Podcasts about Spa

You've trained every part of your body—except the one that matters most.Michelle MacDonald is joined by pelvic health expert Kim Vopni, also known as The Vagina Coach. Together, they dive into the often-overlooked world of pelvic floor health and its essential role in female strength, performance, and longevity. From incontinence and back pain to breathwork and bracing, this conversation breaks down the myths and gives women empowered tools to train smarter, lift confidently, and age powerfully...and a compelling case for why pelvic floor work belongs in every fitness plan. Favorite Moments5:10 Back Pain's Surprising Connection to Pelvic Health10:14 Why Every Woman Should See a Pelvic Floor Therapist27:31 Pelvic Floor and Aging: The GSM Conversation44:03 Strength Training Without Sacrificing Pelvic Health"Tight isn't strong. Strength is knowing how to contract and let go."– Kim Vopni GUEST: KIM VOPNI (THE VAGINA COACH), WOMEN'S PELVIC HEALTH AND MENOPAUSE SUPPORT PRACTITIONERWebsite | Instagram | LinkedIn | YouTube | Between Two Lips PodcastFull Guest Bio: Kim Vopni—also known as The Vagina Coach—is a certified fitness professional and pelvic health expert. She specializes in helping women improve core and pelvic floor function across every life stage. Kim is the creator of the Buff Muff Method and host of the Between Two Lips podcast.CONNECT WITH MICHELLEWebsite | Instagram | YouTube | Facebook | XFull Michelle Bio: Michelle MacDonald is the creator of the FITNESS MODEL BLUEPRINT™ and host of the Stronger By Design™ podcast. Known globally for her transformation programs, Michelle empowers women to redefine aging through evidence-based strength training, nutrition, and mindset practices. Since 2012, she has coached thousands of women online, leveraging her expertise as a Physique Champion and ISSA Strength and Conditioning Specialist. She co-founded Tulum Strength Club and established The Wonder Women (TWW), inspiring countless transformations including her mother, Joan MacDonald (Train With Joan™). Michelle continues to lead the charge in women's fitness, launching the Stronger by Design™ fitness app in fall 2024.Where to Watch/Listen:Website | Apple Podcasts |  Spotify |  YouTubeLeave a rating for this podcast with one click https://ratethispodcast.com/michellemacdonald https://events.thewonderwomen.com/ Join The Wonder Women for a transformational week in Tulum, Mexico at the Amansala Resort & Spa. This retreat blends fitness, mindset, and community to help you reset your body, restore your energy, and reignite your confidence. Learn, move, and connect in paradise, with the women who understand your journey.

Werden Netflixfilme und -serien immer dümmer? Ob das stimmt, diskutieren Lenny & Xenia in dieser neuen Podcastfolge. Denn zum Start des Netflixfilms THE RIP haben Ben Affleck & Matt Damon einige Details zur Produktion des Streaminggiganten ausgeplaudert. Außerdem stellen Lenny & Xenia in einem großen CINEMA FLASHBACK einige Netflixproduktionen auf die Probe. Produziert der Streaminganbieter wirklich nur noch Müll? Schließlich dürfen die Starts der Woche natürlich auch nicht fehlen. Mit HAMNET, DIE DREI ??? und Co. ist da viel Spannendes dabei. Also viel Spaß mit dieser neuen Podcastfolge auf CINEMA STRIKES BACK! :)

In the latest edition of the Ankeny Fanatic weekly podcast sponsored by Legacy Realty of Iowa and Revive Dermatology Clinic and Spa, publisher Dan Holm breaks down the boys’ wrestling season with coach Jack Wignall and senior Ben Walsh of Ankeny and coach Jay Groth and senior Dirk Winkel of Ankeny Centennial. Realtor Jennifer Aguirre also stops by for a visit.

Trotz anhaltender Streamingpause gibt es auch diese Woche wieder eine ordentliche Portion Donnie. In der aktuellen Ausgabe von Thats what he said, dem besten Solo Poddi der nördlichen Hemisphäre, gibt es die besten Tipps, zum Beispiel wie ihr in Jason Bourne-Manier weirde Situationen des Alltags meistert und Smalltalk aus dem Weg gehen könnt. Donnie rät euch dazu nie Kommentare zu lesen, aber falls ihr es bei dieser Folge doch macht, kommentiert gerne etwas zum Thema Trolle füttern. Währenddessen könnt ihr gemütlich Donnies Geheimtipps aus dem Streaming Sumpf anhören. Und er liefert die Anleitung wie man unbedingt Gulasch zubereiten sollte...NICHT (sagt das überhaupt noch jemand?) Und jetzt viel Spaß bei der Folge. Ciao. Codes, Support und Partner:innen von Donnie unter https://linktr.ee/dosullivanMehr von Donnie gibt es auf Twitter, Instagram, Twitch und YouTube: Donnies Hauptkanal und Donnie Uncut.Ihr wollt Donnie unterstützen? Hier geht's zur Patreon-Seite von TWHS: https://www.patreon.com/TWHSBock auf Merch? Hier geht's zu Donnies Supergeek-Shop: https://supergeek.de/de/donnieosullivan/Feedback oder Fragen an Donnie? Schick eine Mail an donnie@poolartists.de! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endlich wieder Folgenbesprechungen bei CSB! Mit der ersten Folge von A KNIGHT OF THE SEVEN KINGDOMS startet diese Woche die neueste Serie aus dem GAME OF THRONES-Universum. Unsere Westeros-Profis Alper & Jonas haben sich wieder tief in die Recherche geworfen und die riesige Lore der Welt von Eis und Feuer durchforstet, um euch in diesem Video jedes noch so kleine Detail der ersten Folge zu erklären. Eingefleischte Fans wissen, was sie erwartet: Ausführliche Exkurse zur immensen Vorgeschichte, minutiöse Analysen jeder Szene, Vergleiche zwischen Buchvorlage und Serie sowie ein finales Urteil zur Folge. Und darauf dürft Ihr Euch jetzt jede Woche freuen! Also viel Spaß und Valar Morghulis! :)

Dakota Louis’ (Northern Cheyenne) family bull riding roots go back five generations. His father was a two-time champion at the Indian Finals Rodeo. Now, Louis is a top competitor at the same rodeo and other events around the country. He hopes to pass down his skills and inspiration to a younger generation on the Blackfeet Reservation in Montana where he grew up. On the Qualla Boundary in North Carolina, Jade Blankenship (Colville Tribes/Eastern Band of Cherokee) opened a spa and boutique with her sister. Together they are sharing their business knowledge with budding Native entrepreneurs. They are among the names on this year’s 40 under 40 list by the National Center for American Indian Enterprise Development. We’ll hear from some of the Native people on a variety of career paths recognized for their contributions to their communities. GUESTS Dakota Louis (Northern Cheyenne, Cree, and Blackfeet), professional bull rider Jade Blankenship (Confederated Tribes of the Colville Reservation, Spokane and Eastern Band of Cherokee), co-owner of Indigenous Boutique and Spa and founder of UWENA Corey Hinton (Passamaquoddy), attorney at Drummond Woodsum Michael Charles (Diné), assistant professor in the department of Biological and Environmental Engineering at Cornell University Break 1 Music: Rodeo Song [Skip Dance Song] (song) Sweethearts of Navajoland (artist) From the Heart of Diné Nation Traditional Songs of the Navajo (album) Break 2 Music: Vipismal – The Hummingbird Song (song) Earl Ray (artist) Traditional Songs Of The Salt River Pima (album)

In the final episode of “Mastering the Hidden Margin", a special series on Build Better Work, our cast reveals where margin is truly lost—after the SPA agreement is signed. Join Tony Pericle,  Kara DeGraff, Scott Sinning, and Rick Wells as they break down how broken data flows, manual reconciliation, and missed renewals quietly drain 1–3% of SPA revenue every year. The conversation explores the full SPA lifecycle: digitizing supplier data, normalizing inconsistent formats, managing claim reconciliation, and enforcing renewal discipline. The panel shares side-by-side distributor and manufacturer perspectives, along with war stories from decades in pricing and contract administration. Practical guidance is offered on standardized templates, tolerance-based reconciliation, aging reports, centralized renewals, and preventing pricing chaos when SPAs expire unexpectedly.Time Stamps:0:00 - Intro2:54 - SPA Life Cycle4:01 - Consolidating and Internalize Data9:00 - Claims and Disputes11:27 - Reconciliation of Claims13:28 - Renewing Contracts19:19 - Leveraging “White Space”22:05 - The Hidden Margin24:22 - New Customers/ New SPAs29:02 - AI in Distribution30:41 - 3 Most Important Features for Distributors to Know31:52 - How to Prevent Leakage33:02 - Most Important Characteristics for SPA Leadership36:49 - ClosingGuests:Tony | tony@profitoptics.com: Tony Pericle is the founder of ProfitOptics and one of the most innovative minds in the distribution industry. With over 30 years of experience—from frontline sales to leading AI-powered transformations—he's helped major distributors unlock hidden margin, optimize operations, and scale pricing strategies. Cara | linkedin.com/in/caradegraff: Cara DeGraff is a VP of Production Management at Vistex and leads a global team that manages all aspects of product management and product education. Since joining Vistex in 2007, Cara welcomes the challenge of solving companies' problems and optimizing their processes through Vistex solutions. Prior to Vistex, Cara worked for both manufacturers and distributors with SAP as their ERP, and across a variety of industries managing and implementing a myriad of business processes.Scott | scott@pricingfordistributors.com: Scott Sinning founded Pricing For Distributors in 2022 after a 30-year career in wholesale distribution with Graybar Electric. As former VP of Pricing Strategy, he knows about the margin challenges and opportunities faced by distributors. He is a "business guy" that came up through the ranks, but his career also included lead roles on ERP and pricing software projects where he learned how to drive successful change at scale.ABOUT BUILD BETTER WORK PODCAST Build Better Work by ProfitOptics is a podcast about the power of technology to transform work and lives with our host Greg Stivers. The show is produced by ProfitOptics, a technology consulting firm that builds software and engineers data solutions to drive business performance for mid-size and enterprise companies. CONNECT WITH PROFITOPTICS ProfitOptics.com Follow us on LinkedIn

Ein neuer Streamingdienst kommt nach Deutschland! Wird HBO Max die deutsche Serienwelt mit Content wie THE PITT, A KNIGHT OF THE SEVEN KINGDOMS oder HEATED RIVALRY so richtig aufmischen können? Darüber reden Jonas, Lenny & Alper in dieser neuen Podcastfolge! Außerdem sprechen sie über die frisch verliehenen Golden Globes, wobei Spannendes wie MARTY SUPREME zum Thema wird. Und schließlich dürfen die Starts der Woche natürlich nicht fehlen: Wie reiht sich 28 YEARS LATER: THE BONE TEMPLE in die Filmreihe ein? Was kann THE HOUSEMAID und warum war es ein Fehler von Netflix, eine STRANGER THINGS-Doku zu veröffentlichen? Findet es heraus und viel Spaß mit dieser Folge auf CINEMA STRIKES BACK! :)

In dieser Episode von selbst&frei teilt Leon Sandhowe, besser bekannt als Mr. Unreal, seine ungeschminkte Wahrheit über den Aufbau eines der erfolgreichsten Immobilien-Channels im deutschsprachigen Raum. Von null auf über 500.000 Abonnenten in nur drei Jahren – mit Videos, die regelmäßig mehr Aufrufe generieren als er Follower hat. Leon erklärt, wie er vom Steuerfachangestellten direkt in die Social-Media-Welt gesprungen ist, ohne Plan, aber mit absolutem Commitment. Er spricht offen über die Realität hinter den Kulissen: 120.000 bis 150.000 Kilometer im Jahr, 80 Städte, 100 Immobilien – und das alles mit einem kleinen Team, das mehr Familie als Firma ist. Besonders wertvoll: Seine ehrliche Reflexion über 2025 als das härteste Jahr. Während die ersten beiden Jahre alles viral ging, musste er sich dieses Jahr komplett neu erfinden. Run-Reels, POV-Videos, Vlogs – Leon testete fünf neue Formate, drei blieben hängen. Er erklärt, warum Abonnentenzahlen heute weniger wichtig sind als früher und wie er es schafft, pro Video durchschnittlich 500.000 bis 1 Million Aufrufe zu generieren. Seine Strategie: Nicht nur hochladen, sondern interessante Stories erzählen, die funktionieren – egal ob mit 75.000 Euro Kaufpreis oder Millionen-Immobilien. Leon spricht offen über sein Business-Modell: Von Honoraren pro Video über Provisionen bis hin zu sechsstelligen Deals, bei denen er heute noch Geld hinterherjagt. Die wichtigste Erkenntnis: "Probier dich aus, sei nicht zu schüchtern und vertrau auf dein Bauchgefühl." Leon erklärt, warum er jeden Morgen mit Bock aufsteht, obwohl er kaum Zeit für Familie hätte. Warum er sein erstes Fix & Flip-Projekt für unter 400.000 Euro verkaufen wird – und wie er durch Barter-Deals mit Küchen-Herstellern die Renovierungskosten auf 30.000 bis 40.000 Euro drückte. Er teilt seine härteste Lektion: "Umso mehr du mit der Lupe auf eine Person draufhältst, umso mehr verliert man den Heldenstatus." Deswegen hält er bewusst Distanz – aber genau das macht ihn authentisch. Ein radikales Plädoyer für Content, der Spaß macht, authentisch ist und einfach funktioniert – ohne Schablone, ohne Hokuspokus, nur mit Ausdauer und dem richtigen Riecher zur richtigen Zeit. Kapitel: (00:00:00) Intro: Von 0 auf 500K Abonnenten in 3 Jahren (00:05:30) Das Content-Modell: Wie Mr. Unreal Immobilien vermarktet (00:15:45) Die harte Realität: 80 Städte, 150.000 km pro Jahr (00:27:00) Social Media Strategie: Was ein virales Video wirklich ausmacht (00:34:30) Jahr 3: Die größte Herausforderung und Neuerfindung (00:45:00) Fix & Flip: Vom ersten Immobilienprojekt zur Skalierung (00:57:00) Die Business-Perspektive: Neue Einkommenskanäle und Skalierung (01:11:30) WTF-Momente: Nackte Eigentümer und Bedrohungen (01:12:51) Die wichtigste Lektion: Etwas finden, das dich erfüllt (01:17:30) Outro: Learnings und Ausblick auf 2026 selbst&frei wird im Auftrag von Vivid Money produziert – dem Geschäftskonto für Unternehmer.

Jeff Zillmer from Pentair joins the Pool Chasers Podcast to introduce IntelliVibe™, Pentair's most advanced pool lighting system yet.We explore how IntelliVibe delivers unmatched flexibility with multi-zone control, dimming across every mode, millions of color combinations, and seamless integration with Pentair automation. From accent lighting and water features to full-scale luxury pools, this episode is a deep dive into the future of pool illumination.

In this first episode of Mastering the Hidden Margin, a special series on Build Better Work, host Tony Pericle pulls back the curtain on SPAs—special pricing authorizations and agreements, also known as deviations, chargebacks, ship-and-debit, and invoice verification. He's joined by industry veterans Scott Sinning and Cara DeGraff, who bring decades of experience across electrical distribution, medical supply, high tech, and enterprise rebate/pricing solutions. Together, they trace how SPA programs emerged from messy manual workarounds into one of the most important—and misunderstood—margin levers in distribution.Tony, Scott, and Cara also share their experience to describe what “good” SPA management actually looks like. They explore how digitization, data synchronization, and better analytics can reduce leakage, shrink reconciliation backlogs, and free sales teams from spreadsheet purgatory. If you're responsible for pricing, margin, or channel strategy in a distributor or manufacturer, this episode will give you the language, stories, and mental models you need to start mastering your hidden margin.Time Stamps:0:00 - Intro2:25 - Guests and SPA Highlights10:49 - Problems SPAs Solve16:24 - What is Invoice Verification17:05 - SPAs = Competitive Advantage18:33 - Magnitude of SPAs20:30 - SPAs as a Manufacturer24:31 - Bring Data to the Conversation26:21 - Charge Backs and Price Masking29:23 - Synchronized Data35:50 - ClosingGuests:Tony | tony@profitoptics.com: Tony Pericle is the founder of ProfitOptics and one of the most innovative minds in the distribution industry. With over 30 years of experience—from frontline sales to leading AI-powered transformations—he's helped major distributors unlock hidden margin, optimize operations, and scale pricing strategies. Cara | linkedin.com/in/caradegraff: Cara DeGraff is a VP of Production Management at Vistex and leads a global team that manages all aspects of product management and product education. Since joining Vistex in 2007, Cara welcomes the challenge of solving companies' problems and optimizing their processes through Vistex solutions. Prior to Vistex, Cara worked for both manufacturers and distributors with SAP as their ERP, and across a variety of industries managing and implementing a myriad of business processes.Scott | scott@pricingfordistributors.com: Scott Sinning founded Pricing For Distributors in 2022 after a 30-year career in wholesale distribution with Graybar Electric. As former VP of Pricing Strategy, he knows about the margin challenges and opportunities faced by distributors. His career also included lead roles on ERP and pricing software projects where he learned how to drive successful change at scale.ABOUT BUILD BETTER WORK PODCAST Build Better Work by ProfitOptics is a podcast about the power of technology to transform work and lives with our host Greg Stivers. The show is produced by ProfitOptics, a technology consulting firm that builds software and engineers data solutions to drive business performance for mid-size and enterprise companies. CONNECT WITH PROFITOPTICS ProfitOptics.com Follow us on LinkedIn

Returning to our conversation, “Mastering the Hidden Margin", a special series on Build Better Work, our panel dives into the heartbeat of SPA success: negotiation. Moving beyond history and systems, this episode focuses on how distributors should ask for SPAs—credibly, proactively, and with data that builds trust instead of friction. Joining us again is Tony Pericle, Scott Sinning and Kara DeGraff, in a conversation that outlines why SPAs are not about discounts, but about positioning distributors as true partners to manufacturers.The group breaks down what separates a strong SPA request from a weak one: clarity on customer and product, realistic volume commitments, competitive context, and a plan that can be tracked and validated over time. They explore who should own SPA negotiations at different levels of the organization, how sales teams should be coached, and why accountability and follow-through matter as much as the initial cost ask.Time Stamps:0:00 - Intro2:36 - Good vs Bad SPA Request4:19 - Relationships and Information6:06 - Information Distribution for SPA Success12:58 - What to Ask for & What to Ask for14:53 - How to Position Yourself to Ask for a SPA16:54 - What Does a “Legit” SPA Deal Look Like?20:22 - Get the Most in SPA Negotiation23:48 - ClosingGuests:Tony | tony@profitoptics.com: Tony Pericle is the founder of ProfitOptics and one of the most innovative minds in the distribution industry. With over 30 years of experience—from frontline sales to leading AI-powered transformations—he's helped major distributors unlock hidden margin, optimize operations, and scale pricing strategies. Cara | linkedin.com/in/caradegraff: Cara DeGraff is a VP of Production Management at Vistex and leads a global team that manages all aspects of product management and product education. Since joining Vistex in 2007, Cara welcomes the challenge of solving companies' problems and optimizing their processes through Vistex solutions. Prior to Vistex, Cara worked for both manufacturers and distributors with SAP as their ERP, and across a variety of industries managing and implementing a myriad of business processes.Scott | scott@pricingfordistributors.com: Scott Sinning founded Pricing For Distributors in 2022 after a 30-year career in wholesale distribution with Graybar Electric. As former VP of Pricing Strategy, he knows about the margin challenges and opportunities faced by distributors. He is a "business guy" that came up through the ranks, but his career also included lead roles on ERP and pricing software projects where he learned how to drive successful change at scale.ABOUT BUILD BETTER WORK PODCAST Build Better Work by ProfitOptics is a podcast about the power of technology to transform work and lives with our host Greg Stivers. The show is produced by ProfitOptics, a technology consulting firm that builds software and engineers data solutions to drive business performance for mid-size and enterprise companies. CONNECT WITH PROFITOPTICS ProfitOptics.com Follow us on LinkedIn

In the latest edition of the Ankeny Fanatic weekly podcast sponsored by Legacy Realty of Iowa and Revive Dermatology Clinic and Spa, publisher Dan Holm breaks down the Jag-Hawk basketball doubleheader with Rylyn Boeding of the Ankeny Centennial girls’ team and Jasani Campbell of the Ankeny boys’ squad. Chris Doubleday of the Doubleday Insurance Agency also stops by to discuss the state of Iowa State men’s basketball and football.

Spyros Kouris, CEO of Numo Hotels & Resorts, talks with James Shillinglaw of Insider Travel Report at last month's ILTM Cannes luxury show about his collection of upscale beach resorts in Greece. From the Numo Ierapetra Beach Resort in Crete to the Numo Mykonos Boutique Resort, From the The Royal Senses Resort & Spa and The Royal Blue Resort & Spa in Crete to the Troulis Apart Hotel, Numo offers a wide range of luxury accommodations, And in 2026 it will open the Conrad Corfu. For more information, visit https://numohotels.com. All our Insider Travel Report video interviews are archived and available on our Youtube channel  (youtube.com/insidertravelreport), and as podcasts with the same title on: Spotify, Pandora, Stitcher, PlayerFM, Listen Notes, Podchaser, TuneIn + Alexa, Podbean,  iHeartRadio,  Google, Amazon Music/Audible, Deezer, Podcast Addict, and iTunes Apple Podcasts, which supports Overcast, Pocket Cast, Castro and Castbox. 

⚡ Energie statt Willenskraft Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um einen grundlegenden Perspektivwechsel im Unternehmeralltag: Energie statt Willenskraft. Tom spricht darüber, warum viele Unternehmer gelernt haben, sich permanent anzutreiben – und weshalb genau das langfristig nicht funktioniert. Statt sich immer wieder zusammenzureißen, geht es darum, mit dem eigenen Körper zu arbeiten und nicht gegen ihn. Viele Menschen verbinden Erfolg mit Durchziehen, Disziplin und innerem Druck. Doch Willenskraft ist kein unendlicher Vorrat. Sie fühlt sich am Anfang stark an, verliert aber mit der Zeit an Wirkung. In dieser Episode zeigt Tom, warum Willenskraft wie ein Akku ist, der sich entlädt – und warum nachhaltige Leistung nur dann entsteht, wenn Energie statt Willenskraft zur Grundlage wird. Ein zentraler Punkt ist die Rolle des Körpers. Der Körper reagiert schneller als der Kopf. Er meldet frühzeitig, wenn etwas zu viel wird, wenn ein Rhythmus nicht passt oder wenn innere Spannung entsteht. Viele Unternehmer haben gelernt, diese Signale zu ignorieren. Tom erklärt, warum genau das langfristig zu Erschöpfung führt – und wie du beginnst, diese Signale wieder wahrzunehmen. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Unterschied zwischen Druck und Energie. Druck entsteht oft aus alten Mustern, Erwartungen oder innerem Zwang. Energie dagegen fühlt sich stimmig an. Sie ist leiser, klarer und nachhaltiger. Wer dauerhaft unter Druck arbeitet, erzielt vielleicht kurzfristige Ergebnisse – zahlt dafür aber mit Fokusverlust und innerer Unruhe. Energie statt Willenskraft bedeutet, Leistung aus einem stabilen inneren Zustand heraus zu ermöglichen. Im zweiten Teil der Episode geht es darum, wie viele Unternehmer gegen ihren eigenen Rhythmus arbeiten. Jeder Mensch hat Phasen von hoher und niedriger Energie. Wer diese ignoriert und sich ausschließlich nach Terminen und To-do-Listen richtet, verbraucht unnötig Kraft. Tom zeigt, warum produktives Arbeiten weniger mit Zeitmanagement und mehr mit Energiemanagement zu tun hat. Besonders wichtig ist das frühzeitige Erkennen von Energieverlust. Energie kippt nicht plötzlich. Sie kündigt sich an – durch Gereiztheit, innere Unruhe oder das Gefühl, dass selbst kleine Aufgaben anstrengend werden. Wer diese Signale wahrnimmt, kann regulieren, bevor Erschöpfung entsteht. Genau hier liegt der Unterschied zwischen Ausbrennen und Flow. Diese Episode lädt dich ein, deinen Arbeitsalltag neu zu betrachten. Nicht mit dem Ziel, weniger zu tun – sondern stimmiger zu arbeiten. Energie statt Willenskraft ist kein Leistungsabfall, sondern der Weg zu nachhaltiger Klarheit, Fokus und innerer Stabilität.

In Deutschland ist der Winter eingebrochen. Wir sprechen über die schönen und nervigen Seiten von Schnee: Es geht um Schlittenfahren, Schneeballschlachten, braune Matsche, Glätte, Verkehrsunfälle und ausgefallene Züge. Doch der Sommer kommt bestimmt und so freuen wir uns schon jetzt auf unsere diesjährige Summer School. In Caris Corner geht es um die richtige Balance zwischen Spaß und Produktivität, denn sie ist aktuell gefesselt von einem neuen, süchtig-machenden Computerspiel...   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsor Lingoda: Learn at your own pace in 2026 — small classes, live teachers, flexible schedule. Sign up before Feb 3, 2026 and use our code GERMAN40 to save up to 40% on Lingoda Flex: https://try.lingoda.com/EasyGerman_Jan   Hausmitteilung: Summer School 2026 Ab dem 30. August 2026 findet die nächste Easy German Summer School statt. Du kannst dich ab sofort bis zum 2. Februar für einen Platz bewerben. Alle Infos gibt's hier: easygerman.org/summerschool Auch für alle, die nicht zur Summer School kommen: Am 9. September 2026 gibt es wieder ein großes Podcast-Live-Event in Berlin. Für dieses Event suchen wir noch einen Musical Guest. Du kennst Musiker oder Bands, die gut zu unserem Event passen würden? Dann schreib uns eine Nachricht.   Caris Corner: Spielsucht vs. Dinge abhaken ARC Raiders (Wikipedia) Fortnite (Wikipedia)   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

What would happen if you treated your midlife like the start of your athletic prime?Michelle MacDonald sits down with longtime client and PR executive Jodi Echakowitz to uncover how one woman redefined her relationship with health, aging, and ambition. From a scary brush with brain fog during perimenopause to transforming her body, mindset, and daily habits, Jodi shares how prioritizing her health not only gave her a new physique but a new life. Together, they unpack what real consistency looks like for women who travel, work, parent…and still make time to train like athletes. They also discuss Jodi's decision to pursue cosmetic surgery after extreme weight loss, what self-discipline actually feels like in real life, and how chasing excellence, rather than perfection, is the most joyful form of self-respect. It's a masterclass in midlife reinvention.Favorite Moments1:48 Redefining Consistency on the Road and Under Pressure5:21 “I thought I had early-onset Alzheimer's”11:24 The Trifecta of Transformation: Mindset, Nutrition, and Strength43:40 Why the Gym is Her Meditation Now"Change happens when the pain of staying the same is greater than the pain of change." – Jodi EchakowitzGUEST: JODI ECHAKOWITZ, FOUNDER & CEO OF BOULEVARD PUBLIC RELATIONSInstagram | LinkedIn | Website | X | WebsiteFull Guest Bio: Jodi Echakowitz is the founder and CEO of Boulevard Public Relations, a leading tech PR agency based in Toronto. With decades of experience in strategic communications, she's built a career helping innovative companies tell their stories.In her 50s, Jodi transformed her own story—losing 55 pounds, reclaiming her health, and embracing strength training as a non-negotiable part of life. Now a passionate advocate for women's health in midlife, she leads with the mindset of an athlete and proves that it's never too late to reinvent yourself. CONNECT WITH MICHELLEWebsite | Instagram | YouTube | Facebook | XFull Michelle Bio: Michelle MacDonald is the creator of the FITNESS MODEL BLUEPRINT™ and host of the Stronger By Design™ podcast. Known globally for her transformation programs, Michelle empowers women to redefine aging through evidence-based strength training, nutrition, and mindset practices. Since 2012, she has coached thousands of women online, leveraging her expertise as a Physique Champion and ISSA Strength and Conditioning Specialist. She co-founded Tulum Strength Club and established The Wonder Women (TWW), inspiring countless transformations including her mothhttps://events.thewonderwomen.com/ Join The Wonder Women for a transformational week in Tulum, Mexico at the Amansala Resort & Spa. This retreat blends fitness, mindset, and community to help you reset your body, restore your energy, and reignite your confidence. Learn, move, and connect in paradise, with the women who understand your journey.

This week on the Long Island Tea Podcast, Sharon and Stacy kick off the New Year by recapping the week and highlighting what's happening across Long Island — including your guide to wellness to start the year off right. From inspiring local stories and major community milestones to exciting new developments, summer previews, and plenty of hot tea, it's an episode packed with everything Long Islanders love.#ShowUsYourLongIslanderThis week's spotlight is on Long Island native Timothy Fabrizio, a passionate collector and storyteller whose search for a dream car uncovered an unforgettable piece of hip-hop history.What began as an attempt to buy his father a rare 1990s Rolls-Royce Corniche convertible turned into something much bigger when Timothy discovered the car had once been driven by Tupac Shakur during the height of Death Row Records. His research traced the vehicle back to a 1996 Death Row delivery convoy, firmly linking Long Island to one of the most iconic eras in music history.By connecting automotive culture, hip-hop, and personal storytelling, Timothy transformed a luxury classic into a living piece of pop culture artifact, bridging coasts, generations, and genres.Show us YOUR Long Islander by sending a DM or emailing spillthetea@discoverlongisland.com#LongIslandLifeSuffolk County's grocery landscape continues to evolve in 2026 with new openings including Sprouts Farmers Market in Centereach, Trader Joe's in Miller Place, and additional Uncle Giuseppe's Marketplace locations. These stores enhance everyday convenience for residents while offering visitors high-quality, locally inspired food options.Long Island Students Shine NationallyThirty-three Long Island high school seniors were named semifinalists in the 2026 Regeneron Science Talent Search, more than any other region in the country, highlighting Long Island's continued leadership in STEM education and innovation.Riverhead Town Square UpdateConstruction of Riverhead's long-awaited Town Square is expected to begin in 2026. A hotel is scheduled to break ground in May, with additional features such as a playground and amphitheater rolling out later in the year. Hotel completion is anticipated in summer 2027.Did You Know?Ellio's Frozen Pizza was founded on Long Island by Ellias Betzios, George Liolis, and Manny Tzelios.#HotTEAsNew Blog: Your Guide to Relaxation and Wellness on Long IslandLong Island is home to a wide range of spas and wellness centers ideal for resetting and recharging during the winter months. Featured destinations include AIREM Modern Beauty Rituals in Bridgehampton, The Baker House 1650 Spa in East Hampton, Gurney's Montauk Resort and Seawater Spa, Montauk Manor's Space MTK Spa, Canoe Place Inn in Hampton Bays, and East Wind Spa in Wading River.Whether you are a local or visiting for a weekend getaway, these wellness destinations offer the perfect way to start the year feeling refreshed. Read more at discoverlongisland.com/blog, and let us know where we can find you relaxing.#ThisWeekendOnLongIslandSponsored by East End Getaway — your go-to resource for East End events.Friday, January 16Hamptons Jazz Fest Masonic Music Series: Rhythms of the AmericasMasters of the Telecaster at The SuffolkSaturday, January 17Winter Garden Walk at Bridge GardensFireside Session with Brian Mitchell at Bay Street TheaterWesthampton Winter Market (Saturdays through April 25)For more events and things to do, visit eastendgetaway.com.#CelebriTEAJimmy Fallon was spotted shopping at Roosevelt Field Mall.#ConnectWithUsInstagram: @longislandteapodcastYouTube: @DiscoverLongIslandNYTikTok: @longislandteapodcastX (Twitter): @liteapodcastFacebook: Long Island Tea PodcastEmail: spillthetea@discoverlongisland.comShop: shop.discoverlongisland.comLove the show? Leave us a review and tell us How YOU Doin' by calling 877-386-6654 x400. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endlich ist es wieder soweit! Schröck, Jenny, Lucas & Christian wählen in einem erbarmungslosen K.O.-Turnier den Film des Jahres 2025. Diese 16 Filme kämpfen diesmal gegeneinander: - A House of Dynamite - Caught by the Tides - Hundreds of Beavers - In die Sonne schauen - Juror #2 - One Battle After Another - Reflection in a Dead Diamond - Sentimental Value - Sinners - Sirat - Sorry, Baby - The Brutalist - The Mastermind - The Secret Agent - The Ugly Stepsister - Weapons Es war wie immer ein großer Spaß, danke an alle fürs Mitmachen und euch da draußen für die Treue und eure Sprachnachrichten ❤❤❤ Ihr könnt CUTS finanziell auf Steady unterstützen, dann erhaltet ihr jeden Monat ein mehrstündiges Special, zum Beispiel, schaut mal nach auf steadyhq.com/cuts

Send a Text Message. Please include your name and email so we can answer you! Please note, this does not subscribe you to our email list, it's just to answer if you have a questions for us. Self-love gets talked about a lot… but most of us still don't really know what it is. Is it positive affirmations? Spa days? Just “being nicer” to yourself?And if that's true, why do so many capable, motivated people still feel stuck in cycles of self-criticism, burnout, emotional eating, or fear of failure?In this episode, licensed therapist and educator Dr Joy Bracey breaks down why self-love is so widely misunderstood and why it's not a feeling at all, but a daily practice. We talk about how the way you speak to yourself shapes your behavior, your health, and your ability to trust yourself long-term. Plus, we explore what real self-love actually looks like in everyday life.If you've ever thought, “I know I should love myself, but I don't know how”, this conversation will give you a practical place to start.ReferencesConnect with Dr. Joy Bracey:InstagramFacebookTikTokWebsitePodcast: The Easy Weigh OutAudio Stamps00:30 – Dr. Joy Bracey introduces herself and shares her 25-year struggle with obesity.03:07 – Self-love is a practice that requires action, not just words.07:08 – Why tuning into your internal dialogue is the first step toward self-love.14:19 – How fear of weight regain disappears when you build self-trust.17:30 – Simple practices to reconnect your mind and body.23:26 – Self-love examples using the five love language categories.26:48 – Advice for when you're feeling overwhelmed by the process of self-love.30:33 –  Why committing to yourself is 90% of the effort and the rest is just repetition.All of the information on this podcast is for general informational purposes only. Please talk to your physician and medical team about what is right for you. No medical advice is being on this podcast. If you live in Indiana or Illinois and want to work with doctor Matthea Rentea, you can find out more on www.RenteaClinic.com Not Sure Where to Start With the Podcast? I've Got You.Get my free Podcast Roadmap—a simple guide to help you find the episodes that matter most to your journey. Whether you're on GLP-1s, navigating plateaus, or just starting out, there's something here for you.Support the show

Mit einer Community-Wunschfolge reisen Wolfram und Micha heute in die Mitte der 1990er, nach Neutropolis, wo Spaß offiziell untersagt ist. Im Adventure Normality von Gremlin Interactive landet Slacker Kent Knutson (!) im Hausarrest, weil er eine fröhliche Melodie pfeift. Daraufhin stolpert er in eine bizarre Dystopie aus Norm-Polizei, Shopping-Mall-Betäubung und Dauerfernsehen. Oha, das schreit doch nach Punk, Protest und Medienkritik?Wolfram und Micha gehen der Frage nach, warum ein damals eher randständiger Titel aus Sheffield so präzise Themen berührt, die 2025 wieder akut wirken: Kontrolle durch Unterhaltung, Konformitätsdruck, die Rebellion von Figuren, die keine klassischen Held*innen sind. Dabei geht es um britischen Humor zwischen Slacker-Ironie und Corey-Feldman-Overacting und um die feinen Linien zwischen Subkultur, Kommerzialisierung und Punk-Posen.Weil die Folge ein Wunsch aus der Community war, bleibt es nicht beim Close Reading eines einzelnen Spiels. Im letzten Drittel (naja, eigentlich auch Zwischendrin) driftet das Gespräch in einen entspannten Plausch über Popkultur ab: Welche 90er-Bilder und -Sounds kehren gerade wieder zurück? Warum funktionieren Spiele wie Normality als Zeitkapseln? Und weshalb tun sich Widerstand, Weirdness und „nicht normal sein“ heute vielleicht anders äußern als 1996? Yup, viele Fragen. Diese Folge ist für alle von euch, die Retro nicht nur als Nostalgie konsumieren wollen, sondern als Anlass, noch einmal neu auf Gegenwart und Vergangenheit zu schauen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Amis des mots, je suis plus SPA que chasse à courre, c'est sûr. Je remercie d'autant plus Orianne, fidèle des podcasts du Bonbon sur la langue, de m'avoir envoyé les merveilles de confiserie de langue françaises qu'elle a découvertes en visitant le château de Gien, dans le Loiret...Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prophecy Radio episode 151 cruises through Percy Jackson and the Olympians season 2, episode 5, "We Check into C.C.'s Spa and Resort." They also discuss all the behind-the-scenes goodies from the Percy Jackson and the Olympians Official Podcast, as well as catch you up on some Christmas-related fun. New episodes of Prophecy Radio air every other week. All discussions are PG-13.No news this weekPercy Jackson and the Olympians season 2, episode 5 discussion (00:12:30) Right away we know Percy and Annabeth are alive. That's a relief. And how convenient they find themselves in the only sanctuary in the Sea of Monsters! Hylla sighting! Is this our first Heroes of Olympus easter egg? C.C. wants to help them identify their fatal flaws so they can survive the sirens. How noble. Stavros, our little jet skiing anachronism, does not fair too well. We may not have seen Stavros' demise, but hearing it was pretty gnarly. Clarisse wakes up on the beach. Lucky lady can see the golden fleece, though, so... quest still on! But then she gets caught in Polyphemus' trap. Quest paused. I really hope they find ways to weave the consensus song into every season. It makes Kristen smile. She tells Grover that Percy and Annabeth are dead, but thanks to that empathy link, Grover is sure she's wrong. All he had was hope, but now he has Clarisse and some rope! Back to C.C.'s: Percy and Annabeth look ADORABLE. They don't agree. C.C. wants to help them find their fatal flaws with her very own Mirror of Swalflataf (if you know, you know)/li> Annabeth takes the opportunity to try and learn something about C.C. We have a super swoon moment when Percy goes full book boyfriend. Even if we are trying to temper our little shipper hearts because they are not supposed to be at the crush stage yet. Percy believes he is a danger to the quest, so he decides to stay at C.C's. Back to the island: Clarisse is trying to shimmy up a rope to escape the cave, but the sensitive, sassy Cuban Oak can only take so much. Polyphemus returns, but this time Grover forgets to lower his veil... not good. Back on C.C.'s island: Percy has a very enlightening chat with Zadie. Percy confronts C.C. to transformative results. Is that a pen cup full of souvenirs, or did C.C. just think Percy's pen would be happy there? Percy doesn't let a little thing like being a guinea pig keep him from trying to formulate a plan. Describing Ares as merciful is a dead giveaway. Whatever you say, fakeGrover. This Polyphemus is waaaaaay scarier than the book. We appreciate the consistency with representing all cyclopses the same. Annabeth has a plan. But she also knows how to freestyle like the best of them. Multivitamins to the rescue! Percy and Annabeth set sail, but only one gets the wax. The other gets roped. Aaaand just kidding. C.C. takes back her wax. Annabeth's vision is detailed, but she has a plan. ATHENA SIGHTING! It's a double cross! It was the sirens the whole time! Percy saves the day. Next time: Tyson sighting, Kronos in season 1 form, and its time to battle Polyphemus. Percy Jackson and the Olympians Official Podcast highlights (01:34:34) A bit of a surprise: This week's guest is Glynn Turman, aka, Chiron! The Andrew counter lives. Glynn is Chiron: Both run camps, both help campers learn new skills, both have lost campers. Chiron's horse half is the same horse that plays Blackjack and has shown up in the background, too. There is a Grover horn arc already plotted for five seasons. This detail has us absolutely fangirling. They're going to curl by season 5! Next guests: Zoe Neary (Producer) and Jules O'Loughlin (Director of Photography) The sirens were played by stuntwomen using windsurfing rigs. **chef's kiss** Realism at work: They gave costume department samples of the rock to match, they used real seaweed from the marina, and there was a crab wrangler on set! One guinea pig is given the high ground. And different foods give them different eyelines. So much to learn about guinea pig acting. Rosemarie Dewitt killed it as C.C. Dior and Charlie shadowed producers to learn more about that part of the filmmaking process. Getting away from the Volume stage this year. Practical sets help them to lean into the weather and natural enviroments around them. The sound department is not a fan of fidget spinners. Oops. Listener Feedback (01:54:38)We have an email! Thanks for listening, and tune in next time for episode #152, where we'll recap Percy Jackson and the Olympians season 2, episode 6, as well as the next episode of the Percy Jackson and the Olympians Official Podcast.This episode's hosts are: Karen and KristenEach episode, Prophecy Radio's hosts will discuss any official news coming out of Camp Half-Blood before doing a chapter by chapter reread of Percy Jackson or one of Rick Riordan's other series.Follow Us: Instagram // Facebook // TumblrListen and Subscribe: Audioboom // Apple // SpotifyFeel free to leave us your questions or comments through any of these mediums! You can also email us at prophecyradiopodcast@gmail.com or visit our homepage for archives and more information about our show.Prophecy Radio is a Subjectify Media podcast production. Visit Subjectify Media for more shows, including Not Another Teen Wolf Podcast, ReWatchable, and Not About The Weather, and for all our latest articles about the stories we're passionate about.

In the latest edition of the Ankeny Fanatic weekly podcast sponsored by Legacy Realty of Iowa and Revive Dermatology Clinic and Spa, publisher Dan Holm breaks down the girls’ wrestling season thus far with coach Dustin Roland and sophomore Karlie Kruse of Ankeny.

WERBUNG | Papierkram bereitet Dir Kopfschmerzen? Na dann einmal durchatmen: Check unbedingt WISO MeinBüro Rechnungen aus: [Link weiter unten] So wird Buchhaltung zum Kinderspiel! Mit nur einem Klick erstellst Du Angebote und Rechnungen, scannst Belege direkt per App und hast dabei alles sortiert, ganz ohne Zettelchaos. Und das Beste: Es läuft alles aus einer Hand! Du kannst WISO MeinBüro Rechnungen entweder über die App oder den Browser bedienen. /WERBUNG ALMOST DAILY ist in 2026 angekommen. Daniel Budiman alias Budi, Eddy bzw. Etienne Gardé und Nils Bomhoff begrüßen euch zu einer neuen Folge unseres fast wöchentlichen LIVE-PODCASTs mit dem "beinah-täglich"-Namen. Zu Beginn des Gesprächs geht es um das aktuelle Top-Thema der deutschen Twitch- und YouTube-Landschaft - SAUERCROWD, das große WOW-Projekt von HandOfBlood, Papaplatte und Metashi12. Wie ergeht es Ede und Nils im Game? Was weiß Budi von allem? Von WORLD OF WARCRAFT geht es dann in die Welt der Fortpflanzung und der Neanderthaler, klaro. Dann folgen Neujahrsvorsätze und Erlebnisse mit den Kindern in der Weihnachtszeit sowie Diskussionen um Sport mit dem Nachwuchs. Danach wird über STAR WARS gestritten, es geht um den 11. GEBOHNSTAG von uns, RBTV, Ede erzählt, wie seine und Kollege Schröcks Kinder ihre jüngeren Geschwister ärgern und dann wird sich mit alten Bildern konfrontiert. Hui - viel Spaß mit ALMOST DAILY! Rocket Beans wird unterstützt von WISO MeinBüro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

It's a shiny new year, so this month on Unpacked, we're diving into Afar's ⁠⁠Where to Go list⁠⁠. And this year's list is a little different. Because in 2026, we want to lessen the burden on overtouristed destinations and expand visitation to other parts of the world. Our editors carefully selected 24 emerging regions and overlooked locales that will inspire your next great adventure. Like the Columbia River Gorge, a Pacific Northwest icon where waterfalls tumble from towering cliffs, the landscape shifts from rainforest to arid grasslands in under two hours, and a historic highway is being transformed into a car-free trail. In this episode, host Aislyn Greene talks with Zoe Baillargeon, a Portland-based travel writer who has spent years exploring this 80-mile stretch of cliffs, rivers, and vineyards. Zoe shares what's new in the Gorge—from a glamping resort with stargazing tents and views of Mount Hood to a newly reopened hot springs spa with thousand-year-old Indigenous roots, plus a James Beard–recognized wine farm and a historic highway being transformed into a car-free trail. Plan Your Columbia River Gorge Getaway (First, explore our Oregon travel guide.) Stay —Book a stargazing tent at Under Canvas Columbia River Gorge, a new glamping resort on 120 acres near White Salmon —Soak in natural mineral hot springs at the newly refurbished Bonneville Hot Springs Resort & Spa. Eat and Drink —Get in line early at Grasslands Barbecue, a Hood River food cart that sells out daily —Book a farm-to-table tasting experience at Hiyu Wine Farm, a biodynamic winery and James Beard semifinalist for outstanding wine program —Drive the Fruit Loop trail through the valley behind Hood River for wine tastings, u-pick fruit, and farm stands—stop at the Gorge White House for tastings and views See and Do —Drive the historic Columbia River Highway, the nation's first planned scenic byway, for waterfalls, forest views, and towering gorge walls —Hike or bike the newly opened Mitchell Point Tunnel section of the historic Columbia River Highway State Trail. —Watch (or attempt) windsurfing and kiteboarding in Hood River, one of the world's top destinations for wind sports —Visit the Columbia Gorge Discovery Center in The Dalles for regional history, or the Maryhill Museum of Art for an eclectic collection in a stunning setting Resources • Follow Zoe's work on Instagram • Explore all 24 destinations on Afar's Where to Go in 2026 list • Follow us on Instagram: @afarmedia Listen to All the Episodes in our Where to Go 2026 Series E1: T⁠⁠⁠⁠his Island in the Bahamas Promises Pink Sand, Historic Hideaways, and Perfect Solitude ⁠⁠⁠⁠ E2: ⁠⁠⁠⁠Why Peru's Second City Might Be Its Best-Kept Secret⁠⁠⁠ E3: ⁠⁠⁠The New 170-Mile Hiking Network Connecting Stockholm's Dreamy Archipelago⁠⁠⁠ E4: ⁠Route 66 Turns 100—and Albuquerque Is Ready to Celebrate ⁠ E5: Why Morocco's Chill Capital Deserves Your Attention E6: Three Hours From Nashville, the South's Next Great Food Capital Is Waiting E7: The French Riviera's Last Stop Before Italy—and Its Best-Kept Secret E8: Skip the Serengeti Traffic Jams for This Under-the-Radar Kenyan Safari E9: The Pacific Northwest's 80-Mile Playground Just Got Even Better (this one!) Stay Connected Sign up for our podcast newsletter, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Behind the Mic⁠⁠⁠⁠⁠, where we share upcoming news and behind-the-scenes details of each episode.  Explore our other podcasts, ⁠⁠View From Afar⁠⁠, about the people and companies shaping the future of travel, and⁠⁠ ⁠Travel Tales⁠⁠⁠⁠⁠, which celebrates first-person narratives about the way travel changes us. Unpacked by Afar is part of⁠⁠ ⁠⁠⁠Airwave Media⁠⁠⁠⁠⁠'s podcast network. Please contact ⁠⁠⁠advertising@airwavemedia.com⁠⁠⁠ if you would like to advertise on our podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Frohes neues Jahr ihr kleinen Zuckermäuse! Wir sind zurück und wünschen euch nicht nur alles Gute im neuen Jahr sondern auch viel Spaß mit der neuen Folge "Wer findet eigentlich Stranger Things gut?"    Spoiler: wir.

In this episode Leah's joined by the creators of a beautiful new tool for dream exploration: the Dream Wisdom Oracle Deck.Dr. Greg Mahr is a psychiatrist specializing in trauma and nightmares, and Dr. Heather Taylor-Zimmerman is a depth psychologist and visionary artist. Together, they've woven Jungian psychology, symbolism, art, intuition, and deep respect for the dream world into a 46-card oracle deck and guidebook designed to support dreamers in understanding the wisdom that dreams carry.They talk about: • the lifelong dream journeys that led them both to this work • how imagery, art, and symbolism deepen dream exploration • ways oracle cards can help illuminate dream themes • dream incubation and synchronicity • the collective meaning of dreams • why listening to dreams changes our relationship with ourselvesThis conversation is meaningful, soulful, and deeply validating for anyone who feels their dreams carry wisdom.You'll also learn how to work with the Dream Wisdom Oracle Deck as a companion to your dream journal or intuitive practice.May this inspire you to listen a little closer to the night.To purchase your dream oracle deck and access bonus materials, visit: Heather Taylor Zimmerman | Soul of Creativity | United StatesLearn more about Greg Mahr's work at: The Wisdom of Dreams | Dr. Greg Mahr MD | Dream AnalysisTo submit your comments, questions, or topic requests, email Leah at: LeahAnnBolen@comcast.netWishing you had an expert along for the ride?Book a DreamDiscovery session with Leah -- Click Here to learn more.Visit Leah online at: www.leahannbolen.comLeah Bolen helps people improve their sleep and connect with the power of dreams, to enhance their waking lives. Within her private practice and as the Sleep & Dream Specialist for Miraval Resort & Spa, Leah provides workshops, lectures, and private consultations. She's a certified dreamwork practitioner, and an active member of The International Association for the Study of Dreams. Leah's work has been seen in Forbes.com, Women's World Magazine, The Suitest Magazine, and WellSpa360.com.

This week, we're analyzing episode 5 of season 2 of Disney+ Percy Jackson and the Olympians, We Check In To C.C.'s Spa and Resort. Discussion topics may include: solitude, fatal flaws, hero cults, Hylla, human choices, pirate community, and the world Circe has built for herself.Check us out on Patreon to submit questions for future interviews, and to get early episodes, cut material, art previews, and more! https://www.patreon.com/MonsterDonutPodcastHave a question? Want to contribute your own analysis? Feel like arguing? Email monsterdonutpodcast@gmail.com.Come say hi and check out the sketches Phoebe made this episode on Twitter, Instagram, or TikTok! @PJOPod on all platforms.Find our new Monster Donut merch here!: https://www.redbubble.com/people/monsterdonut/explore.More information on the show can be found at https://www.monsterdonutpodcast.com/THEME SONG:"The Mask of Sorokin," music and arrangement by Dan CordeGuitars - Dan CordeBass - Quinten MetkeDrums - Todd CummingsRecorded, mixed, & mastered by Todd CummingsOUTRO MUSIC:"Shadow Run," music and arrangement by Dan CordeGuitars - Dan CordeBass - Quinten MetkeDrums - Todd CummingsRecorded, mixed, & mastered by Todd Cummings Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Tak a je koniec. Zajtra ani pozajtra síce neprejdeme 20 kilometrov a každá sa vrátime do svojich životov. Ale tie dva týždne spolu – intenzívne spolu – nám budú rezonovať už navždy. Napriek tomu, že sme dcéra, mama, sestra, spoznali sme sa nanovo.“ Štyri vety z denníka pútnika do španielskej Compostelly. Starobylej pútnickej cesty, na ktorú sa ročne vydá okolo 400 tisíc pútnikov zo všetkých kútov sveta. Všetko sa to začalo pred vyše 1200 rokmi. Istý pustovník Pelayo objavil vo vtedajšej Galícii hrobku apoštola Jakuba. Na „poli hviezdy“ – Campus stellae, z čoho to dnešné Compostella. Po prvej vlne pútnikov sa v priebehu dvoch storočí z Camina stalo jedno z troch hlavných pútnických ciest. Popri Ríme a Jeruzaleme. Po tristoročnom rozkvete, ktorý za sebou zanechal sieť refúgií/resp. útulkov, a neskôr šestoročnom úpadku, sa po znovuobjavení relikvií apoštola Jakuba táto „svätojakubská cesta“ stala opäť populárnou. Až tak, že je od roku 1993 zapísaná v kultúrnom dedičstve Unesco. A dnes atakuje polmiliónovú armádu pútnikov ročne. Nevynímajúc tých zo Slovenska. A prečo? Odpoveďou môže byť opäť úryvok z pútnického denníka: „Nekomfort nám odkryl naše silné i slabé stránky. Camino môže mať veľa podôb. Cesta je ísť aj sám, v spoločnosti rodiny alebo kamošov. S ľahkým alebo ťažkým ruksakom. Spať v albergue alebo v hoteloch. Pomáhať si taxíkom alebo prejsť všetko po vlastných. Rýchlo či pomaly. Je to na konci dňa úplne jedno, keď na nej každý nájde to potrebné pre seba. Nezabúdajme stále tú našu cestu hľadať“. Záznamy, ktoré za sebou zanechalo putovanie sestier Gostíkových - Katky a Janky. Dnes budú hosťami RánoNahlas. Podcast pripravil Jaroslav Barborák.

„Tak a je koniec. Zajtra ani pozajtra síce neprejdeme 20 kilometrov a každá sa vrátime do svojich životov. Ale tie dva týždne spolu – intenzívne spolu – nám budú rezonovať už navždy. Napriek tomu, že sme dcéra, mama, sestra, spoznali sme sa nanovo.“ Štyri vety z denníka pútnika do španielskej Compostelly. Starobylej pútnickej cesty, na ktorú sa ročne vydá okolo 400 tisíc pútnikov zo všetkých kútov sveta. Všetko sa to začalo pred vyše 1200 rokmi. Istý pustovník Pelayo objavil vo vtedajšej Galícii hrobku apoštola Jakuba. Na „poli hviezdy“ – Campus stellae, z čoho to dnešné Compostella. Po prvej vlne pútnikov sa v priebehu dvoch storočí z Camina stalo jedno z troch hlavných pútnických ciest. Popri Ríme a Jeruzaleme. Po tristoročnom rozkvete, ktorý za sebou zanechal sieť refúgií/resp. útulkov, a neskôr šestoročnom úpadku, sa po znovuobjavení relikvií apoštola Jakuba táto „svätojakubská cesta“ stala opäť populárnou. Až tak, že je od roku 1993 zapísaná v kultúrnom dedičstve Unesco. A dnes atakuje polmiliónovú armádu pútnikov ročne. Nevynímajúc tých zo Slovenska. A prečo? Odpoveďou môže byť opäť úryvok z pútnického denníka: „Nekomfort nám odkryl naše silné i slabé stránky. Camino môže mať veľa podôb. Cesta je ísť aj sám, v spoločnosti rodiny alebo kamošov. S ľahkým alebo ťažkým ruksakom. Spať v albergue alebo v hoteloch. Pomáhať si taxíkom alebo prejsť všetko po vlastných. Rýchlo či pomaly. Je to na konci dňa úplne jedno, keď na nej každý nájde to potrebné pre seba. Nezabúdajme stále tú našu cestu hľadať“. Záznamy, ktoré za sebou zanechalo putovanie sestier Gostíkových - Katky a Janky. Dnes budú hosťami RánoNahlas. Podcast pripravil Jaroslav Barborák.

It's time for rest, relaxation and SIRENS?! We review of Percy Jackson and the Olympians season 2 episode 5: We Check In To C.C.'s Spa & Resort. On the menu: Fatal flawsCirce's secretClarisse & Grover on Polyphemus' Island Deadly Siren songs Percy & Annabeth growing closer and more!If you love Percy Jackson, hit subscribe so you catch all our episode breakdowns, cast interviews, and deep-dive discussions all season long.Season 2 Cast & Rick Riordan Interviews : https://youtu.be/WgYaflIsxeY?si=pQBHq71gahNc6-NA

Ein gesegnetes, frohes neues Jahr wünschen euch eure beiden Halunken aus der Hütte! Was ist noch schöner als Hogwarts? Hogwarts bei Nacht natürlich! Genau darum geht es in dieser Folge – zumindest zwischenzeitlich.Es kommt zu kolossalen Abschweifern, und Manni und Maximus entwickeln plötzlich fantastische Hotelkonzepte. Einfach klasse. Schreibt gerne in die Kommentare, wie unfassbar gut die Folge war und wie unglaublich dolle ihr euch auf den 09.01.2026 freut, wenn endlich Abschweifen – der Podcast erscheint.Danke und viel Spaß!Werbung: koro.com Code: HÜTTE für 5% Rabatt

Das Jahr 2025 ist zu Ende, doch das macht gar nichts, denn 2026 erwartet uns bereits das nächste aufregende Gaming-Jahr. Es geht auch nach Clair Obscur: Expedition 33, Kingdom Come: Deliverance 2 und Silksong mit tollen Spielen weiter. Allein in den ersten drei Monaten des Jahres kommen mit Resident Evil: Requiem, Crimson Desert und 007: First Light dicke Brocken auf uns zu.In Folge 201 des PC Games Podcast spricht Moderator Michi Grünwald mit Annika Menzel und Carlo Siebenhüner über deren Hoffnungen und Erwartungen für das kommende Jahr. Jeder aus dem Trio darf außerdem drei Titel vorstellen, auf die er/sie sich besonders freut - wir küren also eine persönliche Wunschliste.Die drei von der Tankstelle aus der Redaktion stellen dazu noch einige Hot Takes auf, von denen sie überzeugt sind, dass sie im nächsten Jahr passieren. Und da sind einige spannende Dinge dabei! Spielt in den Kommentaren gerne mit und verratet uns eure heiß ersehnten Titel des nächsten Jahres und platziert eure eigenen Hot Takes. Noch ein kurzer Hinweis in eigener Sache: Nach Folge 201 verschwinden wir für kurze Zeit in der verdienten Podcast-Winterpause, um stärker wiederzukommen. Jetzt wünschen wir euch aber viel Spaß beim Anhören der aktuellen Ausgabe!Der PC Games Podcast - der offizielle Videospielpodcast der PC Games - erscheint seit über einem Jahrzehnt regelmäßig und liefert dabei wöchentlich gleich mehrere Talks zum riesigen Thema Videospiele.Unser Moderationsteam, Michi Grünwald und Vivi Ziermann, deckt dabei etliche Bereiche ab: Review-Gespräche und Previews zu brandaktuellen Games, nostalgische Rückblicke, Reports, Interviews und vieles mehr. Dabei gibt es natürlich auch immer mal wieder spannende Insights in die Spielebranche und in die Redaktion des ältesten, noch aktiven Videospielmagazins Deutschlands - seit 1992 am Start!Unser Spiele-Podcast ist vollkommen kostenlos zugänglich und neben unseren Webseiten auch auf allen großen Podcast-Plattformen - von Apple Music bis hin zu Spotify - zu finden. Eine Auflistung mit direktem Link zur verfügbaren Plattform findet ihr hier am Ende des Artikels. Gute Zeit euch.

Der Nachtschwärmer – Wenn die Sonne untergeht, beginnt für einen Nachtschwärmer der Spaß erst richtig. Und viele Nachtschwärmer bilden einen Schwarm.

Christine wünscht ein Frohes Neues Jahr aus Neuseeland und hat euch die beliebteste Folge aus dem letzten Jahr mitgebracht: Ordnung halten als Familie. Ordnungscoach Jasmin zeigt, dass Aufräumen auch mit Leichtigkeit und Spaß einhergehen kann – und wie die ganze Familie motiviert ans Entrümpeln geht. In der Folge erfahrt ihr, warum Aufräumen auch viel mit Loslassen zu tun hat und wie ihr euch die Zeit gut einteilt, um in eurem Zuhause eine ordentliche Basis zu schaffen.+++++Noch mehr von Jasmine Dünker:WebsiteInstagramYoutubeMehr von Christine Rickhoff:InstagramBücher von Christine Rickhoff:Für Mädchen ab 10 Jahre: Du bist 100% richtig*Buch mit Tipps gegen Angst ab 7 Jahre: Keine Angst vor der Angst*Schwangerschaftsbegleiter: Du & ich. Das Mama-Buch*Zum Eintragen und Verschenken: Dein Leben, deine Geschichte: Ein besonderes Erinnerungsalbum*Schwangerschaftskalender: Deine Schwangerschaft Tag für Tag**https://www.eltern.de/services/affiliate-links-auf-elternde+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/elterngespraech ++++++++++++++++++++Habt ihr Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Christine eine persönliche Mail an podcast@eltern.de. Außerdem erreicht ihr uns auf unserem Instagram-Account @elternmagazin oder folgt Christine auf Instagram @christinerickhoff. Wir würden uns freuen, wenn ihr unseren Podcast auf iTunes, Spotify oder Deezer abonniert und bewertet.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

✨ Neues Ich erschaffen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com dreht sich alles um die Frage, wie du dir Schritt für Schritt dein neues Ich erschaffen kannst – und warum genau das die Grundlage für jedes Wachstum im Business ist. Wir sprechen darüber, wie deine Identität entsteht, warum dein altes Ich deine heutigen Ergebnisse bestimmt und weshalb echte Veränderung immer im Kopf beginnt. Tom zeigt ruhig, klar und ohne Druck, wie du innere Muster erkennst, die nicht mehr zu dir passen, und wie du bewusst ein neues Selbstbild formst, das zu dem Unternehmer wird, der du sein möchtest. Im ersten Teil geht es darum, dass dein altes Ich wie ein Betriebssystem im Hintergrund arbeitet. Es entscheidet, welche Chancen du wahrnimmst, wie mutig du handelst und wie du mit Rückschlägen umgehst. Wenn du immer wieder dieselben Ergebnisse bekommst, obwohl du Dinge verändern willst, liegt das oft an der alten Identität. Und erst wenn du dir ein neues Ich erschaffen möchtest, beginnt dieser Mechanismus sichtbar zu werden. Anschließend erklärt Tom, wie Identität entsteht – nämlich nicht durch einen einzelnen Moment, sondern durch viele kleine Wiederholungen. Der Satz „Ich bin jemand, der …" wird zum Dreh- und Angelpunkt. So entsteht ein Selbstbild, das nicht laut oder dramatisch sein muss, sondern still und kraftvoll. Identität ist eine Entscheidung, die man immer wieder trifft. Und genau das öffnet den Weg zur inneren Transformation. Ein weiterer zentraler Punkt ist der Moment, in dem du spürst, dass ein altes Muster nicht mehr zu dir passt. Dieses Gefühl ist oft der erste Hinweis, dass du gewachsen bist. Wenn du plötzlich merkst: „Das bin ich eigentlich gar nicht mehr", dann beginnt der Prozess bewusst zu werden. Dieser Moment ist nicht unbequem – er ist ein Zeichen. Ein Hinweis darauf, dass es Zeit ist, dir dein neues Ich zu erschaffen und alte Muster loszulassen. Im zweiten Teil der Episode geht Tom darauf ein, warum das Gehirn Veränderung zuerst bekämpft. Nicht, weil die Veränderung falsch ist, sondern weil sie unbekannt ist. Das Gehirn liebt Energieeffizienz. Neues Denken braucht Energie. Erst fühlt es sich ungewohnt an, später normal und schließlich selbstverständlich. Wer versteht, dass dieser Widerstand Teil des natürlichen Prozesses ist, bleibt deutlich entspannter im Wandel. Danach geht es darum, wie du innere Zweifel erkennst, bevor sie dich bremsen. Zweifel sind keine Feinde – sie sind Erinnerungen des alten Ichs, das dich schützen will. Wenn du lernst, diese Gedanken zu bemerken, ohne ihnen zu folgen, öffnet sich ein Raum für Entscheidungen, die zu deinem neuen Ich passen. Zum Abschluss erklärt Tom, wie ein neues Selbstbild wirklich stabil wird: nicht durch riesige Veränderungen, sondern durch kleine Handlungen, die zu deiner neuen Identität passen. Ein neuer Satz. Eine kleine Entscheidung. Ein ruhiger Schritt. Genau das macht Transformation nachhaltig und real.

In the latest edition of the Ankeny Fanatic weekly podcast sponsored by Legacy Realty of Iowa and Revive Dermatology Clinic and Spa, publisher Dan Holm breaks down the boys’ basketball season thus far with coach Jay Nihart and sophomore guard Kade Clarkson of Ankeny Christian Academy and coach Matt Delger and sophomore guard Keaton Kasperbauer of Ankeny Centennial. Realtor Ronda Dix also makes an appearance.

2025 war kein einfaches Jahr für Chemiker von Brenntag (WKN: A1DAHH). Auch Rohstoffe haben gelitten. Genau wie frisches Tierfutter von Freshpet (WKN: A12ENX). Menschenfutter hat bei Sweetgreen (WKN: A3C7N2), Cava (WKN: A3EGWY) und Chipotle (WKN: A0ESP5) keinen Spaß gemacht. Und Strategy (WKN: 722713) war nur zwischendurch die richtige Strategie. Aja: Eine wortwörtliche Talfahrt gab's mit Vail (WKN: 905285) auch noch. Zum Glück für SK Hynix (WKN: 907210) und Micron (WKN: 869020) hat KI ein teures Gedächtnis und teure Gebäude von Porr (WKN: 850185). Zum Glück für Deutz (WKN: 630500), Kraken (WKN: A2DYP6) und Fincantieri (WKN: A40H69) hat Europa teure Rüstungsvorhaben. Zum Glück für die Kryptowelt sind stabile digitale Zahlungsmittel ziemlich beliebt. Wer hätte vorhergesagt, dass die New York Times (WKN: 857534) zum Hidden Gem aus Börsensicht wird. Vielleicht die Prediction Markets von Kalshi, Polymarket und Co. Wird Hasbro (WKN: 859888) endlich mal spielerisch Geld verdienen? Covered Call ETFs tun sich damit schwer. Aktien hören ist gut. Aktien kaufen ist besser. Bei unserem Partner Scalable Capital geht's unbegrenzt per Trading-Flatrate und auf der hauseigenen European Investor Exchange, die genau auf Privatanleger zugeschnitten ist. Alle weiteren Infos gibt's hier: scalable.capital/oaws. Diesen Podcast vom 31.12.2025, 3:00 Uhr stellt dir die Podstars GmbH (Noah Leidinger) zur Verfügung.

Du hast ein weiteres Jahr mit mir Deutsch gelernt. Wow, herzlichen Glückwunsch. Ich hoffe, du kannst das Gelernte in realen Situationen anwenden und idealerweise hast du Spaß beim Deutschlernen mit mir.Hast du schon meine Mitgliedschaft ausprobiert? *1 Monat für nur 1€:* https://expertlygerman.com/membership-options/Zur Seite dieser Episode: https://expertlygerman.com/2025/12/19/episode-238-vielen-dank-fur-eure-unterstutzung/Ich biete auch Konversationsgruppen an:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://expertlygerman.com/group-classes/Ich wünsche dir einen tollen Tag und vielen Dank, dass du dir meine Videos anschaust. Das bedeutet mir mehr als du wahrscheinlich glaubst. Ich bin ein ganz normaler Typ mit einer Kamera und Ehrgeiz. Ich hoffe, meine Videos helfen dir und unterhalten dich. Schreib mir gerne, wenn du Verbesserungsvorschläge hast oder einfach nur Danke sagen möchtest.Viele Grüße,Tom

What if your brain is the reason your goals aren't sticking and there's a science-backed way to fix it? Michelle MacDonald welcomes back neuroscience-based practitioner and communication expert Michelle Baty for a powerful conversation on the Neurology of Goal Setting. As the creator of the Neuroscience of Coaching, Baty breaks down why most goals fail, not due to laziness, but due to overlooked neurological barriers. Together, they explore the 3 critical brain-based elements of effective goal pursuit, the What, Why, and How, and the 4 nervous system triggers that sabotage follow-through. This episode blends personal growth, a fitness mindset, and practical neuroscience into a conversation that's as inspiring as it is actionable. Whether you're a coach or someone chasing change, this conversation offers clarity, compassion, and a roadmap that actually works. Favorite Moments1:34 The Brain Needs Specific Targets: Why Vagueness Destroys Progress14:28 Everyone's in Survival Mode—Start Coaching Like It27:13 The Push-Pull Neurology Behind Motivation and Meaning53:19 The Quick Goal-Setting Audit Every Woman Needs “The best coaches out there have suffered. They've wrestled with things. They have deep, personal insight on top of professional skills. That's when we win.” – Michelle BatyGUEST: MICHELLE BATY, NEUROPSYCH PRAC (IFS, PVT, SE)Instagram | Facebook | YouTube | Neuroscience of Coaching Instagram | WebsiteFull Guest Bio: Michelle Baty is a neuroscience-based practitioner, communication expert, and founder of The Neuroscience of Coaching. With nearly two decades of experience, she helps high-performing coaches, athletes, and leaders break through mental barriers using brain-based strategies and precision communication. Michelle is known for translating complex neuroscience into practical tools that drive sustainable transformation, personal growth, and a powerful coaching mindset.CONNECT WITH MICHELLEWebsite | Instagram | YouTube | Facebook | XFull Michelle Bio: Michelle MacDonald is the creator of the FITNESS MODEL BLUEPRINT™ and host of the Stronger By Design™ podcast. Known globally for her transformation programs, Michelle empowers women to redefine aging through evidence-based strength training, nutrition, and mindset practices. Since 2012, she has coached thousands of women online, leveraging her expertise as a Physique Champion and ISSA Strength and Conditioning Specialist. She co-founded Tulum Strength Club and ehttps://events.thewonderwomen.com/ Join The Wonder Women for a transformational week in Tulum, Mexico at the Amansala Resort & Spa. This retreat blends fitness, mindset, and community to help you reset your body, restore your energy, and reignite your confidence. Learn, move, and connect in paradise, with the women who understand your journey.

Selber kochen ist gesünder, sagt Genussexperte Helmut Gote und präsentiert die besten Kochbücher der letzten Monate mit einfachen und anspruchsvollen Rezepten. Mit Moderator Uwe Schulz klärt er, wer mit welchen Kochbüchern Spaß haben wird. Von WDR 5.

Spaß und Ernst, Freude und Ärger, Gewinnen und Verlieren - das alles erleben Menschen beim Spielen. Gesellschaftsspiele schaffen es, unterschiedliche Charaktere an einen Tisch zu bringen. Und man lernt sich richtig gut kennen.

200 Folgen PC Games Podcast - das bedeutet, wir lassen die Party so richtig steigen. Und was braucht man für eine ordentliche Feier? Richtig, viele Leute! In unserer XXL-Jubiläumsausgabe laden die Moderatoren Vivi Ziermann und Michi Grünwald deswegen einige Gäste ein, die ihre Glückwünsche persönlich überbringen möchten.Doch nicht nur das: Wir plaudern über die Historie des Podcasts, erzählen einige witzige Anekdoten und schwelgen in der Vergangenheit. Außerdem lassen wir unsere Gäste nicht aus der virtuellen Tonkabine, ehe sie uns nicht ihr Spiel des Jahres verraten haben. Auch einen kurzen Ausblick ins nächste Jahr wagen wir mit allen, da ist schließlich schon wieder einiges geboten.Verratet uns in den Kommentaren einmal, wie lange ihr schon dabei seid. Habt ihr erst zum Relaunch des PC Games Podcast zu uns gefunden, oder verfolgt ihr das Ganze schon länger? Wir freuen uns auf jeden Fall auf die nächsten 200 Ausgaben mit euch und wünschen euch nun viel Spaß beim Anhören der aktuellen Folge!Der PC Games Podcast - der offizielle Videospielpodcast der PC Games - erscheint seit über einem Jahrzehnt regelmäßig und liefert dabei wöchentlich gleich mehrere Talks zum riesigen Thema Videospiele.Unser Moderationsteam, Michi Grünwald und Vivi Ziermann, deckt dabei etliche Bereiche ab: Review-Gespräche und Previews zu brandaktuellen Games, nostalgische Rückblicke, Reports, Interviews und vieles mehr. Dabei gibt es natürlich auch immer mal wieder spannende Insights in die Spielebranche und in die Redaktion des ältesten, noch aktiven Videospielmagazins Deutschlands - seit 1992 am Start!Unser Spiele-Podcast ist vollkommen kostenlos zugänglich und neben unseren Webseiten auch auf allen großen Podcast-Plattformen - von Apple Music bis hin zu Spotify - zu finden.

Whispers echo through the halls of this 1840 resort and not every footstep belongs to the living. The Briars Resort and Spa in Georgina, Ontario is a beautiful location for a Christmas getaway and a perfect place to savour what the season has to offer. It is also a fabulous go-to destination if you wish to experience unexplained phenomena or to perhaps see a ghost or two. Support the Show: Donate:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ buymeacoffee.com/hauntedcanadapodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Donate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Click Donate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  to Haunted Canada Podcast  Email: hauntedcanadapodcast@gmail.com TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@hauntedcanadapodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@edmontonghosttours⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@edmontonghosttours⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ For more information about this podcast please visit us at: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.HauntedCanada.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ To learn more about the Edmonton Ghost Tours visit us at: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.EdmontonGhostTours.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find out more by visiting ⁠https://www.briars.ca/⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Spieleveteranen-Episode #430 (01-2026) Besetzung: Heinrich Lenhardt und Jörg Langer begrüßen die Gastveteranen Anatol Locker, Michael Hengst und Roland Austinat Aufnahmedatum: 18.12.2025 Laufzeit: 2:07:26 Stunden Gespielt haben die Veteranen 2025 ja so einiges, doch welche Titel haben sie am meisten geliebt? Anatol, Heinrich, Jörg, Michael und Roland rauschen im übertakteten Ren(n)tierschlitten an, um das zu Ende gehende Spielejahr zu verabschieden. Jeder Teilnehmer präsentiert neben seinem persönlichen Spiel des Jahres auch die Highlights, die sich hinter der Nr. 1 auf den Verfolgerplätzen scharen. Die Runde diskutiert auch über das Jahr an sich, 2025-Enttäuschungen und 2026-Hoffnungen. Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören und schöne Feiertage mit weniger Stress und mehr Lametta. Unterstützt die Spieleveteranen und hört das volle Programm: https://www.patreon.com/spieleveteranen 00:15 Rückblick aufs Spielejahr 2025 03:39 Die große Runde beginnt mit Betrachtungen zum Jahr an sich. 22:46 Unsere persönlichen Spiele-Enttäuschungen des Jahres. 38:43 Auf den Plätzen: Diese Spiele haben uns prima unterhalten. 1:24:46 Jetzt präsentiert jeder Veteran sein Top-Spiel des Jahres 2025. 1:50:58 Spieleveteranen-Statistik und ein Ausblick auf 2026. 2:04:46 Der Abspann mit Chris Hülsbecks »X-Mas Theme«.

What if your strength training routine is doing more harm than good—without you even realizing it?Michelle MacDonald welcomes Dr. Tony Boutagy, one of Australia's most respected strength and conditioning educators. With decades of experience and over 50,000 programs written, Dr. Boutagy dives deep into how women can train smarter, not harder, through movement literacy, mobility assessments, and intelligent programming. From debunking trendy fitness myths to explaining why personalized training should trump gender-based advice, this conversation is packed with gold for any woman looking to build strength, maintain joint health, and cultivate a healthy, empowered mindset in midlife and beyond.Favorite Moments1:52 Mastering Movement: The Real Reason to Assess Your Body10:41 Why Women Aren't Inflexible—They're Just Weak in the End Ranges19:01 How to Know When to Progress Your Training36:13 The Hidden Signs You're Out-Training Your Recovery"Your program should be symptom-based, not gender-based—because good training principles work for everyone." - Dr. Tony Boutagy GUEST: TONY BOUTAGYWebsite | Courses | Instagram | YouTube | X | FacebookFull Guest Bio: Dr. Tony Boutagy is a PhD-qualified Exercise Physiologist and one of Australia's most respected strength and conditioning experts. With over 25 years of experience and more than 50,000 sessions delivered, Tony has written programs for elite athletes across 24 sports and is renowned for his science-based, practical approach to training. He's a longtime educator, having lectured at multiple universities and at Australia's largest fitness conference, FILEX, for 17 consecutive years. Tony also runs one of the country's longest-standing internship programs and continues to lead in coaching, education, and industry development. CONNECT WITH MICHELLEWebsite | Instagram | YouTube | Facebook | XFull Michelle Bio: Michelle MacDonald is the creator of the FITNESS MODEL BLUEPRINT™ and host of the Stronger By Design™ podcast. Known globally for her transformation programs, Michelle empowers women to redefine aging through evidence-based strength training, nutrition, and mindset practices. Since 2012, she has coached thousands of women online, leveraging her expertise as a Physique Champion and ISSA Strength and Conditioning Specialist. She co-founded Tulum Strength Club and established The Wonder Women (TWW), inspiring countless transformations including her mother, Joan MacDonald (Train With Joan™). Michelle continues to lead the charge in women's fitness, launching the Stronger by Design™ fitness app in fall 2024.Where to Watch/Listen:https://events.thewonderwomen.com/ Join The Wonder Women for a transformational week in Tulum, Mexico at the Amansala Resort & Spa. This retreat blends fitness, mindset, and community to help you reset your body, restore your energy, and reignite your confidence. Learn, move, and connect in paradise, with the women who understand your journey.