Life of Cognition - Level Up Your Mind!

„Ziele sind Träume, die wir in Pläne umsetzen; dann schreiten wir zur Tat, um sie zu erfüllen.“ (Zig Ziglar) In der letzten Folge haben wir erfahren, dass unser tägliches Handeln über das Erreichen unserer Ziele bestimmt. Wenn es jedoch um größere Vorhaben geht, wie das Verwirklichen eines großen Projekts, dann reichen Handlungen allein dafür nicht mehr aus. Was wir zudem noch brauchen ist eine konkrete Planung. Was Planen ist, wie du durch strategische Planung mehr Kontrolle über dein Leben gewinnst und ob es sinnvoll ist immer alle Dinge zu planen. All das erfährst du in dieser neuen Folge über die kognitive Fähigkeit des Planens. Journaling-Fragen zur Wochen-, Monats-, Quartal- & Jahresplanung:Was habe ich Großartiges erlebt?Was war nicht so toll?Was sind meine Erfolge?Was habe ich nicht geschafft?Was hat mich abgelenkt?Was habe ich gelernt?Was macht mich gerade glücklich?Was belastet mich zurzeit? Was ist gerade meine größte Sorge?Was tue ich aktuell was mir extrem viel Spaß macht?Was tue ich aktuell was mir überhaupt kein Spaß macht?Was möchte ich ändern?Was sind meine Vorhaben für die nächste Woche? Journaling-Fragen zur Tagesplanung:Wofür bin ich heute Morgen ganz besonders dankbar?Was habe ich heute vor zu tun?Wofür bin ich heute Abend dankbar?Was habe ich heute großartiges erlebt?Was habe ich heute für meinen Körper getan?Was habe ich heute für andere Menschen getan? (Business)Was habe ich heute für meine Bildung getan?Was habe ich heute für meine Beziehungen getan?Was hätte ich besser machen können?Was habe ich heute dazu gelernt?Was nehme ich mir für morgen vor? Du möchtest dir die Inhalte dieser Folge noch einmal genauer verinnerlichen?Dann besuche doch gerne meinen Blog.Dort findest du einen ganzen Blogbeitrag über die kognitive Fähigkeit, des Planens.

Nicht nur sind wir Menschen fähig durch unsere Aufmerksamkeit unsere Wahrnehmung zu steuern, auch können wir bewusst entscheiden was wir tun, sprich wie wir handeln. Doch was ist eine „Handlung“ überhaupt? Welche Arten gibt es? Und wieso lohnt es sich das Bewusstsein über seine täglichen Handlungen zu erhöhen? All das und noch viel mehr erfährst du in dieser neuen Folge.Du möchtest dir die Inhalte dieser Folge noch einmal genauer verinnerlichen? Dann besuche doch gerne meine Website lifeofcognition.com.Dort findest du einen ganzen Blogbeitrag über die kognitive Fähigkeit, des Handelns: http://lifeofcognition.com/handeln/

„Aufmerksamkeit ist die Grundvoraussetzung aller höheren kognitiven und emotionalen Prozesse.“ (Chade-Meng Tan)Weiter geht es mit der nächsten kognitiven Fähigkeit hier auf dem Life of Cognition Podcast. Nachdem wir in der letzten Folge unsere Wahrnehmung angeschaut hatten, widmen wir uns nun unserer Aufmerksamkeit.Wieder einmal stellen wir uns die Fragen: Was ist Aufmerksamkeit überhaupt? Welche Arten gibt es? Und wie können wir sie auf natürliche Weise erhöhen? All das erfährst du in dieser Folge.Du möchtest dir die Inhalte dieser Folge noch einmal genauer verinnerlichen? Dann besuche doch gerne meine Website lifeofcognition.com.Dort findest du einen ganzen Blogbeitrag über die kognitive Fähigkeit, der Aufmerksamkeit: http://lifeofcognition.com/aufmerksamkeit

Du möchtest einmal genauer wissen, was es eigentlich mit deinen Wahrnehmungen auf sich hat, welche verschiedenen Wahrnehmungsarten es gibt und wie du sie bewusst im Alltag schärfen kannst? All das erfährst du in dieser Folge auf dem Life of Cognition Podcast, in der wir uns die erste kognitive Fähigkeit, einmal genauer unter die Lupe nehmen.Du möchtest dir die Inhalte dieser Folge noch einmal genauer verinnerlichen? Dann besuche doch gerne meine Website lifeofcognition.com. Dort findest du einen ganzen Blogbeitrag über die kognitive Fähigkeit, der Wahrnehmung: http://lifeofcognition.com/wahrnehmung/

Herzlich wilkommen beim Life of Cognition Podcast!