Podcasts about Despierta

  • 1,355PODCASTS
  • 7,150EPISODES
  • 48mAVG DURATION
  • 7DAILY NEW EPISODES
  • Jul 17, 2026LATEST

POPULARITY

20192020202120222023202420252026

Categories



Best podcasts about Despierta

Show all podcasts related to despierta

Latest podcast episodes about Despierta

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Viernes, 17/07/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jul 17, 2026 59:12


See omnystudio.com/listener for privacy information.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Miércoles, 15/07/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jul 16, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Martes, 14/07/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jul 14, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

Deportres
MARTES P1371

Deportres

Play Episode Listen Later Jul 14, 2026 227:41


Deportres 14 de Julio 2026 (1371) - www.deportres.comEn el Deportres de hoy: Dia de semifinal de copa del mundo, hoy sabremos si Francia continúa su paso arrollador o España Despierta y muestra las armas que lo ponían como uno de los favoritos en la justa mundialista, y entretanto, en el que parece ser el duelo más esperado de la copa mundial, Argentina e Inglaterra velan armas para su partido de mañana que arrojará al segundo finalista, en el béisbol, se dio el derby de cuadrangulares, y hoy se disputa el juego de las estrellas de grandes ligas, además, todo sobre la liga mexicana de béisbol y un reconocimiento especial Isaac Rodriguez que hace historia con los Toros de Tijuana, el Tour de Francia, tenis internacional, basquetbol, tu participación y como siempre ¡mucho mas! https://www.patreon.com/c/Deportres

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Viernes, 10/07/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jul 10, 2026 70:52


See omnystudio.com/listener for privacy information.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Jueves, 09/07/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jul 9, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Miércoles, 07/07/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jul 8, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Martes, 07/07/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jul 7, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

DESDE MI PUNTO DE VISTA

En este episodio hablo de iberismo, de ese sueño que el tiempo terminará por hacer realidad: la integración económica y política de los dos principales países de la península ibérica.

DESDE MI PUNTO DE VISTA

En este episodio hablo de iberismo, de ese sueño que el tiempo terminará por hacer realidad: la integración económica y política de los dos principales países de la península ibérica.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Lunes, 06/07/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jul 6, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

Julia en la onda
Depradados: ¿Por qué 'El Principio' despierta amor y odio?

Julia en la onda

Play Episode Listen Later Jul 5, 2026 14:11


Juan Manuel de Prada en Depradados nos habla de 'El Principito' la celebérrima novela de Antoine de Saint -Exupéry.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Miércoles, 01/07/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jul 2, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Jueves, 02/07/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jul 2, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Martes, 30/06/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jun 30, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

Predicaciones biblicas cristianas pentecosteses - Iglesia de Dios
Despierta de estupor - Predicaciones bíblicas cristianas

Predicaciones biblicas cristianas pentecosteses - Iglesia de Dios

Play Episode Listen Later Jun 28, 2026 45:24


Romanos 11:8 como está escrito: Dios les dio espíritu de estupor, ojos con que no vean y oídos con que no oigan, hasta el día de hoy.---------------------------Creemos en el poder de la generosidad y en el impacto positivo que podemos tener en la vida de los demás. Tu apoyo a través de donaciones desempeña un papel vital en nuestra misión de extender el amor de Cristo y dar ayuda a quien más lo necesitan.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://iglesiaguerrero.org/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Viernes, 26/06/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jun 26, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

Minutos de vos
Cuando ya no podés seguir fingiendo que estás bien

Minutos de vos

Play Episode Listen Later Jun 26, 2026 30:49


Episodio 1 de 5 sobre Viacrucis Emonional, basado en mi libro: Despierta, renacer desde tus ruinas emocionales.Conseguilo en Amazon.Que lo disfrutes.@celinacocimano

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Jueves, 25/6/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jun 25, 2026 57:17


See omnystudio.com/listener for privacy information.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Miércoles, 24/06/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jun 24, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Martes, 24/06/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jun 24, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

La Estrategia del Día Argentina
El dólar se despierta, sin upgrade de MSCI y sorprende el PBI argentino

La Estrategia del Día Argentina

Play Episode Listen Later Jun 24, 2026 22:52


En el capítulo 1.142 de este miércoles, 24 de junio, @franaldaya les comenta que el dólar mayorista se despertó sobre el final del semestre, qué decidió MSCI para las acciones argentinas, y la sorpresa del crecimiento económico argentino en el primer trimestre aun con más desempleo y salarios por detrás de la inflación. Además, Juan Pablo Álvarez en La Fija, con el CEO y fundador de Ualá, Pierpaolo Barbieri.

La Tribu con Raúl Varela
La Libreta de Van Gaal en Despierta Nueva York (22/06/2026)

La Tribu con Raúl Varela

Play Episode Listen Later Jun 22, 2026 50:30


See omnystudio.com/listener for privacy information.

A DIARIO con Raúl Varela
La Libreta de Van Gaal en Despierta Nueva York (22/06/2026)

A DIARIO con Raúl Varela

Play Episode Listen Later Jun 22, 2026 50:30


See omnystudio.com/listener for privacy information.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Lunes, 22/06/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jun 22, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

La Libreta en Radio MARCA
La Libreta de Van Gaal en Despierta Nueva York (22/06/2026)

La Libreta en Radio MARCA

Play Episode Listen Later Jun 22, 2026 50:30


See omnystudio.com/listener for privacy information.

Daily Easy Spanish
El estrecho vínculo de Abelardo de la Espriella con EE.UU. (y las dudas que despierta que un estadounidense sea el presidente de Colombia)

Daily Easy Spanish

Play Episode Listen Later Jun 22, 2026 55:20


Si se confirma el triunfo de De la Espriella en el escrutinio, Colombia verá llegar a la Casa de Nariño a un presidente que hizo buena parte de su vida, sus negocios y sus relaciones en EE.UU.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Viernes, 19/06/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jun 19, 2026 58:03


See omnystudio.com/listener for privacy information.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Jueves, 18/06/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jun 18, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hola Sueños
Ep. 76 Cómo volver a tener una mente encendida, despierta y creativa

Hola Sueños

Play Episode Listen Later Jun 17, 2026 26:29


Si sientes que tu creatividad, tu fuerza, tus ganas se han debilitado, este episodio te ayudará a identificar qué necesita tu mente para volver a encenderse. Aquí te explico cuáles son esos "botones internos" que necesitas tocar para volver a sentirte viva, conectada y creativa.

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez
Despierta Nueva York (Miércoles, 17/06/2026)

DESPIERTA SAN FRANCISCO con David Sánchez

Play Episode Listen Later Jun 17, 2026 60:00


See omnystudio.com/listener for privacy information.

IPUL North Lauderdale Mensaje Diario
LA AURORA DESPIERTA A LOS REYES (E2174).

IPUL North Lauderdale Mensaje Diario

Play Episode Listen Later Jun 17, 2026 4:43


“Mi corazón está dispuesto, oh Dios; Cantaré y entonaré salmos; esta es mi gloria. Despiértate, salterio y arpa; Despertaré al alba. Te alabaré, oh Jehová, entre los pueblos; A ti cantaré salmos entre las naciones. Porque más grande que los cielos es tu misericordia, Y hasta los cielos tu verdad.”‭‭SALMOS‬ ‭108‬:‭1‬-‭4‬ ‭RVR1960‬‬

En Casa de Herrero
Música: Bonnie Tyler despierta del coma inducido

En Casa de Herrero

Play Episode Listen Later Jun 16, 2026 8:17


Luis Herrero y Ángels Hernández hablan de la carrera de la cantante británica.

Pase Extra
San Antonio despierta y vence. Knicks necesita ganar el Juego 4 de las finales de la NBA.

Pase Extra

Play Episode Listen Later Jun 10, 2026 42:26


Redes Sociales:Pase Extra: - Facebook: https://www.facebook.com/paseextra​- Instagram: https://www.instagram.com/paseextra/​ Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZMe7xY9Qw/JP: - Instagram: https://www.instagram.com/jean.paul49/​ Sergio: - Instagram: https:/www.instagram.com/sergio_colon5/​Donaciones: https://www.paypal.me/JeanPaulBeltran4900:00 - INTRO08:28 - Juego 3 de las finales de la NBA14:21 - Injusto al arbitraje para los Knicks19:31 - Donald Trump en la final de las NBA21:40 - Spurs hicieron ajustes defensivos 25:39 - Hakeem es de los mejores centros en la historia38:12 - Dallas quiere a Embiid

Daily Easy Spanish
Por qué la creciente popularidad de los banquetes masivos en Francia despierta recelos en la izquierda del país

Daily Easy Spanish

Play Episode Listen Later Jun 9, 2026 28:01


El fenómeno de los banquetes organizados por Le Canon Français se ha convertido en un tema político candente.

SER Deportivos
SER Deportivos | Florentino presidente y la selección despierta en México (08/06/2026)

SER Deportivos

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 54:46


Florentino Pérez es el gran protagonista de la jornada. El presidente del Real Madrid, reelegido en el cargo tras las elecciones al cargo del domingo. Las sensaciones, el análisis y la carrera post electoral de Enrique Riquelme, argumentos de un lunes en el que la selección española afronta ante Perú el último amistoso de preparación antes del Mundial. El choque, de madrugada, es una de las noticias en la previa de una cita mundialista para la que apenas restan tres días. Además, el play-off ACB con la eliminación del Real Madrid, el Gran Premio de Mónaco de Fórmula 1 y un nombre propio, el de Marc Márquez en el Mundial de Velocidad.

El Podcast de los Sombreros de Paja - One Piece
One Piece Manga #1183 - El pasado de Brook despierta… ¿quién es Gunko realmente?

El Podcast de los Sombreros de Paja - One Piece

Play Episode Listen Later May 25, 2026 107:44


El sótano
El sótano - ¡Despierta! - 20/05/26

El sótano

Play Episode Listen Later May 20, 2026 59:48


Selección de novedades con alto poder calórico. Recogidas por los subsuelos de Europa, Australia, Japón, EEUU... Play it loud!!Playlist;(sintonía) LES ROBOTS “An alarming start” (Intermission optigan)THE GNOMES “Thinking of me” (More EP)JON SPENCER “Orange slice blues” (Songs of personal loss and protest)FRET RATTLES “Wake up now” (As the world falls apart)PARTY DOZEN “Special unit”DELIVERY “Deadlines” (Force majeure)AUTOMATIC LOVERS “What do I know” (ST)SICK SHOOTERS “Never comin’ home” (Super sonic raga saga)DYNAMITE SHAKERS “Cinema” (Cinema EP)THE LET’S GO’S “Disco night”SHONEN KNIFE “Explosion!” (Brand new knife)THE QUESTIONS “Koi no yocan” (Best answers)KOKOSHCA “El buho” (Divino tesoro)GO CACTUS “25 cl” (Vidas modelo)GLÁNDULA “Qué voy a hacer”LOS MALINCHES “Becerros dorados”FAST KIDS “Turn off the lights” (Fast Kids forever)JON ITURBE and THE RADIO GANGSTERS “Never closing bar” (Sudden deaths)Escuchar audio

Su Presencia Radio
Despierta el potencial de tu equipo - Descubre Tu Potencial de Liderazgo 190

Su Presencia Radio

Play Episode Listen Later May 14, 2026 2:31


Tu equipo tiene más potencial del que imaginas, el reto es saber despertarlo. En este episodio hablamos sobre cómo impulsar a las personas que lideras a través del ejemplo, las relaciones, el reconocimiento y una visión clara. Descubre claves prácticas para motivar, activar y llevar a tu equipo a su mejor nivel. Escucha Descubre tu Potencial de Liderazgo todos los martes y jueves a las 9:00 a.m. por supresenciaradio.com.

Las noticias con Meme Yamel
12/05/26: Morena DESPIERTA, van por JUICIO vs Maru Campos | ¿Ayuso en PELIGRO?

Las noticias con Meme Yamel

Play Episode Listen Later May 13, 2026 152:47


En el episodio del 12/05/26 hablamos de: Morena DESPIERTA, van por JUICIO vs Maru Campos | ¿Ayuso en PELIGRO?

CAFÉ EN MANO
752: TRUMP MANIPULA LA BOLSA, estoy PILLAO ¿Qué hago? y Planillas/IRA con Carlos Feliciano

CAFÉ EN MANO

Play Episode Listen Later May 5, 2026 48:29


Nos sentamos nuevamente con Carlos Feliciano para decodificar lo que realmente está pasando con tu dinero, la economía local y los mercados globales.Arrancamos fuerte analizando cómo un simple tuit de Donald Trump puede manipular la bolsa de valores y repasamos el IPO escondido de SpaceX del que nadie está hablando. Carlos nos explica la cruda realidad del oro en tiempos de guerra, por qué el precio del petróleo nos afecta a todos por igual, y el peligro oculto que nadie te cuenta a la hora de comprar propiedades para alquilar.Además, hablamos de empresarismo real: los retos de vender directo al consumidor versus entrar a los supermercados, el revolú del Phoenix Fund en Puerto Rico, y qué pasos exactos debes seguir si te sientes "pillao" económicamente. ¡Prepara tu libreta porque este episodio es un masterclass de supervivencia financiera!☕ Este episodio es traído a ustedes por Fuse Telecom, internet sin preocupaciones.

Son Habitos de Nati Vera
Cuando tu vida no refleja al Dios que dices servir | Devocional

Son Habitos de Nati Vera

Play Episode Listen Later Apr 30, 2026 22:35


Dices que eres de Dios, pero tu cuerpo, tus hábitos y tu mente están contando otra historia. En este episodio confrontamos la incoherencia silenciosa de la mujer creyente que ha separado a Dios de cómo come, descansa, se mueve y se habla. Tu cuerpo es templo del Espíritu Santo. Y lo que haces con él, también es espiritual. Despierta conmigo.

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
BOLETÍN MINDALIA: Señales globales que empiezan a sentirse en tu vida | Mindalia Despierta

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later Apr 28, 2026 16:05


Esto ya está pasando y empieza a notarse en tu vida. ¿Estamos viendo realmente lo que ocurre o solo una parte de la historia? Alfredo de Mindalia analiza en este boletín señales que están emergiendo al mismo tiempo en energía, alimentación, salud, geopolítica y medio ambiente: desde el anuncio de salida de Estados Unidos de la OMS hasta cambios en alianzas internacionales, tensiones energéticas y nuevas dudas en el ámbito científico y sanitario; mientras tanto, la presión sobre los recursos básicos crece y empieza a sentirse en la vida cotidiana, porque nada ocurre de forma aislada y lo importante es entender qué significa todo esto y cómo ya te está afectando.

Frecuencia Mujer Holística
DESPIERTA: el momento de actuar ha llegado.

Frecuencia Mujer Holística

Play Episode Listen Later Apr 8, 2026 16:22


Inscríbete en la Semana Manifiesta como una Reina aquí: www.reinaabundancia.com/Estamos viviendo un momento de cambio acelerado.Y muchas mujeres siguen esperando claridad, señales del momento perfecto para decidir.En este episodio te hablo del costo real de seguir esperando y de lo que realmente está en juego cuando no eliges conscientemente tu vida.También te hablo del exceso de información y de cómo la falta de acción termina repitiendo a los mismos patrones de la versión que ya estás dejando atrás.Si sientes que últimamente estás confundida, te cuesta tomar decisiones o algo en ti ya no encaja, esto es para ti.Es una invitación a dejar de reaccionar y empezar a sostener una nueva forma de vivir.Síguenos en Instagram @mujerholistica y accede a nuevos contenidos.

Libros para Emprendedores

Jack Schafer pasó 20 años en el FBI consiguiendo que personas entrenadas para no confiar en nadie acabaran contándole sus secretos. Lo que descubrió es que conectar con otros no es magia ni carisma innato: es una ciencia exacta con fórmulas reproducibles. En este episodio analizamos Despierta Tu Encanto (The Like Switch, 2015), su método para construir rapport de forma sistemática. Veremos la Fórmula de la Amistad, las tres señales no verbales que tu cerebro busca en cada persona que conoce, y la Regla Dorada que explica por qué la mayoría hacemos exactamente lo contrario de lo que deberíamos en conversaciones importantes. Todo aplicado a ventas, liderazgo, negociaciones y cualquier situación donde necesites que alguien confíe en ti.

solo fbi quieres resumen encanto acci amistad notas veremos simplecast despierta fair use hook point jack schafer libros para emprendedores
Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
Soy médium… ¿y ahora qué? | Qué hacer cuando despierta tu mediumnidad

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later Mar 22, 2026 15:59


¿Qué ocurre cuando descubres que eres médium? Desde sus experiencias, Javier Espiritual e Ylenia, comparten cómo comprender este don, integrarlo en la vida y ponerlo al servicio de los demás. Hablamos de sanación, consultas e investigación espiritual, y de cómo la mediumnidad puede convertirse en un camino de conciencia, servicio y conexión con el mundo espiritual. ✨ Javier Espiritual Canalizador y Médium desde pequeño. Tras formarse con varios profesores y habiendo aprendido de su propia experiencia, ha creado junto a mi mujer una escuela donde desarrollar la intuición y el desarrollo personal y espiritual. Ylenia Médium y canalizadora, especializada en Sanación Mediúmnica® y cofundadora de la escuela Médiums Lab, donde forma y acompaña a las personas en procesos de sanación energética y espiritual. https://mediumslab.com/ https://www.instagram.com/mediumslab.escuela/ https://www.facebook.com/people/M%C3%A9diums-Lab/61565480425624/ Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad. En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural. : :// . . *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #Medium #Sanación #Don

Durmiendo Podcast
Duerme profundo y despierta con energía - Día 205 Año 4

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Mar 7, 2026 17:16


Esta noche te guiamos en una meditación para liberar tensiones, vaciar tu mente y descansar profundamente. Un espacio para conectar con el presente, dormir en paz y despertar con energía, claridad y motivación para comenzar un nuevo día.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

PERIMENOPAUSIA: Las señales que muchas mujeres ignoran con la Dra. Ana Kausel | En Defensa Propia

Play Episode Listen Later Mar 5, 2026 90:54


00:00 | Perimenopausia: Lo que estamos ignorando 05:23 | Hormonas sin miedo ni prejuicios 08:00 | La solución es más simple 15:42 | Tu cuerpo entero está hablando 18:43 | Hábitos diarios que sí ayudan 24:30 | Despierta conciencia sobre tu salud 27:17 | Huesos, calcio y prevención 32:50 | Libido, energía y bienestar femenino 38:30 | Cómo elegir bien a tu médico 43:44 | Escucha las señales de tu cuerpo 48:20 | Lo invisible también necesita atención 54:26 | Recupera tu bienestar íntimo hoy 01:00:00 | Menos complicación, más bienestar real 01:08:26 | Lo nuevo que debes saber 01:18:00 | Rompe creencias que ya pesan 01:23:00 | Aprende bien cómo usar parches 01:25:06 | Ética médica: lo que importa 01:28:07 | Sí hay esperanza para nosotras   ¿Y si eso que estás sintiendo no es estrés, ni edad, ni cansancio… sino tus hormonas pidiéndote atención?   Hola, soy Erika de la Vega y bienvenidos a En Defensa Propia. Este episodio nace desde una intención muy clara: abrir una conversación que muchas mujeres necesitan escuchar, pero que pocas se han permitido entender con calma. Porque si últimamente te sientes agotada sin razón, más sensible, irritable, desenfocada, con ansiedad, sin deseo sexual o con cambios en tu cuerpo que no sabes explicar, quiero que escuches esto con curiosidad y sin juicio. Puede que no seas tú. Puede que sea tu cuerpo hablándote.   En este episodio profundamente necesario converso con la endocrinóloga especialista en hormonas femeninas, la doctora Ana Kausel, sobre perimenopausia y menopausia desde un lugar cercano, claro y basado en evidencia. Hablamos de síntomas de la menopausia, terapia de reemplazo hormonal, estrógeno, progesterona, testosterona en mujeres, libido femenina, salud hormonal, prevención cardiovascular, salud ósea, colesterol, sueño y bienestar emocional. Pero más allá de la información médica, esta conversación es una invitación a entenderte y a dejar de normalizar el malestar.   ¿Alguna vez te has detenido a pensar cuántas cosas has justificado como “estrés”? ¿Cuántas veces te dijeron que era normal sentirte así por la edad? Durante años se nos enseñó que la menopausia era el final de algo y que lo mejor era aguantar. Hoy sabemos que no es así. La perimenopausia y la menopausia son una transición natural, pero eso no significa vivir con ansiedad, dolor, insomnio o desconexión. Hoy sabemos que hay evidencia, tratamiento y prevención, y que mientras más temprano entendamos lo que ocurre en nuestro cuerpo, mejores decisiones podemos tomar para vivir mejor.   En esta conversación también hablamos del miedo histórico a las hormonas, de los mitos sobre cáncer, de los avances recientes en terapia hormonal y de por qué hoy el enfoque está en la prevención, la calidad de vida y el bienestar integral. Hablamos de libido, energía, huesos, colesterol y de algo que me parece clave: muchas mujeres no están deprimidas, están desconectadas de su claridad, su vitalidad y su centro.   Este episodio es una invitación a escucharte con curiosidad, a cuestionar lo que creías saber y a entender que muchas veces la solución es más simple de lo que imaginamos. Si algo de lo que escuches aquí resuena contigo, compártelo con otra mujer que lo necesite.   Suscríbete al canal, activa las notificaciones y cuéntame en los comentarios qué parte te hizo más sentido. Nos vemos en el próximo episodio de En Defensa Propia.