Podcasts about kompletterande

Skulle vi starta en ny online business i år där vi började helt från noll så är det 5 områden vi skulle fokusera på. De här 5 byggstenarna skulle lägga grunden för en hållbar verksamhet med starkt varumärke, synlighet på Google, Youtube, sociala medier och i inkorgen hos potentiella kunder. I det här avsnittet hör du vilka 5 byggstenar det handlar om och ska du starta eller vidareutveckla din egen online business är det här en bra plats att börja på. Kompletterande länkar till avsnittet:  ✅  Hillman Business Bootcamp: https://hillmanacademy.se/bootcamp/ ✅  Minikurs i Wordpress: https://hillmanacademy.se/wordpress

Stämmer det att jag kan bli en bättre löpare, med ett bättre löpsteg, om jag istället för att springa ger mig ut på min SUP-bräda? Och hur kommer det sig att en av Landets bästa hockeyspelare använder SUP som komplement till sin egen träning, och dessutom använder sig av det när hon tränar ungdomslag?Det här avsnittet handlar alltså om SUP som kompletterande träning till andra idrotter.Glöm inte att kolla in kona-sports.se och Göta Kanal SUP-lopp Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur många norrmän behövs för att göra en studie om bänkpress?   Och hur ser det nya bänkpressvadet ut i Styrkelabbet AB?   Det är dags för ett supermatigt avsnitt om bänkpress (och Champagne) i Styrkelabbet podcast! Dels har vi en ny studie på muskelaktiveringen vid olika greppbredder i bänkpress, dels har vi plockat in era bästa lyssnarfrågor om bänk (men tyvärr inga om mousserande vin).   Spana in allt i hålltiderna nedan, här finns något för alla!   Hålltider: 00:00 - Försnack om det nya bänkpressvadet 07:30 - Dagens ämne: Så påverkar olika greppbredder muskelaktiveringen i bänkpress 16:30 - Lyssnarfråga 1: Bänka med en enorm brygga, för- och nackdelar?  22:55 - Lyssnarfråga 2: Finns det något medelvärde på hur mycket folk brukar öka i bänk över tid? 28:35 - Lyssnarfråga 3: Jag har långa armar, 200 cm mellan fingerspetsarna. Trots flera månaders försök så fungerar inte maxbrett grepp utan håller ungefär med lillfingret på ringen. Borde jag ändå jobba upp ett bredare grepp? 34:40 - Lyssnarfråga 4: Fötterna upp-bänk med böjda knän och höft eller raka ben? Vilka är för- och nackdelarna med varianterna? 38:35 - Lyssnarfråga 5: Bästa övningen eller varianten för att bli starkare de första centimetrarna från bröstet? 40:55 - Lyssnarfråga 6: Allmänna tips på saker jag kan prova för att ta mig vidare om jag upplever att jag har nått en platå? 44:45 - Lyssnarfråga 7: Jag har en ac-led som inte klarar bänkpress (eller andra pressövningar med skivstång) och börjar lessna på hantelpress, finns det andra övningar för att bygga bra pecs? 46:30 - Lyssnarfråga 8: Är det okej att endast smalbänka eller anses jag vara en mupp då? Frågar åt en kompis. 49:40 - Lyssnarfråga 9: Om jag kämpar för att lyckas bänka stången, hur ska jag tänka då? 54:50 - Lyssnarfråga 10: Kompletterande övningar för antagonisterna för att inte få obalans vid hög bänkvolym, hur viktigt är det? 59:55 - Lyssnarfråga 11: Jag har ett diskbråck i ländryggen, vilket hindrar mig från att belasta min underkropp, men fötterna upp-bänk går bra! Kommer det ta längre tid för mig att utvecklas och göra framgångar i bänken om jag bara kan träna med fötterna i luften? ***   Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.   ***   Logga din träning i vår app StrengthLog!

Cilla har åkt ut till gården Vanessa ärvt. Det kunde ha blivit kul; två vänner och några påsar kokain, men nu känns allt fel. Vanessa säger att farmor inte gillar renoveringen. Men hon är ju död? Väl? Berättare: Lennart Jähkel I rollerna: Annika Forslund Rimbléus, Jonas Hellman Driessen, Josefine Koskinen, Monika Erikslund, Maja Runeberg, Pelle Lindblom. Regi: Maja Runeberg Musik: Krister Linder Alma Marums sång - text och musik: Carola Jaktlund och Carl-Axel Andersson Dramaturg: Magnus Lindman Ljuddesign: Calle Andersson   Kompletterande ljuddesign: Nima Shams Berättarinspelning: Marie Persson Produktionsassistent: Helene Juntti Produktion: Magnus Berg och Pernilla Kommes

Sista avsnittet i vår serie om grundbehoven. Vi pratar om kompletterande grundbehov som ljus, första hjälpen, hygien med mera. Inte lika livsnödvändiga som de fem grundbehoven men gör livet betydligt trevligare i krisen.

I avsnitt 2 av EDG-podden så talar vi om hur utbildningsskalan är uppbyggd och varför man ska använda sig av den. Kompletterande material i skriftlig form hittar ni som medlem på www.edg.horse   

Vad kan du göra för att öka i knäböj, bänkpress och marklyft, förutom att bara nöta de lyften? I dag pratar vi om våra favoritövningar för att öka i de tre stora.   Hålltider: 00:30 - Försnack 09:35 - Hur mycket ska man variera övningarna? 14:35 - Hur väljer man övningar? (+ de vanligaste svagheterna i de tre stora) 17:08 - Kompletterande övningar för knäböj 32:20 - Kompletterande övningar för bänkpress 41:35 - Kompletterande övningar för marklyft 48:45 - Lyssnarfrågor! Våra åsikter om viktklasser inom kraftsport. 51:40 - Har vi funderat på att köra utrustad styrkelyft? 55:00 - Vilka resultat kan man förvänta sig efter 5-10 år som ren styrkelyftare? 59:20 - Hur ser vi på våra olika roller i podden? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se: Knäböj: Teknik och utförande Bänkpress: Teknik och utförande Marklyft: Teknik och utförande *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Både forskare och undervisande lärare är rörande överens om att det gagnar språkelever att lyssna på målspråket så ofta som möjligt, vare sig det rör sig om så kallade “språkduschar”, där eleverna möter målspråket korta stunder varje dag, eller riktiga “språkbad”, där eleverna fullständigt omges av målspråket, till exempel under en språkresa. Ju mer vi hör av språket vi ska lära oss, desto bättre. Men att bara möta målspråket räcker inte hela vägen för alla elever. De behöver strategier för att kunna ta till sig de främmande ljud och ord de stöter på. Det här blir extra relevant just vid hörförståelse, eftersom talat språk är väldigt situationsbundet; det finns bara i stunden, och i de flesta situationer kan man inte gå tillbaka och höra ett ord igen om man inte uppfattade det första gången. Men hur kan sådana hörförståelsestrategier se ut? Hur lång tid tar det att utveckla dem? Och hur stor nytta har elever egentligen av att få lära sig hörförståelsestrategier i skolan? Medverkande: Tore Nilsson, lektor vid Institutionen för Språkdidaktik vid Stockholms universitet och studierektor för forskarutbildningen Matteo Pavan, blivande ämneslärare i engelska och tyska, som går sista terminen på Kompletterande pedagogisk utbildning vid Stockholms universitet. Moderator: Sara Lilja Visén

När blir du kreativ? Småsnackssoffans betydelse. Vad har Nobelpristagare sagt om sin kreativitet? När blir kreativiteten hämmad? Kompletterande personligheter kan bli större än individerna var och en för sig. Sveriges unga akademi liknar middagarna vid University of Cambridge, UK, där forskare från vitt olika fält sitter sida vid sida. Medverkande: Christian Broberger, docent i neurovetenskap vid Karolinska institutet; Jenny Larsson, docent i baltiska språk vid Stockholms universitet; Mia Lindskog, forskare inom neurovetenskap vid Karolinska institutet och Emma Sparr, professor i fysikalisk kemi vid Lunds universitet. Tobias Degsell, kurator på Nobelmuseet leder podcasten som spelades in på Forskartorget, Bokmässan 2013.