Mi Caja de Herramientas

En este episodio te hablaré del origen del altar de muertos y reflexionaremos sobre su valor simbólico y cómo convertir esta bella tradición en una herramienta que contribuya al duelo por los seres queridos que ya han partido. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

La gestión del dinero es un tema tan controvertido en algunas parejas, que puede incluso convertirse en el detonante del fin de la relación. En este episodio te cuento los aspectos a considerar para evaluar tu dinámica de pareja respecto al dinero, la importancia de conocer las creencias y hábitos propios y de tu amorcito, así como las estrategias para recuperar el equilibrio en el manejo de este asunto para evitar conflictos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

En este episodio te comparto los principales factores que desgastan una relación de pareja y cómo trabajar en ello para revertirlo en caso de estar a tiempo, así como identificar el punto de no retorno. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

A partir de cierta edad, el estar soltero se puede convertir en algo socialmente incómodo, pues aún en nuestro tiempo sigue siendo un motivo de estigma y presión social. En este episodio te platicaré a qué se debe, cuáles son los principales retos, así como estrategias para vivirlo con plenitud, ya sea que se trate de un estatus temporal o un estilo de vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

Hay quienes no se dan ningún respiro entre relaciones y hay quienes postergan mucho para darse una nueva oportunidad en el amor. ¿Cuál de estas personas eres tú? Hoy te platico los factores que influyen y cómo saber si es o no un buen momento para iniciar una nueva relación. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

¿Eres la PAREJA o el REPUESTO? Tal vez es tu caso y no te has dado cuenta... o no te has querido dar cuenta. Hoy te platico de qué trata y qué hacer para salir de esa dinámica. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

LOS 5 LENGUAJES DEL AMOR un extracto del libro del Dr. Gary Chapman. Te explico de qué trata cada lenguaje para que uses esta maravillosa herramienta en tu vida en pareja o en cualquier otra relación interpersonal. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

Después de una ruptura, la idea de mantener la amistad con tu ex tal vez parezca una buena idea, al fin y al cabo, aún te preocupa esa persona. En este episodio te explicaré los pros y los contras al respecto para que tomes la decisión más acertada, y/o entiendas las razones por las que tu ex prefiere no estar en contacto. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

El amor no correspondido es una experiencia tan frecuente como devastadora. En este episodio te explicaré cómo identificarlo, cómo evitar que se convierta en una recurrencia y otras estrategias para afrontarlo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

La rivalidad entre hermanos suele tener su origen en la preferencia de los padres de un hijo frente a otro, lo que Esa suele dejar secuelas y problemas en la relación hasta nuestra vida adulta. En este episodio te hablaré sobre las causas, cómo resolver rivalidades de tu infancia y cómo evitar repetir el patrón con tus hijos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

En este episodio te explicaré de qué trata esta falsa felicidad, cómo detectarla y qué hacer para evitarla. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

En este episodio te proporcionaré herramientas para mejorar la convivencia con tu familia política, así como de lo que ocurre cuando la familia de tu pareja no te respeta a ti ni a tu relación, o tienen costumbres y pensamientos totalmente diferentes a los tuyos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

Parte 3 de Estilos de apego en los adultos. En este episodio conoceremos este tipo de apego, sus causas y por qué son el sueño hecho realidad en las relaciones de pareja. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

Parte 2 de Estilos de apego en los adultos. En este episodio conoceremos el estilo de apego evasivo o evitativo, sus causas, características y cómo manejarse exitosamente en las relaciones de pareja si se es o si se está con un estilo como este. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

Parte 1 de Estilos de apego en los adultos. En este episodio conoceremos el estilo de apego ansioso, sus causas y su efecto paradójico: alejar lo que más amas por culpa de la ansiedad. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

Los celos no discriminan, nos pueden tomar por sorpresa sin importar nuestra edad, economía, nivel educativo, ni género. No se anuncian, nos toman por sorpresa y nos roban la paz mental. Se trata de una emoción que como maleza en el jardín, crecerá, se expandirá y arruinará el paisaje si no nos ponemos las pilas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

Tras un año en el que hemos asimilado las precauciones de salud pública en cuanto al distanciamiento social y el uso de cubrebocas, la idea de re adaptarse a los compromisos sociales en persona puede ser inquietante. Para muchos, provoca una sensación de profunda incomodidad, aprehensión o incertidumbre... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

¿Estás experimentando cansancio, mala memoria, problemas digestivos, dolores de cabeza y achaques frecuentes, problemas para concentrarte, problemas para dormir? Podría tratarse de estrés y es muy importante lo contrarrestes antes de que se convierta en algo crónico que impacte de gravedad en tu salud física y emocional. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

El primer y verdadero AMOR de todas las personas debería ser el PROPIO. En el amor propio se encuentra la base de la estabilidad emocional, pues “nadie puede dar de lo que no tiene”. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

Nuestra infancia es tan importante que las experiencias vividas en ella determinan nuestra calidad de vida cuando somos adultos. La psicología nos señala 5 heridas emocionales de la infancia que dejan huella en la edad adulta. Conocerlas es fundamental para poder sanarlas en nosotros mismos y a su vez evitar que las sufran nuestros hijos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

La salud emocional es fundamental para disfrutar la vida, y una de las emociones que más interfiere en nuestro bienestar es la ansiedad. En este episodio encontrás 6 técnicas para afrontarla eficazmente. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

Hoy traigo para ti un conjunto de prácticas del buen dormir que te llevarán a tener rendimiento durante el día, mantener tu salud, tener mejor humor y ser más feliz. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support

Herramientas sencillas que puedes aplicar hoy mismo para mejorar tu concentración y rendimiento en el trabajo y/o la escuela. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jessicajuarez/message Support this podcast: https://anchor.fm/jessicajuarez/support