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Les journalistes et experts de RFI répondent également à vos questions sur la phase 2 du plan de paix américain à Gaza et les affrontements entre armée et rebelles au Tchad. Ukraine : comment faire face à la crise énergétique ?   Mis à mal par les frappes massives russes, le secteur énergétique ukrainien est fragilisé. Alors que le pays est confronté à une vague de froid, les coupures de courant et de chauffage sont quotidiennes, y compris à Kiev. Pour éviter que la situation ne se dégrade davantage, le président Volodymyr Zelensky a décrété un « état d'urgence » pour le secteur énergétique. Concrètement, qu'est-ce que cela implique ? De quels moyens dispose l'Ukraine pour protéger ses infrastructures énergétiques, bombardées chaque hiver depuis le début de la guerre en 2021 ? Avec Théo Renaudon, correspondant de RFI à Odessa.     Gaza : qu'attendre de la nouvelle gouvernance dans le territoire palestinien ?   En lançant la deuxième phase de son plan de paix dans la bande de Gaza, les États-Unis ont annoncé la mise en place d'« une administration palestinienne technocratique et transitoire pour l'enclave » dirigée par un ancien vice-ministre palestinien, Ali Shaath. Sur quels critères ce comité a-t-il été composé ? Quel sera son rôle ? La phase 2 du plan de paix prévoit également la démilitarisation du Hamas. Qu'est-il prévu pour convaincre le mouvement islamiste palestinien de rendre les armes ? Avec Michel Paul, correspondant de RFI à Jérusalem.    Tchad : que sait-on des combats qui ont opposé l'armée et les rebelles du MPRD ?   La localité de Korbol, dans le sud du Tchad, a été le théâtre d'affrontements opposant l'armée aux combattants rebelles du Mouvement pour la paix, la réconciliation et le développement (MPRD). Alors que les deux parties s'accusent mutuellement d'être responsables des combats, que sait-on des raisons qui ont mené à cette violence ? Avec Remadji Hoinathy, chercheur, spécialiste du bassin du lac Tchad et de l'Afrique centrale pour l'ISS, l'institut d'études de sécurité.   Et en fin d'émission la chronique « Un œil sur les réseaux » de Jessica Taieb. Aujourd'hui, elle revient sur les polémiques autour des décisions arbitrales pendant la CAN 2025.

Gracias por ver mis episodios, me gustaría que me puedas dejar tu comentario sobre que te ha parecido este episodio de espiritualidad. Además quiero contarte que yo soy tarotista y si te gustaria tener una lectura de tarot conmigo personalizada, puedes ingresar a www.chofitv.com o en www.chofitv.com.ec  Mis redes sociales de Chofitv Youtube: https://www.youtube.com/@ChofiTVInstagram : https://www.instagram.com/chofitvoficial/Tiktok: chofitvoficial

En este episodio anónimo, Saskia explora preguntas incómodas: ¿Podemos exigirle a alguien que cambie cuando nunca tuvo las herramientas para hacerlo? ¿Cuánto de lo que somos viene de lo que vivimos? ¿Es posible romper con patrones violentos cuando son todo lo que conoces? 00:00:00 - 00:02:26 | Jóvenes en prisión / Young people in prison00:02:27 - 00:08:51 | Armas y balazos / Guns and shootings00:08:52 - 00:17:01 | Visitar la cárcel de niña / Visiting prison as a kid00:17:02 - 00:23:04 | Vigilaba víctimas de secuestro / Tracking kidnapping victims00:23:05 - 00:32:24 | Me atraparon: Mis hijas quedaron solas /  I got caught: My daughters were left alone00:32:25 - 00:41:08 | Rompiendo el ciclo / Breaking the cycle Esta es la historia de una mujer que creció rodeada de violencia y crimen desde la infancia. Desde los 6 años vio cómo su padrastro golpeaba a su madre, guardaba armas en casa y se dedicaba al robo. A los 8 años comenzó a visitar la cárcel semanalmente, normalizando un mundo que nunca debió conocer. Cuando su madre murió a los 14 años, quedó sola y vulnerable. A los 18, empezó a involucrarse en secuestros y robos. Hoy lleva 10 años en prisión, separada de sus dos hijas que tenían 7 y 8 años cuando la detuvieron. El episodio de hoy es una conversación sobre justicia y la posibilidad de transformación dentro de las paredes de una cárcel. -------------------------------------In this anonymous episode, Saskia explores some tough questions: Can we expect someone to change when they never had the tools to do it? How much of who we are comes from what we lived through? Is it possible to break violent patterns when that's all you've ever known? This is the story of a woman who grew up surrounded by violence and crime from childhood. From age 6, she watched her stepfather beat her mother, keep guns in the house, and make his living as a thief. At 8 years old, she started visiting prison every week, normalizing a world she should never have known. When her mother died when she was 14, she was left alone and vulnerable. At 18, she got involved in kidnappings and robberies. Today she's been in prison for 10 years, separated from her two daughters who were 7 and 8 when she was arrested. Today's episode is a conversation about justice and the possibility of transformation behind prison walls.---------------------------------------- Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join Visita penitencia.com Síguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia Redes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

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  «...Dijo el Señor a mi Señor: Siéntate a mi derecha, hasta que yo ponga a tus enemigos por estrado de tus pies» (Hechos 2:34-35) Aunque Satanás perdió toda su autoridad el día en que Jesús resucitó de entre los muertos, en los últimos 2.000 años ha estado deambulando como un forajido espiritual, y continúa matando, robando y destruyendo a todo aquel que se lo permita. No obstante, se acerca el día en que será puesto fuera de combate de una vez y por todas, y todo el mal que ha hecho será puesto por estrado de los pies del Señor por el poder de Dios. La mayoría de los creyentes sabe que eso es cierto. Se han emocionado y gozado al meditarlo―pero no han entendido realmente cómo sucederá. Muchos creyentes aún no entienden que ellos son los pies que pisotearán las obras del maligno. Jesús es la Cabeza de la Iglesia, tú y yo somos los pies que debemos ejercer Su poder y Su autoridad para pisotear el pecado, la enfermedad y cualquier otra cosa demoniaca. Como dice Hechos 2:35, somos nosotros a quienes Dios va a utilizar para poner a sus enemigos por estrado de los pies de Jesús. Eso fue lo que Jesús estaba diciéndonos cuando declaró: «…Vayan por todo el mundo y prediquen el evangelio a toda criatura… En mi nombre expulsarán demonios… Además, pondrán sus manos sobre los enfermos…» (Marcos 16:15-18). En otras palabras, Él estaba diciendo: "Vayan y sean Mis pies… Todo poder y autoridad Me ha sido dado en los cielos y en la Tierra, por lo tanto, tómenlos y úsenlos para someter al diablo". Pero en lugar de obedecerle, nos preguntamos ¿cuándo hará Dios algo con respecto a lo que está sucediendo en el mundo? ¿Por qué tarda tanto Jesús en venir? ¡Nosotros somos la razón por la cual está tardando tanto! Jesús está esperando que tú y yo hagamos algo, que salgamos con Su poder y pongamos al diablo en su lugar, que ganemos el mundo, que nos olvidemos de nuestros desacuerdos doctrinales y nos ocupemos en cumplir lo que Dios dijo que debíamos hacer. La Biblia dice que uno hará huir a mil y dos a diez mil. Cada vez que nos reunimos, nuestras fuerzas crecen astronómicamente. Si nos uniéramos y pensáramos en quiénes somos, y si entendiéramos que somos los pies de Jesús, podríamos sacar con facilidad a Satanás de los asuntos del mundo. ¿Quieres apresurar el regreso de Jesús? ¡Entonces no te quedes sentado en las nubes sin hacer nada! Empieza a pisotear en el Espíritu al enemigo, y a poner las obras de la serpiente bajo tus pies para que le pongamos fin a las cosas aquí y nos vayamos muy pronto a nuestra casa en la gloria. Lectura bíblica: Génesis 3:1-14   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

Mis de coté par l'UFC, Arman Tsarukyan éclate tout le reste.

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durée : 00:05:53 - Le Journal de l'éco - par : Anne-Laure Chouin - Focus sur l'Iran, où se poursuivent les manifestations anti gouvernementales, entrées dans leur troisième semaine. Elles ont gagné tout le pays. Les manifestants réclament désormais la chute du régime des mollahs. Tout a commencé par l'économie et la révolte des commerçants contre l'hyperinflation.

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¿El dinero te genera estrés constante o te da calma y sensación de libertad? Ese contraste no es casualidad. Tampoco es cuestión de suerte ni de cuánto ganas. En este episodio hablamos de la raíz mental que define tu relación con el dinero. Exploramos por qué para algunas personas el dinero se convierte en una carga emocional, mientras que para otras es una herramienta para construir una vida con mayor libertad, claridad y plenitud. Aquí no hablamos de fórmulas mágicas ni de tips rápidos. Hablamos de mentalidad, motivaciones, creencias y comportamientos. De lo que ocurre internamente cada vez que el dinero entra y cuando no entra. En este episodio descubrirás: Por qué el dinero no es el problema, sino la forma en que lo piensas  Los 4 elementos que influyen directamente en tus decisiones financieras Preguntas claves que te ayudarán a observar tu relación con el dinero con honestidad Este episodio no es para sentirte cómoda.  Es para hacerte consciente.  La libertad financiera no comienza en la cuenta bancaria, comienza en la MENTE que se atreve a mirarse sin excusas.

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(Mis)adventures with Siri. Also: Happy new year. Transcript

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Hola!✨ Hoy queremos dar la bienvenida al 2026 junto contigo. En este episodio nos acompaña Yajaira para platicar sobre como alinear nuestra actitud, pensamientos y mentalidad para este inicio de año. También de lo que significa hacernos responsables de nuestra vida y crear desde la conciencia, no desde la presión. Este episodio es perfecto para ti si quieres comenzar el 2026 con más claridad, y una relación más honesta contigo misma.   Sígueme en mis redes sociales: https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://www.instagram.com/stephanierdzs/    ____________________   Capítulos: 00:00 - Introducción 04:16 - Cierre de año 7:14 - ¿Cómo me quiero sentir en este año? 11:28 - Visualiza tu día ideal 23:12 - "Mi realidad en 6 meses"  29:59 - Mente de principiante 32:00 - Ponte metas medibles 39:12 - "Mis metas más importantes" 49:20 - "Mi bucket list" 56:28 - Sorpresa!  57:10 - Donde encontrar tu planner

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¡Feliz 2026! y ¡Feliz inicio de la 8º temporada! Hoy es un episodio especial por varias razones, es 1º de enero (y verás que no falto) , comenzamos la temporada número 8 que justamente se inició otro 1º de enero. En esta ocasión el contenido es más informativo respecto de lo que planeo en el ámbito de la formación, pero no te preocupes que comparto también 3 consejos para disfrutar tu jardín en este año que hoy comienza. Aprovecho para saludarte cordialmente y desearte un fantástico 2026. Patrocinador: ⁠https://personalgardenshopper.es⁠ Más información sobre el primer webinario: ⁠Masterclass Jardines de introspección y autoconciencia⁠ Mis libros: ⁠https://neuropaisajismo.com/libros⁠

On s'intéresse à des outils qui ont permis à des millions de Terriens d'envoyer leurs messages de meilleurs voeux cette nuit à l'occasion du passage à la nouvelle année. On parle des câbles sous marins. Et on va comprendre qu'ils sont stratégiques pour les échanges mondiaux ! Aujourd'hui ce sont plus de 500 câbles sous-marins qui sont déployés autour de la planète. Mis bout à bout ça représente environ 1,5 million de kilomètres, soit à peu près 38 fois le tour de la Terre. Et ils transportent absolument tout. Ces câbles font ainsi transiter des télécommunications, des discussions en temps réel, des images, des vidéos… bref, tout ce que nous utilisons sur nos ordinateurs, nos téléphones et nos télévisions. Ils transportent aussi des données essentielles et confidentielles pour les grandes entreprises et les forces militaires. Il faut d'ailleurs savoir que 99% des communications mondiales passent par ces câbles sous-marins, qui ne font pourtant qu'environ 10 centimètres d'épaisseur. Le développement des câbles est désormais porté par les Gafam Historiquement, les câbles sous-marins appartiennent majoritairement à des consortiums, un peu comme des copropriétés. Ce sont des alliances entre États et opérateurs de télécommunications, qui louent ensuite l'accès à ces câbles à des clients. Mais le modèle évolue fortement... aujourd'hui, le développement des câbles est porté en grande partie par les Gafam. Google, Amazon, Facebook, Apple et Microsoft sont devenus des acteurs majeurs du secteur. Autre point important : ces câbles sont toujours plus puissants, et les technologies évoluent très vite. Un câble posé il y a cinq ans est déjà dépassé par ceux installés aujourd'hui. C'est donc parce que quasiment toutes nos communications passent par ces autoroutes de l'information qu'ils sont stratégiques. Et vu la quantité de données qu'ils transportent, ce sont devenus des actifs essentiels à protéger. Ils représentent des enjeux majeurs de sécurité, de souveraineté informationnelle et économique. Cela dit, il faut aussi relativiser : chaque année, on recense entre 150 et 200 incidents.  80% des incidents sont liés à un facteur humain non malveillant Certains sont dus à des glissements de terrain sous-marins, mais 80% des incidents sont liés à un facteur humain non malveillant, des filets de pêche ou des ancres qui arrachent les câbles. Pourtant, ce sont souvent ces mêmes types de bateaux qui sont soupçonnés de sabotage. On en a beaucoup parlé en 2025 en raison de câbles endommagés en pleine mer Baltique notamment entre la Suède et la Lettonie. On observe un retour de la piraterie ou d'actes de malveillance, même si cela reste marginal. L'Union européenne et l'Otan ont lancé plusieurs programmes pour surveiller les infrastructures sous-marines. Mais le risque zéro n'existe pas : à 1 000 mètres de profondeur et parfois plus, il est évidemment impossible de surveiller chaque centimètre de câble ! Chronique transportsLes géants de la tech investissent dans les câbles sous-marins

Listen in as Dr. Martin O'Malley shares Achilles injuries and treatment perspectives with co-hosts Drs. Joseph Park and Matt Conti. They consider: open vs. MIS, non-operative vs. operative treatment, and elite athletes and the average patient in their practices.  For additional educational resources, visit AOFAS.org

==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2025“AMANECER CON JESÚS”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================31 de DiciembreVendrá«¡Vengo pronto! ¡Bienaventurado el que guarda las palabras de la profecía de este libro!» (Apocalipsis 22: 7).Mi futuro, o lo que quedaba de él, estaba resuelto. Cursaba el tercer año de la secundaria y no tenía planes de seguir con la preparatoria. Al graduar, me inscribiría en una escuela donde enseñaban a costurar y bordar, pues era todo lo que necesitaba saber mientras Jesús regresaba... y faltaba poco. Un día, mientras mis compañeros planeaban un reencuentro de amigos, alguien sugirió que nos volviéramos a ver dentro de 10 años, a lo que yo respondí: «No creo que lleguemos, Jesús va a regresar antes que eso; quizás en cinco años podamos reunirnos».Mis compañeros que sabían acerca de mi religión, comenzaron a preguntarme a qué me refería y comencé a explicarles acerca de la Segunda Venida de Jesús. Llegó el día de la graduación y nos despedimos. No hubo fecha de reencuentro. Me inscribí en la escuela de corte y confección y aprendí a coser y a bordar. Pasaron los dos años y me gradué. Jesús no regresaba. Me fui a la ciudad de Mérida para estudiar la preparatoria y continuar con las clases de costura... y Jesús no regresaba. Fui a la Universidad de Montemorelos a estudiar la Licenciatura en Enfermería... y Jesús no regresaba. Han pasado más de 20 años desde aquella mañana que les contara a mis compañeros de secundaria acerca del regreso de Jesús, y si hoy estás leyendo el último devocional de este año es porque Jesús todavía no ha regresado. ¡Pero volverá!¿Cuánto tiempo llevas esperando la segunda venida? ¿Una década o dos? Quizás más. Minutos antes de morir, la cantante Del Delker dijo: «Me sorprende que Jesús no haya venido todavía». Sus palabras causaron un profundo impacto en mí, pues en mi niñez solía escucharla en la casetera de mamá con esa voz tan apacible. Me imaginé a mí misma después de haber cantado toda una vida, morir en edad avanzada y que Jesús no haya regresado todavía.Querida amiga, nos vamos al cielo y eso es un hecho. ¿Cuándo?, no lo sabemos; no obstante, la buena noticia es que las señales anuncian que falta menos que ayer. Durante todo este año hemos aprendido y recordado que tenemos un Dios que cumple sus promesas; por lo tanto, ¡volverá! Será un placer conocerte en el cielo bajo el árbol de la vida. Dios te bendiga en este nuevo año.Con cariño: Sayli. 

Si quieres conquistar tu 2026, no lo puedes improvisar.  Tienes que entrenarlo.   En este episodio te comparto MAP, una herramienta mental práctica y poderosa para responder al estrés con claridad, enfoque y fortaleza. El estrés no es el problema: el problema es enfrentarlo sin dirección.  MAP es un mapa para esos momentos en los que la presión sube y la mente se nubla: M – Míralo: observa el estrés sin huir ni negarlo. A – Apodérate: entiende qué te importa y por qué este reto está aquí. P – Poténcialo: transforma la presión en energía, acción y crecimiento. Desde la neurociencia hasta experiencias reales de liderazgo y alto rendimiento, descubrirás cómo el estrés puede convertirse en un aliado para entrenar la versión de ti que necesitarás para conquistar tu 2026. Este episodio es para ti si: Quieres entrar al 2026 con más claridad mental y menos reactividad Sientes presión por crecer, liderar o tomar decisiones importantes Estás lista para dejar de huir del estrés y empezar a entrenarte con él Conquistemos juntas este 2026.  ¡Feliz Año!

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====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1================================================= DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2025“PALABRITAS DE CORAZÓN”Narrado por: Tatania DanielaDesde: Juliaca, PerúUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================30 de DiciembreUn pequeño rey enojado«Mis amados hermanos, quiero que entiendan lo siguiente: todos ustedes deben ser escuchar, lentos para hablar y lentos para enojarse». rápidos para Santiago 1:19.Herodes fue un rey cruel. Tuvo momentos de inmenso enojo. También era una persona vanidosa. siempre quería ser el primero en todo. Cuando los sabios de Oriente le fueron a pedir más información sobre el nacimiento del Mesías, él actuó de manera terrible: hizo como que estaba feliz con el nacimiento del niño cuando, en realidad, estaba lleno de celos y maldad en el corazón.Herodes quedó perturbado por el nacimiento del verdadero Rey. La ira y la envidia lo convirtieron en uno de los peores reyes de la humanidad. Era un hombre malvado, que estaba más dispuesto a actuar y hablar que a escuchar y aprender.A pesar de que era un hombre con tanto poder, se convirtió en un pequeño rey mimado con estas malas actitudes, porque solo pensaba en sí mismo y en su poder, cuando debía actuar por su pueblo, pensando en lo que sería mejor para la gente.¿Sabías que podemos aprender de la vida de otras personas? La historia de Herodes nos muestra que enojarse y ser malo solo lleva a caminos terribles.Mi oración: Señor, ayúdame a aprender de la vida de otros. 

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En el programa 2902, realizamos como desde hace años el especial de series y películas junto a Clau, @abrillajusta en las redes como pueden encontrarla desde TikTok o Instagram. Series: 2 tumbas, Anatomía de Grey, Animal, Delirio, El cuco de Cristal, El juego de Gracie Darlin, El residente, En el Barro, Envidiosa temporada 3, Fubar 2, Hombres vs Bebe, Incontrolables, La bestia en mi, Las maldiciones, Los elegidos, Muertos SL, Pulso, Refugio atómico, Sex and the City, Verdaderamente aterrador. Películas: Alucinaciones, Desconectada, El gran diluvio, El secreto de Santa, En la oscuridad de la noche, Están entre nosotros, Frankenstein, La maldición de la llorona, Mis 84 metros cuadrados, Pequeños secretos, Tela araña, The Age Of Disclosure 2025, Troll 2, Un vecino gruñón, Una navidad extra, Viuda negra. Y una muy especial, que no es ni serie ni película, pero que de forma personal y se que muchos de los que me escuchan y conocen saben que me apasiona. Es las novedades del "cometa" 3/1Atlas. Donde Ivan Martinez desde su canal VM gran misterio, entrevistó al Profesor Avi Loeb, donde le pregunta todo sobre las 15 anomalías que se detectaron y que nadie ni la NASA como tampoco la ESA pudo desmentir. Link de la entrevista: https://www.youtube.com/watch?v=86LvRDu5yw0 Toda esta información la pueden encontrar desde nuestra web www.infosertec.com.ar o bien desde el canal de Telegram/Whastapp, o Instagram. Esperamos sus comentarios.

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Únete a nuestro directo donde exploraremos el placer oculto de procrastinar. ¿Alguna vez te has preguntado qué sucede en tu cerebro cuando pospones tareas? En este directo, desvelaremos los misterios neurológicos detrás de la procrastinación, por qué puede ser tan adictiva y estrategias efectivas para superar este hábito. Acompáñanos en una discusión profunda y práctica sobre cómo romper el ciclo de la procrastinación y tomar control de tu tiempo y tu vida. ¡No más retrasos, es hora de actuar! Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Procrastinacion #CienciaDeLaProcrastinacion #SuperarProcrastinacion #GestionDelTiempo #Neurociencia #DesarrolloPersonal

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====================================================https://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA JOVENCITAS“PRINCESA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================26 DE DICIEMBRESOBRE ALAS DE ÁGUILA “Pero los que confían en el Señor renovarán sus fuerzas; volarán como las águilas: correrán y no se fatigarán, caminarán y no se cansarán. Isaías 40:31 Esta semana celebro 20 años como sobreviviente de cáncer. ¡Difícilmente parece posible! ¡Mis hijos pequeños han crecido y soy abuela de tres hermosos nietos! La promesa de Dios a través de Isaías en nuestro versículo anterior fue que cuando estemos cansados, volaremos como las águilas. ¿Cómo es eso posible? La promesa subyacente es que nuestras alas se levantarán y el viento atrapará debajo. No es nuestra fuerza lo que hace que nos elevemos, sino que Él nos levanta a ti ya mí y nos saca de nuestros lugares cansados, con Su poder. Después de dos cirugías mayores, quimioterapia y radiación, no estaba lo suficientemente fuerte físicamente para hacer nada por mi cuenta, pero encontré fortaleza espiritual en las páginas de las promesas de Dios. Escribí mis pensamientos. Dependía de Dios para que me diera energía cuando me sentía débil. Y celebré la más pequeña de las victorias incluso cuando no parecía gran cosa. Cuando miro hacia atrás en las páginas de ese diario, no veo a una madre joven con cáncer, sino a una mujer de fe que pone su confianza en Dios durante un momento difícil. ¿Estás agotada hoy? ¿Te sientes mareada? No estás sola. Puedes confiar en Él para levantar tus alas, para darte nuevas fuerzas y poder, a medida que dependes de Él cada día. 

Gracias por ver mis episodios, me gustaría que me puedas dejar tu comentario sobre que te ha parecido este episodio de espiritualidad. Además quiero contarte que yo soy tarotista y si te gustaria tener una lectura de tarot conmigo personalizada, puedes ingresar a www.chofitv.com o en www.chofitv.com.ec  Mis redes sociales de Chofitv Youtube: https://www.youtube.com/@ChofiTVInstagram : https://www.instagram.com/chofitvoficial/Tiktok: chofitvoficial

HEADLINES:• Boucheron and Al Tayer Group Form Joint Venture for UAE Operations• BinDawood Acquires Majority Stake in UAE's Wonder Bakery• Emaar Founder Alabbar Invests in Paytm's Arab Payments Unit• Saudi AI Firm Humain Awards Mega Data Center Contract to MIS

¡Último episodio de la séptima temporada! Así es, hoy Fernando me acompaña en el último episodio de la 7º temporada con el que además despedimos el año. En esta colaboración terminamos con la serie "Diálogos de paisajismo" y la segunda parte del diseño, construcción y mantenimiento de los estanques. Si tienes un tema que desees que abordemos en la 8º temporada o quieres sumarte como patrocinador, envíame un correo a contacto@claudiodoratto.com. Esperamos de corazón que tengas un maravilloso 2026. Patrocinador: ⁠https://personalgardenshopper.es⁠ Mis libros: ⁠https://neuropaisajismo.com/libros⁠ Mis direcciones: ⁠https://neuropaisajismo.com⁠ ⁠https://jardinesinclusivos.ar⁠ ⁠https://claudiodoratto.com⁠

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En este episodio del podcast, tuve una charla deliciosa con Adriana Cataño, actriz, empresaria y creadora de la línea de belleza Catano Beauty.Hablamos sin filtros sobre el amor moderno, por qué aún no se anima a usar las apps de citas (según ella, están llenas de hombres que solo buscan fama

El Universo está trabajando a tu lado... aquí te lo demuestro Elegí este tema porque, justo cuando nos acercamos a un nuevo año, es vital recordar algo esencial: no caminas solas. El cierre de un ciclo y la llegada de uno nuevo suele venir acompañada de dudas, preguntas e incertidumbre, pero también de una oportunidad profunda para reconectar con la confianza y la seguridad interior. En este episodio te comparto 5 señales claras de que el universo está trabajando a tu lado, señales que muchas veces ya están presentes en tu vida, pero que quizá no habías aprendido a leer. Cuando empezamos a percibirlas, algo cambia dentro de nosotras: dejamos de forzar, dejamos de dudar tanto y comenzamos a avanzar con más calma, certeza y valentía. Este episodio nace con la intención de recordarte que estás co-creando, que hay una inteligencia mayor moviendo piezas contigo. Escucharlo te ayudará a entrar al 2026 con una energía distinta: más fuerte, más consciente y con la certeza de que el camino no se recorre en soledad. Si necesitas un recordatorio de que todo lo que has vivido también te está preparando… Si quieres empezar el nuevo año sintiéndote acompañada, sostenida y alineada… Este episodio es para ti. Respira, abre tu mente y tu corazón. El universo ya está a tu lado. Siempre con amor, Cindy 

durée : 00:12:10 - Les Midis de Culture - par : Marie Sorbier - Le conte fondateur d'Ernst Theodore Amadeus Hoffmann est ici revisité. "Casse-Noisette ou le Royaume de la nuit" devient sous la direction de Johanna Boyé une fable sur la résilience, où l'imaginaire aide à réparer les blessures et à affronter la peur. - réalisation : Camille Mati - invités : Philippe Chevilley Chef du service culture des Echos; Vincent Bouquet Journaliste et responsable d'édition du site Sceneweb

España es uno de los países con mayor penetración de Internet en el mundo, con un 93% de la población que lo usa en el día a día y casi la totalidad de los hogares conectados… La red de redes ha revolucionado las comunicaciones, ha democratizado el acceso al conocimiento, permite que cualquier persona con conexión pueda trabajar desde cualquier lugar y ha transformado radicalmente el ocio y nuestra forma de relacionarnos. Parece que siempre ha estado ahí, pero es muy joven, acaba de cumplir 40 años... Hemos hablado con Juan Quemada, catedrático emérito de Ingeniería Telemática en la Escuela Técnica Superior de Ingenieros de Telecomunicación de la Universidad Politécnica de Madrid y responsable de la primera conexión de España a Internet en 1985. Con Eva Rodríguez hemos repasado los personajes y las noticias más importantes del año según las prestigiosas revistas Nature y Science. El róver Perseverance de la NASA sigue ofreciendo hallazgos muy interesantes en Marte. Con Jesús Martínez Frías hemos comentado un artículo publicado en Science, del que es coautor, que revela que las rocas en el cráter Jezzero son mayoritariamente volcánicas y el agua fluyó a través de ellas. Como resultado, se formaron sales en los poros y grietas de esas rocas que podrían haber albergado microorganismos. Con Javier Cacho hemos hablado del libro “Mis exploradores favoritos” (Serendipia), en el que ha escrito los capítulos dedicados a los exploradores polares. Y en nuestra sección "Mujer y ciencia", Eulalia Pérez Sedeño nos ha acercado a la biografía de Encarnación Cabré Herreros, una de las grandes pioneras en la Arqueología Española.Escuchar audio

C dans l'air du 19 décembre 2025 - Affaire Epstein : des nouvelles photos avant le couperet ?Le jour J. Ce vendredi, le ministère de la Justice s'apprête à publier l'intégralité des documents non classifiés en sa possession sur Jeffrey Epstein, sa complice Ghislaine Maxwell, qui purge une peine de vingt ans de prison, et toutes les personnes impliquées dans les procédures judiciaires. Les documents attendus pourraient embarrasser nombre de personnalités, notamment du monde des affaires, de la politique ou du spectacle, qui gravitaient dans l'orbite du financier, y compris Donald Trump. De nombreux soupçons sont portés sur le président américain. Les photos et emails déjà publiés ne font plus de doute sur l'amitié entre Donald Trump et Jeffrey Epstein mais interrogent sur la nature de leurs liens. Le président américain était-il au courant du réseau sexuel du financier new-yorkais, mort en prison en 2019 ? Une nouvelle polémique alimente le scandale. Ghislaine Maxwell, ex-compagne et complice de Jeffrey Epstein, est accusée d'avoir bénéficié d'un traitement de faveur carcéral profitant de conditions moins strictes, après avoir été transférée à la prison fédérale de Bryan, au Texas. Un privilège qui interroge et entretient le doute sur le degré de complicité entre le prédateur sexuel et Donald Trump. Parmi les personnalités impliquées dans le réseau de traite d'êtres humains à des fins sexuelles, mis en place par Jeffrey Epstein, on retrouve Jean-Luc Brunel. L'ancien agent de mannequins français était considéré comme l'un des "principaux pourvoyeurs" de jeunes filles. Mis en examen pour "viol sur mineur", il a été retrouvé mort, pendu dans sa cellule en février 2022. Un autre homme, Daniel S, est soupçonné d'avoir joué le rôle de rabatteur de femmes en France pour Jeffrey Epstein. Il est présenté comme étant un ancien photographe de mode, et manager d'une chaîne de télé sur la mode basée en Russie. Malgré les soupçons sur son implication dans le réseau Epstein, il n'a pourtant jamais été inquiété par la justice. Son nom a beaucoup fait parler ces dernières semaines. Michael Wolff, auteur du best-seller "Le Feu et la Fureur", a le président américain dans sa ligne de mire, ainsi que sa femme Melania. Celui qui a recueilli, entre 2014 et 2019, les confidences de Jeffrey Epstein, s'est intéressé à la rencontre du couple présidentiel. Et le journaliste l'assure : la Première dame aurait été présentée à son mari par Jeffrey Epstein. Ce que réfute Melania Trump allant jusqu'à le menacer d'une action en justice. À quel point l'affaire Epstein peut-elle faire tomber Donald Trump ? Qui était Jean-Luc Brunel, l'un des "principaux pourvoyeurs" de jeunes filles pour Jeffrey Epstein ? Qui est Michael Wolff, ce journaliste voulant faire trembler le couple présidentiel américain ?Nos experts :- Laurence HAÏM - Journaliste spécialiste des États-Unis et autrice de Ghislaine Maxwell, une femme amoureuse- Virginie VILAR - Grand reporter Complément d'enquête et France Télévisions- Grégory PHILIPPS - Rédacteur en chef international LCI et ancien correspondant aux États-Unis- Alban MIKOCZY - Grand reporter France Télévisions

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN   MATUTINA PARA ADULTOS 2025“CON JESÚS HOY”Narrado por: Exyomara AvilaDesde: Bogotá, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================20 de DiciembreCaro Silencio«Y será predicado este evangelio del reino en todo el mundo, para testimonio a todas las naciones, entonces vendrá el fin» (Mat. 24: 14).Y si estos callan, las piedras gritarán» (Luc. 19: 40, RVA-2015).En 1952 el compositor John Cage escribió una obra musical a la que dio por título 4'33". Este título insólito corresponde, simplemente, a la duración de la pieza, es decir, 4 minutos y 33 segundos. Lo especial de esta composición es que sus tres movimientos no contienen ninguna nota, aparte de la anotación «Tácet»: silencio.El estreno de 4'33" tuvo lugar el 29 de agosto del año 1952 en Wood stock (Nueva York), y constituyó un sonado escándalo. En efecto: el joven pianista David Tudor entró en escena, saludó al público, se instaló ante el piano de cola, lo abrió, esperó los 4 minutos y 33 segundos y lo volvió a cerrar, marcando así el fin de la actuación. Entretanto, nada. Silencio. Un silencio solo interrumpido por las toses nerviosas de los espectadores... hasta que se dieron cuenta de que no había nada más que esperar y abandonaron la sala protestando, frustrados y enfurecidos.Lo más chocante es que, gracias a esa «creación», John Cage se hizo mundialmente famoso, fue solicitado para interpretarla en numerosas ocasiones y hasta para grabarla en discos y CD ¡con diferentes instrumentos!!¿Locura? ¿Extravagancia? ¿Genialidad? ¿Burla? Ha habido reacciones para todos los gustos. No es mi intención aquí ni juzgar al artista ni a sus fans, ni discutir sobre las numerosas virtudes del silencio. Mis reflexiones van en otra dirección: hay silencios que pueden ser bienhechores, muy valiosos y hasta caros, pero hay otros muy poco recomendables, porque no aportan nada bueno.Jesús instó a sus discípulos a compartir el mensaje que él había proclamado a costa de su propia vida: el evangelio no debe ser callado bajo ningún pretexto. Tiene que ser proclamado a todo mundo para que llegue a toda la humanidad y cumpla su misión, antes de que sea demasiado tarde.El apóstol Pablo siente tan a pecho esa responsabilidad, que exclama: «¡Ay de mí, si no anuncio el evangelio!» (1 Cor. 9: 16). Y exhorta al joven Timoteo en estos términos: «Te suplico encarecidamente [...] que prediques la palabra y que instes a tiempo y fuera de tiempo. Redarguye, reprende, exhorta con toda paciencia y doctrina [...]. Cumple tu ministerio» (2 Tim. 4: 1-5).Cuando la historia parece avanzar a ciegas por derroteros inciertos, no es tiempo de silenciar que Jesús ha prometido volver. Sería un silencio demasiado caro. El mundo necesita más que nunca un mensaje de cordura, de solidaridad y de esperanza.Inspírame, Señor, para que sepa romper el silencio cuando convenga. 

Plusieurs débats au cœur de l'actualité, les Grandes gueules ont le choix, en débattre ou non : Corruption, Dati perquisitionnée par la Justice ; Mis en examen pour viols, Gérard Miller autorisé à voyager ; +70 MDS, la dette publique française a encore augmenté !

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Alberto cumplió 15 años en prisión por delincuencia organizada. Perteneció a un grupo élite de seguridad dentro del narcotráfico, clasificado como el primero en ser considerado terrorista por Estados Unidos. Desde los 10 años supo que quería formar parte de ellos, ingresó al Heroico Colegio Militar para prepararse y terminó como jefe de plaza, coordinando miles de operativos.00:00:00 - 00:02:27 | 15 años en prisión / 15 years behind bars00:02:27 - 00:08:03 | El mundo cambió / The world changed00:08:03 - 00:13:28 | Cómo ingresé al grupo / How I got in00:13:28 - 00:18:38 | Mis funciones en el cartel / My role in the cartel00:18:38 - 00:23:12 | El objetivo era limpiar México /  The goal was to clean up Mexico00:23:12 - 00:30:02 | Me traicionaron desde adentro / Betrayed from the inside00:30:02 - 00:33:54 | Mi detención planeada / My arrest was planned00:33:54 - 00:36:13 | El grupo se disolvió / The group fell apart00:36:13 - 00:39:01 | Santero y mi nuevo código / Santería and my new code00:39:01 - 00:42:14 | Estudié en prisión /  I studied in prison00:42:14 - 00:45:56 | Mensaje a los padres / Message to parents----------------------------------Alberto spent 15 years in prison for organized crime. He was part of an elite security group within the drug trade—the first one labeled as a terrorist organization by the United States. He knew from age 10 that he wanted in, so he joined the Heroic Military College to train, and ended up as a plaza boss, running thousands of operations.Su objetivo: limpiar México de secuestradores, violadores y extorsionadores. Su código: proteger a la población civil. Su final: una detención planeada, una traición desde adentro y 15 años tras las rejas.Hoy, recién liberado, Alberto obtuvo una licenciatura en prisión y no piensa regresar al crimen. Su mensaje es claro: los padres deben conocer a sus hijos, porque la sociedad está más descompuesta que nunca y las nuevas generaciones ya no tienen códigos.Esta es la historia de un hombre que quiso cambiar el mundo a su manera y terminó pagando el precio. Un testimonio sin filtros sobre el origen de la violencia en México.-------------------------------His mission: clean Mexico of kidnappers, rapists, and extortionists. His code: protect civilians. His end: a planned arrest, an inside betrayal, and 15 years behind bars.Today, fresh out of prison, Alberto earned a college degree while locked up and has no plans to go back to crime. His message is clear: parents need to actually know their kids, because society is more broken than ever and the new generation has no code.This is the story of a man who tried to change the world his way and ended up paying the price. A raw, unfiltered testimony about the roots of violence in Mexico.---------------------------------Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/joinVisita penitencia.comSíguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitenciaRedes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn este episodio te comparto las 3 lecciones más poderosas de mi 2025 que no vinieron de libros ni de gurús, sino de mis coachees en sesiones 1:1. Hablamos de la búsqueda constante de perfección y cómo nos frena, de esas distracciones y autosabotajes (sí, también con TDAH, mente de emprendedora y mil pendientes) y de cómo mirar tu camino desde otra perspectiva puede cambiar la forma en la que vives tu proceso, tus proyectos y tu cierre de año.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Meditación Guiada para Cerrar el Año en Consciencia https://youtu.be/JbaxhSDQzBE¿Cómo descubrir tu propósito de vida fácilmente? https://youtu.be/6EUsUR25HRkMeditación para conectar con mi propósito https://youtu.be/s_Vgn4MiVYg

In this episode of Behind the Knife, the minimally invasive surgery (MIS) team dives deep into the evolving field of common bile duct exploration (CBDE). From the historical context of laparoscopic approaches to the latest advances including robotic-assisted techniques, Drs. Shaina Eckhouse, James Jung, Zachary Weitzner, and Joey Lew discuss key evidence shaping modern practice. Listeners will learn about indications and anatomy guiding trans-cystic versus trans-choledochal approaches, practical tips for safe stone clearance, and critical considerations around learning curves and team coordination for robotic procedures. The episode also highlights important studies comparing single-stage laparoscopic CBDE with staged ERCP and cholecystectomy, emphasizing outcomes such as stone clearance, pancreatitis rates, and hospital length of stay. This comprehensive overview is a must-listen for MIS and acute care surgeons interested in optimizing the management of choledocholithiasis and streamlining patient care with minimally invasive techniques. Hosts:  - Shaina Eckhouse, MD, Bariatric Surgery Medical Director and Vice Chair of Clinical Operations, Department of Surgery, Duke University - James Jung, MD, PhD, Assistant Professor of Surgery, Duke University - Zachary Weitzner, MD, Minimally Invasive and Bariatric Surgery Fellow, Duke University, @ZachWeitznerMD - Joey Lew, MD, MFA, Surgical resident PGY-3, Duke University, @lew__actually Learning Goals:  By the end of this episode, listeners will be able to: -  Describe the historical approaches to managing choledocholithiasis, including staged interventions and the evolution toward single-stage laparoscopic common bile duct exploration (CBDE). -  Summarize key clinical evidence comparing CBDE and ERCP, including landmark studies and meta-analyses evaluating outcomes, complications, and trends over time.​ - Distinguish between transcystic and transcholedochal approaches to CBDE, explaining indications, contraindications, and technical nuances for each technique.​ -  Identify appropriate candidates for transcystic exploration based on cystic duct anatomy and stone characteristics.​ - Recognize the impact of newer surgical technologies—such as digital choledochoscopy, Spyglass, and robotic platforms—on CBDE practice, efficiency, and safety.​ - Discuss the importance of multidisciplinary teamwork, preparation, and perioperative planning for successful CBDE, particularly in complex or altered anatomy cases.​​ - Appraise the learning curve and quality of evidence for new CBDE procedures, outlining the need for mentorship, ongoing training, and knowing when to collaborate with GI or hepatopancreaticobiliary (HPB) surgery.​ - Outline approaches and bailout strategies for challenging cases, including patients with surgically altered anatomy and use of adjuncts such as intraoperative cholangiography (IOC), feeding tube placement, and Fanelli stents.​​ - Evaluate safety outcomes and limitations associated with robotic-assisted CBDE and single-stage management, incorporating recent data from population-based studies.​ -  Reflect on strategies for tailoring CBDE techniques to individual patient anatomy, surgeon experience, and available resources, advocating for evidence-based practice and continuous learning. References: -  Giurgiu DI, Margulies DR, Carroll BJ, et al. Laparoscopic Common Bile Duct Exploration: Long-term Outcome. Arch Surg. 1999;134(8):839-844. doi:10.1001/archsurg.134.8.839 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10443806/ -  Lyu Y, Cheng Y, Li T, Cheng B, Jin X. Laparoscopic common bile duct exploration plus cholecystectomy versus endoscopic retrograde cholangiopancreatography plus laparoscopic cholecystectomy for cholecystocholedocholithiasis: a meta-analysis. Surg Endosc. 2019;33(10):3275-3286. doi:10.1007/s00464-018-06613-w https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30511313/ - Bekheit M, Smith R, Ramsay G, Soggiu F, Ghazanfar M, Ahmed I. Meta‐analysis of laparoscopic transcystic versus transcholedochal common bile duct exploration for choledocholithiasis. BJS Open. 2019;3(3):242-251. doi:10.1002/bjs5.50132 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31183439/ - Cironi K, Martin MJ. Reclaim the duct! Laparoscopic common bile duct exploration for the acute care surgeon. Trauma Surg Acute Care Open. 2025;10(Suppl 1). doi:10.1136/tsaco-2025-001821 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40255986/ - Zhang C, Cheung DC, Johnson E, et al. Robotic Common Bile Duct Exploration for Choledocholithiasis. JSLS J Soc Laparosc Robot Surg. 2025;29(1):e2024.00075. doi:10.4293/JSLS.2024.00075 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40144383/ - Kalata S, Thumma JR, Norton EC, Dimick JB, Sheetz KH. Comparative Safety of Robotic-Assisted vs Laparoscopic Cholecystectomy. JAMA Surg. 2023;158(12):1303-1310. doi:10.1001/jamasurg.2023.4389 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37728932/ Ad Disclosure: Visit goremedical.com/btkpod to learn more about GORE® SYNECOR Biomaterial, including supporting references and disclaimers for the presented content. Refer to Instructions for Use at eifu.goremedical.com for a complete description of all applicable indications, warnings, precautions and contraindications for the markets where this product is available. 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En este episodio de En Defensa Propia, nos acompaña Nathaly Marcus, una pionera en medicina funcional, quien nos desafía a mirar el estrés desde una perspectiva completamente diferente. En lugar de verlo como el enemigo, ¿y si el estrés fuera nuestro mejor aliado, nuestra medicina? Esta conversación es una invitación a reescribir lo que pensamos sobre el estrés y a descubrir cómo podemos usarlo para transformar nuestra salud y bienestar. Nathaly, quien ha dedicado su vida a estudiar la relación entre la nutrición, la medicina funcional y el bienestar integral, nos lleva a un lugar de profunda reflexión. En este episodio hablamos de cómo el cuerpo humano no fue diseñado para vivir en la comodidad constante, sino para adaptarse, para ser desafiado. El estrés que vivían nuestros ancestros era un estrés dinámico, lleno de desafíos, pero también de momentos de descanso y equilibrio. Hoy, nuestro estilo de vida nos ha alejado de esa naturalidad, pero aún podemos recuperar esa adaptabilidad y fortaleza. La ciencia detrás de la hormesis, pequeños "venenos" en dosis controladas que, lejos de destruirnos, nos hacen más resilientes, es uno de los temas centrales de esta conversación. Hablamos de cómo darle propósito al cansancio, de cómo aprender a vivir en la incomodidad y usarla para fortalecer nuestro cuerpo y nuestra mente. Descubrimos cómo pequeños cambios, como la exposición al frío o el ayuno, pueden activar nuestros mecanismos de defensa internos, limpiando nuestro cuerpo a nivel celular y ayudándonos a conectar con nuestra verdadera fuerza. Además, exploramos cómo diferenciar entre el estrés que nos enferma y el que nos fortalece. A través de ejemplos prácticos, Nathaly nos comparte cómo podemos aprender a manejar el estrés para que se convierta en una herramienta poderosa para nuestra salud, y no en un factor destructivo. En esta conversación, no solo se habla de salud física, sino también de cómo reconciliarnos con nuestro cuerpo, escuchar sus mensajes y recordar que la verdadera salud no está en evitar el estrés, sino en aprender a transformarlo. Si alguna vez te has sentido abrumado por el estrés o el cansancio, este episodio es para ti. Si crees que el estrés te está controlando, este es el momento perfecto para aprender cómo convertirlo en una fuerza positiva que transforme tu vida. No olvides darle "Me Gusta", suscribirte y activar la campanita para seguir aprendiendo sobre cómo transformar tu bienestar. Comparte este video con quien necesite encontrar paz y fuerza en medio del caos. ¡Recuerda, el verdadero poder está en tu capacidad de adaptarte y crecer! ✨Enlaces Recomendados: ✨ Tickets Puras Cosas Maravillosas 2026 https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas ✨ Mis suplementos favoritos son los de PaleoLife® https://bit.ly/ErikaPaleolifeLandingYoutube ✨ Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Todo lo que necesito, desde outfits para mi día a día, viajes hasta mis esenciales para el cuidado de mi piel lo consigo en Macy's https://www.macys.com/