Radio SKOVORODA

Як довго «тимчасове» може залишатися тимчасовим? І що відбувається, коли допомога перестає бути реакцією, а стає відповідальністю? Другий епізод другого сезону подкасту «За лаштунками допомоги» – про українських жінок у Польщі, які не чекали, а почали діяти. У епізоді ведуча Тетяна Вдовиченко говорить з Мирославою Керик – очільницею Ukrainian House Foundation, дослідницею, координаторкою проєктів для постраждалих від війни, експерткою з підтримки жінок-лідерок. Разом заглиблюємось у практику українських жіночих ініціатив у Польщі: Як із клубів взаємопідтримки виростають організації з системним впливом? Чому солідарність за кордоном – не менш важлива, ніж допомога «тут і зараз» в Україні? І що відчувають жінки, які постійно балансують між новим життям і відповідальністю перед тими, хто залишився вдома? Це розмова про дію, що народжується з вразливості. Про досвід, який починався з адаптації, а став інституційною опорою для інших. І про важливість не роз'єднуватись, навіть коли нас розділяють кордони. А ви знайомі з подібними ініціативами? Залишайте в коментарях історії людей, які вас вразили. Бо ці зв'язки – частина нашої сили. Більше читайте в горталці! Та слухайте епізод на Spotify, Apple Podcasts та SoundCloud. Цей сезон подкасту «За лаштунками допомоги» записаний під час події презентації досліджень про роль жінок і тінейджерів у волонтерстві. Дослідження провела команда Open Space Works Ukraine разом із Українським домом у Варшаві та «Простором толерантності» за підтримки Humanitarian Leadership Academy та Фонду ім. Гайнріха Бьолля у м. Варшава.

Чи можливо ефективно керувати командою, якщо ти не в офісі, а на іншому континенті? Чи обов'язково повертатися в «офісну клітку», якщо бізнес чудово працює онлайн? Чи справді мікроменеджмент руйнує довіру? Як підтримувати команду, коли вас розділяють часові пояси, війна чи просто ритм життя? У дев'ятому епізоді «Лідерського подкасту» Андрій Рождественський – автор і ведучий проєкту, виконавчий директор Центру лідерства УКУ, тренер і експерт – розбирає дихотомію: онлайн vs офлайн. Він говорить про лідерство, яке базується не на контролі, а на структурі, довірі й усвідомленій комунікації. Цей епізод – про виклики роботи на відстані: від прокрастинації до відчуття самотності. Про те, як тримати ритм команди, не бачачи її щодня. І про те, чому «присутність» зовсім не дорівнює «результативність». Слухайте і знаходьте свої відповіді разом з нами. Нагадуємо: наступний, десятий епізод «Лідерського подкасту» буде повністю складатися з ваших запитань. Тож не зволікайте – залишайте своє питання в коментарі просто зараз! Дізнайтеся більше на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або ж обирайте зручну для вас подкаст-платформу: Apple Podcasts, Spotify, SoundCloud, Megogo Audio. Автор та ведучий: Андрій Рождественський https://www.instagram.com/andrewrozhdestvensky/ Сторінки Центру Лідерства УКУ: YouTube https://www.youtube.com/channel/UCgfieIMCQGN6JH_0S6q55zQ Instagram https://www.instagram.com/leadership.center.ucu/ Сайт https://uculeadership.com.ua/ Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ «Лідерський подкаст» – авторський проєкт Андрія Рождественського, створений у партнерстві Центру Лідерства УКУ, що формує майбутніх лідерів, та Radio SKOVORODA – голосу сучасності.

Як це – не чекати десять років, щоби бути готовими, а діяти вже зараз? У другому епізоді четвертого сезону подкасту «Мамо, я вдома!» говоримо з наймолодшою великою прийомною родиною Львівщини – Оленкою та Андрієм Видюками. Їм 30 і 23 роки. Вони створили велику прийомну родину (ДБСТ) і прийняли дев'ятьох кровних братів і сестер. Ще виховують біологічну доньку Юстину. Звідки брати сили на десятьох дітей? Чому не варто чекати на «ідеальний момент», щоби стати родиною для дитини? Як виглядає день великої прийомної родини? І як допомога друзів, громади та бізнесу може допомогти прийомним родинам, які беруть на себе відповідальність за турботу про дітей без батьківського піклування? І чому #цемаєзначення? Ведуча Ірина Заремба – мама з досвідом усиновлення та авторка подкасту – говорить з Оленкою та Андрієм про те, як їхнє волонтерство перетворилося на справжнє батьківство. А ви пам'ятаєте, коли вперше сказали собі: «пора» й зробили крок до дитини? Поділіться своїми історіями у коментарях – надихаймо одне одного. Увімкніть епізод на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або слухайте на Apple Podcasts, Spotify, SoundCloud. Авторка та ведуча: Ірина Заремба https://www.instagram.com/zaremba.adoption Гості: Оленка Видюк https://www.instagram.com/olenochkavydiuk Андрій Видюк https://www.instagram.com/_a.ndryusshka_ Четвертий сезон подкасту «Мамо, я вдома!» виходить у межах кампанії «Україна для кожної дитини» – це про країну, у якій кожна дитина зростає в родині, з турботою і любов'ю. Дізнайтеся, як і ви можете стати родиною для дитини – переходьте на dity.gov.ua «Україна для кожної дитини» здійснюється за підтримки Координаційного центру з розвитку сімейного виховання та догляду дітей, Міністерства соціальної політики України, ЄС та ЮНІСЕФ в Україні. Партнери: Координаційний центр з розвитку сімейного виховання та догляду дітей https://www.instagram.com/childcare_ua Міністерство соціальної політики України https://www.instagram.com/msp.ukraine ЮНІСЕФ в Україні https://www.instagram.com/unicef_ukraine Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/

Другий сезон подкасту «За лаштунками допомоги» ми записали під час події-презентації досліджень про роль жінок та молоді у гуманітарних ініціативах. Розповідаємо про гуманітарне лідерство жінок, внесок молоді та перехід від ситуативної допомоги до системних рішень. Дослідження провела команда Open Space Works Ukraine разом із Українським домом у Варшаві та «Простором толерантності» за підтримки Humanitarian Leadership Academy та Фонду ім. Гайнріха Бьолля у м. Варшава. У першому епізоді ведуча подкасту Тетяна Вдовиченко говорить з Діною Глазуновою – очільницею Чигиринської районної благодійної організації «Фонд розвитку Чигиринщини». Ця розмова про те, як гуманітарна робота народжується вночі – коли дзвонить телефон, і ти просто береш ковдри, рушники й відкриваєш двері свого простору незнайомій людині. Діна розповідає, як із «Хати Хаб» виріс притулок для десятків людей, як рис – ставав частиною порятунку, і як за підтримки громади перші ситуативні рішення перетворились на системну роботу. Цей епізод – про те, як жінки стають лідерками в гуманітарному реагуванні, не прагнучи цього звання. Вони просто діють. Беруть відповідальність, розвантажують авто, оформлюють гранти під час повітряних тривог, і лише згодом зізнаються собі: «Так, я – лідерка». Слухайте епізод на SoundCloud, Spotify, Apple Podcasts. Це розмова про силу неформального лідерства. І про те, як важливо його вчасно визнати – і в собі, і в інших.

Наступній гість в серії Street Culture Mixtape: Komix – хіп-хоп діджей та бітмейкер з міст Тернопіль-Львів. Представник хіп-хоп формування Kickit. Komix почав свій шлях у хіп-хоп культурі у 2005-му році у Тернополі з брейкінгу та хіп-хоп денсу. Взяв на себе лідерство в організації заходів з брейкінгу та хіп-хоп денсу в Тернополі – West Connection та Can You Kick It. У 2018 році опанував діджеїнг скіл та почав дігати, збирати вінілові платівкі та грати на хіп-хоп вечірках і брейкінг-батлах по всій Україні. В цьому мікстейпі зібраний оригінальний смак з колекції вінілових платівок Коmixа. Зацінуйте на тренуванні або просто в плеєрі для натхнення у прокача свого музничного смаку. Продовжуємо творити історію Street Culture Мікстейпів разом з українськими артистами та партнерами Algorytm NGO, Street Culture, Radio SKOVORODA.

Що таке вижити в Макіївці 2000-х і не закинути брейк, коли весь твій район – це бійцівський клуб? Що відчуваєш, коли виходиш на батл з кумиром дитинства? Чим Донецьк качав сцену і хто такий панк в брейкінгу? Легендарний гість дванадцятого епізоду Street Culture Podcast – Тимур Акаєв Bboy Tip Top T, – чемпіон світу, коментував Олімпіаду з брейкінгу, суддя найвищої міжнародної категорії, засновник студій танців TIP TOP DANCE, підприємець і танцівник Navi Crew. Один із ключових гравців донецької сцени 2000-х, учасник легендарної Татанака Crew, та один із тих, хто формував донецький вайб від «Волосате скло» до HBTC. Тимур качав флоу на сценах Outbreak Europe, Floor Wars, Battle For Life, топив за стиль у США, Франції, Німеччині, Польщі, Словаччині, Італії, Чехії, Сербії, Туреччині та інших країнах, не раз сидів у кріслі судді поряд із найсильнішими. Порозганяли про все: З чого стартував донецький брейкінг і чому Макіївка – місто в режимі виживання? Панкова естетика нульових, коли брейкінг був ближче до стритфайту, ніж до Олімпіади. Університет vs батли: чи реально жити два паралельні життя? Хто такі Максим та Bboy Infinity, чому батли були біля м'ясних рядів, і що таке справжня хіп-хоп освіта? Battle For Life як перший прорив і батл з самим Bboy JUNIOR. Ця олдскульна розмова – занурення в історію регіону, який живе в рухах, спогадах і стайлі його вихованців. Слухайте, підписуйтесь, коментуйте на Apple podcasts, Spotify, SoundCloud і MEGOGO Audio з Tip Top T – і відчуйте, як звучить Донецьк, якого ми не маємо права забути. Подкаст про вуличну культуру України творимо спільно з Street Culture & uabreaking & ГО «Алгоритм дій» та Єгором Матюхіним. Дізнавайтесь, як творилась брейкінг історія та як з тренувань у спальному районі брейкінг став олімпійською дисципліною та виховав видатних артистів української культури.

Чи можна змусити людей працювати краще, не змушуючи? Чому хтось просто приходить на роботу, а хтось «будує храм»? Як виміряти щось таке невловиме, як залученість? І чому важливо не плутати залученість з лояльністю чи мотивацією? У восьмому епізоді «Лідерського подкасту» Андрій Рождественський – виконавчий директор Центру лідерства УКУ, тренер і експерт – розбирає феномен, що формує успіх компаній, але часто залишається поза фокусом керівництва: залученість персоналу. Чи впливає залученість на прибуток і продуктивність? Яким чином вона зменшує плинність кадрів і кількість прогулів? Чи буває «антизалученість» – і що робити, коли вона отруює команду? Цей епізод – must для тих, хто хоче не просто керувати, а будувати культуру участі, змісту й натхнення. Бо справжнє лідерство починається не з KPI, а з внутрішньої залученості. Також наприкінці епізоду на вас чекає – невелика, але символічна пасхалка. Не пропустіть! Дізнайтеся більше на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або ж обирайте зручну для вас подкаст-платформу: Apple Podcasts, Spotify, SoundCloud, Megogo Audio. Залишайте свої запитання в коментарях. Андрій відповідає на них у кожному новому епізоді. Автор та ведучий: Андрій Рождественський https://www.instagram.com/andrewrozhdestvensky/ Сторінки Центру Лідерства УКУ: YouTube https://www.youtube.com/channel/UCgfieIMCQGN6JH_0S6q55zQ Instagram https://www.instagram.com/leadership.center.ucu/ Сайт https://uculeadership.com.ua/ Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ «Лідерський подкаст» – авторський проєкт Андрія Рождественського, створений у партнерстві Центру Лідерства УКУ, що формує майбутніх лідерів, та Radio SKOVORODA – голосу сучасності.

Говоримо про те, що рідко звучить уголос – усиновлення підлітків. У першому епізоді четвертого сезону подкасту «Мамо, я вдома!» Ірина Заремба зустрічається з Анастасією та Олексієм Васильченками, які стали родиною для шістьох дітей, пʼятеро з яких підлітки. Вони пройшли шлях усиновлення, опіки і створення великої прийомної родини (ДБСТ). У розмові: Чому підлітки часто залишаються «невидимими» у процесах усиновлення? Чому «мамулечка» – не просто слово? Як обов'язкове навчання змінює майбутніх батьків? І що робити, коли серце просить дати дім ще комусь? Вмикайте новий епізод на YouTube-каналі Radio SKOVORODA, а також слухайте на Apple Podcasts, Spotify та SoundCloud. Четвертий сезон подкасту «Мамо, я вдома» виходить у межах кампанії «Україна для кожної дитини» разом з Координаційним центром з розвитку сімейного виховання та догляду дітей, Міністерством соціальної політики України, ЄС та ЮНІСЕФ в Україні.

Юрій Филюк – засновник і СЕО платформи інноваційного розвитку Promprylad, представник команди організаторів. Записи розмов, які відбулись у прямому ефірі мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Ukrainian Action Forum 2025 від Аспен Інституту Київ. 24 травня 2025 року, Івано-Франківськ, Promprylad. За мікрофоном – наша франківська колежанка та ведуча, Оленка Коновалова. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Оленка Коновалова https://www.instagram.com/olena.konovalova/ Аспен Інституту Київ https://www.instagram.com/aspenkyiv/ Promprylad https://www.instagram.com/promprylad/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Ірина Іванчик – співзасновниця БФ «Повір у себе», засновниця освітнього простору Common Space, підприємиця, інвесторка, модераторка Мистецького сніданку. Записи розмов, які відбулись у прямому ефірі мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Ukrainian Action Forum 2025 від Аспен Інституту Київ. 24 травня 2025 року, Івано-Франківськ, Promprylad. За мікрофоном – наша франківська колежанка та ведуча, Оленка Коновалова. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Оленка Коновалова https://www.instagram.com/olena.konovalova/ Аспен Інституту Київ https://www.instagram.com/aspenkyiv/ Promprylad https://www.instagram.com/promprylad/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Ліана Хоровицька – Виконавча директорка Core Response в Україні, учасниця Форуму, яка зокрема підтримала проведення цього ефіру :) Записи розмов, які відбулись у прямому ефірі мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Ukrainian Action Forum 2025 від Аспен Інституту Київ. 24 травня 2025 року, Івано-Франківськ, Promprylad. За мікрофоном – наша франківська колежанка та ведуча, Оленка Коновалова. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Оленка Коновалова https://www.instagram.com/olena.konovalova/ Аспен Інституту Київ https://www.instagram.com/aspenkyiv/ Promprylad https://www.instagram.com/promprylad/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Руслан Марцінків – Міський голова Івано-Франківська, холдер теми розвитку міст під час світового кафе. Записи розмов, які відбулись у прямому ефірі мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Ukrainian Action Forum 2025 від Аспен Інституту Київ. 24 травня 2025 року, Івано-Франківськ, Promprylad. За мікрофоном – наша франківська колежанка та ведуча, Оленка Коновалова. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Оленка Коновалова https://www.instagram.com/olena.konovalova/ Аспен Інституту Київ https://www.instagram.com/aspenkyiv/ Promprylad https://www.instagram.com/promprylad/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Оксана Жолнович – Міністерка соціальної політики, авторка проєкту Центри життєстійкості. Записи розмов, які відбулись у прямому ефірі мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Ukrainian Action Forum 2025 від Аспен Інституту Київ. 24 травня 2025 року, Івано-Франківськ, Promprylad. За мікрофоном – наша франківська колежанка та ведуча, Оленка Коновалова. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Оленка Коновалова https://www.instagram.com/olena.konovalova/ Аспен Інституту Київ https://www.instagram.com/aspenkyiv/ Promprylad https://www.instagram.com/promprylad/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Адам Харлампович – засновник громадської платформи «Алгоритм дій», підприємець з Луцька, спікер дискусії «М'яка сила довгих рішень». Записи розмов, які відбулись у прямому ефірі мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Ukrainian Action Forum 2025 від Аспен Інституту Київ. 24 травня 2025 року, Івано-Франківськ, Promprylad. За мікрофоном – наша франківська колежанка та ведуча, Оленка Коновалова. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Оленка Коновалова https://www.instagram.com/olena.konovalova/ Аспен Інституту Київ https://www.instagram.com/aspenkyiv/ Promprylad https://www.instagram.com/promprylad/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Юлія Тичківська – Виконавча директорка Аспен Інституту Київ, представниця команди організаторів. Записи розмов, які відбулись у прямому ефірі мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Ukrainian Action Forum 2025 від Аспен Інституту Київ. 24 травня 2025 року, Івано-Франківськ, Promprylad. За мікрофоном – наша франківська колежанка та ведуча, Оленка Коновалова. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Оленка Коновалова https://www.instagram.com/olena.konovalova/ Аспен Інституту Київ https://www.instagram.com/aspenkyiv/ Promprylad https://www.instagram.com/promprylad/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Оксана Сироїд – Молодший лейтенант 2-го корпусу НГУ «Хартія», доцент «Київської школи економіки», спікерка дискусії «М'яка сила довгих рішень», холдерка теми «Ветеранська політика» під час світового кафе. Записи розмов, які відбулись у прямому ефірі мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Ukrainian Action Forum 2025 від Аспен Інституту Київ. 24 травня 2025 року, Івано-Франківськ, Promprylad. За мікрофоном – наша франківська колежанка та ведуча, Оленка Коновалова. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Оленка Коновалова https://www.instagram.com/olena.konovalova/ Аспен Інституту Київ https://www.instagram.com/aspenkyiv/ Promprylad https://www.instagram.com/promprylad/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Андрій Зелінський – Голова Наглядової ради Українського ветеранського фонду, співзасновник Української Академії Лідерства, капелан УГКЦ. Записи розмов, які відбулись у прямому ефірі мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Ukrainian Action Forum 2025 від Аспен Інституту Київ. 24 травня 2025 року, Івано-Франківськ, Promprylad. За мікрофоном – наша франківська колежанка та ведуча, Оленка Коновалова. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Оленка Коновалова https://www.instagram.com/olena.konovalova/ Аспен Інституту Київ https://www.instagram.com/aspenkyiv/ Promprylad https://www.instagram.com/promprylad/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Наступній гість в серії Street Culture Mixtape – Jointjay, бітмейкер та саундпродюсер з міста Львів. Представник хіп-хоп формування «Ціна Ритму», артист лейблу Africa Record's та учасник формування Kickit. Jointjay почав свій шлях у хіп-хоп культурі у 2010-му році. Тоді він почав займатись брейкінгом, а з часом, надихаючись друзями та людьми з культури, почав займатись бітмейкінгом. Вже на Kickit Anniversary 10 Years вперше презентував свої біти у лайв форматі, що вже дало потужний поштовх для подальшого розвитку. Наполеглева праця привела до того, що Jointjay став відомим саундпродюсером та бітмейкером серед артистів України. За цей час він вже працював за такими артистами: Довгий Пес, Джонні Дивний, Аппекс, Ціна Ритму, Original Dizzy, БедБіт, AlexJazz, Ropan, PVNCH, TNBTZ, Dj Shon, Zombo, Keysee, Скало, Хлопець, Wootabi. В цьому мікстейпі зібрані унікальни треки, написани самим Jointjay. Оригінальний стиль мікстейпу точно не залишить вас осторонь. Продовжуємо творити історію Street Culture Мікстейпів разом з українськими артистами та партнерами Algorytm NGO, Street Culture, Radio SKOVORODA.

«Чи можна запалити стрит-культуру там, де її ніколи не було?» – саме з цим питанням ми зайшли у Стрий. Маленьке місто, без хіп-хоп спадщини, без своїх графіті-райдерів і локальних скейтерів. Стрий – це газові вузли, заводська буденність і спроба вирватися за рамки звичного. Але хтось має зробити перший крок. Юлія Жданова – aka B-girl Nova, яка живе брейкінгом 24/7, виховує молоду кров і тримає темп на всіх фронтах. Вона створила спільноту з нуля: відкрила зал Real Dope, тренує дітей, організовує локальний двіж. Це не історія про «все було готове». Це історія про «все зробила з нуля». Бо стрит-культура – це не просто мистецтво чи спорт, це спосіб вийти за межі свого району, навіть коли їх у місті лише два – центр і мікрорайон. Що таке перетворити passion to profession у маленькому місті? Як збудувати ком'юніті там, де навіть не знають, що таке брейкінг? Чому в Стрию важче, ніж у Львові чи Києві, але це і є фішка? Що важливіше – перемоги на батлах чи той факт, що діти взагалі дізналися про стрит-культуру? Як виглядає реальний street culture business з погляду 19-річної B-girl? Цей епізод – частина освітнього процесу Street Culture Academy, який ми записали разом з її учасниками, щоб зафіксувати їхній досвід і рефлексії в контексті стріт-культури рідних міст. Наша незмінна локація – Urban Camp Lviv. Восьмий епізод Street Culture Podcast «Міста» – це про тих, хто не чекає поки «хтось зробить», а робить сам. Про тих, хто будує спадщину з нуля. Стрий на карті стрит-культури – вже факт. Слухайте епізод про Стрий на Apple podcasts, Spotify, SoundCloud і MEGOGO Audio. Давайте разом доведемо, що кожне місто – це потенційний центр культури. Головне – не здаватися!

Чому одні команди тримаються разом роками, а інші розпадаються після першого ж конфлікту? Як виникає відчуття «це наша спільна справа», і чому його неможливо нав'язати? Коли культура в команді починає працювати сама, а коли – ламається об стіни непорозуміння? І чи можна будувати культуру, якщо ти не маєш формальної влади? У сьомому епізоді «Лідерського подкасту» Андрій Рождественський – виконавчий директор Центру лідерства УКУ, тренер і експерт – говорить про корпоративну (організаційну) культуру. Корпоративна культура – це не «фішки» від HR і не цінності на стіні. Це щоденні практики, з яких народжується довіра. Це стиль спілкування, здатність домовлятись, право на помилку й відчуття безпеки. А ще – це те, що починається з лідера. Дізнайтеся більше на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або ж обирайте зручну для вас подкаст-платформу: Apple Podcasts, Spotify, SoundCloud, Megogo Audio. І не забувайте: у кожному випуску Андрій відповідає на ваші запитання з коментарів. Пишіть свої питання і, можливо, вони прозвучать у наступному епізоді. Автор та ведучий: Андрій Рождественський https://www.instagram.com/andrewrozhdestvensky/ Сторінки Центру Лідерства УКУ: YouTube https://www.youtube.com/channel/UCgfieIMCQGN6JH_0S6q55zQ Instagram https://www.instagram.com/leadership.center.ucu/ Сайт https://uculeadership.com.ua/ Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ «Лідерський подкаст» – авторський проєкт Андрія Рождественського, створений у партнерстві Центру Лідерства УКУ, що формує майбутніх лідерів, та Radio SKOVORODA – голосу сучасності.

А ви б продали свою квартиру, щоб збудувати зал для вуличних танців та паркуру? У сьомому епізоді Street Culture Podcast «Міста» Рівне. Ми говоримо про ризики й рішення, про вуличну культуру, яка проростає у кожному дворі, якщо вчасно дати їй простір. У студії – Вікторія Мартинюк, засновниця Центру вуличних культур у Рівному No Name Crew, педагогиня, танцівниця, менеджерка. Це історія людини, яка із тепличної дівчинки з York (так, це район у Рівному, на місцевому слензі) виростає в лідерку свого міста, яка не боїться брати відповідальність і будувати студію, коли в кишені було лише 500 грн і реп в навушниках. Як із підліткового життя вирватися у драйв хіп-хопу? Чому назви районів іноді звучать крутіше за міста? Що змушує кидати стабільну роботу в банку, щоб вести тренування за 20 км від дому? Як народжується центр вуличних культур і на що здатна одна ідея, якщо підкріпити її хоробрістю? Цей випуск – про сміливість бути собою. Про те, як No Name Crew стає базою для сотень дітей. Про те, як York у Рівному створює свою карту культури, де street – це не просто слово з назви. Цей епізод – частина освітнього процесу Street Culture Academy, який ми записали разом з її учасниками, щоб зафіксувати їхній досвід і рефлексії в контексті стріт-культури рідних міст. Наша незмінна локація – Urban Camp Lviv. П'ятий епізод – не про туристичний Харків, а про той, який живе у дворах, на стінах і в серцях тих, хто тут качає. Слухайте на Apple podcasts, Spotify, SoundCloud і MEGOGO Audio. Новий сезон подкасту про вуличну культуру України творимо спільно зі Street Culture, uabreaking та New Democracy Fund. Дізнавайтесь, як брейкінг, графіті, хіп-хоп та стріт-арт змінювали обличчя міст і творили нові ком'юніті.

«Театр – це мій магічний світ, де реальність переплітається з уявою. Це те, що допомагає зрозуміти, що життя – це не лише те, що відбувається навколо мене, але й те, як я реагую на ці події» – каже Лідія. А що, якби театр став частиною шкільної програми так само природно, як математика чи мова? У п'ятому епізоді MRIYDIY podcast ведуча подкасту – Лідія Білас, засновниця мережі освітніх проєктів МрійДій розмовляє з: Томою Олійник – вчителькою української мови та літератури в школі МрійДій, та викладачкою театральної студії «Мрійники». Діаною Громик – менеджеркою з комунікацій МрійДій і акторкою театру «Вільні» У новому епізоді подкасту говоримо:: Чому театр - корисна складова життя дорослої людини? Як акторські навички допомагають у щоденній комунікації? Чим імерсивний театр перетворює глядача на співавтора? Як театр змінює поведінку дитини в колективі? Що значить повага до сцени? Цей епізод – про театр як простір сили, гри та самовираження. На додачу Лідія разом із Томою та Діаною також діляться виставами, які точно варто побачити. Це був останній епізод п'ятого сезону MRIYDIY podcast. Дякуємо Лідії Білас за теплі, чесні розмови, а її гостям – за щирість і сміливість ділитись досвідом. І вам, хто слухав – за увагу, цікавість і співучасть. Це велика цінність для нас. Побачимось у наступному сезоні. Діліться своїми враженнями про сезон у коментарях та слухайте на подкаст-платформах Radio SKOVORODA – там багато цінного і для дітей, і для дорослих!

Олена Умеренко – керівниця департаменту корпоративної соціальної відповідальності Нової пошти. Записи розмов, які відбулись під час ефірного марафону мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Нова пошта Львів напівмарафон заради Незламних. За мікрофоном ведуча Тетяна Вдовиченко та її тематичні гості: організатори та учасники події. 4 травня 2025 року. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/ Гуманітарна Нова пошта https://www.instagram.com/novaposhta_humanitarian/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Іван Дрозд родом із селища Загірне на Львівщині. Уперше став до лав війська у 2014 році — служив у Самбірській частині радіаційного, хімічного та біологічного захисту, а згодом виконував бойові завдання на Луганщині. Після демобілізації у 2016-му повернувся до цивільного життя, але з початком повномасштабного вторгнення знову вирушив на фронт – цього разу у складі 24 окремої механізованої бригади імені Короля Данила. 10 квітня 2022 року під час бою в Попасній Іван втратив руку. Після кількох операцій отримав протез і продовжив службу в територіальному центрі комплектування. Згодом був звільнений зі служби. Ще з юності Іван захоплювався спортом. Після поранення повернувся до бігу – подолав понад 30 марафонів і забігів. Переміг у відбірковому турі «Ігор Нескорених», взяв участь у марафоні морської піхоти у Вашингтоні (42 кілометри), та Бостонський марафон 21 квітня. Біг став для нього не лише реабілітацією, а й порятунком після непоправної втрати – на війні загинув його син, який виконував бойове завдання на Запоріжжі. Іван мріє пробігти всі шість світових марафонів – на честь сина й на підтримку побратимів. Записи розмов, які відбулись під час ефірного марафону мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Нова пошта Львів напівмарафон заради Незламних. За мікрофоном ведуча Тетяна Вдовиченко та її тематичні гості: організатори та учасники події. 4 травня 2025 року. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/ Гуманітарна Нова пошта https://www.instagram.com/novaposhta_humanitarian/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Аліса Дікалова – організаторка нішевих заходів, багатодітна мама, яка спеціально приїхала з Києва на Нова пошта Львів напівмарафон. Записи розмов, які відбулись під час ефірного марафону мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Нова пошта Львів напівмарафон заради Незламних. За мікрофоном ведуча Тетяна Вдовиченко та її тематичні гості: організатори та учасники події. 4 травня 2025 року. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/ Гуманітарна Нова пошта https://www.instagram.com/novaposhta_humanitarian/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Оксана Сученко – директорка компанії NewRun https://www.instagram.com/newrun.com.ua/ Записи розмов, які відбулись під час ефірного марафону мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Нова пошта Львів напівмарафон заради Незламних. За мікрофоном ведуча Тетяна Вдовиченко та її тематичні гості: організатори та учасники події. 4 травня 2025 року. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/ Гуманітарна Нова пошта https://www.instagram.com/novaposhta_humanitarian/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Орися Дем'янюк – шестикратна Чемпіонка України з бігу на 800/1500 метрів, засновниця бігового клубу ProBig, керівниця Відділу розвитку спорту військових в управлінні спорту Львова. Записи розмов, які відбулись під час ефірного марафону мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Нова пошта Львів напівмарафон заради Незламних. За мікрофоном ведуча Тетяна Вдовиченко та її тематичні гості: організатори та учасники події. 4 травня 2025 року. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/ Гуманітарна Нова пошта https://www.instagram.com/novaposhta_humanitarian/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Інна Поперешнюк – організаторка Напівмарафону та співзасновниця Нової пошти. Записи розмов, які відбулись під час ефірного марафону мандрівного Radio SKOVORODA у вирі Нова пошта Львів напівмарафон заради Незламних. За мікрофоном ведуча Тетяна Вдовиченко та її тематичні гості: організатори та учасники події. 4 травня 2025 року. Слухайте на SoundCloud, Apple podcasts та Spotify. Мандрівне Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ Ведуча Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/ Гуманітарна Нова пошта https://www.instagram.com/novaposhta_humanitarian/ Ми приходимо на ваші заходи зі своєю студією, аби вони не пройшли повз вашу аудиторію. Продовжуємо момент, перетворюючи його у контент. Робите подію, запрошуйте нас! Або вмикайте прямий ефір на radioskovoroda.com та мандруйте з нами онлайн, де б ми та ви не були.

Учора – історія, завтра – таємниця, сьогодні – це дарунок. Як виглядав брейкінг у 2000-х? Чим Луцьк став точкою входу в хіп-хоп для майбутнього артиста? Як респекти на районі здобувалися через «фрізи», а не через кулаки? В одинадцятому епізоді другого сезону Street Culture Podcast ловимо олдскульний вайб разом із B-boy Sharky-D ака Дмитром Монатіком – тим самим MONATIK, який до стадіонів прокачував DBS Crew і вчив muchmills на асфальті без базового елемента павермува windmill, просто на впертості, щоб довести, що це можливо! Він виріс на вуличному споті драмтеатру, VHS касетах з корейського Power Moves і секонд-хендах, де полювали на Nike Cortez та Adidas Superstar. Дмитро згадує, як формувалася вулична культура в Луцьку, як виглядали перші тренування без тренерів, як VHS змінювали життя і як після зламаної щелепи на районі не здатися, а продовжити відпрацьовувати headspin у лікарняній палаті, і ще й кайф ловити. Це не перебільшення – це Луцьк, 40-й район, початок 2000-х. Поїхали! У цьому епізоді: Як виглядали перші трені в «Сучаснику» і чому шнурки в суперстарах були важливіші за оцінки в школі? Хто такі DBS і Ground Beat і чим вони різнилися у стилі? Чому пацани з Луцька боялись не двійок, а гопників, які чекали біля ДК після батла? Як Харків на батлах розривав, а «Торнадо Крю» з Сум зарядили на форму для crew? А ще згадуємо нову спільну роботу MONATIK, OTOY та Street Culture – кліп «I.D.», який став маніфестом вуличної культури і стрит спорту. Відео зняте в Urban Park на ВДНГ за участі українських атлетів, які представляють Україну на Олімпійських іграх у вуличних видах спорту та хіп-хоп ком'юніті. Apple podcasts, Spotify, SoundCloud і MEGOGO Audio – клікайте туди, де зручно! Підписуйтесь, коментуйте, слухайте. Подкаст про вуличну культуру України творимо спільно з Street Culture & uabreaking & ГО «Алгоритм дій» та Єгором Матюхіним. Дізнавайтесь, як творилась брейкінг історія та як з тренувань у спальному районі брейкінг став олімпійською дисципліною та виховав видатних артистів української культури.

Чи можна виміряти довіру? Чому країни з високим рівнем довіри зростають швидше? Як довіра впливає на укладання контрактів і навіть рівень гормонів в організмі? Що спільного між окситоцином і командною взаємодією? У шостому епізоді «Лідерського подкасту» говоримо про довіру як про базову категорію лідерства, що часто здається розмитою, але має дуже конкретні виміри, інструменти та наслідки. Автор і ведучий подкасту – Андрій Рождественський, виконавчий директор Центру лідерства УКУ, тренер, експерт, людина, яка досліджує лідерство, відповідає на ваші запитання з коментарів. Разом міркуємо: Чому довіра – це не про наївність, а про ефективність? Чи можна розвинути довіру в команді свідомо? Як виглядає поведінка лідера, який викликає довіру? Що дає прозорість і самосвідомість у керівництві? Як виглядає лідерство, що ґрунтується на відповідальності, а не директивності? Відповіді дивіться на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або ж обирайте зручну для вас подкаст-платформу: Apple Podcasts, Spotify, SoundCloud, Megogo Audio. Залишайте запитання в коментарях – Андрій відповість на них у наступних випусках! У кожному випуску Андрій відповідатиме на ваші запитання з коментарів. Не втрачайте можливості отримати розгорнуту відповідь від одного з найкращих експертів України! Долучайтеся до дискусії та пишіть свої запитання. Ваша думка – частина нашої подорожі до справжнього лідерства. Автор та ведучий: Андрій Рождественський https://www.instagram.com/andrewrozhdestvensky/ Сторінки Центру Лідерства УКУ: YouTube https://www.youtube.com/channel/UCgfieIMCQGN6JH_0S6q55zQ Instagram https://www.instagram.com/leadership.center.ucu/ Сайт https://uculeadership.com.ua/ Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ «Лідерський подкаст» – авторський проєкт Андрія Рождественського, створений у партнерстві Центру Лідерства УКУ, що формує майбутніх лідерів, та Radio SKOVORODA – голосу сучасності.

Чи можлива свобода дії в умовах суворої дисципліни? У п'ятому епізоді «Лідерського подкасту» Андрій Рождественський – виконавчий директор Центру лідерства УКУ, тренер і експерт – продовжує тему минулого епізоду, дилему кризового управління: централізація vs децентралізація. Андрій говорить про натівську модель mission command – підхід, де ключем до виживання та ефективності стають довіра, компетентність і здатність імпровізувати. Хоча цей підхід народився у війську, він блискуче працює у бізнесі, громадському секторі й будь-якому проєкті, де потрібно реагувати швидко та мудро. Чи здатна команда приймати рішення без лідера? Чи можна поєднати децентралізацію з контролем? А головне – як створити середовище, де кожен розуміє своє «навіщо ми це робимо»? Відповіді дивіться на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або ж обирайте зручну для вас подкаст-платформу: Apple Podcasts, Spotify, SoundCloud, Megogo Audio. Залишайте запитання в коментарях – Андрій відповість на них у наступних випусках! У кожному випуску Андрій відповідатиме на ваші запитання з коментарів. Не втрачайте можливості отримати розгорнуту відповідь від одного з найкращих експертів України! Долучайтеся до дискусії та пишіть свої запитання. Ваша думка – частина нашої подорожі до справжнього лідерства. Автор та ведучий: Андрій Рождественський https://www.instagram.com/andrewrozhdestvensky/ Сторінки Центру Лідерства УКУ: YouTube https://www.youtube.com/channel/UCgfieIMCQGN6JH_0S6q55zQ Instagram https://www.instagram.com/leadership.center.ucu/ Сайт https://uculeadership.com.ua/ Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ «Лідерський подкаст» – авторський проєкт Андрія Рождественського, створений у партнерстві Центру Лідерства УКУ, що формує майбутніх лідерів, та Radio SKOVORODA – голосу сучасності.

Чи можна навчити серце чути? Чи є межа, коли співпереживання перетворюється на виснаження? Як залишатись чуйним у світі, який іноді дуже голосно болить? Що таке справжня емпатія – і як вона відрізняється від співчуття? У четвертому епізоді MRIYDIY podcast разом із нашою гостею – Наталією Мудрик, психологинею МрійДій, арттерапевткою, консультанткою з психічного здоров'я дітей, молоді та їхніх рідних у методі КПТ, ми говоримо про силу емпатії: бути поруч – без порад, без вирішень. Просто бути. Ведуча подкасту – Лідія Білас, засновниця мережі освітніх проєктів МрійДій. Разом говоримо про те: Чому емпатія – це не слабкість, а фундамент людяності; Як вона працює в роботі, стосунках, батьківстві; І як підтримувати себе, залишаючись відкритим. Також Наталія та Лідія діляться улюбленими інструментами, що допомагають розвивати емпатію: серед них – короткометражний фільм «Цирк метеликів» та психологічна гра, натхненна принципами ненасильницької комунікації. Цей епізод – як м'яка ковдра після важкого дня: зігріє, розкаже, що з вами все гаразд, і допоможе краще зрозуміти себе та інших. Діліться своїми враженнями про новий сезон у коментарях та слухайте на подкаст-платформах Radio SKOVORODA – там багато цінного і для дітей, і для дорослих! Ведуча: Лідія Білас https://www.instagram.com/bilaslida Гостя: Наталія Мудрик https://www.instagram.com/nataliamudryk7 Школа МрійДій: https://www.instagram.com/mriydiy.school Radio SKOVORODA: https://www.instagram.com/radioskovoroda

Чому в Луцьку реп довго залишався в тіні, попри гучну спадщину? Як в місті, де зростали Monatik, «Тартак», And, Андрій Кальков, хіп-хоп доводиться виборювати наново? Як вижити в бетонному постсовку і не зламати свій стиль? І хто ті, хто вирішили: «Тепер тут буде інакше»? Шостий епізод Street Culture подкасту «Міста» – про Луцьк. Місто, де брейк ще пам'ятає сайфери на районі, де графіті залишаються невидимими героями фасадів, а молодь будує сцену буквально з нуля. У центрі цієї історії – Владислав Почебула, хіп-хоп-артист, комунікаційник ГО «місто.ребут». Він же – один із тих, хто створює нову Луцьку хіп-хоп реальність: події, студія звукозапис, мерч, фестивалі. І при цьому не забуває, що реп – це не про лайки, а про справжність. Ми говоримо про луцький вайб. Про те, як для Владислава легка атлетика трансформувалася в дисципліну для рухів у хіп-хоп культурі. Про локальну сцену, яка переростає в культурну платформу. І про те, як виглядає місто, коли реп починає звучати не з колонок, а з його вулиць. Тут будуть інсайди про недосліджені брейк-команди, анонімні графіті-герої, які виросли на Бермудах, про локальних продюсерів, які пишуть фірмовий звук у гуртожитку, і про те, як звучить хіп-хоп, якщо він не для розваги, а став частиною твого життя. Цей епізод – частина освітнього процесу Street Culture Academy, який ми записали разом з її учасниками, щоб зафіксувати їхній досвід і рефлексії в контексті стріт-культури рідних міст. Наша незмінна локація – Urban Camp Lviv. П'ятий епізод – не про туристичний Харків, а про той, який живе у дворах, на стінах і в серцях тих, хто тут качає. Слухайте на Apple podcasts, Spotify, SoundCloud і MEGOGO Audio. Новий сезон подкасту про вуличну культуру України творимо спільно зі Street Culture, uabreaking та New Democracy Fund. Дізнавайтесь, як брейкінг, графіті, хіп-хоп та стріт-арт змінювали обличчя міст і творили нові ком'юніті.

Чи завжди ми справді піклуємось про себе, чи просто виконуємо звичні ритуали втечі? Коли прогулянка – про турботу, а коли – про уникнення? Чому ми так часто стаємо рятівниками для інших, забуваючи про власні межі? Як навчити дітей відновлюватися, якщо самі цього не вміємо? У третьому епізоді MRIYDIY Podcast говоримо про самопіклування як важливу навичку, занурюємося в глибоку, щиру розмову про те, чому бути в ресурсі – це відповідальність, а не примха. Наш гість – Руслан Анчаков, психолог школи МрійДій, учасник Всесвітньої організації позитивної психології, психотерапевт-практик. Разом з Лідією Білас, ведучою подкасту та засновницею мережі освітніх проєктів МрійДій, досліджують: Як щоденні дії на кшталт сну, води чи прогулянки впливають на наш емоційний стан? Чому самопіклування – це не егоїзм, а форма дорослості? Що таке трикутник Карпмана і як виходити з ролі «вічного рятівника»? Як приклад дорослого впливає на емоційну безпеку дитини? Заварюйте чай – в ефірі буде багато практичних порад, а деякі з них ми спробуємо разом просто під час розмови. Руслан ділиться корисними інструментами та вправами, які варто зберегти у свою «аптечку відновлення». Діліться своїми враженнями про новий сезон у коментарях та слухайте на подкаст-платформах Radio SKOVORODA – там багато цінного і для дітей, і для дорослих! Ведуча: Лідія Білас https://www.instagram.com/bilaslida Гість: Руслан Анчаков https://www.instagram.com/psycholog_ua Школа МрійДій: https://www.instagram.com/mriydiy.school Radio SKOVORODA: https://www.instagram.com/radioskovoroda

Бетонні джунглі Харкова – це більше, ніж вулиці. Це стиль життя, де кожен спот – арена, кожен мурал – маніфест, а кожен двіж – протест. Тут не питають дозволу творити, тут просто роблять. Як місто стало таким качовим? Чи реально будувати стрит-культуру, коли все навколо летить у пекло? І чому саме Харків задає тон у стрит-темі? Гість п'ятого епізоду Street Culture Podcast «Міста» Валерій Бичков – харків'янин, бібой, громадський діяч, співзасновник Street Culture Academy. Чувак, який реально змінює Харків, ловить вайб вулиць і знає, як інтегрувати стрит-культуру в урбан-простір. Харківська вулиця – це стиль чи виживання? Як війна перекроїла місто і що з того вийшло? Урбаністика, стрит-арт і архітектура – де межа між системою і андеґраундом? Де зараз топові споти і чи реально підняти нові без бюрократичного зашквару? Чому Харків – це не просто місто, а двіж, який не зламати? Цей епізод – частина освітнього процесу Street Culture Academy, який ми записали разом з її учасниками, щоб зафіксувати їхній досвід і рефлексії в контексті стріт-культури рідних міст. Наша незмінна локація – Urban Camp Lviv. П'ятий епізод – не про туристичний Харків, а про той, який живе у дворах, на стінах і в серцях тих, хто тут качає. Слухайте на Apple podcasts, Spotify, SoundCloud і MEGOGO Audio. Новий сезон подкасту про вуличну культуру України творимо спільно зі Street Culture, uabreaking та New Democracy Fund. Дізнавайтесь, як брейкінг, графіті, хіп-хоп та стріт-арт змінювали обличчя міст і творили нові ком'юніті.

Чи можна підготуватися до кризи заздалегідь? Як діяти, коли ситуація змінюється щохвилини? Чому деякі лідери залишаються незламними, а інші губляться під тиском? У четвертому епізоді «Лідерського подкасту» Андрій Рождественський – виконавчий директор Центру лідерства УКУ, тренер і експерт – розбирає, що означає бути лідером у часи нестабільності. Він говорить про кризове лідерство як про мистецтво швидких рішень, вміння тримати баланс між оптимізмом і реальністю та відповідальність не лише за результати, а й за людей. Як не потрапити в пастку «рожевих окулярів», але й не стати заручником песимізму? Чому прозорість у спілкуванні важливіша за ідеальні плани? Як навчитися використовувати кризу як можливість для розвитку? Відповіді дивіться на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або ж обирайте зручну для вас подкаст-платформу: Apple Podcasts, Spotify, SoundCloud, Megogo Audio. Залишайте запитання в коментарях – Андрій відповість на них у наступних випусках! У кожному випуску Андрій відповідатиме на ваші запитання з коментарів. Не втрачайте можливості отримати розгорнуту відповідь від одного з найкращих експертів України! Долучайтеся до дискусії та пишіть свої запитання. Ваша думка – частина нашої подорожі до справжнього лідерства. Автор та ведучий: Андрій Рождественський https://www.instagram.com/andrewrozhdestvensky/ Сторінки Центру Лідерства УКУ: Instagram https://www.instagram.com/leadership.center.ucu/ Сайт https://uculeadership.com.ua/ Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ «Лідерський подкаст» – авторський проєкт Андрія Рождественського, створений у партнерстві Центру Лідерства УКУ, що формує майбутніх лідерів, та Radio SKOVORODA – голосу сучасності.

Серія Street Culture Mixtape оновлюється новою роботу від Олександра «DJ Putya» Путінцева, представника міста Полтава. Путя розпочав свій шлях з брейкінгу у 2001 році. Відтоді в нього було бажання шукати та колекціонувати музику з стилів Funk, Disco, Hip-Hop та Breaks. Шлях діджея розпочався на локальному джемі «Циклофазотрон» у 2009 році з гри на CD-контролері. Путі довелось зупинитись, тому що треба було назбирати грошей на програвачі вінілу та невелику колекцію платівок для старту шляху «True DJ'ing». З 2013 року він активно грає на брейкінг батлах, афтерпаті, на локальних тусовках. Путя проявив себе на таких фестивалях, як: Slap, Drop Battle, Полтавська Битва 1709, Break Liga та інші. Це перший брейк мікстейп Путі, в котрому можна зацінити музичний смак, техніку та креатив. Творимо серію Street Culture мікстейпів разом з Algorytm NGO, Street Culture, uabreaking та Radio SKOVORODA.

Бориспіль – не просто місто-транзит, чи аеропорт, а точка, де вулична культура не стоїть на паузі. Тут з двору можна вирости в легенду, а з розбитого майданчика зробити топову арену для молодіжного двіжу. Гостя четвертого епізоду Street Culture Podcast «Міста»: Вікторія Шевц – депутатка, керівниця управління молоді та спорту Бориспільської міськради, яка знає, як об'єднувати активістів, владу і місто в єдиний вайб. У цьому епізоді дізнавайтесь про таке: Як у Борисполі розвивають вуличний спорт – від скейт-парків до урбан-парків та стрітболу. «Битва дворів» – легендарний дворовий турнір, який виховав не одне покоління. Чому молодь повертається у Бориспіль, щоб тусуватися, і що робить місто комфортним для неформальних спільнот. Як використовувати стару інфраструктуру – наприклад, закинуті бойлерні – щоб створювати нові простори для молоді. Чому співпраця активістів і влади дає найкращі результати. Цей епізод – частина освітнього процесу Street Culture Academy, який ми записали разом з її учасниками, щоб зафіксувати їхній досвід і рефлексії в контексті стріт-культури рідних міст. Наша незмінна локація – Urban Camp Lviv. Бориспіль тримає марку місця, де не треба чекати змін – їх створюють своїми руками. Хочете знати, як? Слухайте епізод на Apple podcasts, Spotify, SoundCloud і MEGOGO Audio. Новий сезон подкасту про вуличну культуру України творимо спільно зі Street Culture, uabreaking та New Democracy Fund. Дізнавайтесь, як брейкінг, графіті, хіп-хоп та стріт-арт змінювали обличчя міст і творили нові ком'юніті.

Чи можна навчитися креативності, і чому без неї не обійтися в сучасному світі? У другому епізоді MRIYDIY Podcast говоримо про креативність разом із психологинею, соціологинею та тьюторкою у школі МрійДій – Поліною Гутовською. Вона прийшла до нас із коробкою подарунків від своїх учнів – справжнім скарбом дитячої творчості. І з перших хвилин розмови стало зрозуміло: тема креативності – це не тільки про мистецтво. Разом з Лідією Білас, ведучою подкасту та засновницею мережі освітніх проєктів МрійДій говоримо про таке: Чому простір, у якому ми працюємо і вчимося, формує нашу здатність творити? Чи можна бути креативним у будь-якій професії – від IT до науки? Чи правда, що креативність – це не дар, а м'яз, який можна прокачати? Як батьки та вчителі можуть випадково вбити дитячу творчість? Чи є межа між креативністю та епатажем? Поліна ділиться своїм досвідом роботи з дітьми, реальними кейсами та порадами для дорослих. А ще – розвіює міфи про творчий потенціал і пояснює, чому без поваги до дитячої фантазії неможливо виховати майбутніх інноваторів. Діліться своїми враженнями про новий сезон у коментарях та слухайте на подкаст-платформах Radio SKOVORODA – там багато цінного і для дітей, і для дорослих! Ведуча: Лідія Білас https://www.instagram.com/bilaslida Гостя: Поліна Гутовська https://www.instagram.com/kohni.ua/ Школа МрійДій: https://www.instagram.com/mriydiy.school/ Radio SKOVORODA: https://www.instagram.com/radioskovoroda/

Гість десятого епізоду «Тонкощів перекладу» – репортер, розслідувач, воєнний кореспондент, один із найвідоміших журналістів сучасної Польщі Павел Решка. Колись він роками працював у москві, мав там друзів, вірив, що російське суспільство може змінитися. А потім – Буча, війна, дзвінки в порожнечу. І книжка «Столик з видом на кремль» – не тільки про особистий досвід, а й про розчарування в тих, хто міг говорити, але мовчав. «Я думав, що всі вони виїдуть за кордон і будуть записуватися в міжнародний легіон, щоб боротися проти агресії. Але цього не сталося» – каже Павел. Чи можна пояснити Заходу, що таке росія, без цього розчарування? Чи розуміє Польща нас краще, ніж Німеччина? І чи впливає історія на те, що ми бачимо реальність без ілюзій? Ця розмова – ще один пазл у великій картині розуміння війни та її наслідків. Ведуча подкасту – Зоя Красовська https://www.instagram.com/zoyakrasovska/ Записали цей епізод у студії харківських колег «Радіо Накипіло» https://www.instagram.com/radio.nakypilo/ Слухайте епізод на Apple Podcast, Spotify, SoundCloud та MEGOGO Audio, думайте, аналізуйте, діліться. Бо чим більше правди – тим менше шансів у брехні. Подкаст, який розширює кордони, ми створюємо за підтримки школи англійської для дорослих Green Forest, яка також вболіває, щоб ми були почуті та зрозумілі у цілому світі. До групових онлайн-курсів у Green Forest можна приєднатися з будь-якої точки планети. Старт курсів відбувається щомісяця і записи на нові вже тривають: https://bit.ly/3C28iDD А для слухачів та слухачок подкасту «Тонкощі перекладу» маємо спеціальний промокод «skovoroda», який до 31 березня 2025 року дає знижку 500 гривень на оплату будь-якого онлайн-курсу Green Forest. Розширюймо кордони разом!

Чому хіп-хоп у Кропивницькому був настільки потужним? Чому брейкінг у 2000-х був мейнстримом, а зараз потребує другого дихання? І що спільного між баскетбольним майданчиком, VHS-касетами та рейсовим автобусом? У третьому епізоді Street Culture Podcast «Міста» розбираємо історію хіп-хопу в Кропивницькому разом із Євгеном Мочерняком – бі-боєм Женьком, суддею брейкінг-змагань, саунд-дизайнером, організатором фестів і тим, хто з нуля будував місцевий двіж. Це чувак, який пам'ятає ті часи, коли місто жило брейкінгом: у кожному дворі крутили гвинти, а відеокасети з батлами передавали, як реліквії. Як місто без професійної інфраструктури змогло виховати бі-боя Кузю – учасника Олімпійських ігор? Де зараз качають локальні бі-бої та BMX-ери? Чи реально було потрапити в головну школу брейку, якщо ти не в тусовці? І що робити, щоб місто знову стало точкою тяжіння для вуличної культури? Street Culture Podcast «Міста» – це розмови про культуру, живі історії людей, які створюють її своїми руками. Від брейкінгу до стрітболу, від графіті до репу – ми розбираємо, що стоїть за кожним двіжем. І головне – як не дати цьому згаснути. Наша незмінна локація – Urban Camp Lviv. Слухайте епізод про Кропивницький на Apple podcasts, Spotify, SoundCloud і MEGOGO Audio. Новий сезон подкасту про вуличну культуру України творимо спільно зі Street Culture, uabreaking та New Democracy Fund. Дізнавайтесь, як брейкінг, графіті, хіп-хоп та стріт-арт змінювали обличчя міст і творили нові ком'юніті.

Як лідеру не вигоріти та вчасно відновлюватись? Чому деякі лідери тримаються навіть у найважчих умовах, а інші вигорають? Як втому перетворити на ресурс, а не на шлях до виснаження? Чи можна розвинути стійкість так, щоб навіть після складних ситуацій повертатися до своєї форми? У третьому епізоді «Лідерського подкасту» Андрій Рождественський – виконавчий директор Центру лідерства УКУ, тренер та експерт – розбирається з темою вигорання. Він пояснює, як суб'єктивний добробут і резилієнтність допомагають протистояти стресу, чому важливо не лише «заряджатися», а й грамотно витрачати енергію, та що саме визначає витривалість лідера. Лідерство – це не лише про відповідальність, а й про баланс. Задум подкасту – це не лише навчання, а й діалог. Пишіть свої запитання у коментарях і, можливо, саме воно стане наступною темою нашого епізоду! Дивіться епізод на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або ж обирайте зручну для вас подкаст-платформу: Apple Podcasts, Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio. Можливо, саме він допоможе вам переглянути свої підходи до роботи та життя. Андрій Рождественський https://www.instagram.com/andrewrozhdestvensky/ Центр Лідерства УКУ https://www.instagram.com/leadership.center.ucu/ Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ «Лідерський подкаст» – авторський проєкт Андрія Рождественського, створений у партнерстві Центру Лідерства УКУ, що формує майбутніх лідерів, та Radio SKOVORODA – голосу сучасності.

Миколаїв – місто, яке не дає себе зламати. Той, хто тут лишився, знає: поки є двіж – є життя. Вулиці обстріляні, графіті зафарбовані, але енергія нікуди не зникла. Як не загубити себе, коли все навколо сиплеться? Чи можна відбудувати не тільки будівлі, а й душу міста? І хто зараз робить так, щоб Миколаїв не потонув в темряві? У другому епізоді Street Culture Podcast «Міста» говоримо з Надією Соколовською – хореографкою, організаторкою Back to the South, керівницею танцювальної школи J.A.M та людиною, яка роками розвиває стріт-культуру на Півдні. Чому Миколаїв завжди був двіжовим і що лишилось від його стріт калчер-спадщини? Як війна змінила культуру вулиць? Як вуличним стати ком'юніті, а не просто тусою? Як підняти брейкінг, якщо майже не лишилось наставників? І чому саме Південь може стати центром нової хвилі культури? Темрява не рулить, поки є ті, хто горить. Наша незмінна локація – Urban Camp Lviv. Слухайте епізод про Миколаїв на Apple podcasts, Spotify, SoundCloud і MEGOGO Audio. Новий сезон подкасту про вуличну культуру України творимо спільно зі Street Culture, uabreaking та New Democracy Fund. Дізнавайтесь, як брейкінг, графіті, хіп-хоп та стріт-арт змінювали обличчя міст і творили нові ком'юніті.

Відкриваємо п'ятий сезон MRIYDIY podcast з новими темами, питаннями і гостями. Цього разу ми з командою МрійДій заглибимося в психологію, усвідомленість, поговоримо про креативність, емпатію та роль театру в житті людини. Стартуємо з теми, яка зачіпає кожного: хто такий зрілий дорослий? У першому епізоді зустрілися дві Лідії – Лідія Білас, ведуча подкасту та засновниця мережі освітніх проєктів МрійДій, та Лідія Фісунова, педагогиня, тренерка, менторка та директорка нового садочку МрійДій у Львові. Що таке зрілість – це про вік чи досвід? Чи можна бути дорослим і водночас не втрачати допитливість дитини? Де проходить межа між свободою і відповідальністю? Як емоційна гнучкість допомагає жити без драм? Та як працювати з помилками? Діліться своїми враженнями про новий сезон у коментарях та слухайте на подкаст-платформах Radio SKOVORODA. Ведуча: Лідія Білас https://www.instagram.com/bilaslida Гостя: Лідія Фісунова https://www.instagram.com/l.fisunova Школа МрійДій: https://www.instagram.com/mriydiy.school/ Садочок МрійДій: https://www.instagram.com/mriydiy_kids

Серія Street Culture мікстейпів поповнюється новою роботою від DJ Pluto, представника команди Ruffneck Attack з міста Київ. Плуто розпочав свій брейкінг шлях у 2001 році. З роками у подорожах по всій планеті як бібой накопичував досвід і прокачував музичний смак, приблизно о 2010 році почав колекціонувати вініл, створювати власні біти та записувати мікстейпи. Відома серія мікстейпів Underdog Files від Pluto завжди відрізнялась від інших своїм дарк сайд смаком і андерграундним звуком хіп-хопу 90-х та 00-х який розкачував будь-якого поцінювача хіп-хоп культури. Зараз музикальний арсенал Pluto охоплює широкий спектр світової музики з різних стилів: від класичного року, фанку та афро 70-х до техно, хаусу та електронної музики в цілому. Pluto за час діджеїнгу грав на багатьох брейкінг батлах України, Європи і світу та має великий досвід гри на батлах та джемах. В цьому мікстейпі Pluto відображає свій смак, техніку та досвід. Творимо серію Street Culture мікстейпів разом з Algorytm NGO, Street Culture, uabreaking та Radio SKOVORODA.

Вам доводилося пояснювати іноземцям, що Україна – це не просто «десь біля росії», а країна з тисячолітньою історією, яка дала світу Щедрика, козаків і найкреативніших людей? Чи ловити момент, коли замість «спасібо» хтось нарешті каже «дякую» – і від цього стає тепло на душі? Гості дев'ятого епізоду подкасту «Тонкощі перекладу» – тревел-блогери, автори YouTube каналу «Узол і Манько» Оля Манько та Макс Узол, які зробили поїздки за кордон місією з популяризації України у світі. Як їх серія випусків з подяками іншим країнам за допомогу Україні посилила звʼязок з нашими друзями за кордоном? Чому українська мова за кордоном – це не просто слова, а спосіб зрозуміти, хто свій, а хто чужий? Як історії про Україну впливають на рішення окремої родини пожертвувати гроші саме нам? Чому помилково думати, що всі вже знають правду про війну? Спойлер: багато хто у світі думає, що у нас уже все ок. І як звичайний подарунок у вигляді коробки цукерок може стати надзвичайною подорожжю Україною? Цей епізод – про силу комунікації, важливість кожного слова та маленькі дії, які впливають на великий світ. Ведуча подкасту – Зоя Красовська https://www.instagram.com/zoyakrasovska/ Слухайте епізод на Apple Podcast, Spotify, SoundCloud та MEGOGO Audio. Давайте разом зробимо так, щоб Україну чули, бачили та розуміли ще більше! Подкаст, який розширює кордони, ми створюємо за підтримки школи англійської для дорослих Green Forest, яка також вболіває, щоб ми були почуті та зрозумілі у цілому світі. До групових онлайн-курсів у Green Forest можна приєднатися з будь-якої точки планети. Старт курсів відбувається щомісяця і записи на нові вже тривають: https://bit.ly/3C28iDD А для слухачів та слухачок подкасту «Тонкощі перекладу» маємо спеціальний промокод «skovoroda», який до 31 березня 2025 року дає знижку 500 гривень на оплату будь-якого онлайн-курсу Green Forest. Розширюймо кордони разом!

Чи можна бути ефективним лідером, якщо не маєш жодної управлінської компетенції? А якщо бракує фінансової грамотності чи стратегічного мислення? У другому епізоді «Лідерського подкасту» Андрій Рождественський – виконавчий директор Центру лідерства УКУ – розбирається, що насправді формує лідера. Чи достатньо просто бути компетентним? А може, ключ до успіху в характері? Чи має значення доброчесність, якщо ти розумний та енергійний? Характер, компетенції, відданість – саме ці три складники визначають силу справжнього лідера. А от як їх розвивати – дивіться в новому випуску на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або ж обирайте зручну для вас подкаст-платформу: Apple Podcasts, Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio. Андрій Рождественський https://www.instagram.com/andrewrozhdestvensky/ Центр Лідерства УКУ https://www.instagram.com/leadership.center.ucu/ Radio SKOVORODA https://www.instagram.com/radioskovoroda/ «Лідерський подкаст» – авторський проєкт Андрія Рождественського, створений у партнерстві Центру Лідерства УКУ, що формує майбутніх лідерів, та Radio SKOVORODA – голосу сучасності.

Місто – це не просто стіни й дороги. Це двіж, який качає район, це культура, яка б'є в такт із музикою, що звучить з колонок на спотах. Але чи можна розкачати мале місто так, щоб воно стало центром стриткультури? Street Culture Podcast залітає з новою серією подкастів про міста, і перший випуск – про Охтирку. Маленьке місто, велика історія, ще більший вайб, де хіп-хоп зароджувався під касетний магнітофон у дитсадковому павільйоні, а стіна вздовж річки досі зберігає графіті-спадщину 2000-х. У студії – Єгор і Павло. Павло Ігнатченко – свій чувак, який не просто лишився в Охтирці, а вирішив її прокачати. Він – бітмейкер, діджей, власник музичної студії та чел, який відкрив Urban Vision Охтирки, щоб створити місце для двіжу молоді. Він починав із плейстейшн і касет, а зараз качає місто з такою любов'ю до стриткультури, що це відчувається в кожному звуці й кожному графіті. Чому він не поїхав у Харків чи Київ? Як з нуля створити студію й урбанпростір на старому млині 1896 року? І як вдалося притягнути 500 людей на тусу в місті, де, здавалось би, нема двіжу? Це розмова – про хіп-хоп, про культуру, про ком'юніті й про те, як перетворити мале місто на фестивальну столицю. Наша незмінна локація – Urban Camp Lviv. Залітайте на перший епізод Street Culture Podcast про місто Охтирка – слухайте на Apple podcasts, Spotify, SoundCloud і MEGOGO Audio і будьте у двіжі! Не проґавте – буде кач! Новий сезон подкасту про вуличну культуру України творимо спільно зі Street Culture, uabreaking та New Democracy Fund. Дізнавайтесь, як брейкінг, графіті, хіп-хоп та стріт-арт змінювали обличчя міст і творили нові ком'юніті.

Серія Street Culture мікстейпів продовжує поповнюватись якісними роботами від українських діджеїв. Цього разу презентуємо мікстейп DJ Can-On, представника команди Flower Power з міста Кривий Ріг. Кенон почав захоплюватись діджеїнгом ще у 2012 році, тоді він почав свої перші кроки завдяки контролеру Numark IDJ Live та iPod Touch, але вже з практикою та через сильну любов до музики та діджеїнгу придбав свій перший сетап. З того часу Кенон колікціонує вініл, грає здебільшого на брейкінг івентах, оскільки сам є бібоєм та завжди тримає конект з танцполом, бо розуміється на брейкінгу і знає як прокачати якісно івент. Багаж музики складається з хіп-хопу, тріп хопу, фанку та брейксів. Кенон грав на більшості масштабних брейкінг івентах, а саме: Банка Фанка, Breakidz, Explosion, Joint & Jam, RedBull Ukraine Cypher та інших. Цей мікстейп наповнений брейксами, власними мешапами Кенона на потужною енергією, котра заряджає на тренування. Творимо серію Street Culture Мікстейпів разом з Algorytm NGO, Street Culture, uabreaking та Radio SKOVORODA.

Гумор під обстрілами – це оксюморон чи стратегія виживання? Як говорити про війну, щоб тебе почули? Валерія Шашенок знайшла відповідь: через TikTok. Її відео – це динамічне поєднання гумору й болю, яке зрозуміле і європейцям, і американцям. У восьмому епізоді «Тонкощів перекладу» ведуча Зоя Красовська говорить з Валерією про її шлях від фотографії до донесення української реальності для мільйонів іноземців. Як Валерія вела смол-ток з головою Єврокомісії Урсулою фон дер Ляєн? Що розповідає про неї документальний фільм New Yorker? Як змінилося її ставлення до росіян? Які знайомства змушують її тримати високу планку у самоосвіті? І головне – що вона хоче донести світові про Україну? Слухайте новий епізод і дізнайтеся, чому розповідати світові про Україну – це не вибір, а місія. Більше контексту – на Apple Podcast, Spotify, SoundCloud та MEGOGO Audio. Подкаст, який розширює кордони, ми створюємо за підтримки школи англійської для дорослих Green Forest, яка також вболіває, щоб ми були почуті та зрозумілі у цілому світі. До групових онлайн-курсів у Green Forest можна приєднатися з будь-якої точки планети. Старт курсів відбувається щомісяця і записи на нові вже тривають: https://bit.ly/3C28iDD А для слухачів та слухачок подкасту «Тонкощі перекладу» маємо спеціальний промокод «skovoroda», який до 31 березня 2025 року дає знижку 500 гривень на оплату будь-якого онлайн-курсу Green Forest. Розширюймо кордони разом!

Чому болить голова і коли це сигнал серйозних проблем? Говоримо про це з лікарем-неврологом медичного простору MedSpace Софією Слабою у десятому епізоді «Подкасту здорової людини». – Головний біль – це хвороба чи симптом? – Чим небезпечна мігрень і як її розпізнати? – Які звички шкодять нашій нервовій системі? – Як діагностувати інсульт і чому при ньому важливі перші години? – Чи справді всі хвороби від нервів? Обговорюємо, що допоможе відновленню після стресу і які продукти корисні для нервової системи. Ведуча подкасту: Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/ Гостя епізоду: Софія Слаба https://www.instagram.com/sofiiaslaba Медичний простір MedSpace: https://www.instagram.com/medspace.lviv/ Дивіться на YouTube-каналі Radio SKOVORODA або слухайте на Apple Podcast, Spotify, Megogo Audio та SoundCloud. Будьте здорові та не займайтесь самолікуванням! Краще заходьте у медичний простір MedSpace у Львові на вулиці Куровця, 10 та відчуйте на собі нову філософію приватної медицини.