Recept Direkt - med Jessica Frej

Follow Recept Direkt - med Jessica Frej
Share on
Copy link to clipboard

Kylen är full eller tom, det spelar ingen roll. Du vet ändå inte vad du ska laga till middag. Känner du igen dig? Tänk om du kunde ringa en kock och fråga vad du ska laga till middag eller vad i H*lv*te du ska göra med alla dom där kikärtorna du fick feeling och köpte. Nu kan du det! Ring in din matfråga till recept direkt så hjälper tv-kocken Jessica Frej dig med receptet du behöver just här och just nu. I "recept direkt" får du varje vardag ny inspiration att laga mat och konkreta recept som tar din matlagning till nya höjder. Dessutom så får du med dig alla de där essen man vill ha i rockärmen när man lagar mat. Ring in till röstbrevlådan och ställ din fråga till Jessica på: 08-12 15 33 50

Podplay | Jessica Frej


    • Feb 2, 2024 LATEST EPISODE
    • weekdays NEW EPISODES
    • 10m AVG DURATION
    • 125 EPISODES


    Search for episodes from Recept Direkt - med Jessica Frej with a specific topic:

    Latest episodes from Recept Direkt - med Jessica Frej

    120. Säsongsfinal: Hallonmarängsviss och framtidsplaner

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2024 9:11


    Det är dags att stänga receptboken för denna gång, i säsongens sista avsnitt tipsar Jessica om en efterrätt som passar perfekt till fest!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    119. Vegansk böngryta!

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2024 9:13


    Böntipsen fortsätter i detta avsnitt när Jessica tipsar om en riktigt trevlig gryta på bönor!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    118. Chokladkaka på potatis?

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2024 6:49


    Jessica tipsar om en riktigt härlig chokladkaka gjord på.. potatis?Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    117. Kantarellsoppa, Sherry och ridskolan i Jerez

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2024 11:32


    Dagens fråga handlar om ett riktigt lyxproblem: "vad kan man göra med sina frysta kantareller?" - Jessica tipsar om en kantarellsoppa! Sedan blir det en diskussion kring sherry och hästar!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    116. Fattiga riddare med brie!

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2024 8:16


    Jessica tipsar om ett perfekt knep för att återuppliva lite torrt bröd och överbliven brie!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    brie fattiga
    115. Parmesangratinerad böngryta - en inkörsport till tyngre bönor

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2024 9:37


    Är du en person som har svårt för bönor? Jessica tipsar om en gryta som får dig att bli en firm believer och öppnar dörren för fler goda bönrätter!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    114. Tusen tacotips!

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2024 7:59


    Jessica och Victoria tipsar om roliga takes på tacos!

    113. Majssoppa från Montenegro

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2024 8:19


    Jessica berättar om sin resa till Montenegro och ger receptet på en underbar majssoppa hon åt på plats!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    112. Varm pumpasallad med parmesan

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2024 7:35


    Vi behöver bli bättre på sallader! Skippa isbergsalladen, de kalla gurkorna och den tråkiga tomaten! Gör denna underbara varma pumpasalladen istället

    111. Kryddig linsgryta - piffa till linserna!

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2024 11:34


    Jessica tipsar om en mumsig gryta på röda linser man kan göra om man tröttnat på daal!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    110. En gudomlig kombo: Bearnaisepotatisgratäng

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2024 7:37


    Jessica tipsar om en egen uppfinning: Bearnaisepotatisgratäng. Trust us on this!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    109. Pannkakor på havremjöl och vilka är de bästa tillbehören?

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2024 9:38


    Jessica tipsar om hur du gör eget havremjöl som går utmärkt att göra pannkakor med!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    vilka de b b sta tillbeh pannkakor
    108. Saffransmarinerad kyckling med ugnsbakat ris

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2024 8:42


    Jessica tipsar om en mycket god marinad man kan göra om man fortfarande har lite saffran kvar hemma!

    kyckling
    107. Haricots verts med parmesandressing - perfekt vintersallad

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2024 8:26


    Vad köper man för grönsaker när allt är superdyrt och ej i säsong? Jo! Frysta haricots verts. Gör en god dressing till, så har du en perfekt sallad till dina vintriga rätter.Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    perfekt verts haricots frysta
    106. Gör dina egna chokladbars!

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2024 8:32


    Jessica tipsar om ett perfekt mellanmål att ta med sig ut i backarna! Allt du behöver är lite överbliven choklad från skafferiet!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    105. Gretas gryta - fiskgryta utan fisk

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2024 8:34


    Jessica tipsar om en enkel fiskgryta som fungerar minst lika bra att göra utan fisk!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    104. Pasta Norma - res med maten!

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2024 8:45


    Om man behöver en pick me up kan man gott få tröstäta, om man gör det på rätt sätt! Alltså laga en rätt som får dig att resa i tanken till ett fint minne, för Jessica är det med en "pasta norma"Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    103. Fläsk med löksås - överlev januari

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2024 12:48


    Det börjar bli tomt i plånboken, Jessica och Victoria tipsar om knep att få kassan att räcka. Samt ett supergott recept på fläsk i löksåsAlla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    102. Vegetarisk bolognese

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2024 8:19


    Det är lätt att göra en god bolognese helt vegetarisk, Jessica guidar!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    bolognese vegetarisk
    101. Enkel ramen!

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2024 8:29


    Jessica tipsar om en enkel och snabb ramen! Du får även tips på hur man lätt gör egen grönsaksbuljong!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    100. Make 13-dagsafton great again - Bakad brietårta

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2024 7:41


    Jessica och Victoria försöker lyxa till 13-dagsafton och fixar uppesittarkväll. Jessica tipsar om en otrolig brietårta man lägger in i ugnen med en massa toppingar!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    99. Bakad lax med getost och russin

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2024 8:05


    Jessica tipsar om en lyxig laxrätt med getost och russin - en kombination från himlarna!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    98. Smarrig ostkräm till din soppa!

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2024 9:16


    Kan man piffa till en färdig gulaschsoppa? Jessica tipsar om en supergod ostkräm man enkelt fixar till som passar till alla dina soppor!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    soppa
    97. Omelett med keso!

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2024 10:55


    Jessica tipsar om en lätt omelett att fixa till med få ingredienser! Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    keso omelett
    96. Starta året med en dipp - perfekt bakishäng

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2024 12:45


    Nytt år - nytt recept!Denna första dag på året tipsar Jessica om en enkel och god dipp man kan göra för att underlätta baksmällan.Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    95. Hundralistan och nyårslöften

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2023 27:57


    Jessica och Victoria tar en liten paus i receptläsandet och pratar om självfullföljande, vikten av att vara snäll mot sig själv, "hundralistan" - där man skriver ner hundra saker man vill uppnå i livet och såhär i årets sista avsnitt, reflekterar över det nya året 2024.Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    94. Vintrig picknick med nyponsoppa!

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2023 11:31


    Vad kan man förbereda till en vintrig picknick? Jessica tipsar om varm nyponsoppa med glass och mandelbiskvier.Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    93. Den perfekta nyårsmenyn!

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2023 27:34


    I detta matiga avsnitt får ni massor av tips på mat till Nyårsmiddagen, så ta fram anteckningsblocket och häng med!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    92. Drinken namnges och bästa saffranspankakan!

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2023 12:23


    Vem vinner namntävlingen för den juliga drinken på cava och clementin? Efter det tipsar Jessica om vad man kan göra med kvarbliven gröt, och berättar om när hennes farmor vann VM i saffranspannkaka.Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    91. Vad gör man med sina rester?

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2023 15:02


    Vi har överlevt julafton. Nu är frågan, vad gör man av alla rester från julbordet?Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    God jul!- Fjärde Advent!

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2023 21:08


    Jessica och Victoria önskar er en God Jul! Hur får man en bra start på dagen, är dagens barn för otålmodiga för Kalle Ankas jul, och varför är det perfekt läge nu att gå i ide? Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    advent god jul kalle ankas
    90. Den perfekta förrätten: Burratasallad med hallon

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2023 12:06


    Vad kan man laga som förrätt till sin vinklubb? Jo! En supergod burratasallad med hallon.Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    perfekta hallon
    89. Enkelt och juligt hembakat bröd!

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2023 10:47


    Jessica tipsar om ett enkelt hembakat julbröd, som alla kommer tycka om!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    88. Morotsoppan som räddar alla bjudningar

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2023 12:41


    Jessica hade en bjudning som inte riktigt gick som hon tänkt sig, men soppan på morötter, saffran och apelsin var en enorm succé!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    87. Kikärtspannkakor - superlätta och supergoda!

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2023 12:49


    Även denna lyssnare vill ha något som går snabbt att laga, och Jessica sitter på svaret: Kikärtspannkakor!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    86. Indisk daal - enkel att förbereda!

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2023 11:43


    Dagens fråga handlar om mat som är lätt att förbereda om man kanske inte har all tid i världen att lägga på middagslagningen!Jessica tipsar om en jättegod indisk linsgrytaAlla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    Julklappsrim - Tredje Advent!

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2023 26:09


    Tredje ljuset glimmar, så Jessica och Victoria rimmar.Jessica delar med sig av några av sina bästa rim, det blir snack om julklappsspel och tips på toppenjulklappar!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    85. Äppelkaka i juleskrud

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2023 10:35


    Denna fredag bjuder Jessica på en "uppjulad" version av sin fantastiska knäckiga äppelkaka!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    84. Stekt brysselkål med senapsdipp - omvandlar alla skeptiker

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2023 8:45


    Vad kan man göra med brysselkål om man inte tycker om det? Jessica ger bästa tipset för nybörjare eller skeptiker!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    83. Luciaspecial - några av de bästa godsakerna från säsongen

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2023 9:17


    Victoria och Jessica firar lucia! Det blir luciaminnen och härliga tips på några tidigare favoriter!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    82. Klassisk julskinka och mackspecial!

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2023 15:31


    Det blir många mackor i detta avsnitt, ett brandtal om Elvis och till sist ett recept på en riktigt klassisk julskinka!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    81. Grönkålspasta med citron och parmesan

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2023 12:02


    Jessica bjuder på en riktigt god pasta med grönkål och citron!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    Julens bästa hacks - Andra Advent!

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2023 23:10


    Det är redan andra advent. Jessica och Victoria testar glass med smak av chokladask och får upp julstämningen! I det här avsnittet ger Jessica sina bästa julhacks som gör det lite smidigare att förbereda inför julen!Bland annat får ni tips på enklare sätt att koka gröt, hur man håller maten fräsch under julbordet och hur man kan ta hjälp av sina släktningar under julstöket!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    80. Julig lunch för 20 personer

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2023 14:15


    Vad lagar man till 20 personer som går snabbt och ändå är otroligt gott? Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    79. Gör en julskinka av halloumi!

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2023 11:48


    Glöm rotsellerin! Den godaste vegetariska julskinkan gör du med halloumi! Jessica ger dig receptet.Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    78. En julig drink som sopar banan med Glubbel

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 8:57


    Jessica tipsar om en riktigt lyxig och julig drink, så ni kommer aldrig vilja göra glubbel igen!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    77. Gör den perfekta fruktsalladen!

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2023 9:12


    Hur kan man få till en lite festligare fruktsallad? Jo, använd GOD frukt till, bland annat!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    76. Ny jultradition - en vegansk Jansson!

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2023 9:31


    Jessica har hittat det bästa sättet att göra en vegansk Janssons frestelse, med auberginer! Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    Allt om sötsaker - Första Advent!

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2023 19:56


    I första adventsavsnittet så pratar Jessica och Victoria om allt kring sötsaker och efterrätter till jul! Hur lyckas man med knäck? Vad har Cloetta gjort med sitt juleskum? Vad kan man ha i en julig rulltårta? Och varför är ischoklad så beroendeframkallande?Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    75. Plockmat till glöggminglet

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2023 14:43


    Dessa tider börjar man alltmer bli bjuden på eller ska bjuda på glöggmingel. Jessica tipsar om en enkel och god rätt att bjuda på!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    74. Shepherd's pie - mat som gör en glad

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2023 15:07


    Ibland behöver man en trygg rätt som kan sprida lite glädje på gråa dagar. Jessica tipsar om sin bästa Shepherd's Pie!Alla recept finns att hittas på Instagram: @receptdirektRing in din fråga till recept direkt på: 08 12 15 33 50

    Claim Recept Direkt - med Jessica Frej

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel