在半途也认了的故事。我们还聊到了：04:40 为什么是中东？《爱在西元前》是启蒙老师12:06 39岁重学英语、读1页文献花40分钟，还要跟ADHD斗智斗勇23:51 考古到底学点啥？34:07 战争打响了，那还怎么考古？47:04 在伊拉克遇到文物贩子咋办？52:03 学考古之前做啥准备？核心练好！否则跪一天腰就废了58:32 专业解答——古代建筑如何复原？有依据，也有猜测01:05:27 文物该不该归还？博物馆的“去殖民化”难题01:10:41 在伊拉克挖陶片、辨地层、和远古人类隔空握手01:30:49 甚至，她把《爱在西元前》的磁带埋进了美索不达米亚平原最后，李叔说：“这集电影该停在她握住石头的那个瞬间——五年后，我们再拍第二季。”如果你也曾有一个埋了很久的梦，这一期，是给你的小礼物。｜songlist｜周杰伦-爱在西元前/相关图片/泰西封遗址（网络图片）尼尼微复原图（网络图片）波斯波利斯鸟瞰复原图（网络图片）伊斯塔尔门复原图（网络图片）左伊在考古现场/左伊的传送门/小红书：爱春游的左【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！门哥这周接着聊世界杯版权这件事。上次刚聊完央视买下世界杯版权，这周分销消息就出来了：咪咕不意外，真正让大家没想到的是，小红书也拿到了。104 场比赛全免费、超高清、全端投屏，听起来挺香，但问题也跟着来了：小红书到底怎么看球？谁来解说？范志毅陪看、罗马诺在一线，听起来已经够热闹了。更热闹的可能还在后面，要是真有一批虎扑er、懂球帝用户冲进小红书聊球，那小红书的社区氛围，估计也要迎来一点新鲜空气。钢哥这边本来想聊篮球，结果被 NBA 裁判气得一肚子火；想聊韩国女团新歌，结果发现歌越来越像给 TikTok 量身定做的神曲，更气了。于是干脆换个高兴的，从黄仁勋最近在北京南锣、台北夜市一路打卡聊起。前脚南锣一条街都贴上“黄老板同款”，后脚他又在台北夜市靠“钞能力”成功插队吃上烤玉米。钢哥顺着这事儿翻出以前去台湾的照片，开始聊自己吃过的那些夜市小吃、本地朋友推荐的小店。这些东西不一定是什么大餐，也不一定在攻略上排第一，但路边摊、小店、夜市、半夜的一碗鱼汤，有时候就是最容易被记住。判断好不好吃也不用太复杂，钢哥的标准很简单：能吃三碗的，肯定差不了。01:36 世界杯版权分销出炉，小红书怎么也来了？06:51 104场比赛全都免费看，小红书准备怎么播？11:53 足球老哥涌入小红书，社区会变成什么样？19:11 黄仁勋从南锣吃到台北夜市，钢哥想起了台湾美食25:43 卤肉饭、牛肉面、鱼肚汤，哪一口最让人记住？30:29 台中、彰化、嘉义、屏东，还有哪些钢哥私藏？/本期提到的美食/台北 · 夜市美食姜母鸭锅 麻薯 草莓大福 鱼蛋 芭乐 果切台北 · 店铺阿宗面线 西门町西门金锋卤肉饭老王记桃源街牛肉面阿财虱目鱼肚小林海产榕美树馆阜杭豆浆春水堂台中东海大学 鲜乳冰棒审计村 水果干忠信市场逢甲夜市 麻油鸡火锅彰化彰化阿彰肉圆 彰化肉圆（避雷！）郭妈妈卤肉饭校园小吃部鹿港米三豆阿振肉包 振味珍嘉义民主火鸡肉饭霜空咖啡屏东福安宫 屏东车城 咸鸭蛋/本期相关链接/带着复古滤镜和暖乎乎的光，超受欢迎的「松果灯」回来了。延续日谈公园六周年「日月摇光」的祝福，也希望在某个索然无味、暗淡无光的时刻，给你一点落在头顶或脚旁的惊喜。购买链接：https://j.youzan.com/5xefYQ也可以去小红书搜索「日谈小卖部」，或点击/复制链接打开：https://xhslink.com/m/7zqcpxNlmn9【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播 | 小北 柯紫嘉宾 | 橘姑娘本期节目我们请来了潮汕美食达人橘姑娘，请爱吃、会吃、懂吃的她给我们讲讲丰富多彩的潮汕美食究竟有何门道。牛肉哪里都有，潮汕牛肉火锅为什么独树一帜？切牛肉的刀工竟然是决定成败的关键？什么牛肉丸竟然能当乒乓球打？一个“粿”字到底能变出多少花样？粿条、红桃粿、朴子粿、猪朥粿，甜的咸的蒸的炸的，竟然还有粿汁淋大肠？潮汕甜汤有哪些配料？不但能加鹌鹑蛋、柿饼、桃胶，甚至还能冻冰球？鸭母捻真的是鸭子吗？潮汕鱼生为什么没有河鱼的土腥味？肠粉又有哪些新奇的形态？小北千里迢迢去潮汕为什么要喝白粥？橘姑娘不仅会吃，也是美食制作手艺的传承人，她做的狮头鹅让柯紫念念不忘，更是成为了入选央视节目的家乡味道。听完本期节目，不知道你种草了哪些潮汕美食？温馨提示：这期别在饿的时候听，否则你会立刻订机票，叫上六七八个朋友，把潮汕美味吃个痛快。｜songlist |陈佳 - 月下煮茶（《给阿嬷的情书》电影主题曲）/ 橘姑娘的传送门 /橘姑娘微信号:juguniang004小红书：橘姑娘微信服务号：橘姑娘潮汕美食【相关图片】甜汤（姜薯、鸭母捻）牛肉火锅里刀工精细的牛肉潮汕牛肉丸卤水狮头鹅卤鹅肝橘姑娘在央视的节目橘姑娘的店【好物推荐】乐扣乐扣便携烧水杯：轻便美丽，随时喝热水，各种温度任你选，出差办公必备SUIY速干浴巾： 带扣子设计防滑落，小狗款可爱速干，折叠小巧橘姑娘卤鹅肝（潮妈妈）： 配红酒、配冰淇淋、配吐司、黄油煎或直接吃，上过央视潮汕功夫茶茶具： 客人先喝主人后喝，闲情逸致，人客往来的慢生活【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

谈话人：李志明｜梅二｜刘介群语言已经不够准确，生活中有各种感觉，其实心中早就明白，却只能再等待 等待，一天从梦中彻底醒来，回头诉说这个年代。让我们聊聊崔健。｜Song List｜崔健-不是我不明白（live）崔健- 假行僧崔健-投机分子崔健-快让我在这雪地上撒点野崔健-像一把刀子崔健-红旗下的蛋崔健-时代的晚上崔健-蓝色骨头崔健-继续【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！这期钢哥和门哥单刀直入，聊一部最近正在热映的电影《给阿嬷的情书》。本来录之前，两个人还想着你准备一个，我准备一个，后来钢哥一看这片太喜欢了，干脆让门哥也赶紧去看。于是就有了这一期：一个是刚看完不到一小时，一个是已经看了两遍，第一遍国语版，第二遍还专门补了潮汕话版。先提醒一句，这期从头到尾基本都会聊到剧情，如果还没看，而且很介意剧透，可以先把电影看了再回来听。聊下来会发现，这片子不是那种一上来就把苦难摆满的电影。有一封寄丢的信，也有一场拖了几十年的误会，但真正让人反复讨论的，还是那些藏在人物身上的特质：木生这种人，遇到事儿好像根本来不及权衡，先冲上去再说；包租公看着醉醺醺、没个正形，真要有人出来担事，又总是他先把话接过去；南枝一开始冷着脸、讲规矩，后来却慢慢被这些人改变，开始替别人写信、寄钱，把一个本来应该结束的故事，又往后延续了十八年。喜欢归喜欢，两个人也不是光说优点，在节目最后给出了一些不同的想法：这部电影拍得这么温柔、这么好看，演员也都这么“对”，但那些真实生活里的等待、误会和选择，会不会也还有更复杂的一面。红豆生南国，春来发几枝，南枝和木生之间，在今天观众的眼中，是否可以接受有情愫的婉转流动。03:10 剧透预警！这部电影真的建议先看完再听03:44 为什么一听潮汕话，就感觉“义气加倍”？08:39 包租公看着醉醺醺，怎么每次关键时刻都能站出来？11:03 南枝第一次笑，是在什么时候？14:35 情绪不急着来，反而更有后劲？24:20 演员不是科班出身，为什么反而这么动人？26:56 这部电影很美，但是不是也有一层“滤镜”？31:42 当主角都太完美，人的复杂性还剩多少？/本期提到的作品/《给阿嬷的情书》（2026）导演：蓝鸿春《情感价值》（2025）导演：约阿希姆·提尔《甜蜜蜜》（1996）导演：陈可辛《朗读者》（2008）导演：史蒂芬·戴德利《功夫》（2004）导演：周星驰周更栏目「咖喱贡」！由大钢和大门两位主播跟大家聊聊我们最近关注的事儿，可能是正在发生的热点，也可能是我们觉得有点意思的灵光一瞬。轻松聊，不刻意。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔2026年6月15日至21日「日谈看世界」端午假期 · 印尼探岛寻龙之旅，正在火热招募中，还有少量空位等待大家加入，名额有限，不要错过！这趟行程，我们将横跨巴厘岛与科莫多群岛，追踪史前巨兽“科莫多巨蜥”、体验独特的船宿探险、在红树林见证万蝠出巢的震撼、在甲板仰望璀璨银河，还将在乌鲁瓦图悬崖欣赏震撼的凯卡克火舞，7天6晚的时间，全方位见证印尼自然与人文的多样奇迹。如此精彩的行程，李叔终于排除万难要跟上！他还将和小伙子在南半球的星空下，带来“咖喱现场贡”首秀，甚至有可能来一个“咖喱现场唱”。除了两位日谈主播，我们的老朋友郑洋老师将一路带着大家认识各种当地特有的动植物；博物作家、东南亚文化研究者花蚀老师则将在实地为大家深度讲述印度教故事与文化知识，这样强大的带队阵容，绝对难得一见。除此以外，此次行程还有一个非常特殊的体验：6月17日–6月27日恰逢巴厘岛最盛大的“加隆安节”（Galungan）。这是印度教庆祝“正义战胜邪恶、祖先灵魂返乡”的节日，全岛会竖起彭佐（Penjor）竹竿、摆满椰叶供品（Canang Sari），氛围就像巴厘岛版的“春节”。我们正好在6月19日从科莫多抵达巴厘岛，能实地感受这份独有的节日气氛，不容错过。想要了解更多的行程详情，欢迎回听此前录制的行程讲解节目，以及李叔和花蚀老师详聊巴厘岛印度教的节目。期待和大家在印尼相见，我们咖喱现场贡！识别海报二维码，进入报名通道�/ 更多图文详情 /日谈看世界“印尼探岛寻龙之旅”，正式开售！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/3iSI5aE1XEGNFIAuFZf8bw）/ 相关节目 /小伙子、郑洋聊行程：广告！望海上银河与晚风同眠，再与科莫多龙静待日落（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69c3fd18565a991256dcad7e）李叔、花蚀聊巴厘岛印度教：巴厘岛印度教，一场众神的东南亚漂流（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a0061551b7bd50295db402b）/相关图片/李叔2019年在巴厘岛遇上“加隆安节”（Galungan）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 小伙子 小北今年好像人人都在喊辛苦，AI浪潮推着所有人往前跑，跑着跑着，我们把自己跑丢了。这期节目，李叔、小伙子、小北三个人坐下来，聊了一个很奢侈的话题：如何把自己慢慢养回来。从关掉大灯、点亮一盏氛围灯开始，一个专属的下班仪式就能让紧绷的神经松下来。怕社交？一台小小的拍立得，既是记忆的实体，也是破冰的借口。忙到顾不上吃饭？开盖即食的甜水和养生粥，让胃和心一起被安抚。通勤路上，换一种味道的精油，车厢就成了私人疗愈室。压力大到脑子一团浆糊？去洗个头，从梳开到吹干再到发丝香氛，就是一次最小单位的精神重启。用仪式感给生活划清界线，把“舒服”当成硬指标来经营，把日常小事变成重启开关......重要的是，找到属于自己的节奏，一边放电，一边充电。节目里提到的“修复”好物，大家也可以去天猫搜索下单。现在上淘宝，天猫618更优惠，发现更多生活声场里的趣味Insight。也希望大家都能在这个618，不只是买到想要的东西，更能找到属于自己的自我照顾与恢复系统，让每一个普通日子，都能多一点被自己照顾到的感觉。/timeline/04:12 一盏氛围灯、一张沙发，下班仪式感拉满11:17 这个拍立得，是一个I人最后的社交尊严31:08 忙到吃不上饭？你该囤点救命粮了41:01 通勤路上，用气味给自己画一块情绪地盘45:22 按摩仪+养花：一边充电一边放电50:37 最小单位的自我重启——洗个头！01:01:00 夏天的命，是咖啡机和制冰机给的/相关图片/李叔用氛围灯营造的松弛角落录制当天拍摄的拍立得照片李叔用拍立得记录的小北【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜孟庆延天津队守门员施连志指导三十年前的一段采访，最近意外走红互联网，大家纷纷玩梗“最佳状态”。于是小伙子请来天津籍学者孟庆延老师，聊聊“最佳状态”。如果说生活有最佳状态，那到底是由什么组成的？这是一个值得拆解与探讨的事。每一个人想要自己的最佳状态，又该用什么方法论去实现呢，如果实现不了又该怎么办？就在这样有点残酷的拆解当中，话题渐渐深入。他俩聊到最后，确认了一个事实：人出生之后有了意识，将会在某一天知道自己未来会向死亡，这往后的人生或许就是一场漫长的自我PUA。如果是这样，那么就让我们与这段pua共舞。｜songlist｜Il Giardino Armonico - Concerto for 2 Cellos in G minor RV531I Allegro【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！节目录的时候，央视还没拿下世界杯版权，现在这场商业谈判也算是落下帷幕。大家一边看热闹，一边也有点好奇：世界杯版权买卖背后有什么门道？门哥顺着这个事儿往回捋了捋，这钱花出去，央视是纯赔钱，还是还能靠分销和广告赚回来？从82年5万美元买世界杯版权，到02年国足唯一一次进世界杯，再到现在48支球队扩军，库拉索都进了决赛圈，中国队还是没进去。聊到最后你会发现，世界杯这事儿对很多中国观众来说，好像也不只是看球了，更像是四年一次找个由头，大家出来吃吃喝喝、熬熬夜、热闹一下。钢哥这边则从最近看的一大堆电影聊起，也顺手推荐了几部片子。但真正聊上头的，还是《穿普拉达的女王2》。为了看第二部，他先补了20年前的第一部，结果发现这部当年自己根本不会看的时尚片，现在突然看懂了：以前只觉得这是“打工仔被老板虐待”，现在却能看出衣服的美，也能看出纸媒、时尚杂志和精英职场那个时代的气味。到了第二部，曾经把包甩在助理桌上的米兰达，连开会毒舌几句都得被助理提醒“这个不能说”，面对她的是纸媒、时尚业，以及一整个时代的落幕终曲。20年过去，电影里的人变了，电影外的时代也变了。她还是爱工作，也依然相信成功需要代价，只是20年过去，愿意相信这句话的人，好像真的变少了。面对这个时代，我们该，怎么办？02:29央视嫌世界杯版权太贵？还能看上直播吗？06:03 世界杯版权到底是谁卖给谁？为什么只有央视能买？15:13 花上亿买世界杯转播权，央视到底赚还是赔？23:51 北影节前后看了二十多部，钢哥推荐看什么电影？27:03 真正想强推的，为什么是《穿普拉达的女王2》？34:39 米兰达不敢再随便毒舌？20年后的世界变成什么样子？/本期提到的作品/《天国王朝》（2005）导演：雷德利·斯科特《现代启示录》（1979）导演：弗朗西斯·福特·科波拉《英国病人》（1996）导演：安东尼·明格拉《飞越疯人院》（1975）导演：米洛斯·福尔曼《日落大道》（1950）导演：比利·怀尔德《拯救地球》（2025）导演：欧格斯·兰斯莫斯《携风暴而来》（2025）导演：米格尔·德·祖维里亚《恩典》（2025）导演：保罗·索伦蒂诺《接近终点》（2025）导演：奥利维尔·拉克谢《密探》（2025）导演：克莱伯·门多萨·费略《情感价值》（2025）导演：约阿希姆·提尔《盲视》（2014）导演：埃斯基尔·沃格特《寂静的朋友》（2025）导演：伊尔蒂科·茵叶蒂《肉与灵》（2017）导演：伊尔蒂科·茵叶蒂《穿普拉达的女王》（2006）导演：大卫·弗兰科尔《穿普拉达的女王2》（2026）导演：大卫·弗兰科尔《爆裂鼓手》（2014）导演：达米恩·查泽雷【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜花蚀印度尼西亚，别称“万岛之国”，总人口超过2.7亿，为世界上人口第四多的国家，也是穆斯林人口数量最多的国家，但在这里，有着一个几乎全民信仰印度教的神奇岛屿巴厘岛。本期节目，博物作家、东南亚文化研究者花蚀老师再次做客，带我们踏上这座众神之岛，揭开它神秘又迷人的面纱。巴厘岛的印度教，和印度的印度教到底有啥不一样？传说中，神仙为了不让巴厘岛被隔壁爪哇岛“污染”，亲手劈开海峡，造就了一场持续千年的地域黑。在这里，印度教的三位主神梵天、毗湿奴、湿婆不再各自为政，而是以“叠罗汉”的方式合为一体，令人称奇。《罗摩衍那》传到东南亚更是被疯狂“魔改”：在泰国，猴神哈努曼有了情人；在老挝，十首魔王成了悲剧英雄；在云南傣族版里，罗摩被亲儿子射杀，悉多含恨跳崖——同一个故事，为什么会在不同的国家和地域文化中长出不同版本？巴厘岛的艺术同样活色生香。克差火舞没有乐器，全靠人声节奏，舞者从三米高台跃下、踢散火焰的瞬间，既是表演，也是祭祀。哇扬皮影戏配上甘美兰音乐，如清溪流淌，让人瞬间沉入心流。日谈看世界将在6月发起的旅程不止于宗教与文化，船宿科莫多，追踪史前巨蜥科莫多龙，看万蝠起飞，登帕达尔岛俯瞰粉红沙滩......从神话到自然，这是一次穿越信仰与生命力的赤道漫游。｜songlist｜Indonesian gamelan medley from Java, Sunda and Bali performed by Amadinda Percussion Group, Triginta Percussion, Péter Szalai and László Tömösközi (2008)/timeline/00:40 广而告之：印尼寻龙团已就位，阵容强大！04:15 穆斯林国家印尼，为啥会出现块宗教“飞地”？12:09 印度教精英大逃亡，巴厘岛成艺术避难所17:49 巴厘岛印度教vs印度原版：神仙玩法大不同25:03 克查(Kecak)火舞：人声为乐、猴神纵火，一场献给神的祭祀戏剧38:23 雷贡舞(Tari Legong)：眼睛瞪得像铜铃，凶过毛利战舞40:09 皮影戏(wajang)看不懂却上头？甘美兰(Gamelan)音乐带你进入心流44:48 萨卡博物馆里的鬼怪造像，毗湿摩为何长了一张“鳌拜”脸？51:33 一块布能当传家宝？比丝绸还绝的格林星布56:57 《罗摩衍那》那些被“魔改”的版本01:11:46 除了人文景观，还能体验达尔文式的观察时刻！/相关图片/俱卢大战：束发战胜毗湿摩巴厘岛的三层双面神龛琅勃拉邦香通寺灵车殿柚木浮雕：左为罗摩猜忌悉多，罗什曼那和哈奴曼求情；右为悉多蹈火自证琅勃拉邦香通寺灵车殿柚木浮雕：十首王之死巴厘岛版的哈奴曼火烧魔城印度古典舞剧 Kathakali爪哇和巴厘一带传统宫廷舞剧里的 Legong舞巴厘岛印度教节日 Galungan，每家每户都会在房屋入口的右侧摆放“penjor”。一种精心装饰有编织嫩椰叶、蛋糕、水果和鲜花的竹篙。人们会穿上最漂亮的衣服，戴上最精美的首饰，跳起巴龙舞，与神明一起庆祝节日。/ 日谈看世界旅行团，火热招募中 /01 端午假期 · 印尼探岛寻龙之旅 2026/6/15-6/21，当地时间7天6晚博旅文化创始人郑洋老师带队、特邀讲师花蚀老师讲解、日谈主播小伙子随行从众神之岛「巴厘岛」到世界自然遗产之地「科莫多」，闯入“现实版侏罗纪”，追踪地球上仅存的史前巨兽，感知神、人、自然的共生哲学，读懂岛屿文明的深层肌理。收听行程：广告！望海上银河与晚风同眠，再与科莫多龙静待日落（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69c3fd18565a991256dcad7e）立即报名：日谈看世界“印尼探岛寻龙之旅”，正式开售！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/3iSI5aE1XEGNFIAuFZf8bw）02 国庆假期 · 非洲肯尼亚野性之旅 2026/9/30—10/8，当地时间9天8晚日谈人气嘉宾&自然博物讲师二宝杨毅带队讲解三返非洲，极致狂野，如约而至！深入野生动物天堂，追寻原始生命之美，亲身感受肯尼亚的震撼与神奇～立即报名：日谈看世界「非洲肯尼亚野性之旅」国庆重启，再赴生命之约（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/1cSjbnsKt0y2SugkeicKYw）03 国庆假期 · 勇闯南美史诗之旅 2026/9/25—10/7，当地时间13天12晚博旅文化郑洋老师带队，日谈公园主播李叔、小伙子随行行程贯穿阿根廷、巴西、秘鲁三国——从布宜诺斯艾利斯街头到亚马逊雨林，从伊瓜苏瀑布到上帝之城里约热内卢，从印加古都库斯科到马丘比丘，串联起南美大陆最精华的自然奇观与人文瑰宝。收听行程：广告！巴西秘鲁阿根廷，瀑布古城亚马逊，让我们踏上南美史诗之旅（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69e6515e1d989496e71887ea）立即报名：日谈看世界「勇闯南美 · 史诗之旅」，正式开启！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/BphCI60uUJh9TfZAGx1XKw）/往期印度教节目/vol.664 印度教的众神们，相爱相杀两千年vol.696 楞伽大战到俱卢之战，印度众神鏖斗吴哥窟【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！这周门哥从五一的一起烟花厂爆炸事故聊起。小时候每到过年，满地红纸、空气里一股黑火药味儿，好像才算真正过年了。可另一边，每年因为烟花爆竹带来的伤人、火灾、安全事故，也是令人胆寒。从隋唐时期黑火药的出现，到宋朝东京汴梁满城烟火，再到今天南方很多地方婚丧嫁娶、开业动土还得放上一挂鞭，中国人和烟花爆竹的情愫不是简单几句可以说清的。那么是不是有办法可以安全的燃放呢？钢哥这边则聊了最近社媒上很多人讨论的“崩老头”。本来以为只是小姑娘加一堆中年男人微信，陪聊几句、骗杯奶茶钱的小事，结果越看越离谱：变声器、ai视频、几十部手机同时聊天，甚至已经发展成了有组织的诈骗团伙。但后来发现这事儿好像也没那么容易说清。有的人确实被骗了，但也有人明知道对面可能是假的，也愿意花几十块钱换取一点被需要的感觉。今天互联网上越来越碎片化的陪伴关系，人到底为什么会愿意为这种被需要的感觉买单？02:58中国人是从什么时候开始放烟花的？09:07 明明危险，为什么很多人还是觉得过年不能没有它？18:29 自己喜欢的东西，如果会影响别人，到底该不该被限制？24:24 “崩老头”到底是什么？已经发展成产业链了？27:02 陪伴变成流水线，人为什么还是会为情绪价值买单？42:03 “崩老头”背后，其实是一种关于“匮乏”的时代症候群？/本期提到的作品/《Her》（2013）导演：斯派克·琼斯《睡美人》作者：川端康成《阿诺拉》（2024）导演：肖恩·贝克【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜赵毓龙 刘介群节后第一期，李叔、赵毓龙老师、刘所老友重聚，「西游魔怪世相图」之「江湖的尽头」系列又来啦！三人一凑，就聊那个让人又爱又恨、又怕又怜的圣婴大王——红孩儿。“面如傅粉，唇若涂朱”，搁今天绝对是顶流童星，可这副可爱皮囊底下，藏的是暴虐、诡诈，和一把差点把孙悟空送走的三昧真火。盘剥得六百里山神土地衣不蔽体，甚至胆大包天敢假变观音模样，这叫“欺骗性”，最顶级的坏，往往披着最萌的外表。一个六七岁的人类幼崽，如何让齐天大圣栽了最狠的一个跟头？他的身世远不止“熊孩子”那么简单。爹到底是不是牛魔王？妈为何从吃小孩的鬼子母变成了铁扇公主？那能把孙悟空烧到灵魂出窍的三昧真火，到底哪儿来的？跟哪吒傻傻分不清的造型背后，又藏着怎样的故事演化？究竟得多“魔丸”才能让平时云淡风轻的菩萨，在红孩儿这里急了眼、摔了瓶子、清场三百里，还借了李天王的罡刀......全程拉满排场，但更耐人寻味的是：凭什么凶顽之徒最后能“立地成佛”？是佛法无边，还是“颜值即正义”？从江湖魔怪到善财童子，红孩儿凭什么？这期，我们从头讲起。/timeline/01:25 圣婴大王红孩儿登场！02:51 诡诈童颜：一张幼崽脸骗过了所有人12:43 身世大起底，红孩儿为啥不能长牛角？25:08 从青壮年到童子，红孩儿的形象进化史34:48 收服红孩儿，观音菩萨人情味儿最重的一集43:58 孙悟空的唯一一次死亡，三昧真火到底多恐怖？58:19 哪吒VS红孩儿：傻傻分不清楚的源头在哪？01:04:57 抓住唐僧第一件事是喊爹来看——再坏的熊孩子也想被父亲认可01:12:12 凭什么红孩儿放下屠刀就能立地成佛？凭什么！01:24:06 神魔江湖即人生，谁都会走点弯路/相关作品/《佛说鬼子母经》《杂宝藏经》[北魏] 吉迦夜、昙曜《西游记杂剧》[元] 杨景贤《封神演义》[明] 许仲琳《景德传灯录》[宋] 道原《五灯会元》[宋] 普济《射雕英雄传》[当代] 金庸《神雕侠侣》[当代] 金庸《乌合之众》[法] 勒庞/相关图片/《鬼子母揭钵图》（局部）[元] 朱玉敦煌220窟新样文殊壁画中的善财童子形象/「西游魔怪世相图」系列往期节目/vol.768 西游魔怪世相图：妖生赢家黑熊怪vol.780 西游魔怪世相图：精致利己黄风怪【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

五一假期，「咖喱贡」继续更新！祝大家五一假期快乐！这期一开头，钢哥先“带病上阵”，声音都哑了，还在上海边发烧边给大家汇报这几天的行程。从北影节一口气看了十几部电影，到搬家收拾阳台、录音、看演出、赶飞机、跑播客节，一路几乎没停过。最有意思的是，他前几天随手记下的一个梦——梦里把见面全取消、换了更舒服的房间，结果三天后现实真的一一发生：人全退了，行程全改了。这到底是“预知梦”，还是身体早就撑不住，在用另一种方式提醒你？如果当时就信了这个梦，会不会就不至于烧成这样？门哥这边人在兰州中川机场，刚落地先吃了一碗牛肉面，一边等经停再登机，一边聊这趟有点折腾的返程。从敦煌回北京，航班被改时间、再延误、再改，他索性临时换了一条“经停兰州”的路线，宁可多折腾一段，也不想再被反复“通知很抱歉”。一路从河西走廊拍摄回来，吃土、被蚊子围攻、进无人区，这些都能忍，但航班一再变动这事儿，就是让人心态崩掉。顺着这个，他也聊到一个挺微妙的感受：你到底是更讨厌折腾，还是更讨厌那种“被安排、被反复改动”的不确定？以及——坐过更远的长途航班之后，人对这些小延误，真的更能忍受吗？两个人一边在不同城市各自“扛着”，一个在房间里躺着发烧，一个在机场等飞机，各有各的狼狈，但也各有各的节奏。五一快到了，有人可能在路上，有人可能已经躺下了。怎么过都行，别把自己累坏就行。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜姜涛本期嘉宾姜涛医生，北京市安定医院精神科主任医师。抑郁、焦虑等精神问题是当今社会中比较常见的话题，姜涛医生在这个领域从医经验丰富，今天请他从专业的角度来聊一聊。抑郁状态和抑郁症该如何界定？小伙子和姜医生就从这个话题聊起，医生在诊断中会与就诊者交流，还有用到类似于“量表”这类的辅助手段，他表示如果抑郁状态持续一个月以上，便可以认为是抑郁症。现在有很多种治疗方式，那么对于发病原因、脑科学的研究到了哪一步呢？青少年的精神问题现在增多了，姜医生说这种情况大多发生在学习成绩比较好的学生身上，听起来似乎有点反直觉。抑郁、焦虑、双相情感障碍、精神分裂症等问题，会有哪些具体表现，自身又是否可以察觉、自救。精神类疾病是比较复杂且容易复发的，现在大家对于这类病症有着越来越多的认识，无论是自身还是家人、朋友出现了这类问题，温柔倾听、积极就医都是最好的方式。|Song List|金子隆博 - 新しい朝/关于新书《安定此心》/在安定医院的诊室里，姜医生已经守望了30余年。自1993年行医以来，姜医生亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透过它，能够看到不同的人生：这里有在躁狂与抑郁之间起伏的老人，生命被病痛切割；有被母爱裹挟的女儿，将控制与爱纠缠成伤口；有被抽动与强迫折磨的少年，在偷窃与自伤间寻求短暂解脱；有长期被暴力与冷漠撕裂的女孩，用人格碎片守护求生希望；有患有双相情感障碍的嫌疑犯，他的抑郁与躁狂让他无法自控，最终导致犯罪；还有来自偏远乡村的青年，背负家族抑郁与自杀，被偏见束缚，直到一剂药片才尝到活下去的滋味。……这些故事来自他人的经历，却藏着我们都逃不开的问题：情绪、关系、压力、孤独。看见他们，是重新理解自己的开始。《安定此心》不仅是一部精神疾病的科普书，更是一段医生与患者彼此守望的心灵旅程。它告诉我们：精神疾病并不可怕，它和其他疾病一样，可以识别、可以治疗；真正的理解始于看见伤痛，真正的治愈来自接纳与和解。姜医生写下的不只是疾病，更是关于希望、理解与陪伴的信念：愿你在人生无常中，找到与自己和解的力量，那一刻，心便安定，生命自有光。姜医生的新书《安定此心》已经上架到日光集市，感兴趣的听众可以点击下方链接前去购买～日光集市·《安定此心》（链接https://shop42397765.m.youzan.com/wscgoods/detail/36472nbjwacfxdh?scan=1&activity=none&from=kdt&qr=directgoods_5760390269&shopAutoEnter=1）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！门哥这周从最近网上特别火的“全部暴露”事件聊起的。某位女士住完酒店，被酒店方打电话问你住得咋样，给个好评，最终演化为隐私暴露和家庭破裂的局面。评论中“全部暴露”、“老公把我当时离婚”等极具冲击力的表达，让大家一边震惊一边疯狂转发。抛开个人私德问题不谈，现在不管你点外卖、住酒店、打车、吃饭，到处都在要好评，还要得特别理直气壮。那这些评分到底还准不准？我们到底是在分享真实体验，还是已经默认在配合这套“你给我好评我给你点好处”的游戏规则了？钢哥这边从自己坐飞机的经历聊起。这几年他飞得多，慢慢也摸索出一套“选安全出口”的小技巧，本来是为了让自己坐得舒服一点，结果这事儿反倒成了个连续剧：有时候花钱买了别人来蹭；有时候不花钱，自己刚坐下就被请走；好不容易遇上旁边没人，结果刚躺下没多久，就被人叫醒，说能不能换个位置。你本来已经为了照顾别人做了让步，但让完之后才发现，自己反而更难受了。那这时候，你还应不应该再站出来，把本来属于自己的位置要回来？偏偏最难的，就是这一下。05:02只想要个五星好评，怎么最后“全部暴露”了？10:38 当“要好评”变成默认操作，评分还有意义吗？13:11 要好评可以，但隐私该不该被拿来交换？19:12 花钱买的位置被人蹭，这你受得了吗？26:01 好不容易躺平一次，却被人叫醒换座？31:35 已经答应换座了，越想越亏怎么办？【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com