日谈公园

主播｜钢哥 门哥 嘉宾｜刘所儿走啊走，就走到了太原。“太原”二字何解，“晋阳”二字何意？今天刘所儿就从这里开始讲起。这里的历史悠久厚重，人也一样，陈醋也一样，汾酒也一样——刘所儿说要抽一瓶黄盖玻汾，与君共饮。太原，不得了啊！｜songlist｜臧天朔 - 人说山西好风光/timeline/01:58 国内团信息抢先看，赶紧入群！03:36 钢门的太原囧忆06:37 “太原”这名字，几千年没变过吗？16:12 五次跃升，一次毁灭——太原的2500年建城史31:18 太原的名人原来这么多！40:16 面食大省的底气，打卤面、过油肉，醋香酒醇才是灵魂55:45 太原头脑，爱与恨只在一口之间01:02:31 晋祠巡礼：水境台、圣母殿、鱼沼飞梁......不容错过的千年经典01:17:05 山西博物院必看的镇馆之宝们/相关图片/晋祠水境台鱼沼飞梁圣母殿圣母殿木雕盘龙晋祠彩塑难老泉周柏天龙山石窟晋侯稣钟晋侯鸟尊侯马盟书铜牺立人擎盘鸮卣龙形觥/ 日谈看世界 · 国内团意向群 /识别下方二维码进群二维码过期后，请添加李小日微信：bbpark2016备注“国内团”，审核通过小日会拉您进群【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。 点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播 | 小北 李叔2026年11月20日-29日（当地时间10天9晚），日谈看世界联合博旅文化重磅发起「西班牙狂想之旅」。从马德里恢弘的帝国气度与艺术瑰宝，到安达卢西亚流淌千年的伊斯兰遗韵，再到巴塞罗那的现代主义建筑奇迹，完整串联起西班牙最核心的文化轴线，深度解码那些震撼人心背后的历史脉络。识别海报二维码，进入报名通道了解更多行程详情，请戳日谈看世界「西班牙狂想之旅」，正式开启！（https://mp.weixin.qq.com/s/cUx8fvgcJ1phkn847xfjDA）2026年，圣家堂终于封顶，阿尔罕布拉的水还在流，哥伦布沉睡的塞维利亚大教堂又迎来了一个秋......这一次，我们要带你漫游一个带着自由灵魂的西班牙。在普拉多美术馆站定，《宫娥》里三百年前的凝视直抵眼底；推开马德里皇宫一扇又一扇门，三千个房间铺开一个帝国的排场；塞维利亚大教堂里，哥伦布的棺椁由四位骑士抬向永恒；在赫雷斯的酒窖端起酒杯，四十年的雪利酒在舌尖层层漫开，时光原来是可以喝的；悬崖上的隆达风从峡谷来，海明威说这里“最适合私奔”；阿尔罕布拉宫的狮子庭院，摩尔人走了八百年，水声还在为你涌来。而到了夜晚，塞维利亚的灯亮了，弗拉门戈舞者的鞋跟敲打着百年老木地板，小北会带你在最懂行的叫好声里，看见舞者用身体讲述的悲欢与骄傲。最后在圣家堂仰起头，彩窗把午后的光切成果冻般的红与蓝，172米高的耶稣塔刚刚封顶——人类终于第一次完整地看见了它。十个日夜，从帝国心脏到地中海，日谈看世界在西班牙等你。｜songlist｜John Williams- Recuerdos de la Alhambra/时间轴/00:22 行程信息&成团规则速听03:20 为什么是西班牙？03:53 Day1：马德里初印象，帝国首都与艺术金三角08:32 Day2：普拉多美术馆与马德里皇宫的正确打开方式13:31 Day3：南下塞维利亚，跟着本地人学一段弗拉门戈20:16 Day4：寻找哥伦布长眠之地，入夜住进雪利酒乡32:18 Day5：品四十年雪莉，立悬崖吹海明威吹过的风35:18 Day6：国王栈道徒步，阿尔拜辛感受伊斯兰文明42:19 Day7：触碰摩尔文明余晖，开启阿尔罕布拉宫的回忆46:16 Day8：巴塞罗那的圣山、老城与地中海夜色48:30 Day9：圣家堂封顶后第一个秋，行程在高迪的曲线中落幕/相关图片/太阳门广场（Puerta del Sol）索菲亚王后国家艺术中心（Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía） 普拉多美术馆 （Museo del Prado） 普拉多美术馆的镇馆杰作西班牙广场（Plaza de España）马德里皇宫（Palacio Real de Madrid）弗拉门戈（Flamenco）舞蹈体验塞维利亚大教堂（Catedral Sevilla）雪利酒隆达（Ronda）国王之路栈道（Caminito del Rey）阿尔罕布拉宫（Alhambra）圣玛利亚·德·蒙塞拉特修道院（Santa Maria de Montserrat）圣家堂（Sagrada Familia）巴特罗之家（Casa Batlló）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。 点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李大钢 冯大门钢门组合再度营业，都进来挨“攻”！本期节目你将听到：出版业打工人想裸辞旅行，咋整？外贸人反复横跳，只想跟“鲜活的人”共事，怪谁？当初被骂醒的比较哥回来还愿，买房又恋爱，显摆？想上日谈当嘉宾，何意？六点自然醒还想睡回笼觉，顺便问怎么瘦小肚子，谁会？初三小孩愁社交，觉得没朋友就输了，果真？追星追出落差感，花钱花时间还花情绪，图啥？办公室八卦吵到头疼，我躲？一请假就负罪感爆棚，累否？还有钢门组合的二次创业宣言——视频播客、新节目、招聘，能弄死我们吗？不能，那就跟着感觉干呗～/timeline/00:53 热点咖喱贡得很爽呀03:44 西班牙&肯尼亚&南美，等你来！08:21 欢迎和我们一起工作～10:54 想辞职，算命说明年要转运？这饼比年终奖还圆17:14 想跟“鲜活的人”工作——谁上班不是一副死人脸？24:21 感谢当年被骂醒，现在我又买房又恋爱26:33 想脱单、想运动......但腰间盘不许30:05 想当节目嘉宾？你得有点真东西31:50 回笼觉和瘦肚子，这题超纲了34:50 追星女孩的落差感从哪儿来？38:24 初三生问社交，没朋友很丢人吗？54:10 不想听办公室八卦，我戴耳机躲厕所，人间清醒！57:40 请假有负罪感？自己PUA自己，CPU都快烧了01:08:05 门子：看球最开心！01:13:30 钢子：视频播客、新节目、招聘，跟着感觉走，干就完了｜songlist｜张震岳 - 跟着感觉走/ 日谈看世界 · 国庆假期旅行团 /01 非洲肯尼亚野性之旅 2026/9/29-10/7（当地时间9天8晚）详情&报名：日谈看世界「非洲肯尼亚野性之旅」国庆重启，再赴生命之约！（链接https://mp.weixin.qq.com/s/1cSjbnsKt0y2SugkeicKYw）02 勇闯南美史诗之旅 � 2026/9/25-10/7，当地时间13天12晚 详情&报名：日谈看世界「勇闯南美 · 史诗之旅」，正式开启！（链接https://mp.weixin.qq.com/s/BphCI60uUJh9TfZAGx1XKw）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜商务合作请加微信：mozoey

主播｜李叔嘉宾｜蔡佳灵（阿浮），哥伦比亚大学进化生物学硕士、黑水摄影师、海洋生物科研人员、抖音创作者 @homoplankton你可能不知道黑水摄影师是什么，但你一定曾在某个瞬间好奇过——海面以下，到底藏着怎样的世界？这期节目的嘉宾阿浮，是一个95后女孩。19岁前她不会游泳，因为一堂课听说了“浮游动物垂直迁徙”这个现象，愣是把自己从一个科研人，修炼成了中国首位95后黑水摄影师。你以为这是学霸养成故事？恰恰相反——研究生实验做砸了，毕业即失业。就在她觉得自己是个废柴的时候，随手投了一张照片，结果拿了个全球摄影总冠军，概率1‱。没想到，这个奖又把一个机会带到了她面前：一艘去南极的深海科考船，向她发出了邀请。她就这样，用一个爱好，绕过了所有她走不通的路，回到了她最想去的地方。于是我们就有了一连串的问题，在黑漆漆的远洋海面，经历360度无死角黑暗是什么感觉？潜水时遇到最危急的情况是什么？拍到过哪些最难忘的生物？一条关于泡沫杯子的抖音视频，凭什么让几百万人点赞？以及那句支撑她走过所有至暗时刻的话——“一定有且只有你才能做到的事情。”如果你也曾在看不见结果的时候怀疑过自己，如果你也隐约觉得心里有个声音在响，这期节目，也许就是那个声音。本期节目也是「日谈公园」和抖音精选官方播客「精选奇遇记」（https://xima.tv/1_rrmYSg?_sonic=0）的串台节目，大家可点击链接跳转收听，了解更多像阿浮一样的创作者。另外，这期节目的精彩视频片段和完整视频播客，也会同步发布在「日谈公园」抖音等社交媒体账号，欢迎大家同步收看。另外，节目录制结束后，阿浮也正式“官宣”了即将参加国内科考项目的具体信息，同时也发来了一段文字，分享这段梦想之旅的感受。“科考船这个活动在我个人的视角里的意义是这样的。我将以一个科学记者的身份参与“中山大学号”海洋综合科考实习船7月15日-8月5日的航行，探访前沿深海科研的日常、问一问来到这里工作的人们都怀揣着什么梦想、在一线见证了重磅发现之后收获了哪些感动等等。我把这趟航行看作是我科学传播事业的一个延伸，也是一个非常重要的转折点。而这个转折点就是发生在我在抖音发布了我曾经在南极深海科考船上的日常和感悟。我得到南极深海科考船上的机会，是因为我意识到了自己没有科研天赋（我本来就是学海洋生物的），没有找到工作，于是在十分狼狈的状态下投了一个摄影比赛，并获得了全球总冠军而偶然获得的推荐。这个机会带来了一种梦想被以一种荒诞的方式的惊喜，但又让我很失落，因为我总感觉这不过是命运看我可怜，看我遵循读研搞科研的传统路径却始终踏不上科考船，所以决定施舍我一张体验卡。体验过后，或许我这辈子就再也无缘深海科研的一线现场了，毕竟我已离开了校园。但命运好像又在传达另一层意思：只要执念够深，它会千方百计把你送到想去的地方。那段时间，我分不清命运究竟想告诉我哪一句话。我没有想到的是，当我在抖音仅仅只发布了4条视频之后，就被抖音官方联系，愿不愿意去国内的科考船为我们带来深海的前沿报道！我be like：啊？！！抖音你有读心术吗？就这样，我，具有一些海洋生物科研背景（但没有在科研这条路走下去）但又很擅长讲故事的人，就拿下了这份“中山大学号”的工作，好像这个角色就该由我来接住。我没有做任何妥协，我没有因为找不到工作而随便找个糊口但不喜欢的工作。我广播了我独特的经历，很幸运地被看见，让我依然活跃在深海探索的最前沿。我把这趟航行理解为另一种‘深海向我走来'。”02:04 什么叫黑水摄影？05:41 不会游泳的95后，怎么就成了黑水摄影师？11:22 从零开始学游泳、考潜水证，一个科研人把自己扔进了海里15:25 神奇动物在深海：章鱼、海天使、海蝴蝶、还有什么？27:24 迷失方向后，她第一次体会到“有质量的黑暗”32:01 惊险时刻：干衣漏水，左手直接失去知觉38:08 南极记忆：水层打架，老司机们集体上下乱飘48:56 深海热泉喷口的朝圣时刻——她来到了生命的起源54:49 “杯子替我去了深海” ，一条视频为什么让几百万人点赞？01:00:43 到底是什么在召唤她？01:04:54 下一站，出发！/相关图片/黑水摄影师水下拍摄日常 第一次拍黑水追小章鱼而走丢（图为斑马章鱼幼体） 海蝴蝶 海天使2023年获得全球总冠军的照片snownight冷水进阶训练日常小章鱼坐火车搭乘樽海鞘南极海蝴蝶南极发现的多毛纲新物种南极发现的等足目像三叶虫的新物种深海热泉喷口黑水生物总动员【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主持人｜李志明 嘉宾｜杨皓宇 冯一平 郝心悦 本期节目，电影《不成功穿越指南》的三位主创，冯一平、郝心悦、杨皓宇做客日谈。电影讲的是在30岁人生暂停的儿子，穿越进入父亲的“地摊文学宇宙”，在各种时空错位的笑点中，完成了与父亲的平视，与自己的和解。一个关于“穿书”的点子，为什么最后落到了父子关系上？因为两代人之间的不理解，天然就是一出喜剧——你说东他往西，你表达关心他接收成控制，错位本身就很好笑。电影里老陈用尽所有方法，科幻的、悬疑的、古装的，想让孩子“看见”自己。而镜头之外，是三种完全不同的家庭。一个被皮带抽大的70后，一个放弃保送985去艺考的女儿，一个在绝对安静的世界里长大的孩子。走上这条路，各有各的来处，但面对父亲时那种“说不出口”的困境，却是同一种——父亲不是不爱，是不会；我们不是不想回应，是不知从何说起。我们聊挨打，聊叛逆，聊那一代人藏在拳头和沉默里的爱。毕竟“我们羞于表达的感情，总是紧张的哑口无语”。《不成功穿越指南》即将上映，一起走进电影院和这对中二父子展开一场脑洞大开、笑料频出、温柔治愈的穿越之旅吧！/timeline/01:10 一个十分克制的剧情简介（无剧透，可安全收听）03:42 穿书、父子、喜剧，一个本子怎么从爱情拐到了父子？12:23 ️杨皓宇的反抗：砸黑板赔300块、离家出走、考上戏31:13 郝心悦的决定：放弃985去艺考，她和父亲吵了半年42:13 冯一平的理解：我的家没有声音，但爱没有静音59:48 ️关于和解：每个人都是成长环境造就的，你凭什么讨厌他？01:17:05 如果真的穿越回那一天，我想说......01:22:12 一句话推荐，以及李叔错失的那个神秘角色福利时间到！《不成功穿越指南》为日谈准备了专属的电影优惠券，福利数量有限，先到先得。扫描海报上的二维码，可以直接领取使用。备注：请注意优惠券领取截止至2026年07月03日18:07:43，使用有效期为15天，走进电影院，请多多支持影片的上映。｜songlist｜大张伟 - 我们羞于表达的感情/关于《不成功穿越指南》/奇幻新喜剧《不成功穿越指南》讲述三十岁的暂停青年陈涛（詹鑫 饰），意外闯入父亲（杨皓宇 饰）笔下的幻想世界，在一连串荒诞爆笑的奇遇中，读懂父亲笨拙内敛的爱意，完成与爸爸的平视与自我和解。这是一部关于“迟到的相遇”的喜剧。父亲的爱笨拙、错位、充满误读，却以一种近乎天真的姿态，被完整地保存在他不曾交付世界的文字之中。当儿子终于学会平视这个不完美的男人，那些未写完的章节，便成了他必须用自己的人生去补齐的留白。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注） ｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜张湛哈佛大博士卡师返场，这次聊聊他的专业老本行——Philology。简单说，就是教你怎么“认字儿”，而且是那种死了一两千年、没人认识的死语言。那些像鬼画符一样的埃及象形文字、楔形文字、线性文字AB、甚至西夏文，到底是怎么被破译的？是靠天才灵光一现，还是有什么规律可循？以及——语言和文字，到底是什么关系？时间轴速览00:39 什么是语文学？其实我们就是“认字儿的”06:32 语言和文字，到底是不是一回事？11:48 破译古代语言，从何入手？三大要素缺一不可19:38 罗塞塔石碑：商博良靠“王名圈”撬开埃及象形文字28:17 贝希斯敦铭文：从“王中王”开始解码楔形文字40:00 苏美尔语：从图案到语言，人类最早的文字44:51 线性文字B：没有双语文献，那靠什么？47:41 玛雅文字：被烧到只剩残片的文字该如何破译？52:33 西夏文、契丹文、女真文：跟汉字长得像，语言却天差地别01:01:46 未解之谜：那些等着新材料才能啃的硬骨头01:06:11 僧伽罗语为什么长得像“小猴”？01:15:26 用AI学古代语言是什么体验？想关注更多嘉宾动态，关注他的公众号：阿达希尔的漫游｜songlist｜周杰伦 - 爱在西元前/相关图片/人类目前已知最早的文字，发掘于今伊拉克的乌鲁克地区（拍摄于2026年1月）在波斯波利斯上古波斯语课，学习楔形文字（拍摄于2025年6月）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

如今，未来变得越来越不确定，每个人都眼睁睁看着一个“大时代”朝我们碾来，越来越多人开始往后看，试图理解，我们是如何一步步走到了此刻。在这一过程中，我们遇到的困惑和难题越来越多。比如，历史在今天还重要吗？我们要如何看待历史经验在代际传递中的衰弱与失效？个体如何面对巨大的时代创伤？在经历了诸多“不愉快的过去”之后，我们又该如何创造一个新的故事，重拾希望？本期理想国读者日回顾，杨潇与成庆、李志明一起，就“我们如何面对不愉快的过去”这一话题展开了精彩的对谈。当“记忆”日益以一种无从回避的方式横亘于所有人眼前，你了解得越多，你就越会意识到，它不但关乎过去，更关乎现在与未来。对谈嘉宾：成庆，上海大学历史系副教授杨潇，记者、作家嘉宾主持：李志明，播客“日谈公园”创始人，主播收听提示：02:49 《另一个国度》的写作动力与契机09:50 历史在今天变得不重要了吗？19:35 年轻人的历史虚无主义从何而来？28:10 代际问题在今天的变化35:41 “作为一个本真的人去看待这个世界”42:14 “最好的时代”vs“最坏的时代”？45:20 所谓的 “放下”是拿起来、面对它58:23 “活在当下”、“不忘历史”和“一切向前看”，是矛盾的吗？01:11:57 历史当中有自己吗？01:15:19 政治的解冻，让个体的苦难得到承认01:19:59 为什么苦难结束后，我们反而失去希望？01:25:27 作为记录者与表达者的信念本期理想国图书：《另一个国度》，杨潇购买指引：关注“理想国imaginist”公众号，进入微信小店即可购买。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播 | 小北 柯紫嘉宾 | 王馨婉皱纹、眼袋、松弛、赘肉……岁月痕迹不知不觉出现，衰老好像就在一瞬间。本期节目，我们请来了中国医科大学整形外科硕士、美容外科主诊医师王馨婉。她在公立三甲医院整形美容科工作多年，有近20年医疗美容临床经验，每天面对的正是最在意衰老、也最希望延缓衰老的人群。我们想听她从专业角度讲讲，衰老究竟意味着什么，我们该如何缓解衰老状态。近20年来大众审美趋势有什么变化？抗衰需求又有什么革新？从眼睛到两颊再到颌骨，面部哪些细节会透露年龄的秘密？为什么随着岁月增长人看起来愈发疲惫？胶原蛋白流失、筋膜松弛、骨骼支撑不足，该如何“对症下药”？明明已经在挨饿，小肚腩和拜拜肉为什么还不肯走？冷冻溶脂的原理是什么？医美医生如何理解“自然感”？又如何帮求美者找到自己真正的需求？当衰老不再需要被避讳，如何科学抗衰、延长健康好状态，成为越来越多人关注的课题。希望本期节目可以帮助我们缓解衰老焦虑，更清楚地知道身体正在经历什么，需要应对哪些问题。时间一定会向前走，但我们可以有更多选择。如果大家在医美方面有什么疑问，或者正好最近想做一些项目，可以扫描下方二维码或者添加李小日的微信，进入日谈专属医美群，医生助理也会在群里帮大家答疑解惑。/ 嘉宾介绍 /王馨婉，中国医科大学整形外科硕士，美容外科主诊医师，导师级医师，现为美容外科院长，获2025年美团北极星医师注射美容榜首TOP1，在上海多家公立医院医疗美容科担任微整形培训老师，也是中国整形美容协会医师培训导师，擅长面部及身体多维抗衰管理。王医生的头衔包括：国际医疗整形美容协会美容解剖专委会常务理事中国乳房整形修复重建与美容分会委员中国整形美容与干细胞分会会员多次赴韩国BIO、心美眼整形外科医院、首尔现代整形医院交流学习各大医美品牌高阶培训导师高德美2025塑妍萃领航者高德美2024、2025年度肌肤焕活大师高德美HIT大师（最高阶）伊妍仕超级专家/认证指导导师酷塑晶琢高阶认证医师艾维岚高阶导师高德美全国导师高德美菁英秀医生大赛总评委超玛吉认证医师/好物推荐/欧莱雅定型喷雾：奚梦瑶婚礼同款，软定型不僵硬，自然蓬松一整天资生堂蓝胖子防晒：油皮友好，清爽成膜快，通勤户外皆宜，不搓泥不油腻丝塔芙牛油果保湿霜：敏感肌可用，锁水力超强大白瓶，涂上不刺痛，全身适用【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜刘骁骞本期节目嘉宾是常驻美国的记者，非虚构写作者刘骁骞。他跑过三届世界杯，却坦言“我对足球真的不太懂”；他采访过毒贩、潜入过游击队、跟过里约凶杀组夜班，却说自己“没有新闻理想”。今天，当全世界都在为美加墨世界杯的进球狂欢时，他带着新书《门外：边境、锈带与好莱坞》做客日谈，来聊聊那些“球门之外”的事。从洛杉矶揭幕战的白人观众与拉美球员的错位，到巴西贫民窟里被警察误杀的少年葬礼；从南非初见梅西的第一印象，到美墨边境等待十年才落笔的一个细节......这期节目不聊阵型、不猜比分，你将听到：03:41 美国现场：到底是在看比赛，还是看一场秀？17:41 巴西十年：毒贩、误杀与足球的血色交织32:45 南非初遇：第一次采访巨星，22岁的梅西像一只小兔子42:33 媒体记忆：网络媒体从几块背板到豪华演播室的变迁52:46 “专访巨星让人厌倦，我采访每个人都像采访毒贩一样”56:41 为什么一个电视记者要去写书？01:06:07 那些转瞬即逝的幽微情绪，如何被捕捉、被安放？01:12:26 什么样的作品才称得上是非虚构文学代表作？“人最终的家园是路。”——这是他写在书里的一句话，也是他这些年漂泊世界的注脚。如果你对足球之外的世界感兴趣，如果你好奇一个“故事猎人”如何打捞世界，这期值得你听。|Song List|Shakira/Burna Boy - Dai Dai (2026年国际足联世界杯 ("美加墨"世界杯) 主题曲)/新书推荐/《门外：边境、锈带与好莱坞》美加墨世界杯前夕，美国正在重新丈量它的边界。美墨边境，美国的尽头，星舰基地正在建设狂人的世纪梦，他开着卡车独自上路，寻找一个与伟大无关的故事。在这座挣扎在贫困线上的边境之城，射门之前，要先学会躲过边境检查和计算签证时效。洛杉矶，造梦之城，世界杯倒计时的开幕式在福克斯影厂悄然进行。好莱坞改写了赛场的规则，获得镜头的人，才能存在。人们为成绩倒数的球队欢呼，天使城在社交账号上发明新的美国梦。布法罗，锈掉的城市，他闯入球场选址争议，寻找拒绝明天的人。在这里，人们不关心足球，也不关心失业的“红脖子”，当一种少数碰到另一种少数，没有人掌握着真正的未来。三座迥然不同的美国城市，三段近似寓言般的足球故事，一趟从南至北，从边界到中心、再到内部的漫长跋涉，一次关于边界和身份定义的深入探讨。刘骁骞1988年生，非虚构写作者，记者。毕业于中国传媒大学葡萄牙语专业，后取得美国芝加哥大学公共政策硕士学位。长期行走于边境地带、冲突现场与异国腹地，足迹深入巴西贩毒集团与哥伦比亚反政府武装游击队内部，以田野写作记录被遮蔽的角落与人。已出版作品《陆上行舟：一个中国记者的拉美毒品调查》《飓风掠过蔗田》《美国路人》。《门外：边境、锈带与好莱坞》是他的崭新代表作。/「热点咖喱贡」来啦～/「咖喱贡」正式独立成一档新节目啦，新节目名称升级为「热点咖喱贡」。往期节目已经全部搬进新节目里，请在各个音频平台搜索、订阅「热点咖喱贡」（链接：https://xima.tv/1_6xq3R6?_sonic=0）「热点咖喱贡」是一档热点观察节目。每周围绕消费、影视、科技和互联网领域最受关注的话题，进行信息整理、趋势观察和观点分享，关心那些正在影响人们生活方式和文化趣味的新事物。信息很多，热闹很多，我们每周整理，咖喱贡（跟你讲）。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

全新节目「热点咖喱贡」即将正式独立更新！本期也是「咖喱贡」在日谈公园主节目里播出的最后一期。福利！在小宇宙平台订阅「热点咖喱贡」并在本期评论区留言，即可参与抽奖：我们将持续一周每天在留言中抽取听众，送出《乱！五代十国》付费节目福利，如果已经购买，就选别的（贵的）。中奖后我们会在评论区回复联系。世界杯期间真是话题不断：梅西帽子戏法，姆巴佩、哈兰德、哈里·凯恩也都梅开二度，压力来到了C罗这边，结果首战并不如意，于是问题来了——到了职业生涯这个阶段，C罗到底还行不行？门哥这次拿出一套私藏的“球星四维评价体系”，顺着这个思路好好分析一下C罗的竞技水平，你会发现他的职业生涯其实一直在变化：早期靠速度，中期练身体，后来又靠弹跳补上“身高”，从边路球员练成了一个中锋。但人总会老去，球星也不能例外，有人在欢呼声中谢幕，有人巅峰时拂袖而去，也有人一步步远离大家的视野。梅西、C罗、莫德里奇、内马尔，这些球星都到了“诸神黄昏”的时刻。享受吧，享受他们在场上奔跑的每一秒钟。02:36这期深入聊聊C罗05:58 “球星四维评价体系”是什么？11:37 从曼联到皇马，C罗是怎么一步步练出来的？20:19 如果继续现在的踢法，C罗还行不行？26:47 诸神黄昏：球星最后该怎么落幕？33:55 为什么今天的C罗饱受争议？【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜金岩（短剧制片人）从年初网传横店的短剧剧组纷纷解散，到媒体披露国内短剧时长已超越长剧，再到红果短剧爆火，这个领域的话题度和影响力都在快速扩大。今天的嘉宾金岩老师是一位短剧行业制片人，节目里会从筹备、拍摄、播放三个维度，结合大量观察与数据，洞察短剧行业目前现状。01:48 横店短剧剧组还有多少04:14 拍摄到播出的周期不到一周？05:00 男频、女频的短剧内容大不同11:08 短剧顶流明星的虹吸效应与全年无休25:52 拍50集四五天就拍完了？！29:30 电影行业转到短剧行业的人多吗30:35 摄像师全程手持拍摄？！32:32 老牌明星下场拍短剧35:30 剧组气氛更有活力40:39 投几万块钱就可以开拍41:35 红果联动抖音商城，打通变现链路45:51 挣钱短剧的头部效应48:49 AI短剧的冲击|Song List|Suede - Can't Get Enough/「热点咖喱贡」来啦～/「咖喱贡」正式独立成一档新节目啦，新节目名称升级为「热点咖喱贡」。往期节目已经全部搬进新节目里，请在各个音频平台搜索、订阅「热点咖喱贡」（链接：https://xima.tv/1_PQ3WPm?_sonic=0）「热点咖喱贡」是一档热点观察节目。每周围绕消费、影视、科技和互联网领域最受关注的话题，进行信息整理、趋势观察和观点分享，关心那些正在影响人们生活方式和文化趣味的新事物。信息很多，热闹很多，我们每周整理，咖喱贡（跟你讲）。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

「咖喱贡」正式独立成一档新节目啦！往期节目已经全部搬进新节目里，喜欢我们的朋友记得搜索、订阅「热点咖喱贡」。 世界杯已经开踢，门哥这周想回答一个最简单的问题：世界杯到底哪儿好看？在他看来，足球其实是一场全世界共同参加、持续了一百多年的真人秀。小球员一路长成巨星，是养成系；高矮胖瘦都能在场上找到位置，这是公平；守门员可能把球扔进自家球门，弱队也可能突然掀翻强队，是意外的魅力；至于为什么明知道支持的球队大概率赢不了，大家还是愿意一场接一场地看？可能就是因为那一点“万一今天能赢呢”的希望。 钢哥这边聊的是这几天刷屏的人大附中高考视频。白底红字的校服、说话像领导的考生、背着米老鼠书包走进考场的“正确答案本人”，让人大附突然成了今年高考最大的互联网景点。作为一个人大附的老学长，钢哥也翻出了一些快三十年前的记忆：当年每届学生的校服颜色都不一样，自己还差一年就能穿上如今的网红款；以及高考结束那天，第一次鼓起勇气走进校门口的麦当劳，怯生生地告诉店员，自己从来没有来过，不知道该怎么点餐。快三十年过去，麦当劳还在原来的地方，校服和年轻人的样子却已经在手机里刷了好几轮。刚考完试的朋友，好好享受接下来的日子吧。01:51 看世界杯，到底能看到什么？08:20 高矮胖瘦都能踢，足球真是最公平的运动吗？14:30 意外、冷门和希望，流量时代下的世界杯看点22:25 人大附中考生，为什么突然刷屏全网？29:31 人大附的校服，是怎么一步步变成今天这样的？40:15 高考结束第一次走进麦当劳，为什么快三十年后还记得？/相关图片/1995年入学的人大附中高中校服【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜女王盐 Mikasa 王师傅2026年是一个游戏大年，会有很多重磅的游戏发售。本期节目就来盘点一下上半年发售的那些游戏，也对下半年即将发售的游戏进行前瞻。你将会听到：01:17 喵乐迪：律动幸存者03:35 生化危机9:安魂曲10:21 仁王317:48 宝可梦 Pokopia23:36 冒险家艾略特的千年奇谭31:32 古墓丽影：亚特兰蒂斯遗迹35:48 007 初露锋芒39:11 关于AI游戏的小探讨44:44 识质存在48:37 杀戮尖塔249:53 球比伦战记53:08 鲁特里一家死了55:09 真探56:25 联机谜踪58:23 TBH：塔斯克巴英雄01:00:39 GTA601:03:35 影之刃零01:04:20 队长小翼2 世界群星01:05:14 鬼武者：剑之道01:06:23 节奏天国 奇迹之星01:08:27 舞力全开手机版01:09:58 昭和米国物语玩吧！|Song List|Lana Del Rey - First Light【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！这周钢哥和门哥聊了同一个事儿：天涯社区复活上线。对于很多年轻网友来说，天涯可能已经是一个“比我岁数还大”的互联网遗址了，但对他们俩来说，那几乎就是最早的上网记忆。拨号上网的声音、宿舍里几个人合买一台电脑、晚上不睡觉跑去莲蓬鬼话看鬼故事，还有那些看不懂但总觉得特别厉害的天涯大神，都是那个时代的一部分。顺着天涯往回聊，两人也把当年的论坛记忆又翻了一遍：《明朝那些事儿》《鬼吹灯》《东北往事》，还有各种天涯神帖，818、铜须门、小月月、华南虎照片事件……那时候的论坛像一个很大的公共广场，大家看帖、顶帖、追更、论战，也在里面认识人、学东西、找同好。后来微博、微信、短视频和算法一个接一个来了，论坛慢慢就变成了很远的东西。天涯现在重新打开了，但我们真的还会回去吗？可能也未必。只是有些地方，就算回不去了，想起来还是会有点百感交集。01:46 天涯复活了，老网民的记忆也跟着上线了04:49 娱乐八卦、莲蓬鬼话、财经历史，天涯到底有多大？06:55 《明朝那些事儿》《鬼吹灯》，多少作品最早是论坛连载？09:17 神帖、818、华南虎和拜月神教，早期中文互联网都在看什么？12:12 从门户到社区、微博再到算法，我们经历了几代互联网？16:43 微博崛起之后，论坛时代为什么慢慢过去了？25:22 猫扑、西祠胡同、榕树下、宽带山，那些论坛你还记得几个？/实习生招募/日谈公园正在招募实习生，目前开放两个岗位：运营实习生、视频实习生。1. 运营实习生工作内容 ：●负责日常各大音频平台节目的上传、线上维护；●节目在平台上的部分留言回复；●节目数据汇总整理和复盘；●电商店铺的产品规划、项目管理及日常运营；●办公室的基础行政工作；●维她命节目制作人。基础要求：●播客爱好者，熟悉播客内容和行业；●深度熟悉日谈公园节目内容；●较强的文案能力及优秀的网感；●事务性工作处理能力；●富有创意和想象力。2. 视频实习生工作内容：●参与布置视频拍摄场景，包括灯光布景、软装、色彩搭配等；●负责视频播客 / 日常 vlog 的拍摄、剪辑、包装；●会使用任意平面设计工具进行视频封面图的制作与基础修改。基础要求：●会使用专业相机 / 手机拍摄，懂布光，懂构图，懂后期；●熟练使用视频剪辑工具，能独立完成视频剪辑、配音字幕及基础特效制作，有自己的作品集；●熟悉播客和新媒体视频行业玩法，有运营思维和优化内容策略能力，擅长播客视觉化呈现；●爱刷短视频，有网感，有自己的视频账号加分；●拥抱 AI 技术，擅长使用 AI 工具。实习要求：●工作地点：北京；●至少满足一周 4 天工作时长。请投简历至邮箱：hr@ritanbbpark.com标题备注：姓名 + 应聘岗位【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜左伊你有没有在某个瞬间，想过让人生能重来一次？李叔的老朋友左伊，39岁那年，做了一个让所有人都觉得疯狂的决定，放弃原来的工作，去英国学考古，然后奔赴伊拉克、阿曼，亲手挖土、48度的天、每天3:30起床，过上了像奴隶一样的考古实习生活。这是一个普通人，在人生下半场，朝着一个看似不切实际的梦，直线前进、死在半途也认了的故事。我们还聊到了：04:40 为什么是中东？《爱在西元前》是启蒙老师12:06 39岁重学英语、读1页文献花40分钟，还要跟ADHD斗智斗勇23:51 考古到底学点啥？34:07 战争打响了，那还怎么考古？47:04 在伊拉克遇到文物贩子咋办？52:03 学考古之前做啥准备？核心练好！否则跪一天腰就废了58:32 专业解答——古代建筑如何复原？有依据，也有猜测01:05:27 文物该不该归还？博物馆的“去殖民化”难题01:10:41 在伊拉克挖陶片、辨地层、和远古人类隔空握手01:30:49 甚至，她把《爱在西元前》的磁带埋进了美索不达米亚平原最后，李叔说：“这集电影该停在她握住石头的那个瞬间——五年后，我们再拍第二季。”如果你也曾有一个埋了很久的梦，这一期，是给你的小礼物。｜songlist｜周杰伦-爱在西元前/相关图片/泰西封遗址（网络图片）尼尼微复原图（网络图片）波斯波利斯鸟瞰复原图（网络图片）伊斯塔尔门复原图（网络图片）左伊在考古现场/左伊的传送门/小红书：爱春游的左【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！门哥这周接着聊世界杯版权这件事。上次刚聊完央视买下世界杯版权，这周分销消息就出来了：咪咕不意外，真正让大家没想到的是，小红书也拿到了。104 场比赛全免费、超高清、全端投屏，听起来挺香，但问题也跟着来了：小红书到底怎么看球？谁来解说？范志毅陪看、罗马诺在一线，听起来已经够热闹了。更热闹的可能还在后面，要是真有一批虎扑er、懂球帝用户冲进小红书聊球，那小红书的社区氛围，估计也要迎来一点新鲜空气。钢哥这边本来想聊篮球，结果被 NBA 裁判气得一肚子火；想聊韩国女团新歌，结果发现歌越来越像给 TikTok 量身定做的神曲，更气了。于是干脆换个高兴的，从黄仁勋最近在北京南锣、台北夜市一路打卡聊起。前脚南锣一条街都贴上“黄老板同款”，后脚他又在台北夜市靠“钞能力”成功插队吃上烤玉米。钢哥顺着这事儿翻出以前去台湾的照片，开始聊自己吃过的那些夜市小吃、本地朋友推荐的小店。这些东西不一定是什么大餐，也不一定在攻略上排第一，但路边摊、小店、夜市、半夜的一碗鱼汤，有时候就是最容易被记住。判断好不好吃也不用太复杂，钢哥的标准很简单：能吃三碗的，肯定差不了。01:36 世界杯版权分销出炉，小红书怎么也来了？06:51 104场比赛全都免费看，小红书准备怎么播？11:53 足球老哥涌入小红书，社区会变成什么样？19:11 黄仁勋从南锣吃到台北夜市，钢哥想起了台湾美食25:43 卤肉饭、牛肉面、鱼肚汤，哪一口最让人记住？30:29 台中、彰化、嘉义、屏东，还有哪些钢哥私藏？/本期提到的美食/台北 · 夜市美食姜母鸭锅 麻薯 草莓大福 鱼蛋 芭乐 果切台北 · 店铺阿宗面线 西门町西门金锋卤肉饭老王记桃源街牛肉面阿财虱目鱼肚小林海产榕美树馆阜杭豆浆春水堂台中东海大学 鲜乳冰棒审计村 水果干忠信市场逢甲夜市 麻油鸡火锅彰化彰化阿彰肉圆 彰化肉圆（避雷！）郭妈妈卤肉饭校园小吃部鹿港米三豆阿振肉包 振味珍嘉义民主火鸡肉饭霜空咖啡屏东福安宫 屏东车城 咸鸭蛋/本期相关链接/带着复古滤镜和暖乎乎的光，超受欢迎的「松果灯」回来了。延续日谈公园六周年「日月摇光」的祝福，也希望在某个索然无味、暗淡无光的时刻，给你一点落在头顶或脚旁的惊喜。购买链接：https://j.youzan.com/5xefYQ也可以去小红书搜索「日谈小卖部」，或点击/复制链接打开：https://xhslink.com/m/7zqcpxNlmn9【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播 | 小北 柯紫嘉宾 | 橘姑娘本期节目我们请来了潮汕美食达人橘姑娘，请爱吃、会吃、懂吃的她给我们讲讲丰富多彩的潮汕美食究竟有何门道。牛肉哪里都有，潮汕牛肉火锅为什么独树一帜？切牛肉的刀工竟然是决定成败的关键？什么牛肉丸竟然能当乒乓球打？一个“粿”字到底能变出多少花样？粿条、红桃粿、朴子粿、猪朥粿，甜的咸的蒸的炸的，竟然还有粿汁淋大肠？潮汕甜汤有哪些配料？不但能加鹌鹑蛋、柿饼、桃胶，甚至还能冻冰球？鸭母捻真的是鸭子吗？潮汕鱼生为什么没有河鱼的土腥味？肠粉又有哪些新奇的形态？小北千里迢迢去潮汕为什么要喝白粥？橘姑娘不仅会吃，也是美食制作手艺的传承人，她做的狮头鹅让柯紫念念不忘，更是成为了入选央视节目的家乡味道。听完本期节目，不知道你种草了哪些潮汕美食？温馨提示：这期别在饿的时候听，否则你会立刻订机票，叫上六七八个朋友，把潮汕美味吃个痛快。｜songlist |陈佳 - 月下煮茶（《给阿嬷的情书》电影主题曲）/ 橘姑娘的传送门 /橘姑娘微信号:juguniang004小红书：橘姑娘微信服务号：橘姑娘潮汕美食【相关图片】甜汤（姜薯、鸭母捻）牛肉火锅里刀工精细的牛肉潮汕牛肉丸卤水狮头鹅卤鹅肝橘姑娘在央视的节目橘姑娘的店【好物推荐】乐扣乐扣便携烧水杯：轻便美丽，随时喝热水，各种温度任你选，出差办公必备SUIY速干浴巾： 带扣子设计防滑落，小狗款可爱速干，折叠小巧橘姑娘卤鹅肝（潮妈妈）： 配红酒、配冰淇淋、配吐司、黄油煎或直接吃，上过央视潮汕功夫茶茶具： 客人先喝主人后喝，闲情逸致，人客往来的慢生活【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

谈话人：李志明｜梅二｜刘介群语言已经不够准确，生活中有各种感觉，其实心中早就明白，却只能再等待 等待，一天从梦中彻底醒来，回头诉说这个年代。让我们聊聊崔健。｜Song List｜崔健-不是我不明白（live）崔健- 假行僧崔健-投机分子崔健-快让我在这雪地上撒点野崔健-像一把刀子崔健-红旗下的蛋崔健-时代的晚上崔健-蓝色骨头崔健-继续【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！这期钢哥和门哥单刀直入，聊一部最近正在热映的电影《给阿嬷的情书》。本来录之前，两个人还想着你准备一个，我准备一个，后来钢哥一看这片太喜欢了，干脆让门哥也赶紧去看。于是就有了这一期：一个是刚看完不到一小时，一个是已经看了两遍，第一遍国语版，第二遍还专门补了潮汕话版。先提醒一句，这期从头到尾基本都会聊到剧情，如果还没看，而且很介意剧透，可以先把电影看了再回来听。聊下来会发现，这片子不是那种一上来就把苦难摆满的电影。有一封寄丢的信，也有一场拖了几十年的误会，但真正让人反复讨论的，还是那些藏在人物身上的特质：木生这种人，遇到事儿好像根本来不及权衡，先冲上去再说；包租公看着醉醺醺、没个正形，真要有人出来担事，又总是他先把话接过去；南枝一开始冷着脸、讲规矩，后来却慢慢被这些人改变，开始替别人写信、寄钱，把一个本来应该结束的故事，又往后延续了十八年。喜欢归喜欢，两个人也不是光说优点，在节目最后给出了一些不同的想法：这部电影拍得这么温柔、这么好看，演员也都这么“对”，但那些真实生活里的等待、误会和选择，会不会也还有更复杂的一面。红豆生南国，春来发几枝，南枝和木生之间，在今天观众的眼中，是否可以接受有情愫的婉转流动。03:10 剧透预警！这部电影真的建议先看完再听03:44 为什么一听潮汕话，就感觉“义气加倍”？08:39 包租公看着醉醺醺，怎么每次关键时刻都能站出来？11:03 南枝第一次笑，是在什么时候？14:35 情绪不急着来，反而更有后劲？24:20 演员不是科班出身，为什么反而这么动人？26:56 这部电影很美，但是不是也有一层“滤镜”？31:42 当主角都太完美，人的复杂性还剩多少？/本期提到的作品/《给阿嬷的情书》（2026）导演：蓝鸿春《情感价值》（2025）导演：约阿希姆·提尔《甜蜜蜜》（1996）导演：陈可辛《朗读者》（2008）导演：史蒂芬·戴德利《功夫》（2004）导演：周星驰周更栏目「咖喱贡」！由大钢和大门两位主播跟大家聊聊我们最近关注的事儿，可能是正在发生的热点，也可能是我们觉得有点意思的灵光一瞬。轻松聊，不刻意。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔2026年6月15日至21日「日谈看世界」端午假期 · 印尼探岛寻龙之旅，正在火热招募中，还有少量空位等待大家加入，名额有限，不要错过！这趟行程，我们将横跨巴厘岛与科莫多群岛，追踪史前巨兽“科莫多巨蜥”、体验独特的船宿探险、在红树林见证万蝠出巢的震撼、在甲板仰望璀璨银河，还将在乌鲁瓦图悬崖欣赏震撼的凯卡克火舞，7天6晚的时间，全方位见证印尼自然与人文的多样奇迹。如此精彩的行程，李叔终于排除万难要跟上！他还将和小伙子在南半球的星空下，带来“咖喱现场贡”首秀，甚至有可能来一个“咖喱现场唱”。除了两位日谈主播，我们的老朋友郑洋老师将一路带着大家认识各种当地特有的动植物；博物作家、东南亚文化研究者花蚀老师则将在实地为大家深度讲述印度教故事与文化知识，这样强大的带队阵容，绝对难得一见。除此以外，此次行程还有一个非常特殊的体验：6月17日–6月27日恰逢巴厘岛最盛大的“加隆安节”（Galungan）。这是印度教庆祝“正义战胜邪恶、祖先灵魂返乡”的节日，全岛会竖起彭佐（Penjor）竹竿、摆满椰叶供品（Canang Sari），氛围就像巴厘岛版的“春节”。我们正好在6月19日从科莫多抵达巴厘岛，能实地感受这份独有的节日气氛，不容错过。想要了解更多的行程详情，欢迎回听此前录制的行程讲解节目，以及李叔和花蚀老师详聊巴厘岛印度教的节目。期待和大家在印尼相见，我们咖喱现场贡！识别海报二维码，进入报名通道�/ 更多图文详情 /日谈看世界“印尼探岛寻龙之旅”，正式开售！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/3iSI5aE1XEGNFIAuFZf8bw）/ 相关节目 /小伙子、郑洋聊行程：广告！望海上银河与晚风同眠，再与科莫多龙静待日落（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69c3fd18565a991256dcad7e）李叔、花蚀聊巴厘岛印度教：巴厘岛印度教，一场众神的东南亚漂流（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a0061551b7bd50295db402b）/相关图片/李叔2019年在巴厘岛遇上“加隆安节”（Galungan）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 小伙子 小北今年好像人人都在喊辛苦，AI浪潮推着所有人往前跑，跑着跑着，我们把自己跑丢了。这期节目，李叔、小伙子、小北三个人坐下来，聊了一个很奢侈的话题：如何把自己慢慢养回来。从关掉大灯、点亮一盏氛围灯开始，一个专属的下班仪式就能让紧绷的神经松下来。怕社交？一台小小的拍立得，既是记忆的实体，也是破冰的借口。忙到顾不上吃饭？开盖即食的甜水和养生粥，让胃和心一起被安抚。通勤路上，换一种味道的精油，车厢就成了私人疗愈室。压力大到脑子一团浆糊？去洗个头，从梳开到吹干再到发丝香氛，就是一次最小单位的精神重启。用仪式感给生活划清界线，把“舒服”当成硬指标来经营，把日常小事变成重启开关......重要的是，找到属于自己的节奏，一边放电，一边充电。节目里提到的“修复”好物，大家也可以去天猫搜索下单。现在上淘宝，天猫618更优惠，发现更多生活声场里的趣味Insight。也希望大家都能在这个618，不只是买到想要的东西，更能找到属于自己的自我照顾与恢复系统，让每一个普通日子，都能多一点被自己照顾到的感觉。/timeline/04:12 一盏氛围灯、一张沙发，下班仪式感拉满11:17 这个拍立得，是一个I人最后的社交尊严31:08 忙到吃不上饭？你该囤点救命粮了41:01 通勤路上，用气味给自己画一块情绪地盘45:22 按摩仪+养花：一边充电一边放电50:37 最小单位的自我重启——洗个头！01:01:00 夏天的命，是咖啡机和制冰机给的/相关图片/李叔用氛围灯营造的松弛角落录制当天拍摄的拍立得照片李叔用拍立得记录的小北【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜孟庆延天津队守门员施连志指导三十年前的一段采访，最近意外走红互联网，大家纷纷玩梗“最佳状态”。于是小伙子请来天津籍学者孟庆延老师，聊聊“最佳状态”。如果说生活有最佳状态，那到底是由什么组成的？这是一个值得拆解与探讨的事。每一个人想要自己的最佳状态，又该用什么方法论去实现呢，如果实现不了又该怎么办？就在这样有点残酷的拆解当中，话题渐渐深入。他俩聊到最后，确认了一个事实：人出生之后有了意识，将会在某一天知道自己未来会向死亡，这往后的人生或许就是一场漫长的自我PUA。如果是这样，那么就让我们与这段pua共舞。｜songlist｜Il Giardino Armonico - Concerto for 2 Cellos in G minor RV531I Allegro【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！节目录的时候，央视还没拿下世界杯版权，现在这场商业谈判也算是落下帷幕。大家一边看热闹，一边也有点好奇：世界杯版权买卖背后有什么门道？门哥顺着这个事儿往回捋了捋，这钱花出去，央视是纯赔钱，还是还能靠分销和广告赚回来？从82年5万美元买世界杯版权，到02年国足唯一一次进世界杯，再到现在48支球队扩军，库拉索都进了决赛圈，中国队还是没进去。聊到最后你会发现，世界杯这事儿对很多中国观众来说，好像也不只是看球了，更像是四年一次找个由头，大家出来吃吃喝喝、熬熬夜、热闹一下。钢哥这边则从最近看的一大堆电影聊起，也顺手推荐了几部片子。但真正聊上头的，还是《穿普拉达的女王2》。为了看第二部，他先补了20年前的第一部，结果发现这部当年自己根本不会看的时尚片，现在突然看懂了：以前只觉得这是“打工仔被老板虐待”，现在却能看出衣服的美，也能看出纸媒、时尚杂志和精英职场那个时代的气味。到了第二部，曾经把包甩在助理桌上的米兰达，连开会毒舌几句都得被助理提醒“这个不能说”，面对她的是纸媒、时尚业，以及一整个时代的落幕终曲。20年过去，电影里的人变了，电影外的时代也变了。她还是爱工作，也依然相信成功需要代价，只是20年过去，愿意相信这句话的人，好像真的变少了。面对这个时代，我们该，怎么办？02:29央视嫌世界杯版权太贵？还能看上直播吗？06:03 世界杯版权到底是谁卖给谁？为什么只有央视能买？15:13 花上亿买世界杯转播权，央视到底赚还是赔？23:51 北影节前后看了二十多部，钢哥推荐看什么电影？27:03 真正想强推的，为什么是《穿普拉达的女王2》？34:39 米兰达不敢再随便毒舌？20年后的世界变成什么样子？/本期提到的作品/《天国王朝》（2005）导演：雷德利·斯科特《现代启示录》（1979）导演：弗朗西斯·福特·科波拉《英国病人》（1996）导演：安东尼·明格拉《飞越疯人院》（1975）导演：米洛斯·福尔曼《日落大道》（1950）导演：比利·怀尔德《拯救地球》（2025）导演：欧格斯·兰斯莫斯《携风暴而来》（2025）导演：米格尔·德·祖维里亚《恩典》（2025）导演：保罗·索伦蒂诺《接近终点》（2025）导演：奥利维尔·拉克谢《密探》（2025）导演：克莱伯·门多萨·费略《情感价值》（2025）导演：约阿希姆·提尔《盲视》（2014）导演：埃斯基尔·沃格特《寂静的朋友》（2025）导演：伊尔蒂科·茵叶蒂《肉与灵》（2017）导演：伊尔蒂科·茵叶蒂《穿普拉达的女王》（2006）导演：大卫·弗兰科尔《穿普拉达的女王2》（2026）导演：大卫·弗兰科尔《爆裂鼓手》（2014）导演：达米恩·查泽雷【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜花蚀印度尼西亚，别称“万岛之国”，总人口超过2.7亿，为世界上人口第四多的国家，也是穆斯林人口数量最多的国家，但在这里，有着一个几乎全民信仰印度教的神奇岛屿巴厘岛。本期节目，博物作家、东南亚文化研究者花蚀老师再次做客，带我们踏上这座众神之岛，揭开它神秘又迷人的面纱。巴厘岛的印度教，和印度的印度教到底有啥不一样？传说中，神仙为了不让巴厘岛被隔壁爪哇岛“污染”，亲手劈开海峡，造就了一场持续千年的地域黑。在这里，印度教的三位主神梵天、毗湿奴、湿婆不再各自为政，而是以“叠罗汉”的方式合为一体，令人称奇。《罗摩衍那》传到东南亚更是被疯狂“魔改”：在泰国，猴神哈努曼有了情人；在老挝，十首魔王成了悲剧英雄；在云南傣族版里，罗摩被亲儿子射杀，悉多含恨跳崖——同一个故事，为什么会在不同的国家和地域文化中长出不同版本？巴厘岛的艺术同样活色生香。克差火舞没有乐器，全靠人声节奏，舞者从三米高台跃下、踢散火焰的瞬间，既是表演，也是祭祀。哇扬皮影戏配上甘美兰音乐，如清溪流淌，让人瞬间沉入心流。日谈看世界将在6月发起的旅程不止于宗教与文化，船宿科莫多，追踪史前巨蜥科莫多龙，看万蝠起飞，登帕达尔岛俯瞰粉红沙滩......从神话到自然，这是一次穿越信仰与生命力的赤道漫游。｜songlist｜Indonesian gamelan medley from Java, Sunda and Bali performed by Amadinda Percussion Group, Triginta Percussion, Péter Szalai and László Tömösközi (2008)/timeline/00:40 广而告之：印尼寻龙团已就位，阵容强大！04:15 穆斯林国家印尼，为啥会出现块宗教“飞地”？12:09 印度教精英大逃亡，巴厘岛成艺术避难所17:49 巴厘岛印度教vs印度原版：神仙玩法大不同25:03 克查(Kecak)火舞：人声为乐、猴神纵火，一场献给神的祭祀戏剧38:23 雷贡舞(Tari Legong)：眼睛瞪得像铜铃，凶过毛利战舞40:09 皮影戏(wajang)看不懂却上头？甘美兰(Gamelan)音乐带你进入心流44:48 萨卡博物馆里的鬼怪造像，毗湿摩为何长了一张“鳌拜”脸？51:33 一块布能当传家宝？比丝绸还绝的格林星布56:57 《罗摩衍那》那些被“魔改”的版本01:11:46 除了人文景观，还能体验达尔文式的观察时刻！/相关图片/俱卢大战：束发战胜毗湿摩巴厘岛的三层双面神龛琅勃拉邦香通寺灵车殿柚木浮雕：左为罗摩猜忌悉多，罗什曼那和哈奴曼求情；右为悉多蹈火自证琅勃拉邦香通寺灵车殿柚木浮雕：十首王之死巴厘岛版的哈奴曼火烧魔城印度古典舞剧 Kathakali爪哇和巴厘一带传统宫廷舞剧里的 Legong舞巴厘岛印度教节日 Galungan，每家每户都会在房屋入口的右侧摆放“penjor”。一种精心装饰有编织嫩椰叶、蛋糕、水果和鲜花的竹篙。人们会穿上最漂亮的衣服，戴上最精美的首饰，跳起巴龙舞，与神明一起庆祝节日。/ 日谈看世界旅行团，火热招募中 /01 端午假期 · 印尼探岛寻龙之旅 2026/6/15-6/21，当地时间7天6晚博旅文化创始人郑洋老师带队、特邀讲师花蚀老师讲解、日谈主播小伙子随行从众神之岛「巴厘岛」到世界自然遗产之地「科莫多」，闯入“现实版侏罗纪”，追踪地球上仅存的史前巨兽，感知神、人、自然的共生哲学，读懂岛屿文明的深层肌理。收听行程：广告！望海上银河与晚风同眠，再与科莫多龙静待日落（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69c3fd18565a991256dcad7e）立即报名：日谈看世界“印尼探岛寻龙之旅”，正式开售！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/3iSI5aE1XEGNFIAuFZf8bw）02 国庆假期 · 非洲肯尼亚野性之旅 2026/9/30—10/8，当地时间9天8晚日谈人气嘉宾&自然博物讲师二宝杨毅带队讲解三返非洲，极致狂野，如约而至！深入野生动物天堂，追寻原始生命之美，亲身感受肯尼亚的震撼与神奇～立即报名：日谈看世界「非洲肯尼亚野性之旅」国庆重启，再赴生命之约（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/1cSjbnsKt0y2SugkeicKYw）03 国庆假期 · 勇闯南美史诗之旅 2026/9/25—10/7，当地时间13天12晚博旅文化郑洋老师带队，日谈公园主播李叔、小伙子随行行程贯穿阿根廷、巴西、秘鲁三国——从布宜诺斯艾利斯街头到亚马逊雨林，从伊瓜苏瀑布到上帝之城里约热内卢，从印加古都库斯科到马丘比丘，串联起南美大陆最精华的自然奇观与人文瑰宝。收听行程：广告！巴西秘鲁阿根廷，瀑布古城亚马逊，让我们踏上南美史诗之旅（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69e6515e1d989496e71887ea）立即报名：日谈看世界「勇闯南美 · 史诗之旅」，正式开启！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/BphCI60uUJh9TfZAGx1XKw）/往期印度教节目/vol.664 印度教的众神们，相爱相杀两千年vol.696 楞伽大战到俱卢之战，印度众神鏖斗吴哥窟【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！这周门哥从五一的一起烟花厂爆炸事故聊起。小时候每到过年，满地红纸、空气里一股黑火药味儿，好像才算真正过年了。可另一边，每年因为烟花爆竹带来的伤人、火灾、安全事故，也是令人胆寒。从隋唐时期黑火药的出现，到宋朝东京汴梁满城烟火，再到今天南方很多地方婚丧嫁娶、开业动土还得放上一挂鞭，中国人和烟花爆竹的情愫不是简单几句可以说清的。那么是不是有办法可以安全的燃放呢？钢哥这边则聊了最近社媒上很多人讨论的“崩老头”。本来以为只是小姑娘加一堆中年男人微信，陪聊几句、骗杯奶茶钱的小事，结果越看越离谱：变声器、ai视频、几十部手机同时聊天，甚至已经发展成了有组织的诈骗团伙。但后来发现这事儿好像也没那么容易说清。有的人确实被骗了，但也有人明知道对面可能是假的，也愿意花几十块钱换取一点被需要的感觉。今天互联网上越来越碎片化的陪伴关系，人到底为什么会愿意为这种被需要的感觉买单？02:58中国人是从什么时候开始放烟花的？09:07 明明危险，为什么很多人还是觉得过年不能没有它？18:29 自己喜欢的东西，如果会影响别人，到底该不该被限制？24:24 “崩老头”到底是什么？已经发展成产业链了？27:02 陪伴变成流水线，人为什么还是会为情绪价值买单？42:03 “崩老头”背后，其实是一种关于“匮乏”的时代症候群？/本期提到的作品/《Her》（2013）导演：斯派克·琼斯《睡美人》作者：川端康成《阿诺拉》（2024）导演：肖恩·贝克【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜赵毓龙 刘介群节后第一期，李叔、赵毓龙老师、刘所老友重聚，「西游魔怪世相图」之「江湖的尽头」系列又来啦！三人一凑，就聊那个让人又爱又恨、又怕又怜的圣婴大王——红孩儿。“面如傅粉，唇若涂朱”，搁今天绝对是顶流童星，可这副可爱皮囊底下，藏的是暴虐、诡诈，和一把差点把孙悟空送走的三昧真火。盘剥得六百里山神土地衣不蔽体，甚至胆大包天敢假变观音模样，这叫“欺骗性”，最顶级的坏，往往披着最萌的外表。一个六七岁的人类幼崽，如何让齐天大圣栽了最狠的一个跟头？他的身世远不止“熊孩子”那么简单。爹到底是不是牛魔王？妈为何从吃小孩的鬼子母变成了铁扇公主？那能把孙悟空烧到灵魂出窍的三昧真火，到底哪儿来的？跟哪吒傻傻分不清的造型背后，又藏着怎样的故事演化？究竟得多“魔丸”才能让平时云淡风轻的菩萨，在红孩儿这里急了眼、摔了瓶子、清场三百里，还借了李天王的罡刀......全程拉满排场，但更耐人寻味的是：凭什么凶顽之徒最后能“立地成佛”？是佛法无边，还是“颜值即正义”？从江湖魔怪到善财童子，红孩儿凭什么？这期，我们从头讲起。/timeline/01:25 圣婴大王红孩儿登场！02:51 诡诈童颜：一张幼崽脸骗过了所有人12:43 身世大起底，红孩儿为啥不能长牛角？25:08 从青壮年到童子，红孩儿的形象进化史34:48 收服红孩儿，观音菩萨人情味儿最重的一集43:58 孙悟空的唯一一次死亡，三昧真火到底多恐怖？58:19 哪吒VS红孩儿：傻傻分不清楚的源头在哪？01:04:57 抓住唐僧第一件事是喊爹来看——再坏的熊孩子也想被父亲认可01:12:12 凭什么红孩儿放下屠刀就能立地成佛？凭什么！01:24:06 神魔江湖即人生，谁都会走点弯路/相关作品/《佛说鬼子母经》《杂宝藏经》[北魏] 吉迦夜、昙曜《西游记杂剧》[元] 杨景贤《封神演义》[明] 许仲琳《景德传灯录》[宋] 道原《五灯会元》[宋] 普济《射雕英雄传》[当代] 金庸《神雕侠侣》[当代] 金庸《乌合之众》[法] 勒庞/相关图片/《鬼子母揭钵图》（局部）[元] 朱玉敦煌220窟新样文殊壁画中的善财童子形象/「西游魔怪世相图」系列往期节目/vol.768 西游魔怪世相图：妖生赢家黑熊怪vol.780 西游魔怪世相图：精致利己黄风怪【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

五一假期，「咖喱贡」继续更新！祝大家五一假期快乐！这期一开头，钢哥先“带病上阵”，声音都哑了，还在上海边发烧边给大家汇报这几天的行程。从北影节一口气看了十几部电影，到搬家收拾阳台、录音、看演出、赶飞机、跑播客节，一路几乎没停过。最有意思的是，他前几天随手记下的一个梦——梦里把见面全取消、换了更舒服的房间，结果三天后现实真的一一发生：人全退了，行程全改了。这到底是“预知梦”，还是身体早就撑不住，在用另一种方式提醒你？如果当时就信了这个梦，会不会就不至于烧成这样？门哥这边人在兰州中川机场，刚落地先吃了一碗牛肉面，一边等经停再登机，一边聊这趟有点折腾的返程。从敦煌回北京，航班被改时间、再延误、再改，他索性临时换了一条“经停兰州”的路线，宁可多折腾一段，也不想再被反复“通知很抱歉”。一路从河西走廊拍摄回来，吃土、被蚊子围攻、进无人区，这些都能忍，但航班一再变动这事儿，就是让人心态崩掉。顺着这个，他也聊到一个挺微妙的感受：你到底是更讨厌折腾，还是更讨厌那种“被安排、被反复改动”的不确定？以及——坐过更远的长途航班之后，人对这些小延误，真的更能忍受吗？两个人一边在不同城市各自“扛着”，一个在房间里躺着发烧，一个在机场等飞机，各有各的狼狈，但也各有各的节奏。五一快到了，有人可能在路上，有人可能已经躺下了。怎么过都行，别把自己累坏就行。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜姜涛本期嘉宾姜涛医生，北京市安定医院精神科主任医师。抑郁、焦虑等精神问题是当今社会中比较常见的话题，姜涛医生在这个领域从医经验丰富，今天请他从专业的角度来聊一聊。抑郁状态和抑郁症该如何界定？小伙子和姜医生就从这个话题聊起，医生在诊断中会与就诊者交流，还有用到类似于“量表”这类的辅助手段，他表示如果抑郁状态持续一个月以上，便可以认为是抑郁症。现在有很多种治疗方式，那么对于发病原因、脑科学的研究到了哪一步呢？青少年的精神问题现在增多了，姜医生说这种情况大多发生在学习成绩比较好的学生身上，听起来似乎有点反直觉。抑郁、焦虑、双相情感障碍、精神分裂症等问题，会有哪些具体表现，自身又是否可以察觉、自救。精神类疾病是比较复杂且容易复发的，现在大家对于这类病症有着越来越多的认识，无论是自身还是家人、朋友出现了这类问题，温柔倾听、积极就医都是最好的方式。|Song List|金子隆博 - 新しい朝/关于新书《安定此心》/在安定医院的诊室里，姜医生已经守望了30余年。自1993年行医以来，姜医生亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透过它，能够看到不同的人生：这里有在躁狂与抑郁之间起伏的老人，生命被病痛切割；有被母爱裹挟的女儿，将控制与爱纠缠成伤口；有被抽动与强迫折磨的少年，在偷窃与自伤间寻求短暂解脱；有长期被暴力与冷漠撕裂的女孩，用人格碎片守护求生希望；有患有双相情感障碍的嫌疑犯，他的抑郁与躁狂让他无法自控，最终导致犯罪；还有来自偏远乡村的青年，背负家族抑郁与自杀，被偏见束缚，直到一剂药片才尝到活下去的滋味。……这些故事来自他人的经历，却藏着我们都逃不开的问题：情绪、关系、压力、孤独。看见他们，是重新理解自己的开始。《安定此心》不仅是一部精神疾病的科普书，更是一段医生与患者彼此守望的心灵旅程。它告诉我们：精神疾病并不可怕，它和其他疾病一样，可以识别、可以治疗；真正的理解始于看见伤痛，真正的治愈来自接纳与和解。姜医生写下的不只是疾病，更是关于希望、理解与陪伴的信念：愿你在人生无常中，找到与自己和解的力量，那一刻，心便安定，生命自有光。姜医生的新书《安定此心》已经上架到日光集市，感兴趣的听众可以点击下方链接前去购买～日光集市·《安定此心》（链接https://shop42397765.m.youzan.com/wscgoods/detail/36472nbjwacfxdh?scan=1&activity=none&from=kdt&qr=directgoods_5760390269&shopAutoEnter=1）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！门哥这周从最近网上特别火的“全部暴露”事件聊起的。某位女士住完酒店，被酒店方打电话问你住得咋样，给个好评，最终演化为隐私暴露和家庭破裂的局面。评论中“全部暴露”、“老公把我当时离婚”等极具冲击力的表达，让大家一边震惊一边疯狂转发。抛开个人私德问题不谈，现在不管你点外卖、住酒店、打车、吃饭，到处都在要好评，还要得特别理直气壮。那这些评分到底还准不准？我们到底是在分享真实体验，还是已经默认在配合这套“你给我好评我给你点好处”的游戏规则了？钢哥这边从自己坐飞机的经历聊起。这几年他飞得多，慢慢也摸索出一套“选安全出口”的小技巧，本来是为了让自己坐得舒服一点，结果这事儿反倒成了个连续剧：有时候花钱买了别人来蹭；有时候不花钱，自己刚坐下就被请走；好不容易遇上旁边没人，结果刚躺下没多久，就被人叫醒，说能不能换个位置。你本来已经为了照顾别人做了让步，但让完之后才发现，自己反而更难受了。那这时候，你还应不应该再站出来，把本来属于自己的位置要回来？偏偏最难的，就是这一下。05:02只想要个五星好评，怎么最后“全部暴露”了？10:38 当“要好评”变成默认操作，评分还有意义吗？13:11 要好评可以，但隐私该不该被拿来交换？19:12 花钱买的位置被人蹭，这你受得了吗？26:01 好不容易躺平一次，却被人叫醒换座？31:35 已经答应换座了，越想越亏怎么办？【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔嘉宾｜二宝杨毅本期节目录制于日谈看世界「斯里兰卡漫游团」的旅程中，我们在加勒古城录制了一期特别的视频播客，聊聊在斯里兰卡自然游走、漫步锡兰的这几天，邂逅的神奇动物和精彩瞬间。这一次，李叔和二宝杨毅将带你深入雅拉国家公园，揭秘他们亲眼目睹的锡兰豹。花豹到底是顶级捕食者还是有自残倾向的“神经质”大猫？从锡兰豹的标记行为聊到八个亚种，从30%的捕猎成功率聊到孟买城区里和流浪狗共存的“城市豹”，疾病、投毒、挤压——这些顶级捕食者，正面临怎样的生存危机？动物园里的无光之眼与荒野中的趾高气扬，又折射出怎样的人与自然关系？团友们的故事同样精彩，有人第一次吃到木瓜，有人被路边LED灯带环绕的“塑料感”佛像击中，发现信仰原来可以是一种不苦大仇深的日常；有人跟着杨毅老师治好了“自然缺失症”......这些细微瞬间，让人重新理解信仰、平和与旅行的意义。当吉普车扬起红土，当花豹从灌木后慵懒现身，你会发现，旅行最动人的部分从来不是打卡，而是重新看见自己与万物共生的可能。我们或许该思考，不是人类征服自然，而是学会在自然中游走。这样一种闲适与松弛的状态，也离不开好鞋的陪伴。这趟旅程大家穿着allbirds的Tree Runner天丝鞋，日均几万步也不累脚，还有Natural Tech Soft T恤干爽不粘腻，越洗越耐穿，不会变形。品牌还为日谈公园听友准备了专属优惠活动，点击链接（https://shop.m.taobao.com/shop/sr.htm?p=CK5uwMt_kpGIr_8_vxf3n）或扫描下方二维码，了解更多信息，领取专属100-200元优惠券，不同产品的优惠力度也各不相同。活动时间从节目上线当天，也就是从4月23日到5月23日为止。再次感谢allbirds对本期节目的赞助支持，这一趟，我们穿舒适的鞋，看有光的动物，做回暂时自由的人。｜songlist｜Umaria - Ayachana/timeline/03:45 锡兰豹四发四中，李叔欧爆了！04:40 现场直击：锡兰豹繁殖季节的标记行为06:41 花豹亚种大科普，原来猎豹、雪豹、云豹不算“豹”09:05 花豹的生态位，顶级还是被欺负？11:41 捕猎成功率仅三成，花豹平时都吃啥？15:09 你养过豹吗？刻板、自残，一言不合就会突然“死”给你看18:02 花豹生存现状：繁殖、幼崽天敌 & 人兽冲突27:54 第一次请长假、第一次吃木瓜，面对大海觉得“大家都是动物，别钻牛角尖”31:14 路边LED灯照的佛像有点“怯”，但反而让人觉得信仰很近，很peace33:21 人类从森林走出又回到森林，祖先没穿衣服，我们也没必要把自己卷死35:24 跟日谈团治好了我的“自然缺失症”40:17 李叔的旅行小作文47:02 迈克尔·翁达杰《致阿努拉德普勒》诗歌分享/相关图片/加勒古堡沙滩茶园斑鹿水鹿赤獴锡兰豹safari照片印度洋海浪佛牙寺佛龛观鸟拍到的照片团友合照【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播 | 李叔 小伙子 嘉宾｜郑洋9月25日-10月7日（当地时间13天12晚），日谈公园联合博旅文化NatureCulture发起日谈看世界「勇闯南美 · 史诗之旅」。全程由郑洋老师及专业团队带队，日谈公园主播李叔、小伙子一路随行，和大家一起用脚步丈量这片遥远大陆的热情与厚重，完成这场跨越山海的史诗级旅程。识别海报二维码，进入报名通道了解更多行程详情，请戳日谈看世界「勇闯南美 · 史诗之旅」，正式开启！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/BphCI60uUJh9TfZAGx1XKw）站上地球另一端是什么感觉？不只是地图上的距离，更是时差颠倒、季节反转、文明异色——今年中秋国庆假期，李叔、小伙子、郑洋老师，三位老搭档，邀请你一起勇闯南美，一路穿越阿根廷、巴西、秘鲁三国，深入这片自然与人文交织的终极秘境，感受世界之奇的震撼！站在伊瓜苏瀑布前，看275道水幕同时轰鸣，水汽升腾成云，彩虹挂在每一道瀑布上。那是王家卫镜头下的孤独，也是亲眼见证的壮丽。住进亚马逊雨林的树屋，在吊桥间穿行，乘船钓食人鱼；夜里用灯光寻找凯门鳄红色的眼睛，在蛙鸣与虫鸣中入睡。坐着印加高原列车，沿着悬崖铁路驶向马丘比丘——这座被遗忘400年的空中迷城。触摸12角石，站在太阳神庙前，感受一个没有轮子却建起帝国的文明......异国的城市漫步同样精彩：布宜诺斯艾利斯的雅典人书店、雷克莱塔公墓、春光乍泄取景地酒吧；里约的基督像、面包山、天梯教堂；库斯科的太阳神庙与印加手工艺市集……更特别的是——此行正值日谈公园十周年，我们将一起在世界的另一端庆生！在这里，瀑布与彩虹共生，动物与人共享雨林，每一道彩虹、每一声鸟鸣都可能成为你毕生难忘的瞬间。日谈看世界，我们南美见！｜songlist｜Prologue（Tango Apasionado）- 钟定一/时间轴/01:00 行程信息速听03:27 Day1：抵达“南美巴黎”，入住休整，为史诗之旅蓄力04:19 Day2：逛百年书店与最美公墓，走春光乍泄街头，牛排探戈点燃南美之夜10:17 Day3：俯瞰伊瓜苏，感受瀑布轰鸣，水汽成云彩虹满眼16:54 Day4：仰视巴西侧瀑布全景，鸟园邂逅金刚鹦鹉21:32 Day5：奔赴里约登基督像，乘缆车观日落，感受热情脉搏23:41 Day6：在秘鲁，我们漫步利马，感受南美洲的西班牙风情24:30 Day7：深入亚马逊源头，夜宿树屋酒店，听虫鸣星河27:51 Day8：观鸟钓食人鱼，追粉红海豚，夜寻凯门鳄，野性一日！33:56 Day9：飞抵印加圣谷，低海拔缓冲，准备迎接马丘比丘35:35 Day10：看三千盐田与同心圆梯田，乘高原列车向温泉小镇进发37:19 Day11：终于登上马丘比丘，看云雾散开后的千年石构迷城39:10 Day12：探萨克塞瓦曼与十二角石，逛印加市集收尾44:42 Day13：经利马返程，行程结束45:03 价格、成团信息 & 隐藏彩蛋待解锁/相关图片/布宜诺斯艾利斯 · 雷克莱塔公墓布宜诺斯艾利斯 ·《春光乍泄》取景地Bar Sur布宜诺斯艾利斯 · 探戈表演伊瓜苏瀑布（阿根廷侧） · 魔鬼咽喉 & 水汽成云伊瓜苏瀑布（巴西侧） · 快艇冲瀑巴西鸟公园 · 巨嘴鸟里约热内卢 · 基督像与面包山秘鲁首都 · 利马亚马逊河流域亚马逊雨林 · 树屋酒店亚马逊雨林 · 钓食人鱼亚马逊雨林 · 粉红海豚寻找鳄鱼秘鲁圆形梯田印加高原列车马丘比丘 · 空中迷城与石构建筑库斯科 · 萨克塞瓦曼遗址【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李大钢 冯大门钢门组合再度出击！厚着脸皮回答人间十问。本期节目你将听到：如何优雅地拒绝一块来自公司好意的奶油炸弹？35岁女性再就业=保洁保姆？钢哥门哥表示不服。到底谁是钢谁是门？专注力差、遛弯迷路、deep talk总像说教？找对的人，别硬聊。我要把十几斤肉狠狠甩到李叔身上，同意否？想做全宇宙第二成功的播客？先听听钢门组合的避雷指南。还有花粉过敏变兔爷的可怜人、办公室突然尖叫的同事、怂人对抗邻居的故事……春天快乐，过敏退散，蛋糕照常吃，肉甩给别人，让我们继续人间攻略。号外：原计划今日上线的北京旅行团，将暂缓发布，具体上线时间另行通知。/timeline/00:43 好东西连环炸！你的钱包准备好了吗？05:40 吃不完的生日蛋糕，减肥人要拒绝吗？10:50 35+女性就业难？不好意思给朋友打工又咋办？17:21 你俩谁是钢？谁是门？20:10 疑问三连——专注力、遛弯诀窍、deep talk不说教31:03 公共场合外放，这个时代谁不想用一把冲锋枪？37:27 同事突然骂街唱歌像要变异？这是秽语综合症，惹不起咱躲得起40:55 想把十几斤肉狠狠甩到李叔身上，同意否？45:20 花粉过敏变兔爷？贡一贡自己的抗敏血泪史48:19 怂人斗邻居，嘴炮战力为零的人求支招54:16 想做播客？钢门组合经验谈01:01:30 咖喱贡！累并快乐着01:09:33钢哥的梦境大揭秘01:13:35有些责任该卸就卸，80分也挺好｜songlist｜José González - Stay Alive【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新，本期节目片尾曲来自门哥演绎的《心愿便利贴》！这周门哥这期聊聊最近大热的《心愿便利贴》。一段唱得飞起、舞步“梦幻”的表演，超级出圈引爆焦点，大家一边吐槽一边跟着学，魔音贯耳难以自控。门哥被这一段表演唤醒了当年的台偶记忆：《命中注定我爱你》、“便利贴女孩”、还有元若蓝那些曾经很火的歌，又一次被翻了出来。从早年间的“芙蓉姐姐”、“网络小胖”网络梗，到B站“鬼畜”区，再到到今天的二创模仿，大家这种一起“找乐子”的方式，一直都是互联网娱乐的重要形态。钢哥这边从泼水节聊起。最近几天，相关热搜一条接一条：有人往车里扔水球，有人拿高压水枪对着人猛喷，还有人带着小狗出门，结果被围着一顿“重点关照”，甚至还有人借机动手。他看着看着就有点不太舒服了，一个原本是用来“送祝福”的节日，怎么会变成这样？顺着这个问题，钢哥也往回捋了一下，从最早的农业节气、佛教里的“净化”，再到洒红节、番茄大战、火把节，这些看起来不一样的节日，其实都像是给人一个机会，把平时那一套先放一放，去做点不那么像自己的事。只不过，人一旦被狂欢的氛围卷进去，很多原本清楚的界限，也会变得有点模糊。01:10 李小冉这段表演，为什么全网都在模仿？06:33 《命中注定我爱你》和便利贴女孩，我们的台偶记忆12:46 综艺狂欢背后：同意参与是创作，不知情就是消费18:11 送祝福的泼水节，怎么变成了失控的狂欢？24:36 从农业节气到佛教仪式，泼水节最初意味着什么？29:43 从打水仗到集体失控，节日狂欢是怎么被放大的？/本期提到的作品/《命中注定我爱你》（2008）主演：陈乔恩 / 阮经天《别了，温哥华》（2003）主演：李小冉 / 姜武【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播|小北 柯紫嘉宾|让让提到韩剧，你脑海里会浮现什么？缠绵爱恋、家长里短、温暖治愈，还是直面人性的深刻剖析？今天我们请来了B站影视UP主让让悠哉大王，聊聊两部现象级韩剧——《我的名字叫金三顺》与《黑暗荣耀》。我们不只扒剧情、聊角色，更顺着剧集，看见韩剧这些年的变化，也照见自己的成长与纠结。时隔多年重看《金三顺》，我们为何更被这位真实又“粗粝”的30岁女性打动？她不内耗、敢争取的底气从何而来？剧中关于容貌焦虑、人生选择的情节又为何让人直呼“演我”？《黑暗荣耀》中个性鲜明的反派们为何让人恨不起来？我们又该如何区分角色立体与美化恶行？韩剧如何从甜宠偶像剧走到直面社会的议题？无论是二十年前的经典老剧，还是如今的爆款新作，我们都在韩剧的故事里看见女性力量、审视复杂人性，也反思现实与创作的边界。如果你也曾为韩剧的剧情与角色深深沉浸，不妨听听荧幕之外、剧本之中的故事。也许听完后，不仅能更了解韩剧，也会对善恶与成长多一分思考。｜songlist｜DJ Stephany,DJ RKT - Chiquitita X Twilight(Slowed Remix)｜让让老师与金三顺的故事｜自杀失败一年之后，在30岁负债十几万的迷茫关口，我又遇到金三顺。（链接：https://b23.tv/mpgNLTW）｜让让悠哉大王指路｜｜好物推荐｜ULANZI磁吸折叠手机架：磁吸折叠手机架，体积小，可装在口袋里，能吸附手机，方便外出拍摄 vlog 等空气鼻托：适合亚洲人低鼻梁，中间空心设计，柔软不硌鼻子，不会留下压痕，解决了眼镜下滑的问题菲拉格慕梦中彩虹香水：甜甜的果香，价格便宜，百元好物唤起青春记忆【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜赵毓龙「西游魔怪世相图」之「江湖的尽头」系列，继续开聊！嘉宾依然是辽宁大学文学院教授赵毓龙老师，本期主角是——黄风怪。黄风怪在《西游记》里略显尴尬，论戏份，他占了一回多的篇幅；论存在感，他却性格单薄，动机模糊，连抓唐僧都不是自己的主意。那他凭什么能成为一期的主角？因为他是猪八戒入伙后碰上的第一个妖怪。换句话说，他的主要任务是给八戒搭台子。黄风怪自己呢？他只是那个被耙子打的靶子。他没啥野心，甚至连坏都坏得不彻底。他的存在，更像是一根绳子——把猪八戒的喜剧英雄形象拴住，把沙和尚的出场铺垫好，再顺便让清代道士们借题发挥一通五行学说。但越往细里看，这个角色越有意思。《西游记》里很少有妖怪出场这么排场，“金盔晃日，金甲凝光。盔上缨飘山雉尾，罗袍罩甲淡鹅黄。”手持三股钢叉，脚蹬鹿皮靴，最后作者还补了一句：“不亚当年显圣郎。”跟二郎神一样帅。但千万别被这身行头唬住。这位黄风怪，本质上是一只黄毛貂鼠。赵老师说黄风怪是个“二级模仿者”，他学着庙堂妖怪的样子偷油、使风、占山，却始终是个替罪羊。好在，他聪明，也侥幸。从计划外的偷油贼，变成了取经计划里的一环，一身金盔金甲，至少没白穿。/timeline/01:10 黄风怪登场！02:43 喜剧英雄+直肠痴汉，八戒的形象如何？11:54 打虎亲兄弟，这次，悟空也有了长期合作伙伴20:55 黄风怪的身世：偷了点灯油就被全网通缉，这事背后可能不简单33:23 原著形象“不亚当年显圣郎”，并非电视剧里的耗子脸42:13 老虎？老鼠？傻傻分不清楚的“妖设”53:05 没有动机？别看人家形象空洞，但黄风怪功能性夯爆了！01:05:28 黄风怪为何使风？可能和五行有关01:20:49 黄风怪的本质——二级模仿者/相关作品/《说文解字》[东汉]许慎《西游记》[明]吴承恩《红楼梦》[清]曹雪芹《西游记杂剧》[元]杨景贤《戒庵老人漫笔》[明]李诩《本草纲目》[明]李时珍《西游证道书》[清]汪象旭、黄周星评《西游记》的传播与经典化的形成作者：陈洪【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！春暖花开，又到一年花粉季。北京的3、4月份，让很多人严重过敏的倒不是花粉而是柏树粉，每年都会有人拍天坛、颐和园柏树粉“炸裂”的壮观景象。那这些明清时期的皇家园林为什么酷爱种柏树？门哥做了一番小小的研究。从天坛里600多岁的“九龙柏”，到密云那棵3500多年的“九搂十八杈”，这些矗立在北京的古树，见证了几千年岁月里的风云变幻，给大家带来温柔的力量和催泪的树粉。钢哥这边从一条新闻讲起：上海一棵二十年的樱花树，被人爬上去拍照，直接给压塌了。听着挺离谱，但好像也没那么陌生——大理那棵网红树被砍、重庆“吃火车”、还有挂在斯里兰卡火车门口拍照的那一批人，大家为了“出一张片”，能拼到什么程度？他顺着这个往下想，为什么现在大家这么执着于拍照？从小时候翻相册，到现在刷朋友圈、小红书，拍照这件事，好像慢慢从“留个纪念”，变成了“得发出去看看别人怎么说”。同一个机位、同一个动作，甚至同一套模板，一遍一遍被复制。有时候你也说不上来，到底是在记录生活，还是在配合一个希望被看到的自己。01:51 一到春天就过敏，问题到底出在花，还是那些不起眼的柏树？06:08 为什么明清皇家园林偏偏爱种柏树？天坛那3500棵，到底是审美还是有讲究？16:52 花粉过敏这么严重，北京这些柏树，到底该不该砍？19:49 树被压塌、挂火车门拍照——为了“出片”，人到底能有多拼？26:16 从家庭相册到小红书爆款，“出片”背后的心理机制是什么？36:00 人为什么会被点赞、反馈、被看见这件事牵着走？39:57 我们到底是在过自己的生活，还是在迎合一套社会评价体系？47:19 记录越多，体验越少：我们为什么越来越无法“活在当下”？/本期提到的作品/《黑镜》S3E01：Nosedive（2016）导演：乔·赖特《白日梦想家》（2013）导演：本·斯蒂勒【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 小伙子 嘉宾｜李治中本期嘉宾，医学博士李治中。这几年减肥药进展迅速，有很多人都在尝试，也有一些声音反应出现了诸如反弹、“司美脸”等情况。新的药物都要跟随时间的验证，才能逐渐看清全貌。所以今天就请来亲自尝试了减肥药医学博士李治中，听听他怎么讲。市面上各种减肥针所谓“一代二代三代”有什么区别，它们分别是如何作用在人体的，人体消耗能量，到哪一步才会分解脂肪呢？除了减重以外还会出现什么身体反应？李治中博士都会把他遇到的情况一一道来。他说，胖子的基因是一种很优秀的基因，只是在当今时代有些不合时宜。那到底什么人，在什么情况下，适合去尝试打减肥针，也是颇有讲究。最后他也分享了世界上一些最新的医学研究成果，比如肠道菌群的最新研究、红斑狼疮与对抗衰老的科技进步等等。日谈公园在今年会更多关注医学、健康领域，争取跟听众朋友们一起变得更健康。｜songlist｜陈绮贞 - 沙漏/李治中做客日谈的往期节目/vol.385 菠萝博士李治中：与“癌”共存，是每个人的必修课vol.705 人类战胜癌症的重大突破！免疫学治疗【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

清明假期，咖喱贡持续更新！清明踏青，挖野菜好像火了。门哥先讲起自己小时候在村里乱跑的那些经历：什么能吃、什么不能吃，很多都是被“大一点的小孩”教会的。既然大家去到了乡间地头，那咱们就弄点甜的、好吃的，桑葚啊、酸枣啊，还有一些叫不出名的野果子都是他俩小时候的心头好。最后他要说，亲近大自然非常好，但是还是要注意安全别瞎吃，也要保护自然别破坏。后半段话题直接转到周杰伦的新专辑《太阳之子》。愤怒乐评人李大钢再度上线，作为老乐迷，也是前音乐行业从业者，他从自己第一次听周杰伦开始聊起：为什么早年的专辑让人惊为天人？从巅峰之作《叶惠美》《七里香》一路聊到后期作品的变化，这张新专辑到底问题出在哪？《那天下雨了》和《湘女多情》里的自我引用是加分还是扣分？当然，该吐槽的吐槽，该支持的还是支持。总还是会忍不住期待一下，也许哪一天，他真的又写出一首让人重新信服的好歌，让我们这些看周董出道的接生粉们老泪纵横一把。02:12挖野菜成了新潮流，跟风挖的人已经进急诊了？07:01小时候真正让人上头的，其实是能直接摘着吃的“野果子”？16:37从“在野地里长大”到“去野地里打卡”，人与自然的关系变了吗？20:48从“惊为天人”到“逐渐无感”，聊聊我们印象里的周杰伦30:12从夯到拉？新专辑令很多人大失望，问题到底出在哪？44:42创作巅峰之后，究竟怎样的的表达才最打动人？【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜崔璀本期嘉宾，“优势星球”创始人崔璀。2026年开年最热的一个词大概率就是AI，它迅速地进入了人类真实的世界，从辅助工作到自动运行，从文本到视觉，甚至抢占了一部分本属于真人的工作岗位。面对这些挑战，咱们活人还有什么优势，又该何去何从？崔璀这些年一直在研究人，研究他人与自我，AI来了她也养了一只龙虾，真的可以帮她做不少事情。但是她认为真人有很多地方是难以被取代的，那是有关于热爱、审美和人与人之间真实的交互。关于如何做成事、如何察觉身边有贵人相助，她也有自己的思考。小伙子和她对于未来也做出一番畅想，新的生活、工作方式，这是专属于汹涌时代的勇敢想象。｜songlist｜Eric Serra - The Diva Dance/关于新书《找不到答案时就去找自己》/找到自己到底是一种什么样的状态？为什么人在一生中一定会要去“探寻自己”？为什么说人人都有可能是你的“贵人”？为什么被喜欢很重要，但被讨厌更有趣？在这个不确定的时代，有什么确定的成事逻辑？有哪些人生谎言，越早打破越通透？《找不到答案时就去找自己》是一本写给正在自我探寻的你的觉醒之书。2024年崔璀做了10期＂39岁＂系列视频，引发了全网2600万人的共鸣。现在，她把这些凝结成了这本书，希望我们每个人都过得更轻盈自在。从成事逻辑、人际关系、贵人法则、美商思路、健康法则、人生价值等方面分享了“如何好好活”的经验心得，读完这本书，你会意识到：原来年龄不是枷锁，而是钥匙。最好的答案，是自己。《找不到答案时就去找自己》已经上架到日光集市，感兴趣的听众可以点击下方链接前去购买～点击购买链接：https://shop42397765.m.youzan.com/wscgoods/detail/27bi74rninl8dpf?scan=1&activity=none&from=kdt&qr=directgoods_5674183017&shopAutoEnter=1【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜陆大鹏“中东”，一个耳熟能详的地理称谓，其实是欧洲视角下的一个历史称呼。从1517年奥斯曼帝国征服埃及开始，到1918年一战结束后的帝国解体，再到赛克斯-皮科协定以及随后的边界划定，今天我们熟悉的伊拉克、叙利亚、约旦、以色列，便是在这一过程中被确定下来的。本期节目，我们邀请到世界史学者，英德译者陆大鹏，聊聊今日的中东局势是如何形成的。在奥斯曼帝国时期，今天中东范围的大马士革、巴格达、开罗分别作为行省运转，税收、治安、军队都由地方总督负责，向伊斯坦布尔汇报。穆斯林、基督徒、犹太人按照各自的宗教法和社群规则处理内部事务，边界是行政区划，而不是国界，人员、贸易和朝觐在区域内流动。1916年的阿拉伯起义，以及“阿拉伯的劳伦斯”，他带着部族武装去炸铁路、断补给，从内部撕开奥斯曼帝国的控制；同时，英国对阿拉伯人、法国以及犹太复国主义者做出了难以兼容的承诺。一战结束之后，承诺无法被全部兑现，但边界被划定下来，原本处在同一帝国体系中的地区，被分入不同国家之中。伊拉克、约旦、沙特先后建国，1948年以色列建国之后随即爆发第一次中东战争。此后，1980年的两伊战争持续了八年，围绕边界的争议、城市的控制和人口的流动同时出现；1991年的海湾战争以及2003年的伊拉克战争改变了伊拉克内部的权力结构。最近两年，以色列与巴勒斯坦地区的冲突再次升级，伊朗相关的紧张局势同步加剧，中东局势重新进入高频波动。多方力量在同一时间段内叠加行动，局部冲突不断外溢，牵动更大范围的连锁反应，中东的历史正在加速变化中。｜songlist｜Marcel Khalifé - My Mother/timeline/03:36 ≠阿拉伯≠伊斯兰，“中东”是欧洲视角的产物07:07 中东为何成为“火药桶”？13:11 19世纪末到20世纪初：奥斯曼统治下阿拉伯人萌生民族意识21:59 一战：英国与土耳其关系及阿拉伯起义30:35 英国的空头支票为冲突埋下伏笔37:40 格局重塑：英法强行划定中东国界40:32 沙特统一建国，石油带来美沙同盟46:59 以色列建国，中东地缘政治格局彻底改变53:46 从世俗强人到宗教复兴，极端主义逐渐滋生01:03:09 伊朗的转折：从亲美到反美01:07:22 两伊战争消耗无果，库尔德人至今无国01:20:33 今日伊拉克乱局，根源在百年前划界01:24:18 中东往何处去？/嘉宾介绍/陆大鹏，世界史学者，英德译者。《怪东西Weird History》播客主播。著有《德意志贵族》《巴比伦怪物：魏玛共和国犯罪鉴证实录》《翻译的乐趣》等。译有《阿拉伯的劳伦斯》《破碎大地》《金雀花王朝》等。/相关图片/在伊拉克摩苏尔老城底格里斯河西岸，在战争的废墟上触摸近在咫尺的伤痕。屋顶塌陷，墙体开裂，拱券只剩下一半，原本的街区被打成一片连续的断面。这里在2014到2017年间被ISIS占领三年，将近一百万人逃离，超过70%的建筑物被毁，密集的居住区在短时间内被反复轰炸和清剿。由于清理和重建成本高，加上部分区域仍涉及安全与排雷问题，这片区域至今没有被修复，很多流浪猫就生活在这些废墟之间，在断墙和碎石间来回穿行。在伊拉克摩苏尔附近的哈特拉，古城的墙体和柱廊上至今还能看到密集的弹孔，是十年前被ISIS占领时留下来的痕迹。两千多年前，同一片土地上，亚述帝国的统治者斩下敌人的头颅，作为战利品展示，这些画面被刻在当时的宫殿浮雕上，今天保存在博物馆和遗址中。/本期书目/《阿拉伯的劳伦斯》[美] 斯科特·安德森《破碎大地》[美] 斯科特·安德森《伊朗五百年》[美] 阿巴斯·阿马纳特《奥斯曼之影：塞利姆的土耳其帝国与现代世界的形成》[美]阿兰·米哈伊尔《奥斯曼帝国六百年：土耳其帝国的兴衰》[英]帕特里克·贝尔福《命令与征服中的阿拉伯人：1516年至今》[英] 尤金·罗根《辉煌与苦难：伊拉克6000年》[英] 约翰·罗伯逊《埃及7000年：人类漫长而灿烂的文明》[埃及] 杰森 · 汤普森【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」第二期，大钢和大门继续进贡！这一期，门哥聊聊“心源性猝死”这件事。他这些年在球场上见过很多类似的事件，其中也有认识的人离开了大家。如何关注自己的身体状况，运动与健康之间如何平衡，他是如何通过改善饮食结构来降低身体负担和体重的，门哥从非医疗专业的角度聊聊自己对于健康的看法、收获和思考。钢哥这边带来一部最近上映的科幻电影《挽救计划》。他不光看了电影，也是原著党，今天不只是聊电影好不好看，也顺手补上了不少电影里没来得及展开的小说细节：比如 Rocky 睡觉为什么一定要人看着？他到底是怎么吃饭的？虽然小说原著属于硬科幻，但故事里打动人的，还是两个孤独生物的相互支撑和信赖，人还是需要陪伴，哪怕是在宇宙里。01:48 从“心源性猝死”聊起：疲劳状态去运动，可能比不运动更危险07:29 身体也许已经在报警，但很多时候，人只会觉得有点累13:27 如果运动困难，先改饮食、控制体重，可能更现实19:56 聊《挽救计划》之前，先从一部童年科幻启蒙作品说起24:35 剧透预警！！人类怎么和外星人搭伙过日子？33:06 原著补完：那些电影一带而过的小细节，反而最打动人/本期提到的作品/《挽救计划》（2026）导演：菲尔·罗德 / 克里斯托弗·米勒《挽救计划》（2021）作者：安迪·威尔（原著小说）《火星救援》（2015）导演：雷德利·斯科特《月球城市》（2017）作者：安迪·威尔《飞向人马座》（1979）作者：郑文光《星际穿越》（2014）导演：克里斯托弗·诺兰《地心引力》（2013）导演：阿方索·卡隆《神秘岛》（1875）作者：儒勒·凡尔纳《爱乐之城》（2016）导演：达米恩·查泽雷【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜郑洋2026年6月15日至21日（端午假期），日谈公园联合博旅文化NatureCulture，发起「日谈看世界」印尼探岛寻龙之旅。博旅文化Nature Culture创始人郑洋老师带队，特邀讲师花蚀老师一路讲解，日谈主播小伙子全程随行。7天6晚的行程中，我们将横跨巴厘岛与科莫多群岛，在热带草原与丛林深处，追踪史前巨兽——科莫多巨蜥；登上帕达尔岛之巅俯瞰壮丽日出，漫步粉红沙滩感受浪漫奇景；体验独特的船宿探险，在红树林见证万蝠出巢的震撼，于甲板仰望南半球璀璨银河。还将走进被誉为“全球最美之一”的萨卡博物馆、在乌鲁瓦图悬崖欣赏震撼的凯卡克火舞、领略塔曼阿尤水宫的皇家建筑之美......期待你的加入，和我们一起揭开印尼群岛神秘而动人的面纱，见证自然与人文的奇迹！｜Songlist｜Eugene Istomin / Achille-Claude Debussy - Clair de Lune报名入口，请移步链接至：https://mp.weixin.qq.com/s/3iSI5aE1XEGNFIAuFZf8bw/ Timeline /00:59 行程信息速览03:42 亮点一：日落时分赏火舞，聆听印度教史诗故事05:53 亮点二：一睹珍稀国宝鸟「巴厘岛八哥」07:10 亮点三：追踪“毒液杀手”科莫多龙14:50 亮点四：奇幻船宿，见证海上银河17:20 捋捋每日行程！Day1：落地巴厘岛正式开营18:19 Day 2：寻觅极乐鸟，飞往科莫多22:16 Day 3：乘船出海，初见幼年科莫多巨蜥26:28 Day 4：观海上日出，直抵巨蜥核心领地，漫步粉红沙滩30:49 Day 5：悬崖之巅欣赏震撼火舞，尽享印尼美味33:10 Day 6：萨卡博物馆理解人、神与自然的哲学共生，欣赏古老皮影戏35:25 Day 7：行程圆满结束，在依依不舍中返程/ 相关图片 /凯卡克火舞（Kecak Fire Dance）巴厘岛长冠八哥科莫多巨蜥幼体成年科莫多巨蜥船上海景海上日落，漫天狐蝠飞舞船宿甲板目视银河极乐鸟帕达尔岛（Padar Island）粉红沙滩乌鲁瓦图寺庙（Uluwatu Temple）萨卡博物馆（SAKA Museum）印尼国宝：Wayang Kulit（皮影戏）印尼美食【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李大钢 冯大门 嘉宾｜所儿“钢门所走中国”（节目里钢哥给起的名字）大型系列节目，走出北京走向全国，第一站来到了杭州。杭州杭州，那么杭字何来呢？今天的节目就从这里开始讲起。大禹治水，吴越争霸，汉朝西湖才为湖，隋朝杭州方为杭，吴越、南宋之故都。到了杭州除了西湖，可以去浙江省博看看，刘所给大家推荐了几样厉害的文物：新石器时代良渚文化玉琮、河姆渡文化猪纹夹炭黑陶方钵、战国伎乐铜房屋模型等等。六和塔、相国井、径山寺，各自背后也都有令人印象深刻的故事，观景怀古，岂不美哉？最后，还是得聊聊杭州美食：西湖醋鱼谁喜欢？拌川要去吃哪家？龙井茶应该怎么喝？南宋烟雨，吴越风华，杭州已阅尽万年。｜songlist｜左宏元,张慧清 - 渡情/相关图片/新石器时代良渚文化玉琮河姆渡文化猪纹夹炭黑陶方钵战国伎乐铜房屋模型唐越窑青瓷龟趺墓志浙江民间花轿/ 新节目「正在盛行」正式上线！/「正在盛行」是一档由长盛基金和日谈公园旗下的品牌播客孵化厂牌日有万机共同出品的播客节目。在这档节目里，我们不再只站在当下市场讨论机会，而是用电影与金融的跨界对谈，去理解——那些穿越时间周期的波动背后，究竟有没有不变的规律。收听节目请戳Vol.01 AI时代生存指南：先别慌，把电拔了就行！关于「正在盛行」 新节目「正在盛行」正式上线！【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」开启！由大钢和大门两位主播跟大家聊聊我们最近关注的事儿，可能是正在发生的热点，也可能是我们觉得有点意思的灵光一瞬。轻松聊，不刻意。聊什么呢？比如刚出炉的奥斯卡。今年《一战再战》拿了最佳影片，但大门越看越觉得，现在的获奖电影怎么都挺颠的？再仔细想想，进电影院看电影这件事儿，好像真就慢慢从生活里退场了。另一边，钢哥最近钢钢搬家，分离焦虑之际，全靠两部2019年的老日剧续命，《我的事说来话长》和《凪的新生活》。两部剧的共同点，都是关于卡壳的人生。2019年的自己可能看不懂，但现在看每一集都是眼泪。相信很多人曾在某个阶段，不知道自己为什么被困住，也不知道怎么走出来吧。加油！03:00 《一战再战》拿最佳影片，《F1》得最佳音效，《猎魔女团》爆冷08:00 我们为啥看不懂现在的获奖片？13:00 看电影逐渐负担化，电影院真的要亡了？22:33 搬家前夕，我被两部日剧整破防了25:25 《凪的新生活》：不敢拒绝，不会表达，只能自己卡壳29:13 《我的事说来话长》：两只螃蟹引发的泪崩，有些温暖，需要一个“坡”才能下来35:45 致所有卡住的人：迈出一小步，就已经很了不起，加油！/本期提到的作品/《一战再战》（2025）导演：保罗·托马斯·安德森《罪人》（2025）导演：瑞恩·库格勒《F1：狂飙飞车》（2025）导演：约瑟夫·科金斯基《暗黑新娘》（2026）导演：玛吉·吉伦哈尔《K-POP：猎魔女团》（2025）导演：克里斯·艾伯翰斯 / 玛吉·康《疯狂动物城2》（2025）导演： 杰拉德·布什 / 拜伦·霍华德《奥本海默》（2023）导演：克里斯托弗·诺兰《瞬息全宇宙》（2022）导演：关家永/丹尼尔·沙伊纳特《我的事说来话长》（2019）导演：中岛悟/丸谷俊介/铃木勇马《凪的新生活》（2019）导演：坪井敏雄 / 山本刚义 / 土井裕泰 / 大内舞子《四重奏》（2017）导演：土井裕泰 / 金子文纪 / 坪井敏雄《短剧开始啦》（2021）导演：猪股隆一 / 金井纮【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜刘所2026年5月1日-5日（5天4晚）五一假期，日谈看世界与中青耀悦旗下文化旅行与传播品牌「悦物派」联合发起「晋东南隐秘国宝巡礼」深度人文团。我们将避开大众人潮，深入晋东南乡野秘境，直抵中国古建保存最完好的核心腹地。从唐宋金元的木构真迹到绝美彩塑，近距离欣赏国宝级文物的极致之美，串联千年的朝代更迭与人文脉络，探讨独特的民间信仰和宗教艺术——读懂晋东南作为「中国古代建筑博物馆」的底蕴与价值。本次行程由拥有近30年古建研究经验的马晓军老师全程讲解，日谈人气嘉宾刘所一路随行！晋东南地区几乎囊括了从唐至明清各个时期的建筑实例，构成了中国古代建筑演变的完整链条——我们将前往集五代至清代古建筑于一体的“中国古建博物馆”龙门寺；参观中国现存极少的五代木构建筑之一天台庵；探访“宋代建筑的活化石”小南村二仙庙；前往崇明寺，见证北宋早期的木构建筑奇迹......另外，晋东南的彩塑壁画，同样是此行一大亮点。我们将在法兴寺观赏宋塑菩萨之冠；在玉皇庙看二十八星宿如何惊艳世人；在大云院，邂逅国内唯一五代寺观壁画‌；在观音堂见证500余尊彩塑布满狭小空间的震撼奇观；在铁佛寺看到明代彩塑奇趣生动的想象和精湛高超的技艺……还有更多精彩等待大家现场揭开。/ 更多行程信息 /日谈看世界「晋东南隐秘国宝巡礼」正式开售！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/_rXAlBqQOmZ-Z7n60BZgXA）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜二宝杨毅永乐十二年（1414年），郑和的船队从榜葛剌国带回一只高大奇异的动物，颇像神话中的麒麟。明成祖朱棣命画师把“麒麟”画下来，同时让翰林院修撰沈度写一篇《瑞应麒麟颂》，画和颂文合在一起就成了著名的《瑞应麒麟图》，明代真迹如今藏在台北故宫。清代康熙年间，画家陈璋又临摹了一版，现藏于国博。而这幅画上的奇珍异兽，就是长颈鹿。长颈鹿会不会叫？真的是摔倒就会死吗？说它只吃金合欢树叶不喝水是不是真的？二宝哥杨毅从这几个话题开始聊起，高大威猛的长颈鹿也有天敌，它们有五个犄角，而且都是双眼皮！这让单眼皮的小伙子羡慕不已。听完节目之后，相信你也能轻易说出长颈鹿的不同种，满满的知识控制不住地往外溢。长颈鹿明朝时候就从海上丝绸之路来到中国，中国的明青花瓷现如今在肯尼亚也有不少遗存，文化就是这样绵绵不绝地相互交流，愿世界和平。｜songlist｜Symphony No.3 in D minor - 3. Comodo, Scherzando, Ohne Hast/ 日谈看世界旅行团，正在招募中/01 清明假期 ·「斯里兰卡」漫游团2026年3月30日至4月6日（当地时间8天7晚）日谈人气嘉宾、自然博物讲师二宝杨毅老师率队，日谈主播李叔随行，还有最后两个余位，不要错过！每位斯里兰卡团的团员都可以得到由allbirds赞助的、既舒适又轻便的Tree Runner天丝鞋一双 。（链接：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNTU3MTEwNw==&mid=2247550846&idx=2&sn=dc3e444080c50b7183e4125cf9a09cf1&scene=21#wechat_redirect）02 五一假期 ·「穿越马达加斯加」生命孤岛奇幻之旅2026年4月27日-5月4日（当地时间8天7晚）自然博物讲师二宝杨毅老师带队讲解，黑肉老师随行。西行至穆龙达瓦探访猴面包树大道与奇灵地秘境，东进昂达西贝雨林追寻狐猴与变色龙的踪迹，完成一场贯穿马达加斯加的自然与文明探索。余位所剩不多，抓紧报名。（链接：https://mp.weixin.qq.com/s__biz=MzIyNTU3MTEwNw==&mid=2247550846&idx=3&sn=3b113481c99541a4cd4dba09eb86ad88&scene=21#wechat_redirect）03 国庆假期 · 非洲肯尼亚野性之旅2026.9.30-10.8（当地时间9天8晚）今年十一的肯尼亚之旅如约而至，同样由日谈人气嘉宾二宝杨毅全程带队，带领大家深入野生动物天堂，亲身感受东非大地的磅礴与神奇，共赴这场震撼人心的生命之约！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/1cSjbnsKt0y2SugkeicKYw）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜史里芬 李大钢 冯大门钢门组合+小史，再次合体！荣升奶爸还不到一年，史里芬就憋不住了，本期节目来听他聊聊那些只有亲爹亲妈才能体验的高光时刻。史里芬的奶爸年鉴——被拉一年，无怨无悔检查站里，苏打水洗屁股旋转门中，成功哄睡孩子会叫：爸爸、妈妈、鸭子（奶奶：？？？）酷爱薅人眼镜、戳人鼻孔、检查每个人的美甲，还无师自通用“叭叭”的语调骂人......所有育儿书上没写的事，他女儿全干了。但史里芬说，孩子也是他这辈子第一次可以选择的人——第一次可以选择家人，第一次可以选择对待家人的方式，第一次获得来自人类的无条件信任……跟着这个小家伙，他重新打开了世界，所有被成年人忽略的日常都重新变得新鲜。孩子放大了他的感官，也重塑了他的铠甲。累是真的累，但那些被汗水和尿水浸透过的情谊，也是真的瓷实。都说生了闺女就是小棉袄，他家这件，是军大衣。｜songlist｜Paul Simon - Father and Daughter【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李志明 嘉宾｜张楚张楚来了，我向他抛出了近80个问题。从他的新唱片到AI时代，从斯里兰卡的佛寺到北京城的变迁，关于一个人该如何在这个喧嚣的世界里，安顿自己。他说，微小相见就是告别宏大叙事，去关注具体的、真实的瞬间，当你不再执着于解决那些人类几千年都解决不了的社会矛盾时，就把生活的一半，留给了没有矛盾的东西。那可能是山间的一株植物，可能是一个从容的自我。他说他不是天才，但也不想再做那个在黑暗里找光明的神经病。|Song List|张楚 - 孤独的人是可耻的（2026）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李大钢 冯大门 嘉宾｜李星宇钢门+来袭，这次+的是李星宇，组成了什么组合，请大声喊出来。本期节目中你将听到：我不是三孩妈我是我自己，伺候孩子委屈自己真不行过得不错还需要感情吗，结婚50年是不是很辛苦想要流浪但是前妻的狗绑住我，全都赖我吧我是自责帝全职太太的工资谁来发，闺蜜变了找了男人我该怎么办？马年有人在思考，有人吹长笛，有人玩AI，但钢门组合永远是真人。|Song List|鲸鱼马戏团 - 回忆之二：一间咖啡店/ 日谈看世界 · 非洲肯尼亚野性之旅 /极致狂野，如约而至！2026国庆假期，日谈公园联合博旅文化Natutre Culture再次发起「非洲肯尼亚野性之旅」。2026.9.30-10.8（当地时间9天8晚），日谈人气嘉宾二宝杨毅全程带队，深入野生动物天堂，追寻原始生命之美，一起亲身感受肯尼亚的震撼与神奇～�扫描海报二维码报名� 点击链接，了解行程详情：日谈看世界「非洲肯尼亚野性之旅」国庆重启，再赴生命之约！/ 更多行程火热招募中 /01 「斯里兰卡」漫游团 2026年3月30日至4月6日（当地时间8天7晚，清明假期）日谈人气嘉宾、自然博物讲师二宝杨毅老师、木木老师率队，日谈主播李叔随行，一起探索锡兰秘境，邂逅神奇动物！每位斯里兰卡团的团员都可以得到由 allbirds赞助的、既舒适又轻便的Tree Runner天丝鞋一双 。了解详情 & 报名入口：日谈看世界「斯里兰卡漫游团」经典返场，正式开售！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/TSxrs7TwKiDMnlU6O49AcA）02 穿越马达加斯加 · 生命孤岛奇观之旅 2026年4月27日-5月4日（当地时间8天7晚，五一假期）自然博物讲师二宝杨毅老师带队讲解，黑肉老师随行，西行至穆龙达瓦探访猴面包树大道与奇灵地秘境，东进昂达西贝雨林追寻狐猴与变色龙的踪迹，完成一场贯穿马达加斯加的自然与文明探索。了解详情 & 报名入口：日谈看世界「穿越马达加斯加 · 生命孤岛奇观之旅」正式开售！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/mZOVWNCDI4CukMmg7EWxPw）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜阿乐（Selçuk）本期节目录制于春节期间的土耳其，嘉宾阿乐（Selçuk）是日谈看世界旅行团的本地向导，一位在爱琴海边出生成长的土耳其人，他在中国短暂生活过，也长期接待来自中国的旅行者，这次用他的私人视角讲述自己理解中的土耳其历史、民族国家和社会现状，和国内社交媒体上的土耳其印象相比，这是一个更近距离的描述。土耳其人到底是谁？在塞尔柱和奥斯曼之前，这片土地上曾生活或统治过的赫梯人、吕底亚人、古波斯人、古希腊人、罗马人、拜占庭人，他们和今天的土耳其人是什么关系？算是土耳其人的祖先吗？突厥人从中亚来到安纳托利亚之后，这片土地上的人到底发生了什么变化，又是如何在长期的民族融合中形成了今天的土耳其人？从民族问题，聊到民族国家。奥斯曼帝国曾经统治着横跨三大洲的巨大疆域，今天却变成了一个以“土耳其民族”为核心的国家。一个帝国瓦解之后，一个民族国家是怎么被重新想象出来的？凯末尔为什么会成为如此受尊敬的“国父”？为什么在很多土耳其人的理解里，他不仅是一个政治人物，更像是一个重新定义国家方向的人？在这些问题之外，我们也聊到了很多今天的现实。这几年通货膨胀严重，土耳其本地人的生活幸福指数如何，收入水平如何？对于今天的总统埃尔多安，嘉宾又是怎样的评价？有些人会说土耳其在国际政治中变成了一个“政治孤岛”，不是欧洲、也不是亚洲、不属于阿拉伯世界，也和中亚的远亲不再相近，当代土耳其人如何看待自己的文明坐标和民族身份？很多看似宏大的政治问题，在他的讲述里变成了非常具体的日常经验。这次的节目是一次讨论，而不是有标准答案的历史课，甚至会有一些和历史共识或有出入的民族叙事，比如突厥与匈奴的概念，罗马第三帝国等，我们试图从个人的角度来展现一个国家的某个侧面，听在这里实际生活的人去表达，他怎么看待自己的国家，包括世俗与宗教的关系。本期节目录制于2月27日晚上，土耳其卡帕多奇亚地区的一个洞穴酒店里，从凯末尔的政治改革，我们聊到了邻国伊朗，1979年的伊朗革命、霍梅尼、以及今天伊朗社会的复杂状态，阿乐也在节目里表达了对伊朗人民的祝福。录制后的第二天，中东战火再起，伊朗的未来尚在迷雾之中，祝这片动荡的土地早日迎来真正的和平。|Song List|Ayten Alpman - Memleketim (Hüzün Versiyonu)/土耳其风光//土耳其相关节目/vol.682 维她命：有一个地方，那是快乐老家vol.743 穹顶下的千层之城，伊斯坦布尔的日与夜【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播 | 小北 柯紫嘉宾 | 郝悦这个春节，你和家人一起看冬奥了吗？当谷爱凌在空中转体、苏翊鸣在雪坡飞跃、隋文静韩聪在冰上起舞时，你可曾想过，这些仿佛“超人”的身体，背后藏着怎样的故事？这次我们请来了一位了解运动员身体的人，运动康复师郝悦。她曾在国家体育总局工作，跟着运动员们南征北战；如今，她开了自己的工作室，也帮普通人解决身体的小故障。在这期节目里，你会听到：运动员在隔离期间，如何靠晾袜子进入“心流状态”？花样滑冰的抛跳到底多危险？冰球比赛，观众到底看不看得见球？那些彩色的肌贴，到底是黑科技还是心理安慰？颈椎报警时，去按摩店和找康复师有什么区别？还有那些连康复师都惊讶的冷知识：钓鱼、打喷嚏，都可能造成运动损伤。以及，一个你可能从未想过的问题：不运动的人，是不是就不会受伤？原来，无论是顶级运动员，还是日常久坐的普通人，我们都在用各自的方式，与身体对话、磨合、和解。这个冬天，如果你也在为赛场上的某个瞬间热血沸腾，不妨听听赛场之外、身体之内的故事。也许听完后，你不仅更懂冬奥，也会更懂如何对待自己这具平凡却珍贵的身体。另外，郝老师还透露了几个私心推荐的冬奥必看项目，以及普通人如何安全地开启运动，适合春节后想要动起来的你！| songlist |Lady Gaga - The Cure/郝悦的传送门/小红书：haoyueee好跃运动健康工作室【好物推荐】msquare 旅行洗漱包：分区合理、可拆可挂，适合长途旅行、健身游泳等六婆辣椒面：轻负担的香辣调味品博冠雨燕/乐观系列望远镜：观鸟望远的入门选择富兰克林筋膜球：通过可控的按压帮助释放肌肉紧张，适合随身携带CEP 加压运动袜：在长途飞行、久站或徒步时，给予双腿妥帖的支撑【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com