Podcasts about estresse

Prepare-se para a segunda metade do dia sabendo de tudo que mexeu com o mercado nas primeiras horas do pregão. Informação e análise com Roberto Motta. O Resumo da Manhã é transmitido de segunda a sexta, às 13h. Ative as notificações do programa e acompanhe ao vivo!

Consultório do Rádio Livre: Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo. E sobre este problema que torna vítima tantas pessoas, a Jornalista Anne Barreto conversa com especialistas sobre como o estresse afeta o nosso corpo. Já o neurologista, com doutorado em neuroimunologia , Dr. Álvaro Porto Moreira, aponta que o estresse tem relação com muita coisa no organismo e que tem ligação com gatilhos, sendo também uma doença. No programa, a médica cardiologista, com doutorado em cardiologia, Dra. Verônica Monteiro, destaca que esta doença pode ter aumento de pressão arterial, problemas de coração e até mesmo infarto.

Ouça o que movimentou o mercado nesta quarta-feira.

Penalty kicks are among the most psychologically intense moments in the World Cup, where matches can hinge on a single shot. Queensland University of Technology researchers Benno Torgler and David Savage examine how fear of failure, pressure and decision-making can shape performance. - Estudo feito por Benno Torgler, co-autor de 'Nervos de Aço? Estresse, Desempenho e Atletas de Elite', sugere que jogadores mais jovens podem lidar melhor com a pressão. A entrevista foi feita em inglês.

Ouça o que movimentou o mercado nesta sexta-feira.

Em maio entra em vigor a nova redação da NR-1, norma que amplia o olhar sobre saúde no trabalho e coloca os riscos psicossociais no centro da discussão. Estresse, burnout, assédio e violência deixam de ser temas secundários e passam a exigir prevenção estruturada dentro das empresas.Mais do que responsabilizar o indivíduo, a norma pressiona organizações a rever metas, jornadas e formas de gestão. O que muda, na prática, com essa nova exigência? As empresas estão preparadas para essa virada de chave? E como isso pode impactar a vida de quem trabalha? Para falar sobre o assunto, recebemos a psicóloga organizacional Patrícia Ansarah, fundadora do Instituto Internacional em Segurança Psicológica e a advogada trabalhista Patrícia Anastácio, Integrante da Comissão da Advocacia Trabalhista da OAB/SP.

Como cuidar da saúde mental em um mercado que cobra performance o tempo todo? Como diferenciar estresse pontual de burnout, lidar com a pressão por resultados e construir uma rotina mais saudável? Neste episódio do Papo Social Media, Rafael Kiso e Marcio Silva recebem Ana Carvalho RP e Eduardo Melo para um papo necessário sobre saúde mental para profissionais de marketing, social media e comunicação. A conversa parte de dados reais sobre estresse, insatisfação na carreira e burnout, além de discutir os fatores que mais impactam a rotina de quem vive sob pressão, urgência e excesso de estímulos. Descubra como identificar sinais de esgotamento, a diferença entre estresse e burnout, organizar a rotina, alinhar expectativas com clientes e lideranças, desenvolver autoconhecimento e criar hábitos mais sustentáveis para trabalhar com mais clareza, foco e qualidade de vida.00:00:09 Introdução00:00:36 Apresentação dos convidados00:02:38 2 em cada 3 profissionais relacionam trabalho e estresse00:03:28 Estresse x burnout: como diferenciar e identificar sinais00:06:07 Burnout: estresse crônico ligado ao trabalho00:10:30 Satisfação na carreira e o cenário emocional dos profissionais da área00:11:21 As camadas do problema00:13:43 O mercado de social media é estruturalmente estressante?00:14:53 A dificuldade de separar vida pessoal e trabalho nas redes sociais00:15:43 Um hábito simples que ajuda: não usar o celular à noite00:16:08 Alta performance, rotina e separação entre trabalho e descanso00:17:13 Café, estimulantes, sono e impacto no estresse00:20:18 Exercício físico como ferramenta para aliviar o estresse00:22:28 Como atividade física puxa outros hábitos saudáveis00:23:34 Higiene do sono e cuidados antes de dormir00:24:34 Rotina, horário de dormir e produtividade no dia seguinte00:28:30 Ritual de encerramento do trabalho e organização mental00:29:35 WhatsApp, urgência e o impacto das mensagens constantes00:31:03 Como a falsa urgência adoece o mercado00:32:10 Organização, foco e blocos de tempo para responder mensagens00:34:07 Notificações, distrações e excesso de estímulo digital00:36:08 Criatividade, pausa e a importância de deixar problemas decantarem00:37:21 Estresse e a diferença entre júnior, pleno e sênior00:38:27 O nível pleno como fase mais crítica de estresse na carreira00:40:14 Liderança, cultura organizacional e ambientes mais saudáveis ou mais tóxicos00:41:24 Cultura e choque de valores no trabalho00:43:01 Cultura organizacional: comportamentos, crenças e resultados00:44:11 Região, contexto e o impacto da cultura local no estresse00:45:03 Lideranças tóxicas, microgerenciamento e perda de autonomia00:47:30 Comparação nas redes sociais, desvalorização e pressão por sucesso00:48:11 Sensação de desvalorização e o papel da liderança 00:50:02 Culpar os outros x olhar para a própria organização e comunicação00:51:24 Comunicação transparente com líderes e clientes para priorizar demandas00:52:50 O papel do líder em ajudar o time a trabalhar melhor00:53:50 Provar valor no mercado de social media00:55:07 Nível pleno: aquele que entende qual o impacto do seu trabalho no negócio00:57:00 As diferenças entre os níveis Júnior, Pleno e Senior00:58:07 Propósito, motivação e saúde mental no trabalho00:59:30 Trabalhar mais em certos momentos da vida: quando faz sentido?01:03:30 Educar o cliente e alinhar expectativas para reduzir pressão01:07:22 Autoconhecimento como palavra-chave para uma carreira mais saudável01:08:10 Ferramentas de autoconhecimento: reflexão, troca e psicoterapia01:12:17 Crença tóxica do mercado que precisa acabar: senso de urgência01:13:13 Qual hábito abandonar para cuidar da saúde mental?01:16:34 Qual a habilidade mais importante para líderes no marketing?01:18:49 Liderança, zona de talento e delegação de forma certa01:21:16 É possível trabalhar com mais equilíbrio e menos estresse01:22:28 Encerramento e convite para responder à pesquisa Desabafos: https://mla.bs/e57a9c22

Atualização da Norma Regulamentadora nº 1 passa a exigir que empresas previnam riscos psicossociais e casos de burnout. A medida reforça o cuidado com a saúde mental no trabalho, diante do aumento de estresse e afastamentos no país.

21% dos homens e 23% das mulheres com 15 anos de idade ou mais relatam que a maioria dos dias são bastante ou extremamente estressantes.

Ouça o que movimentou o mercado nesta quinta-feira.

Tema: Liderança Inclusiva como Estratégia de Prevenção ao Estresse e ao BurnoutBriefing resumido:A entrevista irá explorar como práticas de liderança inclusiva contribuem para ambientes de trabalho mais saudáveis, reduzindo níveis de estresse e prevenindo o burnout nas organizações. O episódio discutirá o papel da empatia, da diversidade, da escuta ativa e da segurança psicológica como fatores estratégicos para o engajamento, a performance sustentável e o bem-estar das equipes em contextos de alta pressão.Denis Lopes é palestrante, mentor e especialista em liderança inclusiva, desenvolvimento humano e saúde emocional. Presidente do Saber Aprendizes, instituto que já impactou quase 200 mil jovens, tem mais de 30 anos de trajetória profissional marcada por superação e propósito. Foi executivo de logística internacional em projetos em mais de 12 países e reitor de grandes universidades brasileiras. Mestre em Administração, com MBAs em Educação, Psicologia Organizacional e é especialista em Gerenciamento de Estresse e Burnout pela Universidade do Texas, é autor de livros sobre liderança e diversidade e atua como conselheiro em iniciativas de impacto social e ESG.

O coração é a coisa mais importante da vida. Dizemos que ficamos com o coração nas mãos quando acontece uma coisa má e que sentimos um quentinho quando acontece uma coisa boa. Para muitos, a pior dor é a dor de coração. E, pela importância que tem, já todos ouvimos falar de um ataque cardíaco, ou seja, um enfarte agudo do miocárdio. Mas o que é e porque é que acontece? E o que é que podemos e devemos fazer para prevenir em vez de remediar? Apesar de ser um tema recorrente, ainda existem muitos mitos, dúvidas e informações desencontradas sobre o assunto. Para explicar tudo o que precisa de saber sobre o coração, stress, enfartes e colesterol, neste episódio de 'Consulta Aberta', Margarida Graça Santos conversa com o médico Carlos Aguiar, cardiologista no Hospital Santa Cruz. See omnystudio.com/listener for privacy information.

No episódio de hoje do BBcast Agro, Marcelo Matsumura, assessor de agronegócios do Banco do Brasil em Piracicaba-SP, analisa as previsões do INMET e da NOAA para o desenvolvimento das lavouras brasileiras.Destaques do episódio:

Pare de chamar de “estresse normal” aquilo que já é estresse crônico.A gente banalizou a palavra… e subestimou as consequências.Estresse não é fraqueza.Não é falta de competência.Não é “geração fraca”.Como explica o psiquiatra Luiz Eduardo de Freitas Xavier (@dreduxavierpsiquiatra) o problema não é sentir estresse é viver em um modelo de vida que empurra pessoas saudáveis para metas incompatíveis com o corpo e com a mente.O resultado?Mais adoecimento, mais culpa individual e menos responsabilidade do sistema.Estresse não define caráter. Define contexto.Você concorda ou discorda?O episódio completo já está disponível no Youtube e no Spotify. #saudemental #estresse #produtividadesustentavel #bemestar #trabalho

O estresse não começa na mente.Ele começa nos nervos.Existe um sistema no seu corpo que trabalha em silêncio, o tempo todo.Ele controla batimentos, respiração, pressão… e também o couro cabeludo.Esse sistema se chama sistema nervoso autônomo.Quando ele entra em estado de alerta constante, o corpo muda de prioridade.Crescer cabelo deixa de ser essencial.Um artigo científico recente mostrou que o estresse ativa esse sistema de forma intensa, fazendo os nervos liberarem substâncias que machucam as células responsáveis pelo crescimento do fio.Não é psicológico.É biológico.É estrutural.E em algumas pessoas, esse processo pode até confundir o sistema de defesa e manter o couro cabeludo em estado de ataque.Cabelo não cai do nada.Ele responde ao que acontece dentro do corpo.

ABIOSE - VIDA LATENTEPODCASTHistórias de Humor, Ficção, Romance, Drama, Terror e muito maisSEGUE A GENTE e AVALIE com 5 ESTRELAS. NÃO CUSTA NADA, É RÁPIDO.Criação / Designs: Jorge BarretoTodos os direitos reservados: "JB Studio"E-mail para: abiose.vidalatente@gmail.comInstagram: @abiosevidalatentepodcasters.spotify.com/pod/show/abiosevidalatentetwitter.com/Abiose_V_L***RECOMENDADO PARA MAIORES DE 18 ANOS***Ajude o nosso canal a crescer.COLABORE FAZENDO UM PIX DE QUALQUER QUANTIA PARA O PODCAST:CHAVE: abiose.vidalatente@gmail.comObrigado por nos ouvir.

Doutor Carlos Alberto Pastore dá dicas sobre bem-estar e saúde às 2ªs, 4ªs e 6ªs, às 6h50, no Jornal Eldorado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ouça o que movimentou o mercado nesta quinta-feira.

Se você tivesse que dar a receita de um coração saudável, o que você diria? Não fumar, controlar a pressão arterial, ter uma alimentação saudável, controlar o peso e fazer atividade física são as dicas que logo vem a cabeça. Mas você sabia que cada vez mais os médicos estudam o papel das emoções no bom funcionamento do nosso coração? Estresse, luto e até a solidão podem atuar de forma decisiva na saúde cardiovascular. Existe até uma condição chamada síndrome de Takotsubo ou síndrome do coração partido, que simula um infarto e enfraquece o coração após um evento de profundo estresse. No episódio de hoje a gente conversa com uma das mais renomadas cardiologistas do país, a Dra. Ludhmila Hajjar, professora titular de emergências da USP.

Lutz veste Insider

Com a chegada de dezembro, aumenta o número de pessoas que relatam cansaço extremo, irritabilidade, ansiedade e dificuldade para dormir. Pesquisas internacionais mostram que essa época do ano concentra até 35% mais relatos de sintomas ansiosos e maior incidência de insônia sazonal. As luzes intensas das decorações, as confraternizações, o consumo de álcool, os jantares até tarde e o uso prolongado de telas interferem diretamente na qualidade do sono, afetando memória, humor e disposição. O âncora Jota Batista conversa, nesta sexta-feira (12), com o psiquiatra e professor da Afya Jaboatão, Dennys Lapenda.

Doutor Carlos Alberto Pastore dá dicas sobre bem-estar e saúde às 2ªs, 4ªs e 6ªs, às 6h50, no Jornal Eldorado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como Meditar Reduz o Estresse e Aumenta o Foco

Especialista da Cargil traz dicas práticas para execução de projetos com ambientes adequados aos animais

Instabilidade climática no Brasil vem ocasionando múltiplas floradas, e gera alerta sobre o potencial e qualidade da safra/26

SD330 - Como o Estresse Impacta sua Prática Médica e o Desempenho Profissional. Neste episódio, Dr. Lorenzo Tomé entrevista a Dra. Regina Chamon, Hematologista e Profª de Meditação, em um papo focado em Gerenciamento do Estresse e a fisiologia envolvida; o conceito; o estilo de vida como determinante para a saúde; a saúde do médico e a população em geral; produtividade x pausa; o desenvolvimento da interocepção; integração corpo-mente e a força da Ciência. Dra. Regina Chamon atende na assistência na Hematologia e também no Gerenciamento do Estresse com o Plano de Acompanhamento Cultivando Calma, e atua na Educação Médica oferecendo cursos para profissionais de saúde aplicarem o Gerenciamento do Estresse em seus consultórios. Livro da Dra. Regina Chamon: Desestresse: Ciência e Prática para uma vida mais leve e saudável - Editora Manole O podcast Saúde Digital te ajuda a abrir a mente? Dois dias de imersão com a gente pode potencializar isso ainda mais e fazer muito pelo seu negócio médico. Garanta sua vaga com 10% de desconto na Imersão da SD Escola de Negócios Médicos nos dias 29 e 30 novembro/2025. Só clicar AQUI. O Background da Regina Hematologista com formação pela Unicamp, residência em Clínica Médica e Hematologia, Regina experimentou o estresse e o Bournout pós-formação. Por conta disso, ela buscou uma forma de exercer a Medicina com mais sentido pra ela e, aproveitando-se de sua experiência pessoal, estudou a Ciência que envolve o estresse, fez uma formação como Professora de Meditação para profissionais de saúde na Escola Paulista de Medicina, onde está como docente até hoje, além de uma certificação em Harvard de Gerenciamento do Estresse e Treino da Resiliência. Mais recentemente, ela fez mais uma certificação em Medicina do Estilo de Vida pelo Board International, entre outras atividades que ela exerce.  Assista este episódio também em vídeo no YouTube no nosso canal Saúde Digital Podcast! Acesse os Episódios Anteriores! SD329 - Como Fazer Parcerias Estratégicas na Medicina SD328 - Da cirurgia ao acompanhamento: a obesidade sob uma nova perspectiva médica SD327 - Como Implementar a Medicina Baseada em Valor no seu Consultório Music: Raindrop | Declan DP "Music © Copyright Declan DP 2018 - Present. https://license.declandp.info | License ID: DDP1590665"  

Sistema exige algumas mudanças em Infraestrutura para garantir resultados eficientes e maior ganho de peso

Saúde intestinal vai muito além da digestão — ela é a base da imunidade, do bem-estar mental e da nossa sensação geral de vitalidade.

Deus providenciou uma maneira simples de aliviar o estresse para que você não tenha que viver sua vida se sentindo sobrecarregado. Saiba mais.

72% dos trabalhadores brasileiros sofrem de estresse no trabalho. E, desses, 32% têm burnout. Você se enquadra nesse grupo? Esses são números da ISMA BR – uma associação internacional que se dedica à pesquisa científica e à prevenção do estresse. Ao contrário do que muita gente pensa, o burnout não é doença, é uma síndrome e está relacionada apenas ao trabalho. Tem sido cada vez mais comum, principalmente depois da pandemia e do aumento do trabalho remoto. Tanto é que, em 2022, a Organização Mundial de Saúde (OMS) classificou o e burnout como uma doença ocupacional e, aqui no Brasil, a partir do ano que vem, as empresas terão políticas de manejo e tratamento dessa síndrome. No podcast de hoje a gente conversa sobre esse assunto com a psicóloga Ana Maria Rossi, especialista no tratamento do estresse e precursora das técnicas de autocontrole e biofeedback no Brasil.

Deus nunca quis que a vida fosse estressante, mas com certeza podemos complicar as coisas! Aprenda a simplificar sua vida enquanto Joyce compartilha uma mensagem e responde às perguntas dos espectadores.

Olá, bem-vinda ao Soul Bela, seu espaço de pausa consciente em meio à agitação do dia a dia.Neste episódio, te convido a uma jornada interna — não para mudar quem você é, mas para te reconectar com o que talvez tenha se perdido entre as pressões, os papéis e as rotinas automatizadas. Vamos falar sobre o sistema nervoso — esse maestro invisível que orquestra como você se sente, dorme, ama, digere, pensa e até como você se cura.Você já parou pra pensar que, muitas vezes, não é o mundo que está pesado… é o seu corpo interpretando tudo como perigo? E que talvez, só talvez, a chave para uma vida mais leve e vibrante esteja em respirar melhor, dormir melhor, pensar melhor — e permitir-se mudar?Hoje vamos explorar o que é HRV, o que o nervo vago tem a ver com sua paz interior, por que viajar sozinha pode ser tão transformador quanto um retiro, e como cultivar pequenas rotinas de autocuidado pode ser o passo mais poderoso que você dá por você mesma.Então respira. Exala devagar. E vem comigo descobrir o poder de um sistema nervoso calmo — e o estilo de vida que o sustenta.Agradeço aos patrocinadores do Podcast YOURGUS e MAHTA nuviofoods - CUPOM ISABELA15 Mahta - CUPOM isabelafortes Site do Podcast: https://isabelafortes.com.br/Episódios Relacionados: Como resetar seu sistema nervoso para mergulhar em sono profundo – Isabela Fortes EP 95 | Dormir Bem é Possível! Estratégias Práticas para dormir melhor. – Isabela Fortes EP 93 | Harmonia hormonal: nutrição, movimento e desintoxicação na prática – Isabela FortesEP 98 | Taurina e Magnésio: O Combo Perfeito para Saúde Hormonal – Isabela Fortes  EP 86 | Desacelere a Mente: Técnicas para um Sono Transformador – Isabela Fortes Instagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/

Ações ligadas ao manejo, alimentação e conforto animal são fundamentais para tornar o desmame menos traumático para a cria

Estresse hídrico do ano passado e estiagem no início desse ano impactam na produtividade dos canaviais

Afinal, o que acontece com os companions depois que o Doutor vai embora? E qual a influência do Doutor na vida do cidadão comum que não viaja com ele?Em LUCKY DAY, um episódio quase sem Doutor, temos a volta de Ruby Sunday (Millie Gibson), que tenta seguir em frente após suas viagens a bordo da TARDIS. Ela conhece um novo rapaz, Conrad Clark (Jonah Hauer-King), que teve uma experiência com o Doutor ainda criança e criou um podcast (!) para contar sua história. Quando uma ameaça se apresenta, eles contam com a ajuda de Kate Stewart (Jemma Redgrave) e da UNIT.Estresse pós-traumático, as "mentiras" da UNIT e Sra. Flood se apresentando como "A Governadora": vem com a gente nesse review!

Margem ao produtor deve ficar, de forma geral, mais apertada este ano, segundo liderança paraguaia

Leitura Bíblica Do Dia: Filipenses 4:4-8 Plano De Leitura Anual: Juízes 4-6; Lucas 4:31-44 Já fez seu devocional hoje? Aproveite e marque um amigo para fazer junto com você! Confira: Mudar-se é um dos maiores motivos de estresse da vida. Nós nos mudamos para nossa casa atual depois de termos vivido por quase 20 anos na anterior. Vivi na primeira casa por oito anos antes de me casar. Então meu marido veio, trazendo as suas coisas. Quando tivemos um filho, juntamos ainda mais coisas. Nosso dia de mudança não foi sem incidentes. Cinco minutos antes do caminhão de mudanças chegar, eu ainda estava terminando o manuscrito de um livro. A nova casa tinha várias escadas, e levou o dobro do tempo e de pessoas do que o planejado. Mas eu não estava estressada com os acontecimentos daquele dia. Então lembrei-me de que eu tinha passado muitas horas escrevendo um livro cheio de versículos e conceitos bíblicos. Pela graça de Deus, eu tinha me debruçado sobre a Bíblia, tinha orado e escrito para cumprir meu prazo. Então, creio que a chave para a paz foi minha imersão nas Escrituras e na oração. Paulo escreveu: “Não vivam preocupados com coisa alguma […] orem a Deus pedindo aquilo de que precisam…” (FILIPENSES 4:6). Quando oramos e nos alegramos no Senhor (v.4), retiramos o problema da mente e direcionamos a atenção ao nosso Provedor. Enquanto pedimos a Deus por Sua ajuda para lidar com algo que nos estressa, também estamos nos conectando com Ele, que pode nos conceder a paz “que excede todo o entendimento” (v.7). Por: Katara Patton

Condições extremas de temperatura e pressão.  No primeiro ato: uma busca improvável. Por Bia Guimarães. No segundo ato: alarmes falsos e pânico verdadeiro. Por Leandro Aguiar. (A história "Soa a sirene em Santa Bárbara" foi produzida com apoio da Fundação Heinrich Böll, uma organização política alemã com projetos em mais de 60 países. No Brasil a organização contribui para o fortalecimento da democracia e para a garantia de direitos.) Conheça o podcast Fio da Meada, novo original da Rádio Novelo, em que Branca Vianna conversa com convidados que têm o que dizer sobre os mais diversos assuntos, pra inspirar você a tecer seu próprio ponto de vista. Toda segunda-feira no Spotify e nos outros apps de áudio: https://encurtador.com.br/WUDSO Palavras-chave: Amazônia, ciência, crise climática, Santa Bárbara, Minas Gerais, mineração, barragens Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Debate da Super Manhã: Como resposta a situações de perigo ou ameaça, o estresse pode provocar alterações físicas e emocionais, que a longo prazo tende a provocar problemas de saúde. No debate desta segunda-feira (16), a comunicadora Natalia Ribeiro conversa com os nossos convidados para saber tudo sobre o estresse. As possíveis causas, as consequências dessa reação natural do organismo e os tratamentos disponíveis para amenizar os sintomas. Participam a cardiologista Maria Tereza Sampaio de Souza Lira, o psicólogo João Vidal, e o advogado especialista em Direito do Trabalho, João Galamba.

Deus nos dá graça para fazer o que Ele nos manda fazer. Hoje, Joyce compartilha sabedoria para ajudá-lo a se manter equilibrado para florescer em todas as épocas de sua vida.

O que você pode fazer agora para desacelerar seu processo de envelhecimento? Hoje, Joyce compartilha escrituras e dicas práticas para ajudá-lo a controlar o estresse de maneira eficaz.

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Com a chegada das férias de julho, milhares de brasileiros se preparam para viajar, e os aeroportos se tornam verdadeiros microcosmos de comportamento humano. Você já reparou como, em um aeroporto, tudo parece diferente? As pessoas bebem em horários inusitados, ficam mais irritáveis, impacientes e, muitas vezes, até mesmo agressivas. Mas por que isso acontece? O que tem nesse ambiente que nos faz mudar tanto? No Braincast 552, Carlos Merigo, Cris Dias, Bia Fiorotto e Luiz Hygino conversa com o psicanalista Pauto Pita para discutir o estresse e a ansiedade das viagens, o ambiente caótico dos aeroportos, a perda de controle sobre nossas rotinas e até o papel do álcool nesse contexto. Também analisam o conceito de "não-lugar", explorar os dados recentes sobre comportamentos indisciplinados em aeroportos no Brasil e entender as medidas que estão sendo propostas pela ANAC para lidar com esses problemas. -- ✳️ SIGA O CANAL B9 NO WHATSAPP: b9.com.br/zap ASSINE O BRAINCAST E FAÇA PARTE DO NOSSO GRUPO FECHADO Assinando o Braincast você pode interagir com a gente na Braincasteria Gourmet, nosso grupo fechado no Telegram, além de receber conteúdo exclusivo. Saiba como ser um braincaster de carteirinha: b9.com.br/assine https://youtube.com/playlist?list=UUMOGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw&si=wJknzXE_tk23gG7g SIGA O BRAINCAST Seu podcast com conversas curiosas para mentes criativas está em todas as plataformas e redes. Inclusive, na mais próxima de você. Encontre o @braincastpod: No Instagram; no Twitter; no TikTok na Twitch na YouTube. Entre em contato através do braincast@b9.com.br. Perdeu o Qual É A Boa? Encontre todas as dicas da bancada nos destaques do nosso Instagram. O Braincast é uma produção B9 B9 Criação e Apresentação: Carlos Merigo Coordenação: Alexandre Potascheff Edição: Gabriel Pimentel Identidade Sonora: Nave, com Direção Artística de Oga Mendonça Identidade Visual: Johnny Britto Atendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma Zennaro O2 Filmes Direção de Arte e Direção de Fotografia: Tomás Di Spagna Produtor e Operador De Áudio: Gabriel Paim Coordenadora de Produção: Jeniffer Sousa Operadora de Câmera: Laís Lima (Tangerina) Assistente de produção: Cardim Equipe Técnica: Anderson Figueiroa M. Silva, Odécio Manfrim, Samuel Simão Rodrigues eWalter Transporte: Ângelo Koyama Coordenação de Estúdios: Sr. Figueroa Torne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais! https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join