Podcasts about starta

Nu firar vi snart 8 år med Hillman Academy och våra digitala utbildningar som gett oss en friare livsstil. Men säg att allt försvann och vi skulle börja om från noll. Då skulle jag använda mig av 1,2,3 strategier som du hör mer om i det här avsnittet. Så... är du redo att starta din digitala business? Lyssna och bli inspirerad, så att du kan göra det mesta av de kommande månaderna! Jag bryter jag ner exakt hur jag skulle gjort om jag startade från noll idag. Överraskande nog skulle det kunna vara lättare att generera intäkter än du kanske tror...  Lyssna för att få veta: ✅ Min "2-veckorsplan" för att skaffa betalande kunder direkt  ✅ Strategin att nå rätt målgrupp utan att vara "aktiv" i sociala medier ✅ Hur du bygger den mest värdefulla tillgången i ditt digitala företag med minimala resurser.   Tack för att du lyssnar på Hillman Podden. Podcasten produceras av Hillman Academy™ och har sedan starten 2015 inspirerat över 200 000 lyssnare att jobba smart digitalt.  HillmanAcademy.se hjälper dig jobba smart digitalt  Onlinekurs Akademin för dig som vill skapa, lansera och sälja din egen onlinekurs. 

När ska 90-talet ta slut? Den globala liberalism som lovade frigörelse och historiens slut visade sig inte fungera. Några finanskriser senare, med ökande ojämlikhet, olöst klimatkris, fascism, oligarker, storkrig och folkmord kan man kan konstatera att något gick snett. Men vad? Katalys och Starta pressarna möter Karin Pettersson, kulturchef på Aftonbladet och författare till den nyutkomna boken ”Förbannelsen: Hur Sverige fastnade i 90-talet och förlorade framtiden”.

I detta avsnitt träffar vi entreprenören och investeraren Patrik Rees, mest känd som grundare av Bygghemma – idag Sveriges största e-handlare inom bygg, hem och trädgård. Patrik har varit med och byggt upp hela två miljardbolag och är även tidig investerare i bland annat Snusbolaget och Proteinbolaget. I intervjun får vi höra den fascinerande resan från hans första tid som entreprenör till hur han byggde Bygghemma till ett miljardbolag. Patrik delar även med sig av sina lärdomar som investerare, vad han letar efter i nya bolag och hur han ser på framtidens trender inom e-handel, hälsa och entreprenörskap. Självklart bjuder han också på konkreta råd till dig som vill starta eller utveckla ett framgångsrikt e-handelsföretag. Medverkande: Patrik Rees Podcastvärd: Jonny Rosengren Producent: E-commerce Recruit / E-commerce Consulting E-commerce Recruit har specialiserat sig på personal som har digital kompetens! Vi erbjuder rekrytering, executive search, konsulter och styrelserekrytering. Vi finns i hela Sverige med kontor i Stockholm, Göteborg och Malmö. Läs mer. E-commerce Consulting är ett konsultbolag som erbjuder tjänster såsom uthyrning av interimskonsulter, analyser av verksamheten samt rådgivning. Fokus ligger på digital kompetens och affärsutveckling. Läs mer.

Lite bakom alla rubriker går Miljöpartiet starkt i optionen. De presenterar nya förslag och verkar ha ett nytt självförtroende. Vilken är deras plan för att vinna 2026 och sen styra landet? Starta pressarna och Katalys möter Daniel Helldén, ett av två språkrör för Miljöpartiet. Vi pratar om klimatomställningen, kärnkraft, och om hur det rödgröna laget ska samla sig inför valet nästa år. Medverkande: Daniel Helldén, Enna Gerin, Max Jerneck & Daniel Suhonen.

Johanna Edström fysioterapeut är gäst i avsnittet när vi pratar om att ärrmassera eller som det även kallas ärrmobilisera efter en kejsarfödsel.Vi tar det från början, och förklarar att vid ett kejsarsnitt går man igenom sex olika lager i buken för att bebis ska kunna födas. Efter ett kirurgiskt ingrepp bildas naturligt ärrvävnad som en del i läkningsprocessen. Ärrvävnad bildas i respektive lager, men kan även bildas mellan de olika lagren och skapa sk sammanväxningar. Ibland märks detta inte, men det kan yttra sig i form av t ex ömmande/stramande/stretande/stretchande krig ärret.En vanlig behandling för sammanväxningar efter en kejsarfödsel är ärrmassage/ärrmobilisering. Den exakta verkningsmekanismen bakom detta är dock inte helt klarlagd, vissa hävdar att det rör sig om den faktiska "upplösningen" av ärrvävnaden mellan de olika lagerna, men det kan även röra sig om en mental komponent genom minskat obehag, förbättrad sensorik, ökad smärttålighet etcOavsett vilken mekanism som ligger bakom så upplever många att det ger effekt. Känner du att det kan vara något för dig så prova gärna, vid obehag avstå.Starta en bit ifrån ärret och jobba dig sedan närmre mot det, du kan börja från ca 8 v efter födseln, beroende om ärret är läkt. Börja försiktigt för att se hur det känns och hur kroppen reagerar. Om det känns bra, öka successivt, men glöm inte att andas och slappna av!Kolla in Johannas pedagogiska video om hur enkelt ärrmassage går till, finns på Instagram och TikTok @babyzpodcast Vi tipsar även om syftet med att först tejpa ärret, sedan använda silikonplåster från Frida Mom - lyssna på avsnittet som kan göra skillnad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur lång kan en lågkonjunktur bli? Svantessons regering levererar bland de sämsta resultaten i Europa och kommer ständigt med nya felaktiga bortförklaringar. Börjar de bli desperata med bara ett år till valet, underläge i opinionen och en ljusning som hela tiden skjuts på framtiden? Vi pratar också om den kommande (valfläsks?)-budgeten, Northvolts nya ägare och den nya vänstervågen i USA och England med Zohran Mamdani i New York och Jeremy Corbyns nya parti Your Party. Katalys och Starta pressarna är tillbaka med första avsnittet för säsongen. Medverkande: Enna Gerin, Max Jerneck, Elisabeth Lindberg & Daniel Suhonen.

Cravings don't mean you're weak—they're signals. In this episode, Michelle breaks down why cravings really happen, how to decode them, and the exact steps to take when they show up (even if the “healthier swap” doesn't hit the spot). You'll learn:The 5 main causes of cravings for high-achieversHow to prevent cravings before they startA simple in-the-moment protocol to regain controlWhat to do when you try something healthy but still aren't satisfiedIf this episode resonated, share it with a friend who needs to hear it too. Ready to build a strong, confident body and identity without food drama? Apply here for Private Mentorship or the Ambitious + Fit Mastermind.

Känner du hur ledighetens frihet sakta byts mot tider, deadlines och måsten? I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren-Jones dig genom en lugn och stärkande meditation för att släppa jobbångest och välkomna en ny början. Du får hjälp att andas djupt, släppa taget om det som tynger och öppna upp för förändring – vare sig det handlar om att byta jobb, börja plugga eller ge mer tid åt relationer. Ta en stund för dig själv och låt kroppen och sinnet hitta sitt lugn. Din nystart börjar här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Upplev den galna berättelsen om hur ketchup och ris blev stjärnorna i en kaotisk yoghurtfest. Hör om Magge 'Kåkfararen' Karlssons internationella yoghurt-coup och Gusten 'Yoghurtmannens' ekoby där yoghurt är nyckeln till innovation. Missa inte debatten om Yoghurtplatsen och Tores djärva bränsleförslag!

I veckans avsnitt så pratar jag om 15 tips för att starta eget företag! In och lyssna, nu kör vi!

Predikan 13 juli 2025 Joh 8:1-11 Textläsning: Karin Mannhem Ta del av hela gudstjänsten på www.youtube.com/betlehemskyrkangöteborg.

I veckans Livsrådet svarar vi på en fråga från en lyssnare som befinner sig i valet och kvalet kring att starta eget företag eller jobba kvar på heltidsjobbet hon ändå trivs på. Vilka är för- och nackdelarna? Hur får man ihop det med småbarnslivet? Hur har vi, som båda är frilansare, gjort? Vi har som vanligt svaret! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 205 pratar vi om hur det är att starta bryggeri. Therese intervjuar Malin Kähkönen som studerar till bryggeritekniker. Veckans "ölstil" är session och Micael tipsar om maträtt till denna. Therese tipsar om flera platser i Göteborg med koppling till Stigbergets Bryggeri. Robert rekommenderar ett öl.

Support AND/BOTH: Help us offset production costs while we're growingIn this candid and eye-opening conversation, Ashley welcomes Angie Anger, a self intimacy and sex coach, to the And Both Podcast. Angie shares her non-linear journey from counseling and corporate marketing to becoming a coach who helps women and femmes reconnect with their bodies, pleasure, and self-worth—especially through the lens of motherhood and long-term partnership. With empathy, humor, and a refreshing dose of honesty, they discuss desire types, communication barriers, emotional labor, and how parenthood reshapes intimacy. Angie reminds us: you're not broken, you're just human.What You'll Hear:The difference between responsive vs. spontaneous desire (and why most women aren't broken)Why connection and self-intimacy matter more than scheduled sexHow shifting your mindset from performance to play can transform your relationshipThe sex spiral of doom that many moms fall into—and how to break itHow motherhood, aging, and identity shifts influence desire and pleasureWhy Angie only works with individuals and not couples (and how it helps)Real talk on body image, communication breakdowns, and the dishes fightCoaching insights that help moms reclaim their pleasure on their own termsAngie's advice for the mom who feels unseen, unsexy, and unsure where to startA preview of part two: how to talk to your kids about sex, bodies, and consentConnect with Angie:IG: @angieengercoachConnect with Ashley:Website: https://dovetaildesigns.coPodcast website: https://www.andbothpodcast.com/AND/BOTH Community: https://www.andbothpodcast.com/andboth-communityDovetail® App: https://airtable.com/appn6w6IWipJYIuA3/pagZys7UnECzM46iJ/formSocial:Instagram: @dovetailappFacebook: https://www.facebook.com/dovetaildesigns.coLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ashleyblackington/

LIVEPODD. Hur blev Sverige landet präglat av extrem ojämlikhet, skuldsatt och med sjukt hög arbetslöshet? Hur fan hamnade vi här? Hur ska vi ta oss ur eländet? Säsongsavslutning för Starta pressarna med hela Katalys-gänget och Andreas Cervenka. Inspelat med publik den 12 juni 2025 i Stockholm. Lyssna gärna på vår nya podd ”Socialismens ABC” där vi under sommaren kommer sända 6 fördjupande avsnitt om Karl Marx med Sven-Eric Liedman. Det första avsnittet finns ute redan nu. Medverkande: Andreas Cervenka, Enna Gerin, Max Jerneck, Elisabeth Lindberg, Niklas Altermark, Sixten Engqvist & Daniel Suhonen.

Den privata skuldsättningen i Sverige är hög jämfört med övriga Europa. Synen på att vara skuldsatt är också sträng i vår kultur, vilket innebär ett stort stigma av att inte klara av sin ekonomi. I världen är det stor skillnad mellan skuldsatta fattiga länder och rika länder som förser dem med lån. Hur ska man förstå att skulder hela tiden byggs upp och finns lösningen i att då och då skriva dem? Joel Halldorf, professor i kyrkohistoria gästar Katalys och Starta pressarna. Medverkande: Joel Halldorf, Elisabeth Lindberg.

Mukti, whose name is translated as liberation, is a teacher in the lineage of Adyashanti, her husband. Today she's the main teacher of Open Gate Sangha. She holds a master's degree in Traditional Chinese Medicine, a license in acupuncture, and a Hatha Yoga teaching certification. In her own teachings, Mukti points audiences back to their natural state of wholeness or undivided consciousness.  In this episode we speak about, among other topics: The importance of attending a retreat  The courage to simply be How intention is key to integrating a retreat into daily life Creating the conditions that supports presence  How honesty fosters genuine connection How expressing what we feel nurtures consciousness Inquiring into the nature of simply being The role of courage​ G​iving when you feel depressed Approaching spiritual inquiry Reframing “Who am I?” into “I am what?” Mukti ends our conversation by guiding a meditation For more information about Mukti, please visit www.opengatesangha.org Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

I denna starka fortsättning från Momentum utforskar vi hur rädsla ofta styr våra beslut i det fördolda – och hur vi kan bryta oss loss. Jag berättar om en personlig och obekväm händelse där ett modigt ställningstagande ledde till ett oväntat drev, och hur jag stod kvar – fast beslutet att göra min röst hörd. Du får med dig: Insikter om tillväxtmindset kontra rädslebaserat mindset Hur du ser det högre perspektivet och vänder “varför händer det mig?” till “hur kan jag göra något av det?” Reflektion kring yttrandefrihet, censur och vikten av att alla röster får höras Hur du agerar med auktoritet och integritet när det kostar att stå upp Lyssna nu – och låt dig inspireras att vara modig i vardagen! Missa inte att anmäla dig till mitt digitala event: “Följ ditt kall – som en ledare” (24–25 juni kl 12–13). Starta sommaren med tydlighet, mod och respekt för dina värderingar! https://www.ledarskapsakademin.com/live-webinar/kall/register ➔ Länkar till nästa steg med oss: event, guider och program:

Vi utforskar vad det innebär att leda med värderingar i en tid av hög polarisation och hög mediebevakning. Vi pratar om: Citat som väcker mod Vikten av att våga nicha sig och stå kvar i sin övertygelse, även när det är obekvämt. Resentment, rädsla och hur vi vänder motstånd till handling. Vad det kostar att tala ut och hur du håller fast vid dina värderingar. Praktiska tips för att leva som du lär – utan rädsla eller självcensur. Lyssna nu – och vill du höra fortsättningen i en del 2, där jag går djupare in i en specifik situation och händelse jag nyligen varit med om som porträtterar detta och där vi fördjupar hur du konkret omsätter detta i ditt ledarskap och dina relationer. Missa inte att anmäla dig till mitt digitala event: “Följ ditt kall – som en ledare” (24–25 juni kl 12–13). Starta sommaren med tydlighet, mod och respekt för dina värderingar! https://www.ledarskapsakademin.com/live-webinar/kall/register ➔ Länkar till nästa steg med oss: event, guider och program:

Argentinas högerextrema president Javier Milei vill såga sönder staten med motorsåg. Han hyllar maffiabossen Al Capone och har kallat klimatkrisen för en socialistisk konspiration. Hans hårdhänta politik har inspirerat högerröster över hela världen, från Elon Musk i USA till Timbro i Sverige. I denna veckas avsnitt av Starta pressarna tittar vi närmare på det Argentinska exemplet och högerns guldgosse med hjälp av ekonomiprofessor Matias Vernengo. Medverkande: Matias Vernengo, Max Jerneck & Daniel Suhonen.

Bostäder är både en bristvara och dyra, framförallt i storstäderna. Hur ska bostadspolitiken utformas för att fungera bättre? I detta avsnitt av Starta pressarna blir det debatt mellan två chefsekonomer med diametralt olika idéer – Fredrik Kopsch på Timbro och Martin Hofverberg på Hyresgästföreningen. Medverkande: Martin Hofverberg, Fredrik Kopsch, Enna Gerin & Daniel Suhonen.

Nyheterna Radio 12:00

I söndags avslutades Socialdemokraternas 42:a kongress. Blev det en tydlig vänstersväng när det kommer till den ekonomiska politiken, välfärden och klimatet – eller tar man snarare ett par rejäla steg vänsterut mot mitten – med tanke på var man befann sig från start? Röktes nyliberalismen slutligen ut ur partiets DNA? Och kommer Magdalena Andersson och Mikael Damberg kunna bära den nya riktningen med stolthet och trovärdighet? Den progressiva vänstergiren kombineras samtidigt med en repressiv högersväng på andra områden: säkerhetspolitik, kriminalitet och migration. Kommer den här politiska spagaten, några steg vänsterut och några steg högerut, vinna valet åt partiet nästa år? Idag vänder vi på steken i Starta pressarna och låter Daniel Suhonen vara intervjuobjekt i sin egen podd. Vad var det egentligen som hände på S-kongressen? Medverkande: Enna Gerin, Sixten Engqvist & Daniel Suhonen.

Här kan du lyssna på en AI-genererad uppläsning av följande artikel: Cancervåg efter utsläpp på Cypern – skarp varning till Eskilstuna: ”Starta inte fabriken”

If you're a creator who's navigating this shift in real time, I'd love to hear from you. A colleague and I are quietly working on something designed to support creators like you - people looking to grow beyond the hustle and into something more intentional.

Medan världen känns alltmer instabil och osäker pågår en debatt i Sverige om vår beredskap för krig och kris. Försvaret får mer resurser, men räcker det för att säga att vår beredskap är god? Carl Marklund, docent och forskare vid FOI gästar Katalys och Starta pressarna. Medverkande: Carl Marklund, Elisabeth Lindberg, Niklas Altermark & Enna Gerin.

I 35 år har Sverige haft hög arbetslöshet. Hundratals miljoner arbetade timmar har gått förlorade varje år – timmar som aldrig kommer tillbaka. Sverige har blivit fattigare och en lång rad sociala problem har förvärrats. Ekonomer och politiker har länge menat att det knappt går att göra något åt arbetslösheten, åtminstone inte utan att inflationen tar fart. Vi på Katalys menar annorlunda. Tony Johansson och Max Jerneck har tillsammans skrivit Katalys-planen för full sysselsättning, tillväxt och prisstabilitet. Investeringarna är nyckeln, och inflationen bekämpas på andra sätt än endast med Riksbankens trubbiga räntehöjningar. I veckans avsnitt av Starta pressarna får du svar på hur vi får fart på Sveriges ekonomi. Medverkande: Tony Johansson, Max Jerneck, Susanne Spector & Daniel Suhonen.

Mingyur Rinpoche is a Tibetan lama and world-renowned meditation teacher who combines traditional Buddhist wisdom with modern neuroscience. As a long-time practitioner, he began meditating as a child under the guidance of his father, Tulku Urgyen Rinpoche. Mingyur overcame severe panic attacks through meditation – an experience that now informs his teachings. He leads the global Tergar Meditation Community and collaborates with scientists like Richard Davidson to study the effects of meditation on the brain. His bestselling books, including In Love with the World: A Monk's Journey Through the Bardos of Living and Dying explore how practice can transform suffering into freedom and joy.  In this episode, we speak about, among other topics: How to see obstacles as opportunities for growth Mingyur's near-death experience Being on a wandering retreat for over four years The Tibetan Buddhist teachings of bardo, the intermediate states of life Mistaken identities The impermanence of life What we can learn from challenging experiences The three senses of self The benefits of meditation The nature of mind and its qualities Easy ways to glimpse our true nature The most important thing How to deal with negative emotions like panic attacks What it means to accept something fully  The courage to fail Whether humans have a basic goodness For more information about Mingyur Rinpoche, please visit https://tergar.org. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

Hur ska vi få till kortare arbetstid? För nästan exakt ett år sedan pratade vi i Starta pressarna om en av de då hetaste politiska frågorna: kortare arbetstid. Avsnittet fick rubriken ”Strandhäll har rätt, du jobbar för mycket”. Frågan är fortfarande stekhet, inte minst med anledning av Socialdemokraternas kommande partikongress. Idag gästas vi på Katalys och Starta pressarna av just Annika Strandhäll, och också av Kommunals expert i frågan, Hampus Andersson. Medverkande: Annika Strandhäll, Hampus Andersson, Sixten Engqvist & Daniel Suhonen

Skatterna har sänkts rejält under de senaste 25 åren, framförallt för höginkomsttagare. Resultatet ser vi tydligt med skenande ojämlikhet och en välfärd som går på knäna. Vissa frågar vad man får för pengarna. Det är lika rimligt att konstatera att vi får vad vi betalar för. Kan höjda skatter på arbete förbättra samhället – och är det realistiskt politiskt? Elinor Odeberg och Vilgot Österlund från Katalys systertankemedja Arena Idé gästar Starta pressarna för att prata om den första delen av deras stora skatteöversyn. Medverkande: Elinor Odeberg, Vilgot Österlund, Max Jerneck & Daniel Suhonen.

Daniel Ek är legitimerad psykolog, mindfulnesslärare, författare och yogalärare med en bakgrund i vipassanatraditionen. Nu driver han Vänskapslabbet som utbildar människor och företag i att bygga starkare relationer. Daniel är medförfattare till boken Länge leve vänner samt Tid att leva. Tillsammans med Therese Erndahl har han även tagit fram relationsspelet Dialogdyk. Kristi Himmelsfärdshelgen 29 maj - 1 juni 2025 arrangerar Daniel och Axel för tredje gången Mindfulnessretreat i kontakt på Shambala i Skinnskatteberg. Det här samtalet spelades in ungefär en månad innan retreaten med syfte att utforska kontakt och meditation. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: Våra egna erfarenheter om hur kontakt berikat våra liv Likheterna och skillnaderna mellan mindfulness och relationell mindfulness Anknytning och meditation Lite om den forskning som finns kring kontakt och mindfulness Vad som hindrar oss från att vara i kontakt Att träna på att vara medveten om vad vi känner, att kunna bli sedd i känslan och att kunna uttrycka den på ett moget sätt Tankar som en välsignelse och förbannelse Att bli glad över att upptäcka sina dysfunktionella relationsmönster Hur naturlig närvaro och sanning hänger ihop Och vi avslutar samtalet med att dela våra bästa tips för att vara mer i kontakt Vill du veta mer om Daniel, gå till hans hemsida vänskapslabbet.se. Vill du veta mer om mindfulnessretreat i kontakt, gå till mindfully.nu/retreat. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

Allt fler vill åka tåg. Järnvägar behöver byggas ut av klimatskäl och i beredskapssyfte. Men efter 40 år av marknadsreformer vet vi att tågen alltför ofta står stilla. Vad är det politiska svaret? EU-parlamentariker Johan Danielsson och rapportförfattare Malin Malm, som skrivit rapporten ”Marknadsreformer vid vägs ände – Hur vi skapar en fungerande järnväg för 2030-talet” gästar Katalys och Starta pressarna. Medverkande: Malin Malm, Johan Danielsson, Elisabeth Lindberg & Daniel Suhonen.

Det råder massarbetslöshet med en halv miljon arbetslösa. Har vi en arbetslinje i Sverige? Är det för enkelt att leva på bidrag? Lönar det sig inte att arbeta? Regeringens lösning är att öka klyftorna mellan de som arbetar och de som är utanför. Försämrad a-kassa och ytterligare jobbskatteavdrag. Fungerar det verkligen? Starta pressarna och Katalys gästas av LO-ekonomen Fredrik Söderqvist. Medverkande: Fredrik Söderqvist, Max Jerneck & Daniel Suhonen

armt välkomna till ännu ett avsnitt av MTM !!I dagens avsnitt så kör vi en klassiker "starta bänka sälja". Vid varje runda så ska grabbarna ranka tre spelare som ni följare har skickat in till oss.Stort tack till Kevin som kom och gästade dagens avsnitt,Ta fram era popcorn och luta er tillbaks till ett avsnitt fullt med sjuka diskutioner och jämförelser.

I veckans avsnitt av Kulan i luften med Olof Lundh och Gusten Dahlin tar duon ut omgångens elva och tränare i allsvenskan efter omgång två. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Navid Zargham har guidat människor i att upptäcka sin sanna natur sedan 2014. Detta genom sin metod Simran meditation, som är en serie av enkla och direkta övningar utformade för att få en upplevelsebaserad insikt vem man sant är, även kallat non-duality. Navid bor utanför Uppsala där han även har sitt egna retreatcenter Narumi. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: Navids egna uppvaknande Språkets bristfälliga förmåga att beskriva verkligheten Hur ett självutforskande kan gå till Hur ofta och lätt vi skapar nya självbilder Att lära sig om det är nödvändigt eller inte att vända blicken inåt Att följa det som livet indikerar Om att bli bekväm med det obekväma och hur vår sanna natur kan hålla det som smärtar Att vara både och samtidigt Om vilka uttryck och egenskaper som finns i närvaro Tristess som en bra lärare Livets förgänglighet Att vetskapen om döden kan göra oss mer levande Att vi inte tar oss till närvaro, utan slutar att ta oss bort från den Navid avslutar sedan vårt samtal med att guida en självutforskande meditation (self-inquiry) Vill du veta mer om Navid, gå till hans hemsida www.simranmeditation.com Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.  

Både Greger Hillman och Tomas Tränkner har gjort poddar i 10 år. Här får du deras bästa tips om poddande – från teknik och struktur till hur du gör podden till en effektiv kanal för att nå ut med ditt budskap. Vad kan en podd ge dig? Greger och Tomas diskuterar hur poddar kan användas för att bygga varumärke, skapa nya kontakter och dela kunskap. De pratar även om poddandets styrka – att det kan konsumeras samtidigt som du gör annat, som att ta en promenad. Praktiska tips för att komma igång Hur viktigt är bra ljud? Vilken utrustning behövs? Och hur håller du processen enkel och hållbar? Du får handfasta råd kring allt från mikrofonval till redigering och publicering. Planering och genomförande Med fokus på att börja i liten skala ger de råd om hur du strukturerar en podd, hittar rätt format och undviker vanliga fallgropar.   Om du vill veta mer om att starta en podd så besök www.trankner.se och www.hillmanacademy.se 

Helena Önneby är coach, HR-konsult och driver podcasten Det inre skiftet. Hon är författare till böckerna "Kraften kommer inifrån", "Det inre skiftet", samt dagboken ”Mitt inre skifte”. Genom coaching, föreläsningar, böcker och onlinekurser guidar Helena människor att göra ett inre skifte och återupptäcka sin egen intuition. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: Vad ett inre skifte egentligen är Insikten att vi aldrig blir klara Befrielsen när vi insett att vi har gått vilse Att gå från oro och kontrollbehov till tillit Vilka som är dom lyckligast lottade i livet? Finns det några sanna tankar? Att bli antropolog till sig själv Att acceptera det vi inte kan acceptera Att det är konstigt att vara människa Den naturliga självmedkänslan Att samla på magiska ögonblick Att inte ta sig själv på för stort allvar Tacksamhetsmuskeln och att ha en låg ribba gällande tacksamhet Helena avslutar sedan vårt samtal med att guida en meditation Vill du veta mer om Helena, gå till hennes hemsida www.helenaonneby.com Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

Starta med magen för att få ordning på din hälsa ”When in doubt, start with the gut” säger man inom funktionsmedicin Och det var ungefär vad Hippokrates sa redan på sin tid De flesta hälsoproblem har en sak gemensamt; inflammation som börjat i tarmen. Det behöver inte vara att man upplever stora problem med magen, men de flesta besvär börjar där en tarmflora ur balans en tarmrörelse som är lite … läs mer Inlägget 364: 15 steg till en glad tarm. Så mår din mage – och därmed du – bättre dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Välkommen till lucka 13 i Mindfullys julkalender. Eller rättare sagt - meditationskalender

Bengt Renander arbetar sedan 1999 som coach för individer och par. Bengt har skrivit sju böcker om kreativitet, utveckling, lyssnande, medvetenhet och närvaro och är en av Mindfullys lärare. Sedan 2017 har han även producerat Närvaropodden. I grunden handlar allt han gör om att utveckla mer medvetenhet och närvaro. Nu här han aktuell med Närvaroskolan – en digital kurs för den som vill lära sig ett vettigare sätt att leva. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: Att sinnet navigerar mot drama Essensen i närvaro och medvetenhet Ett vettigare sätt att leva Hur man kan ge sig själv samma råd som man ger sin bästa vän Att vakna upp, städa upp och växa upp En människas tre val Vikten av att lära känna sin smärtkropp Att bli bekväm med det obekväma Hur observerandet hjälper oss att släppa identifikationen med tankar och känslor Frågan: vad vill jag själv? Varför det är så svårt att sätta gränser Vanliga misstag på resan mot ett mer närvarande liv Formeln för lidande Och vad det står på nödutgången till nuet Bengt avslutar sedan vårt samtal med att guida en landningsmeditation Vill du veta mer om Bengt och Närvaroskolan, gå till hans hemsida – www.närvaroskolan.nu Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

I den här meditationen utforskar vi hur vi kan ta ett steg tillbaka och observera vår upplevelse med nyfikenhet och tillåtelse. Och att när vi gör det kan vi komma i kontakt med en sorts lugn och ro som finns tillgänglig hela tiden. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu foto: matildakurtsonbellman

I veckans avsnitt dyker Magnus och Peppe ner i hur klimatkrisen blir allt dyrare – både ekonomiskt och mänskligt. Samtidigt analyseras det politiska kaoset i USA, där mediernas makt och valets konsekvenser står i fokus. Är vi redo för det som väntar, eller ignorerar vi det viktiga för länge? Som alltid, en mix av skarpa analyser, personliga reflektioner och en hel del tankeväckande diskussioner. Välkomna!Obvi producerad av @peppepeppepeppe och @thepodfather_magnus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria Tutto-avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto

Det våras för Fiorentina! José Mourinhos trumpifiering! Europas bästa lag, Atalanta! Mikel Artetas nya tilltag! Adjö, Alexander Axén! Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria Tutto-avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto

Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria Tutto-avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto

Det mångbottnade totalhaveriet på Tele2! Finfina svenskhelgen nere på kontinenten! Mikel Artetas aldrig sinande usla idéer! Ständiga supersubben Joe Gomez! Lautaro Martinez en route till Ballon d'Or?! Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria Tutto-avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto

Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria Tutto-avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto

Noa Bachner om de allt större amerikanska pengarna i världsfotbollen och Hugo Larsson-affären! Och så en harang om patetiska SvFF! Det här är bara några av höjdpunkterna från veckan med Tutto Balutto. Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto.

De stora allsvenska rubrikerna! En wanker och tre döda råttor! Olof Lundh om (den ständigt pågående) granskningen av Svenska Fotbollförbundet! Det här är bara några av höjdpunkterna från veckan med Tutto Balutto. Med Podme Premium får du varje vecka två fullmatade och reklamfria avsnitt. Starta ditt konto redan idag på https://podme.com/se/tutto-balutto.