OTERO

Experimente ouvir entregue e sentindo a oração por 21 dias seguidos! Me siga no Instagram @pamelaotero

Te aconselho fazer duas vezes na semana, pelo menos! Gostaria de saber como se sentiu, me mande mensagem no Instagram @pamelaotero

Começamos então uma série de reflexões e questionamentos com atitudes simples e fáceis para termos em nossas mãos o nosso bem estar! Nossa saúde e a harmonia de viver em paz!

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Se você tem sofrido episódios de ansiedade e estresse, essa temporada é pra você! Eu vou te ajudar com as ferramentas do yoga e consciência corporal a encontrar o momento presente! Esse exercício é potente e funcional! Um S.O.S! Então toma posse dessa ferramenta e volte aqui sempre que sentir necessidade! Eu estou com você! Esteja com você tb! Se cuide! Você é MUITO importante! ❤️

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O que eu posso fazer/criar para me APRIMORAR no dia de hoje?

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Ho'oponopono é uma técnica, meditação ou processo havaiano de arrependimento, perdão e transmutação desenvolvido por Kahuna Lapa'au Morrnah Nalamaku Simeona (1913–1992). O termo “Ho'oponopono” significa “reparar” ou “corrigir um erro”

Todo dia 13 de cada mês podemos fazer uma blindagem em nosso corpo através de nossas articulações. Que são pontos específicos de entrada e saída de energia. Volte aqui todo dia 13, faça a oração junto com a respiração e os gestos. Se conecte com seu corpo, ganhe consciência e se sinta protegido. NAMASTÊ!

Começamos uma sequência de alinhamento de Chakras. Essa série será muito potente. Se sentir no coração, observe o que desalinha seu primeiro chakra durante toda essa semana(você vai entender durante a meditação): O que te estressa, o que te dá vontade de incentivar seus vícios, o que te irrita... Anota! Tomar nota é um ato importante do auto conhecimento. A gente só muda o que a gente identifica e não gosta NA GENTE.

De dentro pra fora!

As ações, pensamentos e sensações são correspondentes, assim como é em cima, será embaixo. Como é dentro, será fora... Somos pergunta e resposta o tempo inteiro... NUTRINDO dentro, atraímos o que faz mais sentido pra gente. Observe seus pensamentos, suas falas e suas ações. Seja bem vindx! Conte comigo!

Essa meditação pode ser feita todos os dias, no horário que preferir. Ela te ajuda a voltar seu foco para respiração e tem visualizações de cura e é guiada de modo a te proporcionar relaxamento. DEGUSTE.