Podcasts about starta

Skatterna har sänkts rejält under de senaste 25 åren, framförallt för höginkomsttagare. Resultatet ser vi tydligt med skenande ojämlikhet och en välfärd som går på knäna. Vissa frågar vad man får för pengarna. Det är lika rimligt att konstatera att vi får vad vi betalar för. Kan höjda skatter på arbete förbättra samhället – och är det realistiskt politiskt? Elinor Odeberg och Vilgot Österlund från Katalys systertankemedja Arena Idé gästar Starta pressarna för att prata om den första delen av deras stora skatteöversyn. Medverkande: Elinor Odeberg, Vilgot Österlund, Max Jerneck & Daniel Suhonen.

Daniel Ek är legitimerad psykolog, mindfulnesslärare, författare och yogalärare med en bakgrund i vipassanatraditionen. Nu driver han Vänskapslabbet som utbildar människor och företag i att bygga starkare relationer. Daniel är medförfattare till boken Länge leve vänner samt Tid att leva. Tillsammans med Therese Erndahl har han även tagit fram relationsspelet Dialogdyk. Kristi Himmelsfärdshelgen 29 maj - 1 juni 2025 arrangerar Daniel och Axel för tredje gången Mindfulnessretreat i kontakt på Shambala i Skinnskatteberg. Det här samtalet spelades in ungefär en månad innan retreaten med syfte att utforska kontakt och meditation. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: Våra egna erfarenheter om hur kontakt berikat våra liv Likheterna och skillnaderna mellan mindfulness och relationell mindfulness Anknytning och meditation Lite om den forskning som finns kring kontakt och mindfulness Vad som hindrar oss från att vara i kontakt Att träna på att vara medveten om vad vi känner, att kunna bli sedd i känslan och att kunna uttrycka den på ett moget sätt Tankar som en välsignelse och förbannelse Att bli glad över att upptäcka sina dysfunktionella relationsmönster Hur naturlig närvaro och sanning hänger ihop Och vi avslutar samtalet med att dela våra bästa tips för att vara mer i kontakt Vill du veta mer om Daniel, gå till hans hemsida vänskapslabbet.se. Vill du veta mer om mindfulnessretreat i kontakt, gå till mindfully.nu/retreat. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

Allt fler vill åka tåg. Järnvägar behöver byggas ut av klimatskäl och i beredskapssyfte. Men efter 40 år av marknadsreformer vet vi att tågen alltför ofta står stilla. Vad är det politiska svaret? EU-parlamentariker Johan Danielsson och rapportförfattare Malin Malm, som skrivit rapporten ”Marknadsreformer vid vägs ände – Hur vi skapar en fungerande järnväg för 2030-talet” gästar Katalys och Starta pressarna. Medverkande: Malin Malm, Johan Danielsson, Elisabeth Lindberg & Daniel Suhonen.

Det råder massarbetslöshet med en halv miljon arbetslösa. Har vi en arbetslinje i Sverige? Är det för enkelt att leva på bidrag? Lönar det sig inte att arbeta? Regeringens lösning är att öka klyftorna mellan de som arbetar och de som är utanför. Försämrad a-kassa och ytterligare jobbskatteavdrag. Fungerar det verkligen? Starta pressarna och Katalys gästas av LO-ekonomen Fredrik Söderqvist. Medverkande: Fredrik Söderqvist, Max Jerneck & Daniel Suhonen

armt välkomna till ännu ett avsnitt av MTM !!I dagens avsnitt så kör vi en klassiker "starta bänka sälja". Vid varje runda så ska grabbarna ranka tre spelare som ni följare har skickat in till oss.Stort tack till Kevin som kom och gästade dagens avsnitt,Ta fram era popcorn och luta er tillbaks till ett avsnitt fullt med sjuka diskutioner och jämförelser.

Tillväxten haltar, konjunkturen bromsar in. Arbetslösheten är rekordhög och inflationen har gröpt stora hål i svenskarnas plånböcker. Hur ska vi få igång hjulen igen? Finansminister Elisabeth Svantesson gästar Katalys och Starta pressarna. Medverkande: Elisabeth Svantesson, Max Jerneck, Elisabeth Lindberg & Daniel Suhonen.

Går du og lurer på om du vil ta steget fra Divemaster til instruktør, eller bare lurer på hvordan det forløper seg? Da er det bare å følge med på denne serien hvor Ludde går instruktørkurs sammen med 6 andre studender, samt en som går Staff instruktør.

Meritokrati och klassresor är en del av det liberala samhällets grundstenar. Vad kan vara fel med att försöka ge alla lika förutsättningar och sedan låta den bäste vinna? Hur hänger meritokrati och ojämlikhet ihop? Och hur är det med den sociala rörligheten egentligen? Katalys och Starta pressarna gästas av kulturjournalisten och författaren Petter Larsson som har grottat ner sig rejält i dessa frågor i sin bok ”Riggat”. Medverkande: Petter Larsson, Enna Gerin, Elisabeth Lindberg och Daniel Suhonen.

Försörjningsstödet är samhällets yttersta skyddsnät. Mottagandet av ekonomiskt bistånd minskar snabbt här i Sverige, trots lågkonjunkturen, inflationen och kostnadskrisen som drabbar de längst ner allra hårdast. Vad är det som händer egentligen? Regeringen har samtidigt tillsatt inte mindre än tre utredningar som alla syftar till att drastiskt minska rätten till ersättning. Hur ser försörjningsstödet ut idag? Är det verkligen för enkelt att få ersättning och får man det utan motprestation, så som det ofta målas upp i debatten? Och vad händer om Tidöregeringen lyckas försvaga det yttersta skyddsnätet ännu mer? Katalys och Starta pressarna möter en expert på försörjningsstödet, Klara Hussenius, doktor i socialt arbete vid Stockholms universitet. Medverkande: Klara Hussenius, Niklas Altermark & Enna Gerin.

Regeringens vårbudget är släppt. Men är den redan överspelad av tullkriget? Mer pengar till Rot-bidrag men inget stöd till utsatta barnfamiljer. Är insatserna tillräckliga för att häva lågkonjunkturen? Vill regeringen ens vinna nästa val? Starta pressarna diskuterar Elisabeth Svantessons och regeringens vårändringsbudget. Medverkande: Enna Gerin, Max Jerneck, Elisabeth Lindberg och Daniel Suhonen.

I veckans avsnitt hör vi från en lyssnare som startat bolag med en vän, men ganska snabbt insett att de har helt olika driv, arbetsmoral och värderingar. Vad gör man när vänskapen krockar med företaget? Hur navigerar man denna kniviga situation? Vi pratar om att våga ta obekväma samtal, om gränsdragningar och om när det kanske är dags att gå skilda vägar – både som vänner och som affärspartners. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medan Donald Trump startar tullkrig ska Sverige staka ut en ny ekonomisk-politisk riktning. Hur ska Sverige behålla sin konkurrenskraft i en alltmer turbulent omvärld? Amorterades det för länge på statsskulden och hur tänker en riksbankschef när räntan sätts? Borde inflationsmålet verkligen vara överordnat allt annat och vad skulle hända om Sverige gick med i euron? Stefan Ingves, tidigare riksbankschef och mångårig statlig tjänsteman gästar Katalys och Starta pressarna. Medverkande: Stefan Ingves, Max Jerneck, Elisabeth Lindberg & Daniel Suhonen

I veckans avsnitt av Kulan i luften med Olof Lundh och Gusten Dahlin tar duon ut omgångens elva och tränare i allsvenskan efter omgång två. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varmt välkommen till detta avsnitt där vi pratar med Mikael Nelderup, grundare av TwistBoxes – en revolutionerande takbox som du kan rulla ihop och bära som en golfbag på ryggen. Med över 35 års erfarenhet inom retail och mode, bland annat som varuhuschef på XXL och försäljare av varumärken som Levi's och Wrangler, har Mikael nu klivit in i rollen som uppfinnare. I garaget hemma i Västerås tog han fram en produkt som inte bara är världens första hoprullningsbara takbox, utan troligen också den säkraste. Vi pratar om resan från idé till färdig produkt, en produkt som han kallar den perfekta webbprodukten. I intervjun berättar Mikael om hur han byggde första prototypen för hand, sökte patent på sin lösning, och utan marknadsföringsbudget nu sålt till över 25 länder. Vi går även in på hur han byggt ett globalt bolag utan anställda – med hjälp av AI – och varför han menar att plastboxarna på biltaken är en utdöende art. Detta är ett energifyllt samtal om entreprenörskap, innovation, motgångar, och viljan att göra saker annorlunda – med insikter och råd för alla som har en idé de inte riktigt vågat förverkliga än. Medverkande: Mikael Nelderup Podcastvärd: Jonny Rosengren Producent: E-commerce Recruit / E-commerce Consulting E-commerce Recruit har specialiserat sig på personal som har digital kompetens! Vi erbjuder rekrytering, executive search, konsulter och styrelserekrytering. Vi finns i hela Sverige med kontor i Stockholm, Göteborg och Malmö. E-commerce Consulting är ett konsultbolag som erbjuder tjänster såsom uthyrning av interimskonsulter, analyser av verksamheten samt rådgivning. Fokus ligger på digital kompetens och affärsutveckling.

Det senaste decenniet har den politiska diskussionen handlat om att invandringen är en börda för Sverige. Migrationen bör därför begränsas, har varit analysen. Tidöregeringen har gett Konjunkturinstitutet i uppdrag att beräkna invandringens kostnader. Men medför invandring verkligen en kostnad? Eller har migrationen gjort oss rikare? Kommer en begränsad invandring rent av göra oss fattigare som land? Tony Johansson, författare till rapporten ”Vinsten med invandring” gästar Katalys och Starta pressarna. Medverkande: Tony Johansson, Enna Gerin & Daniel Suhonen.

Den 2 april 2025 kan gå till historien som dagen då USA:s världsdominans började ta slut. Trump annonserade handelstullar mot samtliga länder i hela världen, från 10 procent uppemot 50 procent, beroende på hur stort handelsöverskott ett land har gentemot USA. Varför gör han så? Vad betyder det för Sverige och världen? Katalys och Starta pressarna analyserar det historiska beskedet. Medverkande: Enna Gerin, Max Jerneck, Elisabeth Lindberg & Daniel Suhonen

Sverige är inne på tredje året av lågkonjunktur och nu kommer ännu en dyster prognos från Konjunkturinstitutet. Hushållen är fortsatt pessimistiska och arbetslösheten är hög. Varför går det så dåligt för svensk ekonomi? Och vad kan man göra åt det? Konjunkturinstitutets chef Albin Kainelainen gästar Katalys och Starta pressarna. Medverkande: Albin Kainelainen, Elisabeth Lindberg, Max Jerneck & Daniel Suhonen.

En liten grupp människor i Sverige har en oerhört stor och svårgranskad makt. Lobbyisterna – politiker och ex-politiker som får betalt för att skydda sina egna och sina vänners ekonomiska intressen och som obehindrat vandrar mellan politik, pa-byråer med hemliga kunder, friskolekoncerners styrelserum, och sedan tillbaka igen. Men som tur är finns det ingen korruption i Sverige. Idag möter Starta pressarna och Katalys Johannes Klenell, bokaktuell med ”Bananrepubliken Sverige”, en beskrivning av Sveriges övergång från demokratiskt folkhem till korrupt bananrepublik. Medverkande: Johannes Klenell, Enna Gerin & Daniel Suhonen.

För varje år som går blir det svårare och svårare att bromsa klimatförändringarna. Utsläppen måste ner till noll så fort som möjligt för att vi ska ha en chans att undvika katastrofala konsekvenser. Sverige var länge ett föregångsland, som stadigt minskade sina utsläpp. Utvecklingen vände 2022 när Tidöregeringen tillträdde. Sedan dess går utvecklingen bakåt, och utsläppen ökar istället för att minska. Idag överlämnar Klimatpolitiska rådet sin årliga rapport till regeringen. Starta pressarna och Katalys möter rådets ordförande Åsa Persson. Medverkande: Åsa Persson, Max Jerneck & Daniel Suhonen.

Har du svårt att motstå sådant som du innerst inne vet inte är bra för dig? Vem litar du på att hjälpa dig i motståndet? Varje fredag lägger vi ut ett nytt avsnitt av Bönepodden. Varje avsnitt ger möjligheten till reflektion och stillhet över avsnittets innehåll. Starta helgen med en lugn och meditativ stund. Musiken framförs av Nóra Johansson Abaffy och Jacob Mólen.

”Jag som alltid hade varit den där alerta personen med massa energi, positivet och livsgnista sov plötsligt hela dagarna, hade inga hobbys eller givande relationer. Men nånstans inom mig visste jag ändå att jag ville mer, och att livet ville mer av mig.”Det berättar Rebecca tidigt i vår intervju - idag sitter hon i en husvagn i Åre med precis den livsgnistan tillbaka. Häng med i ett samtal om att känna sig vilsen, att våga börja utan att riktigt veta och roliga berättelser om något som lät som ett roligt jobb i Grekland blev något helt annat.Dagens avsnitt är i samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mat är efter boendet det som svenskarna lägger störst andel av hushållsbudgeten på - över 13 procent eller 350 miljarder per år. På bara några år har svenskarnas speceriräkning stuckit iväg med 80 miljarder på grund av stigande priser. Vad händer när vardagsprodukter som smör, mjölk, kött, choklad, frukt och grönsaker har höjts kraftigt i pris? För utsatta grupper har det blivit riktigt besvärligt att sätta bra mat på bordet. Vad beror det på? Vad borde vi som samhälle göra för att få bättre mat och billigare priser – och vad kan vi som konsumenter göra? Idag möter Katalys och Starta pressarna ett riktigt proffs på matpriser – Ulf Mazur från Matpriskollen – för ett samtal om matpriser, livsmedelsbranschens dåliga konkurrens och hur man kan spara slantar. Medverkande: Ulf Mazur, Enna Gerin och Daniel Suhonen

Att blotta de verkliga skälen till de val vi gör i livet är inte alltid smickrande. Hur gör du dina val i livet? Varje fredag lägger vi ut ett nytt avsnitt av Bönepodden. Varje avsnitt ger möjligheten till reflektion och stillhet över avsnittets innehåll. Starta helgen med en lugn och meditativ stund. Musiken framförs av Nóra Johansson Abaffy och Jacob Mólen.

Socialdemokraterna föreslår en totalförsvarsfond på minst 250 miljarder kronor som ska finansieras med upplåning. Vad innebär fonden? Är ramverket dött nu? Och stämmer det att vi står starkt rustade genom en låg statsskuld? Idag diskuterar vi på Katalys och Starta pressarna det nya säkerhetsläget och det finanspolitiska ramverket. Vi berör också Northvolts konkurs och vad som borde vara vägen framåt. Medverkande: Enna Gerin, Max Jerneck & Daniel Suhonen

Starta om datorn om det inte funkar, den här veckan pratar vi om teknik som strular på krogen! Det blir diskmaskinsreparatörer som mutas för att hjälpa till, hela kök som går sönder mitt i service och den gången en hel stad höll på att förgiftas av att det bjöds på kalkborttagningsmedel på krogen.Tack alla ni som skickat in veckans historier: Hanna, Malin Törnqvist Lidström, Andreas Stenberg (extra på Patreon), Hanna Pedersen, Mats Ödman, Dalle Berglund Nylander (extra på Patreon ) och Otilia Askvik.Och extra mycket tack till er som skickat bidrag via våra Swish: Martina Jansson, Edward Eriksson, Emelie Forsblom Nerima Ouma, Oscar Pettersson, Magnus Foss, Philip Tisting, Cilla Jarminde, Axel Skog, Malin Ervik, Kim Johansson, Jon Larsson, Anne Tysnes, Jonna Broberg, Pelle Eriksson, Helen Andersson och Erik Ekstrand! Hjältar är ni! Glöm inte att trycka på följknappen i din podspelare och gå gärna in och diskutera veckans avsnitt på våra sociala medier och om du lyssnar via Spotify kan även delta i våra olika omröstningar. Fred, kärlek och Fernet.Medverkande: Jesper Borgenstrand, Henrik Olsen, Agnes Fällman, Patrik TapperStöd oss på Patreon: https://www.patreon.com/HantparestaurangSwish: 1234 8689 64 - Hänt På ABFölj oss: FB: Hänt På Restaurang / Insta: Restaurangliv / TikTok: Hänt På Restaurang / Threads: RestauranglivMaila in din egen historia till: jesper@hantparestaurang.seSponsor / Annonsering: sponsor@hantparestaurang.seMusik:Henrik Olsen - HPR ThemeStonecake - Tuesday Afternoon Rednex - Old Pop In An OakQuincy Jones - Soul BossanovaFoto:Leo Josefsson / Light Box Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan man bygga BNP eller nationalräkenskaper på idén att värdet av omsorg är noll? Eller att allt som är verkligt viktigt i livet i ekonomiskt hänseende är värdelöst? Bygger dagens nationalekonomi på en helt felaktig värdeteori? Det menar Emma Holten som gästar Starta pressarna och Katalys för att prata om sin Sverigeaktuella bok Underskottet. En framtida klassiker inom den feministiska ekonomin och den mest sålda fackboken i Danmark i fjol. Intervjun med Emma Holten börjar ca 31 minuter in i avsnittet. I avsnittet diskuteras först det nya världsläget. Vad är det som händer med budgetreglerna i Tyskland? Kan det få spridningseffekter på Sverige så att det förbannat seglivade finanspolitiska ramverket äntligen avvecklas? Trump går bärsärk i säkerhetspolitiken och handelspolitiken – vad innebär det för handeln, ekonomin, säkerheten och den evighetslånga svenska lågkonjunkturen? Medverkande: Emma Holten, Enna Gerin, Elisabeth Lindberg och Daniel Suhonen.

Räntan har sänkts för bolånetagare, men samtidigt pågår en kraftig höjning av hyrorna. Förra året höjdes hyrorna med fem procent, den största höjningen sedan 1993, och det ser ut att bli ungefär lika mycket i år. Starta pressarna och Katalys gästas av Olle Bergvall, reporter på Dagens Arena för att prata om den pågående hyreschocken.

Extravalet i Tyskland avgörs nu på söndag den 23 februari. Regeringen bestående av socialdemokrater, miljöpartister och liberaler föll ihop efter oenighet om budgeten och den så kallade skuldbromsen, Tysklands finanspolitiska ramverk. Den tyska snålheten bäddade för regeringskaos och kan bana väg för fascism när AfD växer så det knakar, understödda av Donald Trump och Elon Musk. Starta pressarna och Katalys gästas av Karin Pettersson, kulturchef på Aftonbladet, Carl Tham, tidigare ambassadör i Berlin och socialdemokratiskt statsråd samt Max Krahé, medgrundare och forskningschef vid den tyska tankesmedjan Dezernat Zukunft.

Blir du provocerad när någon uppvisar egenskaper du önskar du hade? Eller tar du till dig detta och ser det som en möjlighet till självreflektion? Varje fredag lägger vi ut ett nytt avsnitt av Bönepodden. Varje avsnitt ger möjligheten till reflektion och stillhet över avsnittets innehåll. Starta helgen med en lugn och meditativ stund. Musiken framförs av Nóra Johansson Abaffy och Jacob Mólen.

Han är Byggnadsbasen som fick rycka in när LO hamnade i kris sommaren 2024. Vilka frågor driver han nu? Hur många arbetarlöner behöver en direktör för att vara nöjd? Och när ska arbetarklassen få kortare arbetstid? Starta pressarna och Katalys gästas av Johan Lindholm, LOs ordförande.

Finns det något i ditt liv som borde ändras på, ett bagage som borde reflekteras över? Eller har du inget sådant? Ofta har vi mer än vi kanske anar som står i vägen för oss själva och relationerna till andra. Varje fredag lägger vi ut ett nytt avsnitt av Bönepodden. Varje avsnitt ger möjligheten till reflektion och stillhet över avsnittets innehåll. Starta helgen med en lugn och meditativ stund. Musiken framförs av Nóra Johansson Abaffy och Jacob Mólen.

Skicka ett meddelande till oss (via sms)Följ med oss i ett specialavsnitt med Lars från Allkorn, där vi dyker ner i de praktiska aspekterna av att odla egen spannmål under de unika förhållandena i norra Sverige. Om du är nybörjare är det här avsnittet för dig! Vi går igenom allt från att välja rätt sorter till att skörda och bearbeta din gröda, med särskilt fokus på hur man lyckas i norr.Fördelar i norr: Upptäck de oväntade fördelarna med att odla i norr, som färre sjukdomar tack vare kalla, snörika vintrar och långa ljusa timmar under sommaren som ökar tillväxten. Lär dig hur dessa fördelar kan bidra till framgångsrika skördar.Utmaningar och lösningar: Vi tar itu med utmaningarna med en kort växtsäsong och hur man väljer snabbmognande sorter som är lämpade för det nordliga klimatet. Lär dig om vikten av att anpassa sig till de specifika förhållandena på din plats.Sortval: Få praktiska tips om att välja de bästa spannmålssorterna för dina behov, inklusive vete, råg och korn. Förstå skillnaderna mellan naket och täckt spannmål och hur de påverkar bearbetningen. Vi kommer att diskutera fördelarna med lokala och kulturarvssorter och potentialen hos evolutionära blandningar för att anpassa sig till ditt område. Lär dig varför vissa sorter från södra Sverige kanske inte är det bästa valet för norr.Starta i liten skala: Lär dig varför det är viktigt att börja smått med testodlingar (t.ex. 10 kvadratmeter) för att utvärdera olika sorter. Upptäck hur du sätter upp dessa små odlingar för att lära dig vad som växer bäst just där du bor.Sådd och pollinering: Upptäck de bästa tiderna för sådd på våren och hösten och varför det kan vara knepigt att odla höstsådd spannmål i norr. Förstå de unika pollineringskraven för råg och hur man planterar den effektivt.Skörd och bearbetning: Lär dig tips om hur du skördar, torkar och bearbetar din spannmål, inklusive hur du testar fuktnivåer, hur du använder enkla verktyg och varför en enkel stenkvarn är bra för att mala mjöl. Förstå skillnaden mellan fullkorn och raffinerat mjöl. Upptäck hur du använder ett hemmagjort verktyg för att rengöra din spannmål och varför det är fördelaktigt att spara halmen.Bortom självförsörjning: Förstå att målet inte bara handlar om att odla din egen spannmål utan om gemenskap och koppling till din mat, med möjlighet att komplettera din egenodlade spannmål med andra lokalt producerade livsmedel.Praktiska råd: Du kommer att få höra många praktiska råd, inklusive att du inte behöver en traktor eller en stor maskin för att komma igång, och att enkla verktyg som en lie, en skära eller till och med en sax duger bra.Lyssna nu för att lära dig hur du framgångsrikt odlar din egen spannmål i norra Sverige, med expertvägledning från Lars, och starta din resa mot lokal och hållbar matproduktion! Det här avsnittet handlar om spannmålsodling, jordbruk i norr, kulturarvsspannmål, självförsörjning och lokala livsmedelssystem.Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Då skall du bli Lilltorpkompis! För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss. Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485.Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

Navid Zargham har guidat människor i att upptäcka sin sanna natur sedan 2014. Detta genom sin metod Simran meditation, som är en serie av enkla och direkta övningar utformade för att få en upplevelsebaserad insikt vem man sant är, även kallat non-duality. Navid bor utanför Uppsala där han även har sitt egna retreatcenter Narumi. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: Navids egna uppvaknande Språkets bristfälliga förmåga att beskriva verkligheten Hur ett självutforskande kan gå till Hur ofta och lätt vi skapar nya självbilder Att lära sig om det är nödvändigt eller inte att vända blicken inåt Att följa det som livet indikerar Om att bli bekväm med det obekväma och hur vår sanna natur kan hålla det som smärtar Att vara både och samtidigt Om vilka uttryck och egenskaper som finns i närvaro Tristess som en bra lärare Livets förgänglighet Att vetskapen om döden kan göra oss mer levande Att vi inte tar oss till närvaro, utan slutar att ta oss bort från den Navid avslutar sedan vårt samtal med att guida en självutforskande meditation (self-inquiry) Vill du veta mer om Navid, gå till hans hemsida www.simranmeditation.com Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.  

Både Greger Hillman och Tomas Tränkner har gjort poddar i 10 år. Här får du deras bästa tips om poddande – från teknik och struktur till hur du gör podden till en effektiv kanal för att nå ut med ditt budskap. Vad kan en podd ge dig? Greger och Tomas diskuterar hur poddar kan användas för att bygga varumärke, skapa nya kontakter och dela kunskap. De pratar även om poddandets styrka – att det kan konsumeras samtidigt som du gör annat, som att ta en promenad. Praktiska tips för att komma igång Hur viktigt är bra ljud? Vilken utrustning behövs? Och hur håller du processen enkel och hållbar? Du får handfasta råd kring allt från mikrofonval till redigering och publicering. Planering och genomförande Med fokus på att börja i liten skala ger de råd om hur du strukturerar en podd, hittar rätt format och undviker vanliga fallgropar.   Om du vill veta mer om att starta en podd så besök www.trankner.se och www.hillmanacademy.se 

Helena Önneby är coach, HR-konsult och driver podcasten Det inre skiftet. Hon är författare till böckerna "Kraften kommer inifrån", "Det inre skiftet", samt dagboken ”Mitt inre skifte”. Genom coaching, föreläsningar, böcker och onlinekurser guidar Helena människor att göra ett inre skifte och återupptäcka sin egen intuition. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: Vad ett inre skifte egentligen är Insikten att vi aldrig blir klara Befrielsen när vi insett att vi har gått vilse Att gå från oro och kontrollbehov till tillit Vilka som är dom lyckligast lottade i livet? Finns det några sanna tankar? Att bli antropolog till sig själv Att acceptera det vi inte kan acceptera Att det är konstigt att vara människa Den naturliga självmedkänslan Att samla på magiska ögonblick Att inte ta sig själv på för stort allvar Tacksamhetsmuskeln och att ha en låg ribba gällande tacksamhet Helena avslutar sedan vårt samtal med att guida en meditation Vill du veta mer om Helena, gå till hennes hemsida www.helenaonneby.com Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

Starta med magen för att få ordning på din hälsa ”When in doubt, start with the gut” säger man inom funktionsmedicin Och det var ungefär vad Hippokrates sa redan på sin tid De flesta hälsoproblem har en sak gemensamt; inflammation som börjat i tarmen. Det behöver inte vara att man upplever stora problem med magen, men de flesta besvär börjar där en tarmflora ur balans en tarmrörelse som är lite … läs mer Inlägget 364: 15 steg till en glad tarm. Så mår din mage – och därmed du – bättre dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Välkommen till lucka 13 i Mindfullys julkalender. Eller rättare sagt - meditationskalender

Bengt Renander arbetar sedan 1999 som coach för individer och par. Bengt har skrivit sju böcker om kreativitet, utveckling, lyssnande, medvetenhet och närvaro och är en av Mindfullys lärare. Sedan 2017 har han även producerat Närvaropodden. I grunden handlar allt han gör om att utveckla mer medvetenhet och närvaro. Nu här han aktuell med Närvaroskolan – en digital kurs för den som vill lära sig ett vettigare sätt att leva. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: Att sinnet navigerar mot drama Essensen i närvaro och medvetenhet Ett vettigare sätt att leva Hur man kan ge sig själv samma råd som man ger sin bästa vän Att vakna upp, städa upp och växa upp En människas tre val Vikten av att lära känna sin smärtkropp Att bli bekväm med det obekväma Hur observerandet hjälper oss att släppa identifikationen med tankar och känslor Frågan: vad vill jag själv? Varför det är så svårt att sätta gränser Vanliga misstag på resan mot ett mer närvarande liv Formeln för lidande Och vad det står på nödutgången till nuet Bengt avslutar sedan vårt samtal med att guida en landningsmeditation Vill du veta mer om Bengt och Närvaroskolan, gå till hans hemsida – www.närvaroskolan.nu Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

I den här meditationen utforskar vi hur vi kan ta ett steg tillbaka och observera vår upplevelse med nyfikenhet och tillåtelse. Och att när vi gör det kan vi komma i kontakt med en sorts lugn och ro som finns tillgänglig hela tiden. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu foto: matildakurtsonbellman

I veckans avsnitt dyker Magnus och Peppe ner i hur klimatkrisen blir allt dyrare – både ekonomiskt och mänskligt. Samtidigt analyseras det politiska kaoset i USA, där mediernas makt och valets konsekvenser står i fokus. Är vi redo för det som väntar, eller ignorerar vi det viktiga för länge? Som alltid, en mix av skarpa analyser, personliga reflektioner och en hel del tankeväckande diskussioner. Välkomna!Obvi producerad av @peppepeppepeppe och @thepodfather_magnus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexis Santos is a meditation teacher who teaches retreats internationally. He has been a long-time student of Sayadaw U Tejaniya, including several years of training as a Buddhist Monk under his guidance. Alexis also completed the 4-year teacher training program through Insight Meditation Society at Spirit Rock. Alexis' teachings emphasize knowing the mind through a natural and relaxed continuity. In this episode we speak about amongst other topics: The difference between natural awareness and focused awareness What Alexis has learned from his teacher Sayadaw U Tejaniya The feeling of coming home The fruits of being kind to others Usual misunderstandings on the path The habits of our minds Skillful versus unskillful actions The superpower of saying sorry How we can help others to let go Wise understanding and wise attitude The worldly versus the unworldly joys Why Alexis and Axel practice Alexis ends our conversation by guiding a meditation to return home For more information about Alexis, please visit his homepage. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria Tutto-avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto

Det våras för Fiorentina! José Mourinhos trumpifiering! Europas bästa lag, Atalanta! Mikel Artetas nya tilltag! Adjö, Alexander Axén! Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria Tutto-avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto

Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria Tutto-avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto

Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria Tutto-avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto

Det mångbottnade totalhaveriet på Tele2! Finfina svenskhelgen nere på kontinenten! Mikel Artetas aldrig sinande usla idéer! Ständiga supersubben Joe Gomez! Lautaro Martinez en route till Ballon d'Or?! Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria Tutto-avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto

Noa Bachner om de allt större amerikanska pengarna i världsfotbollen och Hugo Larsson-affären! Och så en harang om patetiska SvFF! Det här är bara några av höjdpunkterna från veckan med Tutto Balutto. Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto.

De stora allsvenska rubrikerna! En wanker och tre döda råttor! Olof Lundh om (den ständigt pågående) granskningen av Svenska Fotbollförbundet! Det här är bara några av höjdpunkterna från veckan med Tutto Balutto. Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto.

Janne Anderssons Afrika-gig! Enigmat Harry Maguire! Serie A med Siavoush Fallahi! Det här är bara några av höjdpunkterna från veckan med Tutto Balutto. Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto.

Jesper Hofmann inför Premier League! Adam Pinthorp inför La Liga! Det här är bara några av höjdpunkterna från veckan med Tutto Balutto. Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto.