Podcasts about afrontar

  • 1,008PODCASTS
  • 1,821EPISODES
  • 27mAVG DURATION
  • 5WEEKLY NEW EPISODES
  • Sep 1, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024

Categories



Best podcasts about afrontar

Show all podcasts related to afrontar

Latest podcast episodes about afrontar

OPOSICIONES DE EDUCACIÓN
Cómo empezar SEPTIEMBRE 2025 Guía definitiva para OPOSITAR INTELIGENTE

OPOSICIONES DE EDUCACIÓN

Play Episode Listen Later Sep 1, 2025 11:37


¿Quieres empezar septiembre con una estrategia clara para tu oposición? En este vídeo descubrirás cómo aprovechar este mes de la mejor manera, sin caer en errores típicos, y con consejos prácticos que te acercarán a tu plaza soñada. Reserva tu plaza gratuita: https://tinyurl.com/clase-estudio-10-sep-y El próximo 10 de septiembre a las 18:00 tienes una cita: un webinar de 1 hora donde vas a descubrir cómo opositar con cabeza y no a la deriva. Lo que veremos: Cómo planificar tu estudio a corto, medio y largo plazo. La mejor forma de organizar tu temario. Qué técnicas de estudio funcionan de verdad y cuáles no. El sistema de repasos que te asegura retener a largo plazo. Solo por apuntarte te llevarás el Opotracker basado en evidencia. Y si asistes al directo, tendrás de regalo nuestra agenda de estudio diseñada con principios de Neurociencia . ⚠️ Plazas limitadas → Apúntate ahora y asegura la tuya. ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:24 Septiembre: un mes de base, no de horas 2:49 Contarse la verdad y analizar fallos 4:38 Estudiar con eficacia y eficiencia 5:43 Cuidar los pilares (sueño, ejercicio, alimentación, mentalidad) 8:03 Evitar errores y fijar grandes objetivos semanales 9:37 La ecuación real de la plaza: constancia + atención + eficiencia 11:00 Afrontar la incertidumbre en la oposición ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada! Etiquetas: oposiciones educación, cómo empezar septiembre oposiciones, consejos septiembre oposiciones, técnicas de estudio oposiciones, planificación oposiciones docentes, productividad opositores, preparar oposición educación septiembre, hábitos de estudio oposiciones, estrategia inteligente oposiciones, motivación opositores

Radio Elda
Pedro Urios, nutricionista acerca de cómo preparar nuestro cuerpo con la alimentación adecuada antes de afrontar un esfuerzo físico importante

Radio Elda

Play Episode Listen Later Aug 21, 2025 6:41


Pedro Urios, nutricionista acerca de cómo preparar nuestro cuerpo con la alimentación adecuada antes de afrontar un esfuerzo físico importante.

Hoy por Hoy
El Abierto | Sobre cómo afrontar la emergencia y asumir las competencias en la última ola de incendios

Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Aug 19, 2025 77:54


Volvemos a las zonas afectadas por los incendios en el oeste de España y entrevistamos al presidente de la Xunta, Alfonso Rueda. Y analizamos, con Pilar Bonet, el encuentro entre Trump y Zelenski. Opinión y análisis: Berna González-Harbour, Esther Vera y Mariola Urrea.

El Abierto de Hoy por Hoy
El Abierto | Sobre cómo afrontar la emergencia y asumir las competencias en la última ola de incendios

El Abierto de Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Aug 19, 2025 77:54


Volvemos a las zonas afectadas por los incendios en el oeste de España y entrevistamos al presidente de la Xunta, Alfonso Rueda. Y analizamos, con Pilar Bonet, el encuentro entre Trump y Zelenski. Opinión y análisis: Berna González-Harbour, Esther Vera y Mariola Urrea.

Bésame CR
¿Cómo afrontar la pérdida de una mascota?

Bésame CR

Play Episode Listen Later Aug 18, 2025 23:00


#Bésameenlamañana ¿Cómo afrontar la pérdida de una mascota? / Psicóloga Maricruz Quesada. Cuando perdemos a una mascota, son muchas las emociones que se presentan. ¿Cómo podemos enfrentar nuestro duelo? Te lo explicamos, junto a la especialista de hoy. 

24 horas
¿Cómo afrontar psicológicamente las consecuencias de los incendios?

24 horas

Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 20:27


Los incendios forestales que arrasan parte de España siguen descontrolados en varias zonas. El fuego ha causado ya una decena de heridos, miles de hectáreas quemadas y miles de personas desalojadas en todo el país debido a esta catástrofe natural. En el '24 Horas de RNE' hemos puesto el foco en cómo se deben afrontar psicológicamente estas situaciones extraordinarias con Santos Romero Panizo, miembro de la Coordinadora Rural Zamora, y con Vanessa Vilas-Riotorto, psicóloga clínica."Lo peor que vemos a día de hoy es la poca información que nos llega", ha lamentado Santos, y ha reconocido que, pese al sufrimiento que están atravesando con esta situación en la provincia de Zamora: "La gente, conforme han ido pasando las cosas, se ha ido equipando más".Por su parte, Vilas-Riotorto se ha centrado en lo que sienten las personas afectadas por los incendios: "El dolor emocional, la ruptura de la vida cotidiana y el miedo al propio humo pueden hacer que los afectados pasen a un estado de miedo, angustia e insomnio". Y, respecto a cómo se puede ayudar, la experta ha insistido en que se debe "acompañar en el duelo por estas pérdidas". La psicóloga ha puesto en valor, una vez más, la psicología de emergencia y ha pedido que se garantice el acceso al apoyo psicológico.Escuchar audio

Eslovaquia hoy, Magazín sobre Eslovaquia
Hablamos de los problemas del sistema eslovaco de pensiones para afrontar sus necesidades. Repetición de la séptima ronda del c (8.8.2025 16:30)

Eslovaquia hoy, Magazín sobre Eslovaquia

Play Episode Listen Later Aug 8, 2025 26:45


En primer lugar les volveremos a hablar, tal y como hemos hecho en alguna ocasión, de los problemas del sistema de pensiones eslovaco para afrontar sus necesidades. Y, por supuesto, del futuro que les espera a los pensionistas de este país... que en un momento u otro lo seremos todos… Y a continuación, les ofreceremos la repetición de la última ronda, la séptima, del concurso que tenemos este ano en antena y que lleva el título de Eslovaquia Misteriosa. En la ronda que en breves momentos les ofreceremos de nuevo les hablaremos del Mausoleo Judío existente en la ciudad de Bratislava.

Union Radio
La Casa | Ep.357 | ¿Nos están PREPARANDO para ver OVNIS? Y cómo AFRONTAR la pérdida de tu mascota

Union Radio

Play Episode Listen Later Aug 5, 2025 62:09


Manuel Silva y Natalia Moretti exploran dos temas que tocan fibras sensibles: las conspiraciones OVNI más intrigantes (¿realmente nos visitan extraterrestres?) y el difícil proceso de duelo por una mascota. Con datos sorprendentes y reflexiones profundas, analizan evidencias de avistamientos mientras el Dr. Otto ofrece consejos profesionales para superar la pérdida de nuestros amigos peludos. Un episodio que va de lo misterioso a lo emocional, como solo La Casa sabe hacerlo.

ESPORTMANIACOS
FNC GRABBZ HABLA DE LA OFFSEASON, ¡Nos visita TIME de KOI FENIX!, GEN G PIERDE - Esportmaníacos 2337

ESPORTMANIACOS

Play Episode Listen Later Jul 29, 2025 123:12


Esportmaníacos 2337: En el programa de hoy hemos tenido a Time, jungla de Movistar KOI Fénix. También hemos hablado de Worlds, de la LCK y de las declaraciones de FNC Grabbz en Al Lío. APÓYANOS AQUÍ https://www.patreon.com/Esportmaniacos https://www.twitch.tv/esportmaniacos 🔁Nuestras redes🔁 https://twitter.com/Esportmaniacos https://www.tiktok.com/@esportmaniacos 💙Referido de AMAZON: https://amzn.to/36cVx3g 00:00:00 - 00:15:40 - Intro 00:15:40 - 00:18:35 - Llega Time, jungla de MKF 00:18:35 - 00:21:38 - ¿Ofertas LEC? 00:21:38 - 00:27:11 - Miniduke + Contacto con LEC 00:27:11 - 00:29:34 - Afrontar derrotas 00:29:34 - 00:32:12 - Gankeo Nightslayer 00:32:12 - 00:37:06 - Banter con Rin + faltada 00:37:06 - 00:48:00 - Dedicacion de tiempo 00:48:00 - 00:52:26 - Final Four + Anterior MFK 00:52:26 - 01:03:36 - Llega Mfreak 01:03:36 - 01:07:38 - Llega Eros, se va Time 01:07:38 - 01:11:29 - Ciudades de Worlds 01:11:29 - 01:26:35 - Grupos LEC 01:26:35 - 01:29:45 - GenG vs T1 01:29:45 - 01:40:25 - Grabbz habla de FNC 01:40:25 - 01:46:50 - Cambios aparte de midlane 01:46:50 - 02:03:12 - Wunder y Poby

Sadhguru Español
Cómo afrontar la pérdida de un ser querido | Sadhguru Español, voz doblada con IA

Sadhguru Español

Play Episode Listen Later Jul 26, 2025 12:51


En enero de 2007, durante un satsang, Sadhguru respondió a la pregunta de un padre afligido que había perdido recientemente a un joven hijo. Además, narró historias de las vidas de Gautama el Buda y Jesucristo mientras hablaba de cómo afrontar la pérdida de un ser querido. La voz de Sadhguru en este video está doblada por un clon de IA. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Meditaciones diarias
Cómo afrontar las dificultades con fe

Meditaciones diarias

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025


En medio del dolor, aférrese a Dios y siga haciendo lo correcto.

Radio Bilbao
Hoy, nos adentramos en Santurtzi. La alcaldesa conversa sobre los proyectos clave que se han ejecutado hasta esta mitad de legislatura y los desafíos que aún quedan por afrontar

Radio Bilbao

Play Episode Listen Later Jul 22, 2025 25:27


Este verano, en Hoy por Hoy Bilbao-Bizkaia, volvemos a recorrer los municipios de Bizkaia para conocer, de la mano de sus alcaldes y alcaldesas, el estado de cada localidad antes de las próximas elecciones. Hoy, nos adentramos en Santurtzi. La alcaldesa conversa sobre los proyectos clave que se han ejecutado hasta esta mitad de legislatura y los desafíos que aún quedan por afrontar. Acompáñanos para conocer en profundidad la gestión y el futuro de este municipio.

El Recapte
Els nous projectes de l'IRTA per afrontar el canvi climàtic al Delta

El Recapte

Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 15:18


A la primera part del Voltant i Girant Estiu connectem amb Jose Miguel Campos, delegat institucional de l’IRTA a les Terres de l’Ebre, ja que el dijous passat, l’Institut de Recerca i Tecnologia Agroalimentàries (IRTA) va celebrar una Taula Institucional al delta de l’Ebre.

Las mañanas de RNE con Íñigo Alfonso
Desentrañan el mapa proteico que permitirá afrontar mejor las enfermedades neurodegenerativas

Las mañanas de RNE con Íñigo Alfonso

Play Episode Listen Later Jul 16, 2025 5:18


En Las Mañanas de RNE con Lara Hermoso, nos fijamos, en la creación del Consorcio Global de Proteómica de la Neurodegeneración (GNPC). Se ha abierto de forma gratuita para la comunidad científica la mayor base de datos armonizada de proteínas relacionadas con las enfermedades del Alzheimer, el Parkinson, la demencia frontotemporal y la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA). Esta compilación incluye 250 millones de mediciones únicas, cerca de 40.000 muestras de fluidos vitales, como el plasma sanguíneo o el líquido cefalorraquídeo, que provienen de 23 grupos de personas, de diferentes partes del mundo."Este estudio demuestra que podemos identificar nuevos marcadores en sangre, no solo para el Alzheimer, también para el Parkinson, demencia frontotemporal y ELA (...) Hemos visto en estos estudios que en alguna de estas proteínas, los niveles respecto a controles, cambian incluso antes de lo que son los síntomas clínicos (entre 5 y 10 años), por lo tanto vamos a poder desarrollar nuevos marcadores que van a poder identificar personas que tienen el riesgo de desarrollar estas enfermedades", nos contaba el doctor Carlos Cruchaga es director del Laboratorio de Neorogenómica en la Universidad Washington en San Luis (Misuri, EEUU), que forma parte de este GNPC.Escuchar audio

La Brújula
Tertulia: Cómo afrontar el problema de Torre Pacheco

La Brújula

Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 77:30


Con Toni Bolaño, José Antonio Vera y Javier Caraballo. 

Futuro abierto
Futuro abierto - Afrontar la muerte - 14/07/25

Futuro abierto

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 57:22


La muerte es un fenómeno tan natural como el nacimiento, pero en las sociedades occidentales se ha convertido en un tema tabú del que normalmente incomoda hablar. Si hay algo seguro hasta el día de hoy es que todos vamos a morir y por eso muchos expertos consideran necesario reflexionar y normalizar este hecho pues podemos aprender más de nosotros mismos y de la propia vida. Y al final del camino se trata también de evitar el sufrimiento y facilitar los cuidados paliativos necesarios.Esta semana hablamos de cómo afrontar la muerte con Paola Rivera, directora del proyecto Al final de la Vida, de la Fundación Vivo Sano, y de la Red Española de Recursos en Cuidados Paliativos y Final de Vida. Helena García Llana vicepresidenta de Psicología de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos (SECPAL). Ariane Gómez, portavoz de la Asociación Vivir Para Bien Morir. Y Xusa Serra, antropóloga, enfermera de la Unidad de acompañamiento en la enfermedad, duelo y final de vida., fundadora de la Associació GestDol para la atención al duelo.Escuchar audio

Creada

El primer verano sin tus hijos puede doler. Mucho. Y no estás haciendo nada mal si te duele.En este episodio hablamos del impacto emocional que tiene este periodo, especialmente cuando el contraste con los veranos pasados intensifica duelos, culpas y sensaciones de vacío. Pero también exploramos la posibilidad de resignificar este tiempo, no como una ausencia, sino como una oportunidad para reconectar contigo.

A vivir que son dos días
Visión semanal informativa | Faltan bomberos forestales para afrontar la temporada de incendios

A vivir que son dos días

Play Episode Listen Later Jun 28, 2025 9:14


Para combatir mejor los riesgos a los que se enfrentan los bomberos forestales y mejorar su situación laboral los sindicatos llevan tiempo denunciando la falta de plantilla y de medios especializados. Beatriz Nogal ha conversado con tres de estos profesionales, Rafael Fernández, Sergio Martín y Juanjo Arias, para conocer de cerca su trabajo, un oficio de alto riesgo y muy invisibilizado.

A vivir que son dos días
Visión semanal informativa | Faltan bomberos forestales para afrontar la temporada de incendios

A vivir que son dos días

Play Episode Listen Later Jun 28, 2025 9:14


Para combatir mejor los riesgos a los que se enfrentan los bomberos forestales y mejorar su situación laboral los sindicatos llevan tiempo denunciando la falta de plantilla y de medios especializados. Beatriz Nogal ha conversado con tres de estos profesionales, Rafael Fernández, Sergio Martín y Juanjo Arias, para conocer de cerca su trabajo, un oficio de alto riesgo y muy invisibilizado.

Recomendados de la semana en iVoox.com Semana del 5 al 11 de julio del 2021

🌿✨¿Alguna vez sentiste que un cambio removía hasta lo más profundo de ti? Como si, de pronto, todo lo que dabas por hecho se tambaleara. En este episodio, te invito a explorar cómo atravesar esos momentos de cambio sin hacer un drama, sin perderte en miedos… y al mismo tiempo sin negar lo que duele. Te compartiré reflexiones y claves para sostenerte, cuidar tu calma y descubrir qué hay detrás de cada paso que das. Porque los cambios no son solo un salto al vacío: son un puente hacia una nueva versión de ti, más auténtica, más honesta, más viva. 📞 Si quieres que te acompañe en este proceso, reserva tu consulta gratuita en 👉 emocioteca.com/contacto. Estoy aquí para caminar contigo y ayudarte a darle sentido a lo que estás viviendo. mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 💫🌱 #Cambio #CrecimientoPersonal #SinDrama #Psicología #Reflexión #Emocioteca #Podcast #Confianza #Superación #DesarrolloEmocional #ProcesoDeCambio

Psicología en un Minuto
Guía Cómo afrontar un ataque de pánico

Psicología en un Minuto

Play Episode Listen Later Jun 21, 2025 6:06


Guía para afrontar un ataque de pánico Un ataque de pánico puede sentirse como perder el control por completo: el corazón se acelera, la respiración se bloquea, la mente se llena de miedo. Pero no estás solo/a y no estás en peligro, aunque lo parezca. En este episodio te ofrezco una guía clara, práctica y emocionalmente contenida para reconocer los síntomas, entender lo que está ocurriendo y aplicar herramientas efectivas para atravesarlo con más calma y seguridad. 💛 Respira. Estás aquí. Puedes con esto. 📲 Escúchalo ahora en iVoox, Spotify o en 🌐 psicologoemocionalonline.com #AtaqueDePánico #Ansiedad #SaludMental #PsicólogoEmocionalOnline #TerapiaOnline #GuíaEmocional #CrisisDeAnsiedad #Respira #NoEstásSolo #PodcastPsicología #GestiónEmocional

El Larguero
El Sanedrín |"Sería una decepción, que vendría de una temporada que ya acabó en decepción": El nuevo fracaso que puede afrontar el Atlético

El Larguero

Play Episode Listen Later Jun 20, 2025 36:01


Los miembros de 'El Sanedrín' analizan las posibilidades del Atlético de Madrid para avanzar de fase de grupos en el Mundial de Clubes. 

El Larguero
El Sanedrín |"Sería una decepción, que vendría de una temporada que ya acabó en decepción": El nuevo fracaso que puede afrontar el Atlético

El Larguero

Play Episode Listen Later Jun 20, 2025 36:01


Los miembros de 'El Sanedrín' analizan las posibilidades del Atlético de Madrid para avanzar de fase de grupos en el Mundial de Clubes. 

Aprendiendo Juntos

Narrado por Briyith.

La Ventana
La Ventana a las 16h | Vanesa Fernández sobre las fobias: "lo mejor que podemos hacer el resto es no juzgar y ayudar a afrontar el miedo"

La Ventana

Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 7:53


El aumento de las polillas ha provocado que gran parte de la población sufra fobia hacía los insectos 

La Ventana
La Ventana a las 16h | Vanesa Fernández sobre las fobias: "lo mejor que podemos hacer el resto es no juzgar y ayudar a afrontar el miedo"

La Ventana

Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 7:53


El aumento de las polillas ha provocado que gran parte de la población sufra fobia hacía los insectos 

Cuida Tu Mente
Ep. 197 - ¿Cómo afrontar el miedo a ser vulnerable?

Cuida Tu Mente

Play Episode Listen Later Jun 10, 2025 21:42


Dani González, directora de PoderosaMX, se une a Grecia Tovar para hablar sobre lo que muchos temen pero pocos abordan: la vulnerabilidad. Exploran cómo este acto, a menudo visto como debilidad, puede convertirse en una poderosa herramienta de conexión y liderazgo. Desde experiencias personales hasta reflexiones sobre redes sociales, liderazgo femenino y equilibrio emocional. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.

El Debate
Corea del Sur vira a la izquierda tras una profunda crisis: ¿qué afrontará el nuevo presidente?

El Debate

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 36:28


Corea del Sur cambió su rumbo político con las elecciones presidenciales anticipadas. El Partido Democrático (centroizquierda) ganó los comicios con el candidato Lee Jae-Myung, que venció al conservador Kim Moon-soo, del Partido del Poder Popular. Estos comicios tuvieron lugar tras meses de una profunda crisis política por la destitución de Yoon Suk-yeol.

El Debate
Corea del Sur vira a la izquierda tras una profunda crisis: ¿qué afrontará el nuevo presidente?

El Debate

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 36:28


Corea del Sur cambió su rumbo político con las elecciones presidenciales anticipadas. El Partido Democrático (centroizquierda) ganó los comicios con el candidato Lee Jae-Myung, que venció al conservador Kim Moon-soo, del Partido del Poder Popular. Estos comicios tuvieron lugar tras meses de una profunda crisis política por la destitución de Yoon Suk-yeol. El nuevo presidente de Corea del Sur, el centroizquierdista Lee Jae-myung, comenzó este miércoles 4 de junio de forma oficial su mandato de cinco años.Perteneciente al hasta ahora opositor Partido Democrático (PD), Lee tomó posesión del cargo de forma inmediata luego de unas elecciones adelantadas por la destitución de Yoon Suk-yeol de la Presidencia debido a su fallido intento de instaurar la ley marcial a finales de 2024.Aunque la medida del conservador Yoon Suk-yeol duró pocas horas, removió los cimientos políticos del país asiático, al punto que las elecciones presidenciales de ahora se leyeron como una especie de referendo sobre la posición de los ciudadanos al respecto. Eso puede explicar por qué estos comicios tuvieron la mayor participación que ha habido desde 1997, con casi el 80% del electorado.Leer tambiénLee Jae-myung promete "unir al pueblo" tras ganar las elecciones en Corea del Sur¿Qué implica el cambio de Presidencia en Corea del Sur? ¿Se disipará o se profundizará la polarización del país? Y el nuevo gobierno, ¿se acercará a China sin perder su relación con Estados Unidos? Para analizar el tema, participan en El Debate tres invitados.- Bárbara Bavoleo, doctora en Ciencias Sociales, especialista en Corea, investigadora de la institución argentina Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (Conicet) y del Instituto de Relaciones Internacionales de la Universidad Nacional de La Plata.-Matías Benítez, sociólogo, becario doctoral del Conicet y secretario del Centro de Estudios Coreanos de la Universidad Nacional de La Plata.

Historia de Aragón
Cómo ayudar a los menores de acogida a afrontar duelos y pérdidas

Historia de Aragón

Play Episode Listen Later May 28, 2025 16:07


La Asociación de Acogimientos Familiares de Aragón, ADAFA, celebra estos días las III Jornadas de Buenos Tratos a la Infancia que abordarán cómo ayudar a los menores a afrontar duelos y pérdidas. De algunas de estas cuestiones hablamos con Jaime Martínez, presidente de ADAFA y padre de acogida.

Heavy Mental
#127 - ¿Puede Studio Ghibli ayudarnos a afrontar la eutanasia?

Heavy Mental

Play Episode Listen Later May 26, 2025 87:02


NOTAS del CAPÍTULO: https://heavymental.es/Twitch: Twitch.tv/heavymental_esTwitter: Twitter.com/heavymental_esYouTube: https://www.youtube.com/@HeavyMentalesiVoox: https://www.ivoox.com/podcast-heavy-mental_sq_f1883564_1.htmlÚnete a nuestra nueva y gratuita comunidad de seguidores del podcast: https://chat.whatsapp.com/JN0QkTdiVSr1nkCUKHAIr6

Mujeres al Borde Radio
Cómo afrontar las pausas en las relaciones de pareja

Mujeres al Borde Radio

Play Episode Listen Later May 21, 2025 19:15


Las claves de Sol
91. AFRONTAR LOS DESAFÍOS DE LA VIDA CON CLARIDAD Y ESTRATEGIA, con Nayla Norryh

Las claves de Sol

Play Episode Listen Later May 19, 2025 69:05


¿Te gustaría tener herramientas para gestionar los desafíos que inevitablemente van a aparecer en tu vida? ¿Te sientes incapaz de afrontar algunos de esos desafíos y por eso te quedas paralizada sin avanzar? ¿Te gustaría conocer preguntas que te den claridad hacia tus objetivos?Hoy comparto micro con Nayla Norryh, mentora de estrategia y liderazgo. Le puedes encontrar en su cuenta de Instagram: ⁠@naylanorryh⁠ Aquí tienes el cuaderno de trabajo para que diseñes tu día ideal: ⁠https://www.lasclavesdesol.com/el-ejercicio-del-dia-ideal/?source=Spotify⁠ Y aquí, 5 ejercicios para reconectar con aquello que realmente quieres: https://www.lasclavesdesol.com/honrando-nuestra-voluntad/?source=SpotifyEncuentras mis libros aquí: ⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠ Me encuentras en ⁠@lasclavesdesol⁠ y en ⁠lasclavesdesol.com

BBVA Futuro sostenible
Eventos metereológicos extremos: ¿cómo afrontar las consecuencias?

BBVA Futuro sostenible

Play Episode Listen Later May 14, 2025 21:38


Lluvias torrenciales, olas de calor, sequías prolongadas… Somos protagonistas de eventos meteorológicos que impactan en las personas. “Los organismos tienen que trabajar de forma conjunta para anticipar lo que pueda ocurrir y trasladar mensajes a la población para que sean eficientes”, ha asegurado Jacob Petrus, climatólogo, divulgador científico –y Premio Fundación BBVA de Conservación de la Biodiversidad en la categoría de difusión y sensibilización– en el podcast ‘Futuro Sostenible' de BBVA. También señala la importancia de adaptarse al cambio climático.  

Psicología en un Minuto
Guía Cómo salir de una depresión

Psicología en un Minuto

Play Episode Listen Later May 4, 2025 8:22


Hola Soy Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online, y hoy vamos a descubrir en esta guía, cómo salir de una depresión profunda. Espero que te sea de utilidad. Empezamos. Quien está padeciendo un cuadro depresivo conoce esa clase de dolor que proviene de la desolación, y de una falta de motivación que quita todo el sentido a su propia vida. La depresión es mucho más que sentir tristeza, es verse envuelto en una profunda negrura de la cual no se ve la salida. Es un estado emocionalmente crítico que requiere de toda la ayuda que podamos reunir. En este artículo veremos cómo salir de una depresión profunda. Es muy frecuente creer que la depresión es estar triste, y es un error que hace mucho daño, porque sufrir un cuadro depresivo es más terrible que eso, es abocarse a la desolación más absoluta. La tristeza es solo una emoción, y puede ser un síntoma de la depresión, nada más. La depresión profunda se trata de una enfermedad real y temible, que necesita de toda la atención psicológica, y un tratamiento adecuado para poder afrontarla. Se requiere de una ayuda terapéutica continua. Porque nunca desaparecerá por sí sola. Así que, no podemos mirar hacia otro lado. Apuesta por la terapia y apuesta por ti. Aprende cómo salir de una depresión profunda. Entre sus síntomas más comunes encontramos: Sentimientos constantes de tristeza, vacío o desesperanza Pérdida de interés en actividades cotidianas Fatiga extrema o falta de energía Cambios en el apetito o en el peso Problemas de sueño (insomnio o dormir en exceso) Dificultad para concentrarse o tomar decisiones Pensamientos de culpa, inutilidad o autocrítica excesiva Pensamientos sobre la muerte o el suicidio Para saber cómo salir de una depresión profunda debemos comprender que es un proceso que no ocurre de la noche a la mañana. Se requiere de mucho esfuerzo, de tiempo, y de toda la ayuda posible. Por ese motivo, la persona con depresión debe estar comprometida con proceso, y confiar en las personas que le presten la ayuda que necesita. A continuación te comparto una guía práctica y directa para empezar a sanar. Así que, para saber cómo salir de una depresión profunda debemos: Reconocer lo qué está pasando. El primer paso para saber cómo salir de una depresión profunda es aceptar que no estamos bien, y que necesitamos ayuda. Identificar nuestro dolor y nuestro sufrimiento nos ayudará a buscar el apoyo terapéutico más adecuado. Buscar ayuda profesional lo antes posible. La depresión es una enfermedad que requiere de ayuda inmediata. No podrás superar sus síntomas en solitario, sin ayuda. Nunca va a desaparecer por sí sola. La terapia es la mejor y única herramienta para afrontar los síntomas propios de la depresión. La medicación solo es un complemento a la terapia en casos muy graves. Establece pequeñas metas diarias. Es esencial que tengas una rutina muy marcada, y sea realista con tu situación. Un día organizado permite que tengamos la mente centrada, y eso alivia todos los síntomas que podamos sufrir a diario. Es un paso esencial para aprender cómo salir de una depresión profunda. Busca apoyo en las personas más queridas. Es esencial sentirse arropada si sufrimos un cuadro depresivo. Por ese motivo, intenta abrigarte con la compañía y el apoyo de las personas más cercanas y queridas, como son la pareja, la familia, o los amigos. Cuida tu cuerpo. Todos podemos intuir que la mente y el físico siempre van unidos. Somos un todo, y es por ello que debemos también cuidar nuestro cuerpo. Así que, dedica tiempo a cuidarte, a descansar, y a dormir todo lo mejor que puedas. Es una de las grandes lecciones a tener en cuenta a la hora de aprender cómo salir de una depresión profunda. Limita el consumo de redes y noticias negativas. Una de las claves para aprender cómo salir de una depresión profunda, es comprender que las redes sociales pueden alimentar la sensación de soledad y fracaso. Intenta reducir el tiempo que le dedicas a las pantallas y rodéate de mensajes positivos. No te castigues por sentirte así. Deja de ser tan crítico contigo misma. Lo que te ocurre no es culpa tuya. Aprende a ser más amable contigo, y dedícate solamente a cuidarte. Afrontar tu dolor te ayudará a comprender cómo salir de una depresión profunda. Considera acompañarte con medicación si es necesario. La mediación debe solamente contemplarse en casos muy graves, y mediante supervisión médica. Debe ser un complemento de la terapia, no el foco principal del tratamiento. Sé que es muy difícil aprender cómo salir de una depresión profunda, pero quiero que sepas que todo lo que estás sintiendo pasará. Con tu esfuerzo, tu decisión y el apoyo adecuado, puedes volver a reconectarte contigo misma, y disfrutar de la tu vida. Puedes volver a ser tú y alejarte del oscuro abismo de la depresión. Te animo a que decidas, y busques ayuda para ti si estás sufriendo los síntomas de la depresión. Puedes aprender cómo salir de una depresión profunda, pero tienes que confiar en el proceso, y darte tiempo para recuperarte. Es necesario que vuelvas a ser amable contigo misma. Si necesitas mi ayuda, te invito a suscribirte a mis servicios de terapia online. No necesitas tenerlo todo claro, solamente necesitas querer sentirte mejor. Apuesta por ti. Por último, decirte que, si necesitas ayuda, puedes encontrarme en mi página web psicologoemocionalonline.com. Estaré encantando de atenderte. Gracias y un saludo.

Es la Mañana de Federico
Belleza: Cómo afrontar la menopausia

Es la Mañana de Federico

Play Episode Listen Later May 1, 2025 12:04


Isabel González y Teresa de la Cierva habla con Marta Sánchez Dehesa, ginecóloga y directora del HM IMI, sobre menopausia.

El Debate
Canadá votó contra Trump: ¿cómo afrontará Mark Carney ese desafío?

El Debate

Play Episode Listen Later Apr 30, 2025 37:11


El Partido Liberal fue el más votado en las elecciones federales de Canadá, lo que abre la puerta para que Mark Carney se quede como primer ministro. Carney, quien se desempeñaba ya como gobernante interino tras la renuncia de Justin Trudeau, tomó como bandera la firmeza frente a las amenazas de Donald Trump, una postura que lo favoreció en las urnas, en medio de la ola de patriotismo en el país.

El Debate
Canadá votó contra Trump: ¿cómo afrontará Mark Carney ese desafío?

El Debate

Play Episode Listen Later Apr 30, 2025 37:11


El Partido Liberal fue el más votado en las elecciones federales de Canadá, lo que abre la puerta para que Mark Carney se quede como primer ministro. Carney, quien se desempeñaba ya como gobernante interino tras la renuncia de Justin Trudeau, tomó como bandera la firmeza frente a las amenazas de Donald Trump, una postura que lo favoreció en las urnas, en medio de la ola de patriotismo en el país. El Partido Liberal, de Mark Carney, logró el lunes 28 de abril una cuarta victoria electoral consecutiva, aunque no logró la mayoría absoluta de la Cámara Baja del Parlamento canadiense.Estos comicios abren una vía para la estabilidad del país tras la renuncia del también liberal Justin Trudeau y la pugna con EE. UU. por la guerra comercial y la retórica expansionista del presidente estadounidense, Donald Trump, una amenaza que alimentó el patriotismo de los canadienses.Justamente, analistas atribuyen al 'efecto Trump' el hecho de que no solo los liberales, sino también decenas de miles de votantes del socialdemócrata Nuevo Partido Democrático (NPD) y de los soberanistas del Bloque Quebequés (BQ), apoyaran en las urnas a Carney en reacción a las amenazas a la soberanía canadiense del mandatario estadounidense.Desde su regreso a la Casa Blanca, en enero pasado, Trump ha insistido en anexionar Canadá a EE. UU. Incluso, el mismo lunes de las elecciones, Trump se saltó los protocolos diplomáticos y reiteró que Canadá tiene que convertirse en el "querido 51 estado de los Estados Unidos".Tras ganar las elecciones, Carney reafirmó su promesa de no ceder ante Trump, pero la tarea que tiene por delante será difícil.Leer también¿Por qué Mark Carney le ganó las elecciones a Donald Trump en Canadá?¿Qué le espera ahora al país en su relación con Estados Unidos? ¿Cómo afrontará Carney las amenazas comerciales y de soberanía de Trump? Para analizar el tema, participan en El Debate dos invitados.- Desde Rasteau, en Provenza (Francia), Graeme Clark, director del Consejo Canadiense para las Américas, y exembajador de Canadá en México, Perú, Bolivia y ante la Organización de los Estados Americanos.-Desde Miami, Julio Shiling, politólogo, autor y director del medio digital 'Patria de Martí' y The CubanAmerican Voice

Es Cine
Estrenos en cines: Un contable criminal, el fin del mundo y saber afrontar la muerte

Es Cine

Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 14:12


Sergio Pérez habla de El contable 2, El último suspiro, The end, Sujo, Until Dawn, Todo lo que no sé, Moon mi amigo panda, Mi vida a lo grande...

Masdividendos
Podcast +D episodio 122. Cómo afrontar periodos de volatilidad alta

Masdividendos

Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 65:42


Hablamos sobre la influencia de la volatilidad en los inversores. ¿Qué significa realmente que los mercados sean volátiles? ¿Es siempre algo negativo? ¿Cómo afecta esto a las decisiones de los inversores, tanto los novatos como los más experimentados? En este episodio vamos a desentrañar cómo los altibajos del mercado influyen en la psicología del inversor, qué estrategias existen para convivir con la incertidumbre y cómo algunos convierten la volatilidad en una oportunidad. Este podcast llega a ti gracias al patrocinio de Ford. Más información en www.ford.es

Noticentro
Papa Francisco pide no apartar a los enfermos

Noticentro

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 1:26


En Jalisco, se movilizan por estudiantes de la UdeG desaparecidosAutoridades de Salud vigilan caso de influenza aviar en Durango Más información en nuestro Podcast

¿Cómo afrontar un diagnóstico de autismo? con Miriam Gimal | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 78:28


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 11 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

Erika de la Vega - En Defensa Propia
¿Cómo afrontar un diagnóstico de autismo? con Miriam Gimal | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 78:28


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 11 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

Mujeres al Borde Radio
Angie Santana - abordando el tema de como afrontar los cambios en tu vida positivamente

Mujeres al Borde Radio

Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 28:52


Conversaciones con el Reflejo
Vas justo a tiempo: afrontar los períodos de espera y pausa, los retrasos como oportunidades

Conversaciones con el Reflejo

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 36:21


Te despiertas, empiezas a plantar semillas y por más que pase el tiempo, por más que las riegues y las cuides parece que no sucede nada. Mientras más transcurren los días, más te desesperas. Y cuando miras los jardines de otros alrededor, parece que las semillas de todos se convirtieron en flores excepto las tuyas. Hay magia en la espera. Hay partes de ti que necesitan de la pausa para salir a la luz. Debajo de la tierra están ocurriendo muchas cosas incluso si no ves nada en la superficie.Hoy conversamos con el reflejo de la espera que nos susurra que incluso cuando creemos que nada sucede, estamos creciendo por dentro. https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink-------------------------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

Dr. Mario Alonso Puig
Cómo afrontar CONVERSACIONES DIFÍCILES

Dr. Mario Alonso Puig

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 19:51


Las conversaciones difíciles son inevitables en la vida. Ya sea para expresar una preocupación, resolver un conflicto o comunicar algo delicado, el miedo a la reacción del otro y la incertidumbre sobre el impacto de nuestras palabras pueden hacer que las evitemos. Pero, ¿qué pasaría si aprendiéramos a abordarlas con calma, claridad y empatía?En esta conversación con mi amigo Alberto Herrera en COPE, exploramos cómo prepararnos antes de un diálogo complicado, gestionar las emociones y transformar la comunicación en una herramienta de conexión en lugar de confrontación.Espero que estas claves te ayuden a afrontar con mayor seguridad esas conversaciones que has estado evitando.Ojalá este episodio te acompañe y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.Página Web:  ⁠⁠⁠https://marioalonsopuig.com/  ⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marioalonsopuig/⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠⁠ Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠⁠⁠https://marioalonsopuig.com/gira-2025/⁠⁠⁠

L'ofici de viure
Creativitat per afrontar l'adversitat

L'ofici de viure

Play Episode Listen Later Mar 9, 2025 54:32


Jordi Dueso fa 38 anys que

Platiquemos entre Padres
Ep. 86 - 5 Actividades clave para ayudar a tu hijo a afrontar ansiedad, estrés y duelo

Platiquemos entre Padres

Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 9:52


No podemos proteger a nuestros hijos de tener emociones como el estrés, la ansiedad o el duelo. Si podemos ayudarlos a transitarlas de una manera compasiva y asertiva para que salgan más fortalecidos de ellas.En este episodio te comparto 5 actividades a tu alcance, en tu casa el día de hoy que puedes usar de manera preventiva y que además les ayudarán cuando a tu hijo le toque atravesar por ellas.Te comparto también un término establecido por el psicólogo Mihali, llamado "Estado de flow" y como el que tu hijo realice estas actividades le ayuda a calmar su sistema nervioso para atravesar las emociones implacenteras.Disfruta!

Tanatotips
204) Afrontar la muerte de un novio

Tanatotips

Play Episode Listen Later Feb 14, 2025 43:37


La pérdida de un novio /a es un duelo que muchas veces no recibe la validación suficiente, porque no estaban "casados" y la realidad es que puede llegar a ser una pérdida muy complicada. Gracias por acompañarnos como cada semana Después de la pérdida