Podcasts about relaxamento

Hoje, Janina Ester explica detalhes do estilo de vida que vem ganhando a aceitação de muitas pessoas. Estamos falando do "slow living". Confira!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Encontrámos esta book tag e achámos que era uma excelente maneira de olhar para a nossa TBR de uma forma diferente. Será que 2025 é o ano em que finalmente a limpamos? Tentar não custa. Livros mencionados: - You, with a View (Com o Foco em Ti), Jessica Joyce (02:01) - The Favorites, Layne Fargo (03:40) - ⁠ ⁠Get a Life, Chloe Brown (Acorda Para a Vida, Chloe Brown), Talia Hibbert (06:22) - A Amiga Genial, Elena Ferrante (07:40) - O Meu Pai Voava, Tânia Ganho (09:42) - The Wedding People (Desconhecidos num Casamento), Alison Espach (10:20) - Essa Coisa Viva, Maria Esther Maciel (11:26) - The Testaments (Os Testamentos), Margaret Atwood (12:22) - You Have to Make Your Own Fun Around Here, Frances Macken (13:34) - Evenings and Weekends, Oisín McKenna (14:29) - ⁠O Filho de Mil Homens, Valter Hugo Mãe (16:05) - A Viagem do Elefante, José Saramago (17:26) - ⁠Coisas de Loucos, Catarina Gomes (17:37) - Atonement (Expiação), Ian McEwan (18:17) - Crazy Rich Asians (Asiáticos e Podres de Ricos), Kevin Kwan (21:05) - ⁠Caging Skies (O Céu Numa Gaiola), Christine Leunens (22:02) - Nightcrawling, Leila Mottley (23:42) - Small Worlds (Pequenos Mundos), Caleb Azumah Nelson (23:45) - A Nossa Parte da Noite, Mariana Enríquez (24:11) - ⁠A Desobediente, Patrícia Reis (24:35) - Will They or Won't They, Ava Wilder (25:40) - My Year of Rest and Relaxation (O Meu Ano de Repouso e de Relaxamento), Ottessa Moshfegh (26:48) - Na Memória dos Rouxinóis, Filipa Martins (29:20) - A Breve Vida das Flores, Valérie Perrin (30:43) - Piranesi, Susanna Clarke (31:00) - O Ano da Morte de Ricardo Reis, José Saramago (31:50) - One Day (Um Dia), David Nicholls (32:12) - The Eyes Are the Best Part, Monika Kim (33:12) - I Remember Nothing and other Reflections, Nora Ephron (33:32) - ⁠Homem-objeto e outras coisas sobre ser mulher, Tati Bernardi (33:50) - ⁠Levante-se o Réu, Rui Cardoso Martins (34:26) - A Little Luck (Uma Pequena Sorte), Claudia Piñeiro (36:01) - Yours Truly, Abby Jimenez (36:34) - ⁠Perto do Coração Selvagem, A Paixão Segundo G.H, Água Viva & Um Sopro de Vida, Clarice Lispector (37:12) ________________ Falem connosco: livratepodcast@gmail.com. Encontrem-nos em: www.instagram.com/julesdsilva // www.instagram.com/ritadanova Identidade visual: Mariana Cardoso (marianarfpcardoso@hotmail.com) Genérico: Vitor Carraca Teixeira (www.instagram.com/oputovitor)

Você já sentiu uma melhora no seu bem-estar e no seu humor após passar um tempo em contato com a natureza? Em 2021, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou o relatório “Green and Blue Spaces and Mental Health” (Espaços Verdes e Azuis e Saúde Mental), que demonstra que passar um tempo em locais arborizados e outros ambientes naturais verdes e azuis, mesmo quando eles estão inseridos em espaços urbanos, possuem efeitos benéficos para a saúde mental e o bem-estar das pessoas. Diante disso, buscar a realização de atividades que envolvem parques, montanhas, cachoeiras e outros locais ricos em biodiversidade pode trazer efeitos muito positivos não apenas para o corpo, como também para a mente. Para entender mais sobre essas possibilidades e aprender a usufruir dos efeitos positivos do contato com a natureza para a saúde, conversamos com a pesquisadora da área de Etnobiologia e saúde coletiva, Amanda Roberta Corrado. Aperte o play e confira! Ficha Técnica: Produção: Pedro Romanelly  Edição de Texto: Patrícia Consciente Edição de áudio e sonoplastia: Aurélio Bernardi, Breno Estevam e Joezzer Sâmeke

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Quer acalmar a mente e preparar o corpo para um sono profundo e restaurador?  Neste episódio, mergulhamos em técnicas de respiração, mindfulness e estratégias naturais que acalmam o sistema nervoso e ajudam a reduzir o estresse, além de alguns outros suplementos para te ajudar a pegar no sono mais rápido e a permanecer dormindo a noite inteira. Site do podcast https://isabelafortes.com.br/  Instagram https://www.instagram.com/fortes_isabela/  Episódios relacionados EP 10 - Suplementos para dormir: O que tomar, por que tomar e quando tomar EP 13 - Relaxamento profundo sem dormir EP 04 - Sono Profundo: Como resetar seu sistema nervoso para mergulhar em sono profundo EP 85 - O paradigma do sono da mulher: Como dormir bem depois dos 40 EP 84 - O que a melatonina tem a ver com resistência a insulina: O impacto do horário de refeições, sono e exercícios 

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A meditação de relaxamento é uma prática essencial na vida moderna, especialmente em um mundo repleto de estresse excessivodiário. Ela ajuda a promover uma sensação de calma e tranquilidade. Além de aliviar o estresse, a meditação melhora a concentração e a clareza mental, permitindo que fiquemos mais presentes em nossas atividades diárias. Os benefícios físicos também são significativos, incluindo a melhora do sono. Emocionalmente, a meditação nos proporciona um espaço para o autoconhecimento, ajudando a lidar com emoções de forma mais saudável e fortalecendo nossa resiliência. A melhor parte é que a meditação pode ser praticada em qualquer lugar e a qualquer hora, tornando-se uma ferramenta acessível para todos. Incorporá-la à rotina diária pode transformar nossa vida, promovendo serenidade e equilíbrio em meio à vida cotidiana.

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A história desse episódio mexeu com Brasília no ano de 2016 e seguintes e envolveu ciúmes, sentimentos de posse e controle. Apesar do julgamento ter ocorrido mês passado, a família da Franciele continua aguardando um desfecho definitivo até hoje.  Hosts: @mari.host e @rob.host Editor: @ovitovitovito FONTES: Correio Braziliense, Maior rodovia da capital, DF-001 acumula histórico de reformas e problemas, disponível aqui: https://www.correiobraziliense.com.br/cidades-df/2021/06/4930704-maior-rodovia-da-capital-df-001-acumula-historico-de-reformas-e-problemas.html Agência Brasília, Trecho da Estrada Parque Contorno terá inversão de fluxo, disponível aqui: https://www.agenciabrasilia.df.gov.br/2021/11/18/trecho-da-estrada-parque-contorno-tera-inversao-de-fluxo/#:~:text=Por%20esse%20trecho%20da%20Estrada%20Parque%20Contorno%20(DF%2D001),Riacho%20Fundo%20II%20e%20Taguatinga Fórum EJA, Distância entre Brasília e as outras Regiões Administrativas, disponível aqui: http://forumeja.org.br/df/node/581 Estado de Minas, Feminicídio e ocultação de cadáver levam pai e filho ao banco dos réus, disponível aqui: https://www.em.com.br/app/noticia/nacional/2022/07/27/interna_nacional,1382863/feminicidio-e-ocultacao-de-cadaver-levam-pai-e-filho-ao-banco-dos-reus.shtml#google_vignette MPDFT, Feminicídio e ocultação de cadáver: pai e filho são condenados em Brazlândia, disponível aqui: https://www.mpdft.mp.br/portal/index.php/comunicacao-menu/sala-de-imprensa/noticias/noticias-2022/14244-feminicidio-e-ocultacao-de-cadaver-pai-e-filho-sao-condenados-em-brazlandia MPDFT, Feminicídio e ocultação de cadáver: pai e filho serão novamente julgados em Brazlândia, disponível aqui: https://www.mpdft.mp.br/portal/index.php/comunicacao-menu/sala-de-imprensa/noticias/noticias-2024/15588-feminicidio-e-ocultacao-de-cadaver-pai-e-filho-serao-novamente-julgados-em-brazlandia MPDFT, Réu foragido tem prisão preventiva decretada após faltar ao julgamento pelo júri, disponível aqui: https://www.mpdft.mp.br/portal/index.php/comunicacao-menu/sala-de-imprensa/noticias/noticias-2024/15625-reu-foragido-tem-prisao-preventiva-decretada-apos-faltar-ao-julgamento-pelo-juri G1, Feminicídio: polícia prende homem condenado por matar e enterrar corpo da ex-companheira, no DF, disponível aqui: https://g1.globo.com/df/distrito-federal/noticia/2021/01/16/feminicidio-policia-prende-homem-condenado-por-matar-e-enterrar-corpo-da-ex-companheira-no-df.ghtml Metrópoles, Justiça procura por condenado que matou companheira com ajuda do filho, disponível aqui: https://www.metropoles.com/distrito-federal/justica-procura-por-condenado-que-matou-companheira-com-ajuda-do-filho Metrópoles, Crime diabólico. Com ciúmes, ex mata mulher e enterra corpo no DF, disponível aqui: https://www.metropoles.com/distrito-federal/crime-diabolico-com-ciumes-ex-mata-mulher-e-enterra-corpo-no-df G1, Pai e filho são presos por feminicídio no DF; após morte, corpo da vítima foi escondido, disponível aqui: https://g1.globo.com/df/distrito-federal/noticia/2018/12/10/pai-e-filho-sao-presos-por-feminicidio-no-df-apos-morte-corpo-da-vitima-foi-escondido.ghtml Metrópoles, Imagens. Encontrada ossada de mulher executada há dois anos pelo ex, disponível aqui: https://www.metropoles.com/distrito-federal/encontrada-ossada-de-mulher-executada-ha-dois-anos-por-ex-e-filho-dele TJDFT, Acusado de feminicídio e ocultação de cadáver é condenado a 18 anos de prisão, disponível aqui: https://www.tjdft.jus.br/institucional/imprensa/noticias/2024/agosto/acusado-de-feminicidio-e-ocultacao-de-cadaver-e-condenado-a-18-anos-de-prisao TJDFT, Liberdade provisória, Relaxamento da prisão e revogação da prisão, disponível aqui: https://www.tjdft.jus.br/institucional/imprensa/campanhas-e-produtos/direito-facil/edicao-semanal/liberdade-provisoria-relaxamento-da-prisao-e-revogacao-da-prisao Agência Brasília, Passagens garantem segurança para a travessia de animais silvestres, disponível aqui: https://www.agenciabrasilia.df.gov.br/2022/10/04/passagens-garantem-seguranca-para-a-travessia-de-animais-silvestres/ Tribunal de Justiça do Distrito Federal e dos Territórios, Processo nº 0000391-84.2017.8.07.0002, disponível aqui: https://pje-consultapublica.tjdft.jus.br

#podcast365 Versão 2024 Todos os dias um episódio, uma dica terapêutica que tem a intenção de provocar o processo de transformação. Dica gravada pelo Hipnoterapeuta Eric Pereira. Cofundador da Clínica de Hipnose e Nutrição

Compre o livro para acompanhar com os Amigos de Jesus nos seguintes links a seguir. Ed. Ultimato: https://loja.ultimato.com.br/livros/o-caminho Mais links: https://linktr.ee/permanecer

Nos dias agitados, encontrar momentos de paz é essencial.Práticas simples como yoga, meditação e respiração consciente podem transformar a tua vida. Dedica-te a ti mesma, respira fundo e encontra o teu equilíbrio.Se precisares de orientação, estou aqui para ajudar.

Nesse eu fiquei com preguiça de abrir o armário pra pegar um saco de palavras

Nesse episódio tem dica para ninjas

Nesse eu estou fazendo macarrão.

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Saiba por que está tão difícil dormir e aprenda dicas valiosas para melhorar a qualidade do seu sono e encontrar o equilíbrio necessário para uma vida mais saudável e tranquila. Não se esqueça de se inscrever no canal e ativar as notificações para não perder nenhum episódio desta incrível jornada de aprendizado e magia! Deixe um comentário abaixo com suas dúvidas e sobre o que gostaria de aprender nos próximos vídeos. Siga-nos no Instagram: Bruxa Evani: https://www.instagram.com/bruxaevani/ Nova Ordem do Sol: https://www.instagram.com/novaordemdosol/ Alma da Floresta: https://www.instagram.com/almadafloresta.loja/ Conheça nossos cursos: https://mysticalweb.com/ Para consultas astrológicas personalizadas, cursos presenciais, entre em contato conosco pelo telefone/whatsapp: (11) 94034-3160

sentindo e relaxando --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sanyoga/message

Olá sejam bem vindo ao nosso quadro de entrevistas do Podcast da Mineração. Nesse programa fizemos uma entrevista com Mind Trainer Fernando Lins. Administrador de empresas, pós-graduado em custos e controladoria e gestão de meio ambiente, mentor coach e life coach. Fernando criou um treinamento para ajudar pessoas a superarem traumas passados que se chama "Supere seu passado e tenha uma melhor qualidade de vida". Resultados esperados com o treinamento são: Relaxamento corporal e mental; maior clareza dos problemas passados e desconexão desse passado; reconexão com sentimentos e emoções positivas; sentimento de gratidão e compaixão; liberação de perdão; desbloqueio emocional e sentimento de realização de objetivos futuros e gratidão por esses objetivos serem alcançados; melhora no humor; melhora da auto estima e qualidade de vida. Esse treinamento não substitui a psicoterapia ou tratamento psiquiátrico, podendo o (a) cliente está ou não realizando psicoterapia ou tratamento psiquiátrico. Clique no link abaixo e acessem todas as formas de encontrar o Fernando Lins, bem como o seu WhatsApp 81 982001149 https://g.co/kgs/7a3eZU Confiram essa e outras entrevistas no canal e Lembrem-se: "Mineração pode não ser o futuro mas não existe futuro sem a mineração" Criação de Arte: Raul Cadena Patrocinador Oficial: ADIMB - https://adimb.org.br/ - @adimb_oficial #mineração #tecnologia #technology #podcastdamineração #podcast #inovação #engenheirodeminas #engenhariademinas #futuro #inovação #innovations #innovations #adimb #setormineral #desafios #mindtrainer #traumasdeinfancia #futuro #tratamentopsiquiatrico #relaxamentomental #treinamento #reprogramarsuamente #sentimentospositivos

Yoga Nidra é a prática de Yoga do Sono: Um relaxamento guiado que te leva a um estado de sono consciente. Escute este audio para relaxar, dormir melhor ou ao final da sua prática de Asanas. Acesse meu site para mais Yoga Online: https://yogacomcarolina.my.canva.site/yoga-com-carolina Namaste --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogacomcarolina/message

Yoga Nidra é a prática de Yoga do Sono: Um relaxamento guiado que te leva a um estado se sono consciente. Escute este audio para relaxar, dormir melhor ao final da sua prática de Asanas. Acesse meu site para mais Yoga Online: https://yogacomcarolina.my.canva.site/yoga-com-carolina Namaste --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogacomcarolina/message

Preparamos uma jornada para você explorar a sua mente, seus pensamentos e sentimentos por meio de uma meditação com foco no relaxamento e controle emocional.Dê o play para começar.‌

Neste episódio vamos tratar de um dos temas que coloca em dúvida muitos advogados criminalistas iniciantes: "QUANDO DEVO USAR PEDIDO DE RELAXAMENTO DE PRISÃO OU PEDIDO DE LIBERDADE PROVISÓRIA?" Ouça pra terminar com essa dúvida agora! #oab #advogado #advogadocriminalista #direito #direitopenal #processo penal

Ouça esses sons antes de dormir ou quando estiver se sentindo muito ansioso ou estressado! Me siga também no Instagram @thaisgalassioficial e no YouTube/ thaisgalassi

O barulho de um gato ronronando é tão tranquilizante! Descanse ao som de 8 horas de gatinhos ronronando. Um leve ruído branco preenche o restante da gravação para criar uma atmosfera calmante para relaxar ou dormir. Às vezes, a gente só precisa de um pouco de fofura felina! O objetivo da Relaxing White Noise é ajudar você a dormir bem. Este episódio tem oito horas de duração, sem publicidade no meio. Portanto, você pode usá-lo como som de fundo para dormir a noite toda. Enquanto escuta nossos sons de ruído branco pelo podcast, você pode bloquear o celular durante a noite para manter o quarto escuro na hora de dormir. Também é possível alternar entre apps enquanto você estuda ou trabalha, sem interrupções no som ambiente. A Relaxing White Noise é o destino online número 1 para sons de natureza e ruído branco para ajudar a dormir, estudar ou acalmar um bebê. Com mais de um bilhão de visualizações no YouTube e outras plataformas, agora temos o prazer de compartilhar nossas faixas de som ambiente no podcast “Sons para relaxar”. O ruído branco é um som de fundo constante usado para anular as distrações e ajudar você a dormir tranquilamente. Por exemplo, se você não consegue dormir por causa de vizinhos barulhentos, música ou trânsito, o ruído branco pode ajudar a abafar esses sons indesejados e fazer com que seja mais fácil pegar no sono e dormir a noite toda. O ruído branco também pode ser uma ótima ferramenta para ajudar você a se concentrar enquanto estuda ou trabalha, abafando conversas e outras distrações. Para pais e mães recentes, o ruído branco pode ajudar a acalmar o choro do bebê. Por último, o “Relaxing White Noise” oferece uma série de sons da natureza como chuva, ondas do mar e tempestades de raios. Os cientistas demonstraram que é possível reduzir o estresse escutando gravações de sons da natureza. Esperamos que este podcast ajude você a ter uma vida mais relaxante! Para escutar mais sons que ajudam a dormir ou estudar, confira nosso canal “Relaxing White Noise” no YouTube: https://www.youtube.com/RelaxingWhiteNoise *** ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE: Qualquer som com volume alto tem o potencial de prejudicar sua audição. Ao reproduzir nossos sons ambientes, se você não puder manter uma conversa sobre o som de fundo sem levantar a voz, é provável que ele esteja alto demais para os seus ouvidos. Não coloque alto-falantes perto dos ouvidos de um bebê. Se você tiver dificuldades para ouvir ou escutar zumbidos nos ouvidos, pare imediatamente de ouvir sons de ruído branco e consulte um fonoaudiólogo ou seu médico. Os sons oferecidos pelo “Relaxing White Noise” são somente para fins recreativos, e não são um tratamento para transtornos do sono ou zumbidos nos ouvidos. Se você tiver dificuldades para dormir com frequência, tiver um sono errático/não reparador ou se sentir cansado ao longo do dia, consulte seu médico. © Relaxing White Noise LLC, 2020. Todos os direitos reservados. É proibida qualquer reprodução ou publicação de todo ou parte deste texto/material audiovisual.

REUNIÃO DE DOMINGO 12 DE MAR, TEMA: CUIDADO COM O RELAXAMENTO - BISPO GERSON CARDOZO

Relaxamento guiado conhecido como protocolo de NSDR ou yoga nidra para resetar o sistema nervoso. Pode ser usado a qualquer hora: no meio do dia, para você resetar seu sistema nervoso e consequentemente aumentar a sua produtividade no seu dia ou antes de dormir para acalmar a mente e facilitar a entrada no sono, ou também caso você acorde no meio da noite com muitos pensamentos e não consiga voltar a dormir. Pesquisas mostram que a prática de “NSDR” ou yoga nidra pode aumentar a resiliência do seu sistema imunológico e melhorar a qualidade do seu sono e consequentemente a qualidade da sua vida. INSTAGRAM: ⁠⁠⁠@‌fortes_isabela⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠@‌soulbela.podcast⁠⁠⁠ SITE DO PODCAST: ⁠⁠⁠www.isabelafortes.com.br⁠⁠⁠ Produção: ⁠⁠wepod.com.br

REUNIÃO DE DOMINGO 12 DE MAR, TEMA: CUIDADO COM O RELAXAMENTO - BISPO GERSON CARDOZO

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Que tal fazer uma pausa rápida nas atividades do dia e ouvir uma meditação para acalmar?Dê o play, siga as orientações e aproveite os benefícios da meditação guiada.‌

Trago para você um exercício meditativo de relaxamento. De modo consciente irei conduzir você nessa prática de relaxamento que vai promover a sua senso percepção e o seu espaço corporal. Chegou o momento de se permitir relaxar e cuidar si. Busque um lugar confortável, onde se sinta bem, coloque o seu fone de ouvido e vem comigo! Para mim é uma honra guiar você nesse processo. Se você quiser conhecer mais sobre o Semeadores, um espaço seguro e acolhedor onde falamos as verdades do coração, acesse o endereço https://www.juliatourinho.com/semeadores-abertura e saiba mais

Papo com o Anjo na Jovem Pan: Entrevistas sobre negócios, de forma simples, descontraída e direta ao ponto. Nesta edição, João Kepler conversa com Lucas Amadeu, formado em Jornalismo com especialização em Marketing pela New York University. Indicado ao Prêmio Caboré, considerado o Oscar da publicidade brasileira e indicado pela revista Meio&Mensagem como um dos profissionais de Marketing mais admirados do Brasil. Hoje ele é sócio de duas startups (V4 Company e OKA) e tem diversas linhas de produtos com seu nome: camisetas, shorts, drinks, eventos e até experiências de relaxamento em hotéis de luxo de São Paulo, além de ser embaixador de empresas respeitadas, como BTG Pactual, Mastercard e Nespresso. Instagram João Kepler: @JoaoKepler See omnystudio.com/listener for privacy information.

Num episódio que pode ou não ser ouvido para adormecer, falamos do maravilhoso mundo do sono e dos sonhos. Neste episódio, o Hugo e a Teresa desencontraram-se nos seguintes livros: - Sono, Haruki Murakami (Casa das Letras, 2013) - A Revolução do Sono, Arianna Huffington (Matéria Prima, 2017) - Porque Dormimos?, Matthew Walker (Desassossego, 2019)  - A Casa do Sono, Jonathan Coe (Edições Asa, 2010)  - O Meu Ano de Repouso e de Relaxamento, Ottessa Moshfegh (Relógio D'Água, 2022)  - Dormir é Bom, Dormir Faz Bem, Teresa Paiva e Helena Rebelo Pinto (Clube do Autor, 2014)

Sermão para o 4° Domingo depois da Páscoa Padre Ivan Chudzik, IBP. Igreja Nossa Senhora do Rosário dos Homens Pretos, Belém do Pará.

Quer relaxar depois de um dia corrido?Preparamos um exercício de relaxamento para te ajudar.Dê o play, siga as orientações da meditação guiada e tenha um bom dia.

Um presente da KOSMIC JAM para os ouvinte do Podcast. Siga a Kosmic Jam no instagram: https://instagram.com/kosmicjam.experience?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Participe do Retiro de Yoga em Peruibe/SP: https://wa.me/5511934272510?text=Olá%2C+quero+saber+mais+sobre+o+Retiro+%22O+Sentir+da+Mente%22 Instagram: @yogacomcarolina_ www.yogacomcarolina.com Namaste. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogacomcarolina/message

Relaxamento guiado, que pode ser usado no meio do dia para você resetar seu sistema nervoso e consequentemente aumentar a sua produtividade no seu dia. Ou Pode também ser usado antes de dormir a noite para acalmar a mente e facilitar a entrada no sono, ou também caso você acorde no meio da noite com muitos pensamentos e não consiga voltar a dormir. Se quiser pular a introdução e ir direto para a pratica o relaxamento começa no minuto 05:00. INSTAGRAM: ⁠⁠⁠@‌fortes_isabela⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠@‌soulbela.podcast⁠⁠⁠ SITE DO PODCAST: ⁠⁠⁠www.isabelafortes.com.br⁠⁠ Produção: ⁠⁠⁠wepod.com.br⁠⁠

Quem nunca sentiu uma quebra de energia entre atendimentos?E como elevar de forma rápida e eficaz a tua energia num caso destes?Claro que existem várias maneiras mas hoje vim partilhar contigo algo que eu comecei a usar e que tem me ajudado muito a elevar a minha energia, a do ambiente e até dos meus clientes.Sáo os óleos essenciais puros que provêm das plantas naturais e que conseguem transportar toda a sua energia, por isso a sua vibração energética é muito elevada.Vou partilhar 3 óleos essenciais que ajudam a elevar a energia e a relaxar.

Desde sempre, na cultura ocidental, experimentar álcool e beber em excesso eram considerados marcadores da juventude, mas com a Geração Z isso tem mudado. Não é difícil encontrar pesquisas e matérias que mostram que a Geração Z bebe menos, o que pode até dar uma ideia de que eles são mais cuidadosos e "controlados" que as outras gerações, mas não é bem assim.Você com certeza se deparou com os inúmeros relatos de pessoas que tiveram episódios de viagens e delírios com o famigerado Zolpidem e isso não é novo para eles. Enquanto as porcentagens sobre o consumo de álcool diminuem, outro fenômeno vem ganhando força: o consumo de medicamentos.Estamos falando de uma nova relação com essa realidade da saúde mental, que já é comum no vocabulário desses jovens, e é baseada fortemente na visão pragmática que eles têm da vida.Nesse CAOScast Fármaco Recreação, vamos te contar como os jovens latinos têm usado medicamentos pelos efeitos colaterais, e não apesar deles, para hackear o próprio corpo e quais as causas disso.JOGA NA RODAMarina Roale: Meu Ano de Descanso e Relaxamento, de Ottessa MoshfeghCarmela Moraes: Take Your Pills, NetflixWesley Xavier: Maniac, NetflixMichel Alcoforado: Como Mudar Sua Mente, de Michael PollanO CAOScast é uma produção exclusiva do Grupo Consumoteca.Esse episódio teve pesquisa feita pelo nosso time de consumer insights com coordenação da Head de Pesquisa Marina Roale e Carmela MoraesRoteiro e Produção: Vanessa VieiraEdição: Wesley XavierIdentidade Visual: Juliana SilvaNos siga nas redes sociais:@grupoconsumoteca e @michelalcoforadoEntre no nosso grupo no Telegram: https://t.me/+59EBuLah2slhNGMx

Neste episodio especial conduzimos um relaxamento dirigido para facilitar e aprofundar a harmonia e bem estar de seu corpo. Voce poderá baixar para ouvir mais tarde, ou poderá clicar em seguir para receber notificações dos próximos episodios. Busque um local para sentar-se e relaxar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/walter-mick/message

Respiração SMART (Aperte Aqui) - Descubra técnicas cientificamente comprovadas para controlar o estresse e otimizar sua performance física e mental de forma 100% natural. Comunicação Sem Limites (Aperte Aqui) - Descubra como se expressar sem travar tornando-se atraente de formal natural. Aperte aqui. Curtiu o conteúdo? Então me acompanhe também nas principais redes sociais: -Youtube (Aperte aqui) -Instagram (Aperte aqui) -Telegram (Aperte aqui) Assuma o controle da sua vida, torne-se Protagonista (Aperte aqui) contato comercial: contato@felipemarx.email

Segundo a acadêmica, para que a cannabis seja utilizada para estes fins ainda são necessários mais estudos

Como será que o Ariano consegue relaxar? E o pessoal do signo de Aquário? No SenseCast de hoje, trago possíveis relaxamentos para cada signo do Zodíaco.

O #MorningCall da #XPInvestimentos mostra os principais destaques do dia e os impactos para o mercado, antes do pregão.Confira os temas de hoje, 28/06/2022:Nessa terça-feira, investidores globais monitoraram dados econômicos dos Estados Unidos, a repercussão do discurso da Christine Lagarde na Europa e novas medidas sobre a política de Covid zero anunciadas na China. No Brasil, o destaque fica para a relatoria da PEC dos Combustíveis.Acompanhe todos os conteúdos da XP em https://conteudos.xpi.com.br/Participe do canal do Telegram para estar sempre atualizado: https://t.me/xp_investimentosConfira mais conteúdos também através do nosso Instagram: https://www.instagram.com/xpexpert/Assine o Expert Pass e tenha acesso a conteúdos exclusivos: https://bit.ly/ExpertPass.Investir com a XP Investimentos é fácil, basta criar o seu cadastro e em minutos você já pode começar a investir: https://t2m.io/mw7KOHu.

Neste episódio vamos conversar com a Dra. Elisa Kozasa (@elisakozasa) e hoje ela vai nos explicar como lapidar um pouco da nossa mente e nos ajudar a entender como a meditação pode ajudar a atingirmos a alta performance nessa modernidade, o que que a meditação pode fazer por você e como que a meditação pode agir no seu cérebro . 00:00:00 - Introdução e apresentação do convidado 00:00:54 - Qual foi o seu interesse de estudar meditação? 00:04:30 - Divertidamente é mais para adultos do que para as crianças. 00:05:52 - A felicidade oscila na intensidade com a tristeza? 00:08:50 - O dinheiro compra felicidade? 00:14:40 - O Altruísmo vai ser sempre alimentado de um sentimento egoísta do nosso gene? 00:17:25 - É mais fácil ajudar um conhecido mesmo que o desconhecido precise mais. 00:21:05 - Quando você decidiu começar a estudar a meditação 00:25:20 - Pesquisa usando ressonância magnética funcional. 00:28:53 - Quem medita lê melhor as pessoas? 00:32:00 - Meditação funciona para pessoas ansiosas? 00:35:35 - Quais os melhores tipos de meditações? 00:42:40 - A oração é uma meditação? 00:46:51 - Qual o máximo de tempo você já meditou? 00:48:17 - As plantas podem ajudar na meditação? 00:56:29 - A meditação pode ajudar atletas de alto nível entrar em estado de fluxo/flow? 00:59:55 - Quanto o tempo de atenção está relacionado ao uso de celulares 01:05:34 - Relaxamento é diferente de meditação? 01:09:30 - A meditação pode ajudar no tratamento de déficit de atenção? 01:12:56 - Encerramento: 3 dicas práticas para melhorar a atenção, foco e a mente.

Tudo que nos deprime enfraquece nossas defesas naturais. Exemplo disso é o estresse crônico, que afeta o sistema imune e pode favorecer o surgimento de doenças.Perceba que estamos falando do estresse crônico e não do estresse intermitente, aquele que é ligado e desligado em ciclos de ativação e repouso - esse é benéfico e favorável à saúde. É esse tipo de estresse que é responsável por modular o metabolismo de proteção e contribuir para a longevidade do organismo.Ocorre que na pauta dos principais estudos ganha protagonismo o estresse crônico. Níveis de cortisol elevados de maneira constante reduzem de forma drástica a eficiência da imunidade, tanto de maneira direta quanto indireta.Indiretamente acontece quando o estresse afeta negativamente o sono, a produção da glicose e insulina e outros sistemas do corpo, que, por sua vez, enfraquecem nossas defesas naturais. Diretamente quando a presença constante de cortisol no organismo desequilibra as respostas imunes.É fato que grande parte do estresse da vida moderna está no âmbito psicológico. A boa notícia é que reverter este cenário é mais simples do que parece. Relaxamento, descanso, autocuidado e gratidão são verdadeiros antídotos. Cultivar saúde com mentalidade saudável nos traz bem-estar e ajuda a neutralizar o estresse do dia a dia. Neste episódio, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem a nutróloga e endocrinologista, diretora do Instituto Assaly de Prevenção Personalizada, a Drª. Vânia Assaly para falar sobre o universo do estresse em nosso organismo, bem como sobre os impactos dele na construção da imunidade.Acompanhe-nos também em nossas redes sociais e fique por dentro de tudo que acontece no Puravida PRIME.Instagram: https://www.instagram.com/puravidaprime/Site: https://www.puravidaprime.com.br/convite

Edmond Jacobson desenvolveu o Relaxamento Muscular Progressivo (RMP) para ajudar pessoas que sofriam com crises de ansiedade e tensão muscular. Amplamente difundido e prescrito na saúde física e mental, essa prática faz parte das habilidades TIP, ensinadas no módulo de Tolerância ao Mal Estar do Treinamento de Habilidades em DBT. Nesse episódio, guiamos o ouvinte pelo passo a passo do RMP e o recomendamos praticar diversas vezes para atingir maestria. Com o tempo fica fácil saber o que fazer toda vez que você precisar! Conta para nós o que você achou e se funcionou. Segue a gente lá no insta ou Twitter @DBTeVOCÊ ou @DBTAMAZONIA. Grave seu áudio e envie para nós, assim sua voz pode aparecer no nosso próximo episódio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dbtevoce/message

Comentário de Ralph de Carvalho: O comentarista do Escrete de Ouro conversou com o presidente do Santa Cruz, Constantino Júnior. O mandatário falou sobre o quadrangular do acesso, em que o Tricolor está disputando uma vaga na Série B. Além disso, Constantino ainda falou sobre a preparação do time para o próximo confronto e destacou o foco da equipe.

(PT) Na guerra contra a Covid-19, o isolamento é a principal arma Ex-ministro da Saúde, Alexandre Padilha, diz ao Brasil Latino que governo paulista acerta em sua estratégia de combate à doença. Em entrevista ao programa Brasil Latino, no dia 27 de abril, o ex-ministro da Saúde, Alexandre Padilha, afirmou que o presidente Jair Bolsonaro (sem partido) promove uma guerra federativa quando deveria estar liderando uma ampla operação de guerra para combater a Covid-19. “Ele desagrega, critica governadores e prefeitos e diz que não é sua responsabilidade, uma completa inversão de papéis”, disse. Para ele, que também é deputado federal pelo PT de São Paulo, o Congresso Nacional tem tomado decisões importantes como o auxílio emergencial para os setores mais vulneráveis da população e o apoio aos pequenos e médios empresários. “É o momento em que o mais importante é salvar vidas porque a economia a gente recupera lá na frente”, ressaltou. Segundo Padilha, o isolamento é a principal arma na guerra contra a doença. Relaxamento da quarentena só depois de diminuir a disseminação, especialmente nas áreas mais pobres. Nesse sentido, o ex-ministro da Saúde elogia a atuação do governador João Doria que atuou no momento certo ao decretar o distanciamento social. (ES) En la guerra contra Covid-19, el aislamiento es el arma principal. El exministro de Salud, Alexandre Padilha, le dice a Latino Brazil que el gobierno de São Paulo tiene razón en su estrategia para combatir la enfermedad. En el Programa Brasil Latino el 27 de abril, el exministro de Salud, Alexandre Padilha, afirmó que el presidente Jair Bolsonaro (sin partido) promueve una guerra federativa cuando debería liderar una operación bélica de amplio alcance para combatir al Covid. -19. "Desglosa, critica a gobernadores y alcaldes y dice que no es su responsabilidad, una inversión total de roles", dijo. Para él, quien también es diputado federal por el PT de São Paulo, el Congreso Nacional ha tomado decisiones importantes como la ayuda de emergencia para los sectores más vulnerables de la población y el apoyo a los pequeños y medianos empresarios. “Es el momento en el que lo más importante es salvar vidas porque recuperamos la economía por adelantado”, recalcó. Según Padilha, el aislamiento es el arma principal en la guerra contra la enfermedad. Relajación de la cuarentena solo después de disminuir la propagación, especialmente en las áreas más pobres. En este sentido, el exministro de Salud elogia la actuación del gobernador João Doria, quien actuó en el momento oportuno al decretar la distancia social.