Podcasts about Despierta

Esta mañana en #Noticias7AM entrevistamos a Becky Krinsky, Coach de vida, conferencista, escritora y columnista. Ganadora de premios internacionales por sus libros de superación personal y transformación.Licenciada en Ciencias de la Educación, con estudios en Desarrollo Humano, y Consejería. Egresada de la Anáhuac, Universidad de México.Tema: “Despierta tu fuerza”… “La mujer que no se rinde” es una gala para mujeres que desean crecer con intención, aprender a cuidarse mejor y avanzar con mayor seguridad en su vida diaria

El llamado de los ángeles, el despertar espiritual y la alineación con tu propósito de vida se sienten con más fuerza este año. En esta entrevista, Naesgre explora cómo reconocer ese llamado interior que ya no solo invita a escuchar, sino a actuar con certeza y confianza. Una charla clara y amorosa para comprender cómo se manifiesta este nuevo impulso del alma y para quienes sienten que es tiempo de volver a casa interior. Naesgre Angeloterapeuta y especialista en Thetagealing. Maestría en Registros Akáshicos y energía cuántica. Formadora de Constelaciones Familiares y Terapia Gestalt. "https://www.instagram.com/naesgresanadoraangelical https://www.facebook.com/share/1AU2qEUozU/ https://www.tiktok.com/@naesgresanadoraangelical Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad. En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural. : :// . . *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #Ángeles #DespertarEspiritual #PropósitoDeVida

Esta noche te guiamos en una meditación para liberar tensiones, vaciar tu mente y descansar profundamente. Un espacio para conectar con el presente, dormir en paz y despertar con energía, claridad y motivación para comenzar un nuevo día.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

00:00 | Perimenopausia: Lo que estamos ignorando 05:23 | Hormonas sin miedo ni prejuicios 08:00 | La solución es más simple 15:42 | Tu cuerpo entero está hablando 18:43 | Hábitos diarios que sí ayudan 24:30 | Despierta conciencia sobre tu salud 27:17 | Huesos, calcio y prevención 32:50 | Libido, energía y bienestar femenino 38:30 | Cómo elegir bien a tu médico 43:44 | Escucha las señales de tu cuerpo 48:20 | Lo invisible también necesita atención 54:26 | Recupera tu bienestar íntimo hoy 01:00:00 | Menos complicación, más bienestar real 01:08:26 | Lo nuevo que debes saber 01:18:00 | Rompe creencias que ya pesan 01:23:00 | Aprende bien cómo usar parches 01:25:06 | Ética médica: lo que importa 01:28:07 | Sí hay esperanza para nosotras   ¿Y si eso que estás sintiendo no es estrés, ni edad, ni cansancio… sino tus hormonas pidiéndote atención?   Hola, soy Erika de la Vega y bienvenidos a En Defensa Propia. Este episodio nace desde una intención muy clara: abrir una conversación que muchas mujeres necesitan escuchar, pero que pocas se han permitido entender con calma. Porque si últimamente te sientes agotada sin razón, más sensible, irritable, desenfocada, con ansiedad, sin deseo sexual o con cambios en tu cuerpo que no sabes explicar, quiero que escuches esto con curiosidad y sin juicio. Puede que no seas tú. Puede que sea tu cuerpo hablándote.   En este episodio profundamente necesario converso con la endocrinóloga especialista en hormonas femeninas, la doctora Ana Kausel, sobre perimenopausia y menopausia desde un lugar cercano, claro y basado en evidencia. Hablamos de síntomas de la menopausia, terapia de reemplazo hormonal, estrógeno, progesterona, testosterona en mujeres, libido femenina, salud hormonal, prevención cardiovascular, salud ósea, colesterol, sueño y bienestar emocional. Pero más allá de la información médica, esta conversación es una invitación a entenderte y a dejar de normalizar el malestar.   ¿Alguna vez te has detenido a pensar cuántas cosas has justificado como “estrés”? ¿Cuántas veces te dijeron que era normal sentirte así por la edad? Durante años se nos enseñó que la menopausia era el final de algo y que lo mejor era aguantar. Hoy sabemos que no es así. La perimenopausia y la menopausia son una transición natural, pero eso no significa vivir con ansiedad, dolor, insomnio o desconexión. Hoy sabemos que hay evidencia, tratamiento y prevención, y que mientras más temprano entendamos lo que ocurre en nuestro cuerpo, mejores decisiones podemos tomar para vivir mejor.   En esta conversación también hablamos del miedo histórico a las hormonas, de los mitos sobre cáncer, de los avances recientes en terapia hormonal y de por qué hoy el enfoque está en la prevención, la calidad de vida y el bienestar integral. Hablamos de libido, energía, huesos, colesterol y de algo que me parece clave: muchas mujeres no están deprimidas, están desconectadas de su claridad, su vitalidad y su centro.   Este episodio es una invitación a escucharte con curiosidad, a cuestionar lo que creías saber y a entender que muchas veces la solución es más simple de lo que imaginamos. Si algo de lo que escuches aquí resuena contigo, compártelo con otra mujer que lo necesite.   Suscríbete al canal, activa las notificaciones y cuéntame en los comentarios qué parte te hizo más sentido. Nos vemos en el próximo episodio de En Defensa Propia.

LAUDES JUEVES DE LA II SEMANA DE CUARESMA(Oración de la mañana) - II semana del SalterioINVOCACIÓN INICIALV. Señor abre mis labiosR. Y mi boca proclamará tu alabanzaINVITATORIOAnt. A Cristo, el Señor, que por nosotros fue tentado y por nosotros murió, venid, adorémosle.SALMODIASalmo 79 - Ant. Despierta tu poder, Señor, y ven a salvarnos.Cántico - Ant. Anunciad a toda la tierra que el Señor hizo proezas.Salmo 80 - Ant. Aclamad a Dios, nuestra fuerza.RESPONSORIO BREVE V. Él me librará de la red del cazador.R. Él me librará de la red del cazador.V. Me cubrirá con su plumaje.R. Él me librará de la red del cazador.V. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.R. Él me librará de la red del cazador.CÁNTICO EVANGÉLICOAnt. Hijo mio, acuerdate de que ya recibiste tus bienes en la vida; Lázaro, en cambio, recibió males. Cántico de Zacarías. EL MESÍAS Y SU PRECURSOR      Lc 1, 68-79Bendito sea el Señor, Dios de Israel,porque ha visitado y redimido a su pueblo.suscitándonos una fuerza de salvaciónen la casa de David, su siervo,según lo había predicho desde antiguopor boca de sus santos profetas:Es la salvación que nos libra de nuestros enemigosy de la mano de todos los que nos odian;ha realizado así la misericordia que tuvo con nuestros padres,recordando su santa alianzay el juramento que juró a nuestro padre Abraham.Para concedernos que, libres de temor,arrancados de la mano de los enemigos,le sirvamos con santidad y justicia,en su presencia, todos nuestros días.Y a ti, niño, te llamarán Profeta del Altísimo,porque irás delante del Señora preparar sus caminos,anunciando a su pueblo la salvación,el perdón de sus pecados.Por la entrañable misericordia de nuestro Dios,nos visitará el sol que nace de lo alto,para iluminar a los que viven en tinieblay en sombra de muerte,para guiar nuestros pasospor el camino de la paz.Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.PRECES“Acuérdate, Señor, de que somos hijos tuyos.”ConclusionV. El Señor nos bendiga, nos guarde de todo mal y nos lleve a la vida eterna.R. Amén.(119)

00:00 | Perimenopausia: Lo que estamos ignorando 05:23 | Hormonas sin miedo ni prejuicios 08:00 | La solución es más simple 15:42 | Tu cuerpo entero está hablando 18:43 | Hábitos diarios que sí ayudan 24:30 | Despierta conciencia sobre tu salud 27:17 | Huesos, calcio y prevención 32:50 | Libido, energía y bienestar femenino 38:30 | Cómo elegir bien a tu médico 43:44 | Escucha las señales de tu cuerpo 48:20 | Lo invisible también necesita atención 54:26 | Recupera tu bienestar íntimo hoy 01:00:00 | Menos complicación, más bienestar real 01:08:26 | Lo nuevo que debes saber 01:18:00 | Rompe creencias que ya pesan 01:23:00 | Aprende bien cómo usar parches 01:25:06 | Ética médica: lo que importa 01:28:07 | Sí hay esperanza para nosotras   ¿Y si eso que estás sintiendo no es estrés, ni edad, ni cansancio… sino tus hormonas pidiéndote atención?   Hola, soy Erika de la Vega y bienvenidos a En Defensa Propia. Este episodio nace desde una intención muy clara: abrir una conversación que muchas mujeres necesitan escuchar, pero que pocas se han permitido entender con calma. Porque si últimamente te sientes agotada sin razón, más sensible, irritable, desenfocada, con ansiedad, sin deseo sexual o con cambios en tu cuerpo que no sabes explicar, quiero que escuches esto con curiosidad y sin juicio. Puede que no seas tú. Puede que sea tu cuerpo hablándote.   En este episodio profundamente necesario converso con la endocrinóloga especialista en hormonas femeninas, la doctora Ana Kausel, sobre perimenopausia y menopausia desde un lugar cercano, claro y basado en evidencia. Hablamos de síntomas de la menopausia, terapia de reemplazo hormonal, estrógeno, progesterona, testosterona en mujeres, libido femenina, salud hormonal, prevención cardiovascular, salud ósea, colesterol, sueño y bienestar emocional. Pero más allá de la información médica, esta conversación es una invitación a entenderte y a dejar de normalizar el malestar.   ¿Alguna vez te has detenido a pensar cuántas cosas has justificado como “estrés”? ¿Cuántas veces te dijeron que era normal sentirte así por la edad? Durante años se nos enseñó que la menopausia era el final de algo y que lo mejor era aguantar. Hoy sabemos que no es así. La perimenopausia y la menopausia son una transición natural, pero eso no significa vivir con ansiedad, dolor, insomnio o desconexión. Hoy sabemos que hay evidencia, tratamiento y prevención, y que mientras más temprano entendamos lo que ocurre en nuestro cuerpo, mejores decisiones podemos tomar para vivir mejor.   En esta conversación también hablamos del miedo histórico a las hormonas, de los mitos sobre cáncer, de los avances recientes en terapia hormonal y de por qué hoy el enfoque está en la prevención, la calidad de vida y el bienestar integral. Hablamos de libido, energía, huesos, colesterol y de algo que me parece clave: muchas mujeres no están deprimidas, están desconectadas de su claridad, su vitalidad y su centro.   Este episodio es una invitación a escucharte con curiosidad, a cuestionar lo que creías saber y a entender que muchas veces la solución es más simple de lo que imaginamos. Si algo de lo que escuches aquí resuena contigo, compártelo con otra mujer que lo necesite.   Suscríbete al canal, activa las notificaciones y cuéntame en los comentarios qué parte te hizo más sentido. Nos vemos en el próximo episodio de En Defensa Propia.

231 Deja el piloto automático y despierta tu poder creativo con Fernando Botella En este nuevo episodio de INVIVEN, tenemos el placer de charlar nuevamente con Fernando Botella, un gran referente en el desarrollo personal, el liderazgo y el mundo de la empresa. Tras el éxito de obras como Factor H y Esencial, Fernando viene a presentarnos su nuevo libro: "Crearte. Despierta tu poder creativo". Este no es un episodio de consejos vacíos, sino una invitación profunda a cuestionarte tu realidad y coger las riendas de tu futuro. En este episodio descubrirás: Cómo dejar de vivir en piloto automático: Aprenderás a dejar de ser un mero espectador para convertirte en el constructor y protagonista de tu propia vida. Las tres palancas que frenan tu potencial: Profundizamos en cómo la mala gestión del tiempo ("ya lo haré"), el miedo a la incertidumbre y la falta de energía para desarrollar el talento nos mantienen atrapados. Por qué el "si quieres, puedes" es una mentira: Querer es fundamental, pero no es suficiente. Fernando nos explica, a través de la genial metáfora de la gallina que quería poner un huevo de avestruz, la diferencia crucial entre las fronteras (nuestra esencia y reglas inmutables de la vida) y los límites mentales que nos autoimponemos. Las necesidades innecesarias y los "arquitectos de humo": Reflexionamos sobre lo absurdo de vivir buscando fama, queriendo tener siempre la razón, y analizamos la plaga de "expertos" en redes sociales que hablan de lo que no saben. La verdadera esencia del liderazgo: Entenderás por qué liderar no consiste en acumular seguidores, sino en crear sucesores y nuevos líderes. Un proyecto con mucho corazón: Además de todo el aprendizaje, Fernando nos comparte el lado más humano de Crearte: el 100% de los beneficios y derechos de autor del libro irán destinados a la Fundación Aladina, para ayudar a niños y adolescentes con cáncer. También nos desvela los detalles de su espectacular gira de presentación por toda España, que incluirá una banda de seis músicos en directo al más puro estilo New Orleans. ¡Y atención! Porque en pleno directo hemos cerrado dos fechas para Castilla y León: el 18 de junio en León y el 19 de junio en Valladolid. Acompáñanos en esta charla llena de sinceridad, donde Fernando también nos comparte su sueño más íntimo para los próximos años: no jubilarse, sino dedicar tiempo a la filosofía, tocar el piano y disfrutar de su nieta. 📝 Prepara papel y boli, porque este episodio está lleno de aprendizajes que requerirán de toda tu atención. Si quieres seguir creciendo y no perderte ninguna reflexión, visita rosamontana.com. ¡Nos escuchamos en el próximo episodio! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

El episodio 366 llega cargado de novedades 2025–2026, clásicos inmortales y una potente selección de bandas nacionales. Un recorrido por el metal en todas sus formas: industrial, power, thrash, death melódico, heavy clásico y hard rock moderno. Un programa variado, intenso y lleno de energía, pensado para descubrir música nueva sin perder la esencia del metal de siempre. STAY FUCKING METAL Comparte el programa y hagamos crecer esta familia rockera. con Fernando , Zenón Y un servidor Paco. PLAYLIST : Music From The Elder (1981) – Escape From the Island Rob Zombie – The Great Satan (2026) – Welcome To The Electric Age Rob Zombie – The Great Satan (2026) – (I'm a) Rock N Roller Myrath – Breathing the Roar (Single, 2025) Metalite – Our Time Has Come (Single, 2025) Orion Child – Por Siempre (feat. Jose Pardial & Pedro J. Monge) (2026) Bruce Dickinson – Afterglow Of Ragnarok (Live) (2024) Children of Bodom – Lake Bodom (1997) Arch Enemy – To The Last Breath (Single, 2026) Joe Volta – Master of Souls (2025) Dee Snider – For The Love of Metal – Live (2020) – For the Love of Metal (Live) Black Swan – Paralyzed (2026) – The Fire And The Flame Legion DC – Life After Ashes (2026) – Infamous State Sonata Arctica – Freedom Concept (Single, 2026) Temple Balls – Temple Balls Living In A Nightmare (2026) Rob Zombie – The Great Satan (2026) – F.T.W. 84 Zarpa – 999 (2023) – Exterminador Herejes – Hereje (2025) Metallica – Metallica (Remastered Expanded Edition) (1991/2021) – The Struggle Within (Remastered) Tailgunner – Midnight Blitz (2025) – Night Raids Legado de una Tragedia – Mitos: Ícaro (2026) Induction – Strangers to Love (feat. Clémentine Delauney) (2026) Casus Belli – Enganchado (Single exclusiva, 2026) At The Movies - The Neverending Story (Limahl cover).2023 Kreator - Krushers Of The World (2026)1 - Seven Serpents Megadeth - Megadeth (2025)5 - Puppet Parade. Malas Artes Jimmy Navas El bufón -Envidia 2025 Marianas Rest - The Bereaved (2026)3 - Divided Bárbara Black-Vampire Love - Chapter II - Queen Of Flies.2020

En esta meditación profunda basada en el Capítulo 6 de Un Curso de Milagros, exploramos uno de los núcleos más poderosos del Curso: la alternativa a la proyección, la renuncia al ataque y la certeza de que solo el amor es real. Durante 40 minutos, nos adentramos en las lecciones del Espíritu Santo:✨ Para poder tener, da todo a todos.✨ Para tener paz, enseña paz.✨ Mantente alerta solo en favor de Dios y de Su Reino. Esta práctica no es simplemente relajación.Es un entrenamiento mental.Un ejercicio de vigilancia interior.Una decisión consciente de abandonar el ataque y recordar quién eres realmente. El Capítulo 6 nos enseña que:El ego proyecta para separar.El Espíritu Santo extiende para unir.La seguridad verdadera es la completa renuncia al ataque.No puedes herir ni ser herido.Eres tal como Dios te creó.Si estás listo para dejar de defenderte y comenzar a extender paz, esta meditación es para ti. Respira.Permite que la Voz que responde siempre te guíe.Y recuerda: Enseña solamente amor, pues eso es lo que eres.

La Casbha es pura energía, tradición y carácter; una pieza que late con fuerza dentro del universo de la música festera.

Meditacion: Despierta: no eres esto o aquello… eres todo.

Lectuas textuales de La Santa Palabra de Dios, Elohim Adonai.1 Sean, pues, imitadores de Dios como hijos amados; 2 y anden en amor, así como también Cristo les amó y se dio a sí mismo por nosotros, ofrenda y sacrificio a Dios, como fragante aroma.3 Pero que la inmoralidad, y toda impureza o avaricia, ni siquiera se mencionen entre ustedes, como corresponde a los santos. 4 Tampoco haya obscenidades, ni necedades, ni groserías, que no son apropiadas, sino más bien acciones de gracias. 5 Porque con certeza ustedes saben esto: que ningún inmoral, impuro o avaro, que es idólatra, tiene herencia en el reino de Cristo y de Dios.6 Que nadie los engañe con palabras vanas, pues por causa de estas cosas la ira de Dios viene sobre los hijos de desobediencia. 7 Por tanto, no sean partícipes con ellos; 8 porque antes ustedes eran tinieblas, pero ahora son luz en el Señor; anden como hijos de luz. 9 Porque el fruto de la luz consiste en toda bondad, justicia y verdad.10 Examinen qué es lo que agrada al Señor, 11 y no participen en las obras estériles de las tinieblas, sino más bien, desenmascárenlas. 12 Porque es vergonzoso aun hablar de las cosas que ellos hacen en secreto. 13 Pero todas las cosas se hacen visibles cuando son expuestas por la luz, pues todo lo que se hace visible es luz. 14 Por esta razón dice:«Despierta, tú que duermes,Y levántate de entre los muertos,Y te alumbrará Cristo».15 Por tanto, tengan cuidado cómo andan; no como insensatos sino como sabios, 16 aprovechando bien el tiempo, porque los días son malos. 17 Así pues, no sean necios, sino entiendan cuál es la voluntad del Señor. 18 Y no se embriaguen con vino, en lo cual hay disolución, sino sean llenos del Espíritu.19 Hablen entre ustedes con salmos, himnos y cantos espirituales, cantando y alabando con su corazón al Señor. 20 Den siempre gracias por todo, en el nombre de nuestro Señor Jesucristo, a Dios, el Padre. 21 Sométanse unos a otros en el temor de Cristo.22 Las mujeres estén sometidas a sus propios maridos como al Señor. 23 Porque el marido es cabeza de la mujer, así como Cristo es cabeza de la iglesia, siendo Él mismo el Salvador del cuerpo. 24 Pero así como la iglesia está sujeta a Cristo, también las mujeres deben estarlo a sus maridos en todo.25 Maridos, amen a sus mujeres, así como Cristo amó a la iglesia y se dio Él mismo por ella, 26 para santificarla, habiéndola purificado por el lavamiento del agua con la palabra, 27 a fin de presentársela a Sí mismo, una iglesia en toda su gloria, sin que tenga mancha ni arruga ni cosa semejante, sino que fuera santa e inmaculada.28 Así deben también los maridos amar a sus mujeres, como a sus propios cuerpos. El que ama a su mujer, a sí mismo se ama. 29 Porque nadie aborreció jamás su propio cuerpo, sino que lo sustenta y lo cuida, así como también Cristo a la iglesia; 30 porque somos miembros de Su cuerpo. 31 Por esto el hombre dejará a su padre y a su madre, y se unirá a su mujer, y los dos serán una sola carne.32 Grande es este misterio, pero hablo con referencia a Cristo y a la iglesia. 33 En todo caso, cada uno de ustedes ame también a su mujer como a sí mismo, y que la mujer respete a su marido.---------------1986, 1995, 1997, 2005 by The Lockman FoundationMás información sobre Nueva Biblia de las Américas

¡Despierta con tu shot de noticias! Esta mañana te contamos los detalles del próximo paro que preparan las y los trabajadores de la Cineteca, luego de que no obtuvieran respuesta en la primera huelga. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué significa el imperativo en griego «no digan obscenidades»? Te damos la bienvenida a la cuarta temporada del pódcast ‘Explora La Biblia', la primera Biblia de estudio en audio. Loida Ortiz, directora de publicaciones en español de Sociedades Bíblicas Unidas, conversa con el Dr. Marlon Winedt, traductor bíblico residente en Curazao, sobre el contexto histórico y teológico de cada libro del Nuevo Testamento. También escucharás, en este episodio, la narración del capítulo en la versión Reina Valera Contemporánea interpretada por José Manuel Reynoso.En este episodio aprenderás sobre:- Los códigos éticos grecoromanos y los nuevos de los cristianos.- La metáfora de «la luz y la oscuridad». - La importancia del versículo «Despierta tú que duermes…»- El rol del Espíritu Santo. - ¿Qué significa ser «hijos de la luz»? - ¿Qué significa realmente ser «cabeza de la iglesia»?- La nueva teología de «la sumisión mutua».‘Explora la Biblia', es la primera Biblia de estudio en formato pódcast, presentada por Vive La Biblia.com. Este es un sitio de las Sociedades Bíblicas Unidas para ayudarte a entender mejor la palabra de Dios.Disponible en tu plataforma favorita: Apple Podcasts, Spotify, y otras.

Este cuento infantil habla sobre autoestima, amistad y amor propio, ideal para celebrar el Día del Amor y la Amistad (San Valentín). Conocerás la historia de Gazania, una flor diferente que aprende que no necesita cambiar para ser querida, y de una libélula luminosa que le muestra que ser único también es una forma de brillar.Este cuento para niñas y niños fomenta la seguridad emocional, el respeto por las diferencias y la importancia de aceptarnos tal como somos. Perfecto para escuchar antes de dormir, en momentos de calma o como herramienta para hablar con los pequeños sobre autoestima, empatía y amistad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A veces creemos que sobrevivir es suficiente… pero Jesús declaró algo eterno y poderoso: “yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia.” (Juan 10:10). Hoy en “De madrugada te buscaré”, el Pastor Damián Ayala nos recordará que no se trata de nuestras fuerzas, sino del poder de Cristo actuando en nosotros, capaz de hacer mucho más de lo que pudiéramos pedir o imaginar (Efesios 3:20, NTV). En Él encontramos plenitud, propósito y dirección; fuera de Él solo hay límites humanos. Este episodio te llevará a mirar a Jesús como la fuente inagotable de Lo mejor de la vida.✨ Hoy decide permanecer en Cristo y experimentar Una vida abundante que glorifique Su nombre. ¡Compártelo y permite que otros vuelvan su mirada a Jesús!

LA TRIBU (09:00-10:00): El Atlético despierta de nuevo sus dudas, las elecciones del Barça y el césped de VallecasSee omnystudio.com/listener for privacy information.

LA TRIBU (09:00-10:00): El Atlético despierta de nuevo sus dudas, las elecciones del Barça y el césped de VallecasSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Y si tu vida tuviera un sistema de aviso cuando algo no va bien? En este episodio de Pioneros for Life, Juanma Ortega conversa con Alejandro Guerra, creador de Wake Up, sobre lo que ocurre cuando vivimos en piloto automático y dejamos de escucharnos.  Igual que el Volvo EX90 es capaz de detectar si el conductor está cansado y avisarle antes de que sea tarde, Alejandro explica cómo el cuerpo, las emociones y el vacío interior lanzan señales muy claras cuando hemos perdido el rumbo.  A lo largo de la charla, comparten cómo parar a tiempo, cuestionar creencias como el “si quieres, puedes”, salir de la productividad sin sentido y reconectar con lo que de verdad importa puede cambiar por completo la dirección del viaje.  Una conversación profunda, honesta y muy práctica sobre propósito, autoconocimiento y ese clic interior que, como en la carretera, a veces lo cambia todo.

Fernando Martín presenta la encuesta absurda en CADENA 100 y hoy ha marcado el teléfono de Tamara. Tamara ha respondido a preguntas como ¿si dos vegetarianos se casan y no comen perdices, nunca son felices? Una de las preguntas, ha sido super divertida y tenía que ver con Javi Nieves. 

El sufrimiento no nace de lo que pasa, sino de las creencias con las que interpretás la realidad. Cuando la mente deja de gobernar y aparece la presencia, algo se ordena solo: la paz. Este mensaje no busca convencerte, sino llevarte a una experiencia directa de conciencia, observación y despertar. Si sentís que repetís bucles internos, este video puede abrir una puerta.Mi alma saluda a tu alma,---------------------------------¿Todavía no conocés todo lo que comparto?---------------------------------Si sentís el llamado a profundizar, acá tenés distintos espacios para acompañarte:- Cartas diarias (gratuitas) - https://diegoleverone.comReflexiones y mensajes que llegan cada día, sin esfuerzo, directo a vos, a mis 3:33 PM.- Te invito a ver más videos del canal: https://www.youtube.com/channel/UCa8-BcLwQYyBVqWBG0As6IQ/playlists/playlists- Si meditas o tienes una consulta y quieres mi música: https://www.youtube.com/@RelaxYourSoulMusic/videosFrecuencias y sonidos para acompañar procesos internos, meditación o descanso profundo.

Cierran el Nevado de Colima por riesgo ante tormenta invernalFrío madrugador en la CDMX, activan Alerta Amarilla Más información en nuestro Podcast

Jaime es un niño que, después de un accidente, aprende a ver su cuerpo de una forma completamente nueva. Este es un cuento infantil sobre el agradecimiento, el amor propio, la resiliencia y la educación emocional para niños, ideal para escuchar en familia, en la escuela o antes de dormir.Este relato invita a niñas y niños a reconocer todo lo que su cuerpo hace por ellos cada día: moverse, sentir, sanar, abrazar y acompañar.Un episodio perfecto para trabajar autoestima, conciencia corporal, emociones y valores a través de los cuentos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaime es un niño que, después de un accidente, aprende a ver su cuerpo de una forma completamente nueva. Este es un cuento infantil sobre el agradecimiento, el amor propio, la resiliencia y la educación emocional para niños, ideal para escuchar en familia, en la escuela o antes de dormir. Este relato invita a niñas y niños a reconocer todo lo que su cuerpo hace por ellos cada día: moverse, sentir, sanar, abrazar y acompañar.Un episodio perfecto para trabajar autoestima, conciencia corporal, emociones y valores a través de los cuentos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LAUDES JUEVES DE LA II SEMANA DE ORDINARIO(Oración de la mañana) - II semana del SalterioINVOCACIÓN INICIALV. Señor abre mis labiosR. Y mi boca proclamará tu alabanzaINVITATORIOAnt. Entrad en la presencia del Señor con aclamaciones.SALMODIASalmo 79 - Ant. Despierta tu poder, Señor, y ven a salvarnos.Cántico - Ant. Anunciad a toda la tierra que el Señor hizo proezas.Salmo 80 - Ant. Aclamad a Dios, nuestra fuerza.CÁNTICO EVANGÉLICOAnt. Anuncia, Señor, la salvación a tu pueblo y perdónanos nuestros pecados.Cántico de Zacarías. EL MESÍAS Y SU PRECURSOR      Lc 1, 68-79Bendito sea el Señor, Dios de Israel,porque ha visitado y redimido a su pueblo.suscitándonos una fuerza de salvaciónen la casa de David, su siervo,según lo había predicho desde antiguopor boca de sus santos profetas:Es la salvación que nos libra de nuestros enemigosy de la mano de todos los que nos odian;ha realizado así la misericordia que tuvo con nuestros padres,recordando su santa alianzay el juramento que juró a nuestro padre Abraham.Para concedernos que, libres de temor,arrancados de la mano de los enemigos,le sirvamos con santidad y justicia,en su presencia, todos nuestros días.Y a ti, niño, te llamarán Profeta del Altísimo,porque irás delante del Señora preparar sus caminos,anunciando a su pueblo la salvación,el perdón de sus pecados.Por la entrañable misericordia de nuestro Dios,nos visitará el sol que nace de lo alto,para iluminar a los que viven en tinieblay en sombra de muerte,para guiar nuestros pasospor el camino de la paz.Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.PRECES“Ilumina nuestros ojos, Señor.”ConclusionV. El Señor nos bendiga, nos guarde de todo mal y nos lleve a la vida eterna.R. Amén.(21)

  «Darán las gracias al Padre… y que también nos ha librado del poder de la oscuridad y nos ha trasladado al reino de su amado Hijo» (Colosenses 1:12-13) Si a pesar de todas las promesas de la Biblia acerca de la prosperidad… y de todas las oraciones que hayas hecho, todavía tienes problemas económicos, considera lo siguiente: "¿De dónde crees que Dios obtendrá los recursos para suplir tus necesidades?" Muchos creyentes limitan a Dios, aun sin darse cuenta, cuando fijan los ojos en los recursos limitados del mundo, en lugar de hacerlo en las riquezas ilimitadas del reino de Dios. Les falta fe cuando piensan en los problemas económicos mundiales, la carencia y la escasez. Se preguntan: "¿Cómo me bendecirá el Señor en medio de todo esto?" Si eso es en lo que has estado pensando, ¡te tengo noticias que te harán cambiar de opinión! La Biblia dice que Dios «…nos ha librado del poder de la oscuridad y nos ha trasladado al reino de su amado Hijo» (Colosenses 1:13). Ser trasladado significa ser quitado de un lugar y puesto en otro. En otras palabras, tu ciudadanía no pertenece a este mundo. Tu principal ciudadanía no es la canadiense, la estadounidense o la austríaca, sino la ciudadanía del reino de Dios. Eso quiere decir que este planeta no tiene derecho a determinar si tus necesidades serán suplidas o no. La Biblia dice que Dios suplirá lo que necesitas conforme a Sus riquezas en gloria (Filipenses 4:19). Tú puedes vivir conforme la economía del cielo, no la del mundo—y en el cielo siempre hay más que suficiente. Despierta a la abundancia del cielo que te ha sido dada por medio de Jesús. Despierta al hecho de que has sido trasladado de un mundo de pobreza al reino de la prosperidad. Regocíjate, ¡los recursos ilimitados del cielo están a tu disposición! Lectura bíblica: Salmos 105:37-45   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

El accidente de ferrocarril de Adamuz (Córdoba) deja al menos 39 muertos y más de 150 heridos, entre ellos cinco muy graves. El tren de Iryo (Málaga-Madrid) chocó con un Alvia (Madrid-Huelva) que circulaba en la dirección contraria a unos 200 kilómetros por hora. La UME ya se ha retirado, pero los equipos de rescate siguen trabajando en los dos primeros vagones del tren Alvia que cayeron por un talud de unos 4 metros. La última revisión del tren de Iryo, que se fabricó en 2022, fue el pasado 15 de enero. Además, el ministro de Transportes, Óscar Puente, ya había asegurado que el accidente era tremendamente extraño, aunque no pudo aclarar si se debió a la vía o al propio tren. 

En este episodio de Despierta te invito a pausar y observar desde dónde estás creando. Hablamos de inspiración, presencia y del valor de reconocer cuándo es momento de actuar… y cuándo es momento de preparar el terreno. Una reflexión para quienes sienten impulso creativo, están cerrando ciclos o iniciando algo nuevo, y quieren hacerlo desde un lugar más consciente, respetando su propio ritmo. Este episodio no busca darte respuestas, sino abrir un espacio para escucharte con más honestidad. ✨ RECURSOS Y ENLACES

Cada vez menos gente confía en el despertador de mesa. En el show comentamos que apenas el 2% de los estadounidenses aún usa el radio despertador, mientras el resto se levanta con el celular, relojes inteligentes o hasta con Alexa. Hablamos de rutinas mañaneras, hábitos de sueño, la pelea con el botón de “snooze” y cuántas alarmas necesitas realmente para lograr salir de la cama sin sufrir. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este devocional comparto una reflexión nacida de un evento que ha despertado esperanza en muchos corazones, especialmente en Venezuela. Más allá de la noticia, este mensaje nos recuerda una verdad eterna: Dios nunca ha dejado de trabajar, aun cuando el tiempo humano nos hace pensar lo contrario.A través de la Escritura, recordamos que la esperanza es la certeza de lo que no se ve, y que muchas veces Dios cumple Sus promesas más allá de una sola generación. Como Moisés, que no vio la tierra prometida, aprendemos que obedecer y creer sigue teniendo sentido, aunque no veamos el resultado inmediato.Este episodio es un llamado a comenzar el año con fe firme, gratitud y empatía por quienes han perdido libertad, identidad o hogar, y a recordar que en Cristo siempre hay libertad. No importa dónde estés, cuál sea tu estatus o cuán largo haya sido el proceso: Dios no abandona a Sus hijos y sigue obrando a favor de aquellos que esperan en Él.Un mensaje corto, pero lleno de esperanza, para recordar que el principio del rescate siempre comienza en Dios.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Este episodio trata sobre el poder de dormir con una intención clara y despertar con propósito. A través de un ejercicio de respiración consciente, soltamos lo que ya no nos sirve e inhalamos aquello que sí queremos en nuestra vida.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Grabado en auditorio Sin Muros Ministerio Internacional

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Una confesión real.Un despertar que marca un antes y un después.En este episodio de LesConfesiones, Ana Laura comparte su historia:el primer deseo vivido sin máscaras,una conexión tan intensa como breve,y el proceso de volver a sí misma con más claridad y dignidad.Un relato íntimo sobre placer, apego, duelo y crecimiento.Porque no todo lo que termina fue un error.Y no todo lo que duele fue en vano.PROYECTO MILØ Nuestras RedesDescubre las ventajas de ser miembro

Repasamos la victoria del Barça en Guadalajara con goles de Christensen y Rashford. Además, analizamos el resto de resultados de la jornada copera, que ha dejado la eliminación del Mallorca y la victoria in extremis de la Real Sociedad. 

+ Cometario de dos noticias: 1º Ataque de Pedro Sánchez a D. Luis Argüello, presidente de la CEE. 2º- Un gran signo de esperanza: musulmán reduce a terrorista musulmán en Sidney. + Sudáfrica ha declarado la violencia de género como “catástrofe nacional”. ¿Y ahora qué? + Comentario al Hinmo a la alegría. + Protagonistas de la historia (La Navidad que nos despierta): Sobre la oferta de Netflix y Paramount para comprar Warner Bros. + Preguntas de los oyentes.

LAUDES JUEVES DE LA II SEMANA DE ADVEINTO(Oración de la mañana)INVOCACIÓN INICIALV. Señor abre mis labiosR. Y mi boca proclamará tu alabanzaINVITATORIOAnt. Al que viene, al Señor que se acerca, venid, adorémosle.SALMODIASalmo 79 - Ant. Despierta tu poder, Señor, y ven a salvarnos.Cántico - Ant. Anunciad a toda la tierra que el Señor hizo proezas.Salmo 80 - Ant. Aclamad a Dios, nuestra fuerza.RESPONSORIO BREVEv. Sobre ti, Jerusalén, amanecerá el Señor. r. Sobre ti, Jerusalén, amanecerá el Señor.v. Su gloria amanecerá sobre ti. r. Amanecerá el Señor. v. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.r. Sobre ti, Jerusalén, amanecerá el Señor.CÁNTICO EVANGÉLICOAnt. “Yo mismo te auxilio - dice el Señor - y yo, el santo de Israel, soy tu redentor”.Cántico de Zacarías. EL MESÍAS Y SU PRECURSOR      Lc 1, 68-79Bendito sea el Señor, Dios de Israel,porque ha visitado y redimido a su pueblo.suscitándonos una fuerza de salvaciónen la casa de David, su siervo,según lo había predicho desde antiguopor boca de sus santos profetas:Es la salvación que nos libra de nuestros enemigosy de la mano de todos los que nos odian;ha realizado así la misericordia que tuvo con nuestros padres,recordando su santa alianzay el juramento que juró a nuestro padre Abraham.Para concedernos que, libres de temor,arrancados de la mano de los enemigos,le sirvamos con santidad y justicia,en su presencia, todos nuestros días.Y a ti, niño, te llamarán Profeta del Altísimo,porque irás delante del Señora preparar sus caminos,anunciando a su pueblo la salvación,el perdón de sus pecados.Por la entrañable misericordia de nuestro Dios,nos visitará el sol que nace de lo alto,para iluminar a los que viven en tinieblay en sombra de muerte,para guiar nuestros pasospor el camino de la paz.Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.PRECES“Muéstranos, Señor, tu misericordia.”ConclusionV. El Señor nos bendiga, nos guarde de todo mal y nos lleve a la vida eterna.R. Amén.(722)

¡Despierta tu potencial! Yordi conversa con Fer Broca sobre el poder de la mente, sanación emocional y el camino hacia el crecimiento personal. ¡Una plática que te hará clic! See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Conversación con los autores del caso clínico publicado en International Journal of Emergency Medicine (2025) En este episodio del ECCpodcast, conversamos con los autores del caso "Cardiopulmonary resuscitation-induced consciousness in an elderly patient: a case report in the prehospital setting"—un fenómeno sorprendente y todavía poco comprendido: la conciencia inducida por RCP (CPRIC). Hablamos con Jose Daniel Yusty-Prada y Jose Luis Piñeros-Alvarez, quienes documentaron la historia de un paciente de 80 años que, sin haber recuperado pulso, comenzó a moverse, hacer sonidos y quitarse el equipo… durante las compresiones torácicas. Este caso abre una conversación fundamental sobre la fisiología, el manejo clínico, la ética y la capacitación necesaria para enfrentar CPRIC en entornos reales. Contexto del Caso El paciente colapsó en un área pública, rápidamente reconocido como un paro cardíaco presenciado. Los testigos iniciaron compresiones inmediatas, y un equipo BLS llegó con un AED, confirmando un ritmo desfibrilable. Durante los ciclos iniciales de RCP, el paciente comenzó a: flexionar las piernas, mover brazos, intentar remover el BVM y los parches, vocalizar sonidos, y mover la cabeza. Todo esto sin pulso palpable y sin signos de perfusión sostenida. Los movimientos desaparecían al detener las compresiones y reaparecían al reanudarlas: un patrón clásico de CPRIC. Esto provocó interrupciones prematuras por parte del equipo, dudas entre los testigos e incluso conflictos psicológicos en los rescatistas, quienes inicialmente pensaron que el paciente "despertaba". Finalmente, tras múltiples desfibrilaciones y sin sedación disponible en protocolo, se logró ROSC. ¿Qué es CPR-Induced Consciousness (CPRIC)? Los autores explican que CPRIC es un fenómeno real, probablemente subdiagnosticado, en el cual un paciente sin pulso presenta: Formas interferentes Intentar quitarse dispositivos Empujar a los rescatistas Movimientos coordinados Vocalizaciones Mover cabeza, brazos o piernas Formas no interferentes Parpadeo Mirada fija o seguimiento Suspiros Movimientos mínimos La evidencia señala que CPRIC ocurre más en: paros presenciados, ritmos desfibrilables, paro de causa cardiaca, CPR de alta calidad, y pacientes sin daño cerebral previo severo. Cada vez vemos más casos porque estamos dando mejor RCP, con mayor perfusión cerebral y más equipos con feedback. Retos del Caso: Técnica, logística y psicología Uno de los aspectos más valiosos del episodio es cuando los autores discuten cómo el fenómeno impacta al equipo. 1. Interrupciones prematuras Los movimientos llevaron al equipo a detener compresiones 30–40 segundos antes del análisis del AED, y esto puede comprometer el éxito de la desfibrilación. 2. Manejo de vía aérea Los movimientos orales hicieron imposible avanzar más allá del OPA + BVM. Intentar insertar una supraglótica se volvió riesgoso. 3. Interferencia del público Familiares y testigos gritaban que el paciente estaba "despertando" y pedían detener la RCP. Esto modificó la toma de decisiones del equipo. 4. Dilema ético y emocional Los autores describen la experiencia como "desconcertante", incluso sabiendo que el paciente estaba en VF refractaria.   Sedación en CPRIC: ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Con qué? El artículo y los autores coinciden en que la evidencia actual favorece el uso de ketamina para manejar CPRIC interferente: 0.5–1 mg/kg IV o bolos de 50–100 mg Ventajas: No compromete presión arterial No deprime respiración Inicio muy rápido Ayuda en estrés psicológico post-evento Sin embargo: La mayoría de los sistemas en Latinoamérica no tienen protocolos Providers temen administrar sedación en pleno paro No existe guía formal de AHA o ERC ILCOR solo tiene un best practice statement Los autores recalcan que la sedación debe considerarse solo si CPRIC interfiere con las maniobras. Lecciones para EMS y emergencias Los autores destacan tres grandes enseñanzas: 1. CPRIC no es ROSC Si no hay pulso, no hay circulación espontánea, aunque el paciente hable o se mueva. 2. La educación pública es crucial Los testigos pueden ejercer presión equivocada. Es necesario explicar durante la escena qué está pasando. 3. Los sistemas deben crear protocolos ya Incluyendo: reconocimiento temprano decisiones sobre sedación documentación comunicación con familiares entrenamiento en simulación Por qué este caso es importante Este artículo es uno de los pocos reportes en un paciente geriátrico, resalta desafíos culturales en Latinoamérica y propone la urgente necesidad de estandarización internacional. CPRIC seguirá aumentando porque la RCP sigue mejorando. Y si no lo reconocemos, aumentarán: interrupciones innecesarias, conflictos en escena, mala calidad de RCP, y peor pronóstico. Llamado a la acción para la comunidad Si este episodio te hizo reflexionar: ðŸ'‰ Únete al ECCnetwork: https://ecctrainings.circle.so ðŸ'‰ Conoce nuestros cursos premium: ACLS, Manejo Avanzado de Vía Aérea, Emergency Nursing, Critical Care, TCCC-CMC www.ecctrainings.com ðŸ'‰ Lee el artículo completo: https://link.springer.com/article/10.1186/s12245-025-01032-w Yusty-Prada, J.D., Portuguez-Jaramillo, N.E. & Piñeros-Alvarez, J.L. Cardiopulmonary resuscitation-induced consciousness in an elderly patient: a case report in the prehospital setting. Int J Emerg Med 18, 230 (2025). https://doi.org/10.1186/s12245-025-01032-w

En el boletín de hoy también hablamos de: Multas por llenar garrafas de agua en España. Los vídeos cortos están reprogramando tu cerebro. Un documental acusa a EE.UU. de ocultar vida no humana. Chile propone expropiar tierras por “seguridad hídrica”. ☣️ Metales pesados en el agua de México. ¿Google entrenó su IA con tus datos? El mundo se hunde en ansiolíticos. Queremos saber tu opinión: ¿Sientes que los vídeos cortos están afectando tu capacidad de concentración? Comparte si sientes que algo no cuadra… y el mundo necesita despertar. #MindaliaDespierta #Noticias #Consciencia #Geopolítica #Salud #Tecnología #Despierta

Mira el boletín completo aquí: https://youtu.be/BpraPpUmM8g En el boletín de hoy también hablamos de: Nueva vacuna experimental contra gripe aviar. Comer ya es un lujo: suben huevos, carne y chocolate. Epstein vuelve a escena y apunta alto. Censura mediática en Reino Unido. ️ Recuperan la vista perdida por la edad. ⚠️ Chile destapa la verdad de los ultraprocesados. Queremos saber tu opinión: ¿Qué límite pondrías si mañana quisieran probar una vacuna experimental contigo o con tu familia? Comparte si crees que merecemos conocer toda la verdad. #MindaliaDespierta #Noticias #Consciencia #Geopolítica #Salud #Economía #Despierta

Mira el boletín completo aquí: https://youtu.be/pF9dC17viOg En el boletín de hoy también hablamos de: Internet colapsa y revela lo vulnerable que somos. La salud mental mundial, en crisis. Las bolsas se tambalean: ¿se viene la tormenta financiera? Dudar ya no se permite: ni con los órganos. España prueba IA para predecir delitos. Queremos saber tu opinión: ¿Qué acto pequeño haces tú cada día para no dejarte arrastrar por el miedo? Comparte si también sientes que algo se está acelerando... #Cloudflare #TheEconomist #SaludMental #InteligenciaArtificial

Mira el boletín completo aquí: https://youtu.be/Z65XPndmt6E En el boletín de hoy también hablamos de: Europa quiere acceso a tus conversaciones privadas ️ Reino Unido normaliza el escaneo facial en plataformas juveniles Silicon Valley financia biolabs para fabricar bebés editados Víctima del MK-Ultra reabre el caso medio siglo después El bambú resiste terremotos donde el hormigón falla Queremos saber tu opinión: ¿Sientes que cada vez te piden más datos para hacer menos cosas? Comparte si tú también notas que algo importante está ocurriendo. #NoticiasDeHoy #MindaliaDespierta #Conciencia #ControlGlobal #InformaciónLibre #Privacidad #Vigilancia #Tecnología #Geopolítica #Despierta

En el boletín de hoy también hablamos de: España dice NO al euro digital Las zonas verdes se convierten en negocio México: protesta juvenil que sacude al sistema Lavavajillas y alergias infantiles ♻️ El modelo de “usar y tirar” colapsa ¿Eres solo un dato? Queremos saber tu opinión: ¿Revisas los productos que usas a diario? Comparte si tú también sientes que algo importante está ocurriendo. #NoticiasDeHoy #MindaliaDespierta #Conciencia #ControlGlobal #InformaciónLibre

En el boletín de hoy también hablamos de: Espionaje doméstico con tus propios dispositivos. El Congreso votará desclasificar el caso Epstein. ¿500€ por renovar el carnet? App obligatoria para pescadores. Guerra invisible en marcha. ¿Materia oscura de otra dimensión? Queremos saber tu opinión: ¿Te sentirías seguro sabiendo que tus dispositivos del hogar pueden escucharte sin permiso? Comparte si también crees que algo muy profundo está en juego. #NoticiasDeHoy #MindaliaDespierta #Conciencia #ControlGlobal #InformaciónLibre

La mayoría de los podcasts boricuas ahora mismo están siguiendo al flautista de Hamelín dominicano, pero en este programa estamos comprometidos con informarle sobre lo que está pasando en Pe Erre y en el mundo. ¡Despierta, durmiente! El gobierno continúa cerrado, los vuelos se siguen atrasando, sube el perico, el lechón está más caro, y Gongo no puede salvar a tres inocentes cachorros de las entrañas de una pitón. Al menos quedan las motivadoras frases de Coscu, Jhay Cortez y estos servidores para dar un poco de esperanza. ¡Esto es La Hora Mach0rra, papeh!   Dale ‘follow' a la nueva cuenta de los Mach0rros en IG: https://www.instagram.com/lahoramach0rra/   EL MEJOR PATREON DE PUERTO RICO: https://www.patreon.com/lahoramachorra   LAS MEJORES BATERÍAS Y GENERADORES: https://generatorsandmoreonline.com/    LA MEJOR TIENDA DE ROPA: (TODA MODA en CAGUAS): https://www.instagram.com/todamoda/   USA EL CÓDIGO "MACHORRA15" PARA UN 15% DE DESCUENTO EN: https://www.manscaped.com/   PARA ARBOLITOS CUSTOM DE NAVIDAD Y OTRAS ARTESANÍAS: https://www.instagram.com/pr_artisans/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lahoramach0rra/ CANAL DE CLIPS: https://www.youtube.com/c/lahoramachorraclips LA MARCA DE ROPA DE VALI: https://www.resistancecompany.com/   Hosts: Alexis 'Macetaminofén' Zárraga, José Valiente & Oscar Navarro === REDES === Maceta https://www.facebook.com/TioMacetaminofen https://twitter.com/Macetaminofen https://www.instagram.com/macetaminofen/ Valiente https://www.youtube.com/user/valiente101 https://twitter.com/JoseValiente https://www.instagram.com/josevalientepr/ Oscar https://linktr.ee/oscarnavarropr