Aquí y Ahora

Conversación con la psicóloga Rita Barrera de Segura de la Fundación Piero Rafael Martínez de la Hoz.

Un episodio sobre el apego al cuerpo, a lo físico, a este plano, a todo lo material. Hablo de la vida y de la muerte. ¡Todo se transforma!... y cómo cuesta

Conversaciones de cinco terapeutas en un auto “Estamos en la constante búsqueda del crecimiento personal” Nana Jordan, Claudia Mendoza, Fernando Alonso, Andrés Aramburo y yo, Ana Lucía Herrera

¿Te es fácil multiplicar este recurso o eres de esos a los que no se les da? Como invitado Didio Andrés Peña Infante, quien maneja finanzas personales y es también Terapeuta y Coach.

Ana Lucía y Nana Jordan discuten este tema.

Que los miedos no te ganen. Es momento de salir de nuestra zona de confort.

Ana Lucia regala preguntas como: Qué es lo mejor que puedes hacer ante situaciones difíciles? Como vivir desde una actitud a tu favor? Eres parte de la histeria colectiva?

¿Vives desde la escasez o desde la certeza de que todo está para que lo tomes?

Ana Lucía y Sandra tienen como invitada a Nana Jordan, psicóloga y Terapeuta Gestalt. Juntas hablamos sobre Jesús, quién es maestro, hijo de Dios y también fue hombre.

En este episodio Andalucía y Sandra profundizan sobre la filosofía de que nada es bueno ni malo.

Ana Lucía habla de como si fluimos desde un lugar de buena energía y amor podemos lograr y tener todo lo que queremos

Ana Lucía habla de la importancia de no quedarnos en la superficialidad de los buenos deseos. Despierta la consciencia y presta atención a lo que urge transformar de ti para así lograr resultados diferentes este año.

Hablemos de planificación para el 2020, con nuestra invitada Karina Petrovich

Hoy hablamos sobre constelaciones familiares con Anni Coppola. La importancia de los ordenes del amor.

Hablando de todo un poco con Bevione.

En este programa vamos a hacer un pantallazo de nuestra situación actual de vida. Tomaremos en cuenta varios factores y elementos para saber en donde estamos parados y así tener claro de cómo estamos entrando a la nueva década 2020.

Sandra y Ana lucia hablan sobre la diferencia entre mente y conciencia.

Sandra y su invitada Romina conversan sobre la diferencia entre ser Manso y ser Menso. Es que a veces nos sentimos pendejos por ser muy buenos y culpables cuando no nos dejamos.

Nos hemos perdido en el hacer y se nos olvidó SER.

Ana Lucía habla de: ¡La ansiedad es un mal común, se convirtió en moda! Deja de vivir en el futuro para calmarla.

Hablemos de Resiliencia con Álex Harris Coach de Mind management

Prestando atención a aquellos comportamientos y necesidades que nos tienen más esclavizados que libres.

Les comparto este podcast, un llamado para todos los que respiramos, tenemos techo, salúd, comida y aún así nos sentimos down.

Hoy conversamos sobre tu Diálogo INTERNO con Mariandre Varela. ¿Esa voz que te habla te da paz o te tiene viviendo una guerra interior constantemente?

La importancia de la buena comunicación. Comentarios sobre los cinco lenguajes del amor (Libro de Gary Chapman) y clases de amor

Las reacciones y tu actitud ante la vida.

En el episodio de hoy Ana Lucia y Sandra conversan sobre el ego y como podemos manejarlo.

Ana Lucia y Sandra conversan sobre la tristeza como emoción valida.

La importancia de ser consecuente con lo que piensas, dices y haces. Ana Lucia y Sandra profundizan en este tema.

Mi invitada es Olanda Angarita @olandalove Coach espiritual transpersonal y especialista en bioneuroemoción. Hoy continuamos nuestra conversación sobre el duelo. Eso que no sabemos como transitar pues como el mismo lo dice “duele”.

Mi invitada es Olanda Angarita @olandalove Coach espiritual transpersonal y especialista en bioneuroemoción. Hoy hablamos del duelo. Eso que no sabemos como transitar pues como el mismo lo dice “duele”.

Conversaciones sobre Workshop de Amor Propio Juan Vi, Yulitza America y Ana Lucía - 13 abril Panamá.

Hoy en Aqui y Ahora Galith y Melisa de @conectandoenpositivo nos dan ideas para poner límites y cuidar desde lo positivo.

¿Tienes el corazón roto? ¿Duele?... ¡Te entiendo! Por eso hoy tengo de invitada a Nana Jordan, psicóloga y terapeuta Gestalt con quien veremos recomendaciones para sobrevivir el despecho. Son 5 pasos y 2 episodios.

¿Tienes el corazón roto? ¿Duele?... ¡Te entiendo! Por eso hoy tengo de invitada a Nana Jordan, psicóloga y terapeuta Gestalt con quien veremos recomendaciones para sobrevivir el despecho. Son 5 pasos y 2 episodios.

Aquí y Ahora, Karina Petrovich, Sandra Piccinini y yo hablamos de como construir y crear lo que esta pendiente y debemos expresar. Pasos como Visualizar, planificar y accionar no pueden faltar.

Tarek Saker, formador de equipos de alto desempeño nos comparte la importancia de aumentar el sentido de pertenencia y confianza en el trabajo. La buena motivación lleva al éxito.

Coach en nutrición y salud integral laboral llega con su huella saludable . ¡Logra tu mejor versión por dentro y por fuera! Tener un cuerpo fit no implica ser saludable, tambien hay que alimentar nuestra mente, alma y espíritu.

¿Te interesa potenciar tu capacidad orgasmica femenina? Hablemos del placer femenino y de auto-erotizacion.

Hablamos tanto de perdonar pero ¿Cómo se logra? Hoy invito Aquí y Ahora a Yulitza America para que aprendamos desde la consciencia a practicar el perdón.

Se acabó el año y el 2019 reiniciaremos bien planificado. Partimos de ¿que queremos lograr? Y nos enfocamos. Nuestro invitado de hoy es Kari Petrovich quien nos da 5 pasos para lograr nuestras metas 2019. ¡Entramos con toda!

Hoy aquí y ahora te comparto mi tertulia con el coach Julio Cesar. El pone su punto de vista desde lo varonil y yo desde lo femenino. Aquí escucharán diferentes puntos de vista y un poco de trifulca. Lo importante es que podemos estar de acuerdo en nuestro desacuerdo.

Desde pequeños se los decía no llores, no estés triste, no te pongas bravo… A esto lo llamo yo mutilación de emociones. Hoy en Aquí y Ahora se vale estar triste, enojado o feliz

Ana Lucía y Sandra hablan sobre esta herramienta de conocimiento personal. El eneagrama y ser consciente de tu carácter es un trabajo personal que te activa el testigo interno y permite ver tus egos y virtudes, el porque de tus reacciones, miedos, y cuales son tus mecanismos de defensa.

Ana Lucía sale de viaje y deja Aquí y Ahora en manos de Sandra y Juan Vi quienes hablan sobre el libro “Conversaciones con Dios” parte uno.

En el episodio de hoy les estare contando sobre los puntos mas importantes que te ayudarán a mejorar la relación que tienes con tu pareja.

Sé claro con el universo al momento de pedir y ten la convicción de que todo se te dará. En el podcast de hoy converso con Juan Vicente Rodríguez CRP trainer sobre el enfoque para obtener lo que queremos pues el universo es espléndido.

Yesi Cardona Nos cuenta como los números en nuestra fecha cumpleaños, y los de nuestro nombre tienen mensajes para nosotros. No te pierdas este podcast!

Maite Moyá comparte con Ana Lucía 3 tips para evitar malos entendidos en el trabajo.

Hoy tenemos como invitada a Sherina Mayani Quien es business Coach para una gran comunidad de mujeres. Sheri nos cuenta sobre “ Claves para impulsar tu negocio”

Como lograr comunicarnos sin rodeos, sin manipulaciones, sin mal interpretar.