Podcasts about lilleoru

Ingvar, vaimse nimega Ishwarananda, on kriya jooga meister ja õpetaja, Lilleoru rahvusvahelise kriya jooga õppekeskuse ja Practical Consciousness'i sihtasutuse asutaja ning samuti mitmete raamatute autor. Ingvar on alates 1992. aastast pühendunud teadlikkuse ja kriya jooga õpetamisele üle maailma. Tema sügavad teadmised joogast põhinevad iidsetel Siddhade traditsioonil ja Sanathana Dharmal väärtustel ja printsiipidel, mis on maailma vanimaid traditsioone. Tema õpetused joogast toovad praktikasse haruldase sügavuse ja otsetee eneseteadlikkuse suurendamisele. Ingvar rõhutab, et tõeline muutus maailmas saab alguse igast üksikisikust. Ta on pühendunud, et teha joogalikud teadmised laialdaselt kättesaadavaks inimestele, muutes need kergesti mõistetavaks ja rakendatavaks igaühe jaoks. Ingvar on oma teadmised ja aastatepikkused kogemused destilleerinud praktiliseks süsteemiks, mida tuntakse Practical Consciousness nime all (endise nimega Teadliku Muutuse Kunst). Selle meetodi kaudu edastab ta selgelt ja arusaadavalt inimese sisemaailma toimimise põhimõtteid, pakkudes samal ajal praktilisi vahendeid isiklikuks kasvuks. Meetodi keskmes on inimese võime muuta oma sisemaailma tasakaalukamaks, vabaneda häirivatest emotsioonidest ning mõttemustritest iseseisvalt ja igas elu olukorras. See meetod tugineb teadvuse praktilisel kasutamisel ning võimaldab inimestel kiiresti ja tõhusalt luua püsivaid muutusi. Practical Consciousness on globaalselt tunnustatud, ja Ingvar on pidanud loenguid ning juhendanud kursusi üle maailma, kusjuures tema õpilased on asutanud õppekeskusi mitmel pool, sealhulgas San Franciscos, Iirimaal ja Saksamaal ja Põhja-Makedoonias ning õpet antakse ka Taanis, Soomes ja Küprosel. Tema teadmisi on kuulnud ja rakendanud tuhanded inimesed ning ta on esinenud mitmetel rahvusvahelistel psühholoogia- ja teadvuseteemalistel konverentsidel. Ingvari raamatud, sealhulgas hiljuti ilmunud "Practical Consciousness: Freeing Yourself from Emotional Addiction to Live a More Joyful Life", millest eestikeelne tõlge "Teadvuse praktiline kasutamine: kuidas vabaneda emotsioonide kammitsaist ja nautida elamise rõõmu", on olnud enesearengu kategooriate bestsellerid. Jälgi Ingvarit ka sotsiaalmeedias: FB: https://www.facebook.com/ingvarvillido IG: https://www.instagram.com/ingvarvillido.ishwarananda/ 00:00:16 - Sissejuhatus. 00:03:09 - Vaimne teekonna algus. 00:31:05 - Autentse mina leidmine. 00:43:49 - Isiklik versus teiste kogemused. 01:07:00 - Esimene sügavam kogemus. 01:21:01 - Emotsioonide märkamine ja teadvustamine. 01:38:40 - Emotsioonide vabastamise praktika. 01:57:17 - Õpetajad ja elumuutvad õpetused

Juuni esimeses saates meenutab lugusid lapsepõlvest ja kujunemisloo võtmehetki Lilleoru keskuse rajaja ja koolitaja Ingvar Villido. Temaga on saates poeg Siim Villido, kes õpib graafilist disaini ja on isale tema ettevõtmistes abiks.

Ajakiri “ Eesti Naine” podcast'i “ Vaimse tervise heaks” saatekülaline on koolitaja ja ettevõtja, Lilleoru keskuse asutaja Ingvar Villido. Ingvar on üle kolmekümne aasta jaganud inimestele õpetust endast teadlikumaks saamise suunal, viies läbi teadliku muutuse kunsti – ja emotsioonidest vabanemise kursusi. Saates räägitakse, mis on emotsioonid, mis on tunded ja kas meil on neid vaja eristada. Miks me üldse emotsioone vajame? Kas mõtted on emotsioonid? Kuidas mõjutavad emotsioonid füüsilist tervist? Kuula saatest!

Helena on psühhiaater, õppejõud vaimse tervise alal ja õpetab Teadliku muutuse kunsti läbipõlemise ennetamise ja sellest taastumise teemal. Lisaks on ta Lilleoru teadlikkuse õppekeskuse liige ja selle asutanud Ingvar Villido õpilane. Lõpetanud on ta Tartu Ülikooli arstiteaduskonna, spetsialiseerudes seejärel psühhiaatria erialale. Töötanud on lühiajaliselt Londoni lähistel Inglismaal ning alates 2013 töötab Helena eriarstina. Oma vaadetes lähtub ta Teadliku Muutuse Kunsti põhimõtetest. Positiivse vaimse tervise ja teadlikkuse teemal on ta avaldanud mitmeid artikleid nii Eestis kui mujal. Avalikud esinemised on osa tema igapäevasest tööst, et ka teised kuuleksid võimalustest elada tunduvalt tervemat, tegusamat ja teadlikumat elu. Käesolevast saatest saad teada: - millest tekib läbipõlemine; - kuidas jõutakse depressioonini; - mida nimetatakse aktiveerivateks emotsioonideks; - ZenCleanz podcast keskendub rahulolevale, rõõmsale, tasakaalukale, õnnelikule, positiivsele, täisväärtuslikule ja erksameelsele eluviisile, tuues sinuni põnevat kuulamist läbi saatejuhtide ja külaliste kogemuste ning mõtete. Podcastis räägitakse toitumise, organismi puhastuse, psühholoogia, füüsilise aktiivsuse, teaduspõhiste uuringute ja veel mitmete tervisega seotud teemadel otse ja keerutamata, lihtsas ning arusaadavas keeles. Tutvu meie tegemiste ja toodetega siin: www.zencleanz.ee www.facebook.com/zencleanz.eesti www.instagram.com/zencleanz.eesti

Helena Lass on pühhiaater, Teadliku muutuse kunsti I-II praktik, õpetaja, uurija, lektor ja koolitaja vaimse vormi ning töökeskkonna heaolu alal. Lisaks on ta ka Lilleoru teadlikkuse õppekeskuse liige ja seal tegutseva Ingvar Villido õpilane. Lõpetanud on Helena Tartu Ülikooli arstiteaduskonna aastal 2004, spetsialiseerudes seejärel psühhiaatria erialale. Töötanud on ta lühiajaliselt ka Londoni lähistel Inglismaal. Alates 2013 töötab Helena eriarstina. Oma vaadetes lähtub ta teadvuse primaarsusest – teadmistest ja tehnikatest, mida tuntakse Teadliku Muutuse Kunstina. Positiivse vaimse tervise, ennetuse, töökeskkonna heaolu ja teadlikkuse teemal on ta artikleid lisaks Eestile avaldanud Inglismaal, Uus-Meremaal, USA-s, Kanadas, Indias, Lõuna Aafrika Vabariigis ja veel teistes riikides. Avalike esinemiste raames on alates 2013 aastast olnud arstide, personalijuhtide ja ettevõtjate ees. Helena suurim publik on siiani olnud Lätis – 500 inimest. Helena hobideks on joogateadus, aroomiteraapia ja disain. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Vaata Helena tegemisi: http://helenalass.com

Ingvar Villido on väljaspool Eestit võib-olla et kuulsamgi kui kodumaal. Mees elab Lilleoru ökokülas ning on loonud enda sõnul revolutsioonilise meetodi inimeste heaolu jaoks. Human 2.0 kõlab peaegu ulmelikult. Mida see siis tähendab? See on Villido sõnul tema teooria lõpp-punkt – täiesti uutmoodi mõtlev inimene. Mida TMK-meetod endast kujutab ja kuidas Ingvari loodud õpetus inimeste elusid on muutnud? Kuula lähemalt saatest!

Moelooja, teatri-ja filmikunstnik, Kunstiakadeemia vanemteadur ning Jätkusuutliku disainilabori juht Reet Aus ei saa tööde-tegemiste vähesuse üle kurta. Ent leiab ometi aega ka Lilleoru kogukonnas tegutsemiseks ja mis põhiline - sealt tuge pakkuvate elutarkuste omandamiseks.

Moelooja, teatri-ja filmikunstnik, Kunstiakadeemia vanemteadur ning Jätkusuutliku disainilabori juht Reet Aus ei saa tööde-tegemiste vähesuse üle kurta. Ent leiab ometi aega ka Lilleoru kogukonnas tegutsemiseks ja mis põhiline - sealt tuge pakkuvate elutarkuste omandamiseks.

Juba järgmisel nädalal toimub Lilleoru ökokogukonnas suur rahvusvaheline Ökokogukondade konverents ning Eestile kestliku tulevikuvisiooni loomise mõttetalgud. Sellest kõigest saab täpsemalt kuulda juba KUKU raadio keskkonnasaates Ilmaparandaja sel laupäeval kell kaks. Saatejuht on Mart Valner.

Buumil on külas Tallinna Ülikooli jätkusuutliku arengu dotsent Mihkel Kangur ja Lilleoru õppekeskuse juht Ave Oit, kelle käest uurime, mis on sinine majandus. Uudisteplokis arutleme, miks suured terasetootjad ühinevad ning millised mured ja rõõmud kaasnevad vabakutselise eluga. Lisaks kuuled Buumist, kuidas naiste Viagraks nimetatav ravim miljardi eest maha müüa ning seejärel tasuta tagasi saada.

Minu seekordseks vestluskaaslaseks on mitme sõltuvusega elus edukalt toime tulnud teadliku muutuse kunsti praktiseerija Aigi Vahing. Aigi on lisaks oma ärijuhtimise alasele haridusele õppinud ka näitlemist. Ta on juhtinud telesaateid, näidelnud filmis, kirjutanud raamatuid ja teinud ajakirjaniku ning turundus- ja kommunikatsioonijuhi tööd. Viimased aastad on ta peaasjalikult tegelenud teadliku enesemuutmisega. Aigi on läbinud Ingvar Villido juhendamisel Teadliku Muutuse Kunsti kursused ning Babaji kriya jooga I ja II astme pühenduse Lilleorus. Sõltuvustest paranemisest on ta kirjutanud ka autobiograafilise romaani “Valik”. Täna on ta aktiivne Lilleoru kogukonna liige ning Teadliku Muutuse Kunsti kursuste läbiviija. Vestlus viib meid põnevale teekonnale eneseteadlikkuse- ja muutmise kunsti juurde. Aigiga räägimegi lähemalt töösõltuvusest – tema isiklikest kogemustest ja praktilistest avastustest, kuidas teadliku muutuse kunsti universaalsete tehnikate abil sõltuvusega toime tulla. “Minu enda kogemuse põhjal võin öelda, et sõltuvuseks võib nimetada töötegemist sellest hetkest, mil töö hakkab tugeva pärssiva jõuna mõjutama inimese ülejäänud eluvaldkondi, sh tervist, lähisuhteid, emotsionaalset heaolu jne. Inimene ise võib töötegemist kogeda jätkuvalt positiivsena, kuid ülejäänud elu hakkab see aga ülemäära negatiivselt mõjutama; kirjanduslikult öeldes hakkavad majad ümberringi kokku varisema. Pahatihti inimene ise ei märkagi seda, vaid esmalt panevad seda tähele hoopis teised ümberolijad, nt arst, lähedased, kolleegid. Mul on endal olnud ületöötamise sõltuvus. Seda iseloomustab meeletu töörügamine, kus inimene võtab tohutult asju ette ja teeb endale töökoorma hästi suureks, mida ta ennastsalgavalt ja lakkamatult siis lahendada püüab. Ja kui nüüd vaadata selle inimese töötulemusi, siis need ei pruugi üldse olla proportsioonis selle tööle pühendatud aja ja energiaga. Ta teeb hästi palju tööd, kuid sageli vähetulemuslikult. Ka mul oli kunagi see helge unistus, et ma jõuan oma töödega lõpuks sinna to-do list’i lõppu. Ma tegin selleks tohutult jõupingutusi – iga päev tõusin enne kukke ja koitu ning läksin öösel magama, ise tõesti siiralt uskudes ja lootes, et ma jõuan sinna tööde lõppu. Seda aga ei juhtunudki. Küll aga jõudsin kahel korral sellisesse seisundisse, mida võib nimetada läbipõlemiseks. Esimesel korral olin omadega nii väsinud ja kurnatud, ja seda vaatamata sellele, kui palju ma parasjagu maganud või puhanud olin, et ma ei jaksanudki üldse enam tööd teha. See oli selline totaalne energiapuudus, millega organism andis märku, et ta ei ole nõus seda enam kaasa tegema. Sellest õppetunnist ma ei õppinud ja niipea, kui olin taastunud, panin sama hooga hiljem edasi. Kuid sellele järgnes siis juba märksa tõsisem signaal kehalt, mis väljendus tasakaaluhäiretes ja kerges iiveldustundes. Kui ma läksin näiteks arvuti taha tööd tegema, siis ma tundsin, et organism teeb piltlikult öeldes shut-down’i – ta lülitab enda välja läbi sellise kerge iiveldustunde. Seda kõike võtsin ma juba oluliselt tõsisemalt ja hakkasin teadlikult oma sõltuvusega tegelema.” – Aigi Vahing Kuulake kindlasti ...

Minu seekordseks vestluskaaslaseks on Teadliku Muutuse Kunsti õpetaja Ingvar Villido, kelle põhikompetents on teadlikkus ning selle parem rakendamine edukuse ja heaolu kasvatamiseks. Ta on arendanud ja õpetanud teadlikkuse rakendamist üle 25. aasta ning tänaseks on tema loengutel ja kursustel osalenud kokku üle 15 000 inimese Eestist ja välismaalt. Teadliku Muutuse Kunsti treeningutest sai alguse protsess, mille tulemusena on paljude õpilaste ja vabatahtlikega koostöös rajatud inimese teadlikku ja terviklikku arengut toetav õppe- ja elukeskkond Lilleorus. Järgmise aasta mais valmib aga Lilleoru keskuse juurde uus ja suurem Teadlikkuse Rakendamise Kool. Ingvariga räägimegi teadlikkuse olemusest ja tema rakendamisvõimalustest ja -mõjudest organisatsioonides. “Teadlikkuse vähene rakendamine organisatsioonides on suur probleem. Nagu me teame, siis ega teadlikkust ja teadlikkuse kasutamist koolipingis ei õpetata. Samas on teadlikkus ainukene edu pant. Kui sa vaatad natukenegi edukamaid inimesi, siis võib märgata, et nad on ‘kainemad’ võrreldes teistega. Kainus siinkohal tähendab seda, et nad tõesti kasutavad oma teadvustamisvõimet suuremal määral kui väljakujunenud mõtlemismustreid ja emotsionaalseid reaktsioone. Teadlikkus on ainukene vahend, et teadvustada, aru saada ja mõjutada, mis siin ja praegu meiega toimub. Kui tavaliselt toimib inimene natuke nagu unes, ta käitub nagu robot või teatav mehaaniline üksus, siis seda võib illustreerida kui tundmatuses kompamisena. Teadlikkuse kasutuselevõtt lülitab aga piltlikult öeldes lambid sisse ning sa hakkad märkama ja aru saama, mis sõna otseses mõttes ümberringi toimub. Kui sa kobad seal pimedas, siis ilmselgelt ei oma sa selget pilti olukorrast siin ja praegu, aga kui sul on võimalus ikkagi tuled põlema panna, siis sul tekib hea orienteerumise võime — sa tead, mida teha ja kuidas teha, sa leiad lahendusi teemadele, mida pimedas olles ei ole võimalik lahendada jne. Ehk oluline on mõtlemise ja emotsioonide asemel esiplaanile tuua meie teadvustamise võime.” — Ingvar Villido Kuulake ikka …

Räägime ühest vaimset praktikast, mis peaks aitama inimestel hakkama saada ebameeldivate tunnete, harjumuste, hoiakute ja stressiga. Tegemist on õpetusega, mille on välja töötanud joogateaduste õpetaja, Lilleoru küla asutaja Ingvar Villido. Mis on teadliku muutuse kunst, kas see kunst on kõigile mõistetav ja kättesaadav ning jõukohane?Tunni lõpus küsime toidublogijalt ja ajakirjanikult Tuuli Mathisenilt, mida praegusel ajal aiasaadustest valmistada. Saatejuht on Krista Taim (pildil). Kuula 7. juulil kell 10.05.

Räägime ühest vaimset praktikast, mis peaks aitama inimestel hakkama saada ebameeldivate tunnete, harjumuste, hoiakute ja stressiga. Tegemist on õpetusega, mille on välja töötanud joogateaduste õpetaja, Lilleoru küla asutaja Ingvar Villido. Mis on teadliku muutuse kunst, kas see kunst on kõigile mõistetav ja kättesaadav ning jõukohane?Tunni lõpus küsime toidublogijalt ja ajakirjanikult Tuuli Mathisenilt, mida praegusel ajal aiasaadustest valmistada. Saatejuht on Krista Taim (pildil). Kuula 7. juulil kell 10.05.

Lilleoru ürdiaed

Lilleoru ürdiaed