Podcasts about SM

durée : 00:02:54 - Normandie sports - Alexandre Duville-Parsemain était l'invité ce lundi soir de Allo Malherbe. Transféré cet été de Dijon à Lugano en Suisse, l'attaquant de 22 ans a été prêté début janvier au SM Caen. Son premier but en Rouge et Bleu vendredi 13 février contre Dijon lui fait du bien. "Je l'attendais depuis longtemps." Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Nálgast má þáttinn í heild sinni inn á; https://solvitryggva.is/ Helgi Hrafn Gunnarsson er fyrrverandi þingmaður. Í þættinum ræða Sölvi og Helgi um Vísindi, menningarstríðin, slaufunarmenningu og margt margt fleira. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Mamma veit best - https://mammaveitbest.is/ Mama Reykjavík - https://mama.is/ Smáríkið - https://smarikid.is/ Ingling - https://ingling.is/  

From “Mirotic” to “Dreams Come True,” from “Hot Summer” to “Next Level,” SM Entertainment has built a reputation for reworking songs from outside Korea and turning them into K-pop staples. But where's the line between a cover, a sample, a demo… and plagiarism?In this episode, Chris and Chantel break down the legal and creative differences between covers, master vs. publishing rights, sampling, interpolation, and demo recordings - and why those distinctions matter more than most fans realize.We dive into SM's history of licensed remakes, Western songwriting collaborations, and the company's unique ability to transform existing material into something distinctly “SM.” Are these just copied songs… or carefully negotiated reinventions?References:Dolly Parton - "I Will Always Love You" https://www.youtube.com/watch?v=x0bEZH6ZqG4Whitney Houston - "I Will Always Love You" https://www.youtube.com/watch?v=3JWTaaS7LdUBig Mama Thornton - "Hound Dog" https://www.youtube.com/watch?v=yoHDrzw-RPgElvis Presley - "Hound Dog" https://www.youtube.com/watch?v=aNYWl13IWhYBTS - "As I Told You" https://www.youtube.com/watch?v=inNYQUC6dFsBLACKPINK - "So Hot" https://www.youtube.com/watch?v=skIfzl96Gc0TWICE - "End of Time" https://www.youtube.com/watch?v=CxQKaEGrQ384Minute - "Milkshake" https://www.youtube.com/watch?v=PrGQBMkXa30MEOVV - “Abracadabra” https://www.youtube.com/watch?v=9jlLUl8hKGY&pp=ygURbWVvdnYgYWJyYWNhZGFicmE%3D Dara - “Mr. Rover” MV https://www.youtube.com/watch?v=BcWlLGDvmEE&pp=ygUOZGFyYSBtci4gcm92ZXI%3D KAI - “Rover” MV https://www.youtube.com/watch?v=zlTIextYnyQ&pp=ygUOZGFyYSBtci4gcm92ZXI%3D Medium.com "The Art of Clearing a Sample" article https://medium.com/the-courtroom/the-art-of-clearing-a-sample-deciding-if-its-worth-it-and-how-to-actually-do-e26fa56ad090Busta Rhymes - "Pass The Courvoisier Part II" feat. P. Diddy & Pharrell Williams https://www.youtube.com/watch?v=o4ZUaxyPoZ8NCT U - "90's Love" https://www.youtube.com/watch?v=A5H8zBb3iaoKe$ha - "Run Devil Run" (Demo) https://www.youtube.com/watch?v=eBjETYX1awQGirls' Generation - "Run Devil Run" https://www.youtube.com/watch?v=q_gfD3nvh-86ix9ine - "Nobody (Closer)" https://www.youtube.com/watch?v=l2AN35GVh3U&ab_channel=FunnyYoutubeEditsWinner - "Island" https://www.youtube.com/watch?v=kRj4toENrnASarah Connor - "Under My Skin" https://www.youtube.com/watch?v=33FwMpiWsaATVXQ! - "MIROTIC" https://www.youtube.com/watch?v=HtJS32n6LNQA20 MAY - "UNDER MY SKIN" https://www.youtube.com/watch?v=GioJ0KPZADg&list=RDGioJ0KPZADg&start_radio=1&pp=ygUPYTIwIG1heSBtaXJvdGljoAcBTriple 8 - "Knockout" https://www.youtube.com/watch?v=czg3-Uw2dfMSuper Junior - "Twins (Knock Out)" https://www.youtube.com/watch?v=SrazFGFRnhMNylon Beat - "Like A Fool" https://www.youtube.com/watch?v=OHwRoRB6u_0S.E.S. - "Dreams Come True" https://www.youtube.com/watch?v=8uiR4SrDGZkaespa - "Dreams Come True" https://www.youtube.com/watch?v=H69tJmsgd9IMonrose - "Hot Summer" https://www.youtube.com/watch?v=ikgpaT5_XXYf(x) - "Hot Summer" https://www.youtube.com/watch?v=z-rftpZ7kCYPhrased Differently - "Red Light" https://www.youtube.com/watch?v=5tnDNr3gZcUf(x) - "Red Light" https://www.youtube.com/watch?v=iv-8-EgPEY0Nathalie Makoma - "I Just Wanna Dance" https://www.youtube.com/watch?v=YJGaOefn7nMGirls' Generation - "Tell Me Your Wish (Genie)" https://www.youtube.com/watch?v=6SwiSpudKWIAWA - "Like I Do" https://www.youtube.com/watch?v=7DIa-MolAUQBoA - "Better" https://www.youtube.com/watch?v=fOxl2OIOVIIA$ton Wyld - "Next Level" https://www.youtube.com/watch?v=GTKm0mnZgp8aespa - "Next Level" https://www.youtube.com/watch?v=4TWR90KJl84Duffy - "Mercy" https://www.youtube.com/watch?v=y7ZEVA5dy-YGirls' Generation - "Dancing Queen" https://www.youtube.com/watch?v=EXZxc8GSXnI

Avsnitt 505 av Sveriges nyfiknaste podd gästas av Felicia Schröder. Häckens supertalang talar om succén 2025, om att hon hade målet att nå 30 mål, om att ta SM-guld, om de individuella priserna, om lyckan över att landslagsdebutera, om besvikelsen över att inte få spela EM, om intresset från utlandet, om varför hon förlängde i fyra år med Häcken, om att hon tror på nya titlar 2026 och om att Hanna Ljungbergs målrekord på 39 hade varit något att slå.Dessutom berättar Schröder om var kärleken till fotboll kom i från, om att spel med storebrorsan hjälpt henne, om att hon tackade nej till FC Rosengård, om varför BK Häcken varit perfekt, om längtan efter att ta studenten, om att hon sällan vet om det är stora klubbar som kollar in henne, om hur hon ska välja klubb i framtiden, om varför hon inte håller på Liverpools damer men väl på herrarna, om målet att ta plats i landslaget och om förhoppningen att få spela VM 2027 i Brasilien. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Studio Allsvenskan är sponsrade av Snabbare – det okrångliga spelbolaget!Köp en andel till vårt andelsspel på SnabbTipset hos Snabbare.https://www.snabbare.com/snabbtipset-studioallsvenskan18+ | Stödlinjen.se | Spela AnsvarsfulltÅrets bästa sportdealar är här! TV4 Play och Studio Allsvenskan har ett samarbete där du kan se vinter-OS, Superettan, La Liga och Serie med ett galet vasst erbjudande – för enbart 69 kronor kronor i månaden för tre månader! Nedsatt från 249 kronor i månaden. Gå in på https://www.tv4play.se/kampanj/studioallsvenskan för att ta del av erbjudandet! Dessutom har vi nu även hockeypaketet där du kan se SHL och Hockeyallsvenskan till halva priset hos TV4 Play – men även halva priset på Sport Total-paketet där du får tillgång till ALLT innehåll. Klickan på länken för mer info: https://www.tv4play.se/kampanj/studiohockeyVi välkomnar Mjällbys klubbchef Jacob Lennartsson tillbaka till Studio Allsvenskan!Det blir förstås en hel del om just Mjällby – nästintill uteslutande – där vi förstås grottar i hur de tog SM-guld förra året. När kände Lennartsson att det var möjligt? När började han drömma?Och hur ska de ta nästa kliv som klubb nu? Vad är ens nästa steg?Vi gräver i tränarrockaden efter säsongen. Varför gör man på detta sätt? Och hur bra är egentligen Karl Marius Aksum? Varför envisas de med att titulera honom som Doktor?Och hur ser Jacob Lennartsson på truppbygget där man håller kvar en hel del spelare efter SM-guldet?Dessutom blir det lite kort om några andra allsvenska lag som Lennartsson ser som utmanare till nästa säsong.Missa inte när Jacob Lennartsson gästar Studio Allsvenskan.Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!Följ Studio Allsvenskan på sociala medier: Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!TikTok! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Svensk bryggerihistoria - öltillverkning under 200 år" och gäst är författaren Peter Sanberg.När den bayerska lagerölen kom till Sverige vid mitten av 1800-talet blev den snabbt populär. Svenskarnas efterfrågan på öl växte i takt med industrialiseringen. Små bayerska bryggerier etablerades över hela landet – och snart hårdnade konkurrensen om vem som skulle släcka arbetarnas tröst. Samtidigt mobiliserade nykterhetsrörelsen ett allt kraftigare motstånd mot rusdrycker. Under 1900-talet fick bryggerinäringen först navigera genom snåriga regleringar, och senare uppleva mellanölets uppgång och fall. Genom uppköp och sammanslagningar under några dramatiska årtionden i mitten av 1900-talet blev bryggeridöden ett faktum och branschen stöptes om på ett radikalt sätt.Frågor som diskuteras i programmet är bl.a: Hur utvecklades ölbryggandets konst i Sverige? När började det produceras gott öl i Sverige? Hur såg utbudet ut under 1800-talet och början på 1900-talet? Motståndet mot alkoholhaltiga drycker - vilka aktörer var emot och vilka aktörer drev på för att ölbryggningen skulle fortsätta verka? Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I östra Finland nära den ryska gränsen ylar ett tiotal vargar i natten. Och på Hasslö hör vi om resan från hängiven fågelskådare till att studera småfjärilar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Höstlövens nästan omärkliga spår av guldmalar och andra insekter – för en del är det ett februarinöje! Niclas Wahlgren plockar in löv och låter småfjärilarna kläcka fram inomhus och har på så sätt lärt sig känna igen minorna, spåren, på bladen. Vi pratar också om resan från hängiven fågelskådare till att kolla alla arter hemomkring. Fältreporter Lisa Henkow besöker Niclas på Hasslö nära Karlskrona i Blekinge och om vädret tillåter ska vi skaka mossa.Finns det något mer dramatiskt vildmarksljud än ylande vargar? Följ med till östra Finland, nära den ryska gränsen, där reporter Thomas Öberg och biolog Ola Jennersten först fått se en flock med tio vargar i tre generationer, och sedan får höra deras kvällsserenad i mörkret.Det är verkligen vintriga tider i Sverige nu. Från Johan Danielsson i Malmö har vi fått in en fråga om märkliga isklot på stranden Ribban mitt i stan - som en hel liten snöbollsfabrik! Vi ber oceanografen Anna Hagenblad reda ut vad det är för fenomen.Och i den snöiga, blockiga skogen på gränsen mellan Blekinge och Småland hittades en död älg förra helgen. Det såg ut som att den fallit, fastnat och inte kommit loss. Sorgligt förstås. Men vilka kan få nytta av älgen i sin tur – vilka kommer dit för att äta? Vi ringer upp viltekolog Camilla Wikenros vid Sveriges lantbruksuniversitet.För några veckor sen såg Britta Lagergård flera sälkutar på öarna i Björköfjorden utanför Göteborg. Får sälar ungar så här tidigt på året? Anna Roos, biolog på Naturhistoriska riksmuseet i Stockholm, reder ut det här med hur och när de olika sälarterna får ungar.När minnet och språket bleknar finns ändå längtan ut i naturen kvar. Hör Jenny Berntson Djurvalls kråkvinkel.Programledare är Mats Ottosson.

Hugo har tagit sig till Hammarby och Malmö FF:s hotell Occidental i Marbella för att sätta sig ned med Bajens danske mittback Frederik Winther.Det blir naturligtvis en faktaruta som vi avhandlar innan vi tar oss vidare in på Winthers karriärssegment.Hur bra är de danska akademierna? Hur annorlunda arbetar dem? Och hur var det för Frederik att slå sig fram till A-laget och sedermera ett genombrott?Hur bra är Bundesliga och vilka tuffa lektioner har han fått med sig därifrån? Det blir ett intressant samtal om de psykologiska utmaningarna som elitspelare ofta kan stå framför.Självklart blir det också en hel del om Hammarby. Varför känner han att han har hamnat på en perfekt plats i Bajen nu? Varför är Kim Hellberg den bästa tränaren som han har haft? Och hur tydligt siktar de på SM-guldet nästa säsong?Missa inte när Studio Allsvenskan möter Frederik Winther.Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!Följ Studio Allsvenskan på sociala medier: Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!• TikTok! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

https://solvitryggva.is/ Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Mamma veit best - https://mammaveitbest.is/ Mama Reykjavík - https://mama.is/ Smáríkið - https://smarikid.is/ Ingling - https://ingling.is/

Two New Yorkers share an intense, short-lived relationship. Join us as we chat about kinda-sorta S&M, James' poodle neighbors, and rainwater colonics. Then we find out if Nine ½ Weeks stands the Test of Time.

September 2008. En kvinna hittas död i skogen nära en sjö i nordöstra Småland. Skadorna är extrema och utredningen pekar snabbt ut en misstänkt. Men ju mer brottsplatsen analyseras, desto svårare blir det att få teorin att hålla. Ett förbises iakttagelse och en udda detalj i ett tidigt förhör ska senare visa sig bli avgörande för hela fallets upplösning.Hasse Aro intervjuar kriminalteknikern Anders Elmqvist och kriminalkommissarien och gärningsmannaprofileraren Lennart Kjellander om skadebilden, misstagen och det spår ingen ville tro på.Lyssna på Fallen jag aldrig glömmer innan alla andra – på Podplay, varje torsdag!

Stellan Gustafsson är en av de äldre herrarna i modelljärnvägsklubben. De har träffats i ett skyddsrum varje måndag i 50 år. Men nu är bygget hotat. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett amerikanskt landskap i skala H0Den långa modelljärnvägen snirklar sig fram i skyddsrummet som ligger under en skola i Järfälla. Medlemmarna har byggt upp samhällen, broar, hus och skogar. Små figurer väntar vid övergångsställen, rastar hunden eller står och fiskar medan godståg eller gamla ånglok tar sig fram över sjöar och i tunnlar. Modellen är byggd som ett amerikanskt landskap från 1974 i skala H0, rälsens huvudbana och bibana bildar tillsammans 90 meter räls. Stellan, Lasse och de andra männen i klubben har byggt upp allt det här under decennier. Varje måndag har de träffats, druckit kaffe och ätit mandelkubb och rulltårta. Flera av dem är pensionerade och lever ensamma. För 78-åriga Stellan är det här en av veckans höjdpunkter.Skyddsrummet måste tömmasMen det kommer ett brev från kommunen om att skyddsrummet måste kunna tömmas på 48 timmar. Kommunen vill säkra skyddet för sina invånare och hänvisar till Rysslands krig mot Ukraina. Det stora tågbanebygget måste rivas så snart som möjligt. Reporter: Karin HållstenProducent: Sofia Kottorp Slutmix: David Hellgren

Dans le balado du vendredi : On a eu le temps pour 2 petites vites ce matin! MO feelait amoureux ce matin et a demandé des chansons avec AMOUR dans le titre! MO lit un texte écrit par SM sur la St-Valentin! (Exemple : calme ton clit!) Philippe Lapreyrie nous a donné une belle option pour la St-Valentin!

I detta avsnitt av podden diskuterar Björn och Henrik Wiman olika aspekter av psykologisk trygghet, insikter och beteendeförändringar. De utforskar hur människor ofta vet vad som är bra för dem men inte agerar på det, vikten av att känna sig trygg i sig själv och med andra, samt hur flexibilitet kan hjälpa i problemlösning. De betonar också vikten av små steg i beteendeförändringar och hur man kan hitta balans mellan positiva och negativa aspekter i livet.TakeawaysMänniskor vet mycket men agerar inte alltid på det.Psykologisk trygghet handlar om att vara sig själv utan att bli dömd.Flexibilitet är avgörande för att hantera förändringar.Det är viktigt att se både det positiva och negativa i livet.Små steg är mer hållbara än stora förändringar.Att skapa mening i livet kräver konkreta steg.Insikter måste föregå handling.Det är viktigt att ha en plan för förändring.Kapitel00:00 Introduktion och Gästpresentation03:06 Akademisk Kvart och Tidsplanering05:49 Vikten av Rutiner och Välmående09:00 Psykologisk Trygghet och Beteendeförändring11:57 Inre Trygghet och Relationer14:50 Flexibilitet och Problemlösning23:16 Negativa tankar och perspektiv27:11 Att skapa mening och förändring30:51 Små steg mot beteendeförändring36:50 Självständighet och hållbar förändringhttps://www.bjornrudman.se/bjorn-rudman-och-henrik-wiman-trygghetskoder/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Småbolagsindex är stendött samtidigt som storbolagen går som tåget. Det syns även i rapporterna där det varit många som bommat förväntningarna. Det finns dock undantag, inte minst Dynavox som är veckans case. Utöver denna aktie diskuteras även de omaka paren Attendo-Humana, och Afry-Sweco liksom lite retail, inte minst Nelly som sjönk som en blyballong på en ganska okej rapport.

San Valentín, 14 de febrero, ese día donde el amor lo puede todo o al menos eso nos quieren vender. El amor ha dado grandes canciones, pero quizá el desamor aún mejores. El otro día escuchando a Javier Corcobado vi lo que me gustaba su manera de abordarlo y pensé en elaborar una lista de 15 canciones sobre el amor torcido. No estoy hablando de canciones de ruptura ni de desamor, sino de piezas que relejen todas sus consecuencias incluso las más dolorosas. Quería alejarme de esa baladas tópicas de enamoramiento y optar por exploraciones crudas o incluso perturbadoras del afecto y la pérdida del mismo, donde se muestre en sus facetas más inciertas o extremas. Una celebración del amor en su versión poderosa. Ese amor que admite la fractura, que asume la orfandad y que encuentra en la fragilidad una forma de lucidez. Hoy el Conexiones MZK te invita a degustar 15 canciones que no se han escrito con corazones ni tinta rosa, sino en una caligrafía irregular. Donde la pasión convive con la pérdida y la ternura con la devastación. Canciones que reflejen lo que es el amor en su estado puro. Dirige Manuel Pinazo. Suenan: Corcobado "Secuestraré al amor" Lorena Álvarez "Disolver el deseo" McEnroe "Agosto del 94" Elle Belga "Amamos Honradamente" Maria Rodés "Cruz de Olvido" Alexanderplatz "Cada Vez Me Echas Menos de Menos" Tulsa "Gran Fuerza Domadora" Nacho Vegas "Ocho y medio" Rafael Berrio "Sé Libre, Sé Mía" Christina Rosenvinge "Balada Obscena" Pumuky "No Sueltes Lo Efímero" Andrea Buenavista "Noche de Pena" Surfin' Bichos "Mis Huesos Son Para Ti" Pablo Und Destruktion "La reacción sexual" Nudozurdo "Laser Love"

https://solvitryggva.is/ Jón Ásgeir Jóhannesson er einn þekktasti viðskiptamaður Íslandssögunnar. Á árunum fyrir hrun var Baugur Group fyrirtæki hans með meira en 50 þúsund starfsmenn. Svo kom hrunið, og allt það sem á eftir fylgdi. Í þættinum ræða Sölvi og Jón um feril Jóns, eitt hatrammasta tímabil Íslandssögunnar, dómsmálin, seinni hálfleik og margt fleira. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Mamma veit best - https://mammaveitbest.is/ Mama Reykjavík - https://mama.is/ Smáríkið - https://smarikid.is/ Ingling - https://ingling.is/

Zapraszamy do wysłuchania dzisiejszego rozważania ks. Małgorzaty Gaś, w którym dzieli się refleksją na temat wiary i Bożego usprawiedliwienia Jeżeli nie będziecie słuchać głosu Pana i będziecie sprzeciwiać się rozkazom Pana, to ręka Pana zwróci się przeciw wam, tak jak była przeciw waszym ojcom. 1 Sm 12,15 (BE) Skoro więc przyjęliście Chrystusa Jezusa jako Pana, to trwajcie w Nim, zakorzenieni i ugruntowani w Nim, i umocnieni wiarą, jak was nauczono. Kol 2,6-7 Jego Słowa i czyny bierzemy ze sobą i według nich kształtujemy swoje życie. Kurt Rommel †2011

I veckans avsnitt går vi igenom en del av det som hänt senaste veckan. Småspararfavoriten Nelly har nästan halverats efter sin rapport, en aktie som många gillat och kanske inte konstigt efter fjolårets uppgång på +275%. Dessutom har vi sett en fortsatt mycket stor oro inom tekniksektorn och då främst inom mjukvara, vem är skyddad från den AI-våg som nu sköljer över oss? Och sist men inte minst, Novo Nordisk som äntligen tar strid för sina patent i USA. Delikat lyssning på er,Nicklas & VictorDe pengar som placeras kan både öka och minska i värde och det är inte säkert att du får tillbaka hela det insatta kapitalet. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Martin Altemark är tillbaka i podden. Denna gång diskuterar vi en artikelserie på två delar som Martin publicerade strax innan nyår. Titlarna på artiklarna är, Reading Borges part 1: No one actually wants a forest och Reading Borges part 2: Repetition without repetition. Den första artikeln handlar om hur svårt det är att veta var man är på väg när man tränar idrottare. Det finns många som målar upp fina kartor över hur progression och utvecklingen ska gå men alla som har arbetat med de här frågorna i praktiken vet att det i princip aldrig blir så att kartan stämmer fullt ut. Och en tränares uppgift är att hjälpa idrottaren att navigera inom den komplexiteten. Den andra artikel fokuserar på lärande och betydelsen av att få till en lagom stor utmaning under varje träningspass för att få en fortsatt utveckling utan att göra det för svårt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:05:18) Veckans gäst, Martin Altermark är tillbaka (00:06:36) Martins tävlande på veteran-SM i velodromcykling (00:16:46) Dagens ämne är en artikelserie på två delar av Martin kring träning och utveckling (00:23:25) Kan du ha för stort fokus på fler reps och tyngre vikter när det gäller progression? (00:30:41) Vilken roll har specificitet när man tränar på gymmet? (00:33:32) Variationens roll vid inlärning (00:38:19) Hur gör man saker lite svårare så utmaningen blir lagom bra? (00:43:37) När är en övning för lätt? (00:47:44) Det är bra om det tar lite tid innan en övning blir lätt (00:51:14) Försök att få till konsekvenser när någon gör en repetition dåligt (00:53:03) Visar kroppsspråket att träningen är lite utmanande och stimulerande? (01:00:29) Berätta vad som är bra och inte bra istället för att bara säga "bra" eller "synd" (01:02:44) Kan man minska överansträngningarna kring axlarna i funktionell fitness och crossfit? (01:08:15) Problemet när progression bara ses ur perspektivet tyngre vikter (01:15:59) Martins syn på hur öppna och mer stängda idrotter bör träna på gymmet (01:20:59) Träning för hälsan (01:32:48) Hur inför man brus samtidigt som man bibehåller en riktning?

Tá an sciar is déanaí de na comhaid a bhaineann le Jeffrey Epstein ag cothú ceannlínte nuachta ar fud an domhain i gcónaí, coicís ó foilsíodh iad. Tá breis agus trí mhilliún comhaid scaoilte sa chuid is déanaí, físeáin, grianghraifeanna, ríomhphoist, téacsanna, agus tuairiscí nuachta fiú. Tá na mílte ainmneacha luaite sna cáipéisí - cé go bhfuil sé tábhachtach le cur ina luí ar dhaoine nach ionann a bheith luaite sna comhaid is a rá go raibh aon olc nó éagóir déanta ag na daoine sin. I measc na gcáipéisí atá curtha ar fáil don phobal, tá tagairtí go leor ann d'Éirinn. Ar Seachtain, glacann an t-iriseoir Ciarán Dunbar muid tríd na snáithíní a cheanglaíonn Jeffery Epstein leis an tír bheag seo. Foclóir: Comhaid: Files Cáipéisí: Documents Diabhlaíocht: Devilment Mí-úsáid ghnéis: Sexual abuse Clár na gciontóirí gnéis: Sex offenders register Curtha ina leith: He was accused of Seilbh a ghlacadh ar: To take possession of Faic: Nothing Cloí le: Abide by or stick with Éagóir: wrongdoing An chloch is mó ar a phaidrín: His greatest concern Gar: Favour Teaghlach ríoga na Breataine: British Royal Family Líomhaint: Allegation Comhaontú Aoine an Chéasta: Good Friday Agreement Príomh-ailtire: Main architects Smál: Stain or taint Beannacht: Blessing Ciontaíodh é: He was found guilty Neamhaird: Ignore Tá aiféala air: He regrets See omnystudio.com/listener for privacy information.

Yolanda Ngarambe har varit en av dem flitigast tävlande för det svenska landslaget de senaste tio åren. Internationella mästerskap, Finnkamper, svenska rekord (inomhus mile) SM-medaljer och en flertalet fina personbästan har radats upp (Anm. 800m 2.01, 1500m 4.03, 3000m 8.53). Yolanda fick sitt genombrott relativt sent efter fyra år som universitetslöpare vid University of Vermont. Därefter fick hon chansen att ansluta till Atlanta Track Club där hon sedmera har verkat de senaste tio åren. Efter att proffskontraktet inte blev förnyat inför 2026-års säsong så har Yolanda valt att flytta tillbaka till Sverige och går nu ihop med tränare Patrik Tjärdal för att nå nya framgångar och personliga rekord. I veckans avsnitt delar Yolanda med sig av flertalet klokheter och lärdomar från tiden i USA samt ett intressant perspektiv på löpvolym och varför hon tycker att löpare är alldeles för rädda för att vila. Missa inte denna intervju med en mycket klok och erfaren löpare!  Manne har tränat hårt, kanske för hårt? Det går snabbare och snabbare men hans poddkollega är inte helt nöjd med hans upplägg. John har återigen varit och gjort laktattester, denna gång med Nomio som tillskott!  Veckans sponsorer: Nomio, Löplabbet, Gymkedjan STC och Saucony Bli Patreon och ta del av veckascheman indelat i tre olika grupper - Spring Snyggt Patreon

Kan Sverige bygga kärnkraft snabbare? Och blir det lönsamt för samhället? I detta avsnitt får vi besök av Jacob Stedman, VD för Blykalla, ett av Sveriges mest omtalade startups som utvecklar små modulära kärnkraftsreaktorer (SMR). Vi dyker djupt ner i tekniken, finansieringen och framtiden för kärnkraft i Sverige och världen. I veckans avsnitt medverkar: - Jacob Bursell - Lars Jörnow - Petter Hjertstedt - Och vår gäst Jacob Stedman - VD Blykalla --- TIDSSTÄMPLAR *00:00:00* - Intro: Kärnkraft på agendan *00:01:00* - Jacob Stedman: Medelålders män älskar kärnkraft *00:02:00* - Davos: AI driver energibehovet *00:03:00* - Opinionen har vänt: Stort stöd för kärnkraft i Sverige *00:04:00* - Energikrisen 2021: När elen kostade 5 kr/kWh *00:07:00* - Varför Sverige tog billig el för givet *00:09:00* - Energi som boom and bust-industri *00:12:00* - Sveriges historiska bedrift: 12 reaktorer på lika många år *00:14:00* - Små modulära reaktorer (SMR): Vad är det? *00:16:00* - Förbudet mot kärnkraftsforskning 1986 *00:17:00* - Jacobs bakgrund: Från e-handel på 90-talet till kärnkraft *00:21:00* - Vad är Blykalla? Blykyld kärnkraft från fabrik *00:23:00* - Tekniken: Sovjetiska ubåtar och Jakten på röd oktober *00:26:00* - Passiv säkerhet: Reaktorer som sköter sig själva *00:28:00* - 4% av effekten, 2% av kostnaden *00:30:00* - Kunderna: Amazon, Meta och datacenter *00:32:00* - Behind the meter vs elnätet: Olika modeller *00:35:00* - USA:s plan: 200 GW ny kärnkraft på 25 år *00:38:00* - Finansieringsmodellen: Prisdifferenskontrakt förklarat *00:42:00* - Statliga lån via Riksgälden: Hur fungerar det? *00:45:00* - Riskdelning: Vad händer om projektet blir försenat? *00:48:00* - Internationellt kapital: Intresset för svensk kärnkraft *00:51:00* - Olika finansieringsmodeller: UK vs Tjeckien vs Sverige *00:53:00* - LCOE: Livstidskostnad för el – 50-60 öre/kWh *00:56:00* - Global marknad: USA, Europa och varför inte Kina *01:00:00* - Tyskland: Från 4% till 44% stöd för kärnkraft *01:02:00* - Vad ger billigast el? Kärnkraft vs vind vs sol *01:04:00* - Boom and bust: Drömscenario för Europa *01:06:00* - Avslutning: Nästa vecka med ny konstellation --- *ÄMNEN SOM DISKUTERAS* • *Blykalla och SMR-teknologi* - Små modulära reaktorer som byggs på fabrik och levereras på lastbil • *Blykyld teknologi* - Hur flytande bly som kylmedel möjliggör kompakta, passivt säkra reaktorer • *Sveriges kärnkraftshistoria* - Från världsledande på 60-70-talet till dagens renässans • *Finansieringsmodellen* - Prisdifferenskontrakt, statliga lån och privat kapital förklarat • *Investeringsrisker* - Vad händer vid förseningar? Vem tar kostnaderna? • *Internationellt perspektiv* - USA:s massiva satsning: 200 GW på 25 år • *Datacenter och AI* - Amazon och Meta investerar i kärnkraft för sina serverhallar • *Opinionsförskjutningen* - Från rädsla till acceptans: Tyskland som extremt exempel • *LCOE-jämförelser* - Livstidskostnader: Kärnkraft 50-60 öre vs vind vs sol • *Energisäkerhet* - Effekt vs pris: Varför enbart billig el inte räcker • *Europeisk konkurrenskraft* - Kan billig kärnkraft rädda europeisk industri? • *Reglering och tillstånd* - Varför det tar decennier att bygga kärnkraft i västvärlden • *Marknadens vs statens roll* - Hybrid-modellen: Bäst av två världar? --- *OM PODDEN* Marknaden består avJacob Bursell, Hampus Brodén, Viktor Fritzén, Johan Isaksson, Lars Jörnow och Petter Hjertstedt. #kärnkraft #smr #blykalla #energi #sverige #kärnkraftsverk #ai #datacenter #investering #finans #marknaden #podcast #svenska

https://solvitryggva.is/ Sigmundur Davíð Gunnlaugsson er formaður Miðflokksins og fyrrverandi forsætisráðherra. Í þættinum ræða Sölvi og Sigmundur um samfélagsmál, stjórnmál, rétttrúnað, menningarstríðin og margt fleira. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Mamma veit best - https://mammaveitbest.is/ Mama Reykjavík - https://mama.is/ Smáríkið - https://smarikid.is/ Ingling - https://ingling.is/

Do digitalizace plateb v roce 2026 ještě výrazněji promluví umělá inteligence, která bude při správném nastavení lidem pomáhat s nakupováním, shodují se Marcel Gajdoš, generální ředitel společnosti Visa pro Česko, Maďarsko a Slovensko, a David Navrátil, hlavní ekonom České spořitelny. Co ještě ovlivní způsoby nakupování v roce 2026? Jaké jsou další příklady využívání AI nákupních agentů? Jak bude dál postupovat digitalizace plateb? Směřuje Česko k bezhotovostní ekonomice? Chtějí vůbec lidé žít bez hotovosti? To všechno a mnohem víc si poslechněte v nejnovějším díle videopodcastu Money Movements magazínu Forbes ve spolupráci se společností Visa.

In episode one of my School Choice Series, Kris Habashy shares her family's journey from homeschooling to Christian private education. From navigating dyslexia to the challenges of transitioning middle schoolers, Kris offers a heartfelt, honest look at the joys, struggles, and unexpected growth that come with trusting God in your educational choices.My hope with this series is to share a variety of school choice stories so you can hear different experiences and perspectives. As you listen, I encourage you to pray and seek God's guidance, asking Him to bring to mind exactly what you need to know for your family's journey. Trust Him to walk hand in hand with you, year by year, as you make decisions and navigate each step of your children's education. Here is some of what we cover:  Why Kris initially chose to homeschool and how her personality and family dynamics played a role. The challenges of transitioning kids from homeschooling to private school — especially in middle school. The importance of nurturing your own growth as a mom while guiding your kids. Families navigating dyslexia, learning differences, or anxiety around school transitions. Connect with Kris Habashy:  Instagram: (I don't see any SM for her, do you mind asking?)  Facebook:  Website: Stress management coaching for life's major moments Links Mentioned:  Living Fearless: By Jamie WinshipRelated Episodes: Expect the Hard, Experience the Good :: Kris Habashy (part 1) Ep 34 Expect the Hard, Experience the Good (Part Two) :: Kris Habashy {Ep 35} Exchange False Beliefs with True Identity :: Jamie Winship [Ep 433] Featured Sponsors:  Branch Basics: And here's the good news — Branch Basics is now available everywhere you shop: at Target, Target.com, Amazon, and of course, BranchBasics.com. Tossing the toxins has never been more convenient! And for anyone grabbing the Premium Starter Kit, you can still get 15% off at BranchBasics.com with our code [DMA]. Honeylove: Treat yourself to the most advanced bras and shapewear on the market. Use our exclusive link to save 20% off Honeylove at honeylove.com/DMA. Experience the new standard in comfort and support with Honeylove. Hiya Health: We've worked out a special deal with Hiya for their best selling children's vitamin. Receive 50% off your first order. To claim this deal you must go to hiyahealth.com/DMA. This deal is not available on their regular website. Get your kids the full-body nourishment they need to grow into healthy adults.

Nálgast má þáttinn í heild sinni inn á; https://solvitryggva.is/ Ingibjörg Stefánsdóttir er yogakennari og athafnakona sem hefur átt og rekið YogaShala í meira en 20 ár. Í þættinum fara Sölvi og Ingibjörg yfir magnaða sögu Ingibjargar, Eurovision, bíómyndir, yoga, ferðirnar til Indlands og margt fleira. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Mamma veit best - https://mammaveitbest.is/ Mama Reykjavík - https://mama.is/ Smáríkið - https://smarikid.is/ Ingling - https://ingling.is/  

EP71 of the Unspoken Words podcast features our latest installment of our Ask Dr. E series, where we answer real questions from our listeners.In this episode, Dr. E and Dr. Jenna address five important questions about selective mutism; including behavioral challenges in children who are verbal with peers, whether SM runs in families and how to support multiple children, school separation anxiety and its connection to SM, strategies for progressing beyond whispering, and how to help children who refuse accommodations and show no visible motivation to communicate.Dr. E and Dr. Jenna share evidence-based insights and practical strategies to help parents, educators, and treatment professionals better understand and support individuals navigating selective mutism across different settings and developmental stages.--Chapters: (04:11) What are behavioral red flags in children with selective mutism who are verbal with peers?(10:28) Does selective mutism run in families, and how should parents support multiple children with SM?(20:04) Is school separation anxiety related to selective mutism, or is it a normal adjustment process?(31:42) What strategies help children progress beyond whispering to using their full voice?(39:49) How do you help children who refuse accommodations and show no visible motivation to communicate?-Ask Dr. E a question of your own! Learn more about the host, Dr. Elisa Shipon-Blum Explore our SMart Center success stories! Get started at the SMart Center Listen to other Unspoken Words episodes here. For the best clips from every episode, follow the podcast on Instagram & YouTube Share our upcoming Selective Mutism In The School Virtual Conference on April, 10th, 2026, with your child or teen's school staff. 6.5 CEs/CEUs are available. Learn more about CommuniCamp, our 3+ day intensive group treatment and ALL DAY parent training & support program- For all podcast inquiries, please contact Dakota Hornak at ⁠dhornak@selectivemutismcenter.org⁠ This podcast was produced and promoted by New Edition Consulting (neweditionconsulting.com)

Robert M. Hazen is Senior Staff Scientist at the Carnegie Institution's Geophysical Laboratory and Clarence Robinson Professor of Earth Sciences at George Mason University. He received the BS and SM in geology at the MIT, the PhD at Harvard University in Earth science, and was NATO Postdoctoral Fellow at Cambridge University. Michael Wong is an astrobiologist and planetary scientist whose primary scientific interests are planetary atmospheres, habitability, biosignatures, and the emergence of life. He is co-authoring a revised edition of the textbook Astrobiology: A Multidisciplinary Approach. He also hosts a podcast that examines science, technology, and culture through the lens of Star Trek. He is working with Staff Scientist Bob Hazen to assess the network topologies of exoplanet atmospheres for potential biosignatures. Please check out these relevant links: Dr. Robert Hazen (Carnegie Science) Dr. Robert Hazen (George Mason University) Dr. Michael Wong (Carnegie Science) Dr. Michael Wong (Website) Time's Second Arrow: Evolution, Order, and a New Law of Nature Strange New Worlds: A Science & Star Trek Podcast Welcome to Dice in Mind, a podcast hosted by Bradley Browne and Jason Kaufman to explore the intersection of life, games, science, music, philosophy, and creativity through interviews with leading creatives. All are welcome in this space. Royalty-free music "Night Jazz Beats" courtesy of flybirdaudio.

Dackefejden, som inleddes vid midsommar år 1542, är det största bondeupproret i Nordens historia. Under ledning av småbonden Nils Dacke attackerades Gustav Vasas fogdar söder om Kalmar. Upproret spred sig snabbt över Småland och vidare till södra Östergötland och Öland.I november samma år hade upprorsmännen kontroll över stora delar av dessa områden, vilket tvingade Gustav Vasa att förhandla om vapenvila. Den 8 november slöts ett avtal om ett ettårigt stillestånd. Men kungen hade aldrig för avsikt att låta en upprorsledare behålla makten.I reprisavsnittet 53 av podden Historia Nu samtalar programledaren Urban Lindstedt med Olle Larsson, fil.dr i historia och lektor vid Katedralskolan i Växjö. Han är aktuell med biografin Gustav Vasa – En furste bland furstar (Historiska Media).Missnöjet mot den "ogudaktige" kungen var stort. Gustav Vasa hade beslagtagit kyrkans egendomar och infört den lutherska läran. Allmogen vägrade överge sina fäders tro. Mässan hölls nu på svenska, vilket kritiker hånade: ”att ett spenebarn snart från en dyngvagn kunde vissla fram en mässa.”Sedan sitt makttillträde hade Gustav Vasa stärkt centralmakten och effektiviserat skatteuppbörden. Folket drabbades av tunga extraskatter. År 1541 konfiskerade kungen 370 kilo silver från kyrkor i Småland.Nils Dacke kom från en småbondesläkt med rötter i både Södra Möre härad (nuvarande Kalmar län) och danska Blekinge. Redan 1536 hade han dödat en fogde och levde därefter som fredlös tills han löste sig fri med 200 riksdaler i böter. Han blev sedermera ledare för Dackeupproret efter att ha angripit fogdar och en frälseman.I mars 1543 sårades Nils Dacke svårt när Gustav Vasas legosoldater träffade honom med en kula genom båda låren. Han flydde, men återupptog kampen vid midsommar. Kungamakten var dock övermäktig, och Dacke tvingades fly mot riksgränsen. Några veckor senare dödades han – upproret var krossat.Efteråt spårades upprorsmännen upp, förhördes under tortyr, avrättades och steglades. Andra fick sina gårdar beslagtagna och tvingades betala dryga böter.Musiken i avsnittet är Quel augellin che canta av Claudio Monteverdi, framförd av The Tudor Consort. Licens: Creative Commons Attribution 3.0 International. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

On this week's Defense & Aerospace Report Business Roundtable, sponsored by Bell, Dr. “Rocket” Ron Epstein of Bank of America Securities, Sash Tusa of the independent equity research firm Agency Partners and Richard Aboulafia of the AeroDynamic advisory consultancy join host Vago Muradian to discuss an rocky week on Wall Street; the Trump administration's $12 billion “Project Vault” effort to create a strategic minerals stockpile to reduce dependence on China; Defense Secretary Pete Hegseth's list of poorly performing defense contractors; the administration charters Erebor Bank with $635 million in capital to support defense and tech startups; RTX agrees to the Pentagon's seven-year deal to invest its own money to boost increase Tomahawk cruise missile output from 60 per year today to 1,000 a year, triple the SM-6 air defense and strike missile production to 500 weapons, and AMRAAM air-to-air missile rates from 1200 to 1900 annually; Russia's efforts to shadow European satellites; takeaways from the Singapore airshow including Airbus and the Singapore Air Force receive the first automatic air-to-air refueling certification for the A330 Multirole Tanker Transport aircraft, Singapore to buy four P-8 Poseidon maritime patrol aircraft, Indonesia buys M346 trainers but it's fighter modernization is uncertain, and Uzbekistan orders Embraer's KC-390; Boeing consolidates 787 jetliner work in South Carolina, moving 300 jobs from Washington the the palmetto state; and Democratic lawmakers want an investigation into SpaceX's links with China.

Eine junge Studentin liegt ermordet im Auto eines Geschäftsmannes, das kurz zuvor als gestohlen gemeldet wurde. Wenige Tage später entdeckt die Kripo in der Nähe des Sees, wo das Auto abgestellt war, eine zweite Leiche - wieder eine junge Frau. Ermittler Lutz Krüger denkt an einen Serienmord. Seine Kollegin Hellen Minow hat Zweifel... Von Angelika Voigt Mit Almut Zilcher, Wolfgang Pregler, Sebastian Rudolph, Siggie Schwientek, u.a. Regie: Andrea Getto NDR 1998 Podcast-Tipp: Die neapolitanische Saga im Große Geschichten Feed https://1.ard.de/neapolitanische_saga?cp=knallhart Von Angelika Voigt.

We descend once more into the Gurusphere, encountering secret peasant archmages, decline narratives, Epstein emails, and endless moral panics.The full episode is available to Patreon subscribers (1 hour, 37 minutes).Join us at: https://www.patreon.com/DecodingTheGurus00:00 SM 44 PF00:23 Introduction01:30 Konstantin Kisin: Not Left Or Right, Just Right05:20 Boghossian is shocked by pessimistic French people08:50 Konstantin and Warren Smith as relics of the anti-SJW era12:45 A PSA! Hyper Capitalism Tier Update!18:36 Matt's AV Setup20:01 Recommendation: Successville (British version)21:40 My peasant farmer dad is secretly an Archmage!28:14 Scott Galloway talks with Gwyneth Paltrow40:18 American Capitalist Culture and the Gurus48:54 Bryan Johnson vs AG151:45 Bryan Johnson & Epstein Schmoozing58:09 Bari Weiss's Peter Attia Woes59:14 Epstein and QAnon Conspiracies01:03:23 Overinterpreting Epstein emails01:09:04 Shermer promotes Dave Rubin to hawk his book on Truth01:10:37 Conspiracy Theory prevalence on left and riht01:17:44 Jonathan Haidt and his anti-social media crusade01:23:15 Plato on the Corruption of the Youth01:24:30 The Eternal Appeal of Decline Narratives01:26:22 They won't let you enjoy things anymore...01:30:24 Matt's laissez-faire parenting tips01:31:45 Life lessons from Lord of the Rings01:34:17 The Witch King of Angmar defeated by a Woke White WomenSourcesKonstantin Kisin on not being left or rightBoghossian and Kisin bemoan civilisational decline narrativesThe Guardian on Bari Weiss's new CBS “Podcastistan” hiresNiall Ferguson on how Trump “won Davos”The Guardian: Elon Musk had more extensive ties to Epstein than previously knownMy Farmer Dad Is Secretly an Archmage – viral short-form fantasy dramaBehind the Scenes of My Farmer Dad Is Secretly an ArchmageOriginal Chinese version of

Nevøen og hans forretningspartner, Oscar, har udgivet bogen "Smådriftsfordele" på Hans Reitzels Forlag. Den forklarer, hvordan små virksomheder, der strategisk sætter grænser for sig selv kan være ambitiøse og bidrage til den grønne omstilling på måder, som de store og grænseløse ikke kan. Den udlægger en alternativ vej til succes. I denne special gæster de Tranquebar Boghandel til en samtale med klimajournalist, Christine Roj, om bogen, hvorfor de har skrevet den, og hvad de håber, at folk kan bruge den til. Og hvad med mosteren? Udover at have læst med og givet input i skriveprocessen, sidder hun naturligvis blandt publikum.

Från Jokkmokks marknad berättar vi om renhorn och pilspetsar som arkeologerna hittar när glaciärerna smälter. Och i Tyresö spanar vi på strömstare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vi besöker fjäll- och samemuseet Ajtte i Jokkmokk, samtidigt som den anrika vintermarknaden pågår. Vår fältreporter Alexander Linder träffar arkeologen Anna Rimpi som berättar om fynd som tinar fram när snölegor och glaciärer nu minskar i storlek. Det kan vara pilskaft, renhorn och renspillning som legat frusna som i ett arkiv i tusentals år. Anna Rimpi är extra intresserad av fångstgropar, alltså gropar som använts för att fånga vildren och älg, och berättar om hur man gör för att få reda på hur gammal en sådan är. Och konservatorn Göran Sjöberg tar oss med till museets naturhistoriska samlingar som till största delen består av fåglar, däggdjur, svampar och lavar.Nu på vintern är bästa tiden att få se den pigga strömstaren ta sig ett dopp i forsar och andra rinnande vattendrag. Karin Gyllenklev följer med fågelskådaren Ulf Johansson ut för att se den dyka efter nattsländelarver i Tyresö.Allmän jakt på björktrast, och skyddsjakt på talgoxe om den orsakar olägenhet för människors eller tamdjurs hälsa. Det föreslår Naturvårdsverket i sin översyn av jakttider. Björktrasten har minskat på senare år och vi frågar Per Risberg, handläggare på Naturvårdsverket, hur det här hänger ihop.Boel Engkvist hörde ett högt läte utanför fönstret en tidig morgon utanför Falun. Vad var det som lät, och varför? Smårovdjursexperten Tim Hofmeester svarar.I veckans kråkvinkel passerar Lisa Henkow en skylt där det står Orrakullens industriområde. Och tankarna börjar direkt vandra bort från industrin, till lyrfjädrar och orrspel.Programledare är Jenny Berntson Djurvall.

https://solvitryggva.is/ Magnús Scheving er einn merkilegasti frumkvöðull Íslandssögunnar. Leikfimikennarinn sem endaði á sjónvarpsskjám milljóna manna um allan heim. Hér fara Magnús og Sölvi yfir ótrúlega atburðarrás Latabæjar, þar sem Magnús var með nánast stanslausa dagskrá frá morgni til kvölds á hverjum einasta degi í áraraðir. Þakklætið yfir því að sjá börn í Suður-Ameríku drekka í sig boðskap Íþróttaálfsins, hvað þarf að hafa til brunns að bera sem frumkvöðull, lykilatriðin í að vera hamingjusamur í lífinu og fleira og fleira. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Mamma veit best - https://mammaveitbest.is/ Mama Reykjavík - https://mama.is/ Smáríkið - https://smarikid.is/ Ingling - https://ingling.is/

Sofia känner sig rörig och har upplevt knepiga bajs-situationer. Karolina har stressat över hur hon ska ta vara på sin egentid när hon kör bil. Tjejerna snackar om svårigheterna att få till den där egentiden i hemmet, även i badrummet.. Det jobbas på med den kommande livepodden!! Och Sofia har sportnyheter: Poängräkning för barn och SM-brons tack vare AI? BILJETTER TILL LIVEPODDEN:https://tickets.gso.se/sv/buyingflow/tickets/28133/115823/Tääänk att ni finns!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode dykker jeg ned i begrebet tålmodighed, der ofte bliver misforstået, især når det handler om sundhed, krop og vaneændringer. Først og fremmest, så er tålmodighed ikke det samme som at lade stå til, at give op, at stå stille eller at “holde ud”. Tålmodighed er en måde at være i en proces på, uden hele tiden at have behov for at måle, vurdere og dømme sig selv ud fra resultater. I en (sundheds)kultur præget af fart, hurtige løsninger og slankekursmentaliteten kan tålmodighed hurtigt komme til at føles som passivitet eller fiasko, men det vil jeg gerne udfordre. Så i episoden argumenterer jeg faktisk for det modsatte, nemlig det at tålmodighed i virkeligheden er en forudsætning for holdbare vaneændringer, ikke et benspænd.I episoden kommer jeg blandt andet ind på:Hvorfor tålmodighed føles så svært i arbejdet med i relation til sundhed, vægt og kropForskellen på tålmodighed og passivitetHvordan slankekursmentaliteten aktivt modarbejder tålmodighedHvorfor langsomhed, gentagelse og små-skridt er nødvendige for vaneændringerHvordan du kan øve tålmodighed i praksis uden at tilsidesætte dine ønskerTålmodighed som omsorg – ikke som selvopofrelseOp mod 95% af vægttabsforsøg mislykkedes (1).Mennesker påvirkes vidt forskelligt af det samme kalorieoverskud, det ses blandt andet i forsøg med kontrollerede overspisninger. I et forsøg hvor forsøgspersonerne overspiste i alt 84.000 kalorier i løbet af 14 uger, svarende til 1.000 ekstra kalorier på seks ud af ugens syv dage, varierede vægtøgningen fra 4-13 kg (2).I en meta-analyse af 29 langsigtede vægttabsstudier var mere end halvdelen af ​​den tabte vægt genvundet inden for to år, og efter fem år var mere end 80 % af den tabte vægt genvundet (3).Når du ønsker at bryde vanen, er det fundamentalt vigtigt at starte med små skridt hvis vi ønsker at komme i mål (4,5).Vores system går efter at svømme efter lykkehormoner, derfor er belønning en central faktor når vi ønsker at lave vaneændringer (4).Motivation er ikke en god byggesten for vaneændring (5).Små lette vaneændringer skaber bedre resultater (5).Kilder1: Tribole E., Resch E. Intuitive Eating – A Revolution Program That Works. 4. udgave. New York. St. Martin's Griffn. 2020.2: C Bouchard., et al., 1990: The response to long-term overfeeding in identical twins.3: J. Linardon & S. Mitchell: Eating Behaviors 2017, p. 1-22: Rigid dietary control, flexible dietary control, and intuitive eating: Evidence for their differential relationship to disordered eating and body image concerns.4: Steven Guise: Mini Habits, smaller habits bigger results (bog)5: B.J. Fogg. Tiny Habits By BJ Fogg | Book Summary (Animated): Tilgængelig her.

https://solvitryggva.is/ Guðlaugur Victor Pálsson fékk samning hjá Liverpool aðeins 17 ára gamall og var einn efnilegasti leikmaður sem sést hafði lengi á Íslandi. En æska hans var erfiðari en hjá flestum. Í dag er hann orðinn fastamaður í landsliðinu og hefur verið fyrirliði síðustu tveggja liða sem hann hefur spilað með. Hér ræða hann og Sölvi um hæðirnar, lægðirnar, rasisma, drauminn um að fara á stórmót með Íslandi og margt margt fleira. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Mamma veit best - https://mammaveitbest.is/ Mama Reykjavík - https://mama.is/ Smáríkið - https://smarikid.is/ Ingling - https://ingling.is/

ONU alerta por fin de límites a arsenales nucleares Hoteles de la CDMX ya registran 35% de reservas por el MundialEvento de Norte y posibles nevadas afectan varias regiones del paísMás información en nuestro podcast

Fluent Fiction - Swedish: Tracking Shadows: Astrid's Quest for the Elusive Lynx Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/sv/episode/2026-02-05-23-34-02-sv Story Transcript:Sv: Skogen i Småland var täckt av tjockt, vitt snötäcke.En: The forest in Småland was covered with a thick, white blanket of snow.Sv: Luften var krispig, och allt var tyst.En: The air was crisp, and everything was silent.Sv: Bara vinden viskade svagt mellan de höga granarna.En: Only the wind whispered softly between the tall spruces.Sv: Astrid, en livfull biolog, var mitt i skogen med sitt team, Nils och Elin.En: Astrid, a lively biologist, was in the middle of the forest with her team, Nils and Elin.Sv: De hade åtagit sig att genomföra en viktig undersökning av vilda djur.En: They had taken on an important wildlife survey.Sv: Astrid hade alltid fascinerats av lodjur.En: Astrid had always been fascinated by lynxes.Sv: De var smygande och gåtfulla.En: They were stealthy and enigmatic.Sv: Hennes mål var att dokumentera deras närvaro i skogen och få erkännande för sitt arbete.En: Her goal was to document their presence in the forest and gain recognition for her work.Sv: Hon drogs till denna plats, där vintern målade världen i dämpade nyanser av vitt och grått.En: She was drawn to this place, where winter painted the world in muted shades of white and gray.Sv: Men den tuffa vintern erbjöd svåra utmaningar.En: But the harsh winter posed tough challenges.Sv: Förnödenheterna de hade med sig började ta slut, och lodjuren verkade alltid vara ett steg före dem.En: The supplies they had brought with them were starting to run out, and the lynxes always seemed to be one step ahead of them.Sv: Trots detta kände Astrid att hon var tvungen att fortsätta.En: Despite this, Astrid felt she had to continue.Sv: Hon sa till Nils och Elin att de skulle stanna kvar några extra dagar, trots svårigheterna.En: She told Nils and Elin that they should stay a few extra days, despite the difficulties.Sv: Något inom henne sa att det var rätt beslut.En: Something inside her said it was the right decision.Sv: Dag för dag trotsade de elementen och undersökte ledtrådarna lodjuren lämnade bakom sig.En: Day by day they defied the elements and investigated the clues the lynxes left behind.Sv: De följde tassavtryck i snön och förstummades av hur elegant dessa djur rörde sig i sitt snötäcke.En: They followed paw prints in the snow and were amazed by how elegantly these animals moved in their snowy blanket.Sv: En tidig morgon, när solen knappt orkade igenom morgondimman, hände det.En: One early morning, when the sun barely managed to pierce through the morning mist, it happened.Sv: Astrid stod still och höll andan.En: Astrid stood still and held her breath.Sv: En lodjurshona smög fram, knappt synlig bland skuggorna.En: A female lynx crept forward, barely visible among the shadows.Sv: Hjärtat dunkade i Astrids bröst.En: Astrid's heart pounded in her chest.Sv: Hon fångade ögonblicket med sin kamera, varje detalj, varje rörelse.En: She captured the moment with her camera, every detail, every movement.Sv: Det var det bevis hon hade kämpat så hårt för att få.En: It was the evidence she had fought so hard to obtain.Sv: När hon till slut vände tillbaka mot lägret drog mörka moln ihop sig över himlen.En: When she finally turned back toward the camp, dark clouds gathered over the sky.Sv: En snöstorm drog in snabbt.En: A snowstorm came in quickly.Sv: Astrid kämpade mot vinden och snön som piskade hennes ansikte.En: Astrid fought against the wind and snow that lashed her face.Sv: Hon visste att hon inte fick stanna, så hon pressade sig framåt.En: She knew she couldn't stop, so she pushed forward.Sv: Till sist nådde hon lägret, utmattad men hel.En: Finally, she reached the camp, exhausted but intact.Sv: Elin och Nils välkomnade henne tillbaka.En: Elin and Nils welcomed her back.Sv: Astrid släppte tanken på tröttheten när hon såg sina kollegers glada miner.En: Astrid let go of the thought of fatigue when she saw her colleagues' happy faces.Sv: Hon hade lyckats.En: She had succeeded.Sv: Deras gemensamma arbete skulle få uppmärksamhet, och Astrid hade nu beviset på lodjurens mystiska närvaro i Smålands skogar.En: Their joint work would gain attention, and Astrid now had proof of the lynx's mysterious presence in Småland's forests.Sv: Genom denna erfarenhet hade Astrid inte bara fått erkännande, hon hade också funnit en djupare relation till den natur hon älskade.En: Through this experience, Astrid had not only gained recognition, but she had also found a deeper connection to the nature she loved.Sv: Hon hade överträffat sig själv, och känslan av att hon kunde påverka var starkare än någonsin.En: She had surpassed herself, and the feeling that she could make a difference was stronger than ever. Vocabulary Words:blanket: snötäckecrisp: krispigwhispered: viskadelively: livfullsurvey: undersökningfascinated: fascineratslynxes: lodjurstealthy: smygandeenigmatic: gåtfullapresence: närvarorecognition: erkännandemuted: dämpadeharsh: tuffasupplies: förnödenheternachallenges: utmaningardefied: trotsadeelements: elementenclues: ledtrådarnapaw prints: tassavtryckelegantly: elegantshadows: skuggornaevidence: bevisgathered: drog ihop siglashed: piskadeexhausted: utmattadintact: helcolleagues: kollegersfatigue: trötthetenelegantly: elegantsurpassed: överträffat

https://solvitryggva.is/ Sölvi og Frosti hittast hér á nýjan leik og fara yfir allt það helsta í samfélagsmálunum. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Mamma veit best - https://mammaveitbest.is/ Mama Reykjavík - https://mama.is/ Smáríkið - https://smarikid.is/ Ingling - https://ingling.is/

Sebastian Lörstad har blivit en frekvent gäst i podden. Av goda skäl! Trots att han ännu inte hunnit fylla 18 år så har han redan producerat resultat som många elitlöpare aldrig kommer i närheten av. I höstas vann han bland annat SM-guld på 10 kilometer landsväg (när SM arrangerades i samband med Hässelbyloppet) och han befinner sig nu uppbyggnad inför en rejäl PB-attack på distansen vid det spanska landsvägsloppet i Castellon den 22 februari. I veckans avsnitt berättar Sebastian om hur hans upplevelser på 10k har sett ut hittills i karriären, vad han önskar kunna göra annorlunda för att ordentligt få ned tiden i paritet med kapaciteten han uppvisat på andra sträckor och bjuder också på några ordentliga pass som lämpar sig väl både i uppbyggnad och nära tävling.  John har varit och gjort laktattester hos Olof Södergård på GIH och kan glädjas över att han i alla fall på pappret är bättre än någon annan gång som han har gjort tester. Manne har gjort karriärens näst största volymvecka och har börjat drömma om stårdåd på Hannovers gator i april.  Veckans Sponsorer -  Nomio - Hör Sebastian (som är Nomio-ambassadör) berätta om effekterna han upplever av Nomio i sin hårda träning.  Saucony - Missa inte lanseringen av nya Saucony Azura. En snabb träningssko som lämpar sig extra bra för tröskel och långa intervaller.  Lumonite - Med koden Springsnyggt25 erhåller man 15% rabatt på alla pannlampor från Lumonite på Valostore.se och Loplabbet.se    Löplabbet - Missa inte Löplabbets guide för att bli en starkare löpare möt säsongen starkare Bli Patreon och ta del av veckoscheman för tre olika grupper, veckobrev och inspiration. Allt för 55 kr/månad om ni använder URL Spring Snyggt Patreon

https://solvitryggva.is/ Hlédís Maren Guðmundsdóttir er félagsfræðingur og fyrrverandi blaðamaður sem vakið hefur mikla athygli fyrir skrif sín og skoðanir undanfarið. Í þættinum ræða Sölvi og Hlédís um samfélagsmál, skoðanakúgun, jafnrétti, rétttrúnað og margt fleira. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Mamma veit best - https://mammaveitbest.is/ Mama Reykjavík - https://mama.is/ Smáríkið - https://smarikid.is/ Ingling - https://ingling.is/

✰ 來賓 恆星心理 @starswithin.me Stephy & 心理師 徐維廷 @counselinghsu☛ 你是偏S還是偏M？透過心理測驗來自我覺察，更了解自己在親密關係中的偏好☛ 覺得自己的性僻很特殊，對伴侶難以啟齒。性啟蒙對一個人的影響有多深？☛ 越來越多人去諮商室談性！陽痿、早洩......泌尿科看不好的，有可能是心因性☛ 為什麼很多人在親密關係中會重蹈覆轍，反覆愛上渣男？可能跟依附創傷有關係 ☘︎ 邊聽節目邊做心理測驗：https://tothestars.cc/jWxT8☘︎ 想諮商卻不知道心理師從何找起？來逛逛恆星心理官網：https://www.starswithin.me/⊗ 未滿18歲請勿收聽 ⊗—————— ฅ՞• •՞ฅ ——————✰ 訂閱 & 分享給就是對我們最好的支持 ☛ 官網：https://dt-talk.com/☛ 射粉電子報：https://lihi1.me/AKkAT☛ 集體蕭貪之好康射給你【射後團購群】：https://lihi2.com/iyzOR （通關密碼：1069）✰✰ 歡迎乾爹乾媽來包養 ☛ 廠商合作請來信：dttalk@dt-talk.com ✰✰✰ 聊得喉嚨好乾，心有餘力的話就請我們吃川貝枇杷膏吧！☛ 捐款連結：https://dt-talk.com/support (點選單次付費即可捐款） Powered by Firstory Hosting

Dagens ämnen: 0:00 Intro 4:57 Rapporter 9:43 Silver och råvaror 24:36 AI och mjukvarubolag 34:25 Småbolag 41:46 Veckans Fill or Kill   www.instagram.com/fillorkillpodden  Tack RoboMarkets! http://gorobo.pro/2aue  @RoboMarketsSE Tack Virtune! www.virtune.com 

https://solvitryggva.is/ Jónína Guðný Elísabetardóttir er teymisstjóri á meðferðarheimilinu á Krýsuvík. Hún leiddist sjálf ung í neyslu, en fann tilganginn með því að byrja að vinna með útigangsfólki og fólki í fíknivanda. Í þættinum fara Sölvi og Dúa yfir sögu hennar, starfið á Krýsuvík, Svett, sjálfsvinnu og margt margt fleira. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Mamma veit best - https://mammaveitbest.is/ Mama Reykjavík - https://mama.is/ Smáríkið - https://smarikid.is/ Ingling - https://ingling.is/

https://solvitryggva.is/ Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Mamma veit best - https://mammaveitbest.is/ Mama Reykjavík - https://mama.is/ Smáríkið - https://smarikid.is/ Ingling - https://ingling.is/

https://solvitryggva.is/ Það er óhætt að kalla Erp Eyvindarson guðföður íslensku rappsenunnar. Maðurinn sem hefur alltaf farið eigin leiðir og gert það sem honum sýnist mætir hér í viðtal til Sölva þar sem þeir ræða allt frá anarkisma og ferðalögum, yfir í partý, tónlist og tilgang lífsins.Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Mamma veit best - https://mammaveitbest.is/ Mama Reykjavík - https://mama.is/ Smáríkið - https://smarikid.is/ Ingling - https://ingling.is/

Nálgast má þáttinn í heild sinni inn á; https://solvitryggva.is/ Þorgils Eiður Einarsson er atvinnumaður í bardagaíþróttum sem býr í Tælandi. Í þættinum fara Sölvi og Þorgils yfir stórmerkilega sögu Þorgils, þar sem segja má að íþróttirnar hafi í raun bjargað honum frá því að fara í ranga átt. Þeir ræða einnig aga, keppnisskap, ólíka lífshætti hinum megin á hnettinum og margt margt fleira. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Mamma veit best - https://mammaveitbest.is/ Mama Reykjavík - https://mama.is/ Smáríkið - https://smarikid.is/ Ingling - https://ingling.is/