Praten Over Depressie

In deze aflevering praat ik met autisten over depressie. De helft van de mensen met autisme krijgt in diens leven te maken met depressie. Dat is een ongelooflijk grote groep. Wat maakt mensen met autisme kwetsbaar voor depressie? Waarom noemen we autisme eigenlijk een stoornis? En verschilt de behandeling van depressie bij autisten van de reguliere behandeling? Ik praat erover met autisme specialist Carmen Lisman. Ze is klinisch psycholoog en psychotherapeut en oprichter van De Autisme Specialist. Daarnaast praat ik met ervaringsdeskundige Lesley Vos. Eigenlijk had ik Lesley gesproken voor de aflevering LHBTIQA+, maar het interview kreeg een plottwist. We praatten meer over diens autisme dan over diens gender en geaardheid. Komt depressie eigenlijk vaker voor bij autisten? Dat klonk ons wel logisch in de oren, maar een grotere verrassing was dat gender- en geaardheidsvragen óók vaker voorkomen onder autisten. Hoe dat zit? Ik zoek het allemaal voor je uit in deze aflevering! Deze podcast wordt betaald door jullie, mijn luisteraars. Wil jij ook een donatie doen? Ga naar www.gofundme.com/pratenoverdepressie Je vind ons ook op Facebook, Instagram en www.pratenoverdepressie.nl Meer weten of reageren? Mail naar info@pratenoverdepressie.nl

Dit is een extraatje voor de geïnteresseerde luisteraars. Hier hoor je het volledige interview met de specialist/deskundige die ik heb gesproken. Inclusief alle foutjes, theepauzes en spraakverwarring. Ik zou je willen aanraden eerst de aflevering zelf te luisteren. Dan hoor je ook het verhaal van een ervaringsdeskundige. Wil je dan alsnog meer weten? Dan luister je hier het complete en onbewerkte interview met Carmen Lisman: klinisch psycholoog en oprichter van de Autisme Specialist. Ik had eerst bedacht deze extra content achter een betaalmuur te zetten, maar omdat mijn doel is dat er meer gepraat wordt over depressie, doe ik het gewoon cadeau! Wil je toch iets terugdoen? Ga dan naar: www.gofundme.com/pratenoverdepressie en doneer een bedrag dat jij kan missen. Je vind ons ook op Facebook, Instagram en www.pratenoverdepressie.nl Meer weten of reageren? Mail naar info@pratenoverdepressie.nl

In deze aflevering praat ik met LHBTI's over depressie. Die afkorting staat voor lesbische vrouwen, homoseksuele mannen, biseksuelen, transgender- en intersekse personen. Bijna de helft van de Nederlandse LHBTI-volwassenen heeft ooit zelfmoordgedachten gehad, ruim 5x meer dan de gemiddelde bevolking. Is het dan zo slecht gesteld met de acceptatie in Nederland? Wat betekent het om je steeds een ander te voelen? En hoe leidt dat gevoel tot depressies? Ik praat erover met Laura Baams, onderzoeker en docent aan de Rijksuniversiteit Groningen en met Liza Sonneveld, kind- en jeugdpsychiater bij de Care-Express, Opvoedpoli Amsterdam. Daarnaast spreek ik met ervaringsdeskundige Kris van der Veen. Hij groeide op in een klein dorpje in Friesland en werd daar jarenlang gepest. Ze scholden hem al uit voor 'flikker', toen hij nog niet eens wist wat dat betekende. Op een dag, tijdens de gymles, liep het helemaal uit de hand. Hij stond voor zijn gevoel toen voor de keuze: naar de decaan gaan om zijn verhaal te vertellen of een eind aan zijn leven maken. Hij koos het eerste, de school ging aan zijn kant staan en hielp hem weer perspectief te zien voor zijn toekomst. Nu, ruim twintig jaar later, werkt Kris als kwartiermaker LHBTI bij 113-zelfmoordpreventie. Wat is er in die tijd veranderd? Deze aflevering focust zich voornamelijk op de groep: LHB'ers. De volgende aflevering is er meer aandacht voor de groep TIQA+ers. Deze podcast wordt betaald door jullie, mijn luisteraars. Wil jij ook een donatie doen? Ga naar www.gofundme.com/pratenoverdepressie Je vind ons ook op Facebook, Instagram en www.pratenoverdepressie.nl Meer weten of reageren? Mail naar info@pratenoverdepressie.nl

Dit is een extraatje voor de geïnteresseerde luisteraars. Hier hoor je het volledige interview met de specialist/deskundige die ik heb gesproken. Inclusief alle foutjes, theepauzes en spraakverwarring. Ik zou je willen aanraden eerst de aflevering zelf te luisteren. Dan hoor je ook het verhaal van een ervaringsdeskundige. Wil je dan alsnog meer weten? Dan luister je hier het complete en onbewerkte interview met docent en onderzoeker aan de Rijksuniversiteit Groningen, Laura Baams. Ik had eerst bedacht deze extra content achter een betaalmuur te zetten, maar omdat mijn doel is dat er meer gepraat wordt over depressie, doe ik het gewoon cadeau! Wil je toch iets terugdoen? Ga dan naar: www.gofundme.com/pratenoverdepressie en doneer een bedrag dat jij kan missen. Je vind ons ook op Facebook, Instagram en www.pratenoverdepressie.nl Meer weten of reageren? Mail naar info@pratenoverdepressie.nl

Dit is een extraatje voor de geïnteresseerde luisteraars. Hier hoor je het volledige interview met de specialist/deskundige die ik heb gesproken. Inclusief alle foutjes, theepauzes en spraakverwarring. Ik zou je willen aanraden eerst de aflevering zelf te luisteren. Dan hoor je ook het verhaal van een ervaringsdeskundige. Wil je dan alsnog meer weten? Dan luister je hier het complete en onbewerkte interview met kind- en jeugdpsychiater Liza Sonneveld. Ik had eerst bedacht deze extra content achter een betaalmuur te zetten, maar omdat mijn doel is dat er meer gepraat wordt over depressie, doe ik het gewoon cadeau! Wil je toch iets terugdoen? Ga dan naar: www.gofundme.com/pratenoverdepressie en doneer een bedrag dat jij kan missen. Je vind ons ook op Facebook, Instagram en www.pratenoverdepressie.nl Meer weten of reageren? Mail naar info@pratenoverdepressie.nl

In deze aflevering praat ik met boeren over depressie. Onder veel boeren leeft het idee: niet zeuren, hard werken! Praten over gevoelens, dat vinden ze al snel soft gedoe. Een boer heeft helemaal geen tijd om depressief te worden. Toch ligt het suïcidecijfer onder boeren een stuk hoger dan het landelijk gemiddelde. Wat is er aan de hand? Heb ik een te cliché beeld van de boeren of zit er wel wat in? Ik praat erover met agrarisch psycholoog Henk Korterink. Daarnaast spreek ik met ervaringsdeskundige Rob Huinink. Dat hij boer zou worden stond voor hem al lang vast. Toen na zijn opleiding aan de landbouwschool zijn vader onverwacht vroeg kwam te overlijden, raakte alles in een stroomversnelling. Het bedrijf werd opgenomen in een maatschap met daarin zijn moeder, oom, tante en neef. Met veel partijen aan tafel is goede communicatie belangrijk, maar daar was Rob naar eigen zeggen niet zo goed in. Hij leefde van conflict naar conflict en moest uiteindelijk besluiten de boerderij van de hand te doen. De periode daarna was hij "helemaal van het padje", maar of dat nou een depressie is geweest? Deze podcast wordt betaald door jullie, mijn luisteraars. Wil jij ook een donatie doen? Ga naar www.gofundme.com/pratenoverdepressie Je vind ons ook op Facebook, Instagram en www.pratenoverdepressie.nl Meer weten of reageren? Mail naar info@pratenoverdepressie.nl

Dit is een extraatje voor de geïnteresseerde luisteraars. Hier hoor je het volledige interview met de specialist/deskundige die ik heb gesproken. Inclusief alle foutjes, theepauzes en spraakverwarring. Ik zou je willen aanraden eerst de aflevering zelf te luisteren. Dan hoor je ook het verhaal van een ervaringsdeskundige. Wil je dan alsnog meer weten? Dan luister je hier het complete en onbewerkte interview met agrarisch psycholoog Henk Korterink. Hij kent ontzettend veel boeren en barst van de verhalen over zijn praktijk. Ik ben bij hem op bezoek in Staphorst en we zitten vlak naast de klok. Ik had eerst bedacht deze extra content achter een betaalmuur te zetten, maar omdat mijn doel is dat er meer gepraat wordt over depressie, doe ik het gewoon cadeau! Wil je toch iets terugdoen? Ga dan naar: www.gofundme.com/pratenoverdepressie en doneer een bedrag dat jij kan missen. Je vind ons ook op Facebook, Instagram en www.pratenoverdepressie.nl Meer weten of reageren? Mail naar info@pratenoverdepressie.nl

In deze aflevering praat ik met moeders over postpartum depressie, want hoe doe je dat? Een depressie hebben én een kind. Ik kom er al snel achter dat ik maar weinig van dit onderwerp weet. Daarom zoek ik contact met counselor Anne Marleen Meulink. Wat is het verschil met gewone baby blues of kraamtranen? Wat moet je doen als je er middenin zit en geen hoop meer voelt? En is de angst dat jouw depressie een negatieve invloed heeft op je kind eigenlijk terecht? Verder legt Anne Marleen uit waarom postnatale depressie eigenlijk een verkeerde term is en of dat beeld van De Gelukkige Huisvrouw een beetje klopt. Daarnaast spreek ik met ervaringsdeskundige Cindy Schoenmakers. Toen haar dochter geboren werd en op haar buik gelegd voelde ze een klik in haar hoofd: het kind waar ze zo lang naar had uitgezien, dat gevoel, was opeens weg. In plaats daarvan voelde ze afkeer. Ze schrok van zichzelf en drukte het weg. Daarop volgt een indrukwekkend verhaal over een jarenlange worsteling met postpartum depressie. Deze podcast wordt betaald door jullie, mijn luisteraars. Wil jij ook een donatie doen? Ga naar www.gofundme.com/pratenoverdepressie Je vind ons ook op Facebook, Instagram en www.pratenoverdepressie.nl Meer weten of reageren? Mail naar info@pratenoverdepressie.nl

Dit is een extraatje voor de geïnteresseerde luisteraars. Hier hoor je het volledige interview met de specialist/deskundige die ik heb gesproken. Inclusief alle foutjes, theepauzes en spraakverwarring. Ik zou je willen aanraden eerst de aflevering zelf te luisteren. Dan hoor je ook het verhaal van een ervaringsdeskundige. Wil je dan alsnog meer weten? Dan luister je hier het complete en onbewerkte interview met counselor Anne Marleen Meulink. Ze schreef het boek "Postpartum Depressie" over oorzaken, gevolgen en adequate ondersteuning . In dit interview leer ik iets over postpartum depressie bij vaders, en hoor je meer over Anne Marleens persoonlijke verhaal. Ik had eerst bedacht deze extra content achter een betaalmuur te zetten, maar omdat mijn doel is dat er meer gepraat wordt over depressie, doe ik het gewoon cadeau! Wil je toch iets terugdoen? Ga dan naar: www.gofundme.com/pratenoverdepressie en doneer een bedrag dat jij kan missen. Je vind ons ook op Facebook, Instagram en www.pratenoverdepressie.nl Meer weten of reageren? Mail naar info@pratenoverdepressie.nl

Iedereen kan een depressie krijgen, maar bepaalde groepen zijn extra kwetsbaar. In het tweede seizoen van Praten Over Depressie onderzoekt Maarten welke mensen een verhoogde kans lopen op het ontwikkelen van depressie. Elke aflevering spreekt hij met een professional en een ervaringsdeskundige over één van de risicogroepen. Hij praat met boeren, nieuwe moeders, migranten, lhtbtiqa+ personen, chronisch zieken en mensen op het autistisch spectrum. Ieder mens vecht met zijn eigen taboes. Door het gesprek aan te gaan, probeert Maarten die te helpen doorbreken. Deze podcast wordt betaald door jullie, de luisteraars. Wil jij een bijdrage doen? Kijk op: www.gofundme.com/pratenoverdepressie en doneer een bedrag dat jij kan missen. Je kan ons ook vinden op Facebook en Instagram: - www.instagram.com/pratenoverdepressie - www.facebook.com/pratenoverdepressie

In deze aflevering praten we over doorgaan of stoppen met praten. Kan je een depressie in stand houden door erover te blijven praten, of zoals een van de luisteraars ons vraagt: door naar deze podcast te blijven luisteren? Na een jaar aan de podcast te hebben gewerkt besluiten Maarten en Anneleen vakantie te nemen en stellen zij zichzelf en de luisteraar de vraag: moeten we eigenlijk nog wel doorgaan? Ze blijken in ieder geval nog genoeg vragen te hebben om over door te praten. Komt er een tweede seizoen? Of was dit misschien de laatste aflevering? Maarten en Anneleen vragen de luisteraar om hulp!

In deze aflevering praten we over de vragen van de luisteraar. Maarten en Anneleen krijgen allerlei vragen opgestuurd: Wat kunnen we leren van iemand met een depressie? Hoe kun je iemand met een depressie nou helpen? Hoe kun je signalen herkennen? En is depressie nou genetisch bepaald of komt het door omstandigheden? Zolang de quarantaine duurt nemen Maarten en Anneleen eens goed de tijd om alle vragen te bespreken. En nu toch alles al anders gaat, probeert Anneleen een keer de intro te doen. Heb jij een vraag over depressie? Stuur een korte opname met jouw vraag naar info@pratenoverdepressie.nl

In deze aflevering praten we na over het interview met Filip Smit. In dit gesprek komen de feiten en cijfers van het Trimbos instituut allemaal aan bod. Hoeveel mensen zijn er eigenlijk depressief? Hoelang duurt herstel gemiddeld? En hoe groot is de kans op een terugval? Sommige cijfers zijn een geruststelling, andere zijn nogal beangstigend en een paar statistieken zijn bijna niet te geloven. Verder bespreken Maarten en Anneleen hun ervaringen met de corona-quarantaine, want waar doet de hele dag binnen zitten met mooi weer hun toch ook alweer aan denken?

In deze aflevering praten we over preventie. Hoe kan depressie voorkomen worden? Zijn er risicogroepen? Daarvoor gaan Maarten en Anneleen in gesprek met het Trimbos-instituut voor mentale gezondheid. Ze praten daar met Chief Scientist Filip Smit, maar hij wordt ook wel Professor Preventie genoemd. In plaats van praten over cijfers en statistieken te praten wordt de professor al snel persoonlijk. Verder in deze aflevering: goed plannen, niks doen, mindfulness, onderwijs, postnatale depressie en de vraag: kan het ook kwaad om over depressie te praten?

In deze aflevering praten we na over het interview met het UWV. Is hun kijk op het UWV veranderd? Welke zekerheden moet je voor jezelf inbouwen en wat mag je van de samenleving (en het UWV) verwachten? Kun je in deze wereld altijd doen waar je zin in hebt? Maarten en Anneleen blijken er nog lang niet over uit te zijn. Daarom in deze aflevering ook een oproep: ken jij iemand die ons kan helpen?

In deze aflevering praten we over werk. Wanneer is het beter om te stoppen met werken en wanneer kan werk juist bijdragen aan je herstel? Maarten en Anneleen hebben beide een vervelende ervaring gehad met het UWV en daarom gaan ze verhaal nu halen. Daarvoor gaan ze in gesprek met verzekeringsarts Feico Zwerver en psychiater Ard van Oosten; een goedlachs duo met jarenlange ervaring bij het UWV. Over arbeid als medicijn, koekjes in doosjes stoppen en hele dagen Netflixen. Moeten Maarten en Anneleen hun beeld van het UWV misschien herzien? Praten Over Depressie komt vanaf nu in een iets andere vorm: de nagesprekken van Maarten en Anneleen verschijnen in een aparte aflevering!

In deze aflevering praten we over praten. Houden we met praten onze eigen depressie ook niet een beetje in stand? Maken we het niet allemaal veel te groot? Anneleen is er wel een beetje klaar mee en Maarten wordt opeens heel fanatiek. In dit intermezzo proberen Maarten en Anneleen de lucht te klaren. Hoe moeten we verder? Het werd een meta-gesprek over de podcast en over praten. Vragen of opmerkingen? Mail naar info@pratenoverdepressie.nl Of ga naar: www.facebook.com/pratenoverdepressie www.instagram.com/pratenoverdepressie

In deze aflevering praten we over zelfmoord. We zijn op bezoek bij Stichting 113 Zelfmoordpreventie. Hoe help je iemand met doodsgedachten? En wat moet je zeggen en wat niet? Navin en Evita van 113 geven ons een paar tips. Maarten installeert de vraag-maar-app op zijn telefoon, een app die je helpt gesprekken te voeren over dit onderwerp. In het nagesprek delen Maarten en Anneleen hun eigen ervaringen, maar dat blijkt nog niet zo gemakkelijk; een moeilijk onderwerp dat iets meer tijd nodig heeft. Kijk voor informatie op www.113.nl

In deze aflevering praten we over ongelukkig zijn, over elkaar in de ogen kijken en zien hoe het met iemand gaat. We spreken hiervoor met de bekende Vlaamse psychiater Dirk de Wachter. Hij leert ons over de filosoof Emmanuel Levinas en nodigt ondertussen Brad Pitt uit op zijn consultatie. Maarten en Anneleen zagen er ontzettend naar uit om Dirk de Wachter te spreken en hij stelde niet teleur. Toch is Maarten in het nagesprek nog een beetje sceptisch, want waarom is praten over depressie nog altijd zo moeilijk? In deze aflevering proberen Maarten en Anneleen voorzichtig hun eerste conclusies te formuleren.

In deze aflevering praten we over de positieve kanten van depressie. Dorien Smit doet voor Pro Persona onderzoek naar de kracht van depressie en hoe je jouw ervaringen kan gebruiken om anderen te helpen. Daarvoor bouwde ze mee aan een online community voor lotgenoten. We spreken Dorien in een iets te drukke bibliotheek in Utrecht, vlak naast de domtoren. Als we weer terug in de studio zijn hebben Maarten en Anneleen een openhartig nagesprek. Het blijkt niet altijd makkelijk om positief te zijn en tegelijk eerlijk over je problemen. Kijk voor de online community van Dorien Smit op: https://portal.depressieconnect.nl Like ons op Facebook via: https://www.facebook.com/pratenoverdepressie Volg ons op Instragram via: https://www.instagram.com/pratenoverdepressie/

In deze aflevering praten we over diagnose en behandeling. We interviewen prof. dr. Robert Schoevers. Hoe is de geestelijke gezondheidszorg in Nederland ingericht? En hoe kunnen patiënten zelf regie nemen over hun mentale gezondheid? Anneleen geeft meteen het goede voorbeeld in de outro, Maarten moet het duidelijk nog leren.

In deze aflevering praten we over wat depressie eigenlijk is. Daarvoor gaan gaan we op bezoek bij psychiater Esther van Fenema. Zij is een van de organisatoren van het Depressiegala. Esther vindt dat we de symptomen uit ons hoofd moeten gaan leren en daarom pakt Anneleen de DSM er nog even bij. We ontdekken in dit gesprek hoeveel lagen ons onderwerp eigenlijk heeft, hoe moeilijk het is om een goede diagnoses stellen en hoeveel invloeden er meespelen bij een depressie. We leren ook iets over preventie, Esther introduceert ons namelijk in de mentale schijf van vijf!

In deze aflevering praten we over hoe je de tijd doorkomt met een depressie. Hoe ziet het leven van iemand met een depressie eruit? In dit gesprek delen we onze ervaringen. Dat lijkt nog best een gezellig en luchtig gesprek te worden. Of maken we het misschien mooier dan dat het is?

Maarten en Anneleen zijn al jarenlang goede vrienden, hebben allebei een depressie gehad, maar daar nog nooit over gepraat. Waarom eigenlijk niet? In deze podcast onderzoeken zij waarom het zo moeilijk is om over depressie te praten. Ze delen ervaringen, bevragen elkaar, maar gaan ook in gesprek met deskundigen, psychiaters en psychologen om meer over depressie te leren. Daarnaast gaan ze op bezoek bij maatschappelijke instanties zoals 113 Zelfmoordpreventie en het UWV. Zo proberen zij grip te krijgen op hun eigen depressie, maar ook op het maatschappelijke probleem. Vanaf 13 september in je Podcastapp. Beluister nu de trailer!