Podcasts about higiene

Alfonso García, matrón en Segovia Rural y en el Real SItio de San Ildefonso, nos habla del Día Internacional de las Matronas y de la Higiene de Manos.

Abordamos la importancia de una higiene dental completa en los niños, más allá del cepillado. Hablamos sobre el uso del flúor, la seda dental, los selladores y la prevención de caries desde el primer diente. También damos consejos para hacer del cepillado una actividad amena y discutimos los beneficios de los cepillos eléctricos frente a los manuales. Un capítulo esencial para padres que quieren asegurar la mejor salud dental para sus hijos. Conoce más consejos prácticos de salud en nuestro Espacio de Salud y Bienestar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El próximo 5 de mayo se celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos. Alumnos de Enfermería de Lorca protagonizan una campaña con la que pretenden recordar la importancia que tiene la higiene de manos para los trabajadores de los centros sanitarios y la seguridad para el paciente que proporciona un acto tan sencillo con el que, incluso, se pueden salvar vidas. Pablo Martínez y Cristina son los estudiantes de Enfermería, del campus de Lorca que lo organizan. Pablo Martínez nos informa de que no todos hacemos bien el lavado de manos, por eso aunque parezca una acción básica, hay que detenerse a realizarla bien, especialmente en entornos hospitalarios donde esta limpieza salva vidas.

Cinco de maio é o Dia Mundial de Higiene das Mãos, data criada pela OMS para promover a importância da higiene das mãos na prevenção de doenças infecciosas. Estudo da OMS mostra que a lavagem correta das mãos pode reduzir a disseminação de germes em até 50%, o que significa uma diminuição importante na propagação de doenças. Secar a mão também é fundamental. Para falar sobre o assunto, a âncora Patrícia Breda conversa no Canal Saúde com a enfermeira especialista em controle de infecção hospitalar do Hospital Jayme da Fonte, Priscila Gomes.

Federico entrevista a Perla Della Nave de la Clínica Vericat Madrid, cuenta cómo es la higiene dental con implantes.

Ignacio Baistrocchi @ibaistrocchi (Ministro de Espacio Público e Higiene Urbana de la Ciudad de Buenos Aires @gcba ) En La Trinchera @trinchera_en

En este Entreseries, David y Felipe retoman el tema de la masculinidad desde una perspectiva más profunda y centrada en valores. Hablan sobre el propósito, la protección, la agresividad controlada y la templanza como pilares del hombre actual. También reflexionan sobre el papel del hombre en la familia, la importancia del autocuidado y la expresión emocional. Una conversación intensa, honesta y cargada de matices sobre lo que significa ser un hombre hoy.Escúchanos en Spotify

La Venganza Será Terrible: todo el año festejando los 40 años Chacarerean Teatre, Palermo Alejandro Dolina, Patricio Barton, Gillespi Introducción • Entrada0:01:28 Segmento Inicial • Higiene pesonal0:11:21 Segmento Dispositivo • Dos seres mitológicos: Ate y Leuce0:52:16 • "Girl" ♫ (Toca el TSN) The Beatles. Segmento Humorístico • ¿Cómo ser un buen piloto de avión? Sordo Gancé / Trío Sin Nombre • Presentación • "Mañana Campestre" ♫ (Arco Iris) • "La Guitarrera de San Nicolás" ♫ (Héctor Blomberg/Enrique Maciel) • "Another Day In Paradise" ♫ (Phil Collins) • "Kilómetro 11" ♫ (Tránsito Cocomarola) • "Un Poco De Amor Francés" ♫ (Patricio Rey y Sus Redonditos de Ricota) • "Por La Vereda Del Sol «On the Sunny Side of the Street»" ♫ ( Dorothy Fields/Jimmy McHugh) • "El Cumbanchero" ♫ (Rafael Hernández, El Jibarito)

Esta mañana hemos hablado de cosas inquietantes sobre la higiene íntima de varias integrantes del equipo y cuidado porque igual os está pasando a vosotros también. Además, un oyente nos ha contado que le fue infiel a su pareja con alguien muy cercano a él y encima le hizo sentir culpable. Y para celebrar el Día del Padre hemos abierto un espacio para que los oyentes "rajen" un poco del suyo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta mañana hemos hablado de cosas inquietantes sobre la higiene íntima de varias integrantes del equipo y cuidado porque igual os está pasando a vosotros también. Además, un oyente nos ha contado que le fue infiel a su pareja con alguien muy cercano a él y encima le hizo sentir culpable. Y para celebrar el Día del Padre hemos abierto un espacio para que los oyentes "rajen" un poco del suyo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Producción y conducción: Mayra Carrillo.Sistema Jalisciense de Radio y Televisión.Visita: www.jaliscoradio.com

Hablemos del interruptor que tenemos en nuestro cerebro que nos ayuda a mejorar nuestra calidad de sueño

Vamos a firmar un acuerdo porque los días previos al casamiento hubo unos pedillos ECDQEMSD podcast episodio 5993 El Prenupcial Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Noticias del Mundo: Terminó el carnaval - Trump en el Congreso - Zelenski Putin Trump y la paz - China y Europa aumentan gasto militar - Todos al Zócalo - Negocian aranceles a la industria automotriz  - Karina Milei y los mineros canadienses - El gol de La Maga Ovalle - Pumas vs Osos - Los tiempos lésbicos Historias Desintegradas: Me voy a casar - La recta final - Discusión fuerte - Estrés pre festivo - Vancouver y los yogures - Licenciatura en Higiene y Seguridad en el Trabajo - Tiempo y dinero - Todos los Solari y los Indios - Miguel Ángel - El Moisés y el David - Escultores del mundo - García Márquez - Familia mexicana y más... En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!! NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de  nuestra completa intervención humana.

Así como cuidamos nuestro cuerpo con hábitos de higiene física, nuestra mente y emociones también requieren una limpieza regular. Muchas veces acumulamos resentimientos, ansiedad, culpa, miedos y pensamientos negativos, sin darnos cuenta de que estos afectan nuestra paz, salud y relaciones. En este tema, exploraremos qué es la higiene emocional, por qué es vital y cómo podemos practicarla para vivir una vida más equilibrada y saludable. Qué es la Higiene Emocional? Es el conjunto de hábitos y prácticas que nos ayudan a manejar, procesar y liberar emociones negativas, evitando que se acumulen y dañen nuestro bienestar. Ejemplo de toxinas invisibles: • Resentimiento → Nos amarga y nos impide disfrutar el presente. • Culpa excesiva → Nos atrapa en el pasado y no nos deja avanzar. • Ansiedad → Nos roba la paz al enfocarnos en futuros inciertos. • Pensamientos autodestructivos → Minan nuestra autoestima y seguridad. Versículo clave: “Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón; porque de él mana la vida.” (Proverbios 4:23) Síntomas de una Mala Higiene Emocional • Reacciones impulsivas o explosivas. • Fatiga emocional constante. • Dificultad para perdonar o dejar ir el pasado. • Sentimientos de culpa o insuficiencia persistentes. • Problemas en relaciones por falta de comunicación o heridas no sanadas.Conferencias/Conserjería Virtual DisponibleCitas/ Invitaciones (787) 967-3597.Dr. Peter Burgos Vega Psy.D, MFT, LPPBilingual Family & Couple TherapyLicensed Psychoterapist, Marriage & Family Therapy: Crisis de Comunicación, Infidelidad, Crisis de Divorcio, Divorcio Emocional.Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: peterburgos@yahoo.com

En el Instituto de Higiene se desarrolla un programa para esterilizar mosquitos aedes aegypti utilizando rayos X. La idea es combatir la creciente presencia de estos mosquitos utilizando técnicas inocuas para el ambiente.

Mantener una buena postura es clave para prevenir molestias y proteger tu columna cervical. ¿Sabes cómo mejorar tus hábitos diarios para cuidar tu cuello y espalda? El Dr. Aldo Daniel Vilchez Villalobos, especialista en traumatología, nos comparte información esencial sobre higiene postural y su impacto en tu bienestar. #SaludCervical #HigienePostural #BienestarParaTuFuturoVer menosHospital de Especialidades SantanderPágina web: www.hospitalsantander.com.mxFacebook: http://facebook.com/HospSantanderTwitter: https://twitter.com/HospSantanderInstagram: https://www.instagram.com/hospsantander/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/hosp...WhatsApp: +528999216700Toll free: 1 866 540 34 50Correo: info@hospitalsantander.com.mxDirección: Francisco I. Madero 600, Col. Del Prado, CP 88650, Reynosa, Tamaulipas, México

El cuidado del pelaje y las uñas de un gato es esencial para su bienestar y comodidad. Aunque los gatos son expertos en su higiene, necesitan ayuda para mantener su pelaje sano y sus uñas en buen estado. Aquí te damos los mejores consejos para que tu felino luzca siempre saludable y feliz. petfamily.com.co

Deja de usar pasta con flúor, y cuidado con querer alinear tus dientes a toda costa…Qué es la odontología integrativa? ¿Qué es la odontopostutologia?Cómo influye la boca en la postura del cuerpo y sobre todo las funciones de respiración y masticación.En qué consiste la odontología deportiva. Importancia del entrenamiento y buen control fascias a través de la boca.¿Cuándo es conveniente realizar los tratamientos a los deportistas? Relación de nutrición y las funciones orofaciales: masticar y respirar.Importancia de control de la microbiota oral para conseguir una microbiota general equilibrada. No al flúor al ser un disruptor endocrino. Importancia de ver el cuerpo como un todo en niños y en adultos para guiar el crecimiento. Qué es el tratamiento temprano y biológico?Higiene del sueño y el descanso es importante para controlar el apretamiento dental o bruxismo y no poner simplemente una descarga.Control de emociones para la salud bucodelntal y mucho más, porque, según Inés Sánchez Lara:“Somos cuerpo, energía y alma. Recomendaciones para llevar a cabo una buena salud oral y general”.Comparte cada episodio y dime si te ha gustado, en qué puedo mejorar para que sigas aprendiendo y disfrutando conmigo.Mi pasta dental sin flúor es de:

¡Hola! Soy Josevi Piris, miillennial fisio del 92, he trabajado en fútbol profesional pero también cogiendo a 20 pacientes de todo tipo el mismo día en una mutua y mi máxima motivación para divulgar siempre es tratar de ver en el mundo una fisioterapia más honesta, activa y científica. ‍ | Si eres fisio o profesional sanitario y quieres formarte en ejercicio, terapia manual o vendaje entre otros sin humo y con mucha evidencia, es por aquí: https://www.josevipiris.com/cursos/ | En el episodio de hoy: 02:00 Necesito tu opinión del podcast 05:00 La fatiga en la estrategias de recuperación 07:00 Cómo se valora la fatiga 08:30 La distopía de las estrategias de recuperación 10:00 Tratar a tu paciente como un deportista de élite 12:00 El porqué nos están confundiendo 14:00 Analogía con la nutrición 15:00 Recuperación activa 18:00 Ejemplo mal 19:00 La mejor estrategia de recuperación en deporte amater 20:00 La importancia de las bases en las estrategias de recuepración 22:30 Higiene del sueño 25:00 Calidad y cantidad de sueño 27:00 Aplicación de frío en contexto ️Si quieres participar en directo en el Podcast, recuerda seguirme: https://www.youtube.com/channel/UCuDI5gOaU8SamlvEVkibeTA

Historia de la homosexualidad como ‘enfermedad' y terapias de conversión siglo XX hoy en el directo matinal de betevé con Laura Sangrà.Agradecimientos a mi hermana Daniel Gasol que lleva 4 años trabajando el proyecto ‘Higiene pública: la sociedad como cuerpo enfermo' 2021-2025 de donde han salido todas las imágenes médicas y de archivo de la sección de hoy. Mención agenda queer de Il Monstro el próximo domingo 23 de febrero con Sara Brown, Santa Catalina y el artista drag king invitado Max Kink

Dr. Bacteria dá dicas de como melhorar sua higiene e fala sobre hábitos nojentos que temos no nosso dia a dia.

Se na sua casa tem aquele “jogo de empurra” para ver quem vai secar a louça e se alguém sempre deixa a toalha molhada jogada em algum canto... esse podcast é para você! Hoje a gente vai dar algumas dicas de higiene para acabar com as brigas em casa! Será que precisa mesmo secar a louça? Por que é importante deixar a toalha esticadinha e ventilada? O que é melhor: deixar a tampa do vaso sanitário aberta ou fechada? Existe um mundo invisível de fungos, vírus e bactérias e, quando a gente entende como eles interferem no nosso dia a dia, fica mais fácil seguir essas dicas de higiene e saúde. Mas sem exageros, claro! A Dra. Denize Ornelas, que é médica de família e comunidade, é nossa convidada de hoje.

Descansar bien es esencial para la salud, pero muchas personas no le dan la importancia que merece. En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, el Dr. Carlos Alberto Toledo Triana, médico internista, geriatra y somnólogo, y el psicólogo Mariano Salinas explicaron la relevancia del descanso y brindaron recomendaciones sobre cómo dormir mejorSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio te estaré hablando sobre Los Venenos Ocultos en tu Rutina de Higiene BucalPara adquirir estos producto en mi tienda Euforia By Lourdes entra a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lourdespr.com/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Escríbeme por Instagram a lourdesvalentin.prEste Podcast está dirigido a hombres y mujeres mayores de 18 años. Que desean adquirir conocimientos para cambiar creencias, tabúes, miedos y mitos sobre la sexualidad, y así tener una relación personal y de pareja estable y satisfactoria.Si hay algún tema que deseas que yo discuta por aquí o tienes una pregunta me puedes escribir por Instagram: lourdesvalentin.prSi encuentras valor a este contenido, comparte este episodio en tus redes, chats y déjame una reseña.Sígueme en Facebook: Lourdes Valentín y únete a mi grupo VIP sólo mujeres de 18 años: PR By Lourdes Valentín VIPMi canal de YouTube: Lourdes Valentín Empodérate Como Mujer Y Empodera A Tu Pareja.Puedes enviar tu testimonio a lourdesvalentin45@gmail.comTikTok: @lourdesvalentin4Información: AIEste episodio también está disponible en Spotify, Breaker, Google Podcast, Overcast, Pockets casts y Radio Public

Nesta edição no Clube Pet CBN, a comentarista Tati Sacchi traz dicas de como dar banho no pet em casa. Frequência, temperatura da água e tipos de shampoo e condicionador são alguns pontos de atenção! "Higiene em casa é uma ótima forma de interagir com o animal, aumentando a cumplicidade e a percepção do tutor em relação à saúde e ao comportamento do animal. O banho deve ser um momento de prazer para ambos", destaca.

En este episodio te enseñamos cómo hablar sobre higiene personal en español de México, estamos seguros que no conoces todas las frases que usamos.Viajes de INMERSIÓN 2025: https://www.howtospanishpodcast.com/immersion-tripTALK TO ANA IA in Langua: https://languatalk.com/try-langua?via=how-to-spanish 20% OFF annual plans with the CODE: HTS20COURSE - MASTER THE PAST TENSE IN SPANISH-- https://howtospanishacademy.thinkific.com/

Vengazas de estío, retornar lo Terrible hasta el hastío Alejandro Dolina, Patricio Barton, Gillespi LVST, 17 de agosto de 2024, Cine Teatro Helios, Ciudad Jardín Lomas del Palomar Segmento Inicial • Higiene en el restaurante Segmento Dispositivo • Los secretos del rey Salomón "El reino de Salomón duró apenas cuatro décadas, pero la pregunta es: ¿existió en verdad, Salomón? Parece que Salomón tenía mucha fama, no sólo en las regiones de la influencia de Abraham, sino también dentro de los rubros de la magia y de la alquimia; el tipo aparece, no sólo en el Antiguo Testamento, sino tambipen en el Corán. Bueno, muchos dicen que existió, y quienes no creen en la historicidad de los libros sagrados, se basan en investigaciones arqueológicas. Ahora -acá entre nosotros- a veces, estas investigaciones arqueológica.. se hacen con intereses políticos. Porque, por ahí, a mucha gente le conviene que, efectivamente Salomón haya existido o, como le digo Salomón le digo Moisés o el Rey Arturo, ¿para qué? Para que resulte más evidente el derecho que asiste a esa nación sobre los territorios." "Algunos, sin embargo, dicen que La Biblia es irrefutable, otros dicen que es ficción, y otros dicen que no hay que tomarla en sentido literal sino que hay que hacer metáfora. Ésa es lo peor cosa: creer que todo es una metáfora. Cuando yo era chico me contaban sucesos milagrosos y después me decían que en realidad era una metáfora. Si me contaban la historia de un hombre que volaba, después me explicaban que esa era una metáfora, que quería decir que el hombre en realidad tenía pensamientos muy elevados. Y entonces comprendí que cada metáfora era una decepción: porque cuando yo era chico -y ahora también- cuando me dicen que alguien vuela, quiero que vuele, que se levante en el aire, no que piense. Pensar, pensamos cualquiera. Y volar, no volamos.. no volamos nadies." "¿Qué pasó con el Arca de la Alianza? Es otra pregunta que me llega aquí que está en todos los documentales de ese canal que usted ve -hay tres programas ahí-: ¿Dónde está el Arca de la Alianza? ¿Dónde va el ferrocarril de Alaska?, y ¿Quién descubrió américa? Y está también ese programa que están todos desnudos —ése es otro canal señor— se llama Supervivencia al Desnudo." Segmento Humorístico • Las nuevas tecnologías en materia de camas

Quando o nosso grupo monta acampamento para descansar das aventuras, é hora de conversa séria. Assuntos importantíssimos que podem decidir o futuro da humanidade. Ouça! É bem rapidinho.

Si te aplican la de "háblame de lejitos", el dentista José Luis Padilla, te dice los errores más comúnes al cuidar tu higiene, qué estás haciendo mal al lavarte los dientes y los mejores hacks para tener una sonrisa y aliento sano.

Sin hallazgos críticos en mezclas de nutrición parenteral y brote de Klebsiella oxytocaRefuerzan medidas de higiene en Hospital Materno Perinatal Mónica Pretelini SáenzNuevo paquete de ayuda militar por 988 millones de dólares para UcraniaMás información en nuestro Podcast

Nervios, inseguridad, tensión. Fui invitado a un lugar elegante y no quiero arruinarlo. Qué hacer y qué no ECDQEMSD podcast episodio 5927 Lugares Elegantes Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Noticias del Mundo: Hijo, estás perdonado - Biden aplica indulto a su hijo Hunter  - Escándalo diplomático entre Canadá y México - Nueva arma rusa - Satélites vulnerables - Cargamento Veracruz Camerún - El chino y la banana Historias Desintegradas: Un restaurante fino - La incomodidad de la falta de costumbre - Reglas de etiqueta - La chica del violín - El sommelier - Más remedios caseros - Higiene dental - El economista Kenneth Arrow - Teorías sobre una elección - Democracia qué tan representativa - Prácticas de la Universidad - Día del Medico - A puro candombe - Euskararen Internazioarteko Eguna - La fiesta de Ozzy Osbourne y más... https://www.canaltrans.com/ecdqemsd_podcast_2024/5927_lugares_elegantes.html En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!! NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de  nuestra completa intervención humana.

Más de 62 mil robos de vehículos en el país, durante este 2024Operativo de seguridad para  productores de limón en Michoacán Anuncia EU que Keith Kellogg será el enviado especial para Ucrania y Rusia Más información en nuestro Podcast

43 Palets de AYUDA HUMANITARIA por Valencia. Para esto nos sirve un micro y teneros a vosotros ahi detrás. Gracias ! Finalmente el Trailer de Contino Logística y Transportes, quedó cargado con 31 palets completos , palets repletos de AYUDA HUMANITARIA y como decimos en el aplauso final, un trailer que lleva el alma de muchas personas que lo han puesto todo para que ésta colecta fuese un éxito. 31 palets con: Alimentos no perecederos, Leche, Agua, Productos de Higiene, Pañales, comida para niños, Lejia, Productos de Higiene, Compresas, Comida para animales, Detergentes, Plástico y útiles para limpiar calles y barro como cubos, palas, rastrillos, fregonas, carrillos etc etc. Habeis sido gigantes de principio a fin. Aparte de estos 31 palets que viajan el domingo a Valencia , quedan 12 palets de ropa para clasificarla, empaquetarla bien y llevarla donde creamos hace más falta de toda la zona 0, pero esa será otra etapa futura, cuando veamos que es el momento idóneo para llevar a cabo ésta acción. Avisaremos para que nos ayudéis en el clasificado. Voluntarios, colaboradores, empresas patrocinadoras, emisora de radio Cadena Energia, Contino, trabajadores y dirección de Super Cash Garrucha, personas anónimas de un sinfin de nacionalidades que habeis pasado a apoyar, pueblos adheridos a la causa con mención especial a Carboneras, Bédar y Caravaca de la Cruz que trajeron una barbaridad, es imposible que sepais lo felices que nos sentimos de contaros entre nuestro tesoro. Podemos concluir que esto ha sido algo muy especial conseguido entre todos que hemos trabajado como un auténtico equipo, ó mejor dicho como un equipazo. Gracias de corazón. Valencia seguro nos lo agradece.

Miguel Salvador, presidente de la Plataforma del Voluntariado de la Comunitat Valenciana, entidad que se encuentra coordinando a todos los voluntarios que están ayudando a limpiar los municipios de Valencia afectados por la DANA, cuenta en Hoy por Hoy que la respuesta está siendo magnífica, pero que deben abordarse necesidades distintas a hace una semana. Comida, por ejemplo, no se necesita, porque "los bancos de alimentos están desbordados". Sin embargo, se precisan utensilios de limpieza y productos de higiene personal.

Descripción del Podcast: "El Insomnio y Yo" En este episodio de La Teoría de la Mente, Rubén y su invitado, el psicólogo Alberto Madame, nos sumergen en el mundo del insomnio, un problema cada vez más común que afecta la calidad de vida de muchas personas, especialmente aquellas que también luchan contra la ansiedad. Alberto, compañero de despacho de Rubén y un profesional apasionado por ayudar a sus pacientes, ha estado investigando exhaustivamente sobre el insomnio, sus causas y los métodos más efectivos para combatirlo. ¿Qué es el Insomnio? El episodio inicia desglosando qué es realmente el insomnio y cómo afecta nuestro cerebro y patrones de sueño. Alberto explica cómo esta dificultad para dormir se relaciona directamente con la ansiedad y el estrés, y analiza las fases del sueño y su importancia para la recuperación física y mental. Conocer cómo funciona el sueño y las etapas que lo componen es crucial para entender por qué el insomnio tiene un impacto tan profundo en nuestra vida. Estrategias para Combatir el Insomnio A lo largo del episodio, Rubén y Alberto comparten estrategias prácticas para mejorar la calidad del sueño. Desde la respiración abdominal y la respiración 4-7-8 hasta los beneficios de los sonidos ambientales como el ruido blanco, ruido rosa y ruido marrón, los oyentes encontrarán técnicas efectivas para relajarse antes de dormir. Estos métodos, basados en investigaciones actuales, están diseñados para reducir el estrés y facilitar la transición hacia el descanso. ✨ La Música como Herramienta para Dormir Mejor Rubén nos cuenta la fascinante historia de las Variaciones Goldberg de Bach, compuestas para ayudar a un noble a conciliar el sueño. Hoy en día, la música sigue siendo una herramienta efectiva para el insomnio, y estudios recientes demuestran que la música clásica, ambiental o de baja frecuencia puede ser de gran ayuda. Alberto explica cómo la música relajante puede mejorar la calidad del sueño y reducir los síntomas de insomnio, al disminuir los niveles de ansiedad. Higiene del Sueño y Hábitos Saludables En esta sección, Alberto nos recuerda la importancia de la higiene del sueño: mantener horarios regulares, reducir el uso de pantallas antes de acostarse, y evitar la cafeína en horas de la tarde. Crear un ambiente adecuado, oscuro y fresco también es esencial para mejorar el sueño. Los estudios sobre la exposición a la luz azul demuestran que esta puede afectar negativamente la producción de melatonina, lo cual retrasa el inicio del sueño y afecta su calidad. Ejercicios de Relajación y Mindfulness Para aquellos con dificultades para desconectar la mente antes de dormir, Alberto propone ejercicios de relajación muscular progresiva y mindfulness, como el ejercicio VAK, que ayuda a concentrarse en el momento presente. Estas técnicas son ideales para reducir la tensión física y calmar la mente, ayudando a los oyentes a encontrar un estado de tranquilidad antes de dormir. Mitos sobre el Sueño y Opciones Farmacológicas Finalmente, Rubén y Alberto desmitifican algunas creencias populares sobre el sueño, como la idea de que todos necesitamos dormir 8 horas exactas. También exploran las opciones farmacológicas para tratar el insomnio, como la melatonina, antihistamínicos y ansiolíticos, analizando sus beneficios y limitaciones. Ambos enfatizan la importancia de acudir a un profesional antes de iniciar cualquier tratamiento. ✨ Conclusión El insomnio puede ser un problema frustrante, pero con el enfoque adecuado, es posible mejorar la calidad del sueño y recuperar el bienestar. Los oyentes suscritos a la newsletter de AMADAG recibirán una guía especial con todas las técnicas discutidas y más herramientas prácticas para combatir el insomnio. No olviden inscribirse para obtener acceso gratuito a este material. Palabras clave: insomnio, ansiedad, calidad del sueño, técnicas de relajación, respiración 4-7-8, música para dormir, higiene del sueño, sonido blanco, melatonina, ruido rosa, VAK, AMADAG, La Teoría de la Mente, Rubén y Alberto, dormir mejor, salud mental, hábitos de sueño, ciclo circadiano, estrés, mindfulness, relajación, terapia psicológica, podcast en español, salud del sueño, ciclo del sueño, respiración abdominal, ejercicios para dormir Hashtags: #Insomnio #SueñoSaludable #Relajación #MúsicaParaDormir #Ansiedad #LaTeoriaDeLaMente Títulos Propuestos: "Insomnio y Ansiedad: Herramientas para Dormir Mejor " "Técnicas de Relajación para Combatir el Insomnio " "Insomnio: Cómo la Música y la Respiración Pueden Ayudarte " "El Insomnio y Yo: Guía Completa para un Sueño Reparador " "Rompiendo el Ciclo del Insomnio: Consejos, Estrategias y Mitos " Enlaces Importantes Nuestra Escuela de Ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro Nuevo Libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita Nuestra Página Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ YouTube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw

En este episodio de Backable ENT, El Dr. Carlos Torre entrevista al Dr. Luisam Tarrats, un otorrinolaringólogo de Puerto Rico, sobre su práctica médica y su viaje empresarial para construir Burble, una empresa de enjuagues nasales. --- SYNPOSIS Primero, el episodio explora la trayectoria del Dr. Luisam Tarrats, quien decidió regresar a Puerto Rico para mejorar la oferta quirúrgica y enfrentar los desafíos tras el huracán María. Se destaca su innovación empresarial con Burble Inc., una empresa que desarrolló un sistema de irrigación nasal salina aprobado por la FDA. La conversación incluye temas como la importancia de la higiene nasal para la salud y el bienestar, estrategias para emprender en el campo médico, y el balance entre la vida profesional y personal. Se subraya la importancia de educar a médicos y pacientes sobre el uso adecuado de productos de higiene nasal y el papel proactivo de la medicina preventiva. --- TIMESTAMPS 00:00 - Trayectoria profesional del Dr. Luisam Tarrats 03:45 - Fundación y desarrollo de Burble 16:51 - Innovaciones y beneficios del producto Burble 37:40 - Educación y concienciación sobre la higiene nasal 48:03 - Equilibrio entre la vida profesional y personal 58:39 - Consideraciones legales y estructurales 01:16:54 - Consejos para emprendedores aspirantes --- RESOURCES Burble https://letsburble.com/

Muchas veces no le damos la importancia al sueño como se merece. Hoy te quiero explicar la importancia del sueño, como afecta negativamente cuando no dormimos correctamente, como afecta cuando sí y como lograr esa higiene de sueño para una vida más óptima.Si quieres agendar una cita conmigo 1:1 o conferencias para tu empresa. Escríbeme aquí Support the show

Chefes controladores, colegas fofoqueiros, desorganização fazem com que a convivência o trabalho seja bem limitada e nem considerada fora das horas pagas.

¿Han escuchado hablar sobre las vacunas contra el cáncer? En Uruguay, cada año fallecen unas ocho mil personas por algún tipo de cáncer. Se trata de la segunda causa de muerte en nuestro país, después de las afecciones cardiovasculares. Por eso, resulta interesante conocer qué nuevas formas se están desarrollando para prevenir o tratar esta enfermedad. Concretamente, les proponemos hablar sobre la inmunoterapia y las vacunas contra el cáncer. ¿En qué casos pueden aplicarse? ¿Qué eficacia tienen? ¿Qué efectos secundarios pueden generar? ¿Qué grado de desarrollo tienen en el mundo? ¿Qué se está investigando en Uruguay en esta materia? Para abordar estas y otras preguntas, tenemos una Mesa de Científicos con los siguientes invitados: Por un lado, Gabriel Krygier, médico oncólogo, profesor titular de la Unidad Académica de Oncología Clínica del Hospital de Clínicas, director de la Unidad de Melanoma de la Cátedra de Oncología de la Universidad de la República, yes miembro activo de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO) y de la Sociedad Europea de Oncología Médica (ESMO). Nos acompaña también María Moreno, licenciada en Bioquímica, doctora en Inmunología. Es profesora agregada en la Unidad Académica de Desarrollo Biotecnológico del Instituto de Higiene de la Facultad de Medicina de la Universidad de la República. Es investigadora del Pedeciba en Biología y miembro del Sistema Nacional de Investigadores (ANII). Su área de investigación abarca el desarrollo y la evaluación de vacunas e inmunoterapias. Su línea central de investigación implica evaluar el uso de la Salmonella atenuada como inmunoterapia para el tratamiento del cáncer. Y como siempre, el coordinador de estas mesas: Héctor Musto, doctor en Ciencias Biológicas.

Episódio 2: A Rotina de Higiene com Segurança

Los microbios están en todas partes y algunos de ellos pueden amenazar nuestra salud. ¿Qué tanto debemos combatirlos?, ¿cuáles son las medidas de higiene que están de más y cuáles sí son efectivas? Descúbrelo en este episodio de Historias para mentes curiosas. En este episodio entrevistamos a Katy Juárez, microbióloga ambiental e investigadora del Instituto de Biotecnología de la UNAM, Liliana Pardo, investigadora del Instituto de Biotecnología de la UNAM, y Tomás García, biotecnólogo de alimentos y profesor investigador del Tec de Monterrey, Campus Guadalajara. Para saber más sobre este tema, también puedes escuchar el episodio 66, "Microbiota: nuestro otro genoma" https://open.spotify.com/episode/28Qr5YcJiNzPcDfMYl7zTV?si=f175d88f2bb647c4. Encuentra más información en TecScience.tec.mx La plataforma de divulgación del Tec de Monterrey. Y para que siempre estés al día con las últimas tendencias en ciencia, suscríbete a nuestro newsletter https://tecscience.tec.mx/es/subscribe/

Café Fm Mundo - Adolfo Brinckmann, Higiene Del Sueño by FM Mundo 98.1

Para esta legislatura funcionarán 60 comisiones ordinarias Pide el IMSS reforzar el hábito del baño diario, higiene bucal y buena nutrición  Más información es nuestro Podcast

Todo es higiene.See omnystudio.com/listener for privacy information.

SUSCRIBETE!!! SUSCRIBETE!!! https://www.youtube.com/@WillyMenag Bienvenido a "Willy Mena Uncommon" donde podrás disfrutar de conversaciones exclusivas de artistas como El Fother, Big O, Nito Music, también puedes ver Conversaciones con personalidades como Capricornio TV, World Latin y demas. Hablamos de música, analizamos y debatimos también temas de interés general. Suscríbete y activa la campana de notificaciones! Sigueme en las demas plataformas digitales. www.willymenag.com #willymenauncommon

En su colaboración para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Pedro Tello Villagrán, consultor en economía, abordó el tema del aumento de precios en productos de higiene personal, destacando cómo estos incrementos han superado el avance de la inflación en los últimos años.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En la alimentación de una persona con cáncer, se deben priorizar ciertos nutrientes y hábitos alimenticios para apoyar la salud general, mejorar la tolerancia al tratamiento y promover la recuperación. Aquí te presento los principales aspectos a considerar:Nutrientes Clave y Alimentos a PriorizarProteínas:Función: Ayudan a reparar tejidos y mantener la masa muscular.Fuentes: Carnes magras, pescado, huevos, lácteos, legumbres, tofu, nueces y semillas.Carbohidratos Complejos:Función: Proporcionan energía sostenida.Fuentes: Granos enteros como avena, arroz integral, quinua, y pan integral.Grasas Saludables:Función: Proporcionan energía y ayudan a absorber ciertas vitaminas.Fuentes: Aceite de oliva, aguacate, nueces, semillas y pescados grasos como el salmón.Vitaminas y Minerales:Función: Apoyan el sistema inmunológico y diversas funciones corporales.Fuentes: Frutas y verduras variadas, preferiblemente frescas y de diferentes colores para asegurar una amplia gama de nutrientes.Fibra:Función: Ayuda en la digestión y previene el estreñimiento.Fuentes: Frutas, verduras, granos enteros, legumbres (ajustar la ingesta de fibra según la tolerancia y síntomas específicos del tratamiento).Hidratación:Función: Mantiene el equilibrio de fluidos, ayuda a la digestión y la eliminación de toxinas.Fuentes: Agua, infusiones de hierbas, caldos, jugos diluidos (evitar bebidas azucaradas y cafeína en exceso).Hábitos AlimenticiosComidas Pequeñas y Frecuentes:Comer pequeñas porciones varias veces al día puede ayudar a manejar la falta de apetito y evitar el malestar digestivo.Alimentos Fácilmente Digestibles:Optar por alimentos blandos, cocidos o en puré si hay problemas digestivos. Evitar alimentos muy grasosos, picantes o ácidos.Ajustar la Dieta Según los Síntomas:Adaptar la alimentación según los efectos secundarios del tratamiento, como náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento.Higiene y Seguridad Alimentaria:Asegurarse de que los alimentos estén bien cocidos y manipulados adecuadamente para evitar infecciones, especialmente si el sistema inmunológico está comprometido.Apoyo ProfesionalNutricionista Especializado:Trabajar con un nutricionista especializado en oncología para recibir un plan de alimentación personalizado y adecuado a las necesidades individuales.Comunicación con el Equipo Médico:Informar al oncólogo y al equipo de salud sobre cualquier problema con la alimentación o cambios en los síntomas.Alimentación Emocional y PsicológicaComer en Compañía:Compartir las comidas con familiares y amigos para mejorar el estado de ánimo y el apetito.Alimentos que Gusten:Incluir alimentos que sean del agrado de la persona para fomentar el disfrute de las comidas y mantener el apetito.Mantener una buena nutrición durante el tratamiento del cáncer es esencial para mejorar la calidad de vida, ayudar a tolerar los tratamientos y apoyar la recuperación.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Higiene menstrual