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A mediados de los años 50 Cecil B. DeMille estrenó “Los diez mandamientos” con Charlton Heston en el papel de Moisés. Aquel espectáculo cinematográfico convirtió la salida de los israelitas de Egipto en uno de los mayores éxitos de la historia del cine. La película ofrecía certezas que los historiadores y los arqueólogos nunca han compartido. Tras muchas décadas de excavaciones en Egipto y el Sinaí no ha aparecido rastro alguno de un pueblo tan numeroso vagando durante 40 años por el desierto. Las crónicas egipcias, muy puntillosas para casi todo, no recogen ni las plagas, ni una fuga masiva de esclavos en esa época. Eso no significa que el relato surgiera de la nada. Durante siglos Egipto y Canaán mantuvieron contacto continuo. Los pastores semitas bajaban al delta en tiempos de sequía, los hicsos llegaron incluso a gobernar el norte del país. Tras su expulsión los faraones convirtieron Canaán en una provincia vasalla. Es verosímil que un grupo pequeño, el clan de los B'nei Israel, trabajase en las grandes obras de Ramsés II y que regresase al desierto siguiendo a un caudillo con nombre egipcio. A finales del siglo XIII a.C ese clan ya estaba asentado en las montañas de Samaria, como atestigua una estela del faraón Merneptah. La memoria de aquella salida se transmitió de viva voz durante generaciones y se puso por escrito en tiempos de Salomón, cuando Israel era ya un reino unificado que necesitaba un mito fundacional. Fue entonces cuando las doce tribus pasaron a compartir una esclavitud y una liberación comunes. Los redactores del Pentateuco situaron la acción en la geografía de su propia época, por eso el relato está salpicado de anacronismos como la mención a los filisteos, que se instalaron en la costa después del supuesto éxodo. Aun así, quien escribió aquellas páginas conocía bien el terreno. El rodeo para esquivar los fortines fronterizos egipcios era una vía de escape habitual, un papiro de la época habla de la persecución de dos esclavos fugados por esa misma zona. El Mar de las cañas no sería el mar Rojo, sino alguna de las lagunas salobres de la costa del Sinaí, cuyas costras de sal y fango se tragaban a los hombres y a sus animales. Los pozos amargos y los oasis del itinerario seguramente sean lugares reales. Lo que no encaja es la escala. Según la Biblia, de Egipto salieron unos dos millones de personas junto a sus animales. En el Sinaí apenas llueve, sus escasos manantiales dan para unos pocos miles de personas, no es casual que las tribus beduinas siempre hayan sido de pequeño tamaño. La capacidad de soporte de aquel territorio es muy pequeña. Además, una cantidad tan grande de gente habría dejado restos de grandes campamentos, tumbas y cerámica. El texto resuelve los problemas logísticos con milagros como el del maná, las codornices y el agua brotando de la roca. Pero el Éxodo no es la crónica de un viaje ni pretende serlo. Es un relato teológico y en ese aspecto funciona muy bien. Cuenta cómo un grupo de esclavos se convierte en el pueblo de un dios que exige exclusividad, y por qué la generación que salió de Egipto tuvo que morir en el desierto para que sus hijos recibiesen la tierra prometida. Índice del programa: 0:00 Introducción 3:40 Entre Hollywood y la arqueología 17:51 Los B'nei Israel y la ciudad de Ramsés 29:40 Los caminos de salida 42:25 El mar de las cañas y el desierto 53:39 La montaña de la revelación y Cades Barnea 1:04:33 De Edom a Jericó 1:18:46 El exilio en Holanda del káiser Guillermo II Bibliografía “Introducción al antiguo testamento” de José Luis Sicre Díaz - https://link.amazon/B02xBS1fA “La historia de los judíos” de Paul Johnson - https://link.amazon/B0duj8OuZ “Historia de los judíos” de Simon Schama - https://link.amazon/B0cD42VZ0 “Historia de los judíos” de Luis Suárez - https://link.amazon/B0fgT0LqX #FernandoDiazVillanueva #biblia #exodo Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Es la escena que me repiten cada semana en el buzón: "estoy dándole forma", "estoy viendo el tema de los colores y las fuentes", "no sé si poner mi nombre o el de la marca". Ninguna de esas personas ha hablado todavía con un solo cliente. Eso, en mi tierra, es empezar la casa por el tejado.En este episodio Luis Ramos te explica en qué orden construir tu marca personal para no acabar tirando el trabajo:✅ Por qué eliges las tareas del "tejado" (logo, web, colores) sin darte cuenta: son las que no dan miedo✅ Por qué tu posicionamiento no está en tu cabeza, sino en la de tu cliente✅ El orden real que sí funciona: tu frase, 20 conversaciones y una venta cerrada, antes de tocar la web✅ El dato real: mi página de captura más simple convierte cuatro veces más que una web "bonita" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1) Designó: El propio Jesús acomodaba su agenda, su intensa agenda y su propia vida con regularidad para estar a solas con su Padre. Era el Hijo de Dios, podría haber dicho “Yo no necesito orar, soy el Hijo de Dios”. Sin embargo, siempre el Evangelio nos recuerda que “Muy de madrugada cuando todavía estaba oscuro, Jesús se iba a un lugar solitario donde se ponía a orar”. Como decía un cura importante para mi vida: “Hoy tengo un día muy ocupado y tantas cosas por hacer, así que si o sí tengo que estar a las 4 de la madrugada orando”. Pidiendo dirección para este día. La ocupación demanda que oremos más, porque la ocupación hará que cometamos errores ante tanta demanda, concretar negocios que no deberíamos haber hecho o relacionarnos con personas que nos complicarán y todo eso ocurre con el ajetreo acelerado, olvidándonos de orar. 2) Cosecha: Una tormenta secreta puede ser a veces un infierno. Porque cuando pasamos por una tormenta visible y saben tus amigos o seres queridos que tienes cáncer o que te estás separando o que tu hijo está con problemas de adicción, alguien te alcanza un paraguas, porque sabe, está consciente de tu sufrimiento, de tu dolor. Pero, si nadie sabe que estás en problemas, suponen que, tal cual es tu apariencia externa, así te sientes por dentro. Las tormentas secretas son los traumas internos que uno sufre, por ejemplo, cuando alguien está celoso de tu auto, sin saber que estás retrasado en tres pagos y que casi no lo puedes mantener. Hay hermanos que envidian una parroquia sin saber la presión que lleva ese cura. Por eso, por nuestra salud mental, tenemos que saber que la gente ama u odia el “don” y por eso ignora tus tormentas. Por eso el reseteo es un tema privado y hay que cambiar la mente a una nueva normalidad. Conocí una mujer que sufría abuso. El esposo la golpeaba, la denigraba y, a pesar de todo lo que le decíamos, ella siempre regresaba con él. Un día hizo clic, cambió la mente y no se aceptó más como la mujer abusada. Dijo: “Esta no es mi identidad” y también “Yo no sé dónde voy a ir, pero sé donde no quiero estar”. Cuando uno sabe donde ya no quiere estar tiene la mitad del camino hecho. Eso llevó a que el marido no puede seguir sometiéndola, porque ya su mente la ayudó a no estar esclavizada. El primer reto es sacar tu mente de ahí. Cuando tu mente es libre todo lo demás es posible. La mente de una persona es una guerra espiritual, por eso volvé a Jesús para no ser aquello que te hacen sentir. El primer reseteo es el reseteo espiritual, separarte del don. Hay gente que se come el personaje. El segundo reseteo es ver qué batallas vas a pelear, porque hay algunas situaciones que merecen que no luchemos. A veces un despido en el trabajo es lo mejor que te podía suceder, porque no tenías la actitud para irte. Dios rompe para poder construir. Por eso es importante que revises tu ego y lo apartes del camino, porque hay luchas que son producto de tu ego. Luchas que no estaban defendiendo una causa, sino tu ego tratando de tener razón. Las luchas del ego son complejas y te llevan a cuestiones irracionales, porque el ego nos dice que lo único importante somos nosotros. 3) Recibidos: Por eso ser misionero es ser personas de esperanza con esperanzas, ser anunciadores de Buena Noticia y personas que hayan luchado con su propio ego. Dejarte moldear por Dios es dejar que Dios actúe en vos, por eso celebramos hoy a Santa Teresita de Lisieux o Santa Teresita del Niño Jesús. Pedí a Santa Teresa confiar en Dios como ella lo hizo. Algo bueno está por venir.

Hay temporadas que intentan cambiarte el nombre.Después del rechazo: “la rechazada”.Después del fracaso: “el que no pudo”.Después de una pérdida: “la que se quedó sola”.Después de años esperando: “la olvidada”.Y lo peligroso es que, después de escuchar un nombre durante mucho tiempo, puedes comenzar a responder cuando te llaman así.Pero Dios dice: “Serán llamados ‘El pueblo santo' y ‘El pueblo redimido por el SEÑOR'… ‘El lugar deseable' y ‘La ciudad ya no abandonada'”. Isaías 62:12 NTVMe encanta ese “ya no”.Eso ocurrió, pero ya no tiene derecho a definirte.Te rechazaron, pero no eres “la rechazada”.Te equivocaste, pero no eres tu error.Alguien se fue, pero Dios no.Una etapa terminó, pero tu historia no.Hay nombres antiguos que quizá todavía intenten llamarte, pero no tienes que seguir respondiendo.Deja sonar el teléfono del nombre viejo. Ya no vive nadie allí.Tu historia puede explicar tus cicatrices, pero no tiene autoridad para decidir tu nombre.Las lecturas son:Isaías 62:6 - 65:25Filipenses 2:19 - 3:4Salmo 73:1-28Proverbios 24:13-14 www.wenddyneciosup.comSígueme en mis redes como @wenddyneciosup--Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Si tienes un VPS con los puertos 80 y 443 abiertos, este episodio te interesa. Cada día, bots de todas partes del mundo escanean tu servidor buscando una rendija por la que colarse. La solución no es cerrar las puertas, sino poner un portero que sepa quién entra y quién se queda fuera. Ese portero se llama Shuul, y es el WAF casero del que te hablo en este episodio.Las cifras hablan solas. En las últimas 24 horas, mi VPS recibió 921.000 peticiones. De ellas, bloqueé 650.000. Eso es un 70% de tráfico no deseado. Y no solo hablo de bots escaneando puertos, también de intentos de acceso a rutas de WordPress, phpMyAdmin y vulnerabilidades conocidas. Shuul se encarga de filtrar todo eso antes de que llegue a tus servicios.En el episodio te cuento cómo funciona Shuul por dentro. Tiene dos pipelines independientes. El primero es el WAF, que actúa como forward auth de Traefik: cuando llega una petición, Traefik le pregunta a Shuul si la deja pasar. Aquí se evalúan reglas por IP, país, user-agent, URI y método HTTP, con pesos para decidir si se permite o se deniega. El segundo pipeline es el Jail, un sistema de rate limiting que actúa después de que el backend responde: si alguien acumula demasiados 401, 403 o 404, se le banea la IP con ventanas deslizantes y tiempos de ban que escalan.La arquitectura es ligera. Backend en Rust con Axum, frontend en React con TypeScript y shadcn/ui, y un pequeño plugin en Go que hace de reportero para Traefik. Todo montado en Docker con un binario estático de unos 20 megas. La base de datos es SQLite — no necesitas PostgreSQL para esto. La autenticación del panel la hago con OIDC a través de PocketID, nada de usuario y contraseña tradicionales.También te explico por qué descarté fail2ban. No me gusta porque es un proceso en Python que parsea logs. Shuul obtiene los datos directamente de Traefik, sin escrituras a disco, y trabaja a nivel HTTP, no a nivel de firewall de red. Además puedes crear reglas muy granulares: desde permitir una URL concreta para todo el mundo mientras bloqueas por país en el resto, hasta templates preconfigurados para SQL injection, escáneres de directorios o protección contra vulnerabilidades web.Y todo esto acompañado de un dashboard con gráficos en tiempo real, rankings por países bloqueados y logs en directo. Vamos, que no le falta detalle.Si tienes un servidor en casa o un VPS y estás harto de los bots, este episodio te va a venir como anillo al dedo. Shuul es código abierto, está en GitHub, y lo puedes desplegar en minutos con Docker Compose.Capítulos del episodio:0:00 - Introducción: Shuul, el guardián de tus datos2:30 - El problema: bots de Rusia, China y Vietnam escaneando tu VPS3:50 - Cifras impactantes: 921.000 peticiones, 650.000 bloqueadas en 24h5:30 - Por qué Traefik no basta y cómo nace Shuul6:30 - Arquitectura: backend en Rust, frontend en React y un módulo en Go8:30 - Pipeline WAF: forward auth, geolocalización cacheada y reglas regex10:40 - Pipeline Jail: Shuul Reporter y bloqueo por intentos fallidos13:00 - Configuración, variables de entorno e integración con Traefik16:00 - Reglas, pesos, templates: Allow, Deny, ubicaciones y nodos Tor18:30 - Dashboard, logs en tiempo real y reflexión finalMás información y enlaces en las notas del episodio

Una relanzada, varios pilotos buscando el mismo espacio y una decisión tomada en milésimas de segundo. Eso fue suficiente para desatar el caos en el Gran Premio de Azerbaiyán.En este episodio de Paddock Lab, Memo Rojas y Alex Escalera desarman paso a paso la relanzada que terminó con Franco Colapinto bloqueando los neumáticos y provocando una reacción en cadena. Analizamos desde la salida del Safety Car y el movimiento de Verstappen, hasta el efecto mariposa que provocaron Hadjar, Leclerc, Hamilton, Gasly, Antonelli y Norris antes de llegar al momento crítico.Además, revisamos qué hicieron los pilotos que consiguieron escapar del accidente y cómo factores como la estela, el aire sucio, la carga aerodinámica, la frenada y la posición en pista pueden convertir una relanzada en una situación completamente impredecible.¿Colapinto realmente pudo haber evitado el accidente o quedó atrapado en una situación sin salida?

Querida comunidad muchas veces las familias andan con un poco de temor a la hora de viajar con niños más allá de las fronteras europeas, o de los países cercanos al lugar de residencia. Aquí vengo con una lista de lugares, a los cuales si yo tuviese hijos, viajaría con ellos sin problema. O por lo menos me llevaría a mis sobrinos por allí.Ya somos más de un millón de reproducciones en esta aventura y hemos superado los 1.400 episodios. Este podcast es tuyo y mío; gracias por hacerlo posible.

Hola, este es el episodio nº 120 y yo soy Iris Pierburg.  Wie geht´s dir? Sé que he estado desconectada desde julio, pero he estado trabajando en materiales espectaculares para ustedes. Pero hoy vuelvo con uno de los temas que más dolores de cabeza nos da: los verbos que más se usan con las Wechselpräpositionen. Ésta es la segunda parte del episodio nº 119, episodio en el que oímos las preposiciones de cambio o Wechselpräpositionen. Pero hoy nos toca ver algunos de los verbos más importantes diseñados especialmente para esas preposiciones.  Ahora mismo te los presento y son:legen, liegen, stellen, stehen, setzen, sitzen y  hängenCon este episodio vas a entender: cuáles expresan movimiento, cuáles expresan posición, y por qué unos usan acusativo y otros dativo.Por cierto, si te gusta este podcast pero sientes que te falta práctica al hablar, hoy tengo una gran noticia. ¡Ya es 1 de octubre! Eso significa que acabo de subir a nuestra membresía mensual de Hotmart la actividad de este mes, y el tema principal es La Familia.Quiero que dejes de estudiar en soledad. Si te unes hoy mismo por solo 29,99€, te descargas el PDF con los ejercicios y el vocabulario, y nos vemos en directo por Zoom el próximo miércoles 7 de octubre 2026 a las 19:00 hora de Alemania. En esa primera sesión nos conectaremos para corregir los ejercicios juntos y resolver vuestras dudas en vivo.Y en la segunda clase, el miércoles 21 de octubre 2026, tendremos nuestra sesión de conversación sobre el tema familia para que sueltes la lengua sin miedo al bloqueo, 100% en alemán. Tienes el enlace directo en las notas de este episodio https://go.hotmart.com/P106581848I?dp=1 ¡Asegura tu plaza antes del miércoles y practica conmigo!Piensa siempre: ¿Hay cambio de posición? Entonces usaré legen, stellen, setzen o hängen junto con la Wechselpräposition, si la quieres usar, y en ese caso con el artículo en acusativo. O ¿la posición no es de movimiento? Entonces usaré liegen, stehen, sitzen y hängen y el artículo que acompaña a la Wechselpräposition en dativo.Y sobre todo: piensa siempre en la pregunta: Wohin? con la que usarás el  acusativo y con Wo? usarás el dativo.

1) Discípulo: El título que san Pablo se puso no fue “apóstol” y eso que era el indicado para hacerse llamar apóstol. Él se puso “Pablo, el principal de los pecadores”. Y, cuando le decían “apóstol”, él decía que no era digno de ser llamado apóstol, decía que no era digno de ser llamado en esa lista. Hoy la gente se mata por ser apóstoles o mostrarse con el título de doctor en Biblia o catequista o agente de pastoral. Creo que ninguna persona apreció la gracia como Pablo. Él mataba a los creyentes y, más tarde, luego de su conversión va a decir: “Si no tengo amor, no soy nada”. La persecución tamisa los motivos. Si no, mira que antes de la pandemia la iglesia estaba llena de gente, pero luego alguien estornudó y quedó la mitad. Pero, si Dios lo hubiera hecho a Pablo manso y gentil ¿quién hubiera enfrentado a los legalistas? Tenía que tener carácter. Y, así como enfrenta a los edonistas o fariseos, también enfrenta a los cristianos. Como en Gálatas, que los cristianos usaban la gracia para pecar más, o en Corintios, donde enfrenta a los de fe mediocre. La franqueza de Pablo es la de quien verdaderamente debe ser discípulo. 2) Zorros: Te voy a ser sincero, yo a esta altura del año estoy con ganas de dejar todo, por el cansancio, claro. A esta altura del año ya me dan ganas de ir a encerrarme con los monjes del Siambón o ir a un lugar donde nadie me pueda encontrar. Es como la situación de David, quien dice en el salmo “Quién me diera alas de paloma para volar y descansar” y eso que estaba en el palacio, pero tenía tanta responsabilidad sobre sus hombros, que ya quería dejarlo todo. Así como David, uno escucha que el Señor le dice “Mantén el rumbo. Haz lo que tienes que hacer”. Por eso, más allá del cansancio que tengas “Mantén el rumbo”. El tiempo le pertenece a Dios y los resultados también. Creo que uno de los problemas por los que muchos curas o monjas se enferman o tienen úlceras o problemas digestivos es por no saber asumir eso, y estar todo el día con quejas y preocupaciones: “si no es porque los catequistas no respetan los protocolos con el tema de los niños; o la cuota que hay que pagar a la diócesis o el pagar las luces de las capillas o el problema de doña Juana que se pelea por las aulas con doña Marcela o que el obispo te llama para dar explicación de un chisme que le llegó, etc.” El problema es cuando te pones una carga de algo para lo que no fuimos creados. Mira, yo no morí por ninguno de ustedes, como así tampoco ninguno de ustedes morirá por mí. Cuando los curas o los dirigentes de lo que sea se ponen cargas de cosas para lase cuales no fuimos creados, nos terminamos quebrando, y terminamos enfermos. La iglesia no es nuestra, la iglesia no es tuya querido cura que me escuchas, la Iglesia es de Dios y nuestra única tarea es ser fieles. No es tarea nuestra producir resultados ni cambiar la vida a nadie, sino más bien es ser fieles, porque solo Dios puede cambiar el corazón del otro, no yo. El mayor placer (no te niego) es ver cómo Dios obra en otros a través nuestro. Eso es maravilloso, pero no asumamos un rol que no es nuestro, si no, te aseguro que te vas a enfermar.3) Arado: A veces me pregunto por qué dentro de las iglesias generamos tantos apedreadores. No sé por qué somos más apedreadores que llevadores de la gracia de Dios: los hijos de alguien hacen algo insensato y ya recogemos una piedra; el matrimonio de alguien no funciona y ya tomamos piedras; el cura tiene un pecado que acabamos de descubrirle y ya agarramos una piedra; una dama muestra un poco sus hombros y otra piedra… Cómo sería nuestra iglesia si hubiera gente que no esté dispuesta a recoger una piedra. Solo podemos avanzar en la presencia de Dios si somos temblorosos, humillados, sin excusas y sin piedras, rendidos y desnudos, porque Dios busca siempre el arrepentimiento. Esa es la puerta de acceso a la gracia, el arrepentimiento....Para terminar de leer la reflexion, ir al Portal de MDC

Toni and Joe are joined by Matt Golden to discuss Big Dad Energy & relationship squabbles in the Doctor Who episode Midnight. If you’re interested in being a Friend of Rassilon, click here. Download • YouTube • RSS • Patreon • iTunes • Google Play • ESO Network The post The Watch-A-Thon of Rassilon: Episode 201: Midnight (The Party Bus) appeared first on The ESO Network.

La Fórmula 1 vuelve a Sepang nueve años después de su última carrera, aunque oficialmente no lo hará para disputar el Gran Premio de Malasia. El Podcast Técnica Fórmula 1, en el segundo de una semana que tendrá un tercer episodio extra, nos prepara para el Gran Premio de Baréin: Edición Sepang. El nombre, y poco más. El circuito malayo acogerá del 2 al 4 de octubre el Gran Premio de Baréin, trasladado a más de 6.000 kilómetros del país que le da nombre. Los compromisos comerciales conservan la denominación, pero la pista, el clima y el desafío serán inequívocamente malasios. Después de una sucesión de carreras con poco espectáculo, Sepang ofrece algo que la Fórmula 1 necesita con urgencia: un circuito ancho, rápido, exigente y con diferentes oportunidades para adelantar. La previsión de tormentas puede añadir además la incertidumbre que tanto ha faltado durante las últimas pruebas. Un circuito que muchos descubrirán por primera vez Sepang recibió a la Fórmula 1 entre 1999 y 2017. Desde entonces ha permanecido fuera del calendario, por lo que buena parte de la parrilla actual nunca ha competido allí con un monoplaza de la categoría. Fernando Alonso es uno de los pilotos que mejor conoce la pista. Ganó en Malasia con Renault, Ferrari y McLaren. Lewis Hamilton también consiguió imponerse allí con Mercedes, mientras Verstappen fue el vencedor de la última edición celebrada en 2017. Para el resto de la parrila, el fin de semana tendrá mucho de descubrimiento. Los datos históricos ofrecen una referencia, pero los monoplazas de 2026, la aerodinámica activa y el peso de la parte eléctrica obligarán a empezar prácticamente desde cero. El circuito tiene 5,5 kilómetros, 15 curvas y dos largas rectas separadas por una horquilla muy lenta. Su anchura permite elegir diferentes trayectorias y abre la posibilidad de que dos pilotos lleguen en paralelo a las zonas de frenada. Eso ya supone una diferencia respecto a los últimos circuitos urbanos. Carga aerodinámica sin renunciar a la velocidad Configurar el coche para Sepang exige encontrar un equilibrio entre necesidades opuestas. Las rectas demandan eficiencia y una velocidad punta elevada, pero las curvas rápidas del segundo sector requieren carga aerodinámica y estabilidad. El coche también necesita responder en cambios de dirección, absorber algunos desniveles y conservar la tracción a la salida de los giros más lentos. La primera y la última curva ofrecen las oportunidades de adelantamiento más claras. Ambas llegan después de largas rectas y obligan a reducir considerablemente la velocidad. Una buena estabilidad en frenada será fundamental, especialmente si la pista está húmeda. También habrá que cuidar la refrigeración. Las elevadas temperaturas y la humedad de Malasia castigan la unidad de potencia, los frenos y al propio piloto. Las tomas de aire deberán mantener todos los componentes dentro de su ventana de funcionamiento sin perjudicar demasiado la aerodinámica. Sepang, dado que no favorece únicamente una cualidad, exige un coche muy completo. Pirelli busca más de una estrategia Pirelli ha elegido los compuestos C2, C3 y C4, la zona intermedia de su gama. El asfalto de Sepang es especialmente abrasivo y no ha sido repavimentado desde la última visita de la Fórmula 1 en 2017. Las cargas laterales, el calor y la variedad de curvas pueden producir una degradación mucho mayor que la observada en Bakú o Madrid. A pesar de ello, Pirelli ha evitado llevar el compuesto más duro. Su intención es reducir la diferencia entre las estrategias de una y dos paradas y proporcionar a los equipos diferentes caminos para completar la carrera. La decisión puede resultar decisiva (valga la redundancia): una degradación real obligaría a los pilotos a elegir entre conservar neumáticos o utilizar su ritmo. También permitiría que un coche más lento intentase ganar posiciones mediante una parada adicional. Después de varias carreras decididas con estrategias demasiado similares, Sepang debería devolver a los neumáticos una influencia mayor. La lluvia puede cambiarlo todo La previsión meteorológica anuncia temperaturas superiores a los 30 grados y riesgo de tormentas durante buena parte del fin de semana. En Malasia, además, la lluvia puede aparecer con una intensidad extraordinaria y transformar la pista en pocos minutos. La gran pregunta es si veremos finalmente a los monoplazas de 2026 competir en condiciones de mojado. La nueva generación de coches todavía no ha afrontado una carrera realmente lluviosa. La entrega de la potencia eléctrica, la recuperación de energía y el comportamiento de la aerodinámica activa añaden interrogantes a los problemas tradicionales de visibilidad y aquaplaning. Si la lluvia llega, Sepang se convertirá en el examen más completo del reglamento. Habrá que comprobar cómo entregan la potencia estos coches sobre un asfalto con poco agarre y si los neumáticos de lluvia permiten competir o vuelven a quedar relegados detrás del coche de seguridad. El desafío no será únicamente para los pilotos. Dirección de Carrera tendrá que decidir cuándo existen condiciones suficientes para correr. Mercedes llega como referencia La victoria de Russell en Bakú y el liderato de Antonelli sitúan nuevamente a Mercedes como el equipo a batir. Russell dominó el último fin de semana, mientras Antonelli ha demostrado durante toda la temporada una regularidad que ninguno de sus rivales ha podido igualar. Sepang, con sus curvas rápidas y sus fuertes frenadas, debería adaptarse bien a un coche equilibrado. Red Bull llega reforzada por el doble podio de Verstappen y Hadjar. El rendimiento de ambos en Azerbaiyán mostró un equipo capaz de luchar con sus dos pilotos, algo que puede resultar especialmente importante en una carrera marcada por la estrategia. McLaren necesita reaccionar después de marcharse de Bakú sin puntos. Norris atraviesa uno de sus mejores momentos de velocidad, pero tanto él como Piastri deberán evitar los errores que arruinaron su último Gran Premio. Ferrari vuelve a ser la gran incógnita. El coche fue rápido en clasificación en Azerbaiyán y mucho menos competitivo en carrera. Sepang exige cuidar los neumáticos traseros y mantener un ritmo constante en condiciones muy exigentes, precisamente el terreno en el que la Scuderia debe demostrar si su rendimiento a una vuelta puede sostenerse el domingo. Un regreso que la Fórmula 1 necesitaba El nombre oficial dirá Baréin, pero todo lo demás será Malasia. Será el calor de Sepang, su humedad, sus tormentas, sus curvas rápidas y sus dos largas rectas. También regresará una pista permanente en la que adelantar no depende de encerrar al rival contra un muro ni de esperar un accidente. La Fórmula 1 llega después de varias carreras que han necesitado coches de seguridad para generar emoción. Sepang debería ofrecerla mediante la degradación, la estrategia y la propia dificultad del trazado. Y si finalmente llueve, la prueba tendrá una dimensión adicional: descubrir si los monoplazas de 2026 están preparados para competir cuando el asfalto deja de ofrecer certezas. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Defectos de la persona que agarró mi ex.¿Tu ex cambió de pareja y tú dijiste: “¿Neta? ¿Eso fue lo que agarraste?”

Hacer click aquí para enviar sus comentarios a este cuento.Juan David Betancur Fernandezelnarradororal@gmail.comHabía una vez una pareja de esposos que llevaban mas de 50 años de feliz matrimonio.. Sin embargo bajo la paz y la tranquilidad de aquel hogar algo turbio se presentía. Como todos los días El reloj de péndulo del vestíbulo daba las cinco con una puntualidad insultante, propia de un hogar donde nada, absolutamente nada, se había salido jamás de su cauce.Mary Smith sirvió el té con pulso de cirujano. El sonido del chorro contra la porcelana de la taza fue la única perturbación en aquel salón victoriano de cortinas aterciopeladas. Frente a ella, como si fuera un conejo frente a un perro cazador.Hacía exactamente tres semanas desde aquella  conversación que Tomas recordaba claramente..Mientras el se encotraba plácidamente leyendo el periódico en su butaca preferida Mary le había preguntado sin ninguna razón aparente como le gustaría morir si el pudiera escoger. Tomas extrañado le respondió que nunca lo había pensado pero que eran temas que no quería discutir. Mary simplemente se sonrio y siguió haciendo los deberes de la casa. Tres semanas en que el señor Tomas Smith no había vuelto a respirar con los pulmones llenos—¿Te apetece una galleta de jengibre, querido? —preguntó Mary con una dulzura cristalina, empujando el plato de plata—. Tienen un toque picante exquisito. Canela, clavo... y una pizca de almendra amarga.A Tomas se le heló la saliva. Almendra amarga.  El que era un asiduo lector de novelas de mistrerio algo le recordaba ese supuesto sabor. Era el sabor del ácido cianhídrico mejor conocido en sus novelas como Cianuro.—No tengo apetito, Mary. Gracias. Respondió en ese momento con una voz Temblorosa.—Qué lástima. Esta muy sabroso.  Tomas. Mary dio un sorbo minucioso a su té, levantando el meñique con la distinción que correspondía a una dama de Kensington. Luego, con total parsimonia, se levantó a ajustar las cortinas. Al pasar por detrás del sillón de su marido, su mano rozó con delicadeza la nuca de Tomas.El hombre se encogió de golpe, como si una víbora le hubiese rozado la piel. Las palpitaciones le martillaban las sienes. Cada fibra de su espalda esperaba el golpe seco de un pisapapeles de bronce, o el frío de una navaja de afeitar deslizándose entre las vértebras. —Tienes tensión en las cervicales, pobre mío —murmuró ella desde la penumbra del cortinaje—. Deberías darte un buen baño caliente antes de la cena. He dejado todo listo en el piso de arriba.El baño.La mente de Tomas proyectó de inmediato la bañera de patas de león, el agua humeante, y aquel viejo calentador eléctrico cuyo cableado siempre había chisporroteado un poco junto a los azulejos húmedos. Podía verla a ella: envuelta en su bata de seda, empujando suavemente el aparato con la punta de una zapatilla acolchada mientras él flotaba indefenso entre la espuma.—Prefiero no ducharme hoy —balbuceó Tomas con la voz agrietada—. El médico dijo que el agua muy caliente no conviene a mi presión.—Como gustes, tesoro. Solo procuro tu bienestar.Los días siguientes se transformaron para Tomas en un tablero de ajedrez infernal donde las piezas eran invisibles. Vivir se convirtió en una tortura constante esperando el desenlace final. Bien preparado estaba debido a todas las novelas que entretenían sus días y noches de retirado.Si Mary le servía sopa de verduras, él se quedaba mirando los guisantes flotar, convencido de que uno de ellos portaba la dosis microscópica de estricnina calculada para desgarrarle las tripas a medianoche. Si le ofrecía un vaso de agua, él esperaba a que ella se girara para disimuladamente volcarlo en la maceta del helecho (que, para mayor tortura de sus nervios, comenzó a secarse a los cuatro días).El coche nunca más fue utilizado. La sola idea de presionar el freno y sentir el pedal hundirse blando y vacío en la bajada de High Street le provocaba sudores fríos que empapaban sus sábanas. Subir al dormitorio era una odisea alpina: se aferraba al pasamanos con ambas manos, tanteando cada escalón de roble con la punta del zapato, convencido de que Mary había untado con jabón la madera o encerado a traición la penúltima curva. Eso también había sucedido en una de las novelas de la autora de misterio que tanto le gustaba. Y Mary, mientras tanto, no hacía nada.Absolutamente nada.Se limitaba a bordar pájaros en bastidores de lino, a leer los obiturarios del periódico buscando el nombre de algún conocido y a mirarlo atentamente con una sonrisa en sus labios. Era la mirada de quien observa germinar una semilla particularmente lenta. Cuando sus ojos se cruzaban con los de él sobre el periódico matutino, Mary le dedicaba una leve inclinación de cabeza, serena, cómplice, casi compasiva, como diciéndole: «Aún no, querido. Pero pronto».Al tercer mes, Tomas ya no dormía. Pasaba las noches sentado en el borde del colchón, de espaldas a la pared, con los párpados pegados por el insomnio y una vela consumiéndose en la mesilla. Si cerraba los ojos, podía sentir que cada sonido correspondía a algún acto sospechoso de Mary. Posiblemente estaría tomando el candelabro de plata del recibidor;  o ese silbido podía ser que ella estaria abriendo y dejando escapar el gas de la cocina. Tambien lo había leído en algún libro.Al quinto mes, el doctor Moris acudió a la residencia de la pareja alertado por el aspecto fantasmal de Tomas. El  había perdido veintidós kilos ya que no se atrevia a comer casi nada. Su piel tenía el tinte grisáceo y sus manos temblaban con tal furia que no lograba sostener una cuchara.—Tiene el pulso en un hilo—diagnosticó el médico en el pasillo, bajando la voz—. Una taquicardia galopante, delirio persecutorio y un agotamiento nervioso absoluto. Me temo que su corazón no resistirá otro mes. Es un caso insólito de colapso vegetativo.—Es terrible, doctor —suspiró Mary secándose una lágrima invisible con un pañuelo de encaje—. Ha sido tan repentino... Si supiera cuánto rezo todas las noches a los pies de su cama.Y era cierto. Rezaba con devoción ejemplar. Siempre pidiéndole algo a su Dios.La última semana, Tomas yacía en la cama  del dormitorio principal, consumido, con la mirada fija en el techo de molduras blancas. Mary se sentó a su lado, tomó su mano esquelética entre las suyas y le acarició los nudillos con ternura infinita.—Tranquilo, Tomas —le susurró con voz aterciopelada, acercándose a su oído—. Descansa. Ya casi termina.Tomas la miró. Buscó el veneno en su vaso, el cable en el suelo, el arma bajo su cama. No había nada. La habitación estaba impecable, limpia, ventilada, desprovista de cualquier peligro físico. Solo estaba ella, mirándolo morir sin haber movido un solo dedo.El corazón de Tomas, exhausto de batirse contra un enemigo que nunca dio un golpe, dio tres latidos arrítmicos, un chasquido sordo en el pecho, y se detuvo para siempre.El entierro en el cementerio de St. Judas fue sobrio y concurrido. Todos los vecinos de la parroquia elogiaron la entereza admirable de la viuda, quien, de riguroso luto y con velo de gasa negra, depositó una solitaria rosa blanca sobre la lápida de mármol.Aquella noche, de regreso a la solitaria casa de Kensington, Mary subió la escalera sin prisa, pisando con firmeza el centro de cada peldaño. Entró en el cuarto de baño, encendió las luces, llenó la bañera hasta el borde con sales aromáticas y se sumergió en el agua caliente, dejando que el vapor disipara cincuenta años de tedio conyugal.Antes de cerrar los ojos para disfrutar del silencio absoluto de la casa, Mary unió las manos sobre el pecho, miró hacia el cielo raso y murmuró con sincera y humilde gratitud:—Gracias, Señor misericordioso. Bien sabes que una dama jamás debería ensuciarse las manos. 

Querida comunidad vengo con este podcast para darte una serie de consejos y recomendaciones para poder visitar Dubái sin tener que pedir un préstamo al banco. En cualquier caso y te hago spoiler, lo mejor es que si vas muy justo de dinero ni pases por Dubái. Pero aquí tienes una serie de recomendaciones para intentar visitar la ciudad y ahorrar un poco. Ya somos más de un millón de reproducciones en esta aventura y hemos superado los 1.400 episodios. Este podcast es tuyo y mío; gracias por hacerlo posible.

WWE está buscando cambiar el paso. Su 2026 ha sido mediocre, como poco, y bastante conservador en muchos aspectos. Ahora busca dar un giro de 180 grados a su programación con cambios titulares rápidos o con segmentos diferentes. En Monday Night Raw vimos a 946 destrozar a The Bloodline, un atropello a Jacob Fatu y la sorpresa de Jaida Parker apareciendo, delante de Jey Uso (su novio en la vida real), para unirse a 946. Analizamos todo WWE Raw con x.com/Lorenzo_Ayuso. Además, charlamos de un NXT que nos deja con la lesión de Mason Rook, con una orden de alejamiento en la vida real para Keanu Carver y también, en versión wrestling, con un Dusty Rhodes Tag Team Classic que pinta fenomenal. Eso será con x.com/EforIdiot1. ¡No te lo pierdas y únete al análisis más completo del wrestling en español! Suscríbete por 1,99€/mes y escucha episodios especiales cada sábado en: — iVoox (pestaña 'Apoyar') — Spotify (https://podcasters.spotify.com/pod/show/uhep/subscribe) — Apple Podcasts (https://apple.co/3pqZLmZ) — YouTube (https://bit.ly/3MrSWLf) Con acceso al Discord para mecenas: https://discord.gg/G79hvUCRSR ➕ Artículos para suscriptores Compra merchandising oficial de WWE en Fanatics con mi código: http://fanatics.93n6tx.net/baXOax Sígueme en X: https://www.twitter.com/SrAlexGomez Sígueme en Twitch: https://www.twitch.tv/siralexgomez Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/SrAlexGomez Compra merchandising en la tienda de UHEP: https://www.latostadora.com/uhep 00:00 Intro 00:24 Editorial 11:01 Análisis WWE Raw 27:36 Análisis WWE NXT 45:05 Orden de alejamiento a Keanu Carver + Q&A

En este programa hablamos de que hay algo peor que ignorar a un gigante intelectual: subirse a sus hombros, apropiarse de su nombre y, desde allí arriba, ponerse a decir lo contrario de lo que enseñó. Eso es lo que estamos viendo con Antonio García-Trevijano.

Los mercados despiden hoy un mes de septiembre que ha sido duro para los bonos pero en el que las acciones se han mantenido resistentes. Hoy, en el plano monetario, la atención se centra en datos de inflación. Hemos conocido referencias en países del euro y comprobaremos cómo reaccionan los distintos activos al índice PCE estadounidense, la medida preferida de la Fed. Anima a las acciones porque da sorpresa favorable. Estas cifras llegan tras las declaraciones de John Williams, responsable de la Fed de Nueva York, quien considera que una subida adicional "a finales de año" podría ser apropiada, aunque sin urgencia. Eso ha reducido las probabilidades de un movimiento en octubre hasta el 50% desde el 70% previo. Siendo cierre de trimestre podríamos ver, además, algunos ajustes de cartera. Goldman Sachs dice que los fondos de pensiones de EE.UU. Están listos para vender más de 30.000 millones de dólares en acciones. Analizamos todo con Mar Jiménez, de DiverInvest.

P. Federico (Guatemala)Hay que ir a Jesús, no solo ir donde está Él. Eso implica seguirle, con el riesgo que conlleva. ¡Vale la pena![Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditacion_escrita/te-seguire/  

Si te gusta este contenido, considera hacer una donación haciendo click AQUI “Ya viene por mí”. Eso fue lo último que un testigo escuchó decir a Kelly Johanna Plazas Maná la tarde del viernes 1 de marzo de 2024, frente a un restaurante de carretera en el municipio de Rivera, Colombia. Después caminó hacia un automóvil gris, subió y desapareció. Desde entonces, su ausencia ha dejado preguntas que todavía no tienen respuesta. Pega las etiquetas QR en tus cajas, escanea con la app SmartLabels y cataloga todo con nombre, descripción y foto. La próxima vez que busques algo guardado, la app te dice exactamente dónde está.Consigue tu paquete buscando SmartLabels — una sola palabra — en Amazon.O visita directamente: https://www.amazon.com/QR-Smart-Labels-Scannable-Organization/dp/B0G2MRRNP9___________________________Distribuido por Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hollywood has never been shy about sex—although what filmmakers could show, suggest, or even talk about has changed dramatically over the decades! This week on Tales From Hollywoodland, the crew turns up the heat as they discuss some of the best, steamiest, and most provocative movies about sex, romance, desire, and relationships in Hollywood history. […] The post Let's Talk About Sex… in the Movies! Hollywood's Most Provocative Films appeared first on The ESO Network.

El proyecto del Lago Río Indio es la obra estratégica más importante de la Autoridad del Canal de Panamá para enfrentar la crisis climática y asegurar la sostenibilidad de la vía interoceánica durante los próximos 50 años. Creará un nuevo lago artificial de aproximadamente 4,600 hectáreas, lo que equivale a cerca del 8% de la superficie total de la cuenca de Río Indio. Sin embargo, este embalse podría provocar el desplazamiento permanente de más de 2.000 personas y está generando una creciente oposición en la región. “Denunciamos que la autoridad del Canal de Panamá insiste en actuar con opacidad, utilizando mentiras, engaños para ocultar la grave amenaza que el proyecto de embalse de Río Indio representa para nuestras comunidades y para todo el país”, se podía escuchar en la manifestación del pasado fin de semana, cuando cientos de campesinos marcharon a pie y a caballo por las comunidades de Los Uveros, La Mina, San Cristóbal y Tres Hermanas, todas bajo la amenaza de desaparecer inundadas por el proyecto del embalse de Río Indio, impulsado por la Autoridad del Canal de Panamá (ACP). Un contrato minero “lesivo para el país” No es la primera vez que estas comunidades se manifiestan contra este proyecto –que según ellos actúa con “opacidad, mentiras y engaños”– acusando a los diputados del país de aprobar proyectos de la ACP sin escuchar a los campesinos ni al pueblo panameño. “Se habla de una reubicación. No han dicho exactamente a dónde los van a reubicar, cuánto le van a dar por la indemnización de sus tierras. Entonces, la situación que tenemos es que el Gobierno dice que ellos han conversado, nosotros hemos propuesto a ellos que hay otra viabilidad muchos más económica que gastarnos seis mil millones de dólares, que es la del río Bayano. Al final nosotros presumimos que aquí lo que se busca es agua para desarrollar el proyecto minero, que es el que está próximo, donde se quiere construir o embalsar el área, y que la población panameña ya le ha dicho que no varias veces, y no solamente la población panameña: la propia Corte Suprema de Justicia dos veces ha declarado inconstitucional ese contrato minero que es lesivo para el país y la comunidad panameña”, explica a RFI Felipe Cabezas, el asesor jurídico de la coordinadora de Río Indio. Una “situación que no nace hoy” La Autoridad del Canal de Panamá tiene previsto construir a partir de 2028 el embalse de Río Indio. Un proyecto cuyos antecedentes se remontan a la década de 1930 y que ha sido debate a través del tiempo en posteriores legislaturas con el fin de anticipar las necesidades hídricas. “Esta es una situación que no nace hoy. Nació en la época del presidente Martín Torrijos. Eso fue derrotado por la lucha de los campesinos en su momento y hoy con el gobierno de José Raúl Mulino, nuevamente sale a la palestra esta situación, en la cual pretenden reubicar a estamos hablando arriba de 2.500 personas, que comprenden nueve comunidades de tres distritos de la República de Panamá”, subraya Cabezas. El Canal de Panamá, por el que transita cerca del 6 % del comercio marítimo mundial, se enfrenta a un desafío cada vez más acuciante: la disponibilidad de agua dulce necesaria para el correcto funcionamiento de sus esclusas. Las últimas previsiones del Instituto de Meteorología e Hidrología del país señalan una disminución del 60 % en las precipitaciones de la región del Pacífico debido al fenómeno de El Niño, lo que amenaza directamente a los recursos hídricos.

Invoco a la conciencia que me habita, la insustancia capaz de crear lo que mi sustancia es. La atiendo con cada respiro y dejo de ocuparme de toda esta parafernalia, tan seductora como avasallante. Soy lo único que necesito. Me observo con amor, paciencia y rigor. Reconsidero mi propuesta de vida, la acepto y me cumplo por voluntad y hasta por derecho. Mi respiro es una muestra pura de mi Ser. Es ofrenda, respuesta, sentimiento, verdad. Me pronuncio en plenitud de conciencia. Me rindo ante mi Ser. Eso que sé y siento existe, eso que me libera y que es amarme.

Gara se encuentra acampada en la Puerta del Sol y estuvo también en el desahucio de Maricarmen donde sufrió golpes en el desalojo. Un momento que vivió con "muchísima frustración": "Eso nos dio rabia, y la rabia es muy movilizadora también". En Las Mañanas de RNE, Juan Ramón Lucas ha hablado con ella en directo desde la plaza madrileña. Aunque han recibido con "esperanza" el acuerdo, cree que su desahucio fue "profundamente injusto" pero recuerda que no es el único que se produce. Del decreto esperan que al menos salga adelante aunque no saben si la movilización seguirá después: "No hay una idea de quedarnos aquí indefinidamente, a no ser que sea necesario".Escuchar audio

1426. El Estudio de Audio Digital 2026 de IAB Spain deja una fotografía muy interesante del podcast en España y, sobre todo, varios datos que merece la pena mirar con calma. El informe, elaborado junto a Nethodology, combina investigación digital con una encuesta online realizada en mayo de 2026 a 1.000 personas residentes en España mayores de 16 años, además de 55 profesionales del sector publicitario.El primer dato que me llama la atención es que el 61% de las personas encuestadas ha consumido podcasts, aunque sea de manera ocasional. Eso sitúa al podcast entre los formatos de audio digital con mayor consumo de los analizados. Además, el formato ha crecido siete puntos porcentuales respecto al anterior Estudio de Audio Digital de IAB Spain, publicado en 2023.Pero hay una parte todavía más interesante: la frecuencia. Entre quienes conocen el formato, un 10% afirma escucharlo a diario, un 16% varias veces por semana, un 18% varias veces al mes y un 36% de manera ocasional. Es decir, quizá el siguiente gran reto no sea solamente conseguir nuevos oyentes, sino lograr que quienes ya escuchan algún podcast de vez en cuando lo incorporen de forma habitual a su rutina.El estudio analiza qué está ocurriendo alrededor del podcast en internet. Según los datos de Google Trends incluidos en el informe, las búsquedas relacionadas con podcast aumentan un 14% en 2026 respecto al mismo periodo de 2025. Y todavía resulta más llamativo el análisis de conversación digital: de las 152.227 menciones detectadas en medios digitales, blogs, foros y redes sociales sobre los formatos estudiados, el 92% corresponde al podcast.Aquí conviene hacer una precisión importante. Ese 92% no significa que el 92% de la población esté hablando de podcasts. Representa la distribución de las menciones encontradas dentro del conjunto de formatos analizados. Aun así, sirve para entender la notoriedad digital que ha alcanzado el podcast frente a otras formas de audio.En este episodio repaso estos datos y trato de llevarlos a nuestro terreno. Porque crecer en conocimiento y consumo es una buena noticia, pero convertir ese consumo ocasional en hábito es otra historia. Y después queda el reto más difícil: conseguir que, entre toda la oferta disponible, nuestro programa termine siendo uno de los elegidos para acompañar al oyente en su día a día.También me parece significativo que el podcast conviva en el informe con música digital, radio online, audiolibros e incluso una categoría que reconozco que me sorprendió al leerla: la audioprensa. Esa comparación ayuda a poner el formato en contexto y a comprobar que ya no estamos hablando de algo minoritario dentro del ecosistema de audio digital.Por eso prefiero quedarme con una lectura menos triunfalista y más útil: hay crecimiento, hay conversación y hay interés, pero todavía existe mucho espacio para mejorar la recurrencia de escucha. Ahí es donde creo que quienes creamos y producimos podcasts tenemos una oportunidad especialmente interesante.Podéis descargar este estudio o ver su presentación a través de la página de IAB Spain: https://iabspain.es/estudio/estudio-audio-digital-2026/_____________ ¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting! Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unete Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazon La voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero.  'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

El proyecto del Lago Río Indio es la obra estratégica más importante de la Autoridad del Canal de Panamá para enfrentar la crisis climática y asegurar la sostenibilidad de la vía interoceánica durante los próximos 50 años. Creará un nuevo lago artificial de aproximadamente 4,600 hectáreas, lo que equivale a cerca del 8% de la superficie total de la cuenca de Río Indio. Sin embargo, este embalse podría provocar el desplazamiento permanente de más de 2.000 personas y está generando una creciente oposición en la región. “Denunciamos que la autoridad del Canal de Panamá insiste en actuar con opacidad, utilizando mentiras, engaños para ocultar la grave amenaza que el proyecto de embalse de Río Indio representa para nuestras comunidades y para todo el país”, se podía escuchar en la manifestación del pasado fin de semana, cuando cientos de campesinos marcharon a pie y a caballo por las comunidades de Los Uveros, La Mina, San Cristóbal y Tres Hermanas, todas bajo la amenaza de desaparecer inundadas por el proyecto del embalse de Río Indio, impulsado por la Autoridad del Canal de Panamá (ACP). Un contrato minero “lesivo para el país” No es la primera vez que estas comunidades se manifiestan contra este proyecto –que según ellos actúa con “opacidad, mentiras y engaños”– acusando a los diputados del país de aprobar proyectos de la ACP sin escuchar a los campesinos ni al pueblo panameño. “Se habla de una reubicación. No han dicho exactamente a dónde los van a reubicar, cuánto le van a dar por la indemnización de sus tierras. Entonces, la situación que tenemos es que el Gobierno dice que ellos han conversado, nosotros hemos propuesto a ellos que hay otra viabilidad muchos más económica que gastarnos seis mil millones de dólares, que es la del río Bayano. Al final nosotros presumimos que aquí lo que se busca es agua para desarrollar el proyecto minero, que es el que está próximo, donde se quiere construir o embalsar el área, y que la población panameña ya le ha dicho que no varias veces, y no solamente la población panameña: la propia Corte Suprema de Justicia dos veces ha declarado inconstitucional ese contrato minero que es lesivo para el país y la comunidad panameña”, explica a RFI Felipe Cabezas, el asesor jurídico de la coordinadora de Río Indio. Una “situación que no nace hoy” La Autoridad del Canal de Panamá tiene previsto construir a partir de 2028 el embalse de Río Indio. Un proyecto cuyos antecedentes se remontan a la década de 1930 y que ha sido debate a través del tiempo en posteriores legislaturas con el fin de anticipar las necesidades hídricas. “Esta es una situación que no nace hoy. Nació en la época del presidente Martín Torrijos. Eso fue derrotado por la lucha de los campesinos en su momento y hoy con el gobierno de José Raúl Mulino, nuevamente sale a la palestra esta situación, en la cual pretenden reubicar a estamos hablando arriba de 2.500 personas, que comprenden nueve comunidades de tres distritos de la República de Panamá”, subraya Cabezas. El Canal de Panamá, por el que transita cerca del 6 % del comercio marítimo mundial, se enfrenta a un desafío cada vez más acuciante: la disponibilidad de agua dulce necesaria para el correcto funcionamiento de sus esclusas. Las últimas previsiones del Instituto de Meteorología e Hidrología del país señalan una disminución del 60 % en las precipitaciones de la región del Pacífico debido al fenómeno de El Niño, lo que amenaza directamente a los recursos hídricos.

Episode 406: In this short, catch-up episode; we talk about the U51 launch of ESO and the lack of news from the Elder Scrolls franchise as a whole. An action-packed show full of game news, tales, opinions, and listener emails for The Elder Scrolls! And remember, if you'd like to send in your own letter to the show email us directly at TalesofTamrielPodcast@gmail.com! If you wish to support Tales of Tamriel, consider supporting us over at our Patreon Page, Patreon.com/UESP! You can also support us by leaving us a review on iTunes, or by telling a friend about us! We hope you enjoyed this episode of Tales of Tamriel and be sure to come back next week! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hasta hace una semana nadie conocía a María del Carmen Abascal, una mujer de 87 años que llevaba setenta años viviendo de alquiler en un piso junto al parque del Retiro en Madrid. Su padre firmó el contrato en los años cincuenta con el régimen de renta antigua, que permitía prorrogarlo indefinidamente a precios prácticamente congelados. El contrato pasó a su madre y después a ella, pero una reforma de los años noventa limitaba esa última subrogación a dos años, de modo que llevaba casi dos décadas extinguido. Tras recorrer todos los tribunales, el Supremo dio la razón a los propietarios y la semana pasada fue desahuciada. Su nombre se convirtió de inmediato en consigna política. El día del desahucio miles de personas se concentraron ante el portal, el sábado una gran manifestación recorrió el centro de Madrid y el domingo la Puerta del Sol amaneció llena de tiendas de campaña con una escenografía que evoca deliberadamente al 15-M. Los acampados exigen al consejo de ministros un decreto que congele los alquileres y Podemos pide expropiar cientos de miles de viviendas a lo que llama fondos buitre. Pero Maricarmen no ha sido víctima de ningún fondo buitre, tampoco del libre mercado, sino de su ausencia. La renta antigua fue el experimento de control de alquileres más largo de la historia de España y dejó un parque envejecido, edificios que nadie tenía incentivo para rehabilitar y un mercado de alquiler raquítico. Lo que hoy se reclama en Sol es, en el fondo, una versión actualizada de aquel sistema de alquiler franquista. Pero, dejando el caso Maricarmen a un lado, el malestar por los precios de la vivienda tiene razón de ser. Comprar un piso exige casi una década de salario bruto, los precios suben a ritmos que no se veían desde antes de la crisis y la propiedad entre los menores de 35 años se ha desplomado a mínimos históricos en solo quince años. La causa principal es la escasez de vivienda. Cada año se forman bastantes más hogares de los que se construyen, el déficit acumulado supera ya el medio millón de viviendas y la población, que roza los 50 millones, crece a gran ritmo sin que nadie haya previsto dónde alojarla. Ante un problema de escasez, cualquier medida que reduzca la oferta lo agrava. Los topes de precios no crean viviendas, la inseguridad jurídica frente a la okupación y la inquiokupación empuja a muchos propietarios a dejar los pisos vacíos, y las restricciones al alquiler de temporada no devuelven esas casas al alquiler ordinario, todo lo contrario, las sacan del mercado. La vivienda turística, chivo expiatorio favorito del Gobierno, apenas representa una fracción mínima del parque. A ello se suman una fiscalidad que penaliza la compraventa y la obra nueva, un planeamiento urbanístico rígido y lento en un país donde sobra suelo, y una regulación financiera que desde la crisis de 2008 dificulta los préstamos a promotores y cooperativas. Allí donde se han retirado obstáculos, como en la Comunidad de Madrid con la conversión de oficinas en vivienda o en Baleares con sus proyectos residenciales estratégicos, los resultados han llegado con rapidez. La solución no pasa por repartir a la fuerza lo que escasea, sino por hacerlo menos escaso. Eso significa liberar suelo, agilizar trámites, simplificar normas, aligerar impuestos y devolver la seguridad al arrendador. Nada de ello exige incautar la propiedad ajena, solo voluntad política para renunciar a controlar el mercado de la vivienda. La crisis de la vivienda no es un producto del mercado, sino de la intervención y el precio lo pagan aquellos a quienes se dice proteger. En La ContraRéplica: 0:00 Introducción 4:02 Maricarmen y el precio de la vivienda 33:51 ¿Y si Marruecos invadiese Ceuta y Melilla? 40:15 Los fondos buitres 48:05 La vivienda social en Holanda · Canal de Telegram: https://t.me/lacontracronica · “Contra el pesimismo”… https://amzn.to/4m1RX2R · “Hispanos. Breve historia de los pueblos de habla hispana”… https://amzn.to/428js1G · “La ContraHistoria del comunismo”… https://amzn.to/39QP2KE · “La ContraHistoria de España. Auge, caída y vuelta a empezar de un país en 28 episodios”… https://amzn.to/3kXcZ6i · “Contra la Revolución Francesa”… https://amzn.to/4aF0LpZ · “Lutero, Calvino y Trento, la Reforma que no fue”… https://amzn.to/3shKOlK Apoya La Contra en: · Patreon... https://www.patreon.com/diazvillanueva · iVoox... https://www.ivoox.com/podcast-contracronica_sq_f1267769_1.html · Paypal... https://www.paypal.me/diazvillanueva Sígueme en: · Web... https://diazvillanueva.com · Twitter... https://twitter.com/diazvillanueva · Facebook... https://www.facebook.com/fernandodiazvillanueva1/ · Instagram... https://www.instagram.com/diazvillanueva · Linkedin… https://www.linkedin.com/in/fernando-d%C3%ADaz-villanueva-7303865/ #FernandoDiazVillanueva #maricarmen #vivienda Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

1) Pensamientos: Dios quiere sanarnos, quiere que nos reconciliemos con nosotros. Por eso, cuando unos se ve como un ser insignificante está propenso a una vida de abusos, porque la gente huele que te ves insignificante y se aprovecha. Cuando uno se ve insignificante atrae a personas que acentúan tu imagen desvalorizada. Hay gente que anda oliendo quién se desvaloriza y le pone un pie encima. Hay mujeres que huelen a hombres que se sienten insignificantes y los toman y les gusta usarlos; como así también hombres con mujeres, gerentes o encargados y me animo a decir curas o monjas o hasta incluso pastores o rabinos. Porque no es por oficio o creencia, es algo de la humanidad. Una vez escuché a un compañero de la escuela que nos decía “Yo cuando me case quiero una mujer que solo pida comida, cama y casa”. Era una persona que quería tener alguien para abusar psicológicamente. Por eso, cuando una mujer se sana de este tipo de persona encontrará que descubre su identidad en Dios y es libre de la cautividad de la mente. Hay mujeres que intentan rebajarse a lo que piden estos hombres para que las amen, pero esos tipos vieron el precio y no lo pueden pagar, por eso las buscan rebajar. 2) Niño: Hay dos tipos de riquezas en la vida: la riqueza del tener y la riqueza del ser. La riqueza del tener es una circunstancia externa, como decía mi papá “La plata va y viene”. La riqueza del ser, es una experiencia interna, pero nosotros nos centramos casi siempre en la riqueza del tener, porque nos rodea y es el entorno. Pensamos que la felicidad verdadera reside allí y nos hace la vida más cómoda. Corremos tras la riqueza del tener, porque pensamos que eso nos va a producir la riqueza del ser. Con el tiempo te das cuenta de que no, porque podés tener una riqueza en el granero, tener tremenda facha y, aún así, ser pobre. El pozo sin fondo de nuestros deseos, nunca va a quedar satisfecho. Por otra parte, podemos tener muy poco y ser ricos. Pobre no es aquel que tiene poco, sino más bien aquel que carece de mucho. 3) Nuestros: El falso yo busca presentar una imagen tuya siempre perfecta. Nos mostramos que en todo nos va bien, que nunca estamos enfermos, buscamos que el mundo nos admire y que nadie reconozca cómo verdaderamente somos. La vida del impostor necesita experiencias externas para proporcionar una fuente personal de significado.El impostor es siempre lo que hace y nunca quien es. Aquel que se crea un falso yo siempre su valía es desde todo lo que hace y no desde quién es ante el Señor. Son aquellos que se siente que, si no están sirviendo a Dios, creen que no tienen valor o que Dios ya no los ama. Incluso los curas u obispos muchas veces creemos que si no están en un grupo parroquial o movimiento no es buen cristiano. Hay gente que toma valor de lo que hace y no de lo que es. Hay gente que, cuando tiene un puesto se siente bien, y, cuando ya no tienen un puesto público, hasta pierde la fe. El falso yo siempre trata de encontrar contra su identidad haciendo para el Señor, en lugar de simplemente estando con el Señor. Yo la verdad que me escondí durante muchos años de mi verdadera identidad y de mi verdadero yo a través del desempeño en mi ministerio sacerdotal. Construí una identidad a través de los audios o de la televisión o de las redes, de libros que escribí y de una agenda repleta de invitaciones. Creía que, que Dios me usara, significaba que tenía invitaciones todo el año y yo llegué a la conclusión que si la mayoría de los cristianos pensaban bien de mí, entonces no había nada malo en mí. Finalmente, me querían, no como en mi casa que, cuando era chiquito, sentía que no me amaban. Eso me llevó a buscar la valía en el mundo cristiano y el falso yo me hizo vivir por mucho tiempo en un mundo de engaño y eso hace que no podamos reconocer el vacio de nosotros, porque cualquier cosa que sea negada no se puede curar. Las heridas tapadas no curan. Algo bueno está por venir.

Primero recorrimos el camino del disco al dato. Después descubrimos cómo una canción circula por las plataformas hasta parecer inevitable. Hoy vamos a entrar en la parte más íntima de ese recorrido: qué hacemos nosotros con la música que nos llega.La repetición, el ritmo, el placer, los recuerdos. Eso que puede convertir unos segundos de sonido en una compañía de años.Y después de este final llegarán episodios extra con entrevistas que amplían la serie.Pero hoy nos queda una pregunta por resolver: ¿por qué esa canción sigue sonando dentro de ti?00:00:00 156200:07:35 La canción de 15 segundos00:11:11 La repetición es tu anzuelo00:13:27 Los coros simples se quedan00:19:04 Fluidez cognitiva00:29:02 Kahneman y los dos sistemas del pensamiento00:36:14 Verdad Ilusoria00:44:44 ¿Es neurociencia?00:53:00 Emoción antes que lenguaje01:01:36 Earworms01:05:55 El ritmo que te mueve sin darte cuenta01:08:52 Bailamos con la mente01:12:20 Hook01:15:08 Accumbens01:23:32 Escalofríos musicales01:29:24 Nostalgia01:33:09 Solución del bate y la pelota01:35:19 Baby Gangnam Shark Style01:38:54 Bolero alemán (Alzheimer)01:43:54 Marketing01:47:17 Fin de temporada01:50:20 Bonus: en vivo en MedellínEl episodio explora por qué la repetición y las melodías fáciles de seguir se nos quedan, qué papel tiene la fluidez cognitiva y cómo el cerebro anticipa el ritmo y disfruta cuando reconoce lo que viene. También nos acerca a los earworms —los “gusanos musicales”—, los escalofríos que provoca una canción y la relación entre música, emoción y memoria.A lo largo del episodio aparecen Daniel Kahneman y su modelo de pensamiento rápido y lento; Rolf Reber, Piotr Winkielman y Norbert Schwarz, en relación con la fluidez cognitiva; y Lynn Hasher, David Goldstein y Thomas Toppino, asociados al estudio del efecto de verdad ilusoria: la familiaridad que puede producir la repetición.También mencionamos a Seiji Ogawa, Jack Belliveau y Kenneth Kwong en la historia de la resonancia magnética funcional, y a la neurocientífica Valorie Salimpoor, cuyo trabajo sobre música y recompensa ayuda a explicar la anticipación y el placer musical. Para hablar de música, memoria autobiográfica y Alzheimer, aparece el investigador Petr Janata.Escucha la serie completa en el Club de Supporters como audiolibro y recorre también sus episodios anteriores: del paso del disco al dato, hasta la circulación de canciones entre TikTok, Spotify y otras plataformas.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-siglo-21-es-hoy--880846/support.

Cigar Nerds Podcast: Always Keep Reaching. This week we are taking a look at Reacher season 4. Also we wrap up the last of our Dragon Con interviews. This week we talk to game designer and spaceman Richard “Lord British” Garriott, Philosopher and scientist Massimo Pigliucci, and Folklorist Benjamin Radford. This week I’m smoking the […] The post Cigar Nerds Podcast: Always Keep Reaching appeared first on The ESO Network.

This week on The Legends of the DCU Podcast! Drew Leiter and Cletus Jacobs review the first episode of Lanterns. As John Jones struggles to reclaim his fractured life and reunite with the Green Martian, he and Bridget confront the sinister Agency, the Anti-Life Spiral, and the dark forces consuming Middleton in Absolute Martian Manhunter […] The post Legends of the DCU Episode 19 (Legacy #458) – Lanterns Season Premier appeared first on The ESO Network.

Madeline Brumby and Shane Morton join Jim for a special episode celebrating the 20th Anniversary fo The Silver Scream Spook Show with a discussion of the 1957 Cult Classic “Plan 9 From Outer Space,” Directed by Edward d. Wood Jr and starring Bela Lugosi, Gregory Walcott, Mona McKinnon, Duke Moore, Tom Keene, Carl Anthony, Tor […] The post Plan 9 From Outer Space | Episode 535 appeared first on The ESO Network.

Primero recorrimos el camino del disco al dato. Después descubrimos cómo una canción circula por las plataformas hasta parecer inevitable. Hoy vamos a entrar en la parte más íntima de ese recorrido: qué hacemos nosotros con la música que nos llega.La repetición, el ritmo, el placer, los recuerdos. Eso que puede convertir unos segundos de sonido en una compañía de años.Y después de este final llegarán episodios extra con entrevistas que amplían la serie.Pero hoy nos queda una pregunta por resolver: ¿por qué esa canción sigue sonando dentro de ti?00:00:00 156200:07:35 La canción de 15 segundos00:11:11 La repetición es tu anzuelo00:13:27 Los coros simples se quedan00:19:04 Fluidez cognitiva00:29:02 Kahneman y los dos sistemas del pensamiento00:36:14 Verdad Ilusoria00:44:44 ¿Es neurociencia?00:53:00 Emoción antes que lenguaje01:01:36 Earworms01:05:55 El ritmo que te mueve sin darte cuenta01:08:52 Bailamos con la mente01:12:20 Hook01:15:08 Accumbens01:23:32 Escalofríos musicales01:29:24 Nostalgia01:33:09 Solución del bate y la pelota01:35:19 Baby Gangnam Shark Style01:38:54 Bolero alemán (Alzheimer)01:43:54 Marketing01:47:17 Fin de temporada01:50:20 Bonus: en vivo en MedellínEl episodio explora por qué la repetición y las melodías fáciles de seguir se nos quedan, qué papel tiene la fluidez cognitiva y cómo el cerebro anticipa el ritmo y disfruta cuando reconoce lo que viene. También nos acerca a los earworms —los “gusanos musicales”—, los escalofríos que provoca una canción y la relación entre música, emoción y memoria.A lo largo del episodio aparecen Daniel Kahneman y su modelo de pensamiento rápido y lento; Rolf Reber, Piotr Winkielman y Norbert Schwarz, en relación con la fluidez cognitiva; y Lynn Hasher, David Goldstein y Thomas Toppino, asociados al estudio del efecto de verdad ilusoria: la familiaridad que puede producir la repetición.También mencionamos a Seiji Ogawa, Jack Belliveau y Kenneth Kwong en la historia de la resonancia magnética funcional, y a la neurocientífica Valorie Salimpoor, cuyo trabajo sobre música y recompensa ayuda a explicar la anticipación y el placer musical. Para hablar de música, memoria autobiográfica y Alzheimer, aparece el investigador Petr Janata.Escucha la serie completa en el Club de Supporters como audiolibro y recorre también sus episodios anteriores: del paso del disco al dato, hasta la circulación de canciones entre TikTok, Spotify y otras plataformas.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-siglo-21-es-hoy--880846/support.

¿Cómo puedes saber si realmente estás en buena forma física? Levantar mucho peso, correr rápido o tener un porcentaje de grasa bajo pueden decirnos algunas cosas sobre tu condición física, pero ninguna de ellas nos ofrece por sí sola una imagen completa. Además, comparar capacidades entre personas diferentes no siempre tiene demasiado sentido. Juzgar a un corredor por su press de banca sería tan absurdo como juzgar a un culturista por el tiempo que tarda en correr 10 kilómetros. Sin embargo, existen ciertas capacidades físicas básicas relacionadas con la fuerza, el equilibrio y la funcionalidad que interesa conservar independientemente del deporte que practiques. Y esto cobra todavía más importancia conforme cumplimos años. Por eso, vamos a ver 5 tests físicos sencillos que puedes realizar para comprobar tu estado de forma, especialmente interesantes a partir de los 40 años. No necesitas un laboratorio ni equipamiento sofisticado. Algunos incluso puedes hacerlos ahora mismo. 1. Chair Stand Test: ¿cuántas veces puedes levantarte de una silla en 30 segundos? El 30-Second Chair Stand Test es una prueba utilizada para evaluar la capacidad funcional y la fuerza/resistencia del tren inferior. El procedimiento es muy sencillo: Siéntate en una silla estable. Cruza los brazos sobre el pecho o los hombros para evitar utilizarlos como ayuda. Pon en marcha un cronómetro durante 30 segundos. Levántate hasta quedar completamente erguido. Vuelve a sentarte. Repite tantas veces como puedas durante esos 30 segundos. Tu resultado es simplemente el número de repeticiones completas que consigas. Los valores de referencia más establecidos de este test corresponden principalmente a adultos mayores, ya que precisamente es una población en la que resulta especialmente interesante conocer la capacidad para levantarse de una silla de forma independiente. Como objetivo práctico para una persona más joven, podemos intentar superar las 20 repeticiones en 30 segundos. Por debajo de 15 repeticiones, especialmente en una persona relativamente joven y sin limitaciones físicas, prestaría atención al estado de su tren inferior. No obstante, estos números deben interpretarse como referencias prácticas y no como una frontera universal entre estar o no estar en forma. La edad, la altura de la silla, la técnica y las características individuales influyen en el resultado. 2. Dead Hang: ¿cuánto tiempo puedes permanecer colgado de una barra? La fuerza de agarre es otra característica interesante de nuestra condición física. De hecho, existen numerosos estudios que encuentran asociaciones entre una mayor fuerza de prensión y mejores resultados de salud. Pero esto necesita una aclaración importante. Tener un agarre fuerte probablemente no sea en sí mismo el secreto para vivir más años. La fuerza de agarre funciona, entre otras cosas, como un indicador sencillo de la capacidad física general. Una persona que mantiene buenos niveles de fuerza probablemente también conserve otras características asociadas a un mejor estado físico. La manera estandarizada de medirla sería utilizar un dinamómetro de mano, que nos proporciona nuestra fuerza de prensión en kilogramos y permite compararla con valores de referencia por edad y sexo. Pero hay una alternativa mucho más accesible que puedes probar si tienes una barra de dominadas: el dead hang. Simplemente: Agarra una barra con ambas manos. Deja todo tu cuerpo suspendido. Mantén la posición durante el máximo tiempo posible. Como objetivo práctico, puedes intentar alcanzar al menos 60 segundos. Aguantar entre uno y dos minutos representa un buen objetivo de entrenamiento, mientras que superar ampliamente los dos minutos supone una capacidad considerable para sostener tu propio peso. Eso sí: a diferencia de la dinamometría, no disponemos de buenos valores normativos poblacionales que permitan afirmar científicamente que 60 segundos constituyen un punto de corte universal. Además, el peso corporal influye enormemente. No es lo mismo que tus manos tengan que soportar 60 kg que 100 kg. Precisamente por eso también podemos considerarlo una prueba sencilla de fuerza relativa: tu capacidad para controlar y sostener tu propio cuerpo. 3. Sitting-Rising Test: siéntate en el suelo y vuelve a levantarte sin utilizar las manos Esta prueba parece extremadamente sencilla hasta que intentas hacerla. Se conoce como Sitting-Rising Test (SRT) y evalúa nuestra capacidad para sentarnos en el suelo y volver a ponernos de pie utilizando el menor número posible de apoyos. Empiezas de pie y dispones de 5 puntos para sentarte y otros 5 para levantarte. La puntuación máxima, por tanto, es 10 puntos. Cada vez que utilizas un apoyo adicional —por ejemplo una mano, un antebrazo o una rodilla— pierdes un punto. Una pérdida apreciable del equilibrio resta medio punto. ¿Qué puntuación deberías conseguir? Podemos utilizar 8 puntos como una buena referencia, mientras que conseguir 10/10 significa realizar todo el movimiento sin apoyos adicionales ni pérdidas apreciables del equilibrio. Lo interesante es que este test no evalúa únicamente fuerza. Para hacerlo bien necesitas una combinación de: Fuerza. Movilidad. Equilibrio. Coordinación. Control de tu propio peso corporal. Además, existen estudios observacionales que han encontrado una asociación entre puntuaciones más altas en este test y una menor mortalidad posterior en adultos de mediana edad y mayores. Esto no significa que levantarte del suelo te haga vivir más. Lo que probablemente ocurre es que una persona capaz de levantarse fácilmente del suelo conserva una combinación de capacidades físicas que reflejan un mejor estado funcional general. Y eso es precisamente lo interesante del test. 4. Test de equilibrio a una pierna: ¿puedes aguantar 30 segundos? El siguiente probablemente sea el más sencillo de todos. Ponte de pie, levanta una pierna y trata de mantener el equilibrio sobre la otra. Objetivo: 30 segundos. Hazlo con ambas piernas. Si puedes mantener la posición durante 30 segundos con los ojos abiertos, puedes aumentar la dificultad cerrando los ojos. Y aquí probablemente te lleves una sorpresa. Eliminar la información visual hace que mantener el equilibrio sea muchísimo más complicado. Los datos publicados muestran además una reducción muy importante del tiempo que podemos mantenernos a una pierna con los ojos cerrados conforme envejecemos. Como referencia aproximada, se han observado medias cercanas a: 20-49 años: 21 segundos. 50-59 años: 6 segundos. 60-69 años: 2 segundos. Por tanto, conseguir 30 segundos con los ojos cerrados es un resultado exigente, especialmente conforme aumenta la edad. ¿Quieres hacerlo todavía más difícil? Prueba a mantenerte sobre una pierna, con los ojos cerrados, mientras mueves lentamente la cabeza de un lado hacia otro. Eso elimina parte de las referencias que utiliza tu sistema nervioso para mantener el equilibrio y aumenta considerablemente la dificultad. Haz estas variantes cerca de una pared o de algún soporte estable para poder agarrarte si pierdes el equilibrio. 5. Test de Biering-Sørensen: comprueba la resistencia de tu espalda Finalmente tenemos el Biering-Sørensen Test, una prueba clásica para evaluar la resistencia isométrica de la musculatura extensora del tronco. Para realizarlo necesitas una superficie en la que puedas mantener fijadas las piernas y la pelvis mientras dejas el tronco suspendido horizontalmente. El objetivo consiste en mantener el tronco paralelo al suelo durante el máximo tiempo posible. Aquí no estamos midiendo simplemente la fuerza máxima de la espalda, sino fundamentalmente la resistencia de los extensores del tronco. Y es una capacidad interesante porque algunos estudios han encontrado asociaciones entre una baja resistencia de esta musculatura y la aparición posterior de dolor lumbar. Como referencia práctica, superar aproximadamente los dos minutos supone ya un rendimiento considerable, aunque los tiempos dependen del protocolo, el sexo y las características de cada persona. En algunos estudios los hombres capaces de mantener alrededor de tres minutos han mostrado menor incidencia posterior de dolor lumbar que quienes presentaban tiempos inferiores. Sin embargo, conviene evitar interpretar un resultado concreto como una predicción individual: hacer menos de dos minutos no significa que vayas a desarrollar dolor de espalda, del mismo modo que superar tres minutos no garantiza que nunca vayas a tenerlo. El dolor lumbar es multifactorial y ningún test aislado puede predecirlo con certeza. ¿Cuántos de estos 5 tests puedes superar? Recapitulemos. TestObjetivo prácticoChair Stand≥20 repeticiones en 30 segundosDead Hang≥60 segundosSitting-Rising Test≥8/10 puntosEquilibrio a una pierna≥30 segundos con ojos abiertosBiering-Sørensen≥120 segundos Estos números no deben interpretarse como fronteras médicas entre estar sano y no estarlo. Algunos proceden de pruebas con buenos datos normativos y otros son objetivos prácticos que nos permiten tener una referencia sencilla. Lo realmente interesante es observar qué capacidades te cuesta mantener. Porque puedes entrenar cinco días por semana y descubrir que tienes un equilibrio pésimo. Puedes levantar mucho peso pero tener dificultades para levantarte del suelo sin utilizar las manos. O puedes considerarte una persona activa y descubrir que levantarte repetidamente de una silla te cuesta mucho más de lo esperado. Ese tipo de información sí resulta útil. Estar en forma significa poder seguir utilizando tu cuerpo Conforme cumplimos años, el objetivo del entrenamiento no debería ser únicamente conseguir mejores números en determinados ejercicios. También queremos conservar nuestra independencia física. Poder levantarnos del suelo. Mantener el equilibrio. Aplicar fuerza. Sostener nuestro propio peso. Conservar una musculatura capaz de trabajar y resistir esfuerzos. Si haces estos cinco tests y obtienes buenos resultados, probablemente estés conservando muchas de esas capacidades. Y si alguno se te atraganta, tampoco necesitas obsesionarte con practicar específicamente el test hasta dominarlo. El resultado simplemente puede servirte como una señal para prestar más atención a determinadas capacidades físicas. Un buen programa de entrenamiento de fuerza, combinado con una vida físicamente activa y unos hábitos adecuados, debería ayudarte a conservarlas durante muchos años. Si quieres aprender a entrenar siguiendo un sistema estructurado, en la Academia Fitness en la Nube te enseño paso a paso cómo organizar tu entrenamiento y mejorar tu condición física sin complicarlo innecesariamente. Origen

¿Cuándo dinero es realmente suficiente para vivir bien el día de hoy?Eso y más en este EP donde profundizamos en las finanzas personales y cómo Dios nos llama a manejar el dinero que nos ha encomendado.

¿Qué pasa cuando en vez de un chat de inteligencia artificial tienes varios agentes trabajando a la vez, y alguien tiene que darles contexto y decidir quién manda? Eso se llama orquestación, y Nathz Guardia la construyó desde Panamá. Es ingeniero informático, jefe de tecnología del IMHPA y líder de Ponte Geek. En esta entrevista nos muestra Brain, una plataforma que reúne en un solo chat a tu equipo humano, tus agentes de IA, tus modelos y tus clientes. Se instala con Docker, corre en tus propios servidores y ya tiene app para iOS.En este episodio:Datos antes que IA (1:34). El IMHPA vigila el clima con radares y sensores del país y de la región. Nathz explica por qué su prioridad ha sido el dato histórico, incluso el que sigue en papel: "Todo el mundo quiere inteligencia artificial, pero tú no puedes hacer inteligencia artificial si no tienes un buen lago de datos." (3:52)El pulpo de Ponte Geek (7:02). Diez años después de nacer como blog, es medio, productora y fábrica de software, con equipos humanos y equipos agénticos. Llegó a tener 12 agentes, pero aprendió que más no es mejor: "Al exagerar la cantidad de expertos agénticos, tú también caes en un punto que no haces bien las cosas." (10:14)Investigar lo que la gente odia (14:49). Antes de programar, le pidió a amigos y emprendedores que criticaran la idea: "Ponerme a buscar lo que no servía antes de construir algo fue lo que me dio el roadmap."IA con presupuesto chico (17:50). Un router reparte el trabajo entre cinco cuentas de modelos comerciales y pasa a otra cuando una llega a su límite. Lo caro se reserva para programar y analizar: "Lo caro lo voy a utilizar para lo que realmente vale la pena." Y sobre la privacidad: "Tengo el router conectado a LLMs comerciales, pero nada de mi data sale para allá."El trabajo que no se ve (24:11). Separar el contexto de cada proyecto, validar y corregir a diario. Su conclusión: "El trabajo humano es muy importante, quizás más importante que la inteligencia… si no hay un humano detrás, él no hace nada."Qué es Brain (31:00). "No hicimos una inteligencia artificial, hicimos una plataforma." Nathz la describe como "un WhatsApp que tiene la posibilidad de crear canales de comunicación" para proyectos, y explica la diferencia entre un LLM y un agente. Uno solo responde texto, el otro tiene herramientas y skills. También cubre los chats públicos para sitios web, la gobernanza ("decirle qué puede hacer y qué no puede hacer") y el acceso de invitados sin registro.Conocimiento que no se pierde (32:53). Cada commit y cada despliegue queda documentado en colecciones de Brain: "Puedo agarrar ese agente, despedirlo y traer otra gente, y no voy a tener que enseñarle porque él ya tiene una colección donde sabe todo lo que ha pasado." Ese mismo hábito nació de una wiki que armó en sus inicios en un banco: "Un negocio no se puede parar un mes para que alguien aprenda cosas que deberían estar disponibles." (43:31)Cómo probarla (52:18). "Es un docker que nada más haces docker run y ya eso sube." Está en fase de MVP y abierta a quienes quieran acceso. Alex cierra invitando a la audiencia a comentar qué tarea le entregaría hoy a un agente de IA y cuál nunca.

Hay ciudades donde el brunch es casi una institución y otras donde tiene un nombre diferente. Viajamos por siete grandes ciudades para descubrir sus desayunos tardíos, sus platos más típicos y algunos lugares concretos donde sentarse a comer tranquilamente. Es importante que no escuches este podcast con hambre.Ya somos más de un millón de reproducciones en esta aventura y hemos superado los 1.400 episodios. Este podcast es tuyo y mío; gracias por hacerlo posible.

¿Escuchaste sobre esa nave espacial india que aterrizó en la luna? Fue algo extraordinario porque aterrizó en el polo sur, algo que nunca se había hecho antes. El rover y el módulo de aterrizaje encontraron algunos datos interesantes, como pistas sobre la composición e historia de la Luna, lo cual será super útil para futuras misiones. Pero escucha esto: no encontraron agua allí, a pesar de que ese era el principal objetivo. Pensaban que las regiones polares podrían tener agua ya que son super frías y sombrías. Pero aquí viene un giro inesperado: parece que la mejor apuesta para encontrar agua puede estar debajo de la superficie, ¡no encima! Eso sí es un descubrimiento de otro nivel. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Flopcast episode 751! Saturday was our longest, busiest, silliest day at Dragon Con, the massive convention of pop culture nerdiness that takes over Atlanta every Labor Day weekend. Including: Saturday morning cartoons! Our Krofft Supershow 50th Anniversary celebration! Our Pee Wee’s Playhouse 40th Anniversary celebration! An actual Bugaloo! Electra Woman and Dyna Girl versus the […] The post Flopcast 751: Dragon Con Review Part 3 – Just the Right Level of Derangement appeared first on The ESO Network.

Londres es una de esas ciudades en las que puedes pasar varios días y perder muchísimo tiempo haciendo colas o cruzando la ciudad de un lado a otro. Pero muchas de esas esperas se pueden evitar con un poco de planificación. Hoy vamos a ver cómo organizar una visita a Londres para aprovechar mejor el tiempo, qué lugares conviene reservar, cuáles son gratuitos y cómo agrupar las visitas para disfrutar de la ciudad sin perder horas esperando. Me declaró muy fan de Londres. Ya somos más de un millón de reproducciones en esta aventura y hemos superado los 1.400 episodios. Este podcast es tuyo y mío; gracias por hacerlo posible.

We’ve reached the end for Star Trek: Strange New Worlds Season 4! We review the season finale, “Tomorrow’s Enterprise” and talk about where the show might be going next year. Did this episode leave us any clues? Find out! Have a question, comment, or observation you’d like us to respond to on the show? You […] The post Tomorrow’s Enterprise – Earth Station Trek – Episode 281 appeared first on The ESO Network.

Arranca un nuevo episodio de Potencia.pro, el podcast de WordPress y cozas, con Miguel Ángel Terrón y Mariano Pérez al micrófono. Es el capítulo 336, segundo de la temporada… ¿undécima? ¿Décimo primera? Tras un pequeño debate lingüístico, y alguna broma de las que marcan la casa, lo dejan en «décimo primera», que suena menos a cacho de algo. Un plugin exclusivo… que nadie descarga Miguel Ángel recuerda que los suscriptores de Potencia tienen a su disposición el plugin que subió para ellos. Según él, «miles y miles de personas» se lo han pedido. En concreto, una: Madrillano, que le llamó por teléfono para que se lo pasara, a pesar de estar suscrito y poder descargarlo él mismo. Eso sí, le parece un plugin maravilloso. WordCamp Europe en Málaga Antes de entrar en materia, Miguel Ángel anuncia que ya se han publicado los organizadores de la WordCamp Europe que se celebrará en Málaga en mayo del año que viene, y él está entre ellos. Le encantan las fotos del equipo, con pelos de todos los colores. Lo que le preocupa un poco es tener que hablar con todos en inglés. Su plan: sonreír mucho y decir yes. Plugins hechos con IA por quienes más saben El tema principal de hoy nace de una reflexión de Mariano. Con la IA, cualquiera puede hacerse un plugin. Pero cuando quienes lo hacen son programadores expertos, cansados de usar herramientas de terceros que solo cubren el 80 u 85 % de lo que necesitan, el resultado es otra cosa. Es el caso de Fernando Tellado y Javier Casares, dos de los mayores referentes de WordPress en España. Se han hecho sus propios plugins para cubrir sus necesidades y, además, los comparten con todo el mundo. Los plugins de Fernando Tellado Fernando tiene 23 plugins en su perfil de WordPress.org. Mariano destaca algo que Fernando defiende con mucho énfasis: no son plugins «rastreros», de esos que usan el repositorio como escaparate. Esos plugins ofrecen una versión Lite que apenas sirve y te empujan a comprar la Pro. Los de Fernando están completos en el repositorio, sin versiones de pago. Además, son recientes, él mismo los usa en su web y los actualiza constantemente. DietPress Su logo es un tenedor, un cuchillo y una cuchara, lo cual tiene su gracia porque el plugin sirve para poner a dieta a WordPress. Mariano bromea con que debería estar tachado para que no coma. Es un optimizador en la línea de Machete, el plugin de Nilo. Elimina elementos antiguos o innecesarios que WordPress carga sin necesidad: Activa o desactiva características no esenciales. Reduce las peticiones a la base de datos. Acelera la carga de la página. La versión anterior, programada a mano, ofrecía unas diez o doce opciones. Con la ayuda de la IA ahora supera las cincuenta. Vigía Pensado para hacer GEO, es decir, para que las inteligencias artificiales vean mejor tu web: Te da una puntuación de cómo te están viendo las IA. Analiza más de cincuenta rastreadores de aplicaciones de IA. Permite bloquear los bots que no te interesen, por ejemplo los de las IA chinas. Mariano lo ilustra con el ejemplo de quien compró una bombilla fundida en un chino y ya no quiere saber nada. Miguel Ángel, en cambio, confiesa que le encantaría ser chino. Genera el archivo llms.txt, una especie de robots.txt con directrices para que la IA lea mejor la web. Mariano cree que de momento no sirve de mucho, aunque admite que puede estar equivocado. Crea un esquema JSON de la web. Vigilant Es el favorito de Mariano y, según él, probablemente el menos usado de los tres. Se trata de un plugin de seguridad 100 % gratuito. Lo sitúa como una alternativa a Wordfence o Sucuri que protege más y carga menos la web. Va por la versión 3.0.1 y su última novedad técnica es la autorreparación: si un virus infectara su código, es capaz de eliminarlo y restaurarse tal como estaba. Fernando lo explica en un artículo de su blog. Los plugins de su web En su propio dominio, Fernando tiene otra sección de plugins que no pasan por el repositorio. Allí la mayoría también son gratuitos: Un traductor con IA, pensado sobre todo para tiendas WooCommerce. Recuerda a Weglot, pero funciona de forma distinta. No toca la base de datos: al servir la página, pasa el contenido por la IA que tengas conectada y la muestra traducida. Mariano había visto algo parecido en inglés con pago mensual, y aquí es gratis. Un revisor de datos de productos para Google. Analiza todas las fichas y te dice qué está mal y qué se puede mejorar, algo ideal para tiendas de 3.000 productos que nadie va a revisar a mano. Dos de pago: una capa de consentimiento para cumplir la RGPD y otro relacionado con formularios. Los plugins de Javier Casares WPVulnerability Para Mariano es el plugin estrella de Javier y lo tiene instalado en todas sus webs. Se conecta a una base de datos de vulnerabilidades y revisa todo: servidor, plugins y temas. Te avisa de cualquier problema de seguridad pendiente de arreglar. Javier lo programó a mano en su día y ahora, con la IA, lo ha mejorado muchísimo. Los plugins de su empresa En la web de su empresa, Javier ha liberado plugins que desarrolló para clientes. Son más pequeñitos que los «macroplugins» de Fernando, pero están muy bien hechos: 2FA: autenticación en dos pasos, como el plugin de WordPress, pero con su criterio. Si lo miras por dentro, funciona mejor. SMTP: para enviar correos desde WordPress, esa fuente eterna de dolores de cabeza cuando el servidor no deja mandarlos. Asegura el envío, reintenta y se autoevalúa si hay errores. Secrets: guarda cifradas, o «encristadas», como bromean, las claves de API y de servicios de IA. Así no quedan en claro en la base de datos si esta se ve comprometida. Telemetry Disable: WordPress envía datos de la instalación, como número de usuarios o de entradas, que no son necesarios para funcionar. Este plugin elimina toda la telemetría no esencial y deja solo lo indispensable. Frecuencia: automatizaciones para podcasts, con transcripción automática y resúmenes por IA. Cuesta 240 euros y Mariano se lo dedica a Miguel Ángel como «chimpún» final. El aviso sobre Alexa A raíz de la telemetría, la conversación deriva hacia Alexa. Miguel Angel advierte de que los altavoces graban mucho más de lo que creemos. Además, cualquiera con acceso a la cuenta puede escuchar esos audios en Amazon. Su consejo: si vais a hacer algo inconfesable en casa de vuestros padres o de vuestros hijos, desactivad el micrófono. Noticias WordCamp Galicia Los dos tienen previsto ir. Todavía queda un mes y ya hay más de 150 entradas vendidas. Mucha gente guapa y una organización que lo hace muy bien. Ipsum, el nuevo tema por defecto de WordPress Se ha presentado el tema que llegará con WordPress 7.2, previsto para antes de fin de año. Lo desarrolla un equipo de 56 personas y trae una gran novedad: por primera vez no llevará el nombre del año. Se llamará Ipsum, como el lorem ipsum de toda la vida. Es un tema tipo lienzo en blanco, al estilo de GeneratePress o Astra. Incluirá muchos patrones, tipografías y opciones de personalización. Tiene su historia: el equipo había diseñado inicialmente un tema mucho más artístico y elaborado. Al presentarlo, se pidió algo más neutro para que cada cual pusiera lo que quisiera. Ese primer diseño no se tirará a la basura, porque también lo publicarán aparte. Mary Hubbard, presidenta de la Open Website Alliance Miguel Ángel confiesa que siempre se enamora de quien está al lado de Matt, por aquello de la «erótica del poder». La noticia es que Mary Hubbard, responsable de WordPress.org, asume también la presidencia de la Open Website Alliance, la alianza de proyectos de software libre. La presidencia es rotatoria, como la de la Unión Europea, y ahora le toca a WordPress. Purple, el primer tema de bloques de WooCommerce Tras mucho trabajo con el checkout en bloques, WooCommerce enseña una preview de Purple, su primer tema oficial hecho con bloques. Como indica el nombre, es moradito y muy bonito, y se puede probar para ver cómo queda una tienda con él. Jurassic.Ninja El descubrimiento de la semana: Automattic tiene un servicio para crear sitios de prueba con un nombre genial, Jurassic.Ninja. No es un WordPress en el navegador como WordPress Playground, sino un sitio alojado de verdad y con Jetpack incluido. A Miguel Ángel le viene de perlas. Para probar su plugin de generación de posts usaba Playground, que no permite las llamadas externas que su plugin necesita. Plugins del día Kiki Mariano cuenta el que le «hizo llorar». Él vive feliz con GeneratePress y Gutenberg, hasta que descubrió un nuevo constructor visual al estilo Elementor llamado Kiki. El nombre prometía, pero ni el nombre ni la chica que aparece en la web resultaron ser lo que él había leído, así que sigue sin cambiarse. Para quien no se deje llevar por estas cosas, promete diseñar libremente, como en Canva o Figma. Después genera los bloques de Gutenberg correspondientes con una interfaz más moderna, y se puede empezar gratis. WP Shipyard Shipyard significa astillero, y la metáfora le va que ni pintada. Este plugin gratuito permite al administrador cambiar de tema en privado: solo él ve el nuevo diseño mientras lo prepara, y el resto de visitantes sigue viendo la web de siempre. Cuando todo está listo, el barco sale del astillero y se publica el nuevo tema. No hace falta poner la web en mantenimiento. Agenda y despedida El lunes de la semana que viene hay meetup de WordPress en Sevilla. La próxima WordCamp en España será la de Valencia y luego llegará la de Galicia. Por el camino asoma también la de Faro, que para eso estamos en Iberia. Ya puestos, fantasean con vivir la reunificación de la península. Como manda la tradición, el episodio no se cierra sin chiste. A un amigo de Mariano le dijeron los médicos que tenía el hueso descalcificado. ¿La respuesta? «Bueno, lo importante es participar». 🤖 El contenido de este post ha sido generado automáticamente con inteligencia artificial a partir de la transcripción del audio. Puede contener errores o imprecisiones. 🎙️ Publicado con VozCaster, el bot de Telegram que convierte tu voz en un episodio de podcast publicado. Pruébalo gratis. ¿Te ha gustado el episodio? Si quieres que sigamos experimentando con bots, protocolos y empanadillas polacas, no olvides suscribirte y dejarnos tu valoración. ¡Nos escuchamos en el próximo capítulo! Métodos de contacto Enviadnos vuestras preguntas al grupo de Telegram. Apuntaos al canal de Youtube del podcast https://www.youtube.com/potenciapro Si nos queréis decir algo directamente lo podéis hacer a @potenciapro , @materron, @mpc, o en el grupo de Telegram Y si eres muy muy muy fan del podcast Echa un vistazo a cómo nos puedes ayudar en https://potencia.pro/se-prosperoso/

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* Accede a los Capítulos enriquecidos del episodio en: https://www.ivoox.vip/wv/audio-chapters-181154069 La palabra llegó antes que el edificio. En el inglés del siglo XIX, skyscraper significaba varias cosas. En el entorno de los marineros era la vela más alta de un velero, en el de los aficionados a la hípica un caballo de gran alzada y en el de la gente del común un sombrero de copa muy alto de esos que se pusieron de moda en torno a 1850. Cualquier angloparlante sabía a que se refería alguien cuando decía skyscraper en función del contexto. Pues bien, en la década de 1880 la prensa de Chicago dio un nuevo significado al término, empezó a aplicárselo a los edificios de oficinas que asomaban sobre los tejados. La palabra hizo fortuna porque pronto se calcó a otros idiomas. En el nuestro decimos rascacielos, en francés gratte-ciel, en portugués arranha-céu, en catalán gratacel. En alemán se quedaron algo más abajo, a los rascacielos los llaman wolkenkratzer, es decir, rasca nubes. En Holanda se limitaron a calcarlo del alemán y llaman a estos edificios wolkenkrabber. El término rascacielos tiene algo poético porque es imposible rascar el cielo, de hecho, definir un rascacielos parece sencillo, pero no lo es en absoluto. La altura importa, pero siempre es relativa. Un edificio de 10 plantas era realmente alto en 1885, hoy en cambio pasaría inadvertido en cualquier barrio de Madrid. El Consejo de Edificios Altos y Hábitat Urbano, más conocido por sus siglas CTBUH, considera altos a los edificios de más de 50 metros de altura, super altos a partir de 300 metros y mega altos a partir de 600, pero eso no explica lo esencial. Un rascacielos es tres cosas a la vez. Es un sistema constructivo al que se le da un uso y que parte de una ambición humana concreta. Es un esqueleto de acero u hormigón que libera a los muros de la tarea de sostener el edificio. Es un lugar habitado a diario por miles de personas que dependen del ascensor. Y es una apuesta económica y simbólica sobre un pedazo de suelo carísimo en el centro de una ciudad. Eso de construir hacia arriba no es nuevo. La humanidad lleva milenios construyendo en vertical. Los faraones levantaron pirámides que dominan el paisaje del valle del Nilo desde hace más de 4.000 años, las ciudades medievales en Europa compitieron entre ellas por levantar los campanarios más altos y las familias nobles de la Toscana y la Romaña erigieron torres para humillar a sus vecinos y, llegado el caso, defenderse. Pero ninguna de esas obras era un rascacielos en el sentido contemporáneo de la palabra. La verticalidad es antigua, pero el rascacielos es moderno. Nace en el último cuarto del siglo XIX, cuando coinciden cuatro factores que por separado no bastaban. El acero barato que salía de los convertidores Bessemer. El ascensor seguro, sin el cual nadie pagaría por tener una oficina en el piso 12. La ciudad densa, con sus áreas de negocios congestionadas y sus líneas de Metro que cada mañana llevan a decenas de miles de empleados hasta unas pocas manzanas en el centro. Y el capitalismo inmobiliario, que convierte el solar en mercancía y multiplica su rendimiento apilando plantas. Cuando esos ingredientes se juntaron en las ciudades de Chicago y Nueva York apareció algo nuevo. Llenar el mundo de rascacielos no fue sencillo, tampoco rápido. Aquel invento fue resolviendo un problema tras otro, cada nuevo récord de altura fue en realidad la respuesta a una dificultad anterior. Eso también explica por qué, aunque rascacielos hay muchos, se concentran en un número sorprendentemente pequeño de ciudades. En El ContraSello: 0:00 Introducción 3:54 La verticalidad antigua 16:28 Chicago y el nacimiento de los rascacielos 31:27 Nueva York tira hacia el cielo 45:21 Nuevos materiales, nuevas soluciones 52:46 Asia tom el relevo 1:03:15 ¿Por qué los rascacielos? 1:14:31 Los orígenes del capitalismo Bibliografía: “Skyscrapers: A History of the World's Most Extraordinary Buildings” de Judith Dupré - https://amzn.to/4rum8Up “Cómo leer rascacielos” de Edward Denison - https://amzn.to/4ynQivl “Skyscrapers: Structure and Design” de Matthew Wells - https://amzn.to/4hjccIU “Skyscrapers: Form & Function” de David Bennett - https://amzn.to/4rrTTpo Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

1) Desconcertado: Me voló la cabeza cuando leí esta frase de Shakespeare, “Dices amar la lluvia, pero abres el paraguas cuando llueve; dices amar el sol, pero buscas sombra cuando brilla; dices amar el viento, pero cierras la ventana cuando sopla. Por eso, tengo miedo cuando me dices que me quieres”. Es una de las frases que cuantas más vueltas le das más sentido tiene, porque mucha gente dice amar algo hasta que amar ese algo implica incomodidad, hasta que requiere paciencia, requiere presencia, requiere elegir a alguien, incluso en sus peores momentos. Es muy fácil amar lo bonito de una persona, pero lo difícil es amar lo humano: las inseguridades, los días malos, las partes rotas de esas personas. Porque amar de verdad no es solo admirar la luz de alguien, sino que también es aprender a quedarse cuando aparecen sus sombras. Por eso, no te desconciertes con la otra parte que ves de la persona, como le pasó a Herodes. Acepta el todo de esa persona si verdaderamente la quieres y la valoras.2) Decían: La sociedad siempre hablará y opinará de nosotros. Séneca decía: “Los humanos somos las criaturas más crueles de todas, porque pueden sonreír mientras te destruyen”. Por eso, hablando de lo que la gente dice, recuerda que no siempre podrás evitar que alguien te perjudique, pero sí podés evitar que eso te transforme en quien no querés ser o en quien no eres. Que lo que te hicieron no decida en quien te conviertes.3) Decapitar: Aceptar no significa que estoy negando lo que estoy viviendo. Yo puedo decirte: “Vení a misa para que se te vaya el dolor que estás sintiendo”, y vos me podrás decir: “Yo recibo la gracia, Padre, pero el dolor sigue estando”, y eso no es falta de fe tuya ni mía. Ni que la oración falló, porque somos Tripartitos: cuerpo, alma y espíritu, y el alma duele y el dolor no se puede negar. Insisto en decirte: “Aceptar las cosas no es negar las cosas”. Cuando aceptamos no significa que reprimimos los sentimientos, no es que ahí tengo que hacer millones de oraciones y repetir versículos bíblicos, no fingimos que todo está bien y está bien que no todo esté bien. En mis años de cura vi gente que actúa como que no está pasando lo que le está pasando y creen que eso es actuar en fe. Eso es no querer ver la realidad. A esos los llamo cristianos “avestruces”. El avestruz pone la cabeza en tierra y cree que nadie lo está viendo. Trabaja por ser un cristiano que acepta y pasa lo que tiene que pasar. Algo bueno está por venir.

This week, we're on a second contact mission, revisiting Star Trek: Enterprise Season 3, Episode 9 “North Star,” now that Maria and Jamie have watched it. Also, we're joined by Ryan Consell, author of the Stealing from Wizards series!  We all agreed that this episode was trying to say… something, but what it was trying […] The post EnterpriseSplaining 102: Second Contact: The Good, The Bad and the Skagly! (feat. Ryan Consell) appeared first on The ESO Network.

This week we’re MONKEEING AROUND with Chris McGovern (The Gen-X Muse) to chat about The Monkees Saturday Morning Reruns! Monkeeing Around is a part of the ESO Podcast Network, Executive Producer Mike Faber. #monkees #saturdaymorningreruns #chrismcgovern #genxmuse The post Saturday Morning Reruns with Chris McGovern – Monkeeing Around – Episode 107 appeared first on The ESO Network.

Si tu tienes ganas de estar con otra persona que no sea tu pareja, deberías proponerle tener una relación abierta. Eso si, cuidado a quién se lo dices porque te puede salir muy caro. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

En Sobrevivientes con Saskia, conocemos a Mixi. Ella no nació siendo deseada. Su mamá la tuvo a los 14 años y durante toda su infancia le hizo sentir que ella le había arruinado la vida. Nunca un abrazo. Solo golpes, ganchos de metal y el silencio sobre lo que nunca se habló. Cuando su mamá murió, Mixi tenía 13 años y su propia familia le preguntó: "¿Qué vas a hacer con tus hermanitos?" Como si eso fuera su responsabilidad.Se escapó del padrastro violento. Se perdió en la ciudad. Vivió en la calle tres días con niños que dormían en coladeras. Y llegó a casa de su hermanastra convencida de que por fin había encontrado familia. Se equivocó.Primero fue la trata laboral: madrugar a las cinco de la mañana a planchar la ropa de toda la casa con quemaduras en las manos, cuidar cinco hijos ajenos como si ella fuera la mamá, y no dormir hasta que todos estuvieran dormidos. Después vinieron los teléfonos. Y después algo peor.00:00:00 - 00:03:47 | Sobrevivientes00:03:48 - 00:20:21 | Infancia sin amor00:20:22 - 00:47:05 | Trata laboral00:47:06 - 01:06:59 | El quiebre y la fuga01:07:00 - 01:24:10 | Justicia y reconstrucciónLo que la quebró fue una mentira: su hermanastra le dijo que Rogelio, el hombre que fue su padre, el único que la quiso de verdad, estaba muriendo y necesitaba cirugías costosas. Que si ella no cooperaba, no habría dinero. Y que si él moría, se traería a su hermanita menor. Así opera la trata: usa lo que más amas.Un empleado de hotel la vio llorar. Ella solo le dijo: "No quiero estar aquí. Ayúdame a escapar." Y lo hizo. Esa fue la noche más larga de su vida.Denunció. Se sentó frente a sus agresores sin protección. Los vio hacerle señas con el dedo. Las hijas de su hermanastra la abrazaban pidiéndole que regresara. Y llegó a los juicios acompañada solo por un abogado llamado Germán Villar, que fue lo más parecido a un padre que conoció, y que hoy ya no está. Eso tampoco es justicia.Hoy Mixi es madre. Estudia su cuarta carrera. Construye una red de sobrevivientes para Latinoamérica. Y levanta la voz porque la información es como una vacuna: si sabes qué es la trata, puedes reconocerla. Y si la reconoces, puedes salir.Sigue a Mixi en Instagram: @MissyCruzMx¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/joinVisita penitencia.comSíguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx https://tiktok.com/@penitencia_mx https://facebook.com/penitencia.mx https://x.com/penitencia_mx Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitenciaRedes Saskia:https://instagram.com/saskianino https://tiktok.com/@saskianino https://x.com/saskianino Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.