Podcasts about herramientas

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QUE PASA SI...
#184 DEJA DE LLAMARTE FLOJ@, CONOCE LA VERDAD DETRÁS DE TU FALTA DE MOTIVACIÓN

QUE PASA SI...

Play Episode Listen Later Jul 3, 2025 9:15


¿Sientes que siempre estás postergando lo importante? ¿Te juzgas por “no tener disciplina”… pero en el fondo sabes que hay algo más?En este episodio de ¿Qué pasa si...?, exploramos la verdadera raíz de la procrastinación —y no, no es flojera o pereza. Es una forma silenciosa de autoabandono emocional.Te contaré la historia de Mariana, una mujer que descubrió que su falta de acción no era flojera… sino una herida sin atender.Además, te comparto 3 claves prácticas para dejar de sabotearte, reconectar contigo y avanzar con intención.

Investigando la investigación
356. IA y Biología Vegetal desde Iberian Plant Biology 2025

Investigando la investigación

Play Episode Listen Later Jul 3, 2025 100:05


En este episodio grabado en directo durante el Iberian Plant Biology 2025, exploramos cómo la inteligencia artificial está transformando la investigación en biología vegetal. La mesa redonda “Artificial Intelligence: Role in Plant Biology” reúne tres perspectivas complementarias para entender cómo la IA puede ayudar a mejorar cultivos, descubrir nuevas moléculas bioactivas y diseñar herramientas más accesibles para el sector agrícola.

Despertando Podcast
Herramientas para calmar el estrés emocional - Día 221 Año 4

Despertando Podcast

Play Episode Listen Later Jul 1, 2025 4:58


El estrés emocional puede aparecer sin previo aviso y afectar tanto la mente como el cuerpo. En este episodio reflexionamos sobre cómo identificarlo y te compartimos prácticas sencillas para reconectar contigo y recuperar el equilibrio.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Escuchar al cuerpo y darte un descanso cuando lo necesitas.Poner límites y pedir ayuda sin culpa.Recuperar momentos que te traen calma y felicidad.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Marketing sin Filtro
Top herramientas IA con las que automatizamos TODO

Marketing sin Filtro

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 32:29


Estas son las herramientas de IA que usamos para tener tiempo de TODO: Crecer nuestras empresas, grabar 2 episodios a la semana, viajar y aún así tener vida personal. Literal automatizamos casi todo: desde reuniones, correos y planificación, hasta contenido, ediciones y reportes. Si no estás usando estas herramientas, estás perdiendo horas de tu vida que nadie te va a devolver.

Milenio Opinión
Salvador Guerrero Chiprés. Luisa y Sor Juana, señales de evolución

Milenio Opinión

Play Episode Listen Later Jun 27, 2025 3:53


México no está fuera de esta evolución con la IA. Herramientas como Luisa y Sor Juana buscan un mismo propósito: traducir lo complejo, democratizar el conocimiento y mejorar el acceso a soluciones en tiempo real.

Durmiendo Podcast
Respira profundo: tu descanso comienza aquí - Día 316 Año 3

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 18:18


Esta noche te compartimos una reflexión para reconectar con tu respiración como herramienta poderosa para calmarte, soltar lo que no necesitas y prepararte para un descanso profundo y reparador.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

El Chisme del Fitness Podcast
Las 7 herramientas mentales que me han salvado de rendirme (y que te van a servir más que cualquier frase motivadora)

El Chisme del Fitness Podcast

Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 13:54 Transcription Available


Mándanos un mensajePuntos Clave de la DiscusiónEntrenamiento mental: La diferencia entre consejos motivacionales y herramientas reales que funcionan.Herramienta #1: Diario SEPA: Situación, Emociones, Pensamientos, Acciones; un método científico para la autoevaluación y mejora.Herramienta #2: Uso efectivo de mantras: Verdad y simplicidad sobre repeticiones vacías.Herramienta #3: Técnicas de respiración tácticas 4-7-8: Cómo cambiar el sistema nervioso en tiempo real.Herramienta #4: Visualización realista y eficaz: Enfocarse en el proceso y las emociones, no solo en el resultado.Herramienta #5: Botón mágico mental: Crear un anclaje emocional para estados de confianza.Herramienta #6: Técnica Stop-Challenge-Choose para combatir al saboteador interno.Herramienta #7: Recovery mental: Protocolo express y completo para la recuperación mental efectiva.Support the showInstagram: andieillanesPágina web: andieillanes.com.mx

Al otro lado del micrófono
Cinco compromisos para la séptima temporada de ‘Al otro lado del micrófono'

Al otro lado del micrófono

Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 11:34


1198. Con la sexta temporada llegando a su fin, he decidido hacer algo un poco distinto en este penúltimo episodio. En lugar de repasar lo que ha pasado, como suelo hacer en esta recta final del año, me he propuesto mirar hacia adelante y compartir de viva voz —nunca mejor dicho— los cinco compromisos que quiero adoptar de cara a la séptima temporada de Al otro lado del micrófono.Y lo hago precisamente por eso, para dejar constancia pública, para obligarme a mí mismo a cumplir con lo que quiero mejorar. Al fin y al cabo, compartir estos planes me ayuda no solo a ser más constante, sino también a recibir vuestro feedback, que tanto valoro.El primero de estos compromisos gira en torno a Notion. Llevo varios meses utilizándolo y ya se ha convertido en una herramienta indispensable para mi productividad. Me ayuda a organizar guiones, episodios, portadas y hasta tareas pendientes. Pero sé que apenas estoy rascando la superficie y quiero aprender más, hacer algún curso y sacarle todo el partido posible. Si alguien conoce algún buen podcast sobre Notion, que me lo haga llegar.El segundo tiene que ver con Headliner y YouTube. Quiero configurar Headliner para que lea directamente el feed de la web del podcast y, con las portadas específicas que ya diseño, generar vídeos que tengan algo más de vida. Es un pequeño paso técnico que aún tengo pendiente, pero que creo que puede dar buen resultado si lo hago bien.En tercer lugar, toca hablar de patrocinios. Aunque este proyecto está autofinanciado a través de Ko-fi, quiero reforzar esta parte más comercial. Revisar tarifas, preparar un media kit como es debido y buscar nuevas vías para que el podcast tenga respaldo económico.Cuarto: el SEO. Gracias a herramientas como ChatGPT, la web del podcast ha empezado a posicionar mejor, pero aún hay margen. Quiero reforzar la presencia del podcast en mi propia web, más allá de las plataformas. Que cuando alguien busque algo relacionado con los temas que trato, acabe en https://alotroladodelmicrofono.com, porque al fin y al cabo, es mi casa, y me gusta que esté bien presentada.El quinto compromiso es más a largo plazo: recuperar, pulir y archivar correctamente los más de mil episodios anteriores. Quiero rediseñar las portadas, actualizar la información, y asegurar copias de seguridad. Es una tarea titánica, lo sé, pero me apetece hacerlo por respeto a la historia del proyecto y a todo el trabajo invertido estos años.A esto le sumo pequeños pasos paralelos, como fortalecer la newsletter —agradeciendo desde aquí el trabajo de Margot Martín—y probar con Substack sin perder de vista la estrategia. Todo suma. Así que ahí quedan mis cinco propósitos. Puede que no suenen espectaculares, pero estoy convencido de que, aplicados con constancia, van a seguir mejorando el podcast. Porque como decía ayer, esto va de pico y pala, de trabajo diario y de hacer bien las cosas._________________Consigue tu entrada para el directo de '¿Cómo ye la tu movida?' el 27 de junio en las Podnights Madrid a través de Eventbrite https://www.eventbrite.es/e/entradas-como-ye-la-tu-movida-en-podnights-madrid-1401428262659_________________¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting! Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unetePor otro lado, puedes suscribirte a la versión compacta, sin publicidad y anticipada de este podcast, 'El destilado del micrófono' a través de la plataforma Mumbler a través de: https://alotroladodelmicrofono.com/destilado (Puedes escucharlo en cualquier app de podcast mediante un feed exclusivo para ti).Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazonLa voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero. 'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora. 

Kary Light: desde Uruguay al Mundo
EP 20: Cansancio Emocional Profundo - Kary Light - desde Uruguay al Mundo

Kary Light: desde Uruguay al Mundo

Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 58:04


Episodio 20 – Cansancio Emocional Profundo: Cuando el alma ya no puede más¿Te levantas cada día sintiendo que no tienes fuerzas para seguir?¿Tu cuerpo funciona en automático, pero por dentro sientes un vacío que te pesa en el pecho?Este episodio de Trascendiendo Fronteras es para ti…Hoy hablamos de un dolor silencioso y cada vez más común: el cansancio emocional profundo.Exploramos:- Las causas más frecuentes de este agotamiento interior- Las señales de alerta que no deberías ignorar- Qué hacer cuando tu alma dice basta- Herramientas para comenzar a sanar, paso a paso- Ejemplos reales, ejercicios prácticos y miradas espirituales

Chica Verdadera
Cuando la Ansiedad Toca la Puerta: Herramientas para Madres - Chica Verdadera

Chica Verdadera

Play Episode Listen Later Jun 25, 2025 20:11


La ansiedad es un tema candente en estos días y no es una palabra extraña para muchas de nuestras chicas. Hay muchas razones y remedios diferentes para la ansiedad. Hoy Ivelisse comparte una herramienta poderosa que usa para vencer los pensamientos ansiosos.

24 horas
Lara Esteve Mallent: "Hay que dar herramientas a las mujeres que sufren violencia de género para que se identifiquen como víctimas"

24 horas

Play Episode Listen Later Jun 25, 2025 6:15


El mes de junio se sitúa como uno de los peores desde que hay registros en violencia machista. Ocho mujeres han sido asesinadas por sus parejas y solo en las últimas 48 horas, hay cuatro casos confirmados. Otros tres continúan en investigación. Lara Esteve Mallent, magistrada del Juzgado de Primera Instancia e Instrucción N.º 2 de Llíria (Valencia), ha asegurado en el informativo 24 horas de RNE que "el verano, al igual que las navidades y otras fiestas, es un escenario donde las parejas conviven más y puede ser un pico de riesgo y aumentar los casos." Ha hecho un llamamiento ya que asegura "la lucha contra la violencia de género es una lucha por los derechos humanos e incumbe a toda la sociedad", por ello, ha pedido trabajar en la prevención y con las víctimas: "dar herramientas a las mujeres para que se identifiquen ellas mismas como víctimas."Escuchar audio

Finanzas con Sophia
204: Cómo Ahorrar para Grandes Metas: el PLAN que usaría para empezar este 2025

Finanzas con Sophia

Play Episode Listen Later Jun 24, 2025 11:32


Aplica a una asesoría de planificación de inversiones sin costo para diseñar tu estrategia de ahorro e inversión personalizada

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
Herramientas espirituales para armonizar tus espacios, con Anahi Asenjo

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 43:43


En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=hJGJakVK52k Los espacios que habitas y ocupas necesitan armonía, de forma que puedas expresar tu máximo potencial. A través de la Bioconstrucción, el Feng Shui y la Geometria Sagrada, Anahi Asenjo te ayuda en el despertar de tu sensibilidad natural, que facilita la comunión con el lugar y el universo. Anahi Asenjo Arquitecta. Directora de Arquitectura Consciente y de una formación de Arquitectura para trabajar en el espacio, las construcciones y el urbanismo; de forma integral y completa, trabajando con la ecología profunda. https://arquitecturaconsciente.es/ / arquitectura.consciente / arquitecturaconsciente.es Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
Herramientas espirituales para armonizar tus espacios, con Anahi Asenjo

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 43:43


En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=hJGJakVK52k Los espacios que habitas y ocupas necesitan armonía, de forma que puedas expresar tu máximo potencial. A través de la Bioconstrucción, el Feng Shui y la Geometria Sagrada, Anahi Asenjo te ayuda en el despertar de tu sensibilidad natural, que facilita la comunión con el lugar y el universo. Anahi Asenjo Arquitecta. Directora de Arquitectura Consciente y de una formación de Arquitectura para trabajar en el espacio, las construcciones y el urbanismo; de forma integral y completa, trabajando con la ecología profunda. https://arquitecturaconsciente.es/ / arquitectura.consciente / arquitecturaconsciente.es Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Despertando Podcast
Afirmaciones para invitar a la abundancia - Día 210 Año 4

Despertando Podcast

Play Episode Listen Later Jun 20, 2025 10:14


Hoy en Despertando Podcast te compartimos afirmaciones poderosas para conectar con la abundancia. Este es tu recordatorio de que la abundancia no solo es material; está en las experiencias, en las personas que nos acompañan, y en el amor que nos rodea.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Afirmaciones para cultivar una mentalidad de abundancia.Una pausa para agradecer y expandir lo que ya está en tu vida.Herramientas para sintonizarte con el merecimiento y la plenitud.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Durmiendo Podcast
Poner límites también es cuidar de ti - Día 310 Año 3

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Jun 20, 2025 23:30


Hoy en Durmiendo Podcast, compartimos afirmaciones para honrar tus límites y cuidar de ti. Te invitamos a reconocer que decir “no” es también una forma de decirte “sí” a ti y a tu bienestar.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Píldoras del Conocimiento
#125. Mejores herramientas de Inteligencia Artificial para tu flujo de trabajo

Píldoras del Conocimiento

Play Episode Listen Later Jun 19, 2025 44:55


Descarga el listado completo de Herramientas de IA mencionadas: https://pildorasdelconocimiento.com/listadoherramientasia/ En 44' te cuento las herramientas más útiles y novedosas que empleo en mi flujo de trabajo habitual. Con sencillez para que puedas avanzar rápidamente. Tanto si eres usuario avanzado como si eres recién llegado a este mundo este episodio te puede aportar algo útil. ⏳ ÍNDICE DEL EPISODIO 00:00 – Intro 01:40 – IA de propósito general 03:20 – Herramientas básicas 08:35 – Programación / codificación 12:15 – Automatismos 13:23 – Presentaciones e infografías 16:10 – Procesado de imágenes 18:20 – Generación de imágenes 25:00 – Generación de vídeos 26:33 – Generación de voz y conversación 27:41 – Recapitulación 29:40 – Trabajando con textos 38:35 – Resúmenes 40:25 – Mejora de audio 41:53 – Últimas recomendaciones Descarga mi libro gratis: «Nacidos para aprender» https://pildorasdelconocimiento.com/libro/ Formación en inversión y construcción de criterio inversor: https://pildorasdelconocimiento.com/pildoraspro/ El Metajuego: estrategia, pensamiento y toma de decisiones: https://pildorasdelconocimiento.com/cursos/metajuego ✉️ Únete a mi lista de correos de valor: https://pildorasdelconocimiento.com/ Redes sociales: Twitter (X): https://x.com/Lualobus Instagram personal: https://www.instagram.com/fernando_pdc/ Instagram oficial: https://www.instagram.com/pildorasdelconocimiento/ Si te resuena, lo puedes compartir.

Despertando Podcast
208 ¿Te cuesta esperar? Esto es para ti - Día 208 Año 4

Despertando Podcast

Play Episode Listen Later Jun 18, 2025 5:54


Hoy en Despertando Podcast, te acompañamos a sostener la espera desde el amor, no desde la angustia. Empieza el día con calma y paciencia. Te lo mereces.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo sostenerte emocionalmente durante la espera.Herramientas para cultivar paciencia y soltar el control.Una invitación a confiar en los tiempos de la vida.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Despertando Podcast
Respira, no tienes que huir de todo hoy - Día 207 Año 4

Despertando Podcast

Play Episode Listen Later Jun 17, 2025 4:31


Hay momentos en los que todo parece tan abrumador que solo quieres huir. Si hoy es uno de esos días, este episodio de Despertando Podcast te acompaña de cerquita… A veces lo que realmente necesitas es quedarte, mirarte, y darte lo que nadie más puede darte. –A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Por qué evadir no soluciona lo que duele.Cómo enfrentar lo que incomoda sin huir.Herramientas para acompañarte en días difíciles.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Despertando Podcast
Lo que viene puede ser mejor de lo que crees - Día 206 Año 4

Despertando Podcast

Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 6:49


Hoy en Despertando Podcast te invitamos a abrirle espacio a lo nuevo. Cada día es una página en blanco que puedes llenar con intención. No tienes que tenerlo todo resuelto, solo confiar en lo que sí estás lista para recibir.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo iniciar un nuevo capítulo en tu vida con intención.Herramientas para empezar este día desde la calma.Consejos para confiar en el proceso y en ti.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

OPOSICIONES DE EDUCACIÓN
Experta en Educación emocional: 10 herramientas para transformar tu aula con Alba @rincondelacalma

OPOSICIONES DE EDUCACIÓN

Play Episode Listen Later Jun 15, 2025 68:30


Alba López https://www.instagram.com/rincondelacalma/ Programas: https://rincondelacalma.online/acompanamiento-personalizado/ Curso vivir consciente: https://rincondelacalma.online/courses/cursovivirconsciente/ Contacto directamente: rinconcalma@gmail.com ¿Te gustaría mejorar la gestión emocional en el aula y marcar la diferencia como docente? En esta charla profunda y honesta, Alba de @rincondelacalma nos revela cómo llevar la educación emocional a otro nivel, desde dinámicas reales hasta consejos para opositores que quieren diferenciarse desde la calma. Un episodio esencial para quienes quieren enseñar desde el corazón y con cabeza. Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:40 Presentación de Alba Rincón 2:00 ¿Qué es Crecer en Calma? 3:00 La importancia real de la educación emocional 6:00 Señales emocionales que un niño no está bien 9:00 Errores comunes del profesorado en gestión emocional 13:00 Cómo Alba se diferenció en su oposición 17:00 Rutinas diarias para empezar el día con calma 21:00 Cómo trabaja la empatía y la cultura del aula 30:00 Dinámicas para alumnos tristes o con ansiedad 39:00 Herramientas de mindfulness aplicadas al aula 47:00 Burnout docente: cómo lo gestiona Alba 50:00 Hábitos personales fuera del aula 56:00 Casuísticas prácticas: alumnos con miedo, ansiedad, baja autoestima... 1:02:00 Consejos, libros y aprendizajes de vida

Tu Dosis de Psicología
¿Me estoy volviendo locx? Ataques de pánico: lo que nadie te explica

Tu Dosis de Psicología

Play Episode Listen Later Jun 13, 2025 36:33


Sentir que no puedes respirar, que tu corazón se acelera y que algo terrible está por pasar… ¿te ha pasado? En este episodio te acompaño a comprender los ataques de pánico desde un enfoque psicológico claro y compasivo.Hablamos sobre:Qué es realmente un ataque de pánico (y lo que no es).Por qué tu cuerpo reacciona así aunque “no pase nada”.Cómo validar lo que sientes sin dejarte arrastrar por el miedo.Herramientas prácticas para cuando sientes que te vas a desbordar.Este episodio no es solo para quien ha vivido un ataque de pánico… sino también para quien ama a alguien que los experimenta. Porque lo que no se nombra, se vive en silencio. Y tú no estás sola.

Despertando Podcast
Vuelve a maravillarte con lo que te rodea - Día 204 Año 4

Despertando Podcast

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 5:11


Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a hacer una pausa y reconectar con esa parte de ti que sigue ahí, esperando emocionarse con todo lo que le rodea. Esta es una invitación a ver más allá de la rutina.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo reconectar con tu capacidad de asombro en medio de la rutina.Herramientas para redescubrir el valor de las pequeñas cosas.Un recordatorio de que siempre puedes volver a maravillarte.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Finanzas con Sophia
203: Construye Tu Plan de Jubilación Sin Depender de la Pensión Estatal

Finanzas con Sophia

Play Episode Listen Later Jun 10, 2025 17:38


Si quieres diseñar tu estrategia de retiro con respaldo profesional, aplica a una asesoría de planificación de inversiones aquí

El Show de Superhábitos
Serie Productividad Extraordinaria: El camino del unitasking (y por qué funciona más que el multitasking)[#562]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 56:40


Aprende cómo el unitasking supera al multitasking, elimina distracciones y lleva tu productividad y enfoque diario al siguiente nivel. -Introducción: ¿y si el problema de la procrastinación no es tu voluntad, sino cómo organizas tu entorno y tus hábitos? (00:00:00) -La magia de hacer las cosas en el momento correcto y enfocados (00:05:12) -Venciendo el enemigo #1: Elimina la procrastinación con el Unitasking (00:05:58) -¿Qué es el unitasking y por qué va más allá del “no multitasking"? (00:08:19) -Multitasking, distracción, y la diferencia fundamental con el enfoque verdadero (00:09:26) -El estado de flow: cómo el unitasking multiplica tu productividad y creatividad (00:10:42) -¿Qué resultados tienen los bloques de flow? Menos horas, más impacto. (00:17:23) -El trabajo de calidad y cómo cambia el resultado de tu semana (00:18:00) -De lo simple a lo extraordinario: rutina diaria de avanzar una tarea a la vez (00:19:45) -Cuadrantes de la procrastinación: análisis rápido para desarmar excusas (00:20:48) -Herramientas prácticas para combatir la procrastinación: hazlo más fácil y disfrutable (00:23:39) -La ciencia detrás del foco en la ejecución diaria (00:24:15) -Economía de la atención: por qué la industria quiere robarte el foco (00:28:37) -Pausas intencionales vs. distracción tóxica: qué hacer cuando tu cerebro necesita un break (00:33:15) -Multiplicadores que facilitan (¡y hacen divertido!) ser productivo (00:36:40) -Aprendizaje eficiente: los 3 caminos y cómo elegir el que realmente te suma (00:37:28) -Objetivos de aprendizaje y el principio de Pareto en tu desarrollo personal (00:40:26) -Multiplicadores de resultados y hábitos: cuándo sientes que “haces trampa” por ser más efectivo (00:47:48) -La importancia de objetivos claros para aprender y avanzar rápido (00:52:10) -Súper Pregunta de la comunidad: ¿qué hacer cuando no puedes deshacerte de tus libros? (00:52:20) -Cierre del episodio. (00:56:04)  

Noticentro
Coparmex condena aumento de aranceles de EU

Noticentro

Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 1:35


Hay riesgo de que sociedad se deje llevar por herramientas digitales: Iglesia Católica Neza realiza la campaña de reconocimiento de identidad de géneroPapa León XIV lamenta “la lógica de la exclusión”Más información en nuestro Podcast

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Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 87:56


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Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
Herramientas para una Espiritualidad más humana, con Lileyna García

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 14:23


En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=1H-M1L_MYcM Descubre herramientas esenciales para integrar la espiritualidad en tu vida cotidiana. Lileyna García te ayuda a conectar contigo mismo, cultivar tu paz interior y vivir con mayor propósito. Lileyna García Dra en Comunicaciones, Human Development Consultor, Angelóloga Cabalista, Fundadora de un espacio de bienestar y activismos de conciencia que integra herramientas ancestrales y vanguardistas para una vida desde la autenticidad del ser. https://www.pulsoalquimico.com / pulsoalquimico / pulsoalquimico Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Marketing sin Filtro
¿Cómo prepararte para un futuro que NADIE ENTIENDE

Marketing sin Filtro

Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 51:34


¿Vale la pena estudiar 5 años algo que una IA puede hacer en segundos? En este episodio con Verónica Ruiz del Vizo, desmontamos el sistema educativo tradicional, revelamos qué sí deberías estar aprendiendo hoy y cómo identificar a los gurús vendehumo que inundan internet. Spoiler: tu futuro no está en un título, está en lo que haces con él. ¿Listo para desaprender?Sigue a nuestra invitada:Instagram: http://instagram.com/veroruizdelvizoX: http://x.com/veroruizdelvizo

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
Los Números como Herramientas Espirituales | Numerana

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later Jun 7, 2025 58:28


En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=2X5kGgsaJ0g Descubre cómo los números pueden guiar tu camino espiritual y transformar tu vida. Ana Dorotea, de Numerana, te enseña a interpretar su significado y a usarlos como herramientas de crecimiento y conexión con el universo. Numerana Era abogada en su propio bufete, pero se transformó con la Numerología. Maestra en Psicoterapia y Desarrollo Humano. Formada en Kabbalah y judaísmo (Jerusalén), Yoga (India) y Lcda. como ministra religiosa (NY). Consultora en Numerología y números de Grabovoi. Da cursos, talleres y retiros, difunde el poder de los números en redes y dedica su vida a servir al Creador. #Numerología #Espiritualidad #HerramientasEspirituales Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Cinco continentes
Cinco Continentes - Las herramientas de predicción política

Cinco continentes

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 13:22


Hablamos de la lucha por desarrollar herramientas que permitan predecir acontecimientos políticos o sociales, algo que se lleva intentando especialmente desde el final de la 2ª Guerra Mundial y que de momento no se ha logrado. ¿ Se conseguirá con la irrupción de la inteligencia artificial?Hablamos con Manuel Torres Soriano, Catedrático de Ciencia Política en la Universidad Pablo de Olavide y Director del Máster en Comunicación política y gestión de campañas electorales de la misma universidad. Acaba de publicar un libro titulado " Espejismos del mañana. Promesas y fracasos de la predicción política", editado por Comares.Escuchar audio

EL CONSULTORIO DE FLOREZ
¿Qué hacer cuando tu pareja te dice que necesita un tiempo? | Respuesta desde la psicología

EL CONSULTORIO DE FLOREZ

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 68:53


¿Qué significa realmente cuando tu pareja te dice que necesita un tiempo? ¿Es una pausa necesaria o una forma de alejarse sin asumirlo? En este episodio, exploramos desde la psicología cómo responder ante esta frase tan confusa y dolorosa.Aprenderás:

Alkimia Personal - Transformación  personal
Limpia tu energía desde el alma: una guía práctica y profunda

Alkimia Personal - Transformación personal

Play Episode Listen Later Jun 5, 2025 30:06


¿Y si la clave para una energía renovada no estuviera fuera, sino dentro de ti?Es hora de desafiar lo que crees saber sobre la limpieza energética.En el episodio de hoy vamos a hablar sobre: limpia tu energía desde el alma: una guía práctica y profunda para soltar esa carga invisible que pesa, sin necesidad de rituales, velas ni hierbas.Vamos a hablar de lo que sí funciona, desde un enfoque energético auténtico y poderoso: uno que nace del alma.Te voy a compartir herramientas internas, prácticas que nacen del conocimiento ancestral, pero sin adornos ni fórmulas externas, y lo más importante, el ingrediente clave que activa cualquier proceso de limpieza real.Escúchalo ahora y empieza a liberar tu campo energético desde lo más profundo de ti.EN ESTE EPISODIOQué son y cómo funcionan las limpiezas energéticas..Lo que sí funciona.Limpiezas en escuelas antiguas: sin plantas, sin rituales.Herramientas internas para limpiar tu campo energético.Separa tu Sesión de Regresión con Péndulo conmigo. ¿Qué puede pasar en la sesión? Descubrirás situaciones traumáticas del pasado. que influyen en tu energía hoy Reconocerás fortalezas y debilidades personales. Liberarás emociones que bloquean tu energía. Tendrás respuestas a situaciones inexplicables que vives hoy si se relacionan con la vida que se muestra. ME ENCUENTRAS ENInstagramWeb AlkimiaWeb Marcela HedeYouTubeFacebook

STtalks
STtalks #286 - Panorama del Mercado Ganadero en Uruguay con Julio Antognazza e Ignacio Mazzuia de SERGEN

STtalks

Play Episode Listen Later Jun 5, 2025 17:09


En esta edición de STtalks, contamos con la participación de Julio Antognazza e Ignacio Mazzuia, propietarios de SERGEN y representantes de STgenetics en Uruguay. Junto a ellos, abordamos el panorama actual del mercado lechero y de carne en Uruguay, y qué factores están impulsando la demanda de productos y servicios relacionados con el mejoramiento genético.Tecnologías como el semen sexado Ultraplus™ y los tests genómicos Vision+™ también entran en foco, mostrando cómo vienen impactando la rentabilidad y la toma de decisiones en las fincas. La sostenibilidad en la producción uruguaya y la colaboración con STgenetics completan esta mirada integral sobre el futuro del sector.00:00 Introducción y Bienvenida00:27 Estado Actual del Mercado Agropecuario en Uruguay03:58 Impacto de las Herramientas de Mejoramiento Genético07:56 Historia y Colaboración de SERGEN con STgenetics®09:35 Desafíos y Oportunidades en la Industria Ganadera14:22 Relación con STgenetics® y Futuro del Mercado16:03 Conclusión y Despedida

Punto Biz
Herramientas clave del marketing | T8 EP159

Punto Biz

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 29:49


Este episodio de Punto Biz, continúa con el análisis de la tercera edición de la Encuesta de Prácticas de Marketing (realizada a más de 120 profesionales), enfocándonos en las herramientas y estrategias que utilizan los marketeros, y el creciente impacto de la Inteligencia Artificial (IA) en su trabajo. Por ello, enumero el Top 10 de las Herramientas/Estrategias de marketing más utilizadas:1. Publicidad en Plataformas Sociales (77%): Principalmente en empresas B2C.2. Contenido en Medios Sociales (73%): A pesar de ser el segundo obstáculo más mencionado (complejidad de generación de contenido), su uso es muy extendido y sigue creciendo.3. Website de la Empresa (50%): Carlos Jiménez celebra que las empresas sigan manteniendo su propiedad digital como un centro de estrategia, con predominio en B2B y énfasis en SEO.4. Email Marketing (44%): Mayor uso en B2B y en crecimiento.5. Patrocinio y Organización de Eventos (40%): La primera estrategia no digital mencionada, enfocada en experiencias físicas con clientes.Los puestos del 6 al 10 lo ocupan: Banners (publicidad digital no social), Relaciones Públicas, Marketing de Influencers (con recomposición hacia micro-influencers, predominio B2C), Inteligencia Artificial (27%) -por primera vez en el top 10 y creciendo- y la Publicidad en Radio (medio tradicional que se mantiene).Además de conocer estas herramientas, en este episodio conversamos acerca de la efectividad de las mismas y la disrupción tecnológica, que ha llevado a un marketing inteligente que va más allá de lo técnico, lo que implica para las empresas desarrollar capacidades analíticas y estratégicas de forma tal que el uso de la IA y otras herramientas potencien la propuesta de valor del negocio, beneficien a los clientes y aporten a la sociedad. El mensaje al final es diseñar estrategias a medida, basadas en datos y no caer en la tentación de soluciones genéricas. ¡Escucha el episodio completo y conoce más acerca de este tema!Este episodio de PuntoBiz es posible gracias a...Gimar Distribution: https://gimardistribution.com/Zoom: ⁠https://zoom.red/⁠Daycohost: https://daycohost.com/Instituto de Estudios Superiores de Administración (IESA): https://www.iesa.edu.ve/Consecomercio: https://www.consecomercio.org/Si quieres conocer más acerca de este tema, te invito a leer mi artículo en https://carlosjimenez.net/RECURSOS:Suscríbete a mi boletín: ⁠https://www.carlosjimenez.net/registroDescarga mis ebooks: ⁠https://carlosjimenez.net/ebooks/⁠Website: ⁠http://www.carlosjimenez.net/⁠ Punto Biz es un podcast producido por Carlos Jimenez, experto en identificar tendencias del mercado y diseñar estrategias de negocios para aprovechar las oportunidades que se derivan de los cambios en el comportamiento de los consumidores en América Latina. En este podcast se habla de tendencias, marketing y estrategias de negocios.Suscríbete a Carlos Jimenez Punto Biz en las principales plataformas¿Te gusto mi podcast? Califícame y agrega tu comentario.

En terapia con Roberto Rocha
Ep 275 Duelo no resuelto: 5 herramientas para empezar el cierre

En terapia con Roberto Rocha

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 22:36


El cuerpo avanza, pero el corazón se queda. En este episodio te doy 5 herramientas para cerrar ese ciclo que aún duele y dejar de cargar con lo que ya no está. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El Show de Superhábitos
Serie Productividad Extraordinaria: Cómo transformar tu semana con organización, foco y energía [#561]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 74:24


En este episodio del podcast —tercera parte de la serie basada en Productividad Extraordinaria— te mostramos cómo construir una organización semanal que te sostenga, incluso cuando hay imprevistos, caos o semanas que no salen como esperabas. Hablamos de cómo transformar tus metas de largo plazo en proyectos concretos y semanales, cómo establecer puntos de foco reales para priorizar sin agotarte, y cómo evitar caer en listas infinitas de tareas que solo generan más estrés. También exploramos hábitos clave como levantarte temprano para tener un inicio de día con intención (sin recetas mágicas ni sacrificios extremos), y cómo usar protocolos de respuesta ante imprevistos para no perder el control de tu agenda.   Descubrirás: Cómo identificar los puntos de foco que conectan tus objetivos semanales con tu visión a largo plazo. Cuáles son los principios fundamentales para organizar tu semana de forma realista y sostenida. Cómo implementar un sistema de organización flexible, sin rigidez ni sobrecarga. Por qué levantarte temprano (a tu manera) puede ser una de las decisiones más estratégicas para tu productividad. Cómo manejar interrupciones sin perder el rumbo ni caer en la urgencia constante. Qué hacer para mantener tus bandejas de entrada limpias y tu sistema de información funcionando.   Aquí tienes el minuto a minuto del episodio: - Introducción: ¿Por qué no avanzas en tus metas importantes? (00:00:00) - Planificación trimestral a semanal: cómo bajar tus objetivos concretamente. (00:07:11) - El secreto para poder priorizar mejor. (00:12:10) - ¿Por qué más objetivos no es sinónimo de más resultados? (00:15:30) - Pensar los proyectos como ciclos: la clave para ajustes y aprendizajes. (00:17:51) - Herramientas prácticas para tu organización semanal exitosa. (00:18:26) - Importancia vs. urgencia: cómo identificar prioridades reales. (00:23:18) - Revisión y ajuste semanal: ritual clave para mantener el rumbo. (00:25:34) - Implementación práctica: paso a paso para una buena organización semanal. (00:29:08) - Checklist y sistemas: cómo facilitar tu rutina de organización. (00:33:13) - El hábito semanal: ¿cómo se integra todo lo aprendido hasta acá? (00:35:09) - Levantarse temprano, la base para conquistar el día. (00:37:26) - El proceso gradual y realista para cambiar tus hábitos matutinos. (00:41:13) - Organización diaria: imprevistos, rituales y manejo de listas de tareas. (00:43:08) - El protocolo para priorizar en medio del caos. (00:47:19) - Inbox cero: cómo mantener limpio tu entorno digital. (00:50:44) - Saturación informativa: el malabarismo de la vida moderna. (00:56:44) - Cómo conectar organización, sistemas y tranquilidad. (01:04:04) -La Súper Pregunta: la rutina de sueño de los hijos y organización familiar. (01:08:23) - Cierre del episodio. (01:14:00)

Durmiendo Podcast
Si el insomnio te visita, intenta esto - Día 294 Año 3

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later May 29, 2025 20:16


En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con ejercicios de respiración y visualización para soltar, poco a poco, los pensamientos que te mantienen despiertx. Este es tu recordatorio de que lo estás haciendo bien y te mereces una pausa.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Despertando Podcast
No dejes que el miedo decida por ti - Día 192 Año 4

Despertando Podcast

Play Episode Listen Later May 27, 2025 8:22


El miedo siempre aparece cuando estás a punto de crecer, de dar un paso importante o de salir de tu zona segura. Pero, ¿y si eliges avanzar aun con miedo? En este episodio de Despertando Podcast te acompañamos a dar ese paso, a confiar en tu fuerza y a recordar que el miedo no tiene por qué detenerte.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo avanzar hacia lo que deseas con todo y miedo. Herramientas para aprender a confiar en ti y en tu proceso.Recordatorio de que eres capaz de lograr lo que te propongas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Durmiendo Podcast
Ejercicio guiado para bajarle al ruido mental - Día 291 Año 3

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later May 26, 2025 24:45


Si tu mente no para de darle vueltas a todo antes de dormir, este episodio de Durmiendo Podcast te acompaña de cerquita. Hoy te compartimos un ejercicio sencillo para dejar de sobrepensar, soltar el estrés del día y entregarte al descanso que mereces.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Despertando Podcast
Si todo es urgente, nada es urgente - Día 189 Año 4

Despertando Podcast

Play Episode Listen Later May 22, 2025 5:21


Hay días en los que todo parece urgente: los pendientes, los mensajes, las expectativas. Pero en momentos como esos, es fácil perderte de vista. Este episodio de Despertando Podcast es un recordatorio de que tu calma también merece un espacio hoy. Empieza la mañana con unos minutos solo para ti.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo diferenciar entre lo urgente y lo importante.Herramientas para proteger tu energía en días difíciles.Claves para dejar de vivir en modo "todo es para ayer".Recordatorios para volver a elegir tu paz, sin sentir culpa.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

ABC de la productividad
Herramientas Prácticas para Manejar los Imprevistos

ABC de la productividad

Play Episode Listen Later May 22, 2025 13:14


¿Los imprevistos te desbordan emocionalmente? En este episodio, te doy herramientas prácticas y efectivas para navegar las emociones intensas que surgen en el día a día de la maternidad. Aprende técnicas de afrontamiento y construye tu propio "kit de herramientas emocional". Escúchalo ahora en:  

DianaUribe.fm
Historia de la diabetes

DianaUribe.fm

Play Episode Listen Later May 16, 2025 40:00


Tenemos en esta ocasión un capítulo especial. Nos adentramos en la historia de la diabetes, una enfermedad que pasó de ser un misterio en la antigüedad a convertirse en un reto global en el siglo XXI. Comprenderla es vital para todos, no solo por su impacto en millones de personas, sino porque revela cómo nuestros hábitos, la alimentación y situaciones sociales influyen directamente en nuestra salud y la de las personas que nos rodean. Conocer la diabetes es entender cómo vivimos y qué podemos cambiar para cuidarnos mejor. Notas del episodio: Este episodio fue patrocinado por Eli Lilly, A Medicine Company El origen de la palabra diabetes Historia de la diabetes El descubrimiento de la insulina Herramientas para conocer tu riesgo de Diabetes Datos de la ONU sobre las diabetes Y aquí les dejamos la página de la Asociación Colombiana de Diabetes  ¡Síguenos en nuestras redes sociales! Facebook: / dianauribe.fm Instagram: https://www.instagram.com/dianauribe.fm/ T witter: https://twitter.com/dianauribe.fm?lang=es Pagina web: https://www.dianauribe.fm TikTok: https://www.tiktok.com/@dianauribe.fm?is_from_webapp=1&sender_device=pc LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diana-uribe-/?originalSubdomain=co  

Se Regalan Dudas
558. ¿Cómo dejar de estar siempre en modo alerta? | Nicolle Lekare

Se Regalan Dudas

Play Episode Listen Later May 13, 2025 73:25


Este martes de Se Regalan Dudas hablamos de un tema del que nunca habíamos hablado